PURE CHILD
EEN BAANBREKENDE VISIE OP OPVOEDING VOOR KINDEREN VAN NU
DIGITAAL MULTIMEDIA MAGAZINE VOOR DE KINDEREN VAN NU JAARGANG 10 NR. 3 Zomer 2021
ALLE DAGEN HEEL DRUK ADHD een STOORNIS of een GAVE IK LAAT JE ZIEN HOE HET ANDERS KAN EEN UNIEK GEDRAGSPATROON 3 GOUDEN opvoedingstips STOP met diagnosticeren! naar je kind ONTLADING EN AARDING Kids met ADHD vragen om een binnenblik
ADHD als TALENT
Interview met Janita Venema
Voorleesverhaal: Een nieuwe koningin in Andrommië - deel 5
Pure Child juni 2021
Lieve Lezers,
W
ie heeft er niet af en toe mee te maken? ‘Drukke’ kinderen. Eén bol energie die door de kamer dendert en onze gemoedsrust uitdaagt. Meestal onthaald op fronsende wenkbrauwen en nerveus geschuifel. De ene kan ermee om, de andere wordt een klein beetje gek. Niet te verwonderen dat deze ‘drukke’ kinderen een negatief etiket krijgen opgeplakt. Immers, de doorsnee mens wil soms in deze drukke maatschappij maar één ding en dat is rust. We zitten bijgevolg niet te wachten op ‘drukke’ kinderen en dito volwassenen. Toch zou
2-PURECHILD 06 | 2021
het interessant zijn als wij op zoek zouden gaan naar de oorzaak van dit problematisch gedrag. Dat is een automatische resultaat heb je nu in handen. Het is weerom een pareltje geworden vanuit verschillende invalshoeken in wat we nu kennen als ADHD bij kinderen. Ook bespreken we een boek van een Wildervanck: ADHD, Hoe haal je het in je hoofd, waarin ook ADHD bij volwassenen wordt besproken. Dit praktische boek, met veel oefeningen is een aanrader. Door ons te verdiepen in deze materie kwam ook het boek van Gabor Maté
Pure Child juni 2021
Scattered Minds op ons pad wat ons een heleboel inzichten bracht, dat in augustus in het nederlands op de markt komt. specialist Janita Vennema die een heel aparte visie heeft op deze kinderen. Dat de gekende chemische medicatie, zoals moge duidelijk zijn. In onze ogen is dat 'met een kanon op een vlieg schieten' en nergens voor nodig. Alhoewel wij wel kunnen begrijpen dat ouders en opvoeders soms met de handen in het haar zitten, wanneer zij geconfronteerd worden met een kind dat met zichzelf geen blijf weet en hiervoor een snelle, kant- en klare oplossing zoeken. Zelf ondervonden wij dat kinderen soms toch wel baat hebben met medicatie op het moment dat ze zich moeten concentreren. Toch kijken wij of er nog andere mogelijkheden zijn om met dit bijzonder talent, dat zich vooral uit door veel energie te en heel snel geprikkeld zijn. De lezer zal ook ontdekken dat de meest begaafde, soms beroemde volwassenen onder ons in hun jeugd met hetzelfde probleem kampten. Want ADHD blijkt soms een symptoom van een ontluikend en verborgen talent dat zijn weg ‘naar buiten zoekt’. Ook vertellen volwassenen over hun eigen ervaringen als kind, toen zijzelf dit bijzonder gedrag vertoonden. Wat zij toen als kind misten en eigenlijk echt nodig hadden. En hoe deze energie ervoor zorgde dat ze nu doen wat ze te doen hebben in deze wereld. Veel stof tot nadenken dus in deze weer bijzondere editie. Hiermee hopen wij ons steentje bij te dragen aan meer begrip voor kinderen met dit label en ook een authentieke visie te scheppen met betrekking tot deze zogezegde ‘stoornis’.
ADHD als talent Anne van Hees beschrijft welk talent kinderen met ADHD bezitten en waarom het belangrijk is hier aandacht aan te geven.
ADHD- Nederland: Het emmertje#ADHD 'Het emmertje' geeft de lagen weer waardoor je brein (te) vol kan raken, wat de consequenties hier van zijn en hoe je weer ruimte maakt.
How NOT TO SCREW UP Your Kids by BAD PARENTING door Dr Gabor Maté. Dr. Gabor Maté is een gerenommeerd spreker en bestseller auteur met expertise over o.a. stress, verslaving en de ontwikkeling van kinderen.
ADHD As A Difference In Cognition, Not A Disorder: Deze TED talk van Stephen Tonti deelt een ondersteunende aanpak van het leren voor kinderen met cognitieve verschillen.
EXTRA TIP: ADHD en fewfoods-dieet: 'Groot effect van voeding op ADHD, volgens kinderarts Rob Pereira' Wanneer kinderen met ADHD het fewfoodsdieet (RED-dieet) volgen, kan het gedrag sterk verbeteren. Tijdens de BRAIN-studie wordt onderzocht HOE dit kan.
Wij wensen jullie alvast veel inzichten en inspiratie. En natuurlijk voor iedereen eindelijk een hele vrije en deugddoende zomer. De redactie
Magdalena & Rudy
PURECHILD 06 | 2021-3
Pure Child juni 2021
Inspiratie
Gezondheid
02 05 06 08 13 22 38 53 88
50 54 57 58 60 62 64 66
Kunstwerk: Een koffer vol talenten 3 gouden opvoedingstips Quantumdenken in ADHD Sehoona: Doelgerichtheid
Edain: De wereld is vandaag omgekeerd
Inzicht 10 14 18 20 30 32
Creativiteit 68 Kinderen in een doosje
Kids met ADHD vragen om een binnenblik ADHD een stoornis of een gave? Ik laat je zien hoe het anders kan ADHD als talent ADHD, een uniek gedragspatroon?
Interview 36 Het verband tussen ADHD en etiquette Uit het leven gegrepen
In balans met omega/3/6/9 Kalm, focus en positiviteit met saffraan Koken met kinderen: Gegrilde groenten BBQ Bloesemremedie: Geprikkeld door de wereld Mindfulness: Uit de knoop Yoga: - en + voor ADHD kids + meditatie Yoga in beweging: Nieuwe balans Effecten van massage op ADHD
OUDERoSord aan het w 2x
24 De lange reis naar mezelf 28 Ieder vogeltje zingt zoals het gebekt is 45 Leerkracht a/h woord: Ik kan niet meer lachen Onderwijs 42 De smalle grens tussen probleem en stoornis 46 Alle Dagen Heel Druk … nou en?
Natuur
Voorleesverhaal: Een nieuwe koningin in Andrommië - Deel 5: Bizarre verwikkelingen
72 76 Zomer, spelen in het water
78
Boeken: Samen lezen voor beginnende lezertjes:
83
84 ADHD, hoe haal je het uit je hoofd
Boeken voor kinderen 86 Luce straalt weer, Survivalgids, Help, ik heb ADHD, AD(H)D wat doe je ermee?, Boeken voor opvoeders 87 Het verstrooide brein MYmind mindfulness voor kinderen en jongeren met ADHD en hun ouders, Wat stuitert daar door je klas?
Inhoud 4-PURECHILD 06 | 2021
Pure Child juni 2021
Ze begrijpen me niet… Niet schreeuwen, zegt mama. Niet rennen, zegt papa. Niet knoeien, zegt oma. Niet krassen, zegt juf. Ze begrijpen me niet. En dat doet verdriet. Ik doe gewoon mijn best. Maar mama raakt gestrest. Soms is het druk in mijn hoofd. En staat het nooit echt stil. Dan wil ik het eigenlijk niet, Maar komt er toch ineens die gil. Papa wordt dan boos. De juffrouw stuurt mij weg. Dit is voor alle grote mensen; “Luister hoe mijn boodschap luidt: Word niet boos, maar adem rustig in en ook weer uit. “
Marieke Martens-Volmer Uit het boek: De boodschap van de vogel
PURECHILD 06 | 2021-5
Pure Child juni 2021
6-PURECHILD 06 | 2021
Pure Child juni 2021
Pure Child koos voor deze editie het kunstwerk van Sylvie Daenens met een gedicht van Nathalie Verlinde erbij voor de kinderen.
Een koffer vol talenten Ik wil je zo graag iets vertellen. Het klinkt en klutst alweer met bellen. Ik kan niets doen zonder dat men het hoort of ziet. Zelfs 5 minuten stil op mijn stoel zitten lukt me vaak niet… Maar ik heb geleerd dat ik naast die vervelende dingen. Ook echt wel heel wat talenten heb die eruit springen. Ik praat als Bart Peeters. En bind palen aan elkaar met mijn veters. Ik speel piano bijna zo goed als Mozart. En mijn schrijfstijl is bijzonder en apart. Walt Disney kon dan wel beter tekenen dan ik. Maar met experimenteren zoals Einstein heb ik wel een klik. Ik ren en hol en speel zo graag buiten in het gras. En mijn lachkruid neem ik steevast mee in mijn schooltas. De juf zegt dat ik heel goed mensen kan aanvoelen. En dat ik kracht heb om te sjouwen met wel tien stoelen. Mijn hoofd staat nooit stil en fantaseert zonder dat ik het wil. Mijn koffer zit vol talenten en die wil ik leven. Want ik kan de wereld met mijn adhd heeeeeeeeeeeel veel geven.
PURECHILD 06 | 2021-7
Pure Child juni
3 GOUDEN OPVOEDTIPS voor ouders van kinderen met ADHD
Het leven met een kind of tiener met ADHD of ADD kan frustrerend en zelfs overweldigend zijn. Je kunt jouw kind helpen dagelijkse uitdagingen te overwinnen, zijn energie kanaliseren en meer rust in je gezin te brengen. En hoe eerder en consequenter je de problemen van je kind aanpakt, hoe groter de kans op succes in het leven. Ontdek wat je kunt doen om je kind te helpen zijn/haar gedrag beter te beheersen en leer om te gaan met veelvoorkomende ADHD-uitdagingen.
8-PURECHILD 06 | 2021
Pure Child juni 2021
TIP 1:
Structuur inbrengen en je eraan houden Kinderen met ADHD hebben meer kans om taken te voltooien wanneer de taken plaatsvinden in voorspelbare patronen en op voorspelbare plaatsen. Het is jouw taak om structuur in je huis te creëren en in stand te houden, zodat je kind weet wat het kan verwachten en wat er van hem verwacht wordt. Wat je hiervoor kan doen: • Volg een routine. Het is belangrijk om voor alles een tijd en een plaats te bepalen om het kind met ADHD te helpen de verwachtingen te begrijpen en eraan te voldoen. Stel eenvoudige en voorspelbare rituelen in voor maaltijden, huiswerk, spel en bed. Laat je kind kleding klaarleggen voor de volgende ochtend voordat hij naar bed gaat, en zorg ervoor dat alles wat hij of zij mee naar school moet nemen op een speciale plek ligt, klaar om te pakken. • Gebruik klokken en timers. Geef voldoende tijd voor wat je kind moet doen, zoals huiswerk maken of zich 's ochtends klaarmaken. Gebruik een timer voor huiswerk of overgangstijden, zoals tussen het beëindigen van het spel en het klaarmaken om naar bed te gaan. • Creëer een rustige plek. Zorg ervoor dat je kind een rustige privéruimte heeft. Een veranda of slaapkamer zijn OK, zolang het niet de zelfde plek is als waar het kind een time-out neemt. • Doe je best om netjes en georganiseerd te zijn. Richt je huis op een georganiseerde manier in, met zoveel mogelijk netheid. Zorg ervoor dat je kind weet dat alles zijn plaats heeft. Geef het goede voorbeeld.
TIP 2:
Zorg voor voldoende evenwicht tussen beweging en rust
depressie en angst en bevordert de hersengroei. • beweging leidt tot een betere slaap, wat de symptomen van ADHD kan verminderen. Zoek een sport die uw kind leuk vindt en die bij zijn/haar sterke punten past.
TIP 3:
Blijf zelf positief en zorg voor jezelf Je bepaalt het toneel voor de emotionele en fysieke gezondheid van jouw kind. Jij hebt controle over veel van de factoren die de symptomen van de stoornis van je kind positief kunnen beïnvloeden. • Neem een positieve houding aan. Je beste troeven om jouw kind te helpen de uitdagingen van ADHD aan te gaan, zijn je positieve houding en gezond verstand. Als je kalm en gefocust bent, is de kans groter dat je contact kunt maken met jouw kind, waardoor hij of zij ook kalm en gefocust kan zijn. • Zie de zaken in perspectief en behoud je humor. Wat vandaag gênant is, kan over tien jaar een grappig familieverhaal zijn. Maak je niet druk om kleine dingen en wees bereid om compromissen te sluiten. Eén taak die niet is gemaakt, is niet erg als je kind twee andere heeft voltooid. Als je een perfectionist bent, zul je niet alleen constant ontevreden zijn, maar ook onmogelijke verwachtingen scheppen voor je kind met ADHD. • Geloof in je kind. Denk na over of maak een lijstje van alles wat positief, waardevol en uniek is aan jouw kind. Vertrouw erop dat jouw kind kan leren door vallen en opstaan, inzichten vergaren en in staat is om later een evenwichtige volwassene te zijn. Vanessa Lauwers www.tzonnekind.com
Er wordt te vaak – foutief – aangenomen dat kinderen met ADHD véél beweging nodig hebben. Uiteraard hebben ze net als elk kind een gezonde dosis beweging nodig maar wat eigenlijk nog belangrijk voor hun is om rust te vinden. Het is vaak heel erg druk in hun hoofd en ze hebben rustmomenten nodig om ook die rust in hun hoofd te kunnen vinden. Kinderyoga maar ook mindfulness en geleide meditaties kunnen ook kinderen met ADHD de nodige rust brengen. De voordelen van fysieke activiteit zijn eindeloos: • het verbetert de concentratie, vermindert
PURECHILD 06 | 2021-9
Pure Child juni 2021
Stop met diagnosticeren
KIJK NAAR HET KIND
Van hoogbegaafde kinderen wordt regelmatig gedacht dat ze ADHD hebben. Deze diagnose wordt vaak door ongetrainde mensen gesuggereerd en zelfs door specialisten gegeven. Dat is niet alleen kwetsend, maar ook gevaarlijk. Als je namelijk niet op de hoogte bent van de kenmerken van hoogbegaafdheid, geef je zo je eigen invulling aan het gedrag van een hoogbegaafd kind.
E
igenschappen die door ongetrainde specialisten kunnen worden waargenomen en bestempeld als disfunctioneel – zoals emotionele intensiteit, sensitiviteit, perfectionisme, veel energie – kunnen op een typische manifestatie van hoogbegaafdheid wijzen.
10-PURECHILD 06 | 2021
Spontaniteit, nieuwsgierigheid, verbeelding, enthousiasme en emotionaliteit worden regelmatig in de klas ontmoedigd om een kalmere, stillere, meer gecontroleerde omgevingen op school te creëren. Een van de effecten van deze trend is de toename van kinderen waarvan de leerkracht vermoedt dat ze ADD/ADHD hebben. Het is best mogelijk dat een hoogbegaafd kind ook werkelijk ADD of ADHD heeft.
Pure Child juni 2021
Er zijn echter ook hoogbegaafde kinderen wiens “ongepaste gedrag” het resultaat kan zijn van zeer hoogbegaafd en intens zijn. Deze intensiteit gecombineerd (de belangrijkste kenmerk van hoogbegaafden) met een klas en een leeromgeving die de behoeftes van hoogbegaafde kinderen niet tegemoet komt, kan leiden tot verkeerde conclusies van leerkrachten of andere begeleiders.
Hoogbegaafd versus ADHD Zowel hoogbegaafde kinderen als kinderen met ADHD kunnen van de hak op de tak springen tijdens het vertellen van een verhaal, vertonen vaak motorische onrust, kunnen onderpresteren en hebben moeite om zich aan regels te houden. Bovendien zijn vaak beide typen kinderen vaak bijzonder creatief (nieuwe ideeën, nieuwe oplossingen, nieuwe problemen).
Verschillen tussen ADHD en hoogbegaafd Toch zijn er verschillen. De onoplettendheid van een kind met ADHD komt voort uit een onvermogen de aandacht te reguleren. Hoogbegaafde kinderen worden door de leerkracht vaak gezien als onoplettend, omdat de leerstof voor hen te traag wordt aangeboden of ze kennen al lang de geleerde lesstof en gaan zich vervelen. Zij kunnen, net als kinderen met ADHD, drome-
De sleutel om ADHD en hoogbegaafdheid te onderscheiden is algemeen verspreid acting out gedrag. Een Engelse term voor gedrag, waarbij een persoon destructief en agressief handelt, zonder rekening te houden met de negatieve gevolgen daarvan.
rig ogen, terwijl ze in feite allerlei theorieën aan het bedenken zijn. Tijdens een kringgesprek is het verhaal van een kind met ADHD moeilijk te volgen omdat het kind chaotisch denkt. Het verhaal van een hoogbegaafd kind is ook moeilijk te volgen, maar dan omdat het snel denkt en daarmee denkstappen overslaat. Bij kinderen met ADHD bestaat het onvermogen om stil te zitten, terwijl hoogbegaafde kinderen gewoon graag bewegen. De moeite om zich aan regels te houden heeft bij een kind met ADHD als oorzaak dat het de afgesproken regels vergeet, terwijl een hoogbegaafd kind ze juist ter discussie stelt. Om de diagnose ADHD en/of hoogbegaafd heid te kunnen stellen zou de psycholoog gespecialiseerd moeten zijn in beide gebieden en een goed beeld moeten hebben van de speci-
Sociaal-emotionele ontwikkeling In veel gevallen hebben hoogbegaafde kinderen niet slechts een voorsprong in hun cognitieve ontwikkeling, maar functioneren ze op het gebied van sociaal-emotionele ontwikkeling ook boven het gemiddelde niveau van leeftijdsgenoten. Wat betreft de verschillende ontwikkelingsgebieden functioneren ze op andere niveaus – ze ontwikkelen asynchroon - wat voor de nodige frustraties en voor onbegrip zorgt. Bij hoogbegaafde kinderen met ADHD is dit nog sterker het geval. Net als de algemene groep kinderen met ADHD hebben hoogbegaafde kinderen met ADHD een achterstand in sociaal-emotionele ontwikkeling van ongeveer twee tot drie jaar (Flint, 2001).
Overeenkomsten tussen ADHD en hoogbegaafd De sleutel om ADHD en hoogbegaafdheid te onderscheiden is algemeen verspreid “acting out” gedrag. Dit is een Engelse term voor gedrag waarbij een persoon destructief en agressief handelt, zonder rekening te houden met de negatieve gevolgen daarvan – een grote mond opzetten, stoer doen en andere kinderen pesten. Als dit gedrag betrekking heeft op een bepaalde situatie, kan het gedrag van het kind meer gerelateerd zijn tot hoogbegaafdheid; terwijl als het gedrag consistent is tijdens alle situaties, kan het gedrag gerelateerd zijn aan ADHD. Het is ook mogelijk dat het kind zowel hoogbegaafd is als ADHD heeft. De volgende opsomming geeft de overeenkomsten tussen hoogbegaafdheid en ADHD weer:
PURECHILD 06 | 2021-11
Pure Child juni 2021
Kenmerken van hoogbegaafde leerlingen die zich vervelen: • slechte concentratie en dagdromen • laag doorzettingsvermogen bij 'irrelevante' taken • start met veel projecten, maakt weinig af • ontwikkeling van oordeelvorming loopt achter bij de intellectuele groei • diepe concentratie kan leiden tot machtsstrijd met de leerkracht • hoog activiteitsniveau; kan vaak toe met minder slaap • vindt het moeilijk te zwijgen (wil blijven praten), kan verstorend zijn • vergeet of raakt (huis)werk kwijt, ongeorganiseerd • lijkt zorgeloos • erg gevoelig voor kritiek • vertoont niet altijd probleemgedrag • meer consistente mate van presteren bij een redelijk consistent tempo
Kenmerken van leerlingen met ADHD • slechte aanhoudende concentratie • verminderd doorzettingsvermogen bij 'niet-prioritaire' opdrachten • vaak wisselen van (onafgemaakte) taken • impulsiviteit, slecht in uitstel van bevrediging • houdt niet van opdrachten die het gedrag in • meer actief, rustelozer dan andere kinderen • praat vaak overdreven veel • verstoort vaak of onderbreekt anderen • moeite zich te houden aan regels en voorschriften • verliest vaak dingen die nodig zijn voor taken of activiteiten thuis of op school • lijkt of hij geen aandacht voor detail heeft • heel gevoelig voor kritiek • probleemgedrag bestaat overal, maar in sommige omgevingen is het gedrag erger • veranderlijkheid in taakuitvoering en de tijd die gebruikt wordt om taken af te krijgen
12-PURECHILD 06 | 2021
Tot slot: er is nog te weinig onderzoek gedaan Er is weinig onderzoek gedaan naar de effecten van behandeling bij hoogbegaafde kinderen met ADHD. Sommige aanpassingen die bij kinderen met ADHD worden geadviseerd verergeren de problemen van hoogbegaafde kinderen met ADHD. Zo is het voor kinderen met ADHD bijvoorbeeld prettig wanneer de werktijd wordt verkort en de taken vereenvoudigd worden. Aangezien hoogbegaafde kinderen echter deze aanpassing bij hoogbegaafde kinderen met ADHD juist leiden tot frustratie. Algemeen geldt dat voor goede begeleiding altijd de unieke sterke en zwakke kanten van het individuele kind in ogenschouw genomen moeten worden. Daaraan kan worden toegevoegd dat wanneer de begeleiding zich richt op het ontwikkelen van talent dit positievere resultaten geeft dan wanneer er wordt gefocust op het remediëren van de zwaktes, vandaar: “Stop met diagnosticeren en kijk naar het kind“ Renata Hamsikova IEKU.nl
* Hoogbegaafdheid betekent ervaringen die duidelijk verschillen van de norm. Diagnostica, schoolpsychologen, therapeuten en leerkrachten moeten zich bewust zijn van de karakteristieken van hoogbegaafdheid, zodat ze kunnen herkennen wat a-typisch is voor deze groep. Hoogbegaafde mensen moeten niet vergeleken worden met de gemiddelde groep. Raadpleeg bij twijfel altijd een ervaren specialist hoogbegaafdheid.
Pure Child juni 2021
Quantumdenken in
ADHD
We leven in een wereld vol razendsnelle veranderingen. Wat gisteren nog normaal leek, is dat morgen al niet meer. Een wereld waarin de overactivering van het hoofd of van 3-D denken steeds moeilijker en moeilijker wordt, omdat steeds meer kinderen en volwassenen multidimensioneler bewust worden.
A
ls mensen iets vertellen en tegelijkertijd iets anders uitstralen, dan voelen we dit op een dieper niveau.
Stel je voor dat je als kind bewust bent van verschillende dimensies in onze realiteit en dan in een onderwijssyssteem terecht komt, die doet alsof dit helemaal niet bestaat. Die jou dwingt om binnen één bepaald kader te denken terwijl hele kosmos. Dan wordt je gefrustreerd en onrustig. Als iedereen jou vertelt dat je een probleem hebt, begin je twijfelen aan wat je zelf ziet. Misschien sluit je je af en vind je deze buitenwereld te lastig om mee in interactie te gaan. Of misschien kan je met je energie geen blijf. Energie die zou moeten stromen als een rivier kabbelt nu in een klein beekje. Die rivier loopt dan constant over. En heel vaak wordt je dan ook verteld dat je toch zoals dat beekje moet worden. En hoewel je ontzettend je best doet, is het nooit genoeg.
Hmm, waar begin je? Bij het begin! Wat geeft je plezier? Welke talenten heb je en welke geven je ontzettend veel vreugde? Deze mogen steeds meer ruimte innemen in je leven.
"Ik ben Lana het waterelfje, dans in het sterrenlicht en tover een lach op ieders gezicht."
Voor jonge kinderen maken we in de elfenschool altijd een elfenspreuk. Iedereen kiest zijn eigen elfennaam en vertelt zijn elfentalent. Dan verzin je een spreuk waarin jouw talent benoemd wordt. " licht en tover een lach op ieders gezicht." Je verzint er een dansbeweging bij, een verhaal, een kostuum en gaat op tovertocht. De oefening is zeer krachtig in zijn eenvoud. Je stapt als het ware in de rol van een elfje met toverkracht. Je projecteert jezelf in de toekomst waar je toverkracht hebt en waarin je zelfvertrouwen uitstraalt. Hoe meer je je met deze toekomst verbindt, deze toekomst voelt en uitstraalt in het NU-moment, hoe meer je als het ware je ‘Quantum Zelf’ activeert. Deze Quantum Zelf kan zijn eigen toekomst creëren en spannende avonturen beleven en het voelt ontzettend ‘echt’. Op die manier help je kinderen om met verbeeldingskracht hun eigen leven vorm te geven, in plaats van zich een slachtoffer te voelen van de omstandigheden. Op dit moment voelt een groot deel van de wereldbevolking zich overwegend een slachtoffer van omstandigheden. Wat als al die personen die hierachter zitten nu 'trollen' zijn, die als taak hebben jou uit te dagen om toverkracht te ontwikkelen? En steeds bewuster te worden van je talenten en deze talenten uit te dragen in de wereld? Wow, in wat een interessante wereld leven we dan! Zeker nu. Ga je mee op reis? Briony Van Den Bussche Meer inspiratie over de elfenschool? Op www.elfenschool.be
PURECHILD 06 | 2021-13
Pure Child juni
14-PURECHILD 06 | 2021
Kinderen met ADHD vragen om een binnenblik
Pure Child juni 2021
H
ebben kinderen met ADHD een ‘stoornis’ of juist een kracht? Ik geloof dat het er vooral om gaat wat elk kind nodig heeft, voorbij de hokjes. We leven in een wereld die ons vaak benadert als een soort "wij-soep". Er is vaak geen aandacht voor onze uniekheid. Dat is zo jammer want kinderen kunnen juist zoveel meer bloeien als ze in goed contact staan met hun pure essentie! Hoe kun jij als ouder je kind, die (af en toe) drukker is dan andere kinderen, geven wat hij nodig heeft? Welke behoeftes heeft hij en hoe is dit verbonden met het mannelijke en vrouwelijke deel in jezelf? In dit artikel vind je het antwoord vanuit de visie van Hartgedragen Ouderschap.
De kinderen van deze tijd We leven in een hectische tijd waarin veel gebeurt. Onrust, angst en verdeeldheid… kinderen met ADHD voelen (onbewust) vaak veel en dit uitten ze vaak met druk gedrag. Soms worden ze er zelf ook moe van en weten niet waar de rem zit, net als wij als ouders. Soms zijn ze zelfs spiritueel verder ontwikkeld dan bestaande normen en waarden. Daar waar wij ons nog konden aanpassen, kunnen zij dat niet meer! Helemaal niet vreemd dat je het als ouder dus soms niet meer weet! Ik geloof dat deze kinderen een wens hebben en hier zijn om ook ons uit te dagen: dat ook wij, volwassenen, meer in verbinding met onze gevoeligheid en ons hart komen. Kortom we kunnen van ze leren, leren om onszelf en hen handvaten te geven in de AD(H)D. Hierin hebben ze het nodig om begrepen te worden. En te mogen zijn wie ze zijn. Echt zijn. Als je daarin verder komt samen met je kind, kun je onze ervaring in het begeleiden van deze kinderen en ouders.
Behoeften Het lijkt dat de kinderen met ADHD vaker rebels, eigenwijs of opstandig zijn. Niets is minder waar! Ze hebben volwassenen nodig die daar doorheen leren kijken. Ze hebben
het nodig om gezien en gehoord te worden in hun goede bedoelingen. Dat ze gewaardeerd worden om hun ‘anders zijn’. Hoe doe je dat? • Heb begrip voor hun emoties. Geef ze de ruimte. Erken en benoem ze. • Leer ze jong aarden, hun eigen grenzen kennen en vanuit hun intuïtie voelen wat goed voor hen is. Hoe jonger ze zijn, hoe makkelijker ze dit kunnen leren. • Het ene kind aard door te sporten, het andere door creatief bezig te zijn of te spelen. Laat ze hun eigen vorm vinden. • Respecteer ze zoals ze zijn. Laat je eigen verwachtingen los. • Vraag ze zoveel mogelijk zelf antwoorden en oplossingen te bedenken. Vertrouw ze. Ze zijn volwassen zielen. • Zoek ondersteuning bij zachte, natuurlijke geneesmethodes zoals kindercoaching, heling en reading. Het gaat er niet om dat jij het probleem van het kind oplost. Het gaat erom dat het kind door jou wordt gezien en aanvaard. Dat is de sleutel tot rust en geluk in je gezin.
Spiritualiteit Spiritualiteit gaat in mijn ogen over jezelf zijn. Je echte, pure Zelf. Zijn zoals je bedoeld bent. En jezelf herscheppen. Wat kunnen we dan leren van en met kinderen met AD(H)D? Kinderen komen met een missie tot ons: WORD GRAAG WIE JE BENT! Hierbij willen ze je helpen. Maar wie ben je dan? Je bent vrouwelijke èn mannelijke energie, Yin en Yang, licht en donker, heel en puur. Jouw adhd kind doet een appèl op het in balans brengen van deze energieën ook vaak in jezelf. De mannelijke energie helpt je om jezelf in de buitenwereld te manifesteren. Dit heeft te maken met: daadkracht, grenzen stellen, je ‘ik’ laten zien. De vrouwelijke energie is van nature meer naar binnen gericht, naar de binnenwereld van het gevoel. Het geeft inspiratie en is een zachte, vloeiende, ontvankelijke energie die in combinatie met de mannelijke energie tot de hoogste vorm van ouderschap leidt. Wanneer beide in vrede met elkaar spelen, leidt dit tot vernieuwing en vrede. Bij veel ouders is het mannelijke en het vrouwelijke echter wat los van elkaar komen te aan het strijden zijn. Dit kan zich uiten doordat
PURECHILD 06 | 2021-15
Pure Child juni 2021
Kinderen komen met een missie tot ons: Word graag wie je bent! Hierbij willen ze je helpen. Maar wie ben je dan? Je bent vrouwelijke èn mannelijke energie, ying en yang, licht en donker, heel en puur.
je je uitgeput, moe, verward of overprikkeld kunt voelen. Wanneer je teveel vanuit de mannelijke energie leeft, ben je teveel aan het werk, gericht op regels, controle en uiterlijke normen van succes en erkenning krijgen. In de opvoeding kan het zijn dat je het belangrijk vindt dat je kind luistert naar wat je zegt, dat jij of anderen hem (onbewust vanuit onzekerheid) probeert te domineren en acties probeert af te dwingen. Deze ouders zoeken wellicht weinig de stilte op of kunnen het eng vinden om zich over te geven aan het vormloze van de vrouwelijke energie. Ze zijn vaak druk. Dit is de energie die dominant is in onze samenleving. Helemaal niet gek dus als je hiermee worstelt! Wanneer je teveel vanuit de vrouwelijke energie leeft, is iets je snel te veel. Je reageert hypergevoelig op prikkels, vindt het moeilijk om grenzen te stellen (deze mannelijke ‘ik-kracht’ ontbreekt), nee te zeggen of je emotioneel laat meeslepen door de stemming van een ander. Je kunt je goed inleven in anderen en tegelijkertijd ben je onvoldoende gecentreerd in jezelf waardoor je onvoldoende voor jezelf opkomt binnen je gezin. Deze ouders zijn lief en meegaand en kunnen het moeilijk vinden om hun eigen behoeften centraal te stellen en duidelijke grenzen aan te geven.
Hoe ga je om met kinderen met ADHD Kinderen met ADHD vragen om een nieuwe balans tussen het mannelijke en vrouwelijke
16-PURECHILD 06 | 2021
in jou. Het mannelijke ondersteunt hierbij het vrouwelijke. • Voel wat triggert in jou in het gedrag (vrouwelijk) • Reageer niet direct maar neem even afstand. Aanschouw het. (vrouwelijk) • Vertel wat je voelt en denkt: ‘Ik vind dit moeilijk, ik voel me boos worden, ik …’ (vrouwelijk) • Vertel wat je nodig hebt, wat je verlangt: ‘Ik vinden als je je jas ophangt als je thuis komt, ik….’ (mannelijk) • Maak afspraken (GEEN REGELS!), in overleg! Is het oké voor je dat we dit of dat afspreken? Geef ruimte voor tegenreactie, zo leert het kind stil te staan bij eigen beleving! gevraagd hebt) je grens aan: ‘En nu is het afgelopen, nu doe je eerst…’ (mannelijk). Het voordeel van een afspraak is, dat je het kind kunt aanspreken op de afspraak: je boosheid of irritatie voelt/is dan ook terecht! • Sommige kinderen hebben het nodig om fysiek te voelen dat je hun aandacht wilt, pak ze dan bv. boven aan hun arm vast (mannelijk), pak ze even op de knie; vaak luisteren ze pas naar je als je ze letterlijk fysiek eerst stilzet!
Conclusie Kinderen zijn de toekomst en kinderen met ADHD zijn een cadeautje voor onze maatschappij. Ze nodigen ouders met hun gedrag uit om op zelfonderzoek uit te gaan en de balans tussen hun mannelijke en vrouwelijke energie te herstellen. Telkens wanneer jij innerlijk de verbinding maakt en het evenwicht herstelt, straal je dit uit naar je kind en help je hem hiermee om meer authentiek, liefdevoller en rustiger zijn eigen plek op aarde in te nemen. Sandra Bolte www.tzolkind.nl Wil je meer weten over de weg naar Hartgedragen Ouderschap? Word gratis lid van de community en ontmoet gelijkgestemde ouders, vind inspiratie en online-cursus. Ook is het mogelijk om wekelijks op gratis Kwantum MaMa(a)ndag online webinar met inspiratie uit het oude spirituele gedachtegoed van de Maya’s in combi met nieuwe ontdekkingen in de Kwantum Fysica. Op deze website vind je de link voor beide mogelijkheden.
Pure Child juni 2021
LEEFTIJDSGEBONDEN MICROBIOTICA
Udo’s Choice Microbiotica voor jong en oud!
INFANTIS BLEND voor kinderen 3-6 jaar
CHILDREN’S BLEND voor kinderen 5-15 jaar
ADULT’S BLEND voor volwassenen 16-55 jaar
7 specifieke bacteriestammen met 3 miljard levensvatbare micro-organismen
7 specifieke bacteriestammen met 5 miljard levensvatbare micro-organismen
6 specifieke bacteriestammen met 17 miljard levensvatbare micro-organismen
ADVANCED ADULT’S BLEND voor senioren 55 plus of een extra behoefte aan bifidobacteriën
SUPER 8 HI-POTENCY met een bijzonder hoog percentage aan lactobacteriën
SUPER 5 ZUIGTABLET in een zuigtablet, speciaal met een hoger gehalte aan L. Salivarius.
7 specifieke bacteriestammen met 34 miljard levensvatbare micro-organismen
8 specifieke bacteriestammen met 42 miljard levensvatbare micro-organismen
5 specifieke bacteriestammen met 2 miljard levensvatbare micro-organismen
BEPAALDE BACTERIËN ZIJN BELANGRIJK VOOR DE MENS Udo Erasmus, de wereldberoemde nutritionist en voedingsexpert ontwikkelde verschillende Microbiotica supplementen specifiek voor elk lid van de familie. Het type en de hoeveelheid lichaamsvriendelijke bacteriestammen voor het beste resultaat zijn afhankelijk van de behoefte en de verschillende stadia van het leven. Alle gekozen bacteriestammen of micro-organismen zijn speciaal ontwikkeld en getest op hun zuurweerstand. Zo weet men zeker dat deze vriendelijke bacteriën overleven in een zuur milieu.
WAAROM UDO’S CHOICE MICROBIOTICAMENGSELS ANDERS … EN HOOGWAARDIGER ZIJN:
• Omdat de stammenselectie leeftijd gerelateerd is (voor effectiviteit) en voor iedere specifieke leeftijd gebaseerd is op gepubliceerde klinische studies. • Omdat de compatibiliteit van alle stammen die Udo’s Choice Microbiotica bevatten, in-vitro getest en bevestigd zijn. • Omdat alle gebruikte bacteriestammen getest zijn op gastrische weerstand voor maximale opname. • Omdat Udo’s Choice Microbiotica geproduceerd worden met uiterst geavanceerde apparatuur, dusdanig dat er een zo hoog mogelijke gestandaardiseerde concentratie verkregen wordt.
voor meer informatie over de microbioticaproducten
VERKRIJGBAAR IN DE BETERE NATUURVOEDINGSWINKEL OF APOTHEEK
Ojibwa-De Roeck+32 (0)52 48 43 00 www.ojibwa.be | www.gezondevetten.be www.gezondevetten.be www.ojibwa.be
Pure Child juni
ADHD
stoornis of gave? Onlangs las ik een in Canada gepubliceerd artikel, dat een derde van de schoolgaande kinderen gediagnosticeerd is met een van de verschillende vormen van ADHD en dat de cijfers in stijgende lijn zijn. Er waren verschillende mogelijke redenen voor ADHD bij een kind; geestelijke gezondheidsproblemen in de familie, blootstelling aan schadelijke stoffen zoals kwik, asbest of lood, drugs- of alcoholgebruik door de moeder tijdens de zwangerschap, overmatige inname van suiker of suikerhoudende stoffen, enz. Geen twee kinderen zijn hetzelfde, daardoor mogen geen twee diagnoses als hetzelfde worden beschouwd. Het is zinvol om het leven van je kind in zijn geheel te bekijken in plaats van op een klassieke manier.
I
n datzelfde artikel werd ook aanbevolen om meer scholen voor speciaal onderwijs op te richten, voorgeschreven medicijnen te gebruiken, meer supplementen en vetzuren te geven, beeldschermtijd te beperken, eetgewoonten te veranderen, etc. Hoewel al deze suggesties hun waarde zouden kunnen hebben, nodig ik je uit om een andere kijk te overwegen.
Vanuit een mystiek perspectief Ik geef je wat stof tot nadenken vanuit een mystiek perspectief. Deze observaties zijn niet bedoeld om de klinische observaties te weerleggen, ze zijn eerder bedoeld om je te helpen jouw kind doorheen andere ogen te bekijken. Een kind met zogenaamde ADHD moet worden
18-PURECHILD 06 | 2021
aanvaard als een geschenk van het leven in plaats van een vloek waar je mee om moet gaan. Als het leven niet bedoeld is om zo intens mogelijk geleefd te worden, waarom zou het leven dan überhaupt gegeven zijn? Dit is een zeldzame gave die ik veel bewuste ouders heb zien aannemen als het gaat om een kind met ADHD.
Denk hier eens over na Ze kunnen emoties en gevoelens tonen die ons anders onbewust zouden maken van wat het leven ons voor de voeten werpt. Kinderen met ADHD hebben het vermogen om het leven aan te gaan met een volledig bewustzijn. Wat betekent dit? Terwijl de meesten van ons volwassenen en een aanzienlijk aantal kinderen meestal
Pure Child juni 2021
opereren vanuit ons waakbewustzijn, heb ik gezien dat kinderen met ADHD een zeer subtiel en causaal bewustzijn hebben. Ze leven in de wereld van alledag, terwijl ze tegelijkertijd ook leven in een buitengewone wereld van energie, geesten en wezens die voor ons volwassenen onzichtbaar zijn. Ik heb gemerkt dat de meeste kinderen met ADHD hooggevoelige zielen zijn die omgaan met een wereld die is ontworpen voor meer minder gevoelige zielen. Door het tempo van het moderne leven, worden we blootgesteld aan 60.000 tot 100.000 indrukken per dag. Dat is blijkbaar tien keer zoveel als de indrukken waaraan we vijftig jaar geleden werden blootgesteld. Geen wonder dat hooggevoelige kinderen dagelijks meer te verwerken hebben.
De gave van ADHD eren Wat zou dan een holistische manier kunnen zijn om je getalenteerd kind te betrekken? Sta me toe er vijf met je te delen ter overweging: 1. Een spirituele les. Wees voorzichtig in het behandelen van de conditie van ADHD als een 'stoornis'. Wat als die aandoening een les voor jou is? Leert je kind je om in andere werelden te geloven? Word je gevraagd om je innerlijke rust te vinden? Is de 'aandoening' van je kind eigenlijk een gave? Is hij of zij in staat om in de gewone en de mystieke werelden te functioneren en meer lagen van bewustzijn te ervaren waartoe wij geen bewuste toegang hebben? 2. Leer je kind verveling te beheersen. Voor mij is het beheersen van verveling iets anders dan het omgaan met verveling. Ermee omgaan lijkt op de verveling hanteren. De verveling laten verdwijnen. Terwijl het beheersen van verveling een ander bewustzijn vergt. Je moet je relatie met verveling veranderen waarin je verveling ziet als een tegenslag naar een relatie waarin je verveling ziet als een zegen. Verveling geeft een kind de ruimte om verder te denken dan het alledaagse. Je kind moet het verveelde moment omzetten in de zin van in het hier en nu te zijn. 3. Bouw ruimte in voor zegeningen in het dagelijks leven van je kind. Er zijn bepaalde kathedralen, kloosters en tempels waar je binnenloopt en waar je onmiddellijk een stilte voelt die je omarmt. Je voelt je kalm. Dat is een van de ervaringen van barmhartigheid. Bouw die ervaring in het leven van het kind in. Dit kun je doen door de vijf zintuigen van een kind aan te
den, geluiden en aanrakingen om barmhartigheid in het leven van je kind op te wekken.
-
4. Help je kind het evenwicht te vinden. Oefeningen in het balanceren zijn meditatie, mindfulness, yoga, enz. op in je leven. Je kind zal zich bij je aansluiten. Oefenen van 'rust' tot een actief principe in het leven van deze kinderen. de veelheid aan indrukken, zal het kind zich ontspannen in deze gecreërde ruimte . 5. Ont-wikkel je wonden. Je kinderen zijn vergrootglazen van je werkelijkheid. Of je nu bewust of onbewust bent van je werkelijkheid, kinderen kanaliseren of reageren op je pijn. Wanneer ze jouw pijn kanaliseren, leven ze die uit, maar dan vermenigvuldigd. Als jij boos of gestrest bent, zijn zij dat ook. Als zij reageren, spelen zij hun reactie op jouw werkelijkheid. Als je disharmonisch bent, kan hun rusteloosheid een reactie zijn op jouw disharmonie. Als je afwezig bent, kunnen jouw kinderen aandacht vragen door
Een wereld scheppen voor het kind Mystici zeggen dat ons streven naar zelfrealisatie in feite ons onbewuste verlangen is om terug te keren naar het kind. Dat pure kind zou echter wel eens ongeschikt kunnen zijn voor de snelle, materialistische wereld die velen van ons in hun leven hebben gecreëerd. Als dat waar is in het geval van je kind, is het de moeite waard om er nog eens over na te denken .... "verwachten we dat we onze kinderen vormen naar de wereld die we hebben geschapen, of moeten we onze wereld vormen om geschikt te zijn voor onze kinderen?" Sujith Ravindran Spiritueel leraar, auteur, JourneyMan for Male Initiations, Founder, BEING Abundance Movement Founder, World BEING www.beingabundance.org Meer over Sujith Ravindran weten? Uncovering the Levels of True Happiness | Sujith Ravindran |
PURECHILD 06 | 2021-19
Pure Child juni 2021
Ik laat je zien hoe het anders kan ‘Juf, ik ben mijn taak weer vergeten. Maar ik kan daar niets aan doen hé, dat komt door mijn ADHD.’ ‘Dit kan ik niet, want ik heb ADHD.’ ‘De juffen vinden me toch niet leuk door mijn ADHD.’ ‘Ik kan nooit iets goed doen, ik krijg altijd maar commentaar.’ Toen ik nog in het onderwijs stond, waren dit uitspraken die ik regelmatig te horen kreeg. Mijn hart brak op zulke momenten. Deze kinderen zijn geen ADHD, ze zijn hun prachtige mooie zelf. Hoe kunnen we hun blik veranderen? En de onze?
Onbegrepen Kinderen met ADHD voelen zich zo vaak onbegrepen omdat hun talenten niet worden gezien en zelfs op een negatieve manier worden benoemd. ‘Jij kan niet stilzitten.’ ‘Jij kan je niet concentreren.’ ‘Jij stoort de klas met je clownesk gedrag.’ ‘Jij kan niet netjes werken.’ jouw woordenboek.’ De naam ADHD wijst ook op een disorder, een stoornis. Geen wonder dat vele kinderen met de diagnose een laag zelfbeeld hebben of zich
Vele talenten Als zelfvertrouwenbouwer en talentencoach voor kinderen leer ik ouders en leerkrachten kijken naar het kind zelf. Want kinderen met ten. Wanneer deze begrepen worden en ze de ruimte krijgen om zichzelf te zijn, zullen ze meer zelfvertrouwen krijgen, zich beter in hun vel voelen en hun ware potentieel kunnen bereiken. Wil je de talenten leren kennen? Deze talenten komen regelmatig voor bij kinderen met het label ADHD:
-
Talent van de bezige bij: Bij mij zal je je nooit vervelen. Ik weet altijd wel wat te doen. Taken en opdrachten die nuttig zijn en die ik leuk vind, doe ik met veel
20-PURECHILD 06 | 2021
