PsychologicallHome Vol.14

PSYCHOLOGICALLHOME AC PSICOLOGร A A TU ALCANCE

VOLUMEN 14 Morelia Michoacรกn a 1 de Octubre de 2012

ÍNDICE NOTA EDITORIAL Psic. Edgar Susano

DEMOSTRACIÓN DE AFECTOS ENTRE PADRES E HIJOS Psic. Edgar Susano MANDALAS Psic. Elena Castillo VIOLENCIA MASCULINA Psic. Edgar Susano

CONTACTO FÍSICO Y GRATIFICACIÓN Psic. Liliana Bucio AMOR Y ENAMORAMIENTO Psic. Edgar Susano FRASES DE PSICOLOGÍA

POESÍAS DE PSYCHOLOGICALLHOME CALENDARIO DE ACTIVIDADES MISIÓN, VISIÓN Y VALORES

NOTA EDITORIAL Muchos días de Estos !!!

En ocasiones nuestro trabajo diario y constante, trae consigo, seguidores, a veces enemigos, gente externa que ni conocemos pero que ya ha adoptado una postura hacia nuestras personas, esto puede llegar a desequilibrarnos o a fortalecernos, dependiendo con el cristal con el que lo veamos, lo cierto es que, “la vida sigue”, “El show debe continuar”, “No hay que ver moros con trinchetes”, los dichos, vienen a determinar nuestro mundo de maneras insospechadas, en el momento en que son dichos, dejamos de buscarle causas a los asuntos y nos conformamos con lo que ya se dijo, es aquí donde entra la reflexión, “¿Realmente somos lo que otros dijeron?”, o bien ¿Somos los dueños de nuestro destino?.

En psychologicallhome AC, retoma tu destino, retoma tu vida.

Psic Edgar Susano

ARTÍCULOS DE PSICOLOGÍA

DEMOSTRACIÓN DE AFECTOS ENTRE PADRES E HIJOS Psic. Edgar Susano

El afecto que tus hijos necesitan Todos nosotros queremos ser buenos padres

Criar hijos es un proceso completamente dinĂĄmico

Todos los niĂąos nacen con un potencial muy fuerte y pueden llegar a hacer grandes cosas

Lamentablemente muchas veces no generamos este ambiente correcto para un buen desarrollo en nuestros hijos.

Muchos padres no saben c贸mo jugar o c贸mo comunicarse con sus hijos en esas diferentes etapas del desarrollo afectivo, intelectual, f铆sico y social.

Los niños tienen necesidades físicas, afectivas e intelectuales LA IMPORTANCIA DEL AFECTO

Cuatro aspectos fundamentales en la vida del niño: • Los cuidados maternales • Una gran responsabilidad por parte de los Padres •El dar cariño, caricias, ternura, y • El respeto a la individualidad del niño Cuando esto ocurre el niño va a ser estimulado en el Aprendizaje y en el desarrollo de su inteligencia

LA IMPORTANCIA DEL AFECTO Cuando el niño no recibe un afecto completo en su hogar; algunas conductas son las siguientes:

•El niño va a tener retraimiento; esto es, no se va a estimular su aprendizaje intelectual.

•También el niño se va a volver agresivo; •Se va a volver inseguro •inestabilidad emocional, que incluso puede provocar la muerte por enfermedades como la depresión o el suicidio.

LA IMPORTANCIA DEL AFECTO Los bebés son capaces, desde los primeros días de nacidos, de empezar a reconocer los rostros, las voces y el olor de las personas que les brindan esos cuidados maternos. También son capaces de responder a dichos estímulos con una emoción y con mucho gozo.

CÓMO DESARROLLAR EL AFECTO EN LAS DIFERENTES ETAPAS DEL NIÑO

•Si el bebé empieza a observar los rostros de la gente adulta, a escuchar sus voces, es muy importante entonces que seamos dulces con él.

•Mostrarles cariño, afecto, a través de palabras Suaves, sencillas, aunque él no va a entender con claridad las palabras, no va a saber el idioma, pero sí va a entender la suavidad o la agresividad

CÓMO DESARROLLAR EL AFECTO EN LAS DIFERENTES ETAPAS DEL NIÑO

•Cuando dan sus primeras palabras, empiezan a mostrar su amor y cariño a las personas que les han brindado cuidados, empiezan a decir papi, mami, te quiero, te extraño, etc.

•Papá y mamá recuerden siempre esto: en esta etapa de independencia e intelectualidad, de la escuela es cuando necesitan muchísimo afecto, cariño y atención, porque ya empiezan a convivir con otros niños, adultos e inclusive autoridades.

CÓMO DESARROLLAR EL AFECTO EN LAS DIFERENTES ETAPAS DEL NIÑO

•Es muy importante que tengamos tiempo para jugar con ellos, correr con ellos, comer con ellos •Es importante que su desarrollo social se pueda llevar a través del afecto

EL AFECTO EN LA ADOLESCENCIA Ellos van a empezar a tomar decisiones, donde las cosas que ellos hagan les van a afectar para bien o para mal en un futuro.

Ellos entran en una fortaleza más grande, son más indefensos porque creen poder hacer muchas cosas de las cuales aún no son capaces.

El afecto tiene que ver más con formar en ellos un “sentido de pertenencia”, que sepan que forman parte de un seno familiar donde son aceptados, pertenecen a un lugar en el cual son gustosamente recibidos y formados.

Es por eso que muchos jóvenes que no tienen afecto ni demostración de cariño en sus hogares, son atrapados a esta edad por la droga, por el alcohol, por el tabaquismo, por la delincuencia y muchas otras cosas.

Es muy importante que les podamos dar afecto a nuestros hijos en la etapa de la adolescencia, porque ocurren la maduración sexual y el desarrollo intelectual, etapas donde se requiere muchísimo amor para alcanzar una madurez completa e iniciar con estabilidad la etapa adulta.

E x p r e s a r l o s

s e n t i m i e n t o s

MATEA HUMANISTA

CASTIGOS PARA HOMBRES Y MUJERES DINÁMICA

Cada sociedad, asĂ­ tambiĂŠn como cada familia en particular, enseĂąa diferentes formas de expresar (o reprimir) emociones y sentimientos.

Muchas niñas sienten que si se enojan serán castigadas, y se van convirtiendo en niñas dóciles;

Los ni単os, por su parte, aprenden a enojarse cuando tienen pena porque no se dan permiso para llorar.

En sus familias el lenguaje de los sentimientos no es tomado en cuenta, nadie se da el tiempo para oĂ­r las penas

…pero sí se pone atención cuando alguien manifiesta un dolor físico.

Los padres enseñan a sus hijos que el lenguaje de los sentimientos y emociones se limita a las manifestaciones corporales,

Volviéndolos personas que se quejarán frecuentemente de diversas dolencias físicas para buscar afecto.

Algunos sentimientos censurados socialmente son: •La rabia (más en mujeres que en los hombres) •El temor (más en los hombres que en las mujeres) •La envidia (en ambos) •El rencor (en ambos)

•La inseguridad (en los hombres, sobretodo en el área laboral) •La valoración abierta de uno mismo (en ambos)

La forma en que ocupamos el lenguaje es muy importante en la educación de los hijos.

No es lo mismo decir "eres un flojo" a "sacarás beneficios si haces tus tareas“.

Vemos entonces que la autoestima de los niños y niñas se va construyendo a través de estas afirmaciones.

Se espera a trav茅s de esta sesi贸n que los participantes sean capaces de: Reconocer las propias formas que tienen de expresar los afectos. Valorar el rol de la expresi贸n del cari帽o para el desarrollo de la autoestima de sus hijos e hijas.

Reconocer la importancia de contener las emociones de los hijos.

GRACIAS

REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS RECOMENDADAS

•http://www.esperanzaparalafamilia.com/Rev/Articulos/P DFs/PDF0154.pdf •“Capacitación Inicial”, documento de trabajo interno, Fundación Integra, 1996.

•Fundación de la Familia, 2001,“ Ayudando a Crecer.

Taller para Padres y Apoderados”, •“Mis sentimientos”. Manual de trabajo interno para la monitora. PRODEMU, sin año.

Mandalas, su beneficio en la psicoterapia y en la vida cotidiana

Diferentes técnicas terapéuticas, diferentes estilos terapéuticos , diferentes tipos de problemas, diferentes tipos de pacientes. Ese es el escenario actual de la psicoterapia, y es justamente en ésta escena contemporánea donde la fusión entre el conocimiento académico occidental incorpora elementos vitales de las filosofías orientales.

Psic. Elena Castillo La palabra mandala tiene su origen en el sánscrito, una lengua clásica de la India, y su significado es circulo sagrado o mágico. Los mandalas han estado presentes en múltiples civilizaciones, siendo así que se le pueda encontrar dentro del budismo, el hinduismo, la cultura azteca, maya, navajos, pueblos nórdicos, en incluso hay destacados mandalas al interior de iglesias católicas.

Catedral de Chartres – Francia Fue construido en 1220 . Se trata de un mandala cosmológico y calendario de base lunar.

El pensador y psiquiatra Carl Jung (1875-1961) estudió exhaustivamente el efecto curativo de las imágenes circulares del alma. Confirmó que pintar mandalas ofrece tranquilidad y sosiego, tanto a los psíquicamente sanos como a los enfermos.

Jung postuló el termino de inconsciente colectivo para explicar la existencia de un lenguaje compartido por los seres humanos de todo tiempo y lugar. Esta herencia de la humanidad , según su teoría, estaba formada por símbolos primitivos que permitían la expresión del contenido de la mente que trascendía el marco de la razón y el intelecto.

Las imágenes primordiales son los arquetipos que Jung definió como formas o imágenes de naturaleza colectiva, que de manera universal aparecen presentes en los mitos de todas las culturas y todos los tiempos , al mismo tiempo que se enriquecían de elementos individuales

Jung creía ver en el círculo del Mandala la expresión de los antagonismos y polaridades psíquicas, siendo el inconsciente el centro rector que gobierna a los opuestos. El nombre psicológico de esta reflexión es llamada “ ambivalencia”.

Jung encontraba en el mandala la presencia de lo masculino y de lo femenino, del yin y el yang, de lo consciente y lo inconsciente que a la vez son recíprocos y excluyentes, se hacen uno y luego vuelven a separarse.

En tibet e India los mandalas son son representaciones geométricas del universo. Y es mediante su creación e interpretación que se busca descifrar el mundo interior.

De ahí la frase de “Como es adentro es afuera, como es afuera es adentro” La meditación a través del recorrido de laberintos o de la creación de mandalas es una forma sencilla de contactar emociones de forma creativa.

El mandala es un proceso a través del cual se ejercita la mente, la información que proviene de nuestro interior se plasma de manera inconsciente en el dibujo del mandala, luego se analizan las ideas, se ordenan y posteriormente mediante la meditación se descansa la mente y se integra en si misma. El mandala tiene un objetivo claro y definido en piscoterapia, estimular, organizar y liberar la mente.

Mandala elaborado con un espirografo al lado de garabato hecho al hablar por teléfono

El mandala representa al ser humano, y su trabajo dentro del consultorio nos ayuda a desarrollar la integración psíquica y espiritual de la persona, a favorecer su creatividad y reconectarle con su esencia. El trabajo con mandalas puede consistir en observar, dibujar, analizar, crear, recrear, en dar . rienda suelta a la creatividad.

Muchas de las teorías psicoterapéuticas coinciden que uno de los elementos que distinguen a los individuos sanos es la capacidad de crear, retomemos ese modelo de sanidad y animémonos a crear.

BIBLIOGRAFIA DE INTERES WIRTH, Oswald. "El simbolismo hermético", Ed Saros, Buenos Aires, JUNG, C. G.; WILHELM, R. "El Secreto de la Flor de Oro", Ed Paidós, Buenos Aires, 1977 HALL, C. S. y NORDBY, V. J. "Fundamentos de la psicología de Jung", Ed Psique, Bs. As., 1978.

JUNG, C.G. "Realidad del alma", Ed. Losada, Bs. As., 1940.

ROMÁN, Rodolfo. "Mandalas del mundo II", Ed Océano Ámbar, Barcelona, 2006

Violencia Masculina Psic. Edgar Susano

Violencia Sexual Es todo acto en el que una persona obtiene placer sexual mediante relación de poder o por medio de violencia física, coerción o intimidación psicológica. Obliga a otras a que participe en interacciones sexuales o que ejecute un acto sexual contra su voluntad, atentando contra su dignidad y libertad sexual.

El hombre violento no es un hombre poderoso y fuerte, sino un ser humano debilitado, desorientado y frustrado quien hasta el momento goza de complicidad de poderes estatales (que son masculinos) que toleran sus actos y de esa manera empoderan a un ser impotente.

El síndrome de Estocolmo se constituye a través de las cuatro condiciones siguientes: • La victima percibe una amenaza para su supervivencia física o psicológica.

• La victima cree firmemente que el agresor va a cumplir esa amenaza.

• La victima, dentro del contexto de terror, percibe una mínima expresión de amabilidad de parte de su agresor.

• La victima percibe la incapacidad para escapar.

Es una estrategia “normal” y activa de supervivencia ante una situación anormal.

Poniendo fin a la violencia Desafiar y desmantelar las estructuras de poder y privilegios de los hombres y poner fin al permiso cultural y social hacia los actos de violencia

Redefinir la masculinidad o, más bien, desmantelar las estructuras psíquicas y sociales de género que traen consigo tal peligro.

Organizar e involucrar a los hombres para que trabajen en cooperación con las mujeres a fin de dar una nueva forma a la organización de género de la sociedad.

Realizar actividades educativas explícitas, tales como la Campaña del Lazo Blanco, que involucran a hombres y niños en el cuestionamiento de sí mismos y de otros hombres para erradicar todas las formas de violencia.

En la noción de víctima…

El sujeto de la acción es el agresor a quien se le atribuye la capacidad de obrar y transformar a través de sus actos a alguien en su víctima. Por el contrario.

En la noción de sobreviviente…

El sujeto de la acción es la mujer, niña o niño que fueron victimizados

La sobrevivencia…

Es un proceso activo porque significa alejarse del peligro psíquico que implica la violencia.

¿Y EL HOMBRE, NO ES VIOLENTADO? La esposa, la ex esposa o la pareja.

¿Que es el maltrato o abuso?

Un patrón de conducta controlador •En una relación intima, una persona domina, denigra o abusa de su pareja •El abuso de un hombre ocurre cuando su pareja utiliza tácticas emocionales, físicas, sexuales, intimidantes hacia él.

•La mujer intenta controlar al hombre, salirse con la suya e impedir que rompa la relación, el hombre intenta adaptarse para que paren los abusos.

•Mantener poder y control sobre la pareja, reaccionando a los intentos del hombre por salirse de su control con mayor vehemencia.

•En las Relaciones intimas el abuso tiende a ser continuo y grave.

TÁCTICAS DE CONTROL CUATRO TÁCTICAS DE ABUSO Y CONTROL

TÁCTICAS DE ABUSO EMOCIONAL •Denigraciones •Control de las Finanzas •Aislar a la Pareja y restringir sus Libertades •Abuso espiritual (ridiculizar la religión o creencias espirituales)

TÁCTICAS DE ABUSO FÍSICO •Incluye todo acto capaz de causar dolor o lesión física

TÁCTICAS DE ABUSO SEXUAL •Forzar o presionar a hacer un tipo de relación que no desea •Ridiculizar o criticar el desempeño sexual del hombre •Privar al hombre de afecto o de relaciones sexuales, como castigo a haber infringido las reglas de la abusadora

TÁCTICAS DE INTIMIDACIÓN •Palabra o acto que la abusadora utiliza para asustar a su pareja

Actitudes que dificultan las cosas •Los hombres deben proteger a las mujeres •Los hombres no son mangoneados por las mujeres •Se espera que los hombres no devuelvan los golpes que reciben de una mujer que los golpee.

•Los hombres deben controlar a sus mujeres

Un hombre puede sentirse: • • • •

Con miedo de contárselo a alguien Deprimido o humillado Temeroso de haber fracasado como compañero sexual Confundido porque a veces se muestra cariñosa y amable con él • Cree que se lo merece

Cosas que puede hacer ante un abuso 1.- Usted debe ser consciente de que no es responsable del abuso cometido contra usted, sino responsabilidad de la persona abusiva 2.- Comprenda que es improbable que el abuso y la violencia cesen sin intervenciĂłn de un tercero 3.- El Secreto da fuerza al abuso, platĂ­quelo a quien le tenga confianza 4.- Obtenga ayuda profesional, no esta solo, hay mas gente sufriendo violencia intrafamiliar 5.- Encuentre tiempo para hacer cosas que le hagan sentir bien 6.- Pase tiempo con gente sana, aunque no pueda ayudarle directamente podrĂ­a servirle para notar que se puede vivir diferente.

Referencias Bibliográficas •Estelí Xilonem, Jeannette Büsser, Cooperante Eirene Suiza, (2007) ACTIVAMENTE CONTRA LA VIOLENCIA MASCULINA, Asociación de Mujeres.

•Michael Kaufman, Ph.D. (1999)Las siete P's de la violencia de los hombres, www.michaelkaufman.com •Roberto Garda Salas y Fernando Huerta Rojas, ()Estudios Sobre la Violencia Masculina, Indesol, Hombres por la Equidad A.C., Nicolás San Juan, 525-9, Colonia Del Valle, México, Distrito Federal, C.P. 03100 •Tomado de internet el día 23 de Septiembre de 2012 del sitio Web: wwwFamilyviolence.alberta.ca

CONTACTO FÍSICO Y GRATIFICACIÓN Psic Liliana Bucio

• Las diferencias de técnica en lo referente a contacto y gratificación física están determinadas no por una diferencia de principios analíticos, sino por la diferencia existente entre el niño y el adulto.

Si el analista no presta ayuda a un niño que la necesita podría quedar distanciado de aspectos de su vida interior, de ahí que hay que tomar en cuenta: • Petición de ayuda es apropiada a su edad.

• Nivel de funcionamiento de su yo.

• Capacidad de tolerar la frustración y la ansiedad.

El problema técnico consiste en como permitir la óptima expresión de los deseos y fantasías inconscientes en el niño sin que este experimente sobreexitación o rechazo.

Juguete = Golosinas.

Si el terapeuta debería o no suministrar algo, mas que saber que suministrar?

En el análisis de niños, el terapeuta no puede dejar de ser un proveedor en muchos aspectos; y en algunos casos, este papel de proveedor es decisivo para asegurar el progreso del trabajo analítico.

Anna Freud: El pedir, el dar y el recibir son mucho mรกs importantes que lo que se pide, se da o se recibe.

Mostrar que uno “se ha acordado”; a veces puede ser una parte necesaria y apropiada en la relación terapéutica.

• • • •

Acuerdo sobre los juguetes.

Las reglas deben ser flexibles.

Hacer excepciones.

El terapeuta puede acceder o no a la petición de llevarse a casa algo.

No permitir que el niño se lleve el juguete: • El niño experimente al terapeuta como peligroso.

• Aumento de resistencias.

• Enfurecimiento contra el terapeuta en detrimento del análisis.

Hacer la tarea en la hora analítica: • Puede disminuir la angustia del niño relacionada con la escuela.

• Postergar el estallido de un fuerte ataque de ansiedad en la sesión.

Permitir a un niño que se lleve cosas a casa o ayudarlo a hacer su tarea en la sesión no son, necesaria o sencillamente gratificaciones.

Lo relevante es capacitar al niño para contener sus ansiedades mientras continua analizándolas.

Un terapeuta debe determinar cuál es el monto de frustración, que ha de permitir a un niño.

Llegar a acuerdos transitorios que permitan continuar el trabajo analítico.

Como terapeutas hay que tener cuidado para no dar al niño gratificaciones por: • Temor de perder el caso.

• Temor a la transferencia Negativa / • Contratransferencia.

El analista fluctĂşa entre acatar el deseo del paciente y acatar la regla analĂ­tica; a veces cede, a veces interpreta antes a veces lo hace despuĂŠs. Lo principal es conocer el material, pero una regla importante es no coludirse con el paciente.

Anna Freud

Reglas per se Vs. pautas o límites en el caso de un determinado niño como parte del marco de referencia de la situación analítica a medida que avanza Apropiado e Inapropiado de el tratamiento. acuerdo a la edad y al trastorno del paciente.

Amor y enamoramiento Psic. Edgar Susano

“Hay dos cosas que el hombre no puede ocultar: que está borracho y que está enamorado” Antifanes 4 etapas: tres son comunes al amor y la amistad, y la última es exclusiva del enamoramiento o amor erótico.

1ra Etapa: Primera impresión • Nuestros sentidos son la puerta de entrada para todo lo que ocurre fuera de nosotros, una vez dentro, comienza la batalla química y hormonal.

• Encontrar a la persona que nos atraiga, suele atribuirse al sentido de la vista. Pero se dice “el amor es ciego”, ya que entra por las fosas nasales.

2da Etapa: Atracción (primera fase neuroquímica) • Cuando se tiene al blanco en la mira y se produce el contacto visual, una descarga eléctrica pone al cerebro en un estado especial que despierta a un conjunto de células en el sistema límbico, que secretan a su vez una sustancia conocida como feniletilamina (FEA).

Se esparce por todo el cerebro y orquesta el caos llamado amor.

• Al final de la comunicación química ocurre: cierre de vasos sanguíneos, venas y arterias periféricas; aumento de presión arterial; ligero aumento de temperatura; escalofríos; sudoración principalmente en cara y manos; aumento de frecuencia respiratoria, y por consiguiente, suspiros; al aumentar la frecuencia cardiaca se siente un vuelco, éste es el origen del “flechazo de Cupido”.

• Después viene un aumento de glucosa en la sangre; dilatación de pupila; y contracción de estómago e intestino, lo que se interpreta como “mariposas en el estómago”; todo junto forma lo conocido como arrebato sentimental, el cuerpo se arquea y todo parece una fiesta, y sí lo es pero química.

3ra Etapa: Afecto o enamoramiento (segunda fase neuroquímica) • Endorfinas y encefalinas, los opiáceos del cerebro, y se esparcen para tranquilizar los órganos alterados; producen tranquilidad, calma, gozo y alegría, la risa en el rostro es inconfundible.

• El organismo se tranquiliza con azúcar, entonces cuando bajan los niveles de glucosa hay una nueva señal: serotonina, traducida como la necesidad de algo dulce. En los hombres, la señal es casi imperceptible, y a la larga produce baja de peso; en cambio, para las mujeres, la necesidad de azúcar es imperiosa y puede provocar un aumento de peso.

• Oxitocina, conocida como “el péptido del amor” o “sustancia del abrazo”, que genera la urgencia de la sensación táctil, del contacto directo con la persona amada, para el enamoramiento, se necesita cada vez más el intercambio químico; así se llega al beso, donde olor y sabor se juntan, provocando una memoria a muy largo plazo

4ta Etapa: Pasión (fase neuroendocrina) • Eventualmente, el ciclo se cerrará, para culminar con las relaciones sexuales; para ello los impulsos eróticos serán cada vez más intensos y con intervalos más cortos.

• En el caso de los hombres, la cantidad de testosterona aumentará mucho, ya que se sumará a la aportada por los testículos, ocasionando la llamada “valentía territorial” que servirá contra posibles contrincantes y una veloz iniciativa para presionar a la pareja.

• Para las mujeres esa pequeña diferencia en el aumento de testosterona provoca una especie de ceguera en el juicio y toma de decisiones, motivo por el cual no se oyen consejos y lo único en mente es estar con la pareja, aumentar el contacto físico y tener relaciones sexuales, con esto se cierra el ciclo amoroso.

Vasopresina o “péptido de la fidelidad • Aunque los humanos secretamos esta hormona, no lo hacemos en cantidad suficiente y de manera constante, lo cual deja abierta la puerta para buscar otra u otras parejas. Las civilizaciones monogámicas, como la nuestra, lo son en base a relaciones intelectuales, no bioquímicas. La religión, la moral, las leyes y, sobre todo, la inteligencia ayudan a mantenernos con la misma pareja toda la vida, lo cual nos revela que la vida en pareja es un arduo e • El encanto se rompe y generalmente en uno sólo de los dos componentes de la pareja, aunque ambas partes seguirán teniendo la necesidad de las alteraciones bioquímicas para obtener su ración de droga cerebral. Entonces, es posible que una parte inicie una búsqueda de emociones con terceras personas ya que el amor que sentía ha muerto. La parte todavía enamorada, por lo general, presenta un síndrome de abstinencia de las sustancias químicas del amor, el cual provoca depresiones, angustias, lo cual conlleva a un estado de enfermedad, conocido como melancolía, ejercicio intelectual.

El cerebro, considerado bioquímicamente como el órgano sexual más importante, debe hacer acto de presencia, si es que uno lo desea, para preservar la relación que en un momento volvió locas a las neuronas, y convertirlo en un acto de intelecto y voluntad Si involucrar a la razón y a la voluntad no es suficiente, no queda otro camino que buscar quién reviva la alquimia corporal y comience nuevamente la compulsión de éxtasis y tormento.

Amor y enamoramiento “El amor es como Don Quijote: cuando se recobra el Juicio es para morir” Jacinto Benavente Para no morir en el intento recomendamos 10 puntos para Vivir bien y sin conflictos de enamoramiento.

1.- Continua en tu propio proyecto de vida, a la vez que en el proyecto amoroso conjunto 2.- Confía , se creativa y procura sorprenderte cada día 3.- Se generosa, pero no sacrificada. Amor solo a una persona es depender 4.- El amor es enemigo de la exclusividad. Amar solo a una persona es depender. Continua cultivando las demás relaciones personales 5.- Aprende a orientar tu energía emocional sin dañar ni contaminar a tu pareja., cuida el clima emocional de tu pareja.

Respeta “tus espacios”, evita la asfixia, la posesión, el control 7.- No intentes cambiarle, pero anímalo a mejorar mejorando tu misma.

8.- Expresa lo que sientes. Lo que no se dice se convierte en material contaminante y frustración Mantén un espacio protegido de intimidad, sexo, tacto, placer y ternura 10. Amen juntos otras cosas. Compromiso Social y con el mundo

Referencias Bibliográficas • Tomada del sitio de internet el día 30 de Septiembre de 2012: http://www.revista.unam.mx/vol.9/num11/art90/art90.p df • El sexo Sentido, pagina de internet consultada el dia 30 de Septiembre de 2012: http://www.librosintinta.in/biblioteca/verpdf/www.telefonica.net/web2/cesarhv/Archivos/Sexosen tido/SEXOSENTIDO%2002%20Enamoramiento.pdf.htx • Ecología Emocional, pagina de internet consultada el día 30 de Septiembre de 2012: • http://www.librosintinta.in/biblioteca/verpdf/www.fundacioambit.org/Publicacions/Articulos/Parel la/Castellano/Enamoramiento%20o%20amor.pdf.htx

FRASES PSICOLÓGICAS

“CREA TUS PROPIAS CIRCUNSTANCIAS”

En definitiva, mejor me duermo porque sino la gente se darĂĄ cuenta que me desvelo, intentando cambiar al mundo !!!

Hoy valore la soledad, porque entendĂ­, que tengo libertad, de opiniĂłn ...

El amor se debe demostrar, pero jamás... se debe mendigar. ¿Sabes por qué los ángeles están enfadado conmigo?

Por que en vez de soñar con ellos sueño contigo.......

Para el mundo tu eres una persona, pero para mi tu eres el mundo....

A veces ni siquiera desatino por error sino por consecuencia Cada que elijo una frase, se molesta otra exigiendo su presencia !!!

No pretendo acabarme el facebook en un dĂ­a, solo quiero desahogar mis pensamientos en una frase !!!

Solo pido un consejo de un amigo del pasado, para olvidar, que el presente continĂşo, sin aquel ser, que considere perfecto Si escribiera un requiem, no seria a tu esencia, seria a la decencia que actuaste mientras decĂ­as que me amabas

POESÍAS EN PSYCHOLOGICALLHOME

No se puede comprar el alma Edgar Susano El Amor no esta en venta, se ama o no se ama.

Y solo se ama una ves, de ves en ves.

Cuando se duda del sentimiento, se es un sentimiento genérico, intercambiable, flexible, desechable.

Los sentimientos que perduran, perduran de estar taladrando, tocando puertas, entre corazón y razón, pasando por el deseo.

Cuando se reprime al amor, las defensas del yo se desbordan se exaltan y reclaman el reencuentro.

Ni una farsa, ni mil mentiras, podrán contra un amor verdadero,

Se aconseja no enamorarse, por el miedo a perder la razón.

Se aconseja no perder la razón, para estar consciente de lo que se ama.

Se disfruta mas un amor sobrio de amor que ebrio de coraje, de dudas.

Cuando se soborna un amor, el encarcelamiento en vida, es la consecuencia de dicha treta.

Cuando se ha perdido al amor de tu vida, se ha perdido el alma.

El alma es la única que no es genérica, ni intercambiable.

Si se vende el alma, se esta engañando al comprador.

Ya no escribo por conveniencia Edgar Susano Cuando callo, lo hago para no emitir sonido alguno que me desenmascare.

Cuando hablo estoy cubriendo cualquier huella de mis actos no concluidos.

Cuando tartamudeo, estoy consciente de no estar seguro de lo que digo.

Tampoco escribo porque me delato, de aquello que no digo y que no actuó.

Y si llego a escribir, mi mente me sabotea, mandándome mil ideas por segundo, para no concretar ninguna.

Mis soldados encubiertos por la razón, no permiten que salga ninguna información concreta.

Mi mente actúa como el servicio de inteligencia de la CIA, y habla en códigos, que semejan metáforas, para que solo la persona correcta, entienda dicho código.

Cuando alguna información se filtra y logra llegar al ser amado, Las consecuencias son mayores, porque le siguen una vida de infidelidad, para que no se entere la enamorada, de que la amo.

Violencia y castigos en lugar de cariños y deseos, para no revelar el secreto.

El secreto de que estoy enamorado, Y si esto fuera revelado, esperare estar ya muy lejos, para que no te enteres nunca.

A veces me conviene que te enteres Cuando hago algo espero lo sepas, Cuando escribo algo espero y lo leas, En ocasiones hago cosas raras para que lo presientas, Me meto en cada lío, nomas para que te enteres.

En ocasiones lloro, pensando en que me recuerdas, Otras tantas veces, te olvido, para que me presientas, Cuando termina el día, pienso mucho en ti, para que aprovechando que hay poco ruido, me escuches, aunque sea en tus pensamientos Espero a veces que la luna sea mi aliado, y te alumbre con su romanticismo, para que me percibas

Edgar Susano

Odio los días nublados, cuando esa misma luna, se oculta, y no te permite recordarme.

Pero también le agradezco a los días nublados, porque te entristecen, y permiten que me recuerdes.

Sabes a veces me conviene que te enteres que aun existo, Ni si quiera para que me vuelvas a amar, Sino mas bien para que recuerdes quien te amo a pesar de tu ausencia.

Me conviene que sepas de mi, para que mi recuerdo, até tus acciones rencorosas, de destruir cualquier cosa que te recuerde a mi.

alrededor, porque el duelo pasó ya hace mucho para mí y aún no te han sepultado.

Gabriel Ángel Torres Ramos Desfila a mi lado tu familia y me observan con aire confuso, tu madre debe de pensar una sola Con el terror fluyéndome en la venas contemplo cosa, yo no debería estar aquí, en eso estoy de un cadáver, frío, lúgubre y nefasto, casi como a cuerdo y sin embargo que irresistible fue el todos los demás, excepto que no es cómo todos llamado de tu memoria, la estancia fuera de la los demás, no lo es por que es tuyo, te ciudad era un analgésico para todos mis males, pertenece a ti a quien tanto amé, de forma siempre fue así, por eso no frecuento mucho única, a quien engalané con millones de Morelia, me atormentaba tu rastro, ese que palabras y adorné con obsequios dejaste en cada paso que dimos juntos, de la sobresalientes. mano, y aún los pasos que no compartimos, esos que anduviste sin mí, me hieren, me gritan Es tan obsceno el acto que me hace pensar; tu olvido, tu enérgica forma de sacarme de tu “quién diría que no es la primera vez que lloro tu vida. Por ello no vuelvo a menudo, pero muerte”. tampoco puedo alejarme por lapsos Sin embargo ahora mi llanto fluye por inercia, prolongados, me cuesta contagiado por el drama que se presenta a mí

DOBLEMENTE MUERTA

vagar sin alimentarme de tu recuerdo de vez en cuando, es un mal necesario el tenerte en el pensamiento. Con todo ello en cuanto supe de tu nueva muerte no dude en regresar.

Me pareciera absurdo tener que dirigirte esta reflexión, lo haré porque en realidad ignoro, como es de esperarse en mí, si existe eso de la otra vida, el paraíso o el infierno, no sé si incluso de alguna forma te encuentras en algún sitio del infinito, en este instante deseo verte y podría hacerlo si de nuevo observara dentro del ataúd, tuve que sentarme ¿sabes?, es un reflejo para no verte sin vida, quiero verte pero no muerta, aunque sin duda para mi lo estuviste hace ya bastante.

La primera de tus muertes fue más dolorosa aunque menos fúnebre, porque enterrar a una persona en el mausoleo de la decepción es casi insoportable, el entender que sigue viva después de morir y que tal vez, solo tal vez ya no es la misma persona lleva horas de angustia y confusión.

¿Cómo explicar que una vez te suicidaste? Que decidiste terminar con la vida de aquella criatura noble que albergabas en tu interior, para mi un día te mataste, pero nunca comprendí si hiciste lo mismo conmigo, ¿acaso estoy muerto?, ¿me mataste también?, sí, pudiera haber pasado así y no lo sabré jamás, puesto que solo los que

En la primera de tus muertes contemplé tus besos tendidos en el féretro del recuerdo, estaban postrados en él de una forma sombría, sin el fuego que les daba vida, hoy en un maldito ataúd de madera veo tu cuerpo pálido y me aterro al saber que lloré mucho más la partida de tus besos y la muerte de esa que en el pasado me amó.

Intento salir del funeral, camino con lentitud hacia la puerta y siento un fuerte apretón en el brazo, una de tus amigas es la causante del aplazamiento de mi objetivo: el aire limpio de la calle.

Me observa un instante y ese momento me ayuda a reconocerla, es Lorena, una chica que solo tiene un tanto de gracia en su físico y su rostro bien

cuidado, de ahí en más es tan simple, tan corta de ideas y es tanto mi desagrado por ella que apenas y lo disimulo, me abraza con cierto aire de compasión, llora de una forma llamativa, no hace drama, apenas y descompone el rostro para dejar caer las lagrimas, pero, eso sí, llora como un manantial, el llanto le fluye de manera un tanto caudaloso, no me dice nada y me abraza con una fuerza desmesurada, con desesperación, yo solo la contemplo, soporto su momento de angustia.

Cuando vuelve un poco en sí misma me arroja la pregunta que trataba de evitar con mi escape frustrado; “¿la querías mucho verdad?”, me paralizo y cierro los ojos, acaso un segundo, ella entiende que sí, que te amaba, y lo sabe por que eso lo supo siempre, “todos lo saben” pensé,

en ese momento entiendo que muchos de los ojos presentes me observan con lastima, advierto esa compasión, me penetra la piel, me hace sentir que debería amarte aún en ese instante, pero no lo consigo, intento buscar en mis recuerdos tu imagen, llenarme de la evocación de tu aroma, de los sonidos de tu voz, pero es inútil, no te alcanzo ya, el puente del sentimiento entre tu y yo sucumbió ante el tiempo.

A la escena patética se une una protagonista más, tu mejor amiga (no me atrevo a decir su nombre), al momento hago algo indebido; me alegro de verla, esto me llena de vergüenza, ella sonríe, me abraza y Lorena nota aquel acto de insolencia, me dirige una mirada retadora, lo mismo hace con ella.

Sin dirigirle la palabra me besa en la mejilla, yo entiendo su postura, no llora, no se aflige, se resigna con rapidez, lo hace ó mejor dicho puede hacerlo porque no se debían nada, está en paz con tu memoria, sobre todo no es egoísta, caigo en la cuenta que al morir alguien que apreciamos lloramos por nosotros mismos, por su ausencia, por la calamidad de no volverlos a ver. Sin saber bien como me encuentro fuera del velatorio, camino sin rumbo, solo deseo alejarme, sigo con un destino que me distancie de tu muerte actual, mañana iré al entierro, quizá por curiosidad.

Solo yo, que te enterraré más de una vez sabré la verdad de lo ocurrido, aunque no la entienda la viviré, y tendré siempre presente que estas doblemente muerta.

…

(GABRIEL ÁNGEL TORRES RAMOS) Extraño un ruido…

Hecho de menos la ausencia del silencio Y mi alma suplica que calle al mutismo Que nada dice y mucho hiere.

Extraño tu ruido…

Todo aquel que golpeteaban tus tacones gastados Y hasta tu ironía acida y penetrante Sería medicina para la pesadez de no escuchar.

Extraño mi ruido…

Al tocar con mis manos tu espalda, Al escuchar el eco de tu nombre, Por no gritar que te odio extraño mi voz.

Extraño ese ruido…

El que hizo la puerta al salir tu sombra, Avisando que el ruido acababa de morir para dar paso Al monstruoso abraso, del silencio.

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Psicología del Deporte Síndrome Metabólico Dra. Yuliana Torres

MARTES 16 OCTUBRE

4:00 pm Psic. Tere Peñalosa

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