PURECHILD februari 2019 I Thema: Ken jezelf by Pure Child

PURE CHILD DIGITAAL MULTIMEDIA MAGAZINE VOOR ZELFBEWUSTE VOLWASSENEN MET ZORG VOOR KIDS JAARGANG 8 NR. 1 februari 2019

✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶

THEMA: KEN JEZELF!

Pure Child februari 2019

EEN TRANSFORMERENDE VISIE OP OPVOEDING VOOR KINDEREN VAN NU

HET ZELFBEELD van je kind Vrouwelijke WAARDIGHEID VERSCHOLEN talenten: TIPS! ZELFKENNIS? Zoek het zelf maar uit DE RELATIE MET JE KIND, uitnodiging tot ZELFBEWUSTZIJN INTERVIEW: GERBRAND MARTINI, Jongens in hun kracht EEN GEPASSIONEERD HART een voorwaarde om te leren Extra voorleesverhaal: Prinses Fortia ontdekt speelelfenland - deel 6

Pure Child februari 2019

Beste vrienden, Wanneer deze editie in jullie bus valt, zitten we reeds in de aanloop naar het einde van de winter en aan het begin van de lente… Voor deze editie hebben we het thema ‘zelfkennis’ gekozen. Als we een uitstekende opvoeder willen zijn, is zelfkennis één van de belangrijkste vereisten. Dat is gemakkelijk gezegd, maar in de praktijk is het een hele klus. Om hierover meer te weten te komen, kun je in onze rubriek ‘Boek in de kijker’ de boekbespreking lezen over Boek voor Ouders van Donald Kwint. Wij hebben het zelf gelezen en bevelen het warm aan. 2-PURECHILD 1 | 2019

Pure Child februari 2019

r bestaan vele methodes en modellen om jezelf beter te leren kennen, onder andere door het Enneagram-model of het Tzolkin(d)-model te gebruiken. Hiermee krijg je eventueel inspiratie over de te bewandelen paden in jouw leven of ontdek je wie je kind is en wat het op planeet Aarde komt doen. We kunnen dit de blauwdruk van je kind noemen en het heeft een sterke invloed op zijn karakter en gedrag. “Wacht eens even,” horen we jullie al denken. “Hoezo, Blauwdruk? Hebben genen en omgeving invloed op mijn kind?” Natuurlijk, beste lezer! De integrale visie op kinderen die we Bij Pure Child onderschrijven, betekent ook dat wij geloven dat zowel de genen als de omgeving een rol spelen, alsook de ‘kosmische gegevens’. Dit is het hele plaatje, waarmee we onszelf en onze kinderen alle kansen kunnen geven in het leven! Daarbij komt nog de systemische psychologie, waarbij tevens rekening wordt gehouden met de rol van onze voorouders. In deze context worden de volgende vragen gesteld: “Wie ben ik? Wat is mijn rol in deze familie? Wat is mijn verhouding tot mijn ouders en grootouders? Eer ik mijn gestorven familieleden? Kan ik familietrauma’s mee helpen helen of bied ik weerstand?” Voor deze editie hadden we ook een fijn Skypeinterview met Gerbrand Martini van ’Jongens in hun kracht’, waaruit blijkt dat zo veel ouders de fysieke band met hun kinderen hebben verloren en hoe fijn het is wanneer ouders en kinderen door bijvoorbeeld samen te stoeien opnieuw een band kunnen krijgen. Dit zijn allemaal zeer interessante benaderingen om jezelf en je rol in de samenleving te ontdekken. Veel leesgenot! 

Wie ben ik? Jezelf leren kennen

https://www.youtube.com/watch?v=HI6wFfRmB4E

Wie is dat in de spiegel?

https://www.youtube.com/watch?v=7c1AOELbZUM

What does it mean to be yourself? TEDxYouth

https://www.youtube.com/watch?v=Ptvwrfftziw

PURE CHILD LEZING:

JEROEN WALRAVENS AUTEUR VAN: HET IS ALTIJD NU

De Redactie

Magdalena Troch Rudy Van Damme

Zaterdag 16 maart te Stekene Inschrijven: info@purechild.be

PURECHILD 1 | 2019-3

Pure Child februari 2019

Inhoud Inspiratie

Bloesemremedies

02 05 06 12 20 22 26 55

Voorwoord + filmpjes Tekst: Zelfkennis Kunstwerk: Kennis van zichzelf Tzolkind: Witte Spiegel Sehonaa helende tekening Kinderen van nature: een zuiver kanaal Gelukkig zijn: Samen leuke dingen doen Tekst: Jezelf terug ontdekken

Inzicht 08 10 28 32 36 40 42

Vrouwelijke waardigheid Het zelfbeeld van je kind Zelfkennis? Zoek het zelf maar uit Relatie met je kind: uitnodiging tot zelfbewustzijn Nam jij al kennis van wat er in jou leeft? Verscholen talenten: tips! De vrede begint in de eigen ziel

Het kroontje van mijn leven

Mindfulness 70 72

Yoga Meditatie: op reis in je innerlijke wereld

Creatief zijn 82

Teken je hoofd leeg en vind je Heppie Mie terug

Muziek 80

Als een rivier stromend naar jouw droom

Biodiversiteit 74 76

Ochtendstond heeft goud Fermenteren kun je leren

Interview: Gerbrand Martini

Boeken

Kinderen en ouders in hun kracht

Onderwijs 48 52 56 58

Met liefde voor muziek in het onderwijs Gekeurde kinderen Tips van een kleuterjuf Een gepassioneerd hart een voorwaarde om te leren

Gezondheid 62 64 66

Maagpijn: te veel of te weinig zuur? Koken: dagmenu goed voor de maag Leef vitaal deel 2

4-PURECHILD 1 | 2019

90 92

Boeken in de kijker NIEUW: Speciaal voor PURE CHILD lezers mogen wij de komende edities paginaâ&#x20AC;&#x2122;s uit Het wolvenboek tonen! Een boek voor ouders Boeken voor opvoeders Mindsets op school Kinderen zelfrespect leren Iedereen talent Boeken voor kinderen Gewoon zoals je bent Ken je kwaliteiten Voorleesverhaal: Prinses Fortia deel 6 Speciale bescherming

Pure Child februari 2019

Zelfkennis Bladeren door het boek, op zoek, naar wat wordt verwacht en dat met volle aandacht. Maar nergens staat beschreven hoe jou leven te geven. Het boek “Wat een geluk” daarin beschrijf jij zelf elke pagina, stuk voor stuk. Jouw papier, pen en tijd, zo kun je alles wat je beleeft, kwijt. Om eens in de zoveel tijd terug te keren, om dan de kennis te krijgen van wat je kunt leren… Over jezelf !

PURECHILD 1 | 2019-5

6-PURECHILD 1 | 2019

Pure Child februari 2019

PURE CHILD ontmoette de Vlaamse kunstenaar Walter Bruneel, die zijn energetisch werk in ons PURE CHILD magazine wil delen. Wij doen dit graag, omdat kunstwerken soms zoveel meer vertellen.

Voor deze editie doopte PURE CHILD dit werk:

KENNIS van Zichzelf Wanneer kennen wij ons zelf? Ons ware zelf? Wie zijn wij als mens? Wat dragen wij binnen in ons dat werkelijk van ons zelf is? Wat dragen wij mee van de buitenwereld? En hoe zou het zijn wanneer wij ons echte zelf in de buitenwereld konden tonen? Kent een kind zich zelf? Een kind is een open wezen dat alles voelt en ontvangt. Het kind heeft een verlangen in zich en gaat op ontdekking van wat er tot zijn beschikking staat. Wat echt van het kind zelf is, wordt vaak onderdrukt door wat er van hem verwacht wordt. â&#x20AC;&#x153;Het is een van de belangrijkste taken om de oorspronkelijke zielskwaliteiten van een kind te herkennen, uit te nodigen en te beschermen. Pas daarna kan je er stap voor stap informatie aan toevoegen.â&#x20AC;&#x153; Dirk Oellibrandt Laten deze mooie woorden ons bijblijven wanneer we naar kinderen kijken. Zo kan een kind zijn ware zelf leren kennen.

Meer info: www.waltgraphics.com - walterbruneel888@gmail.com

PURECHILD 1 | 2019-7

OPVOEDEN

Kunstwerk: Kathlien Bridoux

begint voor de ZWANGERSCHAP

VROUWELIJKE WAARDIGHEID

8-PURECHILD 4 | 2016

Pure Child februari 2019

Met onverstoorbare zachtheid doortast zij wat nog niet geschreven staat, onthult zij het ogenblik in zijn ontluiken, doorheen haar allesomvattende blik. Waardigheid vond zij tussen de stenen, van wat leven zoal doen kan. Tussen de kieren van waar wind zoal waaien wil. In de stilte van onopzienbaar herrijzen.

aardigheid leeft in zij die het lijden heeft leren leven zonder te vergeten wat schoonheid is. In zij die stil kan blijven wanneer de rauwheid schreeuwt. Waardigheid leeft in zij die ziet maar niet hoeft gezien worden, in zij die zichzelf kan zien zonder erkenning te bedelen. Waardigheid leeft in zij die haar vrouwelijke natuur en lichaam niet miskent, haar ritmes respecteert en diepte van haar lichaam bewoont. In zij die haar rondingen, groeven en landschappen kan waarderen en haar licht erdoorheen kan laten stralen. In zij die krachtig is in haar belofte zichzelf eer aan te doen, in elke nuance, in elk gebaar, in elke keuze die ze maakt haar leven vorm te geven vanuit een doorvoelde coherentie aan haar innerlijke stem. Zo laat ze zichzelf vrij, vrij om te zijn wat zij zijn moet, zijn mag. De vrouw op zoek naar een verinnerlijking van haar bestaanrecht heeft baat bij het ontmoeten van haar waardigheid. Daarvoor behoeft ze echter een innerlijk inspraakrecht, dat alleen verkregen wordt als ze ook gevoelsmatig goed

gegrond is. Een grote valkuil van de vrouw is het dwalen in emoties die weinig met de werkelijke waarde en ware verhaal achter de feiten te maken hebben. Waardigheid is niet hetzelfde als waarde hebben of krijgen. Waarde krijgen, verkrijgen is een meer oppervlakkig spel, nauwer verbonden met interacties in de buitenwereld. Wanneer iemand problemen heeft met waarde sluimert ze in slachtofferschap en ondergeschikt gedrag. Ze kan zichzelf in waarde veinzen, verzinnen, maar het is een masker waaronder een hongerig meisje schuilgaat.

De vraag om transformatie Om de vrouwelijke waardigheid te vinden moet ze echter een laagje dieper in zichzelf zakken, dieper naar de kern van haar vrouwelijke essentie. Er gaat echter een collectieve pijn schuil wat betreft de vrouwelijke energie (die trouwens ook in mannen huist), een diepgewortelde angst om haar vermogens, om haar diepte, haar stilte, haar oneindige mysterie. Hier staan wij voor als vrouwen van deze tijd: de vraag om transformatie, de ontmaskering en ontmanteling van de ingeprente minderwaardigheid en vernedering van de vrouwelijke energie. Een ware uitnodiging om terug de originele waarde van de Vrouwelijke waardigheid te belichamen. Nu, in deze huidige tijd van collectieve verloochening en misleiding is de uitnodiging dringender en dwingender dan ooit om niet langer te schuilen achter het masker van onechte bescheidenheid of gefroceerd pralen met pracht die nog weinig met waardigheid te maken heeft. Doorheen de tijden zullen vrouwen ontwaken en samen een onzichtbaar web weven waarin zij de knooppunten vormen, lichtpunten op weg naar een herstel van wat werkelijk waardig Mens zijn is. En zo ontmoeten wij haar... ď&#x201A;˘ Kathlien Bridoux

Kathlien Bridoux begeleidt koppels van kinderwens tot ouderschap, tijdens de zwangerschap en de opvoeding. Ze is gepassioneerd door prenatale psychologie en door hoe ouders en kinderen elkaars leermeesters zijn. Ze vertrok met het verlangen om iets te betekenen voor de kinderen die in deze tijd geboren te worden. Dit doet ze door moeders en vaders te inspireren vanaf de bevruchting, door ze te ondersteunen tijdens de zwangerschap en inzicht te geven tijdens het opgroeien van hun kinderen.Â Ze is doula (geboortecoach) en werkt met bodywork en cranio-sacrale therapie. Ze geeft les in de Puur Kind-opleiding, geeft regelmatig lezingen en begeleidt creatieve ouder-kindactiviteiten. Kathlien is ook moeder van een zoontje, geboren in 2012. Meer info op innata.be en puurkind.be.

PURECHILD 1 | 2019-9

Pure Child februari 2019

Het zelfbeeld van je kind

Je kind begint al vroeg een beeld van zichzelf te vormen. Waarom is deze vorming belangrijk voor de sociaal-emotionele ontwikkeling van je kind? Je zelfbeeld is niet aangeboren. Je ontwikkelt het in de loop der jaren op basis van een hoop ervaringen. Je kind zit midden in het proces van de ontwikkeling van zijn zelfbeeld, en de ervaringen die hij in zijn jeugd opdoet, kunnen hierbij bepalend zijn voor de rest van zijn leven. 10-PURECHILD 1 | 2019

Pure Child februari 2019

Wat is een zelfbeeld? Ook psychologen hebben heel wat moeite om uit te leggen wat een zelfbeeld nu precies is. In de Kleine ontwikkelingspsychologie deel I onderscheidt Rita Kohnstamm vier elementen: zelfbesef, zelfvertrouwen, zelfwaardering en zelfkennis.

Zelfbesef Zolang een baby nog in de baarmoeder zit, heeft het nog geen gedachten over zichzelf. Tijdens de eerste periode zijn de geboorte begrijpt de baby niet dat zijn lichaamsdelen van hem zijn. Pas door bepaalde bewegingen eindeloos te herhalen ontdekt hij dat hij zelf zijn handje kan laten bewegen. Dat eerste begin van zelfbesef heeft dus te maken met een lichamelijke gewaarwording in combinatie met een rijpend brein dat bepaalde verbanden tussen gebeurtenissen kan begrijpen. Wanneer het kindje zo’n twee jaar oud is, kan het zichzelf in de spiegel herkennen. Ook dat is een vorm van zelfbesef. Maar de belangrijkste spiegels in het leven van je kind zijn de mensen om hem heen: in de eerste plaats jij en je partner, maar ook een aantal andere belangrijke hechtingsfiguren. Van al deze mensen krijgt je kindje de bevestiging dat hij er is en dat hij ertoe doet. Naarmate hij beter leert praten, neemt zijn zelfbesef toe. Hij leert dingen, gebeurtenissen en gevoelens onder woorden te brengen en kan daar op die manier beter over nadenken. Praten met de mensen om hem heen is dus niet alleen erg belangrijk voor zijn taalontwikkeling, maar ook voor de ontwikkeling van zijn zelfbesef.

Zelfvertrouwen Zelfbesef betekent dat je kind begrijpt dat hij het zelf is die bepaalde reacties in zijn omgeving veroorzaakt. Zelfvertrouwen komt daaruit voort: hij gelooft dat hij iets kan. Omdat hij al zo vaak heeft ondervonden dat zijn eigen acties bepaalde reacties uitlokken, weet hij zeker dat het ook de volgende keer weer zal gebeuren. Naarmate hij in zijn eigen prestaties plezier leert hebben (in plaats van gemotiveerd te zijn door beloningen van buitenaf) groeit zijn zelfvertrouwen.

Uit onderzoek blijkt voorts dat je (jonge) kind zelfvertrouwen opbouwt: • als je hem bij grote-mensen-karweitjes betrekt. Moedig hem dus aan een klein (niet te moeilijk) taakje op zich te nemen. Help hem hierbij indien nodig en geef hem een complimentje wanneer het hem lukt; • als je met hem over dagdagelijkse gebeurtenissen praat en hem daarbij genoeg ruimte geeft voor zijn eigen inbreng. Zo sta je hem toe zijn eigen ideeën te hebben.

Zelfwaardering Zelfwaardering heeft te maken met een veilige hechting. Het is een gevoel dat je het best kunt omschrijven als “Ik ben de moeite waard’ of “Ik mag er zijn”. Je kind moet voldoende ervaren dat hij ertoe doet, dat hij waardevol is voor de persoon die voor hem zorgt. Een kind dat onveilig gehecht is, voelt vanbinnen dat hij niets waard is en niets kan, wat tot gedragsproblemen kan leiden.

Zelfkennis Zelfkennis ontstaat ongeveer tegelijkertijd met zelfwaardering. Voor zelfkennis moet je kind als het ware van een afstandje naar zichzelf kunnen kijken en nadenken over vragen zoals: Hoe zie ik eruit? Wat kan ik goed? Wat vinden andere mensen van mij? Als hij twee of drie jaar is, kan je kind naar zichzelf kijken en zichzelf aanvaarden als een vanzelfsprekend gegeven. Vanaf zes of zeven jaar begint hij zichzelf met anderen te vergelijken en kritisch naar zichzelf te kijken. Hij kan dan bijvoorbeeld denken: “Was ik maar wat groter” of “Kon ik maar beter dansen”. Zelfkennis is een subjectief oordeel van je kind over zichzelf. Dit wordt beïnvloed door zijn zelfwaardering. Heeft hij een lage zelfwaardering? Dan zal hij sneller van zichzelf denken dat hij iets niet kan, terwijl anderen objectief kunnen vaststellen dat hij het wél kan.  Vanessa Lauwers - www.tzonnekind.be Bron: Kleine ontwikkelingspsychologie deel I: het jonge kind, Rita Kohnstamm (zesde druk, 2009) Uitgeverij Bohn Stafleu van Loghum, Houten

PURECHILD 1 | 2019-11

TZOLKIND Onderzoek en herontdek jezelf

INNERLIJK KIND SPEL

PRENTEN LEERBOEK

IK KOMPAS

Je kind en emoties hebben een boodschap voor je. Begrip in deze spiegel brengt innerlijke rust en harmonie. Ook jij bent bedoeld om vrij en vanuit verbinding met het-kind-in-jezelf, te leven.

Elk kind verlangt ernaar zichzelf te zijn, om gehoord en gezien te worden vanuit zijn kern. Met behulp van dit boek ontdekt hij, vanuit de Maya-kalender, zijn kernkwaliteit en mogelijkheden.

Vanuit je geboortedatum geeft het IK-KOMPAS jou of je kind informatie over het plan van je ziel. Je krijgt inzicht over je talenten, levensthema, hulpbronnen en bedoeling.

MAYA-GEDACHTEGOED door Sandra Bolte Als Kinder-en Jeugdtherapeut en coach heeft Sandra vanuit de Maya-kalender een unieke manier van begeleiding gecreëerd. Hierbij gaan hoofd, hart, lichaam èn ziel samen. De door haar ontwikkelde producten bieden inzicht in wie je bent en hoe je jouw mogelijkheden ontwikkelt. In de dagtraining Innerlijk Kind en de Tzolkindercoach-opleiding traint ze ouders en (jeugd)professionals in bewustzijnsgroei en een nieuwe, brede visie op het leven.

www.tzolkind.nl

info@tzolking.nl

WWW.TZOLKIND.NL INFO@TZOLKIND.NL

12-PURECHILD 1 | 2019

Pure Child februari 2019

Een interview met:

Gerbrand Martini, bezieler van Jongens in hun kracht 14-PURECHILD 1 | 2019

Pure Child februari 2019

Hoe begon het allemaal, Gerbrand? Toen ik zeven was, werd ik judoka. Ik merkte dat ik me meteen thuis voelde op de judomat. Daarna is de ambitie gegroeid om Nederlands Kampioen te worden, zodat ik met het Nederlandse Kernteam mee kon gaan naar Japan. Gaandeweg leerde ik mezelf beter kennen en ontdekte ik dat ik angstig was om te verliezen, maar ook om te winnen. Tijdens mijn eerste Nederlandse Kampioenschappen in Den Haag ging alles mis, ondanks het feit dat het een geweldige ervaring was. In het Tweede Nederlands Kampioenschap -ik was toen 17, 18 jaar- werd ik derde van Nederand en de kans was voor het jaar erop groot om Nederlands Kampioen te worden. Tijdens een regionale kampioenschap voor volwassenen ging het mis. Net nadat ik een worp had ingezet werd mijn been onder me weggemaaid, waardoor ik een zware blessure aan de knie opliep. Dit had als resultaat dat ik 13 maanden ‘out’ was door revalidatie. Na een periode van intensieve revalidatie en eigen training kwam ik weer terug op het oude niveau en werd ik zelf samen met mijn clubteam Regionaal Kampioen van Oost Nederland. Echter langzaamaan kreeg ik genoeg van al die regeltjes in het judo en in 1984-85 hield ik het voor bekeken. In mijn zoektocht naar dat ‘iets meer’ besloot ik me te verdiepen in nin jutsu en tai chi.

Hoe ervaarde je die zoektocht? In die tijd waren de beschikbare nin jutsu-leraren tot mijn grote teleurstelling veredelde karateinstructeurs. Wat ik zocht, ontdekte ik toen Master Chen, de Chinese tai-chi grootmeester, naar Nederland kwam. Ik wist ondertussen dat Japanners en Chinezen in de vechtsport af en toe eens laten zien waar het echt om gaat. Zo herinner ik me dat tijdens een seminarie aan het einde van een uitputtende trainingsdag Master Chen samen met zijn zoon een demonstratie gaf. Hij toonde hoe je door je helemaal te ontspannen erg veel kracht kan genereren en hoe hij tijdens een bokswedstrijdje met zijn zoon omging met vuistslagen in zijn gezicht. Ik was erg onder de indruk, want zoiets had ik nog nooit gezien. Na afloop vroeg ik hem hoe hij dat deed.

En toen ontdekte je iets erg belangrijks voor jouw eigen methode? Zeker. Master Chen leerde me onder meer dat je in een echt gevecht in volledige ontspanning

In 2006 besloot ik ‘mijn eigen ding’ in de wereld te brengen. Ik wou iets doen met kinderen. Niet evident, want in het begin leek me dat best eng. Ik ontdekte ook dat het niet belangrijk was wat kinderen fout doen, maar wel over wie ze van binnen zijn! ‘bij jezelf’ moet zijn. Op die manier leerde ik echt bij mezelf te komen. In 2006 dacht ik het wel gehad te hebben met de vechtsport en besloot ik ‘mijn eigen ding’ in de wereld te brengen. Ik wou namelijk iets doen met kinderen. Evident was dat niet, want in het begin vond ik omgaan met kinderen best eng. Ik ontdekte ook dat het niet belangrijk was wat kinderen fout doen, maar wel over wie ze van binnen zijn! Daarom besloot ik een opleiding kindercoach te volgen, waaronder een driedaagse Rots & Water-training. Hier merkte ik hoe iedereen zich snel kan gronden en centeren. Via tai-chi leerde ik met heel weinig energie kracht te genereren. En ik ondervond dat je weinig kracht nodig hebt om iemand uit balans te brengen. Toen kwam ik uit bij het principe van de ‘zachte kracht’ en besloot hiermee mijn eigen methode uit te bouwen.

Wat was je volgende stap? De doorbraak kwam er in 2008, toen ik een jongetje met ADHD leerde kennen. Ik besloot hem te helpen in mijn dojo (trainingsruimte) waar ik hem leerde zich bewust te worden van zijn lichaam. Dat ging steeds beter en ik merkte dat hij ook beter ging communiceren. Dat was de echte start van mijn werk met kinderen die hechtingsproblemen hebben of pestgedrag vertonen. In een tweede fase haalde ik er de ouders bij. Dat gaf me extra inzichten in de problematiek en ik kwam tot de conclusie dat de oorzaak

PURECHILD 1 | 2019-15

Pure Child februari 2019

Kinderen van deze tijd kunnen zeer goed voelen, maar weten vaak geen blijf met wat ze voelen. Het is zo belangrijk dat we hen leren omgaan met hun gevoeligheid, door hen onder andere te leren gronden, aarden. meestal bij de ouders lag. Nu gaat het niet meer over hoeveel kennis ik heb om deze kinderen te begeleiden, maar om welke kracht ze in zich hebben en wat hun mogelijkheden zijn. Dat proces ontvouwt zich op een erg ontspannen manier.

Hoe kijk jij naar de kinderen van deze tijd? Kinderen van deze tijd kunnen zeer goed voelen, maar vaak weten ze geen blijf met wat ze voelen. Het is zo belangrijk dat we hen leren omgaan met hun gevoeligheid, door hen onder andere te leren gronden, aarden. Door hen te leren hun gevoelens te accepteren en te weten dat deze okĂŠ zijn. Ook door hen te leren dat uiteindelijk alles bij henzelf begint. En dat hun gevoelens iets doen met hun lichaam. Kinderen die gepest worden, kunnen via de ontdekking van hun lichaam en de zachte kracht het hele proces omdraaien. Ze leren de energie die op

hen afkomt op een zachte manier terug te kaatsen. Een kind dat bijvoorbeeld depressief was door de scheiding van zijn ouders, vond na vijf trainingssessies opnieuw vreugde. Zijn ouders begrepen niet hoe dat kon. De vader was zo enthousiast dat hij me vroeg of hij de training ook kon volgen. Ik merk soms op dat sommige ouders niet weten hoe hun kind vast te pakken en hen een knuffel te geven, maar deze vader stoeit en rollebolt nu met zijn zoon. Ze hebben elkaar teruggevonden.

Wat bedoel je precies met die zachte kracht? Opgelet, zachte kracht betekent niet slap of zwak zijn. Integendeel! Het is een uiterst sterke energie die heel wat informatie bezit en doorgeeft. Ze zit diep van binnen in je buik. Wanneer je je ervan bewust wordt, ontspant je hele lichaam. Je kan ze via meditatie perfect voelen. Van hieruit kan je dan contact maken met een oneindig veld van informatie en mogelijkheden. Op die manier leer je jezelf en je lichaam op een heel andere manier ontdekken. Het is de kracht die verbonden is met het grotere geheel.

Is er nog iets wat je met onze lezers wil delen? Ja. Wat weinig opvoeders weten, is dat grondoefeningen reuze belangrijk zijn om je goed te voelen en om een kind zich goed te laten voelen: rollebollen, over matten of in het gras tuimelen, â&#x20AC;Ś Het is voor ouders en hun kinderen goed om samen te stoeien vanuit die zachte kracht. Spontaan en speels bewegen met het lichaam is een pure vorm van wat je lijf je wil laten zien. Het is vandaag een kunst om bij jezelf te blijven, om te luisteren naar het gevoel van binnen en je niet te laten meeslepen door de buitenwereld. Door je bewust te worden van jezelf en je emoties, van de kracht in jezelf kan je een uniek, mooi mens zijn met een meerwaarde deze maatschappij. ď&#x201A;˘ Pure Child Redactie

www.martiniartdojo.nl www.jongensinhunkracht.nl www.nuovastrada.nl

16-PURECHILD 1 | 2019

Jongens in hun KrachtÂŽ Uniek sociaal-fysiek Opleidingsprogramma

Jij maakt het verschil 11 & 12 april 2019

2- Daagse Verdiepingstraining

Jongens in hun Kracht Aanmelden

www.jongensinhunkracht.nl www.jongensinhunkracht.nl

1 beweging zegt meer dan 1000 woorden

Beestig lekker* (*ook voor grote mensen) Biologische ingrediĂŤnten

http://www.ecobiscuits.be/sites/default/ files/eco-biscuits_film_nl.mp4 vegan gecertificeerd

Bij de chocolade variant is de chocolade zonder suiker en

utz gecertificeerd!

gezoet met graan- en vruchtenstropen

Verkrijgbaar

in alle natuurwinkels

BE-BIO-02 EU/Non EU Agriculture

16/01/17 12:28

www.ojibwa.be

Pure Child februari 2019

Wat is de sehonaa techniek? De Sehoona-techniek is een nieuwe, zachte zelf-hulp en transformatiemethode. Ik heb ze in de eerste plaats voor mezelf, voor mijn kinderen en mijn dichte familie ontwikkeld, later ook om andere mensen te helpen.

Wat houdt dit in? De aanpak is heel eenvoudig: je werkt met een set van tekeningen die een zachte energie uitstralen. Hun vormen en kleuren werken onmiddellijk in op je onderbewustzijn en helpen je emoties en blokkerende gedachten los te laten. Je kiest zelf de tekeningen die je aanspreken. De transformatie gebeurt door naar de tekeningen te kijken en door met je handen een aantal eenvoudige bewegingen te maken. Elke tekening is rond en behandelt een bepaald thema zoals emoties loslaten, vrijuit spreken, jezelf zijn, loslaten, genieten, enz. Het zijn telkens transformaties waar iedereen op de ene of andere dag door gaat.

Voor wie? • Ouders die hun kinderen willen helpen om gelukkiger te zijn, hun eigenwaarde te versterken, hun talenten naar buiten te brengen. • Studenten die faalangst of concentratieproblemen hebben • Hooggevoeligen die zich afvragen hoe ze zich beter kunnen voelen

20-PURECHILD 1 | 2019

• Jongeren die op zoek zijn naar zichzelf • Volwassenen die rust en verdieping zoeken • Grootouders die hun kleinkinderen willen helpen • Leerkrachten die de sfeer in hun klas willen verbeteren • Therapeuten die nood hebben aan een extra techniek • Volwassene die vragen hebben omtrent de zin van hun leven • Mensen die een trauma of een diepe kwetsuur willen verzachten Kortom iedereen die deze techniek toepast wordt er rustig en blij van. Charlotte Bosteels maakt de tekeningen. Ze is in 2008 gestart en blijft maar tekeningen bijmaken. Er bestaan twee sets van 52 kaarten met een begeleidend boekje. Kaarten te koop bij: www.sehonaa.be mail: info@sehonaa.be

Pure Child Maart 2017

H el en d e teken in g en vo or jo n g eren

JEZELF ZIJN

Je bent uniek. Omarm de rijkdom van wie je werkelijk bent. Deze tekening helpt je om je specifieke talenten te ontdekken, om je Zijn helemaal te accepteren en naar buiten te brengen ook al ben je anders dan de mensen die je nu omringen. We zijn immers allemaal een unieke expressie van het Zijn. Iedereen brengt een ander facet van deze brondiamant naar buiten. Jij bent deze kleurrijke, schitterende diamant.

PURECHILD 1 | 2019-21

Pure Child februari 2019

Kinderen van nature:

een zuiver kanaal Ik draag een herinnering in me die ik nog niet zo snel zal vergeten: Een jongen van twee staat midden in de kamer en krijst vanuit zijn tenen wanneer zijn moeder de deur uitgaat om te werken. Met rechte rug staat hij daar, terwijl hij zich in zijn gevoel laat zien en horen. Het is een zuiver kanaal waarin de oerkracht van de aarde en het licht vanuit het universum bij elkaar komen. 22-PURECHILD 1 | 2019

Pure Child februari 2019

aby’s en jonge kinderen zijn als ongerepte natuur. Hun levensuitingen zijn eerlijk, puur, oerkrachtig en vanZelfsprekend. Je kunt er niet omheen. Ingebed in de kringloop van in(adem)en en uitademen laten ze het leven door zich heen stromen. Hun hoofdje heeft meestal nog niet geleerd de hoofdrol te spelen en een dieper lichaamsweten te overheersen. Ze werken de natuur –in zichZelf – nog niet tegen. De levensuitingen van kinderen welkom heten Het is aan ons om de uitdaging de pure levensuitingen van kinderen welkom te heten en – indien nodig – hen een gezonde tegenkracht en een beschermend kader te bieden. Zo zorgen we voor een goede voedingsbodem waarop ze kunnen gedijen. In plaats van hun energie te blokkeren, kunnen ze dan namelijk het leven door zich heen laten stromen en in verbinding blijven met ‘Al Wat Is’. Ze groeien op met een diep vertrouwen in zichZelf en blijven verbonden met hun meest innerlijke drijfveren. Want diep vanbinnen weten ze hoe ze tot bloei komen, zoals een zaadkorrel weet hoe hij een unieke bloem wordt.

Bijten Jarenlang word ik in de natuur uitgenodigd door adelaarsvaren. Ik tril mee op de energie van deze oeroude plant en via beweging en klank mag ik belangrijke lessen leren over de natuurlijke ontplooiing van kinderen. Zo herinner ik me via mijn lichaam dat bijten een

belangrijke uiting is in het ontwikkelingsproces van een kind. Maar hoe kunnen we aan deze levensuiting speelruimte geven en er tegelijk voor zorgen dat het noch zichzelf noch anderen schaadt? Bijten kan voor kinderen een uiting zijn van puur enthousiasme. Soms is het ook een middel om van zich af te bijten, ruimte te maken, de ander uit het veld te slaan, de tanden erin te zetten. Een breed, plat kussen kan hierbij een creatief hulpmiddel zijn. “Heb je zin om te bijten? Bijt dan maar in een hoekje van dit kussen en dan gaan we samen trekken!” Mijn ervaring heeft me geleerd dat kinderen dit spel leuk vinden en met veel plezier hun tanden in een kussen zetten, net zoal dieren in een buit.

De grond als veilige ruimte Dicht bij de grond bewegen biedt een veilige ruimte voor de oerkracht en de grote behoefte van jonge kinderen om te bewegingen. Onder andere tijgeren, op de billen lopen, op de rug of de buik vooruit schuiven, kruipen en rollen zijn bewegingen waardoor ze binnen de veilige begrenzing van de grond uiting kunnen geven aan hun onstuimige levensenergie. Paulo, bijvoorbeeld, een jongen van vijf, komt met een enorme gebundelde energie de ruimte binnen, klaar om meppen uit te delen. Een kort verhaal over sterke kabouters die de aarde wegduwen, is voldoende om zijn energie in goede banen te leiden. Hij gaat meteen aan de slag. Met alle kracht die hem eigen is, zet hij zich af van de grond. Zijn energie krijgt genoeg speelruimte en tegelijkertijd de nodige begrenzing, zodat hij kan blijven voortstromen.

Druk zijn: een natuurlijke reactie Door aan te sluiten bij de levensuitingen van het kind maak je een weg naar wezenlijk contact. Bij een groep drukke kinderen kan de ‘wiebeldans’ van pas komen. Kinderen die vele indrukken opdoen, willen er op hun beurt zelf uitdrukking aan geven. Zo reageren ze op een natuurlijke wijze. Ze wiebelen of schudden achtereenvolgens met hun handen, armen, benen, billen en heel hun lichaam, het liefst zittend of liggend op de grond. Ze zullen enthousiast meedoen omdat je aansluit bij wat ze toch al aan het doen zijn. Ze kunnen juichen van plezier als je de dynamiek opbouwt: eerst langzaam en rustig, dan steeds sneller en drukker tot de bewegingsvloed vanzelf terug naar eb gaat.

PURECHILD 1 | 2019-23

Pure Child februari 2019

Ze zullen gemakkelijk weer naar binnen keren en tot rust komen. Een interventie kan hierbij helpen, bijvoorbeeld door als stenen langzaam over de grond te rollen.

Kinderen leren begrijpen in hun eigen taal Het is een uitdaging om jonge kinderen in hun pure, ongerepte, eerlijke lichaamstaal te begrijpen. Echt waarnemen in plaats van interpreteren en veroordelen is het begin. De vraag “Wat zie je het kind in beweging doen?” biedt een totaal andere basis voor wezenlijk contact dan de conclusie te trekken dat het boos is. Dan heb je het immers al gezien en ga je voorbij aan het kind in dit unieke ogenblik. Je kunt oefenen om je kind met heel je lichaam te begrijpen, bijvoorbeeld als hij op het bed ligt. Ga eens in zijn schoenen staan, spreek zijn taal, imiteer zijn bewegingen, overdrijf. Zoals een moeder met een lieve lach en een zachte stem zich in haar zoon verplaatst en hem nadoet. Ze gooit steeds harder met de kussens terwijl haar stem krachtig meegaat in de bewegingen. Wat ze aanvankelijk veroordeelde en afkeurde, komt nu door het concrete, lijfelijke contact in een nieuw licht te staan. “Goh, wat een opluchting om al die dingen van me af te gooien,” denkt ze bij zichzelf. Ze komt steeds meer in haar kracht en kan haar zoon voortaan de gezonde tegenkracht bieden, waar hij om vraagt.

Kinderen ademen in wat wij niet hebben uitgeademd Kinderen ademen niet alleen de lucht in, maar ook alles wat in de lucht hangt, zoals onderhuidse irritaties, ingehouden emoties en alles

24-PURECHILD 1 | 2019

wat we niet hebben uitgeademd en daardoor nog met ons meedragen. Vervolgens gaan ze dat ook weer uit(adem)en. Met paniek in de ogen weigert een jongetje van bijna drie al enkele weken zich te laten verschonen. Zijn moeder verplaatst zich onmiddellijk in hem. Haar lichaam herinnert zich een traumatische gebeurtenis van acht jaar geleden. Ze ziet zichzelf letterlijk weer met de billen bloot liggen in die grote operatiezaal, waar mensen in- en uitlopen. “Nee, nee, nee! Ik wil het niet!” Door zich in de peuterkracht van haar zoon te verplaatsen, kan ze zich hier en nu volledig uiten en zo de situatie uit het verleden helen. Het leven stroomt door haar heen wanneer ze de uitingen van haar zoon voor haar rekening neemt, en vanaf dat moment laat het jongetje zich probleemloos verschonen.

Kinderen, een groot cadeau van het leven aan het leven Kinderen zijn van nature pure, oerkrachtige en o-zo-zachte cadeaus van het leven aan het leven! Ze willen zielsgraag dat het leven kan blijven doorstromen. In henzelf, maar ook in ons, als ouders en begeleiders. Het is mijn grote hartenwens dat wij hen hierbij ondersteunen, om zo onze oorspronkelijke lichaamswijsheid steeds beter te herinneren.  Dorothee Helmert Samen groeien – samen helen – samen spelen ook dankzij de Berenholremedies www.het-berenhol.com

GEZONDHEIDSBEURS NATUURLIJK EN GEZOND IN BALANS

ZO 24 MAART ‘19 GROENHOVE, TORHOUT

NaGeBa vzw organiseert met trots de 4e editie van de gezondheidsbeurs GROENHOVE ‘Natuurlijk Gezond in Balans’.

BOSDREEF 5 Meer8820 dan 50TORHOUT standhouders vertellen je met passie graag meer over hun VAN 10U-18U diensten of natuurlijke producten. Ze zijn elk uniek TICKET: €5in hun sector, je treft er dus geen 2 acupuncturisten, KIDS <12J: GRATIS 5 reiki-masters en 6 standen met bachbloesems 60+: €3 aan.

De sfeer is zeer open met een mogelijkheid tot een gezonde hap en drankjes. Doorheen de dag THERAPIE kun je deelnemen aan de gratis NATUURLIJKE demonstraties.

PRODUCTEN

Locatie: MASSAGE Het Diocesaan Centrum in Groenhove is gesitueerd midden in GEZONDE VOEDING de bossen en op slechts 5 minuten COACHING rijden van de autosnelweg.

EN NOG ZOVEEL MEER

Prijzen: Volwassen: € 5 Jonger dan 12: gratis Ouder dan 60: € 3

WWW.NAGEBA.BE

Complementaire therapieën, gezonde beweging, gezonde voeding, producten ter bevordering van de gezondheid, boeken, natuurlijke materialen, mineralen, yoga, dans, je vindt het er allemaal.

De eerste 50 bezoekers krijgen een mooie goodiebag!

Er zijn ook heel wat standhouders die De beurs loopt van 10u tot 18u. een aanbod hebben voor kinderen. Meer info op www.nageba.be www.nageba.be

Pure Child februari 2019

GELUKKIG ZIJN

k hoor bij deze woorden het lied van Raymond Van het Groenewoud: “Gelukkig zijn, daarvoor wil ik alles geven...” ‘Gelukkig zijn’ dat telt voor groot en klein.

Leo Bormans, schrijver van ‘The world book of Happiness’ en tevens de ambassadeur van Geluk en Levenskwaliteit, bracht de voorbije jaren prachtige boeken voor volwassenen en voorleesboeken voor kinderen uit. De twee vorige jaren hebben wij in ons PURE CHILD magazine hiervan heel wat tips mogen delen uit het voorleesboek GELUK voor kinderen. Wij hebben bovendien Leo Bormans als inspirerende spreker op ons eerste PURE CHILD-symposium ontvangen. We delen opnieuw uit uit zijn opvolgboek GELUK voor kinderen: VRIENDSCHAP. Dit voorleesboek is bedoeld voor kinderen tussen 4 en 12 jaar. De geluksvogels nemen ons weer mee op hun avontuur. We volgen 10 vogels die

telkens een nieuwe eigenschap ontdekken van goede vrienden:

26-PURECHILD 1 | 2019

• elkaar aanmoedigen • vriendelijk zijn • samenwerken • elkaar helpen • nieuwe vrienden maken • SAMEN LEUKE DINGEN DOEN

• je veilig voelen bij elkaar • graag samen zijn • openstaan • elkaar aanvullen

Pure Child februari 2019

De vogels bestaan echt en vertonen meestal ook in het echte leven eigenschappen die in het verhaal aan bod komen. Elk verhaal in dit boek is een kans om het samen met kinderen te hebben over de ingrediënten van oprecht geluk en warme vriendschap. Goede vrienden hebben en een goede vriend zijn, is belangrijk voor een gelukkig leven. Leo Bormans laat het in al zijn lezingen en workshops duidelijk horen:

“Het is belangrijk dat kinderen leren gelukkig zijn. Ook al kunnen wij, volwassenen, vaak meer leren van kinderen dan zij van ons. Opvoeden zou standaard als doel moeten hebben: het vormen van kinderen die gelukkig zijn.” In PURE CHILD geven wij in elke nieuwe editie alvast één tip en één opdracht. Veel vriendschapsgeluk, Magdalena Troch  Ontdek alle boeken op deze website:

www.degeluksvogels.com

TIP 6: SAMEN LEUKE DINGEN DOEN Alleen spelen is soms leuk. Maar samen met vrienden spelen is vaak leuker. Vrienden zoeken elkaar op, ze lachen veel, zelf als andere mensen niet snappen waarom. Ze maken vaak plannen om nog meer leuke dingen te doen.

Opdracht: Vertel eens als ouder aan je kind wat jij vroeger leuk vond. Met wie was je dan? En vind je die dingen nu nog altijd leuk? Wat zou jij graag eens samen met een of meer vrienden doen, wat je nog niet gedaan hebt? Maak een plannetje over hoe je dat zou kunnen doen.

PURECHILD 1 | 2019-27

28-PURECHILD 1 | 2019

Pure Child februari 2019

Zelfkennis?

Zoek het zelf maar uit! Wie ben ik? Wat zijn mijn talenten? Hoe zien anderen mij? Wat werkt voor mij, wat past bij mij? Het zijn allemaal vragen die te maken hebben met zelfkennis. Reeds in onze kindertijd ontwikkelen we een zelfbeeld met onze sterke en minder sterke punten, en we blijven er de rest van ons leven aan sleutelen. Weinigen hebben op hun 20ste alle levenslessen reeds geleerd. Het is helemaal normaal dat we onszelf steeds beter of opnieuw leren kennen.

ls coach en trainer ontmoet ik regelmatig mensen die worstelen met hun zelfbeeld en -kennis. Ze hebben het gevoel dat ze zichzelf eigenlijk helemaal nog niet kennen en voelen de drang zichzelf te ontdekken. Hun zelfbeeld klopt niet en dus zijn ze op zoek naar zichzelf.

wie wij zelf zijn, vanuit onze eigen valkuilen. We zien onszelf terug in onze kinderen en willen voorkomen dat ze dezelfde fouten maken. Daardoor vergeten we soms dat ze, ondanks de gelijkenissen, unieke individuen zijn. Ze hebben hun eigen ziel, krijgen te maken met hun eigen valkuilen en moeten hun levenslessen ondervinden. En om die te ontdekken, moeten wij als ouder de controle leren loslaten en hen genoeg ruimte geven om zelf bepaalde dingen te ontdekken en op te lossen.

Levenslange zoektocht

De mening van anderen

Daarom is het belangrijk dat we als ouders en verzorgers een stevige basis leggen voor de levenslange zoektocht van onze kinderen naar zelfkennis. Als je weet wie je bent en wat je kan, sta je immers een stuk steviger in het leven, want zelfkennis gaat hand in hand met zelfvertrouwen en dat is nog een cadeau dat je graag aan je kinderen meegeeft. Het goede nieuws is dat je elke dag iets nieuws over jezelf kunt leren, ook in alledaagse situaties. Toch is dat voor kinderen soms lastig, omdat ze nog niet zo goed kunnen reflecteren. Zichzelf, hun gedrag en situaties van een afstand leren bekijken, daar hebben ze onze hulp hard bij nodig. Maar daarin schuilt nu net een grote valkuil.

We beginnen onze eigen mening en visie reeds vroeg op te dringen en vaak zijn we er ons niet eens van bewust. “Wat gaan jullie vanavond eten? Toch geen spruitjes, hè? Moet je maandag weer naar school? Jammer zeg. Jij bent toch veel te oud voor Cars?...” Bij oudere kinderen zie je het vaak in de vorm van adviezen, die eigenlijk instructies zijn. “Je vraagt gewoon even aan de juf of… Wat je het beste kunt doen…”

Doordat onze kinderen zo sterk afhankelijk van ons zijn, hebben we ontzettend veel invloed op hun vorming. We begeleiden hen met de beste bedoelingen, maar vaak doen we dat vanuit

Wat deze voorbeelden gemeen hebben, is dat ons kind in deze situaties weinig over zichzelf leert, maar vooral veel over de ander: wat anderen verwachten of denken, hoe ze hen zien, ... Dan is het niet zo gek als je 30 jaar later opeens tot de conclusie komt dat je zelfbeeld eigenlijk erg weinig met jezelf te maken heeft. Door van alles voor onze kinderen in te vullen, ontnemen we ze de kans om te ontdekken wie zij zijn, los van hun omgeving.

PURECHILD 1 | 2019-29

Pure Child februari 2019

We zien onszelf terug in onze kinderen en willen voorkomen dat ze dezelfde fouten maken. Daardoor vergeten we soms dat ze, ondanks de gelijkenissen, unieke individuen zijn. Ze hebben hun eigen ziel, krijgen te maken met hun eigen valkuilen en moeten hun levenslessen ondervinden. Zelf uitzoeken Als ouder en opvoeder heb je natuurlijk een mening. Maar het is vaak beter als je het de kinderen eerst zelf laat uitzoeken. Ook kunnen we hen helpen door gerichte vragen te stellen, het liefst open vragen. Ook met relatief jonge kinderen kun je al gezellige gesprekjes doen over de vraag waarom je vrienden nu eigenlijk je vrienden zijn of waar je blij, boos of verdrietig van wordt. Bij oudere kinderen kun je heel gericht naar hun mening vragen over zaken die hen aanbelangen. Gaat er iets mis? Vraag

30-PURECHILD 1 | 2019

hen dan eerst wat ze zelf als goede oplossing kunnen aandragen. Je eigen ideeĂŤn en verwachtingen loslaten, kan soms erg moeilijk zijn. Het gaat weleens keihard tegen je gevoel als ouder in. Zo vertelde een cursist me het verhaal over haar twee kinderen van 17 en 21 die haar beiden in dezelfde week vertelden dat ze met hun studies wilden stoppen. Vroeger zou ze ontzettend zijn geschrokken en ze zou waarschijnlijk getracht hebben hen het idee uit het hoofd te praten. Maar dankzij de cursus geraakte ze niet in paniek en ze liet hen toe zelf te ontdekken wat ze wilden. En dat is precies wat ze deden, met als gevolg dat ze tot rust kwamen. Door haar reactie heerste harmonie en groeide bij hen het gevoel dat ze op hun eigen oordeel en intuĂŻtie mochten vertrouwen. Had hun moeder negatief gereageerd, dan waren ze in een strijd terecht gekomen en waren ze in een impasse beland. Want als je gaat duwen, dan duwt de ander terug. Misschien hadden de kinderen wel nog op school gezeten, maar dan wellicht zonder motivatie en zonder de kans iets over zichzelf te leren. Nu kunnen ze zelf bepalen wat belangrijk is voor hen, welke studies ze willen doen, welk werk, en hoe ze in het leven willen staan. Hun moeder heeft haar oordeel durven loslaten en vertrouwd op het oordeel van haar kinderen. Wat een hoop liefde spreekt hieruit!

Zelf doen We vertellen onze kinderen vaak dat er geen grenzen zijn aan hun mogelijkheden, waarna we toch allerlei grenzen trekken in de vorm van onze eigen meningen. Uit bescherming en liefde, maar toch. Willen we ze de kans geven om te ontdekken wie zij zelf zijn, dan moeten we af en toe een stapje terug zetten. We kunnen ze alleen de tools meegeven, want hoeveel kennis we hen ook bijbrengen, zelfkennis is iets wat je zelf moet ontdekken! ď&#x201A;˘ Eva Storm

Welkom Lente welkom nieuw begin! VERWEN JEZELF OF IEMAND ANDERS

MET EEN JAARABONNEMENT

EN ONTVANG IN 2019 5 PRACHTIGE PAPIEREN EDITIE’S

VAN PURE CHILD

BIJ JOU THUIS IN DE BRIEVENBUS

Voor slechts 50€

incl. verzendkosten!

Stuur snel een mail naar: info@purechild.be

Pure Child februari 2019

De relatie met je kind

als uitnodiging tot meer zelfbewustzijn

32-PURECHILD 1 | 2019

Pure Child februari 2019

Stel jij jezelf weleens vragen zoals: Wie ben ik? Wat wil ik écht? Wat is mijn bijdrage aan deze wereld? Deze vragen van zelfonderzoek komen meestal naar boven bij een aanhoudend gevoel van onbehagen of bij een crisis. Je negatieve ervaringen vragen om een diepere betekenis of een nieuw bewustzijn over jezelf. Dat noemen we groei.

roei hoeft natuurlijk niet altijd gepaard te gaan met pijnlijke ervaringen. Het kan ook meer organisch gaan. Hoe dan ook word je doorheen je leven uitgenodigd om bewuster te worden, vooral dan over jezelf. We leven zo vaak in de uiterlijke wereld. We laten ons leiden door de media, door ons werk, door wat onze omgeving zegt en vraagt, door wat er met onze kinderen gebeurt,…. We zijn zo vaak bezig in de uiterlijke wereld, waardoor er weinig tijd en ruimte overblijft om naar onze innerlijke wereld te kijken en te voelen hoe het nu echt met ons gaat. Neem nu een probleem dat je ervaart met je kind, iets wat jij lastig vindt. Je merkt dat jullie steeds weer in dezelfde discussie terechtkomen, dat je steeds weer boos wordt over hetzelfde gedrag of dat je je zorgen maakt over je kind. Dit zou een aanleiding moeten zijn om jezelf de vraag te stellen wat dit met jezelf heeft te maken. Het feit dat hetzelfde steeds terugkomt, zegt meer over jou dan je denkt. De volgende vragen kunnen je hierbij helpen: Hoe voel ik me hier echt bij? Waarom maak ik er zo’n punt van? Wat raakt me zo? Waar heb ik behoefte aan? … Je moet dus naar binnen gaan om stil te staan bij je innerlijke. Wat voel je bij de gedachte om naar je innerlijke wereld te kijken? Ben je bang dingen over jezelf te ontdekken die je liever niet ziet? Of ben je bang emoties te voelen die je liever niet voelt? Wat je met je eigen kind ervaart, roept bewust of onbewust herinneringen op aan je eigen kindertijd, het raakt jouw gevoeligheden en emoties, je eigen behoeftes en kwetsuren. We hebben als kind allemaal gehoord hoe we wel en niet mochten zijn, welke emoties en welk gedrag wel of niet kon. Daardoor ben je delen van jezelf beginnen verstoppen. Het risico op afwijzing als je dat deel van jezelf liet zien, was immers te groot. Je was als kind aangewezen

Zelfkennis – ik noem het liever Zelfbewustzijn – is de weg naar binnen volgen, naar je innerlijke wereld. op je omgeving, je ouders en verzorgers, dus paste je je aan. Dit was noodzakelijk voor je overleving. Hierdoor ging je geloven wat je omgeving zei of deed, waardoor (vaak onbewust) je eigen overtuigingen ontstonden. Het grootste deel van je overtuigingen kreeg je vóór je zes jaar oud was. Je was nog een spons en je bewustzijn stond open. Het was alsof je in een hypnosetoestand verkeerde. Alles kwam rechtstreeks en ongefilterd je bewustzijn binnen. De boodschappen die je van je omgeving kreeg, sloeg je op in je onderbewustzijn en je geloofde dat het de waarheid was. Die overtuigingen kleuren hoe je vandaag naar het leven kijkt en hoe je de dingen ervaart. Elk deeltje in jezelf vraagt om gezien te worden, om er te mogen zijn. Net zoals je kind herhaaldelijk aan jou vraagt: “Heb je me gezien? Heb je me gehoord? Zie je me graag?” In alles wat het doet of zegt, zit onrechtstreeks deze vraag vervat. We kijken door de bril van onze eigen ervaringen naar het leven. Maar als je aan de weg van het zelfbewustzijn komt, ga je vanuit een nieuw perspectief naar het leven kijken. Misschien ben je aanvankelijk bang dat je jezelf niet meer zal kennen of dat je een heel andere persoon wordt als je steeds meer je ware zelf wordt. Ook de angst voor afwijzing door je omgeving is groot. Zullen je partner, kinderen, moeder, vader, vrienden je wel nog zien als jezelf en zullen ze je nog wel aanvaarden? Afgewezen worden is één van onze grootste angsten als mens. Er niet

PURECHILD 1 | 2019-33

Pure Child februari 2019

meer bij horen, uit de groep gezet worden, verstoten worden. Voor onze voorouders was deze angst trouwens erg reëel, want uit de groep gezet worden, betekende soms je dood. Hoe kan je weten welke overtuigingen in je leven spelen? Je hebt als ouder wellicht al eens gereageerd zoals je eigen ouders dat met jou deden. Je had je nochtans voorgenomen het nooit op dezelfde manier te doen. Maar voor je het wist, deed je precies hetzelfde met jouw kinderen als je ouders met jou. En dat voelde niet goed. Wat je triggert, is een wegwijzer naar je dieperliggende overtuigingen. Het gedrag van je kinderen houdt je een duidelijke spiegel voor. Als wat je kind doet, zegt of het meemaakt je diep raakt, heeft dat waarschijnlijk iets met jezelf te maken. Maar sta ook even stil bij de volgende voorbeelden: je verliest snel je geduld met je kind en kan soms weinig begrip opbrengen. Je voelt je niet gerespecteerd door je kind door de manier

waarop hij reageert. Je wordt boos wanneer je kind emotioneel reageert. Je gaat roepen als je voelt dat je de controle verliest en voelt je machteloos. Je bent bang dat je kind over je heen zal lopen als je het anders zou aanpakken. Hoe meer je als ouder met jezelf en je innerlijke aan de slag gaat, hoe beter je jezelf zal begrijpen. En hoe beter je jezelf begrijpt, hoe meer je je kind zal begrijpen, voorbij zijn gedrag zal kunnen kijken en op die manier een voorbeeld zijn. Hoe meer je ontdekt hoe jij jezelf kan zijn en jouw talent in de wereld kan zetten, hoe meer je dit samen met je kind kan onderzoeken en ook hem de ruimte kan geven om zichzelf te zijn en zich te ontplooien tot een zelfbewuste volwassene. Wat een win-win situatie!  Karin Francken www.hetlevenswiel.be (Gezin, relaties, communicatie)

COACH- EN THERAPEUTEN PAGINA

Eveline Lerno

Griet Langedock

Ann Socquet

Integrale therapie Hartcoherentie Bachbloesems

Kinder- en gezinscoach

HSP - verbindende communicatie wandelcoachings

Pastorijwegel 8 9170 St-Pauwels 0478/25 84 11 “iedere dag heeft een nieuw begin, dus adem diep in en begin opnieuw!” www.evelinelerno.be

A.Stainierstraat 1, 3001 Heverlee (bureau) 0493/ 815 879 kindercoach@langedock.be www.kindercoach.langedock.be Thema’s: weerbaarheid, sociale vaardigheden, huiswerkbegeleiding, leren leren

Vaartdijk 11 bus 104 3018 Wijgmaal (Leuven) 0474 81 88 43 In mijn praktijk werk ik vooral rond harmonie binnen het gezin, HSP, eigenwaarde, geloof in eigen kracht, enz. Het ganse jaar door zijn er wandelcoachings mogelijk. ann.socquet@hotmail.be www.hetvoelsprietje.be

34-PURECHILD 1 | 2019

Kom ook naar het

Festival van Talent

Hoogbegaafdheid in actie 30 maart 2019 10:00-16:00 Eckart College Eindhoven

www.festivalvantalent.nl

KIES jij al voor je Zelf?

Heb jij al kennis genomen van wat er in jou leeft? Dat alles in je leven een spiegel voor je is, ben je je daar al van bewust? Iedereen maakt keuzes in het leven. Ook al lijkt het op het moment zelf soms dat je niet kan kiezen en je doet wat voor de hand ligt. Toch is ook dit een keuze, ook al voelt het zo niet. Het leven is een aaneenschakeling van keuzes en hoe jij reageert op een gebeurtenis of situatie, hangt af van jouw instelling. Welkom in de wereld van keuzestress! Maar hoe maak je keuzes?

36-PURECHILD 1 | 2019

Pure Child februari 2019

eb je jezelf weleens afgevraagd waarom je doet wat je doet? Hoe je keuzes maakt? Zijn het überhaupt wel je eigen keuzes? Weet dat je reeds tijdens je opvoeding sterk werd beïnvloed door de voortdurende keuzes die je toen zelf nam, die je werden opgedrongen of waarvan werd verwacht dat je die zou nemen. Nam je ze echt helemaal bewust en/of vrijwillig? Wat en hoe je toen koos, heeft een impact op wie je nu bent of denkt te zijn. Dit weten de reclameindustrie en mensen met vaste geloofsovertuigingen maar al te goed. Ze dagen je voortdurend uit om keuzes te maken. Volgen wat een ander je voorzegt of vooropstelt is een gewoonte. Maar de vraag is: Waarom doe je dat?

Gemanipuleerde verslavingen... Je kijkt tv en voor je het weet, ben je weer iets aan het knabbelen of is de fles wijn, bier of frisdrank alweer halfleeg. Je wordt voortdurend bestookt met beelden die je voorhouden dat je iets mist om gelukkig te zijn of om je goed te voelen. Je hebt hard gewerkt, dus verdien je toch dat extraatje, niet? Geef of krijg je? Alcohol, een suikerbom, junkfood, ... Waar komt het idee vandaan dat als je jezelf wil belonen, je je lichaam bestraft of volstopt met rommel? Je zegt dan: “Ik verdien dat!” Maar terwijl je jezelf beloont, straf je tegelijkertijd je lichaam. Besef je dat? Je kunt het gedrag en de overtuigingen die je als kind aanleerde moeilijk veranderen. Zeker wanneer je niet leerde of ervaarde wat écht van jou was en wat je van anderen overnam. Een verslaving van buitenaf aanpakken zorgt ervoor dat ze nog erger wordt of dat er iets voor in de plaats komt. Het is dus een vervanging. Een klassieker is stoppen met roken. Als je het door wilskracht en doorzettingsvermogen toch lukt, komt een andere verslaving op de proppen: snoepen, drinken, enz. Maar het probleem blijft hetzelfde. Hoe komt het dat je er niet uit geraakt? Wel, heel eenvoudig: door een gebrek aan zelfkennis! En om daar meer inzicht in te krijgen, gaan we terug naar je kinderjaren…

De oorsprong ligt in je kinderjaren… We worden geboren als gevoelswezens en voelen alles wat in onze ouders leeft. We

denken vaak dat baby’s niet veel weten, maar zij voelen werkelijk alles aan. Heb je als ouder onderdrukt verdriet, frustraties, woede, angst? Je kind voelt het en maakt je dat duidelijk. Wanneer je als volwassene een emotie onderdrukt, uit zich dat soms in pijn. Je baby, je kind voelt dit en neemt het op. Met andere woorden: jouw pijn wordt zijn pijn, wat tot uiting komt in zijn gedrag. Dit gaat generaties terug. Onze pijn en gevoelens kregen we van onze ouders en zij op hun beurt van hun ouders of andere mensen die belangrijk waren in hun opvoeding, zoals leerkrachten, broers of zussen, enz. Als gevoelswezen neem je als kind deze manier van leven over, omdat je denkt dat het zo hoort. Er is dan ook niemand die je vertelt dat je bij jezelf mag blijven en deze gevoelens, gedachten, pijnen niet hoeft over te nemen. Als volwassen beleven wij dus alle gevoelens van onze ouders en opvoeders. We doen dit helemaal onbewust. Nu we zelf ouder zijn, rolt dat wat we toen leerden, als een rode loper voor ons uit. We doen net hetzelfde of compleet het tegenovergestelde van datgene wat we geleerd en gezien hebben. Hoe komt dat?

L’histoire se répète! Je kent deze Franse uitdrukking waarschijnlijk wel: de geschiedenis herhaalt zich. Vaak verstopt ze zich in een nieuw kleedje, maar je zit wel vast in de loop, ook al heb je dit vaak niet door. En heb je het wél begrepen, dan weet je niet hoe je eruit geraakt. Maar wat als jij ervoor zou kunnen zorgen dat je kinderen van deze herhaling bespaard bleven? Hoe pak je dat aan? Het beste resultaat bereik je door bij jezelf naar binnen te keren. Keren betekent omdraaien. In bepaalde Belgische streken gebruikt men het woordje ‘keren’ ook voor ‘vegen’. Als je in jezelf naar binnen kunt keren, kan je ook naar buiten vegen wat er niet hoort. Je zal ontdekken dat je als volwassene VOL zit, dat je emotioneel volgeladen bent met allerlei dingen die niet eens van jou zijn.

Ken jij jezelf door en door? Jezelf echt kennen en (l)eren kennen, is een levenswerk. Het is opnieuw op je buikgevoel gaan vertrouwen en het durven volgen. Sommigen noemen het intuïtie. Vaak voel je diep van binnen wat je echt wil, maar veel werd ingekleurd door wat je jezelf aanleerde. Je ouders leerden je praten, lopen, enz. Hoe meer zij jou leerden wat zij belangrijk vonden, hoe meer jij ervan oppikte en volgde. En wat je soms spon-

PURECHILD 1 | 2019-37

Pure Child februari 2019

jezelf en van wat binnenin je leeft, is dus geen overbodige luxe. Integendeel. Het is boeiend en uiterst belangrijk. Het is waardevol in eigenliefde naar jezelf te groeien, want dan pas wordt het leven boeiend. Dan pas ervaar je de HE(me) L op aarde. En het kan echt! Ook voor jou! B-One laat je hierover nog veel meer ontdekken in een ME/WE-Sessie. Voorts zijn er ook trainingen. Zowel leerkrachten als ouders kunnen een 9-daagse training LEVEL ONE in WE-momenten volgen. De tools aanleren en je professionaliseren als B-One-Coach/wortelwerker kan je doen in de OP(in)leiding B-OneCoach/Wortelwerker. Deze opleiding bestaat uit 3 LEVELS. De eerste 2 Levels bestaan uit 10 WE-Momenten, waarvan het eerste LEVEL een persoonlijk opruimjaar is. Binnenkort kan je instappen in groep 6. ď&#x201A;˘ taan deed, werd vaak niet goed bevonden. Je moest leren wat je ouders vonden dat je moest leren, en je leerde ook alles wat op je pad kwam, zelfs als je ouders dat niet wilden.

Hoogsentitief zijn Velen komen erachter dat hun kind hoogsensitief is. Later ontdekken ze dat ze dit zelf ook zijn. Ik geloof dat we allemaal hoogsensitief zijn, zelfs de koelste kikker onder ons. Velen hebben in hun kindertijd onbewust hun diepere voelen afgesloten, omdat het onveilig was alles te voelen en we op die manier niet konden overleven. Maar ook niet voelen = voelen. Geblokkeerd zijn = je geblokkeerd voelen. Je kan je voelen niet afsluiten. Besef je dat? Weet je wie je bent en wat je kan? Maak kennis met wie je echt bent. Je mogelijkheden zijn immers enorm. Jezelf opnieuw door en door kennen is de opzet van het leven. Iedereen is in staat opnieuw oorspronkelijke en dus beste versie van zichzelf te worden. Ook jij!

Pak uit met wie je echt bent! B-One richt zich op 4 pijlers: ouders, leerkrachten, coaches en mensen die aan hun eigen persoonlijke ontwikkeling willen werken. Na al mijn praktijkervaringen in de klas werd het tijd voor mij om de buitenwereld te vertellen hoe hun eigen binnenwereld werkt. Door te kijken naar wat zich in je buitenwereld afspeelt, wordt duidelijk wat in je binnenwereld gevangen zit en leeft. Maar het is niet omdat een gevangene opgesloten zit dat hij niet meer leeft. Zo werkt het ook in je binnenwereld. Kennis hebben van

38-PURECHILD 1 | 2019

Meer weten? Neem een kijkje op www.b-one-coaching.be Yves Boone

Duik een dol-fijn week-je vol-ledig in jezelf. De rode zee stimuleert 'evenwicht' in jezelf. Sataya rif opent voor jouw de hemelse poort. Ervaar een sterrenhemel als nooit te voren. Het LEVEL is echt dol-fijn... B-One bied je dagelijks een workshop aan. Exclusieve begeleiding door B-One kan bij te boeken voor, tijdens of na deze week.

WEEK-je

VRIJ

<B ONE Van 8 tot 15 juni 2019

1100 euro all/in p/p excl. vliegtuigticket, fooien, visum & extra sessies

c hh ii nn gg ..bbee// bb -- o e -- dd oo ll -- ff ii jj nn rr ee ii ss // hht tt tpp: :////bb--oo n n ee -- c co oa ac on ne

Pure Child februari 2019

7 TIPS VOOR DE OUDERS 1. Vergeet jezelf Misschien voetbal je graag of ben je graag met muziek bezig, maar hoe vrij laat je je kinderen bij de keuze van hun hobby’s? Wat gebeurt er als ze geen interesse (meer) hebben in een activiteit die vertrouwd en comfortabel is voor jou? Of als ze kiezen voor de jeugdbeweging in plaats van voor voetbal? Waar maak jij je als ouder druk over? Het belangrijkste is dat je kinderen hun eigen keuzes maken. Wanneer ze dat in alle vrijheid kunnen doen en hierin aangemoedigd worden, zullen kinderen trouwens sowieso goede keuzes maken.

2. Vergroot hun zelfbewustzijn Je helpt het zelfbewustzijn van je kinderen te ontwikkelen als je je zelf ook bewust bent van je dagdagelijkse gedrag. Gebruik dit om hen te laten zien hoe jij op een rustige, positieve manier situaties beheerst. Is er eens een incident? Leer hen dan hoe ze op een positieve manier kunnen reageren en met de situatie kunnen omgaan.

Verscholen TALENTEN

Hebben we als mens één of meerdere talenten? Zijn wij het enige ras dat nadenkt over wat we kunnen betekenen hier op aarde? Een bloem is een bloem die schittert met al haar pracht en een boom draagt bij aan de watercirkel. Maar ook wij maken deel uit van het geheel en dragen bij aan de maatschappij. De ene mens doet dat wat zichtbaarder dan de andere, maar niemand is daardoor meer of minder waard! Welke zijn de natuurlijke talenten van je kinderen en hoe help je hen daarbij? 40-PURECHILD 1 | 2019

Als je boos bent, geef jezelf eens een time-out en laat zien hoe je je aandacht afleidt om beter met een situatie te kunnen omgaan. Het is fantastisch wanneer je met je kinderen over je gevoelens praat. Jij blijft hun rolmodel, waardoor ook zij leren met hun gevoelens en gedrag om te gaan, en ze leren zichzelf en anderen te accepteren voor wie ze werkelijk zijn. De sleutel tot het zelfbewustzijn en zijn groei is een goede, eerlijke en open communicatie. Moedig je kinderen aan vrijuit met je te praten, zeg hen dat je blij bent dat ze de dingen met je bespreken en wees een goede luisteraar. Als je kinderen jouw volledige aandacht voelen, zullen ze zich geliefd en gewenst voelen, en zal hun waarde een hoogtepunt bereiken.

3. Stimuleer hun expressie Als je kinderen liedjes of spelletjes verzinnen, verhaaltjes schrijven of iets creatiefs maken, stimuleer hen dan zonder hen te beperken of verbeteren, want dat kan hun creativiteit uitdoven. In de supermarkt zijn de rekken gevuld met kleurboeken, knutselsets en voorgesneden modellen. Toch zijn het de meest simpele materialen met slechts een paar richtlijnen die de cre-

Pure Child februari 2019

ativiteit bevorderen. Met andere woorden: procesgerichte kunst waarbij op onderzoek wordt uitgegaan stimuleert expressie in plaats van een voorgekauwd eindproduct. Dr. Kerry Freedman: “Op jonge leeftijd starten met kunsteducatie helpt kinderen een stempel te drukken op de wereld. Kinderen leren dat ze daadwerkelijk impact hebben op de wereld via de beeldende kunst.” En een geweldige quote van Pipi Langkous is deze: “Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk wel dat ik het kan!”. Dit is zeker toepasselijk op het stimuleren van expressie.

4. Verbind je met hun wereld Elk kind doorleeft zijn eigen unieke sociale, emotionele en fysieke veranderingen. Zijn jullie het oneens of word je ongeduldig? Wanneer je je inleeft in de wereld van je kind en het vanuit zijn perspectief ziet, zijn gevoelens voelt en je voorstelt welke zijn mogelijke hindernissen zijn, dan voelt hij zich veilig en groeit zijn zelfvertrouwen. Help hem eens met een schoolproject of speel samen een game, als hij dat leuk vindt. Probeer geen oordeel te vellen, want als hij voelt dat jij de dingen waarvan hij houdt niet apprecieert, zal hij je wegduwen.

Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk wel dat ik het kan! Pipi Langkous

5. Kalmeer hun geest

7. Buig negatieve eigenschappen om

Help je kind met het leegmaken van zijn hoofd. Is hij een moeilijke inslaper omdat hij piekert? Maak dan een scheurblokje waarbij hij zorgelijke gedachten kan noteren en de blaadjes kan afscheuren en weggooien. Maak ook een notitieboekje waarin vragen komen die nog opgezocht kunnen worden. Sommige kinderen houden van een lavendelspray, een magisch steentje onder hun hoofdkussen (zoals seleniet) of net voor het slapen gaan een relaxatieoefening doen.

Het is mogelijk ook in minder positieve eigenschappen talenten te ontdekken. Je ‘bazige’ kind krijgt later op de werkvloer waarschijnlijk heel wat leiderscapaciteiten. Je passieve dochter heeft enorm veel geduld terwijl je wispelturige zoon spontaner is. Verlegen of voorzichtig, rechtlijnig of consequent? De pessimist ziet een zorgvuldig persoon als pietluttig en een flexibele persoon als iemand die met alle winden meedraait. Het is vaak hoe en vanuit welk standpunt je het bekijkt.

Zie deze oefeningen: https://nl.pinterest.com/patriciasmet/ zorg-ontspanning-yogameditatie-rust/

6. Leer hen zelfbeheersing aan Om je kind zelfbeheersing aan te leren, hem te tonen hoe hij gegrond kan zijn en zijn talent kan ontdekken of verder vormgeven, kun je hem een goede buikademhaling aanleren. Dit kan ook helpen bij concentratie en piekermomenten. Leer hem dat het bij geconcentreerde taken beter is neusademhaling te gebruiken.

Blijf daarom geloven in jezelf en blijf doorgaan. Je hoeft niet het grootste talent te hebben of de slimste mens ter wereld te zijn. Als je doorgaat en volhoudt, zal je succesvol zijn!  Patricia S.

Patricia S. – bezielster E.L.L.E www.earthlifeloveenergy.com

Zie deze link met ademhalingsoefeningen: https://nl.pinterest.com/patriciasmet/zorg-mindful/

PURECHILD 1 | 2019-41

Pure Child februari 2019

Zelfkennis: de vrede begint in de eigen ziel * Wat stuurt de gezonde liefde tussen ouders en kinderen? Alle ouders zijn goed â&#x20AC;&#x201C; alle kinderen zijn goed 42-PURECHILD 1 | 2019

Pure Child februari 2019

Vele problemen onstaan als ouders en kinderen hun eigen unieke plek niet vinden. Wat is die eigen plek? En wat maakt dat iemand zijn eigen plek niet inneemt? Wat stuurt hier?

en eerste is niets persoonlijk, ons leven wordt gestuurd door een veel groter geheel waarmee we verbonden zijn. Wij worden in een bepaalde familie geboren, wij horen tot een bepaald land, een bepaald volk of hebben een meervoudige afkomst, zijn al dan niet verbonden met een religie, met een cultuur, hebben onze eigen biografie enz. Al dit maakt deel uit van wie en wat wij zijn en hoe wij daarin bewegen. Echter ons zijn, onze ‘existentie’ is gebonden aan onze ouders. Zonder hen waren wij niet hier. Met hen zijn wij opgenomen in een veel grotere lotsgemeenschap waarbij zowel de levenden als de doden thuishoren, ook diegenen die wij nooit gezien, gekend hebben of waarvan wij niets van weten, vooral zij kunnen ons leven in grote mate bepalen. In de grote groep van de familie, waarmee wij in het diepst van onze ziel verbonden zijn, werken twee heel belangrijke levenswetten , de eerste is: ‘iedereen heeft het gelijke recht erbij te horen’, en de tweede: ‘de vroeger geborenen hebben voorrang op diegenen die later geboren worden’. De eerste wet betekent dat NIEMAND uit het familiesysteem kan buitengesloten worden. De tweede wet duidt op een chronologische rangorde, concreet gezegd: ouders hebben voorrang op de kinderen.

Waar is dan voor de ouders en voor het kind de juiste plaats? Ouders zijn de volwassenen en staan, ook al zijn ze gescheiden, gelijkwaardig naast mekaar. Kinderen zijn kinderen en dragen geen verantwoording voor de ouders. Ouders hebben volwassen partners, de kinderen zijn geen vervanger voor een partner, zij kunnen ook geen ouder zijn voor hun ouders. Een kind is geen broer of zus voor een ouder en ook geen vriend of een vriendin. Ouders geven kinderen bescherming, opvoeding en oriëntatie – niet omgekeerd.

Dikwijls worden deze juiste plaatsen niet ingenomen. Waarom niet? Hier sturen andere krachten, namelijk diegenen die uit het groter geheel van het familiesysteem gestoten werden en die niet erkend of gezien werden, die worden onbewust vertegenwoordigd door iemand uit een volgende generatie. Dit kan soms meerdere generaties teruggaan. Zo worden ouders en kinderen onbewust van hun plaats weggerukt zij nemen het lot over van diegenen die niet gezien en uitgesloten werden. Ouders en kinderen kunnen daardoor elkaar niet echt zien, in hen worden die uitgeslotenen levend, zij vertegenwoordigen hen. Hoe goed ouders en kinderen hier hun best doen en hoeveel liefde zij elkaar ook tonen, zij het door hun vreemd, aggressief, depressief, afwijzend gedrag, of door ziek te worden, ja zelf te willen sterven, deze liefde blijft machteloos doordat zij hun juiste plaats niet kennen en kunnen innemen. In die zin kan hier niemand als verantwoordelijke of schuldige aangeduid worden als het om een liefde gaat die leidt naar mislukkingen. Zo zijn alle ouders goed en ook alle kinderen goed.

Wat kan hier werken? Alle kinderen (ook als volwassene) hebben in hun ziel beide ouders gelijkwaardig nodig. Wat betekent dat voor de ouders? Als ouders de weg zoeken naar hun juiste plaats als kind van hun ouders, en hun ouders in hun ziel en hart een plaats geven, dan voegen zij zich in, in de stroom van het leven. Dit geeft hen kracht en die gaat door naar hun kinderen. De weg vinden naar de eigen ouders is dikwijls een pijnlijke weg, echter een pijn die heelt en vollediger maakt. Odilon Mets info@bewustzijnshuis.be www.bewustzijnshuis.be * van Bert Hellinger- grondlegger van het familieopstellen.

PURECHILD 1 | 2019-43

INTERACTIEVE LEZING

Wat stuurt de gezonde liefde tussen ouders en kinderen? Alle ouders zijn goed – alle kinderen zijn goed Moeilijkheden die tussen ouders en kinderen optreden, spelen zich niet af op het persoonlijke vlak, ook al lijkt het voor ons zo. Ouders en kinderen zijn deel van een veel grotere ziel. In deze lezing wordt op een aanschouwelijke manier getoond welke krachten hier sturen. De krachten die de verbinding tussen ouders en kinderen belasten en de kracht die de verbinding tussen ouders en kinderen doet slagen. Deze verbindingen reiken verder dan deze onderlinge relaties, zij hebben een effect op al onze relaties, onze gezondheid, ons beroep, kortom het gevoel van een algemeen welzijn. Wanneer: WOENSDAG 27 maart van 19u. tot 21u.30 Waar: Shamballa – Ten Bosse 78 – 9800 Deinze Inschrijven: Vercouilliel@hotmail.com - Telefonisch: +32 474 748 704 Docent: Odilon Mets, Original Hellinger® Familiensteller - www.bewustzijnshuis.be Prijs: € 20 inschrijvingen per twee of meer € 17

Een faire prĳs

n vruchten

Streekeige

gelegd de nadruk pen wordt iënten en een Shop sap red Voor de Bio n vruchten en ing tie en verdeige duc op streeke ord mogelĳke pro een bĳdrage aan er wo zo verant kochte fles sap is h in Vlaanderen zic ling. Per ver g Natuurpunt die gin ing. de vereni bescherm r de natuur inzet voo

Onze Bio Sh project in op abrikozen kom Tu ze een fair rkĳe. Hierbĳ wo en van een biolog rden de boe isc e voor hun prĳs ren vooruit h hand-in-handvruchten. betaald en krĳgen

Sociale econo

n waliteit e ordelen: e beste k o d v r p o o vo h S js te pri Uw Bio rk: de juis p huisme ,00 • BioSho e sociale balans. e van € 5 oopchequ k n a a n een goed e gde voor e st verlaa art: spaar n een va a a k a p n o h le e S rtik • Bio en: merka p sterprijz • BioSho s van een bij 12 stuk g in rt o k prijs. rting: 10% kartonko w natuur• BioShop duct es van u ndig advi u sk zelfde pro e d vies: altijd

dig ad • Deskun pecialist. edingss vo

Uw biologische verswinkel vindt u in: Borgerhout • Bornem • Brussel • Eupen • Gent • Hamme • Malmedy Merchtem • Neerpelt • Ninove • Oostende • Oudenaarde Schilde • Sint-Amandsberg • Stekene • Turnhout • Wilrijk

44-PURECHILD 1 | 2019

mie

lkilometers

BioShop confi turen en sirop De een en worden gepr sociale onde lĳke handel com rneming in de Westhoek die oduceerd bĳ De Groene Kans biologische land , bineert. De Groe moeilĳk aan de bouw en eerslag kunnen. Onzne Kans geeft werk aan men Havelaar keur merk zo steunen e bio confituren en siropen sen die elders drag we ook de boer en in het zuide en het Max n.

Beperkte voedse

voor walnoten BioShop kiest Moldavië om uit Europa, uit Wĳ kiezen voor precies te zĳn. es land omdat dit Oost-Europe ters daardoor de voedselkilome zĳn. veel beperkter afkomstig zijn De walnoten project dat van een mooi avische honderden Mold re bete een nen gezin d biedt. levensstandaar

Boere

ncoöp

Boekweit en bĳen

van een Benedictĳner eit komt uit Duitsland Onze BioShop boekw wt om de bĳenteelt te versterken die door abdĳ die boekweit verbou bedreigd wordt. uw niet-biologische landbo hele de Boekweit bloeit zomer door, een waar stuifmeelparadĳs voor de bĳen.

eratie

Onze Bi coöper oShop qu in Vroege atie (ANAPQ oa is afkom handel r verkochten UI) in Boliv stig van ee n boer op de aren die de de boeren ië. enze m in een arkt door opkochte hun quinoa ve leggen coöperatie rkochten. n en voor ee aan Do ku in eige en krĳgen nnen ze nu or zich te n veelvoud ze n ve Zo blĳf fabriek vo een betere zelf contra renigen or ct t de m pr eerwaa de verwerki ĳs. ANAP en vast QUI zo ng en rde vo rgt de or de boeren export. zelf.

ANAP

QUI

Kindje Gezond Dé natuurlijke gezondheidsgids voor uw kind ! Als moeder weet ik hoe ellendig het is als je kind ziek is. Baby’s en jonge kinderen zijn vatbaar voor allerlei kwaaltjes. Heel wat jonge ouders zien de kostbare eerste maanden en jaren van hun jonge spruit hevig verstoord worden door een eindeloze reeks kleine gezondheidsprobleempjes. Uit het bijzonder uitgebreide domein van de kinderkwalen behandel ik in Kindje Gezond drieëntwintig kwalen die vaak voorkomen. Ook de eerste hulp bij schaaf- en snijwonden, brandwonden, kneuzingen en verstuikingen komt aan bod. Tine Devliegher, auteur Kindje Gezond Heel wat jonge ouders zien de kostbare eerste maanden en jaren van hun spruit hevig verstoord worden door een eindeloze reeks kleine gezondheidsprobleempjes. Als ouders zoeken we instinctief de snelste en efficiëntste geneeswijze. We willen er echter wel zeker van zijn dat de behandeling ook veilig is. Hier komen natuurlijke geneeswijzen te hulp. De natuurlijke middelen verlichten niet alleen symptomen, ze stimuleren bovendien de natuurlijke geneeskracht van het eigen lichaam. Zo herstellen ze de vitaliteit en vergroten de algemene weerstand. Dit boek bevat een honderdtal recepten die men gemakkelijk zelf kan bereiden. De remedies voor baby’s en kinderen tot zes jaar komen uit vier natuurlijke geneeswijzen. Ook geschikt voor oudere kinderen en volwassenen. Deze doseringen vind je terug op www.gezondenenergiekleven.be

kruidengeneeskunde aromatherapie bloesemtherapie grootmoeders kruidenkeuken

Prijs: € 22,50 - ISBN: 9-789492-410971

Word je geconfronteerd met een kwaaltje bij je kind, dan vind je in dit boek onmiddellijk de juiste remedie! Je kan het boek Kindje Gezond bestellen via www.vitamina.be www.vitamina.be of via één van de betere natuurvoedingswinkels of boekhandels.

Kies bewust

NANNYcare geitenmelk hét alternatief voor koemel k

Geitenliefde NANNYcare geitenmelk is afkomstig van geiten die leven op kleinschalige boerderijen in het prachtig groene en schone Nieuw-Zeeland. De boeren verzorgen de geiten met liefde en verwennen ze met speciaal geselecteerd vers voer zoals gras, raaigras, cichorei, klaver en alfalfa. Dit geeft de geitenmelk van NANNYcare een heerlijk zachte en romige smaak.

Jij wilt het beste voor je kindje en maakt bewuste keuzes. Je zoekt naar producten die puur, onbewerkt en natuurlijk zijn. Wil je liever geen koemelk? Als het gaat om flesvoeding is NANNYcare hét alternatief. NANNYcare Opvolgmelk heeft een pure basis van onbewerkte, volle geitenmelk. De eiwitten in geitenmelk zijn van een andere samenstelling dan die in koemelk. En geitenmelk bevat kleine vetbolletjes, die gemakkelijk in het lichaam worden opgenomen. Bij NANNYcare kiezen ze bovendien liever voor een natuurlijke aanvulling met lactose, dan voor glucosesiroop, sucrose of maltodextrine. Dat maakt NANNYcare Opvolgmelk een milde voeding die je met een gerust hart aan je kindje kunt geven! Ook ontdekken wat geitenmelk voor jouw kindje doet? Bekijk het assortiment op www.nannycaregeitenmelk.nl. www.nannycaregeitenmelk.nl Hier vind je ook een lijst met verkooppunten. BELANGRIJK: Borstvoeding wordt in het algemeen beschouwd als de beste voeding voor zuigelingen, ook na 6 maanden. NANNYcare Opvolgmelk is uitsluitend geschikt om voor specifieke doeleinden te worden gebruikt als voeding voor zuigelingen die ouder zijn dan 6 maanden, als onderdeel van een gevarieerde en gezonde voeding. Het mag niet worden gebruikt als vervanging van moedermelk gedurende de eerste zes levensmaanden en is ook niet geschikt voor zuigelingen jonger dan 6 maanden.

Distributie door:

Pure Child februari 2019

RUBRIEK: ONDERWIJS

PURECHILD 1 | 2019-47

Pure Child februari 2019

Met liefde voor Muziek in het onderwijs:

â&#x2122;¥ Een blazersklas op school

48-PURECHILD 1 | 2019

Pure Child februari 2019

In Erps-Kwerps bestaat een school die vol is van muziek: “ Mater Dei “. Eén van de directeurs, Joris Casteels bracht tijdens ons evenement in Technopolis onlangs een inspirerende lezing over het belang van muzische vorming voor kinderen. “Muzische vorming heeft een impact voor de persoonlijke ontwikkeling op diverse vlakken: motorisch, cognitief, emotioneel, sociaal, neurologisch” vertelt hij.

p deze school hebben ze het initiatief genomen om een blazersklas op te starten. De leraren op deze school zijn zich terdege bewust van het belang van de muzische talen om kinderen binnen eigen mogelijkheden talenten te laten ontwikkelen. De opstart en organisatie van een blazersklas past perfect in deze visie. Zij vinden dit een super fijn initatief en liefst 4 leraren maken deel uit van de blazersklas.

Bij de opstart en organisatie van de blazersklas wordt geopteerd om het initatief buiten de lessen te organiseren. De hoofdreden: de leraren van de school verkiezen om zelf in te staan voor de lessen muzische vorming. Mooi en waardevol. Maar deze aanpak verschilt van andere organisaties van blazersklassen in andere landen. Ieder doet dit op zijn manier. De grote uitdaging is om te zorgen dat elke kind de mogelijkheid krijgt om op een degelijk instrument te spelen. De voordelen van kwalitatief muziekonderricht moeten voor elk kind toegankelijk zijn.

Kunst en Muziek Door middel van kunst, muziek kunnen kinderen een heel andere visie op de werkelijkheid krijgen. Het is een plicht om kinderen in de gelegenheid te stellen om met artistieke middelen hun verhaal te vertellen en hun ervaringen op een kunstzinnige manier tot uitdrukking te brengen.

Muziekonderwijs als motivatie De blazersklas is een motiverende en effectieve manier van muziekonderwijs waarbij de leerlingen met plezier hun instrument bespelen, vertelt Lana Langenaeker die een kersverse docente is. Zij ervaart dit initiatief dat kinderen letterlijk leren luisteren naar elkaar. Alle kinderen van de blazersklas beginnen zonder enige voorkennis op de volgende instrumenten: fluit,klarinet,saxofoon, trompet en trombone.

Muziek en kunst als brug Muziek en kunst is echt een brug die harmonie brengt op school. Muziek is niet alleen leuk en lichtvoetig, maar brengt mensen, leerlingen en kinderen dichter bij zichzelf en dichter bij de ander. Muziek verbindt en brengt mensen, kinderen en jongeren letterlijk en figuurlijk in beweging. Wil jij als school dit ook proberen. Neem dan contact op met MUZES ! Jos Maes

Jos maes www.muzes.be

PURECHILD 1 | 2019-49

(H)eerlijk gefilterd

WATER Water is bron van ons leven. Alle organen en alle processen in ons lichaam hebben vocht nodig om te kunnen functioneren. Van te weinig vocht tot ons nemen is bekend dat dit allerlei effecten kan hebben. Denk hierbij aan verzuring van het lichaam en vermoeidheidsklachten. Als je weet dat je voldoende vocht tot je moet nemen dan is het ook belangrijk dat dit zoveel mogelijk vrij is van vervuilende stoffen. Als deze stoffen niet in je lichaam komen dan hoeven ze ook niet uitgescheiden te worden en hebben ze ook geen effect op je gezondheid.

Met een Aqualine/AQV waterfilter ben je in staat om gemiddeld 99% van de vervuilende stoffen uit drinkwater te filteren. Het gaat dan onder andere om micro-plastics, chloor, fluor, chemicaliĂŤn, metalen, medicijnen, hormonen, pesticiden. Onze systemen filteren niet alleen maar bootsen ook de natuur na. Zo voegen ze mineralen toe en vitaliseren het water bij het uittappen.

Bamboe drinkflessen Om het (h)eerlijke gefilterde water mee te kunnen nemen bieden we bamboe flessen aan. Uit 1 stuk bamboe gemaakt en van Deens design.

Meer weten: www.optimaalwater.be www.optimaalwater.be

Pure Child februari 2019

GEKEURDE kinderen

Welke boodschap krijgen onze kinderen mee op school? Zijn de jaren op de schoolbanken echt een goede voorbereiding op een rijk leven? Een radicale visie op een alledaags probleem. 52-PURECHILD 1 | 2019

Pure Child februari 2019

et traditioneel onderwijs lijkt op een uitgebreide keuring, een selectieproef waar de “besten” bovenaan uitkomen. Ondertussen sleutelen mensen met goede intenties naarstig aan allerlei decreten en voorzieningen om de “andere” kinderen van de “nodige zorg” te voorzien. Maar de onderliggende methode wordt nooit in vraag gesteld, enkel de capaciteiten van het kind.

hun aangeboren talenten, zodat ze die kunnen maximaliseren en kunnen uitblinken in hun eigenheid. Laten we ze leren omgaan met hun emoties en de mensen om hen heen. Opdat we kunnen leven zonder angst, wanneer we leren ons authentieke zelf te omarmen en leren accepteren wat is.

Niet alles wat geteld kan worden, telt en niet alles wat telt, kan geteld worden.

Ik geef het toe, ik ben een extremist. In deze tijd van gestandaardiseerde testen, zorgleerkrachten en B-trajecten ga ik uit van een radicaal idee. Elk kind, maar ook elke volwassene, is goed genoeg, prachtig in al zijn menselijkheid. Er is geen enkele manier waarop je iets kunt toevoegen aan je volmaaktheid. Je hebt helemaal niets nodig, want je bent het al. 

A. Einstein Onderzoek heeft aangetoond dat de ex cathedra-leervorm de minst doeltreffende is. Er zijn veel doeltreffendere methodes om te leren dan urenlang zitten en zwijgen, terwijl een (vaak gestresseerde) volwassene reciteert “hoe het is”. Begrijp me hier niet verkeerd. Ik heb tonnen respect voor de dappere leerkrachten die elke dag opnieuw het beste van zichzelf geven terwijl ze gebukt gaan onder een onmenselijke taaklast. Ik klaag geen personen of instituties aan, ik stel enkel een systeem in vraag.

Verbeelding is belangrijker dan kennis. Kennis is beperkt. Verbeelding omringt de wereld. A. Einstein Burn-out epidemie Want welke lessen krijgen onze kinderen mee wanneer ze horen dat ze niet zo goed zijn in wiskunde en gezakt zijn voor Frans? Ben je verbaasd dat we met een burn-out epidemie zitten? Dat mensen letterlijk uitvallen wanneer ze gedurende hun formatieve jaren geprogrammeerd werden om hun eigenwaarde te spiegelen aan hun schoolprestaties? Wanneer hun positie in een groep bepaald werd door hoe succesvol ze waren in het uitvoeren van monotone taken en het opvolgen van instructies? Wat mij betreft is burn-out de oplossing en het echte probleem angst, angst niet goed genoeg te zijn. Laten we onze kinderen wapenen tegen die angst, of ze tenminste leren hoe er beter mee te leren omgaan.

Aangeboren talenten Dus in plaats van te werken aan “werkpunten”, laten we onze kinderen leren te genieten van

Word geen persoon met succes, word een persoon met waarde. A. Einstein

Jeroen Walravens Jeroen Walravens is een coach, auteur, spreker en trainer met een missie. Hij toont hoe mensen zichzelf kunnen heruitvinden en hun leven kunnen transformeren door dichter bij hun authentieke zelf te komen. Vind hem op Facebook of LinkedIn en verbind je.

PURECHILD LEZING!

JEROEN WALRAVENS

Zaterdag 16 maart te Stekene Inschrijven: info@purechild.be

PURECHILD 1 | 2019-53

PURECHILD NODIGT JOU UIT voor een:

LEZING VAN JEROEN WALRAVENS 16 MAART om 14u TE STEKENE

Je bent het al!

“Revalideren van mijn fysieke beperkingen was niets speciaal voor mijn koppige zelf. Het echte wonder is de enorme vrijheid die ik schiep door mijn onbewuste patronen en conditioneringen onder het licht te houden. Dit doorgeven, hoe dan ook, is mijn levensmissie. Het is de grootste bijdrage die ik kan leveren.”

Het zijn onze verhalen, de verhalen die we vertellen over onszelf en mekaar, die ons beperken. Dat ondervond Jeroen aan den lijve, toen hij

in 2007 ontwaakte in een ziekenhuisbed, na een maand coma. Hij had bij een val ernstige hersenschade opgelopen en kon letterlijk niet meer staan of spreken. Toch beklom hij in minder dan drie jaar de Mount Everest op eigen kracht. Hoe dit mogelijk was? Door zich opnieuw te verbinden met de oneindige krachtbron in hemzelf. Vandaag is het zijn absolute levensmissie om jou te herenigen met deze oneindige krachtbron die ook JIJ BENT. Dit gebeurt eigenlijk vanzelf wanneer we contact maken met en uiting geven aan ons authentieke zelf. Waarom zou je dit willen? Omdat ook onze kinderen gediend zijn met de beste versie van onszelf. Jeroen Walravens Veelgevraagd spreker, auteur, coach en trainer. Nadat hij geconfronteerd werd met de gevolgen van een zwaar ongeval in 2007 vond hij zichzelf opnieuw uit. Zijn boek, Het is Altijd NU, verscheen in 2016 bij uitgeverij Houtekiet en ging binnen de drie maanden in zijn derde druk

Datum: 16 maart 2019 Waar: PURECHILD te Stekene Aanvang: 14u Bedrag: 15 € (incl. koffie en thee) Inschrijven via: info@purechild.be info@purechild.be Na inschrijving ontvang je de overige informatie.

Pure Child februari 2019

Jezelf terug ontdekken

dekt niet echt de lading, want het gaat niet over het terugvinden van een oud geldbiljet in een winterjas van verleden jaar, want je bent in feite nooit weg geweest. Je echte zelf is nooit weg geweest, het is begraven geweest, onder lagen van culturele conditionering, de mening van andere mensen en onjuiste conclusies die je hebt gemaakt over jezelf als kind over wie je was. Jezelf terug ontdekken gaat in feite over “terug keren naar jezelf”, Een ont-leren, een opgraving. een herinnering over wie je was, vòòr de wereld jou te pakken kreeg. PURECHILD 1 | 2019-55

Pure Child februari 2019

Tips

van een kleuterjuf SPIEGEL KIJKEN

56-PURECHILD 1 | 2019

Pure Child februari 2019

Leer kinderen in de kleuterklas elke morgen, na het groeten van elkaar, ook even een groet naar zichzelf te zeggen in de spiegel met een fijne boodschap: Zoals… Even naar zichzelf zwaaien Een duim opsteken Een zoentje gooien naar zichzelf “ Ik mag er zijn” “ Ik ben sterk” “Ik ben lief” “ik ben knap” “Ik ben uniek” “Ik hou van je precies zoals je bent” “Ik kan alles!” “Ik ben wie ik ben en dat is goed” “Ik kan goed naar mijn hartje luisteren” Doe dit ook als leerkracht regelmatig. Je zelf graag zien is belangrijk wil je goed voor de klas staan. Ga voor een spiegel staan en kijk jezelf recht in de ogen en blijf in je ogen kijken. Voel wat dit met je doet en schrijf dit op. Kijk in de spiegel elke dag opnieuw, zoveel je kan en zeg tegen jezelf: “Ik ben bereid om van mezelf te houden”. Geef jezelf hier tijd voor. In het begin ga je dit belachelijk vinden en voel je jezelf niet geloofwaardig maar blijf dit doen. Hoe fijn zou het geweest zijn, had jij dit als kind reeds mogen oefenen. Opgelet, je zal ook merken dat dit heel moeilijk is voor sommige kinderen. Alleen even zwaaien is voor sommige meer als genoeg. Hieruit kan je ook reeds opmaken of een kind goed in zijn vel zit of niet. Geef deze kinderen ook de tijd. Het is heel belangrijk dat kinderen leren om zichzelf graag te zien zoals ze zijn. Iedereen is anders en uniek en dat is goed, ieder heeft zijn eigen kenmerken en dat is oké. Dit wordt vaak vergeten. Een leuk liedje is hierbij; “Iedereen is anders, iedereen is OKIDO”. https://www.youtube.com/watch?v=AMJDJaqalfE Je verlegt hierdoor je focus van je buitenkant naar je binnenkant. En daar gaat het om. We zijn allemaal prachtige zielen maar aan de buitenkant dragen we allemaal jassen van verschillend formaat. Doordat je méér en méér zelfliefde gaat voelen, ga je véél meer zelfvertrouwen en lef krijgen. Je blik gaat meer op je binnenkant gericht worden zodat je beseft wat echt belangrijk is voor jou, je leert jezelf beter kennen en dit geeft meer zelfvertrouwen. Het begint allemaal bij jezelf, zelfliefde en als dat goed zit, ga je vanzelf opmerken wat voor moois er rond jou gebeurd is, voor jou als mens, leraar maar ook voor de kinderen.  Magdalena Troch Zie ook dit leuke filmpje: Vaders en dochters lezen krachtige affirmaties: https://www.youtube.com/watch?v=Hkqi3D-oN8Y

PURECHILD 1 | 2019-57

Pure Child februari 2019

EEN GEPASSIONEERD

H AR T een voorwaarde om te kunnen leren Alles begint met een verlangen. Leren zonder verlangen is als tegen de stroom in proberen te zwemmen. Dit verlangen kan spontaan ontstaan of wanneer je door een leerbegeleider wordt uitgedaagd. Spontane leerprocessen komen op gang wanneer je geraakt wordt door de inhoud, gecombineerd met de passie van diegene die het overbrengt. Op die manier leer je niet alleen inhoud, maar ook menselijke kwaliteiten.

aarom is het zo belangrijk dat je je bewust bent van wie jij als leraar bent. Jij brengt immers over wie jij bent. Lesgeven is een gekleurd proces. Je voegt als leerbegeleider jouw eigen kleur toe en jouw geraaktheid kan het vuur in de ander doen ontstaan. Hoe meer jij in contact blijft met je oorspronkelijke verlangen, hoe levendiger de inhoud zal zijn.

58-PURECHILD 6 | 2018

Jouw invloed Ook jouw blik en gedachten over je leerlingen hebben invloed op hun leerproces. Jij creĂŤert immers het klasklimaat waarin zij zich veilig kunnen voelen. Wanneer je bij jezelf en je leerlingen de kwaliteiten ziet en innerlijk werkt met wat je irriteert, kan je een geborgen sfeer creĂŤren die het leren bevordert. Als je leerlingen voelen dat ze enkel mentale inhoud ingepompt krijgen zonder dat hun andere centra worden aangespro-

Pure Child februari 2019

ken, ben je bezig met het eenzijdig laden van een boot die vroeg of laat zal kapseizen.

Een nieuw wereldbeeld Het lichaam moet voldoende bewegen, doorbloed zijn en zuurstof krijgen, en alle zintuigen moeten aangesproken worden. Leren doe je niet in een boek of in je hoofd. Het is een proces van een opname die spontaan plaatsvindt in een totaalervaring waarin het hart geraakt wordt, de denken voelaspecten worden aangesproken, de zintuigen worden betrokken, de geest open en in balans is. Het is een proces waarbij nieuwe informatie en ervaringen zorgen voor een nieuw wereldbeeld.

Voelaspecten Een uitstekende manier om de hele persoon

aan te spreken, is de voelaspecten verbinden aan de inhoud, want hiermee voedt je niet alleen de geest, maar het hele Zijn. Welke voelaspecten gebruik jij om je leerstof aantrekkelijk te maken? Wat ervaren je leerlingen bij de kennismaking met deze leerstof? Vreugde en plezier? Verwondering en puurheid? Humor en vrijheid? Verbondenheid en verbindingen? Rechtvaardigheid en kracht? Schoonheid, waarheid en wijsheid? Inzicht en helderheid? ď&#x201A;˘ Kathlien Bridoux en Briony Van den Bussche www.heartbrainacademy.com

WANNEER

je kinderen

EEN PASSIE voor leren kan meegeven dan komt de

GROEI vanzelf

PURECHILD 1 | 2019-59

Druk? Stress? Futloos? Moe? Kom tot ontspanning en verhoog je energiepeil met

Ashwagandha PLATINUM

BIO

Indiase ginseng

• verhoogt de stressbestendigheid • ontspant bij geestelijke belasting en bevordert het inslapen • vermindert vermoeidheid en zwakte door een drukke levensstijl • verhoogt het energiepeil, het fysiek en geestelijk prestatievermogen • bevordert het geheugen, aanleren en concentratievermogen • ondersteunt het mannelijke en vrouwelijke voortplantingssysteem 60 V-caps.: €16,95

ASHWAGANDHA PLATINUM van Mannavital is een biologisch concentraat van de “Indiase ginseng”, gestandaardiseerd op 5 % withanoliden (KSM-66®). De gunstige werking van ASHWAGANDHA PLATINUM bij spanning en vermoeidheid is aangetoond in 13 gerandomiseerde, placebogecontroleerde klinische studies.

Mannavital voedingssupplementen van absolute topkwaliteit voor een doelgerichte aanpak

info@mannavital.be - www.mannavital.be Verkrijgbaar in alle natuurvoedingswinkels - tel. 0032 56 43 98 52 - info@mannavital.be - www.mannavital.be

Pure Child februari 2019

RUBRIEK: GEZONDHEID • Fysiek • Mentaal • Emotioneel • Spiritueel

PURECHILD 1 | 2019-61

Pure Child februari 2019

RUBRIEK: VOEDING

MAAGPIJN te veel of te weinig zuur? Zijn oprispingen of brandend maagzuur een gevolg van te veel of te weinig maagzuur? Afhankelijk van het antwoord dien je uiteraard je therapie aan te passen. Zodra duidelijk wordt hoe je vertering werkt, begijp je in ieder geval dat je een goed zuurproducerende maag nodig hebt.

aarom maakt de maag zoâ&#x20AC;&#x2122;n sterk zuur aan, namelijk zoutzuur in een zeer hoge concentratie? Omdat het essentieel is om eiwitten te verteren. Vergelijk het maar met taai stoofvlees waaraan zuren worden toegevoegd om de structuur losser te maken. Bovendien wordt het vlees gedurende lange tijd bereid om het verteerbaarder te maken. De meest eiwitten hebben zoâ&#x20AC;&#x2122;n lange bereiding niet nodig, maar wat ze wel nodig hebben, zijn zuren en enzymen.

62-PURECHILD 1 | 2019

Enzymen kan je zien als een soort schaar die de eiwitten in kleine stukjes knipt, zodat ze verteerbaar worden en gemakkelijker door het lichaam worden opgenomen. Eiwitten hebben we dagelijks nodig als bouwstoffen voor ons lichaam. We maken er nieuwe cellen mee, het vernieuwt de rode bloedcellen, doet haar en nagels groeien, en ze zijn nodig voor het maken van alle hormonen, hersenstofjes, enz. Ons lichaam kan niets beginnen met grote, lange eiwitketens zoals die in ons voedsel voorkomen. Integendeel. Onverteerde eiwitresten die in de darm terechtkomen, zorgen voor heel wat last.

Pure Child februari 2019

Hoe werkt ons verteringssysteem? Eén ding is zeker: het is een erg ingewikkeld proces, een combinatie van een chemisch en een mechanisch proces. Het start reeds bij de geur en smaak van voedsel. De smaakpapillen sturen een signaal naar de hersenen, die vervolgens de organen verwittigen dat er voedsel op komst is, zodat deze verteringssappen beginnen maken. Het mechanische proces bestaat voornamelijk uit automatische, peristaltische bewegingen ‘van mond naar kont’. Je start met kauwen, waarna een hele reeks bewegingen elkaar automatisch opvolgen om de voeding stap voor stap verder te bewegen. Dat gaat door de slokdarm naar de maag en vervolgens naar de darmen. Als alles goed gaat, nemen we alle voedingsstoffen op in de dunne darm. Wat we niet meer nodig hebben -het afval, dus- gaat er weer uit. Het chemische proces start dus al bij de geur, maar soms ook wanneer we nog maar denken aan eten. Ieder orgaan maakt zijn eigen verteringssappen met zijn eigen specifieke enzymen. Ze zijn alleen werkzaam binnen zeer nauwe grenzen van zuurtegraad en temperatuur. De vertering is een complex laboratorium. We kunnen de enzymen in de maag vergelijken met grote scharen en in de darm met kleine scharen, waarbij de kleine niet optimaal kunnen functioneren als de grote hun werk niet hebben gedaan.

De hamvraag: te veel of te weinig maagzuur? Als gevolg van onze westerse leefstijl (lees: stress en eetpatronen) kan de maag niet voldoende maagzuur maken. Als de zuurtegraad niet optimaal is, werken de enzymen (de grote schaar) niet of nauwelijks. Het gevolg is dat de vertering vertraagt. Op het einde van de maag zit een sluitspier die het voedsel pas naar de darm doorlaat als het goed is voorverteerd. Door stress, te veel te eten, enz. begint de te volle maag met de onverteerde lichtzure spijsbrij tegen de sluitspier tussen de maag en de slokdarm te drukken. Als deze brij niet goed wordt voorverteerd, wordt deze niet doorgelaten naar de darm.

goed meer of is beschadigd. Het is dus niet zo dat je te veel maagzuur aanmaakt. Het is net doordat je er te weinig aanmaakt dat je vertering vertraagt en je oprispingen krijgt, en dit is geen logische richting voor je voedsle. Maagzuur komt op de verkeerde plaats en dat brandt!

Conclusie Zelfs een lichtzure spijsbrij vreet je sluitspier en slokdarmwand aan. De medicijnen die je hiervoor inneemt, remmen de zuurproductie van je maag nog meer, waardoor de vertering nog verder gaat vertragen. De pijn verdwijnt en je krijgt de illusie dat het probleem is opgelost. Om dit in stand te houden, neem je steeds meer medicijnen. Maagzuurremmers lossen het probleem echter niet op en werken het herstel zelfs tegen. In het woord ‘maagzuurremmer’ lees je nochtans niet ‘genezen’! Iets wat alleen de symptomen bestrijdt, geneest je lichaam niet.

De oplossing De oplossing zit in een andere aanpak. We moeten namelijk de vertering herstellen door meer maagzuur en betere enzymen aan te maken. Hoe je het probleem bij de oorzaak aanpakt, lees je in een volgend artikel.  Christel Stevens is voedingsingenieur, orthomoleculair voedingsdeskundige en diëtiste. In een vorig leven was ze zaakvoerder van een zoetwarenfabriek en kampte ze met overgewicht, een prikkelbare darm en eetstoornissen. In 2003 koos ze voor een nieuw leven. Nu runt ze een zelfstandige praktijk en ontwikkelt ze voedingssupplementen ter ondersteuning van het afbouwen van reguliere medicijnen zoals maagzuurremmers. Ze ontwikkelde ze het 3-isOne lifestyle concept. Ze is auteur, geeft opleidingen aan artsen en paramedici, en geeft lezingen en workshops aan consumenten en bedrijven. Voor meer informatie zie: www.3-isone.com e-mail: info@3-isone.com

Gevolgen De maagwand zelf bevat een dikke slijmlaag die zichzelf beschermt tegen de zure inhoud. De klep of sluitspier tussen de maag en de slokdarm heeft deze bescherming echter niet, en je slokdarm al helemaal niet. Na verloop van tijd krijg je dus last aan de sluitspier of maagklep. Ze werkt niet

PURECHILD 1 | 2019-63

Pure Child februari 2019

KOKEN: EEN DAGMENU Herstel je vertering en opname van voedingsstoffen met: Ontbijt • Havermoutpap met amandelmelk + gedroogd of vers fruit of beiden • Vruchtenmoes van appel en/of peer met 2 lepels gerstvlokken + kruid met kaneel, saffraan en/of gember Tussendoortje • Boekweitpannenkoek • Rijstpapje met noten of granenmelk • Vruchtenmoes of zacht inheems seizoens-fruit • Notencake

Aanrader:

vegetarische vervanger:

Seitan van Bertyn een bron van eiwitten

Middagmaal • Gekookte granen ( boekweit/gierst of zilvervlies rijst) met groenten en een dressing • Sneetje rogge- of speltbrood met groentesmeer sel of notenpasta • Verse soep met zilvervlierrijst of sushi Avondmaal • Mager biologisch gekweekt vlees of vis ( 100 à 150 gr) met groenten en dressing • Een bereiding met 2 eitjes met gestoofde groenten met dressing • Linzen met zilverenvliesrijst, groenten en dressing De dressing kan je maken met olijf- of notenolie en voedende kruiden + Kurkuma, gember, cayenne, citroensap, appel azijn, zeezout, tamari Herstellende groenten • Pompoen, wortel, zoete aardappel, pastinaak, rode biet, witlof, artisjok Herstellende bereidingen • Stoven, stomen, stoom-koken of koken en soep Herstellende dranken • Plat water, thee met gember, kamillebloemen of citroenmelisse, granenkoffie Bij krampen, misselijkheid, reflux of zuurbranden Biologisch aardappelsap, lauwwarm wortelsap en zuurkoolsap Voedingssupplementen met zoethout, taurine, citroenmelisse, gember, artisjok en/of extra verteringsenzymen

64-PURECHILD 1 | 2019

Christel Stevens www.3-isone.com

Voedi

p o c r at e

cijn

als me di

Begin de schooldag of werkdag met onze lekkerste, bio-gezonde chocolademelk. Voor uithouding, energie en antioxidanten 0 % g e r a f f i n e e r d e s u i k e r s â&#x20AC;˘ 0 % c h e m i s c h e z o e t s to f f e n De gezonde familie-chocoladedrank voor betere prestaties van kinderen en volwassenen Gula Java cacao is lekker zowel met melk, water, graandrank en fruitsappen. Warm, lauw of koud. voor jong en oud. Boordevol gezonde energie. Als goede start bij het ontbijt, als energierijk tussendoortje, bij recreatie, sport, spelen, studeren, uitgaan en andere ogenblikken waarop je lichamelijk en geestelijk moet presteren. Gula Java cacao laadt je batterijen gezond op en doet je puur genieten. Gula Java Cacao is 100% natuurlijk Gula Java cacao voldoet perfect aan de nieuwe generatie sportdranken. verschillende soorten koolhydraten (suikers/energie), een aantal eiwitten (aminozuren) en voldoende elektrolyten (mineralen). Maar Amanprana doet het nog beter. Amanprana bevat onze beste Gula Java kokosbloesemsuiker, waardoor deze prestatiedranken boordevol gezonde energie zitten. De kokosbloesemsuiker is Fair World en helpt 850 Javaanse gezinnen aan een extra inkomen. Geen geraffineerde suikers en geen kunstmatige zoetstoffen. Pure

en gezonde energie uit de natuur. tevens bevatten al deze prestatiedranken van nature veel antioxidanten. Zij hebben een bijzonder hoge ORAc-waarde en zijn hiermee wellicht de enige prestatie-, sport- of energiedranken ter wereld die tijdens inspanningen of na inspanningen zorgen voor een betere immuniteit en bescherming tegen aanvallen van buitenaf. Gula Java Cacao voor kampioenen Michael Phelps, 8-voudig Olympisch zwemkampioen, dronk chocolademelk tijdens de Olympische spelen. Nieuw onderzoek bevestigt dat je met magere chocoladedrank sneller herstelt van zware fysieke inspanningen en deze ook langer volhoudt dan met sportdrank. t 1 eetlepel Gula Java Cacao in warme plantaardige of dierlijke melk. Heerlijk warm, maar ook lekker als de chocolademelk daarna gekoeld wordt. En zomerfris met ijsblokjes.

AMAN PRANA

seReNe leveNskRAcht

Wolvenkinderen is het boek van auteurs Roosje Koninckx en Richard van der Vieren. Roosje koninckx is moeder van drie dochters en de mede-bezielster van bioboerderij De Baarbeekhoeve. Dat ze samenwerkt met filmmaker Richard van der Vieren is te merken aan de mooie beelden van buitenkinderen. De Wolvenkinderen leren al spelend hun eigen potje koken op het kampvuur. Natuur en voeding staan centraal. het boek bevat ook informatie over de biologische teelt en over zelfoogst op de boerderij. Wolvenkinderen, 209 blz., hardcover, CO2-neutraal drukwerk, FSC papier, prijs 29,95 euro. Thuis geleverd door www.amanvida.eu. www.amanvida.eu Vandaag voor 13u besteld = morgen in huis.

Pure Child februari 2019

RUBRIEK: VITALITEIT VOOR IEDEREEN

Leef Vitaal - Deel 2 Zoals ik in het eerste deel (zie editie ‘Familie’) reeds zei, kunnen we zelf heel wat doen om onze vitaliteit en die van onze kinderen te vergroten en op die manier onze levenskwaliteit een boost te geven.

oede slaap is hierbij van vitaal belang. Ons lichaam moet ’s nachts opladen en vooral tijdens het dromen onverwerkte emotionele en psychologische zaken harmoniseren. Goede slaap definieer ik als de som van goed inslapen en doorslapen, en uitgeslapen wakker worden. En dat hebben we nodig als we ‘s morgens fris, monter en vol energie aan een nieuwe dag willen beginnen. Heel wat volwassenen én kinderen kampen echter met een chronisch slaaptekort. De druk die we onszelf en onze kinderen opleggen door te veel dingen te willen op het gebied van werk, school, gezin, relaties, een sociaal leven, ontspanning en de overvloed aan informatie die

66-PURECHILD 1 | 2019

via verschillende kanalen op ons afkomt, zorgen ervoor dat we te weinig slapen. Bij kinderen is dit duidelijker zichtbaar door stemmingswisselingen, boosheid, verdriet, gebrek aan energie, enz. Ook hyperactiviteit door uitgeputte bijnieren kan een symptoom zijn. Slecht slapen kan verschillende oorzaken hebben. Vaak heeft dit te maken met wat we gegeten of gedronken hebben of met het feit dat we te laat en/of te veel hebben gegeten. Het is ook algemeen geweten dat de cafeïne in koffie, thee of frisdranken (zoals cola) opwekkend werkt en hierbij een rol kan spelen. Minder bekend is dat theobromine, die chemisch een zeer gelijkaardige structuur heeft en o.a. in hoge mate in cacao voorkomt, dezelfde eigenschap heeft. Dit is dan ook de reden waarom we zo gemakkelijk naar chocolade

Pure Child februari 2019

grijpen als we een energiedip hebben. Als je gevoelig bent voor de opwekkende eigenschap van chocolade en je er voor het slapengaan zelfs maar een klein beetje van eet (bijvoorbeeld op een koekje) zal je wellicht minder goed inslapen. Bovendien werkt ook de suiker van het koekje stimulerend. Het is dus geen goed idee om geraffineerde suiker, frisdranken of cafeïne-houdende frisdranken aan (kleine) kinderen te geven, zelfs niet overdag. Gedurende korte tijd piekt hun energieniveau en belast het de pancreas om insuline te produceren. Hierdoor wordt het kind vaak hyperactief, waarna het een dip krijgt omdat zijn lichaam wil recupereren. Door dan terug te grijpen naar snelle suikers en/of cafeïne om nieuwe energie te krijgen, start de cyclus opnieuw. Bij velen wordt dit een vicieuze cirkel die lichaam en geest uitput. Hoewel men reeds lang weet dat dit absoluut niet zo is, heerst nog altijd de algemene overtuiging dat alcohol beter doet slapen. Alcohol vermindert echter de slaapkwaliteit. Je slaapt misschien sneller in, maar je wordt ook sneller weer wakker.

Toename van slaapproblemen Belgen zijn kampioen in het nemen van slaapmedicatie. Dit zijn potentieel verslavende middelen waarvan bewezen is dat ze na een gebruik van een week of twee de slaapkwaliteit verminderen. Met andere woorden: nadat je gedurende zo’n twee weken een slaapmiddel hebt ingenomen, krijg je een slechtere slaapkwaliteit dan wanneer je er geen zou innemen. De laatste jaren zien we bovendien een significante toename van slaapproblemen die te wijten zijn aan de exponentiële groei van straling van de draadloze technologie om ons heen. Vaak is blootstelling en gevoeligheid voor deze straling een belangrijke oorzaak van verschillende vormen van oververmoeidheid. In de praktijk zien we dat een hoge stralingsbelasting een lage slaapkwaliteit en dus een lage en onevenwichtige energie tijdens de dag tot gevolg heeft. Het blauwe licht van beeldschermen zoals van tv’s, gsm’s en tablets verstoort het bioritme en houdt ons wakker, omdat het de productie van melatonine (het slaaphormoon) onderdrukt. Dit licht bevat meer energie dan natuurlijk licht. Natuurlijk daglicht – vooral dan rond het middaguur – bevat veel blauw licht en geeft ons

hierdoor de trigger om wakker te blijven. Als we ’s avonds te lang naar een beeldscherm kijken, krijgt ons lichaam verkeerdelijk de indruk dat het middag is en we dus heel actief moeten zijn. Hierdoor voelen we niet dat we zouden moeten gaan slapen en we geraken minder gemakkelijk in slaap. Het is dus geen goed idee om kinderen op de tablet een filmpje te laten kijken voor ze naar bed gaan.

De Chinese Orgaanklok Het is natuurlijk ook van belang om voldoende slaap te krijgen en op tijd naar bed te gaan, wat veel mensen niet doen. Als volwassene ga je best tegen tien uur naar bed, zodat je een half uurtje later reeds in een diepe slaap bent verzonken. Volgens de Chinese Orgaanklok is de galblaas dan het actiefst en een goede slaap op dat moment zorgt ervoor dat de galblaasenergie wordt aangevuld, zodat we energieker in het leven staan. De volkswijsheid zegt niet voor niets dat de uren slaap voor middernacht dubbel tellen. Het is voor ons bioritme ook belangrijk om zo vaak mogelijk op hetzelfde tijdstip naar bed te gaan en op hetzelfde uur op te staan. Lang uitslapen kan eens deugd doen, maar vaak maakt het ons loom. Voor kinderen is regelmaat is nog belangrijker, omdat ze meer slaap nodig heb ben en gevoeliger zijn dan volwassenen, ook wat de ontregeling van hun bioritme betreft. In de volgende delen van deze reeks geef ik meer uitleg over straling en direct toepasbare tips om stralingsbelasting voor onszelf en onze kinderen drastisch te verlagen en op die manier een gelukkiger en gezonder leven te krijgen.  Lode Denecker lode@aqwatech.com Lode Denecker is apotheker van opleiding en gepassioneerd door de combinatie van biologie, bewustzijn en kwantumfysica. Hij is medeoprichter van AQwaTech (www.aqwatech.com), een Belgisch bedrijf dat oplossingen ontwikkelt voor particulieren, bedrijven en scholen die de gezondheid en het geluk van alle leven ondersteunen. In hun gamma hebben ze o.a. energetische producten om straling te transformeren (www.penta-power.com), druppels om het zelfhelende vermogen te stimuleren (www.drops15.com) en oplossingen om energetische ballast in woon- en werkomgeving te transformeren (www.aqwavit.com). In deze reeks geeft Lode achtergrondinfo en tips om gelukkig, gezond, bewust en vitaal te leven.

PURECHILD 1 | 2019-67

Pure Child februari 2019

RUBRIEK: BLOESEMREMEDIES

BELEVEN Het kroontje van mijn leven wil ik

Hoe beter je jezelf kent, hoe gelukkiger je bent. Sommige mensen stellen zich op een gegeven moment de vraag wie ze eigenlijk zijn. Meestal gebeurt dit wanneer ze op een dieptepunt zitten, een crisismoment waarin ze bijna letterlijk zichzelf tegenkomen. Dit kan zich onder andere uiten door depressie, burn-out, een midlifecrisis of gedragsstoornis.

roeger stelden we onszelf deze vraag pas op latere leeftijd. Helaas is het vandaag soms zo dat zelfs onze kinderen en pubers reeds te maken krijgen met depressies en een laag zelfbeeld. We kunnen letterlijk zeggen dat we

68-PURECHILD 1 | 2019

een laag zelfbeeld hebben als we weinig vertrouwen hebben onze zelfkennis: â&#x20AC;&#x153;Het beeld is dan te laag om naar onze innerlijke diamant te kijkenâ&#x20AC;?. Soms blijkt dat we reeds jarenlang iemand anders waren dan we dachten. Een andere persoon die gemaakt is om in de maatschappij te overleven, op eeuwige zoektocht met een sterk verlangen zichzelf te mogen zijn. Het kan ook een vlucht zijn in een leven dat niet

Pure Child februari 2019

overeenstemt met ons innerlijke gevoel en dat zich kan uiten door een verslaving. Veiligheid is een primaire basisbehoefte om onszelf als kind te leren ontdekken en door middel van communicatie de juiste weg te leren volgen.

Een belangrijke vraag Welke zelfkennis hebben de school of onze opvoeders ons als kind meegegeven? En wat hebben wij zelf doorgegeven aan onze kinderen? Gevoelsmensen gaan vaak in conflict met een overladen systeem vol rationele kennis. We moeten keuzes leren maken met ons hoofd: goed of fout, zwart of wit, leren presteren, oordelen, … Het zijn keuzes die ontstaan vanuit machtspatronen, waarbij je jezelf kleiner of groter moet maken dan je bent, jezelf moet bewijzen, enz. Kortom, het is een façade leren opzetten die niet strookt met ons hart. Gevoelens zijn volgens ons rationele denken ongrijpbaar en worden aanzien als iets moeilijks, ongemakkelijks, onberekenbaars. Ons rationele brein tracht het steeds vanuit controle aan te pakken. We durven onszelf in onze gevoelswereld niet los te laten, want er is geen enkel lessenpakket in het doorsnee onderwijssysteem dat ons leert om te gaan met het gezegde: “Volg je hart”.

Het autoritaire, de misleider van je hart Wanneer we een autoritaire opvoeding hebben gekregen, kiezen we vanuit angst, omdat onze keuzes werden veranderd door de normen die ons werden opgelegd om te voldoen aan wat anderen van ons verwachten. Maar dit is nu net de misleider, het bedrog dat je pleegt ten opzichte van je eigen hart. Dit kan tot uiting komen in de volgende gedachten: • Ik ben de baas en iedereen moet precies doen wat ik zeg. • Je moet me niet tegenspreken, want daar kan ik niet tegen. • Er is maar één persoon die alles weet en dat ben ik. • Wat je ook zegt, je krijgt geen gelijk. • Ik heb dit vroeger gemist, dus jij krijgt het ook niet. Het is onmogelijk op deze manier optimaal op te groeien. De houding van een autoritaire opvoeder zorgt ervoor dat je weerstand biedt om jezelf te kunnen uiten. Je gaat met de dominantie die je als kind ervaarde je eigen gevoels-

wereld onderdrukken. Extreme situaties kunnen de wil van kinderen zelfs breken. Ze moeten als een soort brave robotjes blind gehoorzamen aan hun opvoeders. Op die manier worden ze voornamelijk gevers en doen ze zichzelf tekort. Zolang ze geven is het veilig, denken ze. Maar al snel krijgen ze depressies door opgekropte boosheid en een laag zelfbeeld.

Hoe leer je kinderen hun eigen beeld te zien? Kinderen leren hun eigen beeld te zien, kun je op deze manier doen: • Praat met hen over hoe ze hun innerlijke weten kunnen ontwikkelen en hoe ze kunnen ontdekken wat hun buikgevoel hen zegt. • Geef hun emoties en behoeftes de ruimte om er te mogen zijn en straf ze daarvoor niet. • Heb aandacht voor hun talenten en die van jezelf. • Leer jezelf beter kennen door je met hen te verbinden. • Leer hen dat falen een bron van kracht is om te groeien. • Leer hen omgaan met beperkingen en toon hen dat een beperking een kracht kan zijn voor hun talenten. • Stimuleer hun creativiteit en fantasiewereld, want zo leren ze hun gevoel te volgen. • Leer hen dat alles waarde heeft. • Leg geen druk op hen om te leven volgens de normen.

Bloesemremedie in de kijker Yana kinderremedies - faalangst: Deze bloesemremedie ondersteunt kinderen in hun proces van faalangst. Faalangst is een gevoel van gebrek aan vertrouwen in je eigen kunnen. Deze remedie zal je kind triggeren om een groter vertrouwen te krijgen en zichzelf beter te leren kennen. Het spreekt voor zich dat een bloesemremedie persoonsgebonden is en volledig op maat wordt afgestemd. Een remedie maken vraagt tijd en een duidelijk inzicht in de persoon voor wie het wordt gemaakt. Jurgen Bex Meer informatie op www.crystalfountain.be en www.golden-bottle.com 

PURECHILD 1 | 2019-69

Pure Child februari 2019

RUBRIEK: MINDFULNESS OEFENING

YOGA OEFENING

Virabhadrasana: de krijgers

Krijgers zijn sterke houdingen. Nu zal je wel denken: “Yoga heeft toch niets te maken met vechten?” Dat klopt. Yogi’s praten vaak over luchthartige onderwerpen, maar in het leven van alledag is het niet altijd feest. Soms is het zwaar en dienen er moeilijke beslissingen genomen worden. Er komen uitdagingen op ons pad die ons tot in de kern door elkaar schudden. Het is niet altijd makkelijk om een liefdevolle krijger te zijn. Krijgerhoudingen herinneren ons eraan dat woestheid er niet alleen is om te verwoesten, maar ook om ons voldoende kracht te geven, mededogen en een liefdevolle gemoedstoestand te verwerven in alle omstandigheden. Naast een fysieke houding, richt de krijger zich dus ook op het innerlijke. Graag neem ik jullie mee in een fijne flow met variaties op deze krijgerhoudingen:

70-PURECHILD 1 | 2019

Pure Child februari 2019

PURE CHILD presenteert YOGA voor ouders en kinderen: VIRABHADRASANA https://www.youtube.com/ watch?v=7CpPLLFCFNo

We starten in spreidstand. • Adem diep in, hef de handen. • Adem uit draai naar rechts, rechter voet wijst nu naar voor en buig door de rechter knie. • De armen zakken, we plooien de ellebogen en maken 2 vuisten. • Linker been mooi uitgestrekt naar achter. Opgelet, de knie mag niet voorbij de tenen van de rechtervoet komen. Is dit wel het geval, dan zet je een pas naar voor. Deze beweging herhalen we 4 keer. • Nadien blijf je in de krijger staan, rechter knie blijft geplooid. • Leg je handen op je hart. • Adem in strek je rechter been uit. • Adem uit, buig terug door je rechter knie en duw je nu de beide handen van je weg. Herhaal deze beweging 4 maal. Keer terug naar de spreidstand en doe nu al deze bewegingen langs de linker kant. Veel plezier!  Nancy De Smet http://users.telenet.be/najoni/

PURECHILD 1 | 2019-71

Pure Child februari 2019

MEDITATIE

Op Reis in je Innerlijke Wereld TIPS VOOR JE START: • Deze meditatie is om voor te lezen aan elkaar: jij leest voor aan je kind en je kind leest voor aan jou. • Lees het op een rustig tempo. • Zoek een rustig en gezellig plekje in huis waar je even niet gestoord kan worden. • Zorg dat je makkelijk zit op een matje of op een kussen. • Zit in een rechte houding en zorg dat je ontspannen bent. • Adem voor je begint een aantal keren diep in en uit. • Sluit vervolgens je ogen. Geniet van je reis! Stel je voor dat je op reis bent in een heel mooi land. Je bent ergens op een plek in de natuur. Je wandelt over een mooi pad in de heuvels. Het is zomer en je ziet rond je een prachtige bloemenweide. Je ziet er vlinders, bijen, vogels, konijnen en andere dieren. Er zijn ook bomen in het landschap. Je voelt de heerlijke warmte van de zon op je huid en de wind waait zachtjes. Je ruikt de zoete geur van de bloemen. Je hoort het geluid van vogels en het gezoem van de bijen. Je bent blij om hier te zijn en je voelt je rustig en ontspannen. Je wandelt verder over het pad. Het pad kronkelt tussen de velden. Even later hoor je het geluid van een beekje dat tussen de heuvels stroomt. Je ziet helder water tussen de rotsen stromen in de beek. Je voelt even aan het koele water en je geniet van het water dat glinstert in de zon. En dan vervolg je je pad verder door dit mooie land. Een beetje later kom je bij een bijzonder bos. Het is er licht en het is sprookjesachtig. Er staan grote, oude bomen. Eén van de bomen valt je als snel op. Het is een heel bijzondere boom en je gaat er naar toe.

72-PURECHILD 1 | 2019

Pure Child februari 2019 Je vindt het een fijne energie en je voelt aan de boom. Het voelt zo fijn dat je er even wil blijven. Je gaat tegen de boomstam zitten en je legt je hoofd tegen het zachte mos op de stam. Je voelt je nog meer ontspannen en rustig worden. Dan verschijnt er iemand op het pad. Je bent nieuwsgierig. Je kijkt goed en je ziet een vrouw of een man of een dier op het pad. Het is niet iemand die je kent uit je echte leven. Het is een magisch persoon of dier dat heel wijs is. Het is alsof je deze persoon of dit dier al langer kent. Het voelt voor jou vertrouwd, ook al heb je hem of haar misschien nog niet eerder gezien. Deze persoon of dit dier glimlacht naar jou en komt bij jou zitten. Hij of zij vertelt je dat je hem of haar alles kan vragen wat je wil. Dingen waar je mee zit of waar je al langer over nadenkt. Je kan nu even (in stilte) jouw vraag stellen aan deze magische wijze persoon of dit dier. Dan wacht je even en luister je aandachtig naar wat deze persoon of dit dier je vertelt. Deze persoon of dit dier heeft zoveel wijsheid en weet je veel te vertellen. Als je niet direct een antwoord hoort, dat is niet erg. Soms heeft het wat meer tijd nodig. Dan wacht je nog even. De magische persoon of dier laat je weten dat hij of zij er altijd is voor jou. Jullie spreken af dat jullie voortaan altijd terug naar deze plek komen wanneer jij een vraag hebt. Maar voor nu nemen jullie afscheid. Je bedankt die persoon of het dier voor zijn of haar antwoorden en komst. Dan ga je terug over het pad, het bos uit, langs het beekje naar de bloemenweide. Je kijkt nog eens achterom en je ziet de wijze vrouw of man of dier en je zwaait nog eens. Dan kom je terug naar hier en nu. En je opent je ogen wanneer jij er klaar voor bent. Geniet nog even lekker na! (Karin Francken)

PURECHILD 1 | 2019-73

74-PURECHILD 1 | 2019

Uit het boek Wolvenkinderen: www.wolvenkinderen.com

PURECHILD 1 | 2019-75

RUBRIEK: BIODIVERSITEIT

Fermenteren kun je leren

Fermentâ&#x20AC;Ś Wat? Nog nooit van de term "fermenteren" gehoord? Van zuurkool, ketchup, yoghurt of pickles heb je vast wel al gehoord. Het zijn stuk voor stuk gefermenteerde producten. Fermenteren, ook wel inleggen of conserveren genoemd, is een oude voedselbewaarmethode die helemaal terug is van weggeweest. Denk maar aan de mooie weckpotten met kimchi en kefir. Fermenteren is een origineel alternatief voor de koelkast en een bron van gezonde bacteriĂŤn ofte natuurlijke probiotica. Zelfs nadat dit soort voeding maandenlang in een pot heeft gestaan, is ze nog altijd overheerlijk. Bovendien is het leuke aan fermenteren dat je er erg creatief mee kunt zijn, want ook restjes kan je fermenteren tot bokashi. 76-PURECHILD 1 | 2019

Pure Child februari 2019

Bokashi Bokashi is een Japans woord dat ‘goed gefermenteerd organisch materiaal’ betekent. Het is een mooi middel als je mee wilt helpen de afvalberg te verkleinen. Het enige wat je hiervoor nodig hebt, is een bokashi-emmer en een bokashi-starter. Je doet je keukenafval in de emmer en kan dan thuis, in de klas of op je balkon gaan fermenteren. Het is een alternatief of een aanvulling op de compost en/of wormenbak en is de ideale manier om in een kleine ruimte (zonder composthoop) toch te kunnen fermenteren, dank zij de effectieve micro-organismen in de emmer.

Effectieve micro-organismen: over fermentatie en dominantie We geven je hierbij graag wat achtergrondinformatie over het fermentatieproces van de bokashi-methode. Effectieve Micro-organismen zorgen voor de opbouw van de populatie micro-organismen. Er zijn verschillende microorganismen, waarvan de bekendste misschien wel de fermentatieve micro-organismen zijn, die ook worden gebruikt bij de bereiding van bier, wijn en yoghurt. Door fermentatie vermeerderen de micro-organismen zich, waardoor alcohol, zuur, antioxidanten, vitamines en enzymen vrijkomen.

The good, the bad and the evil Micro-organismen zijn eenvoudig onder te verdelen in positieve, effectieve micro-organismen, negatieve micro-organismen en volgers. De volgers kijken naar wie de winnaar is (schadelijk of effectief) en passen zich vervolgens aan door imitatie. Grappig idee, toch? In de EM® (het middel dat voor de bokashi wordt gebruikt) zitten verschillende soorten positieve, effectieve micro-organismen. Ze hebben elk een specifieke taak en versterken elkaars werking. Hierdoor kun je op je balkon, in de klas of in de keuken snel fermenteren met alleen keukenresten. Gelukkig bestaat EM niet uit chemische middelen, maar wordt het in de vrije natuur verzameld en op natuurlijke wijze gekweekt. Geen modificatie of manipulatie, dus... Yes! Heel kort door de bocht bestaan de effectieve microorganismen uit fotosynthetiserende bacteriën (die stoffen maken door zonlicht en warmte), melkzuurbacteriën (die schadelijke organismen onderdrukken), gisten, actinomyceten (die schadelijke schimmels en bacteriën onderdrukken)

en schimmels (die zorgen voor fermentatie en stank onderdrukken).

Aan de slag in zeven stappen! Het gebruik van de bokashi-emmer om tot een fermentatieproces te komen, is erg eenvoudig: 1) Snij je keukenresten in stukjes van maximaal 5x5cm. (Nadat je hebt gekookt, kun je dus schillen en etensresten meteen klein snijden en ergens bewaren. Bewaar ze echter niet te lang, maar gebruik altijd verse resten.) 2) Leg bij het eerste gebruik een dun laagje Bokashi-starter op de bodem van de emmer. 3) Doe de keukenresten in de emmer en schep er wat bokashi-starter overheen. 4) Druk de keukenresten met een stampertje aan en sluit de emmer goed af met het deksel. 5) Doe dit net zo lang tot de emmer vol is. 6) Draai het kraantje onderaan de emmer dagelijks eens open om het vocht af te tappen. Je kunt het gebruiken als voeding voor je planten door het te mengen met water (1/100). Je kunt het ook door het toilet spoelen als een natuurlijke ontstopper en ontgeurder. 7) Wanneer de emmer vol is, zet hem dan gedurende twee weken in je berging of op je balkon, zodat alles rustig kan fermenteren. Geen nood: als je een Bokashi-set bestelt, krijg je meteen twee emmers, zodat je altijd een emmer hebt om mee aan de slag te gaan. Als de Bokashi klaar is, heeft het een zoetzure geur. De keukenresten zien er, als het goed is, nog steeds hetzelfde uit. Je kunt ze vervolgens in de bodem van je tuin opslaan.

Wat gaat erin? Alles gaat erin! • verse resten (niet eerst laten verrotten of beschimmelen) • schillen (ook van sinaasappelen, wat niet bij andere composteermethoden het geval is) • gekookt eten (kliekjes) • brood en deeg • koffiefilters en theezakjes • vis, vlees en botjes • eieren en schalen

Kortom: dit is een leuk project om samen met je kinderen of je gezin te doen en zo de afvalberg te verkleinen. En wie weet ga je nog een stapje verder en verwerk je ze in de groentetuin. Aan de slag, zou ik zeggen! 

PURECHILD 1 | 2019-77

Bokashi als

BODEMbooster

ALLES van de bodem, terug als voeding voor de bodem!

Recept Boka

shi

Maak je eigen kringloop met de Bokashi-keukenemmer. Voor een gezonde wereld vandaag, en morgen!

Al het dagelijk se keukenafva handjevol Bo l en een kashi starter, luch afsluiten in Bo kashi-keukene tdicht mmer. Als emmer vo l is: 2 weken laten fermenteren.

Fermenteren

in keukenemmer Organisch materiaal wordt met hulp van mircobiologie in een omgeving zonder zuurstof omgezet tot smakelijk hapje voor de bodem.

Resultaat is Bo ka voedzaam, or shi. Niet stinkend, ganisch mat eriaal voor de bodem. Geef dan bo dem een bo ost met Boka als rijke voed shi ing voor de gr ond!

B ok a s h i uit ke u ke ne

Weert fruitvliegjes en stinkt niet!

micr obiologie

r >>

Afgetapt (verdund) vocht, tevens voeding (kamer)plant

t l an ep

Aangemaakte humus is â&#x20AC;&#x2DC;n kostbare voorraadkamer met voeding en vocht. Een permanente buffer zorgt voor continuĂŻteit. En daarmee wordt de wereld gevoed.

weerbare vital

Bodem in balans

gro ter

wortelstelsel

Zie website voor alle verkooppunten:

www.emnatuurlijkactief.nl www.emnatuurlijkactief.nl

Volg ons ook op Facebook

Door fermentatie: Gaat er geen energie verloren van eindproduct; Wordt organisch materiaal licht verteerbaar hapje voor de bodem; Wordt bodemleven en biodiversiteit bevorderd.

www.oudersnatuurlijk.nl

Pure Child februari 2019

RUBRIEK: DE MEERWAARDE VAN MUZIEK

Als een rivier stromend

naar jouw droom Ken uw levenslied. ‘Gnothi seauton’ in het Grieks, ook bekend als ‘Nosce te ipsum’ in het Latijn, vertaald als ‘Ken uzelf’. Kom jouw levenslied te weten: volg jouw hartslag, zing jouw melodie, begeleid jouw levenslustige dans. Zeg: ‘Mijn naam is <naam> en ik voel mij nu blij/triest/ jaloers/enzovoort!’, in plaats van ‘Ik ben’. Herhaal deze zin op 1 toon. Herhaal dit monotone reciteren en zeg de laatste lettergreep van je naam en van jouw gevoel iets lager, bijvoorbeeld: ‘Die\ter' en 'blij\ij’. Zeg dan de laatste lettergreep voor je naam en je gevoel ook iets lager, respectievelijk ‘is’ en ‘nu’, ‘Mijn naam \ is... en ik voel mij \ nu...’ Na het dalen, de volgende lettergreep dus, start je weer iets hoger op jouw begintoon, dus in zijn geheel: ‘Mijn naam \ is / Die\ter / en ik voel mij \ nu / blij\ij.’ Zeg dan tussenliggende lettergrepen afwisselend iets hoger of lager en/of maak klinkers langer door te glijden naar een hogere of lagere toon en keer terug naar jouw begintoon, bijvoorbeeld: ‘Mij/ij\ijn naa\aa/aam \ is / Die/ie\ie\ter / en / ik voe\oel mij\ij/ij nu blij/ij\ij/ij\ij\ij.’

80-PURECHILD 1 | 2019

Pure Child februari 2019

ta jezelf toe dat het in het begin geforceerd kan aanvoelen. Besef dat het een gevoel is. Het lijkt geforceerd. Je moet zelf nog wennen aan deze nieuwe manier van uiten. Je verbreedt je manier van zijn door jezelf een extra manier van uiten aan te leren. Zoals je ook moet wennen aan de nieuwe manier van jezelf verplaatsen met de auto als je leert autorijden; aan de nieuwe omgeving als je op jouw nieuwe vakantiebestemming aankomt; aan de nieuwe smaak van een nieuw recept. Dat zijn telkens ervaringen waarbij je je onwennig voelt, omdat je iets nieuw leert ontdekken. Bij het gebruik van jouw stem, leer je ook telkens jezelf kennen, je stapt buiten jouw gekend levensgebied. Als je je bewust ontspant en je zingt met heel je lichaam, geef je uiting van jouw zijn door middel van jouw eigen klank, jouw persoonlijk geluid, jouw unieke trilling. We zijn ook altijd in beweging, we evolueren steeds, dus ons lied klinkt op elk moment anders. Neem het op met je gsm, beluister het na een week nog eens en merk het verschil op, wees bewust van jouw evolutie, van jouw groei. Met andere woorden, laat het stromen, denk niet na: ‘Hoe was het vorige keer? Hoe moet ik het doen?’ Reproduceer niet wat je hebt opgenomen, aap jezelf uit het verleden niet na, maar blijf bewust in het moment en voel hoe het nu klinkt. Je kan deze oefening herhalen terwijl je jezelf in de spiegel aankijkt. Zo zie je ook hoe ontspannen je zelf bent. En verleng jouw lied door enkel je naam te zingen, jouw familieleden in willekeurige volgorde daarop te laten volgen en sluit jouw lied af met jouw naam. ‘Ken uzelf’ door toe te laten jezelf te léren kennen.

Ervaar je dit als confronterend? Mooi zo, je bent een stap dichter bij jezelf gekomen, je bent het harnas rondom jou aan het afleggen, je groeit, je transformeert. Doe zo verder, straal en besef dat dit een continu proces is. Het gaat erom wat je doet, zonder einddoel; je bent onderweg, zonder focus op een aankomst; je leeft. Leer jezelf kennen. Leer dit eigen gevoel ieder moment te vertrouwen, zodat je blijft groeien en je de situaties uit de weg kunt gaan waarin je je harnas weer aantrekt of wil aantrekken. Creëer zelf jouw momenten waarin je groeit, transformeert en straalt. Focus op wat je verder brengt, wees pro in plaats van contra, voel en volg het constructieve in jezelf in plaats van toe te geven aan je rationele zelfcensuur. Grijp niet naar je droom, maar leef je droom door je te laten stuwen en meedrijven op de stroming. Want als de zee de droom is van de bron, zal de rivier een stroom van frustraties zijn als die van in het begin in de zee wil zijn. Wees zoals het water dat zich spelend een weg baant door het landschap, voelend langs waar de weg van de minste weerstand leidt en genietend van stroomversnellingen en stilstaande beddingen, omdat die vissen en waterplanten een thuis geeft. Wees als de vissen in het water die meezwemmen en eten van de waterplanten. Wees als de waterplanten die zich wortelen onder water. Wees een mens die zijn droom leeft terwijl die droomt tijdens zijn leven. Drijf op de stroming in plaats van ergens anders te willen zijn. Vertrouw dat je droom dan uitkomt, door het verlangen er al te zijn los te laten, om te vormen, te transformeren in het zijn in het hier en nu. Toon jezelf zingend. Zing, speel, dans jouw levenslied. Voer uit.  Dieter Van obberghen www.dieter-v-o.com

PURECHILD 1 | 2019-81

Pure Child februari 2019

Creativiteit

Teken je hoofd leeg en vind je Heppie Mie terug Deze oefening kan ieder van het gezin doen, elk op zijn moment 1) Hoofd leeg tekenen Kies even een veilige plek waar je rustig aan een tafel kan zitten Materiaal: Papier of tekenboek of persoonlijk boek Tekenpotlood of pen en kleurpotloden of stiften Sluit even je ogen en adem enkele keren diep in en uit tot je helemaal rustig bent. Open je ogen en teken 1 vloeiende, doorlopende lijn op je blad. Laat je leiden door je gevoel. Beweeg over je blad en houd de punt van je tekenmateriaal op je blad. Laat gedachten en verwachtingen los. Teken de lijn zonder na te denken tot je hoofd leeg is. Tot alle gedachten dus verdwenen zijn.

82-PURECHILD 1 | 2019

Pure Child februari 2019

2) Een fantasiefiguur ontwerpen Daarna kijk je naar je tekening. Waar denk je aan bij dit lijnenspel? Wat zie je erin? Draai je blad eens in een andere richting en kijk opnieuw. Herken je er een figuur in? Neem een donkere kleurstift en overtrek hiermee de figuur. Gebruik alleen de lijnen die er reeds staan. Hierna mag je nieuwe lijnen bijtekenen om je figuur duidelijker te maken. Heeft je figuur: 1 of 2 ogen? Grote of kleine ogen? Zijn ze open of toe? Zie je wimpers? Kort of lang? Wenkbrouwen? Is er een mond, lachend of? Zie je tanden? Groot, klein, fijn, rond, hoekig? Maak een hoofdomtrek om alles te verbinden. Heeft je figuur haar? Veel of weinig, kort of lang? Zie je een hoofddeksel? Een hoed of een pet? Zie je ook een lichaam? Voeten? Poten? Nagels? Vleugels? Schoenen? Klaar? Is je figuur oké? Of wil je nog accenten toevoegen om je fantasiefiguur duidelijker te maken? Ben je daarmee klaar, dan mag je nog vlakken inkleuren zoals je dat wil.

Sonja Van de Wal, coach én van het boek: “Heppie Mie”. Creatieve groeibegeleiding voor klein en groot, vanuit de overtuiging dat de puurheid in elk kind, groot of klein, bewaard moet blijven.

Proficiat! Je bent de ontwerper van een uniek, persoonlijk fantasiefiguur. Heeft je figuur een naam? Wat doet je figuur? Waar woont het, hij of zij ? Wat zegt de figuur tegen jou? Noteer het ergens bij je tekening. Nadien kan je je unieke kunstwerk laten bewonderen, als je dit wenst.  Sonja Van De Wal

www.heppiemie.be

www.articless.be

www.vspw.be

PURECHILD 1 | 2019-83

Prinses Fortia ontdekt

Speelelfenland

84-PURECHILD 1 | 2019

Pure Child februari 2019

Weet je nog, Fortia en Masculus willen het Drakengoud vinden. Tiralla, hun elfenvriendin, onthult er meer over. Tot nu toe hebben alle goudzoekers, weinig toevallig enkel mannen, gefaald; zij wisten zich geen raad met de leeuw die de schatkaart bewaakt. Mochten ze die toch passeren, dan werd de draak hen wel fataal. De zure walmen in haar woud zijn al niet te harden… Hoe gaan de tieners dat aanpakken? Onverwachts krijgen ze hulp. Prinses Glory is haar gouden kooi beu en wil graag mee op avontuur. Als nummer vier kiest Fortia stille donkere Agilo, met zijn komieke vlecht opzij. Zo klopt alvast de Eerste regel van het Drakengoud: “Bereik samen jullie doel, met vieren.” Voordat de jonge helden op pad gaan, zullen de elfen hun een prima uitrusting plus de sterkst mogelijke bescherming geven. Nog één nacht slapen ze thuis, om rustig te kiezen wat ze meenemen voor onderweg. Gloriana heeft beloofd gehaktballetjes te regelen, want daar schijnt de leeuw verzot op te zijn. Ze keert terug naar hotel De Gouden Stroom, waar tot haar ontzetting het banket juist begint. Minimaal zes gangen! En in Speelelfenland had ze haar buik al rond gegeten. Oempf! Al bij gang twee loopt het mis. Ze moet braken en mag gelukkig naar haar kamer. Daar valt ze vanzelf in slaap...

Deel 6: Speciale bescherming Gloriana droomde dat ze door het elfenbos kuierde, in haar nieuwe reiskleren. Kalmpjes stapte ze voort, van lichtplek naar lichtplek die de zon doorheen het bladerdak op haar pad toverde. Iedereen, kind of elf die ze zag, groette haar vrolijk. Velen noemden haar naam. Ze zwaaide lachend terug, proberend het liedje van Mas te fluiten. Nog nimmer had ze zo plezant gewandeld… … tot een sinister gerommel weerklonk. Noodweer? Onwaarschijnlijk, gezien de zomerblauwe lucht. Een aardbeving? De grond trilde toch niet, maar dat tumult?? Met haar handen tegen haar oren gedrukt werd het niet beter. Integendeel, het gebrul zwol aan, als van een… Plots zat ze klaarwakker recht. Gehaktballetjes! Hoe kwam ze daar nu weer aan? Haar vergulde reiswekkertje wees pas tien uur aan. Dat viel reuze mee; het diner zou nog in volle gang zijn en de keuken dus open. De prinses stapte in haar pantoffels en trok over haar nachthemd een avondjurk aan. Ze sloop de trap af en keek om een hoekje van de keukendeur. Een kokkin kiepte juist een maxi-puddingvorm om, zodat een sinaasappelbavarois keurig in de vorm van een zon op een schotel gleed. Rond het vlammend oranje van de pudding werd de schotel vol geschept met purperrode bessenpuree, zo het wapen van Zuid-Zonneland voorstellend. Een jonge ober droeg het feestdessert weg. Een dienstmeisje draafde voor hem uit om achter in de keuken een deur te openen, die naar de eetzaal bleek te leiden. Gloriana ving een flard polka muziek op. Ja hoor, haar moeders lievelingsdanseresjes gaven juist een voorstelling, tussen twee gangen van het banket door. Ze dansten prima, soepel als elastiek, alleen had de prinses hen al zo vaak gezien. Het trof dat gans de keukenbrigade nieuwsgierig samendromde bij de zaaldeur. Alleen een oudere kokkin, gekleed in sober roestbruin, rechts in een hoek, kneedde onverdroten een bol deeg. Ze leek zo sympathiek dat Gloriana een gokje waagde. Rustig liep ze die hoek in, een vinger opgestoken voor haar mond. De vrouw zette grote ogen op. “Hoogheid!” vormden haar lippen geluidloos. “Ssst… ja, ik ben het,” fluisterde de prinses. “Voelt u zich weer beter?” “Gelukkig wel.” Toch keek ze wat benauwd. De kneedster vroeg moederlijk: “Weet u dat zeker? U was

PURECHILD 1 | 2019-85

Pure Child februari 2019

nochtans tamelijk onwel, vertelde een lakei mij nog niet zo lang geleden.” “Klopt, maar nu gaat het veel beter.” “Dat doet mij deugd, hoogheid. Maar, heeft u wel voldoende gegeten?” “Nou nee, daar kom ik juist voor, want...” Ze vervolgde vanachter haar hand: “Liever zit ik niet meer aan aan het banket.” De kokkin knikte warm: “In uw situatie kan ik me dat goed voorstellen. Wenst u dan misschien iets anders te gebruiken, hoogheid?” “Jawel. Graag een schotel gehaktballetjes als dat kan.” “Natuurlijk. U treft het wel; in de koeling ligt nog een kilo eerste kwaliteit kalfsgehakt. Van de hofslager van zijne majesteit Ludibundus,” lichtte ze niet geheel zonder trots toe. “Dat klinkt goed. Laat de balletjes maar naar mijn kamer brengen.” “Als het u om het even is, breng ik ze u liever zelf.” Ze trok een ooglid kort omlaag. “Goed hoor.” Gloriana wierp onwillekeurig een blik op de zaaldeur. Ieder moment kon de polka eindigen en het keukenpersoneel weer rondlopen. “Bedankt!” en weg was ze, de trap op. Terug in haar kamer bezag ze de inhoud van de hang-legkast. Echt een ongehoord minimum voor zulk een buitenlandse reis: maar vijf pronkkleden, één brokaten avondmantel, acht onderhemden, drie paar laarsjes… Thuis bij

het inpakken mopperde ze stevig, toen haar moeder plotseling zo nodig incognita wilde reizen. Na luid protest had de prinses een hele ossenwagen, gevuld met reservekledij, weer af laten laden, om slechts het allernodigste mee te nemen, minder dan één hang-legkast vol. Maar dat leek al lang geleden, voordat ze met die zotte elfen in de rivier dolde. En met die toffe kinderen uit Goudenmonde… Hoe lang geleden eigenlijk? Ze dacht terug aan haar vertrek uit Zonnestad. Pas drie dagen eerder, stipt op het middaguur, had de karavaan zich in beweging gezet, zo incognita als maar kon. Slechts vijf trompetters en hoogstens tien ossenwagens trokken evengoed nogal de aandacht. En anders deden de royalty’s dat wel. Langs de route dromden hordes Zonnestadiri’s, zo noemden de trotse inwoners zichzelf. Gloriana sprak, net als het meeste paleisvolk, doorgaans kortweg van Diri’s. Diri’s zag ze zelden in het paleis, maar ze kwamen graag kijken als hun vorstin weer eens ergens in vol ornaat opdook. Ook aan de zwanenkoets hadden ze zich vergaapt, met moeder en dochter schijnbaar zwevend in die zeldzame kristallen gondel. De prinses bleef stug wuiven, een paradeglimlach bevroren rond haar lippen, in dat turquoise stoefkleed wat nu doelloos in de kast hing. Haar andere bagage was al even onbruikbaar voor dit avontuur. Meer dan wat schoon ondergoed, een toilettasje en een handdoek deed ze niet in haar tennistas, die na wat gepruts met riemen als rugzak viel te dragen. O ja, haar opschrijfboekje ging standaard mee voor als ze slimme ideeën kreeg, wat haar wel vaker gebeurde. Verder vertrouwde ze op wat de elfen zoal regelden. Wat zou Tiralla bedoelen met ‘een speciale uitrusting en de best mogelijke bescherming’? Een harnas? Een gasmasker? Of wellicht iets heel anders? Toen ze zo lag te fantaseren werd er geklopt. De kokkin bracht een forse schotel, welriekend naar vleesjus. Fier tilde ze de stolp op. De prinses bespeurde ruim vijftig perfect gegaarde balletjes.”Oh, dank u wel!” “Geniet ervan, meisje,” zei de oudere vrouw zorgzaam, even de etiquette vergetend. “Eet maar goed, dan knap je snel weer op.” “Doe ik!” Ze proefde een kalfshapje. Wauw, echt uit de kunst. “Heerlijk!” “Dank u, hoogheid.” Al buigend vertrok de kokkin. Gloriana at met plezier verder. Ruim de helft van het vlees verpakte ze in een blikken trommeltje voor de leeuw. Ze zakte voldaan achterover in haar kussens en begon te gapen.

86-PURECHILD 1 | 2019

Pure Child februari 2019

Spoedig sliep ze opnieuw, nu zonder droom. Haar wekker tinkelde om vijf uur. Nog half versuft stond ze op. Ze wilde graag douchen, maar liet dat na, beducht op mogelijk lawaai. Nu ja, straks zou ze alweer in de rivier zwemmen; plezierig vooruitzicht. Op haar nachtkastje liet ze een briefje achter: “Moeder, maak u geen zorgen; het gaat mij heel goed. Ik ben niet ontvoerd, maar blijf wel even weg. Misschien langer dan een week. Ik heb iets belangrijks te doen, voor alle kinderen. Jammer genoeg kan ik u nog niet zeggen wat, maar vertrouwt u mij, ik weet wat ik doe en krijg veel hulp. Alles loopt prima. Ik kom zo snel mogelijk terug, in elk geval op tijd voor uw grote Aankoopfeest.” Door een zijdeurtje verliet ze het hotel. Het was schemerig stil op de straatweg langs de rivier. Via dezelfde sluippaadjes als gistermiddag, achter het dorp om, bereikte ze onopgemerkt het grasstrand. Nog geen elf of kind te zien. De juist oprijzende zon sierde de stroom met een goudviolet waas. Het kon nog uren duren tot haar reisgezellen kwamen. Wat zou ze zolang doen? Eerst een plons; ze was er wel aan toe. Aardig opgefrist plukte ze frambozen; die rijpten overvloedig tussen de zotte rotsen. Ze smulde, terwijl ze begon te geeuwen. Toch wel kort geslapen. Op een mosveldje soesde ze verder, gekoesterd door de ochtendwarmte. Een lachende stem deed haar opschrikken: “Slaap je lekker, Glory?” Mas was voorzien van een soepel leren pak, hoge schoenen met profielzolen, een hoed tegen de zon én de regen en een vernuftige rugzak. Zijn meisje zag er al even reislustig uit, slim gekleed in het donkergroen, compleet met gekke zonnebril. Maar tot hun vertrek stoeiden ze het liefst samen in het water. Gloriana speelde prompt uitgelaten mee. Na een poosje kwam Agilo aangekuierd, in een vrolijk blauwpaars hemd, een kort broekje en op sandalen. Op zijn hoofd een gekke pet, een heel andere kant op wijzend dan zijn vlecht. “Wou je zó mee op reis?” vroeg Fortia verrast. “O, ik heb wel wat warmers bij me, hoor. Maar zolang het niet hoeft...” Hij legde zijn rugzak in het gras en lag zelf al rap in de rivier. Ze deden wedstrijdjes tegen de stroom op, tot twee elfen kwamen vragen: “Willen jullie even met ons meekomen?” Ze droogden zich af en de elfen vlogen voor hen uit, stroomopwaarts over het strand, onder langs de zotte rotsen, naar een beschut weitje, plezant omzoomd door druivenranken. De ene elf haalde een meetlint tevoorschijn. Ineens herkende Fortia hem: “Hallo Roodoor!” “Hallo prinses, mogen we je opmeten? Dan kunnen we zo

een speciaal kostuum voor je maken.” “Ja hoor. Waar ga je dat van maken?” “Kijk, daar.” Roodoor wees naar een grote rol met een bruingroenige stof. “Superbombazijn. Geweven van de sterkste, tegelijk soepelste vezels die wij kennen en gasdicht gemaakt met een vierdubbel harsbad. Als dit niet helpt tegen de draak, dan...” “Wat dan?” vroeg Fortia gespannen. “Dan hebben we het in elk geval geprobéérd!” proestte Roodoor. Mas grijnsde scheef: “Is dit weer zo’n elfengrap?” “Welnee. Natuurlijk zorgen we ervoor dat het helpt. Blijf even zo staan, wil je?” Hij hield het begin van het meetlint stil bij Fortia’s kruin, terwijl de andere elf, lustig fladderend met haar rozepaarse vleugels, het lint strak spande midden over de rug van de prinses, tot haar hielen. ”Bijna 9 vleugels lang,” mat ze. Roodoor schreef dat op een blad en ze trokken het koord voorzichtig rond Forty’s middel. Intussen hernam hij: “Misschien is het toch ook weer wél een grap.” “Wat bedoel je toch?” wilde Glory weten. “Dat hangt er maar net vanaf hoe je tegen jullie avontuur aankijkt.” “Flauw hoor. Kun je niet duidelijk zijn?” “Nee, want ik heb dit niet zelf bedacht. Het is al heel oud; het staat zelfs in de Drie regels.” “Hè?” vroeg Mas. Uit zijn hoofd zei hij op: “Bereik samen jullie doel, met vieren? Er zijn zoveel leuke manieren om grenzeloos te spelen en zwieren?” “Precies. Er zijn vele manieren, ook om samen op reis te gaan.” “Ja, logisch; per fiets, per koets, lopend… Bedoel je dat?” “Nee, ik heb het over hoe je er zelf tegenover staat.” “Je praat in raadselen,” vond Gloriana. “Snap ik,” grinnikte hij, “maar dat laat ik nog even zo.” “Flauw hoor!” “Juist niet. Het zou flauw zijn als ik het nu zou verklappen. Je ontdekt het vanzelf in jullie eerste proef.” “Wanneer?” “Straks, wanneer jullie kostuums klaar zijn. Wil je je armen helemaal spreiden, Fortia? Dank je.” Nog een paar maten en Agilo kwam aan de beurt, daarna Glory en Mas. “Dank jullie wel, schatzoekers.” De twee elfen bogen plechtig. “We gaan subiet aan de slag.” “Mogen wij dat zien?” vroeg de herdersjongen. “O ja hoor. Volg ons maar en neem gelijk die rol superbombazijn mee, wil je?” Fortia en Mas droegen samen de zware stof naar een ander weitje, onderaan een immens steenblok. Met slim gebruik van barsten in die

PURECHILD 1 | 2019-87

Pure Child februari 2019 rots was er een lange tafel tegenaan gebouwd. Daarop stond een trapnaaimachine, bediend door Figuurzaagmeisje met haar sproeten en brede krullenbol. De voetpedalen waren zo breed dat de naast haar zittende jongen kon meehelpen het apparaat aan de gang te houden. Ook hem herkende Gloriana, aan de golfpatronen over zijn lijf. “Hallo Blauwe Slang,” groette ze spontaan. “Leuk dat je me zo noemt. Eigenlijk heet ik Benny.” “Hallo Benny, ik ben Glory.” Ook Figuurzaagmeisje, al even handig in kleding maken, stelde zich voor, als Natalja. Geholpen door Benny, Roodoor en het lustige rozepaarse elfje Laniti begon ze aan de klus. De avonturiers bleven even staan kijken, om nogmaals het water in te plonzen. Weer kwamen Laniti en Roodoor hen halen. Ze gingen naar de open plek waar ze eerder zo smakelijk hadden gegeten. Midden tussen de maxiberken zweefde Tiralla, kalmpjes waaierend met haar vleugels. Alle kinderen en elfen die dat zagen, staakten vanzelf hun spel. Elkaar naapend vormden ze een kring rond de bomen. De schatzoekers mochten in het centrum zitten. Hun ruggen steunden elkaar; hun gestrekte benen wezen vier kanten op, in de vorm van een plusteken. Ze hielden elkaar bij de handen en bleven zo ontspannen in balans. Tiralla, kalm rondjes vliegend op hun ooghoogte, glimlachte hen om beurten toe: “Jonge helden, jullie gaan op een speciale reis. Alles draait om totaal in je eigen kracht zijn en tegelijk samen, als vrienden

88-PURECHILD 1 | 2019

die elkaar steeds helpen, wat er ook gebeurt. Die grote krachten kunnen jullie nu verder ontdekken in een proef. Zijn jullie er klaar voor? Stoer knikten de reizigers van ja. “Hebben jullie goesting?” Mas keek Glory zo eens aan: “Mja, dat hangt van de proef af.” Zij aarzelde ook: “Ja, van hoe moeilijk het is.” “Moeilijk?” Tiralla’s vleugels schoven langzaam half omhoog en weer omlaag van verwondering. “Ja, het is toch een proef. Jullie kijken toch of we het goed doen?” “Hoe kom je daar nu bij?” De vleugels trilden sneller, naarmate haar verbazing overging in gegiechel: “Vast en zeker doen jullie het goed en waarom zouden we toekijken? Als het even kan spelen we juist mee!” “Hm, zeker weer een elfengrap,” bromde Mas. “Haha, dit is nog niks. Wacht maar eens tot je jullie helper ziet!” Almaar rapper en dwazer fladderend kondigde ze aan: “Graag stel ik nu een toffe vriend en eersteklas proefbegeleider aan jullie voor: Rowino. Je kunt je geen leukere helper wensen om een topbescherming op te bouwen. Al wanneer je hem ziet, dan…” Ze grinnikte achter haar hand, wijzend naar een bosrand. Tussen het geboomte glansde plotseling een gevlamde scharlaken gloed, grillig gemengd met karmozijn. Dat warme rood zwol verbluffend rap aan tot het postuur van een vurig gedrongen mannetje, een klein metertje lang. Al even snel stond hij midden in de cirkel, recht tegenover de vier waaghalzen. Fortia was content met haar zonnebril en haar vrienden weken oogknipperend een pas terug. De hevig rosse gloed deed hen tranen; toch niet van het wenen. Nee, ze moesten enorm lachen. “Wat hebben jullie?” vroeg hij zonder een spier te vertrekken. Agilo schaterde: “Ik kom niet meer bij! Hoe kóm je aan dat rood!?” “O, dat.” Rowino klonk onveranderd chill en zijn gezicht bleef uitgestreken, zij het laaiend karmozijn. Was hij nu een dwerg, een gnoom of…? Lastig te zeggen, gezien zijn ronduit vlammende aura. “Dat hoor ik wel vaker. Het maakt kennelijk indruk. Zelf zie ik dat niet zo en ik kan er ook niks aan veranderen, dus wen er maar aan als je wilt.” “Ha, ha, grappenmaker!” Ook Mas bewoog zich rap richting slappe lach en met de prinsessen was het al even belabberd gesteld. Eindelijk kon Rowino hervatten: “Hebben jullie nu goesting in een proef?” De aankomende helden grijnsden elkaar triomfantelijk toe: “Ja!” “Leuk,” zei het vuurmannetje. “Willen jullie nu..,“ er viel een uitdagende stilte,

Pure Child februari 2019

“...samen spelen dat dit de fijnste dag van de zomer is? Nooit eerder hadden jullie zóveel goesting in dollen en zwemmen. Leef dat nu heerlijk uit, zoveel als jullie wensen. En...” Gulhartig zwaaiend wenkte hij de vriendenkring van kinderen met elfen: “Jullie zijn vanzelf allemaal vrij om mee te spelen.” “Huh?” Iedereen juichte, behalve de jonge herder. Hij verwonderde zich: “Is DAT een proef??” De bedaarde vlammengnoom knipoogde: “Reken maar.” “Hoe kan dat?” Maar zijn vriendinnetje giechelde: “Tikkie! Jij bent hem!” en spurtte weg. Hij er achteraan natuurlijk; Glory en Agilo haakten ook in en binnen een mum van tijd was de hele speelwei één krioelende en schaterende wirwar. In de rivier werd het er niet beter op, hoogstens zotter. Uiteindelijk, weer opgedroogd, stonden de vier avonturiers pront in het midden, omringd door hun makkers. Rowino, die heel bedaard mee had gestoeid, glimlachte: “Jullie zijn glansrijk geslaagd voor de proef.” “Fijn,” zei Mas, “maar ik snap het nog niet. We hebben toch gewoon gespeeld?” “Precies. Daar gaat het om. Spelen is gewoon voor jullie; je doet niks liever, zeker hier, de ganse dag. Jullie vinden het ook heerlijk elkaar te helpen en samen plezier te maken. Dat zijn grote krachten: spelen, helpen en plezier maken; drie fijne dingen die jullie gemakkelijk afgaan, ja, vanzelf. Je kunt er dus altijd op terugvallen, juist ook als het onderweg moeilijk mocht worden, wat best eens kan gebeuren. Besef daarom goed waarom jullie op deze reis gaan. Wat is de belangrijkste reden voor jou? Wie wil dat vertellen?” “Om Speelelfenland te redden,” zei Fortia meteen. Haar tochtgenoten knikten uitbundig en Tiralla straalde. “Wat fijn om te horen. Dank jullie wel,” zei de rustig zinderende gnoom. “Waarom willen jullie dat?” “Hier kun je altijd spelen wat je wilt,” legde Masculus uit. Fortia vulde aan: “Met kinderen én met elfen; dat vind ik zo tof: we zijn allemaal vrienden.” “Ja!” Agilo veerde op. “Hier heb je enkel vrienden.” Glory bevestigde: “Ik ben pas kort hier, maar het klopt! Jullie zijn zó aardig, ik wist niet dat het bestond.” “Dit zijn prachtige complimenten. Heel veel dank, namens ons allemaal.” Beurtelings pakte Tiralla hun handen ontroerd vast. “Met jullie motivatie is niks mis. Jullie weten wel wat jullie willen. Klasse!”

De scharlaken met karmozijnen begeleider ging door: “En het leuke is: je hoeft het niet alleen te doen, want jullie gaan samen. Op elk moment kun je om hulp vragen, aan elkaar en ook aan anderen. Wie weet heb jij nu al een helper? Iemand die jou altijd zal helpen? Op wie je echt durft te rekenen?” “Jaaaa!” zeiden Mas en Forty als uit één mond. Terwijl ze elkaar omhelsden, spatten hartjes uit hun ogen. Rowino grinnikte: “Keileuk voor jullie, maar eigenlijk bedoel ik een ander soort helper. Een krachtdier bijvoorbeeld.” Fortia leefde op: “Ik ben dol op…???”

Wat zou Forty’s krachtdier zijn? Gaan er nog meer dieren mee? Kan de reis nu echt beginnen, of….?

Je ontdekt het in deel 7: Fijne hulp, van alle kanten Zou jij ook graag meewillen? Dat kan! Toch zeker in je fantasie. Wat zou je allemaal bij je hebben onderweg? En is er een helper die met je meegaat? Tekst: Hein van Elteren http://bo-en-de-babes.nl/ reeds-verschenen/

PURECHILD 1 | 2019-89

Pure Child februari 2019

BOEKen in de kijker! Boek voor ouders

Auteurs: Donald& Caroline Kwint-Schenk ISBN: 9789462960831 Uitgeverij: AnderZ

Dit leuk samengesteld en fris ogend boek is waarschijnlijk, neen , excuus, is HET boek waar elke opvoeder naar op zoek is. Het staat vol praktische en vooral realistische tips die zijn samengevat rond het woord C.O.A.C.H. wat meteen het sleutelwoord is voor de opvoedmethode van Donald en Caroline: COACH. Dat uit 9 stappen bestaat. Deze vijf letters COACH staan respectievelijk voor: Creatie, Commitment, Ontdekken, Opvoedplan- Acceptatie - Communicatie, Co-creatie, Happy, Herstructurering. Het boek start met de veelbelovende woorden: “Ontdek in 9 stappen(zie hierboven) hoe opvoeden makkelijker en relaxter kan!

at dit boek tracht mee te geven is dat je de opvoeding van jouw kinderen in kwaliteit kan doen stijgen, als je bereid bent aan jezelf “te werken”. In de praktijk betekent dit onder andere dat je doorgrondt wat zelfrespect is. En welke vaardigheden je jezelf dient eigen te maken in de context van bijvoorbeeld tijdsbeheer of communicatie. Jawel, voor diegenen die dachten dat het om de kinderen zelf ging, is dit een grote eye-opener, want, neen het gaat om jezelf. Jij, als opvoeder bent DE belangrijkste sleutel in de opvoeding van jouw kinderen.

De auteurs breken een lans, om onder andere zelf het voorbeeld te zijn voor jouw kinderen. Het boek geeft daarin een aantal goede-herkenbare- voorbeelden. Donald en Caroline noemen dit in hun boek ‘zelfbewustzijn’ of :kan ik bij mezelf als opvoeder zien of observeren hoe ik de zaken aanpak? Wat mijn reacties zijn op het gedrag van mijn kinderen? Als we onze deze vaardigheid eigen maken, dan zijn we al een heel eind op de goede weg, in het verbeteren van onze opvoeding van onze kinderen. Elk hoofdstuk in dit boek wordt aan het einde samengevat in een alinea, zodat je als lezer een zeer praktisch overzicht krijgt en niet telkens zelf een synthese hoeft te maken. Het Pure Child redactieteam is razend enthousiast over dit boek!

90-PURECHILD 1 | 2019

Pure Child februari 2019

BOEKen in de kijker! Wolvenkinderen

Auteurs: Roosje Koninckx en Richard Van der Vieren ISBN: 9789090313849 Uitgeverij: Ranger www.wolvenkinderen.com

Wolvenkinderen. Het is niet de titel van een spannende avonturenfilm, maar wel van een boek. Avontuurlijk, spannend en helemaal op maat van kinderen, én hun ouders. De insteek? Kinderen meer naar buiten nemen. Naar een wereld die barst van ontdekkingen en verrassende gerechten. Dresscode: outdoors!

olvenkinderen is het eerste boek van Richard Van der Vieren en Roosje Koninckx. Roosje Koninckx is trainer, psychologe en mama van drie dochters. Ze is ook de mede-bezielster van bio-boerderij De Baarbeekhoeve. Een plek waar contact met voeding, met de natuur en mekaar centraal staat. Het is er... de drukte voorbij.

Richard Van der Vieren is filmmaker en documenteert al meer dan 10 jaar lang het reilen en zeilen van enkele grote kleppers in de elektronische muziekindustrie. Jarenlang was hij op schok als vaste fotograaf/filmmaker van Steve Aoki, maar ook met Netsky en Marshmello deelde hij tourbussen en private jets. Tussen het toeren door kwam hij op de Baarbeekhoeve terecht. In deze arena van rust is het idee voor dit boek geboren. Dit boek is het antwoord op een vraag die beiden zich stelden: “wanneer zijn we het afgeleerd om onze eigen helden te zijn?” Wij en onze kinderen, lijken vergeten te zijn hoe leuk het is om buiten te spelen én hoe gezond het is om ons vuil te maken en de natuur in al zijn mooie eenvoud te ontdekken. De eerste keer een kikker in je hand of een vogelnest ontdekken, dat is toch fantastisch?” Dit verhaal is geschreven om te inspireren. Om iets aan te wakkeren of in beweging te zetten. Maak vooral je eigen verhaal, met je kinderen en jezelf als helden op de cover. Probeer. Experimenteer. Laat alles lukken of doodleuk mislukken. Echte helden dragen vuile broeken. Echte helden staan op als ze vallen. Echte helden zoeken oplossingen, samen, zodat alles beter wordt. En leuker. In hun eigen wereld.

PURECHILD 1 | 2019-91

Pure Child februari 2019

BOEKen voor opvoeders! Mindsets op school

Auteur: Mary Cay Ricci Uitgever: Bazalt Bazalt Educatieve Uitgaven ISBN: 9789461182319

Jonge kinderen hebben grote dromen over wat ze kunnen worden: astronaut, dierenarts, profvoetballer of juf. De growth mindset-theorie laat zien hoe belangrijk het is dat kinderen zich ervan bewust zijn hoe ze leren en hoe zij zich kunnen ontwikkelen om hun dromen waar te kunnen maken: door gemotiveerd te zijn, doorzettingsvermogen te tonen en van fouten te leren. Mindsets op school geeft bij deze theorie veel praktische suggesties aan leraren, schoolleiders én ouders om leerlingen daarbij te helpen. Hoe creëer je een growth mindset-cultuur in de school en in de klas en hoe neem je ouders daarin mee? Als lezer word je uitgedaagd je eigen overtuigingen en mindset te verkennen en deze bespreekbaar te maken. ‘’Een praktisch en onmisbaar boek voor schoolleiders, leraren en ouders die de motivatie van kinderen voor leren willen verhogen en ze gelijke kansen willen geven. Dit boek verandert je denken over succes en intelligentie van leerlingen in de klas.’’ - H.H. van Alphen, Lid College van Bestuur, Stichting Confessioneel Onderwijs Leiden (SCOL)

Kinderen zelfrespect leren

Auteur: D.M. Plummer Uitgever: S.W.P.B.V. ISBN: 9789088502507

Onderzoek heeft steeds vaker aangetoond dat zelfs erg jonge kinderen weinig zelfrespect laten zien als in hun levenservaring negatieve eigenschappen de boventoon voeren. In dit praktische handboek staat een schat aan leuke en gemakkelijk te leren spelletjes die zorgvuldig zijn uitgekozen om het zelfrespect van kinderen van 5 tot 11 jaar op te bouwen en vast te houden. De selectie spelletjes weerspiegelt de zeven sleutelelementen van een gezond zelfrespect - zelfkennis, ik en anderen, zelfacceptatie, onafhankelijkheid, zelfexpressie, zelfvertrouwen, zelfbewustzijn - en stimuleert tot nadenken en discussie.

Iedereen talent! Ben jij een bezige bij, een ideeënfontein of een grenzenverlegger? Kom alles te weten over de verschillende talenten en ontdek die van jou in dit boek. Kiezen voor talent is belangrijk. Want door te doen waar je goed in bent, krijg je niet alleen extra energie, het bezorgt je ook meer veerkracht en zelfvertrouwen. Auteur: B. Borms, L. Dewulf Uitgever: LANNOO ISBN: 9789401446921

92-PURECHILD 1 | 2019

Zie ook ons PURE CHILD interview met Luk Dewulf. https://www.youtube.com/watch?v=llP8I88ZX9Q&t=1s

Pure Child februari 2019

BOEKen voor kinderen! Gewoon zoals je bent

Auteur: Jonny Lambert Uitgever: Veltman BV ISBN 9789048312641

Een nieuwsgierig olifantje heeft moeite om tijdens een tocht netjes in de olifantenrij te blijven. Hij ziet zo veel dieren die er anders uitzien en eigenschappen hebben, die hij niet heeft. Hij wil ook wel zulke mooie puntige prikhoorns als een gnoe, lange steltpoten als een giraf, of een gespikkelde vacht als een cheeta. Telkens als hij er om vraagt, krijgt hij te horen ‘Nee, blijf in de rij!’. Pas als de dieren bij de drinkplaats aankomen, ervaart hij dat ook hij unieke eigenschappen heeft, en dat hij prachtig is met zijn grote flaporen en spetterende slurf. De illustraties zijn gemaakt in collageachtige stijl, waarbij de dierfiguren zonder entourage op een witte achtergrond zijn afgebeeld in mooie rustige kleuren. Met leuke details, zoals het blauwe vogeltje dat steeds in de buurt is en het woordeloze avontuur van twee mestkevertjes die het hele boek door een mestbal mee proberen te rollen. De korte eenvoudige voorleestekst met herhalingselement staat verspreid tussen de afbeeldingen. Vrolijk prentenboek met een hartverwarmende boodschap over een positief zelfbeeld. Vanaf ca. 4 jaar.

Ken je kwaliteiten Ken je kwaliteiten maakt leerlingen bewust(er) van hun eigen kwaliteiten en draagt op die manier bij aan een positief zelfbeeld. Het succesvolle kwaliteitenspel is in een nieuw jasje gestoken. Niet alleen is het ontwerp verbeterd, er zijn ook twee VO-kwaliteiten toegevoegd.

Auteur: Els Loman Uitgever: CPS ISBN: 9789065081452

Doel van het Ken je kwaliteiten is leerlingen bewust(er) maken van hun eigen kwaliteiten en op die manier bijdragen aan een positief zelfbeeld. Het spel bestaat uit een handleiding en 92 prachtig geïllustreerde kaartjes, waarvan 60 kaartjes basiskwaliteiten bevatten en 32 kaartjes voortgezette kwaliteiten. Met behulp van de kwaliteitenkaartjes kunt u op een leuke manier met uw leerlingen in gesprek komen over hun kwaliteiten. De kaartjes kunnen op verschillende momenten en met verschillende doelen ingezet worden in de dagelijkse onderwijspraktijk. De kwaliteitenkaartjes zijn geschikt voor jeugd van zeven jaar en ouder. Onze ervaring is dat ook volwassenen het spel met veel resultaat gebruiken.

PURECHILD 1 | 2019-93

Wil je dit boek ook graag in je boekenkast? Stuur een mail naar info@purechild.be

voor

Kijk op: https://www.youtube.com/watch?v=iDpaZLxv2Ss

https://www.facebook.com/ PureChildDutch/

info@purechild.be www.purechild.be Magdalena Troch Rudy Van Damme DaniÃ«lla Sloots

PURE CHILD LIKE ONS OP FACEBOOK! Neem ook een kijkje op PURE FOOD FOR CHILDREN https://www.facebook.com/ groups/135512829829146/

Briony Vanden Bussche, Charlotte Bosteels, Christel Stevens, Dieter Van Obberghen, Dorothee Helmert, Eva Storm, Gerbrand Martini, Hein Van Elteren, Jeroen Walravens, Jos Maes, Jurgen Bex, Karin Francken, Kathlien Bridoux, Lode Denecker, Nancy De Smet, Patricia Smet, Sonja Van de Wal, Rudy Van Damme, Sandra Bolte, Walter Bruneel, Yves Boone, Vanessa Lauwers

PURE CHILD

Digitaal magazine:

Wat een integrale opvoedkundige visie op het kind promoot.

Netwerk:

Van mensen die op een natuurlijke en holistische manier met kinderen werken.

Filosofie:

Het benaderen van kinderen met een open geest.

Praktijk:

Ouders en opvoeders handvaten geven om deze visie in de praktijk te brengen.

k in Nu oo ersie ren v Papie ? ESSE INTER ns: Mail o

purec info@

hild.b

Samenwerken:

Spreekt ons gedachtengoed u aan? Kijk voor de diverse mogelijkheden op onze website:

www.purechild.be www.purechild.be Voor contact:

PURE CHILD

THEMA:

SEKSUALITEIT & OPVOEDING

CHILD

THEMA:

ECHT SCHEIDING

DIGITAAL MULTIMEDIA MAGAZINE VOOR DE KINDEREN VAN NU

JAARGANG 7 NR. 2 APRIL 2018

JAARGANG 7 NR. 1 februari 2018

Pure Child juni 2018

Pure Child februari 2018

info@purechild.be info@purechild.be

PURE CHILD DIGITAAL MULTIMEDIA MAGAZINE VOOR DE KINDEREN VAN NU JAARGANG 7 NR. 3 JUNI 2018

THEMA:

CREA TIVITEI T

✶ Seksualiteit BESPREEKBAAR maken ✶ AANRAKEN als ENERGIEBRON ✶ Hoe PLANTEN we ons VOORT ✶ Wat we kunnen LEREN van #METOO ✶ WEERBAARHEID, een recht van elk kind ✶ SEKSUALITEIT bij JONGEREN ✶ GELUKKIGE BAARMOEDER

✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶

KINDVRIENDELIJK scheiden Van EX-PARTNERS naar CO-OUDERS TROUWEN met een ander is scheiden van jezelf Van ECHT GESCHEIDEN naar ECHT VERBONDEN Scheiden met HET KIND als UITGANGSPUNT TRAUMATISCHE GEBEURTENIS kan eetgedrag veranderen Met Quantumdenken van SCHEIDING naar VERBINDING

✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶

Onze CREATIEKRACHT op kinderen WAAROM het KINDERBREIN KUNST NODIG heeft Creativiteit ONTLADINGSMECHANISME en ZICHTBARE SCHEPPINGSKRACHT TIJD OM CREATIE TE GEBRUIKEN UNSCHOOLING de weg naar ECHTE CREATIVITEIT KUNST EN ONDERNEMEN onmisbaar in de toekomst MUZIEK bestendigt creativiteit bij kinderen INTERVIEW met actrice

Prinses Fortia ontdekt Speelelfenland Extra voorleesverhaal: Prinses Fortia ontdekt speelelfenland

Extra voorleesverhaal: Prinses Fortia ontdekt speelelfenland

Abonneer u kosteloos op de digitale versie via onze website: