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HACEMOS PSICOLOGÍA
EDICIÓN No. 49
8 DE MARZO DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER
MORELIA, MICHOACÁN A 1 DE MARZO DEL 2016.
2 1829 - Muere en la ciudad de México Josefa Ortiz de Domínguez. Josefa Ortiz de Domínguez nace en Valladolid (Morelia) en 1768. Esposa del Corregidor de Querétaro, doña Josefa es quien da aviso al padre Hidalgo que la conjura contra el gobierno español, organizada por los criollos, ha sido descubierta. El congreso de Querétaro la nombra Benemérita del Estado. 5 1827 - Fallece Alessandro Volta. Inventó el Electróforo , el Electroscopio Condensador y la pila que lleva su nombre, esta última a partir de los estudios de Luigi Galvani que le llevaron a establecer una teoría sobre la serie de tensiones. También estudió la composición del gas de los pantanos y la Electricidad atmosférica. La unidad de fuerza electromotriz del Sistema Internacional de Unidades lleva el nombre de voltio en su honor desde el año 1881.
8 Día Internacional de la Mujer. 1975- se comenzó a celebrar el Día Internacional de la Mujer el 8 de marzo.
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21 Día Mundial del Síndrome de Down. Es una alteración genética, ocasionada por la presencia de un tercer cromosoma en el par 21, que fue descubierta en 1959 por el destacado investigador francés Jérôme Lejeune, padre de la genética moderna. Es por ello que esta conmemoración se llevará a cabo el día 21 del tercer mes de cada año, (21/3).( FJLDown) En México. Día de la Primavera. Esta estación comienza con el equinoccio de primavera. Este ocurre entre el 20 y 21 de marzo en el hemisferio norte, y entre el 22 y 23 de septiembre en el hemisferio sur. Natalicio de Benito Juárez (México). Benito Pablo Juárez García fue un abogado y político mexicano, de origen indígena, presidente de México en varias ocasiones, del 18 de diciembre de 1857 al 18 de julio de 1872. Se le conoce como el «Benemérito de las Américas». 22 Día Mundial del Agua. Es un día para destacar la función esencial del agua y propiciar mejoras para la población mundial que sufre de problemas relacionados con el agua y para debatir cómo debemos gestionar los recursos hídricos en el futuro.
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• Nota Editorial • AMAR Y SER AMADO Psic. DALIA PATRICIA ZAMUDIO CAMACHO
• MUJERES EN SU LUCHA •
Psic. EDGAR OMAR SUSANO VERDIN
• MI AUTOESTIMA A TRAVÉS DEL ESPEJO •
Psic. JORGE CAMACHO HERRERA
• Publicidad Psychologicallhome A.C.
NOTA EDITORIAL En este mes de Marzo en la revista EMPATIK en su edición numero 49. Hablara sobre temas dedicados a las Mujer ya que en este mes de Marzo se celebra el día internacional de la Mujer. Psychologicallhome les desea que pasen feliz Día y dedicándoles nuestros siguientes Artículos “Amar y ser Amado”, “Mujeres en su Lucha” y “Mi Autoestima a través del Espejo”. Este mes habrá artículos de psicólogos reconocidos como: Edgar Omar Susano verdín Dalia Patricia Zamudio Camacho Jorge Camacho Herrera.
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¡FELIZ DIA DE LA MUJER!
AMAR Y SER AMADO PSIC. DALIA PATRICIA ZAMUDIO CAMACHO
Hablar de amor es un tema muy complejo, ya que se manifiesta de muy diversas formas según la cultura, la personas y muchas otras cuestiones, lo que si estamos de acuerdo es que el amor un sin fín de emociones consigo y crea magia entre los seres humanos. E. Fromm hace un análisis de lo que es el amor y lo que implica, él menciona diferentes tipos de amor, entre los cuales están, el amor fraternal, amor materno, amor a Dios, amor erótico y el amor a sí mismo. En este artículo haré un análisis del amor erótico como lo describe E. Fromm o amor en la pareja según J. Bucay.
A todo amor le antecede un estado de enamoramiento, y ¿Qué es estar enamorado? El enamoramiento es un estado de dopaje, de locura, se desborda la pasión, las emociones nos invaden. Cuando nos enamoramos, no vemos al otro en su totalidad, sino que el otro funciona como una pantalla donde el enamorado proyecta sus aspectos idealizados, todo empieza con el yo ideal. Es decir cuando me enamoro veo en el otro todo lo bueno que tiene esa persona y que yo no tengo si es que lo que me unió a esa persona fue la diferencia, por lo contrario si me unión la similitud entonces veré en el otro los aspectos de mi que mas me gustan.
“Enamorarme es decirte cuanto simpatizo contigo por sostener tan graciosamente el espejo en el que me contemplo para darme cuenta de mi amor por mi” Mauricio Abadi. Y así de hermoso será mientras duré ese encantamiento que es aproximadamente de entre seis meses y un año, después de esa etapa viene la realidad. CUANDO LAS MÁSCARAS SE CAEN cuando va pasando el enamoramiento, la pareja se va dando cuenta de lo que es la otra persona en verdad, como habíamos dicho todo empieza con el yo ideal y entonces los problemas comienzan cuando el otro está alejado de ese yo ideal. Hay que recordar que la relación de pareja es un espejo en donde veo mis partes negadas. Nos hace falta salir de la ilusión para ver al ser que tenemos en frente tal y como es. cuando las personas tienen dificultades en una relación de pareja, por lo regular suelen declarar que es lo que necesita hacer la otra persona para que la relación funcione y también suelen decir lo que hizo mal la otra persona para provocar que la relación se fuera para abajo,
es muy difícil que se den cuenta de lo que ellos hacen para generar los problemas porque los problemas de pareja obviamente están involucrados los dos, y no puede ser solo uno el culpable. Y EMPIEZA EL SUFRIMIENTO Es muy curioso que la mayoría de las veces en las parejas lo que los une es lo que los separa, un típico ejemplo sería; él se fijo en ella porque ella era una persona muy sociable, extrovertida y muy bella, en el enamoramiento él se siente muy alagado de estar al lado de ella por que ella tiene algo de lo que él cree que carece, ya que él se siente feo y es un tanto antisocial. Cuando pasa el enamoramiento él le reprocha a ella que tenga tantos amigos y es inseguro porque ella es muy bella y siente que en cualquier momento se la van a quitar.
En las sesiones de pareja es muy difícil que la persona hable desde sí misma de lo que siente desde sí misma, siempre lo hace desde de la otra parte, siempre quieren hablar de las conductas del otro. sufrimos porque nos basamos en una relación ideal y en general en una vida ideal, de novela, siempre vemos lo del otro , eso que yo no tengo, eso que yo no alcanzo. ¿DE DONDE VIENE EL PROBLEMA? Sufrimos por basar la relación en algo irreal, porque las cosas no son como yo me las había imaginado. Basamos nuestras relaciones de pareja en base a nuestras necesidades, necesidades que vienen desde la infancia, que están vinculados con papá y mamá. Al elegir una pareja buscamos llenar huecos que no podemos llenar y creemos que esa persona los cubrirá, cuando elijo a alguien con estas expectativas terminaré inevitablemente odiándolo porque no me dio lo que yo esperaba, y lo peor es que cuando la pareja no se llenan ya entre si buscan a alguien mas que cure sus heridas infantiles y es cuando desean tener hijos.
Muchas parejas solo viven por la costumbre o por el miedo a estar solos, si a mi pareja le muestro permanentemente sus errores, si vivo para mostrarle cómo debería hacer las cosas quizá consiga que el otro se aleje de mí o peor aún que se quede a mi lado pero aborreciéndome. y con esto no trato de decir que en las parejas todo tendría que ser perfecto, todas las parejas tienen conflictos y estos conflictos deberían ser la oportunidad para descubrirme, conocerme, estar en contacto con lo que me pasa y aprender del ello. así podré recuperar la responsabilidad de mi propia vida sin culpar a nadie por mi felicidad o mi infelicidad. Un buen camino es abrir el sentido de la comunicación es mucho más efectivo y sensato que tratar de demostrarse lo egoísta o generoso que cada uno pueda ser.
Amar de una forma saludable es a partir de que me convierto en un ser completo, que no necesita de otro para sobrevivir, así seguramente voy a encontrar a alguien completo con quien compartir lo que tengo y lo que él tiene para mi, ese es el sentido de la pareja “compartir” no la salvación, ni el encuentro. La construcción del amor verdadero empieza con el amor hacia mi mismo y cuando puedo ver al que tengo enfrente, cuando descubro al otro, es ahí donde el amor reemplaza al enamoramiento.
El amor es algo hermoso cuando nos importa el bienestar del otro. El amor como bienestar que invade cuerpo y alma y que se afianza cuando puedo ver al otro sin quererlo cambiar. El amor se constituye de dos, sobre la base de una química que nos hace sentir diferentes, quizá por esa magia de ser totalmente aceptados por alguien con defectos y virtudes.
“Si el amor es verdadero amor tiene una premisa, amar desde la esencia del ser y vivenciar a la otra persona en la esencia de su ser” Erich Fromm.
REFERENCIAS:
Bucay, J. y Salinas, S.(2013). “Amarse con los ojos abiertos” Mexico: Océano.
Fromm, E.(2001) “El arte de amar” Barcelona: Paidós.
LOCURA, es hacer lo mismo esperando cambios. Los enfoques que han buscado el Albert Einstein cambio de visión para la inserción de la mujer en la sociedad, generalmente son los mismos, decir que el hombre no deja a la mujer crecer y el hombre echarle la culpa a la mujer de no tener empleo en la sociedad actual, etc., etc., esto ocasiona que haya un espacio para el caos, y las peleas no pueden durar eternamente, a veces es congruente tener un sano despertar en la institucionalizada “cotidianidad”. Hasta en las guerras hay treguas, y en esta guerra entre hombres y mujeres actual, hay guerra fría y ha durado 500 días y 500 noches y más de 10 años, la sociedad no esta cambiando por decisión propia, sino por políticas publicas dictadas por el gobierno, y esta comprobado que en las culturas dominadas, el cambio no se da hasta que se asume como propio..
LOCURA, es hacer lo mismo esperando cambios. Albert Einstein Lo peligroso es no darnos cuenta de el daño que estamos ocasionando como sociedad, porque ahora ya no somos solamente mexicanos, como generalidad, ahora somos, “Mexicanos y Mexicanas”, porque ahora ya no tenemos solo una identidad ahora tenemos dos y están en competencia constante. Y mientras nos desgastamos peleando, los ámbitos de poder, siguen fortaleciendo sus riquezas ante una sociedad disgregada, que solo reclama una tasa de color rosa o bien un listón en una camisa. Tal ves, una propuesta adecuada sería, buscar igualdad de poder e igualdad económica, para poder pensar de una manera sana y adecuada, ante una sociedad en crisis, con problemas de identidad.
HABRÍA QUE REPENSAR LOS ESCENARIOS Tal vez no hemos buscado en los lugares adecuados, para llegar a acuerdos, tal ves un sano acuerdo, sería repartir el poder económico, para que las familias, compuestas de hombres y mujeres construyeran una sociedad, llena de igualdades y que estas familias, formaran sociedades mas equitativas. Tal ves ya no es necesaria la lucha, como tampoco es necesaria la infidelidad, ni los robos, ni las guerras, tal ves solo tenemos que formatearnos y empezar de nuevo, como lo propone la película de “matrix”, valorar lo que tenemos, reintegrar nuestras familias con personas que quieran estar, y las o los que no quieran estar, simplemente abrirles la puerta para que sean felices.
LIC. SOLANGE GRANDJEAN ECUADOR, JULIO 2013, TALLER: “INCORPORACIÓN DE LA PERSPECTIVA DE GÉNERO EN LA GESTIÓN DE LAS ORGANIZACIONES DE LA SOCIEDAD CIVIL” MAGDA ANGÉLICA GARCÍA VON HOEGEN, 2006, EL CANTO DE LAS LIBÉLULAS: UN ESTUDIO DE IDENTIDAD FEMENINA EN EL DISCURSO DE LAS ROQUERAS MEXICANAS, UNIVERSIDAD IBEROAMERICANA, MÉXICO D.F.. TALLER INTERNACIONAL DE ESTADÍSTICAS CON ENFOQUE DE GÉNERO Noviembre de 2001, LA IMPORTANCIA DE LOS INDICADORES DE GÉNERO PARA LAS POLÍTICAS PÚBLICAS, MÉXICO, Dirección General de Evaluación y Desarrollo Estadístico
MI AUTOESTIMA A TRAVÉS DEL ESPEJO Lic. En Psicología Jorge Camacho Herrera
Según cuenta un relato antiguo japonés, un belicoso samurai desafió en una ocasión a un maestro zen a que explicara el concepto de cielo e infierno. Pero el monje respondió con desdén: « No eres más que un patán. !No puedo perder el tiempo con individuos como tú!». Herido en lo más profundo de su ser, el samurái se dejo llevar por la ira, desenvaino su espada y grito: «Podría matarte por tu impertinencia» «Eso», repuso el monje con calma, es el «infierno».
Desconcertado al percibir la verdad maestro señalaba con respecto a la dominaba, el samurai se serenó, espada y se inclinó, agradeciendo lección.
en lo que el furia que lo envainó la al monje la
«Y eso», añadió el monje, «es el cielo».
El súbito despertar del samurai a su propia agitación ilustra la diferencia crucial que existe entre quedar atrapado a un sentimiento y tomar conciencia de que uno es arrastrado por él.
La frase de Sócrates «Conócete a ti mismo» confirma la cimentación de la inteligencia emocional. La frase «conócete a ti mismo» nos encamina a que nos cuestionemos ¿Quién soy? ¿Qué soy? ¿Cuál es el sentido de mi existencia? ¿Me amo? ¿Me respeto? ¿Cuáles son mis talentos? Y que de alguna forma son interrogantes que nos demanda la vida misma. Desde la niñez hasta la juventud todo ser humano comienza el proceso de descubrir su identidad, autoconcepto y por ende, la valoración positiva o negativa de ese autoconcepto, es decir, de la autoestima.
El concepto de autoestima tiene una larga historia y un breve pasado, ambos inscritos en el ámbito de la psicología social y de la personalidad. Comencemos por aclarar los conceptos a los que nos referimos: Autoconcepto es la imagen que la persona tiene acerca de sí misma, además de ser el «instrumento del que se valen las personas para integrar (hacer suyo) los datos de la experiencia y adaptarse a la realidad» (Epstein, 1985). Autoestima para Coopersmich (1967) «es la evaluación que el individuo realiza y cotidianamente mantiene respeto de sí mismo, que se expresa en una actitud de aprobación o desaprobación e indica la medida en que el individuo cree ser capaz, significactivo, exitoso y valioso».
Identidad es «un proceso de aceptación de uno mismo por medio de una escala de valores que se han introyectado como validos y verdaderos, además de ser un elemento crucial en la respuesta afectiva a este contenido» (Wells y Marwell, 1976).
¿Cuántos tipos de autoestima podemos encontrar? Son muchas las definiciones y tipos de autoestima, así como infinidad de autores. Para nuestra reseña citaremos los tipos y características de Olmedo (2009): Autoestima baja quiere decir, que la percepción que tienen de sí mismo es negativa. Y las personas que tienen esta condición tienden a predecir el fracaso antes de hacerlo y si comienzan lo dejan a medias, convencidas de que no lo harán bien.
Autoestima alta las personas que tienen esta condición, creen con tal fe en una o varias habilidades, tienden a frustrarse menos, y al intentar más logran mucho más.
De acuerdo con Kepner (1987) «las personas no están cómodos con su existencia física». Condenando a la persona en un proceso continuo de comparación con estereotipos creados por el Photoshop u otros programas. Donde la persona queda expuesta a perder su identidad, y la confianza personal, así como su escala de valores e incluso hasta su identidad cultural.
Valorar lo que se tiene. Podemos indicar que una faceta básica es la apreciación del valor de lo que poseemos. En ocasiones, la dificultad radicará en una confusión superficial, de no saber identificar adecuadamente nuestras posesiones o nuestras posibilidades. Se nota claramente en expresiones del tipo «no sería capaz de», «no tengo tiempo de», «no sabría hacerlo». Y es que muchas veces el problema no esta en la capacidad, en el tiempo, en el saber hacer, sino en la falta de confianza en las propias posibilidades o en la falta de apreciación de lo que realmente uno es capaz de hacer (Isaacs, 2002).
BIBLIOGRAFÍA
Golema, D. (1995). La inteligencia emocional. México: Vergara.
Isaacs, D. (2002). La educación de las virtudes humanas y su evaluación. México: Minos.
Kepner, J. (1987). Proceso corporal, un
enfoque Gestalt para el trabajo corporal en psicoterapia. New York: Manual Moderno.
Olmedo, S. (2009). Pregúntale a Silvia…los secretos de Eva. México: Aguilar.
Polaino, A. (2004). Familia y autoestima. España: Ariel.
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