JEG HAR ALTID VÆRET BANGE

For M Rket

Tekst: Tina Blomstergren

Foto: William Gravergaard Nielsen

”Jeg gjorde en masse for at gøre mine forældre stolte, men nu ved jeg, de er stolte uanset hvad”, siger 14 årige Karla Dorthea Folde.

”Forældre skal være forældre, så trænere kan være trænere. Så behøver man heller ikke slæbe ”balladen” med hjem”, tilføjer Thomas Bech, som både er træner, udøvende langdistance atlet, projekt direktør hos Caverion i Lyngby og ejer af Optitri / coaching for triatleter.

Thomas bor med familien i Fredericia, er gift med Tine og far til Oliver og Oscar som også er atleter. ”Jeg træner selv 20-24 timer i ugen – hovedsageligt i weekenden”, fortsætter han.

”Hemmeligheden ligger i organisering og en målrettet indsats for at holde balancen i kalenderen. Min drøm er at hjælpe Fredericia Triatlon Teams unge atleter til tops. Det kræver, at jeg ofte er i gang fra kl. 06-21 i hverdagene – men jeg kan ikke lade være. Det er en livsstil, og jeg har fuld opbakning omkring mig, hvilket jeg også italesætter overfor vores atleter og deres forældre, at de må have. Det er sådan, man kan lykkes med det”.

”Du kan ikke gøre det alene”, siger Karla. ”Det er den bedste sætning, jeg kan dele og inspirere andre med. Udover mine forældre, mine trænere og mine med-atleter er det at bruge tid med mine venner vigtigt.

Alberte Kjær Pedersen

• 24 år, født juni 1998 i Fredericia

• Alberte er medlem i Fredericia Triatlon Team samt AGF Atletik. Hun kører primært kortdistance triatlon, løber mellemdistance løb og cross.

• Indehaver af den danske rekord på 3000 m indendørs løb med tiden 9:00,80. Tiden løb hun til EM indendørs i 2021.

Nogle gange ændrer jeg i mit træningsprogram, hvis jeg skal noget med de af mine venner, som ikke træner. Thomas hjælper mig, så jeg kan få tid til, at det kan lade sig at gøre”.

”Træning kan bruges som leg”, siger Thomas.”Vi har atleter fra 6 år og op i Fredericia Triatlon Team, og vi gør meget ud af de sociale arrangementer, hvor også de mindre atleter møder de unge atleter. På den måde inspirerer man hinanden og holder miljøet sjovt”.

”Vigtigt er også, at vi har kæmpe opbakning fra atleternes forældre. Fredericia Triatlon Team er en breddeklub med plads til alle. Hvis man gerne vil dyrke triatlon, bliver man taget godt imod. Uanset om man er vant til at løbe, cykle og svømme, eller ikke har dyrket sport før”, fortæller Thomas. ”En olympisk triatlon lyder på 1,5 km svømning, 40 km cykling og 10 km løb, men i teorien kan en triatlon udføres over enhver distance. De mest almindelige er den olympiske og Ironman”.

Thomas har gennem sin tid som atlet gennemført ekstreme distancer. ”Det kan lade sig at gøre, når man er godt forberedt”, fortæller Thomas, mens den som kender til Thomas’ præstationer, ganske sikkert ville være forbløffet over, at disse for et menneske er mulige. Thomas er meget ydmyg omkring sine bedrifter – griner lidt og holder sit ufattelige rolige ydre, mens øjnene viser en brændende indre ild. på 1,5 km svømning, 40 km cykling og 10 km løb

Karla kombinerer i hverdagen tiden mellem skole, lektier, træning, familie og venner.

”Jeg er inspireret af Alberte Kjær Pedersen, fordi Alberte altid er entusiastisk og glad, uanset hvad hun har været igennem. Karla har rigtig gode tider på sine discipliner, men der er også noget hun synes er svært. At svømme på åbent hav”, fortæller Karla. ”Jeg er bange for det store mørke dyb”.

”At være bevidst om det, der er svært, er både modigt og en stærk erkendelse som gør, at man kan handle på det. Karla og jeg har aftalt, at vi skal træne svømning på åbent vand, når det bliver lidt varmere”, siger Thomas. ”Hun var SÅ tæt på at blive udpeget af Team Danmark, sidst de optog atleter”.

De unge lærer at give feedback på deres egen træning, ligesom de i Fredericia Eliteidræt, hvor Karla er optaget, afholder workshops omhandlende mange emner, som det er godt at vide noget om, når man lever som atlet.

”At dyrke triatlon er en livsstil, ligesom du bliver en del af et fællesskab og lærer dig selv rigtig godt at kende. Der skal noget til, når man mange gange i ugen møder op i svømmehallen, helt tidligt om morgenen inden skole. Der skal trænes meget, for svømning er den sværeste af disciplinerne, men det kan lade sig gøre, siger Thomas.

Karla slutter med endnu et tip: ”Følg det du gerne vil, men vid, du ikke kan gøre det alene – og det tip, gælder ikke kun i triatlon”.