Marts ¡ 01-09
MigrĂŚne & Hovedpineforeningen Medlemsblad -for patienter med hovedpine og migrĂŚne
www.hovedpineforeningen.dk
Formandens indlæg Så byder vi foråret velkommen og glæder os over at alt snart grønnes. Det gør alle mennesker lidt gladere. Vi har indledt det nye år med et foredrag i Glostrup 24. marts og generalforsamling og foredrag i Esbjerg den 28. april. Se nedenstående. Vi har erfaret at der i DR radio har været en udsendelse vedr. almindelige hovedpinetabletter og migræne. Sundhedsstyrelsen anbefaler på baggrund af udenlandske erfaringer at migrænepatienter kan dæmpe deres anfald med acetylsalicylsyre tabletter i bruseform. Såsom kodimagnyl, magnyl, albyl og aspirin. Det er dog vores erfaring at lider man af en slem migræne, hjælper disse midler overhovedet ikke.
patienter på arbejdsmarkedet frygter altid, at skulle melde sig syg igen. Måske mener sundhedsstyrelsen, at de kan spare nogle penge, hvis folk køber håndkøbsmedicin. Vi vil lave en lille undersøgelse på vores hjemmeside, hvis I så vil være sød at klikke ind på de spørgsmål, vi stiller ang. håndkøbsmedicin/migrænemedicin. Vi kan så få et overblik over hvad folk bruger. Dem der ikke har adgang til nettet, kan sende et par ord til foreningens adresse. Vi vedtog sidste år på generalforsamlingen at vores kontingent skulle stige til kr. 175,-. Det er anden gang - vi har en stigning på 11 år. Håber I har forståelse der dette. Vi har jo haft portostigning indtil flere gange og vores tryksager stiger jo også.
Vi kan frygte, at mange vil tage ekstra mange af disse tabletter og måske få et overforbrug eller et mavesår. Det må da være bedst at tage de midler, der er til den form for hovedpine, man nu har, så man kan komme hurtig over sit anfald og undgå sygefravær. De fleste migræne-
HUSK at melde flytning, vi får stadig mange blade retur. Det koster ekstra i porto. Og vær sød at betale jeres kontingent - til jer der ikke har PBS opkrævning. Vi kan kun opfordre jer til at tilmelde jer PBS, det letter os alle. Connie bruger megen tid på at rykke.
Generalforsamling og foredrag Foredrag hovedpine/migræne Tirsdag den 24. marts kl. 19.00 - 21.00 i Glostrup
Foredrag hovedpine/migræne Med neurolog Mary-Jette Rasmussen. Tirsdag d. 28. april kl. 18.30 – 20.30
Foredrag med neurolog Susanne Munck og sygeplejerske Ea Lund. De vil fortælle om deres erfaringer fra HovedpineCentrets børn og ungeafdeling. Mange unge mennesker har store problemer med hovedpine og migræne. De vil fortælle hvad man kan gøre, og I får lejlighed til at stille spørgsmål til dem. Forældre og andre med interesse i emnet er selvfølgelig også velkommen.
Foredrag foregår på Tobakken, grøn indgang, Gasværksgade 2, Esbjerg: Mary-Jette vil fortælle om de forskellige former for hovedpine. Om forebyggende og anfaldsmedicin og hvad man selv kan gøre for at undgå anfald. Alle er velkommen.
Entre kr. 50,00 for ikke medlemmer. Medlemmer af foreningen kr. 40,00. Mødet vil foregå på sygehuset i Glostrup, Nordre Ringvej, indgang 7, 1. sal, blå stue.
Generalforsamling: Tirsdag den 28. april afholdes der ordinær generalforsamling på Tobakken kl. 16.00-17.30. Oplys venligst medlems nr.
Sekretariat: Migræne & Hovedpineforeningen Toftehøj 90, 6470 Sydals Tlf. 70 22 00 52, fax 74 42 76 52 Læserbreve sendes til ovenstående adresse eller på e-mail: post@hovedpineforeningen.dk
Entre: ikke medlemmer kr. 50,medlemmer kr. 40,-.
Layout/tryk: Reklamehuset Sønderborg ApS Tlf. 74 42 74 60 Næste nr.: Udkommer juni 2009. Materiale til læserbreve og artikler skal være os i hænde 01.05.2009, hvis muligt pr. e-mail eller diskette.
Redaktion: Hanne Johannsen (ansv.) Læserbreve: Vi forbeholder os ret til at forkorte de indsendte læserbreve.
2
Er der nogen, der vil betænke vores forening, kan beløb indsættes på girokonto: 1-660-6464 eller Danske Bank: 9570 0016606464 Beløb på 500,- og op til 6400,- er fradragsberettigede
Bestyrelsen i Hovedpineforeningen Formand Hanne Johannsen Toftehøj 90, Høruphav • 6470 Sydals Tlf. 74 41 66 53 efter kl. 18.00 post@hovedpineforeningen.dk Næstformand Karin Eriksson C. F. Richs Vej 103 A 5.th. 2000 Frederiksberg. Tlf. 70 22 00 52 karin.eriksson@vip.cybercity.dk Kasserer Connie Nielson Margretheparken 94 • 6400 Sønderborg c.nielson@stofanet.dk Tlf. 74 42 37 54 / 25 85 37 54 Bestyrelsesmedlemmer Ole Nielsen Dalslandsgade 48 3. s. th. Bolig nr. 260 2300 Kbh. S • Tlf. 32 57 29 60 Lone Jakobsen Matrosvænget 211 • 6710 Esbjerg V lone.jakobsen@esenet.dk Kirsten Dyrholm Mosegårdsvej 23 st. • 2820 Gentofte Tlf. 54 62 35 48 • k.dyrholm@youmail.dk Suppleanter Litten Ringberg Normasvej 35 • 2000 Frederiksberg ringberg@lite.dk Thaus L. Jensen Egegade 16 3 th. • 2200 København N Tlf. 26 28 88 43 thausleopold@hotmail.com Revisor Rikke Sandberg Poulsen Nedervej 15 • 7140 Stouby Revisor suppleant Else Marie Sørensen Trollesøvej 8 · 5610 Assens Tlf. 64 74 17 11 • trollesoe@tdcadsl.dk
Hovedpinekalender Print vores hovedpinekalender for både børn og voksne på www.hovedpineforeningen.dk under menupunktet Redskaber
Ting Brug telefonen med omtanke: Men han understreger at årsagen kan være, at mobilbrugere ofte arbejder hårdere og længere end andre og er mere udsat for stress. Han opfordrer folk til at bruge mobilen med omtanke. Brug den til sms og brug håndfrie sæt. Forskerne bag undersøgelsen har tidligere offentliggjort resultater, der ikke har vist nogen øget risiko for flere former for kræft i hjernen blandt mobilbrugere. Men bare det, at der kan være en risiko bør få os alle til, at holde telefonen så langt væk som muligt. Og særlig ved sms. Vi ved jo, at mange unge mennesker bruger mobilen i timevis dagligt. Uddrag af artikel fra Vore Børns Fremtid: Sundhedsstyrelsen: Vi må sætte grænser for mobilbrug hos børn. Forskere: Kræver mindre stråling. Der er mange meninger og undersøgelser om hovedpine, stress og mobiltelefon. Læs mere på www.voreboernsfremtid.dk Hovedpine og migræne af mobilsnak. DR den 5.2.09 Meget tyder på, at der ikke er en sammenhæng mellem demens, epelepsi eller andre neurologiske sygdomme og snak i mobiltelefonen. Derimod kan meget mobilsnak føre til migræne og svimmelhed, viser en større undersøgelse, som Kræftens Bekæmpelse har lavet. Forskerne har set på helbredsoplysninger på over 400.000 danskere, der har haft et mobilabonnement i perioden 1982-1995.
som vi alle skal være opmærksomme på! Tendenser skal undersøges Undersøgelsen er endnu for lille til at bruges som endelig dokumentation, men der er tale om en tendens, som nu skal undersøges nærmere i en større undersøgelse. Forskerne har set på, hvor ofte de undersøgte var i kontakt med sygehusvæsenet sammenlignet med folk, der ikke havde et mobilabonnement. Overlæge C. Johansen er ikke overrasket over, at der kan være en sammenhæng mellem udsættelse for elektromagnetiske felter og migræne. USA forbyder eksport af kviksølv fra 2010: Præsident Barack Obama har udsendt følgende udtalelse: De skadelige effekter af kviksølv er almindeligt kendte og udgør en trussel mod især børn og gravide kvinders helbred og sikkerhed. Vi ved, at kviksølv kan være skyld i alvorlige problemer. Der fødes hvert år i USA 630.000 børn med risiko for kviksølv-relaterede neurologiske problemer. Hos voksne kan kviksølv udløse seriøse neurologiske problemer der påvirker syn, motorik, blodtryk og fertilitet. Op til 10% af kvinderne i USA i den fødedygtige alder har kviksølv i blodet på et niveau, der ville være risikabelt for en baby.
Så vær opmærksom på jeres tandbehandling! Sølvamalgan må kun anvendes i særlige situationer, hvor det er åbenbart, at en sølvamalgamfyldning vil have den bedste holdbarhed. Det er dyrere at få lavet en plastfyldning. Patienter. der får tilskud til tandbehandling fra deres kommune, kan nu søge om tilskud til plastfyldninger. Hovedpinepiller giver børn astma! artikel læst i BT 20.9.08 Det kan være risikabelt at fylde sit barn med det meget brugte stof paracetamol viser ny undersøgelse. Børn som tager almindelige hovedpinetabletter med stoffet paracetamol en eller flere gange om måneden, har øget risiko for at få astma, eksem og allergiske bihuleproblemer. Risikoen stiger til ikke mindre end det tredobbelte, viser en dugfrisk videnskabelig undersøgelse i tidsskriftet The Lancet. Disse undersøgelser stemmer overens med hvad astmaekspert Steinar Madsen fra den norske lægemiddelstyrelse oplyser til dagbladet. Astmaforsker Claus Bønnelykke fra Gentofte Sygehus kender endnu ikke til indholdet af undersøgelsen. Han vil derfor ikke fraråde forældre at bruge paracetamol. Asta er i dag den hyppigste kroniske sygdom hos børn. Lægemiddelstyrelsen anbefaler generelt forsigtighed med hensyn til at give børn paracetamol og andre midler i håndkøb.
På valg er:
Ordinær generalforsamling i Esbjerg på Tobakken, Gasværksgade 2, den 28.4 kl. 16.00
Hanne Johannsen
Forslag der ønskes behandlet på generalforsamlingen, skal være formanden i hænde inden den 31. marts 2009. Kun medlemmer der har betalt kontingent kan deltage. Medbring venligst medlems nr. står bag på bladet.
(modtager genvalg)
Dagsorden til mødet er følgende jfr. vedtægterne § 11 · valg af dirigent · valg af referent · formandens beretning · forelæggelse af foreningens reviderede regnskab til godkendelse · forelæggelse af foreningens budget og fastlæggelse af kontingent herunder firmakontingent
· valg af bestyrelsesmedlemmer · valg af suppleanter til bestyrelsen · valg af revisor og revisorsuppleant indkomne forslag · fremlæggelse af bestyrelsens planer for det kommende år · eventuelt
(modtager genvalg)
Karin Eriksson
Lone Jacobsen
(modtager genvalg)
Kirsten Dyrholm (modtager genvalg)
be Revisor Rikke Sand (modtager genvalg)
rg Poulsen
e Revisorsuppleant Els
Marie Sørensen
(modtager genvalg)
Jensen Suppleant Thaus L. (modtager genvalg)
På bestyrelsens vegne mand Hanne Johannsen - for
3
Aloe Vera
Drikken fra AloeVera Power Først af alt vil vi gerne takke dig, fordi vi fik muligheden for at kunne hjælpe nogle personer, der har det rigtig dårligt i hverdagen og nogen er stærkt invalideret af deres sygdom. Vi fik et stort indblik i manges hverdag, og en forståelse for hvad det indebærer at lide af migræne eller hovedpine. Selvom vi selv har det tæt inde på livet fra vores datter der også har migræne. Testen som vi lavede i samarbejde med AloeVera Power viste følgende: Aldersfordelingen på testpersonerne var fra 34 – 64 år og har haft hovedpine/migræne fra 17-48 år. 33% er mænd, 67% er kvinder.
Efter start på Drikke Aloe Vera fra AloeVera Power: 83% oplevede en øget livskvalitet (dette være sig mindre smerter, øget energi, bedre mave/tarm funktion mm.).
33% havde hovedpine/migræne hver dag inden test start.
67% har mindre smerter generelt, og mindre smerte i styrke ved hovedpine/migræne anfald.
16% havde hovedpine/migræne 15 gange på en måned inden test start. 16% havde hovedpine/migræne 8-12 gange på en måned inden test start. 17% havde hovedpine/migræne 4-10 gange på en måned inden test start. 16% havde hovedpine/migræne 2 gange på en måned inden test start
16% kunne ikke mærke nogen forandring.
Vi takker alle der deltog i testen, og er glade for, at i ville dele jeres erfaringer med os, så vi har kunnet se hvilken kraft Drikke Aloe Vera´en har på hovedpine/migræne. AloeVera Power Thomas & Birgitte Sandbjerg Ejsing Galgebakken Neder 3, 4A, 2620 Albertslund www.aloeverapower.dk Tlf.: 23259440
33% t ager mindre medicin efter fjerde dagen. 33% mærkede en øget energi. 33% har fået en bedre mave/tarm funktion. 16% fik en hårdere afføring. 83% har efter testens ophør, fortsat med at drikke drikke Aloe Vera fra AloeVera Power og efter vores anvisning.
Vinderen af kryds og tværs Den heldige vinder af vores kryds og tværs blev: Ole Nielsen vi ønsker Ole tillykke med de to flotte malerier. Der var for øvrigt en fejl i vores kryds og tværs. Skulle hilse og sige undskyld fra Ole Espersen, han laver en ny på et senere tidspunkt.
Vi har nu i en lang periode kørt en undersøgelse på vores hjemmeside, om vi siger sandheden til vores arbejdsgiver, når man melder sig syg. Her er resultatet: Siger du sandhenden til din arbejdsgiver når du melder dig syg? Ja altid
1524 52.7% For det meste
1144 39.6% Næsten aldrig
167
5.8%
Aldrig
55
1.9%
Netop migrænepatienter, har tit en anden undskyldning for deres sygdom. Dette skyldes helt sikkert, at det for mange er en tilbage vendende begivenhed, og man er bange for at blive fyret. Det hører vi jo også fra mange medlemmer, at de mister deres arbejde pga. forsømmelse.
4 © OLE
·2008
RSEN
ESPE
Slut med voldsom hovedpine Journalist Berit Viuf
Forskere fra Lunds Universitet har udviklet en ny type lægemiddel, der kan lindre migræne og hjælpe patienter, der ikke kan tåle den medicin, der er på markedet i dag Migræne er en yderst smertefuld tilstand, og det bliver ikke bedre af, at den medicin der er på markedet, giver bivirkninger hos et flertal af brugerne. Men nu har forskere fundet frem til et stof, der griber behandlingen af hovedpinesmerter helt anderledes an. ”Det markerer en helt ny æra hvad angår migrænebehandling,” siger Professor Lars Edvinsson fra Lunds Universitet i Sverige. Sammen med sine kollegaer har han fået et gennembrud i jagten på et lægemiddel, der blokerer de signalstoffer, der er skyld i den voldsomme hovedpine. Forstørrede blodkar trykker på nerverne Den direkte årsag til migræne er endnu ukendt. Men smerterne forårsages af, at blodkar i hjernen irriteres og udvider sig. ”Jeg mærker, at et anfald er på vej, når jeg pludselig bliver helt svimmel af træthed. Efter en times tid begynder jeg at få ondt ved tindingen i den ene side af hovedet. Smerterne bliver voldsommere og voldsommere over de næste par timer og jeg får kvalme og sorte prikker for øjnene. I de værste tilfælde kaster jeg op hver halve time i op til 12 timer,” fortæller Maja Bessesen, der er en af den ca. halve million danskere, der jævnligt lider af migræne. Selve hjernen kan ikke føle smerte, men blodkarrene trykker på hjernehinden, og det opfattes uden for hjernen af den store ansigtsnerve (trigeminus). Andre symptomer er kvalme, opkastninger, synsforstyrrelser og øget følsomhed over for lys, lyde og lugte. Migrænemedicin med bivirkninger Den migrænemedicin der findes på markedet indeholder triptaner. Det er stoffer, der får blodkarrene til at trække sig sammen. Problemet
med denne type medicin er, at effekten ikke kun holder sig til hjernen. Det gælder hele kroppen. Derfor kan personer, der har problemer med kredsløbet ikke bruge medicin med triptaner og mange almindelige patienter oplever bivirkninger som trykken for brystet, åndenød samt syns-, tale- og føleforstyrrelser.
med triptaner, kan medicinen være løsningen for de migrænepatienter der samtidig lider af hjerteproblemer eller oplever mange bivirkninger af den traditionelle medicin.
Et nyligt forsøg med 1380 migrænepatienter viste, at effekten i smertelindring, kvalme og sanseforstyrrelser var Flere studier viser nogenlunde ens hos de forsøgsperder fik telcagepant og dem også, at benytter man soner der fik zolmitriptan, et traditionelt triptaner ofte, kan det migrænemiddel med triptaner. 37 af telcagepant-spiserne føre til overmedicine- procent rapporterede om bivirkninger, i ring, som i sig selv frem- modsætning til 51 procent af de der havde fået zolmitriptan.
For Maja Bessesen føles det som om, at hun ikke længere kan få den optimale effekt ud af medicinen. Migrænen dulmes, men provokerer migræne. forsvinder ikke, medmindre hun ”Der er stadig er mange spørgsmål spiser stadigt flere piller. Den eneste måde omkring virkningen af CGRP-hæmmere der hun i sidste ende kan blive migrænen helt skal undersøges, før vi fuldt ud forstår mekakvit, er ved at afgifte kroppen, ved at boykotte nismerne bag migræne. medicinen i en periode. Med et slemt migræneanfald til følge. Det nye lægemiddel er et stort skridt på vejen og vi mener, at der er potentiale for at ”Jeg kan regne ud, at det er virkelig stærke sa- forbedre medicinen yderligere i takt med, at ger jeg spiser, når min krop reagerer så stærkt. vi kommer længere med forskningen,” siger Det bryder jeg mig ikke om,” siger hun. Lars Edvinsson. Nyt lægemiddel hæmmer smertesignalerne i hjernen Migræneforskere har længe ledt efter alternative stoffer der kan lindre sygdommen. I 25 år har man vidst, at når trigeminusnerven aktiveres, dannes et signalstof i hjernen der kaldes CGRP (Calcitonin gene-related peptide). Dette stof er nødvendigt for, at smertesignalerne sendes videre og opfattes af hjernen. På Lunds Universitet har man nu fundet frem til et konkret stof, telcagepant, der effektivt hæmmer optagelsen af CGRP. Man forhindrer ikke selve dannelsen af CGRP, men man afskærer hjernecellernes receptorer i at modtage det. Dermed dæmpes smertesignalet, og hovedpine og andre forstyrrelser mindskes. Telcagepant har ingen effekt på blodkarrene, og hvis stoffet virker lige så effektivt som lægemidler
Medicinalfirmaet Merck der står bag forsøget forventer at ansøge om godkendelse af produktet i 2009. Dermed vil det formodentlig være på markedet i løbet af 2010. Interessant alternativ Maja Bessesen har inden for de seneste år reduceret sine migræne anfald væsentligt ved at omlægge sin kost og dyrke mere motion. Alligevel er telcagepant et interessant alternativ til den medicin hun bruger i dag, når hun ind imellem oplever optræk til et nyt anfald: ”Hvis det betyder, at jeg kan undgå et migræneanfald uden at skulle bekymre mig om ophobning af medicin, og uden de bivirkninger jeg oplever i dag, så siger jeg pænt ja tak.”
5
Mit liv som forsøgskanin Af Malene Steen Nielsen Flagga
Se mere på
Del 1: Mit liv som forsøgskanin 5. september 2008 kl. 11:00
En halv million danskere lider af migræne. En dag besluttede jeg at stille min egen migræne til rådighed for videnskaben. Og kom uforvarende til at skrive medicinsk verdenshistorie. Ingen forsøg uden heldbredstjek Jeg er mødt op til helbredstjek og orientering. Det er en af fordelene ved at være forsøgskanin: Jeg får et fuldstændigt sundhedstjek inden lægerne må bruge mig. Læge og klinisk ph.d. Sohail Asghar skal desuden mere end tjekke, at jeg er sund og rask; han skal sikre, at jeg forstår, præcis hvad jeg har rodet mig ud i, og hvad formålet er: Sohail Asghar vil bruge en MR-scanner til at undersøge aktiveringen af forskellige hjernecentre, ved at måle hvordan blod strømmer gennem hjernen. Blandt andet ønsker han at måle, hvad der sker i hjernens smertecentre under et migræneanfald. Jeg glæder mig til at få lov at se scanningsbillederne når forsøget er overstået. Hvor mange får nogensinde lov at se deres egen hjerne? Migræne gør ulideligt ondt Migræne beskrives i litteraturen som ”en form for hovedpine, dunkende og ofte halvsidig, der følges af overfølsomhed overfor lys, lyde,
dufte og fysik aktivitet.” Ingen bøger kan dog beskrive, hvor ulideligt ondt det rent faktisk gør at have et anfald. Der er flere ting som kan trigge et migræne. Anfald udløses når dråben flyder over i en biokemisk cocktail i patienten. Men ingredienserne er forskellige fra patient til patient, og endda hos den enkelte fra anfald til anfald. Fra mig selv ved jeg, at liljer, rødvin og for meget søvn nogle gange kan være det, der sætter gang i et anfald. Aldrig lykkes at optage et spontant anfald Det er svært at forudsige, hvornår en migrænepatient får et anfald. Faktisk er det endnu aldrig lykkes at scanne et spontant migræneanfald endnu. Derfor må der medicinske midler i brug. Jeg vil på selve forsøgsdagen, mens jeg ligger i scanneren, få indsprøjtet det naturligt forekommende molekyle ”calcitonin gene related peptide (CGRP)”. CGRP giver en kortvarig hovedpine hos alle; men hos migrænepatienter er det kendt for at kunne udløse et anfald efter flere timer efter, at stoffet er nedbrudt i kroppen. Når det sker, skal jeg tilbage ind i scanneren. Jeg vil samtidig få fastspændt en thermode en varmesonde - til panden, som opvarmes til
46 graders varme, en temperatur der normalt giver en moderat smertefølelse. Sohail Asghar vil søge efter det område i hjernen, hvor jeg registrerer smerten. Ved at sammenligne hjernen og dens kar under normale omstændigheder og under et anfald, kan forskerne få en bedre forståelse af, hvordan hjernen opfører sig og opfatter migræne. Til sidst får jeg anvsininger om, hvad jeg må spise, drikke og tage af medicin et par dage op til forsøget. Og så hjem og vente på den store dag.
VIDSTE DU 10 % af den danske befolkning lider af migræne. Vi ved stadig ikke, hvad præcist der forårsager et anfald. Der findes mere end 200 forskellige hoved pinediagnoser og derfor lige så mange forskellige behandlinger. Antallet af mennesker, som får diagnosen migræne er stabilt. Til gengæld får de, som lider af sygdommen oftere anfald i dag end tidligere.
Ved at sammenligne hjernen og dens kar under normale omstændigheder og under et anfald, kan forskerne få en bedre forståelse af, hvordan hjernen opfører sig og opfatter migræne.
6
Del 2: Spontan migræne 8. september 2008 kl. 11:13
Jeg er klar til min første dag som forsøgsperson. Men før vi er kommet i gang, tager min debut tager en uventet drejning. 11.00 Da jeg tropper op på Glostrup Hospitals Neurologisk er Sohail Asghar og hans assistent ved at scanne en anden forsøgsperson. Jeg bliver først bedt om at skifte til sygehustøj - og får derefter overrakt en plastikkop. Selvom forsøget ikke er farligt for fostre, forbyder Den Centrale Videnskabsetiske Komite kliniske eksperimenter på vordende mødre. Og som Sohail Asghar forklarer, er den eneste vej uden om graviditetstesten at være en mand. Alt metal bliver nu fjernet fra min person ned til den mindste lille hårnål. MR-scannerens magnetfelt er så kraftigt, at metalgenstande helt bogstaveligt vil flyve gennem lokalet.
elektrisk spole og andre dingenoter. Jeg ligner en cyborg fra en science fiction film, komplet med ørepropper og musik i høretelefonerne, for dette højteknologiske vidunder larmer temmelig voldsomt. Samtidig får jeg en panikknap i hånden, så jeg kan tilkalde hjælp, hvis jeg skulle få det dårligt, eller et anfald af klaustrofobi, for da briksen ruller ind i den enorme magnetfeltsgenerator er pladsen temmelig trang. Kl. 12:10 Er alt på plads. Sohail og assistenten forlader rummet, og sætter sig ud bag en glasvæg i sikker afstand af magnetfeltet. Jeg ligger faktisk meget behageligt på briksen, det er vigtigt personen ikke rykker rundt, så mit legeme er afstivet med et utal af puder og tæpper er. Mens scanneren går i gang med en dunken som et gammelt damplokomotiv, kan jeg pludselig mærke en meget velkendt kriblen i den ene side af hovedet.
lige så svært er det at forstå, hvilken lettelse det er, når medicinen begynder at virke. Sohail er selv migrænepatient, men da han tjekker mig 20 minutter senere, har han svært ved at skjule sin begejstring. Mit anfald var helt spontant. Jeg havde ikke fået CGRP-stoffet endnu, så migrænen var kommet, hvad enten jeg havde været hjemme hos mig selv eller ligget i en hi-tech scanner. Heldigvis for videnskaben var det sidste tilfældet. Muligvis opfører hjernen sig forskelligt under et kunstigt fremkaldt anfald, men de nåede at scanne min hjernes blodkar netop som et spontant anfald satte ind. Da jeg er kommet til hægterne, aftaler vi, at genoptage forsøget en anden dag. Jeg får mere migrænemedicin i hånden, og vender næsen hjemad. Et eller andet sted, en smule stolt over at være med til at skrive en lille smule medicinsk historie.
Kl. 12:30 Må forsøget stoppes. Sohail og assistenten slukker for apparatet og får mig hurtigt ud af scanneren. Jeg har fået et spontant og voldsomt migræneanfald. Jeg er halvsvimmel af smerte, det er længe siden et anfald har gjort så hjernelammende ondt.
På vej ind i scanneren - før det går galt og godt på samme tid. (Foto: KU-SUND)
Så bliver jeg lagt på briksen til den første scanning og koblet til samtaleanlæg, blodtryksmåler,
Sohail giver mig et skud medicin i benet. Jeg får lov at lægge mig i en hospitalsseng med dynen over hovedet og bliver trillet ind i et mørkt og stille rum. Lige så svært det er for andre at forstå, hvor ondt et anfald kan gøre,
VIDSTE DU Migræne er en anfaldsvis hovedpine, hvor mindst to ud af følgende fire kriterier skal opfyldes: 1. moderat til svær intensitet 2. pulserende kvalitet 3. unilateral lokalisation (halvsidig) 4. forværring ved fysisk aktivitet
Del 3: Migrænen der aldrig kom 9. september 2008 kl. 13:26
I dag skal jeg endelig have en kunstigt fremkaldt migræne. Det viser sig noget sværere, end man skulle tro. Vi vil nu begynde forsøget forfra. Forhåbentlig lykkes det i dag at komme gennem scanninger, smertestimulans, CGRP og migræne efter forsøgets forskrifter. Endnu en omklædning til det mindre chikke hospitalstrøje, og endnu en plastikkop senere er jeg klar til at tage en tur mere i MR-apparatet. Denne gang forløber den første scanning uden problemer. Så bliver jeg iført smertestimulanstermoden og et drop til CGRP-stoffet og så
skal det undersøges, hvor min hjerne opfatter smerte. Efter fem kvarters total ubevægelighed, kværnende scanner-larm og adskillelige smertestimuleringer er jeg forbløffet over, at min migræne endnu ikke har meldt sig. Jeg er højst en smule øm i kroppen, og inden jeg bliver kørt ud, får jeg CGRP sprøjtet ind i armen. Eftermiddag DA CGRP normalt er 4-6 timer om at fremkalde et migræneanfald, bliver jeg lagt i seng, og trillet ud på gangen for at vente. Aftenen før var jeg til min venindes polterabend, og her er en uovertruffen lejlighed for at sove ud. Småsovende går timerne hurtigt, men hen under
aftenen har migrænen endnu ikke meldt sig. Klokken er ca. 21, da vi konkluderer, at mens min migræne gerne stiller sig til spontan rådighed, så kan CGRP åbenbart ikke tvinge den frem på kommando, og jeg tager hjem igen. Resultaterne af Sohail Asghars forsøg skal nu undersøges grundigt - og resultaterne forventes klar omkring slutningen af året. Det kan undre en, at vi skriver 2009, og har haft scannere i mange år og så først nu bliver der lavet disse forsøg. Meget spændende hvad forsøgene kan bruges til. Hanne Johannsen
7
Hovedpine/Migræne og Akupunktur Speciallæge Henrik Wanner-Olsen www.a-aku.dk A-akupunktur er en speciallægeklinik for medicinskakupunktur. Lige siden klinikken blev åbnet i 1998 har en stor del af vores kunder kommet til os med et ønske om at blive behandlet for hovedpine/migræne. Akupunktur er effektivt til smertebehandling og anvendes med succes i vores klinik. Målet er at give vores patienter en betydelig bedre livskvalitet med færre smerter. Det har i mange tilfælde været muligt at skære ned på den medicinske behandling og på den måde mindske mange af de generende bivirkninger, som ofte ses når man tager medicin. Et af de områder hvor smertebehandling med akupunktur har vist sig særligt effektivt er behandlingen af hovedpine/migræne. Vores erfaring er, at en megen stor procentdel af disse patienter har en gavnlig effekt af akupunkturbehandling. Kronisk hovedpine/migræne er en pinefuld og invaliderende lidelse, som nedsætter livskvaliteten. For de værst ramte er hver dag en kamp. Det gælder om at undgå for mange sygedage. Derfor prioriteres det højt at passe sit arbejde hver dag. Efter arbejde er der så desværre ikkemeget
overskud til samvær med fammilien. En af vores patienter havde det eksempelvis sådan, at når han kom hjem fra arbejde isolerede han sig i et mørkt soveværelse for at restituere sig til næste dag. Fammilie og børn magtede han ikke. Da han første gang kontaktede os, havde han levet på denne måde i flere år. Han startede efter aftale med 2 ugentlige akupunkturbehandlinger. Alleredde efter de første behandlinger følte han en ændring men han var usikker på om han havde fået det bedre. Efter 4 behandlinger var han ikke længere tvivl han havde fået det betydeligt bedre og havde nu overskud til at være sammen med sin fammilie. Børnene og konen følte, at de havde fået en ny far/ægtemand. Det gode resultat kunne fastholdes med en månedlig akupunkturbehandling. Denne patient tilhørte den gruppe af patienter som ikke havde den store effekt af de gængse medicinske behandlinger og aldrig havde haft det. En anden gruppe af patienter vi behandler er dem hvor den medicinske behandling ikke længere har en tilstrækkelig effekt og doseringen nu er så høj at der er mange generende bivirkninger. Vi har også haft held til at hjælpe yngre kvinder,
der ønskede at blive gravide og ville være sikre på ikke at skade det endnu ikke fødte barn ved at indtage medicin. Når en patient henvender sig med hovedpine/ migræne gennemgår vi hvorledes akupunktur behandling kan forventes at hjælpe dem. Vi danner os et overblik over hyppigheden og karakteren af anfald. Anfaldende smerte-scores på skala fra 1-10. Typisk startes der ud med en hyppig behandlingsfrekvens på 2 gange per uge for at opnå kontrol med smerterne. Efter 2-3 ugers behandling kan behandlingshyppigheden nedsættes til 1 gang per uge senere til 1 gang hver anden uge. Det ender typisk med at patienten kan klare sig med en behandling om måneden. Flere internationale akupunkturartikler underbygger de gode resultater vi ser i vores klinik og for den enkelte patient skal akupunktur ses som et værdifuldt suplement til den nuværende vifte af behandlinger som tilbydes i den etablerede sundhedssektor. Det er muligt at få økonomisk støtte fra Sygesikringen Danmark og visse forsikringsselskaber til akupunkturbehandling når det foregår på en speciallægeklinik.
Succesfulde migrænebehandlinger – med hurtig lindring! Mit navn er Julie Lynge. Jeg driver Julie Lynge klinikken i Malmøgade på Østerbro i København. Jeg har i en årrække hjulpet migræne og hovedpinepatienter til færre anfald og smerter ved at afspænde ansigts-, kæbe- og nakkemuskulaturen. Hovedpine og migræne er som bekendt en meget udbredt lidelse, som kan være kompliceret at behandle. Der findes mange forskellige typer hovedpiner og årsagerne kan variere meget. Langt de fleste patienter opnår en væsentlig smertelindring ved afspænding af ansigts-, kæbe- og nakkemuskulaturen. Dette skyldes, at smerten ved hovedpine og migræne i mange tilfælde gør, at patienten spænder op i muskulaturen. Det som måske er startet som en lille hovedpine kan nemt udvikle sig, når patienten ændrer skulderposition, bider tænderne sammen, rynker panden, kniber øjnene sammen og ændrer nakkeposition i et forsøg på at beskytte sig mod den primære smerte. Alt dette giver typisk flere og stærkere spændinger i hovedregionen, som ofte gør hovedpinen værre. Disse spændinger kan mindskes eller helt fjernes ved simpel bindevævsmassage! I mine behandlinger benytter jeg en nænsom men dyb bindevævsmassage i og omkring ansigts- og kæbemuskulaturen, i hovedbunden og på nakke, skuldre og øvre ryg. Behandlingerne er meget behagelige og mange
8
patienter oplever en dyb afspænding og døser ofte hen under behandlingen. Jeg har haft rigtig gode resultater med behandling af patienter med spændinger i hovedregionen, herunder migræne, spændingshovedpine, kæbespændinger og nakkespændinger. Typisk oplever patienter en lindring efter blot få behandlinger. Case: Caroline, 39 år. De sidste 15 år har jeg lidt af migræne. Det har betydet, at jeg cirka en gang om måneden har haft 3-5 dage, hvor jeg har været så hårdt ramt af smerter i venstre side af hovedet, at jeg har haft svært ved at passe mit arbejde. Jeg har gennem årene gjort utallige forsøg på at komme migrænen til livs. Jeg har været til scanning på Bispebjerg hospital, som ikke gav nogen afklaring. Jeg har forsøgt zoneterapi og almindelig massage. Jeg har haft bideskinne, fordi min tandlæge mente, at min hovedpine kunne hænge sammen med, at jeg skærer tænder om natten. Intet af det har hjulpet. Jeg har gennem alle årene taget Imigran - i perioder op til 10 piller à 50 mg. om måneden. Almindelig smertestillende medicin har aldrig hjulpet mig. I en periode var migrænen så hyppig, at min læge ordinerede Ketogan, som heller ikke gav nogen lindring. Min migræne tog til, da jeg blev gravid. De første tre måneder af min graviditet var et helvede, idet neurologer anbefaler, at man ikke
tager Imigran under graviditet, da man ikke kender virkningerne. Efter tre måneder aftog migrænen dog og resten af min graviditet var jeg stort set migrænefri. Formentlig pga. den hormonelle proces min krop gennemgik. Min migræne er altid opstået i forbindelse med menstruation og jeg er derfor overbevist om, at den er hormonelt betinget. Efter min fødsel vendte migrænen tilbage. For to et halvt år siden indledte jeg et behandlingsforløb hos Julie Lynge. Hun påstod, at hun med kraniosakral-terapi og bindevævsmassage i munden, nakken og ansigtet, kunne få min migræne til at gå væk! Jeg var skeptisk. Efter mange mislykkede forsøg havde jeg nærmest indstillet mig på, at migrænen var blevet et faktum, jeg måtte leve med. I starten var jeg i behandling hos Julie ca. to gange om måneden og oplevede hurtigt en lindring. Efter otte måneder oplevede jeg, at migrænen var stort set forsvundet. Jeg kunne opleve et enkelt anfald med flere måneders mellemrum. Det seneste år har jeg ikke taget Imigran overhovedet. Julie holdte, hvad hun lovede. Jeg er ikke længere migræniker! Julie Lynge Malmøgade 2, kld, tv · 2100 København Ø Mobil 26 45 54 10 · mail@julielynge.dk www.julielynge.dk
Læserbrev
Jeg sidder her og er sygemeldt i dag pga. forkølelse, influenza, og så mit 7. anfald med aura inden for en måned. Jeg er trist, og tørster efter et super godt råd eller ligefrem en mirakelkur, og bare brug for at skrive lidt. Jeg har ikke haft migræne med aura siden februar 2008. Jeg var begyndt at tage en spsk. fiskeolie med citrus hver dag, og troede faktisk det hjalp, og havde endda planer om at skrive om ”kuren” til Hovedpineforeningen. Jeg ville bare liiiige vente tilstrækkelig længe for at være helt sikker. Men sådan skulle det altså ikke gå. Min migræne med aura udarter sig på den sædvanlige måde: syns- og føleforstyrrelser efterfulgt af en slem hovedpine/migræne. Dog er det meget forskelligt, hvordan anfaldene er fra gang til gang. Nogle gange er anfaldet helt uden hovedpine, andre gange må jeg gå i seng med kvalme og rigtig slem hovedpine, og andre gange igen kan jeg nøjes med at tage to treo, som så kan tage toppen af hovedpinen, så jeg kan fungere. Jeg tænker meget over, hvorfor migrænen kommer. Prøver at tænke tilbage på hvad jeg har spist, om jeg har fået træk, om jeg er stresset osv. Men jeg kan ikke finde noget mønster i anfaldene, ej heller pege på noget jeg kunne have spist, som kunne udløse anfaldet.
Jeg har det normalt sådan, at når jeg har det skidt giver jeg mig til at undersøge, hvad jeg kan gøre for at få det bedre. Jeg finder gode råd på nettet og er villig til at prøve alt. MEN nu er jeg gået tør for ideer. Og jeg vil gerne påstå at jeg faktisk har prøvet alt – i hvert fald har jeg prøvet usigeligt meget. Så meget at jeg ikke orker at remse det hele op her. Men har prøvet lige fra bukkehorns-blanding, en klog kone, zoneterapi og kiropraktor. Jeg kan også mærke på mig selv, at jeg ikke lige pt. har kræfter til at søge nye råd, men egentlig bare ønsker at lade stå til i en periode. Medmindre der sidder nogle derude, som simpelthen har verdens bedste råd mod migræne med aura. Jeg vil jo så gerne finde årsagen, så jeg slet ikke får anfaldene i stedet for at tage alt det medicin for at dæmpe smerterne. Min erfaring siger da også, at det måske er en periode jeg skal igennem, og at der er lys forude. Sådan er det jo ofte med aura-hovedpine. Men jeg mangler som sagt nogle at ”snakke” med lige netop om den slags hovedpine. Med venlig hilsen Birgitte Skov Iversen skoviversen@post.tele.dk tlf. 66156746
Jeg synes det er utrygt at skulle fungere med en aura-migræne hængende over ”hovedet” – hvornår kommer det næste anfald? Hvor er jeg henne, kører jeg bil, er jeg til et vigtigt møde eller står jeg i kø ved kassen. .
Det med Aura-migræne er noget underligt noget, det kommer og går og der kan gudskelov gå lang tid imellem og ingen kan sige hvorfor. Men man bliver jo lige forskrækket hver gang. Det værste er, når man kører bil, det er bare med at køre ind til siden og holde og vente til det går over ca. 20 min – 1/2 time varer det hos mig, men det er måske også individuelt. Frygtelig irriterende når man har et aftalt møde. Men vi må altid huske, at sige til os selv, og det gør du jo også, at der er lys forude, det er en grim og fuldstændig uberegnende sygdom at have, men trods alt til at leve med – da vi ved, der også er gode dage imellem. Der er mange der må leve med sygdomme uden de gode dage. Vi må trods alt finde de lyse sider, ellers bliver det ekstra svært. Håber du er kommer ovenpå igen Birgitte. Det er også godt som du, at sætte sig ned og skrive et brev, rart at der er nogle der forstår en, det er jo netop det, vi har foreningen til. Kan kun opfordre andre til at skrive et par ord om jeres måde at leve med “et umuligt” hoved på. De små tips som f.eks. fiskeolien kan også hjælpe andre. Og det at andre også lever med en grim aura i periode. Ofte tror man kun, det er en selv der har det sådan. Kærlig hilsen Hanne
Hovedpine er en af de sygdomme man har kendt og som er nævnt siden oldtiden. Man kan finde den nævnt meget langt tilbage og naturligvis har folk også gennem tiden forsøgt at finde et middel til at helbrede dette onde.
som marsala indeholder flere spændende ting som man førhen har anvendt til sygdomsbekæmpelse herunder hovedpine. I det fjerne østen var/er det især ingefær der er midlet mod hovedpine.
I templet Patheon i Grækenland kan man på østsiden se smedeguden Hefaistos der lige har befriet Zeus for hans voldsomme hovedpine ved at slå ham i panden med en økse. Dette er ikke længere en anbefalelsesværdig fremgangsmåde. Når vi når frem til middelalderen går man over til at anvende krydderurter og krydderier.
Vender vi os til vores del af verden brugte munkene i middelalderen udtræk af dild, karse og citronmelisse som middel mod hovedpine. Man betragtede ikke dengang sygdommen som noget særligt, men den har givietvis været lige så udbredt som den er i dag.
I asien anvendes bukkehornsfrø, spidskommen og gurkemeje. Disse krydderier genfinder vi i dag sammen i karry. Også et bladingskrydderi
Kære Birgitte Synd for dig, håber du har det bedre. Og det er trods alt mange måneder siden du havde anfald i 2008, så jeg tror din fiskeolie trods alt har virket, bliv endelig ved med det. Der er mange der har glæde af en spsk. fiskeolie.
Kære Stig Tak for dine dejlige råd, som hermed er givet videre. Godt vi ikke behandles som Zeus trods alt. Det med bukkehornsfrø har vi tidligere nævnt, og det er der nogle, der har haft glæde af. Vi ved dog at karry kan trigge et anfald hos mange, det kan være det tredie krydderi, som vist nok også er i karry. Forhåbentlig er der nogle der kan bruge dine gode råd. Kærlig hilsen Hanne
Disse var ordene. Med venlig hilsen Stig lou Mortensen
9
Hvilken type hovedpine har du? Ved at svare på tre enkle spørgsmål kan du spore dig ind på, hvilken type hovedpine, du har: Hvordan føles smerten?
Hvor ofte opstår smerten?
Har du andre symptomer?
Spændingshovedpine
Som et stramt bånd rund om hovedet. Smerten sidder i hele hovedet. Sjældent stærkere end at du kan klare hverdagens gøremål.
Forekommer mere end hver anden dag. Smerten varer fra 1/2 time op til en ugen.
Sommetider kvalme.
Migræne
Gør som regel kun ondt i den ene side af hovedet. Smerterne er bankende og dunkende. Under et anfald kan det være svært at overkomme daglig dagens aktiviteter.
Hyppigheden af migræneanfald variere fra person til person. Smerten varer fra nogle timer op til tre døgn.
Flimren for øjnene, overfølsomhed for lys og lyd, kvalme og opkastning.
Hovedpine fremkaldt af medicin
Banker og trykker i hele hovedet.
Kommer mindst hver anden dag.
Tit kvalme, rastløshed, humør svingninger og koncentrationsbesvær.
Husk medlemstilbud Husk vi har en gratis psykolog der hedder Hans Jørgen Jørgensen. Han træffes foreløbig pr. telefon den første og sidste mandag i måneden ’ fra 8.00-9.00.
NYT NYT På Sj. har vi fået en ny psykolog der hedder Poul Røpker fra BrainCenter. Han kan kontaktes mandage i lige uger. Poul giver desuden 1 gratis behandling med neuro biofeetback efter 1. psykologbehandling. Foreningen betaler den 1. behandling ved begge psykologer. Endvidere har vi en gratis socialrådgiver der hedder Britt Enna. Hun træffes torsdage i ulige uger fra 17.00-18.00 Se telefonnr. og mailadresse på medlemssiden.
Klinik for Ryg og Nakke Fysioterapi Center for Muskuloskeletal Fysioterapi
Martin B. Josefsen
Muskuloskeletal Fysioterapeut Specialiseret diagnostik og behandling af ryg-, nakke- og hovedpinebesvær
HUSK For at logge ind på www.hovedpineforeningen.dk skal I indtaste jeres fulde navn (det står på bagsiden af bladet) og adgangskoden er jeres medlemsnr., det står også på bagsiden af bladet. Er der noget I er i tvivl om, så send en mail til post@hovedpineforeningen.dk og vi vil hjælpe jer.
Tagtækkervej 8, 5. Sal - 5230 Odense M 61 70 66 29 - mbj@rygfys.dk
www.rygfys.dk
10
Kontaktp erso n e r
Lokalforeninger, støttegrupper og selvhjælpsgrupper Helge Hammer Kornmarken 123 8800 Viborg Tlf. 98 64 70 97 helge.hammer@elromail.dk
Erik Grønlund Teglværksvej 33 5620 Glamsbjerg erikg@edb.dk
Poul Ellesø Hansen Åparken 9 8500 Grenå Tlf. 86 32 27 32
Ninka Rasmussen Søbrovej 18 5683 Hårby Tlf. 64 73 35 38 bor@rasmussen.mail.dk
Grete Nielsen Fladehøj 29 4534 Hørve Tlf. 59 65 71 92 fladehoej29@hotmail.com
Gigi Larsen Fejøvej 32 3550 Slangerup gigi.larsen@mail.dk
Kirsten Dyrholm Mosegårdsvej 23 st. tv. 2820 Gentofte Tlf. 54 62 35 48 k.dyrholm@youmail.dk
Jonna Lauridsen Vestervejen 63 6720 Fanø erikla@fanonet.dk
Tlf. 75 16 24 48
Lone Jakobsen Matrosvænget 211 6710 Esbjerg Tlf. 75 46 18 80 lone.jakobsen@esenet.dk Ria E.P. Hansen Bragesvej 55 6100 Haderslev
Tlf. 74 53 27 27
Malene Bennetsen Mylius Erichsens vej 22 7400 Herning Tlf. 97 12 07 24 malenebennetsen@hotmail.com Birgitte Skov Iversen Ravnekærlund 148 5800 Nyborg Tlf. 66 15 67 46 skoviversen@post.tele.dk Else Marie Sørensen Trollesøvej 8 5610 Assens Tlf. 64 74 17 11 trollesoe@tdcadsl.dk
Tlf. 64 72 33 18
Tlf. 47 38 16 13
Thaus Leopol Jensen Egegade 16 III th. 2200 København N Tlf. 26 28 88 43 thausleopold@hotmail.com
Mogens Kortegaard Mosedevej 28 2670 Greve mogens.kortegaard@mail.dk
Ole Nielsen Dalslandsgade 48 3. s. t.h. Bolig nr. 260 2300 København S Tlf. 32 57 29 60
Katja Johansen Lille Torv 11, 1. sal 3700 Rønne mummitrold77@hotmail.com
Karin Eriksson C. F. Richs Vej 103 A 5 th. 2500 Valby Tlf. 36 16 65 82 karin.eriksson@vip.cybercity.dk Grete Evang Hansen Fuglebakken 8 4100 Ringsted Tlf. 57 61 48 43 grete.evang@mail.dk Stig Løye Bøgehaven 44 3500 Værløse stl@fvst.dk
Tlf. 36 17 52 01
HJÆLP Vi beder jer alle om at hjælpe os med at synliggøre vores forening endnu mere. Vores lille folder kan I rekvirer, den kan ligge hos lægen, tandlægen, frisører, apotek, bibliotek, arbejdspladser og hvor der ellers kommer mange mennesker. Send en mail eller ring til en af os på tlf: 70 22 00 52 eller send en mail til: post@hovedpineforeningen.dk
En uafhæ n g i g pat i entforen in
g F o r pat i e n ter med migræne o g h ov e d pine
Toftehøj 90 ·
6470 Sydals · Tlf. 70 22 00 52 www.hovedpinefor eningen.dk Mail: post@hov edpineforeningen.d k
Hovedpinen Væk? Hovedpine kan skyldes jordstråling. Jeg har hjulpet mange i hele Danmark, let, varigt, effektivt og billigt! Gå ind på: www.jordstraaling-effekt.dk og tag ”her“ de 17 A4-sider. Eller ring på tlf. 54 85 65 00
11
Afsender: Migræne & Hovedpineforeningen Toftehøj 90, 6470 Sydals
Tag på billig kør-selv på ferie med Migræne og Hovedpineforeningen
Spar op til 2.178,-!
Wellness ved Limfjorden
1.299,-
• 5 overnatninger • 5 morgenmad • Wellnessafdeling Det flotte ★★★★ Løgstør Parkhotel Golf og Wellness Resort ligger i Løgstør, direkte ved Limfjorden. Hotellets wellnessafdeling, Toftebjerg Spa & Wellness, tilbyder et rigt udvalg af massage- og wellnessbehandlinger, så her kan I virkelig se frem til afslapning og velvære. Spiller I golf, så besøg Løgstør Golfklub (100 meter fra hotellet). Aalborg (50 km). Ankomst 2009: Marts: 15. 22. 29. April: 5. 12. 19. 26. • Maj: 3. 10. 17. 24. 31. Juni: 7. 14. 26. • Juli: 1. 6. 11. 16. 21. 26. 31. Aug.: 5. 23. 30. • Sept.: 6. 13. 20. 27. Okt.: 4. 11. 18. 25. • Nov.: 1. 8. 15. 22. 29. Dec.: 6. 13.
Italien
2.499,- Østrig
• 7 overnatninger med morgenbuffet • 7 tre-retters middage/buffet inkl. ½ l mineralvand og ½ l rød- eller hvidvin til middagen samt kaffe • Velkomstdrink i baren • Udendørs swimmingpool (Maj - sept.) Det ★★★★ Hotel Ca' Brugnera ligger i byen Brugnera, i gåafstand til centrum. Hotellet ligger i et roligt område og er en god base for udflugter. Besøg Venedig (85 km) eller tag på vandretur i Dolomitterne, der går for at være Europas flotteste bjergkæde. Ankomst 2009: Juni: 1. 8. 15. 22. 29. • Juli: 6. 13. 20. 27. • Aug.: 3. 10. 17. 24.
Fra
1.999,-
• 7 overnatninger med morgenmad • 7 tre-retters middage/buffet • Udendørs swimmingpool Det ★★★ Gasthof Baumgarten er et hyggeligt tyrolerhotel beliggende i flotte omgivelser. Hotellet ligger i Angerberg - en lille by i udkanten af Wilder Kaiserområdet. Området er ideelt til jer, der vil slappe af og nyde den østrigske hygge. Gode vandre- og cykelstier i området. Innsbruck (60 km) og Salzburg (100 km). Ankomst: Lørdage i perioden 23.05. - 26.09.2009. Ankomst 27.06. - 28.08.2009 - pristillæg kr. 200,- pr. person.
Gode børnerabatter – se dem og flere supertilbud på www.dtf-travel.dk Priserne er pr. person i dobbeltværelse. Transport indgår ikke i prisen. Kan bestilles t.o.m 11.05.2009. Inkl. slutrengøring. Ekspeditionsgebyr maks. kr. 79,-. Bestil online og spar kr. 10,- på gebyret. Ekskl. miljøtillæg. Afbestillingsforsikring kan tilkøbes. Besparelsen er i forhold til hotellets vejledende normalpris – med forbehold for specialtilbud. Med forbehold for udsolgte datoer og trykfejl.
70 23 14 10
www.dtf-travel.dk
Bestil hos DTF travel på eller på Husk at opgive annoncekoden: Hovedpine