Agustus 2010
Identifikasi DNA, Antara Kebutuhan dan Pengingkaran Tanpa sakit dengan Buteyko
Kenali
Tipped Uterus atau rahim rebah
Nikmatnya pijatan, bebaskan stress Membiasakan Bayi pada Rutinitas
Agustus 2010
Identifikasi DNA, Antara Kebutuhan dan Pengingkaran Tanpa sakit dengan Buteyko
Kenali
Tipped Uterus atau rahim rebah
Nikmatnya pijatan, bebaskan stress Agustus 2010
Membiasakan Bayi pada Rutinitas
be best mother be breastfeeding
yes, i can!
photo: najin, dreamstime
Agustus 2010
Agustus 2010
C o nt ent s
Agustus 2010
24-26 Main story
Identifikasi DNA, Antara Kebutuhan dan Pengingkaran Setiap orang memiliki DNA yang unik. DNA (deoxyribo nucleic acid) adalah materi genetik blue-print of life yang membawa informasi yang dapat diturunkan.
36-37
Expect the unexpected
Kenali Tipped Uterus atau rahim rebah Rahim yang rebah bisa terjadi jika rahim tak pernah dikembalikan ke posisi yang benar selama masih anak-anak atau saat memasuki usia dewasa. Rahim rebah juga bisa terjadi karena endometriosis atau uterine fibroid yang samasama menyebabkan parut ataupun bintil-bintil yang berakibat pada perubahan posisi rahim.
44-45
It’s the time
Tanpa sakit dengan Buteyko Tehnik pernafasan Buteyko adalah tehnik bernafas untuk mengatasi sindrom hiperventilasi kronis akibat overbreathing (bernafas berlebihan).
4
Segenap Keluarga Besar Majalah 9months dan PT Halohalo Infomedia Mengucapkan:
Selamat Menjalankan Ibadah Puasa Ramadhan 1431H Semoga Amal Ibadah Kita Diterima Allah
Halo,
Apa Kabar Bumil? Managing Editor yulia madjid Editorial staff Pembaca yang bahagia, Kehamilan Anda sehat kan? Kami ikut berbahagia atas kehamilan Anda. Kami juga senang Majalah 9 Months bisa menjadi salah satu bahan bacaan Anda. Tak terasa bulan ini sudah masuk bulan puasa. Selamat menjalankan ibadah puasa (bagi yang menjalankan). Mudah-mudahan bulan ramadhan ini tidak mempengaruhi aktivitas Anda bagi. Jika ingin menjalani puasa selama hamil, sebaiknya konsultasikan ke dokter kandungan Anda, karena masing-masing Anda mempunyai kondisi kesehatan yang berbeda. Edisi Agustus ini kami sajikan beberapa artikel yang pasti akan sangat bermanfaat buat bumil seperti Anda, seperti; Tetap Bugar selama Hamil dan Melahirkan, Mengenal Tipped Uterus atau Rahim Rebah, Manfaat Pijatan untuk Ibu Hamil, dan beberapa artikel lainnya. Juga ada beberapa artikel untuk anak seperti: Tumbuh Kembang Anak, dan Kapan Si Kecil Boleh Belajar Berenang? Akhirnya kami berharap agar majalah kecil ini bisa menjadi sahabat setia bumil dalam menjalani hari-hari kehamilan yang menakjubkan. Happy reading Mom!
ahmad nasori Graphic Designer prima purnamadani Advertising Manager nurlaila 0816-484-2244 Advertising Staff santi ariani
Months diterbitkan oleh pt. halohalo infomedia Alamat redaksi, Iklan, dan Distribusi the landmark centre tower a 8th floor jl. jend. sudirman kav 1, jakarta 12910, tel. (021) 5209770, faks. (021) 5710076 Editorial, Iklan, Langganan redaksi_9months@yahoo.com http://9monthsmagazine.blogspot.com
C o nt ent s
Agusutus 2010
16-17 28-30 So you want to get pregnant?
Sindrom Penyebab Kemandulan Pasangan yang belum juga mendapat momongan pasti diliputi gundah gulana. Apalagi jika bertahun tahun belum juga ada tanda tanda kehamilan. Nah, boleh jadi Anda menderita Sindrom Ovarium Polikistik Tapi Anda tidak sendiri.
18-19
Stay healthy
TANGANI TEPAT DEMAM PADA DBD ANAK
Demam jangan dianggap enteng. Pasalnya demam sering terjadi pada anak dan demam bukanlah penyakit melainkan gejala. Demam berperan membantu tubuh melawan virus atau bakteri yang datang. Sebenarnya demam tidak berbahaya, kecuali jika suhu sudah mencapai 39-40oC.
50-51
Newborn and It’s World Membiasakan Bayi pada Rutinitas
I’m pregnant now what?
Merawat Gigi Sejak dalam Kandungan
Semua orang tua menghendaki anak punya gigi yang rapi dan sehat. Untuk memulainya bisa dilakukan ibu sejak bayi masih dalam kandungan. Benih gigi geligi sudah dimulai sejak minggu ke 4 – 6 masa kehamilan.
60-61
Mengapa? Kebutuhan balita, apalagi pada usia di bawah 1 tahun, sangatlah sederhana. Yang ia perlukan hanyalah tidur, makan, bermain dan kasih sayang yang cukup. Rutinitas ini sepertinya mudah diterapkan tanpa perlu pengaturan.
Our Lovely Doctor
dr. Handy Suryana, SpOG Jika tidak sedang praktik, coba saja cari dia di antara para pehobi airsoft yang sedang dar der dor, di Kresna Shooting Club. Lalu mendengar hobinya menembak, boleh jadi orang menyangka dokter ini pasti “sangar”.
Agustus 2010
7
news
for moms
Mendeteksi Autis melalui Ocehan Bayi Hasil penelitian
Pink Viagra
Gagal Mendongkrak Hasrat Pil berwarna pink ternyata gagal mendongkrak
gairah wanita. Ditujukan sebagai afrodisiak, ternyata pil layaknya Viagra ini tak mampu menunjukkan kemampuan untuk membangkitkan gairah seks wanita yang mengkonsumsinya. Demikian hasil laporan FDA, sebagaimana yang disampaikan stafnya kepada Newyork Dailynews. Pil Pink Viagra mengandung flibanserin dibuat khusus untuk membantu kaum hawa yang kurang memiliki libido. Viagra dan berbagai obat untuk meningkatkan libido kaum lelaki juga terbukti tak mampu membantu wanita yang kurang bergairah di ranjang. 15 % wanita yang memperoleh flibanserin kemudian menghentikan pemakaiannya sebelum penelitian berakhir. Umumnya para wanita ini mengeluhkan depresi, lelah, lunglai setelah mendapat pengobatan dengan flibanserin. Flibanserin bereaksi terhadap neurotransmitter dalam otak dan aslinya digunakan sebagai obat antidepresan. Penelitian FDA menegaskan bahwa obat ini, jika kelak beredar, perlu tambahan peringatan untuk semua antidepresan tentang risiko pikiran ingin bunuh diri. Pihak pembuat obat ini (Pfizer) menyebutkan bahwa data yang ditampilkan FDA tetap bermanfaat. Khususnya bagi wanita yang memang dorongan seksnya rendah dan tak memiliki banyak opsi untuk pengobatannya.
mengungkapkan bahwa ocehan bayi yang memiliki kelainan tidak sama dengan ocehan bayi normal. Para peneliti menggunakan teknologi analisa suara otomatis untuk mengenali perbedaannya dan hasilnya 86% mendekati akurat. System ini juga dapat digunakan untuk anak balita dengan gangguan perkembangan bicara. Prof. Steven Warren, ahli bidang kelainan spectrum autis dari Universitas Kansas, AS, menjelaskan, “teknologi ini dapat menolong para dokter anak untuk mendeteksi anakanak dengan gangguan autis untuk menentukan referensi dan diagnose agar perawatan selanjutnya dapat lebih efektif.� Peneliti dari AS sudah menganalisa hampir 1500 long-day vocal soundtracks dari alat perekam yang memakai baterai dan dilekatkan pada baju 232 anak antara usia 10 bulan dan 4 tahun. Pada anak autis terdapat penyimpangan antara nilai parameter yang diharapkan dengan usianya. Sayangnya karakter vocal belum dijadikan diagnose untuk autis, meksipun diduga ada keterkaitannya. dailymail co.uk
8
Agustus 2010
pregnancy news
Vaksinasi
Selamat hari anak nasional
Anak adalah masa depan. “Sudah selayaknya ibu menjaga
kehamilan dengan mengkonsumsi nutrisi memadai agar anak tumbuh kembang optimal sejak dalam kandungan.
”
Probiotik hindari bayi dari eksim Ibu rajin minum susu
probiotik selama hamil dan pascamelahirkan, bayinya terbebas dari penyakit kulit eksim. Inilah penelitian yang pertama kali tentang manfaat probiotik terkait dengan gangguan eksim seperti dipublikasikan oleh British Journal of Dermatology. Dalam penelitian ini ibu hamil usia 36 minggu minum susu probiotik dan dilanjutkan sampai tiga bulan pascamelahirkan menurunkan gangguan eksim sampai 40% anak usia 0 - 2 tahun. Menggunakan metode “double blind” penelitian ini membandingkan ibu yang minum satu gelas susu probiotik dengan ibu yang minum susu dengan placebo. Melibatkan 415 ibu hamil dan anak-anaknya sejak masih dalam kandungan sampai anak-anak itu berumur 2 tahun. Penelitian ini dilakukan oleh Norwegian University of Science and Technology (NTNU), “sebagai bagian dari proyek the Prevention of Allergy Among Children inTrondheim,” kata Christian Kvikne Dotterud, yang terlibat dalam program penelitian ini. ysm/sciencedailynews Agustus 2010
menurunkan angka genital wart Genital wart atau kutil
pada kemaluan biasanya timbul karena penularan Human Papillomavirus (HPV) melalui hubungan kelamin. Namun angka penderitanya bisa menurun sampai 60 persen jika sejak dini mendapat vaksin HPV. Temuan ini merupakan hasil penelitian Universitas New South Wales. Program vaksinasi HPV yang difasilitasi pemerintah Australia, sejak medio 2007, berhasil menurunkan penderita genital wart sampai 60%. Sasarannya wanita usia 12-26 tahun agar terlindungi dari 4 strain HPV yang berhubungan dengan genital warts dan kanker serviks. Program ini berhasil mencapai 80% target penduduk. Hasil riset ini berdasarkan data yang dikumpulkan dari 8 klinik kesehatan seksual di seluruh Australia termasuk 110 ribu pasien baru dalam kurun waktu 2004-2009. Australia merupakan negara yang pertama kali mendokumentasikan manfaat luas dari vaksinasi ini. Hasil riset ini dipresentasikan Prof. Andrew Grulich di International HPV Conference, Montreal, Kanada, Juli 2010. ysm/newsmedical.net
9
celebrity news
Celine Dion
Siap Lahirkan Bayi Kembar
Setelah gagal beberapa waktu silam, Celine Dion,
42, kini dikabarkan hamil 14 minggu dan bakal kembar. Celine dan Rene Angelil , 68, seperti tak pernah lelah berusaha menambah momongan. Anak lelaki pasangan ini, Rene-Charles, 9 tahun, dulu juga diperoleh dengan metode bayi tabung. Kepada Le Journal de Montreal, Celine mengaku sangat bahagia, “Saya tak pernah menyerah, meskipun memang sangat melelahkan secara mental dan fisik,” katanya. “Perawatan ini benar-benar sangat berat untuk dia,” suaminya menambahkan. Setiap minggu Celine menjalani “sonogram”. “Saya bisa mendengar detak jantung mereka,” Meski penuh tekanan tapi penyanyi asal Kanada ini mengaku sangat relaks. “Kalau dokter minta saya istirahat penuh di tempat tidur sampai saatnya melahirkan, akan saya lakukan. Tak ada yang lebih penting daripada menghadirkan mereka ke dunia,” tuturnya lagi. Baginya piala dan uang tak ada artinya lagi. Diperkirakan penyanyi bersuara indah ini akan melahirkan bayi kembarnya Nopember mendatang. YSM/le journal de montreal
CRISTIANO RONALDO JADI BAPAK!
Pemain bola asal Portugal, Cristiano Ronaldo, 25,
mengakui kini sudah menjadi ayah. Bayi laki-laki yang lahir awal Juli itu diakui sebagai anaknya, seperti pengakuannya melalui jejaring social Facebook dan Twitter. “Sangat membahagiakan bahwa saya kini baru saja menjadi ayah dari bayi laki-laki,” tulisnya. “Sebagaimana persetujuan dengan ibunya, kami ingin tetap merahasiakan identitasnya. Dan anak kami akan berada dalam perlindungan saya. Tak ada lagi yang perlu saya jelaskan lebih jauh dan saya berharap pada Anda semua untuk menghormati hak pribadi saya (dan juga anak saya).” Selamat, Pak Ronaldo! YSM/babyrazzi.com
10
Agustus 2010
Agustus 2010
event for mom Analisa Sidik Jari Cerdas Frisian Flag Sebagai mitra orangtua dalam
tumbuh kembang anak, produsen Susu Pertumbuhan Frisian Flag 123 & 456 mengajak orangtua dengan anak usia balita untuk mengetahui potensi bakat, karakter dan gaya belajar anak melalui inisiatif “Analisa Sidik Jari Cerdas Frisian Flag”.
Memilih camilan
kesukaan anak, selain lezat rasanya tetapi harus mengandung gizi yang tepat. Untuk itu, Tango (Orang Tua Group) dengan Kidzania menghadirkan Establishment Tango Wafer Factory. Establishment Tango Wafer Factory Kidzania pasti akan menjadi tempat favorit anak-anak, karena arena ini akan memberikan kesempatan anak-anak untuk membuat wafer berdasarkan pengalaman langsung yang berperan sebagai pekerja pabrik membuat wafer Tango dan Waffle Crunchox selama 25 menit yang dipandu oleh supervisor terlatih dari Kidzania. Acara dimeriahkan oleh interactive talkshow dengan ahli nutrisi, Emmilia E.Achmadi, Msc, Cooking Class Mom and Cook, Rina Poerwadi, Yuna Eka Kristina, PR Manager Orang Tua Group dan Ari Kartika, Head of Marketing Communication Kidzania Jakarta (14/5/2010).
12
“Analisa Sidik Jari dapat bermanfaat bagi para orangtua dalam mengoptimalkan potensi anak. Selain mengetahui cara belajar yang efektif dan cara yang tepat untuk menstimulasi anak, Analisa ini juga dapat memberikan arahan bagi orangtua dalam menentukan pola pengasuhan yang tepat dan mendeteksi sampai sejauh mana daya tahan seorang anak terhadap stress.” jelas psikolog anak, Efnie Indrianie Spsi dalam acara bertajuk “Kenali Potensi, Karakter dan Gaya Belajar Anak Melalui Sidik Jari Cerdas Frisian Flag” di Prefere 72 Playground and Café, Jakarta (23/06). Acara “Sidik Jari Cerdas Frisian Flag” telah berlangsung serentak di 76 tempat yang tersebar di tiga belas (13) kota besar pada 28 – 30 Mei dan 4-6 Juni 2010, diikuti oleh lebih dari 10.000 anak usia 1-6 tahun. Kemudian berlanjut di 76 tempat yang berbeda di sebelas (13) kota besar pada 25-27 Juni 2010 dan 2-4 Juli 2010. ace/san
Parenting Without Worries Dalam rangka memperingati
25 tahun AVENT – Brand Philips untuk ibu dan anak. PT. Philips Indonesia bekerjasama dengan RSIA Kemang Medical Care mengadakan edukasi dengan tema ”Parenting Without Worries”. Acara berlangsung meriah dengan demontrasi cara sederhana menyiapkan makanan sehat, segar dan terjaga nutrisinya dengan menggunakan serangkaian produk Philips Avent. ”Asupan makanan pendamping ASI harus disiapkan sedemikian rupa agar selalu selaras dengan proses pertumbuhan dan kemampuan bayi menerima makanan tersebut”, jelas Dr. Khairani Diman, SpA, dari RSIA Kemang Medical Care, (17/4/2010), di Jakarta.
Agustus 2010
Kampanye
“Tangani Tepat Demam pada DBD”
event for mom Kampanye Ask Your Doctor
Kampanye Tangani Tepat Demam pada DBD diawali pada
bulan Maret 2007 yang lalu. Bekerjasama dengan IDAI Jaya dan Dinkes, salah satu perusahaan farmasi dan produk kesehatan berbasis riset yang terkemuka di dunia, GSK menyelenggarakan program edukasi ke berbagai media dan Puskesmas di Jakarta, Bandung, Semarang Surabaya dan Medan sampai dengan bulan Desember 2009. Kampanye ini diperluas melalui kerjasama dengan ikatan bidan (IBI). Bidan berperan penting dalam usaha menurunkan angka kejadian Demam Berdarah Dengue. Sehingga di tahun 2010 bersama bidan berupaya menurunkan angka kesakitan DBD dan mengedukasi masyarakat bagaimana mengenali serta memberi pertolongan demam pada DBD anak agar segera di rujuk ke pusat pelayanan kesehatan terdekat. Kampanye ini juga melaksanakan kegiatan mobil edukasi ke masyarakat awam mulai Juli 2010.
Nikmati Cemilan sehat, Menangkan Hadiahnya Setelah meluncurkan varian
Moo tahun 2005 lalu, Unilever melalui brand-nya, Wall’s meluncurkan es krim terbaru, Moo Active. Es krim sehat yang mengandung kalsium dengan rasa baru, yakni strawberry vanila. Moo Active juga mengandung yogurt dengan bakteri probiotik + Bb12 yang dapat membantu sistem pencernaan untuk anak yang aktif. Moo Active dapat dikonsumsi oleh siapa saja namun lebih difokuskan untuk anak berusia 6 - 8 tahun. Sebagai bagian dari komitmennya menemani para ibu dalam proses tumbuh kembang si kecil, Wall's Moo memberi kesempatan para ibu untuk berbagi cerita mengenai prestasi si kecil yang membanggakan. Kirimkan cerita beserta foto Anda bersama si kecil saat menikmati es krim Wall’s moo itu ke www.mamamootemanmoo.com. Atau melalui PO BOX MOO JKT 10000 dengan menyertakan identitas dan 1 (satu) buah stik es krim Wall's Moo selama periode 16 Mei - 31 Juli 2010. Menangkan hadiah 1.000 sepeda yang ditawarkan oleh Wall's Moo. ACE/SAN
Agustus 2010
Sebagai perusahaan nutrisi
berbasis ilmiah, Mead Johnson berkomitmen selalu menjadi partner bagi para Ibu memberikan informasi seputar nutrisi dan stimulasi yang tepat untuk tumbuh kembang buah hati secara optimal. Melalui kampanye “Ask Your Doctor”, Mead Johnson menggelar serangkaian seminar ilmiah dan workshop di beberapa kota di Indonesia. Enfa Smart Adventure (ESA), tahun ini ESA telah berlangsung di Mal Kelapa Gading, Jakarta (23-25 April), Surabaya (7-9 Mei), Bandung (22-23 Mei), Makasar (12-13 Juni), dan Mal Taman Anggrek, Jakarta (18-20 Juni). Bagi para ibu yang ingin berpartisipasi, ESA masih akan berlangsung di Medan (23-25 Juli), Pekanbaru (31 Juli – 1 Agustus) dan Palembang (7-8 Agustus). Dalam workshop di Mall Taman Anggrek, Jakarta pada hari Mingggu (20/06) yang bertajuk ”Enfa A+ Sm, Mead Johnson mempersembahkan Enfagrow A+® dan Enfakid A+® baru dengan Enfa A+ Formula, rangkaian produk Enfa. ace/san
13
newproducts for mom & babies Susu Kental Manis
Frisian Flag Gold Pepsodent Complete 8 Action Menjawab 8 masalah utama gigi dan mulut, Pepsodent
meluncurkan varian terbaru Pepsodent Complete 8 Action dengan 8 aksi ganda yang dapat membantu melindungi gigi dan mulut. Dengan kandungan Sodium Flouride dan Zinc Citrate Pepsodent Complete 8 Action terbukti secara klinis memberikan berbagai efek kesehatan mulut seperti: • Anti karies, perlindungan floride secara maksimum • Memperkuat email gigi, mempertahankan demineralisasi oleh asam • Anti mikrobial, menghambat pertumbuhan bakteri • Anti plak, menghambat pertumbuhan plak selama 18 jam • Anti tartar, mengurangi pembentukan karang gigi • Anti gingivitis, mencegah radang gusi • Anti malodour, menyegarkan nafas • Anti stain, gigi tampak lebih putih Pepsodent Complete 8 Action tersedia di pasaran mulai bulan Agustus 2010 dalam dua ukuran, kemasan 65 gram dengan harga Rp.6.500,- dan kemasan 160 gram dengan harga Rp.15.500,-
Sweety Clothlike,
Kualitas Premium Harga Terjangkau Untuk menjawab kebutuhan Bunda, PT Softex Indonesia kembali meluncurkan produk terbaru, Sweety Clothlike. Produk Sweety terbaru ini memiliki kelas kualitas lebih baik namun tetap dengan harga terjangkau,sehingga bisa menjadi alternatif untuk konsumen kelas A dan B+. •Extra Absorbency yakni mampu menyerap cairan lebih banyak •Clothlike atau lapisan luar yang selembut kain, baik untuk sirkulasi udara. •Ultrasoft cover yakni memiliki permukaan yang ekstra lembut dan tetap kering. •Very competitive price dengan harga yang bersaing dengan produk lain. Diharapkan menjadi pilihan yang hemat bagi keluarga yang cermat. ACE
14
Sebagai wujud komitmen
dan apresiasi Frisian Flag Indonesia (FFI) terhadap konsumen Indonesia dalam menggunakan produk Susu Kental Manis Bendera selama 88 tahun keberadaannya di Indonesia, FFI mempersembahkan SKM Frisian Flag Gold yang terbuat dari susu segar full cream yang dilengkapi dengan 9 vitamin dan 5 mineral bertempat di FX Plaza Senayan Jakarta 14 Juli 2010 lalu. Kandungan nutrisi yang terkandung dalam SKM Bendera antara lain Protein, Kalsium, Kolin dan Vitamin B1 untuk pertumbuhan anak serta menjaga kondisi stamina tubuh anggota keluarga dalam menjalani aktifitas harian. SKM Frisian Flag Gold hadir dan tersedia dalam pilihan kemasan kaleng 385 gram, pouch 220 gram dan sachet 45 gram disesuaikan dengan kebutuhan keluarga Indonesia. ANS
Agustus 2010
new products for mom & babies
POND’S Pure White.
Saat ini, sebagian besar perempuan Indonesia
memiliki aktifitas yang padat, dan tuntutan pekerjaan terkadang harus selalu tampil menggunakan make-up. Hal ini membuat kulit wajah semakin rentan dengan resiko yang ditimbulkan oleh kotoran kulit wajah, baik dari alam maupun make-up. Menjawab akan kebutuhan itu, POND’S kembali hadirkan POND’S facial wash dengan Activated Carbon yaitu POND’S Pure White. Activated Carbon-nya terbukti mampu menyerap dan mengangkat semua kotoran pada wajah termasuk make-up sampai ke pori-pori terkecil dan dapat mengurangi kekusaman pada kulit, sehingga menjadikan wajah tambak lebih cerah dan bersih. Pond’s Pure White cocok untuk semua jenis kulit perempuan Asia, dan dapat mengurangi noda bekas jerawat. Activated Carbon yang terkandung di dalam POND’S Pure White terbuat dari bubuk-bubuk arang bambu terbaik yang secara spesifik digunakan untuk kecantikan. Selain fungsinya sebagai pengangkat kotoran, Activated Carbon juga dapat bekerja sebagai scrub. POND’S Pure White tersedia dalam beberapa ukuran, yaitu POND’S Pure White 100g, POND’S Pure White 50g dan Pond’s Pure White 20g. Jadi tunggu apalagi... Ayo kita rawat dan bersihkan kulit wajah kita, karena POND’S menjawab kebutuhan perempuan Indonesia.
Menyusul 4 varian rasa sebelumnya,
tahun 2010 ini SOYJOY kembali hadirkan varian terbaru, SOYJOY STRAWBERRY. SOYJOY Strawberry memadukan segarnya rasa khas strawberry dengan sejuta manfaat yang dimiliki kedelai dan menjadikan SOYJOY Strawberry sebagai pilihan tepat bagi penggemar camilan untuk menemani aktivitas sehari-hari. Camilan ini juga dapat membantu mengendalikan kadar gula darah, sehingga dapat membantu mengontrol berat badan. SOYJOY adalah makanan berbentuk bar yang sepenuhnya terbuat dari tepung kedelai dan buah-buahan asli yang mengandung protein, serat, vitamin A, B & E serta Isoflavon.
Agustus 2010
Nexian
NX A890 Journey
Baru saja dikenalkan
oleh Nexian di pameran Indonesia Cellular Show (ICS) 2010 yang berlangsung di Jakarta Convention Center, Jakarta (14-18/2010). Smartphone Nexian NX A890 dibalut dengan sistem operasi Android yang saat ini sedang naik daun. Dengan prosesor Qualcomm MSM7227 600MHz yang berjalan di atas sistem operasi Android 1,6, Nexian NX A890 mampu menyuguhkan performa yang sangat cepat dan lancar. Nexian NX A890 juga memiliki kemampuan touchscreen yang sangat responsive. Dari segi performa dan fitur, Nexian NX A890 cukup pantas untuk Anda miliki. Apalagi untuk Anda yang ingin mendapatkan pengalaman menggunakan smartphone lokal berbasis Android.
15
so you want to get pregnant?
Sindrom Penyebab Kemandulan Pasangan yang belum juga mendapat momongan pasti diliputi gundah gulana. Apalagi jika bertahun tahun belum juga ada tanda tanda kehamilan. Nah, boleh jadi Anda menderita Sindrom Ovarium Polikistik Tapi Anda tidak sendiri.
Agustus 2010
so you want to get pregnant ?
Polycystic Ovarium Syndrome atau dikenal dengan istilah sindrom ovarium polikistik (SPOK) merupakan penyebab nomor satu kemandulan akibat adanya gangguan pada rahim (ovarium). Merupakan penyakit .yang berhubungan dengan kelainan endokrin dan menyerang 5% - 10% wanita. PCOS atau SPOK merupakan kelainan hormonal yang berhubungan dengan berbagai jaringan dan system organ tubuh dan diyakini menjadi penyebab tubuh tidak sensitive terhadap hormon insulin. Itu sebabnya penderita PCOS biasanya juga menderita diabetes. Kelainan ini sudah bisa diketahui sejak wanita berumur 9-10 tahun. Sayangnya manifestasinya pada setiap wanita yang menderitanya berbeda-beda. Di Indonesia, diduga penderita sindroma ini mencapai angka 8 juta orang, sedangkan di AS terdapat sekitar 5 juta penderita sindrom polikistik ovarium. Gejalanya tidak tampak nyata sehingga sering diabaikan oleh banyak wanita. Namun ciri yang bisa menjadi indikasi adalah terjadinya kemandulan, mengalami kista indung telur yang berulang, menderita diabetes atau penyakit jantung kronis. Selain haid yang tak teratur, gejala sindrom ovarium polikistik begitu tersembunyi. Akibatnya seringkali sindrom ini baru ditemukan setelah wanita menikah dan lama tidak kunjung hamil. Pada remaja wanita lebih sulit lagi dideteksi karena pada usia puber hormon reproduksi belum stabil. Jadi kalau remaja putri mengeluh haidnya belum teratur atau bahkan sampai beberapa bulan tidak haid sama sekali satu atau dua tahun sesudah haid pertamanya maka ini bisa jadi pertanda menderita sindrom ovarium polikistik.
Agustus 2010
PCOS dapat diobati dengan berbagai cara seperti berikut ini: Asupan supplemen: biotin, carnitin, chromium, akar kayu manis, minyak ikan, licorice, inositol, magnesium, saw palmetto, magnesium, momordica, Alpha lipoic acid, vit B12 & asam folat, vit B6, vit D dan zinc. Tentu saja perlu konsultasi dokter untuk mengetahui dosis yang tepat. Melakukan terapi akupunktur dan pengobatan herba tradisional Cina (TCM/ Traditional Chinese Medicine) Pengobatan komprehensif yang melibatkan beberapa dokter spesialis Gejala-gejala yang tampak: Haid tak teratur sejak usia remaja Jerawat Obesitas dan sulit menurunkan berat badan Depresi Mendengkur saat tidur Kulit berminyak Infertilitas Kadar kolesterol tinggi Tekanan darah tinggi Tumbuhnya rambut di berbagai bagian tubuh seperti pria Merasa sakit di bagian bawah perut dan pelvis, Kista rahim berulang Tanda pada kulit Meski lamban, namun dengan pengobatan yang tepat, teratur olahraga dan mengatur menu yang tepat biasanya akan membuahkan hasil. Dengan mengubah gaya hidup, keluhan bisa teratasi. Bahkan dari website khusus penderita PCOS, meyakinkan bahwa wanita dengan PCOS, bisa memiliki keturunan. Bukannya tak ada harapan.Tetap berusaha, saling mendukung dengan pasangan dan menjaga keharmonisan keluarga Anda. sumber : http://www.pcosupport.org
17
i‘m pregnant now what?
Merawat Gigi Sejak dalam Kandungan Semua orang tua menghendaki anak punya
gigi yang rapi dan sehat. Untuk memulainya bisa dilakukan ibu sejak bayi masih dalam kandungan. Benih gigi geligi sudah dimulai sejak minggu ke 4 – 6 masa kehamilan. Selanjutnya akan terbentuk wujudnya setelah usia kehamilan 3 bulan dan akan sempurna pada kehamilan 40 minggu. Itu sebabnya apa yang dialami ibu selama masa kehamilan dapat mempengaruhi proses pertumbuhan gigi buah hatinya. Masa kehamilan merupakan awal membangun kesehatan gigi dan mulut. Maklum umumnya trimester pertama ibu seringkali mengalami morning sickness dengan gejala mual muntah, dan terjadi ketidakseimbangan hormonal yang berujung pada gangguan nutrisi. Karena itu dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi seimbang sebelum dan selama masa hamil, membuat gigi anak kuat dan sehat.
Agustus 2010
i’m pregnant now what? Ibu perlu memperhatikan kesehatan mulut dan gigi justru sebelum masa kehamilan, agar selama menjalani kehamilan dapat dijalani dengan tenang dan calon gigi geligi bayi pun bisa tumbuh optimal. Bagaimanapun dalam proses pertumbuhan, gigi memerlukan berbagai macam vitamin dan mineral. Karenanya, janin membutuhkan semua mineral dan vitamin bagi gigi dari tubuh ibunya. Jika sejak dalam kandungan kekurangan fosfor, maka email giginya akan memiliki pori-pori yang besar. Kondisi ini akan membuat gigi anak kelak mudah rapuh dan berlubang. Vitamin A, C, D, fosfor dan kalsium merupakan vitamin dan mineral yang dibutuhkan gigi untuk tumbuh. Sumber makanan apa yang baik untuk memacu pertumbuhan gigi geligi yang baik? Hati, susu, kuning telur, keju, sayuran, wortel, tomat merupakan sumber vitamin A. Vitamin C terkandung dalam buah-buahan seperti jeruk, mangga, jambu biji. Sedangkan daging, ikan salmon dan susu merupakan sumber vitamin D. Sumber fosfor dalam makanan bisa diperoleh dari makanan yang tinggi protein, seperti ikan, ayam, daging, telur, kacang-kacangan, biji-bijian, dan serelia atau gandum. Sedangkan kalsium berasal dari makanan, seperti susu, mentega, dan ikan teri. “Sebaiknya kunjungan ke dokter gigi dilakukan segera setelah gigi sulung pertama tumbuh pada usia tahun pertama,� kata drg. Sjahril Noerdin, MS, SpKGA. Cert, dalam seminar yang digelar di RS Internasional Bintaro, beberapa waktu lalu.
Kalsium untuk gigi bayi Kalsium sangat diperlukan ibu hamil untuk pertumbuhan tulang dan gigi janin. Karena itu kebutuhan terhadap kalsium meningkat sampai 50% dibandingkan orang dewasa yang jumlahnya 800mg per hari. Sumber kalsium bisa dipenuhi melalui tahu, tempe, susu, keju, serealia, teri atau ebi, kacang-kacangan dan daging merah. Ibu hamil mutlak harus makan mengandung kalsium terutama pada trimester terakhir karena masa ini terjadi pertumbuhan tulang dan pembentukan gigi janin yang pesat.
Dari dokter itulah, bunda bisa mendapat informasi tentang kesehatan gigi dan mulut si kecil. Termasuk bagaimana memberi makan yang tepat, pemberian ASI dan minum susu dari botol serta cara pemberian Fluoride yang tepat. Nah kalau sejak dini kondisi mulut dan giginya sehat, tak ragu lagi dia untuk tersenyum lebar. Cheezz dan jadilah foto si kecil yang memamerkan gigi indahnya. ysm
Agustus 2010
19
how it grows Bulan ketujuh Your Baby: Bayi Anda dapat membuka dan menutup matanya serta mengisap jarinya Dia menendang dan merentangkan tubuhnya Merespon terhadap cahaya dan suara yang datang Anda merasakan betul gerakan-gerakannya. Seiring dengan pertumbuhannya, terasa ada perbedaan gerakan. Misalnya Anda merasa dia sedang berputar arah Pada akhir bulan ke-7, bayi Anda panjangnya sekitar 15 – 16 inci dan beratnya sekitar 1-1,5kg
Your Body: Pergelangan kaki dan kaki membengkak. Untuk mengatasinya duduk selonjor dan kaki disanggah degan bantal. Atau rendam kaki dengan air hangat yang diberi garam. Jika bengkak juga terjadi pada wajah dan tangan, segera memeriksakan diri ke dokter kebidanan dan kandungan atau bidan. Anda merasakan adanya peregangan (stretchmark) di bagian perut dan payudara. Untuk mengurangi keluhan gatal dan peregangan, olesi dengan minyak zaitun. Anda sesekali merasakan adanya kontraksi. Jika tidak ada keluhan lain, tidak menjadi masalah tapi harus segera menghubungi dokter atau bidan jika kontraksi terjadi lima kali dalam satu jam. Karena kehamilan semakin besar, harap berhati-hati saat mengenakan alas kaki. Keseimbangan tubuh juga terganggu seiring dengan berat badan yang bertambah. Gangguan tidur juga dirasakan karena bayi semakin sering bergerak. Cobalah berbaring di salahsatu sisi tubuh, ke kiri atau ke kanan. Keringat juga semakin banyak, jadi harus sering berganti pakaian, agar tidak mudah masuk angin.
Panduan Perawatan Prenatal: Setelah 28 pekan, jadwal kunjungan ke dokter kebidanan dan kandungan kini 2 minggu sekali Makanlah berbagai jenis makanan sebagai variasi untuk memenuhi asupan gizi seimbang. Berat badan harus bertambah ½ kg per minggu dalam sebulan ini Banyak istirahat dan jangan terlampau lelah Lebih rajin mengikuti kelas kehamilan dan banyak latihan pernafasan Ada dokter yang biasanya melakukan pemeriksaan darah untuk mengetahui apakah ada gejala diabetes (gestational diabetes) yang biasanya terjadi pada kehamilan 24-28 minggu Segera ke dokter jika gerakan janin mengalami perubahan yang mencurigakan.
20
Agustus 2010
Bulan Kedelapan
Your Body:
Anda mulai merasakan adanya kontraksi yang kuat Kolostrum ada yang merembes dari puting payudara. Cairan inilah yang kelak pertama kali keluar dan sangat sarat gizi yang mengandung zat kekebalan tubuh yang bermanfaat untuk bayi Anda. Jika beberapa kali terjadi rembes, cobalah atasi dengan memberi breastpad di bagian dalam BH Anda
how it grows
Your Baby: Bayi Anda kini makin besar. Ia dapat menendang dengan kuat dan ke berbagai arah. Anda sesekali bisa merasakan bentuk dari kaki atau sikunya yang menonjol ke dinding perut Kuku-kuku jarinya sudah tumbuh sampai ke ujung jarinya Otak dan parunya masih terus berkembang mengalami penyempurnaan Pada akhir bulan ini, bayi Anda panjangnya mencapai 18-19 inci dan beratnya sekitar 2-2,5kg
Anda kadang merasa sesak nafas karena adanya desakan dari bayi dalam kandungan ke arah paru. Untuk mengatasinya duduklah dengan tenang lalu tarik nafas dalam dan lakukan relaksasi. Bayi kini rasanya sudah terlalu sesak di perut Anda. Karena itu agar makanan bisa tetap masuk, cobalah porsinya sedikit-sedikit tapi lebih sering agar jumlah kalori yang dibutuhkantetap tercapai Berat badan bertambah setengah kilo per minggu dalam bulan ini Hindari dehidrasi dengan banyak minum air putih, kuah sup, jus buah.
Panduan Perawatan Prenatal: Anda masih melakukan kunjungan dua pekan sekali ke dokter kebidanan & kandungan atau bidan Segera ke dokter jika terjadi: - Perdarahan atau cairan bening dari vagina - Terasa kram, perut terasa sakit dan sakit di bagian belakang yang amat sangat - Penglihatan kabur - Terasa ada desakan dari dalam ke arah bawah dari bayi - Adanya peningkatan atau penurunan gerakan dari bayi - Sudah terjadi kontraksi lima kali lebih dalam satu jam sumber : marchofdimes
Agustus 2010
21
main story
Identifikasi DNA, Antara Kebutuhan dan Pengingkaran
22
Agustus 2010
main story
Setiap orang memiliki DNA yang unik. DNA
(deoxyribo nucleic acid) adalah materi genetik blue-print of life yang membawa informasi yang dapat diturunkan. Molekul DNA dapat ditemukan pada semua sel pada organisme yang berfungsi pada metabolisme sel. Dalam inti sel, DNA membentuk satu kesatuan untaian yang disebut kromosom. Setiap sel manusia normal akan memiliki 46 kromosom yang terdiri dari 22 kromosom autosom yang menentukan karakteristik fisik seseorang dan 1 pasang kromosom seks (XX atau XY) yang menentukan jenis kelamin seseorang. Setiap anak akan memiliki setengah pasang kromosom dari ayah dan setengahnya lagi dari ibu, sehingga setiap individu membawa sifat yang diturunkan baik dari ibu maupun dari ayah, termasuk di dalamnya penurunan risiko penyakit kepada anak yang mungkin diderita
Agustus 2010
dalam garis keluarga ibu atau ayah ke atas. Beberapa penyakit yang dapat diturunkan secara genetis yang dapat dideteksi dari pemeriksaan DNA antara lain Talasemia (6-10% orang Indonesia adalah carrier), Cycstic Fibrosis, Buta warna, Down Syndrome, NTD (Neural Tube Defect), Syndroma Noonan (baca 9 months Mei 2010), Autis (baca 9 months Januari 2009), Hemofilia, Gondok, Cerebral Palsy, Skizofrenia, Anemia, Alzheimer, Albinisme (orang dengan albino), Diabetes dan masih banyak lagi. Baca pula “Perlukah Tes Genetik Sebelum Hamil�, 9months Juni 2009. DNA terdapat di semua sel tubuh dan sifatnya yang sama di setiap jaringan atau organ tubuh (darah, keringat, tulang, akar rambut, lendir, urin, semen, cairan vagina atau sel rektum) serta tidak berubah selama kehidupan membuat identifikasi DNA menjadi kunci penting dalam mengungkap banyak kasus kriminal maupun terorisme. Tes ini dapat dilakukan pada janin sampai pada orang yang sudah meninggal.
23
main story
Tes Paternitas Tes paternitas adalah tes uji DNA untuk menentukan apakah seorang pria adalah ayah biologis dari seorang anak. Karena kita semua mewarisi DNA maka tes paternitas akan membandingkan pola DNA anak dengan terduga ayah untuk menunjukkan kepastian adanya hubungan biologis. Tes paternitas dilakukan untuk kasus-kasus seperti penentuan ayah biologis pada kasus kehamilan karena perkosaan massal, identifikasi anak karena kasus perdagangan anak atau anak hilang atau perebutan hak asuh atas seorang anak.
Tes
Maternitas Pada dasarnya sama dengan tes paternitas yaitu untuk menentukan ibu biologis seorang anak. Umumnya dilakukan pada kasus-kasus seperti dugaan tertukarnya bayi, kasus bayi tabung, kasus anak angkat termasuk pula pada penentuan ibu kandung pada pemecahan kasus perdagangan anak. Identifikasi DNA untuk tes paternitas dilakukan dengan menggunakan penanda STR (Short Tandem Repeat) yang merupakan salah satu prosedur tes DNA yang sangat sensitif karena memiliki variasi yang tinggi antar lokus STR maupun antar individu. Tes paternitas juga dapat dilakukan pada janin dalam kandungan (prenatal). Pengambilan sampel sel harus dilakukan oleh ahli kandungan dengan menggunakan kateter dan bantuan USG dari plasenta atau selaput yang menyelubungi janin pada janin yang berusia 10 sampai 13 minggu (Chorionic Villi Sampling). Untuk janin yang telah berusia 14 sampai 24 minggu dapat digunakan cara Amniocentesis yaitu dengan pengambilan sel janin yang ada pada cairan ketuban yang mengelilingi janin menggunakan jarum panjang. Menurut Dr. Herawati Sudoyo, Ph D dari Yayasan GenNeka Lembaga Biologi Molekul Eijkman Jakarta, Tes DNA memiliki akurasi yang sangat tinggi (lebih dari 99,99% benar). Sehingga hasil tes DNA dapat digunakan sebagai alat bukti hukum bila pengambilan sampel juga dilakukan melalui prosedur hukum yang benar. Terbukti pada waktu lalu telah berhasil membantu Kepolisian Indonesia dalam pengungkapan kasus bom. Sayangnya pemeriksaan tes DNA masih mahal. Sekitar Rp.7.500.000,- per paket termasuk biaya konsultasi. Lembaga Eijkman sejak 2004 telah mengembangkan unit DNA Forensik dan menjadi pusat acuan nasional untuk identifikasi DNA. Unit ini menjadi sangat penting untuk mengungkap berbagai kasus kriminal maupun terorisme, termasuk melakukan analisis DNA untuk keperluan reuni keluarga, identifikasi orang hilang atau pada kasus identifikasi korban bencana (DVI/ Disaster Victim Identification) seperti kasus keluarga/anak hilang pasca tsunami Aceh beberapa tahun lalu. Lembaga Eijkman ditunjuk oleh salah satu LSM internasional yang peduli dengan terjadinya peningkatan perdagangan manusia di seluruh belahan dunia, terputusnya tali keluarga dari banyak anak-anak di dunia akibat bencana dan perang saudara. LSM ini akan membantu dari sisi keuangan dan basis data bersama lembaga-lembaga lain yang sejenis. ans/berbagai sumber
24
Agustus 2010
main story
1.Adalah Gregor Mendel pada tahun 1865
yang menyimpulkan bahwa setiap makhluk hidup memiliki karakteristik individu yang ditentukan oleh suatu faktor khusus yang kemudian dikenal dengan nama gen yang diturunkan dari kedua orang tuanya.
2.Tidak ada persiapan apapun yang perlu dilakukan
sebelum tes DNA, karena alkohol, obat, makanan, umur dan gaya hidup seseorang tidak akan mengubah pola DNA seseorang, berbeda dengan pengambilan sampel darah untuk cek kesehatan.
Agustus 2010
Berminat ?
Silakan kontak ke : Yayasan GenNeka Lembaga Biologi Molekul Eijkman Jl. Diponegoro 69, Jakarta 10430 Telp. (021) 3917131, 3148695 Fax. (021) 3147982
25
stay healthy
TANGANI TEPAT DEMAM PADA DBD ANAK D
emam jangan dianggap enteng. Pasalnya demam sering terjadi pada anak dan demam bukanlah penyakit melainkan gejala. Demam berperan membantu tubuh melawan virus atau bakteri yang datang. Sebenarnya demam tidak berbahaya, kecuali jika suhu sudah mencapai 3940oC. “Pola demam dengan gejala klinis yang menyertainya penting untuk diketahui,� kata dr. Alan R. Tumbelaka, SpA (K) dari Divisi Infeksi dan Penyakit Kronis, Departemen Ilmu Kesehatan Anak FKUI-RSCM.
26
Agustus 2010
4HE #HILDREN S 3TORE 0ACIFIC 0LACE 3ENAYAN #ITY +EMANG 3QUARE $EBENHAM 3ENAYAN #ITY +ARAWACI 3OGO 0LAZA 3ENAYAN %MPORIUM 0LUIT -AL 0ONDOK )NDAH -EDAN 0ARIS 6AN *AVA "ANDUNG 4UNJUNGAN 0LAZA 'ALAXY 3URABAYA 3EIBU 'RAND )NDONESIA +IDZ 3TATION 0ONDOK )NDAH "EKASI 0ASAR 2AYA 0ALEMABANG "ALI #ENTURY -AL 0ONDOK )NDAH +ASIH )BU $ARMAWANGSA 3QUARE -ALL /F )NDONESIA
3UZANNA "ABY 3HOP +ELAPA 'ADING 0ONDOK )NDAH 0URI "3$ 3URABAYA Agustus 2010
stay healthy Demam menjadi indikasi adanya penyakit lain yang diderita. Salah satunya adalah penyakit Demam Berdarah Dengue (DBD) yang angka kejadiannya terus meningkat dan saat ini relatif kematian cenderung naik. Bahkan angka kematian di RSCM pada kasus DBD cenderung naik pada dewasa muda, yang sebelumnya angka terbesar terjadi pada rentang usia 4-14 tahun. Sayangnya masih banyak kesalahan dalam menangani demam, khususnya demam pada infeksi virus Dengue pada anak. Saat anak demam tinggi, biasanya orangtua tidak mengukur suhu dengan benar. Selain itu mengompres dengan cara keliru dan, “ kurang mengenal obat penurun demam yang baik dan tepat,” ungkap dr. Alan dalam konferensi pers menyambut ulangtahun Ikatan Bidan Indonesia (IBI) yang ke 59, (26/6/2010), dengan Kampanye “Tangani Tepat Demam pada DBD Anak”.
Sudah terlalu sering kita membaca atau mendengar melalui media, demam yang mengiringi sakit Dengue membuat orangtua merasa “kecolongan”. Perlu diketahui bahwa perjalanan DBD meliputi fase demam (2-7hari), fase kritis (24-48 jam) serta fase penyembuhan (2-3 hari). “Pada infeksi dengue obat penurun demam diperlukan hanya pada fase demam dan penyembuhan,” katanya, yang menyarankan orangtua cukup memberi parasetamol sebagai obat penurun demam, termasuk pada demam Dengue ini. Menyadari tugas bidan yang boleh dibilang berada di garda depan pelayanan kesehatan, diharapkan orangtua tidak ragu memeriksakan demam anak-anaknya kepada bidan yang terdekat. Melalui bidan, orangtua yang anaknya demam akan memperoleh edukasi dengan menyarankan minum yang banyak dan memberi parasetamol untuk menurunkan demam. Mengapa parasetamol? Sebab untuk menangani nyeri dan demam, parasetamol sudah direkomendasikan oleh ahli kesehatan termasuk dokter anak di seluruh dunia. Sebagai orang awam, orangtua memang tak dapat membedakan demam biasa dengan demam berdarah, Demam berdarah hanya bisa diketahui melalui tes laboratorium dengan indikasi turunnya leukosit dan atau naiknya hematokrit dan turunnya trombosit. Dengan rujukan dari dokter akan jelas tes darah apa saja yang harus dilakukan untuk menegakkan diagnosa. Menurut Djagad Prakasa Dwialam, Commercial Director GSK Consumer Healthcare Indonesia, “dari survey kualitatif dan kuantitatif ibu yang punya anak 1-12 tahun di Jakarta kebanyakan melakukan pengobatan sendiri di rumah, dan jika gejala demam tidak turun baru membawa anaknya ke dokter atau rumahsakit.” Ketua Pengurus Pusat IBI, DR. Harni Koesno, MKM berharap bidan dapat membantu masyarakat bisa membedakan demam biasa dan demam pada DBD anak, “sehingga dapat memberikan informasi dan konsultasi yang tepat”.
28
Agustus 2010
Agustus 2010
s tay fit & beautiful
TETAP BUGAR SELAMA HAMIL DAN PASCA MELAHIRKAN Senang rasanya bisa aktif bekerja seharian. Tak ada
penghalang yang menjadikan aktivitas Anda terganggu, Tapi sayang saat Anda hamil, semuanya boleh jadi berubah. Menjalani kehamilan adakalanya membuat jadwal kerja kita terpaksa harus diubah. Namun kehamilan dan melahirkan bukan berarti membuat Anda harus diam duduk manis dan menghentikan semua kegiatan rutinitas Anda lho. Bagi yang sudah terbiasa melakukan olahraga, tetaplah beraktivitas sebagaimana biasanya. Hanya saja porsi kegiatan tidak sepadat saat sebelum hamil. Tetap fit selama hamil memang penting. Menjaga tubuh tidak loyo dan selalu berpenampilan cerah memang bukan pekerjaan mudah. Terlebih jika morning sickness masih mengganggu. Bagi Anda yang sudah terbiasa aktif bekerja, tampaknya tidak sulit mengatur agar tubuh tetap bugar, tidak loyo dan tampil ceria. Mengatur pola makan dan berolahraga harus menjadi prioritas utama, ketika berniat ingin punya keturunan. Kebiasaan ini harus terus dijaga selama kehamilan bahkan sampai melahirkan. Nah apa saja yang bisa Anda lakukan agar tetap bugar, ceria dan tidak loyo.
30
Agustus 2010
Agustus 2010
stay fit & beautiful Jika suka bersepeda, cobalah olahraga “gowes� ini dilakukan sebelum berangkat kerja selama 30 menit atau di akhir pekan bisa dilakukan bersama pasangan keliling kompleks tempat tinggal Anda. Berjalan santai 10 menit di pagi hari atau sore hari seputar perumahan atau di akhir pekan juga menjadi pilihan yang menyenangkan lho. Bahkan kalau tidak ada keluhan kesehatan, Anda juga bisa jogging di pagi hari atau sore hari bersama pasangan. Masih belum cukup? Jika selama ini sudah biasa ikut kelas Yoga, tak ada alasan untuk menghentikan kegiatan ini, malah Anda akan merasakan manfaat yang berlipat. Dengan gerakan yoga, Anda akan merasakan “bonding� dengan buah hati terasa semakin dekat. Sebaiknya kebiasaan baik ini tetap Anda lanjutkan sampai pascamelahirkan. Manfaat lain dari kegiatan olahraga, senam ataupun yoga, produksi ASI pasti lancar. Menurut the American College of Obstetrics and Gynecology, dianjurkan ibu hamil untuk tetap menjaga kesehatan dengan melakukan olahraga rutin dan diharapkan dengan teratur beraktivitas tensi tubuhnya bisa tetap di kisaran 120-140 per menit . Meski tentu saja akan berbeda pada setiap individu. Setidaknya, menurut ACOG, jika tidak ada kontra indikasi ibu hamil tetap aktif berolahraga dan begitu juga pada masa pasca melahirkan dengan gerakan-gerakan yang disesuaikan. Asupan cairan harus dijaga agar tidak dehidrasi akibat terlalu berkeringat karena bisa berdampak kurang baik pada janin dalam kandungan. Begitu juga ibu yang sedang menyusui kalau sampai dehidrasi akan berpengaruh pada jumlah dan mutu ASI, Menurut hasil penelitian yang dikutip dari majalah How Tobe Fit, ibu hamil yang tetap menjalani aktivitas rutin disertai olahraga yang memadai, kontraksinya tidak terlalu lama sampai ke proses melahirkan, tidak terlampau merasa kesakitan saat melahirkan, dan biasanya tidak memerlukan induksi untuk mempercepat proses kontraksi.
Ibu hamil yang biasa beraktivitas tinggi juga memiliki rasa percaya diri yang tinggi saat menghadapi proses persalinannya dan lebih mudah menjalani IMD dan menyusui bayinya lebih cepat. Bahkan pascamelahirkan, ibu yang aktif akan lebih cepat lagi pemulihannya sehingga lebih cepat lagi bisa melakukan senam pemulihan ketimbang ibu hamil yang tidak biasa aktif berolahraga. Ibu yang secara fisik lebih kuat karena rajin beraktivitas tadi, juga lebih mudah kembali pulih secara mental dan fisiknya. Selain itu produksi ASI pada ibu yang biasa aktif juga lebih cepat datangnya, sehingga proses ASI eksklusif pun tampaknya berjalan lebih mudah dan lancar. Pada umumnya, menurut How Tobe Fit, ibu sudah siap memulai lagi aktivitas fisik sedikitnya 2 minggu pasca melahirkan dengan berjalan kaki, bersepeda ataupun senam. Agar semua berjalan dengan lancar, jangan lupa memperhatikan asupan makanan Anda dan juga waktu istirahat. Keseimbangan, bagaimanapun, perlu untuk Anda yang ingin selalu bugar dan ceria selama hamil sampai pasca melahirkan. Sumber: howtobefit/ysm
32
Agustus 2010
PROMO DARAS BOOKS
90 menu sehat & lezat untuk sebulan
Jadi ibu super sibuk yang kurang banyak waktu
untuk menyajikan hidangan keluarga? Hm, tampaknya dengan buku ini, Anda bisa lho jadi ratu dapur, meski tetap sibuk kerja kantoran. Isi buku ini sangat bermanfaat untuk Anda yang sangat memperhatikan kesehatan keluarga. Buku ini memberikan panduan bagaimana menyajikan santapan yang bergizi tinggi dan nikmat. Ada 90 resep yang ditampilkan lengkap dengan foto-foto, sangat mudah dikerjakan dan pastinya sesuai dengan selera masyarakat.
Dapatkan buku kumpulan resep “90 MENU SEHAT & LEZAT UNTUK SEBULAN� dengan menjawab pertanyaan di bawah ini :
1.Apa syarat menyusun makanan yang sehat? 2.Karbohidrat bisa diperoleh dari bahan makanan apa, sebutkan minimal dua jenis Kirimkan segera jawaban Anda ke :
Variasi resep yang ada dalam buku ini memudahkan Anda mengatur menu harian. Anda juga tidak repot membuat sarapan atau menu bekal makan siang. Semuanya ada di buku ini. Resep-resep sudah diujicoba dan ternyata memang praktis dan mudah. Ditulis oleh seorang ibu yang sukses dengan usaha catering pernikahan dan mendirikan warung sate ikan laut.
redaksi_9months@yahoo. com atau kirim via pos ke alamat:
Tunggu apa lagi, Bunda, ayo buktikan sendiri dengan mencoba resep-resepnya.
Cantumkan data pribadi Anda Kirimkan sebelum 30 September 2010
Kabar Gembira
Dapatkan diskon 25% bagi pembaca 9 Months yang ingin membeli buku ZAHRA Publishing House dengan menghubungi (021) 809 2269.
Agustus 2010
Menyediakan 10 buku yang menarik untuk Anda yang senang memanjakan keluarga dengan memasak
PT HALOHALO INFOMEDIA Gd. Landmark Tower A lt.8 Jl. Jend. Sudirman Kav.1 Jakarta 12910
Pemenang akan dihubungi oleh bagian promosi/marketing pt halohalo infomedia bulan Oktober 2010
enjoy the life!
Nikmatnya
pijatan,
bebaskan stress Sentuhan dan pijatan dapat membawa
ketenangan. Itulah sebabnya banyak orang yang merasa ketagihan dipijat. Tak heran terapi pijat pada bagian tubuh tertentu mampu menenangkan dan menyembuhkan saat tubuh terasa lelah dan perasaan dilanda stress. Banyak terapis pijat meyakini kekuatan penyembuhan melalui terapi ini. Termasuk untuk ibu hamil dan yang baru melahirkan. Sentuhan tangan saat memijat dipercaya mampu menyembuhkan kita dari rasa cemas dan stress. Begitu pula pada ibu hamil dan pascamelahirkan, sentuhan bisa menenangkan syaraf-syarafnya dan merasakan kedamaian. Perawatan prenatal massage memang ditujukan untuk membawa calon ibu ke dalam perasaan tenang menjalani kehamilan dan pascamelahirkan. Saat tubuh berubah seiring dengan usia kehamilan, secara fisik dan emosional wanita merasakan perubahan itu dengan berbagai rasa. Pertambahan berat badan, stress yang berhubungan dengan komplikasi yang dialami, fluktuasi hormon, cemas dan citra diri yang berubah, membuat wanita hamil jadi mudah gundah. Dengan pijatan membuat dirinya lebih tenang yang berdampak pada kesehatan fisik dan batinnya secara keseluruhan. Nah, langkahkan saja kaki ke tempat spa terdekat. Manjakan diri dengan merasakan
34
pijatan lembut dan menenangkan. Ahli terapi pijat yang berpengalaman tahu persis titik-titik bagian tubuh mana saja yang boleh dipijat dan mana yang harus dihindari. Misalnya bagian yang harus dihindari untuk dipijat: bagian kaki, tangan, telinga. Sebaiknya Anda juga melakukannya setelah melewati trimester pertama. Dalam sebuah penelitian terungkap bahwa stress yang melanda ibu hamil bisa menyebabkan komplikasi yang tidak menguntungkan kesehatannya. Dari perspektif ini, pijatan bagi ibu hamil tampaknya menjadi rekomendasi untuk dilakukan. Manfaat lain dari prenatal massage, menurut Dr. Rose Perry dari Carrollwood, menguatkan sistem kekebalan tubuh, lebih mudah menghadapi kontraksi dan proses persalinan, bisa mengontrol tekanan darah, menjaga elastisitas kulit dan membantu kualitas pernafasan saat proses melahirkan. Tapi, pesannya, pastikan kondisi kesehatan secara keseluruhan tak bermasalah melalui pemeriksaan dokter, sehingga aman bagi Anda dan si jabang bayi. YSM/massageenvylutz.com
Agustus 2010
my
“ Lagi hamil begini, ikutan puasa nggak sih Bun ? “ Endang Purwanti
unique pregnancy
Murtiati (hamil 8 bulan)
U
ntuk puasa tahun ini sepertinya ng gak ikutan deh, kare na diperkirakan tang gal 15 agustus sudah mau melahirkan anak kedua. Untu k jenis kelaminnya sengaja nggak ma u tahu, karena bia r surprise, hehe...
(Hamil 14 minggu)
Pasti dunks...
Insya’allah mau berpuasa, Insya’allah tidak ada penghalang. Yang terpenting waktu berbuka puasa makanannya mencukupi asupan gizi untuk ibu hamil.
Nani Supriasih
( Hamil 7 bulan )
I
nsya’allah mau berpuasa, walaupun menurut perkiraan dokter awal bulan september melahirkan. Insya’allah terlaksana mengikuti ibadah puasa di bulan ramadhan. Yang penting waktu berbuka tidak lupa makanan yang bergizi untuk bayi dalam kandungan tetap terjaga.
Endang Isnawati (Hamil 6 Bulan)
Puasa dong... menurut saya hamil tidak menghalangi untuk
beribadah di Bulan Ramadhan. Tahun lalu juga Alhamdulillah berpuasa. Yang penting waktu berbuka puasa minum susu hamil jangan sampai ketinggalan, perbanyak sayur agar ASI-nya banyak.
Agustus 2010
35
expectthe unexpected
Kenali
Tipped Uterus atau rahim rebah
Wah kok ada istilah rahim rebah. Penyakit apa lagi ini ya?
Rahim rebah juga dikenal dengan istilah rahim miring atau terbalik (tipped/retroverted/tilted uterus), terjadi jika posisi rahim letaknya membelakangi pelvis. Kondisi ini bisa jadi karena tertekuk, rebah ke belakang atau rahim terbalik. Pada kondisi normal, rahim sebagai organ tempat bayi tumbuh dan berkembang letaknya cenderung condong ke arah perut atau atau tegak terhadap pelvis. Rahim yang rebah bisa terjadi jika rahim tak pernah dikembalikan ke posisi yang benar selama masih anak-anak atau saat memasuki usia dewasa. Rahim rebah juga bisa terjadi karena endometriosis atau uterine fibroid yang samasama menyebabkan parut ataupun bintil-bintil yang berakibat pada perubahan posisi rahim. Dalam kasus lain, melahirkan juga dapat berdampak pada posisi rahim. Selama kehamilan, kadangkala ligamen (sendi tulang pengikat) yang mendukung rahim dalam posisi yang benar dapat secara permanen berkembang dan menyebabkan rahim rebah. Biasanya ligamen meningkat kembali elastisitasnya dan rahim kembali ke dalam posisi lebih tegak atau condong ke depan pasca melahirkan. Banyak wanita tidak menyadari bahwa posisi rahimnya rebah sampai kemudian merasakan adanya keluhan. Gejalanya antara lain: rasa sakit saat haid atau berhubungan seks, mudah ngompol, infeksi saluran kencing, dan keluhan ketidaksuburan. Sebagian besar rahim rebah atau tipped uterus ditemukan saat pemeriksaan oleh ginekolog. Perawatan terhadap keluhan rahim rebah dilakukan dengan sedikit operasi kecil. Maksudnya untuk melakukan koreksi. Cara lain bisa dengan senam khusus, meskipun hasilnya bersifat sementara. Selain itu ada alat serupa silicon yang dimasukkan melalui vagina untuk memperbaiki letak rahim yang rebah. Rahim rebah tidak selalu menyebabkan masalah kesuburan dan kehamilan. Sperma masih mampu mencapai sel telur untuk terjadinya pembuahan. Tapi perlu dilakukan koreksi posisi rahim pada akhir trimester pertama. Jarang terjadi rahim rebah pada ibu hamil menyebabkan keguguran. Mayoritas kehamilan dengan kondisi rahim rebah bisa mencapai cukup bulan dan tidak ada komplikasi yang dialami ibu dan bayinya. Rahim terbalik atau rebah terjadi pada sekitar 20% wanita di seluruh dunia, meskipun dilaporkan tidak menyebabkan komplikasi selain keluhan sakit.
Penyebab rahim terbalik/rebah Sebagian besar karena faktor keturunan. Tapi kondisi ini akan makin parah jika: •Terjadi kehamilan: selama hamil, rahim membesar dan ligamen yang mendukungnya jadi melemah. Akibatnya banyak perempuan menderita rahim terbalik setelah melahirkan bayinya • Menopause: selama menopause, kadar estrogen menurun drastis. Seperti halnya pada wanita hamil. Hal ini menyebabkan ligamen yang menyokong rahim melemah dan menyebabkan rahim rebah ke belakang. • Masalah kesehatan reproduksi tertentu, seperti pelvic inflammatory disease dan endometriosis dapat menyebabkan rahim rebah ke belakang. Ini karena penyakit tersebut menimbulkan jaringan parut atau bintil bintil didalam perut dan mendorong rahim keluar dari posisi yang seharusnya.
Agustus 2010
expect the unexpected
Gejala menonjol dari retroverted uterus/rahim rebah/terbalik
Umumnya keluhan yang paling mudah dikenali antara lain: • • • • • • •
Merasa kesakitan saat berhubungan seks atau dyspareunia Sakit selama haid (dysmenorrhea) Sakit pada pinggang bagian bawah Sering terkena infeksi saluran kencing Sering ngompol Sakit saat memakai pembalut tampon Keluhan kesuburan (fertilitas)
Bagaimana mendeteksi posisi rahim rebah/terbalik? Jika merasakan sebagian keluhan di atas, sebaiknya segera periksakan ke dokter kandungan untuk pemeriksaan lebih detil. Biasanya akan dilakukan pemeriksaan pelvis dan USG.
Hal lain yang perlu dilakukan: • Olahraga: melakukan gerakan menarik lutut ke dada dapat memperbaiki letak rahim • Pessaries: sejenis plastik silicon yang dimasukkan ke rahim melalui vagina untuk mendukung agar rahim berada pada posisi yang seharusnya. Namun pemakaiannya hanya bersifat sementara. • Pembedahan: operasi kecil dilakukan untuk melakukan koreksi dengan tujuan mereposisi ulang rahim dengan memotong dan memperpendek ligamen yang menyokongnya. UPLIFT adalah bedah laparoskopi yang dilakukan dengan bantuan kamera mini. Ysm/wisegeek.com
Agustus 2010
37
plan ur life!
Adopsi, Mengapa Tidak? Menjadi orang tua dari anak kandung sendiri
menjadi harapan setiap pasutri. Tak jarang cara apapun dilakukan oleh pasutri agar dapat segera diberi momongan. Mulai dari segala macam cara medis ataupun non-medis termasuk antara lain dengan anak pancingan. Anak pancingan atau apapun istilahnya adalah sebuah mitos yang banyak beredar di masyarakat Indonesia bahwa dengan memungut anak orang lain akan memancing pasutri segera memiliki anak kandung sendiri. Mengadopsi sebaiknya dilakukan dengan cara legal. Agar tidak terjadi pelanggaran hukum atas hak-hak anak seperti penggelapan asal-usul anak atau pelanggaran atas penyalahgunaan adopsi anak seperti perdagangan anak dan eksploitasi anak. Menurut Dra. Magdalena Sitorus dari KPAI (Komisi Perlindungan Anak Indonesia), prinsip dasar pengangkatan anak hanya dapat dilakukan demi kepentingan terbaik anak, tidak memutuskan ikatan darah anak dan orang tua kandung, agama yang sama antara anak dan calon orang tua serta pengangkatan oleh warga negara asing dilakukan sebagai upaya terakhir. Sebelumnya, keriteria pasutri yang dapat melakukan adopsi antara lain : 38
Telah menikah 5 tahun Usia istri 30 tahun dan suami 45 tahun Sehat fisik dan mental Penghasilan yang cukup untuk merawat dan membesarkan anak Tidak memiliki anak kandung, memiliki 1 anak kandung, tidak mungkin memiliki anak kandung menurut keterangan dokter atau memiliki 1 anak angkat tapi tidak memiliki anak kandung. Bersedia diwawancarai dan menerima kunjungan rumah dari pekerja sosial yayasan atau pemerintah. Hadir di pengadilan dan bersedia membiayai untuk perkara yang bersangkutan. Yayasan yang biasa menangani pelaksanaan adopsi legal di Indonesia adalah Yayasan Sayap Ibu, berdiri tahun 1955 atas prakarsa Ibu Sutomo (istri mendiang Bung Tomo), berpusat di Yogyakarta, cabang di Jakarta dan Banten. Yayasan Sayap Ibu Jakarta Jl. Barito II No. 55 Kebayoran Baru, Jakarta Selatan. ANS
Agustus 2010
pregnancy
Q&A dr. Rino Bonti T.H.S., SpOG
Kok Sakit ya Dok!
T. “
dokter yg baik, saya baru menikah 4 bulan, usia saya 24 tahun dan suami 30 tahun. Kami menjalani pacaran selama 2 tahun dan akhirnya menikah bulan januari lalu. Tapi kenapa ya dok, setiap kali berhubungan intim saya selalu merasa kesakitan. Akhirnya suami juga gagal melaksanakan “tugasnya”. Saya kasihan sama dia, tapi bagaimana ya dok, asal menjelang malam saya pasti udah deg-degan. Malah suka lebih dulu tidur supaya ada alasan untuk tidak berhubungan. Saya takut dicerai atau ditinggal suami kalau begini terus. Orangtua kami sudah berharap segera bisa menimang cucu. Mereka sama sekali tidak tahu keluhan yang saya alami. Kami tinggal bersama orangtua saya, karena saya anak tunggal. Jadi ibu meminta kami untuk tidak pindah rumah. Oya, saya merasakan suami akhirnya mengeluarkan sperma di luar vagina. Apakah saya frigid. atau menderita kelainan ya dok. Apakah kalau sperma diluar saya bisa hamil dok?
”
Terimakasih atas jawaban dokter Putri, Surakarta
J. “
Ibu, masalah hubungan suami isteri harus diselesaikan bersama pasangan. Hubungan suami isteri harus dapat dinikmati oleh kedua belah pihak dan saling bekerjasama untuk mencapai hal tersebut. Jika ibu merasa kesakitan saat hubungan intim harus dicari tahu apa penyebabnya. Kemungkinan ibu belum cukup terangsang (aroused) sehingga masih kering dan belum relaks. Untuk itu pemanasan (foreplay) harus dilakukan secukupnya hingga ibu siap. Masalah ini harus segera diatasi oleh pasangan, bukannya dihindari dan dibiarkan berlarutlarut. Apabila sudah terangsang, ibu masih mengalami kesakitan, sebaiknya berkonsultasi dengan Ahli Kandungan untuk memeriksa apakah terdapat kelainan pada organ kewanitaan ibu. Apabila tidak ada kelainan organ, disarankan berkonsultasi dengan ahli seksologi
”
Semoga bermanfaat. Salam
Tak ada permasalahan kehamilan yang tak bisa dijawab. Tim dokter dari SamMarie akan menjawab pertanyaan Anda tentang ibu hamil. Kirim ke redaksi_9months@yahoo.com 40
Agustus 2010
all about breastfeeding
Q&A
dr.Regintha. B Jakarta Breastfeeding Center Kemang Timur Raya no. 23 ,021 7195623 Klinik Laktasi RSIA Kemang Medical Care
42
Agustus 2010
Belum siap menyapih
T. “
Dear dr. Gintha, Saya seorang ibu menyusui yang bekerja di sebuah stasiun televisi. bayi saya sekarang berusia 8 bulan masih mendapat ASI dan MP-ASI. Sudah dua hari ini bayi saya menolak untuk menyusu pada saya, biasanya mulai dari saya pulang kantor sampai pagi bayi saya menyusu . Dok, saya sangat sedih, payudara saya bengkak dan dihari ketiga ketika saya perah asi jumlahnya berkurang. Saya masih belum siap untuk menyapihnya, saya berencana terus menyusui sampai bayi saya sendiri yang menyapih. Apa yang harus saya lakukan Dok agar bayi saya mau menyusu lagi kepada saya?Apa yang sedang saya alami sekarang apa ibu-ibu lain juga ada yang mengalami?
”
Nuri-Jakarta
J. “
Dear Ibu Nuri yang penuh semangat dan kasih sayang..
Saya sangat senang mendengar penuturan Ibu tentang rencana ibu untuk meneruskan menyusui sampai bayi menyapih sendiri karena kebanyakan ibu memaksa untuk menyapih bayinya. Apa yang terjadi pada ibu adalah suatu kondisi “nursing strike” atau menolak menyusu langsung. Hal ini dapat diakibatkan beberapa hal antara lain meninggalkan bayi terlalu lama / bayi tidak tidur dengan ibu, ibu berganti sabun atau minyak wangi yang mungkin bayi merasa asing kemudian bagaimana dengan suplai asi ibu beberapa hari sebelum kejadian apakah berkurang atau bertambah. Ibu jangan bersedih karena hal ini kerap terjadi
pada bayi usia 3-8 bulan terkadang timbul tanpa sebab yang jelas,tanpa terapi nursing strike akan hilang 1-2 minggu. Sebaiknya ibu langsung melakukan skin to skin contact pada bayi ibu ( bayi tidur menempel di dada ibu), sering tidur bersama bayi ibu (co sleeping), susui bayi ibu pada saat dia mengantuk dan pilih tempat yang tenang. Bila bayi menolak jangan paksa bayi menyusu,tetap lakukan skin to skin , bila payudara ibu penuh, perah dan berikan asip dengan sendok atau gelas. Kemudian pastikan bayi ibu sehat,tidak ada hidung tersumbat atau gigi yang tumbuh. Hal ini bukan suatu kondisi buruk, namun kita tetap harus memperhatikan asupan bayi kita. Gunakan waktu ibu yang berkualitas bersama bayi ibu.
”
happy breastfeeding... : )
Tak ada permasalahan laktasi yang tak bisa dijawab. Tim dokter dari Jakarta Breastfeeding Center akan menjawab pertanyaan Anda. Hubungi: 021-7248862 / 021-96600073 Agustus 2010
43
it’s the time
Tanpa sakit dengan
Buteyko
Melahirkan tanpa rasa sakit? Sepertinya
mustahil ya. Tapi begitulah yang dirasakan oleh ratusan wanita di Rusia. Lebih dari 200 dokter di Rusia, yang telah mempraktikkan tehnik pernafasan Buteyko pada ibu-ibu yang siap melahirkan, mengakui keberhasilannya dan mampu mengurangi lamanya proses melahirkan dan tanpa rasa sakit. Apakah Anda juga bisa menjalani proses melahirkan tanpa rasa sakit dan berjalan mulus? Bagaimana dengan merasakan manfaat metode Buteyko. Metode pernafasan Buteyko (Buteyko Breathing Technique), sejak 1960 disetujui oleh Menteri Kesehatan Rusia sebagai terapi medis holistik untuk menanggulangi penyakit jantung dan asma. Dikembangkan pertama 44
kali oleh dr.Konstantin Buteyko, PhD, yang menjadi manajer pada laboratorium respiratory di Novosibirsk. Tehnik pernafasan Buteyko adalah tehnik bernafas untuk mengatasi sindrom hiperventilasi kronis akibat overbreathing (bernafas berlebihan). Nah dampak overbreathing inilah yang harus dihindari pada ibu hamil agar bisa melahirkan dengan mulus tanpa terlalu merasa kelelahan. Dengan overbreathing, kondisi ibu mirip pasien yang sedang mendapat serangan asma. Buteyko menerapkan prinsip shallow breathing (bernafas dengan pendek) untuk mengobati dan mencegah serangan sindrom hiperventilasi, termasuk asma. Tiga prinsip utama metode ini adalah mengurangi laju pernafasan, pernafasan melalui hidung, dan relaksasi. Agustus 2010
it’s the time Pada dasarnya tujuan metode pernafasan Buteyko adalah agar frekuensi bernafas berada pada angka 60 setiap hari, yaitu angka yang menunjukkan posisi normal. Artinya jika level oksigenasi (oxygenation level) ini sudah tercapai, berarti tak ada masalah kesehatan yang perlu dikhawatirkan. Bagaimana kaitannya dengan proses melahirkan? Superior oxygenation dari sel-sel otot akan menurunkan kejang otot dan memastikan tubuh dalam kondisi relaks lalu mitochondria yang penuh dengan oksigen akan membantu mempercepat kelahiran bayi. Dengan demikian ibu tidak perlu terlalu lama merasakan sakit sampai berjam jam.
Beberapa langkah meningkatkan body oxygenation yang dapat dirasakan manfaatnya oleh ibu yang sudah berada di ambang melahirkan, antara lain: Latihan aktivitas fisik dengan nafas melalui hidung (masuk dan keluar) lebih dari 2 jam per hari Tidak bernafas melalui mulut; Usahakan postur tubuh selalu tegak; Makan saja dan tidak ngemil Jika sudah mahir dengan tehnik Buteyko, proses melahirkan akan berjalan dua atau tiga kali lebih cepat dari lazimnya proses melahirkan. Relaksasi, atur nafas dan siap-siaplah menyambut kehadiran buah hati Anda. Sumber: “Normal
Dengan metode Buteyko, ibu yang sudah mengalami kontraksi dapat relaks mengatur nafas. Mengikuti latihan yang teratur, selama menjalani masa kehamilan, akan dirasakan manfaatnya saat ibu sudah memasuki trimester terakhir kehamilan. Karena sudah terlatih bagaimana mengatur nafas dalam, kapan harus menarik nafas dan mengembuskan nafas. Intinya untuk mencapai relaksasi dalam metode Buteyko adalah bernafas melalui hidung dan bukan melalui mulut (saat menarik maupun membuang nafas). Bahkan saat sedang berbicara ataupun sedang tidur, bernafas harus melalui hidung.
Tabel Zona Sehat Buteyko
(average parameters at rest) Health state
Superhealth
Normal
Disease
Type of breathing
Shallow
Normal
Deep
Breathing�
Degree
Pulse, beats/min
Breathing frequency/ min
CO2 in alveoli, %
AP, s
CP, s
MP, s
5
48
3
7.5
16
180
210
4
50
4
7.4
12
150
190
3
52
5
7.3
9
120
170
2
55
6
7.1
7
100
150
1
57
7
6.8
5
80
120
-
60
8
6.5
4
60
90
-1
65
10
6.0
3
50
75
-2
70
12
5.5
2
40
60
-3
75
15
5.0
-
30
50
-4
80
20
4.5
-
20
40
-5
90
26
4.0
-
10
20
-6
100
30
3.5
-
5
10
Catatan: . Pulse – detak jantung atau pulse rate dalam 1 menit; Breathing atau Respiratory frequency dalam satu menit (jumlah menarik nafas atau membuang nafas); % CO2 - %CO2 dalam alveoli paru (*atau darah arteri); AP - Automatic Pause atau jeda alami dalam pernafasan setelah mengeluarkan nafas (*selama bernafas); CP - Control Pause, jeda waktu ambil nafas setelah membuang nafas dan hanya sampai distress pertama); MP (Maximum Pause, jeda ambil nafas setelah membuang nafas dan sepanjang mungkin yang bisa dilakukan). Sumber :ezinearticle
Agustus 2010
45
subscriptions
Baca months
untuk kehamilan yang bahagia Kehamilan adalah salah satu anugerah terbesar dari Tuhan. Jalani dengan penuh rasa cinta dan bahagia. Majalah months hadir untuk menemani kebahagiaan Anda. Segera berlangganan dan jadikan months sebagai salah satu sahabat Anda dalam menjalani kehamilan. N a m a
: ..............................................................
Alamat pengiriman R u m ah : ..............................................................
.....................................Kode pos .............
K a n t o r Telpon
: ...................................................................
: ...................................................................
: ..................................Hp .............................
Biaya paket Pengiriman Majalah
months
6 bulan (6 edisi)
12 bulan (12 edisi)
JABODETABEK : Rp 75.000,LUAR JABODETABEK : Rp 100.000
JABODETABEK : Rp 150.000,LUAR JABODETABEK : Rp 175.000
( biaya pengganti ongkos kirim )
berhadiah CD The Mozart Affect Rp.80.000
( biaya pengganti ongkos kirim )
berhadiah JAVAN Twist Pillow Rp. 250.000
* selama persediaan masih ada
Pembayaran dapat dilakukan melalui transfer ke rekening: PT HALOHALO INFOMEDIA Bank Mandiri Kcp. Wisma Indocement Jakarta A/C no. 122 000 4965 680
Untuk berlangganan bisa menghubungi: IWAN : (021) 99539401 Mohon bukti pembayaran di Faks ke : (021) 5710076 atau E-mail : redaksi_9months@yahoo.com
Bank BCA Kcp. Wisma Indocement Jakarta A/C no. 459 131 2671 a.n: Adi Novianto 46
Agustus 2010
Membiasakan
Bayi pada
Rutinitas
CUKUP MICRONUTRIENT, ANAK TUMBUHKEMBANG OPTIMAL Agustus 2010
C o nt ent s
Agustus 2010
50-51 Newborn and It’s World
Kebutuhan balita, apalagi pada usia di bawah 1 tahun, sangatlah sederhana. Yang ia perlukan hanyalah tidur, makan, bermain dan kasih sayang yang cukup.
52-54 Baby
0 - 12 months Punya anak-anak yang sehat dan selalu tampil ceria, pastilah dambaan semua orangtua.
55
Baby Milestone Bagi orang tua yang suka berenang, barangkali ini adalah aktivitas yang ingin segera dapat dilakukan bersama si kecil.
48
Agustus 2010
new born & it’s world
Membiasakan Bayi pada Rutinitas
50
Agustus 2010
new born & it’s world Mengapa?
Kebutuhan balita, apalagi pada usia di bawah 1 tahun, sangatlah sederhana. Yang ia perlukan hanyalah tidur, makan, bermain dan kasih sayang yang cukup. Rutinitas ini sepertinya mudah diterapkan tanpa perlu pengaturan. Jangan salah, bahwa bayi sebaiknya sudah menjalani rutinitas yang teratur sejak dini agar orang tua lebih mudah menyeimbangkan pola pengasuhan dan keperluan bayi. Misalnya bayi minum susu setelah mandi pagi baru kemudian bermain atau jalan-jalan ke luar rumah. Bayipun akan sedini mungkin belajar memprediksi apa yang akan terjadi pada dirinya.
Kapan harus mulai?
Banyak pakar pendidikan anak menganjurkan orang tua untuk mulai menerapkan kebiasaan rutin pada anak mulai usia 2 sampai 4 bulan. Sebelum usia ini umumnya bayi akan lebih banyak melalui harinya dengan kebiasaan tidur dan makan. Dengan mencermati kebiasaan anak makan, tidur dan waktu terjaga dapat memberi sinyal bagi orang tua untuk memahami kebiasaan irama anak. Hal ini akan dapat membantu menentukan pola rutinitas yang dapat diterapkan. Saat baru lahir sampai 2-4 bulan pertama yang penting bagi bayi adalah mendapatkan asupan ASI atau susu formula yang cukup, sehingga ibu tidak boleh menundanya dengan alasan apapun. Yang harus dilakukan orang tua adalah mengikuti naluri alam bayi.
Pilihan rutinitas Jadwal mengikuti orang tua
Jadwal ini biasanya berlaku ketat, karena orang tua dapat menentukan kapan anak makan, kapan tidur, berapa lama tidur dan kapan anak bermain. Meskipun biasanya orang tua menyusun jadwal berdasarkan saran dokter anak dengan pertimbangan pola alami aktivitas bayi yang umum terjadi. Biasanya jadwal ini sangat ketat bahkan tak jarang sampai ke menit kegiatan.
Jadwal mengikuti bayi Jadwal ini sangat fleksibel dan dapat diputuskan setelah aktivitas bayi berlangsung. Misalnya setelah bayi mandi pagi, maka tidak perlu setelah itu makan atau minum ASI. Misalnya bayi terlihat mengantuk dan lebih ingin tidur, maka orang tua akan membiarkannya tidur terlebih dahulu daripada menyuapi atau menyusuinya terlebih dahulu. Setelah beberapa minggu pertama, kebanyakan bayi membentuk sendiri pola yang teratur antara tidur, bermain, dan makan. Tapi jadwal bayi dapat bervariasi dari hari ke hari tergantung pada sinyal bayi. Kombinasi Menyatukan kedua elemen di atas. Dengan pendekatan ini Anda akan memiliki jadwal untuk bayi saat makan, tidur, bermain dan seterusnya dengan pola yang sama setiap hari tetapi dengan fleksibilitas dibanding rutinitas ketat. Misalnya tidur siang lebih lama yang menunda jadwal makan siang atau memberi makan/ASI di sela-sela ia bermain. Yang penting diperhatikan adalah kenyamanan anak, tapi tidak membuat orang tua kelelahan untuk selalu mengikuti pola alami bayi. Sesekali bayi juga harus melalui jadwal yang lebih ketat agar ia lebih berpola dalam aktivitas hariannya. ANS/babycenter
Agustus 2010
51
baby 0 - 12 months
CUKUP MICRONUTRIENT, ANAK TUMBUHKEMBANG OPTIMAL Punya anak-anak yang sehat dan selalu tampil ceria, pastilah dambaan semua orangtua. Syaratnya, anak kita harus memperoleh kecukupan nutrisi sejak dalam kandungan hingga masa balita. Jadi tumbuh kembang mereka bisa optimal.
52
Agustus 2010
Agustus 2010
baby 0-12 months Faktanya, sampai kini masih banyak balita Indonesia yang sangat rentan terhadap berbagai penyakit. Khususnya pneumonia sebagai penyebab satu dari lima kematian anak balita. Dan Indonesia berada di urutan ke enam setelah Bangladesh. Amat memprihatinkan bahwa menurut laporan Unicef, penyakit kurang gizi masih merupakan factor penyebab separuh dari seluruh kematian bayi. Menurut Prof. Sunil Sazawal MD, MPH,PhD, Associate Professor dari Department of International Health, Bloomberg School of Public Health, John Hopkins University, AS,cara mengatasinya sebenarnya tidak terlampau sulit. Cukup dengan memberikan fortifikasi mikronutrien. Penelitian Prof. Sunil di kawasan peri-urban Delhi India, 2006, melibatkan 633 anak usia 1-3 tahun dengan status tidak sakit dan tidak malnutrisi. 317 anak mendapat susu dengan fortifikasi mikronutrien Nutrivit dan 316 anak mendapatkan secara rutin susu biasa selama setahun. Alhasil anak-anak yang minum susu dengan kandungan mikronutrien Nutrivit, terlindungi sampai dua kali lipat dari bahaya penyakit diare, anemia, infeksi saluran nafas bawah (pneumonia). Status gizi dan tumbuh kembangnya pun makin baik dan jarang sakit. Sunil juga menyatakan bayi sebaiknya mendapat
ASI eksklusif sampai usia 6 bulan. Tambahan mikronutrien baru diberikan saat usia bayi >6 bulan, bersamaan dengan MP-ASI. “Memberi ASI tetap dilakukan selama anak mendapatkan tambahan mikronutrien pada MPASInya,� tegas Sunil, dalam acara temu Media bertajuk “Perkembangan Baru di Bidang Nutrisi dan Kesehatan Anak� di Gran Melia, 23/4/2010 silam. Mikronutrien yaitu perpaduan Vitamin A 370IU/110ugRE, vitamin C 16mg, vitamin E 2.7mg, Iron 3.2mg, Zinc 3.2mg, Selenium 2.2ug, Copper 0.1mg, sebagaimana yang dilakukan Prof. Sunil, terbukti mampu meningkatkan daya tahan tubuh anak usia 1-3 tahun terhadap berbagai penyakit. Ayo bunda yang ingin buah hatinya tumbuh sehat dan selalu ceria, cukupi kebutuhan mikronutrien mereka ya. Tak ada salahnya membuat variasi makanan MP-ASI untuk buah hati tercinta. Susu dengan fortifikasi kini juga makin mudah diperoleh. Bahkan kecukupan gizi mikronutrien juga bisa divariasikan dalam MPASI dengan cita rasa yang bisa Bunda sajikan. YSM
Agustus 2010
baby
milestone
digunakan cukup hangat. “Jika air terasa dingin bagi Anda, maka akan terasa sangat dingin bagi bayi Anda,� lanjut Dr Reinstein. Jika anak mulai terlihat menggigil, maka itulah saatnya mengangkatnya dari kolam. Sebaliknya air yang terlalu panas juga harus dihindari (di atas 37 derajat Celcius). Suhu air yang baik berkisar antara 29-30 derajat Celcius. Keselamatan adalah yang paling utama. Tenggelam meski hanya sebentar dapat membahayakan bayi.
Kapan Ia Boleh Berenang? Bagi orang tua yang suka berenang, barangkali ini adalah
aktivitas yang ingin segera dapat dilakukan bersama si kecil. Tetapi ingat, bayi di bawah usia 2 bulan sebaiknya belum atau tidak diperkenalkan terlebih dahulu untuk berenang di tempat umum. Sistem kekebalan tubuhnya yang belum sempurna membuatnya lebih mudah terserang penyakit. Apalagi mutu air di kolam renang umum cenderung tak terjamin keamanannya. “Bisa jadi air kolam renang sudah tercemar dengan bakteri yang mungkin dapat menyebabkan diare yang ini sangat fatal bagi bayi,� ungkap Howard Reinstein, dokter anak sekaligus juru bicara AAP (American Academy of Pediatrics).
Pendampingan yang ketat menjadi keharusan. AAP menyarankan pengawasan yang ketat, berarti bayi harus selalu dalam jangkauan lengan orang tua saat berada di dalam air. Selalu memegang bayi saat berada dalam air dan sangat disarankan pada kolam yang dangkal agar orang tua memiliki pijakan yang kuat. Selalu kawal bayi saat berada di kolam renang, jangan biarkan ia bermain di sekitar kolam renang tanpa pengawasan yang ketat. ANS/babycenter
Pertimbangan lainnya adalah bahwa bayi belum mampu mengatur suhu tubuhnya sendiri sampai usia 6-12 bulan. Jika Anda menginginkan ia belajar berenang, pastikan air yang
Agustus 2010
55
JADWAL IMUNISASI JENIS VAKSIN
UMUR PEMBERIAN VAKSINASI BULAN LHR 1
2
3
4
5
6
PROGRAM PENGEMBANGAN IMUNISASI (PPI-diwajibkan) BCG HEPATITIS B
1
POLIO DTP CAMPAK
0
2
3 1 1
2 2
3 3
PROGRAM IMUNISASI NON-PPI ( dianjurkan) Hib
1
2
3
PNEUMOKOKUS (PCV)
1
2
3
INFLUENZA MMR TIFOID HEPATITIS A VARISELA HPV
Kerangan Jadwal IMUNISASI Vaksin
Keterangan
Hepatitis B
HB diberikan dalam waktu 12 jam setelah lahir, dilanjutkan pada umur 1 dan 3-6 bulan. interval dosis minimal 4 minggu.
Polio
Polio-0 diberikan pada kunjungan pertama. untuk Bayi yang lahir di RB/RS OPV di berikan saat bayi di pulangkan ( untuk menghindari transmisi virus vaksin kepada bayi lain).
BCG
Diberikan sejak lahir. Apabila umur >3 bulan harus dilakukan uji tuber kulin terlebih dulu, BCG diberikan apabila uji tuberkulin negatif.
DPT
Diberikan pada umur > 6 minggu, DTwP atau DTaP atau secara kombinasi dengan Hep B atau Hib. Ulangan DPT umur 18 bulan dan 5 tahun. Umur 12 tahun mendapat TT pada program BIAS SD kelas VI.
Hib
Diberikan mulai umur 2 bulan dengan interval 2 bulan. diberikan terpisah atau kombinasi.
56
Agustus 2010
UMUR PEMBERIAN VAKSINASI BULAN 9 12
15
18
2
3
4 4 1
TAHUN 5 6
10
5 5
12
6 2
4 4 DIBERIKAN SETAHUN SEKALI 1
2 ULANG TIAP 3 TAHUN 2X INTERVAL 6-12 BLN
Vaksin
Keterangan
Campak
Campak-1 umur 9 bulan, campak-2 diberikan pada program BIAS pada SD kl 1, Umur 6 tahun.
MMR
MMR dapat diberikan pada umur 12 bln, apabila belum mendapat campak 9 bulan. Umur 6 tahun diberikan untuk ulangan MMR maupun catch-up immunization.
Pneumokokus (PCV)
Pada anak yang belum mendapatkan PCV pada umur > 1 tahun PCV di berikan dua kali dengan internal 2 bulan. Pada umur 2-5 tahun PCV diberikan satu kali.
Influenza
Umur < 8 tahun yang mendapat vaksin influenza trivalen (TIV) pertama kalinya harus mendapat 2 dosis dengan interval minimal 4 minggu.
Hepatitis A
Hepatitis A diberikan pada umur > 2 tahun, dua kali dengan interval 6-12 bulan.
Tifoid
Tifoid polisakarida injeksi diberikan pada umur > 2 tahun, diulang setiap 3 tahun.
Agustus 2010
57
baby
Q&A dr. Ina Zarlina, Sp.A
T. â&#x20AC;&#x153;
Salam, Dokter yang baik, Anak perempuan saya, Keisha Maulidina, kini umurnya 13 bulan. Sejak dua minggu terakhir ini mulai lancar berjalan. Tapi kalau saya perhatikan, dia cenderung jinjit. Dia lahirnya prematur, usia kehamilan 37 minggu, dengan berat 2,1kg dan panjang 47cm. Itu mungkin karena saya waktu hamil terlalu kurus, ya dok. Makannya juga agak sulit mengunyah dok, masih pakai nasi tim. Susu masih saya beri ASI perah karena saya kan bekerja. Bicaranya juga masih cadel, dok Apa yang harus saya lakukan ya dok. apakah anak saya termasuk normal?
â&#x20AC;?
Terimakasih dengan jawaban dokter
Farahdina, Serang, Banten
J.
Salam kenal Ibu Farahdina, Pada usia 12 bulan anak biasanya sudah memasuki tahap berjalan dalam perkembangan motoriknya. Gerakan langkahnya masih lebar dan kaku dengan telapak kaki yang rata (foot-flat to foot-flat pattern). Sering pula anak berjinjit ketika berjalan dan telapak kaki kembali rata saat berdiri. Namun pada usia 2 tahun anak mulai mengikuti pola langkah dewasa dengan pola tumit-ibu jari kaki (heel-to-toe pattern). Pada anak ibu keadaan jalan berjinjit masih normal tapi tetap diperhatikan perkembangan selanjutnya. Penggunaan baby walker dan cara menuntun anak belajar berjalan juga dapat mempengaruhi cara berjalan anak ibu. Berat badan lahir 2,1 kg memang termasuk rendah untuk bayi baru lahir.Hal ini bisa disebabkan banyak hal salah satunya nutrisi ibu yang tidak mencukupi. Masalah makan memang usia anak ibu memasuki saat peralihan dari makanan lembek ke makanan biasa, dengan tetap memberikan kesempatan pada anak ibu untuk mencoba berbagai rasa dan bentuk, maka anak akan terbiasa. Bicara cadel pada usia 13 bulan bukan merupakan hal yang mengkhawatirkan karena pada usia ini anak ibu masih belajar untuk mengeluarkan kata-kata dan bermain dengan suara-suara yang berhasil ia ucapkan. Semoga ibu dapat menikmati kebersamaan dengan anak ibu.
Tak ada permasalahan bayi dan anak yang tak bisa dijawab. Dokter Ina akan menjawab pertanyaan Anda tentang seputar kesehatan bayi dan anak. Kirim ke redaksi_9months@yahoo.com 58
Agustus 2010
baby
Q&A
dr. Matheus Tatang Poespandjono, MD
Sulit BAB nih!
T.Aâ&#x20AC;&#x153;
Dokter yang terhormat,
J.
Sering kali seorang ibu menanyakan ke dokter
dengan keluhan anaknya mengalami kesulitan membuang kotorannya selama beberapa hari dan mengeluhkan apa ada yang salah dalam pemberian makannya, atau adakah kelainan yang serius pada
nak saya umur 16 bulan. Sekarang ini beratnya 10kg. berat lahirnya 3000 gram dan panjangnya 49cm. sejak disapih anak saya jadi gampang sakit. Pencernaannya juga sepertinya bermasalah dok. Baru 2 bulan ini anak saya beri makanan seperti yang kami makan. Tapi justru sejak itu anak saya jadi agak sulit ke belakang (sulit BAB). Bagaimana agar dia bisa tumbuh kembang optimal. Apakah saya perlu mengganti susu formula yang selama ini diberikan. Karena sejak dia makan nasi, minum susunya jadi kurang dok. Mohon petunjuk dokter.
anaknya.
Terimakasih.
o BAB terasa sakit dan berdarah o Tidak BAB selama 5 hari o Nyeri perut lebih dari satu jam o Robekan atau luka atau peradangan di sekitar anus.
â&#x20AC;?
Agustus 2010
Sembelit dapat disebabkan karena kesalahan dalam diet ( kurang serat, asupan susu formula berlabihan) , kelainan bawaan ( pada usus atau persarafan ) , keracunan obat, kelainan metabolik, atau gangguan pada psikologisnya ( kesukaran toilet training ) Yang perlu diperhatikan pada sembelit anak :. o Frekuensi, konsistensi, warna, bau dan pola BAB sebelumnya, riwayat sembelit dalam keluarga. o Gangguan yang menyertai seperti nyeri perut, kram usus, anoreksia. o Adakah gangguan emosi, masalah di sekolah atau di rumah, konflik dengan saudara atau orang tua, dan juga hubungan ayah-ibu-anak. o Penggalian tentang kebiasaan dan cara pemberian makan , pemberian serat pada anak. o Penggunaan obat-obatan pencahar dan antihistamin, diuretic, opiat yang berlebihan. o Pengenalan dan penolakan terhadap toilet training . o Pola BAB bayi baru lahir ( frekuensi, warna, konsistensi) Hal-hal yang perlu diwaspadai dan segera dikonsultasikan ke dokter Anda , jika;
our lovely Doctor dr. Handy Suryana, SpOG
Yang Hobi Dar Der Dor
Jika tidak sedang praktik, coba saja cari dia di antara para pehobi airsoft yang sedang dar der dor, di Kresna Shooting Club. Saat mendengar hobinya menembak, boleh jadi orang menyangka dokter ini pasti “sangar”.
Wah ternyata kalau melihat sosoknya sih jauh dari kesan itu. dr. Handy Suryana sudah menekuni hobi ini sejak 23 tahun silam dengan jenis senjata “airsoft”. “Tapi saya ngga pernah ikut kejuaraan,” tuturnya buru-buru menampik. Ayah dua anak ini memilih menembak sebagai olahraga bukan untuk berburu, “Wah saya sih ngga tega berburu,” ujar suami Rina Susan Saputra ini. Kepuasan atau pelajaran apa yang diperoleh dari menembak? “Dengan menembak, kita dituntut untuk ketepatan dan kecepatan,” kata dokter obgyn yang sehari hari praktik di RS Royal Taruma ini. Tak heran jika lelaki ini memegang prinsip untuk selalu “Be the Best!”.
60
Untuk menyalurkan hobinya, Handy tergabung dalam perkumpulan penembak Kresna Shooting Club. Sedangkan untuk jenis senjata, dokter kebidanan dan kandungan lulusan Universitas Indonesia tahun 2005 ini lebih suka memilih senjata replica AK 47 dan M4. Sebagai selingan Handy lebih banyak meluangkan waktu liburan bersama keluarganya jalan jalan ke luar negeri. Putra pertamanya, Ivandi H. Suryana, 23/10/1992, tampaknya bakal menuruni jejaknya menjadi dokter, yang kini masih kuliah di FK Unika Atmajaya. Sedangkan si bungsu perempuan Irine H. Suryana, 26/6/1996, kini masih sekolah di SMP Penabur. Sampai saat ini dr. Handy masih tetap menekuni hobinya. Dor Dor Dor
Agustus 2010
Agustus 2010
61
my hospital/clinic
PROFIL RS ROYAL TARUMA
RS Royal Taruma, yang berlokasi
di Jalan Daan Mogot No. 34, Jakarta, adalah salah satu rumah sakit swasta kelas B yang didirikan oleh PT. Taruma Bhakti Medika. Dengan fasilitas pelayanan yang lengkap, modern, dan canggih, Royal Taruma didukung oleh tenaga dokter dan perawat yang profesional dan handal di bidangnya. Pelayanan juga dilakukan dengan tetap memperhatikan fungsi-fungsi sosial kemasyarakatan, dengan menyediakan fasilitas untuk merawat orang yang tidak atau kurang mampu. Saat ini RS Royal Taruma dalam proses sertifikasi ISO 9001 : 2008. RS Royal Taruma menyediakan 136 tempat tidur terdiri dari : •Kamar perawatan kelas Super VIP, •Kamar kelas Executive, •Kamar kelas VIP, •Kamar kelas I/IA (Kebidanan) •Kamar perawatan kelas II/IIA (Anak dan Kebidanan) •Kamar perawatan kelas III •ICU, ICCU •IMC, NICU, PICU, ODC dan •Unit Perawatan khusus untuk: perawatan penyakit infeksi, geriatri (manula) dan stroke Pelayanan spesialis di RS Royal Taruma terdiri dari •Spesialis kebidanan dan kandungan dengan sub spesialisnya, •Spesialis anak dan sub spesialisnya.
•Spesialis Andrologi •Spesialis Penyakit Dalam & sub spesialisasinya •Spesialis Bedah dan sub spesialisasinya •Spesialis Urologi •Spesialis Saraf •Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah •Spesialis THT •Spesialis Mata •Spesialis Kulit dan Kelamin •Spesialis Paru •Spesialis Gizi Klinik •Spesialis Kedokteran Jiwa •Spesialis Akupunktur •Spesialis Psikologi •Spesialis Rehabilitasi Medik •Spesialis Dokter Gigi •Spesialis Radiologi •Spesialis Radiologi Intervensi •Spesialis Anestesi •Spesialis Patologi Klinik •Spesialis Patologi Anatomi •Bone Care Clinic •Geriatri Clinic •Royal Beauty Center
Dengan Medical Check Up (MCU) yang teratur, Andadapat mengetahui kondisi kesehatan tubuh dan dapat mendeteksi penyakit secara dini sebelum timbul gejala penyakit. •Paket Medical Check Up RS Royal Taruma • • • • • • •
Platinum Gold Silver Bronze Standar Pra Nikah Eksternal MCU (Minimal 100 orang)
Agustus 2010
pick uppoints Jakarta selatan RS Khusus SamMarie :: Jl. Wijaya I No.45 Kebayoran Baru Telp 721 1305 RS Tebet :: Jl. MT Haryono 8 Jakarta Telp 8307540 RS Medistra :: Jl. Jend.Gatot Subroto Kav 59 Telp 5210 200 RS. Hospital Cinere :: Jl. Maribaya 1 Telp 754 5488 RSIA Yadika Keb.lama :: Jl. Ciputat Raya No. 5 Telp. 7291074 RS Tria Dipa :: Jl. Raya Pasar Mingu No. 30 Telp. 7974071 RS Medika Permata Hijau :: Jl. Raya Kebayoran Lama No. 64 Telp. 5305288 RS Prikasih :: Jl. RS Fatmawati No. 74 Pondok Labu Telp. 7501192 RS Siaga Raya :: Jl. Siaga Raya Kav. 4-8 Telp. 7972750 Brawijaya Women & Children Hospital Jl. Taman Brawijaya II Telp. 021-7211337, 72799533 Global Medical Clinic :: Jl. Pattimura 15, kebayoran Baru Telp. 7231121 RS Internasional Bintaro :: Jl. MH Thamrin BL B-3/1 Komp. Bintaro Jaya Sektor 7 Telp. 7455500 RSB Asih :: Jl. Panglima Polim I/34 Keb. Baru Telp.2700610
Agustus 2010
RS Jakarta :: Jl. Jend. Sudirman Kav. 49
Jakarta BARAT
RSB Budhi Jaya :: Jl. Dr. Sahardjo 120 Telp. 8311722
RS Husada :: Jl. Raya Mangga Besar 137-139 Telp 626 0108
RS MMC :: Jl. HR rasuna said Kav. C-21 Telp. 5203435
RSIA Hermina Daan Mogot :: Jl. Kitamani Daan Mogot Telp.5408989
RSIA AULIA :: Jl. Jl. Jeruk Raya No. 15 Jagakarsa Jakarta Selatan 12620 Telp. 021-727 0208, 786 6057 Fax. 021-727 0208 Kemang Medical Care :: Jl. Ampera Raya No.34 Jakarta 12550 Telp. 021-2754 5454 / 021-2754 5400 http://www.kemangmedicalcare.com RS Bersalin Kartini Jl. Ciledug Raya 94-96 Kebayoran Lama Jakarta Selatan 12230 Telp (021) 724 5646
Jakarta timur RS Mediros :: Jl. Perintis Kemmerdekaan Kav. 149 . Telp. 4721336 RS Harum :: Jl. Tarum Barat, Kalimalang Telp. 8617212 RS Yadika :: Jl.Pahlawan Revolusi No. 47 Pondok Bambu . Telp. 8615754 RS Dharma Nugraha :: Jl. Balai Pustaka Baru No. 19 Rawamangun. Telp. 4707433 RS Mitra Internasional :: JL. Jatinegara timur 85-87 Telp 2800666/777 RSIA Hermina Jatinegara :: Jl. Jatinegara Barat 126 Jakarta . Telp. 8191223 RSIA Bunda Aliyah Jl. Pahlawan Revolusi No. 100 Telp. 86602525
RSAB Harapan Kita :: Jl. S. Parman Kav. 87 Telp. 5668284 Rumah Sakit Sumber Waras :: Jl. Kyai Tapa No.1 Grogol Telp: 5682011 RS. Puri Mandiri Kedoya Jl. Raya Kedoya 2 Telp. 5828299
depok RS Bunda Margonda :: Jl. Margonda Depok Telp. 7773610 RS Hermina Depok :: Jl. Siliwangi No. 50 Telp. 77202525 RS. HASANAH GRAHA AFIAH :: Jl. Raden Saleh No. 42 Depok Telp. 77826267 RS Tugu Ibu :: Jl. Raya Bogor Km. 29 Jakarta T. 8718633 RS Sentra Medika :: Jl. Raya Bogor Km 33 Telp. 8743790
cibubur RS. Permata Cibubur :: Jl. Alternatif Cibubur- Cilengsi no.6A Telp. 8458806
Tangerang RS. Aminah :: Jl. HOS. Cokroaminoto Kreo Selatan-Larangan Telp. 7371919 Fax. 7371333
63
up
pick points RSB Budi Kemuliaan :: Jl. Budi Kemuliaan 25 Telp 384 2828 RS Agung :: Jl. Sultan Agung, Manggarai Telp. 8294955 RSB YPK :: Jl. Gereja Theresia no.22 Telp. 3909725 RS Bunda :: Jl. Cik di tiro 28 Jakarta Pusat Telp. 31922005 RS St. Carolus :: Jl. Salemba Raya No. 41 Telp. 3101946 RS MH Thamrin Internasional :: Jl. Salemba Tengah 24-28 Telp 390 4422 RS Mitra Kemayoran :: Jl. HBR Motik, Kemayoran, Jakarta 10630 Tlp. (021) 654 5555 & 654 5888 Rumah Sakit Ibu Dan Anak Tambak :: Jl Tambak 18 JAKARTA Telp. 2303444
Karawang RS Dewi Sri :: Jl. AR. Hakim no.1. Karawang RS Proklamasi :: Jl. Raya Proklamasi KM 2 Rengas Dengklok, Karawang
Bogor RS Azra :: Jl. Raya Pajajaran no. 219, Bogor 16153 www.rsazra.co.id
64
RS Gading Pluit :: Jl. Boulevard Timur Raya - Komplek Kelapa Gading Permai. Telp 4520201 OMNI HOSPITAL PULOMAS :: Jl. Pulomas Barat VI No. 20 Telp. 472 3332, 472 2719 RS Pantai Indah Kapuk :: Jl. Pantai Indah Utara 3 Pantai Indah Kapuk Tlp. 5880911
serpong
Baby Kangaroo :: Apt. Kusuma Chandra Tower 2 Lower Ground SCBD,Jakarta Selatan Telp. 51400316 mom n jo :: Dharmawangsa Square The City Walk 2nd Floor #29-30 Jakarta Selatan Telp. 72780760 Nursery Room Mal Ciputra :: Lt. dasar di dalam taman bacaan octopus Jl. S. Parman Jakarta Barat
RS Putra Dalima :: Jl. Rawa Buntu Utara 12 Blok A UA/26-27 BSD Telp. 5380375
Nenen Baby Shop :: Jl. Senopati No. 25 Jakarta Selatan Telp. 5213008
OMNI INTERNATIONAL HOSPITAL :: Jl. Alam Sutera Boulevard Kav. 25 Telp. 5312 5555, 5312 8555
Mahakam Shope Jl. Mahakam II No. 12 Kebayoran Baru Jakarta Selatan Telp. 7253206
others www.hamilcantik.com Butik online busana hamil & menyusui Telp. 021-99332054
baby shop
RS Abdi Waluyo :: Jl. HOS Cokroaminoto 31-33 Telp 314 4989
Jakarta utara
Rabbit Baby Shop Boulevard Raya PA 11/21 Kelapa Gading Jakarta Utara Telp. 4503479
BBB Baby Shop Jl. Cikajang no.11 Jakarta Selatan Telp. 021- 91271248
Suzanna Baby Shop JL. Boulevard Raya Blok K-4 No.8-10 Kelapa Gading Jakarta Utara Telp. 4520488/45
www.tokotracy.com Butik Online Busana Hamil & Anak Telp : 0816981856
Just Baby Rukan Permata Senayan Blok D12. Jakarta Selatan Telp. 57940802
Chicco Baby Place Cipete Raya No. 1A Jakarta Selatan Telp. 7650285
Lavie Baby House Jl. Imam Bonjol no.4 & 6 Bandung
maternity &
Jakarta pusat
Mom’s And I Jl. Kemang Raya No. 18C Jakarta Selatan Telp. 7195714
Mia’s Clothes Ruko Victorian Bintaro Blok Dd 02 JL. Bintaro utama 3A, Tangerang 15224 Telp/fax 7355858
Jungle Baby shop ITC Kuningan Blok B-10/3 lt.4 Jl. Prof. Dr. satrio Jakarta Selatan
Kasih Ibu Darmawangsa Square Lt.1 no.36-37
Agustus 2010
up
pick points Jl. darmawangsa VI dan IX Jakarta Selatan 12160 Telp. 021-72801816 www.momsmiracle.com Butik Baju Hamil Online Citra Raya F5 no. 5 Cikupa Tangerang 15710 Telp. 08159148553/02171694918 Children Store Pacific Place Pacific Place Mall Lantai 3 Unit 52 Jl. Jend Sudirman Kav. 52-53 Lot 3 dan 5 Kawasan Niaga Terpadu Sudirman (SCBD) Jakarta La Blooming Chic - Dharmawangsa Square Lt.1 Jakarta Selatan - Mall Kelapa Gading L1, 230 B Jakarta Utara Red Herring At Debenhams Senayan city Lt.2 Jakarta Selatan 9 Months Maternity Boutique Jl. Kemang raya No. 83H Jakarta Selatan Children Store Senayan City Jl. Asia Afrika Lot.19 Shop Unit 4 th Floor 95-97 LaVonne Senayan City/109 Lt. 4 Jl. Asia Afrika Lot 19 Jakarta Selatan Play N Learn Gedung Kemang Square Jl. Kemang Raya No.3A Lantai 2 Unit II/5,6,8 Jakarta Selatan
Lollypop Preschool Menteng Jl. Agus Salim No. 112 Menteng. Tlp. (021) 31936250 Fax. (021) 3918029 Email : my_preschool@yahoo.com
Jungle Baby shop ITC Kuningan Blok B-10/3 lt.4 Jl. Prof. Dr. satrio Jakarta Selatan Rs. Bina Husada Jl. Mayor Oking Jaya Atmaja no.101 km.1 cibinong-Bogor Telp. 021-87011000 (hunting) Email. binahusadamarketing@ gmail.com
Agustus 2010
65
letters Buat booklet dong?
Dear 9 months
Dear redaksi
majalah Months Saya sudah jadi pembaca majalah ini sejak hamil tri mester kedua. Sampai sekarang tetap masih setia menjadi pembaca kamu. Sekarang kehamilan saya sudah masuk bulan ke delapan. Nah bulan-bulan terakhir ini saya sudah mempersiapkan segala kebutuhan calon bayiku. Alangkah kerennya kalau majalah months bisa membuatkan booklet tentang segala kebutuhan si kecil dengan sekaligus referensi tempat belanjan dan daftar harganya. Booklet tersebut pasti akan sangat membantu saya dan terutama ibuibu yang sedang hamil. Ditunggu ya. Terima kasih. Ibu Diana Hapsari, Tangerang
Selamat ya Bu atas kehamilan Anda. Usulan Anda yang sangat menarik untuk membuat booklet tentang segala hal kebutuhan bayi akan kami pertimbangkan. Semoga kehamilan Anda tetap sehat dan nanti menjalani persalinan dengan selamat dan sehat. Terima kasih.
Bagi-bagi Hadiah Kapan nih Majalah Months bagi-bagi hadiah buat kami ibu-ibu hamil yang menjadi pembaca. septiana_w@xxxxxxx.com
Usulan Anda kami pertimbangkan. Tunggu saja Bu Septi!
Tambah Artikel Menyusui Yang terhormat pengasuh majalah Months Saya Ibu Rahmi, ibu seorang putri dan sekarang sedang mengandung anak yang kedua (Insya Allah). Sudah dari anak pertama saya menjadi pembaca setia majalah kecil ini. Sampai sekarang hamil yang kedua, saya tetap mencari-cari di rumah sakit tempat saya kontrol kehamilan. Saya surprise juga melihat majalah ini masih eksis melihat majalah Months sebagai free magazine. Semoga tetap eksis dan terus berkembang. Namun ketika melihat isinya saya kok melihat artikel tentang menyusui masih kurang ya, Saya punya usulan nih, coba redaksi majalah Months menambah halaman untuk artikel seputar menyusui, karena ASI kan penting banget buat anak. Contohnya anak pertama saya, Alhamdulillah berkat ASI putri saya sehat dan belum pernah sakit. Saya tunggu ya artikel-artikel menyusui yang up datenya. Sukses selalu buat Months. Rahmi Subagja, Kelapa gading
Selamat atas kehamilan kedua Anda bu Rahmi. Kami segenap redaksi Majalah Months turut berbahagia. Terimakasih atas doa Anda kepada kami. Dengan dukungan pembaca seperti Anda, Majalah Months ini akan tetap eksis. Betul Bu Rahmi, ASI adalah nutrisi terbaik untuk bayi, kami akan selalu mengupdate informasi tentang menyusui dan ASI.
Kirim surat anda ke email : redaksi_9months@yahoo.com atau ke The Landmark Centre Tower a 8th floor Jl. Jend. Sudirman Kav 1, Jakarta 12910, Telp. (021) 5209770, Faks. (021) 5710076
66
Agustus 2010