TÄVLA MED ACTIC
Vinn ett par barfotaskor från Vibram!
En tidning om träning och hälsa från Actic. Våren 2012
3
övningar som gör dig till en bättre löpare
Linda Lindorff
”Huvudsaken är att få upp lite puls” KLARA, FÄRDIGA,
SPRING! Stor guide till
rätt löparskor
Under ytan
EGYPTENS BÄSTA SEVÄRDHETER HITTAR DU I HAVET
Testa gränserna!
Vissa tränar för att må bättre, andra för att gå ner i vikt. För Fredrik Haglund är det den maxade triathlontävlingen Ironman på Hawaii som hägrar.
GÅ PÅ KNOCKOUT Gruppträning där det är okej att slåss
+ GOLF
Kom i form inför golfsäsongen MOTIVATION
Tipsen som får dig att komma i gång KOST
Det viktiga mellanmålet