Guatemala
HEALTH & WELLNESS
GUIDE
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Salud y Bienestar / Health & Wellness
Atención de Salud de Clase Mundial Escrito por / Written by: Sofía Letona
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uatemala es un destino turístico único. Turistas nacionales y extranjeros encuentran aquí una gran cantidad de actividades que pueden llevar a cabo durante sus visitas. El país abre sus puertas y da la bienvenida a aquellos que buscan disfrutar del buen clima, la vastedad de actividades culturales, el misticismo, la magia de la historia y las espectaculares y coloridas tradiciones. Si a todo lo anterior sumamos el ambiente en que todo se lleva a cabo, ya sea imponentes templos mayas, ríos y lagos que roban el aliento, paisajes bañados de volcanes y montañas o una ciudad colonial en la que el tiempo se ha detenido, vivir la experiencia de los colores, aromas y sabores de Guatemala es realmente algo inolvidable. Además de ser un destino turístico impactante e importante en la región, Guatemala se perfila como un destino con rápido crecimiento que muchos eligen para llevar a cabo procedimientos y tratamientos que estén directamente relacionados a uno de los aspectos más importantes de la vida: la salud. La industria del bienestar y la salud en el país ha demostrado ser una de las más florecientes en los últimos años gracias, en parte, a la gran cantidad de centros médicos e instituciones líderes en los campos de la medicina y la estética que proveen servicios de calidad internacional y a los profesionales quienes brindan servicios de clase internacional para mejorar la calidad de vida de quienes les visitan. Los servicios de salud y bienestar ofrecidos en Guatemala son una de las mejores opciones disponibles hoy en día, tanto para nacionales como para extranjeros. Muchos de estas instituciones de renombre y profesionales – con estudios y especializaciones en Estados Unidos y Europa – se han hecho merecedores del reconocimiento de la comunidad médica internacional por su dedicación y excelencia en la rama en que se desenvuelven, algo que se complementa con las instalaciones y el equipo con el que practican los más modernos tratamientos, procedimientos e intervenciones a un costo significativamente menor que en otras partes. Son muchas las ventajas y muchas más las propuestas que Guatemala ofrece a todos aquellos que buscan llevar a cabo tratamientos estéticos, consultar con médicos que puedan ayudarles a tratar problemas específicos o planear intervenciones. Aquí encontrarás la solución gracias a la más moderna tecnología en las manos de instituciones de prestigio internacional que resolverán tus necesidades específicas. ¿Lo mejor? La recuperación y el descanso puedes llevarla a cabo en uno de los lugares más increíbles del mundo: Guatemala.
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uatemala is a unique tourist destination. Here, domestic and foreign tourists can find many activities to do during their visits. The country opens its doors and welcomes those looking to enjoy great weather, a vast number of cultural activities, mysticism, the magic of history, and spectacular and colorful traditions. If we add to this the environment in which it all takes place, whether towering Mayan temples, breathtaking rivers and lakes, landscapes dotted with volcanoes and mountains or a colonial city where time stands still, living the experience of the colors, aromas, and flavors of Guatemala is truly unforgettable. Besides being an important and impressive regional tourist destination, Guatemala is emerging as a rapidly growing destination that many choose for procedures and treatments that are directly related to one of the most important aspects of your life: your health. The country's wellness and health industry has proved to be one of the most flourishing in recent years, thanks in part to the large number of medical centers and leading institutions in the fields of medicine and aesthetics that provide internationalquality services and to professionals who provide world-class services to improve the quality of life for those who visit them. The health care and wellness services offered in the country are one of the best options available today, for both Guatemalans and foreigners. Many of these renowned institutions and professionals – with studies and specializations in the United States and Europe – have earned international recognition in the medical community through their dedication and excellence in their fields and are complemented by facilities and equipment for the latest treatments and procedures which they can perform at a significantly lower cost than elsewhere. Guatemala offers many advantages and even more options for anyone seeking cosmetic and aesthetic treatments, consultations with doctors who can help deal with particular problems, or specific procedures. Here you'll find the solution, thanks to the most modern technology wielded by internationally prestigious institutions that meet your specific needs. The best part? Recovery and rest can be done in one of the most amazing places in the world: Guatemala.
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Translation by: Kevin Cole
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Hospital Multimédica Hospital Multimédica provides its patients with the most innovative and technologically advanced treatments and equipment available in healthcare, in a modern, tranquil environment which exceeds international standards. The hospital is home to a group of outstanding professionals who are committed to their patients. Services are geared to meet patients’ needs and to provide reliable, safe, efficient, friendly, and humane care.
Hospital Multimédica ofrece a sus pacientes los tratamientos y equipos más innovadores y tecnológicamente avanzados disponibles en el campo de la medicina y la salud, en un ambiente moderno y tranquilo que excede las normas internacionales. El hospital alberga a un grupo de profesionales sobresalientes quienes están comprometidos con sus pacientes. Sus servicios están orientados a satisfacer las necesidades de los pacientes y a proporcionar atención confiable, segura, eficiente, amable y humana.
Boulevard Vista Hermosa 25-19 5º Nivel, Zona 15 Ciudad de Guatemala 2385-7877 www.hospitalmultimedica.com
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Dr. Milton Solis Plastic Surgery
• Face Lifts • Breast Surgery • Rhinoplasty • Tummy Tucks
Dr. Milton Solis’s specialty is aesthetic and reconstructive plastic surgery. His training was at the University of Guadalajara, Mexico, and he is a member of the American Society of Plastic Surgeons and the Asociación Guatemalteca de Cirugía Plástica. He has 17 years of experience. Among the esthetics procedures performed by Dr. Solis are: rhinoplasty, eyelid surgery, face lifts, liposuction, tummy tucks, breast augmentation and reduction, ear surgery, and more. Spanish and English spoken.
La especialidad del Dr. Milton Solís es cirugía plástica estética y reconstructiva. Su formación fue en la Universidad de Guadalajara, México, y es miembro de la American Society of Plastic Surgeons y la Asociación Guatemalteca de Cirugía Plástica. Tiene 17 años de experiencia. Entre los procedimientos estéticos realizados por el Dr. Solís están: rinoplastia, cirugía de párpados, estiramiento facial, liposucción, abdominoplastia, aumento y reducción de senos, cirugía de orejas y más. Habla español e inglés.
Multimédica #1101 Boulevard Vista Hermosa 25-19 Zona 15, Ciudad de Guatemala 2385-7655/-56 www.doctormiltonsolis.com
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Paulina Castejón, M.D. Ophthalmology & Aesthetic Medicine Optyma
• Diagnosis & Treatment of Eye Diseases • Ocular Microsurgery & Laser Treatments • Aesthetic Medicine Procedures (Botox, Fillers, Platelet-Rich Fibrin Matrix Treatments, Facial Mesotherapy, Facial Radiofrequency)
Dra. Paulina Castejón is an ophthalmologist with more than 15 years of experience in her field. She did her sub-specialty studies in oculoplastics at the Ramón y Cajal Hospital in Madrid and the Cole Eye Center of Cleveland, Ohio, and her training in aesthetic medicine procedures in Buenos Aires, Argentina (Medestetica Certified). She is an active member of the Guatemalan College of Medical Doctors and the current President of the Guatemalan Ophthalmology Association. Spanish and English spoken.
Dra. Paulina Castejón es Oftalmóloga con más de 15 años de experiencia en su ramo. Realizó sus estudios de sub-especialidad en oculoplástica en el Hospital Ramón y Cajal en Madrid y en el Cole Eye Center en Cleveland, Ohio, e hizo su entrenamiento en procedimientos de medicina estética en Buenos Aires, Argentina (Avalado por Medestetica). Ella es miembro activo del Colegio de Médicos de Guatemala y actual Presidenta de la Asociación Guatemalteca de Oftalmología. Habla español e inglés.
Avenida El Desengaño #33 La Antigua Guatemala (502) 7882-4281 info@optyma.com.gt www.optyma.com.gt MAP A3
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Dr. Samuel Oliva & Dr. Saul Ovalle Dentistry
Clínicas Dentales Ovalle & Asociados • Family Dentistry • Dental Implants • Oral Rehabilitation • Orthodontics
Your family’s oral health in the hands of experts At Clinics Ovalle & Asociados, they work as a team with specialists in all areas of dentistry. Together, they strive to provide the best dental care to each of their patients and successfully meet all your oral health needs in one place.
2a Avenida Norte #3, La Antigua Guatemala 7832-0275, 5421-6210 info@clinicasovalle.com samuel130574@yahoo.com www.clinicasovalle.com
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Salud y Bienestar / Health & Wellness
Lo Que Debes Saber Sobre
El Glaucoma
Escrito por / Written by: Dr. Jorge Rafael Hernández Cospín, Médico Oftalmólogo, especialista en Glaucoma y Catarata
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hat is glaucoma? Glaucoma is defined as progressive damage of the optic nerve, which may be associated with an elevation of intraocular pressure and the loss of visual field. If glaucoma progresses, it can lead to blindness. What happens in the eye? The function of the eye is to capture images that are transmitted through the optic nerve to the brain for processing. Inside the eye, there is a liquid that is constantly produced and must leave the eye through drainage. If this drain fails, fluid builds up inside the eye, raising the pressure. The intraocular pressure damages the optic nerve irreversibly, preventing the transmission of images to the brain. What are the symptoms of glaucoma? Open-angle glaucoma has no symptoms initially. It is called the “silent thief of vision” because the patient loses peripheral vision but does not perceive the loss. Untreated glaucoma can eventually cause damage to the central field of vision which may result in blindness. How is glaucoma diagnosed? The diagnosis consists of three parts: 1. Investigating any family history of glaucoma. 2. A complete eye examination, including taking intraocular pressure, evaluating the angle formed between the eye’s cornea and iris, and a detailed assessment of the optic nerve under pupillary dilation. 3. Special tests that detect changes in the microstructure of the nerve fibers as well as visual field tests. How is glaucoma treated? So far, the only treatment for glaucoma is the reduction and stabilization of the intraocular pressure. This is achieved through medication, lasers, or surgery. Careful monitoring (every 3-6 months) to verify the absence of progression in the damage to the optic nerve and its function will dictate the success of treatment.
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ué es el glaucoma? El glaucoma se define como el daño progresivo al nervio óptico, que puede estar asociado a una elevación de la presión intraocular y produce pérdida de campo visual. Si avanza el glaucoma, puede llevar a la ceguera. ¿Qué ocurre en el ojo? La función del ojo es captar imágenes que se transmiten a través del nervio óptico hacia al cerebro para ser procesadas. Dentro del ojo hay un líquido que se produce constantemente y que debe salir del ojo a través de un drenaje. Si este no funciona, se acumula líquido dentro del ojo, elevando la presión. La presión interna del ojo daña al nervio óptico que no será capaz de transmitir las imágenes al cerebro, causando daño irreversible. ¿Qué son las síntomas del glaucoma? Inicialmente, en el glaucoma de ángulo abierto no hay síntomas. Se le llama el “ladrón silencioso de la visión” porque el paciente pierde el campo visual periférico y no lo percibe. El glaucoma sin tratamiento, puede llegar a causar daño a la zona central de la visión y eventualmente a la ceguera. ¿Cómo se hace el diagnostico del glaucoma? El diagnostico se debe realizar en varias partes: 1. Investigar la historia familiar de glaucoma. 2. Un examen completo de los ojos, incluyendo la toma de la presión intraocular, visualización del ángulo formado entre la córnea y el iris del ojo y evaluación detallada del nervio óptico bajo dilatación. 3. Exámenes especiales que detectan cambios en la microestructura de las fibras nerviosas así como evaluación del campo visual. ¿Cómo se trata el glaucoma? De momento lo único que existe para tratar el glaucoma es la disminución y estabilización de la presión intraocular. Esto se logra con medicamentos, láser o cirugía. La monitorización cuidadosa (cada 3-6 meses) en búsqueda de la ausencia de progresión en el daño al nervio óptico y su función dictará el éxito del tratamiento.
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Visión Integral es una clínica oftalmológica privada con ocho especialistas quienes tienen 27 años de experiencia trabajando como equipo. Para más información, visita www.visionintegral.com.gt o llama al 2205 0050.
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Visión Integral is a private ophthalmological clinic with eight experts who have 27 years of experience working together as a team. For more information, visit www.visionintegral.com.gt or call 2205-0050.
Luis Miguel Zetina-Toache, M.D. Cancer Consultants GT
• Only Clinic in Central America with Paxman Scalp Cooling & Haircare System • Tumor Board of clinical cases • Multidisciplinary management • Research and clinical trials • Cytostatic drug bank • Bio-targeted therapy
Services:
• Direct contact for second opinion • Palliative care unit • Early cancer detection • Clinical risk trials • Genetic risk counseling • Hormone replacement risk assessment • Better oncological treatment evaluation • Chemotherapy treatment • Biological therapy • Pain Clinic • Nutrition Clinic
Luis Miguel Zetina-Toache, M.D. Internal Medicine Medical Oncolgy Clinical Hematology Silvana Torselli, M.D. Internal Medicine Medical Oncolgy Clinical Hematology 2a Calle 25-19, Zona 15, Oficina 805 Edificio Multimédica, Vista Hermosa I 2385-7767/8 y 2385-7596 Oncology drug treatments with the only laminar flow cabinet in Guatemala.
info@oncomedica.com.gt www.oncomedica.com.gt
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Dra. Marie Andrée Schambach Morel Hair Restoration
Schambach Med-Group Hair Clinic • Full Hair Care Cosmetic Assessment • Platelet Rich Plasma • Intradermal Stimulating Medications • Micro-Transplants with FUE Technique
Dra. Schambach, a hairrestoration surgeon with a medical degree from Universidad Francisco Marroquín and an ISHRS active member, runs the Schambach MedGroup Hair Clinic which offers treatments for any kind of hair loss in any body area. This includes full hair-care cosmetic assessment, Platelet Rich Plasma, intradermal stimulating medications, microtransplants with FUE technique (no scars, general anesthesia, or pain), among other treatments. Spanish and English spoken.
Dra. Schambach, una cirujana en restauración del cabello con un título en medicina de la Universidad Francisco Marroquín y miembro activo de la ISHRS, dirige el Schambach Med-Group Hair Clinic que ofrece tratamientos para cualquier tipo de pérdida de cabello en cualquier zona del cuerpo. Esto incluye una evaluación completa del cuidado estético del cabello, Platelet Rich Plasma (plasma rico en plaquetas), medicamentos intradérmicos estimulantes, microtransplantes con técnica FUE (sin cicatrices, anestesia general y dolor), entre otros tratamientos. Se habla español e inglés.
Multimédica #1103 Boulevard Vista Hermosa 25-19 Zona 15, Ciudad de Guatemala 2258-9317 www.schambachmedical.com info@schambachmedical.com
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Dr. Alfonso Wer Rodríguez Ophthalmology
Centro de Especialidades Oculares • Refractive Surgery • Cataract Surgery • Corneal Transplant • Cornea & External Eye Disease
Dr. Alfonso Wer Rodríguez is an ophthalmologist specializing in cornea, cataract, and refractive surgery. He received his medical degree from Universidad Francisco Marroquín. He specialized in ophthalmology at Unidad Nacional de Oftalmología; where he is currently involved in the training of aspiring ophthalmologists. He speaks Spanish, English, and German.
Dr. Alfonso Wer Rodríguez es oftalmólogo especializado en cirugía de córnea, catarata y refractiva. Recibió su título en medicina de la Universidad Francisco Marroquín. Se especializó en oftalmología en la Unidad Nacional de Oftalmología; donde actualmente participa en el entrenamiento de nuevos oftalmólogos. Domina los idiomas español, inglés y alemán.
5a Avenida 13-70 Zona 9, Ciudad de Guatemala 2334-4849 ***
Centro Comercial Escala #21 Km. 14.5 Carretera El Salvador Ciudad de Guatemala 6634-7161/-62 alfonsowerr@especialidadesoculares.com www.especialidadesoculares.com
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Dr. Luis A. Ramírez Reyes, DDS, OMS Dentistry
Maxillofacial Centre • Dentistry • Maxillofacial Surgery • Dental Implants • Oral Rehabilitation
Dr. Luis Ramírez, DDS, OMS, is a specialist in oral and maxillofacial surgery, orthodontics, dental implants, and oral rehabilitation. He received his training and continuing education in Guatemala, Mexico, Germany, Spain, and Switzerland. Dr. Ramírez speaks Spanish, English, and German. Maxillofacial Centre is the only office with a Cone Beam CT and CAD/CAM dental lab in Guatemala.
Dr. Luis Ramírez, DDS, OMS, es odontólogo, especialista en cirugía oral y maxilofacial, ortodoncia, implantes dentales y rehabilitación oral. Recibió su formación y educación continua en Guatemala, México, Alemania, España y Suiza. El Dr. Ramírez habla español, inglés y alemán. Maxillofacial Centre es la única oficina con Tomografía Dental y Laboratorio CAD/CAM en Guatemala.
Santa Inés del Monte Pulciano #9A Antigua Guatemala 7832-6002 info@maxillofacialcentre.com www.maxillofacialcentre.com
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salud y bienestar / Health & Wellness
Cómo Dormir Bien
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ormir es una función biológica básica de todos los seres humanos. Se dice que cuando el sueño es reparador, la salud y la felicidad abundan. Varios estudios recientes han vinculado la falta de sueño con problemas de la salud como la Diabetes Tipo 2, la obesidad y problemas relacionados a la salud mental y emocional. El descanso es vital para la conservación de la salud y la reparación de procesos neuronales, y también contribuye al óptimo funcionamiento durante el día. Aunque es difícil lograr un consenso, la mayoría de los expertos concluyen que la cantidad de sueño necesario varía de acuerdo a la edad y a circunstancias especiales de desarrollo de cada persona. Al no dormir lo suficiente, se disminuyen las capacidades inmunológicas, el funcionamiento adecuado del sistema nervioso central, la concentración mental y la memoria. Además, a largo plazo, no dormir lo suficiente se asocia a problemas cardiovasculares, disminución de la memoria, envejecimiento prematuro y problemas en el metabolismo de azúcares. Algunas recomendaciones para mejorar la calidad del sueño incluyen: Los hábitos saludables como dormir y levantarse todos los días a la misma hora (estableciendo rutinas), hacer ejercicio en la mañana o con no menos de 5 horas previas a la hora de dormir, comer liviano por la noche (en especial alimentos que contengan proteína) y buscar la relajación – incluso con ayuda de suplementos herbales como la valeriana, la manzanilla o las combinaciones con magnesio, calcio y zinc. En el caso de las mujeres embarazadas, por ejemplo, incluso se recomienda dormir sobre el lado izquierdo del cuerpo para mejorar la circulación y el paso de nutrientes hacia el útero, utilizar almohadas para la espalda, ingerir suficiente líquido durante el día y establecer una rutina de siestas. La programación de siestas ha resultado efectiva para aliviar el cansancio y evitar la retención de líquidos.
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leep is a basic biological function of all human beings. It's said that when your sleep is restful, you're healthier and happier. Several recent studies have linked lack of sleep to health problems such as Type 2 Diabetes and obesity, as well as to problems related to mental and emotional health. Rest is vital for maintaining health and repairing neuronal processes, as well as contributing to optimal daytime functioning. Although there is no uniform consensus among experts, the overall conclusion is that the amount of sleep needed varies according to each person's age and special developmental circumstances. By not getting enough sleep, immune capabilities are diminished, proper functioning of the central nervous system is affected, and mental focus and memory decline. Not getting enough sleep is also associated with long-term issues like cardiovascular problems, worsening of memory, premature aging, and problems with the metabolism of sugars. Some recommendations to improve the quality of your sleep include: Healthy habits such as going to sleep and waking up every day at the same hour (establishing routines), exercising in the morning or at least not within 5 hours of bedtime, eating a light dinner (especially foods containing protein), and trying to relax – including using herbal supplements such as valerian, chamomile, or compounds that include magnesium, calcium, and zinc. For pregnant women, recommendations include sleeping on the left side of the body to improve circulation and facilitate the passage of nutrients to the uterus, using pillows to support the back, getting enough fluids during the day, and establishing a nap routine. Scheduling naps has been shown to be effective in relieving fatigue and preventing fluid retention.
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DOCTORS
of Guatemala
Hospital Hospital Multimédica
www.hospitalmultimedica.com • Boulevard Vista Hermosa 25-19 Zona 15, Ciudad de Guatemala 2385-7877
Oncology Cancer Consultants GT
Luis Miguel Zetina-Toache, MD Silvana Torselli, M.D. info@oncomedica.com.gt www.oncomedica.com.gt
Aesthetic Medicine Skin Medika
info@skinmedika.com • 5a Calle Poniente #28 La Antigua Guatemala 7832-2493
Dentistry Clínicas Dentales Ovalle & Asociados
Dr. Samuel Oliva & Dr. Saul Ovalle info@clinicasovalle.com www.clinicasovalle.com • 2a Avenida Norte #3 La Antigua Guatemala 7832-0275
Maxillofacial Centre
Dr. Luis A. Ramírez Reyes, DDS, OMS info@maxillofacialcentre.com www.maxillofacialcentre.com
• Santa Inés del Monte Pulciano #9A Antigua Guatemala 7832-6002
Hair Restoration Schambach Med-Group Hair Clinic
Dra. Marie Andrée Schambach Morel www.schambachmedical.com info@schambachmedical.com
• 2a Calle 25-19, Zona 15, Oficina 805 Edificio Multimédica, Vista Hermosa I 2385-7767/8 y 2385-7596
Ophthalmology Centro de Especialidades Oculares
Dr. Alfonso Wer Rodríguez www.especialidadesoculares.com alfonsowerr@especialidadesoculares.com • 5 Avenida 13-70 Zona 9, Ciudad de Guatemala 2334-4849 • Centro Comercial Escala #21 Km. 14.5 Carretera El Salvador Ciudad de Guatemala 6634-7161/-62
Visión Integral
Jorge Rafael Hernández Cospín, M.Sc. M.D. B.Sc. Luis Felipe Hernández Matute, M.Sc. M.D. B.Sc. Roberto Curley Penados, M.Sc. M.D. B.Sc. Fredy Oswaldo López Maldonado, M.Sc. M.D. B.Sc. Eduardo Wohlers, M.Sc. M.D. B.Sc. Ana Raquel Hernández Cospín, M.Sc. M.D. B.Sc. Eileen Rinze España, M.Sc. M.D. B.Sc. Diana Marcela Meneses, M.Sc. M.D. B.Sc. vintegral@gmail.com www.visionintegral.com.gt • 2a Avenida 9-03, Zona 9 Ciudad de Guatemala 2205-0050
• Multimédica #1103 Boulevard Vista Hermosa 25-19 Zona 15, Ciudad de Guatemala 2258-9317
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Ophtalmology & Aesthetic Medicine Optyma
Paulina Castejón, MD info@optyma.com.gt www.optyma.com.gt • Avenida El Desengaño #33 La Antigua Guatemala 7882-4281
Otorhinolaryngology Centro Clínico de Cabeza y Cuello Michel R. Nuyens, M.D. Juan Pablo Díaz, M.D. Selvyn González, M.D. info@cabezaycuello.com.gt
• 6a Avenida 7-39, Zona 10 Edificio Las Brisas, 5o nivel, oficina #501 PBX: 2362-6001
Pharmacy Farmacia Roca
• 4a Calle Poniente #11 La Antigua Guatemala 7832-0612
Plastic Surgery Dr. Milton Solis
www.doctormiltonsolis.com • Multimédica #1101 Boulevard Vista Hermosa 25-19 Zona 15, Ciudad de Guatemala 2385-7655/-56
Consult the Qué Pasa Medical Guide online at
quepasa.gt
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