COLÁGENO, A FORMA ETERNA DA JUVENTUDE

EM UMA ÉPOCA DITADA POR CÁPSULAS EMAGRECEDORAS, CREMES ANTIFLACIDEZ E SUPLEMENTOS À BASE DE CEREAIS INTEGRAIS, UMA PROTEÍNA TÃO COMUM AINDA PASSA DESPERCEBIDA PELA NOSSA DIETA.

DA REDAÇÃO

Um de seus fortes é formar fibras que dão sustentação à pele e uma recauchtagem na silhueta. E mais: o colágeno previne o reumatismo e e osteoporose, ajuda a formar massa muscular magra e também é um poderoso nutriente a favor do rejuvenescimento.

Com tantos atributos, não faltam no mercado produtosàbasedecolágeno, sejam alimentícios ou cosméticos, ávidos para dar o tom nessa próxima temporada de férias.

O colágeno está presente em todas as células, ossos, órgãos e tecidos, constituindo 25% de toda proteína existente no organismo humano, sendo responsável pela elasticidade e resistência da pele,

Sa De

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Há pais de filhos pequenos que têm receio de aplicar nos dentes das crianças o creme dental. Alguns produtos indicam em suas embalagens "Sem flúor" ou "Não contém flúor". No entanto, de acordo com a odontopediatra, Keila Sampaio Pignatário, os primeiros dentes dos bebês devem, sim, ser higienizados com cremes que contêm esse elemento na fórmula. “A Sociedade Brasileira de Pediatria recomenda que crianças pela súde das cartilagens e articulações e estando diretamente associado na circulação sanguínea, distribuição de fluídos e vitalidade dos cabelos.

Sua impostância tem ganhado cada vez mais a atenção na área médica nos últimos anos, pois hoje já é possível saber das probabilidades de desenvolver osteoporose trinta anos antes da doença aparecer, apenas com a medição dos seus níveis no corpo humano.

O consumo diário do colágeno, além de ajudar na sua reposição, também auxilia na produção de outras proteínas necessárias à manutenção de uma vida sudável.

Sabe-se que a partir dos 25 anos a concentração de colágeno presente no organismo sofre uma perda gra- dativa, e após os 30 anos, 1% do nutriente é perdido ao ano. Como consequência, nossa pele vai perdendo a elasticidade, as rugas começam a aparecer e os cabelos deixam de apresentar o vigor de antes. É por isso que aconselha-se ingerir a proteína com mais frequência depois dos 30 anos, enquanto que esta torna-se indispensável na dieta para pessoas acima de 50 anos. a partir do primeiro dente usem uma escova macia e uma quantidadedepastapequena".

Para evitar problemas do momentocertoparaoiníciodousoda escovaedocremedentalparafazer ahigienebucal,éfundamentalque os pais levem os filhos ao odontopediatra, logo no nascimento do primeiro dente. "Os bebês podem usar pastas de dente comuns, mas ospaisdevemestaratentosaosrótulos e procurar que tenham uma concentração de flúor específico paracadaidade”,explicaadoutora.

QUANTAS VEZES E QUANTA PASTA COLOCAR?

ONDE ENCONTRÁLO?

Nem sempre a alimentação diária consegue suprir a necessidade de colágeno que o nosso organismo necessita. Por isso especialialistas na área da saúde recomendam a suplementação a partir dos 30 anos. Com o “boom” do mercado da beleza, já é possível encontrar o colágeno em muitos formatos e adequados a diferentes estilos de vida.

>> BENEFÍCIOS DO COLÁGENO

 Melhora a disposição física

 Retarda o envelhecimento e previne rugas

 Combate a flacidez da pele, celulite e estrias

 Previne reumatismo, problema de artrite, artroses e osteoporose

 Melhora a circulação periférica

 Ajuda a formar massa muscular magra

 Auxilia na menopausa, prevenindo a perda de cálcio e tecido muscular

 Fortalece unhas e cabelos

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O ideal é escovar pelo menos de manhã e à noite para os menores de 2 anos. Mesmo que você não consiga supervisionar as outras limpezas do dia, garanta que a última, antes do seu filho ir para a cama, seja bem feita, de preferência por você. Os pais também devem ficar atentos à quantidade de pasta usada em cada escovação. Isso também pode ser alterado de acordo com a orientação profissional. A princípio, a recomendação para as crianças de até 2 anos é uma quantidade que equivale ao tamanho de um grão de arroz cru. Depois disso, os pais podem aumentar gradativamente, até o tamanho de um grão de ervilha para os maiores.

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