Förord Sömn, eller bristen på sömn, är en av de största utmaningar som nyblivna föräldrar ställs inför under barnets första år. Den största svårigheten brukar vara att få barnet att sova hela natten. Lyhörda föräldrar som ser till barnets behov brukar inte gärna ta till metoder som låter barnet gråta. Därför går de ofta omkring som i en dimma av trötthet och sömnlöshet. Detta martyrskap leder ofta till frustration, besvikelse och onödiga skuldkänslor som kan grumla glädjen över den nya familjemedlemmen. Sömnbristen gör att de nyblivna föräldrarna börjar tvivla på sig själva i stället för att njuta av och lära känna det nya barnet. Jag har alltid tänkt att det skulle vara underbart att kunna erbjuda ett stort smörgåsbord av lösningar där föräldrar kan välja och vraka tills de hittar den där underkuren som får just deras barn att sova hela natten. Ett sådant smörgåsbord hittar du i Somna utan gråt. Det fina med Pantleys bok är att föräldrarna kan skapa en sömnplan som utgår från den egna familjen och dess förutsättningar. Här kan man välja bland en mängd varsamma lösningar som är respektfulla mot både föräldern och barnet. Allt för att uppnå balans mellan barnets behov och föräldrarnas behov av en hel natts sömn. Idéerna i boken bygger på tanken att det är under de första åren som man etablerar goda sömnvanor. Vi vill att barnet ska uppfatta sömnen som något skönt, rogivande och nödvändigt, inte som något att oroa sig för. Du har förmodligen valt den här boken för att ditt barn håller dig vaken på natten. Sömnbristen har troligen gjort det 13
I_Pantley_Somna utan gråt.indd 13
2007-02-06 14:29:39