TRIATLET PÅ VEJ TIL OL

Tekst: Tina Blomstergren

Foto: William Gravergaard Nielsen

Måske har du set Alberte i en tv-reklame, hvor hun kommer løbende let som en gazelle?

Caviar har mødt Alberte, som du kan læse om i denne artikel. Det kan også være, at du med artiklen kan blive inspireret til bevægelse, til at gå efter noget du drømmer om eller til at få din mission til at lykkes.

”Triatlon er en livsstil. Alt skal planlægges for, at jeg kan balancere en hverdag mellem uddannelse, træning og stævner”, siger Alberte Kjær Pedersen.

”Hver dag er jeg optaget af at holde min optimisme og min dedikation høj. Jeg har en ugentlig træningsfri dag, mens jeg ugens andre 6 dage træner 2-3 pas dagligt. Det er ret vildt”, smiler Alberte, som har trænet triatlon siden hun var 12 år.

”Jeg har et stort set-up omkring mig, herunder min familie, træner og det sportspsykologiske hold i Team Danmark. Min sportspsykolog har lært mig at åbne én kasse ad gangen (metaforisk) – det betyder, at de dage hvor kalenderen er helt fyldt, retter jeg min opmærksomhed og min koncentration mod en ting ad gangen. Det virker og gør, at jeg lettere kan gribe dagens mange opgaver og mål. Jeg har lært at tage mini-pauser mellem det, jeg skal. Jeg sætter mig ned, kommer til stede og trækker vejret – et ritual som virker, når jeg har brug for et aktivt sceneskift”.

Hvis du drømmer om at udføre en triatlon, er denne sat sammen af 1,5 km svømning, 40 km cykling og 10 km løb (olympiske distance); som motionist kan en triatlon bestå af andre distance-mål.

”Udover at være dedikeret atlet og kommende tandlæge, værdsætter jeg at dele tid med min familie i Fredericia. Jeg er et stort familiemenneske. Når dette interview er slut, skal jeg ud og gå tur med min søster. Vi bor begge i Aarhus, og holder af at være i nærheden af hinanden”.

Det er fedt at træne, husk det. Find så det, som også gør det sjovt.

”Boris Bjulver som har været min træner siden jeg var 12 år gammel, har lært mig at lytte efter kroppens signaler. Det bruger jeg som rettesnor i dag, specielt fordi jeg hele tiden arbejder med forbedring og præstation, hvilket kræver meget af min krop”.

”Kost, søvn og træning skal hænge sammen, og samtidig er jeg bevidst om, at jeg skal kunne træffe beslutninger i nuet. Udvikling driver mig virkelig, og jeg går efter at lykkes med det, jeg gerne vil opnå. Samtidig skal det være sjovt, og det er et af de tip, jeg gerne vil give videre. Da jeg var yngre, så jeg meget op til de ældre atleter i klubben, så jeg er opmærksom på, at nogle af de yngre atleter nok ser op til mig. Jeg vil derfor gerne være et godt forbillede”.

Jeg spørger Alberte, hvem der inspirerer hende. ”Jeg har ikke et enkelt idol, men jeg bliver meget inspireret af mange mennesker omkring mig, og deres måder at være overfor sig selv og andre mennesker. Bl.a. er jeg inspireret af min søsters syn på livet, hendes måde at møde andre og nye mennesker på, og af min kæreste, som er god til at sige –skidt pyt”.

”Man kan dyrke triatlon hele livet. Faktisk er det en af de sportsgrene, hvor man er ret gammel (sidst i 20´erne), før man bliver rigtig god”, fortæller Alberte.

”Siden jeg var lille har jeg drømt om OL, en drøm som er kommet tættere på at kunne realiseres i 2024 i Paris. Indtil da, handler det om at holde balancen mellem træning, kost og søvn, lytte til kroppen og gøre alt jeg kan, for at holde tålmodigheden og sætte mig gode mål”, slutter Alberte.