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¿Qué conflicto emocional estoy viviendo?: Si yo presento Trastorno de Ansiedad, necesariamente soy una persona que siempre se ha sentido débil, minimizada, poco apreciada, víctima de las circunstancias e incapaz de demostrar mi valor e inteligencia. Vivo constantemente queriendo llamar la atención de los demás, y poco a poco voy desarrollando miedos irracionales para lograrlo. Tiendo a pensar siempre en un futuro negativo, siempre tengo prisa, siempre debo alterarme , para que me hagan caso. Si no "me pongo mal", nadie me hace caso. Disfruto inconscientemente, cuando los demás dicen: "pobre de él" o "pobre de ella". Tiendo a recordar y platicar de mi pasado, siempre fue mejor, siempre viví mejor, tuve lo mejor, conocí a los mejores, gané mejor, trabajé mejor, etc. Soy incapaz de disfrutar mi presente, un amanecer, una rica comida, un bello paseo, unas lindas vacaciones, mi trabajo, mi familia,
mis hijos, mis amigos, una película, etc. Destruyo mi presente día tras día con pensamientos negativos, catastróficos, trágicos y de añoranza por un pasado que ya no está. Mi mente sólo piensa en dolor, muerte, abandono, tristeza, accidentes, tragedias, pobreza, peligro, violencia, hambre, frío, enfermedad....así de mal estoy. Así de pobre es la vida que yo he decidido darme. Y no hay nada más cierto, que mi estado emocional lo único que provoca son enfermedades, que finalmente me harán cumplir mis vaticinios. Si padeces de Trastorno de Ansiedad, repite en voz alta 7 veces al día por 59 días la siguiente frase Con Amor y alegría vivo en el presente, me conecto con mi interior y suelto todo aquello que me puede hacer daño. Estoy bien, estoy a salvo, estoy en paz. Me amo y me apruebo aquí y ahora.
Postulantes al concurso...
Monito
Pocoyo
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Gatita y Amarillo
Kami-lu
Envien las fotos de sus mascotas al mail publichiloe@hotmail.com 31
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