Sisukord Enda tutvustuseks 11 Selle raamatu saamislugu 13 Kooskokkamise vägi 14 Toidust ja toitumisest 16 Hetkes elamise jõust 18 Kuidas loovjooga abil taasavastada iseend 21 Kristallide võlumaailm 26 Keha puhastamisest 31 RETSEPTID 37 Mõned juhised kokkamiseks 38 KASULIKUD JOOGID 41 Puhastav roheline smuuti „Nõiajook” 43
Ingveritee eri viisidel 69
Meie pere lemmiksmuutid 49
Jalapenopiim 73
Magus melon 49
Mangokokteil 75
Laste lemmik 49
Kreemine kakao 77
Värskendav rohesmuuti 49 Vanamoodne roosa limonaad 51
HEA PÄEVA ALGUSE HOMMIKUSÖÖGID 79
Sidrunilimps suvepäevaks 53
Värske puuviljajook 81
Kirglik maasikakokteil 55
Hommikune proteiinikokteil 83
Maasikamandline smuuti 57
Kookose-chiapuding vaarikatoormoosiga 84
Tervisetee 59
Üleööpuder kaerahelvestest ja muust heast 86
Alkost prii jõulunaps 61 Vitamiinirikas jõulutee 63 Kardemoni-fenkolitee 65
Bubur injin – Bali musta riisi puding kookoskoorega 89
Chai ehk India tee 67
Hommikused pannkoogid 93