Publiciudadmcy No. 38. Septiembre 2022

“¿Cuántas veces le has temido a la oscuridad sin saber que en tu Ser hay un poco de Luz y un poco de oscuridad?”

José Rafael Rivero

Septiembre 2022

Grey Jayaro Ivonne

Jaime Ayala

José Rafael

Junior Almenar Lorna Repillosa Patricia Escobedo Rafael

Verónica

Violeta Ruiz Wilmary Jimenez

ESCRIBIR Y EXPRESAR:

UNA HERRAMIENTA PSICOTERAPÉUTICA

Por Grey Jayaro

Cierra tus Ojos, toma tres Respiraciones Conscientes y Profundas, Abre tus Ojos y escribe lo que sientes con respecto a “Y tengo que escribirle a él, a ella?” “No me gusta hacer cartas” “Mejor hago una nota” “Y si escribo una especie de Cuento?” Son muchas de las expresiones que he recibido en algunos momentos cuando he utilizado la Escritura como ejercicio Psicoterapéutico, parte de las Técnicas Expresivas en la Psicoterapia Gestalt corriente que ejerzo Profesionalmente Como Ser Humano, escribir ha sido para mí una actividad libre, espontánea, fluida y de gran Expresión en mi vida, desde aquellos momentos en la Adolescencia cuando no encontraba formas más directas para expresar lo que me ocurría Hoy día, forma parte de mi Dinámica Personal y Profesional que abre muchas posibilidades Escribiendo para esta maravillosa Revista (le expresaba a su Director) que cada uno de los Artículos ha sido un viaje que he realizado de Reencuentro, Revisión y Reformulación de Vida que ha incluido, lágrimas, risas, libros, recursos, fotografías, en fin la puerta a muchas sendas que redundan en mi Bienestar

Una vez procesado cada ejercicio por parte de alguna personas que asisten a mis Sesiones, les escucho decir: “Al escribirle le carta sentí que deje ese asunto atrás” “Mientras más escribía, mas lloraba, sentía que algo en mi Interior se movía, como si estuviera respondiendo a algo que no había identificado antes”

Es Una Vivencia Totalmente Renovadora, Existencial y Terapéutica Cada evento que vivimos es una Experiencia, queda en cada persona, se elige que hacer con ello, lo que Si es para todos del mismo modo es que no se puede cambiar lo Vivido y frente a este hecho podemos desarrollar muchas opciones de procesar las vivencias, entre ellas: La Escritura

Con papel en mano y la mano en el lápiz, la atención en alguna situación específica, en el Sentir, en el poder de lo que “se deja salir” a través de la Escritura, de lo que no se puede expresar verbalmente porque se siente de algún modo amenazador, Sí podemos afrontar, ser resolutivos y comenzar a observar toda información que hasta ahora evitábamos o estaba encubierta Es con la Escritura que la gama emocional se va moviendo y va dejándose expresar, manifestándose, no solamente letra a letra, frase a frase, línea a línea, sino que los nudos se van aflojando, las situaciones se pueden Resignificar y la búsqueda de nuestros propios recursos se comienza a librar

La Escritura ha sido un medio de expresión que se ha desarrollado conforme al devenir de la Humanidad, mostrando a la luz de diversas formas, realidades que necesitan ser plasmadas, comunicadas por diferentes razones, con diversos objetivos Con las aplicaciones en el ámbito del Comportamiento Humano los aportes como espacios y prácticas para el Autodescubrimiento se ha convertido en Potente Herramienta, partiendo del impacto sanador de la Expresión en el mundo Interior de las Personas

Muchas veces, con todos los eventos y procesos vividos podemos experimentar dificultades para asumir lo que transitamos y expresarlo verbalmente, es posible que desconozcamos, o sea muy abrumador para manejar lo que nos ocurre, sentimos, pensamos o necesitamos La entrega a una práctica intima, personal, con el desarrollo de esas experiencias registradas internamente llevándolas al papel, dejando que el Sentir y las sensaciones guíen cada trazo del lápiz, quizás en forma silenciosa, ayuda en momentos altamente significativos con lo que hasta ahora no salía a viva voz

Continuación…

Escribir es Liberador, lo he escuchado de un gran número de personas que asisten a mi consulta, incluso de aquellas que al inicio se mostraban más escépticas al respecto. Es claramente una Herramienta Terapeuta, para Sentir, Mostrarnos, Encontrarnos, Identificar Razones, Explicarnos, buscar respuestas, reformular lo que ya ocurrió, cerrar asuntos, aclararnos, tomar decisiones y sanar adentro de nosotros mismos.

Es un medio que nos permite Expresarnos, desahogarnos Las Personas encuentran en este sentido, como maneras catárticas para dejar salir lo retenido, para explorarse y Darse Cuenta Es una Maravillosa vía para el Autoconocimiento, pues escribimos con las emociones a flor de piel, si no es de este modo, cada palabra surgida, pensada; conecta con más de la Experiencia Interior, con los miedos que aguardan, con tensiones, preocupaciones, con alegrías que se manifiestan, con beneficios descubiertos, con conflictos reflejados y frente a toda esta dinámica Intima la Responsabilidad de asumir lo que se requiera para avanzar.

No solo es un mundo Literario, Medios Comunicacionales, sino que despiertan los sentires más profundos y reveladores de nuestro Ser, ofreciendo la potencialidad en ayudar de manera efectiva al alivio, la comprensión, la autocompasión y la elección de los nuevos caminos frente a los temas abordados de las Áreas vitales de cada Persona. Es posible que al escribir, en momentos, se sienta que nada fluye, que aparezca algún malestar, la tristeza, la añoranza, las sonrisas, recursos gratos o no, también la necesidad de revisar puntos específicos, investigarlos, buscar material que nutra lo que se piensa y se escribe, lo que se siente y se escribe, todos estos matices de la experiencia se van trascendiendo en la medida en la que se avanza escribiendo cada línea.

Escribir puede salvar vidas, se pueden integrar experiencias vividas, traumáticas e encontrarle el Aprendizaje y el sentido de haberlas vivido. Tiene una gran impacto favorable en el fortalecimiento del Amor Propio, a reducir el Estrés, redunda en el Bienestar Emocional de cada Ser que la práctica, en tanto es libre, intima, personal y focalizante, ya que se canaliza algún asunto en particular que estaba en el fondo del Mundo de la Persona.

Con la Escritura como Herramienta Psicoterapéutica se transita en la Consciencia del Sí Mismo reflejado en un papel y sentido desde todo el Ser de quien escribe, conduciendo realmente, en Momento Presente como se encuentra la Persona respecto a lo que le ocurre y siente. Es así como la palabra escrita facilita y forma parte del Proceso de Darse Cuenta de la Persona, desde su Responsabilidad Personal asienta lo que vive, lo digiere y puede asumirlo

Como Herramienta Psicoterapéutica para que La escritura pueda convertirse en un aliado en el Desarrollo del Ser, es clave hacerla en el Momento Presente; desde lo que se siente y se piensa ahora mismo, con un lenguaje espontaneo, Personal, es decir desde “El YO” porque moviliza el sentirse identificado y el sentido

de Responsabilidad de lo que le está ocurriendo a la Persona como Protagonista de su propia vida Otro aspecto que es importante considerar, es la espontaneidad de lo que se escribe, que sea libre de Juicios, no ayuda si buscamos interpretar lo que nos ocurre juzgándonos con relación a lo que vivimos, hicimos o dejamos de hacer, en este sentido los “Por qué?” no funcionan, por el contrario los “Para qué?” Si aportan información valiosa.

En cada momento, en lo Personal, que he escrito mis Artículos no solo he descubierto, sino que también he sentido adentro de mí el claro compromiso de continuar contribuyendo al Desarrollo Humano Así también lo han vivenciado, desde sus propias experiencias, muchas de las personas que acompaño profesionalmente desde la Psicoterapia, expresan sentirse más comprometidas Consigo Mismas a continuar trabajando en su Transformación Personal, manteniéndose en contacto con su Ser, afrontando sus desafíos de manera más decidida Escribir como vía de Expresión es regalarse un Espacio, dirigido o no, intencionado o no para conectarse con el Potencial Creativo en el Presente posibilitando la Introspección, la Autoconciencia, además ofrece oportunidades para valorar los avances en Metas, descubrir los cambios vividos, generar aportes frente a la propia vida. Es encontrarse también con el Sentido Gratificante de dar pasos que amplían perspectivas diferentes, muestran caminos y alternativas frente a muchos aspectos focalizados.

Recobra tu Fuerza Interior, Experimenta la Escritura como ese Camino de Encuentro necesario para tu Autodesarrollo, para tu Bienestar, anímate a conocer la Escritura como Herramienta Psicoterapéuticapara tu Plenitud.

«Escribir cambia la forma en la que la gente piensa y organiza su mundo interno. Exige detenerse sobre la experiencia y reevaluar sus circunstancias, hasta que se alcanza una nueva representación en el cerebro.

Es un proceso que implica reinscribir las emociones en un nuevo formato»

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James Pennebaker. Psicólogo Social Estadounidense (1950 2022)

Desayuno en Táriba

Por Freddy Lujano @freddyelujano

Una fuente invalorable de este trabajo, ha sido ese extraordinario libro, “La cocina tachirense” de Leonor Peña, que describe recetas, personas e historias de este singular Estado

En sus páginas y, en una carta de puño y letra de Doña Evita Finol de Colmenares cuenta como, durante sus 54 años de casada con Don Luis Augusto Colmenares, cada domingo le hizo su acostumbrado desayuno taribense, con hallacas domingueras, más pequeñas y con menos ingredientes, pero que al fin y al cabo implican un arduo trabajo, pues siguen siendo hallacas

Difícilmente podrá uno encontrar una historia de amor gastronómico más hermosa, por eso dedicamos esta historia a la canción de amor y gastronomía del Táchira

Dice Doña Evita en la carta, que aprendió a cocinar las hallacas “para ganarse” y que le salían “parejitas”, explica también que el maíz se pone a cocinar, que no es maíz pilado, sino maíz entero, y que lo molía en máquina de moler marca corona, que se cocinan los huesos de cochino y se prepara un “caldito” que se va echando poco a poco al maíz que vas cocinando

Nos preguntamos ¿Cómo, siendo zuliana se va y se casa en Táriba? Y nos cuenta Enrique, su hijo, que su abuelo, el padre de Evita, habiendo dejado Maracaibo para llevar a la familia a Caracas para que un hijo estudiara, al no salir las cosas como esperaba, decide que no regresa a su Maracaibo natal, y se instala en Táriba, donde Evita, a diferencia de sus hermanas, al conocer a su Luis Augusto, se enamora del hombre y del pueblo, donde decía haber sido “muy feliz”

DESAYUNO EN TARIBA. Danza zuliana Homenaje al gastronómico amor de Doña Evita Finol de Colmenares

Categoría: Amor y gastronomía Táchira

Lera: Freddy Lujano

Música: Reinaldo Angulo Vivas Canta: Reinaldo Angulo Vivas

Canta con TuSasong este hermoso coro: De Maracaibo a Táriba a conquistar con gusto con desayunos domingueros a su Luis Augusto

SUCESOS DEL CORAZÓN

Por Patricia Escobedo

¿Tú sabes la importancia que cada mañana, tarde o noche, tiene para cada ser humano que habita nuestro Planeta?

Te explico: Hoy, justo en este momento que tú estás leyendo estas palabras, una persona que tú conoces, está haciendo una presentación en su empresa que va a cambiar la manera en que lo ven sus jefes directos porque le ha dado al clavo para que su Organización adquiera reconocimiento y prestigio; alguien en otro país está montado en su bicicleta dando un paseo con su novia en algún lugar fabuloso y mágico reconociendo la importancia de estar juntos y el Amor que existe entre ellos; una mamá salió a pasear con sus hijos al parque para que se distraigan y jueguen en el columpio en lugar de tomar una siesta, pues el amor es más grande que dormir un poco; alguna conocida viajó a un lugar paradisíaco a pasar su cumpleaños pues después del trabajo de oficina en casa ya se merecía unos días en contacto con ella y sus sueños; alguien más obtuvo su carta de aceptación para cursar esa licenciatura que dejó truncada hace unos años por alcanzar otros sueños; alguna pareja hoy está celebrando en casa la revelación del sexo de su primer hijo con una sonrisa en sus labios y una esperanza en su corazón;

Continuación

algunos amigos se están poniendo de acuerdo por mensajes de voz para darle la bienvenida a la amiga que no había podido viajar por la pandemia y que ya compró su boleto de avión y llega en dos semanas; alguien que conoces está preparando unos chiles en nogada con su abuelita y su mamá siguiendo la receta tradicional de la familia antes de que se acabe la temporada de esta sabrosa receta; una hija junto con su hermana, hoy están despidiendo el Alma de su mamá que trascendió ayer después de 90 años de una hermosa y fructífera vida

Alguien hoy despertó sintiéndose mejor y ya sin síntomas de esa fea infección que llegó a pensar que era Covid 19 y sólo fue una fuerte infección de garganta; alguien más, hoy cumplió su ciclo y a pesar de la pandemia, por fin logró jubilarse después de 40 años de servir a los demás como enfermera en ese Centro de Salud; quizá tú hoy, amaneciste con mucha energía, te serviste un café y estás esperando la oportunidad de dar inicio a aquel sueño que guardaste en el cajón y que ahora estás desempolvando; sin duda, todos son Sucesos del Corazón cotidianos e increíbles ¿Cuál es tu suceso del Corazón?

Profra Patricia Escobedo Guzmán Correo Electrónico: paty_escobedo@hotmail com

Facebook: El espacio de Miss Paty Twitter e Instagram: paty_escobedo

Moda Rápida o Mercado Masivo

Por Audra Suarez

Hola mis lectores, en la edición de este mes, les informare sobre un tema muy interesante y controversial, ya que todos pecando por ignorancia, solemos llevar en el día a día indumentaria de este tipo, y les estoy hablando de la moda rápida o mercado masivo.

“Este se puede definir, como el hecho de comprar más, y usar menos”.

Por lo tanto, es el nombre que recibe la producción y consumo rápido de ropa, que están hechas bajos tendencias aceleradas, una producción masiva, barata, y una comercialización global Esta es la manera en que los consumidores acceden a prendas novedosas y asequibles continuamente novedosas durante el año.

Ya que se pueden crear hasta mas de 50 colecciones en un mismo año.

La moda rápida también es apodada como moda desechable, ya que sus prendas al ser realizadas a bajo costo, con materiales baratos, para poder dar los precios convenientes, son prendas que suelen tener un uso, y vida muy corta.

Un estudio de la ONG, Fashion Takes Action (FTA), estas prendas pueden tener un promedio de 7 a 10 costuras antes de comenzar a ser desechadas, lo cual va a parar en un problema

Marcas de ropa como H&M, Zara, y todas la del grupo UNITEX, Top Shop, Primark, Mango, Forever 21, Uni Qlo, entre muchas otras, son las principales productoras de moda rápida a nivel mundial.

Ya que, a través de comportamiento,mercadeo, publicidad bien dirigida, estrategias de producción y distribución, estas marcas han logrado convertir a la moda, en moda rápida, y por lo tanto en la mayoría de estos casos en moda desechable.

¿Cómo nació?, durante la segunda mitad del siglo XX, empezó a posicionarse con la llegada de marcas como ZARA en 1958, TOP SHOP en 1964, y FOREVER 21 en 1984, comenzando a ser las abanderadas de lo moda rápida, con la comercialización global, la facilidad de exportaciones, e importaciones, y con el boom de la tecnología, el consumo de la moda rápida se comenzó a multiplicar de maneras que incluso triplicaban lo esperado

“En las últimas décadas con el nacimiento de los Fashion Bloger, la moda rápida tenia un aumento significativo, ya que, según estudios, las personas, no quieren ser fotografiadas con los mismos outfits, y tampoco les parece justo, esperar 6 meses por una tendencia presentada por una colección”

“Debemos tener en cuenta, que la moda rápida es uno de los factores que mas contamina el planeta, no solo por los factores de su producción, si no también en la manera en que la ropa es desechada”, esta moda se esta convirtiendo en algo insostenibles ambientalmente, con problemas como las soluciones de carbono, el uso de productos químicos, y el propio proceso de desechar la ropa usada

EJ: El 20% de la contaminación industrial del agua proviene de fábricas, que se encargan de tinturar, y elaborar tejidos para estas prendas

Otro ej.: es que el 5 2% de nuestros vertederos son textiles, ya que las fibras sintéticas como el poliéster son fibras de plástico, que por lo tanto no son biodegradables, y pueden tardar hasta 200 anos en descomponerse, y estas fibras están presentes en el 70% de nuestra ropa.

Entre muchas cosas como deforestación y degradación de suelos, cambio climático, salario, y pésimas condiciones de trabajo

Una de las formas para aportar en el cuidado del medio ambiente, es revisar las etiquetas, y verificar que sus materiales son amigables con el planeta, que sus procesos sean sostenibles, y que se pueda reciclar fácilmente

Para dejar en claro, no se busca satanizar la moda rápida, ni a las grandes marcas de esta misma, ya que son prendas que todos consumimos, y lo importante es saber que hay detrás de todo esto, y cual es nuestro papel en ello. Si nos estamos dejando llevar por modas aceleradas, o estamos comprando conscientemente Y un punto muy importante que hay que pensar es: ¿Qué hacemos con nuestra ropa luego de desecharla?

Teléfono: 04243349669

HACIENDA EL PALMAR – EDO. ARAGUA

Hablemos hoy de Emprendimientos Verdes

Por Alexandra Mudarra

Seguramente pasa por tu mente una gran siembra de brócoli o una tienda llena de plantas. Inmersa en el tema de los Emprendimientos,éstos no podían faltar. Han surgido como un escenario productivo y comercial emergente, que busca responder, tanto de manera individual como comunitaria, a distintas vulnerabilidades: de tipo económico, ambiental, producto de las alteraciones climáticas a nivel global y los fuertes impactos en ámbitos regionales y locales; y sociales, como consecuencia de la degradación del empleo y la exposición a situaciones de conflictividad social En este contexto, el desarrollo de actividades económicas de baja escala, autónomas o autogestionadas, han pasado a constituir una alternativa para trabajadores y profesionales de los más diversos rubros, como una forma de resistencia ante estos embates económicos Así y de manera no casual, un gran número de iniciativas se enmarcan en estilos sostenibles de producción, fomentando a su vez formas más equilibradas y saludables de consumo y estilos de vida Entonces, estos emprendimientos verdes son todos aquellos que se abocan a la producción de bienes y servicios a partir de la implementación de acciones socio ambientales en las etapas de selección de materias primas, a lo largo de los procesos de transformación, en la comercialización y la distribución de productos.

Una característica que constituye su valor diferencial, es que tanto en términos comerciales como humanos, guarda una estrecha relación a la concientización de consumidores y usuarios, generando, al mismo tiempo, un impulso a replicar ideas innovadoras para la integración social, la igualdad y perspectiva de género y el acceso a oportunidades para todas las personas generando empleos e inclusión

En el marco de las acciones de este proyecto a nivel mundial, se han establecido una serie de Categorías de acuerdo al tipo de producto o servicio desarrollado, los procesos productivos involucrados y los objetivos que persigue cada iniciativa: Gastronomía Sostenible Cosmética Natural Gestión Integral de Residuos Ecodiseño Movilidad sostenible Educación y Comunicación Ambiental Producción Forestal Sostenible Eficiencia energética Producción Sostenible de Alimentos Energías Renovables Turismo Sostenible Conservación de la naturaleza

Msc. Abg. Alexandra Mudarra Directiva del WEF 2022 Embajadora de Vzla por Met2Het2International CEO Visión de Mujeres @visiondemujeres @asesorademarcas

The Sandman, una icónica historia con personajes demasiado interesantes.

"Cuando el primer ser vivo nació, allí estaba yo esperando. Cuando el último ser vivo muera, mi trabajo habrá acabado. Pondré las sillas sobre las mesas, apagaré las luces y cerraré la puerta del universo detrás de mí cuando me vaya." –La Muerte

Por Wilmary Giménez

Hablemos de una serie que vi por casualidad y que me impacto absolutamente, The Sandman es probablemente una de las series que más me impresiono en todo el año, y eso que ni siquiera he tenido la oportunidad de leer los comics en los que está basada la serie, pero la historia que cuenta es otro nivel, es una mezcla asombrosa entre los mitos, las leyendas y la justa dosis de fantasía que este tipo de narrativas requiere, aunque también posee un toque filosófico y eso es quizás lo que más me gusto de toda la trama.

La historia inicia desde la perspectiva de un ser cósmico conocido como Morfeo o Sueño de los Eternos (Tom Sturridge), este ser es el rey de un mundo al que llaman Ensoñación que es un plano cósmico en el que entran los humanos cuando duermen y tienen sueños o pesadillas, es en la Ensoñación donde estas se materializan, y el papel de Morfeo es evitar que el mundo de los sueño y de la vigilia se mezcle y se desate el caos, cumpliendo su papel como rey de los sueños debe abandonar la Ensoñación en busca de una pesadilla errante que es la inspiración de todo los asesinos seriales y está causando estrago en el mundo de la vigilia o el mundo que los humanos conocen al estar despiertos, sin embargo en un giro de eventos una secta de brujos dirigida por un hombre llamado Roderick Burgess (Charles Dance) intento capturar a la hermana de Morfeo conocida como La Muerte, para obligarla a traer de regreso al hijo que perdió en una guerra, atrapando por error al mimo rey de los sueños en una prisión de cristal en la cual paso cautivo un siglo entero, despojado de sus herramientas y sin poder regresar a la Ensoñación el mundo cayó en un caos cuando se desato una enfermedad extraña en donde las personas dormían y no volvían a despertar

A partir del cautiverio de Morfeo, se desarrollan las historias de otros personajes en el transcurso de los 100 años para finalmente llegar al punto central el momento en el que Morfeo logra escapar solo para encontrar a su reino en ruinas y la vigilia en caos, posteriormente emprende una búsqueda para recuperar sus herramientas y poder reconstruir Ensoñación y corregir los problemas que su ausencia ha causado al mundo de los humanos, es aquí donde entra el aspecto filosófico de la historia y lo que te lleva analizar la historia desde un enfoque distinto, por ejemplo una de las herramientas de Morfeo, su yelmo, acabo en el Infierno en manos de un demonio poderoso por lo que Morfeo debe ir al Infierno y recuperarlo para ello desafía a un duelo al mismísimo rey del infierno, ósea Lucifer (Gwendoline Christie) Y es en este punto en donde la serie me termino por atrapar y enamorar, porque la simple batalla entre Morfeo y Lucifer es una de las escenas más impactantes a nivel, visual y argumental que hay, solo de ver el momento en el que Lucifer ya casi derrotando a Morfeo, le pregunta “¿Qué puede sobrevivir a la antivida?” y este se levanta y responde con firmeza “Yo soy la esperanza” fue el fin de una batalla en la que el rey del infierno resulto perdedor, porque ni siquiera el y su ejército de demonios puede vencer la esperanza Quizás otro de los personajes que me enamoro de la historia fue la hermana de Morfeo mejor conocida como la Muerte (Kirby Howell Baptiste) y es que he visto personificaciones de la muerte en otras películas e incluso leído algunos libros de la misma, y ninguna me encanto tanto o me pareció tan acertada como la que se presenta en The Sandman, Muerte es representada como una mujer dulce que acompaña las almas de los humanos a su reino cuando mueren en lo que ella llama Las Tierras sin Sol, es un plano cósmico en el que pasan las almas después de morir antes de ir al cielo o al infierno por lo que entendí de la historia, y de lo que el propio personaje dice ella no existe para matar la vida, ella exista para acompañar a las almas después de que su tiempo acaba en la tierra

Durante todo el capítulo donde se presentó este personaje transcurrió en lo que era un día de trabajo para ella y se aprecia como toma a las almas cuyo tiempo termina y si están asustadas las calma con una infinita paciencia, y no importa si están enojadas o heridas ella los toma de la mano y les brinda compañía mientras inician su camino en las tierras sin sol, es bastante significativo por las muertes que se presentan en ese capítulo ya que son variadas, desde una niña de meses de nacida, hasta un señor cuyos años de vida se notan en su ser que pidió a la muerte que le permitiera un minuto para rezarle a su dios antes de irse, también se vieron personajes molestos por haber muerto o confundidos por no sabían porque estaban muriendo, y es cuando nos presentan la verdad más cruda de todas, que la muerte es tan natural como la vida

Y pese a entender esto nos presentan otro personaje que me pareció icónico en la historia y ese es Hob Gadling (Ferdinand Kingsley) también conocido como el experimento curioso de Morfeo, Hob Gadling es un hombre que afirmaba que el nunca moriría, porque morir es para estúpidos, esta afirmación le pareció curiosa a Morfeo por lo que la Muerte decide concederle al hombre vida eterna y que su hermano descubra si dentro de 100 años el hombre decidía morir, lo más gracioso es que Hob lleva vivo 600 años, y en ese tiempo ha tenido subidas y bajadas, perdidas dolorosas, dificultades innegables, ha pasado hambre, soledad y frio así como ha tenido oportunidad de vivir en abundancia y para consternación de Morfeo 600 años de vida después el hombre aun afirma que tiene mucho por lo que vivir Lo cual me pareció un contraste tan maravilloso en un episodio donde hablan de lo natural que es la muerte y que el tiempo de vida en limitado, pero nos presentan un personaje que goza de vida eterna y que ha visto muchos cambios, penas y dificultades y aun tenga el coraje de decir que tiene mucho por lo que vivir.

Finalmente, solo me queda decir que no habrá palabras suficientes que me ayuden a describir lo maravillosamente fantástica que fue esta serie y lo mucho que la disfrute, y sobre todo los mucho que te enseñan algunos personajes

Wilmary Jimenez Estudiante de Comunicación Social Cine Arte Espectáculos Farándula @marygg_09

Moda para el Sol

Transformación del Ser desde la Complejidad del Ambiente

Por Rafael A. Martínez M.

Soy un ser con la fuerte convicción de que todo a tu alrededor, te lleva indefectiblemente a la mejora a través de tu propia transformación y desarrollo Creo sin espacio a dudas, que el ser en esencia es evolución constante, no hay impacto hacia atrás, por lo que aunque parezca que no avanzas, nunca estás detenido, ni menos retrocediendo Y esto lo digo porque en el mundo de las finanzas, la economía y los grandes procesos operacionales se han estado gestando escenarios definidos a través de visiones poco alentadoras, pero que impulsan (si se quiere ver diferente) de alguna manera las transformaciones que permitan mantener y mejorar la productividad en las organizaciones a nivel mundial Hablamos aquí de los términos para definir las situaciones que subyacen la actualidad; Se usó mucho el acrónimo VICA para resaltar que estábamos envueltos en un ambiente Volátil por su capacidad de cambiar constantemente generando poca capacidad de predictibilidad, por lo que la planificación se hace muchas veces hasta innecesaria; Lleno de Incertidumbre dada la poca claridad que muestran muchas situaciones y la incapacidad de conocer como se producirán los cambios; Muy Complejo por la facilidad de crear múltiples versiones y mucha desinformación sin importar los niveles de conocimiento que se puedan manejar; Ambiguo ya que con facilidad se separan y desconectan los puntos de vista propiciando los extremos como opciones recurrentes aunque se percibían resultados desastrosos y carencia de consensos Actualmente, a estas teorías se le suma otra connotación de pensamientos que busca medir el contexto que se vive basado especialmente a la extendida circunstancia pandémica, por lo que resalta más recientemente la modalidad de entornos BANI (en inglés) o FANI, como paradigma que intenta simplificar el desarrollo de lo que se ve como realidad actual y esto, dado que para muchos idealistas, el modelo planteado primero, se muestra obsoleto e ineficiente, considerando que se le tienen que incorporar nuevos elementos a lo ya definido, principalmente porque el tema Covid rompió todas las estructuras y los esquemas

Ahora bien, ya que se tiene que ir más allá del caos y la incertidumbre, el Instituto de Estudios del Futuro indica que se está viviendo el resultado de la anterior figura paradigmática de los modelos del entorno, siendo que consecuencia de las brechas creadas por tanta incertidumbre, ahora todo es más Frágil y quebradizo en relación con los sistemas sociales, por lo que se dan ahora con mucha rigidez, pero ésta identificación termina llevándote al punto de que a través del conocimiento y de nueva información, procures aprovechar la flexibilidad de pensamientos y la disposición emocional que se ha creado, para encontrar en el punto de bifurcación un elemento que conscientemente genere resultados diferentes y de mayor satisfacción. Por éso se habla de manera extendida de la maniobrabilidad que crea la resiliencia. Es allí cuando la zozobra genera Ansiedad, dado que se vive bajo una sensación de impotencia al no generar los resultados esperados en la medida que se mueve todo al mínimo nivel de acción, pero se trata en el desarrollo del estamento idealista, que surja ante el desespero, un proceso de atención interna y por tanto de reenfoque, permitiendo que el miedo futuro se convierta en acciones convergentes en efectos satisfactorios

Solo se busca que la impotencia no se vuelva un acto de pasividad que caiga en la inactividad Este desequilibrio muestra un entorno No Lineal en el que pareciera no verse el resultado de las muchas acciones ejecutadas y esto se da, más por la ambigüedad de actos que muchas veces te deja en eventos inconclusos, pero que por distracción, se le confiere al evento de no relación causa y efecto. Es decir, que ves desproporcionadas las consecuencias sobre las acciones. Por lo que al incrementar tu capacidad de enfoque y maximizar la intención, las acciones son mejor aprovechadas y derivan en momentos oportunos y muy variados.

Se ve dentro de tanta ambigüedad, mucha Incomprensión, por el poco entendimiento que se le da a la constante variación de esquemas y, aquí hay que considerar que como ser humano pensante, te habitúas a patrones e intentas actuar siempre igual ante cualquier situación similar. Toca aquí generar la suficiente información para incrementar el aprendizaje y las experiencias, solo así se determina un proceso que marque diferencias en la propia estructura de desarrollo.

Quiero aprovechar el mismo acrónimo V.I.C.A. pero no ya en sentido despectivo, ni poco alentador, sino como una herramienta de superación del Ser y por ende, de las organizaciones donde las personas hagan vida y gestionen sus talentos para la productividad y el desarrollo. Se trata de concretar objetivos desde las organizaciones, fomentando el sentido humanista, motivacional y colaborativo de los equipos de trabajo con la intención de darle dinamismo a la operatividad del universo productivo. Así te muestro entonces que se necesita crear una Visión clara de los objetivos pero enfocados en un propósito mayor, toca ir más allá de lo material y enfocarse en los resultados que se espera obtener al concretarlos

Todo ello desde un proceso de Introspección que permita desarrollar otra perspectiva del ambiente, considerando al entorno como ente aportante pero no decisorio de las acciones, ya que mostrará siempre la información sobre las necesidades que se puedan suplir pero como observadores son las personas quienes marcan la pauta; El Conocimiento como elemento de poder que permite el desplazamiento seguro desde un interés a otro, permitiendo la confianza de lo que se hace y el mejor provecho de los recursos; Ahora, como elemento ultimo pero con alto grado de importancia, se muestra la capacidad de Adaptación que se tenga y basado en la flexibilidad de modificar todos los patrones de Comportamiento para adaptarse a la mejora en equipo, pasando de las consideraciones individuales, a los aportes al colectivo.

Se busca así, la intención de retomar el rumbo de la productividad, siendo que se está claro en que ésta va determinada por la capacidad de ser cada vez mejores seres y esto, solo se da estableciendo claros procesos y metas concretas que se cumplen a través de objetivos pequeños que mantengan la atención efectiva y con altas cargas emocionales que generen placer en el actuar El ambiente entonces, puede verse tortuoso y poco alentador, pero el activar un ritmo de trabajo desde la atención Neuroemocional, permite que la formulación de objetivos bajo estructuras claras y directas, siga manteniéndose como los eventos más adecuados para iniciar la consecución de mayores y mejores resultados en cualquier entorno del que se haga uso.

Abg. Rafael Martínez Gerente de Operaciones CIEMGCA Asesor de Bienestar Organizacional

Elévate a un nivel de conciencia diferente al de tus dificultades. Obsérvalas, acéptalas y la energía (fe) necesaria para superarlas se dará!

Astrología Médica

Por Violeta Ruiz

Sabías que a través de tu Carta Astral adquieres información de cómo fortalecer tus puntos débiles y gozar de una buena salud y vivir en bienestar? Todos nos sintonizamos con las energías universales, pero cuando estamos en disonancia o desequilibrados, hay manifestaciones que se presentan en nuestra mente, cuerpo y espíritu Un estudio basado en la Carta Astral con la técnica de Astrología Medica, puede permitir saber la predisposición a determinadas enfermedades así como también potenciar nuestra salud física y psicológica Bajo ningún concepto la Astrología Medica reemplaza la Medicina, pero está demostrado que si podríamos tener una información hacia una acción preventiva para conservar nuestra salud, recibiendo así respuestas contundentes para gestionar tus angustias y debilidades al respecto Gracias a esta técnica Astrológica podremos encontrar las causas que a lo largo de nuestra vida dan como resultado estados de salud desfavorables y optar por conectarnos con nuestro bienestar en nuestras tres áreas maestras: Cuerpo, Mente y Alma.

Soy Violeta Ruiz TU ASTROLOGA

Sígueme en Instagram @pavitaruiz

Y Ahora LA ATENCIÓN

Por Carlos Alfredo Galán

Hola, estos días, en mis contactos sensoriales de 2° tipo (humanos) me ha llamado la atención, el escenario que vivimos constantemente, unos hablando de recuperación económica, otros en lo ficticio de lo que vivimos y en el camino del medio (Como dijo Buda) estamos los que estamos atentos a nuestro día a día, a nuestra realidad, esa que cada uno vive o debería vivir, ocuparse en vivir en bienestar, sin que interfiera el entorno, y te preguntas, será posible? Pues sí, siempre y cuando tu atención está debidamente guiada por tí, dirigida hacia aquello que te lleva, encamina, dirige a tus metas, objetivos o deseos de vida Como Mentor de negocios, entrenador de ventas e inclusive, como guía de vida y bienestar, busco explorar junto al mentorizado, al coachee, ser una extensión de su mente y pensamos, con preguntas interestelares (así las llamo, preguntas que viajen al subconsciente, a la imaginación) ¿qué posible solución, qué posible idea, puede mejorar la interpretación de cada una de las situaciones que detienen, que imposibilitan la respuesta más idónea basada en esa situación que perturba, que detiene, que impide mejorar, sobrellevar o solucionar? Esto aumenta las probabilidades de triunfo, te permite, vender más, ser más feliz y elevar tu calidad de vida, en cuanto a intervenir como Mentor, y con mi experiencia productiva, puedo enseñar técnicas para mejorar rápidamente, basado en lo aprendido, como vendedor, como gerente, cómo líder en la asociación de ventas directas norteamericana. Ah, no solo enseñar a vender más, un Líder debe ser un especialista en gestión emocional, en desarrollo de una mentalidad fuerte (Gestión Mental) y en el dominio del Ser, campo espiritual (campo energético, no siendo interpretado como religioso, si como campo cuántico)

Si, Vida eficiente, afectiva y productiva, ya que “Amor con hambre no dura” Nadie te acompaña a "Amar con hambre, ni a Ser rico sin Amor" recuerda el camino del medio, el equilibrio y precisamente, volviendo a la Atención, está es vital para lograr, eso que deseas lograr Hemos conversado del estrés y sus mecanismos de encaminar, la persona hacia su mundo ideal, ahora unidos a la Atención, podrás entender el método para llegar, dónde vas, o sea > eso que llamo meta

Al tener estos 2 impulsores, pues me dedico a ir hacia ello, al ir lográndolos, tendré casa, carro, dinero para viajar y seré cada día más culto.

No es necesario atormentes tu hada madrina, con 20 peticiones, enfócate en 2 y todo lo demás llega por añadidura, sencillo, fácil, simple.

Por supuesto, todo es parte de una preparación integral de los campos de actividades en los que se desarrolla tu mente. Cada campo debe ser potenciado, entrenado, capacitado y mantenerlos reforzados.

Esa, esa es mi especialidad, nos encuentro.

Carlos Galán Neurocoach Facilitador e Instructor de Ventas @inspiragalan

Debemos tener máximo 2 objetivos que encierren cómo resultado los múltiples deseos que tenemos, esto te lo explico, sencillito! Quiero ser feliz, mucho dinero, carro, casa, viajar, ser culto. Pues simplemente me propongo ganar 10 000$ mensuales y prepararme como especialista en programas administrativos. (Por ejemplo)

Vivimos tiempos acelerados, donde pareciera que estamos en una rueda del hámster desde que despertamos hasta que nos acostamos.

Cerramos los ojos y al abrirlos han pasado mil cosas, lo que era noticia en la noche, es tbt en la mañana. Así pasa con nuestros proyectos, con las personas que nos rodean, con cada cosa que estamos haciendo en la carrera de la vida a veces más bien es como un circo.

Los circos son artísticos, también crueles, también magníficos. El espectáculo perenne de nuestros logros, la puesta en escena de nuestros fracasos, el miedo a mostrarnos sin maquillaje, el maquillaje de nuestras emociones, esas que no tienen filtro, que nos dejarían en evidencia de quienes somos las bestias

¿Y qué tanto tenemos que perder si mostramos oscuridad porque a veces se nos apaga la luz? ¿A quién estamos ofendiendo cuando somos totalmente vulnerables?

Saben… ¡Hacemos arte!

A diario hacemos arte, no dándolo todo, sino haciendo lo mejor que podemos con lo que tenemos, a veces solo tenemos un corazón roto y aun en ruinas hemos tendido una mano y abonado un terreno para sembrar no solo cizaña sino también sueños y plantas de constancia que nos generen el jugoso fruto del reconocimiento ese que solo llega cuando hemos florecido un poco adentro.

Trasformar un día difícil en uno llevadero es arte. Llegar a casa aturdido por el ruido que te causa moverte en una sociedad a veces vacía, llena de ego y poder abrazar a tus hijos y transmitirles amor, es arte.

Decir lo que piensas elegantemente es arte… somos grandes actores de gran capacidad histriónica expresando nuestro universo interno.

¿Han notado como se apasiona la gente hablando de lo que les gusta? Notarlo y sentirlo es arte.

Por Gabriela Figueroa

Constantementeme alimento de arte, de teatro y música, de algunas poesías viejas y libros que al abrir no puedo evitar oler.

Me alimento de quien lee estas líneas y me las pide de nuevo cuando las he tirado al olvido.

Hay tantas cosas pasando, tanta locura y frenesí por lo banal y barato, tanta competencia sin contrincante,sin rival y de igual manera terminando agotados.

¿Y qué es barato? No sé a ciencia cierta, pero si les voy a decir que es valioso… Valioso es un abrazo, ver un atardecer, un te amo, un café calientito a media tarde cuando vas cabalgando en el burro, el mensaje que estabas esperando, una sonrisa, un buen amigo.

De la amistad he hecho un arte, el arte de lograr escuchar y más aún, sentir como está cada persona con la que establezco vínculos.

Decir adiós a ciertas personas, trabajos, hábitos y cosas, también es arte.

Hay temas que no conozcoy otros que no manejo, hay especialistas acreditados de cada corriente, filosofía y trabajos y economía… ¿para qué discutir con los que todo lo saben? Hay momentos donde ignorar la arrogancia y retirarnos lentamente es un arte.

La humildad es un arte, mantenerte fiel a ti mismo es un arte, dejar de luchar para encajar es un arte, respetar a los demás es un hermoso arte, la comunicación asertiva es delirante… ¡que arte!

Amigos, en esta edición solo he pasado a recordarles el artista que llevamos por dentro y que debemos proyectar como el séptimo arte, en pantalla gigante!

Y me despido con una lapidaria frase que me causaba gracia y hoy se me hace liberadora y gratificante… Entre tantos letrados, intelectuales del bronceado, empresarios y eruditos del supermercado, como decía Ricardo Arjona, tanto show y bulla, barullo y tramoya, teatro maltrecho de la vida misma de los otros cuando los sometemos a escrutinio, YO ¡CON MI ARTE TENGO!

Hasta la próxima mis queridos.

El Arte Postal del Libro en el IUTAR

Angélica Leal

El día 8 de septiembre se inauguró en los espacios del Instituto Universitario de Tecnología "Antonio Ricaurte" IUTAR extensión Maracay, el XVI Salón Internacional de Arte Postal Homenaje "el libro" En esta edición tuvo la cantidad de participación: 214 artistas de 19 países incluyendo nuestro país Venezuela Muchos de ellos son noveles y profesionales en el área de las artes plásticas y visuales. Fotografía, dibujo, Collage, técnica mixta y pintura son algunas de las técnicas que se pueden apreciar en la exposición, resaltando siempre de manera conceptual el libro, gran protagonista de la muestra Los artistas profesionales de la región central, destacaron Luz Valero, Pablo Gómez, Sofia Liendo, Antonio Hernández, Manuel Guillen, Angélica Leal, Zullym Bello, Fanny Orbegozo, Oneyda También la muestra tuvo la participación especial de artistas internacionales como: Johanna Díaz de Costa Rica, Generoso Vella de Italia y Stella Velasco de argentina, veteranos artistas internacionales del arte Postal Pero no solo los veteranos del arte Postal participaron, en la muestra artística dedicada al libro estuvieron estudiantes de arte y ilustración de las siguientes casas de estudios, IDITEC Instituto de Diseño Centro Gráfico, Escuela de artes visuales "Rafael Monasterios", Escuela de artes Plásticas Arturo Michelena, UNIARTE extensión Maracay entre otros instituciones de formación en las artes del diseño y plástica de la región central del país Venezuela

Entidades que hicieron posible el evento son: Escuela de artes visuales "Rafael Monasterios", Universidad central de Venezuela extensión Maracay, Universidad Nacional Abierta extensión Maracay, Centro Integral de Atención Gestión y Orientación del Talento Humano (CIAGOT), Instituto Universitario de Tecnología " Antonio Ricaurte", Universidad de Carabobo extensión Núcleo Aragua, Casa Italia de Maracay, Casa de la cultura Colombiana de Canadá, representante del Museo Cerda, Taller de Artes Aprendiendo Haciendo Maracay El comisario de la exposición estuvo bajo la responsabilidad del Crítico de arte Venezolano Alquiles Ortiz Bravo, quién fue uno de los precursores del arte Postal en Venezuela y responsable de muchas exposiciones del arte Postal por más de 18 años en la región central de Venezuela, asistido por los artistas visuales, Luis León y Beatriz Tinedo está última reconocida fotógrafa de Aragua La muestra va estar abierta por dos meses para el disfrute de toda la población maracayera que deseé apreciar el arte en formato postal

El Arte Postal del Libro en el IUTAR

El ritmo en la sangre

Por Verónica Mariñez

Las clases de música y canto ayudan a reducir el estrés diario y a promover la salud y el bienestar.

Uno de los parámetros válidos para comprobar esta afirmación es la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC), que se conoce como un indicador concreto de la función autonómica, que permitió observar cambios fisiológicos como las emociones o la actividad física

“Los ritmos cardíacos aumentan o disminuyen en sincronía con el tempo de la música”.

El corazón es el centro de nuestras emociones, es donde se siente la alegría cuando se está enamorado, pero también donde habita la tristeza Ambos son inseparables

Aunque los científicos aún no han encontrado la forma de descifrar lo que ocurre en el interior del corazón humano, sí son capaces de medir su actividad Esto se hace con la ecocardiografía o la electrocardiografía (ECG) Estas técnicas permiten evaluar la función cardíaca, detectar anomalías e incluso estimar el riesgo de sufrir un evento cardiovascular.

De hecho, el Dr Iganatius Arias Sosa, ganador del Premio Nobel, fue el primero en informar de que la música tiene un efecto sobre nuestra presión arterial. Descubrió que cuando tocaba una sinfonía o piezas con un ritmo rápido, la presión arterial aumentaba rápidamente

Las piezas lentas tenían un efecto calmante en los oyentes

El autor llevó a cabo experimentos con cientos de personas, demostrando que sus ritmos cardíacos aumentan o disminuyen en sincronía con el tempo de la música que se les toca en un entorno de laboratorio

Latidos con ritmo

Si escuchamos música, lo hacemos con todo nuestro cuerpo y nuestra alma. La voz humana es el instrumento más perfecto; de hecho, es una orquesta al mismo tiempo Cuando escuchamos canciones, nuestro corazón empieza a latir más lenta y uniformemente; la presión arterial disminuye; la respiración se vuelve más lenta y profunda; y nuestros músculos se relajan.

Esto se debe a que la música nos influye directamente a nivel subconsciente La música no sólo afecta a nuestro estado de ánimo, sino también a la variabilidad del ritmo cardíaco (VFC)

La VFC describe las variaciones en el intervalo de tiempo entre los latidos del corazón, lo que significa que refleja lo mucho o poco que variamos en cuanto a las funciones corporales

Los investigadores han descubierto que la VFC es un indicador mucho mejor de nuestra salud que la presión arterial o la frecuencia del pulso: los valores altos de VFC muestran que nuestro cuerpo es capaz de estabilizar sus funciones a pesar de influencias externas como el estrés o la fatiga

El instrumento más viejo del mundo

El canto es una tarea compleja que implica la coordinación de múltiples funciones motoras y es, por tanto, una característica central de la mayoría de las culturas y tradiciones de todo el mundo. Cantar en un coro puede reducir el estrés y la presión arterial de los cantantes, según un nuevo estudio publicado en el Frontiers in Psychology.

En el estudio, realizado por investigadores del Departamento de Filosofía, Lingüística y Teoría de la Ciencia, Universidad de Gotemburgo, Suecia, participaron una docena de coros universitarios A la mitad de los participantes se les pidió que cantaran cuatro himnos con sus coros, mientras que la otra mitad se limitó a escuchar grabaciones de cuatro himnos

Para controlar el esfuerzo físico, todos los cantantes llevaban monitores de frecuencia cardíaca que medían el gasto cardíaco Los investigadores descubrieron que cantar en un coro influía directamente en la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC), que es un indicador de los niveles de relajación y estrés

La VFC suele disminuir cuando alguien está estresado o ansioso Sin embargo, cantar en un coro aumentó la VFC de los participantes, lo que indica que el canto coral reduce los niveles de estrés y relaja la mente y el cuerpo de los cantantes.

El canto coral es un ejercicio eficaz para el bienestar integral porque combina la respiración rítmica Estos componentes se complementan entre sí, fomentando patrones de respiración naturales que son relajantes y energizantes al mismo tiempo

Como usar el ritmo

Cuanto más escuchas música, más te das cuenta de lo importante que es para el cuerpo Tocar un instrumento o cantar puede producir beneficios casi inmediatos en el cerebro y el cuerpo

No sólo las personas que tocan instrumentos o cantan suelen tener más conexiones neuronales en su cerebro, sino que también tienen una mejor variabilidad del ritmo cardíaco.

Siempre se ha reconocido que la música alivia el estrés a la vez que potencia la energía

Ahora podemos demostrar que la música no sólo es beneficiosa para la salud mental, sino también para la física.

El sonido y su poder curativo tiene la capacidad de transformar tu vida en todos los aspectos Sin efectos secundarios ni peligros añadidos Con este conocimiento

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Referencia

https://www frontiersin org/articles/10 3389/fpsyg 2013 003 34/full Vickhoff, B , Malmgren, H , Åström, R , Nyberg, G , Ekström, S R , Engwall, M , et al (2013) DOI: https://doi org/10 3389/fpsyg 2013 00599

Verónica Mariñez Psicólogo Clínico

Dos miradas, dos visiones, dos pinceladas. Galería de Arte Rino Truant

Por Angélica Leal

En el marco de la semana aniversario del hotel Bermúdez en la cuidad Maracay, se inauguró la muestra artística de dos destacables artistas plástico aragüeña y docentes en las artes plásticas, Belkis Caldera y Belén Muñoz. Muestra pictórica dónde el color y la figuración humana en distintas representaciones son la mayor protagonista de la exposición. Obras de distintas dimensiones con acrílicos sobre lienzo y mdf, son visibles en la muestra pictórica, donde las veteranas artistas de la región central exponen su visión de la vida y la feminidad, el color se hace presente en las obras de una manera muy emotiva mezclada con el ingenio y pinceladas muy marcadas, el Amarillo, Rojo, Azul y el blanco son colores muy recurrentes en los cuadros que se aprecian en la exposición. La dirección y curaduría de la exposición está a cargo de la artista plástico y gestora cultural Gladys Pirela quién en su momento fue también directora del Museo de Arte Contemporáneo de Maracay "Mario Abreu”. En una conversación muy fluida y amena, la reconocida Gestora cultural nos respondió las siguientes preguntas:

¿Por qué juntar dos artistas plásticos mujeres aragüeñas para esta nueva exposición?

No por mujeres, se trata de dos valores de amplia trayectoria de artes plásticas aragüeñas

¿Cómo fue el proceso de reapertura de la nueva galería del hotel Bermúdez?

Considero que el Hotel Bermúdez formalizó el apoyo que venía dando a la actividad creadora, y cultural con la creación de la Galería Rino Truant.

¿Cuánto tiempo va durar la exposición y horarios de visita?

Aproximadamente 40 días s partir desde el día de su inauguración. Los mismos horarios de recepción que posee el hotel.

¿Cuántos años está cumpliendo el hotel? y ¿Por qué decidieron abrir un espacio para el arte?

Con motivo de la celebración de los 64 años del hotel Bermúdez se incluyó entre las actividades la formalidad e inauguración de la galería con el nombre: Galería de arte Rino Truant, quien fue el creador del hotel al lado de su esposa e hijos. Siempre atentos a nuestras manifestaciones culturales y a la sociedad maracayera.

Se invita a toda la Población maracayera a disfrutar de esta hermosa exposición en los horarios que de apertura que posee el hotel, de lunes a domingo, ubicada en la zona del restaurante y así vivan una experiencia única donde el arte y el modernismo es el mayor protagonista.

Galería de Arte Rino Truant Hotel Bermúdez

NOTA DE PRENSA EXPO TECNODIGITAL

Por Junior Almenar

Entre periodistas, empresarios, personalidades y amigos en el salón MZ16 del conocido Centro de Convenciones por excelencia de Valencia, se llevó a cabo el pasado 2 de agosto la presentación a la prensa de la EXPO TECNO DIGITAL 2022 evento en formato de 3 días con la proyección de recibir más de 30 mil personas por ser “Entrada Gratis”

En fotografía se muestran las personas que conforman el comité organizador, profesionales con demostradas experiencias en la organización de eventos en grandes formatos.

El Lcdo Amaro Roosvelt presidente de Business lat y creador La EXPO TecnoDigital comento “es una Expo especializada, donde los visitantes encontrarán la más completa exhibición comercial con las últimas tendencias en tecnología e innovación y una agenda académica acorde a los nuevos avances tecnológicos del mundo

En la EXPO TecnoDigital se podrán mostrar los avances tecnológicos, la innovación, el conocimiento, las industrias creativas, inteligencia artificial, los avances en sistemas de seguridad para el hogar y la industria, lo más innovador de la era digital, la proyecciones a las ciudades tecnológicas o Smart cities, y lo más avanzado en tecnología digital

Este evento incluye una agenda de charlas magistrales, conversatorios y conferencias con expositores de nacionales e internacionales, investigadores, desarrolladores, docentes universitarios y especialistas de compañías que están desarrollando avances tecnológicos en diversas áreas de software, comunicaciones, sistemas productivos y afines.”

En la actualidad Venezuela vive una leve mejoría económica con proyección a mejorar precisamente en los últimos tres meses del presente año, para muchos economistas se debe a la iniciativa privada que aportan valor, crea ambientes de trabajo y proponen opciones con sus productos y servicios, fecha en la cual coinciden con la primera edición de esta EXPO

Este magno evento se realizará desde el 28 al 30 de octubre 2.022 en las instalaciones del Hotel Hesperia WTC en su centro de convenciones en la ciudad de Valencia, Venezuela

El director general de ese importante epicentro de los negocios Sr Esteban Naranjo, agradeció al Comité Organizador por considerar llevar a cabo un evento de tal magnitud donde desde YA se consideran listos para ofrecer a precios corporativos habitaciones, alimentos y bebidas a todos los asistentes

El departamento comercial liderado por el Lcdo Edgar “Junior” Almenar agrego que “con solo pocos días, empresas asiduas a participar en evento de “alto impacto” ya reservaron los espacios de stand en el área de exposición comercial La EXPO TecnoDigital 2022, será el epicentro para empresarios, ejecutivos de negocios y personas comunes que buscan estar a la vanguardia y a la par de las nuevas tecnologías , y que buscan optimizar sus procesos, aumentar ventas o implementar nuevas fuentes de ingreso, de la mano de soluciones tecnológicas innovadoras de start ups, empresas digitales y expertos en tech, también participantes de este evento Almenar agrego “que tienen muchas sorpresas ya que las marcas aprovecharan la ocasión para hacer lanzamientos de nuevos productos y servicios que sin duda impactara en la economía del país ”

Como tema central escuchamos todos los asistentes sobre el Metaverso donde personas de otras ciudades o países que no puedan asistir de manera presencial, podrá disfrutar vía on line Más de 30 Speakers nacionales e internacionales exponen sobre Innovación, Tendencias, Telecom, TIC, IoT, M2M, Smart Cities, Mobile, Big Data, Cloud, SaaS, Seguridad Informática, Blockchain, e Commerce, Marketing Digital, Social Media Gracias al aporte de la empresa proveedora de internet Ewinet que viene impulsando el metaverso en su oferta comercial

Los sectores convocados para mostrar el uso de sus tecnologías son, Internet, Intranet,Big Data,E commerce, Ciberseguridad, Cloud Computing, Hospedaje Web (Hosting), Legaltech, Seguros (Insurtech), Bienes Raíces Comerciales, Agencias Marketing Digital, Educación Digital (E Learning), Mobile y Apps,Equipos Computarizados (Hardware),Equipos y mobiliarios para el hogar y las industrias, Equipos de seguridad y vigilancia de larga distancia, Telecomunicaciones (Cable, Inalámbrica y por satélite), Sistemas CRM, Sistemas de Ventas, Sistemas Administrativos, Sistemas computarizados (Software), Robótica, Domótica, Electrónica, Inteligencia Artificial, Banca Digital, Negocios Fintech, BlockChain, Puntos de Ventas, mobiliarios, equipos y más.

Todos los Expositores Comerciales de la EXPO TecnoDigital 2022 recibirán un Plan de Entrenamiento para aprovechar todas las oportunidades de concretar negocios y alianzas corporativas antes, durante y post evento. (Nunca antes visto)

Agrego Sr. Roosvelt, que existe oportunidad de que empresas y profesionales de Maracaibo puedan asistir gracias a la activación de un vuelo chárter gracias a la alianza estratégica con la aerolínea Turpial Airlines, “he recibido llamadas de nuestros hermanos del Zulia, que me han dicho su interés de participar y si se les soluciona la conectividad aérea, vendrán” comentoel presidente del comité organizador.

Pendiente del hashatg #ExpoTecnoDigital2022 las redes sociales, portal web https://expotecnodigital.businesslat.com/ para que sigan la evolución de la Expo Tecno Digital rumbo al mes de octubre.

Croquis de la Expo

Edgar Junior Almenar Director de Entre Empresarios @entreempresarios

Rueda de Prensa

TRABAJAR EN ARMONÍA CON TU CEREBRO

Por Ivonne Helmeyer @consultoria_antiestres

Datos epidemiológicos:

El ser humano procesaba en el 2011 un volumen 5 veces mayor de información de lo que procesaba en el 1986. La diferencia ha sido cuantificada como leer 175 periódicos en un día y desde el 2011 ha crecido el volumen de información que el ser humano procesa cada día. Basta pensar que una persona revisa algo en su teléfono móvil en media 220 veces en un día y no nos damos cuenta. Recibimos en media 65 mensajes al día por medio de las redes sociales, enviamos cada año muchos mensajes de correo electrónico y este número aumenta en media en un 10 por ciento cada año. El desarrollo tecnológico en la vida de las personas causa estrés

El ser humano usa cada día más tecnología: teléfonos celulares, uno personal y uno para su trabajo, computadoras, una personal y otra para su trabajo, laptops, tabletas, relojes interactivos, neveras interactivas en las que puedes también navegar por internet y buscar información en Google, la lavadora interactiva que se enciende con un app en tu teléfono celular inteligente, etc. y las lista se hace cada día más larga.

Debido a todos estos desarrollos e inventos tecnológicos el hombre debe adaptarse y usar todos sus talentos y filtros cognitivos para poder procesar correctamente toda la masa enorme de información que recibe en todos los sectores de su vida, a nivel: profesional, personal, familiar, social, etc.

Antes de procesar toda esta información el individuo tiene que ser en grado de seleccionar la información que para él es importante, mantener su atención y concentración en la fuente de información y además tiene que en cierto grado desechar la información que no es importante para él o para ella y que lo puede desconcentrar o desviar su atención de la fuente informativa que realmente le interesa.

Todos estos procesos cognitivos se verifican en continuación, cada minuto, cada hora y cada día de la vida de una persona y como es de esperar esto cuesta energía. A la larga si estos procesos se intensifican y la persona no puede reponer las energía perdidas, llega el estrés.

El efecto del COVID 19 en la vida de las personas

Durante la pandemia por el COVID 19 cambió drásticamente la vida de las personas desde muchos puntos de vista, muchos tuvieron por ejemplo que trabajar desde su casa, crear un puesto de trabajo en su casa, atender a los hijos que durante algunos periodos recibieron también las clases del colegio desde la casa a través de una videoconferencia En muchos casos las parejas también tuvieron que trabajar desde la casa. Toda esta situación determinó que cada persona tuviera que usar todas sus estrategias, ideas y energías para concentrarse, para enfocar su atención en diferentes procesos y situaciones que se estaban verificando en la casa.

El impacto de trabajar desde la casa durante la pandemia por el COVID 19

Trabajar desde la casa ha provocado un enorme impacto en la salud mental de las personas y en su sensación de bienestar personal.

El impacto en la salud mental es la directa consecuencia de los siguientes agentes causales o estresores:

1)Un aumento de la cantidad de información que debe procesar la persona durante su trabajo desde la casa: basta pensar a la videoconferencia con colegas, al mismo tiempo se escribe un resumen de lo que se dice durante la conferencia, mientras que su hijo le pide que lo ayude a realizar algunos ejercicios que no entiende bien y que debe hacer en ese momento. Por otro lado se oye al perro que ladra y que quiere salir a dar un paseo para hacer sus necesidades.

Imagen: Pixabay

2) La creciente demanda de actividades y preguntas hace perder a la persona la concentración y la atención del trabajo, lo que le cuesta a la persona más energía, paciencia y tiempo retomar con mayor frecuencia sus tareas.

3) La imposibilidad de tomar una pausa larga en esta situación, impide a la persona recuperarse y continua la fuga excesiva de energía mental

La consecuencia de trabajar en desarmonía con tu cerebro Si la situación apenas citada se repite con frecuencia y la persona no tiene la posibilidad de recuperar sus energías y de reequilibrarse, lo que sucede es que termina por estresarse

La solución para evitar esta situación es el trabajar en armonía con tu cerebro en todos los sectores de tu vida.

Una estrategia para la prevención de la desarmonía en tu cerebro

Maneja mejor el estrés creando una situación de equilibrio en tu vida, para ellos puedes adoptar un estilo de vida saludable.

En un estilo de vida saludable no debe faltar el ejercicio físico regular.

El ejercicio físico disminuye el estrés y aumenta la secreción de las hormonas del bienestar integral, las cuales son las endorfinas.

La practica de un deporte también tiene un efecto directo sobre la amígdala, en el cerebro, ya que frena l’ acción de la amígdala que genera estrés y también actúa sobre el área frontal cerebral disminuyendo la acción del estrés sobre nuestro organismo que produce una elevación del nivel de cortisol, que es la hormona del estrés

Te invito a combatir el estrés y a transformar tu vida. Si no puedes combatir tu solo el estrés, te invito a solicitar una consulta médica con uno de nuestros médicos.

“ Combate el estrés y transforma tu vida.”

Ivonne Helmeyer

Médico Cirujano/Médico Ocupacional / Escritora

Por Angélica Leal

CECOSESOLA nace en Barquisimeto en el año 1967, bajo la primicia de una necesidad netamente social que estaban viviendo las personas Buscando ellos mismo respuestas llegaron en conjunto con la conclusión de que la autogestión a nivel social con la metáfora jocosa de: "los mismos problemas se cosen solas", cómo punto de acción para la solución de grandes necesidades sociales que no tenían respuesta en su momento de inicio, pero no representa el nombre de la misma CECOSESOLA es un acrónimo para Central Cooperativa de Servicios Sociales de Lara Cuando la nueva Ley de Cooperativas fue aprobada en 2001, mantuvieron el nombre de Cecosesola por el bien de la familiaridad, pero se redenominaron como Organismo de Integración Cooperativa Cecosesola En el conversatorio realizado en los espacios del museo de arte contemporáneo de Maracay el día 27 de agosto del presente año fue dirigido por: Eduardo Salas, George Rath y Yadira Oliveros miembros activos de la cooperativa Contemplaron dos ejes transversales en el conversatorio, la autogestión y la transformación cultural (relaciones cotidianas dónde están inmerso la población) transformada de manera pedagógica y didáctica para los espectadores en su gran mayoría artistas plástico de alta trayectoria como nuevas voces en el arte aragüeño, siguiendo las pautas y actividades en el marco del congreso convocado desde el Iarte Caracas Capitulo Aragua En el conversatorio se abrió varios debates dónde se destacaron: Nadia Padrón, Belkis Caldera, Pablo Gómez,

Angélica Leal, Mirna Valor, Bárbara Rivas, Karolina Koglot, en una conversación muy fluida llegando con conclusiones positivas de acciones en conjunto con artistas dirigida por artistas siguiendo un camino más coherente dentro de las grandes necesidades que el gremio está viviendo actualmente

Eduardo Salas, George Rath y Yadira Oliveros en conjunto sugirieron bajo su experiencia vivida por más de 50 años, algunos métodos estructurales para mejorar algunos aspectos, que puede beneficiar a él gremio cultural. Yadira Oliveros enfatizó: "que todo grupo humano que tenga una intención de emprender y trabajar desde lo colectivo indiferente de cuál sea su rama puede lograr grandes cosas y ustedes dieron mucho elemento en la reunión que tienen creatividad, talento para hacerlo”. Invitando así a toda la comunidad artística aragüeña interesada en unirse a las cooperativa

Conversatorio dirigido en búsqueda de una transformación cultural realizado en los espacios del museo de arte contemporáneo, para los artistas visuales es parte de las muchas de las mesas de trabajo que aún siguen activas en el marco de la Asambleas permanentes del primer congreso nacional de artistas visuales, la imagen y el espacio capitulo Aragua

Cooperativa CECOSESOLA con 55 años de experiencia comparte sus experiencias en los espacios del MACMA (Museo de Arte Contemporáneo de Maracay).