Resiliencia colectiva, la clave para enfrentar la crisis colectiva

Resi liencia co

cl e r enfrent l crisis colecti

POR FOTOS KAR : QUEHACER LA FLORES

POLÍTICO /ARCHIVO

lectiva r

El 2020 ha sido uno de los años más difíciles de entender, estamos sometidos a presiones nunca antes vividas y tratamos de manternenos a flote aún a pesar de estar en medio de una de las crisis humanitarias más impactantes de los últimos tiempos.

El confinamiento, el luto a la distancia y la forma en la que nos relacionamos con las personas que amamos está impactando en nuestras emociones. Vernos ante la muerte de nuestros seres queridos, pérdida de empleos, crisis económica y la soledad que para algu nos ha generado la cuarentena, nos hace perder la brújula que nos indica hacía donde seguir y para qué.

Como comunidad, vivimos en una incertudumbre cons tante y un miedo que nos obligó a deternos y convivir con nuestros temores y pensamientos. La “nueva normalidad” ha puesto en jaque las emociones y en muchos casos, este regreso a la cotidianeidad representa un gran reto en todos los sentidos.

Regresar a lo que conocemos como normal, nos está costando trabajo porque muchos no hemos apren dido nada de la crisis y es que estos tiempos no son otra cosa que un examen de resiliencia, un término que, en últimas fechas, ha estado en boca de todos pero al que poco ponemos la atención debida pues desarrollarla implica abrazar todo aquello que nos duele, enoja o asusta y usarlo como catapulta para resurgir más fuertes, más responsables y con mayor sentido de comunidad. La palabra resiliencia, etimológicamente, viene del latín resilio que significa “volver atrás, volver de un salto, resaltar, rebotar”. Es decir, saltar ante la adversidad, hacer que la amenaza o dolor que nos aqueja sea un impulso para dar un salto y colocarnos en un mejor lugar. Pero ¿qué pasa cuando el todo el mundo nos enfrentamos a la necesidad de desarrollar esta La palabra capacidad ante un evento tan desafiante como una resiliencia, pandemia? No tenemos etimológicamente, mucho tiempo, como comunidad necesi viene del latín resilio que tamos ejercitar ese significa “volver atrás, músculo emocional para poder salir lo mejor libra dos de la crisis por COVID- 19 y todas las volver de un salto, resaltar, rebotar” implicaciones que tiene.

De hecho, la resiliencia es tan importante a nivel social y comunitario que la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha dado a conocer una lista de recomendacio nes, para el cuidado de la salud emocional y recuperación del estado de ánimo colectivo, que van desde mantener una conexión con los seres queridos, tratar de tener rutinas, hasta hacer ejercicio para lidiar con el estrés.

Vernos ante la muerte de nuestros seres queridos, pérdida de empleos, crisis económica y la soledad que para algunos ha generado la cuarentena

La “nueva normalidad” ha puesto en jaque las emociones y en muchos casos, este regreso a la cotidianeidad representa un gran reto en todos los sentidos.

Los principal es factores que necesita mos desarroll ar para ser resil ientes col ectivos son:

1.- Empatía: Ponernos en los zapatos del otro y entender que también está sufriendo, de distinta manera y con diferentes circunstancias, pero que también pasa por un momento complicado.

2.- Comunicación asertiva: Tenemos que gene rar canales de comunicación más claros, nombrar lo que sentimos y hablar de todo aquello que nos duele, aqueja o mortifica.

3.- Sol idaridad: Entender que somos seres sociales y que necesitamos unos de otros, cuidar al otro es la manera más sana de, a la larga, protegerme a mi también.

4.- Responsabil idad: Desarrollar la capacidad de responder por nuestras acciones y remediar, en la medida de lo posible, aquellas cosas de las que no nos quisimos hacer cargo.

Recordemos que sólo cuando soy capaz de ver al otro y comunicarme y /o expresarme de la mejor manera, podré actuar de manera responsabe en lo individual y así aportar algo positivo en lo social y lo colectivo.

La resiliencia nos da conciencia y confianza de que no importa qué suceda, vamos a poder avanzar hacía una nuevo ciclo cuyos pilares, todos empiezan con R: reconquista, reinvención, revolución, responsabilidad y sobre todo resiliencia. P Q