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潑墨書房
10. 11. 14. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 15. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 16. 1. 2. Have you ever…… 3. Salsa 4. 5. 6. 7. 17. 18. 19. 不愛不散
潑墨書房
不愛不散
潑墨書房
版權
作者／林小愛
美術設計／白日設計 總編輯／顏少鵬 發行人／顧瑞雲 出版者／ 方寸文創事業有限公司 地址：臺北市106大安區忠孝東路四段221號10樓之106 電話：（02）2775-1983 傳真：（02）8771-0677 客服信箱：ifangcun@gmail.com 不愛不散
潑墨書房
官方網站：方寸之間 ifangcun.blogspot.tw FB粉絲團：方寸之間 www.facebook.com/ifangcun
潑墨數位行銷有限公司 出版：潑墨數位出版行銷有限公司 地址：106臺北市大安區和平東路一段16號3樓之1 電話：０２−２３６５−７７５５ 網址：puomo.tw 信箱：info@puomo.com 臉書：http://www.facebook.com/puomo.pub 初版 2015年8月 版權所有．翻製必究
不愛不散
潑墨書房
給那個 晒得發亮的
美女藝術家 銚
和小愛的緣分很奇特，從 起和攝影班四處敲門，
緣分好像就散不掉了。嚴格來說，和
在個性上有著很大的不同。 ）、早睡早起、不 鬱多了。但也是
第一次帶著攝影班來敲門，到我倆一 含
姑娘
量高、樂觀、沸點低（容易自
不酒，是個100分的陽光女孩。和
樣的反差，讓我更欣賞
相比我就陰
位充滿了能量與愛的好姐
妹。 《不愛不散》是小愛的第一本書，內容看得我眼睛發直，手
發
麻，卻感到很誠實溫暖。一段段發生在旅行中的愛情故事，是綻放的 桃花，更是自信與勇氣的展現。記得小愛問過我，40歲是什麼樣子？ 虛長小小（只有「小小」
）的我能奉告的不多，只能說，「不惑」
是個目標，但女人在30跨過40時，不論是身體、心理或情感上，都有 著複雜、敏感與細膩的變化，人生像是多了許多看不懂的岔路， 應該停下來好好想想：「我」，想要什麼？在 小愛，因為
，我有滿滿的祝福給
有了自己的方向與答案。
每個人都是那麼不同，各自努力在自己的人生舞台上。 不愛不散
時
本書不 潑墨書房
是所有人的答案，但卻是一把鑰匙，能開
一扇窗、一道門，讓我們
更真實地看見自我的欲望與智慧。越過情愛，不論如何結束，請相 信，
不愛不散
都是為了成就一個完整而孤獨的自我。
潑墨書房
從小愛身上， 我學會了勇敢！
藝人 魏蔓
小愛姐是我見過最勇敢的女人，從 聽
身上我總是可以找到
說起故事總是身歷其境一般渾身雞皮
，光是聽
口述一小段
的情史，就讓人臉紅心跳意猶未盡。終於，我可以自己讀 遇史害羞地 認識
在紙本之間，而不是看著
始，
氣，
的深宮豔
水汪汪的媚眼！
位新時代正義俠女是從我剛出道在MTV擔任小主持人開
是我初入演藝圈
個虎穴的第一個老師製作人，沒什麼脾氣，
就是重義氣，責任心強烈，帶著我
個涉世未深的小咖咖，教著我用
娛樂又有幽默感的眼光如何吃喝玩樂
個世界、如何透過鏡頭跟觀
對話。當時短短的MTV時光點滴在心頭，
個女強人在我心中烙印下
深深的美好記憶！ 後來看著
在「
銚敲敲門」得到金鐘獎，累翻的
開始對自己
辭職，放任自己不工作一整年雲遊四海。對一個嬌弱的都市女人來 說，要多麼大的勇氣才可以 來自叢林的
，是我誤會
樣下定決心
了……）每每看著
小段的人生巧合情欲奇遇， 不愛不散
開一切！（也許
對人生的
一直是
在臉書分享一小段一
解還有角度都讓我嘖嘖稱 潑墨書房
奇，忍不住想要當面問 縛而豁達
？從
：真的假的？女人，也可以
麼跳脫年齡束
身上，你永遠可以找到女人的答案！從
身上，我
學會了勇敢！
不愛不散
潑墨書房
世界還欠
一個答案
認識小愛的時間，應該占去
一半的人生，
老實說，我好像不是真的認識 因為
電視才子 詹仁雄
。
花了大部分的精力，在找尋答案──
愛情的答案，工作的答案，家庭的答案， 如同每個對自己還存在著希望的女人一樣。 只是
特別的不妥協，
因為
把青春拿來探索拿捏領悟。
以至於即使我們相識如此漫長，卻無法跟上 對小愛，總有一塊， 那是
的轉變。
保留給自己，
與世界之間的祕境。
本書，是
用人生交換來的故事，
我想我應該可以藉此，多了解一些小愛， 和千百個如小愛般的女子。
不愛不散
潑墨書房
熟齡美好與華麗冒 險
最有型的建築師 林淵源
小愛
定是說故事同時也活在故事裡的人。
我與
認識6年，大約每年見面一次，前兩次
事，接下來每一年則換我聽 常打趣著說，小愛是一 會停；可是
聽我說房子的故
分享在不同城市裡展開的走跳人生。我
張著大帆的船，只要風吹著，
的旅途就不
船卻會像候鳥一樣，在每年某個時間點都會來到我
一座同樣充滿故事的復活島，或者讓水手休息，或者充電，或者 不必只是喝杯咖 然後
也
跟說著一大籮筐從別的島嶼帶來的神奇故事。
跟我說：「淵哥，我要出一本書，把
個年紀才懂的熟齡
美好與冒險跟每一段旅行裡的相遇、相猜、相愛、相知與告別給記錄 下來。」當下我
個老頑童建築師的腦子裡馬上出現各種超脫地心引
力等級的浪漫畫面，手中的筆不停畫著跟房子無關的成人塗 住了強烈的好奇心，經過了幾個月的等候，終於盼到 初稿文字。讀了
。我耐
位才女導演的
本書，讓我在一天裡度過了好幾個青春期，沒想到
之前每回帆船靠岸時水手說的劇情都是普遍級，而一刀未剪的原汁原 味都在 不愛不散
本書裡完整呈現了。 潑墨書房
位女力冒險王不
把
印留在草原，留在沙
道，也留在每個曾經參與美麗對話的生命裡；閱讀
，留在石版街
時而當自己是女子時而男人，時而羨慕時而嫉
本書的時候，我
，小愛的每一段旅程
與每一句寫下來的戀人絮語都在幫我們探險，可是留下來的情緒可得 要讀者自己買單了。把 了好幾個平行宇宙。
些活色生香集合在一本書裡，倒像是手裡捧 的每一次喜怒哀樂，我們也都跟著來一次，從
首頁一路陪著也走也跳也飛地晃到了最後一頁，心中 「
呦，原來
不愛不散
也在
出來一句話：
裡！」
潑墨書房
遇見桃花盛開時期
作家 中古小姐
第一次遇見林小愛是在傳播公司，當時我們都是社會新鮮人，都 隸屬於「電視大國民」（綜藝節目）的製作team。小愛是異常有想法 的女生，就算根本沒人拜託
寫
劇。有時候似乎是喜劇，因為我看
本，那
候似乎是悲劇，因為我發現
也會在腦內編起情境
一個人在座位上哈哈大笑；有時
臉上出現默哀表情。
當年的小愛就像美國街頭會遇見的Jenny或Mary一樣，即使跟你 不熟，
也會拿出加州陽光般的溫暖笑容，以無防備姿態讓你接近
。完全不像某些做作女生（比如我）會刻意把距離放在彼此之間。 小愛迷人又好相處，一開始我甚至懷疑 電視圈
是受歐美教育的歸國子女。
複雜，和無數牛鬼神蛇糾纏多年的小愛想必不是當初的
小愛了吧？好多年沒見我忍不住
麼想。但閱讀完《不愛不散》，我
發現純真勇敢的無防備女孩依然在那裡。旅遊很簡單，只要買張機 票、訂好飯店就能出發；但旅遊也很難，難在經歷了多年工作、戀 愛、生活壓力的包圍後你是否還能不怕受傷、打開心胸在異地迎接任 何可能改變自己的新相遇。我想，小愛到80歲肯定都還是會揮揮手、 理直氣壯跟你說不愛不散！ 不愛不散
潑墨書房
PS：日文裡有個詞叫做「モテ期」（桃花盛開時期），看完小愛 本書我不禁擔心
是不是把一輩子的モテ期都在
一年用完了
！
（笑）
不愛不散
潑墨書房
熟女的大無畏精神 就是放膽去愛
美女主廚 劉韋彤 Joanna
有人說，如果和外景隊出國，沒有因為苦不堪言的工作負載而翻 臉，從此便會產生革命情感。我和小愛的友誼就是從2010年那 姐愛旅行．澳門
「小
」開始。
小愛給我第一眼的印象是身高體型跟自己一樣小隻，甜美的笑臉 背後彷彿藏著一把「你給我小心點」的小刀，那時我想任何一個有經 驗的導演多半都會有那種殺氣。像我
種沒
主持經驗的人，
應該會比我緊張，畢竟每次錄影最沒得耗的就是時間，
總是簡短有
力地指引讓我很快進入狀況。但我心想，我不能害怕 刀，好歹我也是個見過那麼多世面的奇女子，
心裡
不能被
背後的那把小 天生的那股
氣勢給壓倒。第二天，彷彿是台灣最沒在怕的兩個女人，隨時隨地就 可以把畢生會或不會的語言飆得淋漓盡致，喬事情的犀利就好像我們 在華爾街
喝聲中左右股價漲跌。
，我們就是那種很大膽，為了完
成目的不怕丟臉的狠角色！奇蹟都往往發生在對的時空、對的默契、 對的壓力中。那次，體力雖然是用光了，但我真的謝謝
開
了我出
外景的大門，讓我體會到什麼是work hard play hard的境界。 不愛不散
潑墨書房
當我讀著 女人。女人能
本《不愛不散》的大作時，又讓我重新認識了
個小
在40歲來臨時下定決心要讓自己好好瘋狂一次的不
多，畢竟有太多包袱，但太過在乎別人的眼光，就只能數著手指計算 還有多久更年期就要報到，只能遺憾沒能瀟灑痛快地擁抱過自己的人 生。 嚮往旅遊的人要看！嚮往愛情的人要看！嚮往為自己狂歡一次的 人更要看！喜歡
的文字是因為既生動又坦白，不
捏地分享每一段
浪漫又爆笑的異國豔遇。當你以為桃花漸漸離你而去的時候勇敢踏出 去，才知道刺激的愛情正要排山倒海地衝過來！真心希望 給
在找到能
幸福的真命天子之前，能繼續享受旅行和愛情帶來的美好。因為 本書我已經看上
不愛不散
了，下一本別讓我等太久啊！
潑墨書房
不愛不散
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人
生
「九」總是會有特別的感傷和力量。
19歲的時候，因為缺一角的家庭，我覺得自己成熟得像30
歲的大人，開始外宿開始工作開始學會照顧自己。 29歲的時候，工作日夜顛倒過度操勞，元氣大傷臉色差得像肝病 患者，於是決定離開電視圈，和朋友合開了一家縱橫東區的寵物店， 沒想到生意還爆好。 39歲的時候，身邊許多朋友都有了家庭和孩子，有時候我羨慕著 他們的歸屬，有時候他們羨慕著我的自在，
大多數時候我還是
自
得其樂，無拘無束，但總覺得……好像還少了些什麼。 從沒想過和40交手的自己會是什麼樣子，是鬱鬱寡歡成了欲求不 滿的「狼虎之年」？還是自立自強，活出智慧美貌兼具的「熟女姐 姐」？ 於是我問了身邊年紀將近40的女人，
們「40不惑」了
？
走進家庭擁抱婚姻的，擁有孩子的滿足，無庸置疑，彷彿人生又 重新活了一次；依然單身狀態的分為兩派：一派生性樂觀，優游於沒 有包袱的自由自在，懂得進修健身保持最佳狀態，存款足 舒服的生活，也足 觀，面對傳統價
支付堪稱
率性來一兩次說走就走的旅行。另一派生性悲 中「應該」成家生子的期望和生理壓力帶來的恐
懼，疑惑如滾雪球一般，對自己的了解與認識跟著聚會中滿場飛的孩 子，四處飛散。
不愛不散
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但
未嘗不是一件好事，
不掉的危機、逃不掉的壓力剛好給單
身女人們一個重新正視自己的機會─知道自己「不要」什麼很重要， 知道自己「要」什麼更重要！ 我，單身未婚（不是「不婚」是「未婚」
），樂於享受大大小
小的每一次戀愛，也樂於享受一個人無拘無束的自在樂活。沒有按照 傳統社會期望走入家庭婚姻的我，今年從39一路披荊斬棘走到了4字 頭，在
一年的大旅行中，紮紮實實感受到了「女人40」的無敵魅
力。 相信我，
不是危機，而是人生最好的年紀。懂得享受，有些積
蓄，沒有小女孩的少不經事、唯唯諾諾，我們大方不做作，面對任何 話題都無須
，對於愛、對於性、對於自己的人生和夢想，豪
邁得彷彿即將上戰場的英雄，舉手投足展現能進能退的耳聰目明，比 起用肉毒桿菌、玻尿酸交換而來的自信，我更享受於那必須和歲月交 換才能擁有的自在。 在「40不惑」之前，我為自己安排了一
旅行，
是一
沒有地
圖沒有方向的旅行，它讓我喚醒心中熱情奔放的自己，它讓我和心中 的膽怯恐懼正面交鋒，它讓我毫無顧忌召喚狼虎該有的霸氣，也讓我 在跌跌撞撞尋找自我的同時，發現做一個有趣的壞女孩比做一個
得
信賴的好女人更呼風喚雨。 「旅行一年」是一直放在心裡的念頭，我很開心在39歲，我的行 李箱裝滿「豁出去的大無畏精神」跟著我一起出發。 不愛不散
潑墨書房
就像某天走在路上看見
麼一句話：
This is not where you go, it is who you meet. 我很幸運，遇見可以瘋可以深談的朋友、瀟灑隨興的背包客、完 全不在意年紀
活
年輕的老人、為了找尋另一種生活步調離
背井
的各路人馬，以及意外擦出愛的火花的豔遇對象，當然還有那更真實 有點陌生又有點熟悉的自己。 20歲的時候，旅行像行軍一樣，一天不塞個5、6個景點就覺得對 不起自己，深怕失去到此一遊的意義。40歲的時候，旅行最享受的部 分已經不再是去了
裡，拍了幾千張照片，而是跟誰說了
些話，經
歷了多少個故事。 旅行之所以美好，是因為在旅行中所遇見的，大多是眼神中散發 著光
，一句「衝啊！Why
自己也成了
Not！」就去做的人，而在不知不覺當中
樣不顧一切往前衝的人。我們有著不被年齡限制的靈
魂，沒有覺得幾歲必須有什麼樣子的憂慮與框架，我們一直往前走。 因為人生只有一次，我們不需要消費別人的故事，也不需要靠抱怨來 為自己的人生取暖。你必須活得像你自己，
個世界才會找到你。
我不想過度包裝一個人旅行的美好，但旅行帶給我的能量的確超 乎想像，那是我的成長儀式，也是我面對自己的必經道路。 沒空旅行的人，我代替你們旅行！不敢冒險的人，我代替你們冒 險！
不愛不散
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我始終相信，「幸福」是冒險才能前往的一條道路。 沒有冒險，沒有跌跌撞撞，沒有多認識一些人、多打開一些窗， 怎麼看見自己的能耐，怎麼知道什麼是最真實的自己？ 出發吧！我們不愛不散！ 有的時候你就是需要放手一搏，也許你就能發現更
廣的世界，
和那個你最喜歡的自己的模樣。 如果你期待愛情或友情的發生，請記得：一個人出發，空出你旁 邊的位置，讓那個和你有緣的人，有機會坐在你的身旁。
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不愛不散
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不愛不散
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以
前我總會跟朋友或受訪者說：「做電視是有使命的，說出來 的每一句話，拍出來的每一個畫面，你都必須清楚帶著你的
觀點和了解，無害於
社會，有益於願意花寶貴時間觀看它的
人。」 當我在工作狀態的時候，「使命」和「熱情」永遠是站在一起和 我並肩作戰的左右護法。 把時間拉長一點看，在難以預測長短的人生裡，你的使命和熱情 又是什麼？ 我有許多了不起的朋友，做著許多讓人佩服的事情：朋友A在柬埔 寨幫助貧困村民鋪路蓋房子，在沒有屋頂和圍牆的地方教小孩英語和 電腦，一點一點打開他們對世界的好奇和了解。朋友B在澳洲研究永續 生態、有機農法，以及各種有機會拯救
千瘡百孔的地球的方法。朋
友C打從我認識他開始，每一天的存在都不是為了自己，而是為了更多 不知道該怎麼出聲、爭取權益的原住民，他抗議他憤怒他參政，每一 不愛不散
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個舉動都是「使命」、都是「熱情」。 以社會價 99%是別人，
觀來看，他們都是非常「偉大」的人，他們成就的 留下1%給自己。要成為
出無法估算的時間和精力，有時候我覺得
麼偉大的人，你必須同時付 根本是一種「天分」和
「天職」，當他們完全樂在其中，就沒有所謂的犧牲奉獻了。 但是
大部分的人都不是
種帶著天職的大人物，所以放過自己
吧，沒有人一定得成為足以登上頭版的偉大人物或是創立什麼豐功偉 業，我們需要做的就是「為了自己而偉大」。 既然來到
世界上，就用你的方法，感受著
個世界，專心做好
你想做的事，那就是屬於你的偉大！ 記得去年的某個早晨，一個很久不見的朋友，丟了
息過來，說
他得了憂鬱症。他說他把電話簿從第一個名字看到最後一個名字，然 後，不知道該打電話給誰。我們好多好多年沒見了，平常也不是會連 絡的那種朋友，但我很開心，他選了我，他試著求救。 我聽了他的故事，也上網google了一些關於憂鬱症的事情，想想 我能為
個朋友做些什麼
？我能
為他做的，無非就是陪他說說
話、走走路、看看電影，但很多時候，他非得自己去面對。誰都可能 失去過、孤單過、害怕過、憂鬱過，甚至想跟世界說再見的念頭也曾 不小心鑽進腦袋裡過。但是如果自己軟弱，沒人能 當時我想跟
不愛不散
個朋友說，其實你並不孤單，老天
替你堅強。 給的挫折有先
潑墨書房
後順序， 但
個時候的課題，一定是考驗你心中最脆弱的那一個部分。
種陳腔濫調的官方回答，根本不適用在得到憂鬱症的人身上，於
是我想了一個方法，除了不定時關懷和陪伴之外，還外加天天交換日 記。 那一陣子，我好像重拾高中時期交筆友的心情。
方法似乎
不
錯，不但為他找了一個出口，也讓我養成天天寫日記的好習慣。寫著 寫著，他漸漸開朗了許多。 有一天我傳了
息給他：「憂鬱小生，你今天好
？」
他告訴我他換了新工作，也試著增加了電話簿上新朋友的號碼。 我想，他已經正式跟那段在谷底的黑暗期瀟灑說了再見。 「我要一天比一天更好！」 是當初
個朋友和我的約定，也是我和自己的宣戰。
在出發之前，我也面臨了一種人生「卡關」的感覺，
樣的挫折
不大不小、不上不下，卻足以讓人陷在進退兩難的困境當中。 我的工作還不錯，雖不至於說有天大的成就，但有趣好玩足
。
我的人生還不錯，雖尚未在茫茫人海中尋找到真命天子，但家人朋友 始終圍繞身旁，滿滿的愛足 香，但也算健美
。我的狀態還不錯，雖稱不上國色天
稱，健康快樂也足
。
「我的人生怎麼樣可以更好？」 是我的疑問，也是許多人的疑問。 不愛不散
潑墨書房
大多數人的人生都差不多，前景不算輝煌倒也不愁吃 確幸能滿足後半人生那還簡單，但偏偏我們
，如果小
個世代的多愁善感，讓
我們意識到「找尋自我」的重要性和找不到它時的迷惘。 朋友問我，該找份安穩工作還是換個
道？是不是應該學某A跟某
B的理財之道就能賺到大錢和性價比更高的未來？ 某A跟某B能賺到幾桶金，也許我們只看到白花花的鈔票，以為他 們追錢
的速度很快，但其實有可能是錢在追著他們
是因為他們辛苦打
。為什麼？不
，也不是因為他們運氣有多好，而是他們選擇了
適合自己的舞台，闖蕩了半輩子摸索出來的是對自己的了解以及知道 自己的天分在
裡，走對了路找對了方向，就容易遇到真正的貴人，
用熱情成就更穩固的未來。 所以關
不是做什麼，而是先看清自己的價
和天賦，世界之
大，一定有適合每個人的舞台，某A和某B賺了多少，那是別人的成功 之道。 每個人嚮往和認同的「人生勝利組」都不一樣，賺到錢、賺到快 樂、賺到滿足、賺到奉獻、賺到別人的笑容……都是勝利。 端看在自己的人生你想要的是什麼，站上了屬於你自己的舞台， 你想要的勝利也會追逐你而來。 「有疑問才有答案。」所以，我出發了。 旅行讓我遠離家 不愛不散
，卻讓我靠自己更近了一些，在不同的地方生 潑墨書房
活著，每天都是挑戰和冒險。我也
來
清楚自己想抵達的並非是
一個社會期望中的「位置」，而是某個我自己期許的「階段」。 我常覺得，人生沒有白走的路，生命中每個轉錯的彎、每段繞過 的路，都在提醒我們，人生還有好多要學習的事情。 所以，對自己好一點，不要再跟自己失約了，不管你是想運動， 想認識新朋友，想學習，想找新鮮事來做做……都可以，就是別給自 己行屍走肉和烏雲罩頂的機會，然後力量和熱情就會一點一點回到你 的身邊。 做你自己的人生勝利組吧！ 閉上眼睛，問自己想要成為什麼樣的人、過什麼樣的生活。 摸黑，也要朝有光的那個方向前進！
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