TECNOLOGÍA Y FINANZAS
Especialista en Ortopedia, Cirugía Articular Robótica y Artroscopía, cambia vidas mediante cirugías precisas de mínima invasión
proleon.com.mx
DIRECTOR Salvador Tobías stobias@proleon.com.mx
GERENTE EDITORIAL
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GERENTE COMERCIAL
Mauricio Robredo mrobredo@proleon.com.mx
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PRESIDENTE Rodolfo Núñez Rivera rnunez@inmersa.com.mx
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DISEÑO MULTIMEDIA Pab lo Lara multimedia@proleon.com.mx
Bienvenidos a la edición 117 de PRO León, multiplataforma número uno del Bajío dedicada a fortalecer el emprendimiento y la innovación en la región. En este número, hemos preparado dos increíbles especiales para ustedes que, sin duda, destacan la vitalidad y el dinamismo de nuestra ciudad León, Guanajuato.
En primer lugar, exploraremos dentro de nuestras páginas en el especial Cruzando Fronteras el mundo de las agencias aduanales y de transportes más importantes de la ciudad. Estas empresas no solo facilitan el comercio y la logística, sino que también son pilares fundamentales para el desarrollo económico. A través de las historias de sus creadores, conocerán cómo la innovación y la eficiencia son claves para el éxito y crecimiento continuo.
Nuestro segundo especial, Tecnología 360, está dedicado a las empresas de este rubro más relevantes de León. Estas compañías están a la vanguardia de la transformación digital, desarrollando soluciones que impactan tanto a nivel local como global. Sin lugar a dudas cada una de ellas está redefiniendo lo que significa innovar en el siglo XXI.
En nuestra portada, tenemos el gran honor de presentar al Dr. Carlos Portillo, destacado especialista en Ortopedia, Artroscopía y pionero en el uso del Robot ROSA para realizar cirugía articular. En la entrevista pudimos conocer su gran experiencia y calidad humana, además de que su trabajo no solo representa un avance significativo en el campo de la medicina, sino también un testimonio del poder de la tecnología para mejorar la calidad de vida de las personas.
Esperamos que disfruten mucho de esta edición y que las historias y artículos que han preparado nuestros distintos colaboradores les inspiren a seguir innovando y emprendiendo. Agradezco como siempre el continuo apoyo de nuestros socios comerciales y a ustedes nuestros queridos lectores que nos siguen mes a mes los invitamos a continuar acompañándonos en este emocionante viaje hacia el futuro.
Con mucho cariño, Salvador Tobías proleon.com.mx
Originario de Ciudad Cuauhtémoc, Chihuahua, Carlos Portillo es un profesional de la salud comprometido. Pionero en la cirugía asistida por el robot ROSA, es cirujano ortopedista y traumatólogo con alta especialidad en Cirugía Articular y Artroscopia. Se define a sí mismo como un hombre que ha dedicado su vida a lo que más le apasiona: la medicina y su familia.
Iván Ramos López
26 Las escuelas como motor del reciclaje
28 Inteligencia artificial vs. talento humano
30 Frontera y límite de la solución
32 Despierta tu excelencia
34 5 tips para solicitar un crédito
36 Economía digital: el mercado en un clic
38 Más verde que nunca
40 Tecnología y finanzas
42 Relaciones públicas en la era robotizada
44 Salud en equilibrio
46 ¿Cómo usar las redes para promover la salud?
48 Nuevos retos de la arquitectura de aduanas
50 Mindfulness en el consumo
84 Hermandad ante la guerra
86 Dos formatos, un camino
88 Envejeciendo con estilo
90 El otoño llegó a los restaurantes
92 ¡Dile adiós al hambre!
94 Impulsando la igualdad en las pistas
96 Nuestro cuerpo, nuestra decisión
98 5 ideas para realizar eventos empresariales
100 Entre la estética y el arte
102 Desafiando las expectativas del rock
104 El valor real del ocio
Beto Galván Coaching
Asesor internacional especializado en Finanzas, Fiscal y Asesoría Patrimonial, está certificado como Coach Organizacional por el Tec de Monterrey. Desarrollador de equipos de alto desempeño y liderazgo, es socio fundador de Indux Advisors, firma internacional con más de 23 años en el mercado.
René Ortega Arquitectura
Arquitecto por la Ibero León, cuenta con una maestría en Arquitectura de Paisaje. Director General de su propio despacho, tiene una trayectoria de 18 años. Ha desarrollado una amplia variedad de proyectos residenciales, comerciales, turísticos, industriales, además de restauración de monumentos y sitios históricos.
Carlos González Liderazgo
Socio Director de Consultoría de EVORYT
Ernesto Escobedo Marketing Cofundador de COMA
Rodrigo Gutiérrez Estilo
Experto en Diseño de Imagen
Luisa Nieto Nutrición
Experta en nutrición pre-natal y pacientes con obesidad mórbida
Maria Segovia Coaching
Directora de Project Happiness
Manuel Sánchez Tello Sustentabilidad
Ingeniero mecánico y eléctrico por la Ibero León, cuenta con un máster en Ecoeficiencia y Mercados Energéticos y un posgrado en Energías Renovables por la Universidad de Zaragoza, España. Es Director General de Soleec, empresa dedicada al desarrollo de proyectos de ahorro de energía.
Pablo Flores Gastronomía
Licenciado en Ciencias de la Comunicación por la Universidad de Anáhuac, comenzó su carrera en Medios de Comunicación a los 18 años en Guadalajara, y posteriormente en Guanajuato. Actualmente es Director Estatal de la Cámara Nacional de la Industria de Restaurantes en Guanajuato.
CEM Katty Díaz Turismo de Reuniones
Directora General de JUKA
Salvador Zermeño Méndez Hábitat
Director de Restauró Arquitectos
Denisse Cupa Fitness Psicóloga Deportiva
Daniel Aguilar Música
Conductor, TV Host, presentador y locutor de RADIO EXA FM
Hugo Rimada
Administración de Proyectos IPMA D, PM2 Advanced
Paola Mendoza Recursos Humanos Gerente Administrativa INMERSA Group
Vanessa Gómez Coaching
Especialista en Desarrollo del Potencial Humano
A lexandra González Arte y Cultura Consultoría para artistas y diseñadores emergentes
Juan Pablo Ponce Relaciones Públicas
Consultor en Relaciones Públicas, Comunicación Estratégica e Imagen
Orgullosamente leonesa, estudió la licenciatura en Contaduría Pública y Finanzas en el Tec de Monterrey. Es una apasionada de la lectura y entre sus preferencias, se encuentran las novelas. Su autora favorita es la mexicana Guadalupe Nettel. Además, es especialista en escritura creativa.
Alma Quezada Finanzas
Contadora pública, máster en Fiscal y en Alta Dirección, es socia del Colegio de Contadores Públicos de León y de la AMEXME Capítulo León. Además, es Directora General de Consultoría y Negocios Quezada Torres, despacho de asesoría contable y fiscal con diversas áreas de especialidad.
Yurany Valdés Analítica de Datos Consultor Comercial en Analítica de Datos
Lorena Tobías Nutrición Experta en Nutrición Consciente
Salvador Ybarra Cine & TV
Ingeniero de audio, comunicólogo / docente de Acústica y Tecnologías de Audio
Susanne Smolinska Salud Médica cirujano especialista en Salud Pública y Musicoterapia
Mario Alberto Montañez Finanzas Consultor y Asesor Certificado
Yolanda Zaldívar Legal Especialista en Mecanismos Alternos de Solución de Controversias
Franco Velázquez Estilo CEO de Hilario México
Alejandra Abreu Entretenimiento
Especialista en Redes Sociales
Óscar López
Música
Productor de audio, creador de podcasts, locutor y guionista
Mujer creativa y decidida que ha forjado su camino de éxito como socia fundadora de Stratego Firma, motiva a más mujeres a desempeñarse en el ámbito empresarial
Profesional ejemplar en la transformación de roles de género, Laura es esposa, madre de dos hijos y también abogada con más de 14 años de experiencia en asesoría empresarial. Desde 2013 ha desarrollado estrategias de alto valor para proteger a las empresas y sus colaboradores con Stratego Firma
Laura, ¿cómo definirías tu estilo de liderazgo?
Como un liderazgo directivo desarrollado desde una postura personal, que me ha permitido dirigir, capacitar y motivar a las personas a mi alrededor no solo en el ámbito profesional, sino también en el personal. Para mí, haber sido invitada por Salvador López, socio fundador y presidente del Consejo de Stratego Firma, ha sido una gran oportunidad para aportar a la visión del grupo.
¿Cuáles fueron los principales desafíos que enfrentaste al llegar a la firma?
Evolucionar de ser un despacho a una empresa de servicios, aprendiendo de aspectos más allá del derecho. El segundo desafío fue ser la única mujer en un entorno empresarial dirigido por hombres.
¿Cómo ha evolucionado la visión de Stratego Firma a lo largo de los años?
Comenzó como un despacho que atendía múltiples materias, ahora somos la mejor firma en materia laboral en México atendiendo auditorías, cumplimiento del TMEC, desarrollo de normas oficiales nacionales e internacionales, entre otros servicios.
Además, con el tiempo se dieron las condiciones para diversificar nuestra oferta a través de otras unidades de negocio: Enso Gália, firma especializada en la protección de la Propiedad Intelectual y Agres, empresa que implementa sistemas de gestión bajo estándares ISO, ahora estamos como Galia Corporativo.
¿Cuál es el futuro que esperas con Galia Corporativo?
Con un desarrollo sostenido y un alto nivel competitivo que pueda atender los desafíos y las demandas comerciales del mercado. Sé que el corporativo mantiene productos innovadores con un alto valor de cumplimiento, por lo que podremos ser aliado de más empresas.
¿Cuáles son tus próximos planes?
Expandirnos a Guanajuato para promover una cultura laboral integral entre socios, centros de trabajo y en la sociedad misma, impulsando la excelencia, productividad y crecimiento sostenible en el Bajío.
/LauraStratego
@soylaurabelen
/laurastratego
“Aportamos alto valor de cumplimiento a las empresas”
“Me gusta manejarme con honestidad y diligencia en defensa de tus derechos”
Incansable defensor de la verdad y la justicia, es un profesional destacable gracias a su capacidad de negociación, resolución de conflictos y redacción de contratos
Con más de 10 años de experiencia en el derecho mercantil, civil, notarial y corporativo, Iván ha ampliado su exitosa trayectoria en asesoramiento jurídico a empresas y particulares sin dejar de lado los fuertes ideales que lo han acompañado desde la infancia: ser justo, dar lo que se corresponde y defender al que tiene la razón.
Gracias a una formación académica sólida como egresado de la Universidad La Salle y a la búsqueda constante de formación profesional, es indudablemente un ejemplo a seguir.
Cuéntanos Iván, ¿qué fue lo que te motivó a dedicarte a la abogacía?
Desde niño me gustó defender mi punto de vista, con bases y argumentos bien planteados, explicarle a la gente a detalle los motivos de mi opinión, convenciendo a las personas o haciéndoles entender por qué se tiene la razón. Me llamó la atención ser justo, ya que, en lo personal, me molesta que las personas se aprovechen de la ignorancia de los demás para cometer abusos en contra de ellos.
¿Cuál es tu enfoque general al representar a tus clientes?
Desde el primer momento busco establecer una relación de confianza y colaboración con el cliente, pues son elementos primordiales en cualquier caso exitoso. Por ello, es esencial darle la tranquilidad de que el asunto será atendido de manera profesional ofreciendo una comunicación clara, transparente y hacer comprensibles los procesos legales y los efectos de cada acción. Asimismo, para mí lo más importante es la lealtad a mi cliente y sus intereses.
¿Qué servicios ofreces en la actualidad?
Brindo asesoría jurídica en materia civil, mercantil, corporativo, contractual y asesoría notarial para prevenir o minimizar el riesgo de un problema legal creando las condiciones favorables en término de defensa.
¿Cuál consideras que es tu mayor fortaleza como abogado?
Sin duda, actuar en beneficio del cliente y ser leal con sus intereses. Esto siempre debe ser prioridad, además de manejarme con honestidad, sinceridad y diligencia en la defensa de sus derechos. Por otro lado, se me facilita ser un buen negociador con gran capacidad de persuasión, pues no solo me aseguro de velar por los intereses de mis clientes, sino que también trato de conciliar.
¿De qué manera te mantienes actualizado?
Puesto que mi objetivo es brindar un asesoramiento legal que deje tranquilos a mis clientes, busco estar siempre en constante capacitación sobre las áreas en que me desarrollo asistiendo a cursos y diplomados, esto implica un aumento en la calidad de mis servicios y una mayor satisfacción en los clientes.
¿Cuál es tu compromiso con los clientes?
Actuar siempre a favor de sus intereses. Además, quiero fomentar la cultura de prevención porque un abogado debe ser contratado previamente y de forma constante durante la vida de un negocio o una empresa, ya que te ayuda a ahorrar tiempo, dinero y energía.
De lo contrario, cuando existe un problema legal los gastos suelen ser mayores, el tiempo de resolución es muy largo e implica un desgaste emocional y psicológico. Por lo que es importante hacerle saber al cliente que el costo de asesorarse de forma previa siempre será mejor y tendrá mayores beneficios que resolver un conflicto ya instaurado.
¿Cuáles son tus planes a futuro?
Especializarme en derecho notarial y registral. También quiero crear un bufete jurídico integral con abogados capacitados en cada área del derecho brindando un servicio especializado y profesional siempre capaz de atender las necesidades del cliente.
Profesionista comprometida, forma parte del Laboratorio de Industria 4.0 de la Ibero León, inspirando a mujeres para que aporten creatividad y talento a la ciencia
Ingeniera en Mecatrónica con el potencial de cumplir objetivos y metas mediante el análisis y el impulso tecnológico, es egresada de la Ibero León. Participó en el Desafío Volkswagen Guanajuato 2021, en el que implementó una simulación con robots colaborativos, y actualmente se desempeña como Ingeniera de Proyecto en el Parque Científico y Tecnológico Iberoinnovación, donde llevó a cabo con gran éxito el Proyecto de Logística e Inventariado.
Paola, platícanos cómo llegaste al Laboratorio de Industria 4.0 de la Ibero León. Comenzó cuando era estudiante y realizaba mis prácticas profesionales en la universidad. Fue difícil, la pandemia había obligado a muchas empresas a cerrar sus puertas a los estudiantes que buscaban realizar sus prácticas. Sin embargo, me dieron la oportunidad de colaborar con ellos, encargándome de integrar y configurar todo dispositivo que ingresaba.
Al término de mis prácticas y al culminar el programa, me llamaron para formar parte del equipo como Ingeniera de Proyecto.
Platícanos de qué trata este proyecto.
El Laboratorio de Industria 4.0 nació ante la necesidad de contar con centros tecnológicos especializados donde se pudieran realizar prácticas industriales en el estado. Tenemos dos objetivos: generar pruebas de concepto para empresas permitiendo evaluar viabilidad de implementaciones innovadoras y fomentar la adopción tecnológica mediante cursos y capacitaciones.
Actualmente, ¿cuáles son tus actividades en el laboratorio?
Mis actividades incluyen la operación y mantenimiento del equipo, la gestión de proyectos y pruebas de concepto, la instrucción en la certificación de robótica industrial y el desarrollo de demostraciones para ferias y exposiciones. Nuestras capacidades de investigación tecnológica están a disposición de cualquier fabricante que desee mejorar la productividad y calidad de sus productos para incrementar la competitividad y acceder a nuevas cadenas con mayor valor agregado.
¿Cuál es la importancia de construir alianzas de cooperación con otras empresas? El laboratorio es un espacio donde marcas líderes del mercado depositan su confianza para que aquellos que participen y adquieran nuestros servicios tengan a su disposición tecnología que marca la diferencia en los procesos. Actualmente, hemos formado diversas alianzas con el Clúster Automotriz de Guanajuato, A3 México, entre otros.
Al día de hoy, ¿cuáles son los retos a los que se enfrenta el laboratorio?
A que el mundo nos vea como lo que somos, un espacio donde nuestros servicios son especializados en la industria, ya que al estar en una universidad, muchos nos ven como un laboratorio académico exclusivamente. Otro reto es la barrera que hay en la adopción tecnológica, pues las empresas temen romper el esquema tradicional de procesos y tienen incertidumbre en comenzar a automatizar y probar nueva tecnología.
¿Podrías compartir qué viene próximamente para este importante proyecto?
León necesita fomentar una cultura de innovación abierta y de colaboración. Por ello, los próximos planes incluyen expandir nuestros servicios, fortalecer nuestras alianzas estratégicas y participar en proyectos no solo locales, sino buscar ir más allá. También planeamos la creación de nuevos programas de certificación y la integración de más tecnologías emergentes, como la seguridad de máquina (safety) y motion, en nuestras pruebas de concepto.
En tu experiencia, ¿qué le dirías a las mujeres que están preparándose para ser parte del campo de la ciencia y la tecnología?
Les diría que se atrevan a explorar estas áreas sin miedo. La ciencia y la tecnología ofrecen infinitas oportunidades para transformar el mundo y son campos donde la diversidad es clave para la innovación, no dejen que los estereotipos o las barreras de género las detengan.
“Impulsamos la transformación digital de las empresas para acelerar la adopción de tecnologías en el ámbito industrial”
www.iberoleon.mx /iberoleon @ibero_leon
La integración de tecnología en distintos sectores, ha dejado de ser una opción. En la actualidad, se ha convertido en una necesidad para las empresas, ya que, de no implementarla, corren el riesgo de quedar rezagadas y en estos tiempos donde existe un mercado cada vez más competitivo, simplemente no se pueden quedar atrás.
Desde la automatización de procesos hasta la mejora en la comunicación y colaboración de los equipos de trabajo, la tecnología brinda un nuevo panorama para impulsar el crecimiento y la eficiencia, así como los objetivos principales de cualquier negocio. Por tal motivo, es imperativo actualizarse y adaptarse a esta nueva era digital.
Pero, ¿por qué? Las grandes ventajas de integrar tecnología en las empresas van desde el aumento de productividad, permitiendo a los colaboradores concentrarse en tareas más complejas o de mayor relevancia, hasta la mejora de la toma de decisiones, la eficiencia de la cadena de suministro, reducción de costos y lograr la satisfacción del cliente, debido a que obtienen una respuesta más rápida y personalizada.
La tecnología es un aliado perfecto para toda empresa, que puede ser capaz de sacarle el máximo potencial para alcanzar un mejor posicionamiento y competir en el mercado global. Por consecuencia, el proceso de innovación tecnológica se ha convertido en algo imprescindible, así que es el momento de apostar por la tecnología.
Ya sea con herramientas, sistemas, desarrollo de aplicaciones, dispositivos o soluciones tecnológicas, existe un sin fin de posibilidades para transformar tu negocio. La tecnología ha revolucionado numerosos aspectos de nuestra vida diaria, desde la forma en cómo trabajamos hasta cómo comunicarnos.
En nuestro Especial Tecnología 360, grandes empresas del sector comparten sus servicios y el valor agregado que ofrecen a todos sus clientes, con el fin de cumplir sus objetivos e impulsar su posicionamiento.
Egresado de la Maestría en Administración de Empresas en la Universidad de California en Berkeley, cuenta con una exitosa trayectoria dedicada a tecnologías de la información y de última generación. Actualmente es CEO de Dimensiones TI y presidente de la Asociación Mexicana de Economía Digital.
AMEDigital es una asociación conformada por empresarios y compañías con un mismo objetivo: fomentar un ecosistema digital que permita a las empresas adaptarse al mercado global y aprovechar las oportunidades de la transformación digital. De esta forma se impulsa el desarrollo económico y el bienestar social del país.
SERVICIOS
Capacitación y asesorías en:
• Comercio electrónico y marketing digital
• Análisis de datos
• Inteligencia artificial
• Ciberseguridad
• Nuevos modelos de networking
• Estrategia de relaciones, imagen pública y comunicación
MERCADO OBJETIVO
• Gobierno
• Empresas de TI
• Clústeres, cámaras y asociaciones empresariales
• Corporativos
VALOR AGREGADO
• La asociación contribuye a la creación de un entorno favorable para la innovación e inversión al promover el conocimiento y uso de tecnologías disruptivas, posicionando a México como referente de economía digital en toda Latinoamérica.
VANGUARDIAS EN SEGURIDAD
• Mediante capacitación y asesorías, AMEDigital es tu gran aliado al implementar estrategias digitales de ciberseguridad, análisis de datos, inteligencia artificial y automatización de procesos digitales.
“Transformamos la economía con tecnología”
Horario de atención: lunes a viernes de 9:00 a.m. a 2:00 p.m. y de 3:00 p.m. a 5:00 p.m.
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Liliana ALFARO
Con una trayectoria de más de 26 años liderando e impulsando equipos de alto rendimiento en el sector de telecomunicaciones, es Gerente Regional General Bajío de ho1a Innovación | MetroCarrier. Especializada en la identificación de oportunidades de negocios para optimizar procesos y maximizar rentabilidad, su liderazgo ha posi cionado al Bajío como una promesa en el sector de telecomunicaciones
La empresa, con más de 30 años de experiencia en brindar las mejores soluciones de telecomunicaciones y tecnologías de la información para empresas, corporativos, sector público y operadores, viven los desafíos en el ramo para mantenerse a la vanguardia y atender tus necesidades.
Brindan soluciones tecnológicas a la medida para optimizar procesos y aumentar la productividad de tu empresa.
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INNOVANDO EN EL MERCADO
• Sus soluciones se adaptan a las necesidades de cualquier empresa en el país, ya que desarrollan una oferta enfocada en asegurar el perímetro de la red, la información de la compañía, resguardando tu información confidencial en accesos de usuarios fijos y remotos. Además, con su suite de ciberseguridad ofrecen soluciones personalizadas.
“Llevamos a nuestros clientes a la transformación digital de forma segura y eficiente”
Licenciado en Informática por el Instituto Tecnológico de León y con posgrados en Tecnologías de Información Empresarial y Administración de Negocios en Entornos Virtuales por la Universidad La Salle, se encuentra en proceso de certificación en Ciberseguridad y Auditorías de Sistemas de Información.
Comenzando con desarrollos de software para pymes, implementaciones de redes LAN y soporte técnico, con la transformación digital y tecnológica, SDI Soluciones y Desarrollo en T.I. evolucionó para prestar servicios que van desde la consultoría tecnológica y ciberseguridad, hasta la implementación de soluciones a la medida, posicionándose como una de las mejores empresas del
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Salvador ELIZONDO
Pionero capaz de identificar tendencias emergentes en el ámbito tecnológico, a través de la inteligencia artificial, automatización de procesos y análisis de big data, ha logrado crear estrategias que brindan soluciones clave para transformar compañías y adaptarlas a la era digital.
SEEM | Edge & Cloud nació en 2016 como una empresa enfocada en tecnologías de la información. Tras ofrecer soluciones en cableado estructurado, fibra óptica y sistemas de CCTV, pronto integró vanguardias digitales como la inteligencia artificial e IoT, convirtiéndose en expertos de la Industria 4.0.
• Consultoría y asesoría en proyectos de transformación digital.
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• Diseño e implementación de cableado estructurado y fibra óptica.
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Horario de atención: lunes a viernes de 9:00 a.m. a 6:00 p.m. Benedicto XV 144, Col. San Jerónimo II, C.P. 37148 . León, Guanajuato.
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Por Manuel Sánchez Tello
“Papel, cartón y madera, plástico vidrio y metal, basura que no es basura, tenemos que reciclar”. Quienes vivieron en la ciudad de León en los años 90 recordarán este jingle, que invitaba a la población a separar los residuos, y aquellos reciclables, sacarlos los miércoles, porque ese día no se recogería basura, sino material con posibilidad de ser reciclado.
La población tardó unas semanas en acostumbrarse, pues tras de un par de miércoles en que el camión de colecta no se llevaba la basura porque no estaba separada, todos aprendimos, y se logró un alto porcentaje de separación.
Es inconcebible que algo que funcionaba bien se haya dejado perder, y a treinta años de aquella iniciativa, tengamos que volver a empezar. Existen algunas zonas de la ciudad en las que actualmente, en determinado día de la semana, pasa un camión recolector de residuos como latas, envases, aparatos electrodomésticos en desuso, colchones, fierro viejo, etc., pero no existe un esfuerzo unificado.
Como sociedad debemos organizarnos para incrementar el porcentaje de residuos reciclados, y con ello, disminuir el impacto ambiental por la basura generada, además de reducir la explotación de materias primas vírgenes. La alternativa que veo más viable es que desde las escuelas se dé la iniciativa. Es ahí donde es posible formar a los niños, que a su vez, educarán a sus papás en la separación de basura.
Esto debe funcionar en dos vías: la primera, realizando una correcta gestión de residuos en la propia escuela, y la segunda, siendo esta un centro de acopio de los desechos que no son basura de las familias que conforman la comunidad educativa, mismos que al venderse, permitirán obtener un ingreso extra, que podrá, de preferencia, ser reinvertido en proyectos de sustentabilidad.
En lo que corresponde a la gestión de residuos en la escuela, sugiero desaparecer (así como en todos los sitios públicos), los basureros separadores que dividen la basura en orgánica e inorgánica, pues esta nomenclatura no es clara, y terminan por no servir para el fin que fueron creados.
Mi sugerencia es tener recipientes diseñados de forma explícita para determinados objetos, como puede ser una caja de cartón para papel, un cilindro en forma de lata para las latas (y si estuviera acompañado de un compactador, mejor aún), y otro contenedor con forma de botella para los residuos de PET y plástico, etc. De esta forma, no habría lugar a dudas, y la separación sería sumamente sencilla. ¿Cuándo empezamos?
Por María Segovia
Después del lanzamiento de varias plataformas de inteligencia artificial en el último año, ha habido dos posturas importantes y radicales en este tema: las personas que piensan favorecerse de la IA en sus negocios ayudándose a crecer, y las personas temerosas a este salto que no solo es tecnológico, sino también social, ya que existen diversas implicaciones que afectarán, ya sea positiva o negativamente a diversos sectores.
Estos son algunos de los peligros que advierten incluso algunos de los grandes gurús de esta tecnología disruptiva:
• La propagación masiva de desinformación y su mal uso.
• Eliminación de empleos, desmotivación de colaboradores y generadora de inestabilidad.
• Responsabilidad dudosa y amenaza para la ciberseguridad.
La inteligencia artificial es capaz de generar imágenes instantáneas falsas de líderes políticos o empresariales y también de imitar la voz de cualquiera. Esta característica en manos de personas inadecuadas puede tener graves consecuencias hasta para el sistema político de un país.
Por otra parte, puede generar perjuicios irreparables para las empresas al ver empañada su imagen de marca por una campaña
en contra creada por cualquiera con acceso a las herramientas de IA adecuadas.
Sin embargo, en materia de avance, muchas empresas han hecho uso ya de aplicaciones como ChatGPT, plataformas de creación de contenido, soluciones informativas como bots de seguimiento a clientes, por mencionar algunos. Ahora, también es posible hacer predicciones en marketing de ventas con determinados productos y servicios, así como hacer recomendaciones personalizadas a los clientes basados en elecciones anteriores.
En el transporte, la aplicación de la inteligencia artificial ayuda no solo a optimizar las rutas tanto en tiempo como en consumo energético, también permite reducir los accidentes en carretera, anticiparse a posibles problemas al predecir la necesidad de mantenimiento del vehículo con antelación y planificar las rutas de transporte según la demanda y la capacidad, entre otras ventajas.
Además, ya es una parte fundamental de los vehículos eléctricos, de modo que permite gestionar y transmitir los datos entre distintos dispositivos conectados. En fin, podemos seguir enlistando el panorama positivo y negativo de esta implementación, pero lo que sí es un hecho es que no lograremos un equilibrio en los próximos años hasta cuando hayamos experimentado más desarrollos, sus consecuencias y, sobre todo, su verdadera utilidad para la sociedad.
Por Mtra. Yolanda Sánchez Zaldívar Abogacía Preventiva
Hablando de fronteras, ¿cuál sería aquella a la que quisiéramos llegar en la verdadera solución a una dificultad, disputa o conflicto en el que nos veamos involucrados? En el siguiente artículo te invito a conocer más sobre las vías alternas que existen para establecer un puente de comunicación y lograr la resolución de manera amable y pacífica.
Entendiendo la frontera como aquella meta u objetivo claro al que se desee arribar, para lograr esa resolución al tema que nos continúa dando dolor de cabeza, y que en ocasiones hemos postergado por negarnos a invertirle tiempo, sabiendo que es necesaria e indispensable su atención a fin de evitar afectaciones mayores.
Entonces, regresando al cuestionamiento inicial, la respuesta es definir los límites, dentro de los cuales hemos de actuar en el camino a una resolución que beneficie a cada una de las partes involucradas. Aquí te comparto algunos puntos importantes a considerar:
1
Conocer a profundidad el o los intereses de cada una de las partes.
2
Apoyo consistente para elegir el tipo de procedimiento mediante el cual se transitará hacia la búsqueda de una resolución, entendiendo que la vía de un procedimiento judicial no es la única existente para la resolución de controversias y se busca una opción pacífica. Además, si se pretende mantener la relación personal o comercial, según el caso, recomiendo la asesoría de profesionales del derecho corporativo y preventivo.
3
Una vez elegido el procedimiento ideal, es de suma importancia definir los márgenes de actuación, los límites dentro de los cuales podré “moverme”, a fin de lograr beneficios mutuos y mayor cercanía al objetivo o “frontera”, que es el interés principal en este baile de opciones de solución y negociación.
4
Verificar que la solución obtenida se establezca en un documento que traiga aparejada ejecución, es decir, que tenga la certeza jurídica que, para el caso de incumplimiento, sea viable la exigencia de dicho cumplimiento.
Siendo así, la periferia establecida camino a la meta de real solución buscada, otorgará el panorama claro de protocolo de actuación, a fin de quedar establecida tanto la frontera como los límites de actuación para terminar con ese dolor de cabeza de una vez por todas.
www.yolandaszaldivar.com
Por Ing. Carlos González Álvarez
Al día de hoy, la búsqueda de la excelencia y la productividad se ha convertido en una meta esencial para quienes desean marcar la diferencia. La clave para alcanzar un rendimiento sobresaliente no radica en trabajar más, sino en optimizar las horas con las que cuentas.
Si te has preguntado cómo transformar tu potencial en resultados tangibles, este artículo te proporcionará herramientas efectivas inspiradas en el exitoso libro El Club de las 5 de la Mañana y en las mejores estrategias de productividad de los últimos años.
DESPIERTA TEMPRANO, TRIUNFA MÁS RÁPIDO
Robin Sharma, en El Club de las 5 de la Mañana, destaca la importancia de levantarse a esa hora para maximizar el tiempo productivo del día. Este hábito crea un espacio de tranquilidad para reflexionar, planificar y trabajar en tus metas sin interrupciones.
Las primeras horas del día son ideales para tareas que requieren concentración profunda y creatividad, como la escritura de un informe clave o el desarrollo de estrategias innovadoras.
ENFÓCATE Y PRIORIZA:
LA MAGIA DEL TIEMPO BLOQUEADO
La técnica del "Time Blocking", popularizada en el libro Céntrate (Deep Work) de Cal Newport, refuerza la idea de dedicar bloques de tiempo a tareas específicas, minimizando las distracciones. Al asignar periodos concretos para trabajar en un proyecto, puedes profundizar en tus tareas sin perder el enfoque.
Además, la técnica del "Eisenhower Matrix" del libro Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva de Stephen Covey, sugiere priorizar tareas basadas en urgencia e importancia, asegurando que tu tiempo se utilice en actividades de alto impacto.
Y DELEGACIÓN: EFICIENCIA AL MÁXIMO
Otro aspecto crucial es la automatización y delegación, abordado en Hábitos Atómicos de James Clear. Automatiza tareas rutinarias mediante herramientas tecnológicas y delega responsabilidades a tu equipo para enfocarte en actividades que realmente impulsan el éxito. Enfocarte en las tareas de alto valor no solo aumenta la eficiencia, sino que también te permite concentrarte en la toma de decisiones estratégicas y la innovación.
Al adoptar estos hábitos y técnicas, no solo mejorarás tu productividad, sino que te acercarás a una vida profesional más equilibrada y gratificante. Comienza hoy mismo a incorporar estos principios en tu rutina y observa cómo tu rendimiento alcanza nuevas alturas. El cambio empieza ahora, tu futuro te lo agradecerá.
La excelencia no es solo un sueño, es una práctica constante. Despierta temprano, enfócate y delega con eficacia, y estarás en camino hacia un éxito inigualable.
Carlos González Álvarez
Por Beto Galván
Voy caminando por la plaza y en una isla con los logos de un banco, me ofrece una tarjeta de crédito de autorización inmediata, rápido y sin complicaciones. Sigo mi camino y me encuentro una agencia de autos que me ofrece un crédito inmediato para llevarme un auto nuevo.
Es muy común encontrarnos con ofertas de créditos inmediatos que son una tentación difícil de resistir, pero, ¿qué deberías tomar en cuenta antes de obtener un crédito?
Tómate un momento para evaluar si esa opción es lo que realmente necesitas
1 Tipo de tasa. Lo primero que debes conocer es la tasa de interés que te cobrarán durante todo el período. Una tasa fija es más segura si las tasas de interés suben, ya que tu porcentaje no aumentará.
2 No todo lo que brilla es oro. Es importante conocer todos los costos ocultos asociados al crédito además de la tasa de interés, como la comisión por apertura, comisión por investigación, cargos por pagos anticipados y cualquier otro costo adicional que debas considerar.
3
Comparar oportunidades de crédito. En los bancos existen tarjetas de crédito con y sin comisiones anuales. Identifica cuál se ajusta mejor a tus necesidades, porque en los casos de créditos igual te conviene comparar diferentes opciones tanto bancarias como directas con algunas inmobiliarias, agencias de autos, entre otras.
4 Capacidad de endeudamiento. Elabora un presupuesto para identificar tu capacidad de endeudamiento, considerando todos tus gastos fijos mensuales y plan de ahorro, entre otros aspectos financieros, y compáralo con tus ingresos fijos; de esta forma, podrás determinar tu capacidad de pago mensual para adquirir un crédito.
5 ¿Lo necesito? Esta es la pregunta mas importante: ¿realmente necesito un crédito o existen otras alternativas? Además, es muy importante analizar para qué planeo usar este crédito.
Pedir un crédito no es el problema, lo peligroso es cuando se nos olvida que ese dinero disponible a través de una tarjeta o una línea de crédito lo tenemos que pagar en algún momento. Como decía mi abuela: “mientras gastabas todo era alegría, ahora que hay que pagar vas llorando por las calles”.
/CoachBetoGalvan @coachbetogalvan
Por Mtra. Verónica García Mojica
EJefa Académica de Pregrado
Facultad de Ingenierías y Tecnologías
Facultad de Negocios
l término economía digital surgió en la década de los 90 y engloba las actividades comerciales basadas en tecnologías de la información, Internet y otras plataformas. La obtención de datos en tiempo real cambió nuestra forma de acceder a los productos y servicios tradicionales. Sectores como el bancario o el de compraventa se han transformado gracias a la tecnología.
El uso de las T.I. abrió paso a nuevas estrategias para crear, vender o distribuir artículos con un valor agregado, marcando un diferenciador con la competencia. Desde entonces, la forma de hacer negocios ha evolucionado.
Las principales características de la economía digital se focalizan en la conexión
global, internacionalización, creación de productos y servicios digitales a menor costo con el fin de ofrecer, por ejemplo, cursos en línea, libros, música en streaming, banca electrónica, entre otros.
Toda actividad en redes genera una gran cantidad de información, misma que es recopilada y analizada para personalizar, optimizar y mejorar la experiencia del cliente. De esta manera, aplicando algoritmos basados en las preferencias de cada usuario, se presentan ofertas específicas.
Con el uso de las plataformas tecnológicas los modelos de negocio han facilitado la interacción entre consumidores y proveedores, ya que los negocios digitales pueden atender a miles de compradores de forma remota mediante una aplicación o sitio web sin la necesidad de contar con un espacio físico.
Un hecho que marcó un antes y después en el desarrollo de la economía digital fue
la pandemia por Covid-19. Debido al confinamiento la compra de alimentos, servicios, artículos de limpieza, calzado, ropa, medicamentos y demás insumos básicos, aumentó el comercio electrónico, los medios digitales de pago, la banca en línea y el trabajo remoto. (Paz, 2021)
Las operaciones de la economía digital se realizan mediante transacciones digitales, intermediarios tecnológicos, interacción virtual y distribución inmediata, reduciendo costos de inversión inicial y manteniéndose en constante innovación. Por otro lado, el incremento en el uso de tecnologías ha elevado la demanda de nuevas habilidades laborales como manejo de ciencia de datos, gestión de plataformas, optimización de la experiencia UX y, sobre todo, principios éticos en la inteligencia artificial.
Fuentes: Banco Santander. (2024, 5 de septiembre). Economía digital, ¿qué es y por qué se considera el futuro de los negocios? Banco Santander. www.santander.com Paz, S. Economía digital: el futuro ya llegó. Universidad Nacional de Quilmes, 2021. biblioteca-repositorio.clacso.edu.ar
Por Katty Díaz, CEM
La industria de reuniones, incentivos, conferencias y exposiciones está experimentando una transformación significativa hacia la sostenibilidad. En la actualidad, estamos cada vez más conscientes del impacto ambiental, por lo que organizadores de eventos estamos adoptando prácticas más responsables para minimizar la huella ecológica.
Una de las principales tendencias es la selección de sedes eco-friendly . Los organizadores ya estamos buscando lugares que implementen prácticas sostenibles, como el uso de energías renovables, la gestión eficiente del agua y la reducción de residuos.
Otra tendencia clave es la reducción de residuos, que incluye desde la eliminación de plásticos de un solo uso hasta la implementación de programas de reciclaje. Los organizadores también ofrecemos catering sostenible, dando preferencia a los productos locales y de temporada y minimizando el desperdicio de alimentos. Por otro lado, también es importante fomentar el uso de termo en los eventos, para evitar el uso de vasos plásticos.
Cabe resaltar el factor tecnológico, ya que juega un papel crucial en la sostenibilidad de los eventos, las plataformas virtuales y las experiencias híbridas que permitan reducir la necesidad de realizar viajes, así como el uso de la realidad aumentada que está revolucionando la forma en que los participantes interactúan.
En muchas ciudades, incluyendo León, se están implementando buenas prácticas en los centros de convenciones, hoteles y eventos, justamente para alinearnos a esta tendencia que nos permita crear consciencia al respecto y convertirnos en agentes de cambio.
Este tipo de iniciativas, además de ayudar a proteger nuestro entorno, también están transformando los eventos, pues se crean experiencias más significativas y responsables para todos los involucrados. Un ejemplo puede ser el Distintivo Guanajuato Turismo sostenible, diseñado para transformar los eventos convencionales en experiencias responsables con altos estándares de calidad que generen beneficios ambientales, sociales y económicos.
kdiaz@telyan.com
Otro caso relevante es el Sustainable & Social Tourism Summit, evento que reúne cada año a profesionales del sector turístico para compartir conocimientos y las mejores prácticas en turismo sostenible y socialmente responsable. Durante el evento, se reconocen las acciones de asociaciones, empresas y organizaciones que apuestan por estos cambios que beneficien el presente y el futuro de nuestro entorno, sociedad y próximas generaciones.
Todos podemos ser parte de este movimiento a través de acciones que podemos realizar desde casa. Si bien no es algo nuevo, hoy más que nunca se percibe una mayor preocupación y participación para cuidar del medio ambiente. ¿Te unes?
Por Alma Quezada
La implementación de tecnología 360 en una pequeña o mediana empresa representa una inversión significativa con el potencial de transformar diversos aspectos operativos y financieros de la organización.
La tecnología tiene un enfoque integral que abarca todas las áreas de la empresa, incluyendo la gestión de recursos, la experiencia del cliente, el análisis de datos y la automatización de procesos. Aunque los costos iniciales pueden ser elevados, los beneficios financieros a largo plazo pueden justificar la inversión.
Uno de los principales impactos financieros es el costo inicial de adquisición e implementación de la tecnología. Esto incluye la compra de software y licencias, hardware necesario y, por supuesto, la contratación de servicios de consultoría.
Estos costos pueden variar considerablemente según el alcance del proyecto, por lo que es crucial que las empresas planifiquen y presupuesten cuidadosamente estos gastos para evitar impactos negativos en su flujo de caja.
A pesar del gasto inicial, la tecnología puede llevar a una reducción significativa de costos operativos gracias a la automatización de procesos repetitivos y la integración de sistemas que permiten una mayor eficiencia y una disminución en el uso de recursos humanos para tareas manuales.
Esto no solo reduce los gastos operativos, sino que también disminuye los errores y eleva la productividad. Las empresas podrían ver una reducción en los costos laborales y un incremento en la eficiencia global, lo que podría traducirse en un ahorro significativo con el tiempo.
Además, la implementación de tecnología puede mejorar la toma de decisiones financieras al proporcionar datos más precisos y en tiempo real. Las plataformas de business intelligence y análisis de datos permiten a las empresas obtener una visión más
clara de su desempeño financiero y operativo. Esta visibilidad mejorada facilita la identificación de oportunidades para optimizar costos y aumentar ingresos, lo que puede llevar a una mayor rentabilidad.
Otro aspecto positivo es el impacto en la experiencia del cliente y la fidelización. Al integrar sistemas de CRM y ofrecer una experiencia más personalizada, las empresas pueden aumentar la satisfacción del cliente y, por ende, mejorar la retención y la adquisición de nuevos clientes. Esto puede traducirse en un aumento en los ingresos y en la rentabilidad a largo plazo.
En conclusión, aunque el costo inicial de implementar tecnología en una mediana o pequeña empresa puede ser elevado, los beneficios financieros a largo plazo, como la reducción de costos operativos, la mejora en la toma de decisiones y el incremento en la satisfacción del cliente, pueden superar con creces la inversión inicial.
Quezada Torres y Asociados SC
La innovación mejora la eficiencia, fomenta el crecimiento empresarial y aumenta la satisfacción del cliente
Por Juan Pablo Ponce
Hoy se habla mucho de la automatización de procesos y la robotización para la fabricación de productos diversos, pero, ¿qué hay que aprender de ello?, ¿puedo aplicarlo a mi empresa?, ¿cómo lo aprovecho?, ¿cómo reaccionarán mis consumidores?, ¿cómo debo actuar ante esta nueva era?
Un estudio de la consultora Gartner anticipa que, para el año 2026, el 75% de las grandes empresas a nivel global, habrá integrado robots inteligentes de intralogística en sus procesos de manufactura.
La robotización permite acelerar procesos y dar mayor precisión en la fabricación de algún producto, y da como resultado que haya mayor rapidez en la entrega de los productos hacia nuestros clientes. Y es aquí donde veremos el beneficio.
Las relaciones públicas realizan acciones específicas para que nuestros clientes tengan una experiencia satisfactoria y hablen bien de nosotros, por lo tanto, una entrega que llegó más rápido de lo acostumbrado para el cliente es valioso, ya que le permite cubrir sus necesidades de la manera más inmediata.
Es aquí donde se genera una percepción positiva y comentarios favorables que recomiendan a la empresa, lo que conduce a la adquisición de nuevos clientes, potenciando sus servicios o productos, así como el impulso a su crecimiento. Este ejemplo
es un resultado tangible que da la implementación de robots a las empresas.
Otro aspecto aprovechable es la aplicación de encuestas de salida a los clientes, lo que nos permitirá obtener información y datos que, con un análisis, nos ayudará a mejorar ciertos aspectos y a identificar fortalezas que quizás no sabíamos que tenía nuestra empresa.
La solicitud de pedidos mediante una app es otro ejemplo de la automatización de procesos; en este caso no de robots, sino a través de software especializado en nuestros celulares. Esto nos da rapidez y ahorro de tiempo, ya que no vamos a las tiendas y podemos recibir ofertas únicas. En la actualidad lo podemos ver reflejado en las distintas empresas chinas que ofrecen prácticamente de todo.
Es importante enfatizar que robotizar algún proceso no significa que vas a despedir a alguien, sino que vas a rediseñar procesos que te permitan mejorar la satisfacción del cliente y medir tus pasos para sacarle el mayor provecho a favor de la experiencia del cliente y del crecimiento de tu empresa.
La tecnología avanza a pasos agigantados y el primer paso es preguntarnos qué deseamos lograr, qué podemos robotizar y quién medirá e interpretará los resultados, de la mano de un plan para su ejecución, supervisión y retroalimentación.
www.impaktacomunicacion.com
juanpabloponce@impaktacomunicacion.com
Por Vanessa Gómez
ué tiene que ver nuestra salud con la autoestima?, ¿qué es la autoestima? Existen varias definiciones sobre este término, sin embargo, todas coinciden en que tiene que ver con el amor propio
Por muchos años yo me pregunté: ¿qué es el amor propio?, ¿cómo sé que lo tengo? Y así cuestioné a cada psicólogo que pude sin obtener una respuesta concreta que me ayudara a aplicarlo, hasta que un día descubrí un libro escrito por un sacerdote español que, además es psicólogo, llamado Sebastián Palermo, donde decía que la autoestima es el cuidado que nos tenemos y fue cuando por fin lo comprendí.
Por otro lado, amor es acción, según la psicóloga Nilda Chiaraviglio. Con esto me quedó muy claro que, si no hacemos cosas por nosotros en nuestras tres esferas de vida, entonces no nos estamos cuidando y por tanto, nuestra autoestima se tambalea.
Así el autocuidado con el cual medimos nuestra autoestima, se resume a un conjunto de acciones positivas hacia nosotros para vivir el amor propio. Pero ahora me gustaría explorar lo que es la salud integral.
Nuestra vida se basa en tres esferas que son:
• Personal. Se encuentra la salud, nuestros intereses o pasatiempos, así como la espiritualidad.
• Social. Aquí tenemos nuestras relaciones más significativas en nuestra vida.
• Profesional. Está conformada por aspectos como nuestro trabajo y las finanzas personales.
Si todos queremos tener salud, dinero para mantener la calidad de vida que deseamos y tener amor, debemos cuidar lo correspondiente de todas nuestras esferas para lograrlo, de tal manera que las siguientes afirmaciones son de gran relevancia:
• Para tener salud, hay que cuidar nuestro cuerpo.
• Para tener dinero y mantener la calidad de vida que queremos, necesitamos cuidar nuestro trabajo y nuestras finanzas.
• Para tener amor, hay que cuidar nuestras relaciones.
Entonces concluimos que, para lograr una salud en equilibrio, debemos mantenernos sanos en todos los aspectos de nuestra vida; debemos cuidarnos, pues en lo que ponemos atención crece nuestro autocuidado y si alcanzamos este con acciones positivas, elevaremos nuestra autoestima, es decir, nuestro amor propio.
Para finalizar, es importante aclarar que aprendimos a amarnos como nos amaron de niños y si no nos enseñaron a cuidarnos en alguna de nuestras esferas, hoy tenemos la responsabilidad de hacerlo nosotros con nuestros propios recursos para fortalecer nuestra autoestima.
Vanessa Gómez
Por Ernesto Escobedo
Las redes sociales han permitido una comunicación directa entre médicos y pacientes. Se han creado espacios en los que se habla de temas de salud, nutrición, ejercicio, bienestar físico y mental, además de compartir muchas experiencias sobre padecimientos y tratamientos. Según datos de Medscape, el 80% de los usuarios en redes sociales busca contenido diariamente sobre temas de salud.
Aprovechar el potencial de las redes sociales también representa riesgos, ya que no toda la información es correcta o imparcial. Muchos creadores de contenido no tienen una experiencia comprobable, y la información no aplica para todos los casos. Pero, enfocándonos en los elementos positivos de este ecosistema digital, que además es gratuito, permite una gran fuente de información de temas desconocidos, de difícil acceso para muchas personas, rompiendo así las fronteras de la distancia geográfica.
Por esta razón, te comparto algunas cuentas de influencers que tienen un gran impacto en la salud individual de sus seguidores y que contribuyen al panorama de salud pública al fomentar prácticas saludables en toda la comunidad digital.
La información correcta es un aliado para el bienestar
DRA. ANA CECI JARA
Esta especialista en genética utiliza sus canales de redes sociales en Instagram y TikTok (@ draanaceci) para hablar de temas relacionados con la salud de la mujer principalmente, así como la labor de las mujeres en la industria médica. Además, cuenta con un podcast en YouTube "De la X a la Y", en el que invita a especialistas a dar su punto de vista.
DR. MAURICIO GONZÁLEZ
Con 2 millones de seguidores en Instagram (@drmauriciogonzalez), la audiencia de habla hispana de este doctor recibe semanalmente consejos avalados por la ciencia sobre temas como obesidad, suplementos alimenticios, salud intestinal y hasta pérdida de cabello.
DR. MIGUEL PADILLA
Con más de 7 millones de seguidores en TikTok (@drmiguelpadilla), este doctor ingresó a las redes sociales para compartir un poco de lo que sabe de idiomas, salud y arte, y poco a poco fue creando una comunidad con la que interactúa diariamente. Ofrece consejos muy prácticos sobre sexualidad, salud mental y nutrición, y en cada uno de sus videos contesta las preguntas más frecuentes o interesantes de sus seguidores.
@netto.escobedo
@nettoescobedo
El ámbito arquitectónico del nearshoring ha tenido cambios sustanciales en las aduanas. Hoy en día, las empresas que ubican sus campos tecnológicos, productivos y comerciales lo más cerca a sus mercados meta y de mayor importancia han logrado mejorar la efectividad de sus procesos.
Esto convierte en una necesidad la creación de nuevos complejos arquitectónicos con alta eficiencia para fortalecer la industria y comercio, siendo esencial la cercanía entre las aduanas y los países de interés a través de planes maestros que regulen e integren el terreno urbano.
Aunque ha sido gracias al nearshoring que México se ha convertido en el noveno país con más exportaciones, sus inversiones solo han sido para la industria maquiladora, lo que provoca que tengan clústeres industriales únicamente con bodegas, pero con escasos equipamientos arquitectónicos para el desarrollo.
Por esta razón, es fundamental armar centros de modernización tecnológica con laboratorios de investigación y mejoras que abonen a un mejor desempeño dentro del programa manufacturero. Solo de esta manera, México podrá exportar productos con mayor contenido tecnológico en cadenas de valor, gracias al avance científico y mediante el intercambio internacional derivado de la creación de redes satisfactorias de liderazgo.
Para México representa un reto obtener mayores utilidades en productos con valor agregado que sean empleados en importaciones de tecnología de punta. Se podría alcanzar si las aduanas reformularan sus procesos facilitando los trámites y agilizando las acciones de logística. Indudablemente, acciones así aumentarían la Inversión Extranjera Directa (IED) y el Producto Interno Bruto (PIB) para hacer frente a la competencia desleal con artículos que ingresan saltándose los lineamientos en los aranceles.
Por eso, tenemos que ir más allá de solo empresas manufactureras de ensamble y replantear las medidas proteccionistas.
En 2023, un reto en materia aduanal fue reducido por AGA de México (Archivo General agrario) que diseñó salas arquitectónicas de escaneo con rayos X que evitan la entrada ilegal de artículos. Otro desafío es el de invertir en equipamientos de seguridad para la infraestructura de puertos marítimos, carreteras y zonas aéreas que protejan el desarrollo tecno-científico y, también, reducir el espacio en trámites obsoletos. Cada una de estas acciones es esencial si se quiere lograr la modernización.
Para alcanzar estos objetivos tendríamos que pasar de plantas ensambladoras a centros productivos de innovación tecnológica. Esto requiere de proyectos arquitectónicos que sean modernos, dinámicos y de perfección constructiva, con nuevas áreas para la capacitación, que cuente con una red de científicos y técnicos relacionados con la empresa y vinculados a las aduanas de exportación.
Estos cambios han sido previstos por la Agencia Nacional de Aduanas de México (ANAM) y la Asociación Nacional de Importadores y Exportadores de la República Mexicana (ANIERM), lo que puede reducir los tiempos de entrega y así, mejorar las estrategias logísticas. Si consideramos que en México existen 50 aduanas: 17 marítimas, 12 interiores, 19 en la frontera norte y 2 en la frontera sur, siendo su recaudación tributaria la parte central, se puede ayudar al progreso de valor agregado con innovación a productos y procesos de manufactura a través de nuevos complejos arquitectónicos con conectividad aduanera.
Por Juan Carlos Fonseca
En una era de consumismo acelerado, donde las compras compulsivas y el deseo de acumular bienes materiales parecen no tener fin, surge una pregunta intrigante: ¿qué pasaría si nos detuviéramos un momento a reflexionar sobre nuestros hábitos de consumo? Aquí entra en juego un concepto revolucionario que podría cambiar la forma en que interactuamos con el mundo: mindfulness en el consumo.
La idea es sencilla pero profundamente transformadora. Se trata de aplicar la práctica del mindfulness, o atención plena, a nuestras decisiones de compra. ¿Y si en lugar de llenar el carrito de compra por impulso, nos tomáramos un momento para pensar en qué necesitamos realmente, y si lo que estamos a punto de adquirir aporta valor a nuestra vida?
El mindfulness en el consumo nos invita a hacer una pausa antes de abrir la billetera. Es como poner el mundo en modo pausa para preguntarnos: "¿Este objeto me hace realmente feliz?, ¿es algo que necesito o simplemente quiero por querer?". Se trata de ser conscientes de nuestras emociones y motivaciones al momento de comprar, reconociendo que cada elección de consumo tiene un impacto no solo en nuestro bienestar, sino también en el medio ambiente y en la sociedad.
Imagina el efecto transformador de este enfoque. Menos compras impulsivas significan menos desperdicio, más ahorro y, lo más importante, un mayor grado de satisfacción personal. Al consumir de manera consciente, cada producto que elegimos adquiere un significado especial, y cada compra se convierte en una expresión de nuestros valores y de lo que realmente importa en nuestra vida.
Además, este enfoque nos reta a ser creativos, a encontrar alegría en la simplicidad y a redescubrir el placer de las cosas pequeñas. En lugar de buscar la próxima compra que llene un vacío momentáneo, podemos redirigir nuestra atención hacia experiencias que enriquezcan nuestra vida de manera más profunda y duradera.
Así que la próxima vez que te encuentres a punto de hacer clic en "comprar ahora" o de llevar un artículo innecesario a la caja, haz una pausa. Respira. Pregúntate si esa compra está alineada con tus valores y si contribuye a tu felicidad y bienestar. El mindfulness en el consumo no se trata de privarnos de lo que nos gusta, sino de elegir con sabiduría y corazón, saboreando cada decisión como si fuera un bocado exquisito de la vida.
Porque, al final del día, consumir de manera consciente es una invitación a vivir plenamente, con los ojos bien abiertos y el corazón lleno de gratitud. ¿Te unes al viaje?
Fonseca Coach Financiero @fonseca.coach
Originario de Ciudad Cuauhtémoc, Chihuahua, Carlos Portillo es un profesional de la salud comprometido. Cirujano ortopedista y traumatólogo con alta especialidad en Cirugía Articular y Artroscopía, se define a sí mismo como un hombre que ha dedicado su vida a lo que más le apasiona: la medicina y su familia.
Entrevista: Salvador Tobías
Texto: Brenda Velázquez
Fotografía: Carlos de las Piedras
Diseño: Rodolfo Rodríguez
Digital: Andrea Zaragoza y Pablo Lara
“La vocación por la medicina implica espíritu de servicio, dedicación y sacrificio”
“Llegar a León fue la mejor decisión, la gente me ha tratado muy bien”
Fue en la adolescencia que se despertó en él un especial interés por las ciencias biológicas, y, con firme convicción al concluir la secundaria, se mudó a la ciudad de Chihuahua para continuar su educación media superior en el Colegio de Bachilleres para posteriormente ingresar a la Universidad Autónoma de Ciudad Juárez, donde se graduó de la licenciatura en Medicina.
Logró cumplir su sueño, pero tan solo era el comienzo, ya que decidió especializarse en ortopedia y traumatología en el Hospital General de México, uno de los más grandes y prestigiosos del país.
Con el objetivo de ampliar sus conocimientos y aprender nuevas técnicas quirúrgicas, se fue a Madrid, España, para estudiar una alta especialidad en cirugía articular y artroscopía. Esta experiencia le permitió desarrollar una visión distinta, aumentando su interés por innovar a través de la integración de tecnologías en su quehacer médico.
Después de regresar a nuestro país, el reconocido especialista decidió darse de alta en la Armada de México, desempeñándose en el Centro Médico Naval de la Ciudad de México con el grado de teniente de fragata médico cirujano.
cirujanos certificados en implementar y utilizar el robot ROSA (Robotic Surgical Assistant), para llevar a cabo procedimientos quirúrgicos de alta complejidad.
PIONERO EN LA CIRUGÍA CON EL ROBOT ROSA
En la actualidad, Carlos es considerado como uno de los mejores especialistas en el tratamiento de lesiones deportivas y su reparación mediante artroscopía, especialmente de rodilla y hombro, además del reemplazo en articulaciones como rodilla, cadera y hombro.
Consciente de que la cirugía de reemplazo articular ha experimentado una gran evolución durante los últimos años gracias a la tecnología robótica, decidió apostar por el robot ROSA. Lo conoció por primera vez en el año 2011 en el Congreso de la Asociación Americana de Ortopedia organizado por la Academia Americana de Ortopedia, y su interés fue tal, que hizo todo lo que estuvo en sus manos para traerlo a León, ya que significaba un importante paso hacia un tratamiento efectivo y preciso en sus intervenciones.
“La robótica y la inteligencia artificial están cambiando vidas”
Tiempo después, surgió la oportunidad de mudarse a León, iniciando un nuevo capítulo de su vida profesional y personal, pues comparte que el ritmo acelerado de la Ciudad de México, lo motivó a desear una mejor calidad de vida para su esposa e hijos, por lo que León representaba la opción ideal para establecerse.
Es así que llega a León en el año 2002 y, desde entonces, esta ciudad se convirtió en testigo de su amor por la medicina, cosechando grandes éxitos en su área, al tiempo que también disfrutaba de su vida familiar en un entorno más tranquilo y apropiado para sus seres queridos.
Comenzar de nuevo en un lugar desconocido no fue fácil para él, sin embargo, salió adelante gracias al apoyo de su esposa, quien también cuenta con formación médica, sus hijos, y la gente de León, que lo recibió con los brazos abiertos. Además, llegó justo en un momento crucial para nuestro municipio, que se encontraba en la consolidación como un importante centro médico en el país, debido a la inversión en infraestructura y tecnología, aunado a la calidad de sus especialistas.
De manera simultánea a su adaptación en la ciudad, Carlos continuó su preparación, convirtiéndose en uno de los primeros
El robot ROSA es una herramienta para los cirujanos, actúa como asistente quirúrgico, desde la planificación previa hasta la ejecución de la cirugía, permitiendo realizar cortes milimétricos precisos, lo que reduce los márgenes de error, llegando apenas a un 0.7% a comparación del 12% en una cirugía tradicional.
Entre los beneficios más importantes para los pacientes candidatos a este procedimiento se encuentran: un menor dolor postoperatorio debido a la precisión de los cortes, una recuperación más rápida y una mejor fijación de la prótesis, garantizando su durabilidad.
Cabe destacar que el robot ROSA es un asistente quirúrgico, es decir, la cirugía sigue siendo realizada por un especialista certificado altamente calificado, conservando la total responsabilidad de planificar antes del procedimiento, tomar decisiones durante la cirugía y evaluar la situación del paciente después de la operación.
COMPROMISO CON LA ACTUALIZACIÓN
La ortopedia exige disciplina y actualización para ofrecer a los pacientes los mejores tratamientos. Carlos lo sabe, y su amplia experiencia lo ha llevado a comprender la necesidad de un estudio continuo, pues no es una opción, sino una realidad que no se puede ignorar.
Los éxitos que ha cosechado a lo largo de los años, lo han comprometido aún más con su profesión, por lo que participa
activamente en congresos y cursos nacionales e internacionales, una imperdible oportunidad para adquirir nuevos conocimientos.
Hace poco finalizó su gestión como presidente de la Asociación Mexicana de Cirugía Reconstructiva Articular y Artroscopía (AMECRA), y hoy en día es codirector científico de la Sociedad Latinoamericana de Artroscopía y Cirugía de Rodilla (SLARD), miembro del Comité Internacional de la Arthroscopy Association of North America (AANA) y delegado del Consejo Mexicano de Ortopedia y Traumatología en el estado de Guanajuato.
Con una gran seguridad, para Carlos el futuro de la ortopedia se vislumbra lleno de posibilidades; la inteligencia artificial, los nuevos avances tecnológicos y la evolución de las prótesis biológicas se convierten en una esperanza para los pacientes. La combinación de tecnología, conocimientos, habilidades, compromiso y pasión garantizan tratamientos cada vez más personalizados y efectivos.
MÁS ALLÁ DE LA MEDICINA
El eje principal de Carlos es comprometerse con el aspecto humano en cada una de sus consultas, y para ello, cree que para todos es necesario lograr un equilibrio entre la vida personal y profesional, justo para encontrar esa energía para enfrentar los desafíos del día a día.
Platicando con él, nos compartió que es una persona con hábitos muy estrictos, por lo que para él no es difícil vivir en armonía. Planea sus días de consulta, y nunca opera por la tarde o por la noche, por salud física y mental, así como por seguridad de sus pacientes.
Asimismo, trata de realizar cirugías una vez al día, salvo en ocasiones que son urgentes o necesarias. Por otro lado, siempre come en compañía de su familia y procura convivir con su esposa e hijos todo el fin de semana para recargar la pila y comenzar una nueva semana de grandes retos con una renovada vitalidad que le permita ejercer su profesión.
A pesar de su apretada agenda que le demanda viajar frecuentemente, procura darse esos pequeños momentos de calidad que le infunden nuevos bríos para seguir desarrollándose en lo que más le apasiona, esperando ser recordado como alguien que dejó una huella positiva en la vida de sus pacientes y de todos aquellos que lo rodean.
“He tratado de ayudar a las personas en la medida de lo posible”
La logística juega un papel fundamental en el éxito de cualquier empresa y, con la competencia que existe en la actualidad, las empresas dedicadas al sector logístico y de transporte se encuentran obligadas a generar mayores estrategias innovadoras y eficientes para alcanzar las metas de sus clientes y superar expectativas en temas de servicio, calidad y costo.
La pandemia generó un importante cambio en los modelos de negocio debido al florecimiento del e-commerce. Esto se convirtió en un verdadero desafío durante una realidad en que las empresas no estaban preparadas para mantener una operación eficiente y mercancía suficiente para abastecer la demanda de sus clientes, aunado a la falta de experiencia.
Sin embargo, con el paso del tiempo los avances tecnológicos y el surgimiento de la Industria 4.0 han logrado una fusión entre los métodos tradicionales y digitales, creándose softwares especializados para la gestión de transportes, alcanzando una evolución constante del sector para un funcionamiento exitoso en la logística del transporte.
Procesos básicos como la estrategia en la planeación de rutas, trámites necesarios para llevar a cabo las operaciones, atención personalizada y solución inmediata a obstáculos o circunstancias que puedan presentarse, así como el uso de tecnologías, permiten una mejora en la gestión el inventario, optimización de la planificación del transporte, simplificación en la operación de pedidos, sin dejar de lado que el monitoreo constante de la cadena de suministro ayuda a identificar áreas de oportunidad.
La combinación de estos puntos traerá como consecuencia procesos exitosos y una reducción en costos operacionales. Es así que, enfocándose en la planeación, integración y control del movimiento y almacenamiento de bienes y mercancías, es que la logística hace posible el adecuado flujo de la cadena de suministro, aunque su campo de acción es mucho más amplio. Para ello, a continuación, te compartimos nuestro Especial Cruzando Fronteras, en el que empresas de logística y transporte dan a conocer por qué son las mejores en lo que hacen.
ABUGABER PORTUGAL
Licenciada en Negocios Internacionales por el Tecnológico de Monterrey, obtuvo una doble titulación en Francia y una maestría en Cadena de Suministro en la Universidad de Murcia. Después de trabajar en Europartners, decidió fundar ABU Logistics, donde actualmente es la directora administrativa.
Con una amplia trayectoria en posiciones estratégicas en grandes empresas del sector logístico y automotriz, es licenciado en Comercio Exterior y Aduanas por la Universidad Iberoamericana. Desde noviembre del año 2020 lleva la dirección general de ABU Logistics.
Fundada hace 10 años, ABU Logistics ha experimentado un crecimiento constante y una expansión importante, operando en más de 28 países en todo el mundo. Se especializa en transporte de carga terrestre, marítima y aérea, brindando un servicio personalizado y de alta calidad, disponible las 24 horas.
• Aéreos: OBC Hand Carrier, Air Next Day, Next Flight Out y Air Charter.
• Terrestres: paquetería, LTL consolidado y express, FTL caja seca directa y a transbordo, FTB plataformas, equipos especializados y hot shots.
• Marítimos: FCL contenedor completo y LCL consolidado marítimo.
• Despachos aduanales y seguros.
• La empresa se destaca por su gran compromiso con el servicio al cliente, respaldado por la certificación ISO 9001:2015. Además, fomentando el bienestar de sus colaboradores, han logrado obtener la certificación Great Place to Work como una de las mejores empresas. Por otra parte, son miembros de AMACARGA, lo que garantiza efectividad en operaciones internacionales.
• Especializados en el manejo de urgencias, ofrecen soluciones ante cualquier situación complicada que enfrenten sus clientes brindando un acompañamiento constante. Asimismo, su servicio estrella, el OBC Hand Carrier, destaca por su cobertura global, lo que los posiciona como los mejores en el ramo.
“Ayudamos a nuestros clientes a alcanzar sus sueños mediante el éxito en cada embarque”
Horario de atención:
Oficina: de 8:30 a.m. a 6:30 p.m. Servicio: 24/7
Juan Valle 225, Col. Centro, C.P. 37000, León, Guanajuato 477 716 9916
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Abu Logistics SA de CV @abu.logistics ABU LOGISTIC
Fundador de Grupo 4PL con más de 25 años de experiencia en comercio internacional, es pionero en la región al promover la integración de cadenas de suministro, por lo que su visión y liderazgo han sido claves para transformar el sector, ubicando así a la empresa como un modelo a replicar.
Con una trayectoria de 18 años en el mercado, ha brindado servicios logísticos y aduanales por todo el país, evolucionando constantemente, ya que inicia con operaciones de despacho y logística, para luego integrar los servicios de transporte y administración de almacenes, para dar lugar a los servicios de forwarder internacional, consolidando su cartera de servicios.
SERVICIOS
• Forwarder Internacional
• Despacho aduanal de importación y exportación
• Transporte terrestre nacional e internacional
• Administración de almacenes
• Asesoría y consultoría aduanera
• Contando con la certificación ISO-9001 y como Operador Económico Autorizado (OEA), Grupo 4PL se destaca por un servicio que supera las expectativas de sus clientes. Su enfoque preventivo y la gestión eficiente de información permite reducir los riesgos operativos y los costos totales, ofreciendo un valor agregado superior.
• La coordinación y planeación logística entre el puerto, la aduana y los ejecutivos del despacho, almacén y transporte aseguran una operación fluida. Esto hace posible optimizar tiempos de entrega, la reducción de errores y mejorar la precisión en cada una de sus operaciones.
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Soluciones al Comercio Exterior CLI Grupo nació con el objetivo de fortalecer a empresas del Bajío mediante la creación de una cultura integral en comercio exterior. Con su amplia experiencia, conocimiento y profesionalismo, ofrecen estrategias de logística, aduanas, auditoría y legal, acompañando a sus clientes de inicio a fin en todas las transacciones mercantiles.
Actualmente, tiene una trayectoria de más de 10 años facilitando y optimizando los recursos en procesos de importación y exportación, cubriendo las necesidades del mercado con un personal comprometido y orientado a brindar un servicio de excelencia conforme al cumplimiento de los requisitos legales vigentes aplicables.
• Auditorías: preventivas y correctivas. Además, dan soporte para trámites en materia aduanal y fiscal.
• Logística: forwarder con diferentes corresponsalías a nivel mundial para coordinaciones D2D.
• Aduanas: servicio personalizado para facilitar la liberación de importación y exportación optimizando tiempos y costos.
• Sinergia: fortalecen el desarrollo de nuevos exportadores e importadores, mediante alianzas estratégicas con nuevos mercados en el extranjero.
• Legal: elaboración y revisión de contratos de compraventa internacional, reducción de multas y apoyo en acuerdos conclusivos.
• Son miembros activos de asociaciones como Amacarga, ALACAT y JCTrans. Además, cuentan con certificación ISO 9001:2015 y los distintivos Marca GTO y Guanajuato Crece.
C.
A LA CABEZA
• El servicio estrella es el transporte terrestre que garantiza eficiencia, seguridad y puntualidad en cada operación, asegurando que la carga llegue a su destino sin contratiempos.
“Ofrecemos
477 771 2727 pricing@mxcli.com.mx mxcli.com.mx /CLI.Grupo
@cli.grupo.oficial @ConsorcioLogst1 @cligrupo @cligrupo1962
Carlos NÚÑEZ
Ingeniero en Transporte, es egresado de la Universidad Autónoma del Estado de México. Con una trayectoria que avala sus conocimientos y experiencia en el sector transportista, actualmente es director general de APRO Logistics, empresa líder en el mercado.
“Generamos una solución a tus necesidades, brindando un valor agregado”
APRO Logistics surge hace nueve años y, gracias a la pasión y compromiso de un talentoso equipo de trabajo, ha logrado posicionarse como un referente sólido en el transporte terrestre a nivel nacional. Con la firme misión de ofrecer soluciones logísticas eficientes y personalizadas con un alto grado de calidad, superan las expectativas de sus clientes.
• Transporte de contenedores de importación y exportación.
• Transporte refrigerado de alimentos.
• Transporte de medicamentos.
• Transporte sector automotriz.
• Transporte de carga en general.
• Servicio de cruce internacional Laredo - McAllen, Texas
• Está conformada por 20 unidades con capacidades de 1, 3.5, 5, 8 y 25 toneladas con equipos refrigerados para productos perecederos y medicamentos, así como chasís portacontenedores para operaciones portuarias, principalmente en Manzanillo. Además, cuentan con cajas de 53 pies para carga general.
• Cuentan con certificación de seguridad y monitoreo por parte de DHL y cada una de sus unidades cumplen con la NOM-059 SSA1 de la Secretaría de Salud para el transporte de medicamentos en cadena de frío. Asimismo, sus operadores están certificados, garantizando un servicio 100% seguro y confiable.
• En APRO Logistics cumplen con la norma Euro 5, programa de la Comisión Europea, por lo que las unidades de la empresa son de modelo reciente y cuentan con los requisitos técnicos específicos para este sistema de depuración de gases en motores diésel cuyo objetivo es reducir las emisiones contaminantes.
Horario de atención: horario personalizado 24/7 Blvd. Paseo de Jerez s/n esquina Ahuehuete, Col. Fracciones de Jerez, C.P. 37530. León, Guanajuato
477 646 8610
carlos.n@aprologistics.com aprologistics.com
Luis Omar MARTÍNEZ URBINA
Compartiendo la pasión que sienten por la logística y transporte de mercancías, cuentan con una gran experiencia en el sector. Como socios, se han dado a la tarea de perfeccionar los procesos logísticos que sus clientes necesitan para su cadena de valor a través de DLM Logística.
“Continuaremos innovando para seguir como líderes en el sector”
Desde su fundación, DLM Logística se ha caracterizado por brindar servicios integrales que abarcan la primera, media y última milla, así como asesoría logística. Con una trayectoria de éxito, están enfocados principalmente en la región del Bajío, donde se han ubicado como los mejores en el ramo.
• Primera milla. Recogen mercancía en los puntos solicitados y la concentran en el punto final.
• Última milla. Ofrecen soluciones en distribución de mercancías diseñando y planificando rutas de reparto todo el año.
• Entregas expeditadas. Optimizan el proceso de recolección y entrega de tus bienes.
• Asesoría logística. Brindan un acompañamiento certero en el desarrollo de nuevos procesos.
• Unidades con capacidades de carga de 700, 1,000, 1,500 y 3,000 kilogramos con dimensiones de 3.1 a 5 m3
• En DLM Logística cuentan con un equipo de trabajo altamente calificado y unidades en excelentes condiciones. Su eficacia en la recolección y entrega, junto con la planificación de rutas y el monitoreo de cada una de sus unidades, garantiza que la mercancía llegue de forma segura a su destino.
• Conscientes del impacto ambiental que genera la industria, la empresa está comprometida al promover la sostenibilidad en cada una de sus operaciones, por lo tanto, han incorporado vehículos eléctricos con el objetivo de reducir las emisiones de gases de efecto invernadero y contaminantes.
• Zona Bajío
Horario de atención: 9:00 a.m. a 7:00 p.m.
San Roque 226, Col. Santa Rosa de Lima, C.P. 37210. León, Guanajuato
477 169 8743 comercial@dlmlogistica.com
www.dlmlogistica.com DLM Logística
César Abraham VELÁZQUEZ TOSTADO
Con gran visión empresarial, en 2014 nace Graca Freight para satisfacer las necesidades de desarrollo de una empresa familiar ya establecida. Con César al frente, la iniciativa fue clave para su crecimiento y éxito, mismos que la han catalogado como una de las mejores opciones en el ramo.
“Nuestro compromiso tiene lugar en la confianza y el servicio que ofrecemos”
Con el objetivo de crear un legado familiar vinculado a la producción agrícola, en la actualidad no solo proporciona servicios al negocio, sino que también se ha consolidado como una empresa autónoma en el sector transportista, destacándose por su compromiso con la calidad y excelencia de sus servicios.
• Servicio de transporte seco, refrigerado y portacontenedores.
• Importaciones y exportaciones de cualquier tipo de producto.
• Coordinación logística.
• Transfer.
• Servicios Door to Door a Estados Unidos de América.
FLOTA DISPONIBLE
25 unidades a disposición
VALOR AGREGADO
• Graca Freight se ha destacado en el mercado del transporte al ofrecer un servicio de alto potencial. Por otro lado, cuentan con la certificación C-TPAT, reforzando así su compromiso con la seguridad y la excelencia en sus operaciones.
COMPROMISO AMBIENTAL
• Las unidades con las que cuentan son modelos recientes a los que se les realizan servicios en tiempo y forma, contribuyendo así a una reducción significativa de emisiones de gases, minimizando el impacto ambiental y favoreciendo prácticas más sostenibles en el transporte.
• Con una matriz operativa que se encuentra en San Francisco del Rincón, Guanajuato, están presentes en Nuevo Laredo y Manzanillo, recorriendo destinos como Puebla, Michoacán, Estado de México, Hidalgo, Monterrey, Querétaro, Guadalajara y el Bajío.
Horario de atención: lunes a viernes de 9:00 a.m. a 7:00 p.m. y sábado de 9:00 a.m. a 2:00 p.m.
Personal operativo 24/7.
Blvd. Aquiles Serdán 701, Zona Centro, C.P. 36300. San Francisco del Rincón, Guanajuato
476 744 3060 admin@gracafreight.com.mx ventas@gracafreight.com.mx
gracafreight.com.mx Gracafreight Rrhh @gracafreight.premium
Desarrollándose en un entorno familiar amoroso y comprometido con el trabajo, Eduardo tuvo la oportunidad de desempeñarse como director comercial en la empresa de su padre, Benjamín Reyes, fundador de Grupo Reyma. Tiempo después y motivado por su pasión por la logística, decide crear Grupo Megarey.
“El verdadero éxito viene desde el corazón y la determinación puesta en cada proyecto”
En 2016, nace Grupo Megarey cuyo principal enfoque es el transporte y logística. También abarcan desarrollo de vivienda, fabricación y distribución de adhesivos, y servicio de purificación, ionización y alcalinización de agua. Cada elemento de Grupo Megarey refleja creatividad y un objetivo claro: la atención y satisfacción de sus clientes.
• Logística de autopartes
• Logística de paquetería
• Entrega door to door
• Servicio expeditado
• Flete spot
• Servicio dedicado
• Carga unidad completa
90 tractocamiones con cajas secas de 53 pies
• Cuentan con unidades tipo Torton
Grupo Megarey ofrece no solo un servicio de alta calidad, sino también una experiencia cálida y atenta para sus clientes. Cuenta con certificaciones por parte de diversas asociaciones como:
• Asociación Aduanera-Comercial Contra el Terrorismo (CTPAT).
• La Cámara Nacional de la Industria de Transformación (CANACINTRA).
• La Cámara Nacional del Autotransporte de Carga (CANACAR).
• Distintivo Marca GTO.
• Las unidades están equipadas con el sistema DEF (Diesel Exhaust Fluid), que reduce las emisiones contaminantes, así como uso de diésel ultra bajo en azufre. También realizan dos verificaciones anuales para evaluación de los tractocamiones y todas las unidades cumplen con las normativas de la EPA para circular sin perjudicar el medio ambiente.
• León, Guanajuato.
Horario de atención: lunes a viernes de 9:00 a.m. a 6:00 p.m. y sábado de 9:00 a.m. a 2:00 p.m. Monitoreo 24/7
Blvd. Hermanos Aldama 3001, Fracc. Industrial La Pompa, C.P. 37490. León, Guanajuato
477 100 8428
transportesmegarey.com
/TransportesMegarey
@transportesmegarey
“Hacemos más fácil y rentable para nuestros clientes tener y operar camiones”
Andrés CEPEDA AMARANTE
Licenciado en Finanzas por el Tecnológico de Monterrey, y con una trayectoria de más de 13 años de experiencia, inició su carrera en Grupo AMHER en el área de negocios implementando procesos de mejora continua y calidad. En la actualidad, es director regional de Idealease Bajío.
Subsidiaria de Idealease Inc., fundada en Estados Unidos y Canadá, inició operaciones en México desde 1996. Especialistas en renta, arrendamiento y mantenimiento profesional de camiones de carga, ofrecen la máxima disponibilidad optimizando la eficiencia de las flotillas, mejorando los sistemas de logística y distribución de los clientes.
• Ready to Rent: servicio de renta diaria. Cuenta con 140 camiones disponibles.
• Arrendamiento con Mantenimiento Incluido (AMI): arrendamiento desde 3 hasta 5 años. Tienen 209 unidades actualmente.
• Contrato de Mantenimiento Garantizado (CMG): Servicio de mantenimiento para camiones nuevos o seminuevos con costo mensual fijo. Operan 399 unidades.
• Cuentan con unidades ultraligeras, ligeras, medianas y pesadas, desde 1 hasta 52 toneladas, con caja seca, conservadora o refrigerada. Además, se tienen remolques de 53 pies secos y refrigerados.
• Idealease se centra en maximizar la disponibilidad y rentabilidad de cada unidad a través de talleres especializados en mantenimientos preventivos, predictivos y capacitación constante a sus operadores. Usando la telemetría se aseguran de ofrecer un 95% de utilización, lo que se traduce en una unidad más rentable y eficiente.
• Haciendo uso de aceites sintéticos se extienden los intervalos de servicio en las unidades mejorando el rendimiento del diésel hasta el límite de calidad permitido. Asimismo, el monitoreo constante asegura una conducción eficiente reduciendo gases tóxicos y contribuyendo al cuidado del medio ambiente.
• León • Irapuato • Aguascalientes
Horario de atención: lunes a viernes de 9:00 a.m. a 6:00 p.m. y sábado de 9:00 a.m. a 1:00 p.m.
/IdealeaseBajio @idealeasebajio Idealease Bajío @idealease.bajio idealease.mx
Berenice SÁNCHEZ
Proveniente de una familia dedicada al transporte de carga, con una empresa fundada hace 70 años por su padre, Pascual Sánchez Gutiérrez, descubrió su pasión por el sector. Por tanto, en 2012, junto a Miguel Cordero, emprendió la misión de implementar mejoras continuas y potenciar el negocio familiar.
“Aseguramos que tu mercancía llegue en tiempo y forma a su destino”
Con 12 años de experiencia, PSG Transportes Gutiérrez es una empresa guanajuatense especializada en el transporte de mercancías. Brindando un servicio de calidad, cubren rutas clave en Monterrey, Nuevo Laredo, Querétaro, Guadalajara, entre otros, siendo sus principales clientes los sectores automotriz, artesanías, cuero-calzado y sombrero.
• Servicio ocurre
• Entrega a domicilio
• Recolección
• Carga consolidada
• Carga unidad completa
• Coordinación y consolidación de mercancías
• Armado de tarimas
6 camionetas de 4.5 toneladas para reparto 25 remolques de 53 pies 16 tractocamiones quinta rueda
• PSG Transportes Gutiérrez se distingue por su servicio personalizado ajustado a las necesidades de cada cliente. Aseguran tiempos de entrega eficientes y priorizan la seguridad en el traslado de mercancías, lo que garantiza la confianza y satisfacción en cada operación, brindando una experiencia excepcional al cliente.
• Haciendo uso de unidades de última generación con emisiones bajas de contaminantes, la empresa se preocupa por el medio ambiente, por lo que promueven el uso de tecnologías para reducir el consumo de papel, además de fomentar internamente campañas de reciclaje que minimizan el impacto ambiental.
• León, Guanajuato
• Monterrey, Nuevo León
• Nuevo Laredo, Tamaulipas
León, Guanajuato: Alud 304, Col. Peñitas, C.P. 37180, 477 717 3050 y 477 717 3619
Recolecciones: 477 2170347
San Nicolás de Los Garza, N.L. 818 351 6181 y 818 331 0655 Atención al cliente: 473 134 5749
Nuevo Laredo, Tamaulipas 867 715 4938
Dirección Comercial: Miguel Cordero 477 729 5121 miguel@psg.mx
“Transportamos tu carga de manera segura y expeditada con pasión, propósito y legado”
Benjamín BARRERA MUÑOZ
Con una trayectoria de 14 años en el sector, se une a la empresa con el objetivo de implementar nuevas estrategias con una visión innovadora, mismas que han aportado al posicionamiento de la marca a nivel nacional e internacional, que se encuentra ubicada entre las más importantes del país.
Raúl Benjamín BARRERA ACOSTA
OOriginario de Guanajuato Capital, cuenta con 36 años de experiencia en el ámbito transportista y 34 años en exportación e importación. Actualmente se desempeña como director general de SAFEG ofreciendo un servicio de alta calidad que supera las expectativas.
• Traslados en cualquier tipo de unidad entre Estados Unidos y Canadá.
• Servicio expeditado en unidades pequeñas a Estados Unidos y México.
• Unidades de 3.5 toneladas
• Tipo rabón de 25 ft. y 28 ft.
• Transportes de quinta rueda
• Exportación e importación en tractocamiones y unidades tipo rabón.
• Transporte especializado en industria automotriz.
Fundada en 1943 por Sebastián Barrera Ortiz, inició operaciones transportando minerales, petróleo y personal desde las minas de Guanajuato hasta Ciudad de México. A partir de 1991 comenzó a involucrarse en la importación y exportación en refrigerado mientras que en 2016 iniciaron servicios expeditados en el ramo automotriz.
• Cuentan con el certificado oficial del Programa de Comercio contra el Terrorismo (C-TPAP) y del Programa de Aduanas y Protección Fronteriza (CBP) de los EE. UU., y el distintivo CANACAR entregado por la Cámara Nacional de Autotransporte de Carga a empresas que contribuyen a la profesionalización del sector.
• Son participantes activos del programa Transporte Limpio por la SCT y SEMARNAT que busca que el transporte que circula por el país sea amigable con el medio ambiente. Además, las unidades cuentan con motores de última generación: Euro V, EPA 21 y EPA 24, los cuales emiten menos emisiones contaminantes.
• León, Guanajuato
• Nuevo Laredo, Tamaulipas
Horario de atención: disponible las 24 horas los 365 días del año.
Jerez de Antaño 217, Col. Villas Santa Julia, C.P. 37538. León, Guanajuato
477 101 2322
laguirre@bajiologistics.com jfalcon@bajiologistics.com
santafedeguanajuato.mx Santa Fe de Guanajuato Express @santafedegtoexpress
“Superamos las expectativas de quienes confían en nosotros”
Licenciada en Contaduría Pública por la Universidad EPCA, cuenta con diversos estudios en finanzas corporativas y materia fiscal. Desde los 18 años ha estado inmersa en el negocio del autotransporte de carga y actualmente es tesorera del Consejo de Administración de Transportes Julián de Obregón.
Orgullosamente leonesa, Transportes Julián de Obregón es una empresa pionera en el ramo transportista con 83 años de experiencia y más de 40 sucursales a nivel nacional. Durante su trayectoria se ha consolidado como una de las más respetables e importantes del país, satisfaciendo las necesidades de sus clientes.
SERVICIOS
• Paquetería
• Completo
FLOTA DISPONIBLE
380 tráileres
164 unidades tipo torton 17 camionetas
• Consolidado
• Dedicado
43 camiones
383 remolques
VALOR AGREGADO
• La empresa cuenta con certificaciones tales como C-TPAT e ISO 9001:2015 que garantizan altos estándares de seguridad y calidad. Asimismo, obtuvieron el distintivo Marca GTO por parte del gobierno del Estado de Guanajuato, que refleja el compromiso y excelencia demostrado en su servicio.
• En Transportes Julián de Obregón realizan prácticas de cuidado, como actualización constante de sus flotillas, escaneo digital para disminuir el consumo de papel e implementación de lubricante urea en los vehículos para reducir emisiones contaminantes. Además, junto a socios comerciales, tienen el compromiso de plantar un árbol por cada viaje realizado.
Cuentan con sucursales en todo el país, entre las que se encuentran:
• México
• Guadalajara
• León
Horario de atención: lunes a viernes de 9:00 a.m. a 7:00 p.m. Sábados de 9:00 a.m. a 2:00 p.m. Av. 16 de septiembre 902, Col. Obregón, C.P. 37320. León, Guanajuato.
477 788 5200 | 477 788 5212 Ext. 241 juliandeobregon.com.mx atencionaclientes@tjo.mx Transportes Julián de Obregón
@juliandeobregon_oficial @tjooficial
Transportes Julián de Obregón S.A. de C.V. Transportes Julián de Obregón
• Monterrey
• Puebla
• Tijuana
“Aseguramos que nuestras cajas y carrocerías trasladen la carga en las mejores condiciones”
Egresado de la Ingeniería Industrial y de Sistemas por el ITESM Campus Monterrey, cuenta con un MBA por el EGADE y un programa AD2 del IPADE. Se involucró en la industria alimentaria durante 10 años hasta que, en el año 2007, pasa a formar parte de CYMA Carrocerías, empresa que dirigió su madre, Ma. Luisa Aguilar, por más de 20 años. En la actualidad, es el director general de la empresa.
Fundada en 1968 por el Sr. Rubén Aguilar Oropeza, la empresa cuenta con una amplia trayectoria en la elaboración de carrocerías, creando hasta el día de hoy más de 200 mil proyectos y orgullosamente cuenta con más de 50 años siendo proveedores de empresas transportistas de gran relevancia en la región
• En la selección del material con el que se elaboran los proyectos, se cuenta con una alianza de valor con sus proveedores, ya que constantemente se están probando materiales que aporten durabilidad y ligereza, lo que garantiza la mejor relación peso – resistencia - precio, a prueba de cualquier carga para la que ha sido diseñada.
• Caja seca
• Caja térmica
• Plataformas materialistas
• Ferreteras
• Proyectos especiales
• Después de realizar el diseño estructural y personalizado para cada aplicación, se seleccionan los materiales que aporten el menor peso posible y cuidando la resistencia de los elementos clave para tu carrocería. Con CYMA Carrocerías no se transporta peso muerto innecesario para cuidar el rendimiento de combustible en cada traslado.
• Ofrecen satisfacción total, entregando la confianza de que una vez que se toma la decisión de transportar la carga en una carrocería CYMA, esta se realizará al mejor costo de traslado con el respaldo de una empresa con amplia experiencia en el sector.
Horario de atención: lunes a viernes de 7:30 a.m. a 6:00 p.m. y sábado de 9:00 a.m. a 1:00 p.m.
Océano Ártico 502, Col. Lindavista, C.P. 37300, León, Guanajuato
477 252 5764, 477 129 8784 y 477 581 9905
Cyma Carrocerias
@cymacarrocerias
@cyma_carrocerias
Por Macrina López
La Segunda Guerra Mundial es, sin duda alguna, uno de los eventos más devastadores que ha vivido la humanidad en la era moderna. Sin embargo, a pesar del dolor, sufrimiento y destrucción que dejó a su paso, nos regaló muchas historias llenas de valentía, coraje, amor y resiliencia que hoy, a casi ochenta años de su finalización, nos impactan y enseñan valiosas lecciones de vida.
Kristin Hannah nos presenta en El ruiseñor, la historia de dos hermanas, Vianne e Isabelle, cada una jugará un papel muy importante en la Francia ocupada por los nazis.
Vianne es una ama de casa que vive con su hija en un pequeño pueblo. Su esposo se unió al ejercito para defender a su país de los alemanes y evitar así la invasión nazi, pero los esfuerzos de Francia fueron inútiles, ya que los nazis ocuparon hasta el último rincón de Francia, incluido el hogar de Vianne. Por su parte, Isabelle, de carácter rebelde y temerario, se unirá a la resistencia que luchará incansablemente por la libertad de Francia y el bienestar de sus ciudadanos.
A través de las voces de las dos hermanas, Hannah nos sumerge en la vida cotidiana de las mujeres francesas durante la guerra, revelando sus miedos, esperanzas y sacrificios. La autora nos muestra la brutalidad del régimen nazi, lo que hace que la lectura se torne en momentos difícil.
Es importante resaltar el mérito de la autora en fundamentar históricamente estos duros años de ocupación, así como reconocer y visibilizar el valioso papel que desempeñaron las mujeres en unos de los momentos más devastadores del siglo pasado. La lucha desde sus hogares, cuidando a sus hijos y soportando la ocupación nazi, y aún así, salvar a personas perseguidas por el régimen. Eso era un rayo de luz esperanzadora dentro de la oscuridad de la destrucción y la crueldad.
El ruiseñor es una novela histórica conmovedora y emocionante que nos recuerda la importancia de la resistencia, la solidaridad y el amor en tiempos de guerra. Nos demuestra la repercusión del pasado en la historia y futuro de cada familia relacionada con este episodio de la historia y cómo las heridas se han ido heredando generación tras generación, quedando en manos de los más jóvenes sanar el dolor.
Por Salvador Ybarra
Siempre es un gusto compartir en este espacio los contenidos audiovisuales que he estado viendo o que he disfrutado, ya sean recientes o de tiempo atrás. Aunque parezca atípico, últimamente me he acercado a algunas telenovelas de antaño debido a mi situación laboral actual.
Esto ha resultado en el cuestionamiento sobre las diferencias entre telenovelas y series; porque, aunque evidentemente existe una diferencia que salta a la vista, no siempre es sencillo de definir.
Desde un punto de vista personal, “Yo soy Betty la fea” es una de las mejores telenovelas realizadas en habla hispana. Pienso que su frescura, historia singular y la increíble caracterización de los personajes resultaron en un contenido único, imitado y reformulado en muchas plataformas, formatos e idiomas.
Es en su más reciente secuela donde podemos hacer una comparación directa entre telenovela y serie. Aunque los años se reflejan en la calidad de producción y en los actores, se nos presentan productos distintos en sus formatos. Una telenovela es continua y su tiempo de emisión es más largo. A menudo, se presenta con valores de producción un poco descuidados y una realización más sencilla.
Es un producto que, por sus características, no permite una filmación tan detalla-
da, pero esto la dota de una cercanía más próxima con su audiencia. Se come viendo una telenovela, se toma el café de la tarde, se comenta mientras se ve y, en ocasiones, se convierte en una actividad obligada en la rutina de algunas personas.
La serie, en cambio, es un producto que, debido a su duración usualmente más corta que la de una telenovela, permite un mayor detalle y una inversión mayor para mejorar su calidad. Delimitada por temporadas, permite pausas en el desarrollo de la historia, elipsis en la narrativa y cambios en la trama que pueden ser omitidos para el espectador pero que se mencionan en la historia.
La describiría como un poco más lejana a su audiencia, o al menos a la mayoría de nuestras realidades cotidianas. Telenovelas como “Café con aroma de mujer”, “Corazón salvaje” o “La mentira”, son algunos de los grandes títulos que nos deja este formato y que siguen vigentes con sus múltiples adaptaciones.
Series como “Los Soprano”, “Game of Thrones” y “Breaking Bad” son algunas de las que han gustado a tantos; pero, independientemente del formato o plataforma, recordemos que disfrutar de ellas sin prejuicios siempre será el camino a elegir.
Juan Salvador Ybarra Quintero @juanit_os @ChavaJuanito
Por Susanne Smolinka
Envejecer es un arte, porque la vida se construye mediante las experiencias, emociones e ideas que nos acompañan y ayudan al autodescubrimiento. A medida que los años transcurren, es necesario mantener la vitalidad con una chispa en el corazón, pues no es una cuestión de número sino de estado de ánimo.
1. MUÉVETE
Desde tomar clases de baile hasta realizar caminatas al aire libre, el movimiento mantiene tu cuerpo en forma y tu mente alerta.
2. DESAFÍA CON DIVERSIÓN A TU CEREBRO
Ejercítate con pasatiempos que desafíen el pensamiento y estimulen la creatividad. Resolver crucigramas, jugar ajedrez y aprender un idioma son actividades que mantienen tu mente en constante actividad y por ende, más feliz.
3. EL MEJOR ELIXIR ES LA RISA
Reír no solo te hace sentir bien, también reduce el estrés, mejora la circulación y activa las endorfinas. Ve una película cómica, asiste a espectáculos de stand-up o simplemente disfruta de un buen chiste con amigos.
4. NUTRICIÓN CON UN TOQUE DE SABOR
Llevar una dieta equilibrada es fundamental, pero no por eso hay que renunciar a los placeres de la vida. Agrega a tu dieta antioxidantes, vitaminas y minerales.
5. CULTIVA RELACIONES ENRIQUECEDORAS
más joven y lleno de energía. Organiza una cena entre amigos, únete a grupos o clubes sociales que compartan tus mismos intereses y recuerda nunca subestimar el poder de una conversación significativa.
6. ENCUENTRA UN PROPÓSITO
QUE TE APASIONE
Las conexiones sociales no solo son importantes para el bienestar emocional, también para la vitalidad general. Rodearse de personas que te inspiran y te apoyan hará que te sientas
Tener un propósito que te apasione y te haga levantarte de la cama con una sonrisa es el motor de la vitalidad. Ya sea que se trate de un proyecto personal, voluntariado o simplemente dedicar tiempo a tus hobbies, tener metas y pasiones te dará una razón para cada día.
7. CUIDA TU CUERPO
Desde una buena hidratación, hasta una piel bien cuidada, el amor propio se refleja en tu apariencia y en cómo te sientes, ya que cada una de tus arrugas cuenta una historia y cada línea es una marca de la vida bien vivida.
Envejecer con gracia no es solo un objetivo, es un estilo de vida. Con estas estrategias puedes mantenerte sano. La fórmula de la juventud se encuentra en la actitud con la que te enfrentas cada día en esta maravillosa aventura llamada vida.
Susanne Smolinska @susannesmolinska
Deleita a tu paladar con los sabores y platillos de esta temporada
Por Pablo Flores Director de la CANIRAC León
El otoño no es lo único que septiembre trae consigo, también llega una de las temporadas favoritas por muchos en la industria restaurantera, pues dicha estación viene con una gran cantidad de platillos para renovar el placer de comer.
Desde inicios del mes, la granada estará adornando los tradicionales chiles en nogada y ricos postres como gelatinas. Siguiéndola muy de cerca, hace su aparición la calabaza, esta deliciosa verdura la encontraremos en repostería como pay de calabaza, pastel de calabaza, pan de calabaza y hasta en bebidas calientes acompañando al café y chocolate. Una combinación de sabores que te recomendamos probar al menos una vez en tu vida, no te arrepentirás.
De igual manera, la mandarina se presenta con su delicioso sabor ácido y dulce a la vez, la podremos degustar en pays, bizcochos, revitalizantes jugos matinales que acompañarán al desayuno y hasta en el contenido de las piñatas en época de posadas. Además, esta nutritiva fruta, rica en vitamina C, lleva consigo un rico aroma que sin duda no podrás dejar de probar.
Sin embargo, el ingrediente que destaca en la estación de otoño es la berenjena, una verdura que es excelente opción para guarniciones y acompañamientos, pruébala en finas láminas horneadas o al grill.
Al igual que estos elementos gastronómicos tan esperados, también se acercan bellas tradiciones como el Día de Muertos donde el protagonista en todas las mesas es el favorito pan de muerto. Aunque la costumbre es comerlo el 2 de noviembre, desde semanas antes se estará preparando para deleitar a todos los comensales y hacer del reencuentro con los que ya se fueron una reconfortante ocasión.
Todos y cada uno de estos ingredientes harán posible la creación de exquisitos platillos que podrás encontrar en los restaurantes afiliados a la CANIRAC en diversas presentaciones y combinaciones, lo que convertirá cada comida en una experiencia sensorial para tu boca que te hará desear que el otoño nunca acabe. Así que ya lo saben, llegó una de las temporadas más deliciosas del año y hay que disfrutarla.
1
Palitos de zanahoria y pepino con hummus
Deléitate con una refrescante combinación cortando palitos finos de zanahoria y pepino acompañándolos con hummus.
Tip: añade un toque de picante mezclando tu hummus con una pizca de pimienta de cayena.
2
Yogurt griego con frutas y semillas
Rico en proteínas, lo mejor es que puedes personalizarlo como más te guste. Desde frutas frescas como fresas o kiwi, puedes darle un plus crocante espolvoreando semillas de chía o de girasol.
Tip: si te gustan los sabores tropicales, prueba ponerle coco rallado.
Por Lorena Tobías
uién dijo que los snacks tienen que ser aburridos? A todos nos ha pasado que, cuando tenemos hambre, el estómago empieza a rugir entre comidas.
La tentación de comer cualquier cosa esta ahí, y no está mal, pero es importante mantener una buena relación con la comida, por lo que es mejor comer un antojito que sea rico, saludable y que además aporte alimentos nutritivos a tu cuerpo. Esto con el objetivo de mantenerte en buen estado de salud y goces de mayor vitalidad.
Aquí te comparto algunas ideas de snacks ricos, saludables y fáciles de hacer:
3
Mix de frutos secos y fruta deshidratada
El clásico mix de frutos secos y fruta deshidratada es perfecto para llevar contigo a cualquier parte. Almendras, nueces y pistaches te aportan grasas saludables y los arándanos deshidratados te aportan un toque dulce.
Tip: si quieres algo todavía un poco más dulce, mezcla tus frutos secos favoritos con unos trocitos de chocolate negro (mínimo 70% cacao).
4
Bolitas energéticas caseras
Las bolitas energéticas son un snack creativo, lleno de nutrientes y muy fácil de preparar en casa. Puedes hacerlas mezclando dátiles, avena, almendras y un poco de cacao en polvo, forma bolitas chiquitas y guárdalas en el refrigerador.
Tip: agrégale una cucharadita de crema de cacahuate o de almendras.
Con estos snacks saludables y deliciosos puedes alimentarte mejor mientras cuidas también de tu alimentación. Recuerda que lo más importante es encontrar un equilibrio entre lo que te gusta y lo que te hace bien. Es importante tener en cuenta que no solo es cuestión de salud, sino tener la posibilidad de disfrutar cada comida que haces de manera consciente.
@loretobias_nutricion
Por Alejandra Abreu
El automovilismo ha sido considerado como un deporte dominado por hombres. Sin embargo, en las últimas décadas, hemos sido testigos de un cambio significativo en la representación femenina en este apasionante mundo de las carreras de velocidad. Las mujeres están demostrando su importancia en las pistas y rompiendo barreras de género, forjando el camino hacia la igualdad en el automovilismo.
Históricamente, las mujeres han enfrentado numerosos obstáculos para ingresar y destacar en este deporte. Sin embargo, figuras como Danica Patrick, la piloto estadounidense de IndyCar y NASCAR, han creado el camino para que más mujeres persigan su pasión por las carreras. Patrick se convirtió en la primera mujer en ganar una carrera en la serie IndyCar en 2008.
Otra figura destacada es Susie Wolff, una piloto escocesa que ha sido pionera en el automovilismo de alta competición. Wolff fue la primera mujer en participar en un fin de semana de carreras de Fórmula 1 en más de 20 años, conduciendo en una sesión de práctica en el Gran Premio de Gran Bretaña en 2014.
en 2019 brindando la oportunidad para que pilotos femeninas mostrarán su talento en pista.
Al proporcionar una ruta de acceso hacia el automovilismo profesional, la W Series ha fomentado la participación y competencia entre mujeres, tristemente esta categoría se encuentra en peligro por falta de fondos y patrocinadores.
La categoría W Series surgió como un importante impulsor de la representación femenina en el automovilismo. Esta serie se lanzó
Además de las pilotos, también hay mujeres desempeñando roles clave en los equipos. Claire Williams, hija de Sir Frank Williams, fue directora del equipo Williams de Fórmula 1, y Monisha Kaltenborn se convirtió en la primera mujer en dirigir un equipo de F1 cuando asumió la dirección del equipo Sauber. Estos ejemplos muestran que las mujeres están desafiando los estereotipos y demostrando su competencia en todos los aspectos del deporte.
Por su parte, la Federación Internacional del Automóvil decide fundar F1 Academy, una serie de carreras para mujeres cuyo objetivo es centrarse en el desarrollo y preparación de jóvenes pilotos para llegar a niveles más altos de competencia.
Las mujeres están demostrando que tienen el talento y la pasión para competir en igualdad de condiciones y alcanzar el éxito en el automovilismo. Es hora de celebrar su contribución y continuar apoyando su participación para construir un futuro más igualitario en las pistas de carreras.
Por Ana Ruth Alonso Ibarra
Especialista en Ginecología y Colposcopía
Miembro de AMEXME Capítulo León
Cuidar de nuestra salud es esencial para tener una vida con calidad óptima física y mentalmente. Sin em bargo, actualmente el ritmo del día a día permea las acciones de cuidado provocando que no nos demos cuenta de los hábitos dañinos y sus efectos hasta que estos se hacen presentes como enfermedades. Por ello, es necesario tomar decisiones que prevengan situaciones de riesgo en salud, podemos comenzar evaluando si estamos integrando a nuestra vida diaria los siguientes aspectos:
1 EJERCICIO
No hay nada que gene re tantos beneficios a nivel sis témico, cardiovascular, osteomus cular, neurológico y metabólico como la actividad física. Se debe realizar de 4 a 5 veces por semana de 40 a 60 minutos.
Es esencial mantener relaciones interpersonales con familia y amigos. Asimismo, un acercamiento espiritual, el contacto con la naturaleza, la meditación y el autocontrol pueden traer grandes mejoras. Si no se tiene un sentido a la vida o un objetivo de autoconocimiento y percepción sobre la propia existencia, es probable que exista un vacío espiritual que tendrá que llenarse de alguna manera.
/amexme.leon @amexme_leon mujeresempresariasleon.org
Saber elegir los alimentos que realmente aportan un contenido de valor a todo el cuerpo nos ayuda a evitar consecuencias metabólicas como niveles alto de glucosa y colesterol. Además, previene el hígado graso, la disbiosis intestinal, daños renales y hasta alteraciones neurológicas en los hábitos de sueño y el estado de ánimo.
Al dormir reparamos, desechamos y construimos aquello que nuestro cuerpo necesita. El descanso es vital para el buen funcionamiento físico y mental, por lo que, si omites tus horas de descanso, también se omite el tiempo destinado al mantenimiento del cuerpo.
Es imprescindible realizar periódicamente estudios de rutina para tener diagnósticos oportunos ante cualquier alteración. También es evidencia útil para conocer los resultados de nuestra rutina diaria.
Actualmente, se ha elevado la estadística nacional de mortalidad por padecimientos como diabetes, hipertensión, obesidad y enfermedades oncológicas. Es decisión propia incluir estos aspectos en nuestro día a día como una forma de prevenir hoy para evitar enfermedades mañana.
los beneficios que llevarán
Por José Rodrigo Gutiérrez
En el ámbito empresarial, los eventos juegan un papel importante para promover una cultura organizacional saludable y garantizar el cumplimiento de las regulaciones laborales, como la norma oficial mexicana NOM-035.
Los eventos empresariales son una oportunidad para nutrir y fortalecer la cultura organizacional. Al organizar actividades alineadas con los valores y principios de la empresa, se fomenta el sentido de pertenencia y compromiso entre los colaboradores.
Revisemos algunos de estos eventos y su contribución al alivio del estrés:
1
Family Days. Diseñados para involucrar a las familias de los colaboradores en la vida profesional de sus seres queridos, estos eventos suelen incluir actividades recreativas y divertidas, como juegos, competencias, caminatas y comidas. Además de promover la convivencia familiar, los días familiares fortalecen las relaciones entre los colaboradores y sus compañeros de trabajo.
2Torneos deportivos. Fomentan la participación en competencias amistosas entre los colaboradores. Estos torneos pueden incluir deportes como fútbol, básquetbol, carreras, etc. Además de los beneficios para la salud física, como un mayor rendimiento cardiovascular y una mayor resistencia, estos eventos también fomentan la amistad, el trabajo en equipo y la cooperación.
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Team Building. Diseñadas para mejorar las relaciones interpersonales, la comunicación y cooperación entre los miembros de un grupo de trabajo, estas acciones pueden incluir desafíos, juegos de roles, dinámicas de grupo y actividades al aire libre. El objetivo es generar confianza y cohesión en el equipo, lo que a su vez contribuye al logro de objetivos comunes.
4 Viajes de incentivo. Creados para motivar y reconocer el desempeño sobresaliente de los empleados, estos viajes suelen incluir destinos atractivos y actividades especiales, ofreciendo a los participantes la oportunidad de disfrutar de experiencias únicas y enriquecedoras.
5
Viajes de integración. Son eventos empresariales que fomentarán el trabajo en equipo. Estos viajes pueden incluir actividades de colaboración, desafíos grupales y dinámicas de integración. El objetivo principal es construir relaciones sólidas y mejorar la comunicación entre los miembros del equipo.
Es fundamental que las empresas reconozcan la importancia estratégica de estos eventos y los integren de manera efectiva en sus programas de gestión de recursos humanos. Al hacerlo, no solo cumplirán con las regulaciones laborales, sino que también promoverán una cultura organizacional saludable, mejorando la motivación, satisfacción y bienestar general de los colaboradores.
José Rodrigo Gutiérrez Guerrero
Más allá de la belleza, también invita a la reflexión y el cuestionamiento
Por Alexandra González
Comprender y apreciar el arte no siempre es una tarea fácil. En ocasiones, nos encontramos con obras que nos parecen incomprensibles o alejadas de nuestra idea de lo que es “bello” o que simplemente no logramos entender, obras que pueden incluso disgustarnos o causarnos repele porque lo asociamos con algo “feo”.
La vara central con la que más comúnmente juzgamos el arte es la belleza, pero es un concepto subjetivo y abstracto que varía según el contexto desde el cual se interpreta, o desde la perspectiva de cada individuo.
La belleza es la cuestión central de la estética, que se ha equiparado en diversas tradiciones culturales con la bondad y la verdad, y por lo tanto llega a considerarse un concepto moral e ideal. La estética se refiere al estudio de la belleza y la apreciación de la forma y el aspecto visual de las cosas. Es la rama de la filosofía que se ocupa de los criterios que utilizamos para juzgar la belleza y la armonía en el arte y en la naturaleza.
Sin embargo, la estética no puede ser considerada como una medida objetiva de valor artístico, ya que la belleza es subjetiva, como ya mencionamos, y puede variar según la cultura y la época. La belleza y la fealdad, así como lo grotesco, lo sublime, lo maravilloso, lo trágico o lo cómico, son categorías dentro de la estética con las cuales solemos calificar al arte.
El arte en sí mismo solo es. El arte va más allá de la estética. El arte es una forma de expresión única que nos permite comunicar ideas, emociones y experiencias a través de diferentes medios. Es un reflejo de la cultura, de la sociedad, de los sentimientos, emociones y de la creatividad humana.
Cuando te encuentres con una obra de arte que desafíe tu comprensión inicial, que te haga sentir incómodo o te genere preguntas, empieza por entender si esa incomodidad o esas interrogantes se están generando desde tus ideales de belleza, si lo que estás juzgando es la estética de la obra o su técnica, o algo más.
Cuando logres separar eso y entender que a lo mejor quien creó esa obra nació en un país distinto o en una época distinta, podrás encontrar una conexión nueva con ellas. Esto se debe a que el arte busca ir más allá de lo superficial, es decir, a lo estético o a la técnica, y nos invita a reflexionar y cuestionar nuestras propias percepciones y prejuicios.
Por Óscar López
El rock es cada vez menos popular en el común denominador de las personas actualmente. Pero eso no significa de ninguna manera que ya no exista el rock, ni que se deje de escuchar, al contrario, ahora que es impopular, se disfruta más.
En esta ocasión, les hablaré de una banda muy particular: Té de Brujas. Oriunda de México, es versátil cruda, realista y extravagante. Hablamos de una banda que ya tiene un largo tiempo regalando rock and roll. Con una sencilla idiosincrasia: Ser feliz, es tocar rock and roll. Pues así lo dicen ellos mismos; “escenario chico o grande, da igual, lo importante es tocar”.
Cuentan con solo 4 álbumes, cada uno diferente al otro. El más reciente, lo considero el más crudo de todos, pues habla de manera sarcástica y satíricamente sobre lo que nos depara el futuro, de lo que ya somos, y en lo que ya nos convertimos.
Futuro es el nombre del más reciente disco, y tiene una atmósfera súper ochentera. Con unos arpegios muy agradables en varias de las canciones, muy al estilo de
Rush de los ochentas. Algo verdaderamente atractivo y muy agradable al oído; una voz con tintes de Bunbury y guitarras al estilo Duran Duran, este disco es importante que lo escuchen.
Y si nos vamos más atrás, tenemos también el álbum Contracauce, hasta el momento, el álbum más rockero que tienen. Tocando un blues bastante mexicano y muy “groovero”, pero cabe destacar que no es una banda hard rock, es más comercial.
Es un conjunto que funciona muy bien, me recuerda al Rock en tu Idioma. Juntan todas las cualidades que tenía el rock en español de los años 80 y 90 con la producción de los 2010 y hasta la fecha.
La lírica de sus canciones está pensada, no es el clásico pensamiento de sexo, drogas y rock and roll, ya que tienen más sabiduría que regalarnos. Entre estrofas al más puro estilo del folk, hasta algo más de heavy metal, como la canción Al diablo con la Enfermedad que, si no estuviera en español, sería una canción escrita por Deep Purple o Black Sabbath.
Estos son para mí, los dos álbumes más interesantes hasta ahora de Té de Brujas, una banda que expone una vertiente muy interesante del rock and roll.
Por Melisa Valerio
En nuestro día a día, el “ocio” tiene una connotación negativa, pues se le relaciona con el pecado capital de la pereza, causante de todo vicio. No obstante, es mucho más que solo “perder el tiempo” y aquí te lo contaré.
Según Manuel Cuenca Cabeza (2000), el ocio es una experiencia gratuita, necesaria y enriquecedora de la naturaleza humana. Forma parte de nuestra manera de ser y es el vehículo perfecto para descubrir nuestra personalidad ya que, en la aparente “inactividad”, fomenta y tiene que ver con la autopercepción y contemplación del ser humano.
En el pasado, era considerado el tiempo residual que era inútil, considerándose como un lujo, luego como premio al trabajador, pero la realidad es que ejercerlo permite a la mente desconectarse para que la creatividad pueda emerger.
Ahora bien, es necesario hacer una distinción: el ocio no es lo mismo que el tiempo libre. El primero es el uso de tiempo para el entretenimiento y la recreación (ir al cine, leer un libro), el segundo es el espacio temporal que uno puede decidir usar en cualquier actividad no necesariamente de entretenimiento ni recreación (aprender un idioma nuevo o hacer ejercicio).
Resulta todavía más importante aclarar también que el lapso para realizar acciones vitales como descansar, comer,
dormir, etc., no forman parte del ocio, ni del tiempo libre, sino que es en sí mismo otra categoría que debe estar en nuestra rutina diaria.
Disponer de espacios para el ocio, es una de las condiciones fundamentales de una buena vida. Cuando no se tiene la libertad de elegir cómo disponer del tiempo, esa persona se convierte en un esclavo y la vida pierde valor. Por esta razón, muchas personas encuentran traumática la jubilación porque no saben qué harán con toda esa “inactividad”.
En conclusión, las tensiones de la población en su relación con el tiempo traen consigo ciclos de vida ajetreados que no permiten introducir dinamismo en el día a día, afectando nuestro bienestar.
El ocio ideal será aquel que brinde satisfacción personal, armonía, equilibrio, creatividad y capacidad de elección, pero el gran reto es saber si seremos capaces de hacer realidad este concepto idóneo en una sociedad que exige solo actividades redituables por temor a la insignificancia e incertidumbre del autodescubrimiento.
Espacios creados para vivir momentos inolvidables El área infantil, el lugar favorito para los más pequeños del hogar Vive el siguiente nivel del confort
Los asistentes se sorprendieron con la calidad de acabados y diseño Goza de la alberca que este nuevo desarrollo tiene para ti
El equipo EGPV presente en este evento especial
Con un diseño innovador, llega a nuestra
ciudad Residencial
Puerta Lisboa
EGPV, líderes de vivienda en León, Guanajuato, abrió sus puertas al público para mostrar finalmente su nuevo desarrollo ubicado al sur de la ciudad sobre el Eje Metropolitano.
Residencial Puerta Lisboa, fue la sede para que los directivos y líderes de cada área de EGPV develaran los pormenores alrededor de este nuevo proyecto que promete precios únicos de preventa y con la garantía de EGPV.
Tras un emotivo corte de listón, se mostraron los tres modelos disponibles que estarán a la venta: Vera, Gala y Aura. Además, ofrecerá amenidades como: alberca, juegos infantiles, casa club y área de asadores.
Sin duda alguna, Residencial Puerta Lisboa ha logrado capturar la esencia de la belleza y la elegancia en su máxima expresión. EGPV invita al público en general a adentrarse en este espacio de inspiración, donde el diseño se convierte en una experiencia que debes visitar para creer.
El prestigioso Hospital Médica Campestre, presentó oficialmente el Centro de Reconstrucción de Extremidades, un hito de innovación para la medicina. Destacado por sus avanzados procedimientos de mínima invasión y tecnología de última generación, el objetivo del centro es devolver a los pacientes con lesiones graves la esperanza de preservar sus extremidades.
Cabe mencionar que el Hospital Médica Campestre fue seleccionado gracias a la infraestructura de vanguardia y calidad en sus servicios, la combinación de tecnología avanzada y un equipo médico capacitado que permitirá ofrecer procedimientos con resultados óptimos.
El evento, llevado a cabo en el auditorio del Hospital, fue dirigido a médicos, especialistas en traumatología y ortopedia, así como a pacientes de la institución. Contó con las ponencias del Lic. Francisco Garnica, Director General del Hospital; el Dr. Guillermo Ramírez, Director Médico, así como los directivos del Centro, el Dr. Juan Espinosa, el Dr. Víctor Chávez y el Dr. Arturo Pérez.
Es así que el Hospital Médica Campestre se consolida como líder en innovación no solo en la región del Bajío, sino en todo el país.
En el marco del Día Nacional de la Donación Trasplante de Órganos y Tejidos, el Hospital CHRISTUS MUGUERZA Altagracia fue la sede para que médicos, colaboradores, pacientes y público en general se reunieran y dieran a conocer inicio del programa de trasplantes. Con este programa, la institución médica podrá realizar trasplantes de riñón, hígado, córnea y médula ósea. Siendo ahora la única institución privada del estado que cuenta con licencia para llevar a cabo trasplantes de hígado y de médula ósea.
El Ing. Guillermo Anaya, Director General del hospital, dio la bienvenida al evento, cuyo objetivo fue concientizar y reforzar la cultura de donación y trasplante de órganos y tejidos.
Se contó con la presencia de importantes personalidades médicas con gran trayectoria como: el Dr. Gilberto Aguilar, Director Médico de Hospital CHRISTUS MUGUERZA Altagracia, el Dr. Rodrigo López, Director del Programa de Donación y Trasplante; el Dr. José Trejo, cirujano de trasplante de hígado y riñón y responsable del primer trasplante de hígado pediátrico en México.
Además de la Dra. Laura Valencia, responsable del Programa de Trasplante Corneal;
el Dr. Abel Orozco, responsable del Programa de Trasplante Hepático; el Dr. Lauro Amador, responsable del Programa de Trasplante de Médula Ósea; el Dr. Omar Jiménez, responsable del Programa de Trasplante Renal; el Dr. Nicolás Fernández, gastroenterólogo hepatólogo, y el Dr. Juan Salvador Rodríguez Jamaica, Coordinador de Donación y Trasplantes.
Es así que el Hospital CHRISTUS MUGUERZA Altagracia se encuentra comprometido activamente para continuar ofreciendo a los leoneses una atención de alta calidad con médicos y equipos de vanguardia.
Prestigiosos especialistas estuvieron presentes en tan importante evento
Ricardo Bertheau y Fabiola Gutiérrez, pioneros en estrategias de crecimiento financiero, celebraron la inauguración de su nuevo despacho, Patrimonio con Sentido – filial de New York Life en Puerta Bajío. Este espacio no solo representa un nuevo hogar para la firma, sino también un compromiso renovado con sus clientes y una promesa de acompañarlos en su camino hacia el éxito en el ámbito patrimonial y financiero.
En Patrimonio con Sentido, la inteligencia emocional es el corazón de su enfoque. La firma se especializa en reclutar y enseñar a su fuerza de
Momentos de emoción se vivieron durante el evento
ventas cómo integrar esta poderosa herramienta en la gestión financiera, tanto para empleados como para empresarios. Ricardo, fundador de la firma, tiene como misión cultivar una cultura que promueva los principios fundamentales de la inteligencia financiera: generar, proteger, invertir y disfrutar del dinero de manera consciente y efectiva.
Durante la inauguración, se compartieron emocionantes planes de expansión, enfocados en brindar asesoría personalizada a sus clientes, adaptándose a sus necesidades individuales y empresariales.
Si deseas convertirte en un asesor profesional, mejorar tu estilo de vida y aprender técnicas patrimoniales inteligentes, o si simplemente quieres conocer las estrategias de crecimiento financiero más innovadoras, visita patrimonioconsentido.com y descubre todo lo que pueden ofrecerte.
