Prestiż ZDROWIE I URODA by PRESTIŻ SZCZECIŃSKI

WYDANIE SPECJALNE

Czerwiec 2020 r.

www.prestizszczecin.pl

Zdrowie i uroda

Top 10: Zabiegi medycyny estetycznej Szczecin, kobieta, natura Terapia zapachem

Wyprรณbuj nowy krem Clochee darmowa prรณbka w ล rodku!

Derm atologia | Dermatochirurgia Medyc yna estetyczna | L aseroterapia chirurgia ogólna | chirurgia naczyniowa ginekologia estetyczna

Klinika Dr Stachura – Twój sposób na piękny wygląd! ul. Jagiellońska 87, Szczecin tel. +48 535 350 055 | biuro@klinikadrstachura.pl www.klinikadrstachura.pl

czerwiec 2020 www.prestizszczecin.pl

Spis treści 8. Newsroom

33. Sylwetka gotowa na lato

10. Trening w nowych czasach

34. Najlepsze napoje na lato

12. Top 10: zabiegi medycyny estetycznej

36. Światowe trendy w Koryzna Clinic

16. Szczecin, kobieta, natura

38. Problematyczne obszary – mamy rozwiązanie

24. Ewelina Szymańska: kreatorka wizerunku

40. Terapia zapachem

26. Blizna – niekoniecznie na całe życie

42. Zioła dla zdrowia i urody

28. Laboratorium nadziei

46. Fizjopomoc Medical Center: Pomagamy pozbyć się bólu

30. Nie wierz w cuda. Urodzie służy zbilansowana dieta

47. Odzyskaj uśmiech

MIESIĘCZNIK BEZPŁATNY | Wydawnictwo Prestiż | e-mail: redakcja@eprestiz.pl | www.prestizszczecin.pl Redaktor naczelna: Izabela Marecka, marecka@eprestiz.pl Sekretarz redakcji: Karolina Wysocka, wysocka@prestizszczecin.pl Redakcja: Aneta Dolega Wydawca: Prestiż magazyn szczeciński, ul. Ks.Piotra Ściegiennego 66/1 70-352 Szczecin

Reklama i Marketing: Konrad Kupis, tel.: 733 790 590, Radosław Perz, tel.: 575 650 590, Renata Suwała, tel.: 537 790 590, Karina Tessar, tel.: 537 490 970 Dział foto: Jarosław Gaszyński, Dagna Drążkowska-Majchrowicz, Włodzimierz Piątek

Skład gazety: Kamil Żurek Redakcja nie odpowiada za treść reklam. Redakcja zastrzega sobie prawo do skracania i redagowania treści redakcyjnych. Drukarnia: Drukarnia Kadruk S.C.

ORTH EXPERT K LINIK A O RTOPE DYCZ NA

PRYWATNY SZPITAL ORTOPEDYCZNY I AMBULATORIUM Drodzy pacjenci, dziękujemy Wam za okazane zaufanie. Minął już rok naszej działalności. W tym czasie mogliśmy pomóc prawie dwóm tysiącom pacjentów w ambulatorium, a kilkadziesiąt osób poddało się leczeniu operacyjnemu. Jesteśmy jedynym prywatnym ośrodkiem w regionie, w którym wykonywane są wszystkie zabiegi z zakresu ortopedii i traumatologii narządu ruchu. Nasi lekarze to najlepsi specjaliści z zakresu ortopedii, pracujący na co dzień w Specjalistycznym Szpitalu w Szczecinie Zdunowie. Dbamy również o najwyższy komfort naszych pacjentów, a posiłki przygotowuje dla nich Restauracja „Virga”.

leczenie dyskopatii

leczenie komórkami macierzystymi

operacje kręgosłupa

usg bioder niemowląt

ul. Jagiellońska 87, Szczecin www.ortho-expert.pl tel. 535 350 005

wymiany stawów

zabiegi artroskopowe

Newsroom

Intensywne ćwiczenia odmładzają Badania polskich naukowców wykazały, że intensywne ćwiczenia mogą odmładzać organizm. Aktywność sprzyja powielaniu komórek macierzystych, które odpowiadają za odnawianie się narządów. – O tym, że aktywność fizyczna korzystnie wpływa na długość życia pośrednio było wiadomo od dawna. […] My pierwsi wykazaliśmy jednak, że ćwiczenia fizyczne stymulują powielanie się najmniej dojrzałych komórek macierzystych, które odpowiadają za odnawianie się tkanek i narządów w dorosłym organizmie – powiedział główny autor badań, profesor Mariusz Z. Ratajczak, związany z Uniwersytetem Louisville w USA i szczecińskim PUM-em.

Wyrzuć złe myśli Owoce dla kobiet Truskawki i borówki chronią płeć piękną przed cukrzycą oraz chorobami serca. Popularne owoce obniżają poziom tłuszczów, złego cholesterolu, korzystnie wpływają na układ krążenia. – Zjadanie co najmniej trzech porcji truskawek i borówek amerykańskich tygodniowo może zmniejszyć ryzyko zawału serca u kobiet nawet o jedną trzecią – wykazali naukowcy z USA i Anglii. Kardiolodzy zalecają więc włączać te owoce do zbilansowanej, urozmaiconej diety. Przestrzegają jednocześnie, by nie dodawać do nich zbyt dużych ilości bitej śmietany.

Naukowcy udowodnili, że niechciane myśli można wyrzucić do… kosza. Rezultaty badań opublikowano w psychologicznym piśmie. Jak się okazuje, wystarczy spisać nieprzyjemne myśli na kartce i wyrzucić świstek do pojemnika na śmieci. Terapeuci od dawna polecali to rozwiązanie swoich pacjentom, ale teraz badacze z Ohio State University potwierdzili, że wykonywanie takich czynności naprawdę działa. Według nich to skuteczna metoda na pozbycie się problemu i uwolnienie od natrętnych myśli. Oczywiście nie znikną one całkowicie, ale dzięki wyrzuceniu ich, łatwiej będzie się nad nimi nie zastanawiać.

Zdrowie i Uroda

Japoński masaż gwiazd

Według legendy Kobido to rytuał piękna, który powstał w XV wieku specjalnie dla cesarzowej Japonii, która chciała za wszelką cenę zachować młodość. Początkowo był zarezerwowany dla koronowanych głów oraz najszlachetniej urodzonych gejsz. Dziś korzystają z niego amerykańskie gwiazdy – Halle Berry oraz Gwyneth Paltrow. Zaczyna być popularny także w Polsce. Skomplikowany masaż niweluje oznaki starzenia i działa jak lifting i walczy z trądzikiem, jest dla terapeutów jedną z trudniejszych terapii twarzy, ale daje niezwykłe korzyści.

Czarny bez – sekret czarownicy Czarny bez jest składnikiem wielu preparatów zielarskich i aptecznych. Zwalcza gorączkę, łagodzi kaszel, wzmacnia organizm. Działa przeciwzapalnie, przeciwbólowo, moczopędnie oraz napotnie. W ludowej medycynie od lat wykorzystuje się jego kwiaty i owoce (po obróbce termicznej). Obecnie powoli wraca do łask. Warto na niego zwrócić uwagę, bo jego leczniczą moc doceniała nasza słynna zachodniopomorska czarownica Sydonia von Borck (lub: von Brocke), która stosowała go na wiele zdrowotnych dolegliwości.

Powrót aromaterapii Aromaterapia to forma medycyny alternatywnej, skupiająca się na leczeniu przy użyciu olejków eterycznych. Znana jest od lat, ale ostatnio przeżywa drugą młodość. Do łask wracają olejki eteryczne i pięknie pachnące produkty naturalne na ich bazie, które mają za zadanie uzdrawiać, poprawiać wygląd lub polepszać nastrój. Można je wykorzystać m.in. do kąpieli, masaży i inhalacji. Wśród najpopularniejszych obecnie olejków wymienia się: lawendowy (uspokaja), eukaliptusowy (niszczy bakterie) oraz różany (regeneruje).

Jedzenie na dobry humor – Osobiście uważam, że wszystko co się je, wpływa na sposób odczuwania. Nie potrzebujemy suplementów i tabletek. Potrzebujemy jedzenia jako paliwa – mówi dietetyk Sharon Zarabi. Najnowsze badania zdają się potwierdzać jej słowa. Naukowcy wykryli istnienie kwasu walproinowego w żywności. To powszechnie stosowany lek stabilizujący nastrój! Kwas występuje w czekoladzie, owocach jagodowych i herbacie. Odkrycie jest ważne, bo jak podkreślają naukowcy, nasza skłonność do depresji wzrasta. Inna żywność, która pozytywnie wpływa na nasz nastrój? Badacze wymieniają m.in. ryby, drób oraz jajka.

Im bliżej morza, tym lepsze zdrowie

kw/ foto: pixabay

Zdrowie i Uroda

Według brytyjskich badaczy z Uniwersytetu Exeter ludzie mieszkający nad morzem cieszą się lepszym zdrowiem niż ci, którzy żyją w głębi kraju. Wybrzeże oferuje wiele możliwości aktywnego spędzania czasu i wyraźnie wpływa na zmniejszenie poziomu stresu. Spacery po plaży uspokajają oraz relaksują znacznie bardziej niż wizyta w parku lub na wsi. – Może to częściowo wyjaśniać, dlaczego mieszkańcy nadmorskich terenów czują się zdrowsi – podkreślają badacze.

Trening w nowych czasach W czasie kwarantanny kluby fitness, baseny i siłownie były zamknięte. Przez pewien czas nie można było biegać po lasach i parkach. Wiele osób ćwiczyło w domach ale niestety to nie to samo. Brak przestrzeni, sprzętu i gorsza motywacja nie sprzyjały, a przecież sport ma cudowny wpływ nie tylko na nasz wygląd i kondycję ale przede wszystkim na nasze zdrowie i samopoczucie.

Zdrowie i Uroda

Po przerwie, powróciliśmy do swoich ukochanych sal treningowych. Na nowych zasadach, z zachowaniem wszelkich środków ostrożności zaczęliśmy ćwiczyć poza domem. O tym jak wygląda trening i funkcjonowanie klubu fitness w czasie pandemii porozmawialiśmy z Aurelią Andrzejewską, dyrektorem ds. marketingu.

W trakcie kwarantanny pomimo zamknięcia klubów i siłowni mogliśmy ćwiczyć w domach. Po otwarciu parków i lasów wróciliśmy do biegania, ale jednak okazało się, że to nie to samo. Brakowało cały czas prawdziwych sal treningowych. Dlaczego warto było czekać na ponowne otwarcie kubów fitness i siłowni? Cieszy nas fakt, że podczas zamknięcia nasi Klubowicze próbowali wszelkich innych dozwolonych form aktywności. Wychodzimy z założenia, że jakakolwiek aktywność – w tym choćby krótki spacer – wpływa korzystnie na nasze samopoczucie, ale niekoniecznie pozwoli utrzymać efekty wypracowane dotychczas. Jazda na rowerze, czy

bieganie, nie jest tym samym, co pełen regularny, przemyślany trening. W trakcie jazdy rowerem, czy w tracie biegania nie pracują wszystkie partie mięśni. Ćwiczenie w domu – wydaje się być rozwiązaniem idealnym – ponieważ ćwiczę kiedy chcę, bez wychodzenia z domu, bez większych przygotowań – o ile faktycznie ćwiczę. Wszyscy wiemy jak trudno czasem przerwać oglądanie ulubionego serialu. Myślimy wtedy „przecież jutro też jest dzień….”. Trzeba być naprawę bardzo zdyscyplinowanym. Dodatkową trudnością czasem może być technika wykonywanych ćwiczeń, a co za tym idzie niebezpieczeństwo nabycia kontuzji. Co się zmieniło w waszych klubach? Jaki wygląda kwestia bezpieczeństwa i czego powinni się spodziewać klienci? W dużej mierze nasze funkcjonowanie jest uzależnione od wytycznych rządowych. Zaleca się częste mycie i dezynfekcję rąk, ale też sprzętu, przed użyciem i po użyciu. Udostępniliśmy naszym Klientom w obszarze recepcji i na salach ćwiczeń wszystkie niezbędne środki. Następnie, zaleca się

zachowanie odpowiedniej odległości. Wprowadziliśmy dodatkowe godziny na sprzątanie i dezynfekcję pomieszczeń przez serwis sprzątający. Podczas ćwiczeń nie trzeba nosić maseczek. Można korzystać z prysznicy, z saun i z szatni. Podsumowując, wszystko funkcjonuje w miarę normalnie, jesteśmy przyzwyczajeni do tego, że sprzęt przed użyciem należy zdezynfekować – robiliśmy to od zawsze, bez względu na wprowadzone ostatnio obostrzenia. Mimo wszystko zalecamy zdrowy rozsądek i trzymanie odpowiedniej odległości od siebie. Nie boicie się, że w pewnym momencie, jednorazowo do klubu zechce przyjść więcej osób niż to jest zalecane? Nasz system jest do tego całkowicie dostosowany. Przy wejściu do klubu znajduje się czytnik linii biometrycznych, który sprawdza na palcu jeden charakterystyczny punkt każdego klienta. W ten sposób system sam liczy ilość wejść do klubu. Jeśli doszłoby do takiej sytuacji, że dozwolona liczba ćwiczących zostanie przekroczona, zaalarmuje

nas i po prostu nie wpuści nikogo więcej. W takiej sytuacji będzie trzeba zaczekać, aż ktoś klub opuści. Ten system jest bezpieczną metodą, nie trzeba się obawiać, że naruszy naszą prywatność. Dodatkowo bardzo ułatwia nam pracę. To, że kluby i siłownie zostały zamknięte było jak najbardziej zrozumiałe, ale luzowanie obostrzeń i kolejność ponownego otwarcia różnych placówek już nie. Z jednej strony lekarze mówiący, że sport wzmacnia system immunologiczny i ma korzystny wpływ na zdrowie psychiczne i nie warto z niego rezygnować, z drugiej strony decyzje rządu… Zgadza się byłam zaskoczona tym, że kluby fitness i siłownie zostaną otwarte w ostatniej fazie „odmrażania”. Było to dla mnie niezrozumiałe. Wszyscy wiemy, że aktywność sportowa ma zbawienny wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Placówki takie jak nasze były w stanie wypełnić warunki sanitarne dużo lepiej niż restauracje, czy hotele. Sprzątanie i dezynfekcja są dla nas normą i stosujemy je niezależnie od tego, czy jest pandemia, czy jej nie ma. Odporność człowieka, tak jak mięśnie, trzeba trenować. Wiemy też, że wirus – podobnie jak wirus grypy – z nami zostanie. Dlatego musimy zadbać o siebie, ćwiczyć, musimy trenować nasze ciało i odporność. Skoro w naszym życiu pojawił się sport, to za nim idzie odpowiednie odżywianie. To jest moim zdaniem recepta na zachowanie dobrego zdrowia i samopoczucia nawet w czasie pandemii. Wróciliście do pracy, my na treningi. Czego jeszcze sobie powinniśmy życzyć? Tego, żeby energia i tęsknota, która w ludziach skumulowała się w trakcie zamknięcia, eksplodowała na treningach, żebyśmy wszyscy jak najszybciej wrócili do normalności. Dziękuję za rozmowę. Dziękuję.

rozmawiała: Aneta Dolega / foto: materiały prasowe

Zdrowie i Uroda

ul. 5 lipca 46,Szczecin, tel. +48 721 605 607 ul. Modra 80, Szczecin, tel. +48 507 590 150

Top 10: zabiegi medycyny estetycznej Zabiegi z zakresu medycyny estetycznej stają się bardziej skuteczne i bezpieczniejsze – nic dziwnego, że zdobywają coraz większą popularność. Co najchętniej poprawiamy w swoim wyglądzie? Spytaliśmy o to lekarzy. Oto najpopularniejsze zabiegi medycyny estetycznej!

Top 5 zabiegów na twarz Wśród najpopularniejszych zabiegów gabinetowych na twarz znajdują się takie, które pomagają wygładzić

zmarszczki, ujędrnić skórę, usunąć defekty cery lub znacznie poprawić jej kondycję. Nasi rozmówcy najczęściej wymieniali m.in. lifting twarzy, zamykanie naczyń krwionośnych oraz kwas hialuronowy.

Zdrowie i Uroda

Laserowe usuwanie blizn i odmładzanie skóry

Cieszące się popularnością zabiegi na twarz, to te, które wykorzystują lasery. Pomagają walczyć z wieloma różnymi problemami skóry. Laserowe zabiegi to skuteczna metoda odmładzania cery, a także usuwania blizn i przebarwień. Nie wymagają długiego okresu rekonwalescencji, ryzyko powikłań jest minimalnie, a efekty – trwałe. Laserowe zabiegi usuwają rozszerzone pory, redukują drobne zmarszczki i blizny (np. potrądzikowe), ujednolicają koloryt cery. Ujędrniają, rozjaśniają, odświeżają skórę, dodają jej elastyczności. Laserowe metody odmładzania i usuwania niedoskonałości skóry wykonuje się takimi urządzeniami jak np. Cynosure Picosure – Light Skin czy Cutera Enlighten III MLA. Liczba zabiegów zależna jest od oczekiwanego efektu. Cena związana jest z wybranym obszarem ciała.

Zamykanie naczyń krwionośnych Następny często wybierany zabieg to laserowe zamykanie naczyń krwionośnych. Zaczerwienienia na twarzy są często źródłem uczucia dyskomfortu i kompleksów. Na szczęści jest na to sposób. Lasery, dzięki naświetlaniu, obkurczają i zamykają naczynka. Pierwsze efekty widać zaraz po zabiegu, a rezultaty są długotrwałe. Dzięki laserowej kuracji można nie tylko zamknąć rozszerzone naczynia, rozjaśnić zmiany, ale też zredukować przebarwienia, rumień, poprawić gęstość oraz jędrność skóry. Popularnym urządzeniem wykorzystywanym przy tego typu zabiegach jest laser Cutera Excel V+. Słynie z innowacyjnej technologii chłodzenia, która zapewnia pacjentowi komfort i bezpieczeństwo. Pomaga walczyć nie tylko z naczynkami, ale też trądzikiem młodzieńczym oraz bliznami czerwonymi.

Lifting twarzy nićmi Zabieg z nićmi to technika liftingu, która zdobywa coraz większą popularność. Metoda ta unosi skórę twarzy i poprawia jej gęstość oraz jędrność. To świetna alternatywa dla tradycyjnego liftingu. Zabieg może np. wygładzić zmarszczki, bruzdy, fałdy, skorygować wygląd nosa, poprawić kontur twarzy czy unieść opadające brwi lub kąciki ust. Nici dają długotrwały oraz naturalny efekt. Zabieg nie wymaga długich przygotowań ani rekonwalescencji. W zależności od rodzaju nici mogą być wchłanialne lub stałe. Najpopularniejsze to np. Spring Thread, Aptos i Barb4D. Cena zabiegu ustalana jest indywidualnie podczas konsultacji lekarskiej. Zależy od rodzaju oraz ilości wykorzystanych nici.

Plastyka powiek Następny bardzo popularny zabieg to obecnie blefaroplastyka, czyli korekcja powiek górnych. Wygładza i ujędrnia skórę tej okolicy, likwiduje opuchliznę, wiotkość. Poprawia opadające powieki, które nie tylko nadają twarzy starszy, zmęczony wygląd, ale też często ograniczają pole widzenia. Popularna jest zarówno wersja chirurgiczna, jak też korekcja laserowa. Zabieg otwiera oko, nadaje tym okolicom zdrowy wgląd oraz daje efekt odmłodzenia. Twarz nabiera bardziej wypoczętego oblicza. Co bardzo ważne, dzięki korekcji powiększa się też zakres widzenia. Pierwsze zmiany widoczne są tuż po wykonaniu blefaroplastyki. Dla pożądanego efektu wystarczy jeden zabieg.

Zabiegi z użyciem kwasu hialuronowego Kwas hialuronowy odpowiada za gładkość i jędrność skóry. Wykorzystuje się go np. w popularnych zabiegach powiększania ust, niwelowania zmarszczek, modelowania różnych części twarzy, odmładzania cery. Wypełniacze na bazie kwasu hialuronowego przywracają skórze sprężystość oraz nawilżenie. Bardzo popularnym zabiegiem z użyciem tego środka jest modelowanie ust. Kwas hialuronowy powiększa je i koryguje. Sprawia, że usta są kształtne, odpowiednio nawilżone oraz proporcjonalne. Doskonale wypełnia także ubytki i wygładza zmarszczki, np. bruzdy nosowo-wargowe, lwią zmarszczkę, czy zmarszczki palacza. Zabiegi nie wymagają rekonwalescencji, a rezultaty utrzymują się zazwyczaj kilka miesięcy.

Top 5 zabiegów na ciało Wśród najpopularniejszych zabiegów gabinetowych na ciało znajdują się takie, które pomagają w modelowaniu sylwetki. Specjaliści, z którymi rozmawialiśmy, najczęściej wymieniali m.in. masaż endermologiczny, bezinwazyjny lifting ciała i likwidację tkanki tłuszczowej.

Endermologia na cellulit

Zdrowie i Uroda

Masaż endermologiczny to jeden z bardziej lubianych zabiegów. Pomaga na modelowaniu sylwetki i usuwaniu niedoskonałości ciała. To masaż podciśnieniowy o właściwościach wyszczuplających oraz antycellulitowych. Skutecznie walczy z nierównościami i zgrubieniami na powierzchni ciała. Zabieg jest bezbolesny, trwa krótko, najczęściej do 45 minut. Poprawia sprężystość i elastyczność skóry, pobudza mikrokrążenie, przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej, pomaga usuwać z organizmu toksyny. Niweluje rozstępy oraz blizny, wiotkość, obrzęki. Pełny efekt widoczny jest po wykonaniu serii zabiegów. Do tego masażu wykorzystuje się często Endermologię LPG Alliance. Urządzenie słynie ze skuteczności i innowacyjnego sposobu działania.

Poprawa jędrności Kolejny lubiany zabieg to ujędrnianie ciała z wykorzystaniem urządzenia Onda, które stosuje unikalne mikrofale działające na tkankę tłuszczową. Modeluje brzuch, boczki, pośladki, uda, okolice kolan, ramiona, bryczesy, plecy. Fale nie tylko rozbijają komórki tłuszczowe, redukują je, ale też stymulują produkcję nowego kolagenu, prowadząc do ujędrnienia oraz odmłodzenia skóry. Zabieg pomaga zlikwidować nadmierną wiotkość, cellulit. Poleca się go stosować na skórę po ciąży, odchudzaniu, utracie jędrności spowodowanej wiekiem. Zabieg jest szybki, bezpieczny, nie wymaga rekonwalescencji. Pacjent od razu może wrócić do codziennej aktywności. Najlepsze efekty widać po wykonaniu serii zabiegów.

Wyszczuplająca krolipoliza Krolipoliza, potocznie nazywana odchudzaniem przez zamrażanie, jest jednym z najpopularniejszych zabiegów na ciało. Oparta jest na działaniu ujemnej temperatury. Redukuje tkankę tłuszczową, modeluje sylwetkę, wyszczupla. Zabieg najczęściej wykonuje się na brzuchu, boczkach, udach, ramionach, plecach i łydkach. Krolipoliza pomaga także tracić wagę i zmniejszać obwody ciała. Świetnie radzi sobie z likwidacją opornego tłuszczu, na który nie działają diety oraz ćwiczenia. Pomaga także w redukcji podwójnego podbródka. Pierwsze efekty widoczne są po około miesiącu. Dla pożądanego rezultatu, w celu jego pogłębienia, zaleca się powtórzenie zabiegu. Do kriolipolizy należy się odpowiednio przygotować, ale o tym z pewnością poinformują specjaliści z gabinetu.

Nieinwazyjny lifting z HIFU Kolejny popularny zabieg to HIFU, czyli nowatorskie podejście do odmładzania i liftingu. Ta bezinwazyjna technologia wykorzystuje zogniskowaną falę ultradźwiękową. Metoda daje spektakularne efekty, bo działa na głębokie warstwy skóry. HIFU pomaga zlikwidować wiotkość i modelować wybrane obszary ciała. Nie wymaga rekonwalescencji. Stymuluje kolagen, poprawia gęstość i elastyczność skóry, redukuje zwiotczenia, odmładza. Poleca się go do modelowania skóry ramion, brzucha, piersi, pośladków, ud, kolan, a także odmładzania dekoltu. Zapobiega też utracie jędrności podczas odchudzania. Zabieg z wykorzystaniem HIFU nie wymaga głębokiego znieczulenia, to doskonała alternatywa dla operacyjnego liftingu.

Zdrowie i Uroda

kw/ foto: pexels

Redukcja tkanki tłuszczowej Następnym popularnym zabiegiem jest lipoliza, czyli modelowanie sylwetki dzięki redukcji tkanki tłuszczowej. Zabieg pomada ujędrnić ciało, jest bezbolesny. Precyzyjne niszczy i usuwa małe oraz średnie obojętności tłuszczu na wybranych obszarach ciała. Pomaga usunąć niedoskonałości z takich części sylwetki jak brzuch, uda, pośladki, podbródek, czy ramiona. Lipoliza dzieli się na laserową i iniekcyjną. Ta druga polega na miejscowym wstrzykiwaniu preparatu, który niszczy komórki tłuszczowe. Po ich rozpadzie – zostają one wydalone z organizmu w wyniku naturalnych procesów metabolicznych. Lipoliza to dobra alternatywa dla liposukcji: jest bezpieczniejsza, mniej inwazyjna, nie wymaga też długotrwałej rekonwalescencji.

EstheGyn.com GINEKOLOGIA PLASTYCZNA OPERACJE PLASTYCZNE I REKONSTRUKCYJNE LASER FRAKCYJNY CO2 HIFU NIETRZYMANIE MOCZU GINEKOLOGIA OPERACYJNA UROGINEKOLOGIA

DR MED. PIOTR KOLCZEWSKI, specjalista ginekologii i położnictwa, ordynator oddziału Ginekologii i Położnictwa 109 szpitala Wojskowego w Szczecinie 2010-2014. Od ponad 20 lat zajmuje się leczeniem operacyjnym w zakresie szeroko pojętej ginekologii operacyjnej, która obejmuje zabiegi z zakresu chirurgii rekonstrukcyjnej dna miednicy, uroginekologii, ginekologii onkologicznej i ginekologii plastycznej. Jest członkiem międzynarodowych towarzystw naukowych tematycznie związanych z operacjami rekonstrukcyjnymi i plastycznymi. Międzynarodowy wykładowca na największych kongresach poświęconych ginekologii plastycznej ESAG Londyn, IMCAS Paryż 2019, ESAG Edynburg 2019, ICG Dubai 2019. Wiceprezes Polskiego Towarzystwa Ginekologii Plastycznej i Rekonstrukcyjnej. Redaktor Naukowy podręcznika dla lekarzy ”Ginekologia Plastyczna-Techniki małoinwazyjne” PZWL Redaktor naukowy i tłumacz z języka angielskiego „Ginekologia Plastyczna-Chirurgia intymna Kobiety_ M.Goodman PZWL Redaktor Naukowy pierwszego na świecie periodyku poświęconego ginekologii plastycznej „Ginekologia Plastyczna i Rekonstrukcyjna”

Szczecin, ul. Mazurska 7 (wejście od ul. Rayskiego), Dom Lekarski, Piastów Ofﬁce Center, al Piastów 30, Rejestracja: tel. 91 488 22 01, w godz. 9.00-14.30

Zdrowie i Uroda

Szczecin, kobieta, natura

Clochee to szczecińska marka naturalnych kosmetyków przeznaczonych do pielęgnacji skóry. Lokalna firma, która stała się rozpoznawalna i pożądana w Polsce. To przykład na to, że to co „nasze” nie musi być gorsze od cudzego, a jest nawet lepsze. Ambasadorką kosmetyków Clochee została aktorka teatralna Olga Adamska. Mieszkająca i pracująca w Szczecinie artystka nie przez przypadek została „twarzą” marki. Na jej wybór złożyły się elementy, wśród których natura, Szczecin i kobieta odegrały ważna rolę, Porozmawialiśmy o tym z Darią Prochenką, właścicielką Clochee i Olgą Adamska, aktorką Teatru Polskiego oraz ambasadorką marki.

Jak trafiłyście na siebie? Daria: Olga była naszą klientką, często zaglądała do sklepu przy ul. Bogusława. Po jakimś czasie przyszedł mi do głowy pomysł by zaproponować jej żeby została ambasadorką Clochee. Wiązało się to z tym, że jako szczecińska marka chcieliśmy mocniej zaistnieć w lokalnej świadomości. Ta idea już wcześniej została wprowadzona w życie, kiedy to Milena Majewska, pochodząca ze Szczecina i mieszkająca na stałe w Nowym Jorku modelka, została twarzą naszych kosmetyków. Pomyślałam, że warto kontynuować ten pomysł, tym bardziej, że Clochee ma kilka linii kosmetyków przyporządkowanych bardzo różnym typom skóry, a co za tym idzie różnym osobom. Fakt, że Olga zna nasze kosmetyki, że ich używa na co dzień był kolejnym argumentem za i dodał całej idei autentyczności. Do tego Olga jest bardzo rozpoznawalną osobą, lubianą i popularną aktorką. Ma doskonałe obycie ze sceną, z aparatem fotograficznym, co jest dla nas ważne, gdyż świetnie się z nią pracuje np. na sesji zdjęciowej. Czasy mocno wyretuszowanych zdjęć, na których bardzo młode dziewczyny reklamują np. preparaty przeciwzmarszczkowe na szczęście już minęły. Teraz bardziej do nas przemawia naturalność, ludzie oczekują, że będą oglądać na zdjęciach osoby takie jak oni, z którymi mogą się identyfikować. Olga do tych osób należy. Olga: Mam wrażliwą skórę, jestem tzw. uczuleniowcem co w związku z moi zawodem się nasila, gdyż występując na scenie noszę mocny makijaż. Muszę często się malować. Czasem gram po dwa, trzy spektakle w ciągu jednego dnia więc się „domalowuje”. Do tego gram w świetle reflektorów co powoduje, że na scenie robi się gorąco. To wszystko nie sprzyja dobrej kondycji skóry. W związku z tym nie używam powszechnie popularnych kosmetyków do pielęgnacji twarzy, skończyłoby się to uczuleniem, co jest dla mnie dość kłopotliwe gdyż jako aktorka jestem nieustannie „oglądana”. Zwrócenie się w stronę naturalnych kosmetyków było więc dla mnie oczywiste, a kiedy dowiedziałam się, że Clochee to firma szczecińska zrobiło mi się dodatkowo miło.

Zdrowie i Uroda

W sumie nadal część osób nie wie, że Clochee to lokalna firma, a tu niespodzianka i dowód na to, że można robić coś dobrego u siebie. Olga: Przy całej globalizacji świata w której uczestniczymy, bardzo cieszy mnie to kiedy zwracamy się do tych naszych „małych ojczyzn”. Kiedy lubimy lokalne marki, kupujemy je i korzystamy z nich na co dzień. Pamiętam jak pochwaliłam się, że zostałam ambasadorką Clochee jednej z moich przyjaciółek, która jest znawczynią kosmetyków i wie o nich wszystko. Na wieść o tym, ona się wręcz zapowietrzyła z zachwytu (śmiech) i szczerze mi pogratulowała.

Zdrowie i Uroda 18

O Clochee, zanim zaczęłam stosować tę markę, trochę już słyszałam. Na poważnie zainteresowałam się nią, gdy zobaczyłam wystąpienie Darii w trakcie jednej z edycji Women’s Fest. Zrobiło na mnie wrażenie. Daria: W trakcie tamtej imprezy, pierwszy raz wystawiłyśmy się z naszymi kosmetykami w lokalnej przestrzeni miejskiej. Wcześniej działał tylko sklep internetowy i butik przy Bogusława. Od razu firma stała się ogólnopolska. Nie było też wtedy takiej potrzeby, żeby się lokalnie promować. Na samym początku działalności Clochee słyszałam z każdej strony, Szczecin to specyficzne miasto i że powinniśmy się zastanowić nad tym, czy warto zakładać firmę. Myślę, że po części, pokłosiem tych opinii był fakt, że od razu nastawiliśmy się na sprzedaż ogólnopolską, z międzynarodowymi ambicjami. Pomysł z kosmetykami wypalił, firma zaczęła się rozwijać i po kilku latach działalności okazało się, że ludzie nawet nie wiedzą, że Clochee jest ze Szczecina. Byłam zaskoczona i pomyślałam, że w takim razie należy pokazać firmę lokal-

nie, tym bardziej, że zachodniopomorskie nigdy nie było potentatem kosmetycznym a my, co by nie mówić, odnieśliśmy sukces. Clochee to obecnie kilkadziesiąt produktów, kilka linii. Olga, jako, że bardzo dobrze znasz tę markę, to musisz mieć swoje ulubione kosmetyki, bez których się nie rozstajesz. Olga: Jednym z moich ukochanych kosmetyków jest krem–maska pod oczy. Rewelacja. Jestem osobą bardzo wrażliwą na zapachy i potrafię z tego powodu odrzucić najlepszy kosmetyk. W produktach Clochee ten zapach nie ma śladów perfumowania, jest niezwykle subtelny. Uwielbiam też peeling do ciała z pestkami malin, po którym nie trzeba już używać balsamu do ciała. Oprócz tego, kocham masło do ciała o zapachu mango. Skóra po tym pachnie obłędnie. Kolejny produkt, z którym się nie rozstaje odkąd go poznałam, to krem z filtrem SPF30. Używam tego rozświetlającego do suchej skóry. Lekko kryje, pielęgnuje, zawiera filtry i daje efekt ładnego rozświetlenia.

Daria a Twoje ulubione kosmetyki Clochee czy jednak „szewc bez butów chodzi”? Daria: Najprzyjemniejsze w tej pracy jest to, że możemy testować na sobie kosmetyki, które produkujemy. Zawsze się cieszymy jak dzieci jak odbieramy z zakładu produkcyjnego coś nowego. Mamy kilkadziesiąt produktów, więc też nie wszystko jest dla każdego. Ja akurat mam bardzo suchą skórę. Od samego początku istnienia firmy jestem fanką naszego olejku wygładzającego do demakijażu. Nie zmywam buzi niczym więcej. Daje mi poczucie komfortu, nie ma efektu ściągnięcia skóry. Jestem absolutną fanką naszego odmładzającego kremu na noc. W związku z tym, że jestem mamą dwójki małych dzieci nie mam czasu na SPA a peelingi robię zdecydowanie za rzadko. Bardzo wygodne jest zatem dla mnie użycie któregoś z naszych peelingów, gdyż zostawia przyjemnie natłuszczoną skórę i balsam staje się już niepotrzebny. Uwielbiam olejek pod prysznic o zapachu Earl Grey. Nie tylko odświeża, ale także delikatnie pobudza, co jest szczególnie przyjemne podczas porannego prysznica.

Zdrowie i Uroda

Teraz kiedy ze sobą rozmawiamy, kwarantanna będąca konsekwencją trwającej pandemii a na której byliśmy przez dłuższy czas, została zniesiona. W trakcie jej trwania siedzieliśmy zamknięci w domach. Nasze życie się dość zmieniło z tego powodu, także codzienne dbanie o siebie. Jak to wyglądało u was w kontekście pielęgnacji? Daria: Nie zmieniłam specjalnie swoich nawyków przez ten czas. Faktycznie zrezygnowałam z kolorówki ale dbałam tak samo o skórę jak w tzw. normalnym czasie. Jedyne co się zmieniło to, że poprzez zwiększoną częstotliwość stosowania żeli antybakteryjnych miałam o wiele bardziej wysuszoną skórę dłoni. Olga: No właśnie. Krem do rąk! Ważny i niezbędny. Ten z Clochee jest absolutnym hitem. Praktycznie się z nim nie rozstaje. Daria: Ten krem jest bardzo delikatny, łatwo i szybko się wchłania. Przy tym mocno nawilża i natłuszcza skórę. Kiedy się pojawił, jedną z naszych pierwszych testerek była zaprzyjaźniona lekarka, która na co dzień pracuje w rękawiczkach, więc skórę dłoni nie ma w najlepszej kondycji. Po przetestowaniu pierwszych próbek była zachwycona i stwierdziła, że ten krem powinien być reklamowany przez medyków.

W Clochee znajdziemy chyba wszystko co potrzebujemy a to pewnie jeszcze nie koniec. Czego brakuje, czego możemy się spodziewać w niedalekiej przyszłości? Olga: Jeśli mogę czegoś sobie czegoś zażyczyć to kremu bądź brązującego kosmetyku. Tego mi brakuje. Daria: Zamówienie przyjęte (śmiech). Jeszcze w tym roku przed nami kilka nowości. Teraz odbyła się premiera linii MEN, dedykowanej panom. W okolicach października, listopada odbędą się dwie potężne premiery dwóch dużych linii ale póki co nie zdradzam szczegółów. Olga: Na jesień, jeśli nic nie stanie na przeszkodzie, odbędzie się też premiera monodramu „My, hrabiny nie płaczemy”, którego partnerem jest Clochee. No właśnie. Clochee wspiera sztukę, nie tylko przez to że aktorka, czyli Olga Adamska została „twarzą” marki. Daria: To jest kolejna rzecz, która nas połączyła. Pamiętam jak zobaczyłam Olgę na scenie w spektaklu „Uwiedziona. Chilli show”. To było bardzo kobiece, bardzo łączące, i pasujące do tego co robimy. I teraz „Hrabiny” – kolejny kobiecy temat czyli coś naszego, a Olga jest w tym specjalistką. Nie ukrywam, że czekam na tę premierę z niecierpliwością

Clochee to marka naturalnych kosmetyków. Podkreślacie to nie tylko poprzez swoje produkty, ale też przez kampanię, którą prowadzicie na rzecz zdrowego trybu życia. I naturalnego wyglądu bo to w końcu, stało się, niestety musze użyć tego słowa „modne”. Daria: Kosmetyki, które szykujemy na jesień mają za zadanie pielęgnować urodę. Nie mówimy że masz zlikwidować zmarszczki, że masz je koniecznie spłycić. Nie, my namawiamy by dbać o skórę, o jej kondycję. Idziemy w tą stronę. Nie mówimy: ty musisz się wyprostować, ty musisz się naciągnąć. Dbaj o zdrowie, podkreślaj siebie taką jesteś. Nawilżaj, odżywiaj, chroń. Dużo osób mnie pyta czy kosmetyki naturalne w ogóle działają. W przyrodzie jest dużo składników, które jak najbardziej działają ale nie dają bardzo szybkich efektów. Po nałożeniu kremu na drugi dzień twoja twarz nie zostanie od razu zliftingowana. Najważniejsze jest codzienne, regularne i konsekwentne dbanie o siebie. Olga: Jestem zwolenniczka takiego działania. Nie podoba mi się odmładzanie na siłę, to odwieczne pytanie „na ile lat wyglądam?”. Naturalność jest znacznie ciekawsza Clochee to gwarantuje. Dziękuję za rozmowę. rozmawiała: Aneta Dolega

foto: Aleksandra Medvey-Gruszka / producent sesji: Motif Studio / makijaż: Agnieszka Szeremeta backstage: Motif Studio, Marta Paterka-Piwko / stylizacje: Bunny The Star / projekt apartamentu: MADA Design Specjalne podziękowania dla właścicieli apartamentu przy ul. Śląskiej 48 w Szczecinie za udostępnienie miejsca do sesji.

NIE BÓJ SIĘ OBIEKTYWU Wiele osób uważa, że nie nadaje się do bycia fotografowanym. Myśli, że nie potrafi pozować lub źle wychodzi na zdjęciach. Na fotografiach staram się pokazać piękno, które ma w sobie każdy z nas. Trzeba je tylko umiejętnie uchwycić w obiektywie. Podczas sesji zdjęciowej nie patrzę na zegarek. Osoba, którą fotografuję musi poczuć się swobodnie. Niektórym przychodzi to łatwo, inni potrzebują czasu, by oswoić się z niecodzienną sytuacją, jaką jest wizyta w studio fotograficznym. Dobry portret nie lubi pośpiechu. Sekretem udanego zdjęcia jest odpowiednie ujęcie. Każdy z nas może mieć dobry portret, jeśli uchwyci się go w odpowiedni sposób. To fotograf powinien widzieć w jakiej pozie, perspektywie i kadrze fotografowana osoba wygląda najlepiej. Dlatego to właśnie on prowadzi modelkę bądź modela w czasie sesji, tak aby czuli się naturalnie i pewnie. Bo właśnie wtedy ludzie pokazują swój wewnętrzny blask. Tak właśnie powstają moje portrety. Będzie mi niezwykle miło, jeśli pozwolisz mi pokazać Twoje piękno.

Zapraszam, Piotr Surmacz

pracownia portretu /FOTOSTUDIOGARAZ

/FOTOSTUDIOGARAZ

690 48 60 50

Ewelina Szymańska: kreatorka wizerunku Własny salon piękności, współpraca z gwiazdami, kilkanaście lat doświadczenia. Ewelina Szymańska, właścicielka Beauty Room, to bizneswoman, która łączy pracę z pasją. W Policach stworzyła miejsce, gdzie dokonywane są metamorfozy wyglądu, a specjaliści mogą podszkolić swoje umiejętności. Od pasji do pracy

Zdrowie i Uroda

Ewelina Szymańska jest z zawodu fryzjerką. W branży pracuje od 16 lat. W jej pasji od początku wspierała ją mama, bo wiedziała, że córka zawsze miała rękę do upinania włosów. – Praktyki w tym salonie, a później praca, sprawiły mi dużą przyjemność – wspomina pani Ewelina. Przyznaje, że od początku wiedziała, co chce robić w życiu. Egzamin podyplomowy zdała na ocenę celującą.

– W polickim salonie pracowałam 13 lat. To był świetny czas, miałam wspaniałą szefową, ale po takim okresie, chciałam czegoś więcej – mówi Ewelina Szymańska.

Odeszła z salonu i postawiła wszystko na jedną kartkę. Jej życie obróciło się o 180 stopni. Postanowiła stworzyć własne miejsce piękna. – Wszystko w to zainwestowałam, oszczędności, mnóstwo czasu i energii – przywołuje wspomnienia pani Ewelina. Jeździła wtedy na szkolenia, inwestowała w siebie oraz swoje umiejętności. Zainteresowała się też bardziej tematem wizażu. Pewnego dnia napisała do znajomej, która prowadziła w Warszawie szkolenia makijażu. Umówiła się na szkolenie indywidualne. Zaraz po nim zaproponowano jej udział w ciekawym projekcie. Zgodziła się od razu. – Czesałam Klaudię Halejcio,

aktorkę Teatru Komedia w Warszawie – dodaje pani Ewelina. Praca przy projekcie była intensywna, ale pasja i zaangażowanie zostały zauważone. – Ludzie zaczęli mnie namawiać, żebym przeniosła się do stolicy – mówi z uśmiechem Ewelina Szymańska. Przyznaje, że nie spodziewała się tylu pozytywnych opinii. Rok później znów stylizowała włosy znanej aktorki, tym razem do programu telewizyjnego „Pytanie na śniadanie”. Projekt i to, co działo się później, dodało jej skrzydeł. Ewelina jeszcze bardziej uwierzyła w siebie oraz swoje umiejętności. Zdecydowała się na otwarcie dużego salonu.

Wielkie miejsce urody W Policach stworzyła duży salon, w którym można przejść metamorfozę wyglądu. Wszystkie usługi wykonują profesjonaliści, którzy korzystają ze znanych, cenionych marek. Na miejscu, prócz właścicielki, pracują jeszcze dwie fryzjerki. – Inwestuję w swoich pracowników, szkolenia, rozwój. Wszystko, by nasi klienci byli zadowoleni i do nas wracali – mówi pani Ewelina. W salonie panuje przyjazna atmosfera, co bardzo cenią sobie klienci. W Beauty Room można zrobić makijaż lub nową fryzurę. – Oferujemy strzyżenia damskie, męskie, koloryzację, polerowanie włosów – wymienia właścicielka salonu. W ofercie salonu można znaleźć także pielęgnację ogniem Sirwo, botoks włosów oraz nanoplastykę. – Wykonuję makijaże okolicznościowe i ślubne. To jednak nie wszystko! Prowadzę jeszcze indywidualne szkolenia z makijażu. Ostatnio to prawdziwy hit, zajęcia cieszą się ogromnym zainteresowaniem – dodaje pani Ewelina. Niebawem w ofercie salonu pojawi się też usługa przedłużania włosów. Nauka dla innych Ewelina Szymańska chętnie dzieli się swoją wiedzą i umiejętnościami z innymi. W ofercie Beauty Room od niedawna znajdują się szkolenia indywidualne dla fryzjerów. – Chciałabym przekazywać swoją wiedzę dalej – podkreśla pani Ewelina. Wprowadziła do oferty m.in. szkolenia z technik koloryzacji blond. – To bardzo wymagający kolor, a do wykonania zabiegu potrzebna jest ogromna wiedza. Trzeba wiedzieć, jak przeprowadzić koloryzację, tak, aby nie zniszczyć włosów i uzyskać odpowiedni efekt – przyznaje właścicielka Beauty Room. Na szkoleniu będzie można poznać profesjonalne techniki i produkty kosmetyczne. – Wiedza będzie dawkowana stopniowo, aby każdy użytkownik mógł swobodnie przechodzić od łatwiejszych do bardziej skomplikowanych koloryzacji – wyjaśnia pani Ewelina. Na zajęciach poruszone zostaną też takie zagadnienia jak: podkłady rozjaśniające, tonowanie, neutralizacja, repigmentacja, różnice rozjaśniania na foli czy pielęgnacja koloru. Program obejmuje 10 godzin zajęć praktycznych. Po ukończeniu szkolenia uczestnicy dostaną certyfikat. Właścicielka Beauty Room poleca kurs wszystkim, którzy chcieliby powiększyć swoją wiedzę i nauczyć się nowych technik. Jak widać, Ewelina Szymańska to pomysłowa, ambitna kobieta, która dzięki swojej pasji, ciężkiej pracy i zaangażowaniu, stworzyła miejsca, gdzie nie tylko można przejść metamorfozę wyglądu, ale też wiele się nauczyć. Polecamy je odwiedzić.

PROGRAM SZKOLEŃ:

- 10 godzin zajęć praktycznych - Techniki koloryzacji

Certyfikat ukończenia

ZAGADNIENIA:

- Podkłady rozjaśniające

- Tonowanie, neutralizacja - Repigmentacja

- Różnice rozjaśniania na foli i bez - Techniki koloryzacji

CENA: 2700 ZŁ

- Pielęgnacja koloru

- Osobiste mieszanki koloru

BEAUTY ROOM Ewelina Szymańska & Artist ul. Roweckiego 10, Police, tel. 793 707 219, fb: beauty-room-ewelina-szymanskaartist, Ig: ewelina_artist

Zdrowie i Uroda

autor: kw foto: materiały prasowe

Zapraszamy na szkolenia

Blizna

- niekoniecznie na całe życie Powstają w miejscu uszkodzenia skóry i w powszechnej opinii bardziej szpecą niż zdobią, ale jest nadzieja – można je leczyć. – Terapia jest indywidualnie dobierana do rodzaju blizny – tłumaczy dr n. med. Marcin Wiśniowski, specjalista chirurgii ogólnej i transplantologii klinicznej, ekspert medycyny estetycznej. Blizny różnią się od siebie. Najczęściej dzielimy je na przerosłe i zanikowe. W zależności od ich rodzaju, rozległości oraz czasu, w jakim powstały, istnieje wiele różnych technik leczenia. Blizny zanikowe i rozstępy W miejscu uszkodzenia skóry właściwej gromadzi się tkanka łączna włóknista. Im bardziej rozległy uraz i dłuższe gojenie, tym większa blizna – wyjaśnia dr Wiśniowski. W przypadku małej zanikowej blizny możliwe jest jej wycięcie z ponownym, warstwowym zszyciem tkanek. Takie działanie często przynosi bardzo dobry efekt estetyczny, szczególnie gdy rana jest zamknięta bez napięcia, a szwy usunięto dość szybko. Nie zawsze jest to jednak możliwe. W przypadku bardziej rozległych blizn zanikowych lub małych, ale licznych zmian, jak np. blizn potrądzikowych, z pomocą przychodzą nowe technologie. – Bardzo dobre efekty przynosi zastosowanie lasera frakcyjnego, radiofrekwencji mikroigłowej lub frakcyjne nakłuwanie mikroigłowe przy użyciu Dermapena. Zabiegi takie należy powtarzać w odstępach ok. 1-2 miesięcy, a liczba sesji ustalana jest indywidualnie. Zazwyczaj jest to minimum 4-5 zabiegów – mówi chirurg.

Zdrowie i Uroda

Odrębnym problemem jest leczenie rozstępów, które powstają najczęściej podczas nadmiernego rozciągania skóry wskutek zerwania sieci włókien kolagenowych i elastynowych. Jednym z najskuteczniejszych sposobów ich leczenia jest radiofrekwencja mikroigłowa dająca możliwość podgrzania skóry na głębokości nawet 3 mm.

Dobrym sposobem wspomożenia procesu gojenia blizn są terapie łączone. Dodanie do wymienionych zabiegów osocza bogatopłytkowego lub fibryny nasili regenerację i odbudowę tkanek dzięki zawartym w nich czynnikom wzrostu i płytkom krwi. Potencjał odbudowy dają także komórki macierzyste

pochodzące z tkanki tłuszczowej, przydatne zwłaszcza w leczeniu blizn poparzeniowych. Należy pamiętać, że w każdym z tych przypadków leczenie jest trudne i długotrwałe, pozwala poprawić wygląd blizny i uzyskać bardzo dobre efekty estetyczne, ale nigdy nie zlikwiduje jej całkowicie. Kombinacja różnych technik i metod oraz cierpliwość pacjenta to klucz do sukcesu. Blizny przerosłe i keloidy Leczenie blizn przerosłych i keloidów (bliznowców) jest możliwe, ale także trudne i długotrwałe. Czym się one różnią? Bliznowiec to odmiana łagodnej zmiany skórnej, która powstaje w wyniku zaburzenia procesu gojenia w obrębie skóry. Przybiera formę sinoczerwonego guzka i charakteryzuje się twardą, zbitą strukturą. W odróżnieniu od blizny przerosłej może rozprzestrzeniać się poza bliznę, z której powstaje. Zazwyczaj jest niebolesny, może mu jednak towarzyszyć świąd. Zwykle powstaje jako postać wtórna do urazów skóry czy cięć chirurgicznych, ale może też tworzyć się samoistnie, a przyczyna nie jest znana. Wiadomo natomiast, że niektóre osoby wykazują większą skłonność do ich tworzenia. Najczęściej występują w obrębie klatki piersiowej, ramion, w okolicach pępka i płatków uszu. Nie istnieje jedna skuteczna metoda leczenia tych zmian. W początkowej fazie tworzenia blizny skuteczne mogą być plastry silikonowe, które przez ucisk zmniejszają jej rozrost, a także specjalistyczne żele ograniczające nadmierną syntezę kolagenu. W przypadku zaawansowanego bliznowca z dobrym efektem stosuje się iniekcje kortykosteroidów, laseroterapię oraz krio- i radioterapię. Nie jest wskazane wycięcie chirurgiczne bliznowca, ponieważ może się to wiązać z wytworzeniem jeszcze większej zmiany obejmującej nowo powstałą bliznę – podsumowuje dr Wiśniowski.

dr n. med. Marcin Wiśniowski

• specjalista chirurgii ogólnej

• specjalista transplantologii klinicznej • międzynarodowy trener implantacji nici Silhouette Soft • trener w zakresie przeszczepiania komórek macierzystych pochodzących z tkanki tłuszczowej, zastosowania kwasu hialuronowego oraz biostymulatora tkankowego Ellanse

Karina Tessar / foto: materiały prasowe

dr n. med. Marcin Wiśniowski, Chirurgia i Medycyna Estetyczna | ul. Janusza Kusocińskiego 12/LU3 | 70-237 Szczecin / dr WIŚNIOWSKI chirurgia i medycyna estetyczna | tel. 91 820 95 54 | www.drwisniowski.pl

Laboratorium nadziei

Zdrowie i Uroda

Procedura in vitro to wieloetapowy proces, w który zaangażowany jest sztab specjalistów: lekarzy, pielęgniarek, embriologów, psychologów czy personelu pomocniczego. To także długa, pełna emocji droga przyszłych rodziców –od procedur medycznych, przez hodowlę zarodka, aż po upragniony finał, jakim jest ciąża i w rezultacie dziecko. Vitrolive może pochwalić się świetnymi wynikami w zakresie uzyskanych ciąż. Z pewnością przyczynia się do tego nowoczesne laboratorium, ale tak dobrych wyników nie byłoby bez profesjonalnego zespołu embriologów. O tej wyjątkowej pracy i towarzyszących jej emocjach rozmawiamy z dr n. med. Anną Petri, kierownikiem ds. embriologii Vitrolive.

Na czym polega Pani praca? W wielkim skrócie – wykonuję procedury zapłodnienia pozaustrojowego, czyli łączę komórki rozrodcze poza organizmem kobiety: komórkę jajową z plemnikiem. Następnie, po uzyskaniu zarodka, dokonywany jest jego transfer do jamy macicy, czyli do ciała matki. Warto podkreślić, że całej procedurze in vitro towarzyszy wiele innych bardzo ważnych elementów, które dotyczą jakości i sposobu pracy laboratorium: to bezwzględne dbanie o prawidłowy rozwój zarodka poprzez zapewnienie optymalnych warunków hodowlanych, ocenę jego rozwoju, a następnie wybór – czasami z kohorty zarodków – najczęściej jednego, najbardziej optymalnego i dającego największe szanse na ciążę. W swojej codziennej pracy wraz z całym zespołem staram się po prostu pomagać ludziom, żeby każda para, która wchodzi do kliniki Vitrolive, mogła usłyszeć słowa: „mamo, tato”. Plemniki same docierają do komórki jajowej czy je Pani wybiera? Czym się Pani

kieruje: wyłącznie parametrami medycznymi czy również intuicją? Wszystko zależy od procedury, jaką wykonuję. W chwili obecnej, w laboratoriach wspomaganego rozrodu, stosowane są dwa rodzaje zapłodnienia pozaustrojowego – tak zwane „klasyczne” zapłodnienie pozaustrojowe (IVF) oraz zapłodnienie pozaustrojowe metodą ICSI. W obu przypadkach pacjentka poddawana jest kontrolowanej hiperstymulacji jajników. Komórki jajowe są pozyskiwane poprzez punkcję jajnika, następnie poddawane procedurze zapłodnienia pozaustrojowego. „Klasyczne” zapłodnienie pozaustrojowe polega na umieszczeniu komórki jajowej w szalce ze specjalnie przygotowanym nasieniem partnera lub dawcy w celu zapłodnienia. Metoda ta wymaga odpowiedniej liczby prawidłowych plemników, co powoduje, że nie zawsze może być zastosowana. Technika ICSI polegająca na podaniu plemnika do komórki jajowej, co łączy się z koniecznością odpowiedniego przygotowania komórki jajo-

wej, która przed procedurą, w sposób mechaniczny i enzymatyczny, zostaje pozbawiona komórek ziarnistych. Następnie, za pomocą igieł, do cytoplazmy oocytu zostaje wprowadzony plemnik. Metoda ICSI jest dominującą procedurą stosowaną przez nowoczesne laboratoria embriologiczne, ponieważ umożliwia wybranie najbardziej optymalnego, morfologicznie prawidłowego plemnika. Metoda ta pozwala na uzyskanie ciąży u par, u których mamy skrajne parametry nasienia lub w przypadku, kiedy plemniki pozyskujemy z jąder lub najądrzy. Czy przy okazji in vitro wykonywane są badania genetyczne? Kiedy może Pani rozpoznać płeć i czy rodzice mogą wybrać zarodek, np. ze względu na cechy fizyczne? W Polsce, zgodnie z ustawą o leczeniu niepłodności, stosowanie preimplantacyjnej diagnostyki genetycznej w ramach procedury medycznie wspomaganej prokreacji jest dozwolone, ale wyłącznie ze wskazań

Zarodek w stadium blastocysty (5 doba rozwoju) medycznych i musi ono zostać poprzedzone poradnictwem genetycznym. Diagnostyka ta pozwala na rozpoznanie m.in. chorób jednogenowych, aneuploidii chromosomalnych czy translokacji chromosomowych. Nie możemy wykonywać tej diagnostyki w celu wyboru cech fenotypowych, w tym także płci dziecka, z wyjątkiem sytuacji, gdy wybór taki pozwala uniknąć ciężkiej, nieuleczalnej choroby dziedzicznej. Moje doświadczenie pokazuje jednak, że dla pary starającej się o dziecko kwestia płci jest najmniej istota – para chce mieć po prostu dziecko.

Czyje problemy zdrowotne są częściej przyczyną kłopotów z zajściem w ciążę, kobiet czy mężczyzn? Szacuje się, że przyczyny niepłodności rozłożone są równomiernie po stronie kobiety i mężczyzny, a problem może dotyczyć zarówno obojga partnerów jednocześnie, jak i każdego z osobna. Niepłodność to problem pary, a nie jednostki i ważne, aby nikt nie czuł się winny z tego powodu. Jest to choroba jak wiele innych, i można ją skutecznie leczyć. Ważne jest wzajemne wsparcie partnerów i zaufanie do specjalistów. W klinice Vitrolive przykładamy ogromną wagę do bezpieczeństwa i powodzenia leczenia. Zdajemy sobie sprawę, jak trudny cel stoi przed nami – para pragnie nie tylko zostać rodzicami, ale również, aby jej leczenie było jak najmniej obciążające i przebiegało w atmosferze życzliwości i wzajemnego zaufania. Staramy się sprostać tym oczekiwaniom. Szkolimy się, wprowadzamy międzynarodowe standardy leczenia, a dzięki obecności w międzynarodowej sieci klinik TFP (The Fertility Partnership) możemy porównywać nasze wyniki i wiemy, że jesteśmy w czołówce klinik IVF tworzących porozumienie TFP w Europie. Jesteśmy, by pomóc pacjentom przejść przez ten trudny okres możliwie spokojnie i z nadzieją na pomyślne za-

kończenie leczenia. To zawsze rozumiemy jako urodzenie zdrowego dziecka. Co w sytuacji, gdy materiał jednego z rodziców nie może zostać zastosowany do procedury? Para może wówczas skorzystać z banku gamet. Współpracujemy z bankiem komórek jajowych i bankiem nasienia. Jest wiele par, które dzięki takim procedurom mają dzieci. Zasadniczo cały czas monitorujemy światowe rozwiązania dotyczące metod i technik wspomaganego rozrodu, dzięki polityce własnej Vitrolive, a także przynależności do TFP. Z dumą powiem, że działamy bardzo skutecznie. Czy wiąże się Pani emocjonalnie ze „swoimi” dziećmi lub ich rodzicami? Utrzymują z Panią kontakt? Mija już 15 rok mojej pracy. Przez te wszystkie lata na świat przyszło mnóstwo dzieci. Niektóre są już nastolatkami! Myślę, że w pewnym sensie jestem z nimi związana na zawsze. Widziałam „dzieci” na najwcześniejszym etapie ich rozwoju, widziałam ich rodziców zdenerwowanych na korytarzu naszej kliniki, pełnych oczekiwań, nadziei. Te ludzkie obrazy zostają w pamięci. Widuję rodziny, które przeszły w naszej klinice całą ścieżkę terapeutyczną, ale szanuję ich prywatność. Czasami myślę, że rodzice chcą zapomnieć ten tak bardzo trudny okres starań o dziecko, samą procedurę. Jestem szczęśliwa, że mogłam pomóc. Widzę ich razem, dostaję zdjęcia, rodzice przychodzą pokazać maluchy. W takich momentach wiem, po co tu jestem. Dziękuję za rozmowę. rozmawiała: Karina Tessar / foto: Adam Fedorowicz

Zdrowie i Uroda

W jakim celu mrozi się zarodki? Mrożenie gamet i zarodków stanowi podstawową i nieodłączną cześć programu zapłodnienia pozaustrojowego. Udoskonalane przez lata procedury sprawiły, że mrożenie zarodków stało się bezpieczne, a sama krioprezerwacja w istotny sposób zwiększa zarówno skuteczność, jak i bezpieczeństwo programu zapłodnienia pozaustrojowego. Dla kobiet mrożenie zarodków pozwala uniknąć transferu w przypadku zagrożenia wystąpienia zespołu hiperstymulacji jajników, a także ryzyka ciąży wielopłodowej w przypadku transferu wielu zarodków. Korzyść polega na tym, że mamy szansę odroczyć transfer w przypadku wystąpienia zaburzeń synchronizacji w dojrzewaniu błony śluzowej macicy. W takich bowiem wypadkach transfer w tzw. cyklu świeżym wiąże się ze znikomym odsetkiem uzyskiwanych ciąż. Trzeba podkreślić, że pierwotnie krioprezerwacja dedykowana była tylko procedurom z nadliczbowymi zarodkami uzyskiwanymi w przebiegu leczenia. Obecnie coraz częściej jednak proces mrożenia gamet i zarodków ma

na celu zabezpieczenie płodności. Dotyczy to np. osób w wieku reprodukcyjnym leczonych z powodu chorób nowotworowych. Agresywne terapie onkologiczne wiążą się z dużym odsetkiem wyleczeń, ale niestety chemio- i radioterapia często doprowadzają do uszkodzenia gonad i mogą skutkować bezpłodnością. Jedynym rozwiązaniem dla tych pacjentów jest właśnie prewencyjne mrożenie gamet i zarodków.

Nie wierz w cuda. Urodzie służy zbilansowana dieta

Trzy życzenia każdego człowieka: być zdrowym, wzbogacić się w uczciwy sposób i być pięknym. Platonowska teza nic nie straciła na aktualności, choć uczciwość wydaje się nie być już taką cnotą jak w starożytności. Każdy współczesny człowiek chce być zdrowy, bogaty i piękny. Jak pisze Nancy Etcoff w swej książce zatytułowanej „Przetrwają najpiękniejsi”, Arystoteles zapytany dlaczego ludzie pożądają fizycznego piękna, odparł: „Nikt, kto nie jest ślepy, nie powinien o to pytać”. Upiększamy się, poprawiamy, korygujemy, dbamy o swe ciała, wszystko po to, by poczuć się lepiej i przetrwać w nieustannie oceniającym świecie.

Medycyna estetyczna oferuje coraz bardziej skuteczne metody poprawiania niedoskonałej urody, a sklepy zalewają produkty żywnościowe z kategorii „beauty”, warto mieć na uwadze, że na jakość życia, samopoczucie i nasz wygląd mają wpływają przede wszystkim (wspólnie z odziedziczonymi genami oraz stylem życia) elementarne składniki pochodzące z żywności. Zbilansowany sposób żywienia, poprawiając kondycję i fizjologię, przekłada się na jakość skóry i wygląd jej wytworów: włosów i paznokci.

Zdrowie i Uroda

Beauty drinki, czyli „piękno w płynie”

Zdobywają coraz większe rzesze zwolenniczek, niczym obietnica eliksiru młodości. Według deklaracji producentów, zawierają aktywne i bogate w antyoksydanty ekstrakty roślinne, liczne witaminy, kwas hialuronowy czy kolagen, ofe-

rując obietnicę wygładzenia zmarszczek i opóźnienia starzenia skóry. Tymczasem do prawidłowego przebiegu syntezy kolagenu (obok elastyny), czyli podstawowych białek strukturalnych skóry niezbędnych jest wiele dodatkowych związków i enzymów, w tym witamina C. Kolagen (w skórze występuje kolagen typu I, III i IV) jest białkiem o szczególnej strukturze i wytrzymałości, jednak jak inne białka, w kwaśnym środowisku żołądka ulega denaturacji, jest trawiony w układzie pokarmowym przez specyficzne dla niego enzymy i rozkładany na mniejsze cząsteczki (aminokwasy). Nie ma możliwości, by kolagen dostarczony do żołądka w formie napoju czy pigułki został w całości wbudowany w komórki skóry. Czy oznacza to, że dostarczanie kolagenu w postaci suplementów jest pozbawione sen-

su? Niezupełnie, bowiem część z aminokwasów pozyskanych z rozkładu dostarczonego do organizmu kolagenu może zostać wykorzystana powtórnie do jego resyntezy. Jednak wiele zależy od jakości suplementu (czy rzeczywisty skład jest zgodny z tym deklarowanym przez producenta) oraz od wydajności samego procesu jego biosyntezy, która maleje wraz z wiekiem. Jeśli zależy nam na zwiększeniu zawartości kolagenu w skórze, najlepiej wzbogacić codzienne żywienie w produkty bogate w witaminę C: czerwoną paprykę, natkę pietruszki, owoce jagodowe (czarna porzeczka, truskawki, kiwi), cytrusy, kapustę, jarmuż czy brukselkę. Zamiast łykać wątpliwej jakości suplementy, lepiej zadbać o codzienne dostarczanie składników odżywczych z żywności, tym bardziej, że są one lepiej przyswajalne i tańsze.

Witaminy antyoksydacyjne: A, C, E Określane jako sprzątacze wolnych rodników tlenowych, chronią tkanki przed uszkodzeniami, spowalniając proces starzenia skóry. Co ciekawe, każdy z nas posiada genetycznie uwarunkowane predyspozycje do lepszego lub gorszego przyswajania i rozkładu witamin. Odpowiadają za to konkretne warianty markerów genetycznych (części genów). Przykładem jest część genu BCMO1 odpowiedzialna za przyswajanie witaminy A, genu MTHFR- kwasu foliowego, genu ALP za rozkład i biodostępność w osoczu wit. B6, czy genów dla receptorów witaminy D i C – odpowiedzialnych za wydajność ich transportu w organizmie. Dzisiaj bez problemu możemy wykonać badanie genetyczne i sprawdzić, jak przyswajamy wybrane witaminy, które z nich powinniśmy przyswajać w większych ilościach, by zapewnić sobie ich dostateczną pulę. Ludzie nie są zdolni do syntetyzowania witaminy C, więc musi być pobierana wraz z pokarmem. Osoby starsze i palacze zużywają jej znacznie więcej. Wpływa ona na syntezę fibroblastów (komórek skóry odpowiedzialnych za produkcję kolagenu i elastyny), opóźniając powstawanie zmarszczek i proces fotostarzenia skóry. Ma działanie przeciwzapalne, przyspieszając odnowę bariery ochronnej naskórka. Witamina C poprawia koloryt skóry i zmniejsza przebarwienia posłoneczne, jest więc często wykorzystywana do produkcji kosmetyków. Wzmacnia i uszczelnia naczynia krwionośne, co jest istotne w zapobieganiu rozszerzania naczyń włosowatych (cera naczynkowa). Przyspiesza także gojenie trądziku, zapobiegając utlenianiu sebum na powierzchni naskórka. Badania naukowe wskazują także na związek niskiego poziomu witaminy C w osoczu z próchnicą zębów i paradontozą.

Witaminy A i E (obok D i K) rozpuszczają się w tłuszczach, dlatego przygotowując potrawy, trzeba pamiętać, by obok warzyw znalazła się w niej odrobina zdrowego tłuszczu (oliwa, olej rzepakowy, tłusta ryba, awokado, orzechy włoskie, czy migdały). Witaminy z grupy B, cynk, miedź, selen Właściwy poziom tych elementów w organizmie to zdrowa skóra, włosy i paznokcie. Niedobór witaminy B1 powoduje ścieńczenie struktury włosa i paznokcia. Niedobór witaminy B2 to także łamliwe włosy i paznokcie. Witamina B6 poprawia stan skóry trądzikowej poprzez pośredni wpływ na aktywność gruczołów skóry i zmniejsza reakcję na hormony płciowe. Niedobór może wpływać na pojawienie się łojotokowego zapalenia skóry, wypadanie włosów, zaburzenia tworzenia czerwonych krwinek i rozwój anemii. Produktami bogatymi w witaminę B6 są zarodki pszenne i pełnoziarniste produkty zbożowe, nasiona soi, soczewicy i fasoli, nasiona sezamu, słonecznika, orzechy, ryby, mięso z indyka i kurczaka. Z kolei produkty bogate w cynk oraz magnez poprawiają wchłanianie witaminy B6. Znajdziesz je w serach, jajach, pełnoziarnistym pieczywie, pestkach dyni, otrębach i grubych kaszach (np. gryczanej). Cynk, podobnie jak żelazo jest lepiej przyswajany z produktów zwierzęcych niż roślinnych.

Niedobory cynku u dzieci mogą być związane z łuszczycopodobnymi zmianami skórnymi, zmianami rumieniowymi na skórze u dorosłych oraz wypadaniem włosów. Na niedobory witaminy B6 cierpią częściej palacze. Z kolei witamina B12 jest związana z prawidłową syntezą białek w organizmie, a jej źródłem są wyłącznie produkty pochodzenia zwierzęcego: mięso, ryby, nabiał, jaja, podroby, dlatego wegetarianie, a szczególnie weganie mogą mieć jej za mało. Dla tych osób alternatywą pozostaje suplementacja witaminy B12 oraz produkty wzbogacane w tę witaminę (np. napoje roślinne wzbogacane w wit. B12). Biotyna (zwana witaminą H), jest witaminą dość powszechnie występującą w żywności, dobrym jej źródłem są mięso, ryby, jaja i drożdże. Część biotyny syntetyzują bakterie zasiedlające jelita. Niedobór biotyny może wystąpić tylko w przypadku genetycznie uwarunkowanego niedoboru enzymu biotynidazy, jednak zdarza się on rzadko, a ryzyko jej niedoborów dość niskie. Zwiększa się w sytuacji częstego spożywania surowych jaj (nie jest to powszechne) oraz u osób z hiperglikemią i opornością na insulinę. Objawem może być wypadanie włosów i zapalenie skóry. Miedź wchodzi w skład jednego z najważniejszych przeciwutleniaczy (SOD), uczestniczy w tworzeniu wiązań w kolagenie i elastynie, syntezie barwnika skóry (melaniny) i utrzymaniu struktury keratyny, białka budulcowego włosów i paznokci.

Witamina E (tokoferol) występuje naturalnie w olejach roślinnych, orzechach, migdałach, awokado. Łatwo przenika w głąb skóry, wbudowuje się w błony komórek naskórka i cement międzykomórkowy, hamując procesy starzenia skóry.

Zdrowie i Uroda

Witamina A należąca do retinoidów ma wiele funkcji biologicznych. Większość, bo ok. 80 procent biodostępnej witaminy A pochodzi z przekształcanych przez enzym BCMO1 prowitamin A (głównie beta-karotenu) pochodzenia roślinnego. Szacuje się, że co trzecia osoba ma niższą wydajność tego enzymu i przyswaja z żywności zaledwie 9 procent tej witaminy. Dlatego osoby te powinny włączać obok źródeł roślinnych (zielone, żółte, pomarańczowe i czerwone warzywa i owoce) także aktywną formę witaminy A z żółtka jaj, ryb, a okazjonalnie także wątróbki. Witamina A wpływa także korzystnie na włosy i paznokcie, a objawem niedoborów może być ich łamliwość, spowolnienie wzrostu, suchość i wypadanie.

Dieta a trądzik Mechanizm powstawania zmian trądzikowych nie jest w pełni wyjaśniony, jednak osoby dotknięte tą chorobą powinny zwracać baczną uwagę na to co jedzą. Osoby z cerą trądzikową powinny wystrzegać się produktów z wysokim indeksem glikemicznym sprzyjającym utrzymywaniu się wysokiego stężenia insuliny we krwi. Na zły stan skóry wpływa także niskie spożycie warzyw, bo kluczowym elementem wymienione powyżej witaminy i minerały. Niektóre badania wskazują na hamowanie rozrostu bakterii Propionibacterium acnes przez witaminę D, witaminę PP oraz cynk. Rozwój trądziku może zależeć od poziomu hormonu wzrostu, insulinopodobnego czynnika wzrostu IGF-1 oraz insuliny. Dostrzeżono także niekorzystny wpływ produktów mlecznych na stan skóry trądzikowej. Mleko ma wysoki indeks glikemiczny i wpływa na podwyższenie IGF-1 oraz insuliny, nasilając wydzielanie sebum, rozrost komórek i zatykanie mieszków włosowych. Jednak co ciekawe, badania wykazały również, że fermentowane produkty mleczne nie tylko nie pogarszają stanu skóry trądzikowej, a nawet poprawiają jej wygląd, co wiąże się z obecnością w nich laktoferyny oraz bakterii probiotycznych. Dla zachowania zdrowia konieczne jest spożywanie także NNKT, czyli niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, ponieważ nie potrafimy ich syntetyzować. Te „dobre tłuszcze” zmniejszają reakcję zapalną w skórze, hamują odpowiedź immunologiczną, ograniczają przebieg procesów zapalnych i bakteryjnych. Niedobór NNKT może powodować zmniejszoną płynność sebum, zamykanie ujść gruczołów łojowych, powstawanie zaskórników. Poza tym ich niedobór zwiększa ryzyko uogólnionego przewlekłego stanu zapalnego. Kwasy ɷ-3 i ɷ-6 poprawiają gęstość, nawilżenie i elastyczność skóry i przyczyniają się do zwiększonej odporności. Zwiększona podaż może wspierać leczenie łuszczycy i pozostałych chorób z autoagresji. Dobrym źródłem NNKT są ryby morskie, tran, nasiona lnu, chia, orzechy włoskie, migdały, awokado, oliwa z oliwek, czy olej rzepakowy.

Zdrowie i Uroda

Produktami bogatymi w miedź są zarodki i otręby pszenne, płatki owsiane, orzechy, wątróbka, kakao, nasiona słonecznika. Kliniczne niedobory miedzi występują dość rzadko, jednak mogą być związane z siwieniem i obniżoną pigmentacją włosów.

Selen z kolei jest silnym antyoksydantem i uczestniczy w wielu procesach komórkowych, jest także niezbędny w syntezie hormonów tarczycy, a jego niedobór wiąże się z patologią tarczycy, jednak przyjmowanie przewlekle wysokich dawek selenu wiąże się z ryzykiem

zatrucia, którego objawem jest łamliwość i utrata paznokci oraz wypadanie włosów. Ze względu na jego potencjalną toksyczność, warto badać poziom selenu w surowicy w przypadku jego suplementacji. Głównymi źródłami selenu w żywności są: podroby, owoce morza, ryby, także czosnek, nasiona roślin strączkowych, grzyby i orzechy brazylijskie, choć jak pokazały badania, zawartość rzeczywista selenu w orzechach brazylijskich dostępnych na polskim rynku jest dużo niższa od oczekiwanej.

Gabinet Dietetyczny Agnieszka Kobalczyk-Rohde ul. Stoczniowców 11-13 (w Przychodni Specjalistycznej PulsMed) www.facebook.com/koszalin.dietetyk | tel. 791 208 330 | e-mail: koszalin.dietetyk@gmail.com

Pij wodę – będziesz piękna Dostarczanie odpowiedniej ilości wody jest absolutnie podstawowym warunkiem zachowania zdrowia i dobrego wyglądu skóry. Woda jest związana w skórze przez gikozoaminoglikany (GAG) oraz kolagen i determinuje jej sprężystość. Tylko odpowiednio nawilżona od wewnątrz skóra może być elastyczna, napięta i promienna. Nie zapominajmy więc o odpowiednim nawadnianiu.

autor: Agnieszka Kobalczyk - Rhode foto: materiały prasowe

Sylwetka gotowa na lato Latem odsłaniamy ciało i marzymy o tym aby wyglądać atrakcyjnie. Co roku o tej porze wielu z nas zastanawia się nad tym, jak skutecznie poprawić swój wizerunek. Które zabiegi wybrać? Podpowiadamy wraz z ekspertami z Kliniki Dr Stachura. Według specjalistów rozwiązań jest kilka, w zależności od tego, w jakiej kondycji jest nasze ciało i jakie ma potrzeby. – Jedną z najczęstszych potrzeb pacjentów jest zniwelowanie rozstępów i blizn. Dotychczas ukrywane pod ubraniami, latem niestety są wyeksponowane. Brzuch, uda, piersi, plecy to obszary gdzie rozstępy są najczęściej umiejscowione. W Klinice Dr Stachura proponujemy dwa konkretne i skuteczne rozwiązania w celu pozbycia się tych niedoskonałości – mówią eksperci. WALKA Z ROZSTĘPAMI Skuteczną metodą walki z rozstępami i sposobem na poprawię jędrności skóry jest VIVACE radiofrekwencja mikroigłowa RF. – Można likwidować praktycznie każdy rodzaj tych niedoskonałości, nawet te najszersze. Rozstępów można pozbyć się także z każdego miejsca! VIVACE należy do całorocznych zabiegów, daje doskonałe rezultaty przy minimalnej inwazyjności. Jego ogromną zaletą jest bardzo krótki, kilkugodzinny okres rekonwalescencji i maksymalne bezpieczeństwo. Nie wymaga absencji w pracy. By był maksymalnie skuteczny, potrzeba jednak 3-4 zabiegów w serii, w częstotliwości jednego w miesiącu – podkreślają eksperci z kliniki. Dla osób, które chcą walczyć z rozstępami bardziej inwazyjną metodą, także mają rozwiązanie. – Zastosowanie lasera frakcyjnego co2 przynosi natychmiastowe rezultaty i to już po pierwszym zabiegu. Technologia opiera się na zastosowaniu wysokoenergetycznej wiązki laserowej. Dokładność tej metody pozwala zastosować laser nawet w okolicach wrażliwych. W Klinice Dr Stachura stosujemy laser frakcyjny FRx IntenzTM firmy MedArt®. Idealnie i trwale walczy z rozstępami. Jednak jest to zabieg głęboko działający w skórze, w związku z tym jego zastosowanie wiąże się z dłuższym okresem rekonwalescencji, a także baczną pielęgnacją obszaru poddanego zabiegowi – wyjaśniają specjaliści.

WYZWANIE: UJĘDRNIANIE Rozstępy to nie jedyny problem związany z potrzebami pacjentów, którzy chcą przygotować się na nadchodzące lato. – Utrata jędrności skóry na ciele stanowi duże wyzwanie dla współczesnej medycyny estetycznej. Pacjenci poszukują nieinwazyjnych, ale skutecznych rozwiązań – zaznaczają specjaliści. W Klinice Dr Stachura ogromną popularnością cieszy się Ultraformer III. Urządzenie oparte jest na technologii HiFu (High Intensity Focused Ultrasound), pozwala dokonać nieinwazyjnego liftingu, odmłodzenia i poprawy jędrności tkanek oraz napięcia skóry. Zabieg nie wymaga rekonwalescencji, jest bezpieczny, daje świetne efekty. Z powodzeniem można go wykonać bez względu na

porę roku. Do najczęściej wykonywanych obszarów ciała należą zaś uda i pośladki, choć nie tylko. – Skupiamy się na rezultacie szczupłych, gładkich nóg oraz jędrnych pośladków. Likwidujemy również nadmiar tkanki tłuszczowej z brzucha oraz boków, poprawiamy napięcie skóry. Zabieg pomaga także ujędrnić wiotkie tkanki na ramionach. Likwidujemy nim również nadmiar tkanki tłuszczowej i luźną skórę nad kolanami. Wysmuklamy też łydki – wymieniają eksperci. Jak widać, Klinika Dr Stachura oferuje skuteczne zabiegi, które pozwolą latem cieszyć się pięknym, zadbanym ciałem oraz zgrabną sylwetką. Do tego: komfortowa atmosfera, profesjonalna i doświadczona kadra pracownicza oraz wyjątkowa troska o bezpieczeństwo pacjentów. Warto odwiedzić to miejsce.

autor: kw / foto: Dagna Drążkowska - Majchrowicz

www.bogdanidermatologia.pl

Zdrowie i Uroda

ul. Jagiello ska 87 | 70-435 Szczecin tel. 535 350 055 | www.klinikadr.pl

Najlepsze napoje na lato Rzucasz okiem na termometr: 33 stopnie Celsjusza w cieniu. Gęste powietrze, trudno zebrać myśli, senność spotęgowana szumem wiatraka. To znak, że niezależnie od Twojej woli intensywnie pracuje ośrodek termoregulacji Twojego organizmu, by podtrzymać za wszelką cenę wewnętrzną temperaturę ciała na poziomie ok. 37 stopni. Tracisz wydolność, a to może być początek odwodnienia.

Mimo że ludzkie dorosłe ciało składa się z około 60% wody, nie jest w stanie magazynować jej większych ilości na bieżące potrzeby fizjologiczne. Istnieje zatem konieczność ciągłego uzupełniania płynów. Niewielką ilość wody (ok. 300ml) produkujemy podczas przemian metabolicznych, jednak jest to stanowczo za mało, by wszystko mogło przebiegać sprawnie, a nasze ciało mogło efektywnie się chłodzić. Ile powinniśmy pić płynów? Zwyczajowo zaleca się spożywać około 2-2,5 litra płynów dziennie, ale zapotrzebowanie na wodę jest bardzo indywidualne, zależy od wieku i stanu zdrowia, aktywności fizycznej, stanu fizjologicznego.

Zdrowie i Uroda

Jeśli chorujemy, szczególnie na choroby nerek, serca, wątroby, lepiej skonsultować to z dietetykiem i lekarzem. Z kałem tracimy około 50-100 ml wody, z powierzchni skóry (poprzez parowanie w zależności od temperatury i wilgotności otoczenia) od 0,5 do 1 litra, z moczem 1-2 litrów.

Zaleca się więc, by kobieta przyjmowała około 2 litrów, a mężczyzna około 2,5 litra na dobę. Pewną wskazówką, czy pijemy wystarczającą ilość wody jest kolor moczu – ten o ciemnej barwie jest moczem zagęszczonym, co może oznaczać, że pijemy za mało, szczególnie, jeśli rzadko zaglądamy do toalety „za potrzebą”. W czasie upałów zapotrzebowanie

na płyny może się zwiększyć nawet do 3-4 litrów. Gdy organizmowi dostarczamy zbyt mało płynów, może dojść do odwodnienia i konsekwencji zdrowotnych w postaci bólu i zawrotów głowy, zaburzeń koncentracji, pamięci krótkotrwałej i mowy, nadmiernej drażliwości, zaburzeń prowadzących do zaburzeń rytmu serca, obciążenia nerek, zmian ciśnienia krwi. Pierwsze objawy mogą już wystąpić przy odwodnieniu wynoszącym 1%. Na niedobór płynów szczególnie narażone są niemowlęta i małe dzieci, osoby starsze oraz chore: z gorączką, biegunką, wymiotami i infekcjami. Jak dbać o nawodnienie w upały? Nie wszystko co pijemy nawadnia nasz organizm. Kawa i czarna herbata, świetnie dodają energii w gorące dni, ale trzeba pamiętać o wypijaniu dodatkowej porcji wody. Lepiej ograniczyć picie soków owocowych i napojów gazowanych, bo zawarty w nich cukier i syrop glukozowo-fruktozowy niekorzystnie wpływają na zdrowie, dodając tylko niepotrzebnych kalorii. Lepiej zastąpić je niesłodzonymi sokami warzywnymi, smoothie na bazie warzyw, herbatami owocowymi i ziołowymi lub po prostu czystą wodą z dodatkiem lodu i plasterka cytryny. Dla osób niepodejmujących długotrwałej aktywności fizycznej bez wątpienia najlepszym płynem nawadniającym pozostaje woda.

Powinna stanowić ok. 80% przyjmowanych płynów. Istotne dla naszego zdrowia są elektrolity: sód, potas, wapń, magnez, chlorki, wodorowęglany i siarczany. Tracimy je z potem i to one decydują o stopniu nawodnienia organizmu. Podczas silnych upałów i dłuższej aktywności fizycznej musimy pamiętać o ich uzupełnianiu. Pamiętajmy, że ok. 20-30% wody pochodzi z tego co jemy. Szczególnie latem należy zadbać, by jeść świeże warzywa i owoce, które pomagają uzupełnić utracone płyny i elektrolity (ogórek, sok pomidorowy, soki wielowarzywne, zielenina, arbuz, melon, truskawki). Wody w butelce – jak się w tym połapać? Wody mineralne to wody z podziemnych złóż, o udokumentowanym stałym składzie chemicznym, naturalnie czyste chemicznie i mikrobiologicznie. Zawierają co najmniej 1000 mg/l składników mineralnych (wapnia, magnezu, sodu, potasu, żelaza, chloru, siarczanów, wodorowęglanów, jodu i fluoru) lub 250mg/l dwutlenku węgla naturalnego pochodzenia. Ponieważ wody mineralne różnią się zawartością minerałów, wyróżnia się wody bardzo niskozmineralizowane (do 50 mg jonów/litr), niskozmineralizowane (do 500 mg jonów/litr, np. Arctic Plus, Kropla Beskidu, Dobrowianka, Polaris Plus), średniozmineralizowane (500-100 mg jonów/litr, np. Jurajska, Saguaro Mineral,

Kinga Pienińska, Nałęczowianka, Cisowianka, Ostromecko), wysokozmineralizowane (powyżej 1500 mg jonów/ litr, np. Muszynianka, Galicjanka, Staropolanka 2000, Muszyna Zdrój). Wody mineralne mogą różnić się zawartością poszczególnych minerałów i warto zwracać uwagą na etykiety. Niektóre z nich zawierają większą ilość wapnia (powyżej 150 mg/l), magnezu (powyżej 50 mg/l) czy wodorowęglanów (powyżej 600mg/l), siarczanów (powyżej 200 mg/l), żelaza (powyżej 1 mg/l), chlorków (powyżej 200 mg/l). Osoby z nadciśnieniem, niewydolnością krążenia, obrzękami powinny wybierać wody o niskiej zawartości sodu (poniżej 20mg/l), tzw. niskosodowe. Na co dzień, jeśli nie jesteśmy zbyt aktywni i nie ma upałów, najlepiej wybierać wody nisko- lub średniozmineralizowane. W upalne dni oraz przy intensywnym treningu – wody wysokozmineralizowane. Kobiety w ciąży powinny sięgać po wody nisko- i średniozmineralizowane i niskosodowe. Malutkie dzieci i niemowlęta potrzebują wody niskozmineralizowanej i niskosodowej. Wody przeznaczone dla niemowląt i małych dzieci powinny być opatrzone informacją „odpowiednia dla przygotowywania żywności dla niemowląt”. Niemowlętom nie powinniśmy podawać wody średnio- i wysoko zmineralizowanej. Jeśli nie lubisz pić samej wody, dodaj do niej odrobine kolorowych owoców, cytrynę, limonkę, świeżą miętę, melisę czy pokrojonego ogórka. Gdy jest gorąco – wrzuć kostki lodu. Możesz też przygotować napój na bazie schłodzonej herbaty owocowej lub zielonej.

Kilka pomysłów na orzeźwiające napoje: • woda, świeży ogórek pokrojony w cienkie plasterki, listki mięty i pokruszony lód • zmiksowany arbuz, woda, sok z cytryny, kostki lodu • woda, sok z limonki, świeża mięta, kostki lodu • woda, pokrojone w plasterki truskawki i kiwi, mięta, kostki lodu • sok z brzozy bez dodatku cukru, sok z cytryny, pokrojone truskawki, kostki lodu • woda kokosowa, truskawki, kostki lodu • zielona herbata zaparzona i schłodzona, dużo cytryny, kostki lodu • herbata owocowa (np. truskawkowa, owoce leśne) zaparzona i schłodzona, pokrojone truskawki, maliny, kostki lodu • herbata cytrynowa zaparzona i schłodzona, gazowana woda, limonka, listki mięty, kostki lodu

autor: Andrzej Mielcarek / foto: materiały prasowe

Zdrowie i Uroda 35

Światowe trendy w Koryzna Clinic

Zdrowie i Uroda

W profesjonalnie wyposażonym gabinecie stomatologicznym nie może zabraknąć urządzeń wykorzystujących precyzję i wszechstronność laserów. Na rynku stomatologii pojawił się laser erbowo-yagowy. Jest to obecnie jeden z najnowocześniejszych sprzętów wykorzystywanych w tej dziedzinie medycyny.. Gabinetem, który może poszczycić się tą technologią w Szczecinie jest Koryzna Clinic. Jej właściciel, dr Kacper Koryzna, regularnie przywozi do Szczecina innowacyjne urządzenia stomatologiczne, zapewniając pacjentom dostęp do opieki medycznej na światowym poziomie.

Kameralność Koryzna Clinic nie stoi w sprzeczności z jej rozwojem i aspiracjami właściciela, który regularnie aktualizuje wiedzę medyczną, uczestnicząc w międzynarodowych konferencjach w Korei Południowej czy Japonii. To właśnie rynek azjatycki wyznacza kierunki w tej branży. Dr n. med. Kacper Koryzna przywozi do Szczecina nowinki technologiczne, z których od tej pory mogą korzystać mieszkańcy regionu. Jego kolejnym odkryciem jest laser erbowo-yagowy, który dostępny jest w niewielu miejscach w Polsce. Dr Koryzna postawił na technologię najwyższej jakości, decydując się na urządzenie japońskiej marki Morita – kraj ten jest bowiem liderem wśród producentów zaawansowanej aparatury medycznej.

Fenomen lasera erbowo-yagowego W wielkim skrócie leczenie laserem oznacza mniej bólu i zdecydowanie krótszy czas leczenia, ale to tylko ułamek korzyści płynących z jego zastosowania. Wspaniale zastępuje nielubiane przez nas wiertła i skalpele. Wykorzystywany jest w zabiegach chirurgicznych, zarówno na tkankach twardych, jak i miękkich. Niczym słynny miecz katana, pozwala na precyzyjne, szybkie cięcie i podcinanie tkanek, zapewniając pacjentom najwyższy standard leczenia. Co ważne, działa odkażająco, więc zazwyczaj nie ma konieczności stosowania antybiotykoterapii. Może być wykorzystany w wielu zabiegach stomatologicznych, w tym w leczeniu

próchnicy. Używany w charakterze wiertła pozwala na uniknięcie nielubianego przez wiele osób borowania, w dodatku zazwyczaj bez znieczulenia. Nie ma też nieprzyjemnych wrażeń dźwiękowych, dzięki czemu nie odstrasza tak jak tradycyjne wiertła. Jego kolejnym atutem jest dokładność. – Laserem docieramy możliwie najgłębiej, usuwając wyłącznie próchnicę i nie naruszając przy tym zdrowej tanki, co często ma miejsce w przypadku użycia wiertła. Ponadto laser bardzo dobrze przygotowuje ząb pod wypełnienie. Jego skuteczność jest tak duża, że nie musimy już używać kwasów do wytrawienia zęba. To szczególnie dobre dla osób, które unikają chemii i plastiku, którym bliski jest naturalny styl życia – tłumaczy dr Koryzna.

Michał Madej, właściciel firmy Laser Concept, specjalizującej się w dystrybucji laserów medycznych, w tym japońskiej marki Morita.

Leczenie laserem to najbardziej naturalny sposób leczenia. W stomatologii, tak jak w innych gałęziach medycyny, jego właściwości są bezcenne. Bardzo wiele osób dotkniętych jest dentofobią. Stomatolog to bodajże jedyny lekarz, którego się boimy. Laser świetnie sobie radzi z tym stereotypem. Okazuje się, że leczenie zębów nie musi być bolesne, nie wymaga znieczulenia, a w cięższych przypadkach, stosowania antybiotyków. Laser świetnie się sprawdza w przypadku najmłodszych pacjentów. Pierwsza wizyta u dentysty nie musi być już traumatycznym przeżyciem, a czymś ciekawym. Z laserowego leczenia zębów mogą korzystać kobiety w ciąży, co w przypadku stosowania wiertła było niemożliwe. Laser to precyzja, skuteczność, szybkość, i, rzecz przy leczeniu zębów chyba najważniejsza, brak bólu. Leczenie zachowawcze to tylko część z możliwych zastosowań lasera erbowo-yagowego. Bardzo często używany jest w leczeniu paradontozy, czyli chorób przyzębia, jak również w likwidowaniu infekcji przy implantach. – W tym przypadku śmiało możemy zrezygnować ze skalpela. Laserem dostaniemy się pod dziąsło, więc cięcie jest zbędne – informuje właściciel. Laser ten sprawdza się także w leczeniu nadwrażliwości zębów, po raz kolejny pozwalając uniknąć preparatów chemicznych. Ponadto likwiduje stany zapalne. Jest o wiele bardziej skuteczny w leczeniu kanałowym. Wiązka światła, którą emituje, wnika we wszystkie zakamarki, do których nie można dotrzeć przy pomocy innych narzędzi czy płynów.

Koryzna Clinic od wielu lat posiada w swojej ofercie także nowoczesny system Cerec CAD/ CAM do odbudowy pełnoceramicznych koron, mostów czy licówek bez pobierania wycisków. Ten system we współpracy z laserem erbowo -yagowym umożliwia pełną rekonstrukcję zęba podczas zaledwie jednej wizyty, skracając także czas gojenia oszczędzając czas pacjenta. – Stomatologia estetyczna to jedna z najprężniej rozwijających się dziedzin medycyny, więc z powodzeniem wykorzystujemy laser także w zabiegach kosmetycznych – mówi dr Koryzna. Na co możemy liczyć? Laser usuwa z zębów nie tylko przebarwienia, ale nawet najbardziej uporczywe plamy. Może być zastosowany w procesie wybielania. Efekt jest ten sam, za to czas trwania tego zabiegu zostaje skrócony aż o połowę.

Kacper Koryzna jest absolwentem Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie i Uniwersytetu Goethego we Frankfurcie. Otrzymał najważniejszy i prestiżowy tytuł w dziedzinie implantologii stomatologicznej na świecie – Master of Science of Oral Implantology. Jest wysoko wykwalifikowanym lekarzem i ma wieloletnie doświadczenie w implantologii, regeneracji i transplantacji kości oraz protetyce 3D.

autor: Karina Tessar / foto: materiały prasowe

ul. Sienna 4/1, 70-542 Szczecin, tel. +48 91 812 15 41, tel. kom. 607 236 896, e-mail: gabinet@koryznaclinic.com. www.koryznaclinic.com

Zdrowie i Uroda

Laser erbowo-yagowy to także przełom w implantologii. Służy do precyzyjnego cięcia dziąseł i kości zapewniając o wiele szybszy proces gojenia tkanek (dla porównania: krążenie po cięciu laserem przywrócone jest już po kilku dniach, a po użyciu skalpela czy wiertła po dwóch tygodniach). Dzieje się tak, gdyż przy użyciu skalpela tkanka znajdująca się wokół

cięcia obumiera. Natomiast laser jest o wiele mniej inwazyjny i nie narusza zdrowej tkanki. Używany jest także do zdejmowania licówek, dzięki czemu zabieg ten przestał być nieprzyjemny dla pacjenta.

Problematyczne obszary – mamy rozwiązanie

„Tyle starań, a fałdka tłuszczu nadal jest!” – takie zdanie często pada z naszych ust. Cóż – okres kwarantanny, zamknięte siłownie i ograniczone możliwości aktywności fizycznej nie sprzyjały budowaniu „sylwetki na lato”. Czasu zostało niewiele, a my nadal chcemy wyglądać rewelacyjnie. Poszukujemy podpowiedzi w internecie, zapisujemy przepisy na dietetyczne dania i rozpoczynamy przygodę z bieganiem. A co w przypadkach, w których zmiana nawyków żywieniowych i aktywność fizyczna – nie działają? W Klinice Zawodny, mamy na to skuteczne rozwiązania.

Zdrowie i Uroda

Doskonałym wsparciem dla procesu zrzucania wagi są zabiegi z zakresu medycyny estetycznej. W Klinice Zawodny posiadamy kilkanaście różnych procedur, które mają za zadanie pomóc w osiągnięciu upragnionej sylwetki. Posiadamy urządzenia, które wyszczuplają, modelują i ujędrniają sylwetkę, a nawet likwidują obrzęki i zagęszczają skórę. Oprócz tego wykonujemy liposukcję i zabiegi przeszczepu tłuszczu w bardziej korzystne miejsca jak np. piersi czy twarz. Czytając o różnych możliwościach, pewnie zadajesz sobie pytanie: który zabieg jest najlepszy dla mnie?

„Waga spada, widać efekty ćwiczeń, ale nie wszędzie...” – właśnie to – to jest miejscowo zlokalizowana tkanka tłuszczowa. Lokalne obszary gromadzenia się tłuszczu to nie powód do zmartwień – mamy na to sposoby. Jeśli niezależnie od Twoich starań nadal posiadasz fałdki tłuszczu w takich miejscach jak: boczki, brzuch, uda, pośladki, ramiona – rozważ wykonanie zabiegów wykorzystujących technologię Coolwaves lub kriolipolizę. Onda, dzięki spersonalizownym procedurom naszych specjalistów cieszy się niesłabnącą popularnością wśród osób, które zmagają się z nadmiarem tłuszczu na brzuchu i boczkach, jak też wśród wielu pań, które korzysta-

ją z tego zabiegu na takie obszary jak wewnętrzna i zewnętrzna strona ud oraz ramiona. Jest to najlepszy zabieg dla osób wrażliwych na ból i obawiających się dyskomfortu podczas zabiegu – wykorzystanie technologii Coolwaves w Ondzie to w odczuciu pacjenta przyjemny masaż wyspecjalizowaną głowicą na wybranym obszarze, a jedyne co pacjent czuje, to satysfakcja, że robi coś dobrego dla siebie. Polecamy powtórzyć zabieg 3-4 razy w odstępach czasu co trzy tygodnie. Kriolipoliza natomiast to proces, który polega na wymrożeniu komórek tkanki tłuszczowej w bezpiecznych dla pacjenta warunkach. Clatuu Alpha likwiduje fałdkę tłuszczu właśnie w ten sposób – na przykład na podbródku, boczkach, bryczesach, pachach (okolica nad biustem), plecach (linia biustu) oraz na udach. Kriolipoliza jest procedurą, w którym specjalny aplikator (w Clatuu Alpha aplikatorów jest siedem) zasysa fałdkę tłuszczu i krystalizuje tkankę tłuszczową bez uszkadzania przyległych nerwów oraz tkanek. Skrystalizowane komórki tłuszczowe giną i są wydalane z organizmu w naturalnych procesach metabolicznych. Proces pozbywania się tych komórek przez organizm trwa około 30 dni. Zabieg poprzedza krótka konsultacja u specjalisty.

Prezentacja

Akcja – jesienne odmłodzenie

dotyczą takich obszarów jak podbródek, linia żuchwy, policzki i czoło, jednak bardzo często Pacjenci decydują się wykonać zabieg na całą twarz. Ultraformer poza nieinwazyjnym liftingiem twarzy, wykorzystuje się także do zabiegów na ciało. W tym wypadku z pomocą może przyjść dodatkowo Scizer – nazywane Przeszczep młodszym tłuszczu bratem Ultraformera tego Jet względu, w piersi metodąz Body Eva że również wykorzystuje technologię skoncentrowanych ultradźwięków HIFU. Scizer pracuje głębiej i wyłącznie na obszarach ciała – takich jak: brzuch, boczki, uda i okolice pośladków. Świetnie sprawdza się na większych obszarach ze względu na dużą głowicę. Zatem – jeśli problemem wiotkanaszego fałdka skóry i tłuszNiestety tegoroczne lato dawno już za nami, a przed nami szare, ponure jesienne dni. Krótkie dni, brak słońca –jest to powody przygnębienia Technologię wykorzystuje na przykład, ukochany przez się o czu – radzimy zainteresować się w szczególności i chandry. Może toHIFU najlepszy czas, aby zrobić coś dla siebie, zatroszczyć własną skórę. Jesień jest bardzo dobrym momentem naultradźwięrozpoczęcie naszych Ultraformer III i Scizer. Zabiegi na ale twarz kami. zabiegów, niePacjentów, tylko dlatego, że słońce świeci mniej intensywnie, też dlatego, że po lecie ujawniają się defekty, które wymagają zastosowania Nie zawsze fałdka na brzuchu to tylko tłuszcz – czasami mamy do czynienia z wiotkością tkanki. Najczęściej zdarza się to po gwałtownej utracie wagi lub kobietom po ciąży. Doskonałym rozwiązaniem jest poddanie się zabiegowi wykorzystującemu ultradźwięki. W naszej Klinice posiadamy trzy urządzenia wykorzystujące HIFU, czyli zogniskowaną falę ultradźwiękową, która podgrzewa tkanki, tj. skórę, tłuszcz i mięśnie. W wyniku tego podgrzania, tkanki obkurczają się, a dodatkowo w skórze dochodzi do mikrouszkodzeń, które stymulują wytwarzanie nowego kolagenu. Zatem technologia ta nie tylko modeluje, ale także prowadzi do nieinwazyjnego liftingu ciała i twarzy.

bardziej inwazyjnych metod, a także wymagają czasu, na ogół potrzebna jest seria zabiegów, a na to trzeba poświęcić więcej czasu.

szelkie oznaki starzenia się można dostrzec w pierwszej kolejności na twarzy, choć nie wolno zapominać o szyi, dekolcie i dłoniach. Podczas lata nasza skóra narażona jest na wiele negatywnych czynników, takich jak promieniowanie słoneczne, wiatr czy słona woda. Takie okoliczności wpływają bardzo negatywnie na skórę, która staję się wysuszona, pojawiają się zmarszczki, a po pięknej opaleniźnie pozostają jedynie przebarwienia. – Przebarwienia powstają w wyniku nadmiernej produkcji melaniny w komórkach skóry, hiperpigmentacją powoduje powstawanie płaskich, ciemnych plam o różnorodnej wielkości i zabarwieniu. W celu leczenia zmian stosuje się preparaty o działaniu złuszczającym, rozjaśniającym i hamującym melanogenezę. W przypadku plam głębiej umiejscowionych konieczne będzie zastosowanie bardziej inwazyjnych metod laserowych – doradza dr Piotr Zawodny z Kliniki Zawodny.

nia wszelkiego typu. Doskonale sprawdzają się zarówno w zabiegach na twarz, ciało jak też dłonie. Są nie tylko skuteczne, ale i bezpieczne. Selektywne działanie na barwnik i ultrakrótki impuls energii sprawiają, że podrażnienia pozabiegowe są zminimalizowane. Dzięki temu również zabieg jest mniej bolesny i pozwala szybko powrócić do codziennych planów. W celu odmłodzenia skóry najlepszą alternatywą do zabiegów chirurgicznych, będzie zastosowanie lasera frakcyjnego. Nowością na światowym rynku medycyny estetycznej są lasery frakcyjne pikosekundowe. Charakterystyczne krótkie impulsy pikosekundowe powodują zmiany fotomechaniczne w skórze. Takie oddziaływanie powoduje 3-5 krotnie większe zagęszczenie skóry i znacznie przyspiesza proces gojenia do jednego dnia w porównaniu do 7-dniowego gojenia po tradycyjnej laseroterapii. Wywołane działaniem lasera mikrouszkodzenia powodują samoistną, naturalną, trwałą poprawę stanu skóry poprzez regenerację kolagenu, Obszar następującą stopniowo okres kilku miesięcy po zabiepobrania tłuszczuprzez zabieg Body Jet Eva gu. W naszej klinice mamy do dyspozycji aż 7 laserów frakcyjnych, co pozwala nam na indywidualne podejście do problemu każdego pacjenta szamy na autorskich konsultacje. Specjalista oceni, w czym leży proorazrek. tworzenie procedur łączonych. Nowatorska metoda WAL (Water Assisted Liposuction) polega na

W naszej klinice bardzo dobre efekty przynoszą zabiegi z użyciem urządzeń IPL i klasycznych laserów. Jednak w wielu przypadkach uzyskane Czasami obszarem naszych nie jest brzuch efekty mogąproblematycznym byćTŁUSZCZU niewystarczające. dziękipacjentek najnowocześniejszym PRZESZCZEP W PIERSIDziś, I POŚLADKI blem i zakwalifikuje do odpowiedniego zabiegu. Jeśli chodzi ani boczki,w a tzw. skórka laseroterapii, pomarańczowamożemy na udachskutecznie i pośladkach. Onda osiągnięciom dziedzinie i szybko wypłukiwaniu tkanki tłuszczowej przy pomocy kaniuli ze specjalnym Mniej w z problemem boczki, więcejprzebarwień. w piersi - stwierdzenie to jak spełnienie o kwestię diety w terapii osiąganiu upragnionej sylwetki, umożlito zabieg wyszczuplający, ale także pozwalający nabrzmi, uporanie się z cellu- Idealnym uporać się To właśnie technologia pikosekunuzupełnieniem laserowych są świetnie sprawdzające roztworem soli fizjologicznej i znieczulenia. Dzięki temu rozwiązaniu kobiecych marzeń. Imikrofal tutaj właśnie naprzeciw pragnieniom wycholitem. Technologia Coolwaves rozbija tym komórki co się wiamy także konsultację zprzywrócą dietetykiem i wykonanie badania dowa wyznaczyła nową erę w dziedzinie laseroterapii. Potłuszczowe, raz pierwszy zabiegi mezoterapii, które prawidłowy stopień nawil-do dolegliwości bólowe oraz uszkodzenia mechaniczne są eliminowane mymedycznym - iKlinika tłuszczu z problematycznych w dzimy sprzęcie zastosowano unikalną technologię najkrótszej Do mezoterapii stosujemy preparaty z kwasem hialuronowym, wygładza ujędrniaZawodny skórę. Doi przeszczep leczenia cellulitu wykorzystuje się także żenia. genetycznego predyspozycji żywieniowych iGenesis, lub teminimum, a pacjent tego samego dnia wraca do domu. okolic - do piersi! Wykonujemy również tłuszczu w pośladki, wiązki laserowej liczonej w pikosekundach. Rozbijanie barwnika pył czystym bądź wzbogacone o hydroksyapatyt któryjest dodatkowo wspomniane wcześniej urządzenie Scizer.przeszczep Zastosowanie głowicy ona dużej stu MRT – nietolerancji pokarmowej. wapnia, Możliwości wiele, Przypominamy również o regularnych badaniach profilaktycznych. co znacznie je ujędrnia, modeluje i wypełnia. i pobudzanie skóry dodziałania naturalnej odbudowy to możliwości laserów pikose- stymuluje komórkipodejmiecie do produkcji kolagenu, elastyny i endogennego kwamocy, głębokości i polu oddziaływania w połączeniu z chłodzea im szybciej się działanie, tym szybciej zobaczycie Przed każdym poważniejszym zabiegiem w Klinice Zawodny niezbędna Stosowana technologia bazująca na urządzeniu Body Jettkankę Evo nazywakundowych, pozwalają na skuteczną walkę z przebarwieniami i me- su hialuronowego. Alternatywą dla kwasu może być osocze bogatopłytniem dajektóre imponujące wyniki – zmniejsza nagromadzoną tłuszefekty. jest konsultacja z lekarzem oraz wzrostu. wykonanie zleconych przez niego banaczową jest także mikroliposukcją wodną zekomfortowym względu miejscu na charakterystyczlasmą. Nadmierne nagromadzenie melaniny w jednym może poja- kowe lub mezoterapia z czynnikami Skoncentrowane Czynniki i cellulit, a ponadto jest zabiegiem dla pacjentki. dań. Na zakończenie pragniemy w imieniu całej kliniki złożyćmodyfiżyczenia ną się delikatność przeprowadzanego zabiegu. Zastosowanie strumienia wiać między innymi w wyniku opalania lub starzenia się skóry. Nasza Wzrostu (CGF – Concentrated Growth Factors) to najnowsza Zapraszamy – naszi czytelniczkom specjalista stworzy dla ciebie Spersonalizowawszystkim paniom magazynu Prestiż. wody umożliwia pozyskaniew Europie nienaruszonych i bardzo żywotnych komó-kacja klinika jako jedna z nielicznych może pochwalić się posiadaniem terapii osoczem bogatopłytkowym w medycynie regeneracyjnej,

Osoby, które nie potrafią określić, który z opisanych proble-

ny Plan Zabiegowy, który będzie doskonałym połączeniem techno-

dwóch najlepszych laserów pikosekundowych na świecie PicoSure by Cy- wykorzystująca nowatorski i kilkuetapowy proces przetwarzania krwi mów ich dotyczy, a chcieliby skorzystać z zabiegu – zapralogii skrojonych na miarę dla Ciebie i Twojego ciała. nosure i Enlightena III by Cutera. Dzięki tak unikalnym sprzętom i nasze- w separatorze komórkowym. Rezultatem jest zwiększenie objętości mu doświadczeniu w laseroterapii jesteśmy w stanie usunąć przebarwie- oraz wzrost elastyczności i zagęszczenie skóry. Klinika Zawodny Estetic ul. Ku Słońcu 58, Szczecin tel. 504 948 320, 508 719 262, 508 752 460 recepcja@estetic.pl www.klinikazawodny.pl

Zdrowie i Uroda

dr n. med. Piotr Zawodny

Zdrowie i uroda

Terapia zapachem Czy wiesz, że olejki eteryczne są nawet 70 razy mocniejsze od suszonych ziół, a zapach pokonuje barierę krew-mózg w zaledwie 30 sekund? Sceptyków leczenia zapachem może przekonać fakt, że położne szpitala w szczecińskich Zdrojach zostały przeszkolone z aromaterapii, by nieść ulgę przyszłym mamom.

Szkolenie przeprowadziła Małgorzata Szmygin, specjalistka aromaterapii, która zaprosiła nas na kobiece warsztaty zorganizowane przez Kamilę Krawczyk w Hygge – Massage & Spa. Dzięki nim wiemy, że dobrze zastosowane olejki eteryczne mają same zalety. Nie ma więc co się dziwić, że aromaterapia zyskuje coraz większą popularność – to bardzo prosta, stara i skuteczna metoda, ale aby rzeczywiście leczyć zapachem, warto poznać kilka podstawowych zasad. Sprawdź, czy robisz to dobrze.

Zdrowie i Uroda

Wyjątkowy zmysł

Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, jak wielką rolę odgrywa w naszym życiu zmysł węchu. Tymczasem jest on silnie rozwinięty już u noworodka, który po zapachu rozpozna-

je mamę i w ciągu 45-60 minut od porodu sam potrafi dotrzeć do piersi, inicjując odruch ssania. Dorosły człowiek rozróżnia nawet kilka tysięcy zapachów, które mózg rejestruje raz na zawsze. Jest to najbardziej pierwotny zmysł powiązany nie tylko z układem pokarmowym (zapach informuje, czy coś można zjeść, czy nie), ale także limbicznym, odpowiedzialnym za emocje. Olejki eteryczne – siła natury Te lotne substancje zapachowe w naturze chronią rośliny przed szkodnikami lub przyciągają owady zapylające. Nie są to jednorodne substancje, ale bardzo złożone związki chemiczny, których nie da się w pełni odtworzyć w warunkach laboratoryjnych. Wyciągi z roślin służą też nam, bo ich lecznicze właściwo-

ści są w formie olejków niezwykle skondensowane – wykazują moc 50-70 razy większą od suszonych ziół. Ponadto niektóre z nich przypominają pod względem budowy ludzkie hormony, co daje kolejną możliwość ich wykorzystania w procesie terapeutycznym. Zapach ma jeszcze jedną właściwość – molekuły związków chemicznych w zaledwie 30 sekund od wniknięcia do opuszki węchowej przekraczają barierę krew-mózg. Dla porównania – zawarty w kremie czy olejku zapach przechodzi przez skórę do krwi po 15-20 minutach. Droga wziewna jest zatem niezwykle szybka i nie powinno się jej bagatelizować. Metoda stara jak świat Za ojca aromaterapii uznaje się Rene Gatefosse’a, który podczas I Wojny Światowej zaob-

serwował na sobie gojące właściwości olejku lawendowego. Jednak leczenie zapachem stosuje się na całym świecie od setek lat – już Kleopatra walczyła z bezsennością wypełniając poduszki płatkami róż. Wzmianki o tej naturalnej metodzie znajdziemy w Biblii, na egipskich papirusach, w starych księgach indyjskich. Dobrze zastosowane, olejki eteryczne mają bowiem same zalety. Na rynku dostępne są różne olejki zapachowe: spożywcze, syntetyczne (przemysłowe, perfumeryjne) i te o właściwościach leczniczych – olejki klasy terapeutycznej. Jak rozpoznać dobry olejek? Olejki terapeutyczne najwyższej jakości oznaczane są m.in. takimi certyfikatami, jak: ISO, CPTG, INCI, EINECS, GRAS, IOFI, RIF. Dają nam one pewność, że składniki pozyskano z upraw organicznych, wolnych od pestycydów i innych zanieczyszczeń. Dobry olejek zawsze sprzedawany jest w butelce z ciemnego szkła (niektóre substancje łatwo wchodzą w reakcję z plastikiem), a na etykiecie powinna się znaleźć łacińska nazwa surowca, z którego został wyprodukowany. Dobrze, jeśli podane są informacje o pochodzeniu składników i sposobie wytworzenia olejku, który dla zachowania czystości powinien powstać metodą destylacji parowej lub wyciskania. Proces pozyskiwania olejków nie jest łatwy, a dodatkowo ich zawartość w roślinach nie jest wysoka. Dla przykładu 15 ml olejku można wyprodukować z aż 75 cytryn, 400 liści mięty i 8 kg lawendy, a na każdym etapie produkcji oznaczana jest jego czystość i organoleptyczność (właściwości sprawdzane są przy pomocy zmysłów). Surowce do olejków muszą mieć także odpowiednie warunki wzrostu, by

wytworzyć jak najwięcej tej cennej substancji, dlatego wyznacznikiem jakości jest także cena – olejki klasy terapeutycznej utrzymują ją na podobnie wyższym od przemysłowych poziomie. – Jeśli jednak butelka 15 ml to ok. 250 kropli, a do aromaterapii wykorzystujemy ich zazwyczaj 1-2, to są to bardzo wydajne produkty – przelicza Małgorzata Szmygin.

Naturalne wsparcie organizmu

autor: Karina Tessar / foto: Maria Szarf

Zdrowie i Uroda

Olejki eteryczne – w zależności od rodzaju – mogą działać antybakteryjnie, przeciwwirusowo i przeciwgrzybicznie, niektóre są silnymi antyoksydantami, wspomagają odporność, uspokajają i działają przeciwdepresyjnie, inne – dodają energii. Można je stosować na trzy główne sposoby: w formie aromaterapii wziewnej, miejscowo lub doustnie. Jako przyprawa są bardzo intensywne, stąd zamiast kropli poleca się dodanie do potraw ilości pozostałej po umoczeniu wykałaczki. Do masażu w większości przypadków wystarczą 2-3 krople olejku eterycznego dodane do łyżeczki oleju nośnikowego – najczęściej jest to frakcjonowany olej kokosowy. Pamiętajmy, bo preparat nie dostał się do oczu, uszu czy nosa, nie stosujmy też olejków na skórę niemowląt do 6 miesiąca życia, a w przypadku użycia olejków cytrusowych poczekajmy z opalaniem ok. 12 godzin, aby uniknąć podrażnień skóry. Kiedyś bardzo popularne były kominki zapachowe. Dziś już wiadomo, że nie jest to najlepsza forma aromaterapii, bo część molekuł zapachowych ginie w temperaturze powyżej 40°C. Zamiast tego sprawmy sobie dyfuzor ultradźwiękowy, który rozbija cząsteczki wody i olejków na aerozol. Ta pachnąca para w zależności od dodanego olejku dezynfekuje pomieszczenie (np. oregano, cytrusy), udrażnia drogi oddechowe (mięta pieprzowa), wpływa na nastrój (lawenda, kadzidło). Nie sposób jej przedawkować.

Zioła dla zdrowia i urody Leczenie ziołami to jedna z najstarszych udokumentowanych dziedzin ludzkiej wiedzy. Warto jednak zwrócić uwagę na szersze pojęcie: zielarstwo, które zajmuje się także innymi zastosowaniami roślin: od profilaktyki przez kulinaria po kosmetologię. Od setek lat stosowane dla przywracania zdrowia i poprawy urody, zioła potrafią być jednak także trujące, dlatego trzeba je stosować z rozwagą.

Zioła to inaczej rośliny zielarskie, czyli takie, które zawierają substancje wywierające wpływ na ludzki metabolizm. Są to zarówno gatunki lecznicze, olejkowe, jak i przyprawowe. Surowce zielarskie pozyskuje się nie tylko z roślin zielnych (jak rumianek czy oregano), ale także drzew, krzewów, warzyw, bylin, a nawet niektórych grzybów. Przygotowaliśmy dla Was przegląd podstawowych gatunków, które warto mieć w domowej apteczce – coś na przeziębienie, trawienie, stany zapalne czy problemy skórne.

Zdrowie i Uroda

Zioła w formie olejków

Mówiąc o ziołach, najczęściej myślimy o suszu. Jednak mogą one mieć także formę olejków eterycznych. Te w 100% naturalne powstają właśnie na bazie roślin zielarskich i mają silne wartości terapeutyczne, np. dzięki właściwościom przeciwbakteryjnym, -wirusowym i –grzybiczym olejek z drzewa herbacianego czy oregano można stosować w formie rozcieńczonej (np. w alkoholu lub occie) do odkażania pomieszczeń, powietrza, dezynfekcji rąk, blatów czy klamek. W domowej apteczce warto mieć też wszelkie olejki cytrusowe (m.in. bergamotkę, grejpfrut, cytrynę) czy eukaliptus, który ułatwia oddy-

chanie. Od wieków popularna jest tzw. mieszanka 4 złodziei, która zgodnie z legendą uratowała ich od epidemii. W jej skład wchodzą działające przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo: olejek z pomarańczy, liści cynamonu, goździka, rozmarynu i kardamonu. Na wirusy Temat bardzo poważny i na czasie, dlatego o pomoc w doborze ziół poprosiliśmy Małgorzatę Budziłowicz, z wykształcenia farmaceutkę, promotora zdrowia i specjalistę zdrowia publicznego, z zamiłowania i tradycji rodzinnych zielarkę. – Przede wszystkim musimy wzmocnić swoją odporność poprzez jedzenie czosnku – największego naturalnego znanego antybiotyku, ale także leku przeciwwirusowego. Należy go przyjmować codziennie, np. popijając plasterki czosnku wodą bez rozgryzania, można go jeszcze zagryźć chlebem z masłem – podpowiada pani Małgosia, która dzieli się swoją wiedzą na temat kosmetyków naturalnych, jak i życia w zgodzie z naturą na profilu Łąkowa Ziołopracownia. Bardzo ważnym składnikiem przeciwwirusowym jest jałowiec, który niweluje nawet

wydzielany przez zwłoki trupi jad. Jest dodawany do kadzidła w kościele, a dawniej na wsiach był stosowany do okadzania pomieszczeń, w których przebywali zmarli przed pogrzebem. Przestrzeń wokół nas można okadzać zarówno żywicą kadzidłową, jak też białą szałwią – poza dezynfekcją w wielu wierzeniach przypisywane są im także właściwości energetyczne – mają nie tylko zabić wirusy, ale też chronić przed „złymi intencjami”. Chrzan również ma silne właściwości przeciwwirusowe. Działa ochronnie na drogi oddechowe, więc jest niezastąpiony w okresie przeziębień czy grypy. Dezynfekuje i odkaża. – Kto raz miał okazję trzeć świeży chrzan, ten wie, co to znaczy: łzy i katar z nosa, a po kilku godzinach wirusy znikają – dodaje zielarka. Jednym z najsilniejszych leków przeciwwirusowych jest też olejek z oregano, który działa na drogi oddechowe i oskrzela. Z uwagi na ryzyko zachłyśnięcia należy go przyjmować z rozwagą, najlepiej rozcieńczać w łyżce oleju (np. lnianego) lub w soku pomidorowym albo dodawać do zupy. Zawiera on karwakrol – substancję, która działa przeciwbakteryjnie, przeciwgrzybiczo i przeciwwirusowo.

Kurkuma zamiast Ibupromu Istnieje wiele roślin, które wspomagają nasz system immunologiczny. Jeżówkę purpurową (Echinaceę) można przyjmować profilaktycznie w postaci herbatki lub wyciągu. Tarczycę bajkalską, a właściwie jej korzeń, stosuje się nie tylko przy walce z wirusami, ale także nowotworami, a kwitnący wiosną czarny bez (owoc i kwiat) jest doceniany za wspaniałe właściwości przeciwzapalne, napotne, przeciwgorączkowe i przeciwwirusowe. Można go pić w postaci syropu lub soku oraz dodawać do herbaty. Kurkuma i imbir to też absolutna podstawa naturalnego lecznictwa. – Mało kto o tym wie, ale już 2 łyżeczki kurkumy popitej wodą mają działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe porównywalne z popularnym Ibupromem – zdradza pani Małgosia. Kurkuma i imbir zabijają zarazki, działają przeciwbakteryjnie, przeciwirusowo, przeciwnowotworowo. Nie bez powodu dodawane są do przyprawy curry w krajach azjatyckich. W Ajurwedzie i starożytnej medycynie chińskiej są to wysoko cenione zioła. Popularny czystek, ale także nagietek wykazują nie tylko działanie przeciwwirusowe, ale także stymulują układ immunologiczny i łagodzą stany zapalne. – Doświadczyłam tego na własnej skórze w przypadku bólu gardła: kilka filiżanek nagietka lub czystka z miodem, pyłkiem pszczelim i propolisem i ból gardła znika. Dobrze smakuje z dodatkiem miodu i cytryny – dzieli się przepisem pani Małgosia i proponuje także miksturę z soku z cytryn i pomarańczy, imbiru, kurkumy, czosnku lub olejku z oregano. Taki eliksir pity rano małymi łykami lub w formie „shotu przeciwwirusowego” (15-20 ml) to dzienna dawka dla wzmocnienia odporności. Oczywiście, odporności nie zbuduje się z dnia na dzień. Jest to proces, który nie opiera się wyłącznie na odpowiedniej diecie, ale także zdrowym stylu życia. Jej największym wrogiem jest stres, dlatego warto hartować nie tylko ciało, ale i ducha. Relaksująco działają np. ciepłe kąpiele i inhalacje z dodatkiem olejków eterycznych, a wytrzymałość organizmu wzmacniają sauna i morsowanie. Sposoby na kaszel i przeziębienie

Zdrowie i Uroda

Pierwsze wiosenne rośliny, których kwiaty mają właściwości lecznicze, pojawiają się tuż po stopnieniu śniegu. Podbiał pospolity rozwija żółte, pachnące miodem główki, które można suszyć celem przygotowania odwaru lub zagotować na syrop. Połączony z naparem z tymianku, który jest również doskonałym lekiem na kaszel czy zapalenie oskrzeli, będzie świetny przy przeziębieniu z gorączką, suchym kaszlu, zapaleniu krtani, chrypce, nieżytach dróg oddechowych. To niejedyne żółte kwiaty, które sprawdzają się przy kaszlu. Popularny mlecz, czyli mniszek lekarski, w formie syropu o miodowym posmaku jest nie tylko skuteczny, ale nawet lubiany przez dzieci. Naszym sprzymierzeńcem w walce z kaszlem jest też majeranek – wystarczy zalać łyżkę suszu szklanką wrzącej wody i dać mu naciągnąć ok. 10-15 minut.

Zdrowie i Uroda 44

Skaleczenia i choroby skórne

Na trawienie, na zdrowie

Jedną z najbardziej znanych roślin stosowanych naskórnie jest arnika, jednak podobne i bardziej delikatne działanie ma także popularna stokrotka pospolita, z której napar zmniejsza obrzęki po kontuzjach i łagodzi podrażnienia skóry. Na choroby skórne czy problemy z cerą starsze pokolenia bez wahania poleciłyby babkę lancetowatą. Co ważne, może być zastosowana w formie surowej – skaleczenia, obtarcia czy miejsca ukąszenia owadów wystarczy potrzeć rozgniecionym lub przeżutym liściem. Jest to też świetny sposób na poparzenia powstałe na skutek dotknięcia pokrzywy – efekt jest naprawdę szybki. Babka sprawdzi się też w formie toniku do cery tłustej, a przy trądziku młodzieńczym czy egzemach przyda się również maść nagietkowa, która ma niezwykłe właściwości gojące i zabliźniające nawet ciężkie rany.

Aby pobudzić czynność żołądka, można sięgnąć po napary z pojedynczych lub mieszanek ziół. Zmniejszą one wzdęcia, zgagę i zaparcia, ale warto je pić regularnie, zwłaszcza po posiłkach. Najczęściej stosowane i skuteczne są mięta, majeranek czy cząber, ale podobnie działają też bazylia, prawoślaz czy rumianek. Niektóre zioła, będące jednocześnie popularnymi przyprawami, nie bez powodu dodawane są do ciężkostrawnych dań, np. fasolki po bretońsku czy grochówki, których nie można wyobrazić sobie bez majeranku albo cząbru. Walory smakowe idą tu w parze z właściwościami poprawiającymi procesy trawienne, aby jedzenie przede wszystkim wyszło nam na zdrowie.

autor: Karina Tessar / foto: materiały prasowe

LOKALIZACJA W SAMYM CENTRUM (PRZY DEPTAKU) OFERUJEMY OKULARY PROGRESYWNE, BIUROWE ORAZ JEDNOOGNISKOWE MOŻLIWOŚĆ WYKONANIA PROFESJONALNEGO BADANIA WZROKU PRZEZ DYPLOMOWANEGO OPTOMETRYSTĘ NAJATRAKCYJNIEJSZE CENY W SZCZECINIE NIETUZINKOWE OPRAWY MAREK TAKICH JAK: ETNIA BARCELONA, LIU JO, CALVIN KLEIN, ROBERTO CAVALLI, SWAROVSKI, SALVADORE FERRAGAMO, TIMBERLAND, MONT BLANC I WIELE INNYCH!

MANUFAKTURA WZROKU | SZCZECIN | CONCEPT STORE U L. M O N T E C A S S I N O 40 T E L. 575-494-942 WWW.MANUFAKTURAWZROKU.PL

Fizjopomoc Medical Center: Pomagamy pozbyć się bólu Zgłaszający się do nich pacjenci mogą liczyć na kompleksową pomoc niemal od stóp do głów. Poza powszechnie stosowanymi w większości gabinetów fizjoterapii metodami, takimi jak masaż sportowy czy relaksacyjny, możemy tu poddać się np. rehabilitacji stomatologicznej czy terapii wisceralnej (masażowi narządów wewnętrznych). To nie żadna nowa moda, a element osteopatii, w której specjalizują się właściciele gabinetu: Rafał Antczak i Damian Stucki. Obaj osteopaci są absolwentami prestiżowej Międzynarodowej Szkoły Osteopatii ESO w Anglii. Wspólną drogę zawodową rozpoczęli 7 lat temu. Od tamtej pory kilkukrotnie zmieniali siedzibę firmy i założyli filię w Międzyrzeczu, by 1,5 roku temu otworzyć 200-metrowe centrum medyczne na Pogodnie i powiększyć zespół specjalistów z 4 do aż 12 osób. Szczecinianie zyskali miejsce, w którym ich dolegliwości zostaną zdiagnozowane i wyleczone w sposób możliwie szybki i kompleksowy.

Zdrowie i Uroda

Sportowe początki

Rafał Antczak, były siatkarz, pierwsze kroki w branży stawiał jako fizjoterapeuta w klubie siatkarskim. Prowadził zawodników najwyższej klasy, m.in. reprezentację Polski mężczyzn w piłce siatkowej podczas Igrzysk Olimpijskich w Londynie czy siatkarki Chemika Police, z którymi zdobył 4 tytuły Mistrza Polski oraz 3 Puchary Polski. Współpracował również z reprezentacją Polski kobiet w piłce siatkowej. Ogromne doświadczenie zdobyte w sporcie wykorzystuje w codziennej pracy zawodowej.

Ze sportem związany był także Damian Stucki, pracując jako fizjoterapeuta Młodej Ligi Kobiet Chemika Police oraz Futsalu. Swoje działania skupił jednak przede wszystkim na leczeniu pacjentów z objawami z zakresu psychosomatyki oraz dysfunkcji stawu skroniowo-żuchwowego. Wspólnie podjęte przez nich studia z dziedziny osteopatii zbiegły się z inwestycjami w nową siedzibę firmy, ale najważniejszym celem było dla nich skupienie wokół siebie zespołu specjalistów, którzy zapewnią pacjentom kompleksową pomoc fizjoterapeutyczną. Specjaliści od A do Z Z rehabilitacji w Fizjopomoc Medical Center mogą skorzystać dzieci, a nawet niemowlęta, kobiety w ciąży, dorośli i osoby starsze, sportowcy – słowem: wszyscy, którzy potrzebują pomocy specjalistów z zakresu z osteopatii, fizjoterapii, terapii manualnej, ortopedii i traumatologii narządu ruchu, dietetyki, neurologii, uroginekologii czy podologii. Wszystko zaczyna się od wizyty u osteopaty lub fizjoterapeuty, który szczegółowo bada pacjenta, ustala diagnozę i program usprawniania pacjenta. – Leczymy manualnie,

zapewniając pacjentom kompleksową pomoc na miejscu. Nie odsyłamy ich na drugi koniec miasta, tylko do zaufanych członków naszego zespołu – mówi Damian Stucki. Warto pamiętać, że Fizjopomoc Medical Center zajmuje się nie tylko terapią mięśniową – diagnostyka dotyczy strefy strukturalnej, czyli postawy człowieka, narządów wewnętrznych, objawów psychosomatycznych oraz szeroko pojętej higieny życia, np. diety, czynników stresowych czy ergonomii pracy. Niektórym pacjentom proponowany jest indywidualny trening medyczny polegający na bezpośrednim kontakcie z fizjoterapeutą prowadzącym. Realizowany jest według ustalonego planu, by regularnie monitorować proces powrotu do zdrowia i dostosowywać go do zmieniających się potrzeb pacjenta. – Każdy z nas się rozwija, wszyscy poszerzamy wiedzę, ale trzymamy się swoich specjalizacji, by wzajemnie się uzupełniać. Dlatego zapraszamy do współpracy specjalistów lekarzy, ponieważ interdyscyplinarne podejście naszego zespołu przyspiesza proces diagnostyki i leczenia pacjentów– podsumowuje Rafał Antczak.

Fizjopomoc Medical Center | Szczecin, ul. Witkiewicza 61 godziny otwarcia: pon.-pt. 8-20, sob. 10-14

Karina Tessar foto: Jarosław Gaszyński

Odzyskaj uśmiech Implanty są idealnym rozwiązaniem dla każdego, kto z różnych powodów utracił własne zęby. To bezpieczny oraz skuteczny sposób na odzyskanie pełnej funkcjonalności i estetyki uzębienia. Mimo to, pacjenci często zastanawiają się, czy warto je wszczepić. Postanowiliśmy więc zasięgnąć rady eksperta i wraz z dr n. med. Barbarą Stawską, właścicielką Dental Art, rozwiać wszelkie wątpliwości. Sposób na piękny uśmiech Każdy marzy o zdrowym i pięknym uśmiechu. Jednak nie zawsze udaje nam się utrzymać uzębienie w idealnym stanie, a wśród wielu przypadków różnych kłopotów, szczególnie dotkliwa jest utrata zębów. Na szczęście z pomocą przychodzą nam stomatolodzy i implantologia. Nie tylko przywraca ona estetyczny wygląd i uśmiech na twarzy, ale też poprawia jakość życia. Dzięki implantom można pozbyć się problemów podczas gryzienia pokarmów lub mówienia oraz uniknąć poważnych powikłań po utracie zęba. – Nowoczesne leczenie w wielu przypadkach oparte jest na implantach. Stanowią one doskonałą metodę odbudowy utraconych zębów. Dzięki nim możemy sprawić, że pacjenci ponownie odzyskają uśmiech i radość z życia – mówi dr Barbara Stawska. Uzębienie w rękach fachowców W jej gabinecie pacjenci mogą uzyskać szczegółowe informacje na temat leczenia implantologicznego, jego możliwości, stosowanych technik i metod odbudowy zębów. Pracownicy Dental Art starają się znaleźć odpowiednie rozwiązanie dla każdego zainteresowanego tematem.

Pacjent na pierwszym miejscu W Dental Art pacjent jest na pierwszym miejscu, dlatego pracownicy bardzo cenią dobrą pracę zespołową. – W trakcie terapii pracujemy w zespole. Współpracujemy ze świetnymi technikami protetycznymi, którzy tworzą piękne ceramiczne uzupełnienia. Technik i lekarz muszą stanowić zgrany tandem. Prowadzą pacjenta od bezzębego uśmiechu, przez prowizoryczne uzupełnienia w czasie gojenia, aż do ostatecznego efektu, którym jest szczery, piękny uśmiech szczęśliwej osoby. Taką właśnie współpracą możemy się pochwalić – zaznacza dr Barbara Stawska. Jak widać, implanty to świetna metoda uzupełnienia braków w uzębieniu, a gdy pacjent jest w rękach fachowców takich jak pracownicy Dental Art, to nie ma się czego obawiać. – Zapraszam serdecznie do odwiedzenia naszej kliniki. Z przyjemnością odpowiemy na państwa pytania i zatroszczymy się o indywidualne potrzeby pacjentów – podsumowuje z uśmiechem właścicielka Dental Art.

Szczecin, ul. Śląska 9a | Pon – Pt 9.00 – 19.00, Sob – 9.00 – 14.00 tel: 91 431 54 81 | biuro@dental-art.com.pl

autor: kw foto: Dagna Drążkowska - Majchrowicz

Zdrowie i Uroda

– Oprócz rzetelnej wiedzy i umiejętności dysponujemy sprzętem, który umożliwia prawidłową i pełną diagnostykę, niezbędną do precyzyjnej implantacji. Posiadamy nowoczesną tomografią komputerową, która jest obecnie podstawowym narzędziem diagnostycznym. Aparat, którego używamy emituje niezmiernie małe dawki promieniowania. Taką samą dawkę promieniowania pochłoniemy podczas dłuższego lotu samolotem lub letnich wakacji w upalnym miejscu. Bezpieczeństwo naszych pacjentów to priorytet. Dlatego stosujemy wysokiej jakości sprzęt i materiały – tłumaczy dr Stawska.

Tymi samymi kryteriami pracownicy Dental Art kierują się w doborze implantów. – System, na którym pracujemy zapewnia bezpieczeństwo i daje szeroką gamę możliwości odbudowy zębów. Począwszy od protez zębów, poprzez mosty oraz różne rodzaje koron. Uzupełnienia, które wykonujemy na wszczepionych implantach, mogą wspaniale wyglądać właśnie dzięki precyzji, kształtowi i unikatowych właściwościach tychże implantów – dodaje właścicielka gabinetu.

••••• .• . ..-,�·...·•.�........

a.•.,,...•..�. --*·:· · .·�-. ,:

tle!-:.:: .•

••••

•. ••i·t -�-..;-......• ••y.,•

·�···· -��- -

•• ••• •••

:i•

•

drOSADOWSKA CLINIC

Dla mnie - piękno to dobre proporcje. Podoba mi się gładka skóra bez przebarwień, pełne policzki, dobrze wykonturowana linia żuchwy. Może jestem zbyt krytyczna wobec siebie, bo na co dzień nie stosuję makijażu, więc ważne jest jak wyglądam saute. Jestem bardzo zadowolona, zabiegi zmieniły moje życie. Powinnam była zrobić to już dawno temu. Sara, Francja Zabiegi: chirurgiczna korekcja powiek , ._ modelowanie policzków, liposukcja podbródka, profiloplastyka

Po powrocie ludzie zauważyli, że wyglądam lepie/ ale nie wiedzieli dlaczego. Jedną ze szczególnych rzeczy które wyniosłam, oprócz samego zabiegu, byto ciepło Pani doktor. Efekty bardzo mi się podobają. To byto świetne! Zdecydowanie polecam nici - minimalny uraz i szybki powrót do pracy. Jak dla mnie super! Gillian, Anglia

Zabiegi: Zaawansowany lifting nićmi Aptos, transfer tkanki tłuszczowej do twarzy

Odkryj siłę japońskiego rytuału KOBIDO relaks i lifting w 90 minutach masażu twarzy Najbardziej zaawansowana technicznie forma japońskiego masażu twarzy!

Szczecin, ul. Łukasińskiego 40/12 | tel. 513 086 098 www.bebeauty.szczecin.pl /Instytut Urody Be Beauty

Jedno z najbardziej zaawansowanych technologicznie centrรณw medycznych w Polsce. AMC Art Medical Center ul. Langiewicza 28/U1, 70-263 Szczecin tel. +48 91 820 20 20 www.artmedicalcenter.eu

Prestiż ZDROWIE I URODA

Articles inside

Odzyskaj uśmiech

Terapia zapachem

Fizjopomoc Medical Center: Pomagamy pozbyć się bólu

Zioła dla zdrowia i urody

Światowe trendy w Koryzna Clinic

Najlepsze napoje na lato

Trening w nowych czasach

Top 10: zabiegi medycyny estetycznej

Laboratorium nadziei

Sylwetka gotowa na lato

Nie wierz w cuda. Urodzie służy zbilansowana dieta

Ewelina Szymańska: kreatorka wizerunku

Szczecin, kobieta, natura

Newsroom