“Podemos alimentar el alma de cosas negativas y estaremos restando días de pasión a nuestras vidas” José Rafael Rivero
SUMARIO No. 30 Enero 2022 Colaboradores: Alexandra Mudarra Carlota Jones Dubraska Moussard Estrella Oca Nieto Francis Carrera Freddy Lujano Gabriela Figueroa Ivonne Helmeyer Patricia Escobedo Rafael Martínez Vilma Tellez Wilmary Jimenez Portada: Plaza Miranda @jrafaelrivero Contraportada: Plaza Miranda @jrafaelrivero Tapa Final: Torre Sindoni @dacostaflimages Publiciudadmcy, fundada en Mayo del 2016, por José Rafael Rivero, es una publicación mensual con contenidos compartidos por colaboradores venezolanos e internacionales con previo consentimiento y algunos artículos tomados de internet, indicando sus respectivas fuentes, cumpliendo así con la ética y respeto por los derechos de autor.
Contenidos Editorial La Conexión Infinita y Universal 3 Mitos del Emprendimiento La Esquina dela Mor Deja hablar a tu Alma Atracción Altamente Efectiva Sweet Girl Seguros Patrimoniales La Pasión de un Locutor Las Fuerzas de la Vida nuestro mayor Regalo Respira Paz Amor, Amor ¿Cómo Cuidarte? Moda Febrero 2022
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EDITORIAL Ya el 2022 ha alzado el vuelo, muchos locales comerciales y organizaciones que no se habían incorporado a las actividades laborales, retomaron su dinámica productiva en función de comenzar a recuperar lo perdido durante estos últimos dos años en los que hemos estado sometidos a las circunstancias que todos conocemos. En Venezuela continúa el tema de la moneda digital contra el dólar y en lo que va de mes, la estabilidad del mercado paralelo no ha detenido el alza de algunos precios, impulsados por el temor a que se dispare eventualmente por cualquier anuncio del gobierno y la especulación sea de nuevo la excusa para dispara los precios de bienes de consumo. Las comunidades de emprendedores continúan con su estrategia digital debido a la dificultad de mantener un aforo restringido para cumplir con la Bioseguridad, sin embargo ya se han ido realizando algunas expos y bazares en lo que va de año, sin dejar de mencionar todos los eventos desde octubre que se vieron colmados de un público ansioso de salir de sus encierros y tener un roce social en la medida que se van actualizando con las nuevas propuestas de productos y servicios. El marketing digital continúa su avance y las plataformas en su auge hacia la transformación, ampliación e inversión en nuevos espacios, buscando cada vez más llamar la atención de millones de seguidores que generen tráfico en sus plataformas, una manera de generar ingresos para muchos que ha encontrado en este nicho tecnológico un “Trabajo” o fuente de ingresos gracias al engagement que generan gracias a sus estrategias digitales. Redes como tiktok continúan su avance indetenible de seguidores y publicaciones que generan millones de dólares a una gran parte de la población digital, sobretodo a grandes estrellas de la pantalla grande, quienes cuentan con millones de seguidores y cualquier publicación les genera hasta USD 1.6 MM como es el caso de La Roca o El futbolista Ronaldo.
El mercado de Talento Humano sigue su caída libre, a pesar de las fronteras abiertas para conseguir trabajo fuera de sus fronteras, tanto de forma digital así como presencial, encontrando países como Canadá que invitan a Talento Humano joven a diversas opciones de empleo, con la finalidad que se incluyan en la dinámica de repoblación de sus respectivas ciudades con habitantes mayormente de la tercera edad. En Venezuela la moda de emprender genera una población grande de jóvenes y adultos contemporáneos que se alejan de sus campos laborales para dedicarse a intentar comenzar sus propios negocios, lo que trae como consecuencia que la rotación en las empresas aumente sin tener un reemplazo en el corto tiempo, ya que el Talento Humano vacante no posee las competencias necesarias o no tiene sus documentos al día lo que complica la tarea de los departamentos de Reclutamiento y Selección.
Febrero es el Mes del Amor y la Amistad, pero también es el mes de una de las celebraciones que más mueve gente y comercio, el carnaval. Las opciones turísticas continúan su masificación, buscando retomar el ritmo que traían hasta el 2019 y que luego se detuvo por completo. El flujo de dinero, sea en efectivo (dólares) o el bolívar digita, ha permitido establecer estrategias de marketing, logística y preparación total para este fin de mes que se celebran los carnavales 2022. Las criptomonedas están viviendo un momento de incertidumbre para muchos y oportunidades para otros, con las caídas eventuales de las más conocidas, pero con la esperanza que retomen sus posiciones en el mediano plazo, todo esto por las jugadas de los grandes millonarios que ha estado jugando con volúmenes en ambos sentidos que afectan la volatilidad de los precios, esperemos que a mediados de año se hayan estabilizado y la mirada hacia la inversión en criptomonedas retome su rumbo.
José Rafael Rivero Fundador y Editor
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La Conexión Infinita y Universal Por Rafael A. Martínez M. @rafaelcreador
No eres un elemento compuesto de otras vidas ni de otros seres preexistentes con anterioridad a ti, eres una variante, una nueva creación preparada y dispuesta a mejorar en cada evento al que llamas vida. Mantienes un ADN con capacidad de mejorar la información anterior y tienes la disposición de crear nuevas realidades desde la propia elección a mejorar y avanzar. Tus raíces provienen de otros mundos por tanto no puedes simplemente detenerte a pensar que provienes de ancestros anclados desde muchos siglos en la tierra. Eres un ser que ha viajado de otras dimensiones, de otras densidades, de otros universos y te alojaste en la tierra por el sentido de exploración que te permitió la existencia. Eres parte de una conexión infinita universal e ilimitada y de allí provienes, de una familia cósmica que va más allá de lo terrenal y físico y, eso reposa como información inconsciente en tus genes. Tienes que crear la capacidad de habilitarla para tu plenitud, para alcanzar tu divinidad.
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Debes activar en ti el sentimiento de reencontrar el origen trascendental del cual provienes y podrás entender que eres uno con lo universal e infinito para que manifiestes el desarrollo de tu potencial cuántico. Debes sumergirte en el misterio de lo mágico que representa tu origen. Busca llenarte de entendimiento de que provienes de una existencia anterior que surgió de lo cósmico. Tienes que generar suspicacia sobre esta historia, llénate de dudas, atrévete a ir por más información, formúlate preguntas y abócate a responderlas desde tu percepción para activar una conexión con la intuición, para que te lleguen los mensajes que te darán las respuestas vinculadas a ése origen. Acepta que tu gran verdad es que eres parte de algo grande, poderoso y misterioso. No eres una mutación aleatoria generada por historias de seres que habitaron antes. Vienes de un proceso de creación de expansión y fluidez de la materia cósmica y cuántica que se moviliza en lo que llamas universo y está comprobado que estás vinculado a algo muchísimo más grande que lo que ves como entorno inmediato y, dentro de ese entorno se encuentra lo que entiendes como sistema familiar.
Ahora bien, lo que tienes como información genética y que muchas veces observas como recuerdos o visiones, te muestran arquetipos, símbolos que debes descifrar para activar la genialidad. Todo ése poder que se encuentra inconsciente en tu interior te da tu origen con toda intención y, esa intención se basa en la exploración el disfrute y el reconocimiento de la creación de la que vienes. No eres parte de un evento casual o dado al azar, se ha comprobado que no hay registros ni científicos ni paleontológicos que demuestren que provienes de una era anterior. Estudios científicos realizados en el año 2000 compararon el ADN neandertal con ADN de los humanos modernos y se demostró que no hay ningún tipo de relación, no eres descendiente de estos seres. Son otra era, representaron otro tiempo y la información dejada por ellos y que ha sido transmitida a ti a través del ADN simplemente debes decodificarla para entender cómo alcanzar la evolución. -Abg. Rafael Martínez Gerente de Operaciones CIEMGCA Asesor de Bienestar Organizacional Elévate a un nivel de conciencia diferente al de tus dificultades. Obsérvalas, acéptalas y la energía (fe) necesaria para superarlas se dará!
Cada Sábado a partir de las 7:00am carga tu MORRAL DE CONOCIMIENTOS
CON ENEIDA BONALDE @enebonalde
POR AUTÉNTICA 107.5 FM LA EMISORA DE LA CAPITAL
3 MITOS DEL EMPRENDIMIENTO
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Por Carlota Jones @carlota.jones1 El emprendimiento es un camino complejo, requiere de mucha visión y enfoque para no perderse en la vía. Es por ello, que te quiero dar a conocer 3 mitos del emprendimiento. Mito 1: “Emprender implica, usar tu tiempo libre”. Ciertamente, muchas personas emprenden cuando deciden soltar el sueldo, para perseguir sus metas y crear su idea de negocio. Pero la pura verdad, es que una buena parte de las personas que cumplen su jornada laboral bajo relación de dependencia, y el poco tiempo que queda libre lo dedica a su emprendimiento. Mito 2: “No hace falta capital para emprender” Nada en la vida es gratis, si usted va a iniciar un emprendimiento de repostería, necesita comprar la materia prima de arranque y los equipos necesarios para tal fin. Y si se tratase de una agencia digital de marketing, necesitarás lo básico: una computadora, internet, y un Teléfono o cámara para crear contenidos para redes sociales.
Y lo más importante, no podemos pretender invertir en capital, si en primera instancia no hacemos un estudio de mercado del producto o servicio. Esto, es indispensable, pues no podemos iniciar un emprendimiento, ni mucho menos invertir en un capital determinado. Mito 3: “Mi producto es tan bueno que se venderá solo” Creer que te la sabes todas más una, y decir que tu producto es el mejor, vas por mal camino. Debes pensar más en las cualidades del producto, que van a satisfacer las necesidades de tu publico meta, de tu audiencia. Recuerda, ningún producto es mejor, y por lo tanto no puedes decir que tu producto es el mejor. Elimina esa frase de tu vocabulario. Enfócate en ofrecer la propuesta de valor de tu producto y/o servicio. Debes tomar en cuenta, que el cliente del hoy es muy exigente, es más consciente, y piensa mucho más antes de comprar.
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LA ESQUINA DELA MOR Por Freddy Lujano
@freddyelujano
Merecido homenaje rendimos a quien elegimos como Personaje gastronómico del Estado Táchira, Ramón Álvarez, mejor conocido en San Cristóbal como “El Catire Álvarez”, cuya especialidad es la venta de vísceras, especialmente el Morcón, y también morcillas, verruga (de res), garra (cochino), y lengua. Historia que nos contó José G Varela, oriundo de San Cristóbal. Una historia de resiliencia, pues El Catire quedó sin trabajo, a raíz de la devaluación del bolívar, decretada por el entonces Presidente “Luis Herrera Campins” un viernes del pasado (18/02/1983), que obligó a Ramón a hacer uso de su creatividad y espíritu emprendedor, pues “El Catire” se instala en una esquina de la calle Carabobo en San Cristóbal, hace ya más de 30 años. El morcón es un embutido del cerdo muy similar al chorizo. La diferencia se encuentra en que el chorizo se embute con el intestino delgado del cerdo, mientras que el morcón se embute con el intestino grueso. Para prepararlo se lavan bien las tripas de cerdo y se dejan remojando en agua. Luego se rellenan con un arroz cocido condimentado con cebolla, pimentón, repollo, sal, ají, y especies varias. Se cierra y amarra con pabilo para cocinar en agua hirviendo durante veinte minutos aproximadamente. En San Cristóbal, dicen que vende las mejores morcillas de la ciudad. Él dice: “y estoy muy orgulloso, porque gracias a esto saco mi familia a adelante”, y su historia sigue: “el secreto para que la gente se sienta bien es siempre recibirlos con alegría y una gran sonrisa, debemos dejar nuestros problemas donde se generan y trabajar de la mejor manera. Comencé dedicándome a esto porque perdí mi trabajo, y sin pena alguna me aposté en la esquina de la Carabobo a vender mis morcillas, tan autóctonas como el Táchira”. (La información de éste párrafo ha sido obtenida de http://elesquinarro.blogspot.com/2018/09/la-esquina-delamor.html)
Se ha hecho tan popular, que su puesto es visitado por importantes personajes, como Gobernadores, Ministros y Mises. La esquina por ello ha sido bautizada popularmente como “La esquina del amor”, de la morcilla. Recientemente, según cuentan los amigos de elesquinarro, El catire afirmó: “lucharé en la esquina del amor-cilla hasta que Chucho me quite la vida, este trabajo, mi esposa y mis hijos son todo para mí”. Hoy día es reconocido entre los personajes típicos de la ciudad, junto a Muela e´ Gallo, María Bonita, Pata Pisco, Media Vuelta, Chupeta, Mojón de Tigre y Miss Muñiz La ciudad de San Cristóbal se caracteriza por ser un lugar tranquilo, con clima fresco rodeado de montañas que embellecen la ciudad, llamada el Valle de las ahuyamas, lugar de gentes buenas, como todos los andinos. Por ello le honramos con un tema dedicado a “El Catire” LA ESQUINA DELA MOR Merengue Letra: Freddy Lujano Música: Orlando Augusto Hurtado Lara Canta: Orlando Augusto Hurtado Lara El Coro dice así: Qué cosa Catire, el Presidente Bonachón, que te dejó sin trabajo aquel viernes del pasado y te fuiste a una esquina para vender tu Morcón, con carne más sabrosa que donde Claudio con carne más sabrosa que donde Claudio
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Imagen: Freepik
Deja hablar a tu Alma Por Patricia Escobedo
En muchos momentos de nuestra vida, quizá sentimos que nuestro GPS se extravió y no encontramos respuestas, caminos ni metas que trazar; todo nos parece obscuro y distante y no le encontramos sentido ni dirección a nuestro viaje. Es entonces, cuando yo te pido que dejes hablar a tu Alma; ella conoce muy bien las respuestas a todas tus preguntas y además siempre está callada y reservada esperando encontrar camino y dirección para externar su opinión y dejártela saber.
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Lo único que tendrías que hacer es dejar fluir a su esencia, darle paso a las cosas sencillas de la vida y permitirle estar presente en tus acciones, reacciones, sentimientos, emociones, palabras, vivencias y en tu cotidianidad. Dejar hablar a tu Alma es el primer paso para encontrar un equilibrio en tu vida pues ella es quién te puede ir marcando el rumbo de manera relajada, real y auténtica; no la frenes, no la sofoques, no la menoscabes, sólo dale paso, créeme, no te vas a arrepentir de los cambios sustanciales que irá creando en tu entorno y en tu paz. Si dejas hablar a tu Alma, por ejemplo, al estar en una reunión con tu familia, tus amigos, tus compañeros de trabajo, tus vecinos o una que otra persona ocasional, te darás cuenta qué la Magia del Corazón se hará presente; no habrá discusiones, no habrá malos entendidos, no existirá barrera alguna que frene tu disponibilidad, tu buen juicio, tu cercanía, tu cariño, tu coincidencia, tu manera de conciliar será auténtica y ella te irá guiando por el camino correcto.
La empatía y resiliencia que se generará en tu vida será fascinante, los momentos compartidos muy motivadores y fructíferos; guardarás tus incertidumbres y miedos pues tu Alma te mostrará sólo lo bueno, lo inspirador, lo acertado, lo real. La clave de todo lo que te comparto está en ti, en dejarte llevar, en equilibrar tu corazón, tu mente, tu cuerpo, tu espíritu y tu esencia con la extraordinaria fuerza de tu Alma; si compaginas todos estos factores, la grandeza que alcanzarás será majestuosa y todo te resultará sencillo y significativo, agradecer se volverá parte de tu cotidianidad y los efectos de dejar hablar a tu Alma se verán multiplicados en bendiciones cotidianas. Te invito a que lo intentes de hoy en adelante, fluye, vive, irradia y expande el poder fabuloso que tu Alma puede alcanzar en tu diario andar, ábrele la puerta de la coincidencia a tu alma y déjala actuar en ti.
Patricia Escobedo Guzmán Correo Electrónico: paty_escobedo@hotmail.com Facebook: El espacio de Miss Paty Twitter e Instagram: @paty_escobedo
México
TURISMO
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ATRACCIÓN ALTAMENTE EFECTIVA Por Alexandra Mudarra @asesorademarcas
“Das lo que tienes y recibes lo que das. Conócete y Acéptate tal como eres. Deshazte de Falsas Creencias. Identifica y expresa tus emociones”.
Así se resumen algunas líneas de las páginas de mi primer libro, el cual ya está disponible a través de la web. Un compendio de signos y síntomas de cuánto falta para dominar el arte de la Atracción. La atracción parece algo enigmático, que no siempre parece seguir reglas o lógica. No tiene causa ni razón alguna y tendemos a pensar que sólo funciona con claves y solamente en un contexto: en el AMOR. Pues la verdad es que atraemos a nuestra vida en la medida en que comenzamos a usar la lógica con sentido, con identidad y fuerza, si recibimos todo lo que vemos, lo que sentimos y lo que pensamos descontroladamente sea de un lado positivo o negativo, así serán los resultados obtenidos y por ende traerá consecuencias. Y partiendo de la autoconfianza tendremos seguridad que son claves para la seducción y la atracción de todo aquello que nos fijemos con racionalidad, considerando que todo concluye en una simetría física y tangible, nada de espejismos y grandezas inconscientes que desvirtúen vivencias, emociones y modelos de comportamiento a seguir. Es así como vamos a realizar el trabajo que va a depender únicamente de nuestra actitud y del componente sociocultural que va cambiando dependiendo de la época y de la sociedad, de esta manera el desarrollo que tenemos de las emociones deben generar resultados positivos. Ahora bien, lo que es positivo para mí puede resultar negativo para otro y es válido, somos seres individuales, con acciones y energías distintas que nos hacen únicos e irrepetibles, sin pautas de conducta que puedas seguir con certeza y rigurosidad de que todo lo deseado lo conseguirás en la vida. Veamos entonces si realmente puedes entrenar tu mente para elegir los pensamientos que deseas cultivar durante el día sin salirte de control y experimentar imágenes y emociones que refuercen ese enfoque mental en la dirección correcta. Aplica para todo en la vida, lo que se pueda lograr dentro de los objetivos individuales, usando las herramientas adecuadas.
SWEET GIRL Por Wilmary Giménez “El pasado es como un sueño. Hay recuerdos que nos marcan, nos moldean el carácter. Un mosaico de imágenes y sentimientos que muestran un poco como llegamos aquí. Aunque los detalles se vayan borrando”
–Ray Cooper/ Jason Momoa
Sweet Girl, es una impactante cinta producida por Netflix y dirigida por Brian Andrew Mendoza. Está película cuenta con una trama atrayente de principio a fin, y el director hizo un excelente trabajo en enfocar el film de un modo que lo más inesperado fue lo más obvio de la trama, la excelente actuación de Jason Momoa es de admirar, ya que a diferencia de otras cintas en las que ha trabajado, en esta pudimos ver una actuación más sensible al dolor, sentimientos muy crudos y tan puros fue lo que nos regaló el actor en toda la cinta. La película cuenta la historia de un marido destrozado por la pérdida de su esposa, quien busca hacer justicia por su muerte mientras protege a su hija y lucha contra una conspiración que llega a nivel político y en la que se ve involucrado un sicario, un empresario farmacéutico y una aspirante al cargo de gobernadora.
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La insensibilidad típica del capitalismo, realidad de muchas familias que tienen un familiar batallando con una enfermedad terminal, y los constantes avances médicos que terminan en la elaboración de drogas y medicamentes que brinda una esperanza de vida más larga, pero estos tratamientos poseen un precio tan elevado y son muchos los pacientes que pierden la esperanza de una vida larga por no poder costearlos. La historia refleja de manera muy acertada la constante lucha de muchos pacientes contra estas enfermedades y como los sistemas políticos y farmacéuticos ven en los pacientes posibilidad de generar ingresos, y no personas en una diaria pelea por obtener un poco más de tiempo con los que ama. Y un ejemplo acertado es la frase: “Ray, la triste realidad es que el cáncer suele ser una sentencia de muerte. A corto plazo ¿Qué podríamos darle? ¿Cuáles es el costo de pasar un poco más de tiempo con tus seres queridos? Un año, un mes, un día. Es imposible ponerle precio” La clásica conspiración política, “El candidato con más capital. ¡Gana!”, los sobornos y jugarretas de políticos corruptos. Personas poniéndole precios al sufrimiento y las vidas de otras personas. Estos eventos que llevaron a que Ray Cooper quisiera venganza por la pérdida de su esposa y como él otras personas perdieron a sus familiares por las ambiciones de una persona sedienta de poder. Y finalmente, la inocencia, la inocencia que una dulce niña dejo de lado, producto de las tragedias que tuvo que vivir, tras la pérdida de su familia. Estos tres puntos son los que dan al desenlace de la historia esa atrapante emoción de querer llegar hasta el final de la misma.
Wilmary Jimenez Estudiante de Comunicación Social Cine - Arte – Espectáculos Farándula @marygg_09
Imagen: Netflix
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Fotografía. Innova
Seguros Patrimoniales Por Dubraska Moussard A finales del mes de enero, el conocido almacén mayorista de Cine Città ubicado en Bello Monte, Caracas, sufrió un incendio de grandes maggtinudes donde no solamente se vio afectado el local sino un concesionario, una tienda de tecnología, una peluquería y 32 apartamentos ubicados en el edificio contiguo. Debido a la mercancía ahí almacenada (lubricantes para vehículos y alimentos para mascotas, entre otros) el fuego se esparció rápidamente y fue difícil controlarlo, ameritando varias horas y un enorme esfuerzo humano para su extinción. Incluso varios días después se podía ver humo salir de la edificación por pequeños focos que se iban prendiendo. Gracias a Dios solo hubo pérdidas materiales pero ninguna humana (aunque sí hubo heridos). Si bien es cierto que los locales comerciales, las residencias y los vehículos deberían contar con sistemas de prevención/extinción de fuego, también es cierto que algunos se propagan de manera muy rápida y se salen de control de cualquier dispositivo. Es por ello que de alguna manera, como dueños o usuarios de algún inmueble debemos contar con una póliza de seguros que cubra este tipo de eventos. No sólo para proteger nuestros bienes sino incluso para responder a los terceros afectados sin afectar nuestra liquidez ni nuestro patrimonio. Estos productos se llaman Seguros Patrimoniales.
Dependiendo del inmueble a asegurar, podemos encontrar pólizas de los siguientes tipos: Incendio: cubre principalmente este tipo de eventos y sus daños colaterales, como por ejemplo daños por agua. Todo riesgo: además del incendio, cubre daños por agentes externos accidentales, daños a maquinarias y equipos de industria y comercio. Industria y comercio: cubre lo comentado en Todo riesgo y agrega coberturas de responsabilidad civil general (para daño a terceros) riesgos como pérdida de dinero, falsificación de moneda, entre otras. Combinado residencial: como la palabra lo indica va dirigida a residencias y cubre lo explicado anteriormente en la póliza de todo riesgo y otros daños como daños internos a equipos electrónicos, mudanzas, entre otros. Es mejor invertir en un seguro que tener que responder por los daños ocasionados por un siniestro, especialmente si afecta a terceros. Para cotizaciones y más información comunícate a nuestros canales de atención:
Dubraska C. Moussard Instagram: @vdaseguros Teléfono: 𝟎𝟒𝟐𝟒-𝟏𝟔𝟐𝟖𝟐𝟓0 📩 𝐯𝐝𝐚𝐚𝐬𝐞𝐬𝐨𝐫𝐞𝐬@𝐠𝐦𝐚𝐢𝐥.𝐜𝐨m 📩 𝐯𝐝𝐚𝐚𝐬𝐞𝐬𝐨𝐫𝐞𝐬.𝟏@𝐠𝐦𝐚𝐢𝐥.𝐜𝐨m
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LA PASION DE UN LOCUTOR Por Gabriela Figueroa
Se hacer bien pocas cosas en la vida, por ejemplo, hablar de radio y hacer radio. En algún momento de mi vida comprendí y asumí que me gustaba comunicarme y expresarme, así se me presentó la posibilidad de estudiar locución, luego me enamoré perdidamente del retorno que trae ejercer la profesión, ese tesoro invaluable que son el público y su atención. Hacer radio es encontrarte volando alto encerrado en cuatro paredes, cuando te indican que vas “Al Aire” extiendes tus alas y dándolo todo, nada te detiene. De esta manera llegas a los hogares y te abren las puertas, de pronto estás acompañando a las personas mientras le cuentan a una tasa de café sus penas o sus alegrías, te adueñas de sus espacios, acompañas personas en sus habitaciones o tomando una ducha en sus baños, sin darse cuenta te hacen dueño de la intimidad de sus espacios. Y hablando de intimidad, con metáfora apasionada, les quiero contar que para mí hacer radio es como hacer el amor, si lo haces bien, te quedaras como tinta indeleble en las mentes, pero si lo haces mal, no generaras ni enganche ni fidelidad. Por eso a mis estimados amigos locutores les digo que se aseguren entonces de hacer muy buena radio si es el camino que han elegido. Para mí la radio es mujer, no porqué te espera sentada embarcada, sino porque sabe que aunque a veces te vayas, siempre vas a querer volver a encenderla. Puede otorgarte el perdón luego que vengas de las redes sociales agotado y desgastado, entendiendo que con su sublime estado de forma puedes descansar en el regazo de su frecuencia amorosa. La radio es sexy, ella juguetea con tus sentidos, fantaseas con esa imagen que se desprende de ese sonido que se convierte en una voz. Tus oídos se vuelven pretenciosos acostumbrándose y caen rendidos a ese contexto divino de palabras que con tus melodías favoritas se acompañan. ¡Música para tus oídos cada vez que tu locutor favorito habla!
Hay amores que matan y otros que te hacen renacer, esos que no buscabas, esos que no perseguiste, esos que no te hicieron perderte sino encontrarte, esos que te sorprendieron una tarde y tú no lo preparaste. La radio llegó a mi vida sin buscarla y me abrazó enseguida, no tuve posibilidad de huida, fue incisiva para conquistarme. Me volví dependiente de su práctica, aunque nuestra relación es sana, una vez tuvimos que separarnos, por momentos vi divididos nuestros caminos y fue desesperante… Tuve que fingir que no dolía tanto pero… No pude avanzar, eran pedazos de nada mis nuevos proyectos que no finalizaba, fue divagar, eran frecuencias sin modular, solo cuando se asomó la posibilidad de volver pude avanzar… Dice la agrupación mexicana Maná:
“Como pudiera poder vivir sin aire” Yo digo: Como pudiera vivir sin estar “Al Aire” Es como la pasión de Cristo pero, es la PASIÓN DE UN LOCUTOR. Sígueme en Instagram: @gabifigueroa15 @tiempodecatarsis_
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Es que tu no sabes lo que es el Amor Por: Estrella Oca @estrellaocan
“Es que tu no sabes lo que es el amor” esta es una frase que le escuché a alguien muy cercano hace un poco más de 30 años. En la actualidad nos reímos de lo cursi que fue ese momento para haber generado esta frase. Debe ser producto de la madurez, de que nos cambia un poco la perspectiva y la manera de pensar, que ahora creemos que la respuesta pudo haber sido otra ante esa situación. Lo cierto es que se convirtió en una frase épica, que a la fecha seguimos recordando. Ante todo esto, yo pregunto ahora, en realidad ¿sabemos lo que es el amor? ¿Tenemos claro qué es ese sentimiento? Debemos comenzar entonces por definirlo. Según la RAE, el Amor es un sentimiento intenso del ser humano que, partiendo de su propia insuficiencia, necesita y busca el encuentro y unión con otro ser. Sentimiento hacia otra persona que naturalmente nos atrae y que, procurando reciprocidad en el deseo de unión, nos completa, alegra y da energía para convivir, comunicarnos y crear. Sentimiento de afecto, inclinación y entrega a alguien o algo.
Pág. 28 Otros autores lo definen como el vínculo de afecto que nace de la valoración del otro e inspira el deseo de su bien. El Amor se expresa a través de acciones, gestos y palabras. Aprendemos a amar a través de las relaciones que establecemos con otras personas. Es un sentimiento que nos hace felices y por lo tanto, nos genera bienestar. Además de entender la definición del Amor, es importante conocer los diferentes tipos que hay. A continuación, explico brevemente algunos de ellos: Por supuesto, el primero es el Amor de Pareja o romántico, que surge de la atracción y el afecto que sentimos hacia otra persona, con la que imaginamos una vida feliz formando un hogar, hasta que la muerte nos separe. Está el Amor filial, que es el que sentimos por los miembros de nuestra familia, por los padres, tíos, abuelos. Se genera por la relación de afecto, cuidado y protección que estos nos ofrecen, además de la convivencia y relaciones con el resto de la familia.
Tenemos también el Amor Fraternal, que es hacia nuestros hermanos y amigos. Se crea, con los primeros, por el vínculo familiar y con los segundos, por el afecto hacia pares, personas con inquietudes y gustos similares a los nuestros. En ambos casos, es necesario que exista reciprocidad en las acciones en nuestra convivencia cotidiana. Por supuesto, para los que no somos ateos, está el Amor a Dios, que es una actitud en la cual la mente, el corazón y el alma están alineados con la voluntad de Dios. Existe además el amor al trabajo, que puede significar preocupación constante de un individuo por el crecimiento y perfeccionamiento de su especialidad profesional, asimilación de métodos avanzados de trabajo, aprovechamiento de recursos técnicos, etc, pero también, es sentir pasión y gusto por lo que hacemos, que incluso, es la única manera de hacer las cosas bien y procurar cumplir con las expectativas planteadas.
Hay otro Amor muy importante que a veces dejamos de lado y es el Amor Propio, que implica la aceptación, respeto, valoración, pensamientos positivos las consideraciones que tenemos hacia nosotros mismos. El cuidar de nuestra salud; negarnos a hacer algo dañino para nosotros; hacer cosas edificantes para nuestra mente y poner límites al abuso de los demás, es lo que se considera, amarnos a nosotros mismos. Este amor debe prevalecer sobre el resto, porque en todos los mencionados, exceptuando el Amor a Dios, pueden existir relaciones toxicas, que lejos de ofrecernos bienestar y felicidad, nos provoca todo lo contrario, donde se produce manipulación, mala comunicación, irrespeto, conflictos, en fin, situaciones que generan inseguridad, baja autoestima y poca valoración. Por eso es tan importante, que tengamos en nuestra vida, relaciones sanas a todo nivel. Además, ¿no creen que, si no nos valoramos, queremos o amamos a nosotros mismos, no tenemos la capacidad de amar a otros? Quiero terminar estas líneas, con una frase del Doctor Miguel Ruíz de su libro “La Maestría del Amor” donde dice: “La felicidad solo puede provenir de tu interior y es el resultado del amor. Cuando te das cuenta de que ninguna persona puede hacerte feliz y que la felicidad es el resultado de tu amor, habrás conseguido la más importante de las maestrías” Creo, con todo esto, que ahora si podemos decir que “Sabemos lo que es el Amor”. Estrella Oca Nieto @estrellaocan
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Las Fuerzas de la Vida, nuestro mayor regalo Por Vilma Telles Master en Feng Shui, Sexualidad Consciente y Guía de Meditaciones Tántricas
Son las fuerzas que se requieren para que la vida humana biológica continúe en el planeta. La sexualidad es sagrada para que la vida humana se concrete, se requiere el material genético un ovulo y un espermatozoide, es una realidad biológica. La fecundidad es una fuerza superior, entender esta fuerza nos permite honrar en que el ovulo de mamá y el espermatozoide de papá se unieron y ocurrió la chispa divina, lo divino el Espíritu que estuvo allí para que nosotros comenzáramos la vida. La gestación la mujer gesta la vida y esto nos permite honrar el cuerpo de la mujer, de mamá tomamos todo lo biológico y emocional, ella nos entrega toda esa fuerza y papá la fuerza espiritual si los dos están presente, en el momento de la gestación el niño muestra mayor nivel de conciencia. El parto se requiere fuerza para parir, en este momento se encuentra la vida y la muerte es un momento mágico, muerte de la vida acuosa y nacimiento a la vida individual .La mujer tendrá más fuerza si está acompañada por el padre del niño un apoyo psíquico y emocional. Hombres y mujeres estamos llamados a cuidar la vida, evolucionando en una vida consciente. Así como vemos en el firmamento tantas estrellas para contemplar su hermosura, nosotros somos polvos de estrella. Te invito a leer mi libro membrana cuántica un viaje al origen en sanación para que puedas profundizar en este tema. Con amor Vilma Talles Instagram: @viantemaplus Facebook: VilmaTelles Telegram: Vilma Telles
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Respira Paz
Por Ivonne Helmeyer
@consultoria_antiestres
La respiración es el proceso de extraer el oxígeno del aire que inhalamos y distribuirlo a nuestros diversos órganos y tejidos. Cuando respiramos correctamente, el oxígeno del aire entra en nuestro torrente sanguíneo a nivel de los pulmones, se realizan varios intercambios de oxígeno y dióxido de carbono en una compleja red de vasos sanguíneos y capilares, antes de llegar finalmente a todos los órganos y tejidos. Durante muchos años, los médicos han prescrito ejercicios de respiración a sus pacientes. Las personas que practican deporte, meditación y yoga, así como los estudiantes que se preparan para los exámenes, emplean técnicas de respiración que les ayudan a relajarse, centrarse en el presente y alcanzar sus objetivos. La respiración consciente es una técnica de relajación cada vez más popular y la utilizan desde deportistas profesionales hasta ejecutivos y famosos. La respiración y la relajación van de la mano. Todos respiramos, pero muchos de nosotros no le prestamos atención. Sin embargo, cuando empezamos a practicar la respiración consciente, ¡no podemos creer lo mucho que retenemos la respiración!
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Respiramos sin pensar en ello unas 20.000 veces al día. Ya que todo el mundo lo hace, ¿por qué debería importarte? Porque la respiración controlada es una parte importante de la relajación. Cuando te tomas unos minutos para ralentizar deliberadamente tu respiración, realmente relajas tu cuerpo y tu mente. Esta es la práctica de la respiración consciente o mindful breathing. Las investigaciones demuestran que casi todo el mundo retiene la respiración al menos una vez al día. Esto puede provocar opresión en el pecho o en la parte superior de la espalda y los hombros. Respirar correctamente puede aliviar estos problemas ayudándote a centrarte en tu físico y a tranquilizarte. Mejorar tu respiración y relajarte hará consciente vuelva a estar en sintonía inconsciente, lo que te permitirá cambiar pensamiento negativos para que puedas decisiones.
que tu mente con tu mente los patrones de tomar mejores
Cuando respiras conscientemente, tomas el control de cómo se siente tu cuerpo: si estás estresado por un acontecimiento o circunstancia que está a punto de producirse, respirar profunda y tranquilamente te ayudará a afrontarlo con mayor eficacia. La respiración consciente te ayuda a pasar de la ansiedad por un acontecimiento próximo a la calma, lo cual es un primer paso importante para afrontar cualquier circunstancia de forma productiva.
Cuando nos relajamos, estamos más abiertos a las ideas y sugerencias de los demás. También somos capaces de ser más receptivos a nuestras propias ideas y reconocer su valor. La relajación puede ayudar a aliviar el estrés, la ansiedad y el miedo; además, cuando estamos ansiosos o estresados, tendemos a no pensar con claridad. El sistema nervioso regula todo el comportamiento voluntario e involuntario. El sistema nervioso sólo puede ser estimulado. No puede relajarse por sí mismo. Si quieres relajarte de cualquier tipo de estrés, ocuparte de la actividad no es la manera de hacerlo. Esto sólo estimulará más actividad. Los dos métodos principales que se practican para la relajación son el movimiento físico y la respiración consciente. La respiración consciente es el mejor método porque es más sutil, se aprende más fácilmente y tiene más efecto sobre el sistema nervioso autónomo. La ciencia ha demostrado que la respiración consciente tiene un efecto positivo en el cuerpo. Si buscas una forma de relajarte y alejarte de las situaciones estresantes, las sesiones de meditación con respiración consciente pueden ayudarte; incluso podrías empezar a hacerlo hoy mismo.
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AMOR, AMOR, ¿Cómo Cuidarte? Por Francis Carrera @franchezzkar El amor es un sentimiento poderoso pero también misterioso. Nos impulsa, nos motiva y cambia nuestra vida. Es inevitable rendirse ante sus efectos. ... El amor es ese sentimiento que todos experimentamos, pero que pocos se atreven a definir, a encorsetar en unas pocas palabras, debido a su gran trascendencia y complejidad. ¿Es el amor de pareja el permanecer juntos? interrogante que lleva a la búsqueda de explicar que es el Amor, es una magia, un sentimiento, un espiral, una gota, una luz, un túnel, almas que desean unificarse en un solo cuerpo, así inevitablemente el amor y sus matices demarcan la fragilidad de un amor que inicia en la pasión, en la entrega, en el compromiso la admiración, el deseo entre otros, que luego se va transformando. Para algunos se transforma o se mantiene en lo que inicialmente fue, es decir es una llama que no se apaga, para otros cambia a un amor más fraternal, donde ya no son pareja sino lo que tienen es una amistad. Es verdad que ser parejas también es ser amigos pero cuando la llama se va extinguiendo ya no hay amor de pareja sino cariño, amistad, una complicidad distinta.
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De manera que nadie desea que la llama se apague, todos queremos que ese amor permanezca y se mantenga con la persona que nos ama y amamos. En tal sentido, no existe una receta específica, sin embargo por acá unos tips y estrategias:
Evita resentimientos: Aprende a manejar los distractores de la convivencia, como rencores o desconfianza. Aleja las dudas hacia tu pareja y mantén la comunicación.
• Generar afecto físico: Toma la iniciativa sobre gestos como abrazos y besos. Recuerda lo bien que les hace el apego a ambos.
Has saber tus deseos: Es prudente que también le hagas saber que deseas las mismas manifestaciones de cariño. No esperes que tu pareja adivine lo que a ti te gusta, si no se lo dices. Sé altruista: El amar a tu pareja no se logra con el ‘dar para recibir’. Más bien debes pensar en que ‘doy cariño, porque soy feliz dando”. De esta forma, te sentirás tranquilo porque diste todo. Y si no funcionó es un problema del otro, no de la pareja. Nunca pienses en que ‘te cansas de dar afecto’. Ten presente siempre a tu pareja: Habla de él o ella y exalta sus cualidades. A menudo se da por entendido que el otro lo sabe, cuando no es así. Recuerden cosas buenas de ambos. Motivación: La relación de pareja necesita cotidianamente un nutriente, un sentido para seguir adelante y no caer en aburrimiento. Es importante que le hagas saber que él o ella está en tus pensamientos. Según los gustos puedes enviar mensajes, o esconderle una pequeña nota en la billetera y expresarle tu afecto.
Dedicación: Sorprenderse con detalles, bajo el lema “simple pero significativo”. Recuerda que los obsequios no solo se dan en fechas especiales o para que te disculpen por un error. Aceptar los desacuerdos. La pareja debe aprender que vivir juntos es convivir en desacuerdo y con sus diferencias. Esto ayuda a entender que no todo es armonía en la relación, para sobrellevar los problemas. Preocúpate por la sexualidad. El aspecto sexual es muy importante porque es el que vuelve a un individuo ’exclusivo’ de la persona. El frío de la pareja lo determina la falta de la sexualidad. Identifica la etapa de tu relación. Una pareja atraviesa diferentes niveles: el cortejo, la convivencia, la formalidad para criar a los hijos y la madurez. Determina en qué momento se encuentran ambos.
• Expresión. Las miradas y hasta el tono de voz son importantes al momento de comunicarte. Recuerda demostrar cariño en cada gesto. No es cursilería, es más bien un modo de demostrar cómo también te gustaría que el otro te trate.
Acorta distancias con tus palabras. Ten en cuenta que una pareja con más acercamiento se susurra, mientras que las que las que están alejadas, gritan.
Ven a dormir conmigo: no haremos el amor, él nos lo hará (Julio Cortázar) Cuando estás tan enamorado de la otra persona, solamente estar a su lado ya es como estar en el cielo. El amor envuelve todo lo que hacen los dos. ¡Feliz Mes del Amor y sorprendan a su persona favorita, salpiquemos a la ciudad de mucho amor! ¡Soltar la pena, el miedo, todo!
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MODA FEBRERO 2022 Ideas sencillas para ir al trabajo, al parque o a comprar en pan, con mucho glam. No te pierdas nuestros post con toda la Moda de Temporada. La mayor parte de nuestro Catálogo y nuestras propuestas puedes encontrarlas en Amazon Moda. Sí te gusta encontrar toda tu moda en el mismo lugar, sin rodeos y con buenas recomendaciones de productos de moda y complementos, te podemos ayudar desde nuestro sitio web (somos un blog de moda que pertenece al programa de afiliados de Amazon, y con las comisiones por venta podemos financiar la web). Buscamos marcas de calidad con buenos resultados, a nosotr@s no nos gusta tirar el dinero ni perder tiempo, vamos a por lo mejor de las tendencias a golpe de click, compras seguras, y si no te gusta o no te vale, lo puedes devolver sin problemas.
Looks con americana Intentamos con lo más básico que tenemos en el armario, la americana, o la blazer esencial negra o cuadros. Crop Tops y vaquero o falda:
Looks para San Valentin Todo dependerá, pero hay opciones: Sudadera Disney, Vestido Disney, Calcetines Disney Pareja, Vestido Gris Disney (foto inferior) Nike Blazer Blanco/Rojo
Fuente: CatalogoModaMujer
