Sudore
—MEDICINA
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SUDORAZIONE: LA NATURA È EFFICIENTE
Perché sudiamo? Qual è la differenza tra un deodorante e un antitraspirante? La redazione
L
a termoregolazione umana è così sofisticata che già oggi insegniamo ai robot a sudare. Per non surriscaldarci, regoliamo il calore, attivando oltre due milioni di ghiandole sudoripare. Una volta fuoriuscito, il sudore, composto per l'85% da acqua e il restante da grassi e proteine, evapora sulla pelle e la raffredda. Questo sistema ha però uno svantaggio: i batteri abbattono le molecole delle proteine e dei grassi, e la pelle non rimane inodore. I deodoranti proteggono dall'odore, ma non impediscono di sudare: sono naturali, delicati sulla pelle e hanno una leggera fraganza. Spesso con-
tengono anche degli estratti vegetali, come la camomilla, noti antibatterici. Se non si vuole sudare, bisogna usare invece un prodotto antitraspirante.
CONSIGLI UTILI
• Con lo stress l'organismo rilascia più ormoni — Sudiamo di più e per contrastarlo possono essere ad esempio utili delle pastiglie rilassanti. • I cibi ricchi di grassi, acidi e piccanti stimolano la produzione — Le gocce di fegato e cistifellea possono aiutare. • Ridurre il peso in eccesso. • I cambiamenti ormonali fanno sudare di tanto in tanto — La sal-
via è un efficace e naturale inibitore. • Le compresse rivestite di clorofilla prevengono gli odori corporei. • Sintomi come la sudorazione sono solo l'inizio di un'eccessiva acidificazione — Si consiglia una cura acido-base. • Utilizzare un deodorante — È efficace e rapido. • Lavare gli abiti regolarmente ed accuratamente. • Gli indumenti traspiranti in fibre naturali aiutano la respirazione cutanea. • Fare sport ed andare in sauna — Per allenare l'equilibrio termico ed il sistema vascolare.
