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CAMPINGS DE RÊVE les plus beaux sites au Québec > HAWAÏ : LE TOUR DE LA GRANDE ÎLE > GASTRONOMIE ET KAYAK EN COLOMBIE-BRITANNIQUE

// POURQUOI LA CHINE A FERMÉ L’EVEREST + 5 QUÉBÉCOIS AU SOMMET! . // ESPÈCES MENACÉES Kd Z_iYekhi Yed\ki

ÉQUIPEMENT

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LE MÉDIA PLEIN AIR ET AVENTURE #1 AU QUÉBEC

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Mountain Hardwear soumet constamment ses produits aux conditions les plus exigeantes sur Terre. Ici, Kevin Mahoney met à l’essai un prototype de sac à dos Mountain Hardwear sur la face ouest de l’Aiguille du Midi dans les Alpes de Chamonix.

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MANUEL DE TERRAIN

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PROCHAIN NUMÉRO LE 3 SEPTEMBRE 2008 DxEF>OJ;I A: JAI>B6I: ;G>H7:: ?DJ;HD7J?ED7B JC » FJ>8@N ¼ 6J 8=>A> :;IJ?D7J?EDI >I>CwG6>G:H HE:8I68JA6>G:H JEDKI EG:C9G: HD>C 9: H:H <:CDJM &+' %%% A:8I:JGH Ä GwH:GK6I>DC / &:G 6DæI / G:B>H: 9J B6IwG>:A / - 6DæI *&) ',,"(),,! EDHI: '- Ä ?DC6I=6C#B6G8>A5:HE68:H#F8#86

ESPACE LIBRE wiÂ&#x201A; '%%- // Kda &( // Cd +

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StĂŠphane Corbeil (stephane@espaces.qc.ca) Hx:79J;KH ;D 9>;< 0 Christian LĂŠvesque (christian.levesque@espaces.qc.ca) 9EBB78EH7J;KHI 0 Juliette Badina, Karine Bellerive, Ian Bergeron, Florence Bourg, Catherine Cardinal, Alain Demers, Catherine Eve Groleau, Mathieu Lamarre, Sylvain Leclerc, Catherine Naulleau, MĂŠlanie Pageau, Guillaume Roy, Marie-Christine St-Hilaire, Louis St-Jean, Gil ThĂŠriault, Nicolas Tremblay, MĂŠlissa Vaillancourt. IJ7=?7?H; Ă&#x20AC; B7 Hx:79J?ED 0 Jennifer Semet F>EJE :; B7 F7=; 9EKL;HJKH; 0 ÂŠ Ty Milford / Aurora Photos (Plage de Polaka, au sud-ouest de lâ&#x20AC;&#x2122;ĂŽle de Kauai, Ă HawaĂŻ)

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Jonathan Marcil, Directeur des ventes jonathan.marcil@espaces.qc.ca / 514-277-3477 #28 Emmanuel Paquin, Coordonnateur aux ventes emmanuel.paquin@espaces.qc.ca / 514-277-3577 #26 Marie-Christine HallĂŠ, ConseillĂ¨re aux ventes marie-christine.halle@espaces.qc.ca / 514-277-3577 #27

78EDD;C;DJ ;J :?IJH?8KJ?ED Claude-Isabelle Gratton claude.isabelle@espaces.qc.ca / 514.277.3477, poste 21

78EDD;C;DJ % J7H?<?97J?ED B?LH7?IED Ă&#x20AC; :EC?9?B; 0 AN NUMĂ?ROS s ANS NUMĂ?ROS (taxes, manutention et frais dâ&#x20AC;&#x2122;envois inclus) Libeller chĂ¨que ou mandat-poste au nom de ÂŤ Revue Espaces Âť Ă lâ&#x20AC;&#x2122;adresse indiquĂŠe ci-dessous.

?D<E=H7F>?; 0 SĂ¨ve design. HxL?I?ED 0 Lise Lortie I?J; ?DJ;HD;J 0 www.espaces.qc.ca 9EHH;IFED:7D9; FEKH x:?JEH?7B info@espaces.qc.ca

9EHH;IFED:7D9; FEIJ7B; Revue Espaces 911, rue Jean-Talon Est, bureau 205 MontrĂŠal (QuĂŠ) CANADA H2R 1V5 Les propositions de textes doivent nous ĂŞtre prĂŠsentĂŠes par courriel uniquement. Il en est de mĂŞme pour tout communiquĂŠ de presse. Tirage : 60 000 exemplaires distribuĂŠs lĂ oĂš sont les amateurs de plein air. ESPACES est la publication plein air ayant le plus grand tirage au QuĂŠbec. 162 000 lecteurs par ĂŠdition. ESPACES est publiĂŠe six fois par annĂŠe par Les Ă&#x2030;ditions Espaces inc. PROPOSITIONS Dâ&#x20AC;&#x2122;ARTICLES. ESPACES accueille avec plaisir et attention toute proposition dâ&#x20AC;&#x2122;article et de photographie. Communiquez avec le rĂŠdacteur en chef pour en discuter. Le matĂŠriel non sollicitĂŠ sera retournĂŠ si accompagnĂŠ dâ&#x20AC;&#x2122;une enveloppe affranchie. ESPACES nâ&#x20AC;&#x2122;est pas respon-sable des textes, photographies ou autre matĂŠriel envoyĂŠs Ă son attention. Si vous ne conservez pas la revue ESPACES pour vos archives personnelles, veuillez vous assurer de la transmettre Ă un ami ou de la recycler. Les opinions exprimĂŠes sont celles des auteurs et ne sont pas nĂŠcessairement partagĂŠes par lâ&#x20AC;&#x2122;ĂŠditeur. Certaines activitĂŠs prĂŠsentĂŠes dans ESPACES comportent des risques importants de blessures pour ceux et celles qui les pratiquent. ESPACES et ses journalistes, collaborateurs, photographes et les autres membres de lâ&#x20AC;&#x2122;ĂŠquipe ne recommandent pas la pratique de ces activitĂŠs aux personnes qui nâ&#x20AC;&#x2122;en maĂŽtrisent pas les techniques et habiletĂŠs requises. ESPACES nâ&#x20AC;&#x2122;est pas responsable des informations contenues dans les publicitĂŠs. Toute reproduction du matĂŠriel publiĂŠ dans ESPACES est interdite sans lâ&#x20AC;&#x2122;autorisation de lâ&#x20AC;&#x2122;ĂŠditeur. La forme masculine utilisĂŠe dans cette publication dĂŠsigne aussi bien les femmes que les hommes. DĂŠpĂ´t lĂŠgal BibliothĂ¨que nationale du QuĂŠbec 2008. DĂŠpĂ´t lĂŠgal BibliothĂ¨que nationale du Canada 2008.

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T Plusieurs pays ne respectent pas les droits de lâ&#x20AC;&#x2122;homme. Combien? DifďŹ cile de le dire avec prĂŠcision, car la DĂŠclaration universelle des droits de lâ&#x20AC;&#x2122;homme nâ&#x20AC;&#x2122;est quâ&#x20AC;&#x2122;un acte de foi adoptĂŠ par les 58 membres qui formaient lâ&#x20AC;&#x2122;AssemblĂŠe gĂŠnĂŠrale de lâ&#x20AC;&#x2122;ONU en 1948. MĂŞme nos voisins du Sud sont sur la liste noire. Faut-il alors sâ&#x20AC;&#x2122;empĂŞcher de visiter des pays qui enfreignent cette ligne ĂŠthique? La rĂŠponse Ă cette question est difďŹ cile Ă trouver et interpelle directement les voyageurs curieux qui dĂŠsirent repousser les frontiĂ¨res autant que ceux qui sâ&#x20AC;&#x2122;envolent dans des formules ÂŤ tout compris Âť. Deux organismes nous donnent leur avis dans notre chronique Pour ou Contre (voir en page 78) et le dĂŠbat mĂŠrite quâ&#x20AC;&#x2122;on sâ&#x20AC;&#x2122;y attarde.

Ă&#x20AC; titre de voyageurs, nous pouvons protester et dĂŠcider de ne pas traverser les frontiĂ¨res dâ&#x20AC;&#x2122;un pays renĂŠgat. Avec ce type de boycottage, on atteint ĂŠconomiquement le pays visĂŠ. Mais il pourra sâ&#x20AC;&#x2122;ĂŠcouler bien du temps avant que ce dĂŠtournement de destination ne crĂŠe un effet sur le sort des gens que lâ&#x20AC;&#x2122;on espĂ¨re aider. Un pays rĂŠpressif modiďŹ era-t-il ses mĂŠthodes Ă cause de quelques voyageurs idĂŠalistes? Peut-ĂŞtre, Ă condition que le mouvement soit gĂŠnĂŠralisĂŠ, organisĂŠ et mĂŠdiatisĂŠ. Pour que cette action fonctionne, il faut donc afďŹ cher publiquement son changement de destination et les causes qui lâ&#x20AC;&#x2122;ont forgĂŠ. Autrement, ce geste risque fort de rester sans impact.

Que ce soit en RĂŠpublique Dominicaine, en Chine, en Birmanie (Myanmar), au Pakistan ou aux Ă&#x2030;tats-Unis, chaque voyage devrait nous conscientiser Le tourisme occidental engendre plusieurs consĂŠquences positives : un peu plus, Ă condition de voir plus loin que les brochures touristiques dialogues avec la population locale, rapprochement entre pays, ou les descriptions du guide de voyage. Comme dans nos achats mise en valeur de la diversitĂŠ culturelle et quotidiens et notre recyclage hebdomadaire, apport ĂŠconomique important. Mais lorsquâ&#x20AC;&#x2122;un QUE CE SOIT nous pouvons voyager intelligemment. systĂ¨me politique corrompu contrĂ´le tout le Outre le fait de minimiser notre trace EN RĂ&#x2030;PUBLIQUE secteur touristique, de lâ&#x20AC;&#x2122;hĂ´tel cinq ĂŠtoiles aux environnementale, nous pouvons maintenant compagnies dâ&#x20AC;&#x2122;aventures, le touriste devient DOMINICAINE, EN CHINE, amĂŠliorer le sort social de la planĂ¨te en le complice dâ&#x20AC;&#x2122;un rĂŠgime rĂŠpressif, participant EN BIRMANIE (MYANMAR), choisissant les compagnies qui sâ&#x20AC;&#x2122;engagent indirectement aux dĂŠrives quâ&#x20AC;&#x2122;il condamne. Ă minimiser les effets pervers du tourisme, AU PAKISTAN OU AUX en ĂŠvitant les ÂŤ trappes Ă touristes Âť de Ă&#x2030;TATS-UNIS, CHAQUE Le secteur du tourisme est lâ&#x20AC;&#x2122;une des activitĂŠs lâ&#x20AC;&#x2122;industrie touristique ou en demandant un VOYAGE DEVRAIT NOUS ĂŠconomiques les plus importantes de la tourisme plus responsable. On peut aussi planĂ¨te. Lâ&#x20AC;&#x2122;Organisation mondiale du tourisme CONSCIENTISER. exiger un guide local, apporter quelque (OMT) calcule que le marchĂŠ du tourisme chose Ă la population visitĂŠe, sortir international a ĂŠtĂŠ multipliĂŠ par 40 entre 1950 et 2000. Un commerce des sentiers maintes fois battus et prĂŠparĂŠs dâ&#x20AC;&#x2122;avance, poser qui gĂŠnĂ¨re environ 740 milliards de dollars. Selon lâ&#x20AC;&#x2122;OMT, seulement des questions et ĂŠcouter les rĂŠponses ou encore en sâ&#x20AC;&#x2122;imposant 45% des sommes versĂŠes aux chaĂŽnes hĂ´teliĂ¨res et aux voyagistes un code de conduite personnel. En plus du plaisir que procure la internationaux sont redistribuĂŠes aux pays visitĂŠs. Lorsque la corrup- dĂŠcouverte de nouvelles contrĂŠes, le rĂ´le de tĂŠmoin que joue le voyageur tion sâ&#x20AC;&#x2122;empare du reste, il en reste peu pour les populations locales. est important. Ă&#x20AC; lâ&#x20AC;&#x2122;heure du journalisme citoyen et du Web 2.0, chaque voyageur peut contribuer Ă lâ&#x20AC;&#x2122;ĂŠchange dâ&#x20AC;&#x2122;informations et Ă la dĂŠfense des Le boycottage est-il alors la solution? Lâ&#x20AC;&#x2122;idĂŠe fut reprise par plusieurs droits de lâ&#x20AC;&#x2122;homme dans les pays qui ne les respectent pas. associations comme option valable pour revendiquer un assouplissement du rĂŠgime chinois vers un plus grand respect des droits de sa population. Alors irez-vous visiter ces pays cet ĂŠtĂŠ ? Dites-nous ce que vous en Mais historiquement, le boycottage dâ&#x20AC;&#x2122;une olympiade nâ&#x20AC;&#x2122;a jamais fait pensez et pourquoi vous avez pris cette dĂŠcision. ďŹ&#x201A;ĂŠchir aucun pays. Reste lâ&#x20AC;&#x2122;option de ne pas se prĂŠsenter Ă la cĂŠrĂŠmonie dâ&#x20AC;&#x2122;ouverture pour ÂŤ envoyer un message Âť qui tombera rapidement dans Bon ĂŠtĂŠ etâ&#x20AC;Ś bons voyages! lâ&#x20AC;&#x2122;oubli. Quoi faire alors? Christian LĂŠvesque, rĂŠdacteur en chef christian.levesque@espaces.qc.ca

GRANDE TOURNĂ&#x2030;E DE Lâ&#x20AC;&#x2122;AVENTURE NOVEMBRE 2008

7e ĂŠdition

QuĂŠbec - Saguenay - Rimouski RiviĂ¨re-du-Loup - Sherbrooke Gatineau - St-JĂŠrĂ´me

www.fifam.ca infofifam@espaces.qc.ca (514) 277-3477 p.25

22 au 25 octobre 2008 MontrĂŠal ~ Canada

Projections de films en compĂŠtition

DĂŠpĂ´t des films: 1er aoĂťt 2008

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Billets disponibles dĂ¨s le 8 septembre

Aventure Express

Le goût de l’aventure

Le luxe prend sa place dans le monde du plein air. Voilà qu’on peut maintenant combiner fins plaisirs gastronomiques avec excursion de kayak. Immersion dans une tendance qui s’implante tranquillement au pays. _Juliette Badina

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Gastronomie et kayak en Colombie-Britannique

En ce vendredi matin frisquet, un groupe de Canadiens, d’Américains et de Français enfilent leurs combinaisons isothermiques. Nous partons pour trois jours et deux nuits pour une aventure qui en fera saliver plus d’un. Dans une des embarcations, James Bray (un véritable chef cuisinier) fait le trajet avec nous. C’est lui qui préparera nos repas. Quand on pense que même le gruau nature goûte meilleur en plein air, l’idée du dîner à venir nous motive à nous lancer sur les eaux. Dès les premiers coups de pagaie, nous apercevons un aigle à tête blanche qui vole au ras de l’eau avant de prendre brutalement de la hauteur à quelques mètres de nous. Je suis bouche bée! L’appareil photo étant à l’abri dans un sac étanche au fond du kayak, je n’ai pas eu le temps d’immortaliser la scène. Aucune preuve de cette rencontre qui promet un beau séjour dans les îles Gulf, entre le continent et l’île de Vancouver. Offerts en partenariat par Edible British Columbia (un fournisseur d’événements culinaires personnalisés) et Blue Planet Kayaking (un organisme de voyages d’aventure en kayak autour de l’île de Vancouver), ces séjours gourmets en pleine nature s’adressent aux voyageurs qui veulent vivre une expérience unique. Les repas sont

préparés avec des produits frais, locaux et souvent biologiques. Les saumons et thons fumés au bois naturel proviennent de Victoria. Tout est produit sur place... jusqu’aux kayaks eux-mêmes! Fins gourmets... à vos pagaies! Un peu plus loin, quelques phoques qui pointent épisodiquement le bout de leur nez pour suivre l’avancement de nos embarcations nous accompagnent. Sculptées par l’érosion, des roches dentelées forment de sublimes paysages. Nous avançons avec enthousiasme (et affamés!) jusqu’à notre campement sur l’île DeCourcey. Le déjeuner est loin et les repas gastronomiques préparés par notre guide et chef cuisinier nous font saliver d’avance. Au menu : salade niçoise au thon fumé, pommes de terre, haricots verts, olives, tomates cerises organiques et vinaigrette fraîche. L’aventure prend d’un coup un goût encore plus savoureux. L’estomac rassasié, nous partons à la découverte du parc provincial marin de Pirates Cove, dont la légende raconte que de l’or serait encore caché sur l’île! Durant le séjour, l’équipe s’agrandit. Attirés par l’odeur, plusieurs ratons-laveurs se joignent à nous à l’heure des repas et à la tombée de la nuit. Les biches, plus farouches, ne font que de timides suite du texte page 9

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_ Combiner repas gastronomique et activité de plein air est plus facile quand le chef cuisinier sert aussi de guide...

AVENTURE EXPRESS

T Sculptées par l’érosion, des roches dentelées forment de sublimes paysages apparitions. Nos journées sont rythmées par les bonnes odeurs qui émanent de la « cuisine » et par les caprices de la météo. Le soir, nous dégustons quelques bonnes bouteilles de vin et écoutons les histoires bien particulières des autres kayakistes. Et les discussions s’activent : cette aventure est un véritable bonheur! Rassasiée, j’ai déjà hâte au déjeuner de demain…

GUIDE DE DÉPART DURÉE : 3 jours / 2 nuits (du vendredi au dimanche). QUOI : Île de Vancouver. Départs à 6 h 15 de Victoria ou à 8 h de Nanaimo.

.FOV § UZQJRVF ¨ // Déjeuner : Omelette au fromage de chèvre, pommes de terre rissolées au paprika et au cumin, pesto à la menthe, saucisses et chili. // Dîner : Sandwich club au saumon fumé avec avocat, laitue, poivron rouge, concombre, mayonnaise et tortillas. // Souper : Thon albacore accompagné de spaghettini et de haricots verts. Pesto et tapenade d’olives noires. Plateau de fromages de l’île de Vancouver avec pain, fruits secs et porto.

ACCÈS À L'ÎLE DE VANCOUVER : // Airs : Vols réguliers vers l'aéroport international de Victoria. // Transbordeur : Départs de Horseshoe Bay (Vancouver) à Departure Bay (Nanaimo). Traversée : 1 h 35. Horaires et prix : bcferries.com

COÛT : 749 $ par personne. HÉBERGEMENT : Deux nuits au camping de base. NIVEAU : Pour tous. SERVICES COMPRIS : Transport de Victoria ou Nanaimo, kayaks et équipement nautique, équipement de camping, sacs étanches, gilet de sauvetage, repas et vins, guides professionnels et instructions.

MATÉRIEL À PRÉVOIR : Sac de couchage, vêtements chauds, sandales, protections contre le soleil, appareil photo.

AUTRES INFOS : Victime de son succès, Blue Planet Kayaking a augmenté de 50 % le nombre de ses séjours pour l'été 2008 avec un choix de 15 ﬁns de semaine, de juin à septembre.

INFOS : © Juliette Badina

Edible British Columbia : 604 812-9660 :: edible-britishcolumbia.com Blue Planet Kayaking Adventures : 1 866 595-7865 :: blueplanetkayaking.com

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HAWAÏ

Le tour de la

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SE PROMENER SUR LES ÎLES D’HAWAÏ,C’EST AVOIR L’IMPRESSION DE REVENIR AU DÉBUT DES TEMPS POUR COMPRENDRE LA CRÉATION DU MONDE. IL SUFFIT DE RESPIRER POUR SENTIR L’ÉNERGIE SUR LAQUELLE NOUS REPOSONS.

par Mélissa Vaillancourt suite du texte page 12

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GRAND

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Beauce, lac Mégantic, Maine, Cantons-de l’Est… Un parcours taillé pour des passionnés de vélo.

TOUR

_ Après une dizaine d’heures de vol, nous voici sur la plus grosse des îles d’Hawaï : Big Island.

2 au 8 août 08

725 $ photo : Gaétan Fontaine

Incluant repas, hébergement en camping, transport des bagages, encadrement sur route, taxes et contribution de 3,50$ par tranche de 1000$ de services achetés au Fonds d’indemnisation des clients des agents de voyages.

Week-end 2 au 4 août

355 $ en partenariat avec

Réservation : 514 521-8356 • 1 800 567-8356

www.velo.qc.ca/voyages/

ESPACES _ été 2008 _ www.espaces.qc.ca _ 11

Titulaire d’un permis du Québec

Hawaï: Le tour de la grande île

_ Big Island possède deux volcans en activité : le Mauna Loa et le Kilauea (considéré comme l’un des plus actifs de la planète). Partout sur l’île, de larges coulées de lave noire sont visibles. Sur la côte, ces formations rocheuses noires contrastent avec le bleu turquoise de la mer. Hawaï est loin de se limiter à une destination de noce. Proclamé 50e territoire des États-Unis en 1959, l’archipel de 132 îles (situé en plein cœur du Pacifique) est entièrement formé de roches volcaniques. Sept de ces îles sont habitées par des Américains et des Hawaïens de souche. Du sommet des volcans culminant à plus de 4000 mètres au fin fond des eaux turquoise, en passant par les forêts humides, Hawaï est une véritable réserve de beautés. Plages de sable blanc, jaune, rouge, vert et noir… les éléments nous décoiffent dans tous les sens. 23/05/08

12:42

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LA CARAVANE DU PLEIN AIR Une tournée estivale d’initiation et d’essais d’équipements de plein air dans les parcs nationaux du Québec. Films

20 juin au 2 juillet 3 au 7 juillet 11 au 20 juillet 24 juillet au 3 août 7 au 11 août

Essais

Ateliers

Coprésentateurs

Commanditaires

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Terre de contraste Après une dizaine d’heures de vol et trois quarts d’heure d’avion à hélices, nous débarquons sur la plus grosse, la plus jeune et la plus à l’est des îles de l’archipel : Big Island. Ankylosés, nous louons une voiture pour 35 $ par jour et prenons la route en direction de Kona, à une quinzaine de kilomètres plus au sud. Dès les premiers kilomètres, le paysage fait voler en éclat nos appréhensions : aucune trace de gratte-ciel au bord d’une plage turquoise à l’horizon. À un kilomètre de la mer, la route s’étend tel un long ruban asphalté sur un terrain noir parsemé d’arbustes.

0 2 ÉTÉ

Parc national d’Oka Parc national de la Yamaska Parc national du Mont-Orford Parc national du Mont-Tremblant Parc national de Frontenac

www.caravanepleinair.com caravane@espaces.qc.ca

Sans grand intérêt, la ville de Kona se résume à une rue principale bordée de boutiques, de cafés et de restaurants face à la mer. Après avoir fait des provisions dans un marché local, nous décidons d’assouvir notre soif de nature le plus rapidement possible malgré la fatigue retentissante. En moins d’une heure de route, nous rejoignons le site « Capitain Cook » et nous y plantons notre tente pour la nuit. Nommé ainsi en l’honneur du célèbre navigateur, explorateur et cartographe britannique de la fin du XVIIIe siècle, le site se trouve au niveau de la mer et s’étend sur une plage de sable blanc. Un court sentier pédestre de 6,5 km mène à un monument érigé en 1874 par des Anglais pour commémorer le capitaine qui fut tué à cet endroit précis par des Hawaïens! Le lendemain, dès l’aube, l’envie de plonger dans cette eau limpide et turquoise m’assaille. La baie de Kealakekua laisse entrer une eau calme, parfaite pour le kayak et la baignade. Masque au visage et palmes aux pieds, je m’émerveille de voir autant de poissons

Guide de départ

Quand : Hawaï offre un climat tropical chaud, avec saison sèche en été. Les précipitations dépendent beaucoup des microclimats locaux, les côtes sud-ouest « sous le vent » étant généralement beaucoup plus sèches que les côtes nord-est « au vent ». Les températures varient peu au cours de l’année (avec une moyenne entre 15 et 30 °C au niveau de la mer. Les températures décroissent rapidement en altitude (de 15 à 20 °C de moins à 2500 m). La mer est à une température moyenne de 25 °C. S’y rendre : Plusieurs vols desservent Honolulu (Oahu) depuis Montréal. De la capitale, quelques compagnies offrent le transport en avionnette d’une île à l’autre pour une modique somme. iflygo.com pacificwings.com Hawaïanair.com

colorés. Au tournant d’un récif, j’aperçois une immense tortue qui nage tranquillement au-dessus des coraux. Notre matériel de plein air déjà bien éparpillé dans la voiture, nous reprenons la route le long de la côte ouest. Nous traversons d’abord une région de plantations de café et de macadamia (une noix plus

Nous cassons la croûte sur la plage de sable noir de Punalu’u, où de grosses tortues viennent se reposer. Un vent puissant souffle et déchaîne les vagues qui frappent violemment les rochers sur lesquels nous sommes installés. riche et savoureuse que la noisette), puis arrêtons au parc national de Puuhonua o Honaunau, situé sur un plateau de lave dominant l’océan et bordé de cocotiers. Après une dégustation de café, de fruits et de noix locaux et biologiques, nous filons vers l’extrémité sud, pour casser

suite du texte page 14

Budget : Prévoir entre 700 $ et 1000 $ pour le billet d’avion jusqu’à Honolulu et entre 25 $ et 125 $ pour le vol jusqu’à Big Island. Il faut réserver rapidement pour avoir les plus bas prix. Le camping est très économique sur Big Island (entre 5 $ et 10 $/nuit). Prévoir beaucoup plus pour être hébergé en auberge ou en hôtel. Pour se restaurer, il est aisé de faire des pique-niques partout sur l’île en faisant des provisions dans les marchés locaux. Argent : La devise monétaire est le dollar américain… un grand avantage par les temps qui courent! Langue : L’anglais est la langue officielle. Malgré les noms des villages anciens, l’hawaïen n’est plus parlé.

goHawaï.com

ESPACES _ été 2008 _ www.espaces.qc.ca _ 13

Hawaï: Le tour de la grande île la croûte sur la plage de sable noir de Punalu’u, où de grosses tortues viennent se reposer. Le paysage est dramatique : un vent puissant souffle et déchaîne les vagues qui frappent violemment les rochers sur lesquels nous sommes installés. Lourd de nuages, le ciel nous menace d’une pluie qui n’arrivera pas. La route des volcans Située sur un point chaud, Big Island possède deux volcans en activité : le Mauna Loa et le Kilauea (culminant à 1222 mètres et considéré comme l’un des plus actifs de la planète). Partout sur l’île, de larges coulées de lave noire zèbrent la végétation. Par endroits, la lave a emporté maisons, routes et villages avec elle. Sur la côte, ces formations rocheuses noires contrastent avec le bleu turquoise de la mer. Curieux de voir le responsable de ce paysage contrasté, nous mettons le cap sur le volcan Kilauea, dont la dernière éruption remonte à 1983. Après une dizaine de minutes d’ascension, l’air devient plus frais et la

À l’intérieur du cratère Kilauea Iki, la vision est apocalyptique : le paysage ressemble à un stationnement en totale démolition. végétation humide et dense. Premier arrêt : le centre d’information du Volcano National Park, où l’on trouve une mine d’information sur les phénomènes géologiques et le monde fascinant des volcans. Une dizaine de sentiers de randonnées pédestres sont proposés dont certains se situent même à l’intérieur du cratère Kilauea Iki où la vision est apocalyptique : le paysage ressemble à un stationnement en totale démolition. Sur le sol chaud, des bouches de vapeurs et des monticules de pierres volcaniques émergent d’un peu partout. On imagine facilement le magma sous nos pieds. Un sentier bordé d’une végétation humide et luxuriante remonte la paroi du cratère. Près du stationnement, il est aussi possible de visiter l’intérieur du plus long tunnel de lave au monde. Avec une lampe frontale, on explore quelques centaines de mètres de ces ténèbres. Dans ce passage mesurant deux mètres de diamètre, la lave s’écoulait jadis à plus 60 km à l’heure avant d’être éjectée plusieurs kilomètres plus loin au sud de l’île. Dans l’obscurité la plus totale, nous nous arrêtons pour écouter la sonorité de chaque gouttelette qui tombe de la paroi humide : un impressionnant spectacle auditif! La nuit tombée, une courte randonnée nous mène à un point de vue sur le cône de Pù ù O ò, rouge d’éruption.

Le lendemain, après un réveil sous d’immenses eucalyptus, nous marchons un kilomètre et prenons notre petit-déjeuner sur le bord d’une caldera encore plus impressionnante que celle de la veille. Mesurant six kilomètres de diamètres et 165 mètres de profondeur, elle renferme même un second cratère à l’intérieur. L’exploration des environs se poursuit en descendant le flanc sud du volcan parsemé d’arbustes. Quand nous arrivons au niveau de la mer, le soleil devient écrasant. Un parcours jalonné sur la masse de magma dure et abrasive nous guide sur quelques kilomètres et permet d’admirer les formations extraordinaires laissées par les coulées.

_ Un parcours jalonné sur la masse de magma dure et abrasive permet d’admirer les formations extraordinaires laissées par les coulées de lave. À Hawaï, on peut réellement sentir l’énergie sur laquelle nous reposons. 14 _ ESPACES _ ÉTÉ 2008 _ www.espaces.qc.ca

Encore et toujours plus d’eau En soirée, nous rejoignons Hilo, la plus grande ville balnéaire située à l’extrémité est de l’île. Après quelques égarements, nous trouvons enfin une plage en périphérie où planter notre tente pour la nuit. Le lendemain matin, l’envie de surfer nous tenaille. Au « surf shop », on nous indique une baie où les vagues se font moins violentes et où le

suite du texte page 16

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En après-midi, nous décidons de faire un aller-retour aux sources d’eau chaude de Puna, situées au sud-est de l’île. Plusieurs fois centenaires, les arbres géants forment un tunnel au-dessus de la route qui s’y rend. Sur le bord de la mer, les bassins chauffés par l’activité volcanique du Kilauea agissent comme une cure sur nos muscles fatigués par nos quelques heures de surf. Dans les bassins froids, des bancs de poissons tropicaux nous irradient de leurs couleurs. À la conquête des astres En fin d’après-midi, nous piquons vers le sommet du volcan Mauna Kea (la plus haute montagne des îles d’Hawaï) qui culmine à 4139 mètres. Sa hauteur absolue est pourtant de 10 230 mètres, car elle prend naissance à 6000 mètres sous le niveau de l’océan Pacifique. C’est aussi à cet endroit que l’on retrouve plusieurs télescopes importants.

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les week-ends du

12 au 27 juillet

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_ Il est difficile de résister à un jogging matinal sur les magnifiques plages d’Hawaï... ou encore à une session de surf! 16 _ ESPACES _ ÉTÉ 2008 _ www.espaces.qc.ca

nde île

La nuit tombée, nous nous rendons au centre des visiteurs où des astrologues nous pointent diverses constellations ainsi que trois planètes visibles : Mars, Saturne et Vénus. Deux télescopes géants permettent d’observer de près certaines étoiles, de même que les cratères de la pleine lune. Ce soir-là, nous dormons dans une petite cabine du parc national de Mauna Kea, situé à une dizaine de kilomètres sur un plateau à 2000 mètres d’altitude. La nuit est courte : à 4 h 45, le réveille-matin indique

Alors que je tente de prendre pied sur ma planche, j’accroche une surface dure sous la surface de l’eau : une dizaine de tortues géantes m’entourent! L’envie de troquer ma planche pour le dos de l’une d’elles me traverse l’esprit.

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ESPACES _ été 2008 _ www.espaces.qc.ca _ 17

HAWAÏ: LE TOUR DE LA GRANDE ÎLE

_ Au parc national de Mauna Kea, situé sur un plateau à 2000 mètres d’altitude, les rayons percent le manteau de nuages, illuminant d’une lumière orangée le décor surnaturel.

qu’il faut se lever pour rejoindre le sommet (et les astrologues) par une petite route qui serpente la partie supérieure enneigée à 4200 mètres. Vers 5 h 30, les rayons percent le manteau de nuages, illuminant d’une lumière orangée le décor surnaturel. Tout autour de nous, d’énormes télescopes dignes d’un film de science-fiction accaparent notre attention. À notre plus grande surprise, quelques skieurs et télémarkeurs se préparent à descendre sur cette neige blanche durcie par le soleil ardent. Le souffle court, nous entreprenons une petite randonnée autour du sommet. Devant nous, plusieurs cratères éparpillés s’élèvent devant l’horizon infini. Dans un élan de générosité, de jeunes Hawaïens nous prêtent leur « body board » pour une descente insolite au sommet. Le plus téméraire de notre groupe s’élance sur la piste avec des skis de télémark prêtés. Affamés et exténués par l’altitude et le manque de sommeil, nous reprenons la route vers le nord-ouest de l’île, où l’on nous a indiqué qu’il fait toujours beau et chaud. En descendant la longue montagne,

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le paysage se métamorphose en un champ vert éclatant, semblable à ceux de la Hollande. LE BOUT DE L’ÎLE Campés près d’un récif, nous profitons de la mer pour nous laver, malgré le sel qui nous colle à la peau. Même si le site est géré par l’État, les lieux sont plutôt sauvages et les toilettes sèches sont le seul service offert aux visiteurs. Nous optons ensuite pour une randonnée pédestre dans cette région malgré le risque d’orage au nord-est de l’île. Nous garons la voiture au bout de la route, qui s’arrête brusquement à cause des falaises abruptes qui plongent dans la mer. Un petit sentier boueux descend abruptement dans la vallée. En bas, une petite plage rocailleuse accueille les baigneurs. Le courant est fort et violent. Sous un petit abri de bois, nous contemplons l’océan déchaîné. À quelques mètres de la plage, une piste d’hébertisme « version hawaïenne » nous permet de jouer avec des lianes. Après avoir traversé un sous-bois jonché de miniatures fleurs bleu et jaune, le sentier rejoint l’autre flanc de montagne. Au sommet,

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À QUELQUES MÈTRES DE LA PLAGE, UNE PISTE D’HÉBERTISME « VERSION HAWAÏENNE » NOUS PERMET DE JOUER AVEC DES LIANES. la végétation moins dense donne une vue sur d’autres immenses falaises aussi abruptes. Mais le sentier incertain nous force à rebrousser chemin. Finalement, au terme de notre périple, nous décidons de proﬁter d’une plage sablonneuse de la région de Koala (côte ouest). À partir de la route, un mur de nuages déﬁnit la zone de pluie. Comme par magie, la côte demeure ensoleillée et nous échouons sur la plage Hapuna, l’une des plages aux eaux turquoise et aux contours acérés noirs. Jusqu’à ce que le soleil ne disparaisse sous l’horizon, baignade, pique-nique et « happy hour » viendront clore ce tour du paradis.

LE MEILLEUR

Surfer avec les tortues à Hilo!

LE PIRE

La pluie froide au nord-est de l’île.

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Les skieurs sur le sommet du volcan Kilauea et l’absence de maringouins au milieu de la forêt tropicale!

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zoom

_ Le 8 mai dernier, l’équipe d’alpinistes chinois atteignait le sommet de l’Everest avec la flamme olympique, respectant du coup son ambitieuse promesse.

Pourquoi La Chine a fermé l’Everest Pour respecter sa promesse faite au Comité international olympique, rien ne pouvait arrêter la Chine pour amener la flamme olympique sur le toit du monde : interdiction de gravir l’Everest, pressions diplomatiques sur le Népal et militarisation du parcours de la flamme. Même les alpinistes étaient suspectés! _Guillaume Roy Retour sur une saison mouvementée. _ Pour éviter les manifestations des activistes prônant l’indépendance du Tibet, la Chine ne voulait aucune embûche sur son parcours. Et elle a réussi! En mars dernier, la China Tibet Mountaineering Association (CTMA) indiquait que le mont Everest (appelé Chomolunga, la « déesse mère du monde », par les Tibétains) et le Cho Oyu seraient complètement fermés aux étrangers. Aucun permis pour le sommet ne serait délivré avant le 10 mai 2008. Du coup, plusieurs expéditions se sont retrouvées en péril. C’est qu’il faut près de cinq semaines pour s’acclimater convenablement au faible niveau d’oxygène en haute montagne. Seule l’équipe de la flamme possédait suffisamment de temps pour gravir la montagne du côté nord (situé au Tibet) cette année. Toutes les autres expéditions prévues sur ce versant ont donc été annulées ou redirigées sur la voie sud, au Népal.

195 millions de bonnes raisons d’imiter la Chine… Le 7 mars, la Chine octroyait un prêt conditionnel de 195 millions de dollars au Népal, juste avant de lui faire la demande de restreindre aussi l’accès à l’Everest sur la face sud. Le ministère du Tourisme népalais a finalement délivré ses permis le 25 mars, mais à certaines conditions. Pour ne pas déplaire à son endosseur, le Népal a notamment restreint les déplacements et la liberté d’expression sur l’Everest en confisquant les moyens de communication des alpinistes. Même les journalistes devaient respecter l’interdiction. Le 21 avril, le ministère de l’Intérieur annonçait que les soldats et le personnel policier avaient reçu l’ordre d’utiliser la force. Ceux-ci n’hésiteraient pas à tirer si des protestataires tentaient de perturber la progression de la flamme olympique. Dès le lendemain, William Brant Holland, un alpiniste américain, a été expulsé de la montagne lorsqu’on a découvert un drapeau tibétain dans ses bagages. Les alpinistes pouvaient suite du texte page 22

20 _ ESPACES _ ÉTÉ 2008 _ www.espaces.qc.ca

zoom

_ Parmi les alpinistes inquiets pour leur expéditions à l’Everest cette saison se trouvait Sylvie

circuler sur la montagne (côté népalais) et commencer leur acclimatation jusqu’au camp 3 (situé à 7200 m) jusqu’à la fin du mois d’avril, mais sans pouvoir y établir de campements.

de l’Everest en 2004, est aussi d’avis que les contraintes de temps ne devraient pas exister en montagne : « C’est déjà assez difficile d’atteindre le sommet! »

Sueurs froides Les décisions tardives et les déclarations ambivalentes des autorités népalaises ont donné des sueurs froides à plusieurs alpinistes qui, jusqu’à la fin mars, n’avaient toujours pas obtenu un permis pour entreprendre l’ascension de l’Everest.

Les deux équipes québécoises devaient donc terminer leur acclimatation avant le 1er mai. Avant leur départ du Québec, ils espéraient que la fenêtre de beau temps leur serait favorable entre le 17 et le 20 mai. Sans cette percée météorologique, leur rêve ne pouvait se réaliser cette année.

Fréchette. Le 20 mai dernier, elle est devenue la deuxième Québécoise à atteindre le plus haut point du globe (Shaunna Burke, originaire de Pointe-Claire, y est parvenue en 2005).

Parmi ces alpinistes se trouvait Sylvie Fréchette qui tentait cette année de devenir la deuxième Québécoise à atteindre le toit du monde. Argent, logistique, préparation physique, travail et famille doivent être judicieusement conciliés pour permettre une telle expérience. Avant son départ, elle déclarait : « Si j’avais eu à remettre l’expédition à l’année prochaine, je ne sais pas si j’aurais encore eu le cœur de faire tous ces sacrifices. » Entre les débats sur les droits humains et les frondes du milieu alpin, Sylvie Fréchette était plus inquiète pour les sherpas et les porteurs : « J’ai été sur le qui-vive : j’espérais ne pas devoir annuler mon voyage. Personnellement, j’aurais pu m’arranger, mais ce genre d’expédition, c’est souvent la seule source de revenus pour les sherpas et les porteurs. Ils en dépendent pour vivre et ils ne font pas un gros salaire ». Seulement pour lui permettre d’atteindre le sommet, deux sherpas et huit porteurs l’accompagnaient dans ses déplacements. Une baisse du nombre d’alpinistes aurait grandement influencé la santé économique de ces communautés himalayennes. De son côté, François-Guy Thivierge, alpiniste qui tentait également de se tenir sur le toit du monde cette année, abondait dans le même sens : « La fenêtre de beau temps au mois de mai est très courte et les restrictions diminuent nos chances de réussite ». Mario Dutil, alpiniste québécois ayant atteint le sommet

Démonstration de force Au Tibet chinois comme au Népal, les autorités ont fait respecter les restrictions établies. Dans un article publié par le journal contrôlé par l’État chinois, le député-gouverneur du Tibet, Hao Peng, a déclaré qu’il devait imposer de telles mesures de sécurité pour que « la clique sécessionniste du dalaï-lama ne vienne pas saboter le relais de la flamme au Tibet et l’ascension de l’Everest. » Du côté népalais, quatre soldats sont restés au camp de base et quatre autres étaient positionnés au camp 2 pour « contrôler les allées et venues des équipes d’expédition et s’assurer qu’aucune manifestation contre la Chine n’ait lieu ». Les alpinistes n’ont enfin eu accès à leur matériel de communication qu’après l’atteinte du sommet par l’équipe du flambeau le 8 mai dernier. Au moment de mettre sous presse, la saison à l’Everest battait son plein et la chasse au sommet était enfin ouverte!

Pendant ce temps au Tibet… La décision de la Chine de fermer l’accès à l’Everest par le Tibet a été prise bien avant les manifestations du mois de mars entre les sécessionnistes tibétains et les autorités chinoises à l’occasion du 49e anniversaire du soulèvement et de l’exil du dalaï-lama. Afin de contrôler les émeutiers et de protéger son image internationale, la Chine a interdit aux touristes et aux journalistes de se rendre au Tibet. Cette interdiction a été prolongée jusqu’à la fin du mois d’août, soit jusqu’à la fin des Jeux olympiques.

22 _ ESPACES _ ÉTÉ 2008 _ www.espaces.qc.ca

AVENTURIERS QUÉBECOIS

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AVEC LE TUMULTUEUX PASSAGE DE LA TORCHE OLYMPIQUE, TOUS LES YEUX SE SONT TOURNÉS VERS LE MONT EVEREST. TOUS LES YEUX? NON, CAR LA PETITE ÉLITE DE L'ALPINISME MONDIALE FUT POUR SA PART ABSORBÉE PAR LES EXPLOITS D'UN QUÉBÉCOIS EN ALASKA. _IAN BERGERON T La saison himalayenne vient de se terminer et l’Everest (cet immense sommet de 8850 mètres) a encore vu déﬁler son lot d’alpinistes de la belle province. Ils ont dû faire preuve de patience cette année avec la fermeture de la montagne (voir notre texte en page 20). Cinq Québécois ont tout de même réussi à atteindre son sommet.

2VnCnDPJT F BV TPNNFU Sylvie Fréchette devient la seconde Québécoise - après Shaunna Burke en 2005 - à atteindre le plus haut point du monde. Après son triomphe le 20 mai dernier, elle n’était pas à court de superlatifs : « Exigeant, éprouvant, interminable, gratiﬁant ! », triomphait la grimpeuse de Québec. Le lendemain, c’était au tour de François-Guy Thivierge d’atteindre le sommet et d’y faire ﬂotter le drapeau du 400e anniversaire de la ville de Québec. Les Chinois ne sont donc pas les seuls à souligner leur ascension avec des drapeaux cette année : un chauvinisme presque similaire qui permet d’attirer l’attention des médias. À peu près en même temps, Sébastien Audy (de Montréal) plantait aussi son piolet et ses crampons au sommet de la montagne. Un effort considérable : « Je m’en vais dormir, ça fait 24 heures presque non-stop qu’on est parti et l’excitation du sommet m’a complètement épuisé ». À l’ombre des médias, Dominique Gilbert a aussi réussi son objectif. Membre d’une expédition internationale, il était le premier de son groupe à atteindre le sommet tant convoité au matin du 23 mai. Tous ont fait leur ascension de façon traditionnelle : c’est-à-dire avec de l’oxygène d’appoint, avec sherpas et en effectuant plusieurs fois le trajet entre les multiples camps pour s’acclimater. À ce jour, sur les 2972 personnes qui ont foulé le sommet de l’Everest, on compte 18 Québécois. Le dernier en lice est Sébastien Sasseville (25 mai 2008).

1FOEBOU DF UFNQT EBOT Mµ0VFTU Dans le cercle restreint de l’élite de l’alpinisme internationale, c’est cependant Maxime Turgeon qui a retenu l’attention ces dernières semaines. Pour la troisième année consécutive, l’athlète réalise des prouesses spectaculaires dans les montagnes reculées de l’Alaska. Le niveau de difﬁculté de ses ascensions fait frissonner même les plus téméraires.

Guerre de drapeaux Au sommet de l'Everest, le Québécois Dominique Gilbert en a proﬁté pour prendre quelques clichés avec un chandail qui indiquait "Game’s Over, Free Tibet". Un geste audacieux dans cette période tumultueuse... peakfreaks.com

Le 6 mai dernier, Maxime Turgeon, Ben Gilmore et Freddie Wilkinson ont atteint le sommet du Bat’s Ear (4415 mètres), considéré comme le plus haut sommet qui était encore vierge en Alaska. Le trio a effectué l’ascension dans le plus pur style alpin : soit en une seule poussée de 52 heures consécutives ! Quelques jours plus tard, le grimpeur montréalais poursuivait son aventure avec Zoe Hart. Au terme d’un autre marathon de 23 heures (de la base au sommet), ils ont réussi une voie très technique (Deprivation, Grade 6, ED+) de 1800 mètres de long. Zoe Hart devenait ainsi la première femme à réussir cette difﬁcile voie.

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AGENDA 20 ÉVÉNEMENTS INCONTOURNABLES! _FLORENCE BOURG

L’AGENDA DE L’ETE

WEEK-END DU 14 // TOUR DE BEAUCE Saint-Georges

ET 15

Ne manquez pas le plus important événement international de cyclisme sur route au Canada, sanctionné par l’Union Cycliste Internationale. Une organisation hors pair et une ambiance chaleureuse font de cette course par étapes (dans les régions de Chaudière-Appalaches et de Québec) un incontournable pour tous les férus du vélo. :: 418 227-5894 :: tourdebeauce.com

DIMANCHE 15

// LA GRANDE VIREE DES SENTIERS Mont-Saint-Bruno Plus d’un millier de coureurs se donnent rendez-vous pour participer à la 5e édition de la Grande Virée (5, 10 ou 20 km ; Petite Virée pour les enfants : 1 km) dans les sous-bois du parc du Mont-Saint-Bruno. Goûter, activités pour toute la famille et une ambiance conviviale attendent tous ceux qui aiment courir dans les sentiers ombragés. :: 450 653-2443 poste 2878 :: courir-saint-bruno.ca

KAYAK Randonnée en

Promutuel dans les îles du lac Saint-Jean

WEEK-END DU 21

ET 22

// FESTIVAL DE LA RIVIERE KIPAWA Laniel, Témiscamingue

JUILLET

Le Festival de la rivière Kipawa est au deuxième rang des plus anciens festivals d’eaux vives d’Amérique du Nord-Est. Au menu, des descentes en canot, kayak ou rafting sont organisées chaque jour sur un tronçon de 16 km. Camping aux abords de la Kipawa. Concert et feux d’artiﬁce. :: 514 761-3385 :: kipawariver.ca

À LA SEMAINE 23

juin AU 28 août

// CAMPS DE JOUR CROQUE-SCIENCES Mont St-Hilaire et mont St-Bruno

Les jeunes aventuriers de 4 à 12 ans pourront explorer les sciences de la nature d’une façon amusante et originale. En plein cœur de la forêt, ils découvriront la faune, la ﬂore et mille trésors de la nature. Inscription à la semaine. :: 450 655-4843 :: croque-science.ca

WEEK-END DU 27

AU 29

// COUPE DES AMÉRIQUES ET CHAMPIONNAT NORD-AMÉRICAIN MASTERS Sutton Si vous avez 30 ans ou plus et aimez combiner déﬁ personnel et plaisir de rouler au milieu des superbes paysages des Cantons-de-l’Est, cette course de vélo internationale de quatre étapes est faite pour vous (catégorie maître seulement). :: 450 538-5808 :: coupedesameriques.com

WEEK-END DU 28

ET 29

JUIN

11-27

// VELIRIUM, FESTIVAL INTERNATIONAL ET COUPE DU MONDE DE VELO DE MONTAGNE Mont-Sainte-Anne Le classique (et pourtant si « ﬂyé ») festival du vélo de montagne est de retour pour une nouvelle tranche de la Coupe du monde NISSAN/UCI de vélo de montagne… que la talentueuse Québécoise Marie-Hélène Prémont pourrait bien remporter! Allez rouler au Vélirium, pour l’une des courses ouvertes à tous, enfants y compris, pour les démonstrations de trial ou de BMX, pour l’ambiance estivale à la fête. :: 418 827-1122 :: velirium.com

// RENDEZ-VOUS INTERNATIONAL DES MARCHEURS Mont-Saint-Hilaire et Vallée-du-Richelieu

SAMEDI 19

Inaugurez cet événement aux côtés de quelque 3000 marcheurs et arpentez l’un des circuits non compétitifs de 5, 25, 50 ou 100 km. Des marches en montagne sont aussi organisées autour des monts Saint-Bruno et SaintHilaire ou pour rallier leur sommet. Le dimanche, trois marches thématiques sont organisées : parent-enfant, photographe ou avec chien. Un salon des exposants vous attend à votre retour et des massages sont aussi offerts. Tout est prévu pour passer un bon moment! :: 450 926-1852 :: rvim.ca

En compagnie d’un guide, parcourez 6 km en eau vive sur cette superbe rivière : une activité nocturne hors du commun et offerte seulement deux fois dans l’été. Places limitées! :: 450 883-8886 :: canotvolant.ca

WEEK-END 27-30 ET 4-6 JUILLET

// CHAMPIONNATS CANADIENS TIM HORTONS DE CYCLISME Saint-Georges de Beauce Du 27 au 29 juin, venez encourager les futurs champions cyclistes canadiens des spectaculaires « contre-la-montre » et courses sur route (juniors, maîtres et handisport). Le critérium se déroulera le 30 juin (toutes catégories). Du 4 au 6 juillet, place au « contre-la-montre » et à la course sur route pour les élites et les moins de 23 ans. :: 418 227-5894 :: tourdebeauce.com

Forfait 2 jours 12, 13 juillet 2008 Forfait 3 jours 11, 12, 13 juillet 2008

// DESCENTE DE RIVIÈRE À LA PLEINE LUNE Rivière L’Assomption

25 juillet AU 3 août

// TRAVERSÉE INTERNATIONALE DU LAC MEMPHRÉMAGOG Magog Un marathon de renommée internationale qui comprend 34 km de nage reliant Magog à Georgeville aller-retour. En plus d’encourager les professionnels, les amateurs sont conviés à une variété d’activités sportives et sociales : spectacles, feux d’artiﬁce, village des enfants et exposants. :: 1 800 267-2744 :: tilm.net

26 juillet AU 3 août // FÊTE DU VOL LIBRE Mont-Saint-Pierre

Le village gaspésien célèbre les 31 ans de ce festival pour passionnés de l’envol sous toutes ses formes : deltaplanes et parapentes coloreront le ciel pour l’occasion. Vols d’initiation, expositions, spectacle, animation et activités sur la plage agrémenteront la grande fête internationale du vol libre, où se donnent rendez-vous les meilleurs pilotes d’ici et de l’étranger! :: 418 797-2222 :: vol-libre.ca

Informations : www.festivalma.com ou 1-888-662-0314 26 T ;IF79;I T wIw '%%- T lll#ZheVXZh#fX#XV

SAMEDI 9

WEEK-END DU 23

Course de cyclisme sur route de 109 km reliant la ville de Québec à Trois-Rivières. Ouverte aux juniors et maîtres. :: 418 227-5894 :: tourdebeauce.com

Une randonnée de vélo de montagne qui se termine en souper festif. Coupe Raid du Québec et Championnat québécois de la Coupe des raids. Le dimanche, trois épreuves de 30, 50 et 80 km s’adressent à tous. :: 1 866 665-6669 :: raidjeandavignon.com

// CHALLENGE CASCADES LOUIS GARNEAU Québec – Trois-Rivières

T Du 26 juillet au 3 août, la Fête du vol libre à Mont-Saint-

Pierre célèbre les 31 ans de ce festival pour passionnés.

AOÛT

WEEK-END DU 1

AU 3

DIMANCHE 10

DIMANCHE 24

// CLASSIQUE LOUIS GARNEAU CASCADES Montréal – Québec

// MONDIAL CYCLOTOUR Bromont

Cette classique sur route célèbre son 60e anniversaire! Des centaines de cyclistes nord-américains, amateurs et professionnels (séniors et maîtres A), parcourront 252 km pour relier Montréal à Québec. Le plus vieil événement cycliste en Amérique du Nord! :: 418 227-5894 :: tourdebeauce.com

Une cyclosportive de 112 km (ouverte à tous) dans la magniﬁque région des Cantons-de-l’Est. Les cyclistes traverseront entre autres les villes champêtres de Knowlton, Mansonville, Sutton et Bromont. :: 450 534-3333 :: mondialduvelo.com

// COUPE DU MONDE NISSAN UCI DE VÉLO DE MONTAGNE Bromont

30-31 août ET 1er septembre // CANOT-CAMPING GUIDÉ Rivière L’Assomption

Après l’étape du Mont-Sainte-Anne, le Québec accueille sa 2e Coupe du monde de vélo de montagne, avec plus de 25 pays représentés. La dernière occasion de s’écarquiller les yeux devant les prouesses des athlètes canadiens avant les Jeux olympiques de Pékin. :: 450 534-3333 :: mondialduvelo.com

SAMEDI 9

// GRANDE TRAVERSÉE DU LAC MÉGANTIC ET COUPE DU QUÉBEC DE NATATION EN EAU VIVE Lac Mégantic La deuxième édition de la traversée du lac Mégantic est une étape de natation de 10 km en eau libre, sanctionnée par la Fédération de natation du Québec. Départ du camping de Piopolis, arrivée à LacMégantic. :: 1 800 363-5515 :: tourisme-megantic.com

ET 24

// RAID JEAN DAVIGNON East Hereford

WEEK-END DU 16

ET 17

// RAID D’ORIENTATION ROGAINE Laurentides Le raid Rogaine Laurentides est une course d’orientation de 8 h ou 24 h par équipes de 2 ou 4. Ce qui vous attend? L’aventure avec un grand A, sans aucune assistance… à part votre carte et votre boussole. :: www3.sympatico.ca/montbleu

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Pendant ce long congé, tentez la descente guidée de 30 km avec quelques portages courts et des rapides de force RI à RIII, à la découverte de la rivière L’Assomption débutant par son majestueux lac de tête. :: 450 883-8886 :: canotvolant.ca

SEPTEMBRE SAMEDI 6

// DÉFI DE TAILLE POUR LE 400E Québec Pour souligner le 400e anniversaire de la ville de Québec, l’Institut de cardiologie de Québec et Horizon 5 Plein Air organisent un déﬁ de 400 km à vélo en 16 h 08. Une belle façon de réunir, l’espace de quelques heures, tous les amoureux du vélo, sur un trajet convivial en circuit fermé, mi-route, mi-piste cyclable. :: www.icquebec.org

tous azimuts

Le Sentier de la Bouette

_texte et photo Mathieu Lamarre

Ils sont près de cinq cents, agglutinés sur les rives du grand fleuve et perplexes devant leur destinée. Sur leur dos, un baluchon empli de menus effets (gourde, vivres, vêtements) pour survivre à cet exode. Dans leur main, le bâton du pèlerin : la première branche de bois mort trouvée sur la grève ou la canne à tiges télescopiques en carbone. Ne cherchez pas Moïse sur ce « Sentier de la bouette »; il est sûrement à implorer les cieux pour que la partition des eaux soit complétée. Devant l'impatience des « brebis égayées », la procession s’engage, d'abord au travers des marécages puis de la large et vaseuse plaine riveraine.

C’est lorsque vient le temps de s'enfoncer dans le chenal, d'une largeur d'à peu près quatre kilomètres, les choses se compliquent. Le lit du fleuve est jonché de pierres glissantes et de mollusques coupants, qui rendent la progression hasardeuse. Beaucoup en seront quitte pour un saisissant baptême du postérieur à l'eau froide du Saint-Laurent. Après deux heures et demie de traversée à gué, on arrive enfin au quai de Notre-Dame-des-Sept-Douleurs. Recouverts de bouette, tous ont néanmoins le sourire aux lèvres. Une vraie bénédiction!

Le Sentier de la bouette Dans une lointaine époque, les insulaires faisaient ce trajet par nécessité pour se ravitailler. Depuis 1989, ce périple ludique et inusité permet de rejoindre l’Île Verte à pied, lorsque la marée est descendante. Les « Bouetteux » parcourront les quatre kilomètres le 3 août 2008. Inscription : L’inscription est obligatoire (l’événement est contingenté à 400), ainsi que la réservation pour le retour en bateau en fin d'après-midi. Matériel nécessaire : Une paire de chaussures robustes, un bâton de marche, un bon chandail et/ou un coupe-vent et… des vêtements de rechange! 418 898-3542 :: ileverte.net

Randonnée virtuelle en Gaspésie

// Acheter une île déserte

Un nouveau portail vient de voir le jour pour découvrir en profondeur les sentiers pédestres de la Gaspésie. Ce « carrefour virtuel des sentiers récréotouristiques » permet de visualiser 81 sentiers de la région gaspésienne. Mieux encore, il permet d’échanger, de partager ses photos, de commenter et d’évaluer les sentiers. S’il en est encore à ses débuts, le site devrait progressivement devenir plus complet avec les ajouts qui seront effectués par les utilisateurs. Il deviendra vite un incontournable avant de partir explorer à pied la Gaspésie. sentiersgaspesie.com

Une épopée presque biblique!

_ Vous avez toujours rêvé de posséder votre propre île déserte et de jouer à Gilligan? Vous êtes donc mûrs pour en acheter une. Heureusement pour vous, la compagnie torontoise Private Island se spécialiste dans la vente d’îles. Du lac Matapédia aux Philippines, vous pourrez choisir selon la région géographique, le prix ou l’achalandage. Des petites îles jusqu’à celles qui valent plus de 10 millions, vous trouverez celle qui conviendra à votre budget. privateislandsonline.com

28 _ ESPACES _ ÉTÉ 2008 _ www.espaces.qc.ca

É HUMAINE ENTRE LA VOLONTE ET LES FORCES DE LA NATURE DEPUIS 130 ANS, NOUS AIDONS LES GENS À SURVIVRE, TRAVAILLER ET S’AMUSER EN HARMONIE AVEC LA NATURE. POUR UN AVENTURIER COMME COLIN ANGUS – QUI A ÉTÉ LE PREMIER HOMME À FAIRE LE TOUR DE LA TERRE EN 720 JOURS AVEC RIEN D’AUTRE QUE LA FORCE HUMAINE BRUTE – C’EST UNE QUÊTE POUR PLUS DE DÉFIS ET POUR FAIRE EN SORTE DE TIRER LE MEILLEUR DE CHAQUE JOURNÉE PASSÉE À L’EXTÉRIEUR. VISITEZ HELLYHANSEN.COM/HELLYTV POUR VOIR DES IMAGES DU VOYAGE DE COLIN.

tous azimuts

_ Dans la capitale de la Chine, les cyclistes sont les maîtres de la route : les Pékinois roulent sans casque, avec le cellulaire à la main ou... avec femme et enfant en équilibre sur le guidon!

30 _ ESPACES _ ÉTÉ 2008 _ www.espaces.qc.ca

Beijing, à vélo L’automobile gagne du terrain en Chine. Malgré tout, Beijing demeure un paradis pour le vélo… spécialement pour ceux qui aiment rouler en groupe! Pour 13 millions _texte et photo Nicolas Tremblay d’habitants, on compte près de 9 millions de vélos! _ Dans la capitale de la Chine, les cyclistes sont les maîtres de la route. Peu impressionnés par le trafic automobile, ils occupent la majorité des voies et roulent à une vitesse beaucoup plus lente que le Nord-Américain moyen. La tolérance des automobilistes à leur égard est d’autant plus surprenante. C’est peut-être pour cette raison que les Pékinois roulent tous sans casque, avec le cellulaire à la main ou encore avec femme et enfant en équilibre sur le guidon. Pas stressés les Pékinois! Les vélos sont faciles à acheter ou à louer à Beijing : on trouve des vélos neufs à partir de 40 $ environ dans les grands magasins. Quelques auberges de jeunesse en ont aussi pour leurs clients. Et c’est avec beaucoup de fierté qu’on a reconnu dans une vitrine un magnifique modèle de course du fabricant québécois Argon 18! Si vous avez des ennuis mécaniques, il y a plusieurs petites boutiques qui répareront votre bécane directement sur le trottoir. Le vol de vélo est courant, mais plusieurs stationnements de vélos sont gardés, en échange d’un paiement modeste. Le vélo est idéal à Beijing, car les distances entre les nombreuses attractions sont plutôt élevées. La circulation à travers les secteurs les plus denses de la ville est facilitée par les nombreuses pistes cyclables, dont quelques-unes sont aussi larges qu’un boulevard à deux voies. Autour du centre historique de la Cité interdite (l’ancienne demeure impériale), on trouve notamment plusieurs monuments inscrits sur la liste du patrimoine mondial de l’UNESCO. Une balade d’une dizaine de kilomètres vers le nord de la ville permet aussi de faire le tour des installations olympiques qui vaut largement le détour.

Les cyclistes sont les bienvenus partout… ou presque. Il est interdit de rouler à l’intérieur de la Cité interdite, dans certains grands parcs ou encore sur la place Tian'anmen (où se sont déroulées en 1989 les manifestations étudiantes réclamant des réformes démocratiques). Des agents de sécurité omniprésents surveillent les cyclistes récalcitrants. Pourtant le vélo n’a rien d’un char d’assaut! Une visite de Beijing n’est pas complète sans une balade à travers les hutong – ces ruelles qui sillonnent les antiques quartiers populaires, dont les plus anciens ont été fondés durant la dynastie Yuan, au treizième siècle. Ces quartiers (dont le décor varie constamment) sont accessibles à partir de n’importe quelle artère principale. On quitte le chaos de la ville moderne et le bruit des voitures pour plonger en plein Moyen Âge! Les ruelles sont larges de trois à cinq mètres et sont bordées d’arbres. Souvent trop étroites pour les voitures, elles grouillent d’activités : livreurs, ouvriers, petits vendeurs ou simples flâneurs. Ces quartiers pittoresques, typiquement pékinois, sont en voie de disparition pour faire place à la modernité. À toutes les intersections, on peut apercevoir une grue tournoyant dans le ciel toujours voilé de smog. Encore plus… Nom officiel : République populaire de Chine. Population (million): 1 314 098.  Monnaie : 1 $CAN = 7,11 yuan renminbi (RMB). Langue(s) : Mandarin chinois. Sources : Statistique Canada, FMI, EIU, Election World

ESPACES _ été 2008 _ www.espaces.qc.ca _ 31

TOUS 6O>BJIH 9J AJM: 6J HDBB:I

Vous désirez un chef cuisinier qui vous suit dans vos aventures en plein air? Les Sentiers Gastronomes proposent des repas gourmands et de la ﬁne cuisine en refuge, en camping, dans un gîte ou au sommet d’une montagne. Au menu pour les groupes de 10 à 50 personnes : roulade de saumon fumé, omble chevalier mariné, vinaigrette au parfum d’orange et érable, médaillon d’autruche de la Mauricie ou encore mijoté de cerf aux champignons des bois. À vous de faire votre choix selon vos goûts et votre budget. Les Sentiers Gastronomes 514 223-1116 :: lessentiersgastronomes.com

IDJG>HB: » C6IJG: ¼ :I :CK>GDCC:B:CI

JC: FJ:HI>DC 9É>BE68IH LE DERNIER CONGRÈS ANNUEL DE L’ASSOCIATION DES BIOLOGISTES DU QUÉBEC SE PENCHAIT SUR LA QUESTION DU « TOURISME, NATURE, BIOLOGIE ». LE COPRÉSIDENT DU CONGRÈS, PATRICK PAGÉ, EXPLIQUE LES CONCLUSIONS DE _LOUIS ST-JEAN CE RASSEMBLEMENT.

Quels sont les impacts du tourisme nature sur l’environnement? Il faut savoir qu’il y a trois millions de personnes qui fréquentent les sites naturels du Québec chaque année. Ce qui ressort, c’est le fameux programme de suivi de l’intégrité biologique qui est actuellement en chantier chez Parcs Québec et Parcs Canada. Il s’agit d’une charte qui permettra de mesurer l’impact du tourisme dans une zone nature. D’année en année, si on constate que le nombre de visiteurs augmente et que le nombre d’animaux diminue, on aura de vraies réponses sur l’impact du tourisme dans ces milieux naturels. On mesurera aussi la quantité de déchets que les gens laissent au sol. Bref, une sorte d’échelle de l’intégrité biologique pour savoir si le milieu est perturbé par la présence de l’être humain. Quels sont les dangers de l’écotourisme? L’écotourisme et le « tourisme d’aventure » sont parfois offerts par des entreprises pour des raisons économiques. Comme ce secteur crée 13 000 emplois et génère beaucoup de revenus, c’est en misant sur un « tourisme durable », la sensibilisation et l’éducation que l’on évitera de détruire nos ressources. Idéalement, il faudrait concilier les pôles social, économique et environnemental. Les gens doivent être conscients que la nature est fragile. Ce n’est pas parce qu’on possède beaucoup de territoire, qu’on doit en abuser.

32 T ;IF79;I T wIw '%%- T lll#ZheVXZh#fX#XV

Pourquoi avoir orienté votre congrès annuel sur les liens entre le tourisme, la nature et la biologie? On sait que l’écotourisme est de plus en plus populaire au Québec. Quand on parle de développement durable, on ne parle pas que de la recherche, de l’environnement, des ressources naturelles et de la biodiversité : on parle aussi du tourisme.

KwAD

EG:C9G: EDH>I>DC VOUS FAITES DU VÉLO DE ROUTE, MAIS N’AVEZ JAMAIS ENTENDU PARLER DU POSITIONNEMENT? VOICI PLUSIEURS BONNES RAISONS DE CHANGER _CATHERINE CARDINAL DE POSITION.

L’ÉQUATION EST SIMPLE… "ON POSITIONNEMENT DE CONFORT DE PUISSANCE n DE RISQUE DE BLESSURES POUR QUI? 3ELON "ENOIT &ORTIER SPÏCIALISTE EN ANALYSE BIOMÏCANIQUE ET EN POSITIONNEMENT ERGONOMIQUE CHEZ #YCLEFORME LE ﬁtting N EST PAS NÏCESSAIRE POUR TOUT LE MONDE i )L N EST ESSENTIEL QUE SI VOUS ADOPTEZ LE VÏLO DE ROUTE w 3I VOUS POSSÏDEZ UN VÏLO HYBRIDE OU DE MONTAGNE NUL BESOIN DE PAYER POUR UN TEL SERVICE DES BÉNÉFICES ASSURÉS : ,E CYCLISTE DE ROUTE GARDE LA MÐME POSITION SUR PLUSIEURS KILOMÒTRES 5N BON RÏGLAGE PERMET D ÏVITER LA FATIGUE HÉTIVE ACCROÔT L EFlCACITÏ LES PERFORMANCES ET LE CONFORT TOUT EN DIMINUANT LES RISQUES DE BLESSURES

À QUI S’ADRESSER? 5N POSITIONNEMENT N EST PAS UNE ACCUMULATION DE CALCULS SCIENTIlQUES i /N NE PEUT SE lER QUE SUR DES MESURES GÏNÏRALES POUR TENTER D AJUSTER UN VÏLO w DIT "ENOÔT &ORTIER #ELUI QUI AJUSTERA VOTRE POSITION DOIT CEPENDANT ALLER PLUS LOIN QUE LA SIMPLE PRISE DE MESURES IL DOIT ANALYSER LE STYLE ET LA MORPHOLOGIE DU CYCLISTE )L EST DONC DÏCONSEILLÏ DE FAIRE SON PROPRE POSITIONNEMENT 3I LES CONNAISSANCES NE VOUS FONT PAS DÏFAUT VOUS SEREZ TOUT DE MÐME LIMITÏ PAR VOTRE PROPRE SUBJECTIVITÏ SAVOIR SI ON EST ENTRE DE BONNES MAINS 4OUTE BOUTIQUE SPÏCIALISÏE DEVRAIT NORMALEMENT OFFRIR LE POSITIONNEMENT Ë L ACHAT D UN NOUVEAU VÏLO DE ROUTE 3I CE N EST PAS LE CAS CHANGEZ DE BOUTIQUE 0OUR SAVOIR SI ON VOUS DONNE DE BONS CONSEILS NOTEZ LES ÏTAPES D UN POSITIONNEMENT s 0OUR DÏTERMINER LE CHOIX DU CADRE LA POSITION DE LA SELLE DU GUIDON ET DES CALES ON DOIT MESURER L ENTREJAMBE LA LARGEUR DE VOS ÏPAULES ET LA LONGUEUR DE VOS BRAS DU MAJEUR DROIT AU MAJEUR GAUCHE s %NSUITE LES MOTS CLÏS SONT CONNAISSANCE ET OBSERVATION 3I ON VOUS POSITIONNE SANS VOUS OBSERVER OU SANS VOUS QUESTIONNER SUR VOTRE STYLE ET VOS BUTS IL Y A UN PROBLÒMEx s 5N EXPERT EN LA MATIÒRE DOIT POSSÏDER TROIS QUALITÏS ESSENTIELLES IL EST lN OBSERVATEUR IL POSE LES BONNES QUESTIONS IL PERÎOIT LE POSITIONNEMENT COMME QUELQUE CHOSE D ÏVOLUTIF

QUAND ON SAIT QUE

*Notez que si l’on vous conseille de revenir après avoir roulé quelques kilomètres, ce n’est pas pour vous faire dépenser mais plutôt par souci de bien vous conseiller. COMBIEN ÇA COÛTE? 5N POSITIONNEMENT DEVRAIT COßTER ENTRE ET SELON CE QUI EST ANALYSÏ ET L APPROCHE UTILISÏE %N PAYANT PLUS CHER VOUS OBTIENDREZ UN POSITIONNEMENT ERGONOMIQUE AVEC ANALYSE BIOMÏCANIQUE DE VOTRE MOUVEMENT Merci à Benoît Fortier, spécialiste en positionnement ergonomique et biomécanique chez Cycleforme pour sa collaboration et ses précieux conseils. cycleforme.com)

RÉMI BEAUPRÉ :

FAIT DE LA RANDONNÉE PÉDESTRE DEPUIS PLUS DE

A ATTEINT PLUSIEURS SOMMETS DES ADIRONDACKS,

A FRANCHI LE COL DE PUNTA UNION LORS D’UN

12 ANS,

TREK AU PÉROU,

A CAMPÉ AUX 4 COINS DU QUÉBEC. BEAUPRÉ ET QUAND ON SAIT QUE RÉMI

EST GÉRANT ADJOINT

CAMPING À LA CORDÉE,

ON SE DIT QU’ON PEUT SE FIER AUX CONSEILS D’UN VRAI MORDU.

Généreux de nature

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LA BASE… s 5N BON POSITIONNEMENT CONSISTE Ë RÏGLER LA POSITION DES CALES DE LA SELLE ET DU GUIDON D UN VÏLO POUR OPTIMISER LA PERFORMANCE DU CYCLISTE s /N ALIGNE LES DIFFÏRENTS GROUPES MUSCULAIRES POUR LEUR PERMETTRE DE PERFORMER Ë PLEIN RENDEMENT s %N ANALYSANT LA MORPHOLOGIE LE COMPORTEMENT ET LES LIMITES DU CYCLISTE ON PEUT AJUSTER UN VÏLO DE MANIÒRE Ë MAXIMISER LES CAPACITÏS ET LA MAÔTRISE DE SON BOLIDE

COMBINEZ GRANDS ESPACES ET GRANDE GASTRONOMIE. Parc national de la Gaspésie Des espaces infinis, une nature étonnante, des randonnées inoubliables, un confort douillet et une table renommée : voilà ce que vous réserve le Gîte du MontAlbert, en plein cœur du parc national de la Gaspésie, un des plus beaux territoires protégés du Québec.

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double 146 $ /pers./occ. taxes en sus Le forfait inclut l’hébergement en chambre, le petit déjeuner, le Photo : © Mathieu Dupuis

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A:H EÉI>I:H K>I:H // LE ROCHER PERCÉ OUVERT CET ÉTÉ

Sept mois après sa fermeture, la Sépaq a décidé de redonner accès au sentier qui mène au rocher percé et qui est emprunté par près de 100 000 visiteurs chaque été. Ce sentier avait été fermé à la suite de la décision des tribunaux de responsabiliser la Sépaq des blessures causées par la chute d’une pierre. À partir du 23 juin, les sentiers seront ouverts, mais il faudra dorénavant être accompagné d’un guide. N’oubliez pas votre casque! sepaq.com

// PREMIERS GUIDES CHINOIS Longtemps réservées aux militaires, les montagnes chinoises s’ouvrent aux touristes. Dans la région de Siguniang, une destination d’escalade de glace réputée, Olivier Balma (un guide français) forme les futurs professionnels qui encadreront les Chinois qui découvrent l’appel des montagnes grâce à l’augmentation de leur niveau de vie. cmasports.sport.org.cn

// CONCOURS VIDÉO La coopérative de plein air Mountain Equipment Co-op (MEC) lance un concours de vidéo de plein air : Panoramec. Et c’est à vous de voter pour vos vidéos préférés. À vos caméras!

// PÉNURIE DE MAIN-D’ŒUVRE : FAVORISONS L’IMMIGRATION!

1 877 77J-AIME

Une récente étude du Conseil canadien des ressources humaines en tourisme (CCRHT) et du Conference Board du Canada indique une pénurie dans l’industrie du tourisme qui s’intensifiera dans les années à venir. Les difficultés de recrutement pourraient coûter cher à l’industrie touristique canadienne. Pour y remédier, on suggère de mettre à profit les travailleurs étrangers et les immigrants récemment arrivés pour occuper les domaines moins spécialisés. Ensuite, on propose d’engager les handicapés et les retraités! À quand la conscription? corporate.canada.travel ;IF79;I T wIw '%%- T lll#ZheVXZh#fX#XV T 35

Express- 02 MontréaL En plein coeur de la ville ou à moins de 45 minutes d’auto, ces sorties express se dégustent les soirs ou le week-end. Sans modération… Aux alentours de Saint-Geneviève-de-Berthier

Piste cyclable Soulanges

Activité : Vélo de route

La boucle des 4 canaux

Bonheur sur deux roues

_Marie-Christine St-Hilaire

_Jennifer Semet

_ Le soleil brille en ce samedi matin printanier. Une température qui donne envie de se dégourdir les jambes… mais pas pour faire les trottoirs de l'avenue du Mont-Royal. Sortez alors prendre l'air dans Lanaudière : sautez dans vos cuissards et prenez la route en direction de Sainte-Geneviève-de-Berthier. Vos yeux s'émerveilleront de la beauté de la nature de cette région rurale empreinte d'authenticité.

_ La belle saison s’est installée, il est donc temps de sortir les montures pour en profiter. Aux abords de Montréal, un itinéraire de vélo vous emmène le long de quatre canaux historiques.

Stationnez votre voiture, enfourchez votre monture et partez à l’aventure. Commencez votre balade en parcourant une courte distance sur la 158 et la 347 en direction de Saint-Norbert, coupez ensuite vers le calme des champs et des charmantes routes résidentielles en prenant à droite la route Saint-Esprit et ensuite à gauche la rue Principale qui mène à Saint-Cuthbert. De là, poursuivez sur la rue du Moulin qui devient le rang Saint-André (direction nord-ouest). Prenez ensuite le chemin du 9e-Rang-York, et continuez pour tourner ensuite à gauche sur le chemin de Lanaudière pour rejoindre le village de SaintDidace. Un léger retour sur une route passante, la 348 (direction est), est nécessaire pour rejoindre SaintÉdouard-de-Maskinongé, mais vous retrouverez rapidement la tranquillité de la campagne en tournant à droite sur la route du Ruisseau-Plat, puis à gauche sur le chemin du RuisseauPlat. Vous empruntez ensuite le 1er rang et la route Gagné (à gauche) pour atteindre SaintJustin. Poursuivez votre route et enchaînez vers Saint-Barthélemy à droite par la route du Piedde-la-Côte. Donnez vos derniers coups de pédale en sillonnant le rang York pour rejoindre la côte Joly (à gauche), puis la rue Principale (à gauche) et enfin la route Saint-Esprit (à droite). Ne reste qu’à rejoindre par la 347 (à gauche) et la 158 (à gauche) votre point de départ. Cet environnement enchanteur, situé à moins d’une heure de Montréal, offre une multitude de routes magnifiques, n'hésitez donc pas à créer votre parcours. Une balade là où plaines, montagnes, forêts et autres beautés naturelles se présentent à vous à chaque instant. Quoi de mieux pour bien commencer votre saison de vélo après cet hiver enneigé?

Une fois la marina dépassée, on poursuit sur la chaussée désignée vers le sud jusqu’au bout du boulevard des Érables pour atteindre le « nouveau » Canal de Beauharnois creusé en 1930 qui a donné naissance au statut d'île à ce coin de pays. La piste cyclable longe ce canal et le parc régional de Beauharnois-Salaberry en alternant entre paysages riverains et champêtres. Tournez à gauche sur le rang Sainte-Marie Est pour traverser le village et ensuite virer à droite sur le boulevard Pie-XII. Au bout, vous arriverez à la halte de l’hydroélectricité. Vous pourrez alors choisir de partir vers la gauche ou la droite : une boucle sur une route en poussière de roche permet d’apprécier le parc régional des Îles-de-Saint-Timothée et la puissance du courant de l’eau pour rejoindre la navette fluviale Les Cèdres – Salaberry-de-Valleyfield. Prenez garde de vous y présenter lors des heures d’ouverture! Une fois de l’autre côté, vous pourrez décider de retourner sur vos pas par le chemin du Canal (on peut l’atteindre en prenant le chemin Saint-Féréol à gauche du débarcadère) ou encore prendre le chemin du Fleuve par la droite et rejoindre votre voiture garée au parc Pointe-desCascades situé au bout de ce chemin. Activité : Vélo de route. Niveau : Pour tous. Distances : 73 km. Accès : Prendre l’autoroute 20 Ouest. Après le pont Taschereau, tournez à gauche sur le chemin de Lotbinière. Plus loin, prenez à gauche sur l’avenue des Cascades, puis à droite sur la rue Centrale. Au bout, tournez à gauche sur le chemin du Fleuve. Le parc Pointe-des-Cascades est situé au bout. Coût : Navette fluviale : aller-simple 2 $, aller-retour 3 $, Autres infos : Navette fluviale Les Cèdres – Salaberry-de-Valleyfield ouverte (si la température le permet) du 17 mai au 22 juin les samedis et dimanches et jours fériés de 10 h à 17 h. Du 23 juin au 1er septembre du jeudi au dimanche de 10 h à 17 h. (ville.lescedres.qc.ca) Infos : 1 800 378-7648 :: velo.balades.ca

Activité : Vélo de route. Niveau : Moyen. Distance : 100 km. Période : Du printemps à l'automne. Accès : En voiture, suivre l'autoroute 40 en direction de Québec. Prendre la sortie 144 pour joindre la route 158 et tourner à droite sur l'avenue Gilles-Villeneuve. Hébergement : Camping et gîtes. Infos : 1 800 363-2788 :: lanaudiere.ca Autres infos : Le chemin du Roy (inclus dans la Route Verte) se trouve à proximité et peut offrir un agréable parcours.

Au parc Pointe-des-Cascades, on suit sur 22 km les pistes complètement asphaltées entre le canal de Soulanges et les champs jusqu’au pont Monseigneur Langlois. Après être passé sous le pont, on rejoint les barrages d’Hydro-Québec réservés aux cyclistes. La brise du large arrive à point pour rafraîchir le cycliste sur cette portion du trajet. On traverse ensuite la ville de Salaberry-de-Valleyfield en effectuant une boucle en longeant l’ancien Canal de Beauharnois et la marina.

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express-02 Québec Vallée du Bras-du-Nord

Baie de Beauport

Voici le vélo de montagne!

Au gré du vent Activité : Activités nautiques _Mélanie Pageau

Activité : Vélo de montagne _Mélanie Pageau

_ La Vallée du Bras-du-Nord grandit rapidement. Après avoir développé des sentiers de randonnée et des descentes de canot depuis 2002, la coopérative qui développe la région se lance cet été dans le vélo de montagne!

_ Rares sont les plans d’eau où la planche à voile côtoie le cargo. En face de Québec, la flotte marchande et celle de loisirs partagent en effet la voie navigable du Saint-Laurent. Si les navires commerciaux se cantonnent au chenal de navigation, les voiles de tout genre filent dans la baie de Beauport. Lorsque le vent se lève, les points multicolores se multiplient sur les moutons de l’eau. Derrière, le décor se compose du Château Frontenac, du Vieux-Lévis et de l’île d’Orléans. En plus des planches à voile, les dériveurs, les catamarans, les voiliers, les canots et les kayaks fréquentent l’endroit. Bien que la plage de sable fin soit tentante, la baignade y demeure toutefois interdite.

Fidèle à son habitude, la coopérative de solidarité de Saint-Raymond de Portneuf commence modestement : environ huit kilomètres sont aménagés, dont un premier sentier de quatre kilomètres. La boucle (de niveau technique facile) promet toutefois bien du plaisir! Temporairement baptisé « La tortueuse », le sentier est composé à 70 % de « single tracks ». Au départ de l’accueil Shannahan, on traverse la rivière Bras-du-Nord sur la passerelle suspendue pour accéder à la première partie, un chemin forestier partagé avec les randonneurs pédestres. On passe près des yourtes l’Auréole et la Nymphe ainsi que du refuge La Clairière avant d’atteindre les « single tracks ». On nous y annonce une « boucle tortueuse et fluide accessible à tous » qui est à répéter jusqu’à épuisement… ou contentement! Pour un plaisir prolongé, essayez le « Gros Bras » de 99 km lors du Raid Extrême le 10 août prochain! Organisé par le club de vélo Extrême de Saint-Raymond, le raid se déroule depuis quatre ans. En 2007, près de 650 cyclistes y ont participé!

Autre legs du 400e anniversaire de la Ville de Québec : la baie devrait recevoir une cure de beauté de 19 millions de dollars pour la saison estivale, mais la date d’ouverture reste à confirmer. Selon le projet du Port de Québec, on prévoit en faire « un lieu vivant et animé à l’année et un point de rencontre prisé par des milliers de véliplanchistes, d’ornithologues, d’amateurs de plein air, de familles et de jeunes ». Le réaménagement devrait fournir « des installations qui répondent aux attentes des utilisateurs, tout en préservant la végétation et les habitats fauniques et aquatiques présents ».

La coopérative concocte déjà d’autres sentiers pour un développement en trois phases jusqu’en 2012 : le secteur de l’accueil Shannahan (en cours), le secteur de l’accueil Cantin et le centre de ski de SaintRaymond. On parle de centaines de kilomètres de sentiers aménagés et balisés qui seront offerts aux amateurs de vélo de montagne de tous les niveaux. À suivre!

Les installations devraient inclure : un talus végétal entre les zones d’activités portuaires et celles récréonautiques, des zones pour les activités (plage, volleyball, observation d’oiseaux, jeux d’eau et activités nautiques), des bâtiments de services, des aires de protection et de conservation et des sentiers pédestres. Il sera possible de louer des embarcations et d’y suivre des cours, de voile et de dériveur.

Activité : Vélo de montagne. Niveau : Facile. Distances : 8 km (à refaire!). Période : Ouverture officielle en août 2008 (selon la météo et l’état des sentiers). Accès : De Québec, prenez l’autoroute 40 Ouest, sortie 281 vers Saint-Raymond de Portneuf. Prendre ensuite la route 365 en direction de Saint-Raymond. Tout de suite après avoir traversé le pont de la rivière Sainte-Anne, tournez à droite au feu de circulation (station de service Ultramar) sur la rue Mgr Vachon. Celle-ci deviendra le rang du Nord. Cinq (5) kilomètres plus loin, tournez à gauche sur le rang Saguenay. Suivez les indications pour accéder à l’accueil Shannahan. Coût : Accès journalier (5 $) ou passe annuelle (25 $). Autres : Camping, refuges, yourtes, canot, randonnée, équitation, Raid Extrême Bras-du-Nord (en août, raidbrasdunord.com). Infos : 1 800 321-4992 :: valleebrasdunord.com

Activités : Activités nautiques. Niveau : Selon le vent… Période : Ouverture en juin à confirmer. Accès : À l’extrémité sud du boulevard Henri-Bourassa. Infos : 418 666-2364 :: baiedebeauport.qc.ca

_ Autre legs du 400e anniversaire de la Ville de Québec : la baie devrait recevoir une cure

de beauté de 19 millions de dollars pour la saison estivale, mais la date d’ouverture reste à confirmer. En plus des planches à voile, les dériveurs, les catamarans, les voiliers, les canots et les kayaks pourront fréquenter l’endroit.

38 _ ESPACES _ ÉTÉ 2008 _ www.espaces.qc.ca

Le site est aussi reconnu pour la conservation d’oiseaux. On peut y voir des oies, des bernaches, des canards, des bécasses, des pluviers et des harfangs des neiges. Pour les cyclistes et les patineurs, le corridor du Littoral passe tout près et une « sortie » mène à la baie.

NOMAD GTX

HUCKLEBERRY

CLOVER

LEMON GRASS

YUKON

WHITEHORSE...............................................COAST MOUNTAIN

TERRITOIRES DU NORD OUEST

YELLOWKNIFE ........................................OVERLANDER SPORTS

COLOMBIE-BRITANNIQUE

BURNABY ....................................................COAST MOUNTAIN CHRISTINA LAKE .................................WILD WAYS ADVENTURE COQUITLAM .................................................COAST MOUNTAIN FERNIE ....................................................................... SKI BASE KIMBERLEY...................................... ROCKY'S RIDE AND GLIDE LANGLEY .....................................................COAST MOUNTAIN NELSON.......................... SNOWPACK OUTDOOR EXPERIENCE PRINCE GEORGE ...........................................COAST MOUNTAIN PRINCE GEORGE ............................. TIMBERLINE FOOTFITTERS QUALICUM BEACH..................................................... OUTSIDER QUESNEL ......................................................... WILLIS HARPER RICHMOND ..................................................COAST MOUNTAIN SALMON ARM ...................................................WEAR ABOUT'S SALT SPRING ISLAND ...................................MOUATS TRADING SMITHERS ...................................................................OSCAR'S TOFINO ..................................TOFINO FISHING & TRADING CO VANCOUVER ................................................COAST MOUNTAIN VANCOUVER ...................................................... GRAVITY POPE VANCOUVER ................................. SPECIALTIES WEST MARINE VERNON ...........................................................WEAR ABOUT'S VICTORIA............................. OCEAN RIVER SPORTS OUTDOOR WEST VANCOUVER.......................................COAST MOUNTAIN WHISTLER ................................................ THE ESCAPE ROUTE WHISTLER ..................................................WHISTLER VILLAGE

ALBERTA

BANFF .........................................................COAST MOUNTAIN BANFF ............................................................ MONOD SPORTS BROOKS ................................................. RIST'S SHOE CENTRE CALGARY .....................................................COAST MOUNTAIN CALGARY ................................................................. ELEMENTS CALGARY ........................................................... GRAVITY POPE CALGARY ......................................................WALKIN' AROUND CAMROSE ....................................... COBBLERS & CRAFTSMAN CANMORE...............................................................TIGER LILLY

CANMORE..................................VALHALLA PURE OUTFITTERS COCHRANE ...................................... TRAILBLAZERS OUTDOOR COLD LAKE....................................................... APPARA SHOES EDMONTON..................................................COAST MOUNTAIN EDMONTON........................................... CUSTOM ORTHOPEDIC EDMONTON........................................................ GRAVITY POPE EDMONTON....................................KINGSWAY SHOE COMFORT EDMONTON....................................................... KUNITZ SHOES EDMONTON.............................................. SKIER'S SPORTSHOP EDMONTON.................................................. SOLE EXPERIENCE FORT MCMURRAY..................................OUTDOOR ESSENTIALS GRANDE PRAIRIE......................................ACTION SPORTWEAR ROCKY MOUNTAIN HOUSE ................HENRY'S WESTERN WEAR SLAVE LAKE..................................................... APPARA SHOES SYLVAN LAKE...........................................................CAST AWAY TROCHU ......................................................... HENRY'S SHOES VERMILION ................................................CRAIG'S VERMILION WAINWRIGHT ............................................. GLOBE FOOTWEAR WATERTON PARK ............ WATERTON VISITOR SERVICES CORP

SASKATCHEWAN

ESTVAN......................................................... FRANK'S ON 4TH HUMBOLDT ............................................... UNIVERSAL SPORTS PORTAGE LA PRAIRIE......................................... PRAIRIE SOLES REGINA............................................................. THE SOLE MAN SASKATOON.................. OUTTER LIMITS OUTDOOR CLOTHING

MANITOBA

WINNIPEG ........................................... HUMBOLDT'S LàEGACY

ONTARIO

BARRIE......................................................................SOJOURN BRACEBRIDGE .................................. ALGONQUIN OUTFITTERS BRANTFORD .............................................. AL'S SHOE FACTORY DWIGHT........................................... ALGONQUIN OUTFITTERS HUNTSVILLE .................................... ALGONQUIN OUTFITTERS KANATA.....................................................................SPORTS 4 KEMPTVILLE .......................................................TANDA SHOES KINGSTON .......................................A-1 CLOTHING STORE LTD KINGSTON .............................................................. TRAILHEAD NORTH BAY......................... BIGWOOD SPORTING GOODS LTD. OTTAWA ................................................ APPLE SADDLERY INC

OTTAWA ...............................................................BUSHTUKAH OTTAWA ....................................................... GLEBE TROTTERS OTTAWA ....................................................................SPORTS 4 OTTAWA ................................................................. TRAILHEAD PETERBOROUGH................................. WILD ROCK OUTFITTERS STRATFORD....................................................... THE SHOE BOX THUNDER BAY..................................GEAR UP FOR OUTDOORS TORONTO........................................................EUROPE BOUND TORONTO...................................................... HIGHER GROUND WATERLOO................................................. ADVENTURE GUIDE

QUÉBEC

BAIE-COMEAU........................................................ SPIN SPORT BAIE-ST-PAUL ............................................ GALERIE DU SPORT BELOEIL..............................................................................SAIL BROMONT......................................... ATMOSPHÈRE BROMONT CHANDLER............................................................ SPORT ÉLITE CHICOUTIMI................................... ATMOSPHÈRE CHICOUTIMI CHICOUTIMI......................................... RODRIGUE LE BOTTIER COWANSVILLE ...................................... BRAULT CHAUSSURES DRUMMONDVILLE..................ATMOSPHÈRE DRUMMONDVILLE DRUMMONDVILLE................GEORGES GRENIER CHAUSSURES GENTILLY.............................................. CHAUSSURES MAXIME GRANBY ............................................ LANGLOIS CHAUSSURES GRANBY ................................................................ LE BIVOUAC JOLIETTE........................................................... KAKI PLEIN AIR LA MALBAIE..................................... INTERSPORT LA MALBAIE LA TUQUE .............................................................LE PIONNIER LAC-MÉGANTIC .................................... BOLDUC CHAUSSURES LAVAL.................................................................................SAIL LÉVIS ....................................................... ATMOSPHÈRE LÉVIS MONTMAGNY.............................................BOUFFARD SPORTS MONTMAGNY..................................... BOUTIQUE DOUBLE PAS MONTRÉAL ...................................... ATMOSPHÈRE ROCKLAND MONTRÉAL ................................................ BOUTIQUE COURIR MONTRÉAL ........................................BOUTIQUE PROPULSION MONTRÉAL ............................................. LA GODASSE URBAIN MONTRÉAL .................................................................... LE YÉTI MONTRÉAL ..................................................... MAISON BELLINI MONT-TREMBLANT....................................BOUTIQUE EXPLORE NEW RICHMOND ....................................... RHÉAL PITRE & FILS

POINTE-CLAIRE .................................LE JARDIN DE MES PIEDS QUÉBEC....................................................... BOUTIQUE SCHUZ QUÉBEC..........................................................LA VIE SPORTIVE QUÉBEC.......................................... SAVARD ORTHO COMFORT QUÉBEC......................................................... STATION SPORTS RIMOUSKI..........................................ATMOSPHÈRE RIMOUSKI RIMOUSKI................................CHAUSSURES FILLION SPORTS RIMOUSKI..................................................... GENDRON SPORT RIVIÈRE-DU-LOUP ....................... CHAUSSURES FILLION SPORTS SEPT-ÎLES................................CHAUSSURES FILLION SPORTS SHERBROOKE.............................. ATMOSPHÈRE SHERBROOKE SHERBROOKE......................................... CARON CHAUSSURES SHERBROOKE....................................................... LE COUREUR SOREL-TRACY ............................. LES CHAUSSURES LA BARRE ST-BRUNO ........................................ ATMOSPHÈRE ST-BRUNO STE-ANNE-DES-MONTS..........BOUTIQUE AVENTURE PLEIN AIR STE-FOY ...............................................ATMOSPHÈRE STE-FOY STE-FOY .................................................... MOI MES SOULIERS STE-FOY .................................................. RIVER STONE SPORT ST-GEORGES ................................AU BON MARCHÉ BERNARD ST-HYACINTHE................................ VERTIGE SPORT PLEIN AIR ST-JEAN-SUR-RICHELIEU ................ CHAUSSURES PIERRE ROY ST-JEAN-SUR-RICHELIEU ................................................. MITEQ ST-JEAN-SUR-RICHELIEU ............................... SPORTS-EXPERTS ST-SAUVEUR..................................ATMOSPHÈRE ST-SAUVEUR THETFORD MINES.................................................. A SETLAKWE TROIS-RIVIÈRES .......... ATMOSPHÈRE (CENTRE COMMERCIAL) TROIS-RIVIÈRES ..........ATMOSPHÈRE (BOUL. DES RÉCOLLETS) TROIS-RIVIÈRES ..................................... CARON CHAUSSURES TROIS-RIVIÈRES ..................................... LA CHAUSSE GALERIE TROIS-RIVIÈRES ............................................................. LE YÉTI VICTORIAVILLE..................................................... RENO SPORT

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PROFIL

_ Stéphane Locas fait équipe avec Oliver Bone dans l’épreuve de la voile 470. Ils seront les

seuls canadiens dans une épreuve de voile aux Jeux olympiques de Beijing.

Stéphane Locas

TOUTes voiles dehors! Pour la première fois depuis les Jeux olympiques de 1996, le Canada sera représenté dans une épreuve de voile (dans la catégorie 470). Stéphane Locas pourrait même devenir le premier Québécois à remporter _Sylvain Leclerc une médaille olympique en voile... Discipline : Voile 470.

Le pire jour de ta vie? Il n’est pas encore arrivé.

Âge : 27 ans.

Apprenti-sage : Il n’y a qu’une façon d’y arriver : c’est de persévérer. Il faut viser la perfection, mais on ne sera

Camp de base : Le monde. La dernière fois que nous avons navigué au Canada remonte à 2006! Profession : J’habite avec ma copine Amy Caron à Montréal. Je n’ai pas d’emploi : je m’entraîne à temps plein. Parcours scolaire : J’ai fréquenté le Collège Saint-Sacrement au secondaire, le Collège de Bois-de-Boulogne et l’École polytechnique de Montréal en génie mécanique. En 2005, j’ai abandonné mes études de baccalauréat pour vivre l’expérience olympique. Je retourne aux études en septembre 2008.

Pourquoi la voile? Mes parents m’y ont initié quand j’avais neuf ans. J’ai participé à des camps de voile et j’ai adoré. La voile est stratégique. Il faut joindre le corps à l’esprit pour réussir. Le fait de pouvoir courser toute ma vie m’attire beaucoup. Je vois le monde, des endroits exotiques entourés de paysages magnifiques. Quoi de mieux?

Pourquoi le 470? Je ne pèse que 61 kg. Parmi les 11 classes olympiques, seul le barreur de 470 permet d’avoir

jamais assez prêt! Et il ne faut jamais attendre au lendemain pour avoir du plaisir.

Auto critique : Attentionné, mais très « obstineux ».

« À l’aube du Championnat mondial, nous avions atteint le fond du baril et il ne nous restait même plus d’argent pour manger. Nous devions absolument nous qualifier pour nous sortir du gouffre. »

ce gabarit. Et je préfère naviguer à deux : ça ajoute une dimension intéressante de travail en équipe. De plus, les bateaux en double sont plus rapides que ceux en simple.

M’énarve au boute : Les compétiteurs qui ne respectent pas les règles. Quand un adversaire enfreint une

Financement? Ça coûte cher et il est difficile d’amasser les 100 000$ nécessaires pour l’équipe par année.

Passages à vide? En tant qu’athlète, c’est extrêmement difficile de survivre. Quand je pense aux vrais

Les cordons de la bourse? Sport-Canada et Sport-Québec. Ma ville (Saint-Eustache) a toujours été

problèmes de notre société, je relativise et me dis qu’il est prétentieux de penser que je devrais avoir plus de financement.

ma plus grande source de revenus. Cette année, nous avons reçu de l’aide de plusieurs entreprises et fondations. Nous avons lancé le programme Votre Nom Avec Nous Aux Jeux. Les gens donnent 100 $ et leur signature nous suit jusqu’aux Jeux Olympiques.

règle de course, il doit effectuer un 7200. Beaucoup ne le font pas, c’est très frustrant.

Mon nirvana à moi? Chaque fois que je retourne à la maison pour passer du temps avec Amy, mes amis, ma famille, ça me redonne de l’énergie, le goût de vivre, de gagner. Ils m’ont toujours appuyé.

Le plus beau jour de ta vie? La première qualification olympique était le Championnat du monde 2007

Comment t’imagines-tu dans 20 ans? Sur mon voilier dans les Caraïbes avec ma petite famille.

en juillet dernier. Les 21 premiers pays au Championnat se qualifiaient pour les JO. Sans appui financier, nous avions épuisé tout notre crédit. À l’aube du Championnat, nous avions atteint le fond du baril et il ne nous restait même plus d’argent pour manger. Nous devions absolument nous qualifier pour nous sortir du gouffre. Nous avons livré notre meilleure performance à vie avec une 29e place (et en étant le 18e pays qualifié pour les JO). Ensuite, on a eu le financement. Nous sommes toujours endettés, mais nous avons survécu au pire.

On visite les îles, on vit!

Proverbe de vie? « Sky is the limit! » Et encore… teamlocasbone.com

42 _ ESPACES _ ÉTÉ 2008 _ www.espaces.qc.ca

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NEOPHYTES

GDJA:G :C E:ADIDC © Trista Weibell

VOUS ÊTES AMATEURS DE VÉLO, MAIS N’AVEZ JAMAIS ROULÉ EN PELOTON? VOUS SEREZ HEUREUX D’APPRENDRE QUE CETTE TECHNIQUE N’EST PAS QU’UNE AFFAIRE D’INITIÉS. EN APPRENDRE LES RUDIMENTS PEUT MÊME VOUS _CATHERINE CARDINAL APPORTER UNE DOSE DE PLAISIR SUPPLÉMENTAIRE. T Technique incontournable en compétition, le peloton est une discipline accessible à tous et constitue une manière unique d’améliorer ses capacités. S’il peut sembler périlleux de rouler si près les uns des autres (on n’a qu’à penser aux accidents du Tour de France!), le peloton n’est pourtant pas dangereux. Il s’agit d’apprivoiser, à son rythme, la façon de procéder.

1FMPUPO Le peloton offre plusieurs avantages : on se retrouve entre amis, on économise de l’énergie et on améliore ses performances. Rouler à vélo en groupe, en restant à une certaine distance les uns des autres, permet de profiter de l’effort des cyclistes de tête. L’effet d’aspiration que crée le groupe réduit l’effort de chaque cycliste. En solo, à environ 30 km/h, 80 % de l’énergie dépensée sert à contrer la résistance de l’air. En peloton, cet effort est grandement diminué. Toutefois, pour améliorer son rendement – et celui de ses confrères et consœurs – il faut connaître et respecter les règles du peloton et accepter de troquer sa liberté au profit de l’efficacité. > DEC en Tourisme d’aventure en plein coeur de la Gaspésie > Nombreuses certifications reconnues par l'industrie

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Rouler avec un esprit solidaire vous permettra d’améliorer vos performances, que vous soyez expérimenté ou néophyte. La multiplication des cyclistes est inversement proportionnelle à votre effort puisque rouler avec plus de cyclistes engendre une protection accrue au vent et moins de résistance à l’air, donc plus de rapidité et un partage de l’effort. En queue de peloton, c’est le temps de vous refaire des forces en vue de reprendre la tête le temps venu. Pour bénéﬁcier des avantages de la sortie grégaire, il faut d’abord s’assurer que le groupe est solidaire et harmonieux. C’est la cohésion de l’ensemble des cyclistes qui permet de gagner en vitesse et en efﬁcacité. Assurez-vous de cibler autant que possible des cyclistes de votre calibre. Vaut mieux débuter avec un groupe plus faible et s’ajuster au besoin que de miser trop haut et de s’épuiser.

-B UFDIOJRVF Le peloton ne se limite pas à la simple multiplication des cyclistes : il est régi par un code de conduite ainsi que par une manière de faire et de communiquer. Les formations possibles sont variées, mais la TROUVER LES PELOTONS… Cherchez-vous des cours ou des amis pour rouler? Il existe plusieurs clubs dont les camps d’entraînement débutent au printemps. Pour plus d’information, vous pouvez vous adresser à des organisations comme Vélo Québec, l’Académie Cycliste du Québec ou Performance de pointe. Ils sauront non seulement vous enseigner l’art de rouler, mais aussi vous guider vers un groupe qui vous convient. velo.qc.ca pdp.cc academiecycliste.com

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composition la plus commune est la file indienne (ou file simple), composée normalement de 8 à 15 cyclistes. À priori, il n’est pas naturel de rouler à plusieurs en formation serrée. Mais avec de l’entraînement, et en y ajoutant de la concentration, l’apprentissage se fait aisément. On roule l’un derrière l’autre à une distance de moins de 60 centimètres (règle générale, environ 30 cm). Rappelez-vous que si vous avez plus d’un vélo de distance entre vous et le cycliste qui vous précède, vous ne bénéficiez plus de l’effet aspirant du groupe! La tête du peloton combat la résistance de l’air, travaille pour ses coéquipiers qui sont derrière et passe le relais avant de s’épuiser. Ainsi, faut-il également savoir prendre les commandes pour que les premiers bénéficient aussi de l’effet de sillage. Autrement dit, vous serez tirés si vous acceptez, le temps venu, de tirer à votre tour. Le cycliste de tête qui veut passer le flambeau roule légèrement vers la

« En roulant seul à 30 km/h, près de 80 % de l’énergie dépensée sert à contrer la résistance de l’air. » gauche et abandonne sa position pour s’installer en queue de peloton. Pour bien faire les choses, « le tireur » (premier cycliste du peloton) s’assure que la voie est libre et avertit ses coéquipiers en criant « relais! » Ceux-ci se transmettent l’information et le cycliste de queue crie « dégagé! » ou « auto! » pour signaler si la voie est libre ou non. Une fois le relais passé, le meneur se retrouve en queue de peloton et peut se laisser tirer à son tour par ses coéquipiers.

La communication La communication est essentielle au bon fonctionnement du peloton. Bien qu’elle soit nécessaire au relais, elle vise aussi à maintenir la cohésion et – surtout – la sécurité du groupe. Les échanges peuvent se faire par pointage (on pointe les obstacles du doigt), par signaux (à l’aide de codes) ou encore de manière verbale. Comme le vent, le bruit ou la circulation peuvent être des éléments perturbateurs, les signaux demeurent une bonne façon de communiquer. Ils permettent également de s’assurer que l’information est transmise à tous les cyclistes, Chaque club a sa façon de communiquer. L’important est de s’entendre avec ses coéquipiers sur la façon d’échanger et de conserver une communication de base. Une mauvaise consigne ou une mauvaise interprétation peut provoquer de gros problèmes comme une chute avec effet domino! Imaginez que la tête du peloton ne vous indique pas la présence d’un trou : non seulement vous y tombez, mais vous risquez d’entraîner plusieurs de vos coéquipiers! 3 sites pour vous enligner :

velopassion.ca sportentete.qc.ca cyclorizon.qc.ca

Le code de conduite du peloton 1) Regardez devant vous : Même si c’est contraire à votre instinct, il faut garder la tête haute et regarder loin devant plutôt que de fixer la roue de celui qui vous précède : cela vous permettra d’anticiper les obstacles que vous réserve la route et éviter bien des inconvénients.

2) Conserver le même rythme : Si vous allez trop vite ou trop lentement, vous risquez de perdre le peloton. Une fois perdu, il est bien difficile à rattraper! Aussi, les gestes brusques sont à déconseiller pour éviter les collisions.

3) Suivez de près… mais pas trop : Juste assez pour être porté par le groupe, pas trop pour se garder une marge de manœuvre en cas de surprises.

4) Annoncez vos intentions : D’un signe, d’un geste ou d’une parole, prévenez vos partenaires. Les autres cyclistes ont la responsabilité de transmettre votre message. Vous décidez de freiner sans en avertir vos coéquipiers… l’effet domino vous guette!

5) Annoncez les dangers : Pointez, signalez ou parlez, mais communiquez les dangers pour éviter que vos partenaires ne soient surpris par un obstacle qu’ils n’auraient pas aperçu.

6) Tireur, à vous la responsabilité du peloton : La tête du peloton dirige, mais donne aussi la cadence et assure la sécurité de ses coéquipiers.

7) Respecter le plus faible : La théorie de Darwin ne s’applique pas dans un peloton : le plus fort doit se mettre au rythme du plus faible pour éviter la dislocation du peloton.

8) Passez le relais avant l’épuisement : De cette manière, vous prévenez les accidents et vous vous assurez de pouvoir vous accrocher aisément à la queue du peloton.

9) Buvez et mangez… si vous le pouvez : Il faut s’alimenter et s’hydrater le plus souvent que cela est possible. Toutefois, il faut attendre le bon moment pour le faire. Le rythme est régulier, la voie libre et vous pouvez assurer avec une main sur le guidon? Alors, allez-y! Notez qu’il est toujours plus facile de se sustenter en queue de peloton.

10) Amusez-vous et respectez toujours vos limites. Le peloton c’est plusieurs formations possibles, divers modes de communication et bon nombre de règles à suivre. Il y a aussi diverses façons de procéder selon les obstacles rencontrés (montée, descente, pont, voie ferrée, etc.). Rouler en peloton n’est pas une pratique de vélo naturelle : c’est une discipline qui s’apprend par étapes, avec entraînement et volonté. Pour pousser plus loin vos connaissances, il faut rouler sur des kilomètres à plusieurs! On peut ainsi approfondir notre technique en s’affiliant à un club ou même, dans un premier temps, en lisant. Plusieurs clubs offrent la possibilité d’apprivoiser davantage les diverses techniques de peloton.

Communiquer, ce n’est pas sorcier! En peloton, la difficulté n’est certes pas l’apprentissage des modes de communications. Sans jamais avoir roulé à plusieurs, on en connaît déjà les bases. Outre les signaux communs, les dangers seront pointés avec le doigt ou annoncés verbalement. Pour avertir nos coéquipiers qu’il y a un trou, on le pointe avec un doigt, et s’il y a plusieurs trous, ceux-ci seront signalés par le geste d’une main en mouvement. Autrement, on avertit verbalement la présence de gravier, de roches, d’une voie ferrée ou autre. Rien de bien sorcier. Reste qu’il faut demeurer alerte, être attentif et avoir du respect pour les cyclistes avec lesquels on roule. Signaux les plus communs : Arrêt : bras gauche avec le coude plié et la main vers le bas. Virage à gauche : bras gauche tendu. Virage à droite : bras droit tendu. Indications verbales communes : Virage à droite : « à droite ». Virage à gauche : « à gauche ». Tout droit : « en avant ». Pour sortir du peloton : « Je sors ». Pour reculer dans le peloton : « Je descends ». Pour rentrer dans le peloton : « Je rentre ». Signalisation d’un danger : Un trou ou une fissure : pointer le danger. Plusieurs trous ou débris : pointer les trous en bougeant la main de gauche à droite. ESPACES _ été 2008 _ www.espaces.qc.ca _ 45

Campings de rêve pour des vacances mémorables

Quels sont les plus beaux sites où se cacher cet été pour pratiquer ses activités en toute quiétude? Nous avons déniché pour vous sept lieux de rêve où planter sa tente loin de la foule. Minutieusement choisis et notés en fonction de leurs caractéristiques, ces endroits pourront vous servir de repères secrets tout l’été. _Florence Bourg

46 _ ESPACES _ ÉTÉ 2008 _ www.espaces.qc.ca

DESTINATIONS CAMPINGS

Îles Mingan

Retraite paisible _Florence Bourg

Attraits et richesses naturelles Imaginez une mosaïque constituée d’une quarantaine d'îles… Ajoutez à cela plus de 2000 îlots d'une beauté sauvage extraordinaire. Vous êtes à l'Archipel-de-Mingan, l’un des lieux les moins fréquentés au Québec. Les formes spectaculaires des monolithes sont sculptées par les marées. Un couvert forestier constitué de tourbières, de marais salés et de forêt de conifères abrite une abondante faune. Au chapitre des richesses naturelles qui sont répertoriées aux îles Mingan, on trouve trois sortes de phoques, neuf espèces de cétacés et plus de 200 espèces d’oiseaux marins (macareux, eider à duvet, etc.). On y croise des loutres, castors, lièvres, renards et hermines qui ne sont pas souvent dérangés dans leur paisible retraite! Le meilleur moyen de faire escale sur leur territoire, c’est de faire du camping sauvage. Camping La Réserve compte 44 emplacements de camping répartis sur six îles différentes, dont les noms à eux seuls appellent à la rêverie : île Napiskau, île Nue de Mingan (la plus dénudée, avec deux emplacements seulement!). Ces sites de camping sauvage vous permettront à coup sûr de vivre, à coût modique (de 6 à 9 $/personne), un séjour plein de sérénité, de solitude et d’émerveillement. Activités • Kayak de mer (152 km). • Interprétation avec guide (flore, géologie, monde marin). • Croisière. • Randonnée pédestre (24 km sur quatre îles). Infos pratiques Ouverture Les sites de camping sont ouverts de juin à septembre. Pour connaître les dates précises, communiquer avec Parcs Canada. Services Il n’y a aucun service de restauration ni d’eau potable sur les îles. Un petit conseil qui reflète bien l’exotisme de l’endroit dû à son insularité : apportez des vivres pour deux jours supplémentaires, les conditions maritimes peuvent empêcher les bateliers de revenir vous chercher à la date fixée! Contact 1 888 773-8888 :: pc.gc.ca/pn-np/qc/mingan

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Solit

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_ Sculptés par les marées, les monolithes de l’Archipel-de-Mingan sont superbes!

98,2

DESTINATIONS CAMPINGS Halte écologique des battures du Kamouraska

Une tente et un kayak _Florence Bourg

Attraits et richesses naturelles On tombe immédiatement sous le charme de Kamouraska. Ceux qui y sont déjà passés recommanderont assurément ce site incontournable. Le cadre magnifique du camping de Saint-André-de-Kamouraska a en effet de quoi envoûter : bordé de longues digues et marais salants (aussi appelées battures), il est aussi entouré par le fleuve d’un côté et les montagnes de l’autre. Si vous êtes un grimpeur ou rêvez de vous mettre au kayak de mer, voici le site de prédilection! La Société d’écologie de la batture de Kamouraska (Sebka) gère les activités de la région. Les falaises d'escalade de Saint-André offrent une qualité de rocher idéale (orthoquartzite), douce et compacte, alors que Sebkayak vous prêtera des kayaks de mer. Les campeurs ont également accès aux 12 km de sentiers écologiques. Le sceau des Grands Prix du tourisme québécois que la Sebka a remporté en 2006 (catégorie Tourisme de plein air et d'aventure) donne un aperçu de la qualité et la richesse qui vous y attend. Camping Certains des quarante-cinq emplacements de camping semi-sauvage sont en bordure du fleuve. On fait corps avec la nature. Chaque soir, les campeurs peuvent participer à un drôle de rituel qui consiste à percer le secret du Saint-Laurent qui se teinte, juste après le coucher du soleil, d’une couleur saphir. C’est, dit-on, l'un des plus beaux au monde pour observer la fin du jour! Activités • Kayak de mer : excursions de 6 h, accessibles à tous, avec pauses et pique-nique sur une île. • Escalade aux falaises de Saint-André : 100 voies de tous niveaux. Murs, blocs, surplombs au-dessus de la mer et les montagnes de la Côte-Nord comme arrière-plan. Certaines voies sont parmi les plus aériennes du Québec! • Vélo : Route Verte. • Marche : (12 km) ponctuée de belvédères, d’où la vue est imprenable. • Route Bleue : section du Sentier maritime du sud de l'estuaire. Infos pratiques Ouverture Le camping et l'escalade sont ouverts du 15 mai au 15 octobre. Le kayak de mer est offert de la SaintJean-Baptiste à la fête du Travail. Services Location de kayak avec équipement. Interprétation écologique. Possibilité d’acheter le topo des voies d’escalade. Contact 418 493-9984 :: sebka.ca

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Kamouraska, certains des quarante-cinq sites de campings semi-sauvage sont en bordure du fleuve.

DESTINATIONS CAMPINGS Vallée du Bras-du-Nord (Portneuf)

Au milieu, coule une rivière…

_Florence Bourg

Attraits et richesses naturelles La vallée du Bras-du-Nord est nichée à seulement 45 minutes de Québec. Située dans la région de Portneuf, la coopérative de solidarité qui gère ces infrastructures (grâce à l’embauche de jeunes en situation d’insertion socioprofessionnelle) a l’ambition d’en faire l’une des premières destinations récréotouristiques au Québec. Autant aller profiter maintenant de ses réseaux de marche et de vélo de montagne, avant l’affluence.

Activités • Canot : descente de la rivière en 4 à 6 heures (sur réservation). • À la chute Delaney : pause pique-nique et farniente au soleil (à 1 km du départ en canot). • Randonnée pédestre : cinq circuits de 2,5 à 21 km! • Vélo de montagne : respirant encore la terre fraîche, un tout nouveau réseau de sentiers de cross-country vient d’être développé par un spécialiste chevronné! Il verra le jour en août 2008.

La hauteur des montagnes, qui se dressent dans une vallée dont l’escarpement est plutôt inattendu (on est à deux pas de Québec!), la forêt enveloppante, la majestueuse chute Delaney (d’une hauteur et d’une densité impressionnantes) ou encore le site de camping rustique flottant au milieu de la rivière constituent autant d’incontournables qui nous font aimer ce coin.

Infos pratiques Ouverture De la mi-juin à la fête de l’Action de Grâce.

Infos 1 800 321-4992 :: valleebrasdunord.com

_ Un site de camping rustique. installé au milieu de la rivière, vous fera aimer ce coin de pays.

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Camping Pour accéder au camping rustique, impossible d’utiliser sa voiture! Un parcours est prévu à partir du poste d’accueil Cantin, où une navette nous cueille pour nous déposer à l’embarcadère des canots. De là, c’est déjà la mise à l’eau. Le camping de la Vallée ne se laisse pas approcher facilement : il est planté au beau milieu de la section familiale de la rivière Bras-du-Nord. Il comprend dix emplacements sur une parcelle de terre accueillante et isolée à souhait.

Services Location de canots sur réservation. Nuitée en yourte (6 personnes), située en haut de la chute Delaney. Cinq refuges en bois rond, tout neufs, au cachet rustique et bien éloignés les uns des autres.

Camper à fleur d’eau

_ En ouvrant votre tente le matin, votre regard se perdra dans la mer.

_Florence Bourg

Attraits et richesses naturelles Vous ouvrez votre tente au petit matin et vous avez une vue à l’infini sur la mer. Peut-être apercevez-vous déjà une baleine? Des kayakistes : assurément! Vous n’avez qu’à tendre le bras pour toucher l’eau. Votre tente, posée sur l’une des plates-formes aménagées sur les rochers, vous avez l’impression d’être seul au monde. Que l’océan et vous. La faune et la flore abondent : ici, le calme est assuré. À part la musique du clapotis des vagues et des pagaies, ainsi que la brise du vent, rien ne saura vous déranger. C'est Mer et Monde, une entreprise d'excursions de kayak, qui a transformé en camping ce lieu magnifique en bordure de l'estuaire, accessible en quelques minutes de marche. Vous cherchiez la paix? N’allez pas plus loin. Camping Un camping de 25 sites offre un concept unique de 15 plates-formes de bois et de 10 emplacements sur le sable. Tous ont une vue sur l’estuaire et sont situés à moins de 30 mètres de l’eau. Certains emplacements nécessitent une petite marche d’approche de 150 m environ. Quelques-uns sont ombragés, d’autres sont situés à l’intérieur d’une petite baie. D’autres sont à flanc de rocher. Quelques emplacements de camping ont un accès direct à l’eau. Durant leur séjour, les kayakistes peuvent donc laisser leur embarcation tout près de la mise à l’eau. Nouveau en 2008 : le bivouac à la belle étoile est offert. Directement sur les rochers, on s’endort au son des vagues et du souffle des baleines, les yeux illuminés d’étoiles. Activités • Kayak de mer : départs quotidiens avec un guide de l’école de kayak Mer et monde ou kayak libre avec sa propre embarcation. • Randonnée pédestre : marche dans l’anse de l’Anse à la Cave à marée basse, balades sur les rochers arrondis de la côte. • Vélo : une piste cyclable relie Les Bergeronnes aux Escoumins (l’Anse à la Cave est située à mi-chemin) Infos pratiques Ouverture Du 3 mai au 13 octobre Services Toilettes sèches, eau non potable, aires de feu et table de piquenique. Il faut apporter son eau potable. Forfait bivouac incluant sac de couchage et tapis de sol (4 emplacements). Infos 1 866 637-6663 :: mer-et-monde.qc.ca

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L’anse à la cave, Côte-Nord

DESTINATIONS CAMPINGS Baie-Sauvage – parc national de Frontenac, Chaudière-Appalaches

Canot et camping rustique entre lacs et forêts… _Florence Bourg

Camping Une trentaine d’emplacements de canot-camping sont installés en bordure du Grand lac Saint-François, du lac des Îles et du lac à la Barbue. Ils sont uniquement accessibles en canot et en kayak. Encore plus rustique, le camping du lac Égan, situé dans un milieu naturel d’une grande beauté, offre trois emplacements que l’on rejoint par le sentier pédestre Les Vallons. Il existe aussi le camp rustique La Tanière, qui ne peut recevoir que deux personnes seulement et que l’on rejoint après une randonnée de 4 km. Celui-ci donne directement sur le lac des Ours. Tous constituent des lieux de repos idéals après une excursion en canot!

Activités • Canot-camping • Vélo (piste cyclable) • Randonnées guidées en rabaska • Kayak • Baignade : lac, location d’embarcations • Randonnée pédestre Pratique Ouverture Du 16 mai au 13 octobre Services Choix d’emplacements rustiques. Certains emplacements réservés aux canots-campeurs. Service de transport de bagages sur réservation. Le forfait camping inclut la location de canot. Location de canots, kayaks de mer et kayaks récréatifs, chaloupes et pédalos. Tarifs à l'heure, à la demi-journée et à la journée. Infos 1 800 665-6527 • sepaq.com

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Une trentaine d’emplacements de canot-camping sont installés en bordure du Grand lac Saint-François, du lac des Îles et du lac à la Barbue. _

Consultez la carte interactive ou demandez la nouvelle édition de la carte vélo en visitant le www.cantonsdelest.com/velo ou en composant le 1 800 355-5755 poste 549. Différents types de forfaits vous sont offerts. 52 _ ESPACES _ ÉTÉ 2008 _ www.espaces.qc.ca

Attraits et richesses naturelles Bordé par les régions des Cantons-de-l'Est et de ChaudièreAppalaches, le parc national de Frontenac est situé non loin de la municipalité de Lambton, au sud de Thetford Mines. Une faune diversifiée et quelque deux cents espèces d'oiseaux y ont élu domicile. Il n’est pas rare de croiser le grand héron et le pygargue à tête blanche par exemple. Abritant une immense forêt, ce parc est aussi accolé au Grand lac Saint-François, magnifique plan d'eau de 51 km2 – ce qui en fait un site idéal pour les activités nautiques. On y va pour se laisser bercer par les flots du lac, pour la randonnée ou le vélo en forêt et pour découvrir la diversité de la faune et de la flore de la baie aux Rats Musqués et de la baie Sauvage. Pour camp de base, un camping rustique dont les places se comptent sur les doigts d’une main.

Parc national Forillon (Gaspésie)

Camping sauvage en toute liberté _Florence Bourg

Attraits et richesses naturelles Niché à l’extrême pointe de la péninsule gaspésienne, le parc national Forillon offre un décor splendide au campeur qui veut se mettre au vert, tout en admirant le bleu de l’océan. Mer, falaises et montagnes s’y côtoient harmonieusement. Une dizaine de formations rocheuses différentes, des colonies d'oiseaux marins et de rares plantes arctiques alpines sont parmi les curiosités à découvrir au gré d’une randonnée pédestre. Ici, vous vous évaderez en toute tranquillité. D’autant plus que les parcs nationaux de Parcs Canada ne sont plus aussi fréquentés qu’ils ne l’ont déjà été. L’endroit est donc rêvé pour se tenir loin de la foule! Camping Dans l’immensité de ce lieu protégé, dont une partie englobe un milieu marin, se trouve un camping sauvage qui comblera les vacanciers en manque d’oxygène. Situé dans l'arrière-pays, dans les hautes terres du parc, il est accessible par les sentiers Les Crêtes (6 h 30 de marche) et Les Lacs (6 h) et se trouve à proximité de lacs en milieu sauvage. Les services de base comme les toilettes sèches et les tables de pique-nique sont offerts. Le camping est sans frais, mais l'inscription est obligatoire.

Services Location de kayak de mer, forfaits excursions de 3-4 jours. Location de vélo. Randonnées accompagnées à cheval. Restaurant ouvert du 6 juin au 14 septembre. La région immédiate de Forillon regorge d’étapes gastronomiques succulentes. Profitez-en pour apprécier toute la finesse et la fraîcheur des produits de la mer! ude

Infos 1 888 773-8888 • pc.gc.ca

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Activités • Randonnée pédestre : 9 sentiers de 0,6 à 18,2 km (débutant à avancé). Paysage de toute beauté d’anses et de plages de galets, de mer et de falaises, ou encore de bois et de montagnes. • Kayak de mer : excursion de 2 h à une journée avec Aube Aventure. • Pêche en eau salée sur les quais. • Plongée : sites de Petit-Gaspé, Grande-Grave et Anse-Saint-Georges. • Croisières de 2 h (falaises, colonies d’oiseaux et mammifères marins). • Vélo : plusieurs sentiers ou routes secondaires, sentier La Vallée (vélo de montagne). • Équitation : sentiers Le Portage ou La Vallée. Infos pratiques Ouverture Du 1er juin au 11 octobre Kayak : randonnées guidées offertes du 14 juin au 8 septembre

ESPACES _ été 2008 _ www.espaces.qc.ca _ 53

SOYEZ PRÊT POUR LE PRINTEMPS GUIDE DU PLEIN AIR AU QUÉBEC Un must dans la bibliothèque des familles actives et des amateurs de plein air ! Pour une journée, un weekend ou de grandes vacances, plus de 300 pages présentant 500 idées pour les 4 saisons. Randonnée pédestre, kayak, vélo de montagne, canot, ski de fond, cyclotourisme, raquette : tout y est !

La tentation du monde O le voyage à sac à dos Ou ssous toutes ses coutures ppar Patrick Doucet

DESTINATIONS CAMPINGS Le lac La Pêche – parc de la Gatineau (Outaouais)

Le plein de solitude et d’isolement…

_Florence Bourg

Attraits et richesses naturelles Haut lieu de conservation et d'interprétation de la nature, le parc de la Gatineau offre un immense terrain de jeu de forêts et de lacs. La municipalité de La Pêche y déploie son vaste territoire qui comblera tout amateur de pêche. La chasse est aussi une activité saisonnière très pratiquée dans le coin. Le lac La Pêche constitue aussi le lac de prédilection pour le canot-camping dans la région. Si l’on prend le temps de faire la rive au complet, il se parcourt en deux jours. On peut faire escale sur une des îles pour y camper et se baigner. On se croirait très loin perdu dans la nature. Au hasard d’un méandre qui permet de remonter le ruisseau qui alimente ce lac, on peut remonter jusqu'à un barrage de castor. Des eaux limpides à caresser en toute quiétude. Comme le dit la chanson de Laurent Voulzy, on peut se laisser aller à « ce sentiment de solitude et d’isolement » et en profiter pleinement! Camping Une douzaine de sites privés de canot-camping sont offerts, pour un total de 35 emplacements, perchés sur des îles. Sans aucun rapide, portage ni obstacle quelconque, ces sites sont accessibles à tous les amateurs de canot, ce qui est parfait pour les sorties en famille. Il y a aussi du vrai camping sauvage pour ceux qui veulent pousser plus loin l’aventure. Activités • Canot-camping. • Pêche : lac riche en truites (mouchetées et grises), achigans et dorés. • Chasse. • Sentiers pédestres : 125 km • Sentiers de vélo de montagne : 75 km. • Cyclotourisme : jolies routes panoramiques qui sillonnent le parc. • Équitation. • Baignade : plages surveillées. • Planche à voile.

Un « road book » incontournable écrit dans un style direct et humoristique pour ceux et celles qui ont un jour pensé à partir le sac à l’épaule et l’esprit ouvert aux rencontres.

DÉCOUVREZ AUSSI !

Everest. Rêve ou destin? par Maxime Jean.

Cadence. 8000 km à vélo de la Mongolie à Kolkata, par Mélanie Carrier.

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_ Une douzaine de sites privés de canot-camping sont offerts. Ils sont accessibles à tous les

amateurs de canot, ce qui est parfait pour les sorties en familles ou entre amis.

Services Frais d'accès pour l'entrée au parc et pour le canotcamping. La location de canots peut se faire au parc de la Gatineau ou encore auprès d'Expéditions Radisson, à Wakefield. Cartes des sentiers disponibles au bureau touristique de La Pêche.

Infos Information parc de la Gatineau : 1 800 465-1867 • capitaleducanada.gc.ca Réservation camping parc Gatineau : 1 866 456-3016 • campingparcdelagatineau.ca

Parc de la Gatineau Camping d'été (de la mi-mai à la mi-octobre) Lac Philippe : 250 emplacements – camping familial, camping d'hiver et de groupe Lac Taylor : 33 emplacements – camping familial mi-sauvage Lac La Pêche : 35 emplacements répartis sur 12 sites – canot-camping

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_ Sur le lac La Pêche, on se croirait perdu très loin dans la nature. Ses eaux limpides feront le

plaisir de tous les amateurs de canot-camping.

Infos pratiques Ouverture De la mi-mai à la mi-octobre

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DESTINATIONS NOUVEAUTES

Été 2008

Nouveautés touristiques au Québec © Sebka.ca

Aux quatre coins du Québec, voici ce qu’il y a de nouveau à faire pour l’été qui vient. _Mélissa vaillancourt

Bas-Saint-Laurent Guidé sur l’eau et sur les rochers Réputée pour son terrain de camping exceptionnel en bordure du fleuve Saint-Laurent, la Sebka offre désormais des excursions guidées de deux jours en kayak de mer autour de l’archipel de Kamouraska. Une chance unique de dormir sur une île déserte! Et pour ceux qui préfèrent rester sur la terre ferme, la société offre des cours d’initiation à l’escalade de rocher. 418 493-9984 :: sebka.ca

Cantons-de-l’Est Du haut des crêtes Après 44 semaines de travail, le réaménagement du spectaculaire sentier des Crètes du mont Orford est enfin terminé! Victime de sa popularité, la surface de cette boucle de 13 km devait être restaurée. Des structures d’appoint faites exclusivement de pierre permettent aujourd’hui de gravir le dénivelé de 450 mètres qui vous mène du mont Orford au mont Alfred-Desrochers, en passant par les pics du Lynx, de l’Ours et de la Roche fendue. 1 800 665-6527 :: sepaq.com À la frontière Au cœur des Appalaches, les Circuits Frontières reprennent vie. Dans un couvert boisé ou au milieu des plantations d’arbres de Noël, deux boucles balisées de 25 kilomètres et de 35 kilomètres sont accessibles en saison estivale, tant pour les experts que les intermédiaires. De plus, un nouveau sentier de 4 km a été tracé. Pour 2008 et 2009, 26 km de sentiers seront donc aménagés pour les cyclistes de tous les calibres. 819 844-2463 :: municipalite.easthereford.qc.ca

Charlevoix Kayak-camping Katabatic-Air du large offre désormais des excursions de kayak et camping dans la partie ouest de Charlevoix. À partir de Baie-SaintPaul, on se rend à Saint-Joseph-de-la-Rive avant de terminer le périple à l’Île-aux-Coudres. 1 800 453-4850 :: airdularge.com

Chaudière-Appalaches Pour flirter avec Riopelle Décrétée aire protégée l’automne dernier, la Pointe-aux-Pins (située à l’extrémité ouest de l’Île aux Grues, en face de Montmagny) est maintenant accessible par un sentier d’interprétation de quelques kilomètres. 418 241-5117 :: isle-aux-grues.com

Gaspésie À la pêche aux homards! Enfin un bateau qui vous amène au large pour vous faire vivre l’expérience inusitée de la pêche aux homards! Excursions L’Omirlou vous invite à découvrir la faune marine de la Baie des Chaleurs tout en vous racontant l’histoire de la région qui est intimement liée à la mer. 418 534-2955

Îles-de-la-Madeleine Au fil de l’eau À l’image de la Route Bleue, le Sentier maritime des Îles-de-laMadeleine est une voie navigable non balisée qui plaira aux amateurs de kayak de mer. Doté d’un réseau de mise à l'eau, de services d'hébergement et d'entreprises touristiques, il vous permet de sillonner d'une île à l'autre en fonction de la puissance et de la direction des vents qui dictent immanquablement l'itinéraire quotidien. 1 877 624-4437 :: tourismeilesdelamadeleine.com/ sentiermaritime

Mauricie Enfin! Après 10 ans de fermeture, Énergie CMB (l’ancien Domaine 3R) ouvre de nouveau son centre de vélo de montagne à Trois-Rivières. Le sentier intermédiaire La survivante s’échelonne sur 5 km avec des montées assez surprenantes. Un autre sentier de 8 km devrait ouvrir au cours de l’été. 819 383-7252 :: energiecmb.com

Montréal Festival « eau » en activités! Les organisateurs du nouvel événement MONTRÉALO (qui aura lieu du 13 au 15 juin prochain) souhaitent mettre la pratique nautique au cœur de la vie des Montréalais. On invite le grand public à s’initier à diverses activités nautiques : rafting, voile, canotage, surf, kayak de mer et courses de bateaux Dragons. Une descente historique du canal Lachine, tel que l’effectuaient nos ancêtres, est également prévue. Le site Canal de Lachine sera animé par des exposants et des guides-

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interprètes. Les activités auront lieu sur différents sites, tant dans les zones d'eau vive que dans les secteurs d'eau calme : du parc des rapides au canal de Lachine, en passant par le cap Saint-Jacques et Sainte-Anne-de-Bellevue. montrealo.org

Saguenay–Lac-Saint-Jean Adrénaline à la cime Pour vous donner encore plus de défis, Parc aventure Cap-Jaseux a ajouté un parcours d’hébertisme extrême avec une particularité inédite : des passages sans câble de vie! Ce nouveau parcours de 25 ponts suspendus s’avère un véritable test d'équilibre intensifié par des méthodes inusitées pour assurer votre sécurité! 1 888 674-9114 :: capjaseux.com Dans le vent! Une nouvelle école de kitesurf vient de voir le jour au Saguenay – LacSaint-Jean. Sur la plage de Saint-Gédéon, des instructeurs qualifiés IKO vous apprendront les rudiments du sport en toute sécurité. 418 543-4414 :: progressionkite.com

Huttopia

Sépaq Tout organisé! Votre équipement de camping est désuet? Pas grave puisque la Sépaq a tout organisé pour vous! Dans 13 parcs nationaux du Québec, il est désormais possible de louer l’une des 62 tentes Huttopia. Équipées de deux lits doubles (séparés par un rideau), d’un réchaud, d’un petit réfrigérateur et d’une table de cuisine, ces tentes vous garantissent un confort en pleine nature. De plus, 11 nouvelles yourtes ont été installées dans les parcs nationaux du Bic (4), de la Jacques-Cartier (3) et du Mont-Tremblant (4). Enfin, une nouvelle série d’activités de découverte animées s’ajoutent aux 500 déjà proposées à travers tout le réseau des parcs nationaux. 1 800 665-6527 :: sepaq.com

Abitibi-Témiscamingue Lingots d’or Sur un parcours de 4,6 km, la compagnie Destination Or invite les petits à découvrir son nouveau sentier thématique « La fièvre d’or ». En arpentant la forêt, votre apprenti prospecteur découvrira tous les secrets de cette pierre précieuse! 819 637-2727 :: destinationor.ca

destinations road trip

pants!

trip

Trajets

Pour profiter de l’été, suffit de voyager quelques heures en voiture pour découvrir de nouveaux coins. Le prix élevé de l’essence vous convaincra de remplir tous les sièges de votre véhicules pour diminuer les coûts. Heureusement, cela rendra le voyage encore plus mémorable!

Road Trip 1

La Nouvelle-Angleterre de long, en large… et de travers! par Jennifer Semet Après cinq heures de route, on arrive dans la ville de pleine de Portsmouth. Pleine de charme et digne d’une virée dans l’Angleterre du XVIIe siècle, cette ville possède l’avantage d’être entourée des plus belles plages de la région. Hampton Beach et The Wallis Sand State Beach sont des endroits rêvés pour les amateurs de planche. À

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proximité, on trouve également le parc national Pawtuckaway, petit paradis pour kayakistes en herbe et cyclistes avertis.

Arrêt no 1 Portsmouth, la victorienne jours de

découverte historique

Centre névralgique du transit commercial en Nouvelle-Angleterre avant la révolution américaine, la ville de Portsmouth, fondée en 1653, est

En un clin d’œil Où : Nouvelle-Angleterre (États-Unis). Quoi : Portsmouth – Surf – Pawtuckaway. Durée : Environ 7 jours. Quand : De juin à septembre. un joyau d’architecture victorienne. Une balade dans ses rues permet de découvrir la multitude de boutiques d’artisanat et de spécialités. Ici, pas de bannières de franchises : le charme de la tradition est une marque de commerce prisée. Dans la vieille ville, maintes occasions sont données de goûter aux fruits de la pêche ou de s’asseoir à un café pour apprécier le décor. L’architecture coloniale transporte les visiteurs dans le temps pour aboutir au site historique de Strawberry Banke. La visite laisse paraître 400 ans de l’évolution de cette petite ville, de son apogée sur le plan commercial à son déclin industriel.

location d’équipement (surf : 25 $US/jour). Plus loin sur la rue Ocean Boulevard, Zapstix Surf Shop propose des cours individuels d’une heure pour 45 $US, planche et combinaison incluses, car l’eau y est particulièrement fraîche, même en juillet : « Mais il y a de bonnes conditions pour surfer, moins de foules qu’à Hampton et des vagues entre deux et six pieds », dit Mike Paugh, l’un des vendeurs chez Zapstix. Pour dîner ou souper, essayez Ashworth by the Sea Restaurant, un endroit élégant où les fruits de mer se mangent à toutes les sauces. Cinamon Rainbows 603 929-7467 :: cinnamonrainbows.com Zapstix Surf Shop 603 474-7873 :: zapstixsurf.com

Outre les activités nautiques, le parc dispose de 2266 hectares accessibles aux randonneurs et aux vélos de montagne. Pawtuckaway constitue un terrain géologique unique où de grands rochers ont été déposés à la fin de la période glaciaire. Au nord-ouest du parc, les grimpeurs pratiquent l’escalade de blocs sur des rochers d’environ neuf mètres. Des sentiers parcourent les trois montagnes et permettent une vue magnifique sur la forêt de chênes environnante. Avec un peu de chance, on peut même apercevoir un chevreuil ou un orignal.

Carnet de bord • Accès : Prendre l’autoroute 10 en direction de Sherbrooke, puis la 55 Sud à partir de Magog. De l’autre côté de la frontière, suivre la 91 Sud puis la 93 Sud jusqu’à Manchester. Tourner sur la 101 en direction est. Ensuite, la route 95 Nord vous mènera à Portsmouth.

Arrêt no 2 Surf’in… jou

La vague d’Habitat 67 ne vous suffit plus? À vingt minutes de route depuis Portsmouth vers le sud, de nombreuses plages s’offrent à vous. Par l’autoroute 1A, on se rend à North Hampton State Beach ou Jenness Beach, les deux plages les plus courues. Les surfers avertis font le détour jusqu’à Hampton Beach State Park : cette plage est à l’abri de l’agitation du « boardwalk »… et de la foule. Wallis Sands State Beach est moins fréquentée et accueille des habitués de Portsmouth. L’accès à la plage est gratuit, mais il en coûte de 5 $ à 10 $ par jour pour stationner sa voiture dans un des nombreux stationnements publics ou privés de Hampton Beach. Le vélo est alors le moyen le plus économique de visiter toutes les plages. Entre deux séances de bronzage, s’il vous prend l’envie d’essayer le surf, adressez-vous à la boutique Cinamon Rainbows qui propose des leçons (50 $US de l’heure, maximum deux personnes) avec

Arrêt no 3 Au Pawtuckaway, les pieds dans l’eau

2 jours nautique et d’escalade de bloc Les occasions de se jeter à l’eau ne manquent pas au parc national de Pawtuckaway. La navigation de plaisance, la baignade et la pêche se pratiquent sans aucun problème. Des canots et bateaux de plaisance se louent dans le parc.

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De Portsmouth à : 1-) Hampton Beach : Prendre la route 1A qui longe la côte en direction sud. 2-) Parc national de Pawtuckaway : Revenir sur la 101 en direction ouest et prendre la sortie no 5. Suivre ensuite les directions pour le parc. Hébergement • à Portsmouth : Inn at Christian Shore (B&B) 603 431-6770 :: innatchristianshore.com • à Hampton Beach : Shel-al camping 603 964-5730 :: shel-al.com • à Pawtuckaway : Camping 603 271-3628 :: nhparks.state.nh.us

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destinations road trip _ Au parc provincial Mont Carleton, vous aurez 62 kilomètres de sentiers pédestres passablement sauvages, dont plusieurs

testeront votre endurance. Le peu de services offerts par le parc suffira aux plus autonomes, mais pour un service de guide, appelez Aventure Mont Carleton, à Saint-Quentin.

Road Trip 2 Nouveau-Brunswick... Bout d’Acadie par Gil Thériault

Arrêt no 1 Parc provincial Mont Carleton

2 jours de randonnée pédestre Les Maritimes culminent à 820 mètres avec le mont Carleton. Le parc offre 62 kilomètres divisés en une dizaine de sentiers pédestres passablement sauvages, dont plusieurs testeront votre endurance. Bien que le mont Carleton soit le plus élevé, le mont Sagamook offre la plus belle vue d’ensemble et les Chutes William valent, à elles seules, le détour. La région possède une trentaine d’espèces animales, en plus d’abriter les rares musaraignes de Gaspé et les campagnols des rochers à bec jaune. À la liste s’ajoutent le lynx, le pécan et la martre. La forêt acadienne renferme aussi une centaine d’oiseaux tels le vautour et le pic-bois ainsi que certaines plantes peu communes. Le peu de services offerts par le parc suffira aux plus autonomes, mais pour un service de guide, appelez Aventure Mont Carleton, à Saint-Quentin. Aventure Mont Carleton 506 235-2499 :: mtcarletonaventure.com

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Arrêt no 2 Les îles acadiennes

3 jours de sensation éolienne À partir de Shippagan, vous aurez accès à l’île Lamèque et l’île Miscou en empruntant la 113 Nord. Une fois à la ville de Lamèque, optez pour la route 313 qui longe la côte, laquelle vous fera découvrir une succession d’anses, de baies et autres plans d’eau. Que vous recherchiez l’abri ou la puissance du vent, le site idéal se trouve toujours à quelques pas. C’est d’ailleurs l’une des principales raisons qui a motivé Éric Girard, un athlète professionnel en sport de glisse, à s’établir dans ce coin de pays. Afin d’en profiter pleinement, Éric et son équipe vous initieront aux plaisirs du kitesurf, du windsurf et même du surf tout court. Club Wind and Kite 506 344-5130 :: shippaganwindkite.com Et encore… • N’oubliez pas vos vélos de montagne. • Prévoyez un arrêt de plusieurs heures à l’Éco-parc de Lamèque. Des gens passionnés, une nature passionnante. 506-344-3223 :: eco-parc.com

Carnet de bord Accès : À partir de Montréal, environ sept heures de voiture (670 kilomètres) vous séparent du parc provincial Mont Carleton. Environ 150 kilomètres (ou deux heures) seront ensuite nécessaires pour se rendre à la péninsule acadienne. Un autre 150 kilomètres vers le sud et vous arriverez à Kouchibouguac. Au retour, vous épargnerez des kilomètres (mais pas énormément de temps) en empruntant la 108 Ouest.

(située le long de ce cordon) abrite une colonie d’oiseaux et quelques centaines de phoques gris qui émergent autour de votre embarcation. Un joli spectacle! Parcs Canada 506 876-2443 :: pc.gc.ca Kayakouch (pour location de kayaks) 506 876-1199 :: kayakouch.com

Hébergement : Apportez votre matériel de camping pour profiter à plein des deux parcs qui offrent des sites splendides. Dans la péninsule acadienne, côtoyez les sympathiques Acadiens en profitant de réseau de couette et café. Tourisme Nouveau-Brunswick 1 800 561-0123 :: tourismenewbrunswick.ca

Arrêt no 3 Parc national Kouchibouguac

L’expropriation de 250 familles et la saga de Jackie Vautour ont porté ombrage à la réputation de Kouchibouguac. Pourtant, ce jeune parc propose une nouvelle approche qui minimise les infrastructures même s’il est visité par plus de 220 000 visiteurs par année! « Kouchi » se démarque grâce à sa longue et étroite bande de sable qui protège ses rivages. En plus d’offrir une plage des plus jolies, l’île aux Sternes

En un clin d’œil Où : Au Nouveau-Brunswick Quoi : Le Mont Carleton - les îles acadiennes - Kouchibouguac Durée : Environ 10 jours Quand : De juin à septembre

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Sur les îles Lamèque et Miscou, Éric Girard et son équipe vous initieront aux plaisirs du kitesurf, du windsurf et même du surf tout court. _

3 jours de kayak et farniente

familles actives Vacances à vélo

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Se prélasser en famille devant un feu de camp, épuisés et heureux, après une journée à pédaler est l’un des plus beaux plaisirs de l’été. Voici des destinations qui assurent des moments mémorables dans différentes régions du Québec. 2/19/08 4:10 PM Page 2 _Karine Bellerive

destinations cyclo-sportives

• 30 000 km2 de plein air • 90 Km de sentiers de vélo de montagne • 60 Km de sentiers de randonnée pédestre • Plus de 20 rivières canotables • 9 zecs • Plus de 65 pourvoiries

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Photo : Alain Denault

Territoire d’aventures et terre natale de Félix Leclerc

Pierre, sur l’ancien chemin ferroviaire. Composée de poussière de pierre et ayant une inclinaison maximum de 3 %, la piste est idéale pour les randonnées en famille. Lorsqu’on arrive à destination, un arrêt sur le site des chutes de la Marmite s’impose. Ce phénomène géologique singulier, avec ses marmites creusées dans le roc par les eaux tourbillonnantes de la rivière, impressionne petits et grands. © MoniqueRodriguez

Route Verte 1 800 321-4992 :: routeverte.com

1-) Le Petit-Témis Dans le Bas-Saint-Laurent, le Parc linéaire interprovincial Petit-Témis est traversé d’une piste cyclable aménagée sur une ancienne voie ferrée. Le parcours d’environ 130 km relie les villes et villages situés entre Rivièredu-Loup et Edmundston, au Nouveau-Brunswick. Sur la section nord, de Rivière-du-Loup au lac Témiscouata, le dénivelé est assez important, mais il se compose essentiellement de longues pentes douces. Une randonnée en milieu forestier (entre rivières, lacs et marais), mène à Saint-Honoré-de-Témiscouata, puis à Saint-Louis-du Ha!Ha!. À environ cinq kilomètres de ce village, la station scientifique du Bas-Saint-Laurent Aster est ouverte de midi à minuit durant toute la période estivale. Cet observatoire public propose diverses activités liées à l’astronomie : visite du centre d’interprétation et du planétarium, présentation multimédia et observation de la voûte céleste. Après une nuit étoilée, on s’élance sur la partie sud de la piste qui longe les rives du majestueux lac Témiscouata et de la rivière Madawaska. Plusieurs plages et aires de pique-nique sont propices à une pause détente ou pour terminer une journée en beauté. Des gîtes, auberges et campings certifiés « Bienvenue aux cyclistes » jalonnent le parcours à Rivière-du-Loup, Cabano, Dégelis, Notre-Dame-Du-Lac et Pohénégamook. Parc linéaire interprovincial Petit-Témis 418 868-1869 (de Rivière-du-Loup à Cabano) 418 583-3593 (de Cabano à la frontière) petit-temis.com

2-) Le P’tit Train du Nord Le Parc linéaire le P’tit Train du Nord, qui s’étend sur 200 km de SaintJérôme à Mont-Laurier, emprunte le trajet d’un ancien chemin de fer. La piste sillonne la magnifique région des Laurentides en passant par les lacs, les rivières, les montagnes et les coquettes municipalités de Piedmont, Sainte-Adèle et Sainte-Agathe-des-Monts. On roule sur de la poussière de pierre de Saint-Jérôme à Labelle, puis le parcours est asphalté jusqu’à Mont-Laurier. On atteint le point culminant (soit

quelque 400 mètres d’altitude) dans les environs de Sainte-Agathe-desMonts. Quelques gares rénovées permettent aux cyclistes de se reposer et de se ravitailler. Un service de navette et de transport de bagages est offert, peu importe les points de départ et d’arrivée. Parc linéaire du P’tit Train du Nord 1 800 561-6673 :: lepetittraindunord.com

3-) Le Suroît À seulement quelques kilomètres de Montréal, tout près des frontières ontarienne et américaine, le réseau cyclable du Suroît est véritablement une destination vélo exceptionnelle. Les neuf circuits qui le composent traversent le fleuve à deux endroits et totalisent plus de 100 km de pistes asphaltés. On a donc tout le loisir de faire son choix entre une sortie express ou une plus longue randonnée. Parmi les particularités, le parc régional de Beauharnois-Salaberry est propice à l’observation des oiseaux. Bordant la rivière des Outaouais, de la ville d’Hudson à Pointe-Fortune, le circuit des Cageux (53,4 km) est marqué par notre histoire : à l’époque de la colonisation, ce cours d’eau était un passage obligatoire pour les trappeurs et les missionnaires qui voulaient se rendre au Haut-Canada. Le circuit de la Vallée, un parcours plutôt facile dont le point de départ est Ormstown, longe en grande partie la rivière Châteauguay. Une halte près du pont couvert de Powerscourt nous permet de refaire le plein d’énergie dans un cadre enchanteur. Le circuit du Moulin appelle à la découverte de L’Île-Perrot et offre de multiples points de vue sur le fleuve. Tourisme Suroît 450 377-7676 :: 1 800 378-7648 :: velo.balades.ca

4-) Corridor des Cheminots et Jacques-Cartier La région de la Vieille Capitale possède un vaste réseau cyclable en milieux urbain et rural. Si l’on choisit de s’évader en pleine nature, on peut emprunter le Corridor des Cheminots (22 km) qui nous mène du centre-ville de Québec jusqu’à Val-Bélair. De là, le parcours JacquesCartier – Portneuf (68km) nous permet de rouler jusqu’à Rivière-à-

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Les sentiers balisés de un à cinq kilomètres permettent de pratiquer la marche en forêt, la raquette et le ski de fond sur des pistes aux paysages variés qui sont toutes accompagnées d’écriteaux expliquant la végétation. On peut également y faire du traîneau à chiens en compagnie des meneurs de chiens de l’endroit. Une virée coûtera de 23 $ à 105 $ par adulte selon la longueur du trajet. L’été, le lac Taureau est idéal pour les balades d’une journée (ou plus…) en kayak. Aux alentours À 30 minutes au sud, au village de Saint-Zénon, le parc régional des Sept-Chutes est destiné à la randonnée de plus longue haleine. On peut y marcher de mai à novembre sur plus de 12 km de sentiers pédestres dans la nature sauvage du mont Brassard et du mont Barrière, à près de 700 m d’altitude. Parc régional des Sept-Chutes 450 884-0484 :: pleinairlanaudiere.ca

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reportage

Un discours confus Le discours sur les espèces menacées de disparition est confus. Certains animaux qui figurent sur les listes des espèces menacées étaient déjà peu nombreux… au début de la colonisation! D’autres sont en voie d’expansion ailleurs. Comment s’y retrouver? _Alain Demers _ Une tuile environnementale de plus est tombée sur le bureau du premier ministre canadien en mars dernier : le Bureau du vérificateur général du Canada blâmait le gouvernement fédéral pour son inertie en matière de protection des espèces menacées. On apprenait alors que les échéances requises par la Loi sur les espèces en péril n’étaient pas respectées par les élus.

Un statut contradictoire

Pour empirer la situation, ce bilan de la situation n’a été réalisé que pour 55 des 228 espèces visées. Et pour terminer en beauté, le commissaire à l’environnement, Ron Thompson, expliquait que le gouvernement fédéral n’avait pas encore d’inventaire détaillé des espèces en péril sur son territoire. À quoi sert la liste alors? Et comment protéger les « bonnes » espèces? Difficile de ne pas être confus devant une situation aussi mal ficelée.

Coordonnateur provincial pour les espèces menacées et vulnérables au ministère des Ressources naturelles et de la Faune (MRNF), Daniel Banville précise : « Légalement parlant, il y a sept espèces ou populations désignées menacées et 11 désignées vulnérables ». Sur le terrain, ce ne sont pas toutes les espèces qui se prêtent à des inventaires : « Il n’est pas nécessaire d’avoir fait un inventaire détaillé du carcajou au Québec pour déterminer son statut d’espèce menacée, poursuit-il. Il a été désigné à partir de ses effectifs réduits, de la réduction de son aire de répartition historique et de son déclin à moyen et à long terme. »

Au Québec, 76 espèces ou populations animales sont considérées en difficulté, selon le ministère du Développement durable, de l’Environnement et des Parcs (MDDEP). De ce nombre, seulement 34 espèces ont fait l’objet d’études ou d’inventaires. Et seules 14 espèces ont fait l’objet d’un plan d’action.

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Espèces menacées

_ On compte à peine 250 caribous en Gaspésie. Des mesures sont actuellement prises pour

Des règles pour ne pas nuire aux espèces vulnérables

contrôler la randonnée pédestre : les principaux sommets du parc (mont Jacques-Cartier, mont Albert) sont notamment fermés en octobre durant la période du rut.

Faucon pèlerin vs Escalade Désigné espèce vulnérable au Québec, le faucon pèlerin niche sur des falaises et demeure sensible à la présence des grimpeurs. Plusieurs voies d’escalade sont d’ailleurs fermées durant la période de nidification. Il faut donc vérifier avant le départ. Un dépliant a été publié pour sensibiliser les grimpeurs sur le sujet par la Fédération québécoise de la montagne et de l’escalade (FQME), mais il s’agit d’un processus continu. Cette initiative de répertorier les sites de nidification en paroi s’ajoute aux efforts de conservation sur le terrain : « Depuis 1980, les plans de rétablissement et l’introduction de fauconneaux élevés en captivité ont porté fruit, estime Isabelle Gauthier, biologiste au MRNF. Au Québec, la population est passée de 17 à 36 couples nicheurs entre 2000 et 2005. » fqme.qc.ca quebecoiseaux.org Caribou en Gaspésie vs Randonnée pédestre Avec une population d’à peine 250 têtes, le caribou de la Gaspésie est désigné vulnérable. « Vers la fin des années 1980, le cheptel a diminué jusqu’à 150 caribous », se rappelle Alain Desrosiers, un biologiste du MRNF habitué aux inventaires aériens de gros gibier dans la région. « Il fallait agir à la fois sur le contrôle des prédateurs et sur l’accès des randonneurs aux sentiers ». Des mesures sont maintenant prises pour contrôler la randonnée pédestre. Pour ne pas repousser les faons en forêt où se trouvent ours et coyotes, l’accès n’est parfois pas autorisé avant 10 h ou après 16 h. Les principaux sommets du parc (mont Jacques-Cartier, mont Albert) sont fermés en octobre durant la période du rut.

Responsable de la commission Biodiversité pour Nature Québec, Charles-Antoine Drolet abonde dans le même sens : « Certaines espèces sont trop rares ou trop dispersées pour s’assurer de dénombrer les individus avec assez de précision ». Cet ex-biologiste du Service canadien de la faune reconnaît volontiers que l’État fait surtout des suivis pour des espèces ayant une importance économique, comme le gros gibier et les oiseaux migrateurs. « Nos gouvernements n’ont pas les moyens d’inventorier toutes les espèces! », dit-il.

Une perception ambiguë Les causes directes de déclin varient d’une espèce à l’autre. Anciennement, on croyait les ressources inépuisables. La chasse qui était peu réglementée a eu des effets dévastateurs sur certaines espèces, comme la tourte (qui est aujourd’hui disparue) et de plusieurs espèces de baleine. Ces tueries marquent la croyance populaire. Mais au Québec, la chasse (légale) d’aujourd’hui ne menace plus aucune espèce.

« En mars dernier, le Bureau du vérificateur général du Canada blâmait le gouvernement fédéral pour son inertie en matière de protection des espèces menacées. »

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La pollution a aussi un impact, mais certains animaux en sont plus affectés que d’autres. Le déclin des populations de faucon pèlerin (une espèce désignée vulnérable) a notamment été attribué à une baisse de reproduction causée par l’usage répandu du dichlorodiphényltrichloroéthane (DDT), un pesticide autrefois répandu qui est maintenant interdit. Ces activités humaines sont néfastes pour la faune, mais plusieurs espèces qui figurent sur la liste des espèces fauniques menacées ou vulnérables du Québec étaient déjà rares au début de la colonisation ! « Si la liste des espèces désignées s’allonge trop, on n’aura pas la possibilité d’accroître indéfiniment le nombre de plans d’action », estime Charles-Antoine Drolet. Pour sa part, Yves Marchand, professeur en techniques du milieu naturel au Cégep de Saint-Félicien, est catégorique : « L’État n’a pas les moyens de sauver une par une les espèces menacées. C’est impossible! ». Il propose un modèle plus global de sauvegarde et cite en exemple la rareté du chevalier cuivré dans la rivière Richelieu qui, depuis ses premières recensions, rend cette espèce « encore plus sensible aux perturbations de son milieu comme la pollution agricole et la circulation nautique ». Préserver tout le milieu naturel de cette espèce profitera aussi aux autres du secteur. Charles-Antoine Drolet renchérit sur cette idée : « De nouvelles façons de faire comme l’approche écosystémique vont améliorer la situation de plusieurs espèces. Pensons aux changements climatiques qui affectent l’ensemble des écosystèmes ou à l’hypoxie des eaux profondes qui affecte plusieurs espèces de poissons de fond ». Une telle révision des modes d’action mettrait la liste des espèces menacées elle-même en péril…

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suite du texte page 68 ESPACES _ été 2008 _ www.espaces.qc.ca _ 67

Certains croient même qu’il peut atteindre les 400 km/h lors de piqués prolongés! Il y a aussi des animaux en voie d’expansion!

es manchettes sur les espèces menacées de disparition nous ont donné la fausse impression que rien ne va plus dans le royaume des animaux. Pourtant, certaines espèces sont plus abondantes que jamais, à la suite de l’intervention humaine!

Mieux adaptés à la présence humaine

epuis l’ère industrielle, les modifications rapides du paysage ont bousculé la place de plusieurs animaux. L’ouverture de routes, le passage des voies ferrées et le morcellement de la forêt par l’agriculture ont fini par éloigner loups, caribous et orignaux.

Par contre, le coyote (bien adapté aux territoires colonisés par l’homme) a pris la place du loup. Le chevreuil (ou cerf de Virginie) s’est retrouvé dans les petites forêts abandonnées par l’orignal. Il va même jusqu’à en tirer profit, en allant manger dans certains champs agricoles ou dans les vergers. Le cerf de Virginie est devenu si nombreux que le gouvernement du Québec a augmenté le nombre de jours de chasse pour réduire les dommages qu’il cause aux cultures et les accidents de la route qu’il provoque.

Chasse et gestion faunique

ans le nord de la province, le cheptel de caribous est estimé à un million de bêtes. Les aménagistes de la faune estiment là aussi la chasse nécessaire pour contrer une éventuelle surpopulation qui pourrait causer la dégradation de leur habitat. Dire que cette population avait presque disparu entre 1890 et 1910! Aujourd’hui, les prédateurs peu nombreux ne suffisent plus à maintenir l’équilibre. L’oie des neiges (mieux connue sous le nom d’oie blanche) a également atteint le cap du million d’individus. Pourtant, cette espèce regroupait à peine 3000 individus au début du siècle. Sa chasse a alors été interdite. Le nombre d’oies a tellement augmenté que dans la Réserve nationale de faune du cap Tourmente, le Service canadien de la faune a instauré une chasse contrôlée dans les années 1970. À partir de cette date, la population n’a jamais cessé de croître. Depuis 1999, une chasse printanière est aussi permise, ce qui a permis de stabiliser cette croissance.

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Il y a maintenant 565 espèces inscrites aux diverses catégories de risque du Comité sur la situation des espèces en péril au Canada (COSEPAC) : • 235 espèces sont en voie de disparition ; • 143 espèces sont menacées ; • 152 espèces sont préoccupantes ; • 22 espèces sont disparues du pays (c.-à-d. on ne les trouve plus à l’état sauvage au Canada) ; • 13 espèces sont disparues ; • 45 espèces font partie de la catégorie données insuffisantes. Source : COSEPAC (25 avril 2008) cosepac.gc.ca

_ Le faucon pélerin est réputé pour être l’oiseau le plus rapide au monde. En piqué, sa vitesse atteint entre 130 et 180 km/h.

Le chevalier cuivré Désigné espèce menacée, le chevalier cuivré (confiné dans la rivière Richelieu, en aval de Chambly) a fait l’objet d’une reproduction artificielle. Depuis 1999, un plan de rétablissement vise à assurer la survie de l’espèce en milieu naturel, mais aussi à en éviter la disparition en gardant des spécimens en captivité. Comme le chevalier cuivré est une espèce unique au Québec, le gouvernement provincial et ses partenaires fauniques ont mis le paquet en injectant près de 2,5 millions de dollars pour sa conservation entre 2003 et 2006.

ÉQUIPEMENT

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Préparation : ne la prenez pas à la légère Utilisez la technologie pour prévoir la météo, les distances et le dénivelé. Cela se réalise en quelques instants grâce à Internet et au GPS. « Il est donc facile de prévoir les vêtements nécessaires et de diminuer les articles inutiles », afﬁrme Benoît Robitaille, grimpeur et aventurier aguerri.

Faites le poids Reinhold Messner, le premier alpiniste qui a appliqué les techniques de l’alpinisme léger sur des sommets de plus de 8000 mètres, indique que 15 kg sont le poids maximum pour grimper efﬁcacement en montagne. Le meilleur moyen est d’avoir le plus petit sac possible : d’une capacité de 10 litres pour une randonnée d’une journée et de 30 à 40 litres pour deux jours et plus. « Avec une plus grande capacité, ce sera comme traîner sa maison sur son dos, rappelle Benoît Robitaille. Plus il y a de la place, plus on apporte de matériel! » En cas de doute, laissez l’article à la maison : il y aura toujours moyen de se débrouiller.

Les deux ne font pas la paire « Pour les vêtements, éviter les redondances! » note François Langlois, troisième Québécois à avoir foulé le sommet de l’Everest. Évidemment, tout dépend de la durée du périple, et de la saison. « En été, une paire de pantalon convertible est amplement sufﬁsante! ». Lors de ses nombreuses expéditions, l’aventurier a maintes fois remarqué qu’il n’utilisait pas les vêtements de rechange qu’il avait apportés (hormis les chandails en polypropylène, les bas et les bobettes).

Partez ultraléger Pour le matériel indispensable (comme la tente, le sac de couchage, les vêtements techniques et le sac à dos), privilégiez les produits ultralégers proposés par la majorité des fabricants. Que vous rouliez à vélo, avanciez à dos de chameau ou pedibus, cela pourrait vous permettre de sauver de précieux kilos.

La soutenable légèreté de l’être Si vous avez envie de vous payer du luxe, plusieurs agences qui organisent des treks ou des voyages d’aventure pourront prendre en charge votre matériel. Au Québec, sur différents parcours, la Sépaq offre ce genre de service. « Pour partager le poids lors de vos voyages, n’hésitez pas à engager des porteurs locaux dans le pays visité », suggère François Langlois. Ainsi, vous n’aurez qu’à fournir l’effort de vous hisser au sommet et à proﬁter du paysage. Voilà qui est parfois amplement sufﬁsant lorsque l’on avale les dénivelés à pied ou à vélo. Près du cœur Si vous portez vous-même votre sac à dos, assurez-vous qu’il est de bonne qualité et adapté à votre morphologie. Avec des bretelles bien ajustées, une ceinture de taille dotée d’un ajustement précis, vous aurez l’impression de voyager plus léger. Denis Gilbert souligne sur son site Internet (voyagerultraleger.com) l’importance de disposer adéquatement son matériel dans son sac à dos. En maintenant l’équipement lourd au centre du sac et le plus près possible du corps, vous aurez l’impression d’oublier le poids que vous transportez.

Pays d’accueil aux mœurs légères Dans certains pays (comme le Népal ou la Bolivie), il est possible de voyager sans être surchargé. Sur les parcours de treks et dans les villages, on retrouve des auberges, des gîtes, où l’on peut loger et manger pour moins de dix dollars par jour. Choisissez un itinéraire, une destination ou un parc naturel où le port de la tente, de la nourriture ou des bagages n’est pas nécessaire. Par exemple, sur le chemin de Compostelle, vous pourrez loger chez le paysan. Dans les Adirondacks, dormir dans un lean-to vous permettra de laisser la tente à la maison. En organisant un trek en fonction des villes et des villages qui se trouvent sur votre itinéraire, il sera possible de vous ravitailler chaque jour.

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Menu allégé Prévoyez vos repas : « Calculez, selon l’itinéraire choisi, le besoin calorifique et nutritionnel nécessaire », souligne Benoît Robitaille. Effectuez des choix qui nécessitent le moins de vaisselle possible et n’apportez que la quantité de carburant essentielle. S’il est impossible de vous approvisionner sur le parcours, privilégiez la nourriture lyophilisée. Vous pourrez ainsi diminuer considérablement le poids de votre baluchon. N’oubliez pas d’éliminer les emballages superflus! Histoire d’eau Munissez-vous d’un filtre à eau ou de purificateurs d’eau pour vous hydrater au fil du parcours. Après tout, vous n’êtes pas porteur d’eau pour les Alouettes! « C’est l’élément essentiel à tout exercice et le seul qu’il ne faut pas couper pour être plus léger », note Benoît Robitaille. Calculez un minimum de deux litres pour une randonnée d’une heure. En moyenne, il est nécessaire d’avoir 4 à 5 litres d’eau par jour pour boire et manger. Il est mieux de porter moins et de refaire ses réserves en chemin. « Dans ce cas, les contenants flexibles sont préférables pour sauver de l’espace », fait-il observer.

Pied pesant Lors de vos randonnées, vous avez souvent le pied… pesant? Choisissez la chaussure la plus légère possible. Les bottes à grand support sont plus lourdes et peuvent ralentir votre ardeur. Benoît Robitaille recommande fortement le port d’espadrilles bien aérées qui n’ont pas besoin d’être « cassées » et permettent d’éviter la formation d’ampoules. « Personnellement, je préfère apporter deux ou trois paires de bas, c’est beaucoup plus léger qu’une grosse paire de bottes! »

ÉQUIPEMENT COUPLE

¿ 9:JM! 8É:HI B>:JM POUR PROFITER D’UN WEEK-END EN AMOUREUX, IL SUFFIT PARFOIS D’UNE VUE MAGNIFIQUE, D’UN COUCHER DE SOLEIL ÉCLATANT ET… DE QUELQUES ACCESSOIRES. EN VOICI QUI PIMENTERONT VOTRE SORTIE.

_JENNIFER SEMET

T Nuits fauves La simple expérience d’une nuit à deux sur des matelas accolés fait passer l’envie de recommencer. Passer une nuit sans qu’il y ait un fossé entre vous et votre partenaire est désormais possible. L’idée est simple, mais efﬁcace : des bandes qui se ﬁxent autour de chaque matelas et permettent de les jumeler. 4(%2- ! 2%34 5NIVERSAL #OUPLE +IT s thermarest.com

T « Hubba Hubba HP»

T Electron libre Cette tente trois saisons possède un double-toit amovible, deux vestibules spacieux, des poches intérieures, ainsi qu’un cordage qui permet d’accrocher votre gourde pour ne pas la renverser. Spacieuse, son point culminant domine à un mètre et sa longueur atteint deux mètres. Grâce à la technologie « clip locs » et son plancher scellé, elle est parée contre les vents et la pluie. 3)%22! $%3)'. %LECTRON 2# s sierradesigns.com

Dotée d’une très bonne ventilation, cette tente est également très légère. Pour deux personnes, celle-ci n’excède pas 1,9 kg. Grâce à son système de poteau, elle est plus forte que jamais. Elle est aussi munie de deux portes et deux vestibules pour maintenir l’intérieur au sec. La conﬁguration des poteaux rend l’espace intérieur spacieux. L’installation est rapide et facile. -/5.4!). 3!&%49 2%3%!2#( (UBBA (UBBA (0 s msrgear.com

T Le luxe à l’état pur Pour clore une journée intense et impressionner votre douce, quoi de plus charmant qu’un bon millésime au milieu de la nature. Les verres en acier inoxydable de GSI sont solides et légers, et ils vous permettront de savourer pleinement le goût de votre bouteille. Prenez un adjectif quelconque et ajoutez « … en bouche » et vous voilà ﬁn connaisseur! '3) 6ERRE Ë VIN 'LACIER s G s gsioutdoors.com

H68 9: 8DJ8=6<: T Dans le même sac S’il ne fait pas assez chaud sous la tente, le sac de couchage Double Trouble de la compagnie Outbound sert pour deux personnes. Difﬁcile à trouver en magasin, ce produit a l’inconvénient de ne pas être très technique, ni très chaud. Les fermetures éclair intégrales bidirectionnelles de chaque côté du sac aident aux nuits mouvementées. Il est fait de nylon 190T et possède deux poches. Ce sac est parfait pour des températures jusqu’à -5 oC /54"/5.$ $OUBLE 4ROUBLE s LB s outbound.ca

T Souper aux chandelles Pour mijoter un repas pour deux digne de ce nom à l’ombre des chênes, GSI propose la gamelle complète pour deux personnes. Faite à partir de matériaux légers, elle s’imbrique les unes dans les autres pour se faire discrète dans le sac. L’ensemble comprend : une casserole de 1,8 litre, un couvercle qui sert également de passoire, deux tasses isolantes de 590 ml, deux couvercles « Sip-it », un sac pour le réchaud et un sac de rangement. '3) 'AMELLE 5LTRALIGHT $UALIST s gsioutdoors.com

T Sous la couette En week-end d’amoureux, dormir dans des sacs séparés peut-être frustrant... Pour se blottir, Big Agnes propose le sac de couchage deux places Dream Island. Sufﬁt de glisser un matelas double (ou deux matelas) dans la poche intégrée et le tour est joué. Une fermeture éclair de chaque côté permet un accès facile pour les deux dormeurs. Parfait pour des températures jusqu’à -10o C. Disponible aux États-Unis ou directement de la compagnie. BIG AGNES, Dream Island 15o s LB OZ s 53 bigagnes.com

70 T ;IF79;I T wIw '%%- T lll#ZheVXZh#fX#XV

T Un sac seyant Ce sac conçu pour les femmes qui aiment vraiment l’aventure offre une ceinture qui épouse parfaitement les formes du corps et des bretelles qui s’adaptent bien aux courbes féminines. Ce sac de 65 litres possède un couvercle démontable qui se transforme en petit sac de jour. Imperméabilisé et construit solidement, le sac s’ouvre complètement sur le côté aﬁn qu’il soit possible d’accéder facilement à tout ce qu’il contient. 4(% ./24( &!#% 7OMEN S 0RIMERO s thenorthface.com

ÉQUIPEMENT TECHNO

GwK:>AA:O A: » <::@ ¼ :C KDJH POUR LES RANDONNEURS ET KAYAKISTES BRANCHÉS, VOICI DES APPAREILS « DERNIER CRI » QUI TROUVERONT LEUR PLACE DANS LE SAC À DOS.

_JENNIFER SEMET

T 0OUR LES SEMI PROS Les chasseurs d’images ont trouvé leur cible : cet appareil numérique est muni d’un zoom de 14,3x, d’un écran orientable qui permet des prises de vue originales et l’enregistrement en mode RAW. Muni d’un capteur de 11,1 millions de pixels, d’un mode rafale de 3 images/seconde (7 images/seconde en mode JPEG) et d’un ﬂash intégré, le S100fs peut aussi enregistrer vos instants de gloire en mode vidéo. &5*) 3 FS s fujiﬁlm.ca

T Pile à l’heure À l’heure où les supports deviennent polyvalents, les montres ne sont plus de simples compteurs de temps. La GPS X9I renferme un GPS, une boussole, un chronomètre, un altimètre et un baromètre. De plus, on peut y lire la température, la pression au niveau de la mer ainsi qu’une représentation chiffrée de la rose des vents. Elle donne aussi la vitesse d’ascension verticale… ou en descente. Et elle donne l’heure! 355.4/ '03 8 ) s suunto.com

T Jamais sans mon iPod À vous les sensations fortes! Avec du bon son dans les oreilles, les descentes de rapides prendront une tout autre dimension. Grâce à ce boîtier imperméable (jusqu’à 3 mètres) pour les iPod Nano, les sportifs aquatiques ont de beaux jours devant eux. Le casque qui résiste à l’eau (vendu séparément) se branche sur l’étui et permet de plonger à trois mètres de profondeur. Fixé au bras, il résiste aux chocs. ( /!5$)/ I. 7ATERPROOF #ASE s 53 ( /!5$)/ !UDIO ( HEADSET s 53 h2oaudio.com

T 4OMBER DANS LE PANNEAU Même au ﬁn fond des bois, vous trouverez de quoi recharger vos appareils avec ce panneau solaire Eliminator pliant de 12 W (800 mA). Il aura assez de puissance pour « requinquer » vos GPS, lecteurs MP3 et piles d’appareil photo. D’une taille ergonomique, il ne mesure que cinq centimètres sur neuf une fois qu’il est plié. -/4/-!34%2 %LIMINATOR PLIANT 7 s NOTRE PHOTO -/4/-!34%2 %LIMINATOR PLIANT 7 s canadiantire.ca

T -ATER SOUS L EAU Observer les bélugas de près n’est pas une mince affaire. Avec des jumelles, cela semble plus envisageable. Le modèle Marine de Bushnell fournit des images claires (même par mauvais temps) et dispose d’une protection contre l’action corrosive de l’eau salée. Elles offrent une protection ﬁable contre la buée et l’eau, en plus de ﬂotter si vous les échappez! La prise en main est solide lors de conditions de tangage important. La couche de protection contre les UV permet d’obtenir des images lumineuses du crépuscule à l’aube. "53(.%,, -ARINE X MM s bushnell.com

T 2ESTEZ BRANCHÏ

T DEGRÏS SUD OUEST Pour avoir une idée du trajet à effectuer, sur terre ou en mer, avoir les plans de rues, cartes topographiques, contours côtiers en relief ombragés, il vous faut un GPS! Le tout nouveau Colorado 300 contient une carte topographique 3D et permet même de visionner des photos! Il s’utilise autant pour la randonnée que pour les activités nautiques. Il possède un altimètre barométrique, un compas électronique, un port pour carte SD, un écran couleur et permet même d’échanger des parcours avec un autre appareil similaire sans ﬁl. '!2-). #OLORADO s G AVEC BATTERIES !! s garmin.com

Pour connaître les prévisions météo ou faire passer le temps si la température est mauvaise, une radio s’avère plus qu’utile. À la pointe de la technologie (!), la radio FR400 par Eton recharge aussi votre téléphone cellulaire. Pour écouter la radio AM, FM ou la fréquence météo sans pile, il sufﬁt d’actionner la manivelle. Le tout peut aussi servir de lampe de poche ou de sirène d’alarme et son boîtier résiste à l’eau. Elle fonctionne aussi avec des piles. %4/. &2 s 53 etoncorp.com

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ÉQUIPEMENT escalade

compléments du nœud en _Ian Bergeron

_ Poignée d’ascension nForce Bien qu’introduites l’an dernier, les poignées d’ascension nForce n’ont pas obtenu toute l’attention qu’elles méritent. Complètement repensés par les ingénieurs de Black Diamond, ces jumars représentent à coup sûr une évolution dans ce type d’équipement. Les trois points de pivot de la poignée garantissent une réponse rapide lors des ascensions. Un léger mouvement vers le haut et la nForce se débraye. À l’inverse, une légère pression vers le bas et la voilà bien agrippée à votre corde. Si vos projets estivaux impliquent de la progression sur corde fixe, c’est la poignée qu’il vous faut. BLACK DIAMOND, nForce • 65 $ chacune bdel.com

_ Mousqueton Spider HMS + BLC De fabrication impeccable et avec un look d’enfer, le mousqueton Spider HMS est essentiellement conçu pour les systèmes d’assurage. Le dispositif BLC (une petite porte dans la partie étroite du mousqueton) positionne et sécurise celui-ci sur son axe. Fini les mousquetons « tout croches » sur le harnais. Le système demande un peu d’adaptation, mais une fois maitrisé, il devient un charme à utiliser. SIMOND, Spider HMS + BLC • 15 $ simond.com

_ Coinceurs mécaniques Master

_ Harnais R-320

Avec cette nouveauté, Metolius brise sa tradition des mécaniques à double tige. Les ressorts des cames (plutôt raides) assurent des placements stables. Ils se manipulent aisément et trouvent particulièrement bien leur place dans les fissures horizontales. Les points colorés sur le côté qui servent à indiquer la qualité du placement sont plutôt inutiles. Ceux qui ont besoin de ces marques manquent de formation et ne devraient pas utiliser ce produit. Les Master sont un bel ajout à toute quincaillerie de « tradeux »! METOLIUS, Master • 49 $ metoliusclimbing.com

La nouvelle série de harnais Arc’teryx est une référence d’esthétisme et de design. Malgré son maigre 320 grammes, le R-320 ne fait aucun compromis sur le plan du confort. Il présente suffisamment de souplesse tout en offrant un bon support lombaire. Le R-320 vise essentiellement la clientèle de grimpeurs sportifs avec ses arceaux élastiques aux cuisses. Sa boucle d’attache automatique – tout aussi esthétique! – se veut un supplément de sécurité pratique. Le manque d’aération du support lombaire soulève néanmoins quelques craintes en ce qui a trait au confort lors des journées très chaudes. Finalement, son prix élevé saura non seulement alléger le grimpeur, mais aussi son portefeuille! ARC’TERYX, R-320 • 125 $ arcteryx.com

_ Assureur / Descendeur Reverso 3 Voici la troisième mouture du populaire assureur/descendeur Reverso. Bien qu’il ressemble à ses compétiteurs, plusieurs détails le distinguent. L’arceau supérieur pour assurer en paroi est conçu de manière à placer le Reverso face à soi lors des manipulations. L’arceau inférieur permet quant à lui d’utiliser un mousqueton pour libérer ou débloquer les cordes après une chute ou une demande « à sec » du second. Les gouttières en forme de V sont asymétriques afin d’uniformiser la friction entre les cordes de petits et plus grands diamètres. Sur le terrain, le Reverso 3 est agréable à utiliser. Donner de la corde au premier de cordée est aisé et les rappels sont plus « doux » qu’avec les précédents modèles. PETZL, Reverso 3 • 29 $ petzl.com

_ Varappes Pontas

_ Soulier d’approche Stryker

La varappe de prédilection de la vedette de l’escalade Chris Sharma. Sa forme agressive nous fait craindre beaucoup d’inconfort, mais une fois la varappe chaussée, on se surprend à la trouver confortable. Manifestement, le chausson a été conçu pour la précision et non pour les marathons verticaux. Sur le rocher, on l’oublie presque tout en appréciant sa justesse dans les moments de doutes ou dans les crux des voies. Son système d’attache à velcro en fait aussi un excellent chausson d’intérieur. EVOLV, Pontas • 125 $ evolvcanada.com

Encore peu populaires au Québec, les souliers d’approche gagnent à être connus. Le Stryker pourrait en convaincre plusieurs avec sa gomme collante et son confort qui en font un soulier versatile. Le Stryker se veut aussi une arme de choix pour les amateurs de grimpe en « artificiel ». De bonne fabrication, les souliers semblent vouloir résister longuement à l’usure causée par le rocher. Enfin une chaussure polyvalente dont vous aurez peine à vous passer. EVOLV, Stryker • 99 $ evolvcanada.com

72 _ ESPACES _ ÉTÉ 2008 _ www.espaces.qc.ca

T Varappes Jet7 Vous désirez impressionner la galerie en réalisant vos projets dans les dévers de Kamouraska? Pensez aux Jet7 de Five Ten : la cambrure agressive de la varappe témoigne de sa précision (et de son inconfort!). Un unique velcro permet d’enﬁler et de la retirer subito presto! La nouvelle gomme Stealth HF est extrêmement collante et garde le pied en place sur les plus minuscules aspérités. Ce nouveau caoutchouc est cependant moins durable que l’habituel Stealth Onyx, lequel est utilisé sur les autres modèles de la marque. Bref, on ne parle pas d’un chausson pour débutant, mais bien d’un outil de précision hors pair pour des situations délicates. &)6% 4%. *ET s ﬁveten.com

T Délire Prises d’escalade Cette jeune compagnie québécoise innove encore. Près de 300 nouvelles prises de diverses formes ont été créés pour l’ouverture au mois de mars dernier de son nouveau centre d’escalade intérieur (delirescalade.com). Au total, Délires Prises d’escalade propose maintenant plus de 500 modèles originaux sculptés par des grimpeurs québécois. Disponibles dans plusieurs couleurs. {£nÊÈxn nä£ÈÊUÊ`i Ài `Ã°V

DVD

T Committed Les amateurs d’escalade « traditionnelle » seront servis avec ce ﬁlm qui met de l’avant Dave McLeod et une brochette de grimpeurs (principalement d’Angleterre). Les difﬁcultés des voies et les placements des protections font parfois frémir, tout en donnant le goût de repousser ses propres limites. Quelques bonnes chutes sont aussi incluses… hotaches.com

T King Lines Véritable hommage vivant dédié à Chris Sharma (le grimpeur le plus connu), ce film suit sa quête personnelle des plus belles et difficiles voies du monde. Bien filmé et avec des destinations à faire rêver tous les grimpeurs, le film parvient presque à nous faire oublier que nous sommes plongé dans l’univers du premier homme à avoir réussit l’ascension d’une voie que l’on prétend cotée 5.15a (Realization). Son projet d’une arche de 70 pieds sur la côte de l’Espagne nous rappelle qu’il est toujours l’un des meilleurs au monde. kinglinesmovie.com

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NUTRITION

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PAS FACILE DE S’Y RETROUVER DEVANT TOUS LES CHOIX DE BARRES ÉNERGÉTIQUES. POUR SAVOIR QUELLE BARRE SERA À LA HAUTEUR DE VOTRE PROCHAINE SORTIE, VOICI CE QU’IL FAUT SAVOIR. _CATHERINE NAULLEAU DT.P. NUTRITIONNISTE DU SPORT

T À l’effort, nos réserves énergétiques (glycogène) sont limitées et notre corps exige un apport régulier en glucides aﬁn de maintenir le cap. Plus cet effort est prolongé et de bonne intensité, plus l’apport en glucides devient important. Il doit se situer entre 0,5 et 0,7 g/kg de votre poids corporel/heure (soit environ 40 à 60 g/heure). La grande majorité des barres énergétiques fournissent entre 35 et 45 g de glucides par barre. Les protéines et le sodium sont importants pour les efforts très longs (comme un raid d’aventure, les trajets à vélo de plus de 200 km ou encore si votre activité se prolonge sur une heure de repas). Choisissez alors une barre qui contient un peu plus de protéines pour bénéﬁcier de leur effet de satiété et de récupération. Prenez une barre qui contient au moins 10 g de protéines pour ce type d’efforts et 150 mg de sodium pour pallier les pertes de la sueur. Évitez les lipides, car ils sont trop longs à digérer durant l’exercice. Choisissez une barre qui contient 5 g de lipides ou moins.

LES AUTRES… Les autres barres vendues dans les épiceries sont aussi de bons choix. Par contre, leur apport en glucides sera inférieur aux barres énergétiques. Vous pourrez alors compléter cet apport par des boissons énergétiques ou des fruits secs. Les barres de type « mélange du randonneur » combinant des noix et des fruits secs ainsi que les barres de fruits sont recommandées. Et n’oubliez pas les biscuits aux ﬁgues qui sont une excellente solution de rechange aux barres énergétiques… et beaucoup moins coûteux!

LES INGRÉDIENTS Les compagnies se préoccupent de plus en plus de la qualité des ingrédients de leurs barres. Il n’est donc pas rare de retrouver, sur l’emballage, des messages tels que « sans sucre rafﬁné », « sans gras trans » et « faits à partir d’ingrédients 100 % biologiques ». Les sucres ajoutés sont plus naturels que le sucre blanc rafﬁné et l’ajout d’ingrédients issus du règne végétal remplacent les agents de texture et de conservation. Quelques compagnies augmentent la valeur nutritive de certaines barres énergétiques en y incorporant de la farine d’avoine et des aliments riches en protéines, tels que les noix de soya ou la poudre de lait écrémé. Les colorants sont aussi parfois remplacés par du jus de betteraves ou de carottes. Lisez bien les étiquettes pour savoir ce que vous mangez!

74 T ;IF79;I T wIw '%%- T lll#ZheVXZh#fX#XV

LES CRITĂ&#x2C6;RES DE SĂ&#x2030;LECTION s Ă&#x2039; G DE GLUCIDES PAR BARRE s G DE LIPIDES PAR BARRE s G DE PROTĂ?INES POUR LES EFFORTS PROLONGĂ?S PLUS DE QUATRE HEURES Barres ĂŠnergĂŠtiques Clif Bar Avoine et raisins Powerbar Harvest Avoine et raisins Vector (Kelloggâ&#x20AC;&#x2122;s) Avalanche de baies

Ă&#x2030;nergie

Glucides

ProtĂŠines

Lipides

Sodium

240 cal

43 g

10 g

150 mg

250 cal

42 g

10 g

140 mg

200 cal

35 g

45 mg

Barre dattes canneberges (Mix Fooding)

320 cal

50 g

11 g

20 mg

Autres barres

Ă&#x2030;nergie

Glucides

ProtĂŠines

Lipides

Sodium

Optimum (Natureâ&#x20AC;&#x2122;s Path) Pomme grenade cerises

230 cal

40 g

140 mg

150 cal

20 g

115 mg

150 cal

25 g

75 mg

140 cal

22 g

70 mg

170 cal

15 g

11 g

15 mg

140 cal

22 g

160 mg

130 cal

33 g

15 mg

130 cal

31 g

110 mg

Kashi 7 grains & amandes Nature Valley Fruits et noix Vital (Leclerc) Explosion de fruits Equibar aux amandes (Bioetik) Hop & Go (Vachon) Multigrains Bananes & noix FruitSource (Sun-Rype) Grenade bleuets Biscuits aux figues (2) (Le Choix du PrĂŠsident)

[Recette] Une version maison*

1Ă¨re ĂŠtape 400 g (2.5 tasses) de dattes dĂŠnoyautĂŠes, coupĂŠes 175 ml (3/4 tasse) de jus dâ&#x20AC;&#x2122;orange Zeste dâ&#x20AC;&#x2122;orange, plus son jus 100 g (2/3 tasse) dâ&#x20AC;&#x2122;abricot secs 2e ĂŠtape 250 ml (1 tasse) de farine de blĂŠ ou de maĂŻs 250 ml (1 tasse) de ďŹ&#x201A;ocons dâ&#x20AC;&#x2122;avoine 250 ml (1 tasse) de son dâ&#x20AC;&#x2122;avoine | cĂŠrĂŠales All Bran 125 ml (1/2 tasse) de graines de tournesol 80 ml (1/3 tasse) de margarine 10 ml (2 c. Ă thĂŠ) de bicarbonate de soude Cuire 8 Ă 10 minutes Ă feu doux les ingrĂŠdients de la premiĂ¨re ĂŠtape. Mettre un couvercle pour conserver le liquide. Ne pas dĂŠpasser le temps de cuisson. Laisser refroidir. Pendant ce temps, mĂŠlanger les ingrĂŠdients de la deuxiĂ¨me ĂŠtape. Incorporer au premier mĂŠlange. DĂŠposer dans un plat rectangulaire aďŹ n dâ&#x20AC;&#x2122;obtenir des barres dâ&#x20AC;&#x2122;environ 1,5 pouce dâ&#x20AC;&#x2122;ĂŠpaisseur. Mettre au four prĂŠchauffĂŠ Ă 350 Âş F pendant 25 minutes. Laisser refroidir, mettre au rĂŠfrigĂŠrateur au moins 12 heures. Puis, couper en barres de la grandeur dĂŠsirĂŠe. Valeurs nutritives : Calories (215), glucides (40 g), protĂŠines (4 g), lipides (5 g), sodium (140 mg). *Merci Ă Jacques Marin, coureur passionnĂŠ de demi-marathon pour nous avoir soumis cette dĂŠlicieuse recette.

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techstyle

Se mettre à sec! Pour profiter de l’été sans prendre une douche froide, voici des modèles de vêtements imper-respirants qui vous garderont au sec! _Louis St-Jean

_ Le polyvalent Vous cherchez un imper polyvalent? Que ce soit pour prendre votre pied en sentier ou pour naviguer, voici la veste qu’il vous faut! Matériaux : Nylon antidéchirure imperméable. On aime : Son capuchon profilé, dont la taille est ajustable augmente le confort et son efficacité. La glissière, sous les aisselles, qui permet d’évacuer efficacement les débordements de sueur lors d’activités à haute intensité. Les petits : Judicieuse poche de poitrine scellée pour davantage d’imperméabilité sur la poitrine. Le coloris « forêt tropicale » et le design du modèle Thrive pour la femme sont très attrayants! Chez les hommes, on peut opter pour des coloris très sobres (si on veut voyager sans se faire remarquer) ou plus tape-à-l’œil. Enfin, les pattes de serrage, au niveau du poignet, constituent d’excellents remparts contre l’eau et le vent. MERRELL, Sprint (H) et Thrive (F) • 250 $ merrellcanada.com

CONFORT EXCEPTIONNEL • ANTI-ODEUR • SÉCHAGE RAPIDE

_ Le montagnard Pour affronter les rigueurs de la montagne, les vents de face et les averses, ce modèle s’enfile comme un pull-over et est remarquablement bien conçu. Matériaux : Gore-tex Paclite 2 plis On aime : Son style chandail qu’on peut enfiler, son look novateur et son design bien pensé. Il est parfait pour les randonnées à haute intensité. S’il fait trop chaud, on ouvre les vannes : ses fermetures éclair disposées sous les bras permettent de randonner bien ventilé. Les petits : Ce modèle, expressément conçu pour l’alpinisme, s’avère le plus léger du fabricant dans cette gamme. À 322 grammes, vous ne regretterez pas de l’avoir apporté. Détail intéressant : il se range en un tour de main dans sa propre poche kangourou. ARC’TERYX, Alpha SL Pullover • 275 $ arcteryx.com

FIBRES PERFORMANTES • SANS COUTURE • ERGONOMIQUE

_ Urbain des bois Parfait pour les voyages, les vacances, les sorties d’une journée en randonnée légère. Voici l’alliée idéale des adeptes de plein air qui veulent demeurer élégant et décontracté même sur les sentiers! Matériaux : Coquille 100 % nylon, antidéchirure avec déperlant intérieur/extérieur On aime : Son allure à la fois chic, sobre et passe-partout, qu’on peut porter autant pour une activité en sentier que pour une sortie urbaine. Les petits : Compressible, cette veste se glisse aisément dans un sac à dos de jour. Son capuchon (eh oui, il y en a un!) se dissimule dans le col : on le sort au besoin. À l’intérieur, le nylon est traité avec un enduit microporeux imper-respirant. Les poches, bien disposées, en font un allié de tous les jours fort apprécié. CLOUDVEIL, Zorro LT • 125 $ cloudveil.com

TRAITEMENT HIGH IQ • GARDE AU SEC ET AU FRAIS

76 _ ESPACES _ ÉTÉ 2008 _ www.espaces.qc.ca

_ Se mouiller sans se faire rouler! Beaucoup de sorties à vélo prévues pour cet été? Pas envie de ruiner votre super imper en Gore-Tex sur les routes salissantes du Québec? Voici l’imper parfait pour se mouiller sans se faire rouler! Matériaux : Polyuréthane. On aime : L’idée de pouvoir pédaler sans s’inquiéter de l’état de notre manteau imperméable. À ce prix, on ne s’empêchera pas de passer dans les plus grosses flaques d’eau! Les petits : On apprécie sa fermeture éclair avant dotée de velcro pleine longueur. Ses filets de ventilation sous les bras et sur les côtés permettent une ventilation adéquate. Sans oublier sa bande réfléchissante dans le dos. Encore un détail qui permettra de ne pas se faire rouler… dessus! LA CORDÉE, Imperméable vélo H20 • 19 $ lacordee.com

_ Soudés contre la pluie! Ce modèle imper-respirant s’avère parfait pour les sorties d’une journée très intenses. Avec lui, vous serez soudés contre les éléments! Matériaux : Nylon 100 % antidéchirure, membrane imper-respirante Hyvent. On aime : Son design qui assure une grande amplitude de mouvement, sa légèreté, et son look soigné. Les petits : En soudant les coutures plutôt que de les coudre, le fabricant maximise l’efficacité de cette coquille imper-respirante, tout en limitant au strict minimum la quantité de tissu nécessaire. Résultat : légèreté et imperméabilité vont de pair. Idéal pour les sorties d’une journée, à haute intensité! THE NORTH FACE, Diad • 249 $ thenorthface.com

L’ÉVOLUTION SE FAIT ATTENDRE... ...D’ICI LÀ

_ Paré pour les impairs Très légère et compressible, cette veste imperméable estivale se glisse dans le sac à dos et sait se faire oublier. Matériaux : Nylon, enduit en polyuréthane. On aime : Son excellent rapport qualité-prix et son look sobre! Bien que cette veste ne soit pas une nouveauté du fabricant, elle demeure une pièce légendaire très performante! Les petits : Son capuchon s’ajuste efficacement, pour davantage de protection. De plus, on apprécie l’ajustement précis au niveau de la taille. Ses poignets à bande élastique empêchent l’eau de s’infiltrer. Enfin, son enduit de polyuréthane est réputé pour être très durable. De quoi éviter les impairs pour de nombreuses années! SIERRA DESIGNS, Microlight • 35 $ sierradesigns.com

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CONTRE

T Oui, il faut voyager dans les pays qui ne respectent pas les droits de l’homme. Cela ne peut être que bénéﬁque, car même avec le pire dictateur il est possible d’établir un dialogue. Plus il va y avoir des contacts entre les voyageurs et les habitants locaux, mieux la situation des droits de l’homme se portera. Il faut beaucoup de temps et de persévérance pour faire changer les pratiques d’un pays, mais faire le choix d’éviter certaines destinations ne pourra être utile que si ce boycottage est connu et médiatisé. Sinon, il sera pratiquement impossible d’établir une relation de cause à effet.

T Malgré la terrible réputation du régime birman, trop nombreux sont les touristes occidentaux qui se rendent en Birmanie (Myanmar) en étant inconscients du fait qu’ils visitent un pays dirigé par une junte militaire brutale qui a violemment asservi sa population depuis près de 45 ans. La plupart des infrastructures touristiques de ce pays (aéroports, routes, hôtels) ont été construites grâce à l’esclavage de la population et par l’expropriation forcée à la pointe du fusil.

Selon nous, il est important de ne pas voyager imbécilement : s’informer avant de partir est utile pour connaître le sort de ceux qu’on rencontrera durant notre périple. Par exemple, il serait déraisonnable d’aller en République Dominicaine sans être au courant qu’il s’y pratique encore de l’esclavage. Savoir quels sont les droits de l’homme qui sont bafoués dans le pays visité permet d’identiﬁer plus facilement les pistes d’actions que chaque voyageur peut entreprendre. Durant le voyage, il sera alors possible de constater l’ampleur des problèmes et ne pas rester sourd à la détresse des populations visitées tout en étant conscient de la propagande qui est faite. Au retour, il sera plus facile d’interpeller les autorités concernées et de demander des changements. Quand l’industrie du tourisme est importante pour l’économie d’un pays, il est possible pour les voyageurs d’avoir un impact important. Sans mettre en danger les populations locales, aller dans ces pays permettra de faire connaître nos valeurs à ceux qui en sont privés.

Anne Sainte-Marie Responsable des communications Amnistie Internationale - section canadienne francophone

En allant en Birmanie (Myanmar) et en prenant une chambre dans un hôtel de luxe classé cinq étoiles, les touristes occidentaux financent directement le général despote Than Shwe, ses acolytes d’affaires et le système de corruption en place. Le régime dilapide la moitié du budget national en dépenses militaires et vole le reste. Pendant ce temps, les soins de santé, l’éducation et les autres dépenses sociales sont pratiquement inexistantes. Les voyageurs « backpackers » avec une conscience éthique développée trouveront qu’il est très difficile de voyager dans ce pays sans encourager l’économie mise en place par le régime militaire. Il est légalement interdit aux Birmans de laisser des étrangers dormir dans leurs maisons et plusieurs hôtels appartiennent à de hauts gradés de l’armée ou leurs acolytes. Les mouvements des Occidentaux dans le pays sont restreints et, pour des raisons évidentes, il leur est difficile de se fondre dans la masse pour semer la police secrète qui les suit. Notre organisation n’est pas fermée aux voyageurs désirant visiter à tout prix la Birmanie (Myanmar). La lutte pour la liberté qui s’y déroule est importante. Mais ceux qui désirent s’y rendre simplement pour ajouter un tampon de plus dans leur passeport ou parce que ce pays est inscrit sur leur « liste à faire avant de mourir » devraient plutôt aller dépenser leur argent ailleurs.

Kevin McLeod Membre du comité de direction de l’organisation Les amis canadiens de la Birmanie

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LE CHIFFRE DU MOIS T C'est le nombre de langues dans lesquelles la Déclaration universelle des droits de l'homme est traduite sur le site de l'Organisation des Nations Unies. Selon l'organisme, cela en fait « le document le plus traduit au monde ». On la trouve aussi bien en Inuktitut qu'en mandarin ou en birman. L'année 2008 marque le 60e anniversaire du texte adopté au lendemain de la seconde Guerre mondiale. La Déclaration universelle des droits de l'homme n'est pas un traité, donc n'est ratiﬁée par aucun État. Elle a néanmoins inspiré de nombreux textes de loi internationaux contraignants relatifs aux droits de l'homme. (unhchr.ch/udhr/navigate/alpha.htm)

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