EDICIÓN Nº 55 - NOVIEMBRE 2016 - DISTRIBUCIÓN
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Autobiografia Lobo Blanco AUTOBIOGRAFIA : Lobo Blanco, Maestro Ancestral Peruano, nacido Jorge Enrique Carmona Cornejo, originario de Arequipa, y con más de treinta años de vivencia en el mundo espiritual se tornó Wayna Pacha (La Joven Tierra) por una revelación de la Pachamama.
Hermandad Blanca de la Tierra y del Espacio y viajó a la India por motivos espirituales reiteradas veces. Luego siguió el camino del Sonqoqoyoq , que lo llevó a su actual peregrinaje del Corazón…. Es creador de la página Ancestral Cusi Huasi www.cusihuasi.ning.com
Esto fue consecuencia de permanecer en retiro espiritual por propia voluntad durante Y del blog: www.loboblancowaynapachaaproximadamente un año, al cabo del cual, nagual.blogspot.com.ar se le fue develando su pasado Ancestral y activando sus códigos celulares así como sus Paginas en facebook: accesos a realidades Lobo Blanco Wayna paralelas o estados de Pacha-El Nagual ensoñación o “Puñuq”, como le indicó Wayna Cusi Huasi. La Casa de Pacha en procesos la Alegría y el dilógicos. Conocimiento Ancestral Actualmente como sacerdote Andino o Grupos en facebook: Sonqoqoyoq viaja itinerante por el Cusi Huasi-La Casa de mundo difundiendo el la Alegría y el lenguaje del Corazón Conocimiento o “Sonqorimay”, buscando como iniciador o Ancestral “Teqsiq” que dar la llave espiritual para que cada quien sea su maestro sin dependencia Lobo Blanco Y Cusi Huasi. Arequipa a ninguna filosofía, religión, credo o maestro. Lobo Blanco Wayna Pacha-el Nagual Por inspiración difunde la conexión con el Nagual (según los Ancestros Mayas) o Lobo Blanco Wayna Pacha-Pachamama “Chashka” (según los Incas) para estos procesos de liberación Lobo Blanco Wayna Pacha-Jallpamama Además difunde la enseñanza esperada por LIBROS: la profecía de los Paqos o chamanes Andinos llamada el Mosoq Karpay o iniciación en su Tiene cinco libros publicados: fase más avanzada del Nagual o Ángel Xolhar. -El Tren a Macchupicchu (autobiográfico y Enseña el estado de “Riqoq”, o de aquel que de enseñanzas) habla y se comunica con los Awichakuna (los Abuelitos Viento, Agua, Viento) los -Mi Nagual…Tu Chashka… Su Aumakua Taytamamay (Padres Sol y Tierra), los Apus, Orqos y Qochas (montañas, mares y lagos) -Teqsiq...el Iniciador así como con toda la Creación o Hinantinpacha. -Yanayanapaq Atipaykay “Sanador Chaman” En su camino como Qamasqa tuvo como mentores a don Víctor (Planta Sagrada -Mosoq Karpay o el camino del Sonqoqoyoq. Huachuma); Waynillo y Vicuña Chaki (Ofrecimientos y Ceremonias) y Qenqo Jarawi *Lobo Blanco se encarga de la creación de escuelas formativas Ancestrales en el mundo. (Yachay). Se inició en un principio trabajando con la
LUGAR
Lillo 5 - Castro - ChiloĂŠ
El verano es un tiempo maravilloso para disfrutar con nuestro perro. El calorcito y los largos días invitan a pasear o a hacer actividades al aire libre. Pero ¡cuidado con las altas temperaturas! , el recalentamiento del asfalto y las aceras puede resultar muy peligroso para sus almohadillas causándoles quemaduras o heridas si no t o m a m o s precauciones.
gran parte de las glándulas sudoríparas de los perros se encuentran precisamente, en sus almohadillas. Utiliza botas para perros Esta suele ser una solución apropiada cuando las temperaturas sean extremas, tanto de calor como de frio, o en pavimento irregular o peligroso para el paseo. Las botas están realizadas con materiales resistentes y resultan confortables cuando el animal se acostumbra a utilizarlas. Las botas son también una buena opción cuando el perro tenga alguna herida o lesión en las almohadillas o en la zona.
Planifica el recorrido del paseo En días muy calurosos, la mejor opción será elegir las horas más frescas para nuestro paseo, temprano por la mañana o al caer la tarde. Lo ideal sería caminar, el mayor tiempo posible, por zonas Cremas protectoras ajardinadas o pavimento y aceras a la sombra. Otra de las opciones para proteger las almohadillas de tu perro es utilizar cremas específicas. Se trata Ten agua al alcance de pomadas muy hidratantes que endurecen Si no puedes evitar el caliente asfalto, busca fuentes ligeramente la piel protegiéndola así de posibles o lugares donde el perro pueda sumergir sus patas grietas y rozaduras. o al menos mojar sus almohadillas. El agua lo hidratará y también lo refrescará rápidamente,
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Nueva dirección: Blanco 215 - Castro Consejos para no abrumarte con los problemas y poder superarlos 1. Investiga la causa. Si te limitas a resolver los síntomas puede que tengas que encontrarte con la misma situación otra vez. Si este es el caso, es mucho mejor investigar la raíz que causa tu problema.Vuelve sobre tus pasos. 2. Lidia con un problema a la vez. Nadie ha nacido con poderes sobrehumanos o con la capacidad innata para manejar todas las cosas que nos va poniendo la vida por delante. Si tratas de hacer demasiadas cosas a la vez puedes terminar por no conseguir nada en absoluto. Es mejor pasar el tiempo suficiente con un problema antes de pasar al siguiente. 3. No te preocupes por cosas pequeñas. Si un problema no va a arruinar tu vida mirándolo desde una perspectiva general, no te preocupes. Puedes llegar a sentirte abrumado si has estado acumulando un montón de “pequeñas” cosas. Hazte a un lado para ver si puedes discernir si las mismas ameritan tanto tiempo
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y atención. Aprende a cerrar los ojos a las cuestiones que realmente no tienen importancia en el gran esquema de las cosas. 4. Se flexible. Aunque es bueno defender lo que crees, un exceso de rigidez puede hacer que tus opciones se reduzcan. Tú encontraras que eres incapaz de ver más de una sola solución. En algunos casos incluso puedes creer que no hay manera de escapar de ese problema. 5. Pide ayuda. Puedes sorprenderte cómo este simple consejo de pedir ayuda puede hacer por ti. Si tú no pides ayuda nadie sabrá que estás necesitando asistencia. Tú no necesitas ser un héroe o una heroína cuando te estás desmoronando bajo la presión del problema.Tampoco debes avergonzarte de pedir ayuda. Los que verdaderamente te aman y se preocupan por ti querrán prestar una mano en ayuda.
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Beneficios y Propiedades del maiz morado en polvo Historia del maíz morado El maíz morado es un producto que se conoce desde tiempos pre-incas y se ha representado en diferentes objetos de cerámica de la cultura Mochica, por ejemplo. Los antiguos peruanos empleaban sus nutrientes para preparar sus alimentos. En el norte y sierra preparan muchos potajes usando el jugo como elemento principal. Aunque es más conocida como la cuna de la papa, la sociedad Inca también fue una civilización del maíz, cultivo conocido en el Perú desde por lo menos 1200 años a.c. Los antiguos agricultores peruanos lograron sofisticación en la selección y creación de nuevas variedades a d a p ta b l e s a l o s diversos espacios geográficos y climáticos. El cronista Bernabé Cobo relata que en el antiguo Perú se hallaba maíz (llamado choclo) de todos los colores: blanco, amarillo morado, negro colorado y mezclado. Propiedades del maíz morado - Posee entre 7,7 a 13% de nivel de proteínas, un 3.3% de aceite y 61,7% de almidón. - Asimismo, contiene fósforo, hierro, vitamina A, riboflavina, niacina, ácido ascórbico y antocianinas. - Su alto contenido en antocianina –pigmento azul púrpura– es un potente antioxidante natural, que previene la degeneración de algunas células. - Contiene fitonutrientes, que protegen al cuerpo de los efectos del medio ambiente, fortalecen la inmunidad. Beneficios del maíz morado - El maíz morado es uno de los más poderosos antioxidantes del mundo ya que inhibe el colesterol malo y mejora la circulación. - La antocianina, cianidina-3-b-glucosa, su colorante natural, se encuentra tanto en los granos como en la mazorca. Es muy beneficios para la salud, pues es un antioxidante rico en propiedades medicinales comprobadas en todo el mundo. - El maíz morado estabiliza y protege las arterias capilares, combate la obesidad, la artritis y la diabetes. Usos internos del maíz morado El maíz morado se puede consumir en cápsulas
que ayudan a regular la presión arterial sin efectos secundarios. También se ingiere de manera concentrada el maíz morado, la mazorca y grano, como un micro pulverizado en polvo que posee capacidad antioxidante y un efecto de neutralizar de los radicales libres. Usos externos del maíz morado El aceite del maíz morado es empleado en algunos casos para hidratar las manos y protegerlas de la resequedad. Se debe verter un poco de esta sustancia luego de realizar algún trabajo físico en superficies ásperas o secas. Otro uso de este aceite es aplicar unas gotas sobre el pelo reseco que ayudará a hidratarlo y proporcionarle más brillo, no obstante, es recomendable consultar con su doctor para ver contraindicaciones. La harina de este maíz usada externamente en forma de cataplasma también demuestra sus p r o p i e d a d e s terapéuticas en caso de eccemas, llagas o fuertes golpes. La chicha morada Los granos del maíz morado se usan en el consumo diario fundamentalmente preparados como bebida, la popular chicha morada, que tiene una importante acción diurética e hipotensora. La chicha morada es la bebida más tradicional de Perú, es una bebida única, refrescante y deliciosa, consumida durante todo el año. Su cocción es simple, se hierve agua, se agrega los granos del maíz morado junto al clavo de olor, una pizca de canela y limón.
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No estás solo No estás sólo, sino que avanzaste a un punto en que Cuando recuerdas en éxtasis por fin quién y qué eres, el universo quiere decirte algo único, un mensaje tan no hay chance de concebir algo como la llamada especial que sólo puede ser oído desde un corazón y soledad. mente que no están dominados por los murmullos de N o está s s ó l o, te h as las muchedumbres... por las desintoxicado al quitarte una mundanas costumbres. piel de la que debes sentirte Siempre quisiste conocer tú-nota grato, pues fueron tus única en la sinfonía de la vida, primeros pasos como un ser pues ahora debes tener el coraje humano, pero que ya queda de seguirla con devoción y amar, estrecha frente a la toma de incondicionalmente sin temor a consciencia de nuestra propia ser vulnerable a cada destello grandeza y pequeñez, pues viviente del mundo. donde viajarás no existen tales dimensiones, ni siquiera hay Este es el momento entonces de tiempo ni menos espacio, quitarte las cadenas y cerrojos de porque no es necesario. la deseabilidad social, de la No estás sólo, aprendiste un complacencia y de las limosnas nuevo idioma, y consigo este que recibe quién viva para trae nuevas concepciones del satisfacer los caprichos del coliseo universo y nuestro mundo, uno humano posmoderno. que desintegra las letras porque la razón No estás sólo, eso ni es sólo un instrumento más, y el lenguajeo siquiera es por lejos algo ahora es con el núcleo del universo que posible. ¿Cómo podría llevas en ti mismo. Quién aprenda a suscitarse soledad en amarse así de intensamente, quién ose a l g u i e n q u e h a ya comenzar este romance infinito en sí renunciado a la esclavitud mismo, no puede estar sólo, pues y abrazado al Ágape? No armoniza la pureza de su núcleo en línea existe tal cosa como la con el del universo mismo. soledad en quién vuelve No puede estar sólo quién se oiga a sí a religar con su misión mismo lejos de las maneras obsoletas y maestra, esa sutil nota dependencias encarcelantes del apego. única dentro de sí. No puede estar sólo quién cultive en su No estás sólo si recuerdas alma el amor ágape, ni quién hable el esa melodía interior, pues idioma del universo, pues danza con todo si te atreves a hacerla y todos. Ese que en cada suceder de la sonar, no será otro sino el vida, con tan solo respirar universo quién te oiga, serás profundo hasta disolverse en un bello componente el todo, quién en cada pulsar entonces, feliz y dichoso de de sus latidos, graciosamente acompasar en gracia a la danza en un romance con el universal sinfonía. infinito. Religar en este momento es oír en cada sutil tramo las epifanías infinitas que siempre se han estrellado en evidencia frente a tus sentidos con constancia y amor, aun cuando decidiste ser ignorante de ellas y olvidar tu origen divino. Todo cobra sentido, porque es así cómo está constituido el cuarto camino, desde dónde emana la filosofía, la vitalidad y la ética de una consciencia de orden superior.
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Roberto Garcia Fuentealba Psicólogo Integral Fono: +56988116321
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CURIOSIDADES DEL CUERPO HUMANO – Las personas de día somos 1 cm. más bajos que de noche, y esto se debe a que al estar de pie o sentados derechos, los huesos de la columna vertebral se comprimen. – Para dar un simple paso necesitamos utilizar cerca de 200 músculos. – El músculo más fuerte de todo el cuerpo humano es la lengua. – El hueso más duro de todo el cuerpo humano es el maxilar inferior. – Si estiramos el intestino de un ser humano, este mediría entre 7 y 8 metros de longitud. ¡Como un edificio de entre 2 y 3 pisos! – Si colocamos nuestro oído en un caracol, lo que escuchamos no es el sonido del mar, sino el sonido de la circulación de nuestra sangre que resuena en él. – Los ácidos producidos en nuestro estómago son tan fuertes que pudieran disolver el zinc. – El ser humano necesita 17 músculos para sonreír y 43 para fruncir el ceño. – Las personas tienen cerca de 100,000 cabellos en la cabeza, con excepción de las personas rubias, quienes tienen cerca de 145,000 cabellos y los pelirrojos que tienen alrededor de 85,000 cabellos. – Para hacer una mueca hay que poner a trabajar 50 músculos de la cara. – El cabello de las mujeres es la mitad de grueso que el cabello de los hombres. – El 80% del cerebro humano está compuesto de agua. – Tenemos 5 litros de sangre dentro de nuestro cuerpo. – Cada día pasan cerca de 11,000 litros de aire por nuestros pulmones. – El pulmón izquierdo es más pequeño que el pulmón derecho, para que haya espacio para el corazón. – Para estimar el tamaño que tendremos de adultos, podemos multiplicar por 2 el tamaño que teníamos a los 2 años de edad. – El diámetro de la arteria aorta es parecido al de una manguera de jardín (2.5cm o 1 pulgada). – Los bebés nacen con 300 huesos, pero una vez alcanzada la edad adulta, la cantidad se ha reducido a 206. Esto se debe a que muchos huesos se van uniendo entre ellos a medida que los bebés van creciendo, como los del cráneo.
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El amor negado Que no te quieran cuando eres un niño puede ser uno de los golpes más difíciles de sobrellevar al crecer. Marcos lo sabía. Había observado cómo su madre abrazaba y mimaba a su hermano Santiago y para él sólo tenía reprimendas; por eso, en cuanto tuvo la oportunidad se fue de la casa para no regresar jamás. Enojado con Santiago por no poner de su parte para que la situación cambiara decidió comenzar una nueva vida: se cambió el nombre y le impidió a su familia biológica acercarse a él. Al principio su vida fue fantástica. Disfrutaba de un buen trabajo; había conseguido un grupo de amigos en el que se sentía cómodo y tenía el perfecto control de su vida. Sin embargo, unos años más tarde, las cosas comenzaron a desbarajustarse. Todo comenzó cuando conoció a Iván, un chico que cargaba con una historia similar a la suya, pero en la piel de su hermano. Era el menor de dos hermanos y su madre había sabido mimarlo con suma ternura, mientras que a su hermano sólo le daba palizas y reproches. Con los ojos llenos de lágrimas, Iván le explicó a Marcos que ser Santiago tampoco era algo fácil de superar.
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La historia de Iván hizo que Marcos recapacitara y fuera en busca de su hermano menor. Lo encontró completamente perdido en la vida: sin amigos, volcado a una existencia fatua, sin horizontes y viviendo en una soledad apabullante. Al ver a su hermano, Santiago le dijo que ya era tarde para toda reconciliación, que habían pasado muchas cosas y que él no había querido estar. Marcos intentó explicarle lo que a él le había ocurrido, pero Santiago no quería saber nada de su hermano. Marcos volvió a su vida, pero un peso muy hondo se instaló en el fondo de su alma. Una tarde, mientras conversaba con Iván le contó lo que le ocurría. ‘No, Marcos, no debes sentirte culpable. Te fuiste para salvarte. Que Santiago no haya sabido hacer lo propio por él no es tu culpa. Todas las vidas pueden ser difíciles: que no te quieran o que te quieran en exceso, son las dos peores formas en las que saben actuar los padres y las que menos olvidas. Sin embargo, la mejor forma de luchar contra ese pasado desastroso es ponerse a salvo, lo que tú y yo hemos hecho. Nuestra única responsabilidad somos nosotros mismos’.
Los Hábitos Un hábito es algo que se hace siempre de la misma manera, hasta el punto en que no lo hacemos conscientemente. Abrir la puerta de nuestra casa, por ejemplo. Buscas la llave, la metes en la cerradura y abres la puerta. En una casa nueva lo tenemos que aprender, pero bastan unas cuantas veces para que luego sea automático. Así como esto hay muchas, muchísimas cosas que hacemos “en automático”, generalmente pensando en otra cosa. El asunto es que hay algunos de esos hábitos nuestros que son malos para nuestra salud, y son causantes de malestar, dolor y enfermedad, y finalmente la muerte.
Motivación es fundamental para cambiar un hábito. Una vez aceptado e identificado, el siguiente paso es simplemente cambiarlo. Simple pero no fácil. El hábito está arraigado en nuestra mente, como parte de una estructura que se autosustenta. Tenemos poderosas “razones” para hacer las cosas como siempre las hemos hecho.
Yo sugiero empezar con pequeños cambios. Desde vestirse en un orden distinto, o abrir la puerta con la otra mano. Eso comienza a causar movimiento, y facilita el proceso. Varios autores mencionan que un hábito no se elimina, solo se puede cambiar por otro. O sea: Un hábito modifica a otro. También se Comer, beber, dormir, fumar, enojarse, escucha y se lee a menudo que “Un hábito se discutir, lavarse, limpiar, y varios otros que cada uno cambia en 21 días”. podrá identificar en sí mismo, si quiere, son cosas que hacemos la mayoría de las veces sin pensar, La Salud y el Bienestar están a nuestro porque son parte de nuestros hábitos. Las hacemos alcance y la Voluntad es nuestra mejor hace mucho tiempo de la misma manera, y herramienta. No hay fracaso posible, ya que generalmente son heredados de nuestras familias cualquier cambio, por pequeño que nos parezca, por Imitación. El ejemplo de nuestro padre o nuestra es un escalón más arriba en la infinita escalera madre influye poderosamente en nuestro carácter. de la Evolución Humana. Y somos parte de ella. La dificultad primera está en identificar y aceptar que tenemos un hábito dañino. A veces tenemos que Andrés Massone Pérez sufrir un gran dolor o una enfermedad grave para Terapeuta que un médico, con su autoridad indiscutible nos Thompson 262, Castro. diga “tiene que cambiar de hábitos, o se va a morir”. Pero también es posible que nos demos cuenta 9 72107322- 65 2634467 nosotros mismos de que tenemos un hábito que nos molesta o molesta a alguien que nos importa. La www.centrolluvialuz.cl
INGREDIENTES 1 unidad de huevo 1 unidad de Kiwi Azúcar flor a gusto mondadientes para el montaje 1 taza de harina 1 taza de leche 1/2 taza de moras 200 gramos de Nutella 2 cucharadas de azúcar 2 cucharadas de polvos de hornear 3 cucharadas de aceite vegetal PREPARACIÓN 1. En un bol, incorporar los ingredientes líquidos (leche, huevo y 2 cucharadas de aceite). 2. En otro recipiente, unir harina, polvos de hornear, azúcar. Agregar a la preparación anterior y batir bien hasta obtener una preparación homogenea. 3. En una sartén caliente, añadir una gota de aceite y esparcirlo con papel absorbente y disponer un poco menos de 1 cucharada de la preparación. Formar un pequeño círculo y cuando en la superficie comiencen a formarse burbujas, voltear. Mantener un par de minutos y retirar. Repetir el proceso con toda la preparación. 4. Untar la cara de un panqueque con Nutella y repetir hasta obtener una torre de 3 pisos. Disponer una mora o kiwi sobre la superficie y atravesar con un mondadientes. Espolvorear con azúcar flor para servir.
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