PRO León Edición 105 Septiembre 2023 by PRO Magazine León

León SEP 2023

Edición No.

105

ESPECIAL SALUD Y BIENESTAR

MANEJAR EL ESTRÉS SIN MORIR EN EL INTENTO REDES SOCIALES Y SALUD MENTAL

Apuesta por el éxito Tadeo Nava Presidente de Lidera Grupo Empresarial

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Directorio

PRESIDENTE

DIRECTOR Salvador Tobías

Rodolfo Núñez Rivera

stobias@proleon.com.mx

rnunez@inmersa.com.mx

GERENTE EDITORIAL

GERENTE COMERCIAL

DIRECTORA GENERAL

Brenda Velázquez

Mauricio Robredo

Montserrat Navarro

bvelazquez@proleon.com.mx

mrobredo@proleon.com.mx

m.navarro@igroup.mx

EJECUTIVA DE VENTAS

DISEÑO MULTIMEDIA

vlozano@proleon.com.mx

multimedia@proleon.com.mx

Valeria Lozano

DISEÑO EDITORIAL Rodolfo Rodríguez

diseno@proleon.com.mx

Pablo Lara

FOTOGRAFÍA

Carlos de las Piedras

DIRECTORA ADMINISTRATIVA Araceli Arteaga

a.arteaga@igroup.mx

EDITORA WEB Alejandra Abreu

digital@proleon.com.mx

LOGÍSTICA

Víctor Manuel Rivera

CRÉDITO Y COBRANZA Paola Mendoza

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inmersa.com.mx

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NUEVOS TERRENOS CON FRENTE DE HASTA

36 MESES SIN INTERESES

METROS

AGENDA TU CITA

(479) 232 50 64

Carta del Director SEPTIEMBRE 2023 Hoy más que nunca estoy convencido que la salud es lo más importante que tenemos. La mayoría del tiempo estamos tan angustiados porque no tenemos tal cosa o porque no hemos logrado tal objetivo, que se nos olvida voltear y darnos cuenta de todo lo bueno que nos rodea. Pero de lo que más agradecidos debemos estar es el tener todas nuestras capacidades al cien, porque con eso podemos lograr todo lo que nos propongamos. Todo comienza desde tener un estilo de vida saludable, ya que darle a nuestro cuerpo lo que necesita, puede hacer la diferencia cuando hay alguna situación médica. Hay que recordar y tener presente que no somos invencibles como muchas veces creemos, en el camino se van a presentar situaciones donde la recuperación dependerá de qué tanto nos hemos cuidado a lo largo de nuestra vida. Seguramente todos en algún momento vamos a necesitar acudir a algún hospital o con un especialista médico, por esta importante razón, nuestra edición está totalmente dedicada al especial Salud y Bienestar. Contamos dentro de nuestras páginas con los mejores hospitales, clínicas, laboratorios y especialistas médicos, quienes cuentan cuáles son sus principales servicios y dónde es que están empleando la innovación, siendo la medicina uno de los ámbitos donde más se deben de mantener a la vanguardia para ofrecer las mejores alternativas a los pacientes. Quiero aprovechar también esta carta para dar las gracias a nuestra portada de esta edición, Tadeo Nava, quien es presidente de Lidera Grupo Empresarial. En la entrevista, tuvimos la oportunidad de conocer su gran trayectoria como empresario, pero sobre todo pudimos conocer a un gran ser humano, preocupado por impulsar la carrera profesional de todos los que lo rodean y ser fuente de inspiración para otros con el éxito que ha obtenido con base en esfuerzo y dedicación. Muchas gracias como siempre por ser parte de una edición más de PRO León. Espero que disfrutes de todo el contenido que traemos para ti, escrito por nuestro increíble equipo editorial y de colaboradores. Recuerda visitar todas nuestras plataformas digitales donde podrás encontrar aún más información del contenido que tenemos dentro de la revista impresa. Y, si conoces a alguien que está marcando la diferencia con su emprendimiento e innovación, tu recomendación es lo más importante para nosotros.

/proleonmx

@proleonmx

PROTV León

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Salud y mucho éxito

Las Dos Caras del Emprendimiento

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Contenido 62 EN PORTADA Tadeo Nava es una persona con ganas de crecer con el objetivo de mejorar su comunidad, crear mejores oportunidades para la gente de su entorno. Incursionó en el sector de los viajes y el turismo desde muy joven, fundando así Tadeo Viajes & Turismo, empresa que con el tiempo fue adquiriendo más impacto, por lo que surgieron nuevas oportunidades para generar otras unidades de negocio para dar lugar a Lidera Grupo Empresarial. 16

Forman personas expertas en el cuidado nutricional

El poder de la esperanza

Calidad para promocionar tu marca

Entre la tinta y la piel

¿Cómo impactan unas buenas finanzas en tu salud personal?

El arte de la diferenciación

Redes sociales y salud mental

Manejar el estrés sin morir en el intento

Agenda de negocios fuera de la ciudad: ¿cómo cuidar tu salud?

Salud financiera: ¿un tema de salud pública?

Cuida de tu salud legal

ChatGPT en la salud

El bienestar no nada más es la salud

Salud y vida integral: claves para vivir en plenitud

Gobernabilidad en la administración de proyectos

Emprender en el sector salud: una oportunidad de vida

El costo del tiempo de espera

Tenacidad hecha mujer

Arquitectura para una mejor calidad de vida

El reto médico para dirigirse a las nuevas generaciones

Viajando fácil, cómodo y seguro

Tecnología de la innovación en la arquitectura de la salud

Apuesta por el éxito

Desafíos de salud, mente y cuerpo

122

Los rasgos faciales que definen tu personalidad

124

La belleza de lo clásico

126

La salud desde un enfoque generacional

128

Inspiración para ganar

130

La guerra de la distribución de podcasts

132

Salud y bienestar espiritual

134

Por la música: ¡salud!

136

Ayuno intermitente: ¿cómo funciona?

138

Un diario sobre maternidad

70 12

ESPECIAL SALUD Y BIENESTAR

23 proleon.com.mx

Colaboradores Alejandro Arenas

Carlos González

Ernesto Escobedo Marketing Cofundador de COMA

Coaching Directora de Project Happiness

Macrina López

Manuel Sánchez Tello

Mario Alberto Montañez Finanzas Consultor y Asesor Certificado

Recursos Humanos Crédito y Cobranza iGroup

Estilo Catedrática, speaker y consultora sobre Imagen Personal y Desarrollo Humano

Yurany Valdés

Pablo Flores

Susanne Smolinska

Raúl Santana

Salvador Zermeño

Sustentabilidad Director General de Soluciones Ecoeficientes SA de CV

Maria Segovia

Analítica de Datos Consultor Comercial en Analítica de Datos

Gastronomía Director Estatal de la Cámara Nacional de la Industria de Restaurantes en Guanajuato (CANIRAC)

Salud Médico Cirujano especialista en Salud Pública y Musicoterapia

Hugo Rimada

Música Conductor, TV Host, Presentador y locutor de RADIO EXA FM

Yolanda Zaldívar

Rodrigo Gutiérrez

Libros Escritora Creativa

Coaching Socio Director de EVORYT

Daniel Aguilar

Coaching Socio Fundador de Indux Advisors

Relaciones Públicas Consultor de Imagen Personal

Katty Díaz

Legal Mediadora Conciliadora Privada

Luisa Nieto

Turismo de Reuniones

Nutrición Experta en Nutrición Prenatal y Obesidad Mórbida

Paola Mendoza

Meche Gómez

Podcasts Director General de Huleaudio

Dra. Alma Evelia Morán

Mujeres Empresarias Directora de Salud de la AMEXME Capítulo León

Mario Fragoso Arte & Cultura Artista plástico

Cine & TV Ingeniero de audio, comunicólogo / docente de Acústica y Tecnologías de Audio

Música Productor de audio, creador de podcasts, locutor y guionista

Alexandra González

Juan Pablo Ponce

Lorena Tobías

René Ortega

Vanessa Gómez

Relaciones Públicas Consultor en Relaciones Públicas, Comunicación Estratégica e Imagen

Nutrición Experta en Nutrición Consciente

Salvador Ybarra

Arquitectura Consultor de Arquitectura en Restauración

Administración de Proyectos IPMA D, PM2 Advanced

Arte y Cultura Consultoría para artistas y diseñadores emergentes

Beto Galván

Investigación de Mercados Director General de Inmersa Laboratorio de Investigación

Arquitectura Director General de René Ortega Arquitecto

Óscar López

Coaching Especialista en Desarrollo del Potencial Humano

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Forman personas expertas en el cuidado nutricional

rma Domínguez es una mujer, madre y profesionista feliz, optimista, responsable y agradecida. Observadora en todo lo que hace, ama escuchar a la gente y, además, es una apasionada de la nutrición. Licenciada en Nutrición y Ciencia de los Alimentos y maestra en Nutrición Clínica por la Ibero León, hoy, como coordinadora de la maestría en Obesidad y sus Comorbilidades, tiene en sus manos un reto que se ha convertido en una meta que cumplir con gran entusiasmo. IRMA, PLATÍCANOS UN POCO DE TU TRAYECTORIA EN LA IBERO LEÓN. Además de cursar mis estudios de licenciatura y maestría en esta universidad, en el 2005 fui invitada a dar continuidad al proyecto de los consultorios de nutrición, que fue mi proyecto de tesis de licenciatura y lo que ahora es la Unidad de Atención en Nutrición y Psicología UANP. También colaboré en el diseño y coordinación de diplomados en el área de la salud, para posteriormente ingresar a la primera generación de la maestría en Nutrición Clínica en el 2011. En el 2017 me incorporo al cuerpo docente del Departamento de Ciencias de la Salud, y en este momento estoy cumpliendo 14 años de impartir docencia en la licenciatura en Nutrición y Ciencia de los Alimentos.

¿NOS PODRÍAS HABLAR MÁS SOBRE LA MAESTRÍA

EN OBESIDAD Y SUS COMORBILIDADES? Su finalidad es que quienes la estudien sean capaces de aplicar el proceso de atención nutricia, integral e interdisciplinaria a pacientes en condiciones de obesidad y sus comorbilidades, considerando los fundamentos biológicos a nivel celular y sistémico, así como las características psicológicas y sociales implicadas en el contexto de la enfermedad, que permitan generar estrategias adecuadas que contribuyan a mejorar la calidad de vida de niños, niñas, adolescentes, personas adultas y de la tercera edad. ¿QUÉ FACTORES DETERMINARON ENFOCARSE

EN ESTE TEMA? Principalmente por la pertinencia social que tiene la atención de la obesidad, que es una enfermedad de múltiples etiologías, y es considerada una epidemia, incluso por encima de padecimientos infecciosos. La obesidad y algunas de sus comorbilidades son factores de riesgo de enfermedad cardiovascular y diabetes mellitus tipo 2.

Durante muchos años como encargada de los consultorios de nutrición, impartí consulta a la comunidad universitaria y al público en general, pero mi principal función ha sido la de asesorar y supervisar las actividades de las y los pasantes de nutrición en la UANP y del resto del equipo de nutrición.

Es un tema de suma importancia, sobre todo para quienes atienden a pacientes que viven con esta condición de obesidad, sumando a quienes atienden los padecimientos asociados con la obesidad. Y son precisamente estas y estos profesionistas, a quienes va dirigida la maestría.

¿QUÉ SIGNIFICA PARA TI SER LA COORDINADORA

¿POR QUÉ ELEGIR A LA IBERO LEÓN?

DE ESTE NUEVO PROGRAMA? Cuando me invitaron a sumarme al proyecto sentí una gran responsabilidad y compromiso, pero sobre todo un gusto enorme de que por fin este programa se abrirá a principios

“Propiciamos un espacio de aprendizaje continuo, dinámico, actualizado y con visión ética” 16

del año 2024. Lo adopté con el compromiso de continuar fortaleciéndolo y actualizándolo constantemente, también porque se considera como un programa pertinente en materia de salud en la región y en el país.

Contamos con una amplia experiencia en la formación de profesionales de la nutrición. Nuestras y nuestros estudiantes cursan programas de excelencia académica, acreditados y evaluados por organismos externos, además, las y los profesores tienen una excelente calidad académica. La Ibero León cuenta con laboratorios, softwares y espacios como la Unidad de Atención en Nutrición y Psicología, para que quienes cursen la maestría puedan hacer uso de los equipos de vanguardia enfocados en la evaluación y puedan practicar en estos espacios. ¿CUÁL ES EL COMPROMISO QUE TIENEN

CON SUS ALUMNAS Y ALUMNOS? En la Ibero León tenemos todo lo que nuestras y nuestros estudiantes necesitan, esto hace que sea un programa profesionalizante, con enfoque práctico que incida en la problemática social. proleon.com.mx

iberoleon.mx /iberoleon @ibero_leon

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El poder de la esperanza

ashelly Salazar es una mujer amorosa y humana, a la que cada situación que pasa en su vida la toma como un aprendizaje. Ser una madre guerrera, definición de una mamá que tiene un hijo diagnosticado con cáncer, no le ha impedido ayudar a más familias que, como ella, día con día luchan para que sus hijos ganen la batalla. Como directora general de la Asociación de Lucha Contra el Cáncer en Niños (ALUCCA) A.C. ha compartido angustia y desesperación, pero también alegría y momentos inolvidables. PLATÍCANOS UN POCO SOBRE CÓMO SURGE ALUCCA, ¿QUÉ FUE LO QUE TE MOTIVÓ? ALUCCA nace hace 8 años, la mitad de lo que llevamos en la lucha contra el cáncer con mi hija. Gracias a esto, descubrí a través de esta experiencia, que debemos otorgarle a la vida algo de lo mucho que hemos recibido. EN LA ACTUALIDAD, ¿CUÁLES SON LOS SERVICIOS QUE SE BRINDAN EN LA ASOCIACIÓN? Contamos con el Programa Clínico Emocional, en el que brindamos consultas sin costo de: nutrición, psicología, tanatología, psico-oncologia, rehabilitación, regularización escolar y el Programa Cumplimiento de Sueños, en el que hacemos todo lo posible para hacer realidad el sueño de nuestros guerreros. ¿QUÉ BENEFICIOS PUEDEN OBTENER TANTO LOS NIÑOS COMO LAS FAMILIAS AL ACERCARSE CON USTEDES?

El más importante es ofrecer apoyos clínicos emocionales, pues obtienen una estabilidad emocional, que es el ingrediente clave para una vida estable a lo largo de su tratamiento, además de otros apoyos generales que complementan una mejor calidad de vida. AHORA TAMBIÉN CUENTAN CON UNA SEDE EN AGUASCALIENTES, ¿QUÉ HA SIGNIFICADO PARA TI VER CÓMO EL PROYECTO QUE INICIASTE ESTÁ CRECIENDO? Significa compromiso y una gran felicidad, ya que que cada día nos podemos ir acercando a más familias guerreras para cumplir nuestra misión: apoyar, guiar y orientar a nuestros niños y a sus familias con amor, fe y esperanza. ¿CUÁLES SON LOS PRÓXIMOS PLANES DE ALUCCA? Buscar ese ángel terrenal que nos ayude a poder comprar la casa en la cual operamos aquí en León. Mientras no tengamos un lugar propio, estamos limitados de manera desesperante. Y en Aguascalientes nos estamos dando a la tarea para que la sociedad nos conozca y sepa que llegamos a Aguascalientes para que al lado de las familias podamos salir adelante.

“Mi compromiso es total. Estaremos trabajando para crear una esperanza en cada familia guerrera” 18

Entrevista disponible en:

alucca.org Alucca LEON Alucca Aguascalientes @alucca.leon.oficial @aluccaleon

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Marcas de Éxito

aniel Villanueva, egresado de la Ingeniería Industrial y de Sistemas por el Tec de Monterrey, se define a sí mismo como una persona a la que le gusta convivir con su familia y amigos, además de disfrutar hacer ejercicio por las mañanas. Detrás de su historia de éxito se encuentran el trabajo y la constancia, pues comenzó en una constructora, luego en una fábrica de postes de concreto, una corrugadora de cartón, para entonces emprender con BV Uniformes.

bvuniformes.com BV Uniformes y Promocionales @bvuniformesypromo

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Calidad para promocionar tu marca ¿CÓMO SURGE TU MARCA DE UNIFORMES Y PROMOCIONALES? Básicamente con el apoyo familiar y el gusto por el diseño. Nos dimos a la tarea de detectar necesidades en el mercado e identificamos que hay mucho mercado en el tema de los uniformes. Por otro lado, vimos un crecimiento en las empresas de la región, además de que la mayoría de los proveedores textiles no entregan a tiempo ni con la calidad solicitada. Así fue como decidimos incursionar en el sector para marcar la diferencia. EN TUS PROPIAS PALABRAS, ¿QUÉ ES BV UNIFORMES? Inició como Bordados Villanueva, para entonces evolucionar a BV Uniformes, una solución para poder uniformar a tu equipo de colaboradores y también promocionar tu marca, pues hay un sinfín de posibilidades para hacerte visible y distinguirte de la competencia. ¿CÓMO FUNCIONA TU MODELO DE NEGOCIO? Somos una empresa que toca puertas, pero, sobre todo, que entiende las necesidades específicas de sus clientes. Tenemos la gran virtud y dedicación para desarrollar un proyecto totalmente personalizado que supere las expectativas de las empresas que se acercan con nosotros.

¿QUÉ ES LO QUE HACE DIFERENTE A LA MARCA DE OTRAS? Lo primero, nosotros consideramos que tenemos la mejor calidad en bordado, segundo, las marcas que representamos y los productos que fabricamos tienen mucha calidad. Y es que nos encontramos siempre a la vanguardia para ofrecer siempre lo mejor a nuestros clientes.

“Nunca dejes de intentarlo. Puedes tropezar varias veces, pero hay que saber levantarse y continuar”

¿CON QUÉ PRODUCTOS CUENTAN ACTUALMENTE? Tenemos camisas, blusas, playeras tipo polo, playeras cuello redondo, gorras. chalecos, casacas, pantalones, camisolas y artículos de promoción como plumas, llaveros, mochilas y, recientemente, hemos lanzado nuestros tenis publicitarios, una nueva posibilidad de dar a conocer tu marca. ¿CÓMO HAN IMPLEMENTADO LA INNOVACIÓN Y LA TECNOLOGÍA EN SU MARCA? Tecnológicamente contamos con un sistema de manejo de ventas muy bueno, lo que nos permite cotizar productos con facilidad al momento con tan solo enviar un requeriproleon.com.mx

miento y logotipo. Nuestra página web es muy completa y tiene para que las personas puedan desde cotizar hasta manejar sus pedidos en ella.

¿QUÉ HA SIGNIFICADO PARA TI EL APOYO DE LA SECRETARÍA DE DESARROLLO ECONÓMICO SUSTENTABLE PARA QUE TU PROYECTO SIGA CRECIENDO? Ha significado mucho poder contar con los apoyos que nos han brindado, pues nos dan grandes oportunidades para generar un impacto mayor en el mercado a través de la presencia en ferias, apoyos de acercamiento con empresas a fin de generar alianzas que sean benéficas para ambas partes, capacitaciones y distintos espacios para darnos a conocer.

¿CÓMO HA BENEFICIADO A BV UNIFORMES CONTAR CON EL DISTINTIVO MARCA GTO? Antes que nada, es una apertura hacia el reconocimiento de nuestra empresa, porque cumplimos con los niveles de calidad que nos hacen merecedores del distintivo. Aquellas personas o empresas que se acercan a nosotros saben que ser Marca GTO es ser una empresa que está comprometida con lo que promete, lo que les brinda confianza. ¿CUÁLES SON LOS PRÓXIMOS PLANES PARA LA EMPRESA? Viene mucho crecimiento, ya que queremos tener más maquinaria para seguir cumpliendo con los estándares de calidad a los que estamos acostumbrados a trabajar y cubrir una producción mayor. 21

Frausto Tatuajes @sr.fraus

Entre la tinta y la piel

osé Frausto, originario de León, Guanajuato, es un tatuador profesional dedicado a lo que más le apasiona, una persona con muchos valores artísticos que lo han llevado muy lejos. Con 13 años de trayectoria en el mundo del tatuaje, también se dedica a impartir seminarios, además, ha sido merecedor de diversos reconocimientos por su labor y en la actualidad se encuentra escribiendo el que será su primer libro sobre tatuajes. JOSÉ, ¿CÓMO INICIAS EN ESTE FASCINANTE MUNDO? Fue de una manera inconsciente, ya teniendo contacto con el dibujo y la pintura, el siguiente paso fue la búsqueda de poder llevar mi arte a punto, es ahí donde me encuentro con el maravilloso mundo del tatuaje y así quedo fascinado por este medio artístico. AHORA PLATÍCANOS UN POCO DE CÓMO DECIDES EMPRENDER TU PROPIO ESTUDIO DE TATUAJE. Tenía 4 años practicando el tatuaje, por lo que supe que tenía los conocimientos esenciales para crear un estudio formal, así que comienzo a tramitar permisos, requerimientos, certificados y todo lo necesario para poder establecerme como tatuador profesional. COMO EMPRENDEDOR, ¿CUÁLES FUERON LOS PRINCIPALES OBSTÁCULOS A LOS QUE TE ENFRENTASTE? No tenía la misma difusión que nos otorgan las redes sociales hoy en día y el tatuaje no estaba tan bien aceptado, existía mucho tabú, además, el adquirir el material necesario para trabajar era demasiado limitante. ¿CUENTAS CON ALGÚN RECONOCIMIENTO QUE AVALE TU EXITOSA TRAYECTORIA? Tengo más de 20 premios en varias categorías a nivel del tatuaje, estoy patrocinado por 6 marcas diferentes, entre ellas 2 internacionales. Ha sido maravilloso el poder estar entre los grandes tatuadores de México y de todo el mundo.

“Antes de iniciar prepárate mentalmente con un buen enfoque, paciencia, práctica y entusiasmo” 22

¿CUÁL ES TU FUENTE DE INSPIRACIÓN? Mi inspiración viene de todos aquellos que, a pesar de los obstáculos, siguen sus sueños, metas y pasiones; que saben que puedes llegar lejos si no te rindes porque todo comienza con un solo paso y termina siendo una gran carrera. ¿CUÁLES SON TUS PRÓXIMOS PLANES? Estoy programando mis viajes fuera del país para 2024, ya que mi agenda este año no me lo permite, viene un libro al que le estoy dedicando mucho tiempo y también estoy trabajando en unos proyectos cinematográficos. Encuentra la entrevista completa en proleon.com.mx

/CoachBetoGalvan @coachbetogalvan

Por Beto Galván

asaron cinco minutos. Él los sintió como una hora, sus pulmones lentamente empezaban a recuperar su capacidad de jalar aire, cada inhalación le volvía la vida a su cuerpo, “vamos, no puedo morir así, solo tengo treinta y nueve años, mis hijos están pequeños, necesito más tiempo”, pensaba mientras con su mano derecha daba masaje a su pecho y brazo izquierdo, esperando con eso lograr abrir sus pulmones nuevamente y volver a respirar. Los autos pasaban por su lado, nadie se daba cuenta que, en aquel vehículo mal estacionado a la orilla del boulevard, estaba una persona sufriendo un preinfarto. El estrés está considerado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como un acelerador de enfermedades y mortalidad cardiovascular. México ocupa el primer lugar mundial en estrés laboral.

¿Cómo impactan unas buenas finanzas en tu salud personal? Existen muchas posibles causas detonantes del estrés: • Aspectos laborales: puesto, nivel de exigencia y responsabilidad, tiempos de respuesta y entrega, falta de colaboración y trabajo en equipo.

• Aspectos familiares: situación financiera, relación con la pareja y los hijos, enfermedad, entre otros.

• Aspectos personales: mala alimentación, falta de ejercicio, la propia personalidad de cada uno.

Cuando la historia con que inicio este artículo se hizo realidad en mi persona, decido tomar acciones concretas en las diferentes áreas de mi vida: en lo personal mejoré mi alimentación, empecé a hacer ejercicio y establecí horarios para el trabajo, la familia y mi descanso, entre otras acciones. Pero en el aspecto financiero y del negocio también existen situaciones que se pueden prevenir para disminuir el nivel de estrés: • Reduce tus deudas: el estar cada mes presionado por completar el pago de la tarjeta de crédito, del auto o de la casa, detona el estrés.

• Busca ingresos pasivos: aquellos que no requieren demasiado tiempo ni atención y que te garantizan un ingreso extra para tu economía.

• Elabora un presupuesto: tanto para tu negocio, como para tu hogar.

• Mantente al día en el pago de tus impuestos: he tenido casos de clientes que cuando les llega una auditoría del SAT, sufren infartos.

• Controla el uso de tu tarjeta de crédito: no pagar el saldo de tu tarjeta en tiempo te puede llegar a costar entre un veinticinco y un cincuenta por ciento más.

Hoy, siete años después, sigo trabajando cada día por controlar el estrés, sigue siendo parte del día a día, pero ahora tengo más herramientas para controlarlo y he limitado en mi vida las situaciones que puedan llegar a detonarlo. proleon.com.mx

El arte de la diferenciación

/rodrigo.gutierrezgro @rodrigogtzg @hablarconextranos

Destaca entre tu competencia Por José Rodrigo Gutiérrez

n un mundo cada vez más competitivo, hoy más que nunca es importante destacarte entre la multitud. Ya sea que estés tratando de encontrar un nuevo trabajo, iniciar o consolidar tu negocio o simplemente hacer que tu marca personal se distinga.

La diferenciación es el proceso mediante el cual una empresa, persona o marca establecen características únicas y valiosas para sus productos o servicios con el objetivo de destacar y generar una ventaja competitiva en el mercado. Es una estrategia crucial para atraer nuevos clientes y fidelizar a los existentes. Como siempre les digo, una de las cosas más importantes que puedes hacer es conocer a tu audiencia. ¿Quiénes son? ¿Qué necesitan? ¿Qué les gusta? Una vez que entiendas a tu audiencia, puedes empezar a adaptar tu mensaje y contenido para que les interese.

AQUÍ TE COMPARTO ALGUNOS CONSEJOS PARA QUE LOGRES DIFERENCIARTE: • Sé auténtico y consistente. Las personas pueden detectar el engaño facilmente, así que es mejor ser tú mismo; deja que tu personalidad brille y que tu voz sea única. Además, debes comprometerte a ofrecer un contenido de alta calidad y ofrecer un servicio excelente al cliente para ganar su confianza. • Especialízate en un nicho específico. En lugar de tratar de ser “experto” en todo y para todos, céntrate en un área en la que tengas experiencia y conocimientos. Esto te ayudará a destacar de la competencia y a atraer a un público objetivo más definido. • Ofrece algo único. ¿Qué tienes que ofrecer que no tenga nadie más? Una vez que hayas identificado tu propuesta única de venta (PUV), asegúrate de comunicarla a tu audiencia. • Sé visible. Participa en eventos, escribe artículos y comparte tu contenido en las redes sociales. Cuanto más visible seas, más probable es que te encuentren las personas que necesitan lo que tienes que ofrecer. • Sé paciente. No esperes obtener resultados de la noche a la mañana. La diferenciación requiere tiempo y esfuerzo, pero si eres constante, finalmente cosecharás las recompensas.

Por último, no tengas miedo de ser creativo, piensa fuera de la caja y busca nuevas formas de diferenciarte de la competencia. Si eres capaz de aportar algo nuevo y único, será mucho más probable que te recuerden. 26

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Redes sociales y salud mental Por Ernesto Escobedo

a adicción a internet, ha generado preocupación en las esferas médicas y educativas, pues se asocia el creciente uso de redes sociales a trastornos de sueño, ansiedad y pérdida de memoria, según datos del último estudio del hospital McLean en Estados Unidos. Actualmente un 97% de los niños mayores de 12 años en Estados Unidos ya cuentan con alguna red social. En México, la conexión promedio de cualquier usuario es de entre 4 y 5 horas al día, mientras que la tasa de ansiedad en adolescente ha aumentado en un 70% a nivel mundial en los últimos 5 años. Pero, ¿qué hace que las redes sociales sean tan adictivas? En concreto, es el efecto de la dopamina. Que se libera en nuestro cerebro cada que nos alegramos por ver un nue-

vo “me gusta” o alguna otra reacción de nuestros seguidores o amigos. Este ciclo reconfortante permite que regresemos con mayor frecuencia a nuestras redes sociales. Por otro lado, es fundamental comprender cómo funcionan los algoritmos de las redes sociales: son una serie de reglas que ayudan a las plataformas a decidir qué contenido mostrarte, basándose en tus acciones previas como “me gusta”, comentarios, compartidos, guardados y hasta el tiempo que dedicas a ver un video o publicación. En respuesta a los estudios de la OMS, redes sociales como Instagram han decidido ocultar el conteo de “me gusta”, buscando que los usuarios dejen de compararse con otros perfiles y mejorar así su autoestima. Pero la realidad, es que estudios recientes de la doctora Nihara Krause en Inglaterra, evidencian que 3 de

cada 4 adolescentes se sienten inconformes con su cuerpo en edades de 12 a 21 años. Y casi la mitad de ellos han reportado trastornos como vigorexia, bulimia, anorexia, ingesta de medicinas sin supervisión médica o incluso han intentado hacerse daño físicamente por el acoso que sienten en redes sociales debido a su apariencia física. De los encuestados, solo uno de cada diez ha recibido algún tipo de tratamiento o consulta psicológica para sobrellevar los problemas de salud mental relacionados a las redes sociales. Los principales consejos que están promoviendo los expertos en psicología y salud mental, son los siguientes: limitar el uso de smartphones y centrarse en actividades que requieren tu completa atención, establecer horarios sin acceso a pantallas antes de dormir, realizar actividades en exteriores, practicar deporte, retomar plantes con amigos y familia, y alejarse momentáneamente de las redes sociales cuando se atraviesa por una crisis o un momento de inestabilidad emocional.

@netto.escobedo @nettoescobedo

Encuentra el artículo completo en proleon.com.mx

Manejar el estrés sin morir en el intento Cambiar la percepción de las situaciones es la clave para ser mejores

aunque desees, no puedes influir en ellas. La pregunta que tienes que hacerte es muy simple: ¿tengo las habilidades, información, recursos o relaciones que me permitan cambiar o influenciar la situación? Si la respuesta honesta es no, entonces sabes que tienes que dejarlo ir y adaptarte en caso necesario.

Ama y Stephanie Marston, reconocidas líderes en estrategia y afamadas psicoterapeutas expertas en estrés, han estudiado cómo ayudar a tener una mejor visión de lo que es el estrés y cómo manejarlo. Requiere de cultivar tus propias habilidades de resiliencia antes de buscar soluciones externas para que puedas convertir esos cambios, tensiones y desafíos en oportunidades.

• Comprender las causas raíz. Muchas de las situaciones de estrés están condicionadas por nuestro contexto, que define nuestra forma de pensar. Por ejemplo, si vienes de una familia donde era malo hablar de dinero y tu trabajo es vender y te cuesta trabajo cuando tocas los temas de presupuestos y su negociación, seguro tiene que ver lo que está detrás. Por eso piensa concienzudamente qué es lo que hace que te genere estrés una situación particular y así sabrás a lo que realmente te enfrentas.

Por Ing. Carlos González Álvarez

l estrés es uno de los grandes problemas de nuestro tiempo, como lo muestra la Organización Mundial de la Salud, en el que México ocupa el primer lugar a nivel global en estrés laboral, seguido por China y Estados Unidos. Esto no es ninguna novedad, así que lo verdaderamente relevante sería cómo lidiar con esta enfermedad.

Para comenzar a manejar mejor el estrés hay algunas cosas rápidas que puedes hacer: • Cambia tu enfoque frente a las presiones diarias. Pregúntate: ¿qué puedo aprender de esta situación que me ayudará a desarrollar mejores habilidades o capacidades para el futuro?, ¿qué puedo hacer diferente ahora sabiendo lo que aprendí de la situación? • Saber qué sí puedes y no puedes controlar. Tener la capacidad de saber la diferencia te permitirá dejar ir situaciones que,

• Junta el aprendizaje con la acción. De nada sirve que tengamos mucho entendimiento de lo que nos causa el estrés si no llevamos a cabo aquellas acciones que nos ayudarán a superarlo. La moraleja es: el estrés es una forma de comprender tu entorno para mejorarte y ser capaz de enfrentar el futuro con mejores habilidades para disfrutar la vida. ¿Qué opinas? ¿Lo crees así? Carlos González Álvarez

Fuentes Marston A. y Marston S. (2018). To handle increased stress, build your resilence. HBR. / OMS. (2022). La salud mental en el trabajo.

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Agenda de negocios fuera de la ciudad: ¿cómo cuidar tu salud? Katty Díaz, CEM

ecuerdo cuando empezaba a viajar en agendas de negocio, ya sea nacionales o internacionales, donde en algún momento requería asistencia o tenía algún problema de salud. Siempre me di a la tarea de documentarlo para dejar evidencia de la solución a ciertas situaciones, por lo que a continuación te comparto algunos consejos:

• Investigar sobre el destino: infórmate sobre las condiciones sanitarias y el nivel de seguridad en el lugar al que viajarás. Consulta las recomendaciones de viaje y salud de fuentes confiables como la Organización Mundial de la Salud (OMS) y los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). • Vacunaciones: debes estar al día con tus vacunas y verifica si necesitas alguna vacuna adicional para protegerte de enfermedades propias del lugar al que viajarás. • Seguro de viaje: contrata un seguro de viaje que cubra gastos médicos, repatriación y cancelación de viaje en caso de enfermedad o emergencia. • Higiene personal: Lleva contigo productos de higiene personal como gel desinfectante, toallitas desinfectantes, jabón antibacterial y mascarillas. • Alimentación: evita alimentos crudos o mal cocidos, bebe agua embotellada y lava tus manos regularmente antes de las comidas. • Descanso adecuado: asegúrate de tener suficiente tiempo para descansar y dormir adecua32

damente. El cansancio acumulado puede debilitar tu sistema inmunológico. • Ejercicio y actividad física: intenta mantener una rutina de ejercicio físico durante tu viaje, ya sea en el gimnasio del hotel o realizando actividades al aire libre. El ejercicio regular fortalece tu sistema inmunológico y mejora tu salud en general. Es importante mencionar que, si permaneces sentado o parado durante mucho tiempo puede hacer que tengamos algún problema en nuestra circulación. Recuerda pararte, estirarte o mover tus extremidades cada 2 o 3 horas. • Mantente hidratado: bebe suficiente agua durante el día para evitar la deshidratación. La deshidratación puede afectar tu salud y hacerte más susceptible a enfermedades. • Evitar riesgos innecesarios: si estás preocupado por tu salud, evita actividades de riesgo como deportes extremos, nadar en aguas desconocidas o realizar actividades que puedan ponerte en peligro. Para finalizar, si tienes alguna condición médica preexistente o si te sientes enfermo durante el viaje, busca atención médica lo antes posible. No ignores los síntomas y trata de resolver cualquier problema de salud de inmediato. kdiaz@telyan.com

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Salud financiera: ¿un tema de salud pública? Por Mario Alberto Montañez

iversos estudios clínicos obtuvieron como hipótesis y algunos otros como conclusiones, que la aparición de problemas económicos estaba fuertemente relacionada con diversos cuadros de trastornos físicos y mentales como ansiedad, depresión, obesidad, hipertensión, estrés, así como el empeoramiento de sus síntomas. Por lo anterior, es imprescindible comprender que esta correlación entre salud financiera y salud física-emocional, es

Sin embargo, ante una economía como la mexicana que se torna desigual en ingresos, educación, oportunidades y distribución de la riqueza, ¿cómo podría hacerle frente para que la mayoría de la población que comparte esta compleja situación vea reflejada una ligera mejora en su calidad de vida? La respuesta se encuentra en: desarrollo de hábitos que permitan una mejor cultura financiera, pero, ¿cómo lograrlo?

Se podrían implementar estos sencillos pasos:

Analizar y reflexionar cuáles son los ingresos y gastos del hogar vista mensual.

Reflexionar qué tanto equilibrio existe entre estos dos conceptos, además de cuestionarse en qué tipo de rubros se destina el dinero: entretenimiento, comida, bebida, viajes, “gastos hormiga”, calzado y vestido, entre otros.

un problema serio con poco estudio y reflexión, por lo que un adecuado equilibrio monetario debería conducir a mejores y mayores oportunidades de lograr una mejor salud.

Elaborar un presupuesto que considere, en resumen: los

ingresos del mes, los gastos más elementales, e incluso analizar si sería necesario evitar destinar dinero en ciertas actividades no relevantes, o bien generar mayor cantidad monetaria o más fuentes de ingresos.

Monetizar de una mejor forma nuestras aptitudes y/o aquellas actividades en las que te consideres un experto, dado que el realizarlas posiblemente te ayude a gestionar el estrés, mientras te retribuye económicamente.

Contar con un fondo de emergencia que transmita esa sensación de tranquilidad, en la que suceda lo que suceda en términos monetarios-financieros, se tiene un fondo de ahorro del cual se pueda disponer en cualquier momento.

Y, por último, entender que todo problema tiene una posible solución, por lo que también es imprescindible mantener una actitud positiva y propositiva.

Para concluir, no dejemos de lado la importancia de la salud financiera; la elaboración de presupuestos para un mejor orden administrativo-financiero, que además traiga consigo tranquilidad y despreocupación positiva al inversionista, con la que se pone de manifiesto reiteradamente la relación que existe entre el dinero, nuestras emociones y nuestra salud física.

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Cuida de tu salud legal

Por Mtra. Yolanda Sánchez Zaldívar

e parece genial la analogía entre Medicina Alternativa y Justicia Alternativa. Veamos ambos casos detenidamente a continuación:

EN EL PRIMER CASO: • Se presentan los síntomas. • Acudimos al médico. • Emite diagnóstico. • Presenta opciones de solución a nuestro estado de salud, y en ocasiones puede requerirse tratamientos alópatas u homeópatas, aunque pueda tal vez incluso considerarse una cirugía. Y entonces, tal vez esperamos a que los síntomas pasen al segundo, tercer o cuarto nivel, antes de ir al especialista. Puede pasar, ¿o me equivoco? Con los riesgos, la mayoría de las veces, y de forma consciente, podemos estar empeorando y arriesgando nuestra salud; así como el hecho de que lo más probable sea una lenta recuperación con un desgaste emocional y costo económico mayor. Recapitulando, en el párrafo anterior, ¿me refiero a la salud física, mental o legal?, ¿podemos detectar la diferencia? Porque ocurre lo mismo con nuestra sa36

EN EL SEGUNDO CASO: • Se presentan los síntomas. • Acudimos al abogado. • Emite diagnóstico. • Presenta opciones de solución a nuestro estado de salud legal. En ocasiones puede ser un tratamiento alternativo o un juicio.

lud legal, ya que hemos de prevenir des- • Hijos • Relaciones comerciales de los primeros síntomas o incluso antes • Padres • Empresa o negocio • Bienes materiales de que estos se presenten. Así como vamos al nutriólogo y contamos con una serie de suplementos con el fin de llegar a la edad adulta mayor con un mejor estado de salud física y mental, hemos de prevenir y acudir con un especialista en prevención legal para gozar de una edad adulta mayor lo más sana posible para nuestro bolsillo y para la salud legal de nuestras relaciones familiares y comerciales. Puedes comenzar desde hoy, diseñando lo que deseas que suceda con tus:

Y claro, solo menciono algunos aspectos en los que hay que prevenir cualquier situación incómoda que a la larga traiga más consecuencias. Por eso recuerda, a los primeros síntomas hay que acudir con tu médico de confianza, quien te guiará con el especialista indicado para tu caso en concreto. Lo mismo sucede con tu abogado de confianza, quien será el encargado de guiarte con el especialista legal que lleve tu caso particular, de acuerdo a tus necesidades. proleon.com.mx

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ChatGPT en la salud

Por Ing. Yurany Valdés

egún la BBC, ahora la nueva versión del chatbot ha alcanzado un nuevo nivel: procesar imágenes. Esto quiere decir que el usuario puede, por ejemplo, tomar una foto con ingredientes disponibles en su cocina y pedirle al chatbot que le ofrezca opciones de recetas y las instrucciones, además, de brindar el código de una web con los datos que le proporcionemos.

Viendo esta evolución que se ha dado en poco tiempo, hoy hablamos de cómo puede ayudar en la salud, un área que considero necesita tener avances rápidos y significativos qe aporten a mejorar la calidad de vida de las personas, algunos de ellos son: ASISTENTE VIRTUAL DE SALUD ChatGPT se está empleando para evaluar el estado de salud de una persona. También lleva a cabo una recopilación de datos y registros médicos de los pacientes y sus familiares. Por otro lado, analiza y realiza un extracto de investigaciones para que los médicos tengan acceso a información extra para detectar síntomas de enfermedades y tratarlas con anticipación.

PREDICCIÓN DEL ALZHEIMER En Estados Unidos han utilizado esta herramienta para detectar diversas señales prematuras que anticipan trastornos cognitivos como el Alzheimer con una precisión del 80%. ChatGPT ha permitido ayudar a tener un diagnóstico prematuro de la demencia a partir del habla espontánea. Con transcripciones de grabaciones de voz procedentes de entrevistas con enfermos de Alzheimer y han conseguido extraer los patrones de habla de estas personas para detectar los fallos más comunes que cometen en una conversación improvisada. INVESTIGACIÓN Su capacidad para analizar de forma rápida y precisa una gran cantidad de datos, puede mejorar los resultados de estudios y ensayos sobre nuevos tratamientos o enfermedades.

ESTUDIOS EPIDEMIOLÓGICOS La tecnología de ChatGPT puede hacer una recopilación en la que se registra y analiza una cantidad enorme de datos para crear modelos predictivos. Todo lo anterior es posible gracias a la tecnología que permite el procesamiento de grandes volúmenes de datos que tienen como objetivo brindar la mejor información posible respecto a lo que se esta buscando y se espera obtener, es por ello que el valor del dato y su evolución en esta rea lo hacen el componente principal que permite generar cambios, innovación y crecimiento. /yurany.valdes @yuranyvaldes

+51 939 495083 Yurany Valdes Ramírez

Fuente: ChatGPT en medicina. (2023) campus.sanofi.es ChatGPT: inteligencia artificial al servicio de la medicina. (2023). rocheplus.es

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El bienestar no nada más es la salud Descubre las aristas del wellbeing Por María Segovia

ellbeing es un término inglés que significa “bienestar”, o en un sentido amplio, un estado satisfactorio y tranquilo de las personas, tanto a nivel físico como mental. Es una expresión que aplica para estar regulado en cualquier ambiente, siendo el laboral el más polémico.

Las empresas hoy en día están apostando a cambiar su rumbo desde el liderazgo y a cambiar la antigua percepción y consideración de los colaboradores. Como resultado, hoy día se ofrecen mejores puestos laborales a través de una técnica llamada wellbeing corporativo que incluye revisar y cuidar la correcta salud mental, corporal y emocional del colaborador. El wellbeing corporativo permite obtener beneficios importantes, tanto en la motivación de los colaboradores como para la empresa, así como el aumento en términos de sus beneficios económicos. ¿Cómo lograr el bienestar laboral en una empresa? Cuanto más satisfactorio sea un puesto de trabajo, la productividad y la eficacia del empleado se notará en sus resultados. El primer paso es que la empresa se preocupe por el bienestar físico, personal y gru-

pal, no solo minimizando riesgos, sino potenciando la salud. Un segundo paso para lograr ese bienestar son los programas de bienestar emocional o afectivo. Es necesario verificar y disminuir o eliminar el estrés o la ansiedad a través de talleres motivacionales. Entre los beneficios del wellbeing es a niveles de producción, donde algunos expertos sitúan la mejora en un 35%, además, la creatividad para resolver problemas del personal aumenta con la aplicación de esta técnica. Otro beneficio importante es que mejora la asistencia laboral. El compromiso del colaborador con la empresa se incrementa, pues al sentirse valorado, nunca cambiaría su puesto y aumentaría también su sentido de pertenencia. El estrés laboral tendría menor impacto, gracias a la mejora de las condiciones de trabajo, tanto de espacio como de equipo. Por último, intervenir en el bienestar del equipo de trabajo no hace sino mejorar la imagen de la empresa. Es más, el compromiso y la lealtad se transforman automáticamente en clientes y embajadores de la marca. Pero, ¿cuál es la diferencia entre wellbeing con wellness? El wellness apunta a mejorar el bienestar físico, promoviendo una vida saludable a través de una alimentación balanceada y hábitos de actividad física y recreativa. Por su parte, el wellbeing también incluye estos temas pero va un paso más allá, ya que también busca fortalecer el bienestar emocional.

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Programa de asesoría pensado para cubrir las necesidades de asesoría profesional en mercadotecnia y estrategias de comunicación de aquellos proyectos que no cuentan con presupuesto para contratar de manera permanente estos servicios. Trabajamos a manera de sesiones con una hora de duración con la periodicidad que tu proyecto lo requiera:

Salud y vida integral: claves para vivir en plenitud

¿S

Por Vanessa Gómez

abías que tu salud te ayuda a tener la energía que necesitas para vivir de manera integral y a su vez, una vida integral te refuerza estar saludable? Es curioso cómo, por una parte, nuestro cuerpo funciona con la energía que nos dan los alimentos, mientras que, por otro lado, el estrés disminuye dicha energía provocando incluso que enfermemos. Nuestro “bien-estar” depende de tener salud, vivir con una identidad positiva propia y tener un propósito que nos haga despertar cada mañana con motivación, además de realizar actividades de nuestras tres esferas de vida (personal, social y profesional) que generen los neurotransmisores que nos hacen “bien-sentir” y tener una vida integral. A continuación, cito algunos ejemplos para mantenerlos en un nivel adecuado:

• Hacer ejercicio nos ayuda a tener endorfina. • Dormir las horas adecuadas según nuestra edad, alimentarnos sanamente, meditar y orar nos proporciona serotonina.

Además, la oxitocina es el neurotransmisor más efectivo para bajar más rápido el cortisol, que es la hormona del estrés. El cortisol, en grandes dosis, tiene un efecto negativo en nuestro cuerpo, ya que altera nuestro sistema inmunológico, haciéndonos más propensos a enfermar, inhibiendo el funcionamiento correcto de nuestra corteza prefrontal que envía la señal para la toma de decisiones asertiva y efectiva, nos ayuda a la concentración y a mantener el enfoque en nuestras metas y actividades del día. Con todo esto, nos damos cuenta de que para vivir con plenitud es importante: • Hacer las actividades propuestas para generar los neurotransmisores que nos hacen “bien-sentir”, mantenernos sanos y tener una vida integral. • Trabajar nuestra mente para tener una identidad positiva y romper nuestras limitantes mentales. • Descubrir y vivir con un propósito que le dé sentido a nuestra vida cada día.

• Aprender a regular nuestras emociones y ser asertivos al expresarlas para tener relaciones sanas. • Identificar nuestros factores de estrés y cómo nos comportamos estresados según nuestra personalidad para comprendernos mejor y solucionarlos.

Aprovecha tu tiempo y disfruta los minutos del día que se te regalan cada mañana, tomando en cuenta estas sugerencias y así vivirás con plenitud toda la semana sin importar que día es.

• Lograr avances en nuestros proyectos nos da dopamina. • Tener metas claras libera noradrenalina. • Hacer actos de bondad, abrazar a las personas que queremos, sonreír a la gente, convivir con los demás, cuidar a nuestras mascotas, entre otros, nos genera oxitocina. Vanessa Gómez

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hugo.rimada@pm2alliance.eu Hugo Eduardo Rimada Peña

Gobernabilidad en la administración de proyectos

Clave para la toma de decisiones correctas Por Hugo Rimada

ara la metodología de PM2, antes de iniciar un proyecto es recomendable establecer la gobernanza del mismo, esto es, ¿quién tomará las decisiones importantes durante la ejecución del mismo? Esta definición se hace necesaria para poder tener claro las funciones de cuatro entidades que integrarán el Comité de la Dirección del Proyecto. Estas entidades tienen una función es-

Capa Rectora

El propietario del proyecto es quien solicita; el proveedor de soluciones es el que recibe la solicitud y se responsabiliza, ante el propietario del proyecto, de llevarlo a cabo con sus colaboradores. El responsable de negocio es quien labora en puesto administrativo en la organización en la que se desarrollará

Parte Solicitante

Comité de Dirección del Proyecto (PSC)

Gobernanza

Parte Proveedora

Asesora y Decide

(PO, SP, BM, PM)

Propietario del Proyecto (PO)

Proveedor de Soluciones (SP)

Capa de Gestión

Responsable del Negocio (BM)

Director del Proyecto (PM)

Grupo de Implementación del Negocio (BIG) (Representantes de usuarios y del negocio)

Este comité tiene funciones específicas y muy detalladas en la metodología de PM2. Así es claro y consistente el actuar de cada uno, en beneficio siempre de lograr el éxito en la finalización y obtención de los beneficios del proyecto.

ÓRGANO DE GOBERNANZA PERTINENTE (AGB)

Capa de Dirección

Capa de Ejecución

el proyecto y abre el camino para el director del proyecto dentro de los procesos de la organización. A su vez, el director de proyecto es directamente responsable por la planeación, ejecución, monitoreo y control y finalmente el cierre del proyecto.

Equipo Central del Proyecto (PCT)

Project Support Team (PCT)

Capa de gobernanza

pecífica, pero agrupadas en un comité lograrán una mejor fluidez y asertividad en las decisiones que si las tomara una sola entidad, incluyendo al propietario del proyecto.

Algún poder de Decisión

Actúa

Apoya (opcional)

Operacional Equipo del Proyecto

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Por Dra. Alma Evelia Morán González Directora de Salud de la AMEXME Capítulo León

n la vida presente y futura, para tener una buena calidad de vida se requiere tener buena salud. En pandemia y posterior a ella, la salud se ha priorizado, y mueve a investigadores, emprendedores y startups, con el propósito de diseñar procesos, productos y servicios innovadores que redireccionen al sector salud a cubrir expectativas de la población usuaria.

Emprender en el sector salud: una oportunidad de vida

Por tal motivo, al emprender en el sector, se deberá enfocar en mejorar la eficiencia, calidad y costos para que todos podamos acceder a centros de atención médica con los más altos estándares de calidad, por lo que las áreas de oportunidad en este sector sanitario son infinitas. Hay diversas áreas de oportunidad, desde la fabricación de insumos, logística de distribución y medicamentos que requieren de la mejor estrategia para su funcionalidad y asequibilidad. Por otra parte, el sector salud requiere de una gran logística en la entrega, administración, y comercialización de medicamentos, transporte de insumos y de pacientes en estado crítico. Emprender en la formación del personal en salud requiere de continuas actualizaciones sobre manejo de nuevas tecnologías, uso de equipos biomédicos, de dispositivos médicos automatizados y robots, así como la capacitación necesaria para desarrollar y aprovechar los beneficios que puede aportar la Inteligencia artificial. Otros nichos de oportunidad son el manejo de datos y la digitalización de la información del paciente, conocer sus necesidades, preferencias o carencias, ayudarán a la creación de soluciones, que requieren inmediatez, agilidad en la atención, registros, trámites legales, facturación, minimizar errores, duplicidad, problemas de comunicación, disminuir costos y aumentar eficiencia. Cabe resaltar que los servicios de laboratorio, farmacias, biotecnología y 46

producción de medicamentos, para el sector salud siempre están en constante evolución y transición con atención basada en el valor y la satisfacción del paciente El aumento de la penetración de los teléfonos inteligentes y la integración de tecnologías avanzadas, como el internet de las cosas y la inteligencia artificial y la creciente implementación de tecnologías para el autocontrol de enfermedades crónicas, como la diabetes, son algunos de los principales factores que impulsan este mercado. El fenómeno emprendedor es, por tanto, doblemente saludable, para el paciente, y financieramente para el inversionista, evaluando las competencias, capacidad de inversión, se definirá un perfil de actitud específico, que mediante la convicción y perseverancia le garanticen el éxito.

mujeresempresariasleon.org /amexme.leon @amexme_leon

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Por Juan Carlos Fonseca

o más importante de nuestras vidas debería de ser la salud, pero, ¿cuántos de nosotros realmente tenemos la previsión de tener un seguro de gastos médicos? Si bien hoy en día existen diferentes canales o servicio de salud, desde la parte pública y la parte privada.

La infraestructura del sector público es amplio, pero no suficiente, por eso es que en la actualidad la industria del sector salud en la parte privada ha crecido mucho por la alta demanda y que permite un rápido acceso a la salud sin importar el nivel de urgencia.

El costo del tiempo de espera

El tiempo de espera en el sector de salud pública puede ser largo debido a la alta demanda y los recursos limitados; la espera para una cita con un especialista o una cirugía no urgente podría ser de semanas o incluso meses. Los servicios de salud pública son generalmente gratuitos o tienen un costo muy bajo para los ciudadanos, aunque pueden existir algunos cargos adicionales para ciertos procedimientos o medicamentos.

En el sector de la salud privada, el tiempo de espera suele ser más corto y a menudo es posible obtener una cita con especialista o programar una cirugía en cuestión de días o incluso horas. Ahora sí, que como dice el dicho: “con dinero baila el perro”. El costo es generalmente alto y puede variar ampliamente dependiendo de la clínica, el médico, el procedimiento y la complejidad del servicio. En muchas ocasiones, el mismo especialista que te atiende en el sector privado es el mismo que te atiende en el sector público y podrás decir, ¿por qué en un lado me sale más caro que en el otro? El costo depende del lugar. Es como cuando compras agua, no es lo mismo comprarla en la la esquina que si estás en un evento masivo; el mismo producto, pero diferente ubicación, se basa en la necesidad del servicio o del producto disponible. Durante pandemia nos pudimos dar cuenta justamente de algo tan notorio. Aquellos que tenían la capacidad de poder pagar un hospital privado llegaban a gastar hasta 100 mil pesos por la hospitalización en un día, en cambio, los que tenían acceso a la parte pública todo era gratis, pero realmente donde era mejor la atención y la parte del servicio es otro tema que dependerá de muchas otras circunstancias. 48

Fonseca Coach Financiero

@fonseca.coach

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Tenacidad hecha mujer Por Brenda Velázquez

eguramente más de alguna vez has usado la herramienta de edición y diseño de documentos, imágenes y video en línea, Canva, misma que ha sido todo un boom durante los últimos años y que ahora está compitiendo con los más grandes del mercado, convirtiéndose en una de las herramientas más usadas en el marketing digital. Pensada para los “no diseñadores”, esta plataforma en línea no requiere de grandes conocimientos para manejarla, pues su interfaz es sencilla, intuitiva y muy fácil de usar. Funciona a partir de plantillas y elementos multimedia con los que puedes jugar para crear diseños atractivos. Si bien la puedes usar de manera gratuita, también puedes pagar para tener a tu disposición funciones más avanzadas. Mientras que unos la ven como un aliado y otros un enemigo, lo cierto es que este software ha revolucionado el mundo del diseño, al menos para quienes no cuentan con gran conocimiento al respecto. Pero, espera, ¿sabías que es una mujer la que está detrás de esta compañía valuada en más de 40 mil millones de dólares? Su nombre es Melanie Perkins. Cofundada en el año 2013 junto a su ahora esposo, Cliff Obrecht, Canva está considerada en la actualidad como una de las startups más exitosas del mundo. La historia detrás de su popularidad es una odisea que incluye el rechazo de más de 100 inversionistas, pero también la voluntad férrea de una joven mujer australiana que detectó una gran oportunidad al estar dando clases a sus alumnos, quienes se frustraban ante complicados softwares de diseño.

Perkins, hija de una maestra australiana y un ingeniero malayo, siempre fue una mujer emprendedora que a la edad de 14 años iniciaría su primer negocio: bufandas hechas a mano. Siendo adulta se especializó en comunicaciones, psicología y comercio, además era maestra de diseño gráfico y fundó Fusion Books, una plataforma para que los alumnos pudieran diseñar sus anuarios a través de plantillas y que aún existe. 50

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Sin embargo, la idea de crear una plataforma en línea que facilitara el diseño aún estaba en su mente. Así surge Canva, que, aunque al principio no fue atractiva para los inversionistas, lo fue para Cameron Adams, antiguo colaborador de Google, quien fue parte importante del proyecto, pues lo mejoró, logrando el financiamiento y asociándose con Perkins y Obrecht. Hoy en día, la empresaria de 36 años, considerada como la multimillonaria más joven de Australia, se une a la lista de pocas mujeres que lideran una empresa tecnológica.

Canva, cuyos usuarios se calculaban en más de 100 millones cada mes en 2022 gracias a un equipo conformado entonces por más de 3 mil 200 personas que han hecho posible que estudiantes, profesionistas, empresas y escuelas cuenten con una herramienta que les facilite su labor diaria, ha reunido este año 15 mil millones de diseños publicados, cada uno de ellos con su propia historia. Por otro lado, Perkins sabe que sobre sus hombros recae la responsabilidad de crear más oportunidades para las mujeres, derribando los muros en torno al sector tecnológico, un giro dominado históricamente por hombres, así que entre sus prácticas se han implementado protocolos para lograr una mayor participación de las mujeres, alcanzando el 41% en la empresa, demostrando que lo inimaginable puede hacerse realidad si se hace con pasión.

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Arquitecto René Ortega @arq.rene_ortega

Por Arq. René Ortega Macías

ara que un edificio logre ser realmente confortable, desde el punto de vista climático, requiere de horas de planeación y manejo de criterios concebidos desde la misma conceptualización del proyecto hasta su correcta ejecución en obra. Una de las herramientas que se deben tomar en cuenta para lograr un confort térmico es la arquitectura bioclimática, la cual conlleva el uso de principios de lectura del sitio donde se pretende desarrollar cualquier proyecto y así garantizar su equilibrio térmico. Ahora bien, el diseño bioclimático no debe ser un capricho o una moda pasajera, debe encaminarse a satisfacer por sí mismo las necesidades de confort, economía y estética del edificio en estudio, además de sobreponerse a las restricciones de un reglamento de construcción muy limitado en temas ambientales y normativas que lamentablemente no fomentan, por lo menos en México, el aprovechamiento de energías naturales.

Arquitectura para una mejor calidad de vida Elementos básicos de confort en una edificación sustentable

Mediante el estudio de los siguientes factores y su implementación en el proyecto se lograría una edificación más agradable climáticamente hablando: • La presencia de viento, el cual incrementa el mecanismo de transferencia de calor por convección, lo que se traduce en un buen diseño y ubicación de ventanas. • La incidencia de radiación (calor emitido por el sol o las superficies caliente), lo que dificulta la salida de calor del cuerpo humano, lo que significa una buena elección del tipo de vidrio según la necesidad térmica. • La integración de materiales y acabados que mejoren la calidad térmica del edificio incluyendo el color y el material del impermeabilizante en azoteas.

• Una buena orientación de los espacios de acuerdo a su vocación, estancia y uso. • La correcta elección de la vegetación nativa que permitirá la creación de sombras naturales y la disminución del calor de manera casi automática al interior de los espacios. • Una adecuada aplicación de colores de acuerdo a la cantidad de luz que se desea aprovechar a lo largo del día.

Recordemos que una verdadera arquitectura permitirá integrar al ser humano en todos sus espacios y tendrá como objetivo final dotarlos de características únicas y muy particulares según la zona donde se desee construir el objeto arquitectónico y sin duda mejorará la calidad de vida de sus habitantes. 52

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Por Juan Pablo Ponce

l siglo XXI llegó y con ello la tecnología se revolucionó. En el siglo XX no existía un teléfono inteligente, no había apps ni redes sociales. Lo que existía era el correo electrónico y los buscadores como Yahoo, Terra, Google, entre otros. Hoy las nuevas generaciones como la Z y Alfa, se caracterizan por su estilo de comunicarse, que es a través del internet, aplicaciones para relacionarse y de juegos, lo cual es más atractivo para ellos, les hace la vida más fácil y les permite hacer comunidad. Por otro lado, los profesionistas y los médicos, ya sean generales o especialistas, viven aún una transición de migrar en la forma de cómo darse a conocer para prolongar sus servicios, ya que la simple recomendación no basta para la generación Z y Alfa.

Además, deben lidiar con “enemigos” como el paciente renuente, el que se automedica, o bien, el que hace uso de ChatGPT o bots, que son sistemas hechos con inteligencia artificial que contienen una extensa programación para contestar a los usuarios. Algunos médicos actualmente capitalizan las redes sociales como el Tik Tok e Instagram, para difundir información acerca de ciertas enfermedades, sus causas y síntomas que permiten entender la gravedad de dichas enfermedades.

El reto médico para dirigirse a las nuevas generaciones Juan Pablo Ponce

@jpponce

juanpabloponceh@gmail.com

Los médicos, si desean acercarse con estas generaciones y deciden abrir una red social, deben tomar en cuenta: • Usar un lenguaje claro, pues las jergas médicas son complicadas. El paciente desea que le hablen de manera simple y coloquial. • Para el uso de videos hay que destacar: • Definir el mensaje. • Cuidar la escenografía, ya que esta debe tener congruencia con el mensaje.

• Contestar los comentarios y/o por lo menos poner un like. • Diversificar los contenidos como live streaming, encuestas, trivias, testimonios, etc.

• La imagen del médico debe ser impecable: cabello, uñas, dentadura, bata y accesorios en buen estado. • La duración del video debe ser de un minuto como máximo, de lo contrario, no captará la atención.

Los tiempos actuales a todos nos obligan, sin distinción de profesión u oficio, a estar al día con las nuevas formas de comunicarse, especialmente las del mundo digital. El médico que desea adaptarse a las nuevas generaciones debe ajustar su forma de trabajar y para llegar a este público objetivo debe asesorarse con un especialista y realizar una inversión. Santo que no es visto, no es venerado. 54

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Viajando fácil, cómodo y seguro

oll & Bits surge hace 4 años debido a las necesidades apremiantes de nuevos mercados que pueden tener la posibilidad de elegir el tipo de vehículo en el que desean viajar, sin tocar ninguna central, siendo una de sus principales ventajas competitivas, al igual que sus precios económicos y un servicio de primera. Iniciando este gran reto con 2 destinos y 4 unidades, al día de hoy se cuenta con una flota vehicular de más de 50 unidades entre tipo van y autobús. Por otro lado, la marca, al ser un nuevo concepto de movilidad respaldado en medios digitales, es reconocida por contar con su propia aplicación móvil, innovando al ofrecer a sus usuarios una gran diversidad de horarios y destinos.

Y también Roll & Bits puede llevarte a conciertos, festivales y eventos, pensando en cada uno de los integrantes de la familia. La respuesta de los usuarios ha sido positiva, encontrando entre las principales ventajas: • Precios bajos • Salidas y llegadas de puntos estratégicos de las ciudades • Tiempo de recorrido • Nueva experiencia de compra • Experiencia sustentable • Checking digital • Sistema de entrenamiento vía streaming durante tu viaje • Seguro de viajero • Portal de facturación • Monitoreo de las unidades GPS • Conductores capacitados y

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“Roll & Bits es una nueva forma de viajar en un mundo tecnológico y joven” profesionales en el manejo • Unidades nuevas • Lugares confortables e individuales • Pet friendly Las unidades que hasta el momento Roll & Bits ofrece son tipo van y autobuses, además con una unidad prototipo en el centro del país con 30 lugares, mejor conocida como Blu. En la actualidad cuentan con presencia en 5 ciudades: • Ciudad de México • Querétaro • León • Guadalajara • Aguascalientes El gran equipo de Roll & Bits se distingue por escuchar la voz de cada uno de sus clientes, imprimiendo gran pasión en todo lo que hacen, lo que se proyecta en un servicio de gran calidad y mejora continua, perfeccionando todas las áreas de oportunidad que se van presentando día con día. La capacitación constante ha sido punto clave para tener los mejores resultados.

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Entre los próximos planes de la marca se encuentra continuar la expansión de nuevas rutas y otras grandes sorpresas a fin de seguir posicionados como una de las mejores opciones en transporte del centro del país.

Contacto Blvd. La Luz 2011, Interior 112, Col. Las Fuentes 477 175 4902 servicioaclientes@ roll-bits.com Roll & Bits @rollandbits @rollandbits Disponible en Google Play y App Store

Para todos quienes conforman Roll & Bits cumplir 4 años es todo un orgullo, después del camino recorrido, los aprendizajes obtenidos y los retos cumplidos. Ver un sueño que se convierte en realidad es una gran experiencia, misma que también los compromete a seguir mejorando para continuar superando las expectativas de sus usuarios.

Tecnología de la innovación en la arquitectura de la salud Por Dr. Salvador Zermeño Méndez

a arquitectura de hospitales se basa en conceptos de sanidad, limpieza, seguridad, mitigación del ruido, cuidado, confort ambiental, así como la atención centrada en el paciente a través del diagnóstico, pronóstico, control, prevención de enfermedades e investigación médica que son fundamentales para el diseño y organización de sus espacios arquitectónicos.

Las tecnologías de innovación hospitalarias emplean la realidad aumentada e inteligencia artificial para construir modelos en tres dimensiones y prevén las crisis de situaciones médicas posibles de enfermedades, que pueden presentarse en los sistemas orgánicos que son complejos. Los sistemas tecnológicos detectan y absorben agentes molestos en el ambiente, modulando la temperatura, desinfectando el lugar de patógenos, mitigando el ruido y las vibraciones. Además de emplear materiales, acabados y superficies son libres de bacterias, en paredes, techos, pisos y mobiliario. Con ello se optimiza las acciones de médicos y enfermeras y se asegura el bienestar de los pacientes. El futuro es prometedor en cuanto a avances tecnológicos hospitalarios, ya que se proyectan habitaciones con equipo de inteligencia artificial y realidad aumentada que hagan diagnósticos y pronósticos continuos; que midan signos vitales, temperatura y movimientos del paciente incluyendo estados 58

de ánimo y grado de sus padecimientos o dolor. La habitación del paciente contará con sensores inteligentes que permitan automatizar el espacio Para un buen diseño arquitectónico de los hospitales, es importante considerar sistemas constructivos de alta resistencia mecánica y absorción al impacto, antideslizantes, impermeables y anticorrosivos en paredes, pisos, mobiliario y superficies lisas. Todo con la máxima eficiencia y el costo adecuado para el diseño de quirófanos, áreas de urgencia, laboratorios y habitaciones de pacientes. Para construir una atmósfera de comodidad en un hospital con tecnología de innovación es indispensable que las vistas sean a patios con vegetación y espacios asoleados, libres de ruido, bien ventilados e iluminados. Por otro lado, los hospitales ya tienen tecnologías de información que les permiten medir la atención médica a pacientes, sus tasas de ocupación, tiempos y movimientos del personal, sistematizando las rondas de atención en los intervalos de sustituciones y situaciones normales o en crisis que se presenten en el hospital. Las nuevas tecnologías en hospitales buscan el maximizar la atención a los pacientes, teniendo los mejores resultados que logren su salud integral en un marco biológico, psicológico y social dentro de una cultura de la prevención y el cuidado de la persona. /salvador.z.mendez

@SalvadorZermeno

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TENER LA CASA DE TUS SUEÑOS, ¡NUNCA FUE TAN SENCILLO! resaproyectosmx 477 394 48 73

Financiamiento de obra único en el mercado

30% Enganche, 20% sin intereses durante la construcción y 50% a la entrega de tu casa (este porcentaje puedes pagarlo con cualquier tipo de crédito)

Entrevista disponible en:

TADEO Viajes Y Turismo @tadeoviajes_

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Apuesta por el éxito Texto: Brenda Velázquez

Fotografía: Carlos de las Piedras Diseño: Rodolfo Rodríguez

Digital: Alejandra Abreu y Pablo Lara Locación: Nymphe Towers

adeo Nava es una persona con ganas de crecer con el objetivo de mejorar su comunidad, crear mejores oportunidades para la gente de su entorno. Joven alegre y emprendedor, tiene un profundo amor a la vida y a las relaciones productivas, además, cree en el poder de la perseverancia y la resistencia en los tiempos difíciles, ya que sabe que al final del camino, todo trabajo rinde frutos. Incursionó en el sector de los viajes y el turismo desde muy joven, creando así Tadeo Viajes & Turismo, empresa que con el tiempo fue adquiriendo más impacto, por lo que surgieron nuevas oportunidades para generar otras unidades de negocio para dar lugar a Lidera Grupo Empresarial, conglomerado que se perfila a ser uno de los más importantes de la región y del que Tadeo es presidente. Tuvimos la oportunidad de platicar con Tadeo, pues detrás del éxito que ha alcanzado, existe una gran historia, un gran sueño, que sin su visión y liderazgo no hubiera podido materializarse, superando incluso, sus propias expectativas.

para una plaza como oficial ministerial, aprobó y se convirtió en el primer trabajador del estado, menor de edad, dedicado a los servicios de procuración de justicia, permaneciendo ahí hasta los 18 años de edad, pues era hora de emprender una nueva aventura. Fue en 2015 que tuvo su primer acercamiento con el sector de los viajes y turismo al organizar un viaje familiar a Los Cabos como destino. Nostálgico, cuenta que eran más de 20 personas y el resultado fue tal, que comenzó a recibir comentarios positivos sobre esta experiencia y un primo le preguntó por qué no iniciaba su propia agencia de viajes.

“Cuando estás determinado a lograr algo, de una u otra manera lo vas a alcanzar”

CON GANAS DE TRIUNFAR En entrevista, Tadeo comparte que desde muy pequeño comenzó a trabajar, pues está rodeado de una familia que le inculcó la cultura del trabajo y luchar por lo que se quiere alcanzar, es así que, con todas las ganas de salir adelante, cuenta que una de las experiencias más gratificantes fue a los 15 años de edad, cuando acudió a la Procuraduría de Justicia del Estado de Guanajuato, determinado a trabajar en ese lugar. Como meritorio le brindaron la oportunidad y, cuando cumplió 16 años, presentó el examen

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La idea estuvo rondando por su mente un tiempo, en el que comenzó a buscar en internet información sobre cómo emprender una agencia, sin embargo, veía que eran demasiados requisitos y no contaba con el dinero suficiente, o al menos, él creía que se necesitaba mucho dinero para iniciar un negocio. Aun así, con miedo y todo, decidió emprender con el poco capital que tenía, un escritorio viejo, las sillas del comedor de su mamá y una computadora rentada en un pequeño local en la colonia donde vivía. Así comenzó la historia de Tadeo Viajes & Turismo.

TADEO VIAJES & TURISMO: UN SUEÑO HECHO REALIDAD Tadeo confirma la importancia de apoyar los emprendimientos de nuestros amigos o familiares, ya que en su caso, así comenzó. Se corrió la voz y gracias a la excelente atención que brindaba en cada una de sus experiencias, Tadeo Viajes & Turismo fue creciendo, venciendo todos los obstáculos que todo emprendedor enfrenta. La falta de conocimientos, la falta de recursos económicos y los trámites burocráticos llevaron a Tadeo a la frustración, pues llegó a desanimarse, pensando incluso en dejar la carrera del turismo, pero persistió con coraje ante esos pensamientos derrotistas porque su meta era clara: hasta que no fuera un éxito no lo dejaría. La preparación fue la decisión que le permitió sentir una mayor seguridad al contar con los conocimientos para administrar su negocio, por lo que comenzó a estudiar sobre las distintas áreas del negocio, se capacitó y asistió a conferencias, asimismo se acercó a incubadoras que le prestaron asistencia para lograr formalizar la agencia, y lo logró.

Tadeo Viajes & Turismo ofrece, en sus instalaciones equipadas con la mejor tecnología, el diseño y la ejecución de planes de viaje por México y el mundo, servicios aéreos, de hotel, circuitos, cruceros, seguros médicos en el extranjero, trámite de visado en diferentes países, y más. En el año 2021, Tadeo abre las puertas de su edificio corporativo, donde se le daría vida a la administración de la agencia y, tiempo después, surgiera Lidera Grupo Empresarial, conformado por:

“Me siento orgulloso de haber formado una empresa líder en el sector con los más altos estándares de calidad”

Con el tiempo, Tadeo Viajes & Turismo fue reconocida como una de las mejores opciones para viajar y vivir grandes experiencias. Esta empresa significa la recompensa por haber hecho las cosas bien, con corazón y entusiasmo. En palabras de este joven emprendedor valió la pena haber permanecido aún cuando estaba aterrado por las cosas que no dominaba y el miedo natural de todos los emprendedores. LIDERAZGO CON VISIÓN De un pequeño local en una colonia popular, y después de ocho años, en la actualidad Tadeo Viajes

& Turismo cuenta con 4 oficinas ubicadas en puntos clave de la ciudad a fin de atender a lo largo y ancho de nuestra ciudad. Además, con más de 40 apasionados colaboradores, brindan las mejores experiencias a sus clientes con diversos destinos nacionales e internacionales.

Tadeo Viajes & Turismo. Agencia de viajes. Lidera Digital. Empresa de marketing digital. Lidera Soluciones Jurídicas. Firma legal.

Transportes Lidera. Empresa de transporte turístico.

Tadeo se siente sumamente orgulloso de todo lo que ha logrado en estos años y a pesar de las adversidades, entre ellas la pandemia por Covid-19, de la que salió avante a pesar de que todo indicaba que esta vez no se lograría. Y él reconoce, en gran medida, el trabajo de su equipo de colaboradores como parte fundamental de que la agencia esté posicionada como una empresa seria y comprometida, y es que día a día su equipo de trabajo también forma parte de su inspiración para seguir creciendo y poderles brindar un espacio donde puedan hacer lo que les gusta.

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“Es determinante que nuestros colaboradores se sientan respaldados y orgullosos de la marca que representan”

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CREANDO NUEVAS EXPERIENCIAS Para Tadeo, la implementación de nuevas tecnologías ha sido punta de lanza para el desarrollo de la empresa, por lo que desde 2017 cuentan con sistemas propios de manejo de información y no solo eso, están con los últimos detalles de lo que será su nueva aplicación móvil, disponible para clientes activos de la agencia. Al preguntarle el porqué su agencia ha tenido tanto éxito, nos contesta sin dudar que lo que los distingue es la seguridad, la transparencia y que son una empresa con la firme visión de proteger los derechos de los consumidores y aún en situaciones atípicas y ajenas a su servicio, acompañan a sus clientes en todo momento brindándoles las mejores soluciones a su situación. Entre los próximos planes de Tadeo se encuentra seguir aprendiendo, prepararse profesionalmente no solo para Tadeo Viajes & Turismo, sino para todas las áreas que tiene a su cargo como presidente de Lidera Grupo Empresarial, seguir innovando en procesos tecnológicos, de servicio y en ofertas atractivas para sus clientes. Por otro lado, seguir generando ideas para que sus clientes vivan las mejores experiencias, desde la planeación de su viaje hasta que regresen a su casa contentos y con ganas de elegir el siguiente destino, que es cuando su trabajo termina. TADEO VIAJES & TURISMO Más de 800 viajeros desplazados al mes. 4 oficinas. Agentes de representación nacionales en Puerto Vallarta, Cancún y Mazatlán. Agentes de representación internacionales en Barcelona y Medellín.

“Quiero que me recuerden como una persona que, aunque tuvo miedo y limitaciones, nunca se rindió” 66

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ESPECIAL SALUD Y BIENESTAR

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Desafíos de salud, mente y cuerpo Por Inmersa Laboratorio de Investigación

n un mundo en constante cambio en cuanto a la salud se refiere, ciertas enfermedades y afecciones continúan presentando desafíos significativos para la población. En la sociedad actual, existe una creciente preocupación por el bienestar integral, abarcando tanto la salud física como la mental. Las principales enfermedades que se registraron en el municipio son: Enfermedad Infecciones respiratorias agudas COVID-19 Infección de vías urinarias Infecciones intestinales por otros organismos y las mal definidas Úlceras, gastritis y duodenitis Gingivitis y enfermedad periodontal Intoxicación por picadura de alacrán Obesidad Vulvovaginitis Hipertensión arterial

Casos 739,584 149,905 145,881 110,115 55,395 44,688 42,695 30,591 24,194 22,079

La exploración de la relación de la mente con el cuerpo, es decir, que tanto afecta nuestro bienestar mental con el de nuestro organismo sigue siendo un tema que continúa con varias interrogantes. Seguimos en la lucha contra la gran epidemia “obesidad”, una enfermedad crónica que afecta a 30,591 individuos en nuestro municipio, donde se resalta la necesidad de educar sobre hábitos alimentarios saludables y promover la actividad física. No estamos solos, en materia de salud el municipio cuenta con una amplia gama de especialistas médicos que cubren diversas áreas. Entre estos se encuentran: • Médicos generales: 168 profesionales que brindan atención primaria y cuidado médico integral a pacientes de todas las edades. proleon.com.mx

• Ginecobstetras: 79 especialistas que se centran en la salud ginecológica y obstétrica de las mujeres. • Pediatras: 85 médicos especializados en la atención de niños y adolescentes. • Cirujanos: 112 profesionales altamente capacitados que realizan procedimientos quirúrgicos para abordar diversas condiciones de salud. • Anestesiólogos: 70 expertos en el manejo seguro de la anestesia durante cirugías y procedimientos médicos. • Enfermeras especializadas: 155 enfermeras con formación avanzada en áreas como cuidados intensivos, pediatría y obstetricia. Cabe resaltar que el equipo de enfermería desempeña un papel esencial en el sistema de atención médica de León quienes representan 519 enfermeras generales, profesionales que brindan cuidados básicos, administran medicamentos y asisten en diversas áreas de atención médica. Quizás este número no nos parezca suficiente, sin embargo, el adoptar prácticas de autocuidado, mantener un estilo de vida activo y nutricionalmente adecuado, así como prestar atención a las necesidades emocionales y psicológicas, serán pilares clave en la prevención de los problemas de salud. 69

Hospitales y clínicas

Alergobajío Para vivir plenamente

“Estamos a la vanguardia para ofrecer lo mejor en tratamientos y conocimientos para la mejoría de nuestros pacientes”

Dr. Ulises Noel GARCÍA RAMÍREZ

on una exitosa trayectoria de más de 14 años, es médico alergólogo e inmunólogo experto en terapias de innovación para todo tipo de enfermedades alérgicas. Además, es profesor de progrado y posgrado en la Universidad de Guanajuato y Guadalajara, investigador y líder de opinión a nivel nacional.

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Alergobajío es una clínica especializada en brindar tratamiento a enfermedades alérgicas a través de un equipo especializado comprometido con la salud de sus pacientes, mejorando su estilo de vida a través de alternativas personalizadas de acuerdo a las necesidades de su padecimiento.

ALERGOLOGÍA • Pruebas de alergia. • Pruebas de funcionamiento pulmonar: espirometría y FENO para diagnóstico y seguimiento de asma. • Vacunas para controlar las enfermedades alérgicas. • Área de nebulización para pacientes. • Personal especializado para la administración de medicamentos de alta precisión. OTRAS ÁREAS • Medicina interna

• Odontología

• Fisioterapia

• Nutrición

SERVICIOS • Detección de alergias • Tratamientos para controlar las enfermedades alérgicas • Estudios de funcionamiento pulmonar • Aplicación de medicamentos • Nebulizaciones ESTRATEGIA DE DIFERENCIACIÓN En Alergobajío cuentan con innovadoras instalaciones con personal altamente capacitado y certificado por el Consejo de Inmunología y Alergia en sus áreas exclusivas para cada procedimiento. Además, cuentan con expertos en asma grave y terapias biológicas. TECNOLOGÍA DE VANGUARDIA En la clínica trabajan con la más alta tecnología con el objetivo que cada uno de los tratamientos realizados tengan un alto índice de satisfacción en sus pacientes, por lo que se encuentran en constante actualización sobre las últimas tendencias de la medicina.

Horario de atención: de lunes a sábado de 10:00 a.m. a 8:00 p.m. Atención en Hospital Ángeles León: 477 788 5682 Puedes agendar citas directamente en las plataformas Doctoralia y Top Doctors

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Clínica Alergobajío: 477 170 0538 www.alergobajio.com Alergobajío Dr. Ulises García @alergobajio

Hospitales y clínicas

Clínica Médica Norte “En Médica Norte siempre van a encontrar en todo el personal la disponibilidad de ayudar y servir con corazón”

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Inaugurada en el año 2020 con el objetivo de ofrecer una atención integral en salud, la gran respuesta recibida por sus pacientes, les ha permitido crecer su cartera de servicios, posicionándose como una clínica joven e innovadora con doctores altamente certificados y un alto sentido humano, para que tengas la confianza de ser atendido por profesionales de la salud.

ÁREAS • Farmacia • Laboratorio clínico, hormonal y de andrología • Consulta de atención general en farmacia • Ginecología • Clínica de fertilidad Liv Love • Clínica de colposcopia VPH+ • Clínica de Menopausia • Atención y cursos prenatales • Nutrición • Odontología • Medico Radiólogo, Fisioterapia SERVICIOS • Ginecología • Nutrición • Radiología • Educación Perinatal • Cirugía dental • Análisis clínicos, hormonales y de andrología • Clínica de fertilidad Liv Love • Urgencias ESTRATEGIA DE DIFERENCIACIÓN La clínica se encuentra enfocada mayormente en la salud de la mujer, contando con médicos especialistas egresados de distinguidas instituciones que ofrecen tratamientos para la menopausia con hormonas bioidénticas, fertilización in vitro, así como terapias preventivas y curativas para el virus del papiloma humano, por mencionar algunos. TECNOLOGÍA DE VANGUARDIA Médica Norte cuenta con tecnología avanzada como el ultrasonido 3D y 4D para checar el desarrollo del bebé, un innovador laboratorio de fertilidad con tecnología para llevar a cabo fertilización in vitro, diagnóstico genético preimplantacional para que conozcas la salud de tu bebé antes de implantarlo en tu útero, además de cirugía de mínima invasión para remover miomas o realizar histerectomías. Blvd. Adolfo López Mateos Poniente 2980, Col. Hacienda del Rosario. León, Guanajuato Horarios de atención: lunes a viernes de 8:00 a.m. a 9:00 p.m. y sábado de 8:00 a.m. a 3:00 p.m. Laboratorios y farmacia: 477 704 6229 Clínica Médica Norte Urgencias: 479 220 1028 Recepción: 477 248 9916 medicanortedelbajio.com

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FACES Cirugía Facial de Alta Especialidad

“Porque tu cara es tu mejor carta de presentación, ponla en manos de los expertos” 74

Dr. Abraham MONTES DE OCA

l detectar la necesidad de una clínica especializada en atender un área específica como es el rostro, el Dr. Abraham Montes de Oca decide fundar FACES, el primer centro de cirugía de alta especialidad dedicado exclusivamente a la región facial, que en la actualidad cuenta con 15 años de trayectoria y ha ido incorporando nuevos especialistas.

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FACES nace hace más de 15 años con el objetivo de ofrecer una atención de alta especialidad en la región facial. Conformada por un talentoso equipo de especialistas, brindan una atención integral a los distintos padecimientos del rostro, distinguiéndose por su trato profesional y humano.

SERVICIOS • Cirugía facial • Cirugía ortofacial • Cirugía rinofacial • Reconstrucción facial posterior a trauma, quistes, tumores y cirugías previas • Patología de la región facial • Corrección de deformidades faciales • Cirugía de labio, paladar y fisuras congénitas faciales • Estética facial • Patología de la articulación temporomandibular • Tratamiento de la apnea obstructiva del sueño

ESTRATEGIA DE DIFERENCIACIÓN FACES es el primer centro de cirugía dedicado exclusivamente a la región facial, por lo que estarás en manos expertas que darán tratamiento a cada condición que presentes en el rostro con alto conocimiento del tema y de la mano con la tecnología para que todo procedimiento sea un éxito.

TECNOLOGÍA DE VANGUARDIA En la clínica cuentan con tecnología de punta, como los programas especiales de escaneo facial, impresión en 3D, planeación virtual, cirugía guiada y cirugía ultrasónica, lo que permite tener una mayor precisión en todos los procedimientos quirúrgicos, garantizando así resultados óptimos.

Blvd. Campestre 703, Col. Jardines del Moral, C.P. 37160 477 717 8897

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contactofaces@gmail.com

@facescx

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Hospital CHRISTUS MUGUERZA Altagracia

“Brindamos atención médica compasiva y de alta calidad para mejorar tu salud”

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Institución de inspiración católica con la firme misión de brindar una atención integral a sus pacientes, forma parte de CHRISTUS MUGUERZA, uno de los sistemas de salud más grandes e innovadores de México, presente en 8 estados del país y conformado por más de 7 mil colaboradores y 6 mil médicos comprometidos con la salud y el bienestar.

ÁREAS • Urgencias • Hospitalización • Quirófanos generales • Salas de Labor de Parto y Recuperación (LPR) • Cuidados intensivos para adultos y neonatales • Hemodinamia • Banco de sangre • Áreas de servicios diagnósticos SERVICIOS • Diagnóstico, endoscopía, cirugía, hospitalización, cuidados intensivos y urgencias las 24 horas. • Especialidades de alta complejidad y cirugía de mínima invasión. • Consulta y valoración pediátrica las 24 horas en Urgencias. • Atención médica integral por especialistas y enfermería. • Programa Amigo Muguerza. • Acompañamiento espiritual. ESTRATEGIA DE DIFERENCIACIÓN Hospital CHRISTUS MUGUERZA Altagracia es el primer hospital digital en la ciudad de León, Guanajuato, brindando así una atención médica oportuna, precisa y segura a cada uno de sus pacientes, quienes contarán con un expediente clínico electrónico personalizado. TECNOLOGÍA DE VANGUARDIA La moderna infraestructura del hospital, el servicio cálido y empático dirigido al bienestar y seguridad de sus pacientes, además de la implementación de inteligencia artificial en sus procesos lo convierten en la mejor opción.

Blvd. Jorge Vértiz Campero 761, Fracciones Cañada de Alfaro, C.P. 37238. León, Guanajuato Horario de atención: abierto las 24 horas.

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477 689 4438 contacto.altagracia@christus.mx

Christus Muguerza @christus.altagracia

Hospitales y clínicas

Hospital Siena Porque amamos la vida

“Brindamos una atención cálida y oportuna siempre al alcance del paciente”

Ing. Fernando RODRÍGUEZ HERRERA

ngeniero industrial y de sistemas por el ITESM, cuenta con una maestría en Administración de Calidad por la UDEM y ha sido especialista en sistemas de calidad en diversas empresas. Fundador y director de SEDIMEX, actualmente es director general de Laboratorio San Jorge y Hospital Siena.

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Con más de 14 años de trayectoria médica y clínica en la región, la historia del Hospital Siena comienza con 25 profesionales comprometidos. Posicionado como uno de los mejores hospitales de la región, su crecimiento ha alcanzado la cantidad de 250 colaboradores que velan por tu salud. Además, se sumaron Laboratorio Siena San Jorge, Hemodiálisis del Moral y la Torre de Especialidades, dando lugar a GRUPO SIENA.

ÁREAS • Urgencias las 24 hrs. • Hospitalización. • Habitaciones master suite. • Quirófanos altamente equipados. • UCIA y UCIN. • Imagen con tomografía, RX, resonancia y medicina nuclear. • Área de hemodiálisis. • Laboratorio clínico y molecular. • Torre de especialidades médicas. SERVICIOS • Licencia para trasplante renal. • Terapia intensiva de neonatos con tecnología Dräger. • Terapia intensiva e intermedia para adultos. • Staff médico de más de 100 especialistas. • Diagnóstico clínico con Medicina Nuclear. • Soporte anestésico de alta tecnología y seguridad en quirófanos. • Parto amigable. • Laboratorio molecular. ESTRATEGIA DE DIFERENCIACIÓN Hospital Siena es el único hospital privado certificado vigente ante el Consejo de Salubridad General, además, cuentan con tecnología de vanguardia y una plantilla de profesionales comprometidos en brindar la mejor atención con la calidez que ha caracterizado a la institución. TECNOLOGÍA DE VANGUARDIA Con equipamiento tecnológico de la más alta calidad, en el hospital se encuentran en constante innovación de acuerdo a las últimas tendencias en el mercado. Recientemente fueron adquiridas las incubadoras y termocunas Dräger, resonancia magnética Toshiba Titan y un microscopio Zeiss en quirófano.

Blvd. Campestre No. 304 Col. Jardines del Moral C.P. 37160. León, Guanajuato Horario de atención: 24 horas los 365 días del año

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477 775 5000 hospitalsiena.com

/hospitalsienadelmoral @hospital_siena

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Médica Campestre Calidad con calidez

“Buscamos que en cada visita, pacientes, familiares y médicos vivan una experiencia positivamente memorable” 80

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Desde hace 30 años, Médica Campestre brinda las mejores condiciones en infraestructura para que cada uno de los especialistas que conforman su comunidad médica tenga las facilidades necesarias para su ejercicio profesional y ofrecer un servicio de calidad con calidez.

ÁREAS • Urgencias (10 cubículos para adultos y 5 pediátricos) • 10 quirófanos y 1 sala de parto (1 neurosuite y 2 endosuite) • Centro Cardiovascular (1 sala de hemodinamia) • Unidad de Cuidados Intensivos UCI (6 cubículos) • Unidad de Cuidados Intensivos Neonatal UCIN (10 cubículos) • Área de Imagenología (resonancia, tomógrafo, densitómetro, mastógrafo, ultrasonido y Rayos X) • Centro de Diagnóstico Integral CDI (ecocardiograma y banda de esfuerzo) • 56 habitaciones SERVICIOS • Atención a urgencias • Hospitalización • Diagnóstico por Imagen • Terapia Intensiva • Terapia Intensiva Neonatal • Centro Cardiovascular • Centro de Diagnóstico Integral • Consulta médica ESTRATEGIA DE DIFERENCIACIÓN Médica Campestre se encuentra a la vanguardia tecnológica, ya que cuenta con equipos de alta gama como el robot ROSA, único en la región para prótesis de rodilla, el brazo robótico para cirugías laparoscópicas, la sala de hemodinamia para procedimientos de intervencionismo, código infarto, código stroke, entre otros. TECNOLOGÍA DE VANGUARDIA Ofreciendo diagnósticos y procedimientos quirúrgicos con mayor precisión y mínima invasión de la mano de la tecnología, hacen posible la rápida recuperación de sus pacientes, ubicándose como uno de los complejos hospitalarios más importantes del estado. Calle Manantial No. 106.Col. Futurama Monterrey. CP. 37180. León, Gto. México. Horario de atención: las 24 horas los 365 días del año. 477 779 0505 Médica Campestre info@medicacampestre.com @hospitalmedica www.medicacampestre.com @medicacampestre

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Medica Campestre Médica Campestre

Hospitales y clínicas

Resplandent Tu sonrisa es tu salud

“Con nosotros tienes la confianza de que estás en las mejores manos”

Dra. Liliana MESA

riginaria de Colombia, estudió Odontología en la Universidad Javeriana de Bogotá, además cuenta con una especialidad en Ortodoncia y Odontopediatría, así como una certificación en Invisalign. Comienza su consultorio en el año 2001 y es en el 2017 que decide crear su clínica actual, Resplandent, con todas las especialidades de la Odontología.

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Durante 16 años, la Dra. Mesa realizó su ejercicio profesional en el hospital Médica Campestre, sin embargo, luego emprende Resplandent, su propia clínica de especialidades odontológicas en las que ha implementado innovadores equipos y tratamientos de primer nivel llevados a cabo por talentosos especialistas, lo que ha posicionado a la clínica como una de las mejores en nuestra ciudad.

ÁREAS • Amplia recepción • 3 consultorios de atención para adultos • Un espacioso consultorio para Odontopediatría • Área de esterilización • Área de juegos SERVICIOS • Ortodoncia invisible con alineadores • Odontología pediátrica y familiar • Ortodoncia fija con brackets • Endodoncia • Maxilofacial • Alta tecnología en diseño de sonrisa • Rehabilitación oral • Periodoncia e Implantología ESTRATEGIA DE DIFERENCIACIÓN En la actualidad, la Dra. Mesa es Top Doctor Invisalign nivel Diamond Elite, lo que la convierte en una de las doctoras con más casos de ortodoncia invisible en el Bajío, además, maneja tecnología de punta con el scanner Itero, odontología láser y rayos X digital. TECNOLOGÍA DE VANGUARDIA En Resplandent se incluyen todas las especialidades en el área odontológica, por lo que la innovación es el principio y motor de la clínica, siendo su principal objetivo mantenerse como una clínica a la vanguardia tanto en tecnología como en atención al cliente.

Calle Lunik 128, Col. Futurama Monterrey Horario: lunes a viernes de 9:00 a.m. a 1:30 p.m y de 4:00 p.m. a 7:00 p.m. 477 261 8132 Hospitales MAC León, Consultorio 623 479 139 9334

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resplandent@hotmail.com resplandent.com.mx Resplandent @resplandent_dentalcare @resplandentkids

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Tania Briseño Wellness Center Transforma tu vida

“Nuestro objetivo es integrar el deporte y la salud física en el día a día del paciente, convirtiéndolo en un estilo de vida”

Tania BRISEÑO

riginaria de León y licenciada en Nutrición, cuenta con una especialidad en Nutrición Deportiva, ya que el deporte es otra de sus pasiones, participando en 9 maratones, entre ellos un World Marathon Major, un Ultra Maratón, Medio Ironman y 2 Ironman Full. Comprometida con sus pacientes, brinda un acompañamiento integral para que logren sus objetivos y lleven a cabo cambios que mejoren su calidad y estilo de vida.

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Tania Briseño Wellness Center nace por la apremiante necesidad de contar con un espacio en la ciudad de León, Guanajuato, en el que se lograran fusionar las distintas áreas de la salud con el objetivo de brindar a sus pacientes una atención integral. Creado tanto para atletas de alto rendimiento como para aquellas personas que comienzan su camino en el mundo del deporte, la salud física y mental.

ÁREAS • Consultorio de nutrición. • Consultorio de fisioterapia. • Consultorio de psicoterapia. • Área de entrenamiento de fuerza. • Spa. • Studio de lashes. • Próximamente área de yoga y pilates. • Estacionamiento. SERVICIOS • Entrenamiento. • Acondicionamiento. • Fisioterapia deportiva y dermatofuncional. • Nutrición. • Psicoterapia y terapias alternativas. • Spa. ESTRATEGIA DE DIFERENCIACIÓN En Tania Briseño Wellness Center la atención personalizada en todas sus áreas es muy importante, además del seguimiento y la flexibilidad con la que atienden a sus pacientes. Así que, desde la primera cita, se dan a la tarea de conocer tus objetivos, tu presupuesto, horarios y disponibilidad a fin de que te puedan ofrecer diversas alternativas que se adapten a tus necesidades y estilo de vida. TECNOLOGÍA DE VANGUARDIA Desde sus innovadoras instalaciones hasta la tecnología que usan en sus distintos servicios, cada uno de los expertos que conforman la marca están comprometidos con tu salud y bienestar, brindando servicios especializados que te lleven a cumplir las metas que te has propuesto.

Albania 502, Col. Andrade, C.P. 37370. León, Guanajuato Horario de atención: lunes a viernes de 9:00 a.m. a 8:00 p.m. y sábados de 9:00 a.m. a 2:00 p.m.

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Citas: 479 151 385 hola@taniabriseñowellnesscenter.com

Tania Briseño Wellness Center @taniabriseño_wellnesscenter

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Therapy World Center México Medicina Física y Rehabilitación

“Ofrecemos el trato más humano y profesional posible para entregar el mejor resultado a nuestros pacientes” 86

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Con una trayectoria de más de 7 años en la ciudad de León, Guanajuato, y conformada por un gran equipo de médicos y especialistas comprometidos con tu salud, está ubicada como una de las clínicas privadas de medicina física y rehabilitación más grandes del Bajío. Además, poseen más de 15 importantes convenios con seguros y hospitales a fin de brindarte un servicio integral.

ÁREAS • Medicina Física: consultas de especialidad. • Fisioterapia y rehabilitación física. • Rehabilitación acuática con alberca terapéutica. • Nutrición clínica. • Medicina estética. • Ultrasonido músculo esquelético. • Psiquiatría. • Próximamente análisis clínicos. SERVICIOS • Rehabilitación con aparatos de alta gama. • Rehabilitación acuática en alberca terapéutica climatizada. • Rehabilitación y atención de accidentes. • Rehabilitación traumatológica. • Rehabilitación neurológica. • Rehabilitación deportiva. • Rehabilitación postcirugía. ESTRATEGIA DE DIFERENCIACIÓN Como parte de su visión, en Therapy World Center León ofrecen una alta especialización en rehabilitación física, por lo que tienen el talento, conocimiento, tecnología y áreas adaptadas a tus necesidades para acompañarte durante tu tratamiento, garantizando siempre una atención de calidad. TECNOLOGÍA DE VANGUARDIA Debido al grado de exigencia en atención a sus pacientes, se encuentran en constante evolución en cuanto a equipos de rehabilitación con tecnología alemana. Por otro lado, como parte del compromiso que tienen al ofrecer una mejor calidad de vida, cuentan con su propio instituto de capacitación en diversas metodologías de la rehabilitación.

Blvd. Juan Alonso de Torres 3030, Col. Lomas de la Trinidad (antes de la UNIVA León) León, Guanajuato twcenterleon@gmail.com 477 717 0406

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477 260 5703 www.twcentermx.com

Therapy World Center – TW Center

Laboratorios

Laboratorio Siena San Jorge CERTIFICACIONES • Certificación ISO 15189:2022 en proceso

ÁREAS • Laboratorio de análisis clínicos. • Laboratorio de Biología Molecular.

aboratorio Siena San Jorge formaba parte de los servicios del Hospital Siena del Moral, hasta que en 2017 se independiza surgiendo como empresa hermana. Es en el 2022 que su imagen se constituye formalmente, ofreciendo un servicio confiable en todos los estudios que requieran sus pacientes.

• Rayos X.

SERVICIOS • Hematología. • Química Clínica. • Microbiología. • Inmunología. • Uroanálisis. • Parasitología. • Biología Molecular. • Serología.

Sucursal Matriz: 24 horas los 365 días del año Sucursal Punta del Este: 7:00 a.m. a 6:00 p.m. Sucursal Guanajuato Capital: 7:00 a.m. a 7:00 p.m.

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“Tenemos el compromiso de fomentar una cultura de prevención” PROCEDIMIENTO ESTRELLA Análisis Clínicos Adaptándose a las necesidades de cada uno de sus pacientes, cuentan con paquetes de estudio con el objetivo de que, además de cumplir con sus requerimientos, tengan un costo más accesible. Biología molecular • Estudios de detección múltiple. A partir de una sola muestra se identifican diversos patógenos simultáneamente. • Detección y genotipificación de VPH. Para resultados más específicos y un tratamiento más eficaz, se detecta tanto el virus como el genotipo al que corresponde.

ESTRATEGIA DE DIFERENCIACIÓN Laboratorio Siena San Jorge se ha posicionado en la preferencia de la sociedad gracias a su trato humano y personalizado, por lo que sus pacientes están respaldados por profesionales de la salud capacitados y comprometidos con la calidad de vida de sus pacientes y aliados comerciales.

TECNOLOGÍA DE VANGUARDIA Brindan servicios con tecnología de punta, tal es el caso del Laboratorio de Biología Molecular, cuya infraestructura y equipo permiten un análisis más profundo a diferencia de los métodos tradicionales.

Sucursal Matriz: Calle Farallón 508, Col. Jardines del Moral, C.P. 37160 Sucursal Punta del Este: Blvd. Juan Alonso de Torres 4408, Plaza Ortesa, Local 2, C.P. 37675 Sucursal Guanajuato: Doctor Tomás Zavala 47, Col. Burócrata, C.P. 36256

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477 106 74 26 laboratorio@hospitalsiena.com www.sienasanjorgelab.com Laboratorio Siena San Jorge @laboratoriosienasanjorge

Laboratorios

Proquimed Laboratorio Clínico Resultados en los que puedes confiar CERTIFICACIONES Y ACREDITACIONES • ISO 9001

• Blue Belt

• ISO 15189

• RIQAS

• Great Place to Work

• PIENSA

• PACAL

• EQAS

ÁREAS • Hematología • Microbiología • Química Clínica • Uroanálisis • Inmunología • Biología molecular

SERVICIOS • Análisis clínicos de rutina y especializados •Tomas a domicilio •Salud ocupacional •Banco de sangre •Estudios inhouse

Horario de atención Laboratorio Central: lunes a viernes de 7:30 a.m. a 7:00 p.m. y sábados de 9:00 a.m. a 1:00 p.m. Sucursales: lunes a viernes de 7:00 a.m. a 4:00 p.m. y sábados 7:00 a.m. a 3:00 p.m. Sucursal Médica Campestre: 24 horas de lunes a domingo

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“Entregamos resultados de calidad que ayudan al diagnóstico médico”

roquimed, con más de 40 años en el mercado y en la preferencia de sus clientes, es un laboratorio de análisis clínicos que ha sido el soporte para el diagnóstico médico, convirtiéndose en el laboratorio de referencia de distintos hospitales y consultorios particulares de gran prestigio en la ciudad.

PROCEDIMIENTO ESTRELLA • Áreas pediátricas con visor de realidad virtual. También se emplea un aparato que mediante vibraciones y sensación de frío, desensibiliza naturalmente las terminaciones nerviosas. • Servicios de toma a domicilio. En la comodidad de tu hogar, cuentan con una amplia gama de estudios de alta especialidad.

ESTRATEGIA DE DIFERENCIACIÓN Durante su trayectoria, Proquimed ha destacado por emplear tecnología de punta para generar resultados confiables, priorizando la calidad y permitiendo que tanto médicos y pacientes tengan un diagnóstico oportuno y ágil para dar seguimiento puntual a su tratamiento.

TECNOLOGÍA DE VANGUARDIA Conscientes del rol fundamental que desempeña la tecnología, cuentan con una infraestructura moderna y actualizada, por lo que tendrás la garantía de recibir resultados precisos y confiables con la calidad que los distingue.

Laboratorio Central Circunvalación Oriente 704, Col. Villas del Moral

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477 292 98 10 contacto@proquimed.com.mx www.proquimed.com.mx

/proquimed @Proquimed Proquimed

“Tu corazón en manos expertas”

on una exitosa trayectoria, realizó sus estudios en la Facultad de Medicina de León de la Universidad de Guanajuato, Centro Médico Nacional Siglo XXI y en el Instituto Nacional de Cardiología Ignacio Chávez.

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Médicos

Dr. Adolfo Asahel Hernández Padilla Cardiología Clínica e Intervencionista

ESPECIALIDAD Se brinda atención a todas las enfermedades relacionadas con el corazón y el sistema cardiovascular, además del tratamiento adecuado para la resolución de dichas patologías, encontrándose innovadores procedimientos de mínima invasión.

CERTIFICACIONES • Certificado por el Consejo Mexicano de Cardiología • Miembro de la Sociedad Mexicana de Cardiología • Miembro de la mesa directiva vigente del Colegio de Cardiólogos de Guanajuato

• Médico staff del Hospital Aranda de la Parra • Profesor titular del curso de postgrado de Alta especialidad en Cardiología Intervencionista UMAE CMN T-1

SERVICIOS • Cateterismo cardiaco • Hipertensión arterial • Angina de pecho o dolor torácico • Atención urgente de infarto

• Arritmias • Problemas valvulares cardiacos • Implante de marcapasos • Implante de válvulas cardiacas por mínima invasión

CAMBIANDO VIDAS Entre los procedimientos más solicitados se encuentran: • Cateterismo cardiaco, en el que se revisa y resuelven las obstrucciones o placas de grasa que ocluyen la luz de las arterias del corazón o coronarias. • Implante de marcapasos, indicado para pacientes que padecen arritmias y frecuencias cardiacas disminuidas. • Implante de válvula cardiaca; TAVI, sin necesidad de realizar una cirugía a corazón abierto. A LA VANGUARDIA EN PROCEDIMIENTOS La recuperación de los pacientes está garantizada gracias a que los procedimientos de mínima invasión les permiten reincorporarse a sus actividades cotidianas con la seguridad que brinda el experto y la tecnología usada para tales objetivos.

Hospital Aranda de la Parra. Consultorio 807, Torre B 477 258 6622

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Urgencias: 477 449 0558

“Brindo atención de calidad, manteniéndome siempre a la vanguardia en conocimientos e innovaciones tecnológicas”

gresada de la licenciatura de Médico Cirujano por la Universidad Autónoma de Morelos, cuenta con la especialidad en Medicina Interna por la Fundación Clínica Médica Sur, la especialidad en Cardiología Clínica y la alta especialidad en Ecocardiografía en Adultos por el Instituto Nacional de Cardiología Ignacio Chávez avalado por la UNAM.

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Médicos

Dra. Alejandra Guadalupe Venegas Román Cardiología Clínica y Ecocardiografía

ESPECIALIDAD La especialidad en cardiología estudia, diagnostica y trata las enfermedades relacionadas con el corazón y los vasos sanguíneos, es decir, toda el área que cubre el aparato cardiovascular, así como alteraciones estructurales de nacimiento conocidas como cardiopatías congénitas.

CERTIFICACIONES • Certificada en Cardiología Clínica por el Consejo Mexicano de Cardiología.

SERVICIOS • Ecocardiograma transtorácico en reposo.

• Certificada en alta especialidad de Ecocardiografía en Adultos por el Consejo Mexicano de Cardiología.

• Ecocardiograma transtorácico contrastado con burbujas.

• Miembro del Colegio de Cardiólogos de Guanajuato.

• Consulta de cardiología clínica.

• Ecocardiograma de estrés con dobutamina. • Ecocardiograma transesofágico. • Valoración preoperatoria. • Electrocardiograma. CAMBIANDO VIDAS • Ecocardiograma transtorácico en reposo: evalúa el tamaño, forma y función del corazón, además, ayuda a valorar la respuesta al tratamiento y su pronóstico. • Ecocardiograma de estrés farmacológico con dobutamina: estima la respuesta del corazón ante el estrés en pacientes con enfermedad arterial coronaria, y evalúa la respuesta de la presión arterial y la frecuencia cardíaca durante la infusión de dobutamina. A LA VANGUARDIA EN PROCEDIMIENTOS Gracias a la actualización de software en equipos de ecocardiograma enfocados a la ecocardiografía tridimensional, se ha logrado la evaluación de la estructura del corazón de una manera más profunda, así como el diagnóstico oportuno de las enfermedades cardiovasculares.

Manantial 803, Col. Jardines del Moral, C.P. 37160. León, Guanajuato Horario de atención: Centro Cardiopulmonar: 477 719 2597 lunes a viernes de 9:00 a.m. Centro Cardiopulmonar: 477 737 4688 a 12:00 p.m. 479 234 8783

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Dra. Alejandra G. Venegas Román @dra.alejandravenegasroman

“Cumplo las expectativas del paciente con empatía, ética, profesionalismo y calidad en la atención”

gresada como médica general por la Universidad Autónoma de Guadalajara, estudió Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y Cuello en el Hospital Médico ISSEMYM avalado por la Universidad Autónoma del Estado de México y Otorrinolaringología Pediátrica en el Hospital Centro Médico Siglo XXI avalado por la Universidad Autónoma de México, así como un diplomado en Medicina del Sueño.

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Médicos

Dra. Anaid Alicia Sierra Paz

Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y Cuello Subespecialidad en Otorrinolaringología Pediátrica ESPECIALIDAD Enfocada en el diagnóstico, tratamiento médico y quirúrgico de enfermedades de la nariz, oído, laringe y cuello tanto en adultos como en niños, la Dra. Sierra ofrece una atención cálida y cercana a sus pacientes para que se sientan seguros sabiendo que están con una profesional certificada y comprometida para llevar sus casos.

CERTIFICACIONES • Consejo Mexicano de Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y Cuello

SERVICIOS • Diagnóstico y tratamiento de obstrucción nasal

• Consejo Mexicano de Otorrinolaringología Pediátrica

• Sangrado nasal

• Sociedad Red Down México • Interamerican Association of Pediatric Otorhinolaringology

• Infecciones del oído • Problemas relacionados con la voz

• Trastornos respiratorios del sueño en niños y adultos • Condiciones congénitas o sindromáticas de oídos, nariz, laringe y cuello

CAMBIANDO VIDAS Con múltiples procedimientos de vanguardia en beneficio de sus pacientes, la Dra. Sierra realiza cirugía funcional endoscópica de nariz y senos paranasales, cirugía de amígdalas y adenoides, convirtiéndose en los servicios más demandados, entre otros, cuyos buenos resultados avalan su trayectoria.

A LA VANGUARDIA EN PROCEDIMIENTOS La tecnología que se usa para cada tratamiento quirúrgico de problemas funcionales, oncológicos o estéticos de la nariz con mínima invasión son de última generación, por lo que supera las expectativas de sus pacientes.

Hospital Aranda de la Parra, Torre B, Piso 7, Consultorio 705 Horario de atención: lunes a viernes de 11:00 a.m. a 2:00 p.m. y 4:00 p.m. a 8:00 p.m. y sábado de 11:00 a.m. a 2:00 pm

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477 716 4619 entpediatria@gmail.com

“Realizamos el procedimiento correcto en el paciente correcto”

gresado de la Facultad de Medicina de León, es especialista en Cirugía del Aparato Digestivo y Cirugía Laparoscópica. Con más de 15 años de experiencia en la práctica de la cirugía por mínima invasión y del aparato digestivo, es pionero en la ciudad de León realizando cirugía bariátrica, además de realizar otras actividades académicas y de investigación.

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Médicos

Dr. Benjamín Jordán

Cirugía Laparoscópica, Gastrointestinal y para la Obesidad

ESPECIALIDAD La cirugía de mínima invasión, conocida como cirugía laparoscópica, es el procedimiento en el que, mediante pequeñas incisiones en las que se introducen una cámara a la cavidad abdominal e instrumentos especiales, se pueden intervenir todos los órganos.

CERTIFICACIONES • Certificado como cirujano bariatra por el Consejo Mexicano de Cirugía General y el Colegio Mexicano de Cirugía para la Obesidad y Enfermedades Metabólicas. • Certificado por la Comisión Nacional de Especialidades Médicas en Cirugía General y Cirugía Bariátrica. • Experto en cirugía laparoscópica, cirugía de vesícula biliar, hernias hiatales, inguinales y umbilicales.

SERVICIOS • Cirugía para la obesidad. • Cirugía para enfermedades metabólicas. • Cirugía de vesícula biliar. • Cirugía para el reflujo. • Cirugía del apéndice • Cirugía de hernias.

CAMBIANDO VIDAS Entre los procedimientos más innovadores y solicitados se encuentran el bypass gástrico, la manga gástrica y el balón intragástrico, métodos para que pacientes con obesidad y sus comorbilidades que no han respondido a otro tipo de tratamientos, pierdan gran porcentaje del sobrepeso que tienen, mejorando su calidad de vida. A LA VANGUARDIA EN PROCEDIMIENTOS La cirugía laparoscópica o de mínima invasión se sitúa a la vanguardia de la ciencia médica, así que a través de congresos nacionales e internacionales el Dr. Jordán se mantiene en constante actualización con los últimos avances tecnológicos.

Horario de atención: lunes a viernes de 5:00 p.m. a 8:00 p.m. y sábados de 10:00 a.m. a 2:00 p.m. 477 729 0536 Top Doctors: Dr. Benjamín Jordán Pérez

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Obesidad Bajío @obesidadbajio

@drbenjaminjordanperez

“Doy una atención de calidad, personalizada y profesional con un tratamiento integral para que logres tus objetivos y los mantengas”

gresada de la Ibero León hace 20 años, es especialista en pediatría, diabetes, obesidad, embarazo, nutrición fitness y antiaging. Está certificada en dieta cetogénica, suplementación, geriatría y estudio epigenético. Ha colaborado con la Secretaría de Salud, Laboratorios Pfizer, Nestlé y ofrece consulta privada en su consultorio y gimnasios.

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Médicos

LNCA. Blanca Noemí Íñiguez Quintero Cédula Profesional 4047809 • Registro S.S.G. 291 • COFEPRIS 223300536X1410

Lic. Nutrición y Ciencia de los Alimentos ESPECIALIDAD Está enfocada en tratar desde familias, niños, adolescentes, adultos sanos o con alguna enfermedad, para que puedan tener una mejor calidad de vida a través del fomento de hábitos saludables en los que se les enseña a comer, con el fin de que se hagan conscientes que la salud es importante y hay que cuidarla.

CERTIFICACIONES

SERVICIOS

• Certificada en Dieta Cetogénica.

• Consulta personalizada con valoración Inbody Profesional 570. • Consultas niños y adolescentes con bajo o alto peso. • Consultas a embarazadas para control de peso y mejorar su nutrición y la del bebé. • Consultas de 1 hora realizando tu plan de alimentación totalmente

• Diplomado en Prevención y Tratamiento Integral de la Obesidad. • Diplomado en Nutrición Pediátrica. • Diplomado en Educador en Diabetes. • Diplomado en Nutrición Fitness y Antiaging.

personalizado de acuerdo a tus necesidades y condiciones. • Estudio epigenético. • Amplia gama de material didáctico y visual para la educación en nutrición. • Suplementación a deportistas y población en general.

CAMBIANDO VIDAS En su objetivo por brindar la mejor atención, cuenta con valoración a través de la InBody Profesional 570 para 3 a 99 años, misma que mide mediante frecuencias el peso, agua, músculo, grasa, hueso, IMC, tasa metabólica basal, entre otros datos importantes. Además, realiza el estudio epigenético, que mide con el folículo de 3 cabellos el ADN, determinando cuáles son tus necesidades nutricionales a nivel celular y cómo puedes optimizar tu sistema inmune, intestinal, cardiovascular y microbiano. A LA VANGUARDIA EN PROCEDIMIENTOS Blanca sabe que día a día la tecnología va avanzando, y es por eso que renueva constantemente su equipo de medición, complementándolo con material didáctico, suplementos y snacks saludables, para que logres las metas que siempre has querido alcanzar.

Horario de atención: lunes a jueves de 11:00 a.m. a 2:00 p.m. y sábados de 10:00 a.m. a 2:00 p.m. Clínica Simmetría Av. León 611, Col. Jardines del Moral

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Citas: 477 287 3734 blanca_noemi@hotmail.com

Nutrición Blanca Iñiguez @nutriologablancaiñiguez

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édico cirujano partero por la Universidad de Guadalajara, cuenta con la especialidad en Cirugía General por la Universidad de Guanajuato, y desde entonces es miembro activo de la Asociación Mexicana de Cirugía General. En la actualidad, se desempeña como cirujano del Hospital CHRISTUS MUGUERZA Altagracia.

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“Busco mejorar la salud y bienestar de mis pacientes con constante actualización, siempre a la vanguardia y de la mano con la tecnología” proleon.com.mx

Médicos

Dr. Cristian Zepeda Cirugía General ESPECIALIDAD Cirugía General es la especialidad médica que se enfoca en el diagnóstico y tratamiento de diversas condiciones en las que se requiere de alguna intervención quirúrgica. Los cirujanos generales están capacitados para llevar a cabo procedimientos en el abdomen y otras áreas del cuerpo de sus pacientes a través de una atención integral.

CERTIFICACIONES • Certificado por el Consejo Mexicano de Cirugía General. • Miembro activo de la Asociación Mexicana de Cirugía General.

SERVICIOS • Cirugía de mínima invasión.

• Miembro activo del Colegio de Cirugía del Estado de Guanajuato.

• Colecistectomía laparoscópica.

• Profesor Adjunto de la Especialidad de Cirugía General en el Hospital General Regional 58 del Instituto Mexicano del Seguro Social.

• Cirugía de hernia. • Cirugía antirreflujo.

• Cirugías de urgencia. • Apendicectomía abierta y por laparoscopia. • Consulta para valoración, diagnóstico y tratamiento de enfermedades que requieren de cirugía.

CAMBIANDO VIDAS • Colecistectomía • Cirugía de hernias. Con este prolaparoscópica. Esta cicedimiento se repara cualquier rugía de mínima invasión defecto en la pared abdominal, permite extraer la vesícula ombligo o ingle. La mayoría en pacientes que tienen de las veces se colocan mallas cálculos, lodo o pólipos. para restaurar la función del abdomen. A LA VANGUARDIA EN PROCEDIMIENTOS Con el Dr. Cristian Zepeda tendrás la garantía de estar en las manos de un experto profesional especializado que, a través de conocimiento, habilidad y tecnología, las incisiones serán más pequeñas provocando menor dolor postquirúrgico, asegurando una rápida recuperación y mejores resultados.

Horario de atención: lunes de 9:00 a.m. a 8:00 p.m. y martes a sábado de 8:00 a.m. a 12:30 p.m. Blvd. Jorge Vértiz Campero 761. Hospital CHRISTUS MUGUERZA Altagracia, Piso 7, Consultorio 727

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Citas: 477 225 3780 Urgencias: 331 280 2921 dr.zepedacirugia@outlook.com

Dr. Cristian Zepeda – Cirujano en León @dr.zepeda.cirujano Dr. CRISTIAN ZEPEDA CIRUGIA GENERAL Y LAPAROSCOPIA

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“Me compromete el buscar la perfección de resultados y la mejor atención de mis pacientes”

gresado de la Facultad de Medicina de la UNAM, es subespecialista en Cirugía Plástica y Reconstructiva por la Universidad de Guadalajara, con fellow en Cirugía de Nariz y Cirugía de Mama. Se ha formado en prestigiosos hospitales en Ciudad de México y Guadalajara. En la actualidad, se encuentra realizando práctica privada en el Hospital Aranda de la Parra, donde lleva a cabo su ejercicio médico con pasión.

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Médicos

Dr. Daniel Servín Cirugía Plástica y Reconstructiva

ESPECIALIDAD La cirugía plástica es la disciplina médica que enaltece el arte y la belleza del cuerpo humano a través de la perfección de técnicas quirúrgicas, por lo que el resultado influye sobre la calidad de vida de sus pacientes en distintos aspectos.

CERTIFICACIONES • Miembro de la Asociación Mexicana de Cirugía Plástica, Estética y Reconstructiva • Certificado por Consejo Mexicano de Cirugía Plástica Estética y Reconstructiva • Miembro del Colegio de Cirujanos Plásticos de Guanajuato

SERVICIOS • Rinoplastia

• Aumento mamario

• Blefaroplastia

• Aumento glúteo

• Lifting facial

• Lipotransferencia

• Lipoescultura

• Aplicación de inyectables, bótox, ácido hialurónico, entre otros.

• Abdominoplastia

CAMBIANDO VIDAS Los procedimientos más populares en el consultorio del Dr. Servín son la rinoplastia, rejuvenecimiento facial, lipoescultura y aumento mamario, superando las expectativas de sus pacientes, quienes saben que se encuentran en buenas manos. A LA VANGUARDIA EN PROCEDIMIENTOS Siempre en busca de la perfección en su práctica médica, está a la vanguardia de procedimientos y actualizaciones en el campo de la cirugía plástica y reconstructiva, con el objetivo de lograr mejores resultados en cada uno de sus pacientes.

Hospital Aranda de la Parra, Piso 7, Consultorio 704, Torre Premier.. Miguel Hidalgo 329, Col. Centro. León, Guanajuato Horario de atención: 10:00 a 2:00 p.m. y 5:00 p.m. a 9:00 p.m.

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477 554 6513 y 551 611 8939 Dr. Daniel Servín

@dr.danielservin Doctoralia: Dr. Daniel Servín

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“Logra los cambios que siempre has querido con tratamientos de la más alta calidad”

gresada de la Universidad de Guanajuato en la licenciatura de Médico Cirujano, cuenta con especialidad en Otorrinolaringología y alta especialidad en Rinología y Cirugía Plástica Facial por el Instituto Nacional de Enfermedades Respiratorias avalado por la UNAM. Además, fue coordinadora del Centro Regulador de Urgencias Médicas por parte del Sistema de Urgencias del Estado de Guanajuato durante la pandemia por Covid-19 en el periodo 2019-2021.

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Médicos

Dra. Elizabeth Parra Pérez

Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y Cuello Alta Especialidad en Rinología y Cirugía Plástica Facial ESPECIALIDAD Debido a su formación como cirujana de cuello y especializada en el área estética, la Dra. Parra busca mejorar la apariencia del rostro de sus pacientes de acuerdo a un análisis su anatomía y fisionomía para ofrecer alternativas quirúrgicas y no quirúrgicas para un resultado armónico. Por otro lado, como otorrinolaringóloga, soluciona problemas funcionales.

CERTIFICACIONES • Certificada por el Consejo Mexicano de Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y Cuello A.C. • Miembro de la Sociedad Mexicana de Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y Cuello AC. • Miembro de la Sociedad

Mexicana de Rinología y Cirugía Plástica Facial, A.C. • Mejor promedio durante la especialidad de Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y Cuello en el Instituto Nacional de Enfermedades Respiratorias (2015-2019).

SERVICIOS • Consulta de Otorrinolaringología. • Aplicación de inyectables (toxina botulínica, ácido hialurónico, bioestimuladores Sculptra y Radiesse). • Hilos tensores. • Rinomodelación.

CAMBIANDO VIDAS Conoce procedimientos como el Facial Diamond Glow, con el que obtendrás una piel saludable, radiante y rejuvenecida a través de un procedimiento de succión y punta de diamante, y el Facial Geneo que combina radiofrecuencia para tensado de piel, exfoliación persona-

• Cirugías estéticas de cara y cuello (rinoplastía, otoplastía, bichectomía, liposucción de cuello, mentoplastía, blefaroplastía). • Morpheus 8 y Facetite. • Spa con faciales de grado médico.

lizada, hidratación con ácido hialurónico y masaje con ultrasonido. Por otra parte, cuenta con Morpheus 8 y Facetite, que funcionan mediante un equipo de radiofrecuencia fraccionada para combatir la flacidez y tratar grasa localizada en rostro y cuerpo.

A LA VANGUARDIA EN PROCEDIMIENTOS La Dra. Parra, comprometida con brindar lo mejor para sus pacientes, se mantiene actualizada a través de congresos médicos, cursos, webinares y talleres impartidos por asociaciones e instituciones certificadas. Asimismo, sus equipos tienen validez y certificación internacional. Torre Médica Aquiles MD. Blvd. Campestre 108, Fraccionamiento de los Gómez Predio, 4° Piso Horario: lunes a viernes de 9:00 a.m. a 1:00 p.m. y 4:00 p.m. a 7:30 p.m. y sábados de 10:00 a.m. a 1:00 p.m. Citas: 477 723 3100 @dra.lizparra Dra. Liz Parra

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“Experiencia y conocimiento al servicio de tu salud”

édico Cirujano por la Universidad Michoacana de San Nicolás de Hidalgo con la especialidad en Ginecología y Obstetricia por la Universidad de Guanajuato, cuenta además con una alta especialidad en Endoscopia Ginecológica por el Hospital de la Mujer de Morelia. Actualmente ocupa la presidencia de la Asociación de Endoscopia Ginecológica de León.

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Dr. Gabriel Corona

Médicos

Ginecología y Obstetricia

Alta Especialidad en Endoscopía Ginecológica ESPECIALIDAD Especializado en Cirugía Ginecológica de Mínima Invasión, el Dr. Corona está altamente capacitado para brindar tratamiento a la mayoría de los padecimientos quirúrgicos propios de la mujer. Entre ellos se encuentra la cirugía de miomas, endometriosis, tumoraciones ováricas y de las trompas, así como malformaciones uterinas.

CERTIFICACIONES • Certificación en Endometriosis por la Sociedad Argentina de Endometriosis

SERVICIOS • Cirugía de miomas

• Presidente de la Asociación de Endoscopia Ginecológica de León

• Cirugía reproductiva

• Miembro activo de la Federación Mexicana de Endoscopia Ginecológica • Diplomado en Reproducción Humana

• Cirugía de endometriosis • Cirugía de malformaciones uterinas • Tratamiento de sangrados uterinos anormales

CAMBIANDO VIDAS El Dr. Corona ha abierto la posibilidad a cientos de mujeres que desean ser madres, gracias a uno de los tratamientos más solicitados en su consultorio, como lo es la cirugía de miomas, logrando salvar su útero o matriz, a fin de que puedan dar vida.

A LA VANGUARDIA EN PROCEDIMIENTOS Como el principal objetivo de llevar a sus pacientes las mejores técnicas y tratamientos que se realizan en otros países avanzados en cirugía ginecológica, se encuentra en constante actualización a través de talleres y diplomados que le han permitido resultados exitosos. Valle del Mezquital 101, Col. Valle del Campestre. León, Guanajuato Horario de atención: lunes a viernes de 8:00 a.m. a 2:00 p.m. y de 4:00 p.m. a 8:00 p.m. y sábados de 8:00 a.m. a 2:00 p.m. 477 752 6285 Clínica de Miomas – Dr. Gabriel Cirugía Ginecológica Dr. Gabriel Corona dr.gcorona@gmail.com @clinicademiomas

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édico cirujano por la Universidad Autónoma de Aguascalientes, cuenta con la especialidad en Oftalmología por el Hospital Oftalmológico de la Luz, además de la subespecialidad en Vítreo y Retina por el Instituto Mexicano del Seguro Social, donde colaboró por 14 años, dedicándose en la actualidad a la consulta privada en el Hospital Aranda de la Parra.

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“Mi compromiso es brindar un tratamiento con la más alta calidad” proleon.com.mx

Médicos

Dr. José Manuel Sánchez Morrill Cirujano Oftalmólogo

ESPECIALIDAD La especialidad de Vítreo y Retina está enfocada en las enfermedades que son parte posterior del ojo, es decir, del cristalino hacia atrás. Existen diversas patologías que afectan esta parte, sobre todo en pacientes diabéticos, considerando que conforman el 14% de la población.

CERTIFICACIONES • Miembro del Colegio Oftalmológico del Estado de Guanajuato Capítulo León. • Miembro de la Sociedad Mexicana de Oftalmología. • Miembro de la Asociación Mexicana de Retina. • Miembro de la Academia Americana de Oftalmología.

SERVICIOS • Consulta, exploración, diagnóstico y tratamientos de enfermedades oftalmológicas. • Cirugía de vítreo y de retina.

• Cirugía de catarata. • Cirugía de glaucoma. • Cirugía macular. • Vitrectomía.

• Certificado por el Consejo Mexicano de Oftalmología. CAMBIANDO VIDAS Contando con una gran experiencia como cirujano oftalmólogo, estarás en buenas manos, pues cuenta con una amplia gama de servicios, entre los que se encuentra el tratamiento de problemas de retinopatía diabética, desprendimiento de retina y todo aquel padecimiento que tenga que ver con el vítreo y la retina. A LA VANGUARDIA EN PROCEDIMIENTOS La tecnología oftalmológica ha avanzado a pasos agigantados de los años 80 a la actualidad, por lo que es importante mantenerse en constante actualización e investigación con el fin de ofrecer una mejor atención al paciente, por lo que el Dr. Sánchez Morrill se ha dado a la tarea de estudiar a profundidad las afecciones relacionadas al vítreo y retina, garantizando atención y seguimiento oportunos.

Hospital Aranda de la Parra. Hidalgo 327, Piso 8, Consultorio 803 Horario de atención: lunes a viernes de 12:00 p.m. a 8:00 p.m.

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477 211 5666

vitreoyretina@icloud.com

Doctoralia: Dr. José Manuel Sánchez Morrill

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“Nuestro objetivo es aplicar las mejores terapias para manejo de dolor y mejorar tu calidad de vida”

gresado de Medicina de la Universidad Popular Autónoma del Estado de Puebla, cuenta con especialidad en Anestesiología por el CMN La Raza, Medicina del Dolor por el Instituto Nacional de Cancerología, Tratamiento de Soporte y Cuidados Paliativos por la Universidad de Cataluña, España y Posgrado en Regional Anesthesia, Acute Pain, Cancer Pain, Interventional Pain Management por el Montreal General Hospital de la Universidad de McGill en Montreal, Canadá.

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Médicos

Dr. Juan de la Cruz Pineda Pérez ESPECIALIDAD La medicina del dolor evalúa, diagnostica y brinda tratamiento a condiciones dolorosas, generalmente crónicas, usando procedimientos de mínima invasión como bloqueos, radiofrecuencia, crioablación, cementoplastía y otras terapias avanzadas como bombas intratecales y estimuladores periféricos y medulares para aliviar el dolor.

CERTIFICACIONES • Certificado por el Consejo Nacional de Certificación en Anestesia. • Certificado por el Instituto Mundial de Dolor (WIP) como fellow of Interventional Pain Practice.

SERVICIOS • Manejo de dolor agudo y crónico en enfermedades de columna, neuralgias herpéticas y trigeminales, dolor neuropático, fibromialgia, lesiones de nervios periféricos o enfermedades inflamatorias, dolor por cáncer, entre otras causas de dolor crónico. • Terapias farmacológicas e intervencionistas de dolor y terapias avanzadas para manejo de dolor.

CAMBIANDO VIDAS • Terapias dirigidas a dolor de columna y articular como terapias neuroablativas con radiofrecuencia y crioablación, entre otros procedimientos mínimamente invasivos.

• Terapias implantables como bombas intratecales para aplicación de mínima dosis de opioides y otros fármacos directo a medula espinal, neuromodulación con estimuladores implantables para dolor crónico en columna o nervios periféricos afectados.

A LA VANGUARDIA EN PROCEDIMIENTOS A fin de mejorar la calidad de vida de sus pacientes, el Dr. Pineda aplica la máxima tecnología en pacientes que viven con dolor de difícil control, logrando disminuir el consumo de múltiples fármacos y los riesgos de vivir con dolor crónico.

Hospital Aranda de la Parra, Torre B, Piso 4, Consultorio 405. León, Guanajuato 477 713 5179 juanpinedafipp.dolorbajio@gmail.com Juan Pineda MD Algólogo FIPP

Horario de atención: lunes a viernes de 10:00 a.m. a 6:00 p.m. y sábado de 10:00 a.m. a 2:00 p.m. Urgencias

JUAN PINEDA MD FIPP MANEJO INTERVENCIONISTA DOLOR & MEDICINA PALIATIVA

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“Estamos comprometidos en brindarte una atención personalizada para tu salud bucal”

on una exitosa trayectoria en el sector, es odontóloga por la Universidad De La Salle Bajío, y está especializada en Endodoncia por la Universidad Nacional Autónoma de México ENES León. Por otro lado, se mantiene en constante actualización a través de cursos y actualizaciones en Endodoncia Microscópica.

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Dra. Lupita Campos Endodoncia

ESPECIALIDAD La Endodoncia es la especialidad que trata el dolor, una intervención cuyo objetivo principal es eliminar el tejido dental inflamado y restaurar la pieza dental dañada a través de distintas alternativas que eviten su pérdida.

CERTIFICACIONES • Especialidad en Endodoncia • Coautora de artículo en el International Endodontic Journal • Cursos en actualización en Endodoncia Microscópica de Zeiss

• Docente en el Curso Internacional de Revalidación Odontológica • Docente en la Universidad Nacional Autónoma de México

SERVICIOS • Endodoncia

• Cirugía maxilofacial

• Odontología general

• Periodoncia

• Odontopediatría

• Ortodoncia

• Prostodoncia

CAMBIANDO VIDAS La endodoncia microscópica es uno de los procedimientos más avanzados, ya que es menos invasivo, por lo que ofrece una ventaja considerable sobre los métodos convencionales gracias al microscopio que permite observar con mayor precisión la anatomía dental y trabajar con mayor seguridad.

A LA VANGUARDIA EN PROCEDIMIENTOS El consultorio de la Dra. Campos está equipado con tecnología de punta para llevar a cabo procedimientos cómodos que lleven a sus pacientes a sentirse seguros de que su tratamiento será todo un éxito, superando así sus expectativas.

Av. Universidad 2210, Lomas del Campestre, C.P.37150 Horario de atención: lunes a viernes de 10:00 a.m. a 2:00 p.m. y de 4:00 p.m. a 7:00 p.m. y sábados de 10:00 a.m. a 2:00 p.m. 474 738 8086 dra.lupita.campos@gmail.com @endodoncia.dra.campos

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“Mis pacientes son la causa principal por la que yo estudio este tipo de patologías”

gresando de la licenciatura en la Universidad La Salle, cuenta con una especialidad en Cirugía General por la Secretaría de Salud de la Ciudad de México, y una alta especialidad en Cirugía Hepatopancreatobiliar en el Hospital General de México, además de una maestría en Investigación Clínica por la Universidad de Guanajuato.

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Médicos

Dr. Raúl Guillén González Cirugía General | Cirugía Hepatopancreatobiliar ESPECIALIDAD La cirugía hepatopancreatobiliar se centra en los procedimientos realizados al área, tanto de patologías benignas como de patologías malignas. Es una subespecialidad reciente con aproximadamente 30 años en el mundo y 10 años en México.

CERTIFICACIONES • Certificado por el Consejo Mexicano de Cirugía General • Afiliado a la Asociación Mexicana de Cirugía General • Miembro de la Asociación Mexicana Hepatopancreatobiliar • Miembro del American College of Surgeons • Partícipe del capítulo “Complicaciones postquirúrgicas de la cirugía pancreática del Tratado de Cirugía General”

SERVICIOS • Colecistectomía laparoscópica

• Derivaciones biliodigestivas

• Apendicectomía laparoscópica

• Pancreatectomías totales

• Plastias de pared abdominal

• Pancreatoduodenectomías • Hepatectomías • Pancreatectomías distales

CAMBIANDO VIDAS • Pancreatoduodenectomía cefálica (procedimiento de Whipple): se realiza la disección de la cabeza de páncreas con las estructuras adyacentes que lo rodean para poder atender enfermedades benignas como pancreatitis autoinmune, pancreatitis crónica, así como enfermedades malignas como cáncer de páncreas. • Derivaciones bilioentéricas: reconstrucción completa de la vía biliar con el intestino secundario a enfermedades benignas como enfermedades malignas como el colangiocarcinoma. A LA VANGUARDIA EN PROCEDIMIENTOS Con un gran auge durante los últimos años, los complejos procedimientos relacionados al área hepatopancreatobiliar se llevan a cabo con técnicas de mínima invasión como la laparoscopia o cirugía robótica, lo que garantiza una recuperación más rápida y resultados exitosos.

Hidalgo 329, Colonia Centro, C. 3700, Consultorio 202, Torre B Horario de atención: lunes a viernes de 9:00 a.m. a 6:00 p.m. y sábados de 10:00 a.m. a 2:00 p.m.

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Consultorio: 477 716 66 09 Celular: 477 160 21 14

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on la especialidad en Ginecología y Obstetricia por el Hospital San José Tec de Monterrey, posteriormente realiza la subespecialidad en Ginecología Oncológica en el Instituto Nacional de Cancerología (INCan). Además, está certificado en Cirugía Robótica da Vinci por Intuitive Surgical Atlanta, siendo el primer ginecólogo en realizar cirugía robótica en León, en todo el estado de Guanajuato y gran parte del Bajío.

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“Otorgamos los mejores cuidados médicos y quirúrgicos para la salud de las mujeres” proleon.com.mx

Médicos

Dr. Ricardo Alberto López Narváez Ginecología Oncológica y Cirugía Robótica da Vinci ESPECIALIDAD La Ginecología Oncológica trata el cáncer de mama y el cáncer ginecológico que afecta al órgano reproductor femenino. A través de la cirugía robótica da Vinci permite llevar a cabo cirugías de mínima invasión con la más alta tecnología, con el objetivo que la recuperación sea más rápida. Este procedimiento trata patologías benignas como histerectomía, miomas uterinos y quistes de ovario, hasta el cáncer ginecológico.

CERTIFICACIONES • Certificado por el Consejo Mexicano de Oncología. • Certificado en Cirugía Robótica da Vinci por Intuitive Surgical. • Miembro de la Sociedad Mexicana de Oncología. • Certificado por el Consejo Mexicano de Ginecología y Obstetricia.

SERVICIOS • Cirugía Robótica da Vinci Ginecológica. • Tratamiento multidisciplinario para el cáncer de la mujer. • Tratamiento de histerectomía, miomas uterinos y quistes de ovario. • Tratamiento de cáncer de mama.

• Tratamiento de cáncer cervicouterino. • Tratamiento de cáncer de útero y ovarios. • Tratamiento de nódulos de mama. • Cirugía laparoscópica avanzada.

CAMBIANDO VIDAS • Cirugía robótica da Vinci. Cirugía de mínima invasión utilizando el robot da Vinci para el tratamiento de la patología benigna y el cáncer de la mujer. • Cirugía de cáncer ginecológico. Cirugía para el tratamiento del cáncer de mama y el cáncer que afecta al órgano reproductor femenino. A LA VANGUARDIA EN PROCEDIMIENTOS Con el Dr. López Narváez contarás con tecnología de primer nivel, pues la cirugía robótica da Vinci permite el mejor control quirúrgico de los órganos femeninos y cavidad abdominal, por lo que garantiza un máximo cuidado y una pronta recuperación para que regreses a tus actividades cotidianas en menor tiempo. Hospital Ángeles, Av. Cerro Gordo 311, Consultorio 745, Torre 2 Especialidades. Horario de atención: de lunes a viernes de 9:00 a.m. a 8:00 p.m. Teléfono: 477 393 3387 dr.ricardolopez@outlook.com

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@dr.ricardolopeznarvaez

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“Me esfuerzo en todo momento para garantizar una atención de alta calidad al paciente críticamente enfermo”

édico Cirujano egresado de la Universidad Autónoma de Tamaulipas, es especialista en Urgencias Médico Quirúrgicas avalado por el Instituto Politécnico Nacional y subespecialista en Medicina Crítica por el Hospital Central Sur de Alta Especialidad avalado por la Universidad Nacional Autónoma de México, además de Ecografista Crítico Avalado por la Universidad de Sinaloa.

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Médicos

Dr. Rubén Alberto Villalobos Méndez Urgencias Médicas y Terapia Intensiva ESPECIALIDAD Comprometidos en promover, prevenir, diagnosticar, tratar y rehabilitar ciertos problemas de salud, el objetivo es optimizar la función de los diferentes órganos, por lo que se requiere un profundo conocimiento de la fisiopatología de las principales enfermedades potencialmente mortales.

CERTIFICACIONES • Certificado por el Consejo Mexicano de Medicina Crítica. • Miembro del Colegio Mexicano de Medicina Crítica y de la Asociación Mexicana de Ecografía Critica. • Instructor certificado por la American Heart Association y por el Emergency Care and Safety Institute. • Director Médico del Centro de Educación Internacional Athenas Consultoría Integral. • Coordinador de la Unidad de Terapia Intensiva del Hospital Regional Salamanca.

SERVICIOS • Consulta médica de especialidad para control de enfermedades agudas y crónicas, como: cardiacas, respiratorias, afecciones renales y metabólicas. • Urgencias y cuidados críticos. • Programas de entrenamiento para médicos, enfermeras y paramédicos por medio del Centro de Educación Internacional Athenas Consultoría Integral.

CAMBIANDO VIDAS Entre los procedimientos más innovadores se encuentra la ecografía crítica, herramienta de apoyo diagnóstico que permite hacer una evaluación integral de función cardiaca y pulmonar en tiempo real, haciendo posible identificar y tratar oportunamente enfermedades que ponen en riesgo la vida. A LA VANGUARDIA EN PROCEDIMIENTOS En el Centro Médico Integral de Rehabilitación Física de Salamanca, Guanajuato, se enfocarán en brindar una atención médica y rehabilitación de primer nivel con los mejores especialistas a pacientes con enfermedades agudas, crónicas y discapacitantes.

Centro Médico Integral de Rehabilitación Física. Calle Poza Rica No. 403, Col Bellavista. Salamanca, Guanajuato. Horario de atención: Celular: 557 222 6575 r.a.villlalobos.mdz@gmail.com 3:00 p.m. a 8:00 p.m. Previa cita. rubenvillalobos@athenasgto.com @ruben.villalobos.9847 Atendiendo urgencias las 24 horas.

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Por Meche Gómez

l rostro refleja gran parte de tu vida y de tu personalidad, y algunos rasgos de la cara pueden indicar actitudes, experiencias y estilo de vida, incluso cómo nos influye el medio que nos rodea.

La psicomorfología es la ciencia que estudia las correlaciones entre la forma de nuestra cara, de la nariz, de la boca, así como las emociones que sentimos y las expresiones que las acompañan y cómo estas van dejando huellas en nuestros rostros. Analicemos algunos de los rasgos faciales y lo que transmiten:

Ojos. Transmiten nuestras emociones; si son grandes muestran sinceridad y ambición, mientras unos ojos pequeños indican inteligencia e inquietud. Unos ojos separados denotan una persona con alta visión hacia el futuro, imaginativo y con una perspectiva muy amplia. Un iris grande muestra que la persona tiene gran capacidad de transmitir emociones.

Labios. Muestran nuestra expresividad. Su grosor señala confianza y seguridad, y sus rasgos expresan sensualidad. Labios grandes muestran a alguien extrovertido y expresivo. Labios pequeños dejan ver a alguien introvertido, reservado y cauteloso.

Nariz. Comunica la forma en que la persona recibe el aire para vivir, una nariz respingada es percibida como signo de nobleza, una nariz larga indica determinación y que trabaja mejor en ambientes que puede controlar, una nariz grande indica necesidad de ser autoridad, una nariz aguileña le gusta dirigir a otros, una nariz recta orden y disciplina o una nariz arqueada creatividad.

Los rasgos faciales que definen tu personalidad 4

Orejas. Su forma y posición son vistas como un indicador de determinación y valentía en la toma de decisiones. Unas orejas altas sugieren una gran rapidez en procesar información y unas orejas bajas indican indecisión.

Arrugas. Muestran nuestras experiencias vividas, si están en la frente muestran signos de mal humor; en el entrecejo, obsesión; si están en la frente y en los ojos, muestran tristeza; en las cejas eres reflexivo y cerca de los labios son de una persona orgullosa.

Rostro. La forma de nuestro rostro también influye en cómo nos perciben, así, una cara redonda pertenece a una persona con iniciativa, una cara ovalada indica imaginación y creatividad, una cara cuadrada es reflejo de optimismo y una cara rectangular muestra confianza. La forma del rostro, la forma de la nariz, de la boca… las emociones que sentimos y las expresiones que las acompañan sin duda son las formas en las que comunicamos a los demás cómo somos. Meche Gómez @meche.gomez

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/ddcupa @ddcupa @ddcupa

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10,000 pasos diarios: ¿necesario para ser saludable?

¿C

Por Denisse Cupa

uántos pasos das al día? Durante mucho tiempo se ha promovido la idea de que es necesario caminar 10,000 pasos diarios para mejorar tu salud y marcar una diferencia en tu vida, pero ¿qué pasa si no alcanzo esa cantidad? Aquí te lo cuento.

Si bien la Organización Mundial de la Salud recomienda que las personas caminemos como mínimo 10,000 pasos al día, la realidad es que para muchas personas es bastante difícil alcanzarlos, por lo que terminan desanimándose y resignándose.

ritmo de vida no tienen la posibilidad de hacerlo, por ejemplo, empresarios o emprendedores que por su ritmo laboral tan agitado y lleno de reuniones, no tienen tantas posibilidades de mantenerse activos durante el día.

Dar 10,000 pasos puede parecer una meta difícil de lograr, sin embargo, un estudio reciente ha causado revuelo al revelar que, a partir de los 4,000 pasos aproximadamente, comienza a reducir considerablemente el riesgo de mortalidad, es decir, ¡caminar puede salvarte la vida!

Aunque los resultados de este estudio son interesantes, la realidad es que también han sido malinterpretados, a tal grado de asegurar que ya no es necesario dar los 10,000 pasos, sin embargo, lo que menciona es que a partir de los 3,867 pasos es posible ver una disminución del riesgo de mortalidad y padecimiento de algunas enfermedades cardiovasculares.

La investigación en cuestión lleva el nombre de “The association between daily step count and all-cause and cardiovascular mortality: a meta-analysis”, el cual explica que la inactividad física se asocia a un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular y diferentes problemas de salud, sin embargo, hasta el momento la idea que prevalece en la sociedad es que, si no completas los 10,000 pasos, entonces no sirve de nada; es por ello que lo que menciona dicho estudio es tan valioso y relevante. El estudio establece que a partir de los 3,967 pasos al día comienza una disminución en el riesgo de mortalidad, es decir, a partir de dicha cantidad los beneficios van en aumento. Además, se menciona que cada 1,000 pasos adicionales diarios se reduce el riesgo hasta en un 15%. Mientras más pasos des al día, mejor será tu salud. ¿Entonces ya no tengo qué dar 10,000 pasos? Todo lo contrario, si está en tus posibilidades, por supuesto que será mejor, no obstante, estos datos son de gran relevancia para todas aquellas personas que por su

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En pocas palabras, el estudio no está diciendo que solamente des 4,000 pasos, de hecho, hace énfasis en que demos de 10,000 a 20,000 pasos. Nuevamente, a mayor cantidad de pasos diarios, mayor será la protección y prevención de enfermedades. Como psicóloga deportiva, me parece que este tipo de información puede ayudar a que las personas puedan animarse a alcanzar una cantidad mucho más realista en un inicio, para posteriormente ir aumentando poco a poco y sentirnos motivados durante el proceso. Está comprobado que si nos ponemos una meta pequeña que se perciba más alcanzable en un inicio, eso hará más probable que, literalmente, avancemos un paso a la vez hacia la meta. Ahora lo sabes, ponte metas alcanzables en un inicio y busca el avance progresivo, tal vez 10,000 pasos te parezcan demasiados al prinicipio, pero recuerda que incluso con un paso más que ayer puedes mejorar tu salud.

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La salud desde un enfoque generacional

Por Susanne Smolinska

o es meramente cuestión generacional que la percepción del mundo ha cambiado a lo largo de los años. Existe una serie de factores que han influido para que suceda. Pero, así como nuestras prioridades, intereses, y formas de socializar han ido cambiando, también los problemas de salud lo han hecho. Y es que, en un mundo adicto a la velocidad, la vivencia de las experiencias pierde valor, más no sentido.

De acuerdo con recientes investigaciones, la generación nacida entre 1981 y 1994 (conocidos como millennials) tienen una salud 11% más deficiente que sus antecesores y su declive comienza a una temprana edad. Con tan solo 27 años, a diferencia de generaciones que sobrevivieron a la peste, a la guerra y la falta de agua potable. Problemas como la ansiedad, depresión, adicciones, hiperactividad, hipertensión, hipercolesterolemia, colitis ulcerosa, enfermedad de Crohn, psicosis, diabetes tipo 2, son solo algunas de las muchas patologías cuyos reportes han ido in crescendo. Pero la pregunta es: ¿por qué? Si por algo se caracterizan los millennials es por haber crecido a la par de la tecnología. El abuso de las pantallas se relaciona con problemas cardiovasculares, sedentarismo, obesidad, soledad y tristeza. Las redes sociales están relacionadas con la insatisfacción comparativa, pero por si no fuera suficiente, en esta generación han surgido trastornos propios como: nomofo-

bia, phubbing, síndrome de batería baja, miedo a la exclusión digital, tecnoferencia y tecnoestrés. Otro factor importante ocurrió después de las crisis económicas en varios países, lo que ocasionó una dificultad para mantener un trabajo estable y conciliar la doble jornada con el tiempo familiar. Desde el 2013 los diagnósticos de depresión aumentaron 47%, convirtiendo el suicidio en la segunda causa de muerte entre jóvenes de 15 a 29 años. ¿Hacia dónde vamos? La generación alfa, donde no se compran los mantras capitalistas de que si estudias o trabajas es garantía de que te irá bien, enfoca su atención a la importancia social y del medio ambiente y aunque la tecnología avanza más rápido que la humanización, hay esperanza de que el enfoque a los trastornos mentales nos haga cambiar paradigmas y prevenir las graves consecuencias de su inestabilidad. Bajo este enfoque de esperanza, nuestra tarea es: “vivir más la realidad, por un mundo mentalmente más sano y estable”.

Susanne Smolinska @susannesmolinska

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Stephanie Conejo recomienda…

Inspiración para ganar El niño que domó el viento Chiwetel Ejiofor

Fundadora de ANNIT, startup que creó un modelo de producción alternativo para producir cárnicos integrando tecnología, buscando reconvertir nuestro sistema alimentario a uno más soste-

Siempre he pensado que no importa nuestro contexto ni nuestra procedencia para lograr nuestros objetivos. El esfuerzo, dedicación, resiliencia, pasión, pero sobre todo desarrollar la capacidad de generar cambios significativos con lo poco que tenemos a nuestro alcance, y que esas acciones inspiren a más personas a hacerlo, eso para mí, es el éxito personal.

nible, luchando por las desigualdades de las comunidades y visibilizando a las mujeres en la ganadería. Reconocida dentro de las 100 mujeres mas influyentes del 2022 por la revista Forbes, 30 promesas de los negocios por Forbes 2022, 30 promesas Expansión 2023, entre otros reconocimientos. Stephanie Conejo /stephanie.conejovieyra.7 @stephanieconejo

Nail it then scale it Nathan Furr Este libro dejó huella en mí porque me hizo reconocer errores que cometí como emprendedora y que en su momento yo creía que eran aciertos. En el mundo de los emprendedores nada está escrito, definitivamente. Por otro lado, me lo recomendó una persona muy especial en el momento exacto de mi vida.

Invictus Clint Eastwood Para mí el liderazgo es generar en las personas inspiración y lograr que generen una versión mejorada de sí mismos cada día. Podría escribir varias lecciones que me dejó esta película, pero solo me gustaría citar una frase: “Necesitamos inspiración, porque si se quiere levantar esta nación, todo mundo tenemos que exceder nuestras expectativas”.

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Mas allá del bien y del mal Friedrich Nietzsche Lo leí hace mucho tiempo. Es una obra filosófica compleja, considerada como una de las más importantes del siglo XIX, que habla de la moralidad descrita subjetivamente; el conocerte, el ser ese súper hombre que dicta lo que es correcto y lo que está mal y no se refiere a posiciones sino a personas con valor de decidir y conocerse.

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La guerra de la distribución de podcasts Y estas son nuestras recomendaciones para este número:

¡H

Por Huleaudio Studio

ola, es un gusto saludarlos nuevamente! En esta ocasión, hablaremos de “el negocio de distribución de podcasts.” A partir de que los podcasts se pusieron en el radar de los nuevos medios de difusión de contenidos, varias casas productoras comenzaron a producir materiales de diferentes tipos, en su mayoría entrevistas o chatcasts. Aquí algunas casas productoras y distribuidoras de podcast:

• Podium Podcast (española) con buenos títulos y calidad de audio. www.podiumpodcast.com

• Genuina Media, que está más involucrada en la distribución y promoción. www.genuinamedia.com

• Sonoro Media, • Troop Audio, por generar podcasts de productora y generavarios tipos, entender el dora de contenidos un negocio rápidamente y poco diferentes a los ponerse a la delantera convencionales. en México. www.troop.com.mx/audio.html sonoromedia.com

DEMENTES Diego Barrazas / Sonoro La descripción dice: “Conversaciones sin censura con los referentes de cada industria. Todos mis invitados se salieron del camino tradicional y en el episodio hablamos de cómo lo hicieron y los aprendizajes que han tenido en el camino”. Nos recomendaron escuchar la serie de Inteligencia Artificial.

¿CÓMO FUNCIONA TU NEGOCIO? Juan Lombana / Genuina Media La descripción dice: “Siempre he creído que para producir buenas ideas primero debes llenar tu cerebro con otras miles de ideas increíbles. Ese es el propósito de “¿Cómo funciona tu negocio?”, que aprendas de profesionales que tienen todo tipo de negocios para que tengas mejores ideas al momento de lanzar un nuevo producto, fijar precios, contratar a alguien o cualquier reto que estés enfrentando.” Distribuido por Genuina Media Disponible en varias plataformas, pero si quieres verlo en video vale la pena.

TITANIA Podium Podcast Uno de los mejores podcasts de ficción que hemos escuchado. Para disfrutar con audífonos, ya que el diseño sonoro es muy bueno y seguramente está mezclado en Dolby Atmos.

@Huleaudio @huleaudio

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La descripción dice: “Titania es un thriller sonoro ambientado en un mundo donde las tecnologías han cambiado las reglas del juego. Prepárate para descubrir que todo lo que hacemos queda registrado, se convierte en datos, en información útil para los hackers, y averigua cómo puedes proteger tu identidad digital en un mundo cada vez más hiperconectado.” Disponible en varias plataformas. proleon.com.mx

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Salud y bienestar P espiritual

Por Mario Fragoso

or el color de un fruto, se puede saber el estado de maduración. Del mismo modo se da la lectura de nuestros actos, de nuestra forma de hablar, de vestir, de comer, de trabajar... En el arte hay tres creadores: • Quien compone. • Quien inspira. • Quien percibe. Pondré el ejemplo de una canción: Existió un hombre que compuso una melodía en honor a su madre, en donde al recibir desprecio por ella, él suplicaba amor. Este hombre decidió en lugar de reprocharle, cantarle al corazón de su amada, con la esperanza de que su voz ablandara la existente frialdad. Varios intérpretes cantaron esa canción, pero cada uno dirigía su tristeza y amor a distintas personas. La realidad es que quienes escuchamos esa melodía, la interpretamos según nuestros recuerdos e imaginación. Lo que existe en nuestro interior es creador de nuestra apariencia, más no hablo de belleza o fealdad física, sino espiritual. Alguien que escucha un trueno puede estar

feliz porque lloverá y se calmará la sed de la fauna y de la flora o temerá pensando que hay balazos cerca de él. Todos podemos pasar por las mismas situaciones, recibir la misma información, pero lo que tenemos dentro interpretará cualquier situación a nuestro favor o en nuestra contra. Es mediante el arte, que algunas personas sanamos. Quizá pintemos el amor que tenemos o el que nos hace falta, quizá compremos una escultura que mueve nuestro corazón, quizá cantamos un arrullo para dormir a nuestros hijos. Todo puede tener arte o carecer de él, depende de la intención y el esfuerzo, y este puede estar en la plantación de un parque, en la fachada de un edificio, en la construcción interna y externa de una iglesia, en una prenda de vestir, en tantas cosas. El arte no es caro, la ambición lo es. Así que si no hay un peso en el bolsillo, en la mente y corazón está lo más importante para crear y disfrutar. Mi resumen es que busques ser feliz con lo que tienes, aspira a más, lucha, pero disfruta lo que hay, día con día, para que cuando algo se vaya o llegue, no mueva nada importante. Deja que el arte te modifique, que hable por ti.

mariofragoso.mx Mario Fragoso @mariofragoso.mx

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477 722 3983

Por la música: ¡salud! Por Daniel Aguilar

n la mayoría de mis artículos he tratado de escribir lo bello que es el arte musical, y la gran influencia que existe al escuchar música en todo momento. En esta ocasión, hicimos una investigación de la importancia que tiene la música en la salud de cada persona. Y de verdad es increíble todo lo bueno que tenemos de ella, pues para empezar, nos ayuda con la socialización, ya que genera conexiones interpersonales que permiten que nos relacionemos mejor con otras personas. Con la llegada de la pandemia, tratamos de enfocarnos en distintas alternativas para que nuestra mente estuviera más relajada, y muchos tomamos la música en diferentes beats para que nos ayudara a relajarnos y meditar. Está comprobado que la música suave tiene el efecto mágico y relajante sobre los estados de tensión del día a día. Si tienes problemas para dormir o depresión, no estás solo, más de 350 millones de personas en el mundo padecen depresión. En un estudio realizado por el alemán Hans Joachim Trappe, se demostró que la música puede beneficiar a los pacientes con

síntomas depresivos, según el tipo de música. Los sonidos meditativos y la música clásica levantaron el ánimo de la gente, pero el techno y el heavy metal deprimieron aún más a los participantes. El 90% de las personas que sufren depresión también experimentan insomnio. Por otro lado, la música nos ayuda a tener una mejor memoria (me lo hubieran dicho en la universidad, ja, ja, ja). La música con ritmos fuertes hace que la concentración permanezca más aguda y los pensamientos más alerta, a su vez, escuchar música suave mejora la capacidad de concentrarse durante más tiempo, no solo provoca bienestar y aumenta la creatividad, sino que el efecto dura aún después que la música haya dejado de sonar. Además, elegir tus canciones para hacer ejercicio es muy importante, ya que un estudio realizado en 2005 demostró que escuchar música mientras se hace ejercicio aumenta la pérdida de peso y ayuda a ser constante. Para cerrar, claro que todos tenemos distintos estilos de vida y gustos, pero si le agregamos a nuestra vida ritmos que puedan sumar para ser más felices, que nada te detenga y, ¡a subirle a tu música favorita! Recuerda que tú eliges el soundtrack de tu vida. Hasta la próxima. /Danielaguilaroficial @danielaguilaroficial @DanielAguilar_

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Ayuno intermitente: ¿cómo funciona? Por Lorena Tobías

abemos que el ayuno intermitente está de moda, pero, ¿qué es el ayuno intermitente y en qué consiste? Es una estrategia nutricional en la que se alternan periodos de ayuno y periodos de alimentación. Esta consiste en dejar una ventana de tiempo en la que no se consume ningún alimento sólido o que aporte calorías y otra ventana de tiempo en la cual se ingieren todas las calorías necesarias. Existen diferentes estrategias de ayunos, sin embargo, recuerda que el ayuno intermitente no es para todas las personas. Desde mi perspectiva cualquier régimen de alimentación debe ser individualizado y de acuerdo con las características de cada paciente. No hay nada que sea universal, por ejemplo, yo evitaría recomendarlo en personas con diabetes dependiente de insulina, embarazadas o en periodo

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@loretobias_nutricion

de lactancia, en personas hipotensas u otras condiciones importantes.

Algunos tips para el periodo de ayuno pueden ser los siguientes:

Y aunque la evidencia científica no ha demostrado que el ayuno intermitente te ayude a perder más grasa que con un déficit calórico normal, lo considero como una alternativa válida para aquellos que les cueste seguir una dieta hipocalórica, ya que este método de alimentación nos puede ayudar a reducir las calorías al día.

• Tomar tes, infusiones o café negro sinendulzar, pues las bebidas tibias nos ayudan a calmar la ansiedad.

Para empezar con el ayuno intermitente yo recomiendo que los pacientes lo hagan de manera progresiva para ir evaluando cómo se van sintiendo durante este proceso, me gusta empezar con el ayuno de 12 horas, después de 14 y finalmente 16 horas. El ayuno intermitente debe estar integrado dentro de una dieta equilibrada y variada, rica en frutas, verduras, cereales integrales, leguminosas, grasas buenas y proteina animal o vegetal.

• Realizar ejercicios de meditación y respiración. Recuerda que para llevar un ayuno intermitente óptimo y saludable es necesario siempre acudir con un profesional de la salud para que te pueda guiar de manera segura a cumplir tus objetivos y evalúe si eres un paciente que cumple con los requisitos para hacer el ayuno intermitente. Procura no dejarte llevar por mala información y tener mucho cuidado con lo que ves en redes sociales. Lo esencial es conseguir una relación sana con la alimentación, escuchar lo que necesita nuestro cuerpo y disfrutar de las comidas. proleon.com.mx

Un diario sobre maternidad Por Macrina López

“L

ínea Nigra” es un ensayo escrito por Jazmina Barrera, una autora mexicana contemporánea que nos sumerge en un viaje íntimo y reflexivo a través de las complejidades de la maternidad y la identidad femenina. Barrera nos invita a adentrarnos en los pensamientos y experiencias de las mujeres que transitan por este importante y transformador período de sus vidas. La línea nigra, una línea oscura que aparece en el abdomen de muchas mujeres embarazadas, se convierte en una metáfora poderosa que atraviesa la narrativa del libro. La autora utiliza esta imagen física para explorar temas profundos y universales, como la conexión entre el cuerpo y la identidad, los cambios que se experimentan a lo largo del embarazo, el parto y post parto, la lactancia y los primeros meses del bebé así como la forma en que nos enfrentamos a las expectativas culturales y sociales impuestas sobre las mujeres.

Durante su embarazo, la autora comienza a escribir notas en su celular a manera de diario, mismo que prolonga después del nacimiento de su hijo. A través de sus reflexiones personales, Barrera examina la historia de la línea nigra, su simbolismo en diferentes culturas y cómo ha sido percibida a lo largo del tiempo. Además, nos presenta una variedad de voces y perspectivas, incluyendo las de 138

mujeres que han experimentado la maternidad, aquellas que han decidido no tener hijos o no han tenido la oportunidad de ser madres. Esta diversidad de experiencias enriquece el texto y nos invita a cuestionar las normas establecidas en torno a la maternidad. Jazmina Barrera también explora temas como la memoria, la identidad personal y colectiva, las conexiones entre el pasado y el presente. Su estilo de escritura está lleno de imágenes vívidas y metáforas que capturan la esencia de las emociones y experiencias descritas, combina hábilmente la investigación histórica y antropológica con sus propias reflexiones, creando un equilibrio entre lo académico y lo personal. La romantización de la maternidad genera culpa en las mujeres que durante el parto y post parto experimentan emociones y pensamientos contrarios a los que la narrativa colectiva y social define como ser “buena madre”. Jazmina Barrera desmitifica la maternidad y la presenta en su forma real, regalándonos un texto en donde cada mujer que es madre puede sentirse identificada y representada. proleon.com.mx

Ciudad y cultura: una reflexión Algunos casos de ciudades que han empleado estrategias enfocadas en la cultura son:

Por Alexandra González

l concepto de ciudad y cultura son dos caras de la misma moneda que, desafortunadamente, pocas veces se ven como parte de la misma ecuación en nuestro país y esto es parte de lo que hay que cambiar. Las ciudades son construcciones culturales que están compuestas por muchas capas de valores y atributos, nuevos y viejos, tangibles e intangibles.

Medellín, Colombia. Desarrolló el concepto de “cultura ciudadana” para transformar dramáticamente la ciudad de su pasado violento en un ejemplo global de gestión urbana.

Por su parte, la cultura se puede describir como el conjunto de conocimientos, tradiciones, creencias, valores y prácticas compartidas por un grupo de personas que brinda identidad a una sociedad y se transmite de generación en generación.

Banda Aceh, Indonesia. La estrategia de reconstrucción después del tsunami de 2004 abordó con éxito las tres décadas de conflicto separatista que habían causado una profunda división social y política.

La cultura puede incluir elementos como el arte, la música, la literatura, la religión, la gastronomía y las costumbres sociales, así como la forma en que las personas se relacionan entre sí y con su entorno, por lo mismo la cultura no es estática, está en constante evolución. Hoy las ciudades albergan a más de la mitad de los habitantes del planeta y son el centro de las actividades sociales, económicas, culturales, políticas, físicas, biológicas y académicas que desempeñamos todos los días. Sin embargo, las ciudades están sometidas a innumerables presiones que afectan a sus habitantes, en particular, en nuestro país los principales problemas en materia de desarrollo social son la pobreza, la desigualdad, la violencia y los altos índices de criminalidad, fallas en el sistema educativo, salud pública y la corrupción. La UNESCO y el Banco Mundial concuerdan que para alcanzar el objetivo de hacer que las ciudades sean más inclusivas, seguras, resilientes y sostenibles, la clave del éxito es integrar la cultura y la creatividad en los procesos de diseño de iniciativas y políticas públicas.

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Mostar, Bosnia y Herzegovina. Ciudadanos exigieron una reconstrucción total del puente local como símbolo del proceso de recuperación después de la guerra de 1993.

¿Sabes qué planes o iniciativas tiene el gobierno federal y municipal en materia de cultura? ¿Sabes cómo se gestiona la cultura en nuestra ciudad? Profundicemos en este tema hasta la próxima.

Encuentra el artículo completo en proleon.com.mx

Montserrat Hernández, Dulce Mares y Valeria Lozano

Lourdes Guerra, Marilú Wong y Jorge Sahagún

Verónica Garnica y Alma Quezada

PRO León celebra comida networking bimestral Con gran éxito, la mejor multiplataforma de negocios especializada en innovación y emprendimiento en la región, PRO León, llevó a cabo su tradicional comida networking. En esta ocasión fue en las instalaciones de Val.Co Asador donde se dieron cita perfiles, colaboradores y socios comerciales, quienes pudieron convivir y hacer negocio mientras degustaban un delicioso menú de tres tiempos que conquistó paladares. En el evento se contó con la participación de los protagonistas de las portadas 103 y 104, a quienes se les agradeció su preferencia y confianza.

Luma Hernández, Laura Rodríguez y Adrián Fuentes

Benjamín Jordán y Diana Preciado

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Diana Almaguer, Rodolfo Núñez, Julio de Mucha y Andrea Garza-Treviño

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Blanca Coronado,

Rosalba

Uriel Izaskún y

Hernández y

María Segovia

Ana Pérez

Mauricio Robredo, Andrea Garza-Treviño, Érika Flores y Alma Quezada

Alejandra Márquez, José García y Héctor Lázaro

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Gustavo Estrada, Óscar Ballesteros, Jorge Estrada y Arturo Ramírez

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Impulsa celebra su 33 aniversario

a honestidad, compromiso y seriedad con la que cada día tratan a cada uno de sus clientes, proveedores, colaboradores y socios, han llevado a Impulsa a cumplir 33 exitosos años, los cuales comenzaron en la ciudad de Culiacán gracias a la visión de la familia Clouthier. Con un evento simultáneo realizado en las ciudades de León, Aguascalientes, Culiacán, y Mazatlán, se realizó la celebración del 33 aniversario de Impulsa, Empresa Socialmente Responsable enfocada en proyectos residenciales de alta calidad.

Manuel Clouthier y Joel Elías

Frida Madín y Mónica Herrera

En León comenzaron la celebración con una misa en la Parroquia de Nuestra Señora de San Juan de los Lagos y continuaron los festejos con una deliciosa comida en el restaurante Campomar, en la cual se contó con la presencia del director de plaza León, el Lic. Manuel Clouthier Pérez, quien compartió un importante mensaje con su equipo de trabajo: “Estoy muy contento de poder celebrar un año más de Impulsa. Darle las gracias a los más de 12 mil clientes que nos han dado su confianza a lo largo de estos años invirtiendo su patrimonio con nosotros. También agradecer a los colaboradores, autoridades, contratistas, proveedores, acreedores e inversionistas que son los que hacen que los proyectos se hagan realidad”. Por su parte, el director general de Impulsa, el Ing. Ricardo Clouthier Carrillo, compartió que a lo largo de estos años Impulsa ha transcurrido por diversas etapas, todas ellas han requerido trabajo, disciplina y pasión por parte de todos quienes han sumado sus conocimientos y buena parte de su vida en esta historia.

Joel Elías, Helen Trejo y Esaú Palomares

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El compromiso de Impulsa será seguir evolucionando y mejorando para llegar más allá de los 12 mil hogares y más de 60 proyectos desarrollados, al mismo tiempo de continuar con el objetivo de seguir siendo la primera empresa inmobiliaria en realizar ventas totalmente digitales en Latinoamérica. proleon.com.mx

Frida Madín, Julio Ramírez e Iván Alatorre

Betsabé Herrera y Johana Vázquez

Misael Negrete y Julia Córdova

Luz Vega y Misael Negrete

Moisés Romero, Chava Luján y Gilberto Flores

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En la velaria rodeada de un entorno natural majestuoso los asistentes disfrutaron

7° Festival Tacos, Tequila y Jazz en Hacienda Sepúlveda Uno de los eventos más importantes de Hacienda Sepúlveda se llevó a cabo en su séptima edición: Festival Tacos, Tequila y Jazz, realizado en la velaria de la hacienda, donde los asistentes pudieron vivir toda una experiencia de sabor a través de una reinterpretación de los tacos tradicionales con un maridaje exclusivo y gourmet del tequila.

Se disfrutaron más de 12 variedades de tacos y el maridaje estuvo a cargo de Tequila El Tequileño con sus variedades Cristalino, Reposado, Gran Reserva, Platinum y Añejo 50. Además, se contó con la degustación de una boutique de carnes patrocinada por La Galera. Sin duda, un grato evento en el que se disfrutaron de los hermosos paisajes de la hacienda.

Se reinterpretó un platillo tradicional con un estilo muy gourmet

Experiencias inolvidables se vivieron en el 7° Festival Tacos, Tequila y Jazz

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El festival fue amenizado con una suave música de jazz en vivo

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