2018 06 b

SUUR EESTI RAAMATUKLUBI PALJU HÄID RAAMATUID!

Juuni 2018

• Sensatsioonilised neuroteaduse uuringute tulemused • Arusaadavad selgitused, katsetulemused ja näited elust • Võimalused ajupotentsiaali suurendamiseks ja stressi vähendamiseks

KARMEN JOLLER SOOVITAB: Ka uuemad aju-uuringud kinnitavad vana tõde: terves kehas terve vaim.

JUUNI KLUBIRAAMAT

TUGEV AJU

KLUBIRAAMAT TOIMETAJA VEERG Kas teadsid, et kõige efektiivsemalt töötab nende inimeste aju, kes regulaarselt liiguvad? Kui mitte, siis pärast meie juunikuu klubiraamatu läbilugemist oled selles kindlasti veendunud. Nii lihtsalt, kujukalt ja faktide toel selgitatakse seda meile.

Muidugi teame ju kõik, et liikumine on vajalik, aga mõtleme sellele tavaliselt ikka vaid füüsilise tervise aspektist. Ehk mõjub teadmine liikumise mõjust vaimsetele võimetele ja vaimsele tervisele motiveerivalt ka neile, kes sportliku vormi pärast trenni teha ei viitsiks. Igal juhul on tegemist äärmiselt põneva raamatuga, millele toetudes igaüks võib ise järeldusi teha ja oma harjumusi kujundada.

Palju on sel kuul ilmunud head ilukirjandust ja esseistikat.

Aiahuvilised leiavad väga asjaliku raamatu kutsumata külalistest oma peenardel ja rõõmu peaks kindlasti valmistama ka soodsa suvelugemise lehekülg.

Mingem siis suvele vastu ning tugevdagem oma aju nii trenni kui lugemisega!

Iga klubiraamat annab boonuspunkti ja vabastab postikulust!

TREENI OMA AJU Rahvusvahelist menukit „Tugev aju” luges Eesti Perearstide Seltsi juhatuse liige, 2017 aasta arsti tiitli pälvinud KARMEN JOLLER.

Olete julgelt sõna võtnud nii mõnelgi ühiskondlikult olulisel ja tervisega seotud teemal. Kas tunnete, et inimesed on teadlikumaks saanud ja teevad rohkem ka ise oma tervise heaks?

Minu arvates on inimesed üldiselt terviseteadlikumad kui näiteks 20 aastat tagasi. Sageli proovitakse tervist parandada elustiili muudatustega ja oluliseks peetakse tervislikke eluviise. Järjest enam räägitakse ka vaimsest tervisest ja inimesed ei karda nii väga vaimse tervise probleemidega arsti poole pöörduda. Mul on selle üle väga-väga hea meel: avatud suhtlemine võimaldab ka minul arstina inimest paremini toetada. Ravi ei peagi alati toimuma tablettidega, väga sageli on terveks saamiseks vaja lihtsaid – aga nii raskeid – muudatusi igapäevaelus.

Raamatu „Tugev aju” sõnum tundub üsnagi revolutsiooniline – liikumine on Anders Hanseni sõnul kaugelt kõige parem asi, mida igaüks oma aju heaks teha saab. Kas nõustute autoriga?

Tegelikult ei olegi see üldse revolutsiooniline sõnum. Autor ise toob oma raamatus välja mitmeid tsitaate tuntud ja tarkadelt inimestelt, kes sedasama tõde on eri viisidel välja öelnud.

2

06/2018

*

*

*

Sensatsioonilised neuroteaduse uuringute tulemused Arusaadavad selgitused, katsetulemused ja näited elust Võimalused ajupotentsiaali suurendamiseks ja stressi vähendamiseks

Viimane äraütlemise päev

22. juuni

TUGEV AJU

Kuidas liikumine ja treening sinu aju tugevdavad Anders Hansen Kas tahad, et taluksid paremini stressi, tunneksid end reipamalt, et sul oleks parem mälu, et oleksid loovam ja oskaksid paremini puhata? Tänapäeva aju-uuringud näitavad, et regulaarne füüsiline koormus suurendab ajupotentsiaali rohkem kui sudokud, ristsõnad ja tervisetooted kokku.

Just aju on tegelikult see kehaosa, mida liikumine kõige rohkem mõjutab.

Selles raamatus avaldab Anders Hansen põhjuse, miks see nii on.

Kas peaksime käima või jooksma? Kui kaua?

Kas jõutrenn on tõhusam kui jooksmine? Kuidas peavad lapsed liikuma, et parandada õpi- ja keskendumisvõimet? Millised on parimad harjutused depressiooni vastu ja milline on parim päevarežiim ärksa aju jaoks? Sellest ülipopulaarsest raamatust saab vastused, kuidas peaks liikuma, et jõuda tulemusteni, mis on nii ulatuslikud, et neid võib nimetada lausa vaimseks uuenemiseks. Kõik autori argumendid põhinevad viimase viie aasta teadusuuringutel, mil neuroteadus on teinud läbi tohutu arengu.

Kirjastus Varrak

TAVAHIND

19.90

256 lk, pehme köide, 148 × 210 mm KOOD 42589

KLUBIHIND

14.90 I sajandil ütles kuulus Rooma poeet Juvenalis sõnad, mis on ka tänapäeva arstide ja sportlaste ühine sõnum: mens sana in corpore sano – terves kehas terve vaim.

Milliseid olulisi teadmisi lugeja sellest raamatust saada võib?

Mulle väga meeldib lihtsus, millega autor ülimalt keerulisi põhimõtteid selgitab. Autor ei püüa lugejat võõrsõnadega pahviks lüüa, vaid tema eesmärgiks on inimestele tutvustada lihtsaid loodusseadusi, nii et inimene neid enda heaks kasutama õpiks. Raamat on kirjutatud innustavalt ja näitab, et tegelikult võime ka juba väikese pingutusega palju korda saata. Kui aga pingutame iga päevaga vaid pisut rohkem, siis võime saavutada seda, mida varem pidasime saavutamatuks. Mulle meeldib, et ta ei õpeta inimestele piinavat askeesi ja loobumist, vaid näitab, kuidas liikumise saab teha oma igapäevaelu loomulikuks osaks.

Kui sa vahel mõne töötunni trenni vastu vahetad, siis suudad ülejäänud aja palju rohkem teha.

Teeninduspunktides veel 10% soodsam

13.41

06/2018

3

KLUBIRAAMAT

Vaatame raamatusse

Iga klubiraamat annab boonuspunkti ja vabastab postikulust!

Sellest rahvusvahelisest menukist leiad populaarteaduslikult ja arusaadavalt kirja pandud uuemate aju-uuringute tulemused, mille peamiseks järelduseks on, et aju funktsioneerimiseks on kõige määravam roll liikumisel – see on kaugelt olulisem kui toidulisandite söömine või kognitiivne mälutreening.

SISUKORD: ANDERS HANSEN on omandanud Karolinska instituudis arstikutse ja töötab psühhiaatria valdkonnas peaarstina. Tema sulest on ilmunud üle 2000 artikli nii teadusajakirjades kui Rootsi päevalehtedes. Tema esimene raamat füüsilise aktiivsuse mõjust inimkehale „Terviseretsept” ilmus 2014 ja sai samuti rahvusvaheliseks menukiks.

* Sinu muutuv aju * Jookse stressi eest ära * Parem keskendumisvõime * Õige antidepressant * Treeni aju * Treeni end loovaks * Kasvav aju * Aju tervislik vananemine * Kiviaja aju digiajastus * Ajudoos

Kui sul on halb tuju, siis mine jalutama.

Kui tuju on ikka halb, siis tee veel üks jalutuskäik.

Hippokrates

Suru käed rusikasse ja pane teineteise vastu. Nii suur on sinu aju. See kaalub umbes sama palju kui piimapakk. Mõelda vaid, et nii väiksesse organisse mahuvad ära kõik sinu tunded ja kogemused. Kõik isiksuseomadused. Kõik, mis sa eales oled õppinud.

Kõik mälestused. Hägused pildid suvest, mil olid kolmeaastane, kogu lapsepõlv, teismeiga ja täiskasvanuelu kuni nende sõnadeni siin. See kõik on väikeses tombus, mis on teadaolevalt kõige komplekssem struktuur universumis ja kasutab sama vähe energiat kui hõõglamp. Keda ei vaimusta aju, seda ei vaimusta miski.

Miski pole ajule tähtsam kui see, et sa ennast liigutaksid. Kehaline aktiivsus annab hea enesetunde, aga parandab ka keskendumisvõimet, mälu, loomingulisust ja stressitaluvust.

Uuringud näitavad selgelt, et ei mälutreening ega ka sudokude ja ristsõnade lahendamine mõjuta aju sama positiivselt kui kehaline aktiivsus. Üllataval kombel mõjutab liikumine kõigist organitest enim just aju. Selles raamatus näitan, kui ulatuslikult liikumine ja treening sinu aju mõjutab ja millest see mõju oleneb.

Kõnelen, mida tuleb teha, et jõuda kehalise aktiivsuse teaduslikult tõestatud mõjude ja vaimsete eelisteni – see tähendab vaimse arenguni.

Meeldivat lugemist!

Anders Hansen

ERINEVAT TÜÜPI TREENING MÕJUTAB ERINEVAT TÜÜPI MÄLU Kuigi mälestused on laiali kogu ajus, on teatud ajuosad siiski mingil määral spetsialiseerunud teatud tüüpi infole. Tööga seotud teadmiste jaoks, näiteks kui meenutad telefoninumbrit ja seda valid, on olulised otsmikusagar ja hipokampus. Ka kohtade meenutamiseks on vajalik just hipokampus. Seevastu episoodilise mälu jaoks, mille puhul jäetakse meelde sündmusi ja asju näiteks seoses jõuluõhtuga, on eriti tähtis oimusagar. Info salvestatakse laias laastus samasse kohta, kus seda kasutatakse, nii et nägemismälu asub näiteks esmajoones laubasagaras.

Muljetavaldaval kombel tundub, et erinevat sorti liikumine mõjutab ajuosi erinevalt. Tekib küsimus, kas erinevat tüüpi treening võib mõjutada erinevat tüüpi mälu. Näiteks on märgatud, et jooksmine parandab võimet õppida võõraid sõnu, aga jõutreening mitte. Seevastu tundub, et jõutreening mõjutab positiivselt assotsiatiivset mälu – võimet viia kokku nimed ja näod. Kui tahad võtmeid leida, siis on abiks nii jõutreening kui ka jooksmine. Mõjusid lähemalt uurides võib teha kaks järeldust. Esimene ja kõige tähtsam on, et kui tahad parandada mälu, siis pead olema mingil moel kehaliselt aktiivne. Mida sa teed, pole nii tähtis. Teine järeldus on, et kui tahad parandada igat laadi mälu, et mäletada kõike ära pandud asjadest kuni loetud tekstideni, siis peab tegema erinevat laadi sporti, nii aeroobset kui ka anaeroobset. Kui oled sunnitud valima, siis mõjub mälule paremini aeroobne treening. Liikumine tugevdab nii hipokampust kui ka otsmikusagarat ning see tähendab, et kehaline aktiivsus parandab sinu mälu paljusid osi. See loob eelduse, et paraneda saavad nii lühimälu, mille puhul mäletad midagi paar minutit või tundi, kui ka pikaajaline mälu.

Loe edasi lk 159

4

06/2018

Viimane äraütlemise päev

22. juuni

Iga kuu teisel laupäeval veidi peale kl 9.30 Raamatuklubi saatelõik raadios Elmar!

Treening ise ongi depressiooniravim.

Ravim, millel lisaks puuduvad kõrvalmõjud ja mis muudab enesetunde paremaks kõigil.

Jalutamine on parim dementsust ennetav ravim!

KORRAPÄRANE TREENING RAVIB DEPRESSIOONI SAMA HÄSTI KUI TABLETID 1980. aastate lõpus hakati treeningu ja antidepressantide mõju süstemaatiliselt võrdlema. Taheti teada, kas treening võib anda sama tulemuse mis ravimid. Uuringuid ei teinud ravimifirmad – kel loomulikult puudus äriline huvi uurida, kas depressiooni võiks ravida spordiga –, seda tegid hoopis meditsiiniülikoolid. Seepärast ei olnud ka eelarve päris sama mis juhul, kui töötatakse välja uusi ravimeid.

Läbimurdeni jõuti, kui Ameerika psühholoog James Blumenthal kogus kokku selles kontekstis suure arvu, nimelt 156 depressiooni all kannatajat. Ta jagas katseisikud kolme rühma. Ühed said Zolofti, üht tuntumat depressiooniravimit maailmas. Teised tegid kolm korda nädalas pool tundi trenni. Kolmandad said nii ravimit, kui ka tegid trenni. Neli kuud hiljem oli aeg vaadata, kuidas neil on läinud.

Tuli välja, et kolme rühma liikmetest enamiku enesetunne oli niivõrd paranenud, et depressiooniks seda enam nimetada ei saanud. Mis kõige tähtsam: oli näha, et treeningurühmas oli paranejaid sama palju kui Zolofti võtnud rühmas. Teiste sõnadega oli korrapärane treening depressiooni puhul sama tõhus kui ravim.

1

Blumenthal ei rahuldunud uuringu sensatsiooniliste tulemustega, vaid otsustas patsiente edasi jälgida, et naha, 2 kas paranemine kestab kauem kui neli kuud. Tema arutluskäigul oli hea põhjus. Depressioonist paranenu on tihti enda teadmatagi hapras seisus. Ta tunneb end hästi ja arvab, et kõik on nii nagu tavaliselt, aga tegelikult võib depressioon kergesti tagasi tulla.

Jää tema jalge all on palju õhem, kui arvatakse. Seepärast oli tõesti huvitav näha, mis on katseisikutest saanud kuus kuud pärast eelmist kontrolli. Selle aja jooksul said nad ise valida, kas võtta ravimit või teha sporti.

Osa tegi ise trenni, osa käis teraapias ja osa võttis ravimit. Kellel kõige paremini läks? Kõige väiksem oht uuesti depressiooni langeda oli neil, kes olid teinud trenni. Kuue kuu jooksul haigestus neist uuesti 8% ehk umbes iga kümnes. Zolofti tarvitajatest langes uuesti depressiooni 38% ehk iga kolmas. Treening ei andnud sama tugevat kaitset nagu ravim, vaid andis tugevama kaitse.

Loe edasi lk 111

Üheksa-aastaste laste funktsionaalse lugemise oskus paranes oluliselt, kui nad said liikuda kasvõi 20 minutit.

Kehaline aktiivsus ei tähenda, et oled sportlik või et kõhulihased on välja joonistunud, vaid et tagad aju tööks nii head võimalused, kui saad.

Kõigi vahel, kes ostavad juunis klubiraamatu „Tugev aju”, loosime välja

3 aktiivsusmonitori Polar Loop!

Polar Loop 2 on stiilne ja veekindel aktiivsusmonitor, mis paneb su liikuma.

See sobib igaühele, kes soovib oma aktiivsust ööpäevaringselt jälgida ning aktiivsusnormi saavutamiseks juhiseid saada.

Elegantne randmepael jälgib sinu igapäevast aktiivsust ja isegi und, et sind motiveerida ning juhendada parema tervise ja füüsilise vormi saavutamisel. Polar Loopi aktiivsuslogi aitab püsida aktiivsena kogu päeva. Funktsioon „Kasu aktiivsusest” annab tagasisidet igapäevase, -nädalase ja -kuise aktiivsuse kohta. Polar Loop näitab igapäevast aktiivsust, põletatud kaloreid, tehtud samme ja kellaaega. Tasuta nõuanded Polar Flow rakenduses ja veebiteenuses. Ühildub Polari Bluetooth Smart vööanduriga H7. Kaasas spetsiaalne USB-kaabel. Toote väärtus 129 eurot.

Loosimine toimub 22. juulil.

06/2018

5

VALIKRAAMAT

Valikraamatust ei pea ära ütlema, selle saad soovi korral tellida.

Iga valikraamat annab boonuspunkti ja vabastab postikulust!

JÄRGNEB EHK VESTLUSED KÄRNKONNAGA James Robertson Douglas Findhorn Elder on kehvas seisus. Ta sai just viiekümneaastaseks, läks lahku oma sõbratarist ja lasi ennast minema nügida töökohalt vinduva üleriigilise ajalehe toimetuses. Oma sünnipäeva õhtul leiab ta ootamatu uue sõbra: rääkiva kärnkonna. Nii algab pöörane jaht virvatulukestele, mis viib Douglase tema hubasest majast Edinburghis riigi teise otsa – terve tee kaugel Šoti mägismaa lääneosas asuva Glentaragar House’ini. Sellel reisil ootavad teda ees poolkuritegelik surnuvankrijuht, saja-aastane poliitiliselt sõjakas vanaema, lõhestunud isiksusega alkohoolik-täiskarsklane, hoolikalt välja töötatud skeem salaviskiga kaubitsemiseks, üsnagi lummava kreeka ninaga saladuslik naine ja võib-olla isegi katse leida lunastust ...

Selles hiilgavalt sürrealistlikus mürglis tõestab James Robertson veenvalt, et elus olulised asjad – sõprus, romantika, oivaline linnaseviski – tulevad siis, kui sa neid kõige vähem oodata oskad.

Kirjastus Varrak Inglise keelest tõlkinud Jüri Kolk 408 lk, pehme köide 145 × 203 mm KOOD 43784

TAVAHIND

27.10

KLUBIHIND

22.90 KATKEND RAAMATUST

James Robertson. Foto: Gettyimages

M

a istun bussi number 11 ülemisel korrusel, me passime ummikus Edinburghis Lothian Roadil, ja mina saan viiekümneaastaseks.

Ma vaatan kella: on 12.15 päeval. Just see hetk. Täpselt pool sajandit tagasi ilmusin ma maailma.

Minus kerkib väike juubeldus, otsustan selle eos lämmatada.

Mul on võimalik tähistada seda sündmust niisuguse enesekindluse ja punktuaalsusega seepärast, et eelmisel õhtul otsisin ma välja oma sünnitunnistuse ja uurisin seda põhjalikult. Šotimaa sünnitunnistused ei piirdu üksnes sünnikoha ja -aja konkretiseerimisega, ära märgitakse ka kellaaeg. Selles, usun ma, erineb meie modus operandi meie sõpradest lõunas. Mul puudub vajalik teave, millised tavad on valdavad teistes võimkondades.

Pöördudes tagasi mu sünnipäeva puudutava temaatika poole, kaalun, kas peaksin tõusma ja teisi reisijaid teavitama. Ma võiksin paluda neil lakata – kas või hetkeks – tekstisõnumeid saatmast, netis surfamast, ajaleheks maskeeritud tasuta koomikseid lugemast või aknast välja vahtimast, kuna mul on neile midagi öelda: „Viiskümmend aastat tagasi, just sel hetkel, saabusin mina. Ma sündisin. Kas see pole imeline? Ma ei mäleta seda ise, aga see tõsiasi on protokollitud ja ma tahan seda teiega jagada.”

Otsustan sel moel mitte käituda. Esiteks, ma olen häbelik, minu meelelaad on alalhoidlik. Kui keegi väidaks minu iseloomu kohta, et reeglina, kui ma juhtun olema kaitserinnatise läheduses, ei pista ma selle tagant pead välja, ei oleks see päriselt väärtõlgendus. Veel enam, mu väitele võidakse nõuda kinnitust ja mul ei ole sünnitunnistust kaasas. See on mu isa lauasahtlis, seal, kus juba nii kaua, kui ma mäletan, asuvad identiteediga seostuvad dokumendid, kindlustuspaberid ja obligatsioonid. Neil vähestel puhkudel mu täiskasvanuelus, kui ma olen pidanud esitama sünnitunnistuse ametlikuks kontrolliks, olen selle alati oma isalt küsinud, tema on selle minu kätte usaldanud, ning alati on see naasnud samasse paika nagu kirjatuvi oma kuuti.

See – komme, harjumus, idiosünkraasia, kutsuge seda, nagu paremaks peate – on olnud teatud negatiivsete emotsioonide põhjuseks minu ja Sonya – mu partneri, kallima, korterikaaslasest armukese, eksi – kõige eelneva suhtes, kutsuge teda, nagu heaks arvate. Seda, et ma ei võtnud meie kümme aastat väldanud kooselu jooksul vastu otsust toimetada sellised dokumendid, mis viitasid spetsiaalselt või pelgalt minule, vanematekodust tema juurde – majapidamisse, kus me viimase ajani koos elasime – on Sonya tõstnud esile veenva näitena nii minu ebaküpsusest kui ka suutmatusest „pühenduda” eelmainitud suhtele. Ei mingit kahtlust, süüdistus vastab teatud määral tõele.

Loe edasi lk 10

6

06/2018

KLUBI SOOVITAB AIAKAHJURID

Kutsumata külalised aias Tiit Koha

Aiaomaniku rõõm kestab seni, kuni ta ühel päeval avastab, et aeda – ja mitte ainult aeda, vaid ka kasvumajja – on saabunud kutsumata külalised. Taimed närbuvad, langetavad lehti, viljad mädanevad. See kõik võib korduda igal aastal, ainult soovimatute külaliste arv erineb.

Tiit Koha elas selle kõik ise läbi. Tal tekkis mõte pildistada kõiki kahjureid, keda ta oma aias mõne aasta jooksul märkas. Raamatust leiab rohkem kui 50 kahjuri tutvustuse, aga ka kasulike putukate nimekirja.

Tervisele on parem, kui tõrjuda kahjureid taimsete vahenditega.

Alati neist ei piisa ja siis tuleb kaaluda keemiliste tõrjevahendite kasutamist. Käsiraamat annab soovitusi ja nõuandeid, kuidas kutsumata külalisi tõrjuda.

ROOSI-LEHETÄI Macrosiphum rosae

Kirjastus Varrak 160 lk, pehme köide, 165 × 220 mm Täiendatud trükk KOOD 44187

TAVAHIND

21.25

KLUBIHIND

18.70

Vajalik raamat igale aiapidajale!

Vaatame raamatusse ROOSI-LEHETÄI Macrosiphum rosae Roosi-lehetäid on rohekad või kollakad kuni 4 mm pikkused putukad, kes kahjustavad roose nii avamaal kui ka kasvuhoones. Lehetäid paljunevad väga kiiresti, eriti kui väljas on niiske ja soe. Kuus areneb neil 2–3 põlvkonda. Lehetäid kahjustavad mahla imedes roosi noori võrseid, õienuppe ja lehti. Nad eritavad mesikastet, lehetäide vastsekestad ehk muumiad. millelParasiteeritud lööbivad tahmkatteseened ja see muudab roosi lehed määrdunuks.

Kahjustatud lehed kipruvad, võrsete kasv kängub ja õiepungade avanemine hilineb.

TAIMEKAHJURID

Parasiteeritud lehetäide vastsekestad ehk muumiad.

MIDA TEHA? Kui aias on roose vähe, siis üks võimalusi vabaneda lehetäidest on uhtuda nad maha tugeva veejoaga. Lehetäide vähese arvukuse korral aitab ka nende lömastamine sõrmede vahel.

Aitab pritsimine NeemAzal-TS-iga.

Võitluses lehetäidega on mõjus vahend ka rohelise seebi vesilahus. Proovida tasub ka küüslaugust, kesalillest, põldpujust või soolikarohust valmistatud leotisi.

Loe edasi lk 79

78

06/2018

7

Roosi-lehetäid on rohekad või

ILUKRIJANDUS KUI AEG SAAB OTSA Elina Hirvonen Maailm on katastroofi äärel, ent kui me kaotame usu paremasse tulevikku, siis mis meile üldse alles jääb?

Noor mees tulistab Helsingi kesklinnas maja katuselt inimesi. Heausklik ema peab silmitsi seisma kohutava stsenaariumiga, mida ta ei ole võimeline peatama. Õel ei ole muud võimalust kui jälgida sündmusi eemalt. Üheainsa päeva jooksul laguneb perekond kildudeks ja kui nende elud on kaalul, tuleb igal pereliikmel vaagida põhjalikult asjaolusid, mis on neid sellesse olukorda toonud. Kuid kriis on palju laiem kui vaid üks perekond.

Aslak ei ole ainus noormees, kes täna relvaga katusel on. Ta on rahvusvahelise rühmituse liige, kes on otsustanud peatada keskkonnakatastroofi, tappes võimalikult palju neid, keda nad selle eest vastutavaks peavad – esimese maailma inimesi.

Kas meeleheitel emal õnnestub oma vastuolulistest tunnetest võitu saada ja jõuda pojani, enne kui on hilja? See lugu räägib eludest katastroofi äärel ja lootuse leidmisest meeleheite palge ees.

Elina Hirvoneni on nimetatud oma põlvkonna hääleks. Tema esimene romaan „Et tema mäletaks sedasama” ilmus eesti keeles 2007. aastal Piret Saluri tõlkes.

TAVAHIND

22.20

Kirjastus Varrak Soome keelest tõlkinud Piret Saluri 232 lk, kõva köide, 130 × 200 mm KOOD 43777

KLUBIHIND

19.50

TAVAHIND

27.00

KLUBIHIND

23.75

TAVAHIND

23.20

VEREST NÕRETAV HABE Daniel Galera

KLUBIHIND

20.40

See on atmosfääriline, ühtaegu rauge ja pinev romaan, mis jutustab kaotatud armastustest, peretülidest, rääkimata saladustest ning raskustest kaasinimeste mõistmisel ja äratundmisel. Oma põlvkonna tuntuima Brasiilia kirjaniku Daniel Galera (snd 1979) napis ja võimsas proosas rullub lahti avastuslik lugu, mis mõjub arhetüüpsena ja ilmutab end kui vägev ookean.

Kirjastus Varrak

CeCe D’Aplièse’il on kogu elu olnud tunne, et ta ei kuulu kusagile. Pärast seda, kui sureb tema isa, salapärane miljardär Pa Salt, on tal tunne, et tema elu on kokku varisemas. Meeleheitel otsustab ta Inglismaalt põgeneda ja välja selgitada, missugune oli tema minevik. Ainsate vihjetena on tal kaasas üks mustvalge foto ja rohkem kui sada aastat tagasi Austraalias elanud naise nimi.

Kirjastus Varrak

Inglise keelest tõlkinud F. Laksberg 536 lk, kõva köide, sari „Varraku ajaviiteromaan”, 145 × 203 mm KOOD 43753

8

06/2018

KOOD 43869

TAVAHIND

28.00

KLUBIHIND

24.60

Ühe Islandi kooli õpilased matavad maha ajakapsli, millesse panevad oma kirjad tulevikuennustustega. Kümne aasta pärast kaevatakse kapsel välja, et võrrelda laste prognoose tegelikkusega.

Ja selgub, et ühes kirjas on ennustatud kuue ainuüksi initsiaalidega tähistatud inimese surma … See on teine raamat Freja ja Huldari tegemistele pühendatud sarjast.

Inglise keelest tõlkinud Peeter Villmann 392 lk, pehme köide, 130 × 200 mm

KOOD 43746

Lucinda Riley

Yrsa Sigurðardóttir

Kirjastus Varrak

Portugali keelest tõlkinud Mele Pesti 448 lk, kõva köide, sari „Moodne aeg”, 143 × 200 mm

PÄRLIÕDE

LÕPPARVE

TAVAHIND

OHVRIRABA Susanne Jansson Mossmarken on udust ümbritsetud raba, kus kasvavad kidurad männid ja varitsevad sügavad laukad.

Ammustel aegadel maeti rabasse ohvriande jumalatele ja räägitakse, et ka tänapäeval kaovad inimesed siin jäljetult. Kui rabast leitakse surnukeha, on see niihästi märgalasid uuriva noore bioloogi Nathalie kui ka politsei jaoks põhjus alustada uurimist, mis siin minevikus juhtus.

Kirjastus Varrak

Rootsi keelest tõlkinud Kadri Papp 272 lk, pehme köide, 130 × 200 mm KOOD 43876

22.20

KLUBIHIND

19.50

LASTELE SUUR MERERAAMAT Yuval Zommer Miks krabid jooksevad, külg ees?

Kas millimallikad on tehtud tarretisest?

Miks pingviinid ära ei külmu?

Sellest raamatust leiad vastused neile ja paljudele teistele küsimustele mereolendite kohta.

Lisaks saad piltidelt otsida sardiine, kes end seal peidavad. Kas leiad ka üles ühe erilise kala?

See imeliste illustratsioonidega loodusraamat tutvustab mitmesuguseid maailma eri otstes elutsevaid libedaid, läikivaid, võimsaid ja hämmastavaid mereloomi.

Siin on rohkesti fakte selle kohta, kuidas erinevad veeloomad toituvad, jahti peavad ja olelusvõitluses ellu jäävad. Samas sarjas on ilmunud „Suur putukaraamat” (2017).

Kirjastus Varrak Inglise keelest tõlkinud Peeter Vissak 65 lk, kõva köide, 238 × 345 mm KOOD 42916

TAVAHIND

16.40

KLUBIHIND

14.40

HÜLGED Kas hülged elavad meres või kuival maal?

Hüljes veedab suurema osa oma elust meres, aga hingamiseks peab ta pinnale tõusma. Magada saab ta nii vee all kui ka kaldal.

Hoiab hinge kinni Hüljes võib kuni kaks tundi vee all hinge kinni hoida!

TUULESAHIN PAJUDES Kenneth Grahame Lastekirjanduse klassikasse kuuluvas Kenneth Grahame’i raamatus „Tuulesahin pajudes” ootavad ees võrratud ja isevärki seiklused, mis viivad lugeja imelise looduse rüppe ja heidavad pilgu metsaasukate põnevatele seiklustele. Teose sündmused arenevad ühe jõe kaldal ja seda ümbritsevatel niitudel, kus kõigil raamatu tegelastel – Mutil, Vesirotil, Konnal, Mägral jt – on igaühel ajada oma asi. Nad kutsuvad lugeja endaga uitama, sõpru leidma, üksteist aitama ja lõbutsema. Kuid alatihti satuvad nad mingitesse sekeldustesse, täpselt nagu inimesedki. Lugudele lisavad värvi Ernest H. Shepardi imelised pildid.

TAVAHIND

Kirjastus Varrak Inglise keelest tõlkinud Linda Tinnu Targo 284 lk, kõva köide, 130 × 200 mm KOOD 41018

17.40

KLUBIHIND

15.30 06/2018

9

ESSEISTIKA JA MEMUAARID ÄRA TEE KAHJU

Elust, surmast ja ajukirurgiast Henry Marsh

Enam kui mis tahes teises meditsiiniharus peitub neurokirurgia puhul arsti vandes „mitte teha kahju” kibe iroonia. Ajuoperatsioonid on väga riskantsed.

Iga päev tuleb Henry Marshil teha ränkraskeid otsuseid, tihti pingelistes ja ebakindlates oludes.

Kui te usute, et neurokirurgia on täpne ja peen kunst, mida praktiseerivad rahulikud ja distantseeritud kirurgid, sunnib see kaasahaarav, jäägitult aus jutustus teid meelt muutma. Hämmastava kaastunde ja siirusega paljastab üks tuntumaid neurokirurge opereerimise võidukad rõõmud, sügavalt liigutavad triumfid, piinarikkad läbikukkumised, painavad kahetsused ja hetked täis musta huumorit, mis on neurokirurgi elule iseloomulikud.

TAVAHIND

21.25

Kirjastus Varrak Inglise keelest tõlkinud Malle Klaassen 280 lk, pehme köide, 130 × 200 mm KOOD 43975

KLUBIHIND

18.70

KES TEAB Ike Volkov Raamat koosneb 69 lühijutust, mis põhinevad autori enda elu ainetel.

Tekstid on seotud bänditegemise, arhitektuuri, eraelu ja muuga, mis on Ike Volkovit kui inimest kujundanud ning elus edasi viinud.

Raamatu on illustreerinud graafik Toomas Pääsuke.

Kirjastus Varrak 192 lk, pehme köide 170 × 200 mm KOOD 43944

TAVAHIND

22.20

KLUBIHIND

19.50

LEIUD Kathleen Jamie „Leiud” toob lugejani valiku šoti kirjaniku Kathleen Jamie loodusesseedest. Šotimaa maastikke ja saari kirjeldavates esseedes on juttu autori kodu lähedale pesitsema asunud rabapistrikest ja ohustatud rukkirääkudest väikesel linnukaitsealal; mõõkvaaladest keset avarat ookeani, valguse ja pimeduse vaatemängust neoliitilises hauakambris ja veel nii mõnestki ootamatust kohtumisest, mida on edasi antud suure tähelepanelikkuse, kaasaelamise ja täpse poeetilise keelega. „Leiud” kutsub üles ümbritsevat elurikkust, sealhulgas linnaloodust, värske pilguga vaatama. Tähelepanu pööratakse ka inimtegevusega seotud keskkonnaprobleemidele. Jamie auhindu pälvinud esseedes on nii reisikirjale omast jutustamishoogu kui ka meeldejäävaid luulekujundeid.

TAVAHIND

Kirjastus Varrak Inglise keelest tõlkinud Maarja Pärtna 200 lk, pehme köide, 120 × 190 mm KOOD 43951

10

06/2018

24.15

KLUBIHIND

21.25

„Elu on fragmentaarne nagu see raamat. Vaatan alla lavalt, mis on mulle antud.

Veider sagimine.

Mälu pildid. Unenäod.

Vilksatavad erinevad nägemused.

Mida mäletan. Mida arvan teadvat. Mida kujutan ette.

Ei maga. Ei ole ka üleval.

Triviaalsus, ülevus, igatsus, äng – kõik koos.

Elu. Pudenev liiv…”

- Ike Volkov

MITMESUGUST MINU EUROOPA PEREKOND

TANKID JA TARAKANID

Viimased 54 000 aastat Karin Bojs

Pealtnägijana lagunevas Nõukogude impeeriumis Timo Laine TAVAHIND

1980. aastatest alates on geeniteadus läbi teinud tohutu arengu. Raamatut kirjutama asudes seadis teadusajakirjanikust autor eesmärgiks seostada uusimad teadmised Euroopa esiajaloost omaenda perekonnalooga.

Tulemuseks on väga tavatu ja universaalne raamat.

Timo Laine (snd 1968) on vaatleja ja mõtiskleja, kes otsib vastust küsimusele, miks täiuslikuna näiv ideoloogia on sünnitanud nii ebatäiusliku praktika. Autori erilise huvi ja armastuse objektiks on väike naabermaa Eesti, kus ta elab koos eestlastega läbi kogu maa vabanemisprotsessi.

25.15

KLUBIHIND

21.90

TAVAHIND

27.10

Kirjastus Varrak Tõlkinud Katrin Kurmiste 368 lk, kõva köide, 143 × 215 mm

KLUBIHIND

23.85

KOOD 43180

TAIMSED ÕHTUSÖÖGID

TAVAHIND

23.20

KLUBIHIND

20.40

Kõik, mida pead teadma toitumisest ja ideaalkehast Teevi Pau, Marian Võsumets

Raamatust leiad suppe, salateid, taimseid kotlette, pastaroogasid, pitsasid ja pirukaid, korralike pearoogasid ning magustoite.

Siin on nii väga lihtsaid retsepte kui ka väljakutseid köögis vilunud inimesele. Leidub ka neli tasakaalustatud nädalamenüüd koos poenimekirjadega.

KOOD 36953

KOOD 43173

TEEJUHT MAKROTOITAINETE MAAILMAS

Toekad kõhutäied igaks päevaks Sandra Vungi

Kirjastus Varrak 216 lk, kõva köide, 168 × 240 mm

Kirjastus Varrak Tõlkinud Kadi-Riin Haasma 476 lk, kõva köide, 143 × 215 mm

Selgitatakse, kuidas toimivad kehas süsivesikud, valgud ja rasvad. Sõltuvalt füüsilisest aktiivsusest ja treenija eesmärgist pakub see lahendusi optimaalsete toitainekoguste ja -vahekordade leidmiseks. Siin on ka 60 retsepti toitainete koguste ja protsentuaalse jagunemisega.

TAVAHIND

21.25

KLUBIHIND

14.80

Kirjastus Varrak 202 lk, kõva köide, 168 × 240 mm KOOD 43500

101 EESTI MONUMENTI

BALTIMAAD

Raul Vaiksoo

Balti riikide teede atlas

TAVAHIND

23.80

21.25

KLUBIHIND

Kirjastus Varrak 220 lk, kõva köide, 160 × 210 mm KOOD 43470

18.70

KOOD 599318

KALASTAJA ABC

KUU ORAAKEL

Hanno Kask Raamatus räägitakse populaarsematest püügikaladest, kalastuskohtadest ja kalastusviisidest. Ühegi teemaga ei minda liiga süvitsi, raamatut on lihtne lugeda ka võhikul. Raamatust leiab hulga autori tähelepanekuid ja nippe konkreetsete kalastusviiside ja kalade püügi kohta.

KOOD 44019

TAVAHIND

Kirjastus Regio 254 lk, kõva köide, 215 × 306 mm

KLUBIHIND

21.90

Kirjastus Varrak 176 lk, kõva köide, 150 × 210 mm

See raamat ei ole monumentaalskulptuuridest, vaid monumentidest, s.o mingitest tähistest, mis on rajatud kellelegi või millelegi. Monumendid on raamatus toodud küll ajaloopõhisena, kuid järjestatud nende valmimisaasta järgi. Igal monumendil on rääkida oma lugu.

Mõõtkava 1:200 000, linnade kaardid 1:20 000.

Legend kuues keeles: eesti, läti, leedu, inglise, saksa, vene. Lisaks teedekaartidele on atlases Tallinna, Riia ja Vilniuse ülevaatlikud kaardid ning täpsemad kaardid 48 suurema linna kohta ning palju informatsiooni vaatamisväärsuste kohta.

TAVAHIND

Caroline Smith, John Astrop Komplekt koosneb raamatust ja 72 võimsa energiaga ennustuskaardist. Kasutage tabeleid, et teha kindlaks täpne Kuu faas ja astroloogiline märk, mis heidavad valgust esitatava küsimuse olemusele, seejärel järgige valitud kaartide ladumise meetodit ning lugege kaartide tõlgendusi.

TAVAHIND

19.30

KLUBIHIND

16.95

19.30

KLUBIHIND

16.95

Kirjastus Varrak 128 lk, pehme köide, 150 × 210 mm KOOD 42275

06/2018

11

SOODSAT SUVELUGEMIST

Pakkumine kehtib, kuni kaupa jätkub!

TAVAHIND

24.15

24.15

21.25

7.00

7.00

7.00

7.00

KLUBIHIND

KLUBIHIND

KLUBIHIND

KLUBIHIND

17.40

TAVAHIND

TAVAHIND

TAVAHIND

MINU VÕITLUS

MINU VÕITLUS

MINU VÕITLUS

PÕGENEMINE

1. raamat. Surm perekonnas

2. raamat. Armunud mees

3. raamat. Poisipõlvesaar

Jean-Philippe Toussaint

Karl Ove Knausgård

Karl Ove Knausgård

Karl Ove Knausgård

Norra kirjaniku ohtralt auhinnatud kuueosaline romaanisari on hingekriipivalt aus elulugu. I osa sõlmituseks on isa surm, mis sunnib elule tagasi vaatama.

Sarja teine osa käsitleb Karl Ove sõgedat armumist, selle metamorfoose ja tagajärgi. Autori naine on öelnud: „Ma olen abielus maailma kõige ebadiskreetsema mehega.”

On autori lapsepõlv, 1970. aastate algus. Lapsed on väikesed, vanemad on noored ja maailm on lahti. Aga mingil hetkel hakkab see sulguma ja kõik muutub.

Romaan kaardistab ebamäärast etappi armastussuhtes, lahkuminekueelset kahevahelolekut, kus armastus on muutunud võimatuks, kuid ei lase ka lahkuminekul teoks saada.

424 lk, pehme köide, 145 × 203 mm

572 lk, pehme köide, 145 × 200 mm

400 lk, pehme köide, 145 × 200 mm

KOOD 37042

KOOD 38995

KOOD 42435

120 lk, kõva köide, 143 × 200 mm KOOD 40615

TAVAHIND

27.90

KLUBIHIND

7.00

TAVAHIND

TAVAHIND

TAVAHIND

23.20

18.35

19.30

KLUBIHIND

KLUBIHIND

KLUBIHIND

5.00

5.00

5.00

ÜKS INIMSÜDA

SAI MIS TAHTIS

TEMA VERINE SEPITSUS

William Boyd

Louise O´Neill

Graeme Macrae Burnet

Romaani peategelane Logan alustab kirjutamist, kui ta on 1923. aastal Norwichi koolipoiss, ja lõpetab päeval enne rahulikku surma oma maamajas Prantsusmaal.

On aasta 1869. Šoti mägismaa kolkakülas pannakse toime jõhker kolmikmõrv, mille eest vahistatakse Roderick Macrae nimeline noormees.

494 lk, pehme köide, 140 × 210 mm

Lugu vaatleb halastamatult ausalt, kust jookseb piir vägistamise ja vastastikusel nõusolekul toimuva vahekorra vahel ja kuidas toimib ohvri häbistamine nutitelefonide ajastul.

KOOD 33617

264 lk, pehme köide, 130 × 240 mm

272 lk, pehme köide, 143 × 200 mm

KOOD 38155

KOOD 39008

ROHELINE 24/7

RUUTAIANDUS

Jessica Nadel

Rikkalik saak väikeselt pinnalt

Avasta enam kui sada põnevat taimset retsepti kaneeli-rullkõrvitsavahvlitest ja päikese tervitamise smuutidest krõbedate kapsakrõpsude ja rabarbrilehtpeedipirukani

Anne-Marie Nageleisen

176 lk, kõva köide, 195 × 253 mm

168 lk, pehme köide, 240 × 240 mm

06/2018

Ideaalne köögiviljaaed on ilus, hoolitsetud ja viljakas.

Ruutviljelus on originaalne köögiviljakasvatamise viis, mis aitab hõlpsasti need eesmärgid teoks teha.

KOOD 31606

Romaan viib lugejad 1950. aastate Napoli vaese ja troostitu, ent elust pulbitseva linnaosa tänavatele, kust saab alguse Elena ja Lila elukestev sõprus.

TAVAHIND

12.50

14.45

KLUBIHIND

KLUBIHIND

5.00

7.00

7.00

Elena Ferrante

TAVAHIND

KLUBIHIND

KLUBIHIND

12

KOOD 40783

20.30

23.20

KOOD 39275

320 lk, pehme köide, 130 × 200 mm

TAVAHIND

TAVAHIND

MINU GENIAALNE SÕBRANNA

VÄIKE ELEVANT, KES TAHAB MAGAMA JÄÄDA Carl-Johan Forssén Ehrlin Raamatu eesmärgiks on aidata lastel lõdvestuda ja magamamineku ajal kiiresti uinuda. Tänu rahulolevatele lastevanematele on sellest saanud tõeline hitt.

32 lk, kõva köide, 210 × 240 mm KOOD 38971

5.00

VAATA SISSE! TEADUS Minna Lacey See rohkem kui 110 avatava aknakesega põnev raamat tutvustab lastele teaduse imesid. Tee raamat lahti ja veendu ise!

13 lk, kõva köide, 198 × 222 mm KOOD 37301

EV 100 EESTI VABARIIK 100 Autorite kollektiiv.

Koostanud: TEA entsüklopeedia toimetus Eesti Vabariigi 100. sünnipäeva puhul ilmus TEA Kirjastuselt mahukas koguteos „Eesti Vabariik 100”. Sellesse on koondatud kõik oluline, mis iseloomustab Eesti Vabariiki.

Põhjalik entsüklopeediline teos annab ülevaate sellest, kuidas jõuti omariikluseni, loodi Eesti Vabariik, kaotati iseseisvus, mis toimus eksiilis ja okupeeritud Eestis ning kuidas omariiklus taastati ja Eesti Vabariik uuesti üles ehitati. Samavõrd põhjalikult on käsitletud ka Eesti riigikorda, haldusjaotust, rahvastikku, majandust, loodust ja erinevaid kultuurivaldkondi (sealhulgas rahvakultuuri) ning sporti.

Teost „Eesti Vabariik 100” on TEA Kirjastus ette valmistanud juba aastast 2008. See põhineb osaliselt TEA entsüklopeedia eriväljaandel „Eesti Vabariik” ja TEA e-Entsüklopeedial www.ents.ee. Koguteose „Eesti Vabariik 100” loomisel on osalenud kokku üle 260 koostaja, toimetaja, retsensendi, konsultandi. Raamat on illustreeritud enam kui 1000 tänapäevase ja ajaloolise fotoga ning arvukate kaartide, skeemide ja tabelitega.

TEA Kirjastus 400 lk, kõva köide, 210x270 mm.

KOOD 243778

TAVAHIND

45.90 KLUBIHIND

35.90 TEE TUTVUST PAKIAUTOMAATIDEGA ja SAA KINGITUSI! Pakikapid on mugavad ja soodsad, asuvad käidavates kohtades ja on kättesaadavad igal ajal.

Sa ei pea enam kodus kulleri tulekut ootama, et raamatuid kätte saada!

Pakume Sulle KOLMEL JÄRJESTIKUSEL KUUL võimalust pakikappe katsetada ja kingiraamatuid saada!

KINGITUSED PAKIKAPPIDES:

TEE. Omadused. Tõmmised.

PAHNAST VABAKS!

ARMASTUSE VALGUS

Kodu arukas korrastamine Geralin Thomas

Valik eesti armastusluulet Koostanud Peep Ilmet

Rituaalid. Retseptid Linda Gaylard

176 lk, kõva köide

472 lk, kõva köide

224 lk, kõva köide

KOOD 37561

KOOD 38964

KOOD 41322

Raamatuklubi tasub Sinu postikulu kõigi pakkide eest, milles sisaldub klubiraamat või valikraamat. Samuti pakkide eest, mille hind on vähemalt 50 eurot.

Muudel juhtudel on hinnad järgmised: Omniva kullerteenus 4.80 • Smartposti pakiautomaat 2.90 • Omniva pakiautomaat 2.90

•

Kingiraamatu saamiseks tuleb Sul valida oma lähetusviisiks pakiautomaat.

•

Kingiraamat saadetakse koos muu tellimusega.

Eraldi ega automaatselt kingiraamatuid välja ei saadeta.

•

KOLME KUU JOOKSUL (aprill, mai, juuni) saad kolme tellimusega kaasa valida ühe kingiraamatu.

KUIDAS TOIMIDA: • Raamatuklubi kodulehel www.serk.ee vali vasakult menüüst „Minu andmed”.

• Seal vali lähetusviisiks SmartPOSTi pakiautomaat või OMNIVA pakiautomaat ja järgnevast rippmenüüst endale kõige mugavamas asukohas olev pakiautomaat.

• Pane tähele, et valitud tarneviis jääb kehtima niikauaks, kui seda kodulehel uuesti muudad.

Oma soovist edaspidi raamatud pakiautomaati saada võid teada anda ka klienditeenindusele 646 0218.

06/2018

13

Iga kord, kui oled kogunud viis boonuspunkti, võid endale valida tasuta raamatu!

Auhinnaraamatuid väljastame ainult koos tellimusega.

AUHINNARAAMATUD

AUSALT ILUST

LIBAHUNT

Helen Rappaport

Usaldusväärne teejuht ilumaailma

288 lk, pehme köide

Sali Hughes

336 lk, kõva köide

368 lk, kõva köide

KOOD 40837

KOOD 30036

KOOD 40929

336 lk, pehme köide

192 lk, kõva köide

KOOD 35581

KOOD 32238

REVOLUTSIOONI KÜÜSIS

LÕHNAKOGUJA Kathleen Tessaro 312 lk, kõva köide KOOD 33945

ISEENDAST ALGAV SUGUPUU Sugupuude koostamine kaheksa ilmakaare kaudu

Mikk Sarv, Kristel Vilbaste

LEIB. ILO & VÄGI

PALMID

Fred Vargas

Urmas Laansoo

Bread. The Beauty and the Might Evelin Ilves

KUDUMID PISIPÕNNIDELE 256 lk, kõva köide KOOD 31613

SUUR VÕLUVÄGI

SALAAED

TAREQ

METSAST AEDA

Hirmudest vaba loominguline elu Elizabeth Gilbert

Nõiduslik aardejaht ja värviraamat Johanna Basford

Lihtsad lemmikud

Rein Sander

Tareq Taylor, Kristina Taylor

184 lk, kõva köide

216 lk, kõva köide

96 lk, pehme köide

192 lk, kõva köide

KOOD 37738

KOOD 34348

KOOD 33839

KOOD 37578

262 lk, kõva köide KOOD 40981

1,

RAAMATUKLUBI RISTSÕNA 1.

Rootsi arst, juuni klubiraamatu autor.

2.

Eripakkumises oleva mahuka isamaaluule kogu koostaja.

3.

Valikraamatuks on James Robertsoni „Järgneb ehk vestlused...”

4.

Soome kirjanik, keda on nimetatud oma põlvkonna hääleks.

5.

Kukerpillides mänginud arhitekti Ike Volkovi lühijuttude kogu pealkiri.

6.

„Moodsa aja” sarja värskeima raamatu autor.

7.

Šoti kirjaniku Kathleen Jamie loodusesseede kogu.

8.

Stressitaluvust, keskendumisvõimet ja mälu parandab ning loomingulisust suurendab...

9.

Ühe tuntuima neurokirurgi Henry Marshi raamat oma elust ja tööst.

10.

Uus loodusraamat lastele.

11.

Susanne Janssoni äsja ilmunud kriminaalromaan.

12.

Kutsumata külalised meie aias on...

13.

Uusim raamat „Varraku ajaviiteromaani” sarjast.

2 3 4 5 6

7 8 9 10 11 12 13

22. juuniks õige lahenduse saatnute vahel loosime välja ühe Varraku raamatu võitja vabal valikul.

Märgi vastus (värvilisel real) kupongile või saada aadressil raamatuklubi@serk.ee koos oma nime ja kliendinumbriga. Kõik vastused leiad ajakirjast.

Aprilli ristsõna õige lahendus oli „Kevadeootus”. Aprilli ristsõnale õige vastuse saatnutest sai loosi tahtel kingiraamatu valida Viiu Tammsaar Pärnumaalt.

14

06/2018

SUUR EESTI RAAMATUKLUBI Juuni 2018

PALJU HÄID RAAMATUID!

• Sensatsioonilised neuroteaduse uuringute tulemused

SUURE EESTI RAAMATUKLUBI AJAKIRI Toimetaja: Kaanefoto: Aadress: Telefon: E-post: www: Swedbank: SEB:

Mall Paas Priit Mürk Pärnu mnt 67A, 10134 Tallinn 646 0218 raamatuklubi@serk.ee www.serk.ee EE282200221023684813 EE701010220076013011

• Arusaadavad selgitused, katsetulemused ja näited elust

KARMEN JOLLER SOOVITAB:

• Võimalused ajupotentsiaali suurendamiseks ja stressi vähendamiseks

Ka uuemad aju-uuringud kinnitavad vana tõde: terves kehas terve vaim.

JUUNI KLUBIRAAMAT

TUGEV AJU

RAAMATUKLUBI TEENINDUSPUNKTID: TALLINNAS: Rävala maja, Rävala pst 6 E–R 10.00–19.00 ja L 11.00–16.00 Nõmme Raamat, Jaama 1 E–R 10.00–18.00 ja L 10.00– 16.00

Kristiine Kaubanduskeskuses teeninduspunkt suletud alates 20.05.2018 KURESSAARES: Kauplus Knopka, Saare Selver Tallinna mnt 67 E–L 9.00–20.00, P 10.00–17.00 RAPLAS: Rapla Raamatupood Tallinna mnt 42 E–R 9.30–18.00 ja L 9.30–15.00

TARTUS: Raamatukauplus Krisostomus Raekoja plats 11 E–R 10.00–18.00 Kauplus Charlot, Tartu Lõunakeskus, Ringtee 75 E–P 10.00–21.00 VILJANDIS: Brigitta Äri, Viljandi Centrum Tallinna 24 E–R 9.00–19.00, L 9.00–17.00 ja P 9.00–15.00 PÄRNUS: Büroo+ kauplus, Port Artur 2 Lai 11 E–R 10.00–20.00, P 10.00–18.00

ÄRA UNUSTA! Viimane äraütlemise päev on 22. juuni

VÕRUS: Kauplus Charlot Jüri tn 35 E–R 9.00–18.00

KLUBIREEGLID

MAKSTUD VASTUS EESTI

VARRAK AS

3. Kui Sa klubiraamatut ei soovi, tuleb sellest kindlasti teatada iga kuu 22. kuupäevaks. Teata sellest ühel järgnevatest viisidest:

10134 TALLINN

2. Klubiraamatuks valitud raamatute hind on eriti soodne.

Iga klubiraamatu ost annab ühe boonuspunkti ja vabastab paki postikulust.

PÄRNU MNT 67A

1. Suure Eesti Raamatuklubiga liitudes nõustuvad klubiliikmed saama 12 korda aastas posti teel tasuta klubi ajakirja, milles olevad pakkumised kehtivad kuu lõikes ning infot e-mailile kuni 4 korda kuus.

• klubi kodulehel: www.serk.ee • e-kirjaga: raamatuklubi@serk.ee, lisa kindlasti oma nimi ja klubiliikme number või telefon • telefonil 646 0218 (tööpäeviti 9.00–17.00) • SMS-sõnumiga: numbrile 15977: SERK (tühik) klubiliikme number (tühik) klubiraamatu kood. SMSi hind on 0.19 eurot • täida ja postita kupong, mis on ajakirja tagakaanel 4. Teatamata jätmist käsitleme tellimusena ning klubiraamat saadetakse välja.

5. Iga valikraamatu ost annab samuti ühe boonuspunkti ning vabastab postikulust.

6. Kui pakis on klubiraamat või valikraamat või kui saadetise väärtus on vähemalt 50 eurot, saad paki ilma postikuluta. Muudel juhtudel on postikulu ühe tellimuse kohta 4.80 kulleriga ja 2.90 pakiautomaati. Kui oled valinud paki kättesaamiskohaks mõne meie teeninduspunktidest, ei lisandu postimaksu ühelgi juhul.

7. Klubiraamat ja teised antud kuu pakkumises olevad raamatud on klubihinnaga saadaval ka raamatuklubi teeninduspunktides.

Teeninduspunktidest ostes või sinna tellides on selle kuu klubiraamat pakkumises toodud klubihinnast veel 10% soodsam.

8. Iga viie boonuspunkti eest võid endale valida tasuta auhinnaraamatu. Auhinnaraamatuid väljastame ainult koos tellimusega.

06/2018

SAAJA

TASUB POSTIKULU

Reeglite täielikku versiooni vaata www.serk.ee/reeglid

Luba nr. 1066

9. Arvete tasumata jätmise korral on meil õigus nõuda viivist ja võla sissenõudmisega seotud kulusid. Samuti jätame endale õiguse esitada kuluarveid 5.00 eurot korra eest neile klubiliikmetele, kes on korduvalt jätnud raamatupaki välja ostmata.

15

OTSEPOST

JUUNIKUU ERIPAKKUMISED

tellin tk

Raamatu pealkiri

Tellija allkiri

Kirjastus Varrak 344 lk, kõva köide 150 × 230 mm KOOD 41995

TAVAHIND

21.25

KLUBIHIND Klubiliikme number

Tellija ees- ja perekonnanimi

Lahendasin ristsõna ja osalen loosimises (vt lk 14). Vastuseks sain:

Raamatu pealkiri Raamatu kood

Olen kogunud 5 boonuspunkti ja valin auhinnaraamatuks (vt lk 14)

Klienditeeninduse telefon 646 0218 tellin tk Ei soovi

Tehke rist

Klubiraamatu pealkiri

5.00

KAS SIIS SELLE MAA KEEL… 100 luuletust

Koostaja Endel Priidel Luulekogu on läbilõige eesti isamaalise luule ligi 200 aasta pikkusest ajaloost. Kogumiku 100 luuletust 67 autorilt moodustavad 12 kronoloogilis-temaatilist peatükki. Meie luule suurkujule Kristian Jaak Petersonile on pühendatud omaette peatükk. Jäägitut isamaa-armastust õhkub peatükist „Mu isamaa, mu õnn ja rõõm”. Meie rahvuslill rukkilill õitseb ja rahvuslind suitsupääsuke laulab peatükis „Meelega mõista”.

Optimistlikult ja elujaatavalt kõlab lipulaulu autori üleskutse „Kaunistagem Eesti kojad kolme koduvärviga!”. Keelepeatükke on neli: „Lehtmetsane ja mullapäälne keel” ning „Sõna seob” (tavakeel), „Kodukülä, kodukiil” (murdekeel), „Sõnade salved on tulvil täis” (keelemängud). Positiivsetest laengutest on kantud peatükk „Keel, meel, maa”. Hoopis teistsuguses, lausa jahmatavas tonaalsuses on peatükkide „Tuulemurrus” ja „See võõras öös” luuletused. Luuletustele lisatud kommentaarid on sisuliselt küll omaette lood, kuid annavad hea ülevaate ajastust või oludest, milles üks või teine luuletus on kirjutatud.

TAVAHIND

KLUBIHIND

7.00

TAVAHIND

TAVAHIND

24.20

16.20

24.20

KLUBIHIND

7.00

KLUBIHIND

5.00

16

06/2018

Raamatu kood

9 8 5 2 4

Klubiraamatu kood

Tugev aju

TELLIMISKUPONG 06.2018

Pakkumine kehtib, kuni kaupa jätkub!

HARULDASED ESEMED Kathleen Tessaro Tõlkinud Tiiu Kraut Sari „Varraku ajaviiteromaan” 320 lk, kõva köide KOOD 40608

SEE OLID SINA

MAESTRO

Jo Platt

Geir Tangen

Tõlkinud Tiia Krass Sari „Varraku ajaviiteromaan” 344 lk, kõva köide

Tõlkinud Ene Mäe Kriminaalromaan 328 lk, pehme köid

KOOD 39947

KOOD 39824