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DISTRIBUIÇÃO GRATUITA | Ano VII | n 36 | Set | Out | 2014
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Da Editora
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DIRETORA GERAL Bethânia Valadão Filgueiras www.revistainpacto.com.br revistain.pacto@gmail.com (27) 98134-2434 (tim) (27) 99858-1600 (vivo) (27) 98831-5715 (oi) @revistainpacto Revista in PACTO
PUBLICIDADE/COMERCIAL Edna Rodrigues 27 99959-0667 (vivo) 27 3114-1305 DESIGN E EDITORAÇÃO Carla Silva carlasilvaes@gmail.com CAPA FOTO: MARCELO MORYAN voce@projetosedesign.com.br
FOTÓGRAFOS COLABORADORES Felipe Vieira Marcelo Moryan Renan Alves IN PACTO é uma publicação bimestral DISTRIBUIÇÃO Guarapari - Anchieta Piúma - Alfredo Chaves Iconha e Vitória Conceitos e opiniões emitidos por entrevistados e colaboradores não refletem necessariamente a opinião da revista e de seus responsáveis. O conteúdo dos informes publicitários é de inteira responsabilidade de seus anunciantes.
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R E S T A U R A N T E
Venha nos fazer uma visita e se deliciar com tudo que há de melhor na gastronomia capixaba! A Capa - #partiuguarapari ................................................. Cláudia Leal - Entrevista Marcelo Moryan .......................................................................... Mexa-se - O que é Core? Felipe Toscano ...................................................................... Saúde - Sorria Dra. Michele Rangel ................................................................... Esporte - Super atletas capixabas na Jungle Marathon 2014 Elcio Alvares Neto e Bruno Silveira .................................................
12 Exótica - Mangostin: Uma fruta que reduz a fome e o desejo por doces .................................................................................. 13 Modernidade - Flying Yoga ................................................. 14 Sociedade - Por Bethânia Valadão ..................................... 16 Qualidade de Vida - Odontologia Atual Dra. Silviane Oliveira ..................................................................
18 Nutrição - Dieta Detox Dra. Beatriz Keller Coelho ........................................................... 19 Gastronomia - Sanduiche que te quero! Claudine Silveira ........................................................................
Seu Direito - AVISO PRÉVIO (Lei 12.506 de outubro/11) CÁLCULO, TIPOS e CARACTERÍSTICAS
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Dr. Felipe Loureiro .......................................................................... Curiosidade - Efeitos Medicinais Dra. Silviane Oliveira ................................................................. Cidade - Festa do Imigrante em Alto Pontal - Anchieta ... Casa de Leis Terezinha Vizzoni Mezadri e Beto Caliman ....................................... Consultoria Financeira Eliane Melo ...............................................................................
28 Agito ........ 29 Por Aí .......
Eventos ....... Oba Oba ......
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6 A Capa
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Enseada Azul
Por do Sol - Setiba
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Cláudia Leal - Entrevista Publicitária e Professora de MKT Graduada em Mídias Sociais e graduando em Gestão Educacional
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Mexa-se
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CORE é a unidade integrada de 29 pares de músculos que suportam e estabilizam a bacia, pélvis e abdômen. Essa musculatura fica ao redor de toda região do tronco, na linha da coluna lombar. Os principais músculos do grupo são transversos do abdômen, multífido, oblíquos, eretores da espinha, reto abdominal glúteos, quadrado lombar e psoas. E suas funções básicas são produção da força, estabilidade e postura. O Core é considerado o Centro de gravidade do nosso corpo. É nele que vai parar grande parte da sobrecarga das
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atividades que executamos durante o dia, tornando a região muito vulnerável. Essa vulnerabilidade é o que provoca o aparecimento das dores musculares, desvios posturais e as frequentes lesões na região. Treinar o Core significa treinar o centro antes das extremidades, o fortalecimento do core, além de reduzir os riscos citados acima, melhora significativamente a realização de todas as atividades cotidianas, e principalmente a performance durante os treinos, já que muitos dos exercícios realizados dependem de uma boa estabilidade desses músculos.
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Essa necessidade ficou mais evidenciada há alguns anos, quando se popularizou o método de treinamento funcional. O resultado desse trabalho é uma ativação maior do core e todos os benefícios proporcionados pelo seu fortalecimento.
Felipe Toscano
Personal Trainer felipepersonal@gmail.com
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Mexa-se
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sorriso é o cartão de visitas de qualquer pessoa. Mas para aquelas pessoas que não têm um ou mais dentes, sorrir pode ser algo difícil e intimidador. Para elas, uma opção para voltar a sorrir é o implante dentário. O implante dentário é um pino de titânio, parecido com um parafuso, que é ancorado no osso do paciente e que substitui a raiz de um dente perdido. Esse pino vai funcionar como uma raiz artificial, que será responsável por suportar uma prótese dentária semelhante aos dentes naturais em estética e função. É recomendado para quase todos os casos de ausência de dentes, para repor apenas um dente ou todos. Pessoas que fazem uso de próteses removíveis parciais(‘pontes’) ou totais (‘dentadura’) podem substituí-las por próteses fixas sobre implantes. O procedimento para a colocação de implantes é realizado no próprio consultório odontológico, sob anestesia local, através de uma pequena cirurgia, na qual é feito um pequeno
orifício no osso da maxila ou da mandíbula do paciente, e o implante é então “parafusado”. O implante demora cerca de 2 a 6 meses para cicatrizar (processo chamado de osseointegração). Após esse tempo é iniciada a fase de moldagem para a confecção e a instalação da prótese dentária sobre o implante. As estatísticas confirmam um sucesso de aproximadamente 95%, porém, vale ressaltar que os implantes dentários precisam de cuidados, tal como os dentes naturais, e que se esses cuidados não forem tomados a taxa de sucesso pode ser menor. Além disso, deve evitar alimentos muito duros, que podem danificar a prótese, e o controle periódico deve ser feito pelo dentista, ao menos uma vez a cada 6 meses. As contraindicações podem ser locais, como a quantidade insuficiente de osso ou ainda a falta de espaço para colocar o implante. No entanto, tais contraindicações podem ser revertidas com enxertos ósseos e com tratamento ortodôntico. As contrain-
Saúde
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dicações gerais estão relacionadas à saúde geral do paciente, tais como: diabéticos e hipertensos descompensados, pacientes que têm osteoporose e fazem uso de alendronatos e bifosfonatos, e pacientes que já tiveram tumor na região da cabeça ou do pescoço e sofreram irradiação e também, pacientes fumantes. Dra. Michele Rangel CRO ES 2617 Rua Francisco Vieira Passos, n. 292 / lj. 02 Muquiçaba - Guarapari / ES 27 3361.5102
Esporte | 10 | Esporte
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Super atletas capixabas na Jungle Marathon 2014
ntre os dias 2 e 11 de outubro será realizada a Jungle Marathon 2014, uma aventura de 254 quilômetros entre caminhos e trilhas no interior da Floresta Amazônica. O desafio foi aceito por
super atletas de todo o mundo que foram rigorosamente selecionados e terão o prazer de disputar uma prova de altíssimo nível na maior e mais bela floresta tropical do planeta. No Brasil, a prova é organizada pela Eventrate Brasil Ltda. e vai contar com a participação de dois atletas capixabas de altíssimo nível, Elcio Alvares Neto e Bruno Silveira, advindos de equipes diferentes, porém parceiros nesta modalidade esportiva extrema, conhecida como Ultra Maratona Terrestre. Onde mais de 15 países participarão do evento. Durante a ultra maratona, que é dividida em estágios, cada super atleta será responsável por carregar seu próprio alimento, porém, a água será fornecida pelos organizadores do evento. Ao final de cada estágio, os ultramaratonistas compartilharão de acampamentos no estilo amazônico, com direito a rede tipo militar. “Competir na selva amazônica é um desafio completamente novo e que oferece uma experiência única. A dificuldade da ultra maratona na selva não é medida pela distância e sim pela
Elcio Alvares Neto tem 34 anos, é funcionário publico e trabalha na Prefeitura Municipal de Guarapari. O jovem atleta é ultramaratonista aquático e terrestre,além de ser faixa preta de jiu-jitsu,praticante de apneia havaiana,yoga e surfe. Entre suas principais conquistas terrestres estão: Desafio Vitoria/ Anchieta 117 km, Desafio 24 horas das Capitais Etapa Vitoria,140 km, Desafio 24 horas das Capitais Etapa São Paulo (final) - 168 km (sendo o representante do Espírito Santo e líder da prova, Desafio Vila Velha/Castelo 159 km BR 262. Suas principais conquistas aquáticas: Recordista estadual de ultra maratona aquática 25 km, Primeiro atleta do mundo a contornar o arquipélago das 3 Ilhas em Guarapari a nado 23km, Campeão Niteroiense de Maratona Aquática 5 km, Líder nas 24 horas de natação em Camburi 23km e 600 metros. Treinamento baseado nas modalidades esportivas: Jiu-jitsu, natação, corrida, surfe, apneia havaiana e yoga. E sauna a vapor, a 40 graus, 4 x por semana por 2 horas para habituar ao clima na selva amazônica.
dificuldade em completar o trajeto. Há um estágio non stop, o estágio 5, onde os ultramaratonistas tem 40 horas para terminar”, explica Bruno Silveira. Na rota do curso e ao longo dos trajetos, caminhos e trilhas pré-existentes da selva primária terão obstáculos naturais a serem ultrapassados, incluindo córregos e rios. A rota será bem marcada, usando fita biodegradável colorida, também serão feitas marcas no caminho com pintura e uso de marcos para ajudar a encontrar a direção certa. Atualmente, o maior desafio para tais super atletas capixabas, tem sido conseguir um patrocínio, uma questão complicada no estado do Espírito Santo. Infelizmente, ambos os atletas que disputarão a Ultramaratona da Amazônia não possuem patrocinador. “Pretendo representar bem o nosso estado em mais esse desafio e cruzar a linha de chegada de cabeça erguida , com a sensação de dever cumprido e de que dei o meu melhor”, afirmou Elcio Alvares Neto.
Bruno Silveira tem 43 anos, é advogado, ultra maratonista terrestre e tenista. Principais conquistas terrestres: Maratona do Rio 42 km, Meia Maratona de Búzios 21 km, Desafio da Promessa 50 km, Patagônia Run Argentina 60 km, Desafio 24 horas das Capitais etapa Vitória 110 km, Desafio Vitória/Castelo BR 262 - 90 km. Treinamento: Corrida semanal de 80 km por diferentes terrenos (plano, morro e areia), musculação 3 x por semana para fortalecimento muscular, natação 3 x por semana para melhorar as condições cardio respiratórias e para auxiliar as travessias de rios,sauna a vapor 3 x por semana para adaptação ao clima amazônico e treinamento funcional para fortalecimento de grupos musculares específicos para a corrida.
INTERESSADOS EM PATROCINAR OU APOIAR OS ATLETAS: elcioalvaresneto@hotmail.com
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12 Qualidade de Vida
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os últimos anos, os avanços nas técnicas cirúrgicas implantodônticas revolucionaram a forma de abordagem e planejamento das reabilitações orais. Entretanto, a ausência de uma quantidade óssea adequada impossibilita, em um primeiro momento, a instalação dos implantes dentários. As atrofias ósseas nos maxilares podem ser causadas por traumas, infecções, ressecções tumorais ou por anomalias de desenvolvimento. Além disso, a perda precoce dos elementos dentários, associados à falta de estímulo, prejudica ainda mais a forma e função do esqueleto facial. Ante as situações de ausência de estrutura óssea de suporte, a implantodontia, na última década,
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trouxe consigo a necessidade de utilização de técnicas de aumento dos rebordos ósseos maxilares, através de enxertos ósseos e procedimentos para sua expansão. Os enxertos ósseos podem ter origem autógena, quando removido do próprio paciente, ou origem exógena, quando provém de fontes externas, como osso bovino e também osso humano proveniente de banco de tecidos. A grande vantagem em utilizar esses ossos é que a cirurgia se torna menos invasiva, pois não há necessidade de um segundo sítio cirúrgico para remoção do enxerto. Cirurgias como esta, tem se tornado corriqueira para especialistas desta área, trazendo maior previsibi-
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lidade e resultados para aqueles que procuram e querem uma reabilitação oral completa e não possuem uma situação óssea favorável para tal. Portanto, muito tem sido a procura por tais procedimentos e para aqueles que pensam estar distante de um sorriso bonito e saudável, fica a dica: procure um profissional capacitado e qualificado para que os seus desejos e necessidades se concretizem. Dra. Silviane Oliveira
Periodontista e Implantodontista
CRO 3953
Rod. do Sol, 1315 Aeroporto Guarapari / ES 27 3362.6979
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Exótica 13
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Mangostin
uma fruta que reduz a fome e o desejo por doces
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om propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, atua na proteção da saúde e na luta contra o câncer. Em vários laboratórios espalhados pelo mundo os componentes nutricionais foram considerados ativos contra os agentes infecciosos, danos do colesterol e células cancerígenas. Estudos afirmam que o consumo do mangostin ajuda no trato intestinal, rins, pele e outras áreas da saúde. Rico em sais minerais, fibras e vitaminas A e C, o mangostin ainda tem a vantagem de ser uma fruta pouco calórica. São apenas 60 calorias em cada 100 g, e assim como a lichia, ele auxilia a queimar o estoque de gordura do organismo. O ácido hidroxicítrico presente na fruta é o responsável por saciar o apetite e reduzir o desejo por doces. De sabor adocicado e polpa suculenta, a fruta de casca grossa e roxa
também é conhecida como mangostão e, apesar de ser nativa da Ásia, no Brasil é cultivada em regiões mais quentes, como na Bahia e no Pará. Setembro e outubro são os melhores meses para consumir o mangostin. Mas, a fruta não é muito
conhecida entre os brasileiros, especialmente por causa de seu custo. Os consumidores podem encontrar o mangostin nos supermercados e feiras por aproximadamente 35 reais o quilo. Não é uma fruta das mais baratas, mas vale a pena experimentar.
14 14 Modernidade
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ssa atividade é uma variação da yoga tradicional que vem conquistando muitos adeptos dentro e fora do Brasil. A proposta é, de certa forma, “voar”, balançar o corpo no ar. Com o auxílio de um tecido elástico preso ao teto, o corpo é sustentado e possibilita vários exercícios de postura e flexibilidade. Essa yoga antigravidade virou moda nas academias norte-americanas e um dos motivos da popularidade é a própria diversão. Com uma prática de estilo circense, acrobática, as pessoas gostam de se sentir como
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que flutuando numa rede. A sensação de alívio do corpo permite movimentos mais amplos e manobras mais complexas, como ficar de cabeça para baixo. Vantagens existem várias. Uma delas é que não há pressão de todo o peso do corpo sobre o pescoço, já que existe a larga faixa de tecido sustentando a pessoa. Assim, é mais fácil alongar e relaxar essa musculatura. Como na yoga de solo, fortalece os músculos. Trabalham-se os músculos peitorais, braços, abdome e glúteos. Também melhora a flexibilidade, corrige a postura, desenvolve a força, a consciência, além de ser uma boa
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aula de respiração. Mesmo sendo uma técnica milenar, a versão flying é moderna. Por isso os próprios professores recomendam que o aluno tenha antes algumas aulas no solo para entender melhor de que se trata e fazer as posturas corretas. Um fato bastante curioso é que há pessoas que atingem algo como um estado de consciência alterado já na primeira aula. Nos últimos dez anos, multiplicaram-se os estudos comprovando os benefícios da yoga, indicada hoje como tratamento coadjuvante para stress, depressão e crises de ansiedade.
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Sociedade
Por Bethânia Valadão Colunista Social / social@revistainpacto.com.br
Aline e Antonio Carlos Caiado Rodrigues impactando em Washington
Os irmãos e empresários, Lena e Clóvis Laviola em visita à FIPAN 2014 São Paulo Gilson Surrage, Jimmy Mcmanis e Alessandro Eller no camarote da globo em Campos RJ
Carolina Biazatti na maravilhosa Constantinopla - Istambul
Rafael Goltara, em recente temporada de Surf em Punta Mango, El Salvador
Patrícia Costa em Machu Picchu - Cuzco - Perú
Ricardo Bruzzi Emery e sua Liliam Depes em Viña Undurraga - Chile
Andrea Norbim Beconha causando em Bariloche
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Felipe Ceccon e Michella Pires no casamento de Mariana Alpohim e Vinícios Fernandes
- A Adriana e João Luiz Flores pelo espírito aventureiro! De 11 a 18 de setembro eles participam de caiaque da Expedição Tabuleiro do Monte Cristo, com percurso do Rio Arapiuns, Tapajós e Amazonas.
Marinalva Fernandes dando um giro pelo Zoo de Buenos Aires - Argentina Pe Diego Carvalho, Paula Fernandes e o prefeito de Alfredo Chaves, Roberto Fiorin
- A Local Summer Spring, aulas de 45 ou 60 minutos, trabalha o condicionamento aeróbico e a resistência muscular de membros inferiores e superiores por meio da utilização de diferentes materiais, como cama elástica, step, fit ball, halteres, barras, caneleiras e elásticos. - Ao João Claudio Castro que marcou presença na Fitness Brasil realizada nesse mês de setembro no Transamérica Expo Center, em São Paulo, trazendo as últimas novidades do setor . - A ginasta Ana Paula Ribeiro, pelo Terceiro Lugar geral no Brasileiro disputado em Vitória. - Ao Ballet Fitness, a aula que combina técnicas de ballet, pilates e exercícios posturais, trabalhando o fortalecimento muscular de pernas, glúteos e abdômen, bem como o realinhamento postural.
Juliana Silveira e Igor Colodeti Caus “in love” em Paris
Joelita Noronha e os atores globais em festa comemorativa dos 10 anos da Vult Cosméticos, na Beauty Fair 2014, São Paulo.
- Ao Victor Ribeiro que abriu convite no seu facebook para todos que já praticam e quem ainda nem conhece o esporte, para um treino de slack line, na Praia das Castanheiras em Guarapari, aos domingos sempre a partir das 11h. - Ao 4º Chá Beneficente da Primavera, que será realizado no dia 28 de setembro, pelo Rotary Club de Guarapari - Praia do Morro, que, dentre os apoiadores estão o Guará Centro de Eventos, CNA, revista In Pacto, dentre outros. E agora a Samarco, que abraçou a causa. E um brinde, agora com água, para chegar hidratada e bem no verão.
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Gastronomia - Claudine Silveira Consultora Gastronômica graduada e pós-graduada em Gastronomia / claudinesilveira@bol.com.br
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anduíche, sandwich, sandocha, sánguche, sangüiche, emparedado, lanche, pepito ou simplesmente sanduba, são denominações diferentes conforme o país ou região, mas o que vale mesmo é saber preparar este delicioso “petisco”! Normalmente composto por duas ou apenas uma fatia de pão, variados tipos de alimentos e ingredientes como carnes, queijos, embutidos, legumes, hortaliças e molhos. Dependendo das variantes usadas, do gosto e da intenção de cada
apreciador, poderá ser mais calórico ou mais light, aberto ou fechado, frio ou quente, simples ou gourmet... Reza a lenda que este prato surgiu em homenagem ao 4º conde de Sandwich, John Montagu, aristocrata inglês do século XVIII que tinha uma enorme paixão por jogos de cartas e se recusava a fazer interrupções para comer, obrigando seus servos a preparem comida entre duas fatias de pão e a levarem para que ele ingerisse permanecendo bem alimentado durante as suas
Pão: dê preferência aos pães brancos light, aos pães integrais, de cereais, de grãos ou os pretos. Os pães sírios também são ótimas pedidas!
Recheios: é aí que mora o pecado...cuidado com as escolhas...opte por filés grelhados ou desfiados de peito de frango, carne bovina magra, peixe branco, e se não resistir, permita uma fatia fina de carne suína! Uma pasta de atum light, pode! Para embutidos e frios, escolha os presuntos sem gordura ou os de peito de aves. Para os hambúrgueres, uma opção bem contemporânea são os feitos a base de quinua, mas para quem não abre mão do tradicional feito de carne bovina, prepare uma receita em casa com temperinhos bem suaves e leve-os ao forno. Ovos cozidos ou mexidos também são interessantes... Cogumelos frescos como shitake, shimeji ou de paris fatiados ... são bem protéicos e saborosos! Complementos: as tentações são muitas, mas os ingredientes vilões podem ser substituídos por outros que deixarão o sanduba tão apetitoso quanto... como por exemplo, um queijinho branco tipo mussarela de búfala, uma pasta de ricota temperada com azeite, ervas finas ou espinafre, legumes crus raladinhos – cenoura, beterraba, pepino, tomate, rabanete, lâminas de palmito pupunha ou cebola fatiada levemente salteados, tomate seco, rúcula, alface de todos os tipos, agrião, radicchio, endívias, entre outras.. Molhos e temperos: dão um toque especial... pode ser um pesto de manjericão, um chutney, uma geléia de frutas sem açúcar, uma combinação de mostarda e mel, azeites extra virgem aromatizados, iogurte natural temperado e aceto balsâmico!
intermináveis partidas de uíste. Atualmente, não por motivos de amor ao jogo, mas sobretudo devido ao ritmo de vida que a maioria de nós é obrigada a levar, o sanduíche tornou-se uma boa alternativa alimentar pelo aspecto prático e funcional. A verdade é que, com ingredientes certos pode transformar-se numa refeição nutritiva e saudável! Aproveitando a era fitness, seguem algumas dicas para elaborações prazerosas, criativas e ao mesmo tempo para comer sem culpa!! Ah, segue uma receitinha para inovar...
Ingredientes 100 g de quinua em grãos ½ col. (chá) de sal 3 partes brancas da cebolinha 1 pimenta dedo de moça ½ xíc. (chá) de manjericão fresco ¾ de xíc. (chá) de salsinha Folhinhas de tomilho 3 col. (sopa) de azeite extra virgem 2 col. (sopa) de farinha de mandioca Modo de preparo Lave bem a quinua e cozinhe somente em água. Adicione o sal depois. Pique as cebolinhas, a pimenta e as ervas. Aqueça bem uma frigideira, coloque o azeite e desligue o fogo. Misture a pimenta e as ervas, envolvendo-as com o azeite. Acrescente a quinua e a farinha de mandioca. Ajuste o sal. Molde os hambúrgueres com as mãos em formato de discos. Em uma frigideira aqueça um fio de azeite e doure os hambúrgueres de ambos os lados. Delicioso! Rende: 4 porções /Tempo de preparo: 40-50 minutos
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Nutrição
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dieta detox tem como base uma alimentação limpa, com produtos orgânicos, sem conservantes e nada de alimentos congelados. A dieta consiste na eliminação do excesso de toxinas no organismo, oriundas de substancias nocivas e produtos químicos utilizados na indústria. Nosso corpo tem meios de eliminar toxinas, mas hoje elas são tantas, que a carga tóxica ultrapassa nossa capacidade natural de limpeza. A dieta detox baseia-se no consumo de frutas, hortaliças, sopas, água, chás e sucos. O consumo destes alimentos ajuda no funcionamento dos rins e fígado, e com isso promove a eliminação de toxinas acumuladas no organismo, principalmente aquelas
adquiridas durante períodos de festas e eventos, em que, geralmente, excessos são cometidos devido ao elevado consumo de bebidas alcoólicas e preparações calóricas. Seu objetivo é restaurar o equilíbrio do organismo, permitindo que as toxinas sejam eliminadas. Deve ser personalizada, pois, depende da necessidade, objetivo e condição de cada individuo, ajustada para cada um com suas devidas características. No entanto, devem ser evitadas por grávidas, lactantes, diabéticos não controlados, pessoas com problemas gastrointestinais e pacientes submetidos à quimioterapia e terapia imunossupressoras. Não havendo nenhuma contra-indicação e baseando-se em hábitos de consumo saudáveis, esta dieta representa benefícios para nosso organismo. Por nos livrar das toxinas, ajuda a reduzir as dores de cabeça e enxaquecas, fornece energia e bem estar ao longo do dia, ajuda a reduzir acne e celulite e incentiva-nos a levar uma vida mais saudável.
Dra. Beatriz Keller Coelho Nutricionista - CRN4 - 3429 Especialista em Obesidade e Emagrecimento beatrizkca@gmail.com -
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Seu Direito - Felipe Loureiro Advogado e Pós-Graduado - OAB/ES 11.114 / felipeloureiroadv@hotmail.com
Tem preço Tem qualidade Tem opções
Fotos Ilustrativas
Rua Henrique Coutinho (rua do Bradesco)
Centro - Guarapari 27
3361.5483 Tem Tem Utilidades
AVISO PRÉVIO (Lei 12.506 de outubro/11) CÁLCULO, TIPOS e CARACTERÍSTICAS
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ntende-se por aviso prévio, como sendo o período que o empregado ou o empregador é avisado para alguma das partes irá rescindir seu contrato. Sendo assim, no caso da demissão sem justa causa, a empresa avisa ao empregado quanto a sua demissão e para que o empregado consiga buscar um novo emprego. Já no caso do aviso prévio dado pelo empregado ao seu empregador, é para que este se organize e consiga contratar outro funcionário para se alocar no lugar do mesmo.
I) Temos dois TIPOS DE AVISO PRÉVIO: a) Aviso prévio trabalhado – neste tipo, o período total do aviso deverá ser trabalhado pelo empregado. Salientasse que o empregado terá redução deste período laborado em 2 horas antes por dia, ou 7 dias do tempo total do aviso, sendo que seu pagamento é em até o primeiro dia útil após o término do mesmo, sob pena de ser aplicada a multa do art. 477 da CLT. b) Aviso prévio indenizado – no qual o empregado está dispensando de laborar no período do aviso pela empresa, sendo que o empregado tem direito ao recebimento integral do aviso prévio mesmo não tendo laborado. Neste caso, o pagamento deverá ocorrer em até 10 dias corridos após a data da concessão do aviso, sob pena de ser aplicada a multa do art. 477 da CLT. II) Quanto ao cálculo, devemos observar: a) o valor do aviso prévio é a média da remuneração dos últimos 12 meses (inclui assim neste cálculo as horas ex-
tras, feriados, adicionais e outros valores pagos nos contra cheques). b) acima de um ano de labor, mais 3 dias (por ano laborado) no cálculo, até o limite de 90 dias. Suponhamos, por exemplo, que o trabalhador trabalhe sete anos na mesma empresa: Aviso prévio = [30 + (três dias X sete anos)] = 21 dias [30 + 21] = 51 dias de aviso prévio. Devemos observar que no caso de pedido de demissão a regra é a mesma, sendo que o empregado deverá laborar não somente os 30 dias, mas sim o período todo do aviso prévio no caso de seu contrato de labor ultrapassar mais de um ano, como por exemplo, no cálculo mencionado acima, o empregado teria que laborar os 51 dias, sem qualquer redução em sua jornada. Ademais, caso o empregado falte ao seu serviço no período do aviso prévio, o empregador poderá descontar todos os dias do aviso não trabalhado no ato do pagamento da rescisão de seu empregado.
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Curiosidade
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Praia da Areia Preta
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om faixas douradas e escuras, a Praia da Areia Preta é a principal praia de areia monazítica de Guarapari. E com o maior nível de radioatividade no Espírito Santo, como foi identificado pelo doutor em Física Nuclear, Marcos Tadeu Orlando, professor da Universidade Federal do Espírito Santo. Além dos idosos que se enterram nas areias em busca de suas propriedades medicinais, muitos jovens frequentam o local. É pequena, com apenas 200 metros de extensão, e tem ondas fortes. Mas, sua areia realmente é o que a diferencia das demais praias, pois sua concentração natural de minerais pesados, como
normalmente encontramos quantidades generosas de monazita, que é um minério constituído por fosfatos de metais, de tório e também significativa quantidade de urânio, que juntamente com o tório é responsável pela sua radioatividade. O termo “monazita” provém do grego monazein, que quer dizer “estar solitário”, o que indica sua raridade. Tais areias são muito conhecidas por seus supostos efeitos terapêuticos, sendo popularmente utilizadas no tratamento de artrites e inflamações, uma vez que, espalhada sobre a pele, produz uma radiação que, segundo os defensores da ideia, estimula os tecidos e favorece o fluxo sanguíneo na região afetada.
Areias Monazíticas
GUARAPARI Curta a nossa página WIZARD GUARAPARI
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Cidade
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Aberto diariamente a partir das 11horas Self-Service com churrasco Convênvio com empresas Pratos Executivos À La Carte
Aceitamos Cartões de Crédito Ticket Refeição e Visavale
comunidade de Alto Pongal, em Anchieta, reviveu um capítulo importante da história do Município. A saga dos imigrantes italianos em solos anchietenses foi relembrada na IX Festa da Imigração Italiana e X Caminhada “Os Passos dos Imigrantes”. Os eventos, que aconteceram simultaneamente, foram considerados um verdadeiro sucesso pelos participantes e contaram com recorde de público de todas as outras edições. A festa, em homenagem a imigração italiana, foi promovida pela Prefeitura Municipal, por meio da Secretaria de Turismo, Comércio e Empreendedorismo. A programação contou com café da manhã e danças típicas italianas na Praça dos Imigrantes, em Porto de Cima, onde começou a X Caminhada dos Passos dos Imigrantes, após a bênção dos Andarilhos. Após quase 4 horas de muita caminhada, no primeiro dia, os andarilhos foram recepcionados com alongamentos, massagens e todo tipo de atendimento por parte de fisioterapeutas. E ao som de um bom forró, se deliciaram no almoço. Após tanta diversão, retornaram à Sede de Anchieta. A programação da noite de sábado foi toda em Alto Pongal. Começou com uma Missa Campal, na área da Festa, que foi reproduzida baseada naquela realizada em épocas da imigração com os italianos. Exemplo disso foi a chegada do padre ao local das missas, que era feito a cavalo. O Prefeito Municipal, Marcos Assad, acompanhado da Primeira Dama do
Município, Sra. Márcia, foram chamados pelo Padre durante a celebração, para falar sobre a Festa e importância da imigração italiana para Anchieta. “A Festa da Imigração Italiana é uma grande referência para nossa gente. É o resgate da história não apenas de Anchieta, mas, da região, que foi uma das escolhidas aqui no Estado por essa gente tão lutadora, que venceu todas as dificuldades e intempéries para desbravar e colonizar nossas terras”, declarou o prefeito. Após a abertura oficial da festa, a programação seguiu com apresentações de canto e danças típicas, desfiles e o show de uma banda regional. No segundo e último dia de festividades, a concentração começou na Serra das Graças. Após o café da manhã, os andarilhos reiniciaram a caminhada até o último destino, em Alto Pongal, onde tiveram uma recepção em clima de festa. A comunidade e milhares de visitantes receberam os andarilhos com almoço típico, animado por uma Banda. À tarde, o momento mais aguardado do dia, foi a Caretela, considerada uma espécie de Carnaval italiano, levou uma multidão de pessoas a seguirem os 12 carros alegóricos pelas ruas. Durante o percurso, integrantes da comunidade vestidos a caráter distribuíram muito vinho, queijo e salame aos participantes. E para finalizar a festa, foi servido o tradicional sopão, sob a animação de uma moda de viola e um show pirotécnico. Restando apenas a colheita do sucesso e um gostinho de quero mais.
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Terezinha se preocupa com os munícipes de Anchieta
Em recente sessão, a Vereadora Terezinha Vizzoni Mezadri, requereu ao Secretário de Infraestrutura de Anchieta, Wilson Xavier, solicitando que providencie o reparo de um poste situado na Rodovia do Sol, sentido a Comunidade de Iriri, que se encontra inclinado, trazendo perigo para todos que passam pela rodovia.
Casa de Leis
Beto Caliman
O vereador Beto Caliman solicitou ao Prefeito Municipal de Anchieta, Marcus Assad, a manutenção da Avenida Dom Helvécio, em Iriri, pois a mesma encontra-se em estado de deterioração por falta de cuidados. E confecção e colocação de placas sinalizadora de via preferencial na chegada do asfalto com Avenida. “Já ocorreram vários acidentes no local por falta de sinalização, ficando os motoristas sem saber o que fazer”, comentou.
Carne produzida no Espírito Santo é a mais segura do Brasil
O Espírito Santo é o estado do Brasil com o maior índice de fiscalização nos abates de bovinos para atender a produção de carne. Segundo a pesquisa do Centro de Estudos Avançados em Economia Aplicada (Cepea), da Esalq/USP, apenas 4,1% dos abates realizados em território capixaba não são fiscalizados. Em segundo lugar, vem o Mato Grosso do Sul, com 4,8%. “Nossos objetivos são zerar os abates clandestinos, para dar segurança alimentar para a população e legalizar os empreendimentos que criam, abatem e comercializam carne bovina, que é uma das mais importantes fontes de proteína animal na dieta dos capixabas e brasileiros”, destaca o secretário de Estado da Agricultura, Enio Bergoli. Fonte:www.seag.es.gov.br
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Secretaria do Turismo
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Consultoria Financeira - Eliane Melo
Corretora de Seguros pessoal e empresarial pela SUSEP - Especialista em Gestão de Pessoas - RH. Relações Públicas - Assessora de Imprensa e de Comunicação. / meloeliane1@gmail.com
Com revisão de expectativa de vida, aposentadoria Social cai por causa do fator previdenciário.
O
s brasileiros estão vivendo mais e, consequentemente, as aposentadorias estão minguando, já que o desconto do fator previdenciário se eleva. O Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística - IBGE –, divulgou resultados de 2012 das Tábuas Completas de Mortalidade, usadas pelo Ministério da Previdência
Social como um dos parâmetros para determinar o fator previdenciário nas aposentadorias pelo INSS. Quando a expectativa de vida aumenta, também eleva o desconto do fator previdenciário. A esperança de vida ao nascer no Brasil subiu de 74,08 anos em 2011 para 74,6 anos em 2012. As mulheres terão uma redução maior nas aposentadorias calculadas sob o novo fator previdenciário que já está em vigor. A diferença no benefício deve superar R$ 200,00, segundo cálculos de especialistas em Direito Previdenciário e professores do Instituto Brasileiro de Estudos Previdenciários (Ibep).
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Uma mulher com 55 anos de idade e 30 anos de contribuição, com salário teto do INSS de R$ 4.159,00, que entrasse com pedido de aposentadoria, receberia R$ 2.495,40 pela tabela anterior, que levava em consideração a esperança de vida calculada em 2011. Se essa mesma mulher entrasse com pedido de aposentadoria após validada a nova tabela, que considera os resultados das Tábuas de Mortalidade 2012, ela receberia R$ 2.287,45, R$ 208,00 a menos. Como não poderia deixar de ser, o fator previdenciário, fortemente influenciado pela expectativa de vida publicada pelo IBGE, continua sendo drasticamente prejudicial para a mulher. É fácil enxergar! No caso de um homem com 60 anos de idade e 35 anos de contribuição, com salário teto do INSS (R$ 4.159,00), o benefício seria de R$ 3.618,33 para pedidos de aposentadorias passados. A partir da nova tábua, resultaria num benefício mensal de R$ 3.535,15, uma diferença de R$ 83,18. No exemplo acima, há uma grande distorção se comparado com o homem. Para as mulheres, a incidência
do fator previdenciário é muito agressiva, tendo em vista que a mulher possui uma expectativa de sobrevida maior que a do homem, logo, se pede a aposentadoria precocemente, a perda financeira é significativa. Longevidade A esperança de vida ao nascer dos homens brasileiros só aumenta. Veja que de 70,6 anos em 2011 para 71,0 anos em 2012, o equivalente a 4 meses e 10 dias a mais. As mulheres tiveram aumento ainda maior, de 77,7 anos em 2011 para 78,3 anos em 2012, um acréscimo de 6 meses e 25 dias. Segundo o IBGE, o aumento contínuo na longevidade do brasileiro é causado pelo avanço em uma série de indicadores. Os exemplos de pedidos de benefícios citados acima tomaram por base uma idade média que dê direito à aposentadoria por tempo de contribuição, onde a incidência do fator previdenciário é de ocorrência obrigatória, ao contrário da aposentadoria por idade, em que o fator só pode ser usado se beneficiar o trabalhador. Vemos que com o passar dos
anos, fica mais nítido que uma aposentadoria precoce com relação à idade implica em grande perda financeira quando do recebimento do benefício. Luta pelo fim do fator previdenciário Muitos Deputados tentam acabar com o fim do fator previdenciário. O fator previdenciário foi implementado em 1999, no governo de Fernando Henrique Cardoso (FHC) e a extinção dele tem sido uma luta de centrais sindicais e de representantes trabalhistas. A verdade é que o fator previdenciário, chamado de mecanismo perverso, relevou-se uma medida injusta na hora da aposentadoria do trabalhador, pois reduz severamente os salários, chegando a reduzi-lo, em média, 30% em relação ao valor da contribuição e, em alguns casos, chega a comprometer a metade do benefício. A extinção do fator previdenciário fará com que o salário da aposentadoria volte a ser calculado de acordo com a média aritmética simples até o máximo dos últimos 36 (trinta e seis) salários de contribuição.
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