صوتك

‫صوتك يونيو ‪ ، 2011‬العدد ‪3‬‬

‫‪Sawtuki June 2011, issue no. 3‬‬

‫النجاح ال يقتصر على فعل…‬ ‫بل هو قرار دائم‬ ‫ب��دأت مسيرتي المهنية في العام ‪ 1991‬كمدرسة‬ ‫حاسب آلي ولغة إنجليزية‪ .‬منذ خطوتي المهنية األولى‬ ‫ركزت على ثالثة عوامل‪ :‬االجتهاد‪ ،‬المثابرة‪ ،‬تطوير الذات‬ ‫وحرصت على تطبيقها في كل خطوة أخطيها نحو‬ ‫م��رد ه��ذا التركيز يعود إلى‬ ‫تحقيق حلمي المهني‪.‬‬ ‫ّ‬ ‫إدراكي التام بأن المرأة هي أساس المجتمع والمسؤولة‬ ‫فبحكم تخصصي في علم‬ ‫عن تربية أجيال المستقبل‪ُ .‬‬ ‫االجتماع واالستشارة وال��ع�لاج النفسي وإدارة األعمال‬ ‫ف��ي ال��وق��ت نفسه‪ ،‬تمكنت م��ن فهم ح��اج��ات السيدة‬ ‫السعودية لتتقدم وتمثل دورًا ف��ع��االً ف��ي المجتمع‪.‬‬ ‫فرحت أتوجه أكثر وأكثر نحو المجاالت المعنية بتطوير‬ ‫الموارد البشرية النسائية وتدريبها لكي أساهم في‬ ‫تلبية حاجاتها‪.‬‬

‫مسابقة الراجحي‬ ‫الثانية للرسم‬ ‫للسيدات ‪2011‬‬ ‫ه��ذه المناسبة هي بمثابة م��ب��ادرة ثقافية تسلط‬ ‫الضوء على األعمال اإلبداعية والفنية لسيدات لمعن‬ ‫في المجتمع وتم ّيزن بفرادة لوحاتهن واستمتعن برونق‬ ‫المسابقة التنافسية‪.‬‬

‫ول��ق��د س��اع��د ت��ب��وأي ل��م��راك��ز م��ت��ع��ددة ب��االح��ت��ك��اك‬ ‫المباشر مع النساء واالطالع على أوضاعهن‪ .‬في الواقع‪،‬‬ ‫حرصت بصفتي مديرة مركز تدريب نسائي وعضو في‬ ‫اللجنة التنفيذية الوطنية النسائية في مجلس الغرف‬ ‫ومستشارة موارد بشرية‪ ،‬على مشاركة خبرتي‪...‬‬ ‫(ص‪) 5 .‬‬

‫أنت؟‬ ‫أي‬ ‫سلحفاة ِ‬ ‫ٍ‬

‫ي�������ف�������خ�������ر م������ص������رف‬ ‫بنـاء علــى ذلــك‪،‬‬ ‫الراجحي‪،‬‬ ‫ً‬ ‫ب��إط�لاق م��س��اب��ق��ة ال��رس��م‬ ‫اإلل���ك���ت���رون���ي���ة ل��ل��س��ي��دات‬ ‫‪ ،2011‬م��ت��خ��ذًا م���ن ن��ج��اح‬ ‫رأيك حافزًا‬ ‫عام ‪ 2010‬ومن‬ ‫ِ‬ ‫إلج���راء تغييرات متعددة‬ ‫على صيغة مسابقة هذا‬ ‫العام‪...‬‬

‫(ص‪)3 .‬‬

‫زلت تعتقدين أن شراء منزل أمر معقد؟‬ ‫ما ِ‬

‫أعيدي التفكير‪...‬‬

‫عندما نفكر بشراء منزل للمرة األولى‪ ،‬نفكر بالعديد من األمور ونحاول الحصول على العديد من اآلراء‪ ،‬منها ما‬ ‫يتعلق بإيجاد المنزل المناسب وأخرى تتعلق بالحصول على التمويل الصحيح‪.‬‬ ‫وبما أن شراء المنزل هو إنجاز أساسي في حياتنا‪ ،‬فمن الضروري توفر دليل خاص بذلك‪ ،‬يشرح بوضوح خطوات‬ ‫امتالك المنزل منذ لحظة اتخاذ القرار إلى لحظة تسلم المفاتيح‪.‬‬ ‫فترة ليست ببعيدة‪ ،‬رأيت برنامجًا وثائقيًا عن‬ ‫في‬ ‫ٍ‬ ‫السالحف‪ ،‬نعم السالحف‪ .‬تناول هذا الوثائقي طبيعة‬ ‫حياتها وتنقالتها وتكاثرها بطريقة أبهرتني بقدر ما‬ ‫منظر لن أنساه‪.‬‬ ‫أبهرني المنظر الرائع لهذه المخلوقات‪،‬‬ ‫ٌ‬ ‫فتلك السالحف المشهورة ببطئها وثقلها استحالت‬ ‫من أكثر المخلوقات سرعة ورشاقة وخفة داخل البحر‪.‬‬ ‫ف��إذا بها في المياه تنطلق بانسيابية مطلقة كطير‬ ‫يحلق في السماء‪ .‬كما لديها من ال��ذك��اء ما يجعلها‬ ‫تستفيد من التيارات البحرية لتنقلها إل��ى وجهتها‬ ‫ّ‬ ‫لعل األعماق هي بيئة السالحف المثلى‬ ‫التي تريدها‪.‬‬ ‫وعنوان انتمائها التام لدرجة أنني كدت ألمس السعادة‬ ‫القصوى التي تختبرها في تلك اللحظات‪ .‬ببساطة‪،‬‬ ‫كانت السالحف تشع داخل المياه!‬ ‫حينئذ كم عدد الناس الذين يشبهون في‬ ‫تساءلت‬ ‫ٍ‬ ‫حالتهم تلك السالحف‪...‬؟‬ ‫(ص‪)4 .‬‬

‫��ك م��ع��رف��ة ال��خ��ط��وات‬ ‫ب��اخ��ت��ص��ار‪ ،‬م��ن ال���ض���روري ل� ِ‬ ‫اتباعك لها‪،‬‬ ‫أحالمك ألنه بمجرد‬ ‫السهلة المتالك منزل‬ ‫ِ‬ ‫ِ‬ ‫طريقك المتالك منزل أسرع!‬ ‫تصبح‬ ‫ِ‬

‫(ص‪)10 .‬‬

‫خدمات ومنتجات الراجحي‬

‫صــوتك‬ ‫تشكل المرأة في عالمنا اليوم محور كل ما‬ ‫يحيط بنا‪ .‬فهي تلعب أدوارًا مختلفةً ف��ي بناء‬ ‫المجمتع وتطوير مستقبله وتتبوأ حاليًا أهم‬ ‫مراكز السلطة وتعكس أهميتها األساسية داخل‬ ‫المنزل وخارجه‪.‬‬ ‫المرأة هي األم الحنون والبنت المحبة واألخت‬ ‫الداعمة وال��زوج��ة المخلصة التي تعطي ك��ل ما‬ ‫لديها لحماية عائلتها وتربيتها وهي المسؤولة‬ ‫الدائمة عن سعادة كل من حولها‪.‬‬ ‫ال��م��رأة ه��ي عنصر فعال ف��ي المجتمع‪ ،‬صفة‬ ‫تعطيها رمزية العطاء والقوة واالجتهاد‪ .‬فعلى‬ ‫ال��رغ��م م��ن النعومة ال��ت��ي تميزها‪ ،‬ت��راه��ا تعمل‬ ‫بجهد وعناية من دون انتظار أي مقابل حتى ولو‬ ‫جاء ذلك على حساب شخصها‪.‬‬ ‫ما الذي تحتاجه المرأة؟ وكيف يمكن مكافأتها‬ ‫على قدرتها على االستمرار بالعطاء؟ هل يكفي‬ ‫تكريمها ب��ي��وم خ��اص أو ي��وم��ي��ن؟ ه��ل يكفيها‬ ‫“ي��وم المرأة العالمي” أم “عيد األم” على طريقة‬ ‫المجتمعات الغربية؟‬ ‫ف����ي م����ص����رف ال����راج����ح����ي وف������ي م��ج��ت��م��ع��ن��ا‬ ‫اإلس�لام��ي على وج��ه التحديد‪ ،‬ننظـر إل��ى تقدير‬

‫صوتك يونيو ‪ ، 2011‬العدد ‪3‬‬

‫‪Sawtuki June 2011, issue no. 3‬‬

‫المصرفية اإلسالمية في المملكة‬ ‫العضو المنتدب يشارك في منتدى جدة‬ ‫االقتصادي ‪2011‬‬ ‫أك��د العضو المنتدب والرئيس التنفيذي األستاذ‬ ‫عبداهلل بن سليمان الراجحي أن المملكة لديها القدرة‬ ‫على أن تصبح محورا للصناعة المصرفية اإلسالمية في‬ ‫العالم‪.‬‬ ‫جاء ذلك خالل مشاركته متحدثًا رئيسيًا في إحدى‬ ‫ج��ل��س��ات م��ن��ت��دى ج���دة االق��ت��ص��ادي ‪ 2011‬ت��ح��ت ع��ن��وان‬ ‫“مستقبل المصرفية اإلس�لام��ي��ة ف��ي المملكة” التي‬ ‫تناولت دور المملكة ف��ي التمويل اإلس�لام��ي مقارنةً‬ ‫بالمناطق األخرى‪.‬‬ ‫وأشار إلى القصور أو التفاوت والضعف في إجراءات‬ ‫تطبيق مبادئ المصرفية اإلسالمية‪ ،‬إلى جانب واقع أن‬ ‫كل مؤسسة تتعامل بهيئة شرعية خاصة بها‪.‬‬ ‫واعتبر أن هذه الهيئات‪ ،‬وإن كانت قد عملت بشكل‬ ‫جيد في اآلون��ة األخيرة‪ ،‬إال أنها تترك نوعًا من التضارب‬ ‫يقوض ثقة العمالء‪.‬‬ ‫في عدد من معايير المنتجات‪ ،‬مما ّ‬ ‫لذلك‪ ،‬يجب توحيد المعايير الشرعية‪ ،‬أضـــاف الراجحــي‬ ‫ألن حجم التمويل ينمو بشكل مطرد وهو بالتالي بحاجة‬ ‫إلطار مؤسسي والتفاق على مبادئ مقبولة‪ ،‬خاصةً وأن‬ ‫المعايير الرقابية الصادرة من مجلس الخدمات المالية‬ ‫اإلسالمية يمكن اعتمادها كإطار مشترك‪.‬‬ ‫ول��ف��ت ال��ع��ض��و ال��م��ن��ت��دب إل���ى وج����وب ع���رض ه��ذه‬ ‫المعايير‪ ،‬قبل تبنيها‪ ،‬على ع��دد كبير من الفقهـاء‬ ‫وتبني تشريعات ومعايير محاسبية موحدة للمؤسسات‬ ‫المالية التي تربو على ‪ 40‬معيارًا‪ .‬أما العائق في تطبيق‬ ‫تلك المعايير فيرجع في األس��اس إلى أنها ال تتفق مع‬

‫المعايير المحاسبية‬ ‫ال���دول���ي���ة ال��م��ت��ف��ق‬ ‫ع��ل��ي��ه��ا ف���ض� ً‬ ‫ل�ا عن‬ ‫ال���ع���بء األك���ب���ر في‬ ‫نشر هذه المعايير‪.‬‬ ‫ورأى أن المطلوب‬ ‫للعمل ال��م��ص��رف��ي‬ ‫اإلسالمي في العقد‬ ‫ال���م���ق���ب���ل ي��ت��ع��ل��ق‬ ‫ب��ت��وس��ي��ع األس�����واق‬ ‫ال���ت���ي م����ازال����ت في‬ ‫ال�������ب�������داي�������ة‪ ،‬م���ث���ل‬ ‫إندونيسيا وتركيا وشمال أفريقيا والتي من المتوقع أن‬ ‫تشهد قفزة كبيرة في مجال المصرفية المتوافقة مع‬ ‫الشريعة اإلسالمية‪.‬‬ ‫وقدر حجم تمويل المصارف اإلسالمية في المملكة‬ ‫ّ‬ ‫بأكثر من ‪ 100‬مليار ري��ال‪ ،‬مضيفًا أن الطلب ق��وي في‬ ‫عمليات إقراض المستهلكين‪ ،‬كما أن هناك عددًا متزايدًا‬ ‫من الشركات التي ب��دأت تطلب بشكل أكبر منتجات‬ ‫إسالمية‪ ،‬وم��ن المتوقع أن يزيد ه��ذا العدد مستقب ً‬ ‫ال؛‬ ‫وحين نرى نسبة القروض المقدمة من المصارف اإلسالمية‬ ‫أو التي عليها عمليات إسالمية في عام ‪2010‬م‪ ،‬نكتشف‬ ‫أن نسبة إجمالي التمويل قد وصلت إلى ‪ 58‬في المائة‬ ‫من إجمالي عمليات التمويل وهي النسبة األعلى عالميًا‪،‬‬ ‫مقارنة بنسبة ‪ 56‬في المائة في عام ‪2009‬م‪ ،‬أي ارتفعت‬ ‫بنسبة ‪ 2‬في المائة في عام واحد‪.‬‬

‫المرأة وتكريمها بطريقة مختلفة‪ .‬فنحن نؤمن‬ ‫لها ال��خ��دم��ات والمنتجات وال��ج��ه��ود والفعاليات‬ ‫وال��م��س��اب��ق��ات ال��ت��ي ت��ش��ك��ل دع��م��ًا ل��ه��ا وس��ن��دًا‬ ‫بصفتها السيدة التي ه��ي عليه‪ .‬بمعنى آخ��ر‪،‬‬

‫مشروع السعادة للكاتبة جريتشن روبن‬

‫نحن نسعى دائمًا إلى الوقوف إلى جانبها ومد يد‬ ‫العون لها في كل ما تحتاجه في حياتها اليومية!‬ ‫كلنا ن��ح��ت��اج إل���ى ال��ح��ب واألم����ان واالس��ت��ق��ـ��رار‬ ‫وال���دع���م ت��م��ام��ًا كحاجتنا إل���ى ال���راح���ة وال��ت��رف��ي��ه‬ ‫والمناقشات الفكرية‪ .‬نحن ببساطة‪ ،‬نستخدم ما‬ ‫يحيط بنا للمضي قدمًا وتحسين حالنا‪ .‬انطالقًا من‬ ‫مصدرك‬ ‫صوتك‪،‬‬ ‫لك‪،‬‬ ‫ِ‬ ‫ِ‬ ‫هذا الواقع‪ ،‬يسرنا أن نقدم ِ‬ ‫يمكنك اآلن االستمتاع بقراءة‬ ‫لالستفادة واإللهام‪.‬‬ ‫ِ‬ ‫صوتك‪ ،‬من خالل انتقائها من أحد‬ ‫جريدتك‪ ،‬جريدة‬ ‫ِ‬ ‫فروع المصرف أو من خالل تصفحها إلكترونيًا عبر‬ ‫موقعنا اإللكتروني أو بريدك اإللكتروني الخاص‪.‬‬ ‫�ك ه��و المنبر ال���ذي م��ن خ�لال��ه تستطعين‬ ‫ص��وت� ِ‬ ‫التعبير عن كل ما يجول في خاطرك وما تودين‬ ‫مناقشته ومشاركته مع سائر أفراد المجتمع‪.‬‬ ‫ن��أم��ل أن تستمتعي ب���أص���وات ه���ذا ال��ع��دد‬ ‫لقاءك مجددًا في العدد المقبل‪.‬‬ ‫ونتطلع إلى‬ ‫ِ‬

‫‪2‬‬

‫ه�����ذا ال��ك��ت��اب‬ ‫ُي��ق��رأ م��ن ع��ن��وان��ه‪.‬‬ ‫ف�����ه�����و ي����ت����ن����اول‬ ‫م��وض��وع السعادة‬ ‫ول��������ك��������ن ل����ي����س‬ ‫ب��ص��ف��ت��ه��ا ش��ع��ور‬ ‫ي��ح��س��ه اإلن����س����ان‪،‬‬ ‫ب��������ل ب���ص���ف���ت���ه���ا‬ ‫م��ش��روع م���دروس‪،‬‬ ‫له قواعد وطقوس‬ ‫واض��ح��ة وص��ري��ح��ة‪.‬‬ ‫إليك أنه‬ ‫قد يخيل‬ ‫ِ‬ ‫ك����ت����اب ف��ل��س��ف��ي‬ ‫أحسست بنفسي ‪ ،‬إال أنني اكتشفت‬ ‫وتنظيري كما‬ ‫ُ‬ ‫أن��ه يعطي ن��م��وذج��ًا عمليًا للتوصل للسعادة ليس‬ ‫على المستوى النفسي فقط بل على مستوى الطاقة‬ ‫والقدرة الجسمانية أيضًا حيث تقدم الكاتبة سلسلة‬ ‫من التمارين الواجب اتباعها للتحضر لمشروع السعادة‬ ‫باإلضافة إلى األمور الواجب االبتعاد عنها‪ .‬ببساطة‪ ،‬هو‬ ‫يعتمد على م��ا يعايشه اإلن��س��ان ف��ي حياته اليومية‪.‬‬ ‫يقسم مشروع السعادة إلى ‪ 3‬مراحل‪:‬‬ ‫الكتاب‬ ‫ّ‬

‫مرحلة اإلعداد‪ :‬التي تحدد لك عناصر السرور والرضا‬ ‫والحماسة وما يقابله من مشاعر مضادة‪.‬‬ ‫مرحلة اتخاذ القرارات‪ :‬التي ترشدك إلى كيفية تعزيز‬ ‫قرارتك واتخاذ ما يلزم لبلورة السعادة باالعتماد على‬ ‫مبدأ عملي وهي التعلم من خبرات اآلخرين الجماعية‬ ‫والفردية التي‪ ،‬برأي الكاتبة‪ ،‬هي أفضل من الدراسات‬ ‫األكاديمية االمتطرقة للموضوع‪ ،‬ألن ما يعايشه اإلنسان‬ ‫هو أفضل مما يقاربه أو يتخيله في ذهنه‪.‬‬ ‫مرحلة تنفيذ ال���ق���رارات‪ :‬ال��ت��ي تحسم ل��ك ق��رارت��ك‬ ‫وتصل بك إلى تنفيذ مشروع السعادة‪.‬‬ ‫الكتاب من تأليف الكاتبة جريتشن روبن متوفر في‬ ‫المملكة‪.‬‬ ‫بك‪...‬‬ ‫لك تنفيذ موفق لمشروع السعادة الخاص ِ‬ ‫نتمنى ِ‬

‫صوتك يونيو ‪ ، 2011‬العدد ‪3‬‬

‫مسابقة الراجحي الثانية للرسم‬ ‫للسيدات ‪2011‬‬ ‫ه��ذه المناسبة هي بمثابة م��ب��ادرة ثقافية تسلط‬ ‫الضوء على األعمال اإلبداعية والفنية لسيدات لمعن‬ ‫في المجتمع وتميزن بفرادة لوحاتهن واستمتعن برونق‬ ‫المسابقة التنافسية‪.‬‬ ‫�اء ع��ل��ى ذل���ك‪ ،‬ب��إط�لاق‬ ‫يفخر م��ص��رف ال��راج��ح��ي‪ ،‬ب��ن� ً‬ ‫مسابقة الرسم اإللكترونية للسيدات ‪ ،2011‬متخذًا من‬ ‫رأيك حافزًا إلجراء تغييرات متعددة‬ ‫نجاح عام ‪ 2010‬ومن ِ‬ ‫على صيغة مسابقة هذا العام‪:‬‬ ‫السهولة‬ ‫تقتصر المسابقة ه��ذا ال��ع��ام على ‪ 4‬م��راح��ل واضحة‬ ‫لك واربحي!‬ ‫ومحددة‪ :‬أرسمي‪ ،‬حملي صورة عن لوحتك‪ ،‬أخبري أصدقائك وعائلتك عنها لكي يصوتوا ِ‬ ‫التحميل على الموقع اإللكتروني‬ ‫عندما تنتهين من رسم لوحتك‪ ،‬صوريها وحملي هذه الصورة إلكترونيًا على موقع المسابقة‪ .‬واصلي زيارة الموقع‬ ‫وتابعي كل تعليماتنا وأخبري كل أصدقائك لكي يصوتوا لك‪.‬‬ ‫التصويت‬ ‫هذا العام تحصلين على فرصة التفاعل مباشر ًة والتواصل مع محيطك والتصويت للوحتك المفضلة خاصةً وأن‬ ‫مجتمعك هو من يصوت للرابحات‪.‬‬ ‫الربح‬ ‫مجتمعك الختيار‬ ‫جوائز مالية بقيمة ‪ 60,000‬ريال سعودي باإلضافة إلى جوائز ‪ iPad‬خاصة بالتصويت الذي سيقوم به‬ ‫ِ‬ ‫اللوحة األفضل‪.‬‬ ‫لديك‪.‬‬ ‫يمكنك التصويت للوحات المفضلة‬ ‫نحن اآلن في مرحلة التصويت‪ ،‬حيث‬ ‫ِ‬ ‫ِ‬ ‫أرائك‬ ‫زوري موقع المسابقة اإللكتروني ‪ www.paintcompetition.com‬واستمتعي بمعرض اللوحات‪ .‬شاركينا‬ ‫ِ‬ ‫وساهمي في تحديد أسماء الرابحات‪.‬‬

‫‪Sawtuki June 2011, issue no. 3‬‬

‫كلمات‪...‬‬ ‫ل��ل��ع��ام ال��س��ادس ع��ل��ى ال��ت��وال��ي يحقق مصرفنا‬ ‫الربحية األعلى بين المصارف السعودية‪ .‬هذا اإلنجاز‬ ‫المالي تم بجهود المخلصين في إدارته التنفيذية وفي‬ ‫ّ‬ ‫لعل المتأمل في أرقام القوائم‬ ‫جميع قطاعاته وفروعه‪.‬‬ ‫المالية عن العام المالي الماضي ‪ 2010‬يجد أن النمو‬ ‫المتوازن وقوة بنود الميزانية ال يزاالن السمة األبرز في‬ ‫النتائج عامًا بعد عام‪.‬‬ ‫أنظر حولي فال أجد إال التقدير‪ .‬في األشهر الماضية‪،‬‬ ‫تم اإلعالن عن فوز مصرف الراجحي بجائزة “اليوروموني”‬ ‫كأفضل مصرف إسالمي في الشرق األوس��ط‪ ،‬وقبلها‬ ‫بعدة أشهر ج��ائ��زة المجلة نفسها كأفضل مصرف‬ ‫في السعودية‪ .‬يعود س ّر هذا النجاح إلى األداء الالفت‬ ‫في ظروف صعبة وإلى معدالت النمو المتوازنة التي‬ ‫تحقق هذه الربحية وتضع بصمة في القطاع المصرفي‬ ‫السعودي‪ .‬بعبارة أوضح‪ :‬إنه المصرف األنجح في السوق‬ ‫األهم على مستوى المنطقة‪.‬‬ ‫في نهاية العام الماضي تلقى المصرف جائزة سمو‬ ‫األمير نايف بن عبد العزيز للسعودة في القطاع المالي‬ ‫والمصرفي وقبلها ببضعة أي���ام‪ ،‬ج��ائ��زة التنافسية‬ ‫المسؤولة في مجال اجتذاب وتأهيل القدرات‪ .‬يأتي هذا‬ ‫التم ّيز للمصرف ضمن سلسلة اإلنجازات المتقدمة التي‬ ‫يحققها كل سنة في مجال المسؤولية االجتماعية‬ ‫ويحصل مقابلها على ش��ه��ادات التم ّيز ف��ي معايير‬ ‫التنافسية المسؤولة‪.‬‬ ‫وللقدرات أيضًا دور في تشكل الفريق الذي يصنع‬ ‫الفرق ويصنع األرق��ام التي تضعنا دوم��ًا في الصدارة‬ ‫وتجعلنا باستمرار خيار العميالت المفضل ومكان‬ ‫ثقتهن الدائم‪ .‬والقدرات تعني المبدعات من زميالتي‬ ‫وزم�لائ��ي ال��ذي��ن ُي��ظ��ه��رون أع��ل��ى م��س��ت��وي��ات التم ّيز‬ ‫وال��ري��ادة واالب��ت��ك��ار ف��ي تقديم المنتجات والخدمات‬ ‫المالية والمصرفية التي تحمل البصمة األفضل‪ ،‬بصمة‬ ‫مصرف الراجحي‪.‬‬ ‫األداء المالي أوض��ح لغة في عالم المال واألعمال‬ ‫والتقدير واإلشادة والتكريم من الجهات والشخصيات‬ ‫المحلية والدولية هو أجمل لغة يقرأها المجتمع الذي‬ ‫نعمل فيه‪ .‬وأما لغتنا المشتركة بيننا كأسرة مصرف‬ ‫الراجحي وبيننا وبين مجتمعنا وعميالتنا وعمالءنا‬ ‫فهي لغة الثقة والتقدير والتعاون الدائم للمحافظة‬ ‫على القمة‪.‬‬

‫نوال الخانجي‬ ‫مديرة شبكة الفروع النسائية في‬ ‫مصرف الراجحي‬

‫‪3‬‬

‫مجتمع الراجحي‬

‫صوتك يونيو ‪ ، 2011‬العدد ‪3‬‬

‫‪Sawtuki June 2011, issue no. 3‬‬

‫مقابلة مع ندى محمد الغامدي‬ ‫موظفة هذا الفصل‬ ‫لـ“شغفها بخدمة العمالء”‬ ‫م��ا ه��ي ب��رأي��ك أهمية قيمة “الشغف لخدمة‬ ‫العمالء” ولماذا؟‬ ‫الشغف هو أهم قيمة من قيمنا في المصرف وهو‬ ‫التزام ووعد بتلبية كافة احتياجات عمالئنا ال بل بتقديم‬ ‫خدمات تفوق توقعاتهم‪ .‬فقد قال الرسول (صلى اهلل‬ ‫عليه وس��ل��م) “إن اهلل يحب إذا عمل أح��دك��م ع��م� ً‬ ‫لا أن‬ ‫يتقنه”‪.‬‬ ‫وهنا يكمن عملنا‪ ،‬نحن كموظفين ف��ي مصرف‬ ‫الراجحي‪ ،‬في تنفيذ هذا الوعد ووضعه أمام أعيننا كل‬ ‫صباح ألننا بوابة الدخول إلى عالم الخدمات والمميزات‪.‬‬ ‫كيف تطبقين قيمة “الشغف لخدمة العمالء” في‬ ‫عملك؟‬ ‫‪ ‬أنا أطبق هذه القيمة بمراقبة ذاتي ومن هم في‬ ‫نطاق مسؤوليتي وباإلحسان في العمل‪.‬‬ ‫فقد قال تعالى “وأحسنوا أن اهلل يحب المحسنين”‬ ‫(صدق اهلل العظيم)‪.‬‬ ‫االبتسامة هي أيضًا مفتاح هام للشغف إذ يخبرنا‬ ‫علماء البرمجة اللغوية أن االبتسامة تمنح الطرف اآلخر‬ ‫(أي العميل) شعورًا قويًا باالطمئنان والثقة‪.‬‬ ‫ما هو الفرق بين حياتك الشخصية وحياتك‬ ‫العملية؟‬ ‫أستطيع أن أفرق بعض األوجه بين حياتي الشخصية‬ ‫وحياتي العملية‪ .‬ولكن ما من فرق ُيذكر على مستوى‬

‫أنت؟‬ ‫أي‬ ‫سلحفاة ِ‬ ‫ٍ‬

‫طبيعة شخصيتي التي تتماشى مع اإلثنتين‪ .‬أنا أشكر‬ ‫اهلل على منحي حب االجتهاد والمثابرة والطموح الدائم‬ ‫لتحقيق غاياتي والنجاح‫ سواء في حياتي الشخصية أم‪‎‬‬ ‫العملية‪.‬‬ ‫حياتي العملية والشخصية ج��زء ال يتجزأ فهما‬ ‫يحظيان بكل عنايتي واهتمامي ويكمالن بكل بساطة‬ ‫بعضهما البعض‪ .‬فنجاحي في العمل بإذن اهلل تعالى‬ ‫يزيد من ثقتي وسعادتي في حياتي الشخصية التي‬ ‫أضع فيها عائلتي هدفًا لنجاحي ألنني أعمل لتشريفهم‬ ‫وجعلهم فخورين بي‪.‬‬ ‫ما هو دور مصرف الراجحي بتطورك المهني‬ ‫وبتحسن إمكانياتك الشخصية؟‬ ‫ساهم المصرف بفعالية كبيرة ف��ي تطويري من‬ ‫المعدة مع‬ ‫خالل دخولي‪ ‬العديد من ال��دورات التدريبية ُ‬ ‫معاهد عالمية‪ ،‬إضافةً إلى عملي في مصرف ناجح عالميًا‬ ‫ومتفوق محليًا‪ ،‬األم��ر ال��ذي أكسبني خبرة متميزة‪ .‬وال‬ ‫أستطيع أن أغفل عن دور القيادات المتميزة من حولي‬ ‫في مسيرة نجاحي‪ .‬فأتقدم دائمًا بكل الشكر والتقدير‬ ‫لمديرة شبكة الفروع النسائية‪ ‬األستاذة نوال الخانجي‬ ‫وم��دي��رة المنطقة ال��غ��رب��ي��ة ال��ف��اض��ل��ة األس���ت���اذة روض��ة‬ ‫مغربي واألستاذة‪ ‬فاطمة المغربي فهن الداعم والمحفز‬ ‫الحقيقي لكل الموظفات‪.‬‬ ‫بماذا تنصحين اللواتي يردن اتباع خطواتك؟‬ ‫أنصح نفسي أوالً وزم��ي�لات��ي ثانيًا بتقوى اهلل في‬

‫ندى محمد الغامدي‬ ‫مديرة فرع البوادي ‪451‬‬

‫فترة ليست ببعيدة‪ ،‬رأيت برنامجًا وثائقيًا عن‬ ‫في‬ ‫ٍ‬ ‫السالحف‪ ،‬نعم السالحف‪ .‬تناول هذا الوثائقي طبيعة‬ ‫حياتها وتنقالتها وتكاثرها بطريقة أبهرتني بقدر ما‬ ‫منظر لن أنساه‪.‬‬ ‫أبهرني المنظر الرائع لهذه المخلوقات‪،‬‬ ‫ٌ‬ ‫فتلك السالحف المشهورة ببطئها وثقلها استحالت‬ ‫من أكثر المخلوقات سرعة ورشاقة وخفة داخل البحر‪.‬‬ ‫ف��إذا بها في المياه تنطلق بانسيابية مطلقة كطير‬ ‫يحلق في السماء‪ .‬كما لديها من ال��ذك��اء ما يجعلها‬ ‫تستفيد من التيارات البحرية لتنقلها إل��ى وجهتها‬ ‫ّ‬ ‫لعل األعماق هي بيئة السالحف المثلى‬ ‫التي تريدها‪.‬‬ ‫وعنوان انتمائها التام لدرجة أنني كدت ألمس السعادة‬ ‫القصوى التي تختبرها في تلك اللحظات‪ .‬ببساطة‪،‬‬ ‫كانت السالحف تشع داخل المياه!‬

‫جميعنا شعرنا في وقت ما من حياتنا وربما معظم‬ ‫حياتنا بأننا مثل تلك السالحف التي تزحف على الرمل‬ ‫وهي تجر ثقل صدفتها على ظهرها وأننا نحتاج إلى‬ ‫إيجاد محيطنا الخاص ووسطنا المناسب‪ ،‬نحتاج إلى‬ ‫إيجاد بحرنا الذي ننطلق فيه بال قيود‪ ،‬نظهر فيه على‬ ‫حقيقتنا‪ ،‬نشع‪ ،‬نبدع ونعيش السعادة التي نتمناها‪.‬‬ ‫ال شك بأن اليابسة ستنادينا بين فترة وأخ��رى‪ .‬ال بأس‬ ‫بذلك ولكن األه��م أال نحصر أنفسنا بها ونقيد حياتنا‬ ‫فيها‪ .‬فبعض الناس لم يعرفوا سوى اليابسة وربما لن‬ ‫يعرفوا غيرها‪.‬‬

‫حينئذ كم ع��دد الناس الذين يشبهون‬ ‫تساءلت‬ ‫ٍ‬ ‫في حالتهم تلك السالحف؟ يحملون ف��وق ظهورهم‬ ‫كتلة كبيرة وثقيلة من القيود االجتماعية أو المشاكل‬ ‫وال��ه��م��وم وال��ك��آب��ة ال��ت��ي تحيط ب��ه��م م��ن ك��ل مكان‬ ‫وتعيق تحركهم وتبطئ من سيرهم‪ .‬فال يصلون إلى‬ ‫ما يريدون إال بشق النفس (إن استطاعوا الوصول أص ً‬ ‫ال)‬ ‫ال هم ق��ادرون على التأقلم مع ه��ذه الحياة أو تحقيق‬ ‫أهدافهم وطموحاتهم وال يستطيعون التخلص من‬ ‫ج ّر تلك األثقال التي على ظهورهم !!‬

‫‪4‬‬

‫العمل ومحاسبة النفس والعمل على تحقيق ال��ذات‬ ‫وإث���ب���ات وج���وده���ن ف��ي المجتمع ك��م��وظ��ف��ات مصرف‬ ‫س��ع��ودي��ات متميزات وتثقيف ه��ذه ال���ذات وتطويرها‬ ‫بالقراءة واالط�لاع على مستجدات عالم األعمال والثقة‬ ‫بالنفس وتحديد أه��داف معينة في العمل والسعي‬ ‫على تحقيقها خطوة بخطوة بإيمان ق��وي وبالتحلي‬ ‫الدائم لإليجابية‪ ،‬مما يضمن النجاح وتكوين كيان وترك‬ ‫بصمات مميزة في كل مكان‪.‬‬

‫ماكسويل مالتز ق��ال في أح��د أق��وال��ه‪“ :‬يمكنك أن‬ ‫تجد الشمس في داخلك‪ ،‬شرط إن تكلفت عناء البحث‬ ‫عنها”‪.‬كما ق��ال إننا “خُ لقنا لالنطالق في بيئتنا وحل‬ ‫مشاكلنا وتحقيق أهدافنا إذ أننا لن نجد متعة وسعاد ًة‬ ‫في حياتنا من دون عوائق نتخطاها وأحالم نحولها إلى‬ ‫حقيقة”‪.‬‬ ‫دعيني اآلن أس��أل��ك‪ :‬ه��ل نحن كلنا س�لاح��ف؟ وأي‬ ‫سلحفاة تختارين؟ تلك التي تستقر على اليابسة؟ أم‬ ‫أنك وجدت بحرك الخاص؟‬ ‫خلود محمد الرشود‬ ‫مدربة تطوير ذات وعميلة مصرف الراجحي‬

‫صوتك يونيو ‪ ، 2011‬العدد ‪3‬‬

‫‪Sawtuki June 2011, issue no. 3‬‬

‫النجاح ال يقتصر على فعل…‬ ‫بل هو قرار دائم‬ ‫ب��دأت مسيرتي المهنية في العام ‪ 1991‬كمدرسة‬ ‫حاسب آلي ولغة إنجليزية‪ .‬منذ خطوتي المهنية األولى‪،‬‬ ‫ركزت على ثالثة عوامل‪ :‬االجتهاد‪ ،‬المثابرة‪ ،‬تطوير الذات‬ ‫وحرصت على تطبيقها في كل خطوة أخطيها نحو‬ ‫م��رد ه��ذا التركيز يعود إلى‬ ‫تحقيق حلمي المهني‪.‬‬ ‫ّ‬ ‫إدراكي التام بأن المرأة هي أساس المجتمع والمسؤولة‬ ‫عن تربية أجيال المستقبل‪.‬‬ ‫فبحكم تخصصي في علم االجتماع واالستشارة‬ ‫ُ‬ ‫والعالج النفسي وإدارة األعمال في الوقت نفسه‪،‬‬ ‫تمكنت من فهم حاجات السيدة السعودية لتتقدم‬ ‫وتمثل دورًا فعاالً في المجتمع‪ .‬فرحت أتوجه أكثر‬ ‫وأكثر نحو المجاالت‬ ‫المعنية بتطوير‬ ‫الموارد البشرية‬ ‫النسائية وتدريبها‬ ‫لكي أساهم في‬ ‫تلبية حاجاتها‪ .‬ولقد‬ ‫ساعد تبوأي لمراكز‬ ‫متعددة باالحتكاك‬ ‫المباشر مع النساء‬ ‫واالطالع على‬ ‫أوضاعهن‪.‬‬ ‫في الواقع‪،‬‬ ‫حرصت بصفتي‬ ‫مديرة مركز تدريب‬ ‫نسائي وعضو في‬ ‫اللجنة التنفيذية الوطنية النسائية في‬ ‫مجلس الغرف ومستشارة موارد بشرية‪ ،‬على مشاركة‬ ‫خبرتي المهنية مع كل امرأة تواصلت معها بهدف‬ ‫إغناء خبرتها العملية ال بل الشخصية أيضًا‪ .‬تواصلي‬ ‫مع سائر السيدات أثبت لي أن الخبرة النظرية مفيدة‬ ‫ولكن غير كافية‪ .‬فترجمت خبرتي النظرية بالتنفيذ‬ ‫العملي لما أؤمن به من عوامل للنجاح‪.‬‬

‫َّ‬ ‫شكل تواصلي معها نقطة االلتقاء التي‬ ‫من هنا‪،‬‬ ‫تحتاجها ما بين رغباتها الشخصية وحقيقة طموحها‬ ‫ال��م��ه��ن��ي‪ .‬ف��ي ه���ذه ال��م��رح��ل��ة‪ ،‬أدرك����ت ه���ذه ال��س��ي��دة‬ ‫أن��ه��ا مهما ت��أخ��رت ف��ي ب��دء حياتها المهنية‪ ،‬م��ا زال‬ ‫باستطاعتها المبادرة إلى تحقيق ما تريده‪.‬‬ ‫بهذا المثال وددت أن أعكس جوهر نجاحي الذي‬ ‫بقدر ما يتعلق باإلنسان “المورد البشري” بقدر ما يعلو‬ ‫شأنه ويثري مسيرتي المهنية‪.‬‬ ‫وال يسعني هنا إال أن أذكر مصرف الراجحي الذي‬ ‫ساهم في تعزيز مسيرة نجاحي ولم تقتصر‬ ‫مساهمته على مستوى ما يقدمه لنا‬ ‫من معامالت مصرفية سهلة‬ ‫وسريعة تساعدنا على‬ ‫إتمام ما نحتاجه من‬ ‫دون التأثير على واجباتنا‬ ‫المهنية وانهماكنا بالعمل‪.‬‬ ‫في الواقع‪ ،‬إن مصرف الراجحي‬ ‫م ّثل لي حافزًا أكبر لالنخراط‬ ‫في المسؤولية االجتماعية من‬ ‫خالل سعيه الدائم لالنخراط‬ ‫في الحمالت المدنية وبرامج‬ ‫المسؤولية االجتماعية النسائية‬ ‫التي أسميها زكاة العلم‪.‬‬ ‫وف���ي ال��ن��ه��اي��ة أود أن أدع����و كل‬ ‫سيدات مجتمعي إلى التفكير بطريقة‬ ‫مبتكرة وغير تقليدية لمساعدتهن على خلق فرص‬ ‫كثيرة وكبيرة ألنفسهن خ��اص��ةً وأن ال��م��رأة بطبعها‬ ‫مبدعة ومتى آمنت بقدراتها‪ ،‬تألقت وعكست ذلك على‬ ‫نظرة اآلخرين لها‪.‬‬ ‫نورة إبراهيم الطريقي‬

‫بمعنى آخر‪ ،‬وظفت طاقاتي التدريبية على صعيد‬ ‫ً‬ ‫الموارد البشرية في التدريب الفعلي للنساء اللواتي‬ ‫يتحمسن للتعلم أو حتى أخ��ذ اس��ت��ش��ارة عملية أو‬ ‫اجتماعية لفتح مشروع واالنطالق في عالم األعمال‪ .‬كلما‬ ‫شهدت على تقدم ونجاح إحدى السيدات التي أدربها‬ ‫كلما أح��س��س��ت بنجاحي الشخصي وب��ق��درت��ي على‬ ‫المحافظة دائمًا على هذا النجاح‪ .‬فبرأي المتواضع‪ ،‬ما هو‬ ‫أهم من النجاح هو التحلي بالقرار الدائم لتحقيق هذا‬ ‫النجاح‪ .‬في إحدى جلساتي التدريبية‪ ،‬واجهت صعوبة‬ ‫في التواصل مع سيدة لم تكن تعتبر أن التدريب مفيد‬ ‫ف��ي عمرها إذ تخطت‪ ،‬ب��رأي��ه��ا‪ ،‬عمر الشباب وفاتتها‬ ‫الفرصة للبدء بعمل أو مشروع ولكنها ق��ررت التدرب‬ ‫لملء الفراغ ال أكثر‪.‬‬ ‫أنا أعلم أن التطوير االجتماعي يكمن جوهره في‬ ‫فئة الشباب ألنهم يمثلون المستقبل ولكن ال أوافقها‬ ‫الرأي بتاتًا ألن طالما توفرت اإلرادة والقرار‪ ،‬هذا يعني أن‬ ‫اإلنسان ال يزال بإمكانه العطاء‪ .‬لذلك‪ ،‬اتخذت من هذه‬ ‫السيدة تحديًا لتغيير وجهة نظرها وتحفيزها على‬ ‫اإليمان بأهمية قدراتها‪.‬‬

‫‪5‬‬

‫ثقافة وترفيه‬

‫صوتك يونيو ‪ ، 2011‬العدد ‪3‬‬

‫‪Sawtuki June 2011, issue no. 3‬‬

‫ضعي لمستك الخاصة على ديكور‬ ‫منزلك‬ ‫نظرة إلى الماضي وتطلع إلى المستقبل…‬ ‫فسحة‬ ‫البقاء في المنزل أصبح اليوم كالخروج في‬ ‫ٍ‬ ‫رائعة إلى أفخم األماكن… يعني أن الناس اليوم تتجه‬ ‫إلى تحقيق كل ما تهواه في األماكن التي تحبها خاصة‬ ‫في منزلها‪.‬‬ ‫وف�����ي ه�����ذا ال���م���ج���ال‪،‬‬ ‫ال����ج����دي����د أو م�����ا ي��س��م��ى‬ ‫ب��آخ��ر ص��ي��ح��ات ال��م��ف��روش��ات‬ ‫المنزلية كان وال زال بالطبع‬ ‫م��رت��ك��زًا على الكالسيكية‬ ‫م���ن ج��ه��ة وال��ع��ص��ري��ة من‬ ‫ج��ه��ة أخ����رى‪ .‬ف��ال��م��ف��روش��ات‬ ‫الكالسيكية هي رائجة إلى‬ ‫ال���ي���وم ب��ال��رغ��م م���ن ازدي����اد‬ ‫التصاميم العصرية والمبتكرة‪ .‬ف��ي ال��واق��ع م��ا يهم‬ ‫اليوم في تأثيث منزلك أو مكتبك أو محلك‪ ،‬هو المزج‬ ‫القوي ما بين القطع الكالسيكية التقليدية ذات اللون‬ ‫الذهبي وم��ا بين القطع العصرية ذات اللون الفضي‬ ‫واأللـوان المتعـددة األخرى واألشكال الهندسية النافرة‬ ‫بغض النظر عن تناسق أبعادها أم عدمه‪ُ .‬يضاف إلى‬ ‫ذلك نجاحك في اختيار األل��وان‪ ،‬اإلض��اءة‪ ،‬األكسسوارات‬ ‫المكملة وطريقة تنسيق ك��ل ه��ذه ال��ع��وام��ل ف��ي ما‬ ‫بينها لتعطيك توليفة رائعة وفريدة‪.‬‬ ‫بشكل ع���ام‪ ،‬عندما‬ ‫تختارين قطع األثاث هذا‬ ‫ال���ع���ام اب�����دأي ب��االب��ت��ع��اد‬ ‫ق��در اإلم��ك��ان ع��ن األل���وان‬ ‫ال��ح��ي��ادي��ة م��ث� ً‬ ‫لا الكنبة‬ ‫البيج والمخدات الملونة‬ ‫المضافة إليها‪ .‬فالموضة‬ ‫ال��ي��وم ه��ي عكس ذل��ك‪:‬‬ ‫اخ�����ت�����اري ب�����دي� ً‬ ‫�ل��ا ع��ن��ه��ا‬ ‫األل��وان الصارخة مث ً‬ ‫ال الكنبة الحمراء المصنوعة داخليًا‬ ‫من القليل من الخشب مع الفلين المرن والمكسوة‬

‫جسمي هو آلة‬ ‫التحكم الوحيدة‬

‫ينعم ه��ذا الجيل الجديد بالعديد من اإلمكانيات‬ ‫لدرجة أننا ما عدنا نستغرب‬ ‫التكنولوجية المتطورة‬ ‫ٍ‬ ‫االبتكارات العجيبة التي تظهر كل يوم ال بل بصراحة‬ ‫ما زلنا ننتظر طائرات وآالت سفر عبر الزمن لكل فرد‬

‫‪6‬‬

‫بقماش ناعم الملمس‪ .‬على كل حال‪ ،‬السائد اآلن هو‬ ‫موضة الكنبة أو "الصوفا" وكل القطع الجلدية الخشبية‬ ‫والنمط اآلسيوي واألفريقي كالطاوالت الصينية واللمبات‬ ‫الورقية مع مسحة مكسيكية مث ً‬ ‫ال من فناجين الشاي‪.‬‬ ‫ولكن إذا كنت تفضلين عدم الخوض في تفاصيل‬ ‫غريبة وغير مألوفة وتحبين الفضي والذهبي‪ ،‬عالم‬ ‫ال��دي��ك��ورات‪ ،‬خ��اص��ةً العربية منها‪ ،‬يقدم ل��ك تصاميم‬ ‫ذهبية وفضية عصرية على ال��رغ��م م��ن أص��ال��ة هذين‬ ‫اللونين وارت��ب��اط الذهبي‬ ‫منه بالطابع الكالسيكي‬ ‫ال��ت��ق��ل��ي��دي وال��ف��ض��ي منه‬ ‫ب��ال��ط��اب��ع ال��ع��ص��ري‪ .‬ه���ذا ال‬ ‫ي��ع��ن��ي أن ي���س���ود ه��ذي��ن‬ ‫ال��ل��ون��ي��ن ع��ل��ى ك���ل أرج����اء‬ ‫ال��م��ن��زل ول��ك��ن أن تضيفي‬ ‫منهما ع��ل��ى زواي����ا منزلك‬ ‫ك�����أن ت���ج���س���دي ال���ذه���ب���ي‬ ‫في إطار لوحة على الحائط في الصالون أو في جوانب‬ ‫الكنبات‪ .‬أما بالنسبة للفضي العصري فهو يتكرس‬ ‫هذا العام في تصاميم غرف النوم مث ً‬ ‫ال أو طلي جدار‬ ‫الغرفة بالنقوش الفضية‪ .‬إضافةً إلى الفضي والذهبي‪،‬‬ ‫األخ��ض��ر بكل تدرجاته يفرض نفسه على الساحة مع‬ ‫ال��ت��رك��واز ال��م��ن��اض��ل م��ن ال��س��ن��ة ال��م��اض��ي��ة وبنفسجي‬ ‫الخزامى‪ ،‬من دون أن ننسى األقمشة الملونة بحد ذاتها‬ ‫بأكثر من لون‪.‬‬ ‫إذا ك���ن���ت م����ن م��ح��ب��ي‬ ‫التكنولوجيا‪ ،‬تستطيعين‬ ‫أيضًا االستفادة من القطع‬ ‫ال���ت���ي ت���م���ت���از ب��ال��ت��ص��م��ي��م‬ ‫ال��واح��د المتضمن ألشكال‬ ‫م��ت��ع��ددة ألن��ه��ا ت��ع��ب��ر عن‬ ‫الخيال التكنولوجي بكل‬ ‫أساطيره مث ً‬ ‫ال الطاوالت المصنوعة بطريقة سوريالية‬ ‫أو مكتبات الحائط المفتوحة المصنوعة م��ن الفوالذ‬ ‫م��ن أف���راد العائلة‪ .‬م��ن يعرف…خاصةً ف��ي ض��وء هذا‬ ‫التطور الرائع الذي يسمح لك اآلن بالحجز لقضاء عطلة‬ ‫على سطح القمر‪ .‬بعد جهازي الـ ‪ iPad‬و(‪)Galaxy Tab‬‬ ‫وإمكانية وص��ل آالت الغسيل وال��ب��رادات إل��ى الهواتف‬ ‫الذكية‪ ،‬يقدم لنا مايكروسوفت نظام “كينكت”‬ ‫(‪ )Kinect‬المبتكر‪.‬‬ ‫يتوفر هذا النظام لل “أكس بوكس ‪)Xbox 360( ”360‬‬ ‫ويمنح المتعة والراحة لكل فرد من أفراد المنزل‪ .‬فهو‬ ‫عبارة عن مجموعة ترفيهية متكاملة من دون آلة تحكم‪.‬‬ ‫فكري في فيلم “ماينورتي ربيورت” (‪،)Minority Report‬‬ ‫تستطعين تخيل كيفية التعاطي مع “كينكت”‪ .‬في‬ ‫ورجليك‬ ‫يديك‬ ‫أنت تستخدمين‬ ‫ِ‬ ‫ِ‬ ‫هذا النظام من األلعاب ِ‬ ‫وصوتك للسيطرة والتحكم‬ ‫�ك‬ ‫ِ‬ ‫وركبتيك وحتى أرداف� ِ‬ ‫ِ‬ ‫أنت آلة التحكم‬ ‫في األفالم واأللعاب وغيرها‪ .‬ببساطة‪ِ ،‬‬ ‫الوحيدة‪.‬‬ ‫فال حاجة اآلن لمشاهدة أوالدك من بعيد يلعبون‬ ‫ويقفزون ويتناوشون في المنزل ويشغلون عقولهم‬

‫الصلب والمقسمة إلى أشكال هندسية برفوف جلدية‬ ‫أو حتى الكراسي التي تتميز بأشكال هندسية غريبة أو‬ ‫تقاسيم ال تعكس هيكلية محددة‪.‬‬ ‫أم�����ا إذا ك���ن���ت م��ن‬ ‫المهتمات بالبيئة (وهو‬ ‫عمومًا م��ن ال��ض��روري��ات‬ ‫ول����ي����س ال���ك���م���ال���ي���ات)‬ ‫ت��ج��دي��ن ط��ل��ب��ك أي��ض��ًا‬ ‫ليس فقط ه��ذا العام‬ ‫وإن��م��ا ف��ي ك��ل ع���ام ألن‬ ‫األثاث المنزلي "البيئي" يتوفر لك منذ فترة طويلة لكن‬ ‫رواج��ه هو الذي ي��زداد يومًا بعد يوم‪ .‬الختيار هذا النوع‬ ‫من المفروشات‪ ،‬توجهي نحو األلوان الطبيعية واللمبات‬ ‫الموفرة للطاقة والمصنوعة من أوراق معادة التدوير‬ ‫وكنبات مصنوعة من ما يسمى "بالخشب المزيف" أي‬ ‫الحديد المطلي بشكل يظهر وكأنه خشب من الخارج‪.‬‬ ‫أث����������اث ال����م����ن����زل‬ ‫ال ي����ق����ت����ص����ر ف���ق���ط‬ ‫ع���ل���ى م�����زج األل�������وان‬ ‫واألك���س���س���وارات‪ .‬بل‬ ‫ي��ت��ع��داه إل���ى ترجمة‬ ‫ال��م��ي��ول الشخصية‬ ‫ل��ل��إن�����س�����ان‪ .‬ل����ذل����ك‪،‬‬ ‫ي��ط��غ��ى أك��ث��ر وأك��ث��ر‬ ‫ما يعرف باسم "األثاث‬ ‫حسب الطلب" الذي‬ ‫يسمح لك بعدم إتباع الموضة األساسية وبالتالي يخلق‬ ‫مساحة إلب��راز ذوق��ك وإضافة تفصيل صغير على كل‬ ‫قطعة تريدينها أن تعبر عن شخصيتك…‬ ‫مهما تعددت األنماط والصيحات يبقى المهم أن‬ ‫تختاري النظافة والترتيب عنوان لكل قطعة تختارينها‬ ‫ألن هذا العنوان هو المرادف الوحيد ألناقة المنزل‪.‬‬

‫أنت وكل عائلتك المشاركة‬ ‫وأيديهم فقط‪ .‬يمكنك اآلن ِ‬ ‫باللعب بكل م��ا للكلمة م��ن معنى والمحافظة في‬ ‫ن��ف��س ال��وق��ت ع��ل��ى رش��اق��ت��ك م��ن خ�ل�ال م��ث� ً‬ ‫لا األل��ع��اب‬ ‫الرياضية ‪ kinect Sports‬أو ‪ Fitness Evolved‬أو ‪EA‬‬ ‫‪ Sports Active‬أو ألعاب أخرى مثل ‪Kinect Adventures‬‬ ‫أو ‪ Kinectimals‬أو ‪ Body and Brain Connection‬أو‬ ‫‪.Kinect Joy Ride‬‬ ‫ناحية نظام‬ ‫في الواقع‪ ،‬ميزة نظام “كينكت” أنه من‬ ‫ٍ‬ ‫ناحية أخرى نظام خيال علمي‬ ‫ألعاب ونظام لياقة ومن‬ ‫ٍ‬ ‫يبهر العقول‪.‬‬ ‫إن��ه أك��ث��ر األن��ظ��م��ة التكنولوجية ال��م��ت��ط��ورة التي‬ ‫تجمع التكنولوجيا والصحة والخيال‪ .‬فاستمتعي بهذا‬ ‫االم��ت��ي��از الفريد م��ن ن��وع��ه ال���ذي ال يمكن وص��ف��ه سوى‬ ‫بجهاز ساحر يسمح لنا باالستفادة واالستمتاع والحلم‬ ‫وترقب اختراعات أكثر تطورًا لمستقبل بدأ يحاكي أو‬ ‫يشبه في معالمه المسلسل الكرتوني الخيالي العلمي‬ ‫“جيتسونز” (‪.)The Jetsons‬‬

‫صوتك يونيو ‪ ، 2011‬العدد ‪3‬‬

‫‪Sawtuki June 2011, issue no. 3‬‬

‫حدود خفية‬ ‫فى العصر الحديث‬ ‫أكد العلماء اآلتي‪:‬‬ ‫البحار المالحة ال تختلط مع بعضها…يوجد بينها‬ ‫حاجز ال يمكن أن تراه…هذا الحاجز هو كثافة مياه كل‬ ‫بحر والتي تمنع اختالطه بالبحر اآلخر…والبحر المالح‬ ‫والنهر العذب أيضًا ال يختلطان أبدًا بسبب اختالف كثافة‬ ‫المياه‪.‬‬

‫منذ ‪ 1400‬عام‬ ‫قال اهلل تعالى‪:‬‬ ‫ْ‬ ‫ْ‬ ‫ــان * َب ْي َن ُه َمــــا‬ ‫{م َر َج ال َب ْحـــــــ َر ْي ِن َيل َت ِق َي ِ‬ ‫‪ -1‬البحــــار المالحــة َ‬ ‫َ‬ ‫َ‬ ‫ُ‬ ‫ذِّ‬ ‫ان * َي ْخ ُر ُج‬ ‫ب‬ ‫ُك‬ ‫ت‬ ‫ا‬ ‫م‬ ‫ك‬ ‫ب‬ ‫ر‬ ‫آالء‬ ‫ي‬ ‫أ‬ ‫ب‬ ‫ف‬ ‫*‬ ‫ان‬ ‫َ‬ ‫ِ‬ ‫ِ‬ ‫ِّ‬ ‫ِّ‬ ‫َ ِ‬ ‫بـــــــــــ َ ْر َز ٌخ ال َي ْب ِغ َي ِ‬ ‫َ َ‬ ‫ان} [الرحمن‪.]22-19 :‬‬ ‫ِمنْ ُه َما ال ُّل ْؤ ُل ُؤ َوا ْل َم ْر َج ُ‬ ‫{و ُه َو ا َّل ِذي َم َر َج ا ْل َب ْحــــــــ َر ْي ِن‬ ‫‪ -2‬البحــر المالح والنهر العذب َ‬ ‫ُ‬ ‫�ع� َ‬ ‫�ل َب ْي َن ُه َما‬ ‫��ذا َع� ْ‬ ‫�ح أ َج ٌ‬ ‫���ذا ِم � ْل� ٌ‬ ‫��ذ ٌب ُف��� َر ٌ‬ ‫ات َو َه َ‬ ‫َه� َ‬ ‫���اج َو َج� َ‬ ‫ــــــــــرزَخً ــــــــا َو ِح ْج ًرا َم ْح ُجو ًرا} [الفرقان‪.]53 :‬‬ ‫َب ْ‬

‫كيف تأخذين عطلة‬ ‫صيفية إنما منزلية!‬

‫تفسير وإعجاز‬ ‫بـــــرزخ‪ :‬معناها حـــــــــاجز سبحان اهلل‪...‬ل��ق��د أخبرنا‬ ‫ال��م��ول��ى ع��ز وج� ّ‬ ‫��ل أن ال��ب��ح��ار ال ت��خ��ت��ل��ط‪...‬وك��ذل��ك النهر‬ ‫والبحر‪...‬كل منها له مياه ذات طبيعة خاصة…ويفصل‬ ‫بينها حواجز ال نراها…إنها حواجز الكثافة‪.‬‬

‫لكم فيها‪ .‬اقصدوا أماكن جديدة من المدينة غير تلك‬ ‫التي اعتدتم التردد إليها‪ .‬تحققي من كل جديد يرد في‬ ‫الصحف عن األنشطة الصيفية في مدينتك‪.‬‬ ‫أقيمي مخيمًا في الباحة الخلفية من منزلك‬ ‫عيشوا المغامرة جميعًا واستفيدوا من الحديقة‬ ‫ف��ي ال��ب��اح��ة الخلفية للمنزل‪ .‬انصبي خيمة ألطفالك‬ ‫واستريحوا كلكم فيها وكأنكم تخيمون في مكان‬ ‫خ��ارج المنزل وتناولوا الوجبات الخفيفة واحكي لهم‬ ‫قصة قبل ال��خ��ل��ود إل��ى ال��ن��وم وع��ب��ري لهم ع��ن مدى‬ ‫استمتاعكم بالهواء الطلق واألجواء المنعشة‪.‬‬ ‫ابني حصنًا داخل المنزل‬ ‫فمن غير المعقول ال��ن��وم ف��ي الحديقة الخارجية‬ ‫للمنزل‪ .‬استخدمي بذلك الخيم الداخلية لدى األوالد‪ ،‬إن‬ ‫وجد‪ ،‬أو ابني حصنًا بواسطة المخدات والماليات وامضي‬ ‫الليلة ف��ي أك��ل الفشار ومشاهدة األف�ل�ام داخ��ل هذا‬ ‫الحصن الصغير‪.‬‬

‫في بعض األح��ي��ان‪ ،‬ال تتحمل ميزانية العائلة أخذ‬ ‫عطلة صيفية والسفر خارجًا‪ .‬ما يلي هو المثال األفضل‬ ‫لتعليم أوالدك دوروس��ًا مهمة في الحياة‪ ،‬اكتشفيها‬ ‫بنفسك! ضعي إذًا األمور في نصابها هذا الصيف وخذي‬ ‫عطلة صيفية إنما في منزلك‪ .‬تفكير بسيط ومبتكر‬ ‫يفي بالغرض ويوفر لك المتعة التامة!‬

‫كرسي يومًا تسمينه "يوم الشوكوال"‬ ‫ّ‬ ‫ادعي أصدقائك وأوالد أصدقائك لقضاء يوم كامل‬ ‫مخصص للشوكوال‪ .‬ز ّي��ن��ي محطات م��ن منزلك بزينة‬ ‫من الشوكوال‪ .‬دعي األوالد يشاركون في التزيين فيما‬ ‫تنصرفون أنتم الكبار إل��ى تحضير الحلويات بنكهات‬ ‫مختلفة‪.‬‬

‫ابدأي بتوضيب أمتعة العطلة وبتحضير المخططات‪.‬‬ ‫حمسي أوالدك على ق��ض��اء ه��ذا ال��وق��ت الثمين معًا‬ ‫ودعيهم يشاركون فيها بأفكار مرحة‪ .‬إليك بعض تلك‬ ‫األفكار‪:‬‬

‫خصصي زاوية من المنزل لألشغال اليدوية‬ ‫عليك تخصيص ه��ذا ال��ن��وع م��ن ال��ن��ش��اط��ات في‬ ‫الصيف وفي أوقات أخرى طوال العام‪ .‬فهي تعود على‬ ‫أوالدك بالكثير من المتعة والفائدة إذ يمكنك تعليمهم‬ ‫إعادة التدوير وتطوير خيالهم اإلبداعي‪.‬‬

‫زوري مدينتك بصفتك أنت وعائلتك في رحلة‬ ‫سياحية‬ ‫زوروا المتحف الوطني والحدائق وكل األماكن التي‬ ‫تجول ببال أي سائح يأتي إلى مدينتك‪ .‬تناولوا الطعام‬ ‫معًا في الخارج‪ .‬تعرفوا على المدينة وكأنها المرة األولى‬

‫أمامك العديد من الخيارات والطرق لتمضية عطلة‬ ‫صيفية ممتعة من دون السفر إلى الخارج‪ ،‬فاستفيدي‬ ‫من ه��ذه الفرصة واستمعي إل��ى أوالدك وال تنسي أن‬ ‫أنت بدورك‪.‬‬ ‫تسترخي ِ‬

‫‪7‬‬

‫صحة‬

‫صوتك يونيو ‪ ، 2011‬العدد ‪3‬‬

‫‪Sawtuki June 2011, issue no. 3‬‬

‫أه��م عناصر التغذية للمحافظة على بشرة‬ ‫صحية‬

‫بشرة صحية…بخطوات قليلة!‬ ‫إليك لمحة سريعة عن ما يجب االبتعاد عنه للحصول‬ ‫على بشرة مشرقة!‬

‫االستحمام بمياه ساخنة‬ ‫يمكنه أن يتلف ال��ب��ش��رة ال��ح��س��اس��ة‪ .‬ف���إذا كانت‬ ‫ب���ش���رت���ك ع����رض����ة ل��ل�اح����م����رار‪،‬‬ ‫ف���إن ال��م��ي��اه ال��س��اخ��ن��ة تضعف‬ ‫الشعيرات الدموية في وجهك‬ ‫وتزيد األمر سوءًا‪.‬‬

‫التوتر واإلرهاق‬ ‫ينعكس سلبًا على بشرتك أي��ض��ًا‪ .‬جربي التأمل‬ ‫والتنفس العميق وعالجي بشرتك بمنتج مضاد للتوتر‪.‬‬ ‫تجنبي أيضًا شرب القهوة والكافيين إلزالة التوتر‪.‬‬

‫االستعجال في تنظيف الوجه‬ ‫كاستخدام ال��ف��وط المعطرة‪ .‬إن��ه م��ن الممنوعات‬ ‫األساسية ألن التنظيف الغير متقن للبشرة يساعد على‬ ‫بناء البكتيريا وتكسر البشرة‪.‬‬

‫الحمية الغذائية السيئة‬ ‫ال��م��ع��ت��م��دة ع��ل��ى ان���ع���دام‬ ‫الدهون ألن بعض أنواع الدهون‬ ‫غ��ي��ر ال��م��ش��ب��ع��ة ه���ي م��ف��ي��دة‬ ‫للمحافظة على صحة البشرة‬ ‫خ����اص����ةً األح�����م�����اض ال��ده��ن��ي��ة‬ ‫المتأتية من السمك والبيض وبذر الكتان باإلضافة إلى‬ ‫الجوز والخضار المفيدة أيضًا والفيتامينات والمعادن‬ ‫التي تزيد من نضارة البشرة ومن صحتها‪.‬‬

‫اإلفراط في التهام الحلويات‬ ‫ي����ؤدي إل����ى ت��وس��ي��ع خ��ص��رك‬ ‫ويسبب لك التجاعيد‪ .‬استبدلي‬ ‫الحلويات بالوجبات الخفيفة التي‬ ‫ت��ح��ت��وي ع��ل��ى ال��ب��روت��ي��ي��ن فهي‬ ‫الخيار األمثل لك عند اإلحساس بالجوع‪.‬‬

‫عدم استعمال واقي الشمس‬ ‫إذا حرصت على وضعه فقط‬ ‫عند التعرض المباشر للشمس‬ ‫�اف‪ .‬عليك استعمال‬ ‫فهذا غير ك� ٍ‬ ‫ال��ك��ري��م ال��م��رط��ب وال���واق���ي من‬ ‫الشمس الذي يحتوي على حماية‬ ‫أقلها ‪SPF 50-30‬‬

‫‪8‬‬

‫إهمال بشرة الرقبة‬ ‫عليك استعمال الكريمات الخاصة بالعناية ببشرة‬ ‫الرقبة ومسحوق مضاد لألكسدة قبل وضعك الكريم‬ ‫المرطب اليومي‪.‬‬

‫نسيان شرب الماء‬ ‫عليك شرب من ‪ 6‬إلى ‪ 8‬أكواب‬ ‫من الماء يوميًا ألن الماء يحافظ‬ ‫على نضارة البشرة ويمنعها من‬ ‫الجفاف وبالتالي يحميها من التجاعيد‪.‬‬

‫عدم النوم بانتظام‬ ‫فالبشرة تتجدد في الليل‪ ،‬لذلك احرصي على النوم‬ ‫أقله ‪ 8‬ساعات في اليوم خاصةً وأن الدراسات أظهرت‬ ‫أن النقص في النوم يرفع معدالت الكورتيزول المرتبط‬ ‫بعامل تقدم سن البشرة‪.‬‬

‫استعمال صابون قوي المفعول على البشرة‬ ‫ألن�������ه ي����ج����رده����ا م�����ن ك��ل‬ ‫الزيوت المفيدة لها والضرورية‬ ‫لتجددها‪ .‬لذلك‪ ،‬احرصي على‬ ‫اس����ت����خ����دام ص����اب����ون م��ن��ظ��ف‬ ‫خفيف التركيبة‪ .‬وعند غسيل‬ ‫الوجه‪ ،‬قومي بفرك البشرة بنعومة وبطريقة دائرية‬ ‫لتساعدي على تنشيط تدفق ال��دم والمحافظة على‬ ‫الزيوت المفيدة للبشرة‪.‬‬

‫ضغط البثور والرؤوس السوداء باليد‬ ‫ألنها من أكثر األم��ور التي تؤدي إلى تلوث بشرتك‬ ‫وانتقال البكتيريا من مكان إل��ى آخ��ر في الوجه وإلى‬ ‫انتشار البثور في كل مكان وعدم اختفائها بسهولة‬ ‫تاركةً أثر واضح وراءها‪ .‬عندما ال تلمسين البثور والرؤوس‬ ‫السوداء‪ ،‬تعطين بشرتك الفرصة لمقاومتها وبالتالي‬ ‫شفاء أماكن البثور تلقائيًا ومن دون ترك أثر‪.‬‬

‫تعرض البشرة للتلوث‬ ‫ال��ت��ع��رض إل����ى ال��ت��ل��وث البيئي‬ ‫ودخ����ان ال��س��ج��ائ��ر يمكن أن يسبب‬ ‫تأكسدًا في البشرة ويتلفها‪.‬‬

‫المحافظة على بشرة صحية ليس محصورًا باستخدام‬ ‫أفخر المنتجات وأهمها‪ .‬فالتغذية تلعب دورًا أساسيًا‬ ‫في مساعدة البشرة على البقاء نضرة ومشرقة‪ ،‬من‬ ‫بينها‪:‬‬

‫٭‬

‫األطعمة المحتوية على فيتامين أ أو بيتا‪-‬كاروتين‬ ‫(مث ً‬ ‫ال البطاطس الحلوة‪ ،‬الجزر‪ ،‬السبانخ)‬

‫٭‬ ‫٭ األطعمة المحتوية على الزنك (مث ً‬ ‫ال اللحم والفول‬ ‫األطعمة المحتوية على فيتامين ج‬

‫٭‬ ‫٭‬ ‫٭‬

‫السوداني واليقطين المحمص وغيرها)‬

‫الفاكهة الطازجة والخضار‬ ‫الماء‬ ‫الشاي‬

‫لماذا “البيالتس” ؟‬

‫ببساطة ألن نظام البيالتس هو نظام يعتمد على‬ ‫"علم التحكم" ال��ذي ط��وره جوزيف بيالتس في أوائ��ل‬ ‫القرن العشرين‪ ،‬الستخدام العقل كوسيلة للتحكم‬ ‫بالعرض‪ .‬فهو قال مر ًة أن البيالتس هو نظام مصمم‬ ‫لمنحك شعورًا بالمرونة والتألق الطبيعي والمهارة‬ ‫ِ‬ ‫التي ستظهر بوضوح في طريقتك في المشي واللعب‬ ‫والعمل‪ .‬يعزز هذا النظام الجسماني مفهومي القوة‬ ‫واستقرار مركز الجسم المسمى ب "مركز القوة"‪ .‬عندما‬ ‫يمنحك األرضية الصلبة إلعادة توازن جسمك‬ ‫تتم تقويته‪،‬‬ ‫ِ‬ ‫واستعداده للقيام بأي حركة خالل حياتك اليومية‪.‬‬ ‫جسمك ولياقته‬ ‫بصحتك وصحة‬ ‫وبما أن االهتمام‬ ‫ِ‬ ‫ِ‬ ‫هو ضرورة في اإلس�لام‪ ،‬تُعلم اإلنسان كيفية االهتمام‬ ‫ب��ال��ج��س��م بصفته ه��ب��ة م��ن اهلل ع��ز وج� ّ‬ ‫�دك‬ ‫���ل‪ ،‬ي��س��اع� ِ‬ ‫البيالتس على تعزيز إيمانك بهذا المفهوم‪.‬‬ ‫تواصلي مع ذاتك الداخلية الحقيقية‬ ‫م���ا ب��ي��ن ال��ع��م��ل وال��م��ن��زل وال��ت��ع��ب ال��ي��وم��ي‪ ،‬من‬ ‫الطبيعي أن ننسى ذات��ن��ا وجوهرنا ال��داخ��ل��ي‪ .‬لذلك‪،‬‬ ‫وظروفك‪،‬‬ ‫وأحاسيسك‬ ‫مشاعرك‬ ‫عندما تجردين كل‬ ‫ِ‬ ‫ِ‬ ‫ِ‬ ‫لحالتك‬ ‫هويتك الحقيقية واإلدراك العميق‬ ‫تكتشفين‬ ‫ِ‬ ‫ِ‬

‫صوتك يونيو ‪ ، 2011‬العدد ‪3‬‬

‫‪Sawtuki June 2011, issue no. 3‬‬

‫الحسية والنفسية من خالل البيالتس الذي يعرفك من‬ ‫جسمك‪.‬‬ ‫جديد على‬ ‫ِ‬ ‫اكتسبي اللياقة البدنية والقوة والمرونة‬ ‫يعلمك ال��ب��ي�لات��س وض��ع��ي��ات جسمانية مختلفة‬ ‫لكيفية تحمل وزن جسمك‪ ،‬مما يكسبك لياقة بدنية‬ ‫عالية وعضالت متينة ويجنبك بالتالي بعض أنواع اآلالم‬ ‫المعهودة‪.‬‬

‫المفاصل وي��ع��زز ض��خ ال��دم وزي���ادة األوكسيجين ال��ذي‬ ‫تتلقاه الخاليا مما ينشط أداءها ويسمح بالتالي بتحسن‬ ‫حركة المفاصل‪.‬‬ ‫اشعري بسعادة دائمة‬ ‫تمارين البيالتس المنتظمة‪ ،‬إذا اعتمدتها يوميًا‪،‬‬ ‫تبث في جسمك الحيوية وحسن المزاج‪ ،‬باإلضافة إلى‬ ‫الراحة التي تولدها للجسم؛ مما يدعك تؤدين أفضل‬ ‫وتنامين بشكل أفضل وأكثر طبيعية‪.‬‬

‫ليني عضالت الظهر والعامود الفقري‬ ‫ّ‬ ‫تعمل كل وضعيات الليونة الخاصة بالبيالتس على‬ ‫يجنبك‬ ‫تليين عضالت الظهر وال��ع��ام��ود الفقري مما‬ ‫ِ‬ ‫ويساعدك‬ ‫التعرض آلالم الديسك جراء الحركة الخطأ‬ ‫ِ‬ ‫على تفادي انحناء الظهر وتقلص القامة مع التقدم‬ ‫بالعمر‪.‬‬

‫تمتعي بقوام هائل‬ ‫البيالتس يفعل العجائب لقوامك إذ يساعدك على‬ ‫ال��ح��ص��ول على ق���وام متناسق ومستقيم مما يقلل‬ ‫الضغط على الظهر والعنق وال��رأس ويقضي بالتالي‬ ‫على كل الضغط الذي من الممكن أن يعانيه العنق‪.‬‬

‫حافظي على صحة مفاصلك‬ ‫كلما تبدأين بتمارين البيالتس‪ ،‬تضعين مفاصلك‬ ‫بحالة حركة وت��وازن دائمين‪ ،‬مما يجنبك حاالت تكلس‬

‫عيشي اللحظة‬ ‫ال��ب��ي�لات��س ي��ع��ل��م��ك ك��ي��ف ت��ع��ي��ش��ي��ن ك���ل لحظة‬ ‫بلحظتها أي كيف تتنفسين وتسترخين وتركزين على‬

‫اللحظة اآلنية التي تتواجدين فيها‪ ،‬مما يعطيك امتياز‬ ‫اإلحساس بالسعادة الدائمة نظرًا إلدراكك مدى أهمية‬ ‫اللحظة والحياة التي تعيشينها‪.‬‬ ‫وبناء على كل ما تقدم‪ ،‬ال بد من إدخال‬ ‫بشكل عام‪،‬‬ ‫ً‬ ‫البيالتس إل��ى حياتنا اليومية ألن��ه‪ ،‬بحسب ال��دراس��ات‪،‬‬ ‫ي��ع��م��ل ع��ل��ى ال��ح��م��اي��ة م��ن ح����االت االرت���خ���اء ف��ي عضلة‬ ‫المثانة‪ ،‬ويساعد على التعافي بسرعة من اإلصابات‬ ‫ويحمي من تكرار اإلصابات ويقلص حاالت عدم التوازن‪.‬‬ ‫للبيالتس مستويات متعددة وخصائص لكل تمرين‪،‬‬ ‫أي أنه يناسب كل شخص بحسب مستوى اللياقة الذي‬ ‫يحتاجه‪ .‬فتمارينه تحرك اليدين والساقين واألك��ت��اف‬ ‫والمعدة والظهر من الضغط على المفاصل وتعريضها‬ ‫ل�لإص��اب��ة‪ .‬وم��ن الناحية النفسية ه��ي تعزز اإلحساس‬ ‫بالذات والهدوء النفسي وتعزز التركيز واإلبداع وتقلص‬ ‫الدهون وتحسن ال��دورة الدموية وتدعم جهاز المناعة‬ ‫والشعور بالصحة والهدوء‪.‬‬

‫منزلك مفتاح أسرار شخصيتك‬ ‫أثاث‬ ‫ِ‬

‫أنت إنسانة تجمع بين طابعين‬ ‫الشخصية وتعاملك مع اآلخرين‪ِ .‬‬

‫ب‬

‫أفضل العصري أكثر‬

‫وهذا ال ينطبق على أثاث منزلك فحسب بل على مستوى عالقاتك‬ ‫وانت ملكته…هنيئًا لك على هذا الذوق الراقي‪.‬‬ ‫قصرك‬ ‫ِ‬ ‫جادة‪ ،‬بداخلك رقي األميرات وصفات الملكات‪ ،‬تحبين العيش في‬ ‫أنت إنسانة‬ ‫وثبات على الرأي حيث ال تلهثين إلى كل ما هو جديد‪ِ .‬‬ ‫لك من فن في االختيار‬ ‫من العصور‪،‬‬ ‫فأنت إنسانة جديرة باالحترام لما ِ‬ ‫ِ‬ ‫القوة والعظمة والمتانة والبذخ إذ يعكس صورة معبرة لكل عصر‬ ‫البسيط والراقي؛ فأثاثك الكالسيكي القديم يشعر اآلخرين بمدى‬ ‫فيناسبها األثاث الدافئ الذي ينبض بأسرار القديم وسحره وتأثيره‬ ‫والموضة السائدة‪ .‬كما أنك شخصية هادئة الطباع‪ ،‬تعشق الهدوء‬ ‫إلى الفخامة والرقي فال ترتبطين بوقت وال تتقيدين بالتقليعات‬ ‫إذا كانت معظم إجاباتك (أ) فهذا يعني أن��ك تميلين‬

‫األجوبة‬

‫جـ‬

‫جميع األلوان تعجبني‬

‫إذا كانت معظم إجاباتك (ب) ف��ه��ذا ي���دل ع��ل��ى أن��ك‬

‫جـ‬

‫أفضل التنوع‬

‫ب‬

‫األلوان المستقاة من الشمس كاألحمر واألصفر‬ ‫والبرتقالي‬

‫شخصية عصرية مفعمة بالحيوية وال��ن��ش��اط تتخذين ق��رارات��ك‬

‫ب‬

‫نعم ‪..‬أفضل هذا النوع من األثاث‬

‫أ‬

‫األلوان الحيادية الكالسيكية كاألسود واألبيض‬ ‫والرمادي والبني‬

‫بسرعة دون عناء أو جهد‪ ،‬تمتلكين القدرة على التغيير لتخرجين‬

‫أ‬

‫ال أفضله أبدًا‬

‫أيًا من هذه األلوان تفضلين؟‬

‫من دائرة النمطية‪ .‬فأنت تميلين إلى األلوان القادرة على رفع درجة‬

‫هل تفضلين أن يكون منزلك من النوع الصارخ‬ ‫المتمرد على كل ما هو تقليدي؟‬

‫جـ‬

‫أفضل النوعين وأحب أن أقتني السجاد الذي‬ ‫يعجبني بغض النظر عن نوعه‬

‫الحيوية‪ .‬كما أنك تملكين حافزًا جيدًا على الحركة والحب ومشجعًا‬

‫جـ‬

‫أفضل أن يكون هناك تناغم بين النوعين‬

‫ب‬

‫بالطبع أفضل السجاد غير المتكلف وأفضل‬ ‫البسيط منه‬

‫أنت إنسانة بسيطة تكرهين‬ ‫قويًا على التواصل بين أفراد المنزل‪ِ .‬‬

‫ب‬

‫أفضل الستارة البسيطة‬

‫أ‬

‫أحب الحفاظ على الشكل التقليدي للسجاد‬

‫هي رمز السحر والجمال‪.‬‬

‫أ‬

‫ه��ل تفضلين السجاد اإلي��ران��ي أم استخدام‬ ‫السجاد السادة البسيط؟‬

‫التكلف‪ ،‬عاشقة لكل ما هو ناعم وبسيط‪ ،‬تؤمنين بأن البساطة‬

‫جـ‬

‫أفضل الخلط بين النوعين‬

‫إذا كانت معظم إجاباتك (ج��ـ) ف��أن��ت إن��س��ان��ة مزاجية‬

‫ب‬

‫أفضل األثاث العصري‬

‫جـ أوافقها الرأي في إمكانية وضع أكثر من طراز‬ ‫في نفس المنزل‬

‫ومتقلبة ترغبين بجمع العديد من األلوان المختلطة‪ ،‬ال تستقرين‬

‫أ‬

‫أفضل األثاث الكالسيكي‬

‫ب‬

‫أوجهها لنوع األثاث الذي يعجبني‬

‫على نوع محدد من األث��اث وهذا يفقدك المصداقية ألنها السمة‬

‫ما ردة فعلك ما إذا قامت إحدى صديقاتك بزيارة‬ ‫منزلك وق��ام��ت بالتعليق سلبًا على طريقة‬ ‫اختيارك لنوع األثاث؟‬

‫الغالبة على شخصيتك‪ .‬فأنت من النوع الذي ال يميل إلى االستقرار‬

‫جـ نعم‪ ،‬لكن بشرط توظيفها بشكل متناغم‬

‫أ‬

‫أفضل الستارة الدرابيه ألناقتها‬

‫متضادين وهذا يمنح من يتحدث معك الشعور بأنك تعانين من‬

‫أ‬

‫ال أؤيده‬

‫ال أهتم‬

‫ما ن��وع الستائر التي تفضيلنها؟ هل هي‬ ‫القيمة التي تالئم عراقة‬ ‫الستارة الدرابيه‬ ‫ّ‬ ‫الماضي وحداثة المستقبل أم الستارة التي‬ ‫تتسم ببساطة التصميم وروعة المستقبل؟‬

‫درجة استمتاعك أكبر‪.‬‬

‫ما نوع األثاث الذي تفضلينه؟‬

‫ازدواج في الشخصية‪ .‬يجب أن تستقري على شيء تحبينه لتكون‬

‫يعد فن اختيار األث��اث من الفنون الشاملة التي‬ ‫تختلف من شخصية ألخ��رى وم��ن مجتمع آلخ��ر‪ ،‬فهو‬ ‫مرتبط بثقافات ودراس���ات وق���درات وع���ادات وتقاليد‬ ‫متوارثة ومكتسبة من خالل خبرات واطالعات وتقنيات‬ ‫تعتمد في النهاية على إبداع وابتكار المصمم أو صانع‬ ‫الديكور‪ .‬ومن هذا المنطلق سيدتي‪ ،‬قمنا بعمل هذا‬ ‫االختبار الشيق لمعرفة معالم شخصيتك من خالل‬ ‫اختيارك لنوع األثاث وتصميماته المختلفة والتي تعتبر‬ ‫عام ً‬ ‫ال مهمًا في تحقيق الوحدة المتكاملة للتصميم‪.‬‬

‫هل تفضلين األثاث بال قيود (إكليكتك ستايل)‬ ‫والمقصود به هو وض��ع قطعة من الكالسيك‬ ‫وسط الديكور المودرن؟‬

‫‪9‬‬

‫زلت تعتقدين أن شراء منزل أمر معقد؟‬ ‫ما ِ‬

‫أعيدي التفكير‪...‬‬

‫عندما تفكرين بشراء منزل للمرة األولى‪ ،‬تفكرين بالعديد من األمور وتحاولين الحصول على العديد من اآلراء‪ ،‬منها ما يتعلق بإيجاد المنزل المناسب وأخرى تتعلق‬ ‫بالحصول على التمويل الصحيح‪.‬‬ ‫لك بوضوح خطوات امتالك المنزل منذ لحظة اتخاذ القرار إلى لحظة تسلم‬ ‫يشرح‬ ‫بذلك‪،‬‬ ‫خاص‬ ‫دليل‬ ‫توفر‬ ‫الضروري‬ ‫فمن‬ ‫حياتنا‪،‬‬ ‫في‬ ‫أساسي‬ ‫إنجاز‬ ‫وبما أن شراء المنزل هو‬ ‫ِ‬ ‫المفاتيح‪.‬‬ ‫لك!‬ ‫خطوات سهلة والمنزل يصبح ِ‬ ‫يمكنك الحصول عليه؟‬ ‫الخطوة األولى‪ :‬ما هو التمويل الذي‬ ‫ِ‬ ‫راتبك الشهري على‬ ‫راتبك الشهري على مدة ‪ 20‬سنة وتمويل قيمته ‪ 74‬مرة‬ ‫يمكنك الحصول على تمويل قيمته ‪ 58‬مرة‬ ‫مع مصرف الراجحي‪،‬‬ ‫ِ‬ ‫ِ‬ ‫ِ‬ ‫يمكنك الحصول على تمويل قيمته ‪ 580,000‬ريال سعودي‬ ‫راتبك الشهري‪ 10,000 ،‬ريال سعودي‪،‬‬ ‫مدة ‪ 25‬سنة‪ .‬على سبيل المثال‪ ،‬إذا بلغ‬ ‫ِ‬ ‫ِ‬ ‫لبرنامج التمويل على مدة ‪ 20‬سنة وعلى تمويل قيمته ‪ 740,000‬ريال سعودي لبرنامج التمويل على ‪ 25‬سنة‪.‬‬ ‫يمكنك الحصول عليه‪.‬‬ ‫حصلت على متضامن في التمويل‪ ،‬تزيد قيمة التمويل الذي‬ ‫إذا‬ ‫ِ‬ ‫ِ‬

‫تستطيعين أيضًا معرفة مبلغ التمويل لشراء منزل بحسب ما تدفعينه شهريًا باإليجار‪ ،‬ألن اإليجار الشهري يمكن أن يكون القسط الشهري‬ ‫لشراء منزل‪*.‬‬ ‫* مالحظة‪ :‬بشرط أال يتخطى اإليجار الشهري الذي تدفعينه نسبة ‪ 45%‬من راتبك الشهري‪.‬‬

‫اآلن‪ :‬إعرفي المزيد عن التمويل‬ ‫يمنحك خيارين لتمويل العقار‪:‬‬ ‫مصرف الراجحي‬ ‫ِ‬ ‫برنامج على ‪ 20‬سنة بمعدل ثابت ومن دون دفعة أولى وبرنامج على ‪25‬‬ ‫سنة بمعدل متغير بعد الخمس سنوات األولى مع ‪ 10%‬دفعة أولى‪.‬‬ ‫علمًا بأن معدل التمويل على ‪ 25‬سنة هو أقل من التمويل على ‪ 20‬سنة‬ ‫ولكنه متغير‪*.‬‬ ‫من المهم أيضًا التحقق من األهلية المطلوبة قبل العثور على المنزل‬ ‫وذلك لضمان أهليتك للتمويل‪.‬‬ ‫الخطوة الثانية‪ :‬ابحثي عن منزل‬ ‫إليك بعض النصائح العامة‪:‬‬ ‫لكل منا ذوقه الخاص وأولوياته المختلفة ولكن‬ ‫ِ‬ ‫ ‬ ‫ ‬ ‫ ‬ ‫ ‬

‫•اختاري منطقة هادئة ومريحة‬ ‫•اختاري حي يكون مدخله ومخرجه يؤدي إلى الطريق الرئيسي‬ ‫بسهولة‬ ‫•قومي بزيارة المنطقة التي تختارين السكن فيها‪ ،‬أكثر من‬ ‫لك بالتعرف أكثر عليها‬ ‫مرة خالل اليوم ذاته‪ ،‬مما يسمح ِ‬ ‫•قبل اختيار العقار‪ ،‬استعيني بخبير عقارات أو مهندس‬ ‫متخصص للتأكد من جودة البناء‬

‫الخطوة الثالثة‪ :‬تقدمي بطلب‬ ‫خطواتك للحصول على التمويل‪:‬‬ ‫ِ‬ ‫‪1.1‬فتح حساب في مصرف الراجحي‬ ‫‪2.2‬تحويل الراتب إلى مصرف الراجحي‬ ‫‪3.3‬تعبئة الطلب وتقديم المستندات المطلوبة‬ ‫‪4.4‬توقيع العقد بعد الموافقة النهائية‬

‫خطوة‬ ‫وال أسهل!‬

‫تجدين على موقع‬ ‫الراجحي عددًا كبيرًا من‬ ‫العقارات المق ّيمة‪.‬‬

‫بطلبك عبر‪:‬‬ ‫يمكنك التقدم‬ ‫ِ‬ ‫ِ‬ ‫ ‬ ‫ ‬ ‫ ‬ ‫ ‬

‫•الموقع اإللكتروني الخاص بنا‬ ‫بك من خالل موقعنا الخاص‬ ‫•طلب االتصال ِ‬ ‫بالبحث عن عقار‬ ‫•زيارة أقرب فرع‬ ‫•االتصال على ‪800 124 1222‬‬

‫المتالك‬

‫‪10‬‬