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Février 2014 • vol. 5 numéro 1

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La relâche

on s’active, on bouquine, on sort de la routine Aussi

ski s’passe pages 25 et 30

DE SALON L'IMMOBILIER CRSA

La palme à Mylène Martel et son équipe

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PLUSIEURS

ES

C CONFÉREN

BILIER SUR L'IMMO

15 - 16 MARS 11 H À 17 H

École des Grandes-Marées

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ANDrÉe MArCHAND

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Massif du Sud

Retour sur Alex Beaulieu Marchand

PHoto tirÉe Du LiVre Desserts sANtÉ Pour DeNts suCrÉes.sArAH sCott.

Mars, mois de la nutrition

Cahier spécial

Venez rencontrer les principaux interlocuteurs du marché immobilier de Cap-Rouge et Saint-Augustin.

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JOURNAL L’ÉCHO DE CAP-ROUGE

| février 2014 | volume 5 • numéro 1

JO de Sotchi : retour sur la performance d’Alex Beaulieu-Marchand

Maudite chute ! Nous l’avions quitté en forme, mentalement bien préparé et heureux de « faire partie de l’évènement olympique ».

Qualifié pour la grande finale de l’épreuve de slopestyle à ski aux JO de Sotchi, le prodige de la descente acrobatique Alex Beaulieu-Marchand n’aura malheureusement pas pu accéder aux marches du podium. Pour le sportif résident de Saint-Augustin, l’expérience des Olympiades restera malgré tout comme un grand moment.

vu en tout cas assumer son erreur technique, sans jamais se plaindre des conditions. « La neige était assez molle » nous explique Phil Bélanger, l’un des « trois Phil » les deux autres étant Philippe Larose et Philippe Dion pionniers du freeski. Juge professionnel pour les X Games et de nombreuses Coupes du Monde et Dew Tour, ce dernier reconnait que dans la chaleur de Sotchi, l’atterrissage s’avérait forcément « plus déstabilisant ». « C’est comme se réceptionner dans de l’eau avec des bulles : c’est imprévisible! » Bien sûr, l’expert ne cache pas sa déception, d’autant qu’Alex avait « ce qu’il faut » pour Dur dur… Une chute lors de la finale masculine de monter sur le podium : « de bonnes runs en slopestyle à ski a privé l’Augustinois Alex Beaulieuqualification et, derrière lui, une saison Marchand d’une place sur le podium. incroyable ».

Par Stéphane Ledien stephane@leseditionsprime.ca

Andrée Marchand

L

es cieux nous envoyaient de drôles de signes en ce fameux jour de finale. Tandis qu’une tempête de neige déferlait sur l’Est américain, la température grimpait immodérément à Sotchi, créant des conditions difficiles pour les skieurs. On eut peur, soudain, que le climat de la « Riviera russe » ne nuise aux performances de notre Augustinois, seul Canadien en lice dans l’épreuve du slopestyle à ski.

Et puis c’est arrivé : Alex Beaulieu-Marchand est tombé lors de la première manche, et il a chuté juste avant le dernier saut de sa deuxième descente. Résultat : une 12e place imméritée eu égard à son excellente préparation en amont.

Mais le jeune homme est de la trempe des grands champions : de ceux qui ne se laissent pas abattre par une contre-performance.

La victoire du sourire

Andrée Marchand nous confirme que son fils avait décidé de « courir le risque » pour la finale et de tenter « le tout pour le tout » avec un « switch 1440 » – figure qu’il avait déjà exéÀ son retour de Russie, Alex devrait tourner cutée en entrainement. La lucidité n’était pas quelques vidéos en Colombie-Britannique. Des en reste : « il savait que c’était une lame à deux performances toujours plus extraordinaires en tranchants ».

La fébrilité non plus : elle nous attendant ses prochaines compétitions. raconte qu’avec une vingtaine d’autres personnes chez eux, elle a passé « la nuit debout » à suivre la qualification puis la finale. Plus que la Du mou dans les skis Difficile de joindre l’athlète pour recueillir 12e place, elle retient des performances d’Alex ses impressions à chaud. À la télévision, on l’a une « excellente descente » avant la course fati-

dique, et « une belle attitude de champion ». On prend, dans la foulée, des nouvelles fraiches de l’intéressé. Comment se sentait-il au lendemain de l’épreuve? « La première chose qu’il m’a dite, c’est : « je vais bien ; je suis un peu déçu, mais pas atterré ». Toujours cette incroyable maturité dans l’adversité sportive, comme le montrent ses sourires francs sur les plateaux télévisés. Et après Sotchi? Le jeune homme devrait tourner quelques courtes vidéos spectaculaires – notamment du backcountry en Colombie-Britannique. C’est ce qui s’appelle rebondir…

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Andrée Marchand

Une attitude de champion

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JOURNAL L’ÉCHO DE CAP-ROUGE

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Retour des Salons de thé pour replonger dans l’histoire de la ville

40 anniversaire de la SHCR e

Les «Salons de thé - Souvenance carougeoise», organisés par la Société historique du Cap-Rouge (SHCR), sont les occasions idéales pour replonger dans l’histoire de la ville. Les souvenirs de ceux qui ont vécu ici il y a ou depuis plusieurs années servent en effet à mieux comprendre la réalité quotidienne du milieu du vingtième siècle. Sept fois au cours de l’année 2014, des ainés partageront donc leur expérience et répondront aux questions de l’auditoire.

Par Pierre Blais Pierre@leseditionsprime.ca

C

’est dans la salle du conseil du Centre communautaire de Cap-Rouge qu’étaient réunies une trentaine de personnes pour le premier Salon de thé, prêtes à découvrir ou redécouvrir le passé rural de notre municipalité.

Le concept est simple : diffusion d’une vidéo tirée de la collection «Mémoires carougeoises», puis discussion sous forme de thé-causerie où la vedette de la vidéo répond aux questions. «Ce sont des rencontres qui permettent de tisser ou de retisser des liens, mais aussi de profiter de la marque laissée dans l’histoire de la ville», explique Louise Slater, présidente de la Société historique du Cap-Rouge. «Nous enregistrons ces vidéos pour la postérité, car en plus d’être conservées ici à Cap-Rouge, elles seront aussi placées aux archives nationales», précise-t-elle.

C’est donc une première activité qui permet la tenue d’une seconde. Les vidéos, enregistrées par des étudiants en ethnologie et en histoire de

année, proposera d’ailleurs plusieurs autres activités à ses membres en 2014. «Nous préparons deux ou trois excursions chaque année, toujours à saveur historique. Nous visitons des musées par exemple. Mais cette année, nous avons décidé de mettre sur pied un voyage dans la Maurici e, à Shawinigan et Trois-Rivières, où nous dormirons une nuit. C’est tout nouveau pour nous », explique-t-elle avec entrain. «Nous irons aussi faire un tour du côté de Saint-Augustin. Leur Société d’histoire (SHSAD) doit nous préparer quelques propositions », ajoute-t-elle à propos de la ville voisine.

Une première

La vidéo mettant en vedette Mme Angelina Deslile-Girard a su captiver l’auditoire qui en a appris un peu plus sur ce qu’a été Cap-Rouge l’Université Laval, sont la base des discussions faisantes. «Nous ne savions pas à quoi nous entre les gens qui assistent aux représentations. attendre vraiment. Peut-être une vingtaine de personnes ? Finalement, nous étions 33, à notre grand étonnement », souligne-t-elle fièrement, Une réponse très encourageante Louise Mainguy, vice-présidente de la Société rappelant que madame Renée Patenaude est la historique, affirme que la réponse à la première responsable en chef de l’activité.

La SHCR, qui fête son 40e anniversaire cette de sept activités pour 2014 est des plus satis-

Pour la première édition des Salons de thé, Mme Angelina Deslile-Girard était l’invitée.

Elle a raconté en long et en large son enfance dans « le village » et « le domaine » de CapRouge. « La ville a déjà été bien différente », explique-t-elle. « L’hiver, le seul chemin de Cap-Rouge n’était pas déblayé ! Nous nous rendions à l’église même si on avait de la neige jusqu’aux genoux. Et ça, c’était quand on habitait au village (vieux Cap-Rouge). Quand on habitait au domaine (secteur des rues Desjardins et du Domaine, entre autres), nous n’y allions qu’une fois par semaine, en carriole !», se rappelle-t-elle avec beaucoup de vivacité. « Cap-Rouge, c’est encore très beau. L’esprit de village existe encore », conclut-elle avec un brin de nostalgie, tout de même.

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La bosse des affaires Par Sébastien Ledien stephane@leseditionsprime.ca

La Maison Thaïlandaise, des saveurs à emporter

À l’autre gout du monde Qui aurait pu imaginer qu’une courte promenade sur la rue Saint-Félix nous mènerait en Asie du Sud-Est ? Quand on passe la porte de la Maison Thaïlandaise, l’aventure culinaire ne fait que commencer. On n’en revient pas ! Ou plutôt : on n’en repartira pas sans un délicieux repas prêt à être dégusté chez soi. Après tout, c’est aussi le moment de faire relâche dans nos cuisines ! lle se dresse fièrement rue Saint-Félix et est concocté : poulet aux arachides, porc accueille chaque jour des gourmets ama- caramel, sauté de légumes On y trouve les spéteurs de cuisine asiatique, mais aussi des cialités que propose un restaurant thaïlandais travailleurs pressés et des parents qui veulent digne de ce nom, à une nuance près : ici, vous s’épargner la préparation du souper. Ouverte repartez avec vos plats emballés sous vide et à depuis maintenant onze ans, la Maison Thaï- réchauffer chez vous. landaise ne désemplit pas. À tel point qu’elle a fait des petits : deux autres ont été ouvertes, Fait maison dans le quartier Montcalm et à Charny. C’est Commander des repas à emporter est plus que dans la maison mère, à Cap-Rouge, que tout jamais ancré dans les habitudes alimentaires

E

de nos concitoyens. Selon Statistique Canada1, 95 % des ménages avaient acheté des aliments au restaurant en 2007 ; et en 2010, un adulte sur cinq disait même ressentir un « stress élevé en raison des contraintes de temps », l’heure du repas tenant alors davantage du « contretemps que de l’activité favorable à la santé » .

On pourrait voir dans la fréquentation de la Maison Thäilandaise une illustration de cette tendance, mais le propriétaire n’a aucun mal à nous convaincre qu’ici, les amoureux de la cuisine – et de la cuisine santé (notamment grâce aux légumes cuits à la vapeur) – s’y retrouvent.

Pas question de dénaturer les produits. Il y a bien du poulet général Tao, donc chinois, mais c’est l’une de ces bienheureuses concessions à la demande de la clientèle. Michel Landry, qui a derrière lui des cours en cuisine, en boucherie, en pâtisserie et en gestion hôtelière, tient à garder le contrôle de la qualité de ses petits plats. Il a d’ailleurs refusé les offres des supermarchés locaux, pour continuer à produire à échelle humaine.

L’essence même de la Thaïlande L’histoire de cette maison pas comme les autres, qui compte aujourd’hui plus de 25 employés, a commencé à Montréal. Michel

Heureux propriétaire de la Maison Thaïlandaise, Michel Landry a rapporté de l’ancien royaume du Siam un savoir-faire culinaire unique à Cap-Rouge.

Landry avait alors un bon ami dont la compagne était Thaïlandaise. Invité au restaurant que tenaient les parents de la demoiselle, il est « tombé en amour » avec cette cuisine si savoureuse. L’idée de partir en affaires dans cette spécialité a fini par germer, permettant l’éclosion d’un véritable paradis du goût siamois après une première expérience de rachat d’un « restau thaï » dans le Vieux-Longueuil.

Et la Thaïlande? Il est allé s’y former cinq semaines, « sac au dos » : à Bangkok, mais aussi à Chiang Mai. Il en a retenu, et ramené, cette simplicité, cet « art de vivre centré sur le bien-être et la famille » qu’on Au 4307, rue Saint-Félix, la maison vous invite retrouve en passant le toute l’année à un voyage des sens et des pas de la porte de son saveurs, avec ses repas à emporter, cuisinés établissement. Quand on vous dit que c’est selon la tradition thaïlandaise. comme à la maison…

1. Sources : Statistique Canada et « Quand est-ce qu’on mange? Les habitudes alimentaires des Canadiens », étude publiée par l’Institut Vanier de la Famille, disponible à l’adresse : http://bit.ly/1dLxfdI

Le journal L’Écho du Lac est publié et édité par Les Éditions Prime inc.

940, boulevard du Lac, Québec (Québec) G2M 0C9

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ÉDITEUR : Alain Têtu

Brigitte Landry 418 580-2744

DIRECTRICE GÉNÉRALE : Myriam Guay

Information :

DIRECTRICE DE L’INFORMATION : Carole Roy

Carole Roy 418 580-0537

DIRECTEUR PRODUCTION ET CRÉATION : Éric Monette

Coordonnatrice aux opérations et Conseillère Publicitaire : Julie Boissinot JOURNALISTES : Carole Roy, Pierre Blais, Marie-France Simard et Stéphane Ledien

COLLABORATEURS : André Juneau, Nicole St-Hilaire, Andréanne Martin, Éric Gagnon, Simon Bastarache et Clinique de physiothérapie pédiatrique

IMPRESSION : Transcontinental TIRAGE : 15 700 exemplaires DÉPÔT LÉGAL : Bibliothèque nationale du Québec

*Veuillez noter que pour être publiée, l’opinion du lecteur doit être signée.

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à toi de moi Par Stéphane Ledien stephane@leseditionsprime.ca

« À toi de moi » – le coup de cœur de nos entrepreneurs & artisans

Couleurs locales Après les gouts, les couleurs! Le mois dernier, notre halte « coup de cœur » nous avait menés de la boulangerie Bonneau au traiteur Desormeaux, lequel confiait avoir un faible pour une enseigne pas comme les autres à Cap-Rouge : l’atelier du peintre Gérard Boulanger, véritable figure tutélaire et artiste dont la renommée s’étend bien au-delà de nos frontières locales.

D

photographie. Invariablement, le peintre planche sur la composition, les couleurs, la gestuelle du pinceau. Des mouvements « exigeants », exécutés chaque jour depuis trente ans ! Avant de « tout quitter pour les arts », Gérard Boulanger exerçait comme dessinateur industriel. En parallèle, il suivait des cours de peinture. La longueur d’avance que lui donnait sa connaissance des perspectives et des couleurs lui a permis de se faire remarquer rapidement. De quoi ouvrir sa propre école tout près de l’actuel traiteur Desormeaux, pour ensuite téléporter son activité dans la maison Ildephonse-Delisle au cœur du VieuxDe l’art à temps plein âme Quand il se met au travail, son sujet est « déjà Cap-Rouge, quartier habité d’une « choisi ». Parfois, il part d’un croquis ou d’une artistique ». À l’intérieur de ce cadre inspirant, ès 8 h tous les jours de la semaine, le voici qui s’installe devant son chevalet.

Gérard Boulanger préfère se mettre à l’œuvre de bonne heure. Est-ce pour la lumière particulière qui se répand alors sur la ville et dans son atelier? « C’est surtout que c’est plus tranquille », avoue-t-il. « Et puis, c’est un moment où je suis encore dans la partie droite de mon cerveau... » On acquiesce, en se rappelant que ledit hémisphère est souvent considéré comme le siège de la créativité. Reste que l’artiste ne se jette pas à pinceaux perdus sur sa toile blanche.

Sis au 1415 rue Provancher dans le Vieux-Cap-Rouge, l’atelier de Gérard Boulanger est à lui seul un lieu très inspirant. L’artiste a racheté en 1988 la maison Ildephonse-Delisle, bâtie en 1947 selon un style vernaculaire américain.

Peintre célèbre et maintes fois célébré au Québec comme à l’étranger, Gérard Boulanger nous présente l’un de ses innombrables tableaux aux influences impressionnistes. À qui peut-il bien dédier ces couleurs ? Vous le saurez le mois prochain !

celui qui se dit influencé par l’Impressionnisme cherche désormais à tendre vers « l’épure, la simplicité, l’errance » – en particulier celle de voyages passés et à venir.

à des universités chinoises. Pour Gérard Boulanger, art pictural et voyage se sont toujours confondus. Il nous parle ainsi de son périple à travers la Scandinavie, au début de sa vingtaine.

Ses souvenirs sont de vrais coups de pinceaux évocateurs, surtout lorsqu’il se remémore ces familles revenant du ski « le rouge aux joues », dans le train pour Oslo. Et Cap-Rouge ? Est-ce qu’il aime aussi y déambuler ? « Oui, notamment sur les sentiers de la rivière ». Il vante nos paysages, qui lui donnent envie de travailler et d’exposer dehors au moment des beaux jours.

Et puis il s’arrête sur les talents « du coin », pas assez reconnus. Est-ce qu’il pense à quelqu’un en particulier ? Oui, mais on vous en dira plus le mois prochain !

Tableaux voyageurs Appréciés partout dans le monde (à New York, en France, en Tunisie…), les tableaux de Gérard Boulanger invitent à l’évasion tout en nous maintenant attachés aux terres carougeoise et québécoise. À Moscou, où ils faisaient l’objet d’une exposition permanente à la résidence officielle de l’Attaché de défense du Canada, ses paysages de bouleaux ont même ému aux larmes le public local ! En décembre dernier, six de ses petits tableaux champêtres ont aussi été offerts

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| février 2014 | volume 5 • numéro 1

Qui est-ce ?

Par Stéphane Ledien stephane@leseditionsprime.ca

Directrice d’un organisme au service de la communauté

L’entraide en tête

Un ainé a besoin d’une écoute ? Une personne aux revenus modestes cherche une aide financière? Comptez sur notre invitée-mystère! Une femme d’action, mais aussi de gestion, qui lutte sans répit contre la précarité des habitants du quartier et l’isolement des Carougeois vieillissants.

C

suite logique de sa formation d’éducatrice spécialisée. Exercer en tant que telle impliquait néanmoins une charge émotionnelle forte. Peut-être un peu trop? « Devenir coordonnatrice m’apparaissait comme une bonne façon de prendre du recul », nuance-t-elle.

Une voie qu’elle a naturellement suivie, quand bien même elle avoue être arrivée là « un peu par hasard ». Tout a commencé à une table de concertation : elle y a rencontré Yseult RoyRaby, véritable légende locale en matière d’implication sociale. Devenue son assistante, elle a travaillé à ses côtés pendant deux ans, avant de proposer sa candidature pour lui succéder, retraite de la dame oblige. « De grands souliers à chausser » pour celle qui, alors âgée de 25 ans, devait gagner la confiance du conseil Avoir la fibre, ou pas Avant de se mêler de gestion administrative, d’administration. Pari réussi : « sept ans plus elle faisait du suivi individuel dans les écoles, tard, je suis toujours là et je l’en remercie », haque jour, elle œuvre pour une vie meilleure à Cap-Rouge. Si l’organisme dont elle assure la direction vient en aide financière et alimentaire à une soixantaine de familles, ce sont plus de 4000 personnes qui bénéficient de ses services de soutien et de prévention : bazars, friperie, popote roulante pour les personnes âgées, activités physiques, ateliers d’écriture et de couture Tout cela, grâce à la coordination d’une équipe composée de cinq employés à temps complet et de dizaines de bénévoles officiant plus de trois heures par semaine. Au-delà des chiffres, c’est surtout le cœur qui parle, car notre directrice mystère est une intervenante bien ancrée dans le tissu social carougeois.

en les aidant à planifier leur budget. On s’interroge : est-ce que son sens de l’organisation déteint sur sa vie personnelle? « Je suis ordonnée, oui. » Et « plutôt téméraire en ski alpin »! Elle nous parle des JO de Sotchi, qu’elle suit avec intérêt.

De ses longues marches à l’heure du diner. Et de sa fille de deux ans. Derrière la directrice sociale, il y a une femme « sociable, mais pas trop » : elle explique qu’elle n’a pas besoin de se sentir entourée en dehors du bureau, cet endroit mouvementé Qui peut bien être cette femme qui, à la tête d’une équipe et de bénévoles, où elle a des amis de 70 concourt à l’amélioration des conditions de vie de nombreux ainés et de ans. « Je ne vois plus leur âge! » Elle se voit, en familles démunies à Cap-Rouge? revanche, « encore là pour longtemps », car « la ligne s’incline-t-elle. Au passage, elle ne cache pas n’est pas tracée ». « Je suis comblée, j’ai tout ce s’être endurcie. Une qualité de caractère qu’elle qu’il faut pour avancer » Avez-vous deviné de juge essentielle pour faire preuve de discernequi il s’agit ? ment face aux demandes.

Lignes de vie et ski alpin L’empathie est dans son ADN. Sa préoccupation en tant que directrice? La santé de ses concitoyens et leur éducation. Cap-Rouge a son lot de démunis qu’il faut aiguiller, par exemple

Qui est-ce ?

Découvrez notre personnalité mystère en p. 18

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Babillard Jeunesse

Académique

Sport

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Loisirs

Communauté

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Par Carole Roy carole@lechodecaprouge.ca

L’équipe de hockey Bantam A – Royaux CRSA L’équipe de hockey Bantam A – Royaux CRSA a gagné son deuxième tournoi lors du week-end du 8 février dernier.

Après St-Jean sur Richelieu, c’est le tournoi de St-Marc des Carrières qu’ils ont gagné. Tous les parents sont fiers de la détermination que leur jeune a fournie avec une discipline exemplaire lors du match de la finale où la tension était à son plus haut niveau.

-Vos parents et entraineurs!

1re rangée : Adam Gravel,Étienne Biron, Charles-Antoine Godin, Louis-Charles Caron, Markus Pienitz, Samuel Côté, 2e rangée : Marc Morin, entraineur adjoint; Yanick Corneau, Raphaël Frenette, Dominique Matte, Edward Musial, LouisPhilippe Sasseville, Maxime Dufour, Gabriel Beaudoin, Félix Habel-Morin, Nicolas Falardeau, Jérôme Coté, entraineur-chef; Martin Caron, entraineur adjoint. Absents de la photo : François Biron et Joël Godin tous deux entraineurs adjoints.

Laurie Turcotte

Dans le cadre de son projet personnel, Laurie Turcotte, une élève de cinquième secondaire de l’école De Rochebelle a organisé une compétition de skijoering (skieur de fond tiré par un chien) et de canicross (coureur tiré par un chien). L’évènement a eu lieu le samedi 18 janvier au Village Vacances Valcartier et avait pour but de démontrer les bienfaits des sports tractés. Laurie avait pris soin de trouver des bénévoles, des commanditaires ainsi que des prix et des médailles pour les gagnants. Bravo à toi Laurie pour cette belle et excellente initiative qui a permis de remettre 900 $ à la Fondation Mira -David Martel

N’oubliez pas que vous aussi pouvez nous faire part des réussites, dépassements et projets de vos jeunes.

Parents, enseignants, intervenants et entraineurs, à vos claviers! Une photo, un court texte signé de votre part et voilà que l’Écho propage la bonne nouvelle. Écrivez-moi à carole@lechodecaprouge.ca

Clara et Sébastien

Clara et Sébastien Desrochers fréquentent le Dojo Pierre Marceau depuis quelque temps déjà et qui de mieux placé que la maman Hélène pour témoigner de la fierté envers ses enfants et de la reconnaissance envers les senseis.

Je suis heureuse que ma fille et mon garçon aient découvert la passion du karaté, qui va au-delà des bienfaits de l’activité physique. Ce que j’observe, chez les enfants, c’est un goût du dépassement, une concentration, une précision dans les gestes, une plus grande souplesse… Et c’est sans oublier l’aspect «auto-défense » qui leur apportera, à la longue, une plus grande confiance en eux. De plus, ils apprennent à faire abstraction du regard des autres, en restant centrés sur leurs mouvements. Je suis très reconnaissante envers l’équipe du Dojo de fournir tous ces outils à mes enfants, par le biais du karaté.

Dans notre famille, ce n’est pas exagéré de dire que nous avons le Dojo tatoué dans le cœur!

-Hélène, enseignante et maman de Clara et de Sébastien

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| février 2014 | volume 5 • numéro 1

Pour de l’Entretien extérieur sur mesure

Philippe vous offre une vie de condo en bungalow Le 6 décembre dernier, le Dr Réjean Hébert, ministre de la Santé, déposait son projet de loi sur l’Assurance autonomie. Même si vraisemblablement il faut attendre 2015 pour la mise en place de ladite assurance, il y a là matière à se réjouir pour nos ainés puisque le projet vise à leur offrir des services afin de les maintenir à domicile le plus longtemps possible.

Par Carole Roy carole@lechodecaprouge.ca

D

ans ce projet d’Assurance autonomie, il est question de défrayer une partie des couts reliés aux soins professionnels, à l’aide domestique, l’accompagnement au

quotidien et même au répit pour les aidants. Le Danemark fait d’ailleurs figure de proue dans les services aux ainés. En 2005, le groupe des 80 ans et plus recevait plus de 60 % de toute l’aide à domicile.

Précurseur dans ce genre de services, Philippe Dumas, pour qui le sens de la famille

est sacré, l’a compris, les ainés souhaitent se la couler douce encore de nombreuses années dans leur résidence tant aimée, mais sans les corvées qui y sont rattachées. Et s’il vous offrait une vie de condo en bungalow?

Carougeois de souche, Philippe Dumas vise pour la communauté vieillissante, une vie sans tracas. Issu d’une famille tricotée serrée, il souhaite favoriser les liens intergénérationnels.

Même si, petit à petit, certaines familles optent pour la maison bigénération, la tendance du chacun-pour-soi est encore très présente dans nos mentalités. Mais qu’advient-il quand nos

puis d’acheter un condo en multipliant les tracas, les frais de notaires, les frais communs, sans oublier le déménagement lui-même. Selon lui, cette solution permet également aux ainés de léguer à leurs descendants une résidence payée et bien entretenue. Cette façon de faire pourrait aider la jeune génération à démarrer dans la vie sans être surendettée. « Pensons comme les Américains : je me suis payé un coin de terrain, j’en suis souverain », philosophe-t-il.

La roue…

Philippe Dumas constate que certaines sociétés ont des traditions familiales plus inclusives qui permettent aux ainés de vivre dans leur cellule familiale jusqu’à la fin. « De voir des gens en fin de vie côtoyer leurs petits-enfants et arrières petits-enfants, amène une grande richesse à la famille et fait réaliser à tous qu’il y

Pour Philippe Dumas, il est important que nos ainés profitent le plus longtemps possible de leur lopin de terre. parents quittent cette maison autrefois pleine de rires d’enfants, pour s’installer en condo?

Ils se retrouvent souvent isolés de leur famille pour avoir simplement voulu alléger les nombreuses tâches qui viennent avec l’entretien d’une résidence.

Souverains chez soi…

La clientèle de Philippe Dumas est essentiellement composée de gens qui sont à cette étape de leur vie où ils se demandent s’ils conservent ou non leur maison. En proposant ses services, il permet aux retraités de profiter plus longtemps de leur maison déjà payée plutôt que de vendre

a une roue qui tourne. Dans une maison quand il y a quatre générations, tu es obligé de voir qu’il y a un début et… une fin », soutient-il.

Comme chez moi « Je fais tout ce qui est en lien avec les petits travaux extérieurs, ceux qui alourdissent le quotidien des gens vieillissants. Tonte de pelouse, raclage des feuilles, taillage de haies, déneigement à la pelle… ce que vous avez, je vous l’entretiens comme si c’était à moi.

Arborant l’hirsute avec humour, le dynamique Carougeois lance à la blague que la seule taille qui est mal faite chez lui, c’est sa barbe!

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Éditorial Par André Juneau

Au travail

L’élection municipale est derrière nous, les fêtes sont passées et le maire est revenu de vacances donc : AU TRAVAIL! Avec l’élection de Laurent Proulx dans le district « Cap-Rouge-Laurentien », Anne Corriveau dans Pointe Ste-Foy et Guy Marcotte dans les Bocages du Golf, tous anxieux de relever de nouveaux défis, l’avenir est prometteur.

L

a campagne électorale a permis aux manque, on va les rattraper.

Mais si on ajoute des investissements, il candidats de connaitre les préoccupations des citoyens. Les principales semble que l’on veuille en soustraire également. revendications ont déjà été citées dans ce jour- Ainsi, le garage municipal et, conséquemment, nal : l’aménagement du Boulevard Chaudière la seule fondeuse à neige géothermique en foncet du Parc Chaudière, l’entretien des aménage- tion à Québec, voire au Canada, seraient déméments paysagers et la consolidation des berges nagés vers l’est. Cette rumeur est d’autant plus de la Plage Jacques-Cartier. Déjà, le problème surprenante que ces équipements avaient été des photocopies soulevé par les membres béné- qualifiés des meilleurs et des plus performants voles des organismes communautaires aurait parmi les équipements hérités par Québec lors été réglé par le jeune conseiller du district de la fusion.

Quelle est la raison de cette initiative? Je Cap-Rouge-Laurentien.

Plusieurs citoyens ont résumé de façon l’ignore, mais je souhaite ardemment que ce succincte et très claire leurs attentes en disant : ne soit pas la rationalisation ou l’économie « on se sent abandonné pour le centre-ville ». d’échelle. Il y a tellement eu de rationalisation Il y a certainement un équilibre à rétablir, et et d’économie d’échelle qui se sont envolées en ce, simplement en respectant la qualité de la fumée depuis la fusion. La situation géograville dont Québec a hérité lors de la fusion, une phique de l’immeuble? Certainement pas, il est qualité reconnue par les dirigeants de Québec situé au cœur des opérations et sous le tracel, de l’époque.

Une des principales caractérisPlusieurs citoyens ont résumé de façon tiques du territoire desservi par succincte et très claire leurs attentes notre journal, autant à Québec qu’à St-Augustin, c’est qu’il est en disant : “ on se sent abandonné pour le dominé par la résidence unifa- centre-ville ” Il y a certainement un équilibre miliale et les condos, bref des propriétaires. Comme il est déjà à rétablir, et ce, simplement en respectant acquis que la qualité d’une ville la qualité de la ville dont Québec a hérité et de sa prestation des services influence directement la valeur de lors de la fusion, une qualité reconnue par l’immobilier, les propriétaires sont les dirigeants de Québec de l’époque. donc davantage interpellés par le maintien de la qualité de la ville, des services offerts et par la pérennité de leurs soit dans une zone à usage limitée. Quelle économie peut-on réaliser en éloignant le centre investissements.

Le Programme triennal des immobili- d’opérations de la zone d’opérations? Une décisations (PTI) déposé en décembre dernier sion qui soulève beaucoup de questions et qui laisse entrevoir une lueur d’espoir quant aux doit être supportée par une étude financière intentions d’investissements dans notre sec- rigoureuse.

L’intention est particulièrement décevante teur. Rappelons succinctement l’agrandissement et le réaménagement de la Maison Léon en ce qui concerne la fondeuse à neige géotherProvancher, la construction du chalet Parc mique puisqu’elle a valu à Cap-Rouge une Chaudière, la consolidation des berges Plage reconnaissance nationale en environnement.

Jacques-Cartier et la construction d’un chalet L’ensemble atelier municipal/fondeuse à neige fait partie intrinsèque de la qualité des services d’accueil au sentier des grèves.

Mais c’est le silence total quant au réa- hérités de Cap-Rouge lors de la fusion. Qu’elle ménagement de l’entrée de Cap-Rouge via est l’intérêt de la décision projetée? Qu’elle est Legendre et le Boulevard de la Chaudière. le risque sur la qualité des services, des services Pourtant, la situation se détériore rapidement qui ont toujours l’orgueil de résidents de Captant en regard de la circulation, de la qualité Rouge? Du travail en vue pour le conseiller du de la chaussée et de la sécurité. Une situation district Cap-Rouge-Laurentien.

Mais soyons positifs. Nous disposons de qui pourrait avoir un impact financier négatif sur l’immobilier. Bientôt il faudra arrêter de se nouveaux conseillers municipaux bien au fait moquer des Montréalais et de leurs problèmes des dossiers et des attentes de leurs citoyens et de circulation, ce n’est pas l’ambition qui nous anxieux de se mettre à la tâche. AU TRAVAIL!

«

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les échos de l’écho Par Carole Roy

JOURNAL L’ÉCHO DE CAP-ROUGE

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TABLEAU D’HONNEUR de votre député de Louis-Hébert,

SAM HAMAD

carole@lechodecaprouge.ca

ouge/ Club Optimiste de Cap-R t en tem ru rec en n sti St-Augu Mouvement

rnationale du J’ai profité de la journée inte velle présidente du nou la à e ettr rem r Optimiste pou int-Augustin, Mme Louise Club optimiste Cap-Rouge/Sa soutenir l’organisme et de afin Dugal, une contribution œuvre. qu’elle puisse poursuivre son es de Cap-Rouge et jeun Merci au nom des mmes préventifs, les gra de Saint-Augustin pour les pro que vous leur offrez. lles ure cult et s rtive activités spo est présenteNotez que le Club Optimiste r de nouveaux pou nt me rute rec de ne pag ment en cam votre intérêt à Mme Dugal membres. Faites connaitre n.ca. otro par courriel : ldugal@vide

À l’avant Chantal Rainville (gauche) et Frédérique Saucier(droite), au centre Nadia Richer, Véronique Lafleur et derrière Mylène Martel.

Mylène Martel et son équipe, à elles les glaces du St-Laurent

Lors de la 60e édition de la course en canot du Carnaval de Québec tenue le 9 février dernier c’est l’Équipe HOTEL CHATEAU LAURIER - GEORGE V de l’Élite féminine qui remportait la palme.

Pourquoi y faire allusion? Parce que l’une des nôtres fait partie de cette équipe de championnes.

Franchisée Cardio Plein Air, la dynamique Mylène Martel est capitaine de cette équipe de cinq filles, toutes mamans et s’entrainant à raison de deux fois semaine. Cette 6e victoire convainc hors de tout doute la canotière qu’elle poursuivra encore longtemps sa passion de briser… la glace ! L’équipe de Mylène a d’ailleurs remis ça le 15 février lors la 24e édition de La Grande Traversée Casino de Charlevoix, en montant sur la première marche du podium , toujours chez l’élite féminine. Mille fois bravo !

Assemblée de paroisse — saint-félix de cap-rouge

Un nouveau roman pour notre journaliste Stéphane Ledien !

Klody Tremblay

Invitation à tous les amateurs de livres : notre journaliste Stéphane Ledien lancera le 18 mars prochain son deuxième ouvrage de fiction, un roman intitulé « Bleu tout-puissant ». Le lancement aura lieu à 18h00 à la Ninkasi du Faubourg, située 811 rue Saint-Jean à Québec. L’entrée est gratuite et l’auteur vous réserve quelques surprises, entre musique blues et lecture d’extraits. Rendez-vous est pris !

Le présent contexte social entraine les chrétiens à réfléchir sur le devenir de leur communauté.

Comment doivent-ils s’organiser pour continuer à proclamer et témoigner le message de l’Évangile? Comment adapter les pratiques et les manifestations de la foi pour attirer et accueillir les personnes en recherche d’approfondissement de leur spiritualité?

Ces questions vous interpellent, vous souhaitez la formation d’équipes d’animation locales?

Rendez-vous à l’assemblée de paroisse le 12 mars 19 h 30 à l’église Saint-Félix de Cap-Rouge.

La vision d’avenir pour le lac St-Augustin : on démarre!

Le Conseil de bassin du lac St-Augustin (CBLSA) convie les gens à participer à une démarche de consultation pour définir une vision d’avenir, dans le but de préciser la vocation que l’on veut donner au lac. Vous êtes invités à prendre connaissance des informations au www.lacsaintaugustin.com, au sujet des étapes de ce processus qui s’échelonnera sur plusieurs semaines en 2014. Un sondage en ligne sera aussi offert en avril aux gens qui désirent donner leur opinion. En tout temps, vos commentaires sont recueillis par courriel Des citoyens en conversation sur le lac. à l’adresse suivante : cbassin@lacsaintaugustin.com.

simon bastarache

Retraite paroissiale de saint-félix-de-cap-rouge

Le pape François écrivait dans sa lettre La joie de l’Évangile : « Nous évangélisons aussi lorsque nous cherchons à affronter les différents défis qui peuvent se présenter ». C’est sur la base de cette citation qu’il y aura retraite paroissiale à l’église Saint-Félix-deCap-Rouge du 17 au 19 mars à 19 h 30. L’Église à la croisée des routes…

Les voyages forment la jeunesse…

J’ai visité les étudiants de 3e secondaire du Collège des Compagnons et participé à leur cours d’histoire. Je leur ai rappelé qui était Louis-Hébert, procureur du roi dans la cité de Québec, nommé par Champlain. En 1625, il devenait le premier propriéDe gauche à droite : Anne-Marie Lafra taire de ses terres agricoles en nce, Félix-Antoine Nouvelle-France. Par la même oc- Dupuis, Marianne Beaulac, Benjamin Girard, Frédéric Blouin, Marie-Lise Vatandoust, Antoine casion, j’ai remis à Martin BeauBoulanger, M. Hamad, Anthony Blanchet, Félix Théberge-Gauv in, Vincent Talbot, pré, enseignant organisateur et Claudiane Boulanger et Arnaud Willè me. accompagnateur d’un voyage culturel à Boston au printemps prochain, une aide financière afin d’alléger les couts d’ins pour aider les étudiants et leurs parents. cription Profitez-en, les voyages forment la jeune sse!

MSCCR vous attend…

e (MSCCR) étaient Les membres du C.A. du Mouvement des services à la communauté du Cap-Roug invitée à y est qu’elle population la à rappeler de afin e Cap-Roug au centre communautaire de t vous êtes invités à magasiner pour apporter un soutien financier aux gens dans le besoin. Égalemen redonner une deuxième vie à ces biens qui ne servent plus ou à ces vêtements que vous ne portez plus en les apportant au MSCCR. Un beau geste pour l’environnement! J’en ai profité pour leur témoigner toute ma reconnaissance pour ce travail qu’elles réalisent en aidant des gens qui ont besoin d’accompagnement. C’est avec plaisir que je leur ai remis un soutien financier pour leurs : droite à gauche de C.A. du membres les tous Étaient présents nombreuses actions bénévoles.

Catherine Raby, Roy Yseult , Chouinard Nicole Hotte, Kathy s Mesdame ThibeaultMerci à vous tous pour votre Suzanne e), (président Veilleux Rita ), Giroux (directrice généreuse implication !

Raviolatti, Sylvie Desjardins et Lise Beauregard.

Les Artisanes au fil du Temps partagent leur savoir

Mme Denise Gérin, présidente des Artisa nes est venue au bureau de la circonscription au fil du Temps, pour actions faites par son groupe. Les membres me présenter les partagent leur savoir entre les générations et dynamisent l’art du traitement du fil avec différentes techniques. J’ai remis à cette femme dynamique une aide financière afin d’aider à la pérennité du avons des mains de fée dans la circonscri regroupement. Nous ption!

Vous pourrez toujours compter sur moi !

Sam Hamad Député de Louis-Hébert Président de la Commission de l’économie et du travail – Porte-parole de l’opposition officielle en matière de développement économique et pour la Capitale nationale Hôtel du Parlement

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Tél. : 418 263-0621 Téléc. : 418 644-5977

Tél. : 418 528-0483 Téléc. : 418 644-1253 shamad-lohe@assnat.qc.ca

Nouveau dans le Parc Industriel de Saint-Augustin

Je souligne l’ouverture officielle de la nouvelle succursale de STRONGCO, un important concessionnaire d’équipements mobiles multilignes.

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JOURNAL L’ÉCHO DE CAP-ROUGE

| février 2014 | volume 5 • numéro 1

La 51e remise de bourses arrive à grands pas

Fondation d’aide aux jeunes artistes Pour souligner son 25e anniversaire, la Fondation d’aide aux artistes carougeois se refait une beauté, change de vocable et agrandit son territoire pour ainsi saluer le mérite d’un plus vaste éventail de jeunes. Cap sur les nouveautés!

centre communautaire Champigny. Pour soumettre sa candidature, il suffit d’aller au carole@lechodecaprouge.ca www.facebook.com/aideartistes et de télécharPuisqu’il agrandit son territoire pour rejoindre ger le formulaire de demande d’aide financière ainsi que le guide admiles jeunes artistes de l’arrondissement nistratif. On a jusqu’au Ste-Foy-Sillery-Cap-Rouge, l’orga1er mars pour poser sa nisme porte dorénavant le nom de Fondation d’aide aux jeunes artistes. candidature. Depuis sa Le nouveau logo vient aussi souligner création la Fondation le dynamisme du mouvement. d’aide aux jeunes artistes a remis une bourse à plus d’une centaine de jeunes Mises en candidature La Fondation procédera à sa 51e remise de artistes. Tentez votre chance, vous serez peutbourses le dimanche 13 avril prochain au être le prochain!

Par Carole Roy

Remise de bourse en juin 2013. De gauche à droite et de haut en bas : Gabriel Laroche président de la fondation, Normand Chatigny directeur général de la Caisse populaire Desjardins de Cap-Rouge, Ihssane El Ghernati attachée politique du député Louis-Hébert, Lucie Dion directrice de section à l’arrondissement Ste-Foy-Sillery-Cap-Rouge, Louise Pelletier administratrice, Louis Lévesque Vice-président, père de Catherine Pépin, Denise Tremblay Blanchette, Julien Siino, Camille-Anne Maranda, Élizabeth Siino, Léana Beauchamp, Corinne Chouinard.

Le Club Optimiste de Cap-Rouge recrute

Tendez la main à la jeunesse Par Carole Roy carole@lechodecaprouge.ca

Quel adulte ne souhaite pas pour la jeunesse une allée pavée de briques jaunes comme dans le Magicien d’Oz ? Un chemin où tous les possibles sont possibles?

C’est ce à quoi tend le Club Optimiste de Cap-Rouge.

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es membres du conseil d’administration du Club Optimiste de Cap-Rouge vous tendent la main et vous invitent à vous joindre à eux pour aider cette belle jeunesse. Votre rôle, promouvoir l’optimisme en vous impliquant dans la réalisation de nombreuses activités jeunesse sportives, culturelles ou éducatives.

Point d’agenda chargé, il suffit de quelques heures, selon vos disponibilités, pour alimenter cette vague d’optimisme qui peut faire toute la différence dans la vie de nos jeunes.

En leur permettant de participer à des activités stimulantes, ils acquièrent l’estime de soi et en suite il n’y a qu’un pas pour croire en un avenir prometteur. Vous souhaitez tendre la main à nos futurs adultes ? Faites-le savoir à Mme Louise Dugal, présidente du Club Optimiste de Cap-Rouge, au 418-914-9604.

Les membres du CA du Club Optimiste vous tendent la main.

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Le 1 Salon de l’immobilier CRSA er

Le premier Salon de l’immobilier de Cap-Rouge et Saint-Augustin voit le jour grâce à la force de coopération des Caisses populaires Desjardins de Cap-Rouge et de Saint-Augustin-de-Desmaures.

Un incontournable dédié à la maison et à son amélioration.

Par Carole Roy carole@lechodecaprouge.ca

C

ette initiative des deux Caisses d’offrir le 1er Salon de l’immobilier CRSA les 15 et 16 mars prochain sourira tant aux particuliers qu’aux professionnels. Alternant conseils pratiques (financement, actes notariés, évaluation ou

inspection des bâtiments, décoration ou art du Home staging, etc.) et conférences, ce salon répond à une attente et à un besoin réel d’information sur les différents sujets de l’immobilier.

Durant deux jours, les visiteurs pourront

trouver réponses à leurs interrogations liées au domaine de l’habitat et de l’immobilier des particuliers (choix de produits immobiliers, avantages fiscaux, problèmes de succession, etc.) en plus de courir la chance de gagner un MacBook Air. Véritable vitrine de l’immobilier de Cap-Rouge et Saint-Augustin, ce salon rapprochera les professionnels de la population du secteur.

Ce Salon de l’immobilier CRSA devient un incontournable pour les rénovateurs, acheteurs, retraités, investisseurs et vendeurs du marché de l’immobilier de Cap-Rouge et Saint-Augustin. Rendez-vous les 15 et 16 mars de 11 h à 17 h au 1505, rue de la Belle-Vue (secteur Cap-Rouge). Dès le 24 février, consultez le programme des conférences sur le site ensembleaucoeurdelaction.com.

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La Lunetterie Européenne

Une vision, un style La Lunetterie Européenne évoque un monde d’inventeurs, de créateurs et de passionnés du domaine de l’optique et de la mode des montures. Ce nouvel endroit à Québec où se procurer des lunettes, des lentilles et des soins visuels s’inspire assurément des plus grands évènements du monde de l’optique, le Silmo de Paris et le Mildo de Milan. elles, et à l’inverse les gens y perçoivent votre Par Carole Roy personnalité », tel est l’adage de Véronique carole@lechodecaprouge.ca et Marc. ’est à ces salons de l’optique que les Avant d’acheter vos lunettes loin de chez grands se retrouvent et influencent vous, dans un endroit impersonnel où vous la mode à leur manière; les nouvelles pensez économiser, songez aux bénéfices tendances en lunettes y prennent vie. d’être client d’une lunetterie de votre quarFortement inspirés par l’influence tier. Proximité, convivialité et professionnahistorique dont font preuve les designers lisme, c’est ça la valorisation de l’achat local ! italiens, français et d’autres voisins euroLa Lunetterie Européenne est située au péens, l’optométriste Véronique Matteau et 3695 Rue de l’Hêtrière, à Saint-Augustin. l’opticien Marc Côté décidèrent en 2012 de baptiser leur bureau La Lunetterie Européenne et d’y proposer certaines des plus belles collections fabriquées sur le Vieux Continent. Du style, de bons prix, voilà ce qu’est la Lunetterie Européenne. « Nous recherchons des modèles différents et faciles à porter », soutiennent les deux professionnels.

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JOURNAL L’ÉCHO DE CAP-ROUGE

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JOURNAL L’ÉCHO DE CAP-ROUGE

| février 2014 | volume 5 • numéro 1

Santé Par Carole Roy carole@lechodecaprouge.ca

Au printemps notre corps se découvre peu à peu

Serez-vous prête pour le maillot ?

Le Lumicell Wave 6 de la compagnie québécoise Silhouet-Tone.

Serez-vous prête à dévoiler votre silhouette quand viendra le temps corps, et ce, dès la puberté, surtout s’il y a des prise de poids et le manque d’exercice. Les celproblèmes hormonaux. lules adipeuses grossissent et se regroupent en des maillots ou votre cellulite vous fait-elle redouter ce moment? nodules. La rétention d’eau s’installe, la circuEnviron 90 % des femmes en seraient atteintes lation lymphatique et sanguine est alors ralentie éritable fléau que ces capitons gras Les causes qui se logent ici et là sur les cuisses, les contre seulement 2% chez les hommes. On peut Plusieurs facteurs favorisent son développement et hop! voilà que ça se traduit par cet aspect de hanches, le fessier de la gent féminine. retrouver la cellulite sur d’autres régions du dont l’hérédité, les changements hormonaux, la peau d’orange à la surface du corps.

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Selon Manon Lajoie, responsable des cures anticellulite chez Via beauté, il existe heureusement des solutions efficaces pour ce problème.

Ainsi, les traitements, à l’aide de l’appareil Lumicell Wave 6 de la compagnie québécoise Silhouet-Tone, offrent de bons résultats grâce à la combinaison de plusieurs technologies Rapide : dans la plupart des cas, une cure d’un à deux mois à raison de deux traitements par semaine, d’une durée de 30 à 90 minutes chacun est habituellement suffisante.

Visible : la cure réduit légèrement la circonférence des cuisses, diminue visiblement la cellulite, donc l’aspect capitonnage, la peau est plus ferme et plus lisse.

Durable : si l’on maintient de bonnes habitudes alimentaires et que l’on poursuit avec un traitement d’entretient mensuel.

Il est toutefois contre-indiqué aux femmes enceintes et aux personnes souffrant de fibromyalgie d’orienter leurs choix vers ce genre de cure.

Enveloppement Une autre solution efficace et agréable de surcroit, est la cure d’enveloppement de PARAFANGO. L’application d’un mélange de boue, d’algues et de cire chaude combinés aux actifs lipolytiques contenus dans les doses de sérum préalablement appliquées, assure un drainage efficace des zones cellulitiques.

Ce traitement à été élaboré pour agir sur les causes principales des rétentions de liquide et de cellulite. Les effets immédiats sont : lipolytiques (dégradation des graisses), antioedémateux (gonflement), activité circulatoire (évacuation des déchets cellulaires).

Fait intéressant, ces enveloppements peuvent aussi être appliqués dans un but raffermissant ou pour soulager des douleurs articulaires. Les possibilités varient selon les sérums et les crèmes utilisés pendant le traitement. Afin d’optimiser les résultats de votre cure anticellulite, il est fortement conseillé de combiner les traitements à un programme de soins simples à faire à la maison. « Lors d’une consultation, j’évalue d’abord le type de cellulite ainsi que son degré d’évolution. Je présente ensuite un plan de cure adapté à chaque cas particulier. Quand on parle de cure contre la cellulite, il faut que la personne suive attentivement les recommandations à domicile, car rien ne se fait tout seul, la pensée magique n’existe pas », conclut Mme Lajoie.

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JOURNAL L’ÉCHO DE CAP-ROUGE

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Santé Par Les orthophonistes de la Clinique de physiothérapie pédiatrique

La réussite au primaire une histoire de livre ?

L’entrée au primaire est un évènement marquant pour les familles québécoises. En tant que parent, il est légitime d’être soucieux de l’intégration et du succès de ses enfants au sein de cette grosse institution. Comment aider les jeunes à réussir du point de vue académique? Plusieurs facteurs influencent la réussite scolaire, mais il y a un élément prédéterminant : la capacité à lire des jeunes bambins, dès la première année du primaire. Plus l’enfant maitrisera les notions de base de la lecture au cours de la première année, plus ses chances de succès en sixième année seront grandes !

C

omment alors encourager nos tout-petits à aimer la lecture dès le plus jeune âge? En deux mots : le plaisir Associer la notion de plaisir et de jeux avec les livres à l’âge préscolaire permet en effet à l’enfant d’avoir un premier contact agréable et de faciliter l’apprentissage de la lecture.

Dès la naissance, on peut débuter cette stimulation en l’abonnant à la bibliothèque, l’enfant recevra d’ailleurs un livre en cadeau en guise de stimulation! Regarder le livre avec l’enfant en le laissant tourner les pages, le manipuler, le goûter, le colorier, bref tout ce qui pourra créer une association positive envers cet objet magique Vous pouvez maintenant commencer à établir une routine avec votre enfant en « lisant » tous les soirs un livre ou le même livre si l’enfant le désire.

Au fur et à mesure que votre petit grandit, il est aussi très important de laisser l’enfant choisir un thème qu’il aime Que ce soit les robots, les princesses ou les dinosaures, suivre l’intérêt de l’enfant est le premier critère pour le choix d’un livre. La façon de regarder le livre avec lui est également à prendre en considération, il n’est pas nécessaire de regarder le livre du début à la fin. Il est plus agréable pour l’enfant de le laisser choisir sa page préférée et de discuter de cette page. Pour continuer d’intéresser l’enfant, on peut varier l’intonation de la voix, faire des bruits pour illustrer l’action, mimer ce qui se passe dans le livre, répéter une phrase drôle, raconter une page à tour de rôle, simplifier les phrases, faire un lien entre les images et une activité ou une personne qu’il aime bien. Si l’enfant rit : mission accomplie!

Quelques idées d’activités concrètes à essayer Discuter du titre avec l’enfant en le montrant avec votre doigt, en regardant les lettres qu’il connaît et en lui expliquant que c’est le nom de l’histoire, c’est son titre.

Mettre le livre à l’envers et attendre que l’enfant réagisse. S’il ne réagit pas, demandez-lui s’il y a quelque chose qui ne va pas. S’il ne voit pas, vous pouvez lui dire « Je me suis trompé, il est à l’envers !!!

Parler des rimes entre les mots en étirant ou en répétant les derniers sons du mot Repérer les lettres dans le texte. Par exemple, choisir une lettre de son nom et tenter de la trouver dans les différentes pages, repérer les majuscules, en expliquant que c’est une grande lettre, et que celle-là c’est une minuscule, c’est une petite lettre.

Souvenez-vous du secret pour que votre enfant apprécie les livres : Le Plaisir. Bonne lecture !

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JOURNAL L’ÉCHO DE CAP-ROUGE

| février 2014 | volume 5 • numéro 1

Nutrition Andréanne Martin, Dt.P. Nutritionniste en chef chez NutriSimple et aux Cliniques médicales Lacroix • Chroniqueuse à V télé, radio FM 93 et conférencière pour orateur.ca - nutrisimple.com

Mars, mois de la nutrition

Cuisinez et Savourez, Tout simplement !

Le printemps étant porteur d’un vent de changement et de vitalité, il est également, pour tous les demeurer les mêmes : trouver une façon simple diététistes-nutritionnistes du Canada, le moment opportun pour nommer le mois de mars : le mois de bien s’alimenter, avoir du temps pour penser à soi et ainsi cuisiner et s’entraîner pour le plaide la nutrition. sir d’être actif.

L’ultime défi? Poursuivre sur le chemin des gens que je vois courir à l’extérieur ou aller pourraient être évitées et/ou retardées via un ’est sous le thème « Cuisinez et Savourez, Tout simplement! » que prend arrêt du tabac, via une saine alimentation, une au gym, lorsque je vois des gens à l’épicerie efforts plutôt que de prendre les raccourcis qui forme le printemps nutritionnel 2014. pratique régulière d’activité physique, via une qui prennent le temps de faire la lecture des nous ramèneront au point de départ.

Notre équipe l’a compris et souhaite faire Bon nombre de médias, scientifiques, méde- diminution du stress et une amélioration de étiquettes nutritionnelles, la nutritionniste en cins, spécialistes de l’activité physique et nutri- notre profil sanguin (bon/mauvais cholestérol, moi qui souhaite un monde plus en santé est de du processus de changement, de nouvelles loin très satisfaite. Je suis toutefois consciente habitudes de vie, À VIE! Le thème du mois tionnistes unissent leurs efforts au quotidien glycémie, tension artérielle, etc.).

Si je prends un peu de recul et que je qu’il reste beaucoup de chemin à faire. pour l’adoption graduelle de saines habitudes de la nutrition va donc en ce sens : amorcer le En sondant le public, en consultation avec changement de façon durable en débutant par de vie, sachant que les statistiques sont en leur constate l’augmentation des demandes de faveur pour démontrer que plusieurs maladies consultations en nutrition, la quantité de nos clients, les difficultés semblent encore le retour aux sources soit le retour à la cuisine, et ce, d’une façon saine et savoureuse.

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Bienvenue dans votre cuisine

VOUS MÉRITEZ UN SOIR DE RELÂCHE !

CHOIX DE PLATS SANTÉ PRÊTS EN 5 MINUTES. Rouleaux impériaux ou de printemps, won ton frit ou aux arachides, soupes, poulet général tao, crevettes basilic, poulet gingembre, saumon citronnelle, porc caramel, pad thaï, sauté de légumes et bien plus!

La meilleure étape de vie pour apprendre, c’est lorsque les habitudes alimentaires commencent à s’intégrer, soit dès l’enfance. On permet ainsi aux enfants d’immédiatement développer une saine relation à la nourriture, de manger varier et de nourrir leur corps pour assurer une croissance optimale. Il est facile par la suite de poursuivre le chemin des saines habitudes de vie, car cela semble faire partie du mode de vie appris. Personnellement, j’ai grandi avec comme choix de pain, le multicéréales. Je n’avais donc pas envie de manger du pain blanc. Alors, dites-moi pourquoi certains adultes croient dur comme fer que les enfants préfèrent le pain blanc au pain brun. Tout est une question d’habitude acquise à l’enfance.

Nous pouvons même aller plus loin, puisque la science nous le permet. Le fait de manger des aliments variés dès le moment de la grossesse et de l’allaitement permet à l’enfant de se familiariser avec les diverses saveurs.

Débutons par l’implication des jeunes dans la cuisine. Les diététistes du Canada nous proposent certains trucs dans le cadre du mois de la nutrition : Installez un tabouret « de visiteur ». Invitez

Qui est-ce ?

La réponse à notre chronique Qui est-ce en p.6 :

4307, rue Saint-Félix, Cap-Rouge | 418 659-2332 CAP-ROUGE n CHARNY n QUÉBEC

www.maisonthailandaise.com

Catherine Giroux, Directrice du MSCCR • Mouvement des services à la communauté du Cap-Rouge

volume 5 • numéro 1 | février 2014 |

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P’tites Truffes aux P’tits Pois

Afin de répondre à ce besoin de simplicité, de satiété et de plaisirs santé, voici une recette tirée de mon livre Desserts santé pour dents sucrées Tome 2, en collaboration avec Mme Annick De Celles.

pour vous. Ce sera un bon exercice pour eux, et q 1 c. à soupe de margarine ça vous aidera. q 10 onces (280g) de Invitez-les à faire des q 1/2 tasse de cacao ou chocolat mi-sucré tâches faciles : trouver de noix en poudre pour les ustensiles, sortir les q 1/2 tasse de cacao rouler les truffes ingrédients du frigo, mélanger, régler la *faire cuire 2 1/2 tasses de petits pois verts surgelés dans 2 1/2 tasses minuterie, allumer le d’eau bouillante pendant 5 minutes. Bien retirer l’eau de cuisson. Passer four. les petits pois cuits dans le robot culinaire ou les réduire en purée avec N’ayez pas peur un pied-mélangeur. de faire participer les n Faire fondre le chocolat au bain-marie ou au micro-ondes enfants en bas âge. Vous n Ajouter la purée de petits pois CHAUDE au chocolat fondu et bien serez surpris de leurs mélanger. capacités, qu’il s’agisse n Ajouter les autres ingrédients et bien incorporer. de casser des œufs, n Laisser refroidir le mélange au frigo pendant quelques heures. mélanger une salade ou n Former des boules d’environ 1 c. à soupe et les rouler dans le cacao étendre une pâte à pizza. ou les noix en poudre.

Partagez votre n Conservation : environ 5 à 7 jours au frigo dans un contenant savoir-faire avec eux. hermétique ou 1 mois au congélateur.

Par exemple, vous pouvez leur expliquer comment on se sert du grille-pain, d’un fouet, d’une passoire, d’une râpe à fromage, du four à micro-ondes, etc.

J’ajouterais à cela qu’il est possible d’intégrer un peu de théorie à vos actions.

Vous êtes en train de râper des vos enfants à y prendre place pour observer, discuter et vous tenir compagnie pendant que carottes, vous pouvez leur mentionner que les carottes sont utiles pour mieux voir dans le vous cuisinez.

Demandez à vos enfants de lire la recette noir! Ou encore, vous êtes à l’étape d’ajouter

Photo tirée du livre Desserts santé pour dents sucrées.Sarah Scott.

q 1 tasse de purée de petits pois verts chaude*

q 1 c. à thé de café instant.

du yogourt à votre smoothie, mentionnez que ce yogourt renferme du calcium permettant d’avoir des os solides !

Faites en sorte qu’ils passent des moments agréables dans la cuisine. Plus l’ambiance est détendue et amusante, plus les enfants voudront participer à la préparation des repas.

Une fois l’étape de la préparation du repas faite, reste à prouver à toute la famille que manger sainement peut être tout simplement délicieux. Sachez varier votre façon d’apprêter les légumes, sachez manier les épices et la

cuisson des viandes, sachez camoufler certains moins aimés et le tour sera joué.

Voici quelques recettes pour vous mettre en appétit : http://moisdelanutrition.ca/recettes/ http://nutrisimple.com/public/fr/recettes L’important est maintenant de prendre le temps de mastiquer et de savourer pleinement chacune de vos bouchées. Accordez-vous ce temps dans la journée, puisqu’il s’agit d’un plaisir inné !

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| février 2014 | volume 5 • numéro 1

Joannie Hamel duchesse de Sainte-Foy–Sillery–Cap-Rouge

Mission Carnaval relevée pour Joannie Bonhomme Carnaval a tiré sa révérence ce dimanche 16 février et aura laissé dans la foulée de sa fête hivernale des souvenirs impérissables et une expérience inestimable aux sept nouvelles ambassadrices, dont Joannie Hamel, duchesse de Sainte-Foy–Sillery–Cap-Rouge. Heureuse la dynamique jeune femme de 26 ans? Et comment!

Par Carole Roy

Carnaval tout en danse

D’offres en opportunités Ce qui étonne le plus la duchesse de SainteFoy–Sillery–Cap-Rouge, ce sont les portes qui sont en train de s’ouvrir devant elle. Joannie est enseignante en danse urbaine et animatrice; son dynamisme contagieux s’est propagé telle une trainée de poudre et déjà des médias

Marcographie

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l faut d’abord convenir que le Carnaval n’est pas de tout repos pour ces jeunes femmes qui un mois et demi durant ont vécu à un rythme effréné. Mais que de rencontres et d’accomplissements! « La soirée du Capitole avec les anciennes duchesses est l’un des évènements qui m’a le plus marquée. Le message que ces femmes-là nous ont porté et l’énergie qu’il y avait ce soir-là, on a compris dans quelle famille on venait d’embarquer et on a compris pourquoi on l’avait fait », lançait Joannie lors de notre entretien. « Entre les sept duchesses, c’est indéniable, on vient de tisser un très gros lien d’amitié, comme celles avant nous », vient appuyer Joannie qui commence tout juste à réaliser que cette expérience est une véritable plaque tournante dans sa carrière.

Bonhomme Carnaval qui écoutait les consignes lors de l’évènement Carnaval tout en danse. se manifestent. Des discussions à court terme sont à prévoir et parions qu’elle sera à la hauteur des entrevues tout comme elle l’a été lors des étapes de sélection des duchesses. Notre duchesse serait-elle à l’aube d’une nouvelle carrière, délaisserait-elle la danse? « Le Carnaval m’a permis d’établir beaucoup de contact dans mon domaine et dans l’animation, cette nouvelle passion que je découvre de jour en jour.

Mais jamais je ne laisserai la danse qui est ma première passion», affirme-t-elle.

Pour séduire le jury, chaque aspirante duchesse devait proposer un projet. Visiblement, Carnaval tout en danse a su retenir l’attention puisqu’aujourd’hui Joannie peut témoigner du succès de son évènement lors duquel près de 700 personnes se sont laissées gagner pas la frénésie de la danse hip-hop. « Il y avait des ados, de jeunes adultes, des adeptes du hip-hop, bref une clientèle que l’on ne voyait plus depuis un moment au Carnaval. Le lendemain, j’ai vu plein de photos sur facebook de gens under-

Joannie arborant fièrement la ceinture fléchée ground qui étaient fiers de dire qu’ils avaient dansé pour le Carnaval. J’en retire une grande fierté de les avoir attirés », soulève Joannie.

Destinée

Elle l’avoue, lors des premières sélections, Joannie n’estimait pas ses chances très élevées d’être choisie. « Je savais que j’avais un style très différent. Au terme de la première entrevue qui s’est bien déroulée, je suis arrivée à la deuxième en pleine confiance. Finalement, je réalise que c’est quelque chose qui m’était réellement destiné, car j’ai vécu l’une des plus belles expériences de ma vie », conclut-elle en conseillant à celles qui souhaiteraient tenter l’aventure l’année prochaine, de se faire confiance, de bien se préparer. « Ce Une foule nombreuse à l’évènement créé par Joan- n’est pas toujours facile, mais c’est une expérience tellement enrichissante et ce qu’on en nie Hamel. retire à la fin en vaut vraiment la peine. » Marcographie

Carole@lechodecaprouge.ca

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Un roman unique écrit en tandem

Un duo en solos

Près d’une soixante de personnes était présente à la Bibliothèque Monique-Corriveau de Sainte-Foy pour assister au lancement du tout nouveau roman des auteures Françoise Dumoulin et Ghislaine Lavoie : Un duo en solos. Lors de l’évènement, qui se tenait le dimanche 9 février, les convives ont pu en découvrir un peu plus sur ce projet unique d’écrire un roman à deux.

Par Marie-France Simard

Écrire un roman à deux : un défi

Les deux auteures ne s’en cachent pas : écrire un ouvrage à deux demande une dose d’humilité, l faut dire que les femmes n’en sont pas à leur quelques concessions et une absolue confiance première collaboration. En effet, elles ont en sa coauteure. « Écrire un roman à deux, entre autres rédigé des manuels scolaires et c’est toute une aventure, qui réserve surprises publié ensemble en 1999 chez JCL Des histoires et chausse-trapes », souligne Mme Dumoulin. à croquer. Il a toutefois dû patienter 13 ans avant D’ailleurs, selon elles, la remise du premier qu’elles se lancent dans un nouveau projet. « En chapitre révéla deux personnages principaux tellement différents 2008, je me suis jointe à un que Mme Lavoie groupe d’écriture superen fut perplexe. visé par Yolande Vendette.

Les deux femmes J’y ai pris un tel plaisir que s’entendirent alors j’ai relancé Ghislaine, qui pour que leur pour sa part s’intéressait roman conserve ces à la correction personnelle deux personnages de manuscrits. Ayant elle principaux, plus aussi l’encre dans le sang, un narrateur dieu. elle est venue nous retrouPour vous donner ver, offrant d’y continuer un aperçu de ce son rôle de réviseure, roman disponible en au grand plaisir de version numérique toutes », explique chez Bouquinplus Mme Dumoulin, qui et en papier sur a été la professeure commande dans de Mme Lavoie en les librairies et sur création littéraire il Ghislaine Lavoie et Françoise Internet, en voici y a plusieurs années Dumoulin tenant fièrement leur un extrait. Bonne de cela. tout nouvel ouvrage. lecture !

C’est ainsi qu’après plus d’une décennie, les deux complices ont décidé de Extrait du livre un Duo en solos collaborer à nouveau. C’est donc sans note et «Clarisse a toujours eu une sorte de sans décision magistrale que les deux femmes vénération pour les précieux acquis de sa vie: se lancèrent dans ce beau défi littéraire. « On objets tendresse, objets beauté, souvenirs. se remettait simplement ce qu’on avait écrit, Objets choisis, élus, longtemps admirés; découvrant chez l’autre sagesse, humour ils l’accompagnent, lui causent des instants ou poésie. Nous discutions après coup d’un bonheur moins profond, mais peut-être des remarques et des corrections à faire », plus incassable que celui si fragile apporté explique Mme Lavoie. C’est d’ailleurs au fil de par les humains, celui dont on n’ose s’entreleurs discussions que des éléments nouveaux tenir que tout bas, de peur qu’il ne s’effrite et sont venus se greffer dans les chapitres ini- disparaisse.» tiaux. « Quand on a cru que tout était “enfin” « Avec ce vieil ami anglais, écrit Lauterminé, on s’est aperçues que certains cha- rence, nous parlons la même langue, celle pitres généraient des quiproquos qu’il a fallu qui nous a donné assez de force et de joie pour réparer », mentionne-t-elle. traverser la vie: l’humour. »

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| février 2014 | volume 5 • numéro 1

Astronomie Par Éric Gagnon ericastronomie2@yahoo.ca

Vous croyez connaitre les unités de mesure?

Les chroniques de la connaissance Remontez le temps et découvrez dans cette chronique l’étonnante histoire de l’implantation du système métrique au Canada.

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ême si le Canada a adopté l’utilisation du système métrique il y a plus de 40 ans, la plupart d’entre nous utilisent toujours le système impérial (pouce, pied) selon les circonstances. Si l’on vous demande votre grandeur, la majorité d’entre nous répondra en pieds et en pouces.

L’implantation du système métrique dans le monde a pour but d’unifier et de simplifier les unités de mesure pour favoriser les échanges commerciaux dans le monde. C’est en 1975 que les bulletins météo annonce la pour la première fois la température en Celsius et non Fahrenheit. En 1977, la signalisation routière adopte le système métrique. Et c’est en 1979 que les épiceries commencèrent à afficher le prix des aliments en kilos.

Actuellement, plus de 80 % de la population mondiale utilise le système métrique.

Seulement quelques pays comme les États-Unis utilisent le système impérial. Les nombreux échanges commerciaux avec les Américains et la résistance aux changements font que cet ancien système impérial est encore abondamment utilisé au Canada.

Unité de distance en astronomie Les dimensions de notre univers sont tellement grandes que si on utilisait les unités de mesure comme le kilomètre ou le mètre, on manipulerait des nombres gigantesques. Pour éviter cela, les astronomes ont inventé des unités de longueur propres à l’astronomie. En voici quelques exemples :

L’unité astronomique est une unité utilisée pour mesure les distances à l’échelle de notre système solaire. Une unité astronomique correspond à la distance entre la Terre et le Soleil, elle mesure approximativement 150 millions de kilomètres.

L’année-lumière correspond à la distance parcourue par la lumière en une année.

Sachant que la lumière se déplace à environ 300 000 km/s, l’année-lumière mesure 9,5 mille milliards de kilomètres.

Activité de la Relâche scolaire Pendant le « Festi Lumière » à l’Aquarium de Québec, il y aura une multitude d’activités (jeux gonflables, glissades, etc.). Comme nouveauté cette année, il y aura une soirée familiale avec un atelier sur l’astronomie le 5 mars à 19 h. De surprises en découvertes, de stimulations en discussions, les participants prendront peu à peu conscience de l’univers qui nous entoure. De nombreux télescopes seront sur place! Une randonnée céleste à l’Aquarium, quelle belle idée!

Information auprès d’Éric Gagnon (418682-0184).

volume 5 • numéro 1 | février 2014 |

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immobilier Patricia Deguara

Ravivez la passion !

Vous pourrez profiter pleinement du marché immobilier actuel où des aubaines sont encore à saisir. Particulièrement si vous rêvez d’acquérir une copropriété. Et une aubaine en est une véritable lorsque le produit convoité Vous avez eu envie de surprendre l’être cher pour la St-Valentin et défier les statistiques québécoises répond réellement à vos besoins. Un achat doit se penser pour un horizon de minimum cinq qui attestent que la moitié des mariages se soldent par un divorce? Pour garder la satisfaction ans. Un expert permet de poser les questions amoureuse des débuts, rien de tel que proposer à votre aimé un nouveau projet de couple : l’achat auxquelles vous n’auriez pas réfléchi pour que d’une nouvelle propriété. Déjouez ainsi la monotonie et ravivez la flamme. votre nouveau cocon réponde à vos besoins futurs. Ainsi, votre acquisition sera une heureuse expérience alliant vos intérêts personle plus difficile c’est d’avoir un dialogue avec dimension cachée du couple?

Les non-dits sont our rester vivant et évoluer, un couple doit vivre de nouvelles expériences à décidément des systèmes à creuser pour mieux l’autre. On projette souvent une image faussée nels, émotionnels et votre envie d’investir dans deux. La volonté commune d’investir comprendre les clients et pouvoir trouver leur des besoins de notre amoureux. Ces fausses un placement fructueux.

J’ai le plaisir de rencontrer des couples dans des projets tout en privilégiant chacune véritable endroit coup de cœur qui séduira interprétations, lorsqu’elles sont démystifiées par un spécialiste en transactions immobi- qui m’impressionnent par l’attachement, la des parties est un excellent baromètre à la véritablement les deux parties.

Mes 19 années d’expérience m’aident à lières, nous permettent assurément de faire de complicité et le respect qu’ils ont l’un pour santé d’un couple. Et, l’achat d’une nouvelle l’autre. Et souvent, ce sont des individus propriété est un merveilleux défi pour assurer décoder les réels besoins de mes clients. En ce meilleurs choix.

En ce sens, l’achat d’une propriété ne doit qui ont à cœur de bâtir leur quotidien en sens, l’écoute est fondamentale. Mais il ne suffit la pérennité de votre amour! fonction des f luctuations Pourtant, pour plusieurs, ce processus peut devenir une grande source de stress. Ce En ce sens, l’achat d’une propriété ne doit pas être pris à la légère. Généralement, qui s’amènent dans leur vie.

L’adaptation aux changequi semble simple peut prendre des dimenil est l’investissement le plus important de votre vie. Alors, voyez-y! Et ne laissez ments comme une relocalisasions beaucoup plus complexes, car l’achat tion d’emploi, l’agrandissed’un nouveau chez soi fait ressurgir nos pas des facteurs irrationnels brouiller votre prise de décision. Car tôt ou tard, vous serez ment de la famille, le départ désirs profonds. Et certains ne concordent irrité d’avoir passé à côté de votre véritable coup de cœur immobilier. » des enfants n’est pas toujours malheureusement pas avec ceux de votre facile. Mais, on réalise qu’un partenaire. Il est fabuleux alors d’avoir recours à un conseiller en immobilier qui pas d’entendre le premier niveau de discussion pas être pris à la légère. Généralement, il est changement bien opéré peut engendrer bien saura vous aider à y voir clair pour dénicher pour saisir la dynamique de chacun. Il est l’investissement le plus important de votre vie. du bonheur et l’éveil de notre sentiment la perle rare tout en conciliant la volonté de impératif de lire le non-verbal des gens pour Alors, voyez-y! Et ne laissez pas des facteurs amoureux.

Vive les nouveaux défis de vie qui renouent irrationnels brouiller votre prise de décision. bien les représenter. chacun.

Que l’on ait 20 ans ou 60 ans, que l’on soit Car tôt ou tard, vous serez irrité d’avoir passé à la complicité avec l’être aimé. L’amour, ça aide Savez-vous que l’enjeu principal pour faire fléchir des acheteurs c’est de saisir la à notre premier ou notre quatrième mariage, côté de votre véritable coup de cœur immobilier. décidément à mieux carburer!

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| février 2014 | volume 5 • numéro 1

Voyages Nicole St-Hilaire Voyages Nicole St-Hilaire • nicole@voyagesnsh.com

Israël… terre sainte Dès l’arrivée dans la vibrante ville de Tel Aviv, on se rend compte qu’il faut mettre de côté toute opinion politique ou religieuse pour mieux comprendre et surtout pour visiter cette Terre Sainte qui nous a toujours été racontée.

Q

uoiqu’il en soit de cette situation à Nazareth que l’on peut visiter la Basilique de politique ou de ces guerres de ter- l’Annonciation. ritoires, Israël est un pays à vivre et à découvrir.

TIBÉRIADE Construite par Hérode Antipas en l’honneur de l’empereur romain Tibère, cette station TEL AVIV - JAFFA Bénéficiant d’un climat méditerranéen plus climatique et balnéaire est une des quatre qu’agréable, la ville moderne de Tel Aviv villes saintes du Judaisme en Israel. C’est en est débordante d’énergie. On y retrouve une bordure du Lac de Tibériade, depuis le Mont population jeune qui semble relativement des BÉATITUDES que Jésus prononça le Serdétachée des conflits du Moyen-Orient. C’est mon sur la montagne. Il ne faut pas manquer d’ailleurs à Tel Aviv que l’on retrouve le la promenade sur le Lac, un moment de paix et charmant port à Jaffa. Orné de charmantes de détente avec des panoramas spectaculaires. boutiques d’artisans, de terrasses et de cafés, Jaffa représente l’un des plus anciens ports de JERICHO la Méditerranée.

Longeant la Vallée du Jourdain, principal cours d’eau du pays où Jésus fut baptisé par Jean-Baptiste, on trouvera sur notre chemin NAZARETH Située au nord d’Israël, en Galilée, Nazareth la plus ancienne ville du monde, Jéricho. Elle est la plus grande ville arabe du pays. Recon- fut la première cité conquise par Josué et les nue pour avoir vu vivre Jésus en compagnie de enfants d’Israël de retour d’Égypte. Elle joua ses parents Joseph et Marie, la ville se trouve un rôle considérable pour les prophètes Elie et au cœur d’une vallée escarpée. C’est d’ailleurs Elisée.

Abords du Lac de Tibériade

JÉRUSALEM

Shoah (Holocauste). Très bien fait, cette visite Jérusalem, capitale de David, située au som- apporte une vision définitivement émouvante, met d’une montagne est sainte pour les trois mais aussi instructive sur l’Holocauste et grandes religions monothéistes. Lieu de toutes ses retombées. pélerinage pour les Juifs, les Chrétiens et les Musulmans, c’est à Jérusalem que Jésus et ses BETHLÉEM disciples célébrèrent sur le mont Sion La Der- Bethléem, littéralement MAISON du PAIN en nière Cène, la veille de la Pâques juive. hébreu et MAISON de la VIANDE en arabe Il faut plus qu’une seule journée pour bien est située en territoire palestinien. C’est là que visiter Jérusalem et en saisir toute la dimen- l’on dit que naquit Jésus de Nazareth. Au sud sion. Du Mont des Oliviers au Mur des Lamen- de la ville se trouvent les bassins de Salomon qui pendant trois millénaires alimentèrent Jérusalem en eau.

MER MORTE Quoi de mieux qu’un court séjour en bordure de la Mer Morte et surtout une petite baignade dans cette eau salée qui guérit même certaines maladies!

EILAT

tations, en passant par le Chemin de Croix et l’Église du Saint-Sépulcre, on passera d’une religion à une autre avec étonnement. Il ne faut pas manquer d’aller célébrer avec une famille d’origine juive le repas du soir.

Mais un moment fort de la visite de Jérusalem demeure la visite du Musée de la

Fascinante et somptueuse Mer Morte.

Située aux confins d’Israël, de la Jordanie, de l’Égypte et pratiquement de l’Arabie Saoudite, cette charmante station balnéaire offre un séjour des plus reposants en bordure de la mer Route.

Il faudrait plus de temps et plus de mots pour exprimer tout ce que l’on peut ressentir en visitant Israël, mais à mon avis, le détour vaut le coup !

Shalom !

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Activités de la Relâche

On s’active, on bouquine, on sort de la routine Comme chaque année scolaire, le mois de mars est synonyme de relâche. Cette année, c’est du 5 au 11 mars que les étudiants feront une pause scolaire. L’Écho de Cap-Rouge vous propose donc différentes activités extérieures et intérieures afin que vous puissiez profiter au maximum de ces sept jours de congé.

T

activités proposées, vous pouvez aller sur le site Internet de la Bibliothèque de Québec : www. bibliothequesdequebec.qc.ca. Évidemment, vous pouvez également profiter de cette semaine pour bouquiner en compagnie des enfants.

Les cinéphiles pourront également profiter de leur semaine pour aller découvrir le tout nouveau film d’animation de productions 10e avenue : le Coq de St-Victor. Dans ce film, qui

out d’abord, débutons notre tournée par deux incontournables : la Maison Léon-Provancher et la Maison des jeunes La Symbiose (MDJ). La première propose une semaine sous le signe de la science durant laquelle les jeunes curieux de 5 à 12 ans pourront se familiariser avec cette dernière grâce à des journées thématiques amusantes et éducatives. Pour sa part, La Symbiose proposera une multitude de choix aux jeunes, comme une sortie au village Vacances Valcartier, une journée de ski/snow, une nuit à la MDJ, un tournoi Street Hockey, une journée sportive, aller au cinéma, aller aux quilles, etc. Les « ados » pourront ainsi décider au gré de leurs humeurs quelles activités ils aimeraient faire durant la semaine, car rien n’est encore coulé dans le béton.

Outre ces deux organismes, les bibliothèques de notre territoire proposent également un éventail d’activités. Entre autres, les petits magiciens en herbe de 7 à 12 pourront le jeudi 6 mars à 10 h profiter d’un atelier intitulé « De la magie près des yeux! Initiation à la micromagie » durant lequel ils sont conviés à une séance Les jeunes ont eu beaucoup de plaisir lors des activités proposées par la Maison Léon-Provancher. intime de micromagie. De plus, certains secrets

Courtoisie

mf@leseditionsprime.ca

y seront révélés. Il est important de prendre le temps de réserver pour participer à cette activité. La bibliothèque Monique-Corriveau propose, la même journée, aux enfants de 5 ans et plus de devenir le plus célèbre des paléontologues en découvrant, sur une zone de fouille, des os de squelettes de huit types de dinosaures différents. Là aussi, il est important de réserver.

Si vous désirez connaitre la liste complète des

L’année dernière certains jeunes de la MDJ sont allés à New York durant la relâche. est une ode à l’équilibre remplie d’humour et de situations cocasses, vous pourrez entre autres entendre les voix de Guy Jodoin, Anne Dorval, Guy Nadon et Mariloup Wolfe.

On bouge!

Courtoisie

Par Marie-France Simard

Vous avez le gout de vous dégourdir les jambes? Sachez qu’il sera possible d’aller vous amuser dans l’eau lors de bains libres offerts entre autres au Campus-Notre-Dame-de-Foy. Pour les amateurs de plein air, il est possible d’aller faire de la raquette, de la glissade, des promenades en trottinette et en traineau, de même que du ski de fond à la Base de plein air de Sainte-Foy. À noter qu’il sera aussi possible de pratiquer ce sport au Centre de ski de fond de Cap-Rouge. Pour les amateurs de patins à glace, des patinoires intérieures et extérieures seront ouvertes. Pour connaitre l’horaire complet, n’hésitez pas à consulter le www.ville. quebec.qc.ca. Bonne relâche!

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Finale locale de Cégeps en spectacle

Une soirée divertissante et diversifiée La centaine de spectateurs présents à l’auditorium Jean-Pierre Tremblay du Campus-Notre-Damede-Foy pour assister à la finale locale de Cégeps en spectacle, qui se déroulait le 5 février dernier, ont eu droit à un spectacle en montagnes russes.

Katee Julien qui a su mettre, encore une fois, en valeur le talent de chacun des artistes qui mf@leseditionsprime.ca foulait la scène. D’ailleurs, pour bien casser antôt doux, tantôt rythmés, les 11 la glace et créer un esprit d’équipe au sein numéros présentés au cours de la des participants malgré l’aspect concours de soirée se suivaient, mais ne se ressem- l’évènement, elle a opté pour un numéro d’oublaient pas. Pour une deuxième année consé- verture mettant en vedette les 24 musiciens. cutive, la mise en scène a été confiée à l’artiste C’est donc avec la chanson « Saisir le jour » de Lara Fabian que le spectacle a débuté.

Pour Madame Julien, les paroles de la chanson prenaient tous leurs sens dans le cadre de cet évènement. « Oui, c’est un concours, mais c’est important que les artistes aient du plaisir sur la scène et qu’ils profitent de ce moment jusqu’à la dernière goutte. Cette idée de numéro de spectacle d’ouverture en groupe me trottait dans la tête depuis un petit bout.

Dans ce genre de concours, tout le monde est un peu dans C’est grâce à leur prestation solide que l’ensemble vocal DE SI BELLES a sa bulle. Pour moi, c’était une façon de créer des liens entre remporté le premier prix. eux. J’étais bien contente Par Marie-France Simard

T

Les textes poétiques et le talent d’Anthony Pouliot lui ont valu le deuxième prix. puisqu’ils se sont tous prêtés au jeu », explique celle qui a eu moins d’un mois pour préparer la mise en scène de ce spectacle.

Elle a donc su habilement jongler avec la diversité des numéros présentés. En effet, les spectateurs ont eu droit à des prestations mettant en vedette la voix accompagnée de guitare, mais aussi d’un ensemble vocal a capella,

des rigodons, du slam et même de la danse contemporaine. De nombreuses personnes présentes ont d’ailleurs apprécié la variété des numéros présentés. « Je trouve que le spectacle est divertissant et que les numéros sont originaux, entre autres, celui de danse. L’idée de la chanson d’ouverture est excellente », a mentionné Karianne Bernier. Pour sa part, Coralie Morisette a tenu à souligner l’immense talent des artistes, notamment pour le chant. « Les chanteurs ont beaucoup de talent! Je n’ai pas l’habitude d’assister aux soirées de Cégeps

Photos : Éric Laroche

Les rigodons humoristiques de L’Escoualogique ont conquis les spectacles puisque les trois musiciens ont remporté le prix « Coup de cœur du public. »

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Liana Trio en a mis plein la vue ! en spectacles, mais je ne regrette vraiment pas d’être venue! C’est l’fun et c’est différent comme spectacle », a- elle précisé. « Les chansons entendues ce soir ne sont pas celles que j’écouterais à la maison, mais ici, c’est vraiment bon! », a renchéri Kristina Fillion.

Photos : Éric Laroche

Et les gagnants sont…

Pendant que les trois membres du jury délibéraient, les spectateurs ont eu droit à une prestation sensationnelle de Liana Trio.

Pendant près de 30 minutes, les musiciens, qui sont également d’anciens étudiants du Campus Notre-Dame-de-Foy, ont joué une sélection de leurs chansons francophones préférées. Il est impossible de passer sous silence la voix phénoménale de Liana Bureau

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Il y avait de la fébrilité dans l’air lors du dévoilement des gagnants. et Si tu savais de Marie-Pierre Arthur. Elle devrait d’ailleurs présenter ses compositions à l’été 2014. Bref, Liana Trio a été une agréable façon de patienter jusqu’au dévoilement des gagnants.

Pour ce faire, les juges et artistes ont été invités à venir sur la scène. La tension était palpable dans la salle.

L’Escoualogique a conquis les spectateurs avec leurs rigodons rigolos en remportant le prix « Coup de cœur du public. » Anthony PouCette année, l’animation a été confiée à trois étudiantes du Campus liot a pour sa part récolté le deuxième prix de la soirée, Notre-Dame-de-Foy. soit une bourse de 200 $,

qui a offert de nombreuses interprétations à couper le souffle, notamment I Lost my baby de Jean Leloup, Alors on danse de Stromae

grâce à ses textes de slam. Catherine Leblanc, membre du jury, a d’ailleurs tenu a souligné la qualité des écrits d’Anthony de même que son intensité. Finalement, ce sont les membres de l’ensemble vocal a capella DE SI BELLE qui ont mis la main sur le premier prix de 300 $ et qui représenteront du même coup le Campus Notre-Dame-de-Foy lors de la finale régionale qui se déroulera le samedi 15 mars à même le Campus.

D’ailleurs pour cette finale, la mise en scène a également été confiée à Katee Julien.

Cette dernière sera animée par les grands gagnants de l’année dernière : Triton Trio.

Il semblerait que les spectateurs auront droit à une soirée haute en couleur… à la James Bond. Ça promet!

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Plus de 700 personnes disent oui à l’hiver

Les Hivernales de Cap-Rouge Mission accomplie pour la première édition des Hivernales de Cap-Rouge! Plus de 700 personnes ont répondu à cet appel de jouer dehors par les différents organismes impliqués dont la Maison des jeunes de Cap-Rouge, La Maison Léon-Provancher, le Conseil de bassin de la rivière du Cap-Rouge, les Scouts et Guides de Cap-Rouge et la Société historique du Cap-Rouge.

Par Carole Roy Carole@lechodecaprouge.ca

B

elle journée d’hiver ce samedi 8 février au parc des Écores qui a reçu entre 10 h et 23 h pas moins de 640 visiteurs sans compter les 110 Scouts présents.

Les jeunes familles ont pris plaisir à la mini cabane à sucre, dans les jeux gonflables et ont été nombreuses à faire des tours de carriole!

On a bien apprécié voir les Scouts préparer les tentes pour la nuitée et les voir creuser le quinzy dans lequel quatre-cinq jeunes allaient dormir. Le quinzy, est un abri qui ressemble à un igloo, mais qui est fabriqué à partir d’un amoncellement de neige durcie et évidée par la suite.

Satisfaits de cette première, les organisateurs promettent un bilan dans le prochain numéro de l’Écho.

Nos cadets s’activent

Nos entreprises d’ici MA fierté locale !

Le 287 au JAAC et à la tour de rappel Le 18 octobre 2013, au début de la journée, le Corps de Cadets de la Marine Royale Canadienne 287 Cap-Rouge est allé au JAAC Jeux Acrobatiques Aériens des Cadets - pour y faire de l’arbre en arbre. Je crois que nous sommes extrêmement chanceux d’avoir pu participer à une telle activité. C’était super amusant!

La santé, le plus beau cadeau !

Pour une année 2014 toute en santé

Par Louis-Mathieu Paquet, (Matc), CCMRC 287 Cap-Rouge

Du 1er au 15 décembre, La Vie Chiropratique participe à une collecte de Noël.

Elle est un point de chute pour des denrées et offre des examens en échange d’un don de 25$ Merci de votre participation

Joyeuses Fêtes !

Nourriture et dons seront remis au Mouvement des Services à la Communauté du Cap-Rouge.

Stéphanie Houde HyposeNaissance

CLINIQUE CHIROPRATIQUE SPÉCIFIQUE 418 653-0050 4875 de la Promenade-des-Soeurs, Cap-Rouge

Pensez également à tous les autres spécialistes de la santé de votre quartier.

Une gracieuseté de votre Écho !

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n a débuté avec un parcours-école où on nous faisait tomber d’un fil. Puis, nous devions remonter dessus pour voir si, on tomberait les pieds dans le vide, on serait capable de remonter sur le parcours. Une fois cela fait, on Dr Jean-François Pépin, chiropraticien Dre Rosalie Lemay, chiropraticienne avait trois choix : deux parcours plutôt amusants, et un troisième Examen complet composé de trois Valide tyroliennes dont jusqu’au 15 décembre deux (longues) 2013 passaient au-desPlac limitées sus+du lac.esUn des + • Examen chiropratique deux • Évaluations parcours neurologiques informatisées était assez long, • Radiographies (si nécessaire) mais extrêmement • Rapport diagnostic de vos résultats divertissant, avec Florence Mercier-Samson laviechiropratique.com un moment appelé le «Perroquet », car des billots de bois ronds étaient placés horizontalement sur le fil de fer, ce qui faisait tomber ceux qui ne s’y prenaient pas correctement. Le dernier parcours était moins long, mais tout de même assez difficile, et ce, à cause d’un officier qui prenait plaisir

CADEAU

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à nous compliquer les choses. Il sautait de son côté sur l’un des jeux les plus difficiles, dans le but de nous déstabiliser.

En après-midi, après un diner bienvenu, nous avons entamé la tour de rappel qui fait 35 pieds de haut, avec trois murs possibles à descendre. Deux de 35 pieds, et un de 15 pieds pour les inexpérimentés.

Le pire instant fut le départ, au moment des premiers pas de la descente.

Mais ensuite, on Allyson Durocher oubliait la peur et on voulait que ça dure à jamais.

Je trouve que cette sortie était l’une des meilleures jusqu’à présent!

NDLR : Notez que la rédaction de l’Écho n’a rien changé à la prose de Louis-Mathieu. Belle initiative de ce jeune Cadet que de publier ses impressions.

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| février 2014 | volume 5 • numéro 1

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3 AU 9 MARS

10 AU 16 MARS

17 AU 27 MARS

• JAM NIGHT SKI BATTLES Évènement freestyle dans le snowpark (21 février) • LA NUIT BLANCHE DU RELAIS (22 février) • EMPIRE GAMES Évènement freestyle dans le Snowpark (22 février) • TOURNÉE ASSQ (1er mars) • TOURNÉE BADBONES Animation, échantillonnage, musique (2 mars) • MERCREDI «4 à 7» en cavale à 13,92 $ + spécial Jack Rabbit pizz & vino • JEUDI «Sortie de gang» 4 billets pour 39,99$ + 50% sur locations d’équipement • CHANSIONNIER Tous les samedis au Bistro Jack Rabbit de 15h à 18h

• LA RELÂCHE SCOLAIRE Activités et pratiques encadrées pour vos petits (3 au 7 mars) • MERCREDI «4 à 7» en cavale à 13,92 $ + spécial Jack Rabbit pizz & vino • JEUDI «Sortie de gang » 4 billets pour 39,99 $ + 50 % sur locations d’équipement • CHANSIONNIER Tous les samedis au Bistro Jack Rabbit de 15 h à 18 h • Le retour de la PRÉVENTE DU PRINTEMPS (8 mars au 6 avril)

• JAM NIGHT SKI BATTLES Évènement freestyle dans le snowpark (14 mars) • LE RELAIS EN FÊTE Animation, activités, concours pour toute la famille (15 mars) • DÉMO ROSSIGNOL (15 mars) • EMPIRE GAMES Évènement freestyle dans le Snowpark (15 mars) • MERCREDI «4 à 7» en cavale à 13,92 $ + spécial Jack Rabbit pizz & vino • JEUDI «Sortie de gang » 4 billets pour 39,99 $ + 50 % sur locations d’équipement • CHANSIONNIER Tous les samedis au Bistro Jack Rabbit de 15 h à 18 h • Le retour de la PRÉVENTE DU PRINTEMPS (jusqu’au 6 avril)

• D-STRUCTURE PARTY Évènement Snowpark (22 mars) • MERCREDI «4 à 7» en cavale à 13,92 $ + spécial Jack Rabbit pizz & vino • JEUDI «Sortie de gang » 4 billets pour 39,99 $ + 50 % sur locations d’équipement • CHANSIONNIER Tous les samedis au Bistro Jack Rabbit de 15 h à 18 h • Le retour de la PRÉVENTE DU PRINTEMPS (jusqu’au 6 avril)

• DJ SLIPMAT au Bercail de l’Hôtel La Ferme (28 février) • SHOW-Z Les Trois Accords; gratuit au bar du sommet de la montagne (1er mars) • DJ MAUDE ARSENAULT au bar du sommet de la montage (1er mars) • WORKOUT FAMILIAL à la montagne. Gratuit à 13 h 15 (2 mars) • À L’HÔTEL : Pit à feu, patinoire, raquettes, sculptez votre bonhomme de neige • À LA MONTAGE : Luge, ski de fond aux sentiers des Caps, nouveaux sentiers de raquettes.

• Montez à bord de la navette ferroviaire à l’Hôtel La Ferme et rendez-vous à la base de la montagne.

• MINI-GUIDES du Massif de Charlevoix. Gratuit à 10 h (4 mars) • MINI-PATROUILLES du Massif de Charlevoix.

Gratuit à 10 h (6 mars) • SHOWS DANS MA GRANGE SLEEMAN Groenland Salle Multi de l’Hôtel La Ferme (6 mars) • DJ STEPH LEMIRE au Bercail de l’Hôtel La Ferme (7 mars) • WORKOUT FAMILIAL à la montagne. Gratuit à 13 h 15 (7 mars) • SHOW-Z Après-ski Sleeman : Canailles (8 mars) • ENDURO-LUGE 2014 Inscrivez-vous dès maintenant! (8 mars) • OLYMPIADES DU MASSIF Venez bouger en famille! (8 mars) • À L’HÔTEL : Pit à feu, patinoire, raquettes, sculpter votre bonhomme de neige • À LA MONTAGE : Luge, ski de fond aux sentiers des Caps, nouveaux sentiers de raquettes • Montez à bord de la navette ferroviaire à l’Hôtel La Ferme et rendez-vous à la base de la montagne.

• FESTIVAL DES FILMS DE MONTAGNE Banff tournée mondiale 2013-2014 à l’Hôtel La Ferme (14 mars) • SHOW-Z Après-ski Sleeman : Le Bootlegger Band (15 mars) • À L’HÔTEL : Pit à feu, patinoire, raquettes, sculpter votre bonhomme de neige • À LA MONTAGE : Luge, ski de fond aux sentiers des Caps, nouveaux sentiers de raquettes • Montez à bord de la navette ferroviaire à l’Hôtel La Ferme et rendez-vous à la base de la montagne.

• SHOW-Z Après-ski Sleeman : La Banquette arrière (22 mars) • MINI-LUGES Initiation pour les enfants (22 mars) • LA FÊTE DU GRAND DUC (23 mars) • LES MINI-PHOTOGRAPHES DU MASSIF Le Massif de Charlevoix à travers les yeux des enfants (23 mars) • LES SHOWS DANS MA GRANGE Mark Bérubé à la salle Multi de l’Hôtel La Ferme (27 mars) • À L’HÔTEL : Pit à feu, patinoire, raquettes, sculpter votre bonhomme de neige • À LA MONTAGE : Luge, ski de fond aux sentiers des Caps, nouveaux sentiers de raquettes • Montez à bord de la navette ferroviaire à l’Hôtel La Ferme et rendez-vous à la base de la montagne.

• LENDEMAIN DE VEILLE BUD LIGHT Skiez jusqu’à 23 h et DJ invité au bar Quatre-Foyers!

(22 février) • STOFF Festival de film. Détails au www. ski-stoneham.com (22 février) • 50 % DE RABAIS sur le billet de journée pour les amateurs de parcs à neige (2 mars) • SPÉCIAL FONDUE CHINOISE du mercredi au dimanche au Restaurant Feu-Follet • DIMANCHE EN FAMILLE inclut billets de remontées, location d’équipement et leçon privée

• JOURNÉE WIXX Tout sera en place pour vous faire bouger! (3 mars) • COURSE PARENTS/ENFANTS Une course où les enfants lancent des défis aux parents (5 mars) • COURSE DES BONS VIVANTS Spécial 50e suivi d’un après-ski endiablé! (8 mars) • COURSE JEUNES CHAMPIONS Slalom Géant pour les 3 à 17 ans (8 mars) • SPÉCIAL FONDUE CHINOISE du mercredi au dimanche au Restaurant Feu-Follet • DIMANCHE EN FAMILLE inclut billets de remontées, location d’équipement et leçon privée

• DÉFI SKI 12h LEUCAN pour aider les enfants atteints de cancer (15 mars) • SPÉCIAL FONDUE CHINOISE du mercredi au dimanche au Restaurant Feu-Follet • DIMANCHE EN FAMILLE inclut billets de remontées, location d’équipement et leçon privée

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• CHALLENGE FAMILIAL Activité gratuite où les enfants lancent un défi aux parents dans un parcours (22 février) • MARDI DES FEMMES 2 pour 1 sur les billets de remontées et 50 % sur la location d’équipement + après-ski (25 février) • RELÂCHE QUÉBEC ET MONTRÉAL Multitude d’activités et d’évènements pour toute la famille!

(1er et 2 mars) • COURSE RÉGIONALE KOMBI U-12 (2 mars) • TOURNÉE CHOCOLATS FAVORIS Jeux, animation, reportages en direct et dégustations chocolatées (2 mars)

• DJ SEBASS au bar Le Sous-Bois (22 février) • APRÈS-SKI CINÉMA (22 février, 1er et 2 mars) • INITIATION Traineau à chiens et trottinette des neiges (23 février et 1er mars) • JOURNÉE 2 POUR 1 Coupon à imprimer sur www.massifdusud.net (24 février) • PROMOTION 25 ANS DU MDS. Si tu as 25 ans, skie pour 25$ (25 février) • RIDE WITH FIVE-O (1er mars) • BAND SIMON VILLENEUVE (1er mars) • GAB SCULPTEUR fera une sculpture dans une bille de bois de 300 ans et + (1er et 2 mars)

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• JOURNÉE MSA EN FÊTE dédiée à toute la famille! (3 mars) • RELÂCHE QUÉBEC ET MONTRÉAL Multitude d’activités et d’évènements pour toute la famille!

(3 au 9 mars) • HELLY HANSON BIG MOUNTAIN BATTLE Rallye en montagne (8 mars) • CHALLENGE FAMILIAL Activité gratuite où les enfants lancent un défi aux parents dans un parcours (9 mars)

• APRÈS-SKI CINÉMA (3 au 8 mars) • GAB SCULPTEUR fera une sculpture dans une bille de bois de 300 ans et + (3 au 9 mars) • CAMP FREERIDE avec des pro-riders en collaboration avec Union freeski club (5 au 7 mars) • TOYOTA RAV4 SKI SERIES Lounge, feux, animation et jeux au pied des pentes (7 mars) • TOURNÉE SÉCURI-SKI Sensibilisation au code de conduite en montagne (8 mars) • TOURNÉE DE SKI 102,9 FM, FM 93 et Chocolats Favoris (8 mars) • TOURNÉE DES CHIROPRATICIENS CKOI 96,9 Animation et jeux au pied de la montagne (9 mars)

• SÉRIE ACADÉMIE POWERADE 3 courses récréatives de Slalom Géant, bienvenue à tous les niveaux! (15 mars)

• PORTES OUVERTES CLUB SKI MSA Demi-journée en tracé pour les enfants de 7 à 12 ans, accompagnés par les entraineurs et jeunes du Club (22 mars)

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volume 5 • numéro 1 | février 2014 |

PLein air Par Simon Bastarache sim_bastarache007@hotmail.com

Marchons sur les eaux !

Promenade sur le fleuve Pour cette nouvelle chronique plein air, il est question de la marche sur le fleuve St-Laurent, via la plage Jacques-Cartier !

Banal ? Oh que non !

L

a beauté d un hiver froid et généreux en neige, donc aussi en glace, c est qu il permet de marcher loin sur les eaux! Ainsi de ce nouveau point de vue peut-on admirer des paysages plus majestueux les uns que les autres.

Chaque jour où il est possible d arpenter la glace, nombreux sont les touristes et la population locale à vivre cette expérience de marcher littéralement sur le fleuve. La Carougeoise Mme Céline Dagenais raconte que dans les années 40, 50 et 60, son arrière-grand-père ainsi que son grand-père, avaient été témoins d événements majeurs s étant déroulés sur l énorme plaque épaisse de glace, notamment des concours régionaux de sculptures sur glace ainsi que des cabanes à pêche qui y étaient installées afin de pêcher le saumon et la truite.

Si vous envisagez une promenade sur le fleuve St-Laurent, soyez prudents toutefois, car avec le redoux, la fonte des glaces peut rendre la marche plus à risque. Autrement, profitez au maximum de cette magnifique vue sur tout Cap-Rouge où il est également possible de voir le Tracel dans toute son étendue. Un petit conseil de photographe, apportez un appareil photo et arrivez vers la fin de l après-midi.

Avec un peu de chance, vous pourrez assister à un coucher de soleil splendide orangé se dégradant en de multiples couleurs. Croyezmoi, vous ne vous serez pas déplacés pour rien, les paysages environnants tout autour sont étonnants.

Remise de bourse printemps 2014

Fondation d’aide à l’athlète carougeois

Athlètes carougeois, ce message s’adresse à vous ! La période d’inscription pour la remise de bourse du printemps 2014 de la Fondation d’aide à l’athlète carougeois (FAAC) est en cours. À vos claviers tous !

Par Carole Roy carole@lechodecaprouge.ca

P

our être admissible à l’une des bourses offertes par la FAAC, il faut tout de même remplir certains critères.

Ainsi l’athlète doit : toujours être actif et résider dans le quartier de Cap-Rouge depuis au moins un an; avoir participé à des compétitions au cours des 12 mois précédant la date de la demande; présenter une demande en remplissant le formulaire prévu à cet effet et le transmettre avant le 30 avril; s’engager à poursuivre son entrainement et à participer à des compétitions Le cycliste David Veilleux, pendant toute l’année suivant la remise de la bourse.

On se procure le formulaire d’inscription et le guide admi- président d’honneur de la FAAC. nistratif à gaby.martel@ville.quebec.qc.ca.

JOURNAL L’ÉCHO DE CAP-ROUGE

| www.lechodecaprouge.ca | 31

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