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SONDERTHEMA
BIS WANN SIND SCHWITZBÄDER GESUND?
SONDERTHEMA - OASEN WELLNESS-OASEN WELLNESS
Erkältungen mit Sauna vorbeugen
Immer wieder stellt sich die Frage, ob sich Saunagänge bei Erkältungen positiv auf den Genesungsprozess auswirken. Untersuchungen belegen, dass sich grippale Infekte bei wöchentlichen Schwitzbädern schon nach einem Vierteljahr halbieren. Es gibt jedoch Momente, in denen es sich empfiehlt, auf eine Sauna zu verzichten. Hals-, Kopf- und Gliederschmerzen sind erste Anzeichen für eine ausgeprägte Erkältung, dann sollte ein Saunabesuch gemieden werden. Wenn die Erkältung fortgeschritten ist, dann können hohe Temperaturen schnell zu einer Belastung für den Kreislauf werden und somit die Genesung beeinträchtigen. Es ist dann besser, im Haus zu bleiben und viel Flüssigkeit sowie Vitamine zu sich zu nehmen. Wer jedoch passionierter Besucher von Saunen ist, kann eventuell eine sich anbahnende Erkältung erkennen. In diesem Fall kann es tatsächlich förderlich sein, sich einem Schwitzbad zu unterziehen. Durch die Wärme wird auch der Nasen-Rachen-Raum gut durchblutet und das hat eine vorbeugende Wirkung auf anstehende Erkältungen. Die Abwehrzellen werden gestärkt, sodass die Krankheitserreger keine Möglichkeit haben, sich auszubreiten. Besonders im Herbst sollte das Immunsystem rechtzeitig gestärkt werden. Die Erreger sitzen nämlich überall: im Bus, im Supermarkt, im Großraumbüro. Vorbeugend neben den regelmäßigen Saunagängen bieten sich viel Trinken, ausreichend Sport beziehungsweise Bewegung und eine ausgewogene Ernährung an. //
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Wie funktioniert richtiges Saunieren?
Die positive Wirkung von regelmäßigen Saunagängen ist weit verbreitet. So wird unter anderem das Immunsystem gestärkt und das Herz-Kreislauf-System trainiert. Saunieren kann vielerlei positive Auswirkungen auf die Gesundheit und Entspannung haben, wenn ein paar goldene Regeln beachtet werden. Vor all den anderen Hinweisen gilt dieser als der wichtigste: Es muss unbedingt auf den eigenen Körper geachtet werden! Die empfohlene Dauer liegt zwischen acht und fünfzehn Minuten. Sich auf das eigene Gefühl zu verlassen, ist dabei das höchste Gebot.
Des Weiteren ist es ratsam, sich vor dem Verlassen der Sauna ein bis zwei Minuten aufrecht hinzusetzen. Bei akuten Infektionen oder Herz-Kreislauf-Problemen sollte unbedingt im Voraus Absprache mit einem Arzt gehalten werden. Um allerdings die optimale Wirkung zu erreichen, gibt es noch einige andere Aspekte, die für einen richtigen Saunagang relevant sind. Vor dem Betreten des Raumes sollte sich geduscht werden, sodass der Fettfilm der Haut abgewaschen wird. Des Weiteren ist die Sauna ein textilfreier Raum, der ohne Badebekleidung betreten wird. Aus hygienischen Gründen ist es verboten, mit der nackten Haut auf das Holz zu kommen, be-
ZAHNARZTPRAXIS DR. SANDRO VILLANI
Leiden Sie an Erkrankungen, Verletzungen, Fehlbildungen oder sonstigen Veränderungen, welche die Zähne, Mund, Kiefer oder Gesicht betreffen? Ob Sie sich für eine einfache Visite vorstellen, sich rund um Ihre Zähne informieren möchten oder für komplexere Fragestellungen zu uns kommen, Sie werden über die modernsten Erkenntnisse über Zahn-, Mund- und Kieferheilkunde informiert.
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Mit diesen drei Wörtern könnte man das Kompetenzzentrum umschreiben, das von Dr. Sandro Villani und seinem hochqualifizierten Team geführt wird. Dr. Villani, Facharzt für Kieferorthopädie und Kieziehungsweise es sollte vermieden werden, dass der Schweiß mit der Saunabank in Berührung kommt. Deshalb ist es Vorschrift, ein Handtuch unterzulegen.
Im Anschluss an einen Saunagang folgt die Abkühlungsphase. Diese benötigt ebenfalls etwas Zeit, genauso wie die anschließende Ruhephase. Um dem Körper ausreichend Gelegenheit zu geben, sich von der Anstrengung zu erholen, empfiehlt es sich, einen kleinen Spaziergang an der frischen Luft zu machen. Der Körper muss jetzt
Zahnmedizinische Wohlfühloase
mit ausreichend Luft versorgt werden. // ferchirurgie, war jahrelang Primar der Abteilung für Zahn-, Mund- und Kieferheilkunde im Krankenhaus von Bruneck und ist Vertragsprofessor in Parma. Er und sein Team erwarten die Patienten in seiner Zahnarztpraxis, die von vielen schon als Wohlfühloase und hochgewertetes Kompetenzzentrum bezeichnet worden ist. // PR-Info
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DOLCEVITA HOTEL ALPIANA RESORT Ihr Hideaway im Grünen
Das Alpiana Resort in Panorama-Lage oberhalb von Lana bei Meran begeistert Wellnessfans, Aktivurlauber und Feinschmecker gleichermaßen. Südtirols schönster mediterraner Garten sowie eine einzigartige Spa- und Poollandschaft entführen Sie in eine Welt der totalen Entspannung.
WELLNESS UND SPA
Im Alpiana Resort erwarten Sie ein IndoorPool mit Schleuse zum Outdoor-InfinityPool (32 °C – 24 m), ein Herz-Sole-Pool (adults only, 33 °C), ein Naturpool mit frischem Quellwasser, 2.000 m² WellnessParadies auf 3 Etagen mit dem Highlight Sky-SPA „Mountain View“ mit 360°-Panoramablick, täglich 2 bis 3 Sauna-Aufgüsse mit unseren zertifizierten Sauna-Meistern, 6 Saunen und 5 Ruheoasen auf 3 Ebenen, sowie die Alpiana-Beauty mit natürlichen Produkten von Berg & Pharmos Natur.
FITNESS UND AKTIV
Aktive Gäste begeistert ein moderner Fitnessraum mit Top-Geräten von Technogym, ein kostenloser Tennisplatz, ein vielfältiges Aktivprogramm, wöchentliche Hauswanderungen sowie E-Bike- und MTBTouren mit den Profis von der Bike Academy Lana.
GOURMET CUISINE
Küchenchef Arnold Nussbaumer und sein Küchenteam überzeugen im neuen Restaurant Alpianum täglich mit einer kreativen Mischung aus regionaler Küche und mediterranen Spezialitäten. Mit der Alpiana-Gourmet-Pension lässt sich Genuss vom feinsten erleben-und das den ganzen Tag lang! Das Alpiana Resort bleibt bis zum 08.12.2020 für Sie geöffnet und ist dann wieder vom 26.12.2020 bis zum 06.01.2021 für Sie da. // PR-Info
GREEN LUXURY, GOURMET & SPA
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Peeling für eine schöne Haut
Sauna ist besonders bei kalten Temperaturen oder Jahreszeiten eine besonders beliebte Aktivität. Durch die Hitze und den Dampf werden die Poren der Haut geöffnet und sind dementsprechend optimal für ein anstehendes Peeling vorbereitet. Ein Peeling bewirkt das Abtragen der obersten Hautschüppchen und lässt die Hautoberfläche wieder viel reiner und gesünder erscheinen. Ebenfalls wird dadurch noch einmal mehr die Haut zur Durchblutung angeregt. Auch bei stets gründlicher Hygiene lassen sich abgestorbene Hautreste oder Make-up nicht vollständig entfernen, weshalb ein Peeling in der Sauna empfehlenswert ist.
Peelings gibt es mittlerweile in den verschiedensten Zusammensetzungen mit Salz, ätherischen Ölen, Joghurt oder Honig. Das Prinzip der Anwendung bleibt dagegen das Gleiche. Nachdem der Körper ins Schwitzen gekommen ist, kann während des Aufenthalts in der Sauna das Peeling aufgetragen und eingerieben werden. Empfohlen sind Schleimhäute und Genitalien nicht damit in Berührung zu bringen, ebenso wie offene Wunden oder ähnliches. Nach dem Saunagang sollte der Körper gründlich gereinigt werden, sodass alle Überreste des Peelings beseitigt werden. Je nach Hauttyp sind verschiedene Zusammensetzungen günstiger für die optimale Wirkung. Peelings können ganz unterschiedliche Effekte haben. Sie sind teilweise eher schweißtreibend und besitzen eine heilende Wirkung, andere haben pflegende, Haut beruhigende Auswirkungen. Für ein Schwitzbad mit gründlicher Porenreinigung kann man sogar ganz problemlos
und schnell selbst ein Peeling herstellen. Wer noch mit Augenringen vom letzten Wochenende zu kämpfen hat, kann eine Kombination aus Kaffeesatz und Kokosöl ausprobieren. Da erstrahlt die Haut in ganz neuem Glanz. //
Leading Camping SPA & Gourmet I Hotel & Chalets
DAY SPA CLASSIC + FRÜHSTÜCK
- Reichhaltiges Frühstücksbuffet - Tageseintritt Schwimmbad und Saunawelt - Leihbademantel und Leihbadetuch - Geschenk: Tasche und Flipflop - Vitality Snack am Nachmittag € 72 pro Person
Familie Happacher St. Josefstr. 54 | 39030 Sexten | Südtirol Tel. +39 0474 710 444| info@caravanparksexten.it www.caravanparksexten.it
CARAVAN PARK SEXTEN Make yourself a priority!
Gönnen Sie sich eine Auszeit und besuchen Sie die WellnessSPA im Caravan Park Sexten. Erlebnis, Erholung, Gesundheit und Wohlbefinden im Zusammenspiel mit den fünf Elementen machen unsere Meridiana SPA zu einem unvergesslichen Erlebnis.
Wählen Sie aus verschiedenen Day SPA, romantischen Partneranwendungen und exklusiven Parcours in unserer Private SPA. Das Wellnessangebot der Meridiana SPA bietet Ihnen jetzt mehr Erlebnis und bessere Entspannung dank den zwei Whirlpools mit den Mineralen der Dolomiten und dem neuen Meridiana Park mit Kneipp Parcour. Unsere verschiedenen Restaurants bieten eine reiche Auswahl von köstlichen Gourmetgerichten bis hin zu traditionellen Südtiroler Spezialitäten. Zutaten für alle Gaumenfreuden sind hochwertige lokale Produkte. Mit viel Liebe zum Kochen und zum Genuss werden daraus einzigartige unverwechselbare Köstlichkeiten - Gang für Gang. // PR-Info
DAS HIGHLIGHT IM HERBST
- 11.11.2020: Martinsfest mit herbstlichen Produkten und köstliche Weine aus Südtirol - 12.11.2020: Gourmet-Dinner mit Weinbegleitung aus dem
Weinkeller „La Tosa“ - 17.12.2020: Gourmet-Dinner mit Weinbegleitung aus dem
Weinkeller „Montonale“
FAMILY WELLNESS IM 5 STERNE FAMILIENRESORT FEUERSTEIN Erleben Sie eine entspannte Auszeit mit der ganzen Familie
Das Feuerstein Nature Family Resort im idyllischen Pflerschtal ist ein wahres Schlaraffenland für Kinder und ein idealer Ort zum Ent-
spannen und Kraft tanken für die Eltern. Mit den Sprösslingen im Heu umhertollen, im Matsch Room Sand buddeln, in der Holzwerkstatt oder Malatelier die eigene Kreativität ausleben, Schwimmspaß im 3.000 Quadratmeter großen Mountain Spa oder Zweisamkeit und Saunavergnügen im „Adults Only“ Bereich genießen. Das Feuerstein Nature Family Resort steht für wertvolle Urlaubsmomente, die die ganze Familie zusammen oder jeder für sich erleben kann. Wer sich kulinarisch einen besonderen Abend gönnen möchte, besucht das hauseigene Gourmetrestaurant Artifex oder nimmt an einer Weinverkostung im eigenen Weinkeller teil.
Im November profitieren Sie von unseren 4=3 und 7=6 Wellnesstagen. Neu im Programm ist ein Wellnesswochenende mit HypnoBirthing-Geburtsvorbereitungskurs für werdende Eltern vom 13.11. bis 15.11.2020.
Ab 4. Dezember ist wieder Ski- und Schneespaß im Feuerstein angesagt. Im schneesicheren Pflerschtal warten Pistenspaß im Skigebiet Ladurns, traumhafte Skitouren und tolle Angebotspakete.
Immer richtig für eine kurze Auszeit sind unsere Day Spa Pakete. Gönnen Sie sich ein paar Wohlfühlstunden oder -tage an diesem einzigartigen Kraftort. // PR-Info
Das perfekte Wellness-Duo
Sauna ist nichts Neues und auch eine Massage wird sicher fast jeder schon einmal genossen haben. Allerdings sorgt eine Kombination aus beidem für eine ultimative Entspannung.
Bei der Massage handelt es sich sowohl um Entspannungs- als auch medizinische Massagen. Durch die vorherige Hitze in der Sauna wird die Muskulatur perfekt erwärmt und durchblutet, sodass es einfacher ist, etwaige Verspannungen durch gezieltes Massieren zu lockern be-
ziehungsweise zu lösen. Zu den klassischen Massagen zählen vor allen Dingen die Rücken- und die Schulter-/Nackenmassage.
Insbesondere letztere sind häufig notwendig bei Personen, die lange Zeit am Computer sitzen oder täglich schwere körperliche Arbeit verrichten. Verspannungen in diesen Arealen des Körpers sind daher keine Seltenheit. Viel zu oft vergessen wir, welche Last die Füße immer zu tragen haben. Daher bieten sich auch Fußmassagen an. Durch ein explizites Durchkneten der Füße werden diese wieder hervorragend durchblutet und erholen sich von den Strapazen der täglichen Beanspruchung. Schmerzen und Verspannungen können in dieser Kombination wunderbar behandelt werden. //
Niederkofler Bau GmbH | Maria Trens, Anton-Zigau-Straße 24 | 39040 Freienfeld (BZ) Mobile +39 347 0128941 | info@niederkoflerbau.it | www.niederkoflerbau.it
Tabuzone Solarium
Solarium ist eine Möglichkeit, sich künstlicher UVStrahlung auszusetzen und die Haut zu bräunen. Dies ist auf jeden Fall auch Risiko behaftet, daher ist diese Bräunungsmethode nicht für jeden gut geeignet. Besonders Kinder und Jugendliche unterstehen einem speziellen Schutz. Aus diesem Grund ist es erst ab dem 18. Lebensjahr gestattet, eine Sonnenbank zu besuchen.
Aber auch einige Erwachsene sollten sich vor dem Solarium fernhalten. Das
IVAN MARKUS MUSSNER Träumen sie von einem eigenem Schwimmbad? Damit dieser Traum nicht zum Alptraum wird, wenden Sie sich frühzeitig an einen Experten.
Naturbadeteich oder Schwimmbad, muss es Chlor sein oder gibt es auch Alternativen? Sollte die Technikraumtür ins Freie oder nach innen ins Haus führen? Welche Vorteile oder Nachteile haben Keramikfliesen, Natursteinfliesen, Inox oder Pvc Folie im Becken? Skimmerbecken oder mit Überlaufrinne? Lassen Sie sich schon bei der Planung richtig beraten.
kann verschiedene Gründe haben. Zum einen zählen Menschen zu einer Risikogruppe, die einen sehr hellen Hauttyp vorweisen. Dieser ist anfällig für schnelle Verbrennungen und sollte sich nicht übermäßiger UV-Strahlung aussetzen. Gleichermaßen sollten Personen Acht geben, die besonders viele Leberflecken oder Pigmentstörungen haben. Durch intensive Strahlung der Sonnenbank kann die Hautstruktur weiter verändert werden. Ebenso wird Personen abgeraten in Solarien zu gehen, die in der Kindheit schwere Sonnenbrände erlitten, in der Familie Vorfälle von Hautkrebs hatten oder selbst daran erkrankt waren. Bevor man sich für diese Form der Hautbräunung entscheidet, sollte unbedingt ein Hautarzt konsultiert werden, um etwaigen Problemen aus dem Weg zu gehen. Dieser kann am besten entscheiden, ob die Haut für einen Besuch im Solarium geeig-
Der Pool-Experte
net ist. //
Oder Sie haben schon ein oder mehrere Schwimmbäder? Wieviel Chemie ist wirklich nötig? Fragen Sie sich, warum sich immer wieder Flecken und Algen im Becken bilden? Beklagen sich Ihre Kunden über unangenehme oder schwankende Temperaturen? Sind sie unsicher ob Ihr Schwimmbad trotz Covid-19 noch bedenkenlos nutzbar ist? Wenn Sie viele Fragen rund um Ihr Schwimmbad beschäftigen, brauchen Sie einen Fachmann, der Ihre Wellnessanlage im Ganzen betrachtet und versteht. Ihr Personal wird bei der Schwimmbadbetreuung von ihm begleitet und eingeführt. Der Verbrauch von Ressourcen wird so optimiert, Umwelt und Geldbeutel werden dadurch geschont. Gerne werden auch geplante Wartungseinheiten auf Wunsch ausgeführt. // PR-Info
SAUNA UND SOLARIUM Passt das zusammen?
Wenn diese beiden Leidenschaften aufeinander treffen, stellt sich häufig die Frage, ob die Kombination von beiden Wellness-Oasen gesund oder eine Trennung empfohlen ist. Wer sich schon immer gefragt hat, ob es negative Wechselwirkungen von gleichzeitiger Sauna und Solarium Nutzung gibt, der kann jetzt aufatmen. Es besteht keinerlei Gefahr die Entspannungsorte miteinander zu verbinden. Allerdings sollte auf die richtige Reihenfolge geachtet werden. Erst Solarium, dann Sauna. In der Abfolge ist das Genießen verschiedener Wärmepole am unschädlichsten.
Wer zuerst die Sonnenbank nutzt, der kann nach einer kühlen Dusche direkt in die Sauna. Von einer umgekehrten Reihenfol-
ge ist abzuraten, da die Haut nach ausgiebigem Schwitzen viel zu anfällig für die UV-Strahlung der Sonnenbank ist, sodass die Schädigung der Haut größer sein könnte. Generell ist das Solarium eine mit Vorsicht zu genießende Wellness-Variante. Die künstliche Sonneneinstrahlung sollte in Maßen genossen werden, denn sonst ist die Gefahr schwere Schäden davon zu tragen leider sehr hoch. Nichtsdestotrotz kann beides positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Regelmäßiges Schwitzen fördert die Herz-Kreislauffunktion und auch das Solarium treibt die Vitamin-D Produktion im Körper an. Vitamin-D spielt eine wichtige Rolle für das Immunsystem und den Stoffwechsel und ist daher essenziell für den Körper. Durch UV-Strahlung wird die Herstellung dieses Vitamins begünstigt. //
FENSTER & TÜREN AUS EINER HAND
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RUBNER Wie aus einem Guss
Türen und Fenster können mehr als nur Löcher in der Wand verschließen: Gerade in Wellness- und Saunabereichen schützen qualitativ hochwertige Fenster und Türen vor Lärm, Kälte und unangenehmer Zugluft. Gleichzeitig setzen sie auch im Innenbereich Akzente. Kurz gesagt: Fenster und Türen sind Designelemente.
Gut, wenn diese Designelemente aus einem Guss bzw. aus einer Hand sind! Damit ist gewährleistet, dass in Wohlfühl-Bereichen wirklich die Ruhe herrscht, die man sich verdient hat. Gründliche Tests im Schallschutz und in der Wärmedämmung sind da ein Muss. Da trifft es Große Fassadenelemente – viel Licht für Ihre Wellnessoase. sich gut, dass die Rubner Türen GmbH ihre seit Jahrzehnten bewährten Echtholztüren und das Schwesterunternehmen Rubner Fenster GmbH hochwertige Fenster in Holz und Holz-Alu anbieten können – und damit nicht genug: Schiebetüren, Balkon- und Terrassentüren, Fassadenelemente runden das Angebot ab - immer zertifiziert und nach Kundenwunsch maßgefertigt. // PR-Info
Das perfekte Handtuch
Für die optimale Erholung in einer WellnessOase benötigt man das richtige Handtuch. Denn in den meisten Fällen dürfen solche Einrichtungen ohne gar nicht erst betreten werden. Das Handtuch in der Sauna ist vor allem deshalb wichtig, damit bei ausgiebigem Schwitzen der Schweiß nicht auf den Holzbänken landet.
Aus hygienischen Vorkehrungen wird daher geraten, alle Körperteile auf einem Handtuch zu haben. Dabei ist auf ein ausreichend großes Saunatuch zu achten, damit der gesamte Körper darauf Platz findet.
Bei der Wahl des richtigen Handtuchs sollte auf bestimmte Faktoren geachtet werden. Sparsamkeit ist beim Kauf eines solchen Tuchs wirklich der falsche Ansatz. Für eine erholsame Saunaerfahrung sollten ein möglichst hoher Tragekomfort und ein Handtuch aus saugfähigem Material vorhanden sein. Denn nur so ist gesichert, dass der Schweiß nicht auf den Holzbänken der Saunaeinrichtung landet. Sehr gut eignet sich demzufolge Baumwolle. Denn diese ist weich und für die Saugfähigkeit bekannt. Wer beim Kauf auf ein Eco-Label achtet, kann zudem sicher
sein, dass die Rohstoffe aus nachhaltigem Anbau stammen. Weniger praktisch sind Handtücher mit hohem Kunstfaseranteil, die einen ganz geringen Sauganteil aufweisen. //
Skiopening Spa Special
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Frischer Wind am Kronplatz
Das große Renovierungsprojekt des Bonfanti Design Hotels in St. Sigmund ist im Endspurt. Im Dezember 2020 sind alle Highlights umgesetzt und das Wohnerlebnis in dem Vier-Sterne-Design Hotel wird ein völlig Neues sein. Die Opening-Specials starten am 01. Dezember: Wellness und Ski im smarten Design und mit kreativer Gourmetküche.
Eine abwechslungsreiche und stylische Wellness-Area für entspannende Momente. Ein ganzjährig beheizter, 25 x 8 Meter großer Outdoor-Pool und ein großzügiger Indoor-Schwimm-Bereich, ein Schneeraum zum Abkühlen nach dem Saunaaufguss, neue Saunavarianten, ein idyllischer Badeteich, ein belebender Kneipp-Parcour, In- und Outdoor-Whirlpools, Fitness mit Aussicht und noch vieles mehr. Mit dem Design Room Lux und der King Royal Design Suite mit wunderschönem Waldblick sind Lebensräume in einem raffinierten und exklusiven Look entstanden. Jedes Zimmer ist mit natürlichen Materialien, feinsten Geweben, edlen Stoffen und originellen Details gestaltet. Zwei neue Genussräume bereichern die kulinarische Bonfanti-Welt: Ein exklusives Bistro und eine Lounge-Bar mit offenem Kamin. Das Bonfanti Design Hotel hat sich neu ausgerichtet. Bonfanti für die Kids: Im exklusiven Kinosaal werden Zeichentrickfilme und spannende Filme gezeigt. Im neuen Spielzimmer amüsieren sich die jungen Gäste bei Tischfußball, Tischtennis, Billard und interaktiven Spielen. So wie das neue Design im gesamten Haus dem Auge schmeichelt, so verführt die Bonfanti-Gourmetküche die Gaumen. Küchenchef
Maurizio Lauriola versteht es, wie kaum ein anderer, die frischen und ursprünglichen Zutaten der Region zu raffinierten Köstlichkeiten auf dem Teller zu verbinden. Der aus Apulien stammende Spitzenkoch bringt „seine“ geliebte „cucina italiana“ mit ins Pustertal. Hotelgäste werden im Rahmen einer Dreiviertel-Pension, vom großen Frühstücksbuffet mit einer großen Auswahl an lokalen Produkten über eine Nachmittagsjause bis hin zu raffinierten Gourmet-Menüs am Abend geschmacklich bestens versorgt. Dazu kann mittags à la carte gespeist werden. Ein Tipp für Feinschmecker in der Region: Das Gourmet-Restaurant im Bonfanti Hotel ist auch für Gäste geöffnet, die nicht im Hotel urlauben. Zwei neue Genussräume bereichern die kulinarische BonfantiWelt: Ein exklusives Bistro und eine Lounge-Bar mit offenem Kamin. Das Bonfanti Design Hotel hat sich neu ausgerichtet. // PR-Info
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Erleben Sie die komplett NEUE DESIGN-WELT mit unzähligen HIGHLIGHTS: • neue großzügige Wasserwelt mit einem beheizten Outdoor-Pool 25x8 m • beeindruckende Saunalandschaft mit dem spektakulären Snow-Room • großzügige Design-Suiten und Zimmer mit einer modernen Einrichtung und garantiertem Schlafkomfort • ¾ Pension mit Gourmet-Küche
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Sauna für Kinder
Viele Eltern, die begeisterte Saunagänger sind, wünschen sich auch für ihren Nachwuchs die gesundheitlichen Vorteile durch die Saunabäder. Regelmäßige Saunabesuche mit Kindern sind zum Beispiel in Finnland durchaus üblich. Allerdings muss der kindliche Organismus geduldig an die speziellen Herausforderungen gewöhnt werden.
Beim nächsten Kinderarztbesuch können sich die Eltern diesbezüglich beraten lassen. So sollten die Kinder in der Sauna anfangs auf der unteren Bank möglichst entfernt vom Saunaofen sitzen und nicht unbeaufsichtigt bleiben. Es gibt sogar zertifizierte Kneipp-Kindergärten, bei denen die Kinder jede Woche in die Sauna gehen. Die Temperatur in einer solchen Sauna für Kinder liegt maximal bei moderaten 46 Grad. Ehe die kleinen Saunagänger ihr erstes Sauna-Abenteuer antreten können, benötigen sie eine Gesundheitsbescheinigung vom Arzt, da keine schwerwiegenden Erkrankungen vorliegen dürfen. Kinder, welche eine Kneipp-Kita besuchen, sollen unter weniger Erkältungskrankheiten leiden im Vergleich zu anderen Kita-Kindern. Auch können sie sich offenbar vergleichsweise besser entspannen.
Damit die neuen Eindrücke in der Sauna wie das zischende Geräusch und der Dampf beim Aufguss den Kindern keine Angst machen,
THEINERS GARTEN
Grüner Luxus – das ist Theiner’s Garten in Gargazon. Denn es ist einfach schön, einen unbeschwerten Urlaub zu verbringen und gleichzeitig zu wissen, dass man nicht nur sich, seinem Körper, seiner Seele etwas Gutes tut, sondern auch der Umwelt. Das alles gibt es in Theiner’s Garten. Mit tollen naturbelassenen Zimmern, einem Garten der Genüsse und einem Garten der Sinne. Ein eigener Garten der Energie mit einem spannenden Aktiv-
können Eltern vorab mit kindgerechten Büchern, die sich in vielen Buchhandlungen finden lassen, die Abläufe in einer Sauna erklären. Für den Familien-Wellness-Urlaub bieten einige Familienhotels neben speziellen Kindersaunas auch Schoko-Massagen für die Eltern und Kinder an. Ein Aqua-Park mit Wasserrutschen oder ein Schwimmbad mit Wellengang und Massagedüsen verspricht darüber hinaus einen abwechslungsreichen Urlaub mit Entspannung und Spaß für
Urlaub wo’s am schönst ist!
Groß und Klein. //
programm rundet das Programm ab. Bei Führungen erzählt Ingo Theiner regelmäßig von seiner Leidenschaft und die Verkostung des ein oder anderen Destillates aus der eigenen Bio-Brennerei gehört natürlich auch dazu. // PR-Info
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Sicherheitsregeln beachten
Grundsätzlich gelten für schwangere Frauen die gleichen Regeln wie für alle anderen Saunagänger. In einigen Punkten sollte allerdings besondere Vorsicht geboten sein.
Das betrifft vor allem Frauen, die normalerweise nicht in die Saune gehen und in der Schwangerschaft dort die Erholung suchen. Dabei ist zu beachten, dass die Hebamme oder ein Arzt zuvor befragt werden. Der Kreislauf ist womöglich an die Anstrengung nicht gewohnt und sollte langsam herangeführt werden. Regelmäßige Saunagänger müssen sich im Allgemeinen keine Sorgen machen.
HYDROSOFT Der Gesundheit zuliebe Hydrosoft - ein Ort der Gesundheit und des Wohlbefindens in den eigenen vier Wänden. Sanfte Infrarotwärme und belebender Wasserdampf.
Entspannung und Erholung, Gesundheit und Lebensfreude oder einfach nur ein Ort der Ruhe und des Abschaltens – Hydrosoft ist die passende Antwort. Die eigene Gesundheit, speziell das Immunsystem, lassen sich mit Hydrosoft stark unterstützen. Schwitzen – oder besser gesagt „Hydrosoftes Schwitzen“ – ist ein entgiftendes Wohlfühlschwitzen. Hydrosoft ist keine heiße Sauna oder trockene Infrarotkabine. Die Einzigartigkeit von Hydrosoft liegt in der Kombination von infraroter Wärme und Wasserdampf. Das Immunsystem wird gestärkt und die Ausbreitung von Viren und Bakterien unterbunden. Hydrosoft sorgt während des Schwitzens für eine angenehme Hyperthermie, wodurch die Selbstheilungskräfte auf natürlichste Weise angeregt und aktiviert werden. Tun Sie etwas für Ihre Gesundheit und gönnen Sie sich den kleinen Luxus um täglich auf sanfte Weise neue Kraft und Energie zu tanken und zur Ruhe zu kommen bei einer Wohlfühlreise zu sich selbst. // PR-Info
Das Kind wird von der Hitze wenig beeinträchtigt. Die Körpertemperatur steigt während eines Saunagangs um maximal einen Grad Celsius an. Das bedeutet, dass der Embryo davon kaum etwas bemerkt. Für die Ruhephasen ist unbedingt mehr Zeit einzuplanen, sodass der Körper und der Kreislauf nicht überstrapaziert werden. Empfohlen sind Saunen von nicht allzu hoher Temperatur. Ebenfalls kann es für die werdende Mutter erholsamer sein, auf den unteren Bänken zu liegen, wo es nicht allzu heiß wird. Vor dem Verlassen gilt auch für Schwangere, erst ein paar Minuten sitzen zu bleiben
und nicht abrupt aufzustehen. //
Die Fachberater im Pustertal Paul Oberhuber (Tel. +39 348 365 93 87) und Christian Unterfrauner (Tel. +39 349 2962629) beraten Sie gerne. Die einzigartige Wellnesskabine mit sanfter Infrarotwärme & belebendem Wasserdampf
BALNEUM STERZING
Die neue Panoramasauna ist da!
Am Samstag, den 24. Oktober 2020 wird die neue Panoramasauna im Balneum in Sterzing ihrer Bestimmung übergeben.
Geplant wurde sie von Arch. Ralf Dejaco, der auch für den Bau des Balneum vor 10 Jahren verantwortlich zeichnete. Der große Bezug zur umliegenden Landschaft und Sterzinger Bergwelt, wurde - was die Wahl der Materialien betrifft - auch in der neuen finnischen Panorama-Außensauna beibehalten.
Unter normalen Bedingungen fasst die neue Sauna 60 bis 70 Gäste und bietet optimale Voraussetzungen, um die allseits beliebten Aufguss-Rituale gekonnt umzusetzen. Aufgrund der Covid19Beschränkungen ermöglicht die neue Panoramasauna allerdings nur Platz für 25 Schwitzbegeisterte. Die gesamte Saunaanlage im Balneum ermöglicht momentan eine maximale Kapazität von 70 Personen. Dies dürfte der Saunabegeisterung allerdings keinen Abbruch tun, ganz im Gegenteil. Noch mehr Platz und Ruhe sorgen dafür, dass sich gerade an den Wochenenden Besucher aus Nah und Fern wohlfühlen können.
Viele langjährige Saunabesucher aus Sterzing und Gäste aus Nah und Fern freuen sich nach der coronabedingten Schließung im Frühjahr und den Bauarbeiten im Sommer über die reguläre Öffnung der Sauna zu folgenden Uhrzeiten: wochentags von 14.00 bis 22.00 Uhr, samstags und sonntags von 10.00 bis 22.00 Uhr. Die langen Saunanächte werden wiederum ab November am jeweils ersten Freitag des Monats unter der bewährten Leitung des Masterservice-Team stattfinden.
Weitere Informationen unter www.balneum.bz.it.
// PR-Info
