Sudorazione

SUDORAZIONE: LA NATURA È EFFICIENTE

Perché sudiamo? Qual è la differenza tra un deodorante e un antitraspirante? La redazione

La termoregolazione umana è così sofisticata che già oggi insegniamo ai robot a sudare. Per non surriscaldarci, regoliamo il calore, attivando oltre due milioni di ghiandole sudoripare. Una volta fuoriuscito, il sudore, composto per l'85% da acqua e il restante da grassi e proteine, evapora sulla pelle e la raffredda. Questo sistema ha però uno svantaggio: i batteri abbattono le molecole delle proteine e dei grassi, e la pelle non rimane inodore. I deodoranti proteggono dall'odore, ma non impediscono di sudare: sono naturali, delicati sulla pelle e hanno una leggera fraganza. Spesso contengono anche degli estratti vegetali, come la camomilla, noti antibatterici. Se non si vuole sudare, bisogna usare invece un prodotto antitraspirante.

CONSIGLI UTILI

• Con lo stress l'organismo rila-

scia più ormoni — Sudiamo di più e per contrastarlo possono essere ad esempio utili delle pastiglie rilassanti.

• I cibi ricchi di grassi, acidi e pic-

canti stimolano la produzione — Le gocce di fegato e cistifellea possono aiutare.

• Ridurre il peso in eccesso. • I cambiamenti ormonali fanno

sudare di tanto in tanto — La salvia è un efficace e naturale inibitore.

• Le compresse rivestite di clorofilla prevengono gli odori corporei. • Sintomi come la sudorazione sono solo l'inizio di un'eccessiva

acidificazione — Si consiglia una cura acido-base. • Utilizzare un deodorante — È efficace e rapido.

• Lavare gli abiti regolarmente ed accuratamente. • Gli indumenti traspiranti in fibre naturali aiutano la respirazione cutanea.

• Fare sport ed andare in sauna — Per allenare l'equilibrio termico ed il sistema vascolare.