Medlemsblad 01 2017

April· 01-17

Migræne & Hovedpineforeningen Medlemsblad -for patienter med hovedpine og migræne

Alle vores medlemmer inviteres til

20 ÅRS

FØDSELSDAG

www.hovedpineforeningen.dk

Formandens indlæg Foråret er over os og fuglene fløjter så smukt.

Og netop i dette forår er det 20 år siden vi startede foreningen. Desværre er der kommet flere tilfælde af migræne og hovedpine og især blandt de unge. Dette skyldes tildels den måde, vi lever på. Alt for meget stress og alt for mange timer bag en skærm. Det er ikke ualmindeligt at børn bruger op til syv timer bag en skærm af den ene eller den anden slags, og det er efter skoletid, hvor de også sidder med computer. Det kan give spændinger i nakken, som så igen kan give hovedpine. For lidt bevægelse, mangel på frisk luft kan være en af årsagerne. Meget ofte ligger de ned med telefonen, eller I-pad og det giver et forkert stræk i nakken. Forældre skal virkelig være opmærksomme på deres børn og sætte nogle grænser for hvor mange timer, der må bruges.

Der findes 300 forskellige slags hovedpiner.

De to største er migræne og spændingshov­ edpine og mange har begge dele. Migræne er en folkesygdom og er den tredjehyppigste lidelse Danmark. Den kan ikke kureres, men man kan nå langt med den rigtige medicin.

Desværre er mange migrænepatienter af den opfattelse, at der ikke rigtig kan gøres noget.

Kun ca. 40 % af alle migrænepatienter er diagnosticeret korrekt. 70 % af alle migrænepatienter får ikke den rigtige behandling. Over 50 % af alle ramte går ikke til lægen eller er holdt op med at komme der. Men gå til lægen igen hvis det migræneprodukt i har fået, ikke hjælper, der er syv forskellige slags, så må man prøve et andet, sammensætningen er forskellig. Så giv ikke op. Lægerne er heller ikke altid gode nok til at sige, kom igen hvis det ikke hjælper, så prøver vi et nyt.

Der er stadig ikke sket den store revolution ind­enfor migrænemedicin de sidste tyve år.

Der er et par flere produkter at vælge imellem og der er kommet billig kopimedicin, som vi kan glæde os over. Og langt de fleste har glæde af den migrænemedicin der findes, men desværre også nogen som enten ikke kan tåle den, eller hvor den ikke virker.

Der forskes meget på Dansk Hovedpinecenter og mange af vores medlemmer har også deltaget i forskellige forsøg. Vi afventer nu spændt det nye forebyggende produkt, som skal gives som injektion og som så varer i 28 dage. Dem der har været med i forsøget, har for de flestes tilfælde meldt positivt tilbage.

Det næste er, at mange som ikke har haft glæde af anden medicin, nu kan få tilbudt BOTOX behandling, såfremt de opfylder de krav der stilles. Det kan I læse mere om længere omme i bladet.

Der er stadig lang ventetid på nogle hovedpineklinikker især Odense og på Dansk Hovedpinecenter. VI har skrevet til Region Syd som har lovet at se på sagen. Vi har lige været til vores årlige møde på Dansk Hovedpinecenter hvor professor Rigmor Jensen fortalte, at der er mange patienter der udebliver uden at melde fra, det er ærgerligt når man har ventet over et år og så ikke møder op. Hun opfordrede folk der venter på indkaldelse til at ringe og komme på en afbudsliste.

Den lange ventetid på Dansk Hovedpinecenter er et stort problem, der er optil 1 1/2 år.

Der er for få neurologer, men der arbejdes pt med en masteruddannelse på Københavns Universitet, som varer to år, for at løse problemerne. Det er læger, sygeplejerske, tandlæge og fysioterapeuter. Alle har mindst to års erfaring med hovedpine- og eller smertebehandling. Der er 19 tilmeldt som kom fra 10 forskellige lande, heraf 12 fra DK. Vores forening har bl.a. været med til at støtte dette tiltag, og dette takket været jeres støtte som gavegiver. Vi kan kun opfordre jer, som ikke er gavegiver til at yde et bidrag på kr.

200,- I får skattefradrag for beløbet fordi vi er paragraf 8 A godkendt, men for at kunne beholde denne godkendelse skal vi have mindst 100 gavegivere som hver indbetaler mindst kr. 200,- årligt, det er krav fra SKAT. Pengene bruges også til vores kursus i Hovedpineskol­ en. STØT en god sag, det kan gøres online på

Mød os på facebook facebook.com/hovedpineforeningen Sekretariat: Migræne & Hovedpineforeningen Toftehøj 90, 6470 Sydals Tlf. 70 22 00 52 ­Læserbreve sendes til ovenstående adresse eller på e-mail: post@hovedpineforeningen.dk

Layout/tryk: Reklamehuset ­Sønderborg ApS Tlf. 74 42 74 60 Næste nr.: Udkommer august 2017.

Materiale til læserbreve og artikler skal være os i hænde den 1. juli 2017, pr. e-mail: post@hovedpineforeningen.dk.

Redaktion: Hanne Johannsen (ansv.)

Læserbreve: Vi forbeholder os ret til at f­orkorte de indsendte læserbreve.

Er der nogen, der vil betænke vores forening, kan beløb indsættes på girokonto: 1-660-6464 eller Danske Bank: 9570 0016606464

www.hovedpineforeningen.dk under donation. Din støtte kan gøre en forskel!

Vi arbejder også med at få foretræde i Sundhedsudvalget, så Migræne/hovedpine kan komme på deres dagsorden. Vi skal have meget mere fokus på vores sag!!

Vi ses i Nyborg til vores fødselsdagsfest!

Kærlig hilsen Hanne Johannsen - Formand

Bestyrelsen i Hovedpineforeningen Formand Hanne Johannsen Toftehøj 90, 6470 Sydals Tlf. 61 60 55 53, 70 22 00 52 hanne@hovedpineforeningen.dk Næstformand Inge Stuckert Årø 135, 6100 Haderslev Tlf. 22 83 46 31 famstuckert@hotmail.com Bestyrelsesmedlemmer Ole Nielsen Dalslandsgade 48 3. S. TH. Bolig 260 2300 Kbh. S Tlf. 32 57 29 60 Laila Bendix Promenadebyen 2, 8. s., 5000 Odense C Laila@hovedpineforeningen.dk Ulla Pedersen Solbakkevej 7, 7480 Vildbjerg Tlf. 97 13 18 42 · ullagpedersen@gmail.com Louise Godthaab Briones Pino Aarhus lgodthaab@hotmail.com Mary Sigurskjold Torvet 3 D 2. t.v.

Tlf. 21 97 85 82 marysigurskjold@hotmail.com Suppleanter Bente Lauridsen Parallelvej 4, 6400 Sønderborg Tlf. 30 87 18 51 · bml@bbsyd.dk Revisor Connie Nielson Margretheparken 94, 6400 Sønderborg Tlf. 25 85 37 54 · c.nielson@stofanet.dk Revisorsuppleant Else Marie Sørensen Kærvangen 5, Turup, 5610 Assens Tlf. 25 29 38 45 · troldfun@hotmail.com

HUSK KONTINGENT 2017

Foreningen kan i dette forår fejre 20 års fødselsdag Det vil vi gerne fejre fredag, den 28. april med vores medlemmer, hvoraf mange har været med lige fra starten. Alle medlemmer der har betalt kontingent for 2017 inviteres til middag kl. 18.00 på Hotel Sinatur, Storebælt, Østerøvej 121, 5800 Nyborg.

Efter middagen er der underholdning med musicalsangerinde Lise Nees, som vil underholde os med sine dejlige sange fra operetter og musicals, hun synger fra hjerte til hjerte. Der er pause imellem underholdningen, hvor der serveres kaffe og kage. Se mere på www.liseness.com som er kendt fra utallige store operetter og musicals.

Ikke medlemmer kan deltage fra kl. 20.00 til underholdning incl. kaffebord for kr. 100.

Tilmelding senest den 20. april på post@hovedpineforeningen.dk. Vi forventer at slutte ca. kl. 22.00.

(For dem der kommer med tog er der en kort gåtur over en lille bro til hotellet). Skulle der være nogen, der har lyst til at overnatte bedes I selv kontakte hotellet og bestille værelser på tlf. 65 31 40 02.

Indkaldelse til generalforsamling Samme dag (Fredag den 28. april) og sted afholder vi generalforsamling kl. 15.00. Til­melding senest den 20. april på post@hovedpineforeningen.dk (kun for medlemmer der har betalt kontingent for 2017).

Dagsorden til generalforsamlingen er følgende jfr. vedtægternes paragraf 11: • Valg af dirigent • Valg af referent • Formandens beretning • Forelæggelse af foreningens revideret regnskab til godkendelse • Forelæggelse af foreningens budget og fastsættelse af kontingent, herunder også firmakontingent • Valg af bestyrelsesmedlemmer • Valg af suppleanter til bestyrelsen • Valg af revisor og revisorsuppleant • Indkomne forslag (skal være bestyrelsen i hænde senest den 7. april.17) • Fremlæggelse af bestyrelsens planer for det kommende år • Eventuelt

På valg er: Formand Hanne Johannsen (modtager genvalg) Laila Bendix (modtager ikke genvalg) Suppleanter: Litten Ringberg (modtager ikke genvalg) Bente Lauridsen (modtager genvalg) Tina-Maria Kjær (modtager ikke genvalg) Revisor Connie Nielson (modtager genvalg) Revisorsuppleant Else Marie Sørensen (modtager genvalg) Skulle der være nogen, der har lyst til at indtræde i bestyrelsens arbejde, hører vi gerne fra jer på hanne@hovedpineforeningen.dk før den 28. april. Evt. ring og hør nærmere!

Vi savner særlig en der kan hjælpe os på Sjælland Vedkommende behøver ikke selv at være migrænepatient, men måske en pårørende, som vil ofre lidt tid på bestyrelsesarbejdet.

Torsdag den 20. april kl. 18-19.30 i Frivilligcenter, Sankt Nikolai Gade 5, 6200 Aabenraa Foredrag v/ Kurt Jürgensen, der vil fortælle om akupunktur og pulserende magnetfeltbehandling. Mulighed for prøvebehandlinger.

Tilmelding: Senest den 15. april på post@hovedpineforeningen.dk

Tirsdag den 25. april kl. 18-19.30 på Rolfsgade 109, 6700 Esbjerg Foredrag v/ Karen Kathrine Schmidt, der bruger akupunktur + QiGong. To metoder, der bruges til at styrke kroppen + akupressur.

Mulighed for prøvebehandlinger. Tilmelding: Senest den 20. april på post@hovedpineforeningen.dk Begge foredrag er gratis og alle er velkommen. Begge behandlere har god erfaring med hovedpiner!

TILLYKKE MED DAGEN! Skrevet af: Professor, dr. med. Rigmor Højland Jensen. Dansk Hovedpinecenter Glostrup

Stort tillykke til Migræne og Hovedpineforeningen med 20 års fødselsdagen. At afholde en 20 års fødselsdag er en skelsættende begivenhed og en stor mærkedag for de fleste. Man er kommet igennem den farligste periode af livet nemlig fødsel og de første leveår, man har lært at gå og tale, fundet sine egne ben, klaret sig igennem den vanskelige pubertet og fået defineret sin identitet.

En forening som Migræne og Hovedpineforeningen har i sandhed også fundet sin identitet, den er blevet en rigtig stærk og levedygtig forening, som opfylder et meget stort behov for rigtig mange hovedpineramte og deres familier i Danmark.

Hovedpine er den hyppigste neurologiske sygdom og en af de mest omkostningstunge sygdomme i verden på grund af den store udbredelse, da næsten alle kender til hovedpine, om end i varierende grad. Man kan endnu ikke kurere migræne, spændingshovedpine eller klyngehovedpine, men man kan rent faktisk udrette ganske meget i dag.

Dels kan man give en præcis diagnose og en relevant behandling i en tidlig fase, så mange unyttige behandlinger og lidelser kan undgås. Man burde også kunne undgå de alt for mange tilfælde af

medicinoverforbrugshovedpine, som 100.000 personer lider af i Danmark, ved en langt bedre oplysning og en mere præcis behandling.

I modsætning til andre store sygdomme er hovedpine stadig ikke på den politiske dagsorden. Der er endnu ikke udarbejdet en National Hovedpineplan eller bevilget store beløb til bedre patientforløb, forebyggelse forskning eller behandling i lighed med Kræftpakker, Demensplan eller lignende.

Migræne og Hovedpineforeningen har gennem årene ført en imponerende og utrættelig kamp for at sætte Hovedpine på dagsordenen i Danmark. På frivillig basis har de haft en HOT-LINE for patienterne og hjulpet dem med utallige spørgsmål og problemer.

Foreningen har igennem årene kontaktet lægerne, hospitalerne, kommunerne og regionerne igen og igen og kæmpet for at få nedbragt ventelister, få nemmere adgang til medicin og anden behandling, støttet forskning og fået iværksat en række undervisnings- og oplysningskampagner med stor succes. En Hovedpineskole for patienterne er startet i Odense med læge Laila Bendix ved roret og tilstrømningen er stor.

Dansk Hovedpinecenter, Glostrup har igennem årene haft et strålende samarbejde med Migræne- og Hovedpineforeningen og takker hermed for Jeres positive indstilling, vedvarende støtte og konstruktive ideer.

Ved dette samarbejde kan vi bedre løfte denne store opgave og sammen opnå en langt bedre service og livskvalitet for de hovedpineramte og deres familier i Danmark.

Der er et vedvarende behov for en stærk patientforening, der kan tale patienternes sag, sætte nye standarder og starte ambitiøse projekter. Formand Hanne Johansen har været en utrættelig bannerfører og igangsætter og skal have meget stor tak for en fantastisk indsats. Energiske ildsjæle som Hanne og hendes bestyrelse har skabt en dynamisk og blomstrende forening, så det nu er en moden, stærk og livsduelig 20 årig, der kan se frem til at videreføre en meget vigtig mission.

Stort tillykke med fødselsdagen og vi glæder os til et fortsat frugtbart samarbejde.

Personalet på Dansk Hovedpinecenter, Rigshospitalet-Glostrup

D E H NY

om, at ed teorien m r e jd e rb a er oraen, l forskere d nce i tarmfl la a b u f er er en de a D d n opstå på gru Æ NE , ende o g en igræne kan ser ovenstå AF MIGR m læ R n E a m ID r L å Mdevarer. ning n K E R DE R estemte fø NDE N S A giver jo me b t A f e a d N t e E d M E NN E S r IS V hæng ræne få DSYNLIG en sammen TERIER re el med mig K æ d v l A e t B e h b M ø k HAR SAN R i je TA N an der oven d og for hø NING AF R F OR DE Og måske k E e følsomhe d P e ME NS Æ T g IP ø L s e S n e rvetråd R E , DE R i tarmen. mellem ne E ND A ND nde stoffer . re M ke O o v D ro G p Y S niveauer af rnia. SamS L E MM E ar glæde ity of Califo rs e iv n U a ange ikke h fr g m t in a n d k rs ve i fo bakter g når v Det viser ny akterier gø dicin til tarm er jo menin b e d iv e m g rm m t e ta r e sk f D re å a a m n v er ge r føde rskning. edicin, det mensætnin me over fo lge denne fo f migrænem mørk fø a t g overfølsom a o e e st d rn o n e , e ik d in n ø dv et.dk spæn migræ musom f.eks. R w.madforliv der skal til, r w re ld e o w æ ri h v å d p il n v t ti e t e n ra d em e, et højt nit te- I kan læse mere om tror forskern re tarmbak I fremtiden . ce e n d la la a ko fb a o ch iktræning r kan ag om: Elast medicin, de sl p le o ik t v e d e u t d a minutters ne. ligt gså fin erter med 2 Her kan I o ndgår migræ sm u ke n k a a m n g så o , rierne edpine rnakker. undgå hov skab.dk r alle konto fo t d o g g Kilde; Viden in daglig træn film. gså en lille - der vises o

Patienter med hovedpine og migræne: “Giv ikke op!”

Skrevet af: Mette Jensen, speciallæge i almen medicin. Doktor Jensen - Akupunkturklinik. Anders Billes vej 2B, 7000 Fredericia En ny videnskabelig under­ søgelse dokumenterer, at akupunktur kan reducere antallet af hovedpine-/ migræneanfald markant. Undersøgelsen viser desuden, at akupunktur er bedre til at forebygge lidelsen end almindelig medicinsk behandling!

Ovenstående er også, hvad jeg som akupunktør og speciallæge i almen medicin erfarer gennem mit arbejde med hovedpine-/ migrænepatienter. Derfor frustreres jeg over, at akupunkturen ikke benyttes mere i behandlingen, og at den ikke nævnes oftere i pressen.

Nogle gange synes jeg næsten, at de dårlige nyheder om hovedpine tager patienterne som gidsler og gør dem modløse, og jeg får sådan lyst til at skrive: “Giv ikke op! - Du kan få det så meget bedre!” For der er meget at “vinde” rent behandlingsmæssigt med akupunktur!

Det er min erfaring, at stort set alle kan hjælpes. Nogle oplever, at smerterne forsvinder helt. Andre når ned på et smerteniveau, som er til at leve med. For nogle patienter er løsningen en ”vedligeholdelsesbehandling” som typisk gives i intervaller på 1-3 måneder.

Mange mennesker har i pressede livssituationer (både kort- og langvarige) tendens til at spænde op, og da kroppen er fyldt med mus­ kler, kan vi spænde op overalt! De fleste har dog en tendens til at bide kæberne sammen og trække skuldrene op mod ørerne. Derfor kommer der muskelinfiltrationer i disse områder, og det giver hovedpine!

Det værste er, at vi ikke kun har tendens til spænde op om dagen.

Mange gør det også om natten, og det giver en forstyrret nattesøvn og endnu flere spændinger samt træthed! Derfor vågner mange ofte med hovedpine om natten eller morgenen. Dette kan gøre det endnu sværere at tackle den efterfølgende dag, som igen giver yderligere spændinger - en negativ spiral er skabt.

Med akupunktur behandles “hovedpinepunkterne” lokalt, men samtidig behandles andre “beroligende” steder på kroppen, således at kroppen afslappes. Dette giver mindre uro, en bedre søvn og mindre hovedpine! Patienten får nemmere ved at tackle og overskue sin hverdag, når træthed og smerter ikke længere dominerer - på denne måde skabes en positiv spiral.

Det er dog vigtigt at understrege, at akupunktur er en individuel behandling, både for den som modtager, men i høj grad også for den som udfører behandlingen.

Derfor er hovedpinebehandling ikke en “standardbehandling”, hvor akupunkturnålene altid sættes i de samme punkter. F.eks. kræver det erfaring at kunne mærke sig frem til de små muskelinfiltrationer i tindingemusklen samt tyggemusklen for at kunne sætte nålene korrekt. Behandlingerne skal tilpasses individuelt, da ikke alle spænder op de samme steder.

Men det hjælper! Derfor synes jeg, det er trist, at nogle afskriver akupunkturen, ”fordi de har prøvet tidligere” - uden tilstrækkeligt resultat.

Der er meget fokus på, at hovedpine/migræne er en kompleks lidelse, der skal “angribes” fra flere vinkler.

Med min lægefaglige baggrund som speciallæge i almen medicin inddrager jeg patientens samlede sygehistorie i mine akupunkturbehandlinger. Hvis jeg vurderer, at videre udredning er nødvendig, henviser jeg patienten til at konsultere egen læge. Andre gange kan jeg berolige en patient, som er færdigudredt, men som måske stadig er angst for at fejle noget alvorligt. Endelig vurderer jeg altid patientens medicin. Måske kan noget medicin fjernes eller reduceres – permanent eller i en periode, hvis der er mistanke om, at medicinen kan være en udløsende årsag til hovedpinen. Men de fleste gange kommer det nedsatte medicinforbrug “helt af sig selv”, da patienten simpelthen tager mindre anfaldsmedicin (smertestillende eller migrænemedicin), når hovedpinen svinder med akupunkturbehandlingerne!

Artiklen (www.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD001218.pub3/full) er fra juni 2016 og forfatterne har samlet den viden der foreligger i "nyere tid" og til og med medio 2016 hvor man bl.a. sammenligner akupunktur-behandlinger overfor profylaktisk (forebyggende) behandling af episodisk migræne. Akupunkturen reducerede migrænefrekvensen signifikant mere end den forebyggende medicinske behandling. Efter 3 måneder var hovedpinefrekvensen mindst halveret hos 57% af dem som havde modtaget akupunktur og hos 46% af dem som havde modtaget medicinsk forebyggende migrænebehandling.

Efter 6 måneder var forskellen mindre og på henholdsvis 59% og 54%. Det viste sig også at forsøgspersonerne som modtog akupunkturbehandlingerne ikke "droppede ud" af forsøgene pga. bivirkninger i samme grad som de som modtog den medicinske behandling. Desuden blev der også rapporteret om færre bivirkninger generelt set hos den gruppe som modtog akupunktur.

Slutteligt regner forfatterne sig frem til følgende lidt forenklede konklusion: Hvis du gennemsnitligt har 6 dage med migræne om måneden før du opstarter en behandling så vil du: 1. Få det reduceret til 4 dage hvis du modtager forebyggende medicinsk behandling.

2. Få det reduceret til 3,5 dage hvis du modtager akupunktur behandling.

Masteruddannelse i Hovedpinesygdomme ved Københavns Universitet Henrik Winther Schytz og Rigmor Højland Jensen, Dansk Hovedpinecenter, Rigshospitalet-Glostrup Efter næsten 3 års forberedelse startede den nye Masteruddannelse i Hovedpinesygdomme ved Københavns Universitet i efteråret 2016. Man har erkendt at der er et stort udækket behov for bedre behandling til hovedpinepatienter i hele verden og den væsentligste barriere er en stor mangel på hovedpinespecialister.

Derfor fandt Overlæge Henrik Schytz og undertegnede det påkrævet at iværksætte en sådan specialistuddannelse i Danmark. Vi har så gode forskningsmuligheder og kliniske erfaringer på Dansk Hovedpinecenter, Rigshospitalet-Glostrup, så det var helt naturligt at vi startede denne proces herfra.

Inden den officielle godkendelse af nye uddannelser skulle der iværksættes en meget stor behovsanalyse, udarbejdes en detaljeret studiebeskrivelse og et curriculum for uddannelsen og man skal følge en lang godkendelsesproces ved Københavns Universitetet, i Undervisningsministeriet og en international akkrediteringsfase.

Flere oplysninger om uddannelsen kan ses på ww w.mhd.ku.dk

Patientforeningerne i Danmark og i udlandet samt de faglige organisationer har været meget interesserede i uddannelsen og fremsendt vigtige støttebreve. Der er også modtaget meget væsentlig økonomisk hjælp fra Trigeminusforeningen, Migræne- og Hovedpineforeningen, Dansk Horton Hovedpineforening samt Migrænikerforbundet til de studerende i form af studieafgift, som nu er på 70.000 kr/student fra EU/EØS lande eller til rejselegater til at dække transport og ophold i København.

og Rusland. Der er også tilmeldt en studerende fra Australien, men kun til det kliniske kursus i efteråret 2017.

Uddannelsen løber over 2 år, foregår på engelsk, og er et deltidsstudie som tages i fritiden ved siden af et fuldtidsjob. Den er opbygget med meget hjemmearbejde, tests og e-læring på nettet, samt med 5 kurser på 1-3 ugers varighed i København samt en afsluttende eksamensopgave (en Masteropgave) som skal forsvares ved en mundtlig eksamen.

Efter de første 2 kurser er stemningen meg­ et positiv og samarbejdet fint etableret. De studerende supplerer hinanden rigtigt godt og der har været stor tilfredshed med underviserne, der kommer fra diverse specialer og fra ind- og udland.

Efter en intensiv annonceringskampagne modtog vi 23 ansøgere, og heraf var 19 kvalificerede til at starte den 10.oktober 2016. studenterne kom fra 10 forskellige lande, men de 12 bor og arbejder i Danmark. Resten kommer fra Tyskland, Belgien, England

Af faggrupper er holdet også meget bland­ et, idet der er 4 sygeplejersker, 1 fysioterapeut, 2 tandlæger og 12 læger, hvoraf de fleste er erfarne neurologer. Alle har mindst 2 års erfaring med hovedpine- og eller smerte­behandling.

Vi glæder os til at fortsætte denne spænd­ ende proces og at videreføre uddannelsen i årene fremover. Vi vil arbejde på at hovedpinesygdomme kan komme højere på den politiske og uddannelsesmæssige dagsorden og behovet for flere specialister på området kan dækkes.

Vi takker vores medlemmer...

Uden jer har vi ikke kunnet yde bidrag til denne Masteruddannelse, som skal være med til at nedbringe den lange ventetid på Hovedpineklinikkerne. Vi vil gerne kunne støtte næste år igen.

MVH Hanne Johannsen

e n i p d e v o h s g n i d n æ p s k s i n o r k

af Behandling

Odense uktion i nnet ved UCL, da ud r, te eu % og en red p a ,3 er 41 ot si å p Fy t u) te tensi gsper­ sen. (N r behandlin n i smertein e Kathrine Ole te io ili Ef kt . ec u C d % g re o ,2 41 lm ehandine på mmer Jannie Pa d af hovedp tand, som ra iduelle selvb e ls iv h ti d g t ri in d t va re re b d ve en u udle de muskovedpine er ovedpine er k deltagerne e behandle fi sh n n g n e in ku d d o v i­­ n o æ h e Spændingsh 4 ing. Sp så de efter b lgning efter enter: mildens befolkn lingsøvelser, lgende elem inen. En opfø p 70 % af verd op fø d n b af ve E o o to d e. h r, e r rn e d e e n tt forårsag m have 30 minu ger øvels > m ru d b so e r, h re le e ig ar ag defineret so lt re brug­ 9 de faldsv er. ertegrad, an af 9 deltage ser, at 7 ud af ende karakt d vi u ss r 8 re e t g /p a u e r, d e n moderat sm is ykke er v vedpine tivitet erte og en tr g efter 8 ug længere ho epræget ak e in n k ti n ik lg ru r t fø a le h d r beltsidig sm e ke ve g , o g har nde deltag forværres ik ine hver da p elserne. Én af ét af følge d v s e ø v ak r o e m h es ig Hovedpinen g m de n dsa r stad egang), og le ovedpine, so deltager ha t let kvalme. sh n m g é sa in g , d o d n e h æ (f.eks. trapp m lso ens nisk sp ugers oplys- og lydfø 1-3 % af verd r stadig kro erne efter 8 r o e ag rf lt m e e d m d ra ar symptomer: e h dpin itligt >15 n smerteinndingshove e. Gennemsn gshovedpine ug en m e d e st in m e d o n n e e æ g sp an Kronisk spæ m g so vedpine 1,6 er. der (1). g er defineret følgning ho d på 1,3 tim på >3 måne befolkning o e d o ri e p g en varighe n o e i ,8 , 2 n e å d p e t te ån tensi dage i m start af ke en (inden op de i specifik g n lin fi d t a an e h ft e o b er at af ernes antal ed og hovedpinen mlede result er, at deltag hals og hov ) sa , g t e e k in k D n a lg n , Årsagen til fø g p ry gers o , smerteinlsesuskler i øvre med 69,6 % bet og til 8 u t astning, føle ø el rl re fo rb ce u ve d o punkter i m re e, r lykk e pro en af hog en e yldes fald, u ress, psykisk vedpiner i u og varighed st o t, % h g af æ 51 d rv e kan f.eks. sk ve m o er, og reres i uceret blemstilling bejdsstilling . Dette illust teten er red ar % si n ig ,3 6 te ss 6 æ d m mæssige pro e ts . m er sig reduceret triggerpunkt er samt uhen vedpinen er blemstilling unkter kaldes p i p se ra is te D . kt 3) n , de figur. g (2 iggerpu nedenståen kropsholdnin kter kaldes tr rn fo u p m edpinen) se so is , d af agen til hov gerpunkter rs ig (å tr r e d te Behandlingen e k n er erpu nu forligt reduce ål at deaktiv llet af trigg dling er end ennemsnit ta g an n t A e eh b b m ø e og har til form rl lle n e fo en m for g e nne m dpinen (2). D mmenhæng behandling er desuden årsager hove keltstående ses en klar sa r en e piner pr. in d d m g et ve i o so o t h et % l ke er dfors ar result en af anta med 70,8 h g t n te re ri et ce D u holdsvist uu e. d d in re tu dp eu cering og ndingshove på fysioterap denne redu righed. kronisk spæ helorprojekt e ac b b m m so so tensitet og va in es ie e g d rt tu sø e ss er n d sm o n e, ti u ug piterven unktterapi ovedpine. erpunkttera vor triggerp spændingsh kter af trigg k e is ff n e o e lig kr dannelsen, h e lig g n ed æ t bev ere gav mennesker m ning og øge r sås yderlig ld e o D sh p ke handling for o ik kr g t e si g optimere 9 deltagere dling to gan en i form af r føler 4 ud af e med behan nd ve o o te ri d in e e ru p e rt hvor hovede rs D . e n g sm 4u dpiner, hverdagen, d i nakke i e ve e h o in h e p af Gennem en d t r ve e lle o n ta t af h ejde, daglig 9 perso gistreres an r, energi, arb ngere påvirke ø eltager. I alt læ d m u lt h ugentligt re ke e n d e i r ke der ere påvir ghed for hve nd og 5 kvin pinen tidlig sitet og vari g, rne var 4 mæ in e n ld ag o lt e h D søvn. es t. ie ltagern gøremål og deltog i stud Lø nde blev de e t. d g ø le ke konklud rs e In d . n år 0 n det dog ik unkter u ka rp r, e t e g at alderen 23-6 ig lt tr su g o o en har være tive re r, så h ed i nakken trods af posi inedagbøge dlingsmetod å p P an d h ve e ar o bevægeligh b h h e e ke lv ik rn iet t, om se ldte deltage rne, da stud ervejs. deres endelig bende udfy hos deltage e følges und n n e n er m e d . g at n ku ri lt r d e su e kt b re l ra enligne sagen ti m år m sa krovedpinens ka at e p ennem olgrup nesker med af t en kontr eltagerne i g r (4), at men h d ie e d d l at u ti e st av s h lig n re t e it e e tend r tidlig nemsn t på forløb p p e m e d en esuden vise t, deres gen ru D ig g tl n ar Inden opstar n e rb g ka u e så r h e n g ve o vari ine er e ine 5,1 gang dling. Derud fra 0 -10) og nisk hovedp snit hovedp alacebobehan (på en skala lt p 7 e å hvorved d 5, p ), r e t (5 d v va ti n t av e si h te o in si agere p hovedp handling re e af b g smerteinten n rs e ri effekt. g d e u in b e 4 s egentlige er. Ef ter spontan en smert n m n e d e ti g e e m ,9 lin , 3 sk d n r r e e an va g d h u e den ge om bedømme b r er altså pine 0,9 gan et er svært at 2,3 timer. De d å p gerne hoved d e h g ri n %, e ,3 og en va iner på 82,9 tensitet på 3 tal hovedp n a i n o ti k sket en redu

and Tension-type t.

L, Gerwin R. managemen endt-Nielsen d Ar an C, , Kilder: as sis eñ no , diag z-de-las-P thophysiology s; 2010.

1. Fernánde er tion: the headache: pa cervicogenic Jones and Bartlett Publish fascial pain and dysfunc yo s.: m as ’s

M on 99 y, m ur 19 Si s; Sudb Travell & & Wilkin , Simons DG. ore: Williams derstanding, locating, 2. Travell JG t manual. 2nd ed. Baltim ide to un ingstone/ gu s in ist po ap er er th : Churchill Liv trigg ge itz S. A massa er points. Philadelphia, PA Fr L, w tlo ai gg 3. Ch . myofascial tri e SJ, Mann JD and treating h JP, Schmieg for recurrent tension.

06 20 ; er vi tryn N, Krutsc Else ge Bu sa L, as n m so ck er d ne J Pain AD, Sten used head an cal trial. Clin ww.ncbi.

4. Moraska gger point-foc placebo-controlled clini /w tri l s:/ ia tp sc ht fa m yo M e fro ized, -68. Availabl he: a random type headac [cited: 29.09.16];31(2):159 15 unksgaard [internet]. 20 29141 edn. Kbh.: M /pubmed/253 bog i sygdomslære. 2nd. ov .g ih .n m nl Basis Schroeder T. 5. Schulze S, 13 20 k; ar nm Da

FORSKNINGSPROJEKTET OMKRING EFFEKTEN AF KIROPRAKTISK BEHANDLING PÅ SKOLEBØRN MED HOVEDPINE OG MIGRÆNE Af kiropraktor Susanne Lynge Rosing Forskningsprojektet i Nordjylland, som und­ ersøger effekten af kiropraktisk behandling på skolebørn med hovedpine og migræne er i fuld gang. Projektleder og kiropraktor Susanne Lynge har arbejdet med børn, som lider af hovedpine og migræne i 30 år.

Alligevel er det tankevækkende, hvordan problemet i denne gruppe vokser og har gjort de sidste 10 år. ”Som kiropraktor ser jeg mange børn og unge, som enten bruger næsten hele fritiden foran mobil telefon, computer, I-pad eller TV, de kan godt rapportere, at det er helt op til 6-7 timer efter skole” fortæller Susanne Lynge. ”I den anden ende er der de børn, som dyrker enten elitesport eller flere sportsgrene kombineret 5-6 gange om ugen. Det virker umiddelbart til, at begge disse grupper kan være hårdt ramt af hovedpine”.

Men dette er observationer fra almen praksis, det bliver derfor yderst spændende at se alle de informationer, som vi nu samler i projektet omkring børnene. Inden man kommer med i projektet skal man udfylde et elektronisk spørgeskema, hvor spørgsmål­ ene selvfølgelig handler om hovedpine­ problemet, men også spørgsmål om bl.a. søvn, kost, motion, andre sygdomme såsom feks. allergi, medicinforbrug, tidligere ulykker med nakke eller ryg, hovedpine i familien og tidsforbrug af mobil/I-pad. m.m.

Hovedformålet med projektet er at se på effekten af den kiropraktisk behandling på barnets antal af hovedpiner eller migræner, styrken af hovedpinerne og et eventuelt medicinforbrug af hovedpinepiller. Alle de andre informationer, som vi samler, vil så være med til at danne et billede af deltagerne, som patientgruppe.

Vi er ligeledes interesseret i at indsamle viden om bivirkninger eller eftervirkninger af den kiropraktiske behandling.

Behandling af migræne med Botox (Botulinumtoxin A) på Smerte- og Hovedpineklinikken i Aarhus af Maren Eriksen & Diana Schultz. Sygeplejersker Smerte- og Hovedpineklinikken i Aarhus Botulinumtoxin A (Botox) er en nervegift der dannes af en bakterie og bl.a. har den evne at kunne få en muskel til at slappe af. Videnskabelige undersøgelser har vist at behandling med botulinumtoxin A hos nogle kan have effekt på kronisk migræne. Virkningsmekanismen er dog endnu ikke helt afklaret, men det skønnes at stoffet blokerer for smertesignaler og dermed indirekte udviklingen af migræne.

I Smerte- og Hovedpineklinikken i Aarhus behandler vi i visse tilfælde kronisk migræne med botulinumtoxin A. Umiddelbart er der ikke påvist effekt af behandling med stoffet ved f.eks. spændingshovedpine eller episodisk migræne. Ved en kronisk migræne skal man have hovedpine mere end 15 dage per måned i mindst 3 måneder. Mindst 8 af de 15 dage skal være med migræne. Desuden må hovedpinen ikke være forårsaget af medicinoverforbrug af f.eks. Panodil, Treo, Ibumetin, migræne­ medicin mm.

For at kunne komme i betragtning til behandling af sin kroniske migræne med botulinumtoxin A kræves det, at der er forsøgt

Dette registreres ved hver eneste besøg, når man er med. Disse opleves ca. af hver 4. og kan inkludere ømhed, træthed og hovedpine. For langt de fleste varer det nogle timer, men for enkelte kan vare indtil næste dag.

Eftervirkningerne kan også være, at man føler sig godt tilpas og ”løsnet op” bagefter, bedre søvn, mere energi og velvære. Vi registrerer alle tilbagemeldinger.

Hovedpine projektet løber et år endnu, og der er pladser i projektet endnu. Forældre kan henvende sig, hvis barnet er mellem 7-14 år gammel, har døjet med hovedpine eller migræne i mindst et halvt år og har hovedpine mindst 1 gang om ugen. Projektet foregår udelukkende i Nordjylland, på henholdsvis Kiropraktisk Center Brønderslev og Børneklinikken Aalborg S.Ø. Henvendelse kan ske pr. mail: sl@kiropraktiskcenter.dk eller sms til: 53822544. Hvis man henvender sig, skal man vedhæfte sit telefonnummer, så vil man blive kontaktet indenfor 3-4 dage.

mindst 3 forebyggende medikamenter, som kun har haft ringe eller ingen effekt eller som har forårsaget bivirkninger, der gør behandlingen uholdbar. Desuden må man ikke være gravid eller amme. Hvis man af den pågældende læge i Smerte- og Hovedpineklinikken bliver vurderet egnet til behandling med Botulinumtoxin A er det vigtigt man ved, det ikke nødvendigvis er en mirakelbehandling. Mange har god effekt af behandlingen men det er ikke alle. Hvis man har effekt, skal man desuden være opmærksom på at man trods behandling med stoffet stadig kan få migræne. Desuden får en del patienter forebyggende medicin mod migræne samtidig med de behandles med Botulinumtoxin A. Der er dog en del patienter der føler de har god effekt af behandlingen og har fået et bedre liv med mange færre hovedpine- og migrænedage efter behandling med Botulinumtoxin A mod deres kroniske migræne.

Selve behandlingen består af 31 små stik fordelt i muskulaturen i bag­ hovedet, nakken, over skuldrene, i tindingerne, i panden og over brynene.

Efter behandlingen kan der være lidt hævelse omkring indstiksstederne, men disse forsvinder som regel efter få timer. Enkelte oplever let feber eller influenzalignende symptomer, at der kan være muskelsvaghed i et område, muskelsmerter eller et hængende øjenlåg. Dette plejer at for­ tage sig. I meget sjældne tilfælde kan der være bivirkninger, der gør man skal søge læge.

Efter behandling med Botulinumtoxin A kan der godt gå 1-2 uger før man mærker effekt. Effekten kan vare fra få uger til 3 måneder. Er der effekt gentager man behandlingen ca. hver 3 måned. Hos nogle kan der dog gå længere tid imellem der er behov for behandling.

Vi har i perioder haft lang ventetid på ny-henviste patienter til Smerte- og Hovedpineklinikken i Aarhus. I skrivende stund er ventetiden under 4 uger til en førstegangskonsultation.

INGEFÆR OG FARLIG BLØDNINGER! Et emne der ofte er blevet diskuteret på Facebook. Læge Jerk W. Langer udtaler: Der har været nogle advarsler fra en af ham ukendt amerikansk læge. Jerk W. Langer holder sig til den danske hjemmeside Interaktionsdatabasen.dk, som alle kan benytte. Her kan man indtaste to præparater eksempelvis ingefær og blodfortyndende medicin og se, om de kan gå an at tage samtidig. Der er ingen problemer med at spise ingefær som kosttilskud, benytte det i madlavningen eller tage de populære shots. Ingefær er godt mod kvalme, fordøjelsesproblemer og gigtsmerter.

Mange syntes ingefærshots hjælper på deres hovedpine.

Redaktøren

FØDSELSDAGS KONKURRENCE

GÆT HVILKET ÅRSTAL VI STARTEDE FORENINGEN? Den heldige vinder deltager i lodtrækningen om en Cefaly til en værdi af kr.

2.250,- Indsend dit svar til: post@hovedpineforeningen.dk inden den 15. april 2017.

Cefaly er det eneste medicinske produkt som de amerikanske sundhedsmyndigheder, FAA, har godkendt til forebyggelse af kronisk migræne. De kliniske studier angiver at 75-80 af patienterne har gavn af Cefaly forudsat at de bruger det forebyggende program en gang dagligt.

Cefaly kan købes med 60 dages retur-ret på Cefaly.dk

Danmark har fået sin første kirurgiske smerteklinik I starten af 2016 valgte speciallæge i neurokirurgi Frederikke Aabo-Rosendal at stoppe sin ansættelse på neurokirurgisk afdeling på Aarhus Universitets Hospital for at etablere Neurokirurgisk Smerte­ klinik - og derved åbnede den første smerteklinik i Danmark, der også tilbyder kirurgiske behandlinger for hovedpine og migræne patienter.

“I mit virke gennem mange år på neurokirurgisk afdeling behandlede jeg mange smerte- og hovedpinepatienter med god effekt, men jeg oplev­ ede også, at det var svært at komme til. Det ofte var en rejse på 2-3 år eller mere, før folk nåede mit skrivebord”, fortæller Frederikke AaboRosendal. “Som neurokirurg kan jeg operere i hjernen og på nerve­ system­et, og det giver nogle andre muligheder end medicinen”.

Behandlingerne på Neurokirurgisk Smerteklinik rækker fra enkle injektions-behandlinger til avancerede neurostimulations-indgreb. Injektionsbehandlinger drejer sig om GON- og SON- blokader, hvor man ultralydvejledt direkte påvirker nerverne i hovedet og ansigtet. Derudover tilbyder klinikken også Botox-behandling mod hovedpine og migræne, som man også kender fra hovedpineklinikkerne på sygehusene. Det største indgreb på klinikken er neurostimulation, hvor man får indopereret en elektrode i nakken, som forstyrrer nervernes evner til at transmittere smertefølelse og derved mindskes migræneanfald og hovedpine.

“Alle behandlinger og indgreb på klinikken er veldokumenterede, og de anvendes på de offentlige hospitaler. Vi har blot samlet dem, så man som hovedpine- og smertepatient kan få et samlet forløb”, fortsætter Frederikke Aabo-Rosendal. “Alle patienter, der kommer hos os, har været igennem en langt forløb hos egen læge og på medicinsk smerte­ klinik eller neurolog. Vi er - så at sige - forlængelsen, i de tilfælde, hvor den medicinske behandling ikke rækker.

Neurokirurgisk Smerteklinik, der er en privatklinik, har klinikker i Købehavn og i Aarhus. Læs mere på www.nksk.dk

GON blokader anvendes til behandling af cervicogen hovedpine...

(nakkehovedpine som fra nakkefæsterne stråler op på baghovedet) og de fleste hovedpineformer, som er lokaliseret til kun den ene side - det vil sige enten venstre eller højre side af kraniet.

GON betyder “Greater Occipital Nerve”- de store occipitale nerver til nakken og baghovedet. Blokaden bruges også til akut behandling af Hortons hovedpine under anfald. Selve behandlingen tager blot 15 minutter, hvor der indsprøjtes en kombination af lokalbedøvelse og binyrebarkhormon ind omkring nerverne, hvor de fra nakkefæstet forløber op på baghovedet. Indsprøjtningen kan foretages ultralyds­ vejledt for at øge præcisionen, men den kan også lægges ud fra overfladeanatomien.

Effekten sætter gradvist ind over dage og uger - oftest skal man have en række behandlinger for optimal effekt. GON blokader er hyppigt brugt i andre europæiske lande og USA, men er endnu ikke særligt udbredt i behandlingen af hovedpine i Danmark.

*

*

AFSTEMNINGER fra vores hjemmeside:

Viser dine kollegaer forståelse af din migræne/hovedpine?

64 % svarede ja • 36 % svarede nej (Antal stemmer = 759)

*

Er der forståelse for migræne/hovedpine på arbejdspladsen?

59 % svarede ja • 41 % svarede nej (Antal stemmer = 990)

Rabat gennem Migræne & Hovedpineforeningen Fysioterapeut Caspar Frausing, Sundhedscenter Vanløse: Alle medlemmer af Hovedpine og Migræne­foreningen kan få 15% rabat på alle behandlinger. For behandling kontakt ham på mail: caspar@casparf.dk Vi giver 10% rabat på smertehåndtering gennem hypnoterapi- og mindfullness- forløb og samtaler. Lone Andersen, Cand.pæd.psych.aut hos Human Relations Fyrrevej 2, Sørup, 3480 Fredensborg Mobil: 21 24 65 80 · la@humanrelations.dk www.humanrelations.dk

*

Orange Fitness Haderslev og Odense Kun for kvinder! Giver foreningens medlemmer 20% på normalkontingent samt 50% på oprettelsesgebyr.

Aftalt med Kim, I oplyser bare, at I er medlem af Migræne & Hovedpineforeningen.

Skibhusvej 66-74, 5000 Odense Bygnaf 6, 6100 Haderslev Københavns Yoga Medlemmer får 15% på alle medlemskaber på deres Yoga hold. Se mere på www.kbhyoga.dk · tlf. 70 22 85 80

Alle medlemmer af Migræne & Hoved-­ pineforeningen kan nu få rabat hos følg­ende (husk at sige, at I er medlem af foreningen ved bestilling): Psykoterapeut og håndanalytiker: Sonja Ramsøe Få 15% på mine behandlinger i shoppen: www.ramsoe.dk - info@ramsoe.dk Mobil: 25 21 46 67

Trend 2009, Ryttervænget 30, Ølstykke giver 15% til foreningens medlemmer.

Mark arbejder med akupunktur, massage og coaching. ostermannmark@gmail.com

Specialklinik Helse-Stuen Løgumkloster v/Kurt Jürgensen. 300,- kr. rabat på behandlingspakke, der lindrer hovedpinen/ migrænen inden for få uger. 5% Rabat ved køb af apparat til behandling af smerterne i hjemmet (kan også lejes). Telefon-/mailsupport gennem hele forløbet. tlf. 40 33 31 75 · mail@helse-stuen.dk www.helse-stuen.dk

EFT og energiterapi v/Lis Hammer, Møn Normalpris kr. 500, -, Medlemspris kr. 400, Mobil: 29 46 26 36 · www.livsenergi-nu.com Mail: lishammer.terapi@gmail.com

Kinesisk akupunktur hos aku-center.dk Godthåbsvej 179-181, Vanløse tlf. 23 60 01 92 (v. Grøndalsvej St.).

Line Zhang giver kr. 50,- rabat

Kraniosakralterapeut Dorte Larsen Hole Skovvej 50, 5120 Odense NV. Tlf. 23 26 88 96 · mail: dortelarsen@mail.dk Dorte giver foreningens medlemmer 25% på 1. behandling.

Poul Røpke, Sjælland Psykolog og brainfitness arbejder med neurobiofeedback vil give 50%.

Kontakt ham på tlf. 52 71 33 42 eller på mail: poul@hjernecentrum.dk

Bevægelsespædagog og akupunktør 5 behandlinger til 4 behandlingers pris - 1. gang betales 550 kr.

Tlf. 60 18 56 40 · www.klinik-lyspunkt.dk, www.dagenslyspunkt.dk

Anne Mølgaard Akupunktur, øreakupunktur og posturologi. Galten/Skanderborg. RAB registreret akupunktør Anne Mølgaard. 50 % rabat på første behandling til foreningens medlemmer. Tlf. 60220519.

E-mail: klinik@akupunkturmodsmerter.dk

Tibetansk nakke/reflexterapi samt Zoneterapi Ved Zoneterapeut og massør Dorte Berg TH. Nielsens gade 79, 7400 Herning www.herningzone.dk tlf. 20532555 Dorte har god erfaring med nakke/kæbespændinger og hovedpine. Dorte giver 5% rabat til foreningens medlemmer.

Afspænding & Psykomotorik v/ Ove B. Wadum, Psykomotorisk Terapeut Søborg Hovedgade 139 A, 2860 Søborg Jeg giver 10% til foreningens medlemmer.

Oplys medlemsnr.

Tlf. 23 65 12 30 · e-mail: ove@wadum.com Se mere på www.slapheltaf.dk

FoviJa Synstræning, København Synstræning vil give 30% på screening (første besøg) Tlf. 22 12 05 70 Kynebogco v/kropsterapeut Thaus Leopold Jensen Vendersgade 14,st.th., 1363 København K (lige ved torvehallerne). Thaus giver 60 min. kropsterapi. Normalpris kr. 750,Medlemspris kr. 450,-.

Sig I kommer fra vores forening.

Mail: thausleo@gmail.com · tlf. 26 28 88 43

ERGOMAZONE Husoddevej 20, 8700 Horsens giver kr. 100,- rabet ved første behandling www.ergomazone.dk · tlf. 20 61 39 58 Integreret fysioterapi, kraniosakral­ terapi, mulliganbehandling, bindevævsbehandling og akupunktur: Helle Rechter giver 50 % rabat på første behandling. Køge.

Tlf. 27 58 68 26 · www.hellerechter.dk og facebook.com/hellerechter.dk

HUSK foreningen har en gratis bisidder i det Sønderjyske Kontakt Inge Stuckert på famstuckert@hotmail.com eller tlf. 22 83 46 31

Osteopatisk hovedpine klinik v/Jette Bach fysioterapeut og osteopat D.O. M.R.O.DK. Jægersborg Alle 16, 2.sal, 2920 Charlottenlund.

Normalpris: 600 kr for 30 min Medlemspris: 1. behandling til halv pris gældende i 2017. 1. behandling tager en time - dvs 600 kr. Ring gerne for at høre om du får tilskud fra din sundhedforsikring.

Tlf. 27 28 44 07. www.hovedpineklinik.dk

GRATIS psykologisk hotline hos Falck Healthcare 24/7 Tlf. 70 10 20 12

Kontaktpers on er Støttegrupper og selvhjælpsgrupper Flemming Colding Sejersen Sonatevej 21 8700 Horsens Tlf. 26 10 33 00 foghsejersen@stofanet.dk

Britt Brunhøj Arkonavej 11, 5000 Odense C abb@el-soft.dk

Birgitte Skov Iversen Ravnekærlund 148 5800 Nyborg Tlf. 29 27 38 51 skoviversen@youmail.dk

Grete Nielsen Fladehøj 29 4534 Hørve Tlf. 59 65 71 92 fladehoej29@hotmail.com

Else Marie Sørensen Kærvangen 5, Turup 5610 Assens Tlf. 25 29 38 45 troldfun@hotmail.com

Grete Evang Fuglebakken 8 4100 Ringsted grete.evang@mail.dk

Winnie Gudmand Jensen Lundedammen 65 2605 Brøndby Tlf. 77 89 12 07 winniegudmand@gmail.com

Stig Løye Bøgehaven 44 3500 Værløse stl@fvst.dk

Mary Sigurskjold 5700 Svendborg Tlf. 21 97 85 82 marysigurskjold@hotmail.com

Thaus Leopold Jensen Egegade 16 III th.

2200 København N Tlf. 26 28 88 43 thausleopold@hotmail.com

Ole Nielsen Dalslandsgade 48 3. s. t.h. Bolig nr. 260 2300 København S Tlf. 32 57 29 60

Tlf. 57 61 48 43

Tlf. 36 17 52 01

Karin Eriksson Nordens Plads 4, 14s/12 2000 Frederiksberg Tlf. 36 16 65 82 karin.eriksson@vip.cybercity.dk

Husk hvis I ændrer jeres tlf. nr., mailadr. eller flytter, så gå ind på www.hovedpineforeningen.dk selvbetjening og ret på jeres side. I skal bruge jeres medlemsnr., som står bag på bladet og så den kode I har valgt.

GAVER DER GAVNER

Poul Ellesøe Åparken 21 8500 Grenå

Tlf. 86 32 27 32

Ria E.P. Hansen Bragesvej 55 6100 Haderslev

Tlf. 74 53 27 27

Ulla Pedersen Solbakkevej 7 7480 Vildbjerg Tlf. 97 13 18 42 ullagpedersen@gmail.com Inge Stuckert Årø 135 6100 Haderslev Tlf. 22 83 46 31 famstuckert@hotmail.com Bente Lauridsen Parallelvej 4 6400 Sønderborg bml@bbsyd.dk

Tlf. 30 87 18 51

Anna Storgaard Kærholtvej 9 9320 Hjallerup Tlf. 60 33 14 65 annloustorgaard@gmail.com

Vi søger et aktivt bestyrelsesmedlem - som bor i Københavns området -

Arv kan hjælpe foreningen til at kunne støtte den vigtige forskning i migrænens gåde endnu mere. Andre aktiviteter ville også kunne blive til en realitet, vi ønsker mere viden om vores sygdom og større udbredelse, men alt koster penge.

• Du må gerne have en sundheds­ faglig uddannelse • Du må gerne have kendskab til foreningsarbejde • Du skal kunne deltage ved møder og arrangementer vi afholder på Sjælland • Du skal være aktiv, åben for nye tiltag og må gerne komme med nye input • Du må gerne være opsøgende og være med til at udvikle foreningen yderligere • Jobbet er ulønnet, men alle udgifter i forbindelser med møder bliver refunderet. Du skal være indstillet på at møde til bestyrelsesmøde 3-4 gange årligt.

• Vi afholder 2-3 foredrag om året på Sjælland, de fleste om aftenen.

Du kan gøre en forskel hvis du også betænker Migræne & Hovedpineforeningen i dit testamente. En arv fra dig stor eller lille, kan være med til at forbedre hovedpinepatienters fremtid. Vi anbefaler at du kontakter din advokat og laver et testamente sammen med vedkommende. Eller kontakter Advokat Muurholm på www.advokathuset-muurholm.dk - vi betaler 1/2 delen af udgifterne!

Send en kort ansøgning med dit CV til: hanne@hovedpineforeningen.dk eller ring på tlf. 61 60 55 53 hvis du har spørgsmål.

Vedkommende skal være medlem af foreningen.

Vi har brug for jeres støtte til vores arbejde, derfor er I velkommen til at give en gave, vi er nu paragraf 8A godkendt, hvilket betyder, at I får fradrag for det beløb I skænker os. Gå ind på www.hovedpineforeningen.dk under rubrikken bliv medlem, der er et felt der hedder “giv en gave” I skal udfylde med jeres CPR nr. for at kunne få fradrag på jeres selvangivelse. Vi er taknemmelig for hvert et beløb der kommer, og vi takker rigtig mange gange, for alle dem der har givet os et beløb indtil nu. Vi bruger bl.a. pengene til hjælp til afholdelse af Hovedpineskolen og vi støtter forskningen, holder foredrag m.m. Til dem der ikke er på nettet, kan et beløb indbetales på Den Danske Bank reg. nr. 9570 konto nr. 0016606464 - Man kan få fradrag op til kr. 15.600 årligt. Kontingent er IKKE fradragsberettiget.

Skriv testamente og støt Migræne & Hovedpineforeningen...

Afsender: Migræne & Hovedpineforeningen Toftehøj 90, 6470 Sydals

Har du hovedpine eller migræne?

Osteopati kan være løsningen. Medicin kan hæmme migræne men årsagen fjernes ikke. Osteopati handler om at finde årsagen!

Af Jette Bach, Fysioterapeut og osteopat D.O. M.R.O.DK. www.hovedpineklinik.dk

Valg af behandling

Hvordan er behandlingen?

Stort set al migræne forskning i dag drejer sig om at studere kemien i hjernen under et anfald. Man har så fundet en medicin, som kan blokere de signalstoffer, som igangsætter et migræneanfald. Hvis man går til en læge for at få løst sit hovedpine problem, vil behandlingen næsten altid være medicinsk. Medicin kan være en god løsning, men mange ved ikke, at der findes andre mulige løsninger – for eksempel osteopati. En osteopat vil forsøge at lokalisere den struktur eller nerve, som udløser den fejlkemi, som opstår i hjernen forud for et anfald. Det er sparsomt, hvad der findes af evidensbaseret forskning på området, men det findes. (1) (2)

Osteopati er kendskab til de anatomiske sammenhænge i kroppen og et håndværk i at finde fejlene og rette dem. Vi finder kroppens ”skæve hængsler” eller ”stramme barduner”, for til sidst at kombinere fund og viden til en logisk forklaring på symptom­ et. Hos migræne-patienten kikker vi på de neurologiske sammenhænge med kranienerven, Trigeminus, som er hovedansvarlig for et migræneanfald. Trigeminus kan nemlig påvirkes af en nerve fra nakken, (som hedder occipitalis major) og denne nerve kan påvirkes af andre nerver, som har forbindelse med andre steder i kroppen. Derfor er der virkelig mange muligheder for hvordan Trigeminus kan trigges. To patienter med samme migræne-gener, skal ikke nødvendigvis have samme behandling. Vi behandler de fejl, vi finder. Det kan for eksempel være et led, som ikke fungerer, som det skal. Eller det kan være en træghed i noget bindevæv, som generer en nerve eller et blodkar. Manipulation er blot en af behandlingsteknikkerne – andre teknikker er fx små lokale stræk, mobiliseringer og specifikke teknikker på kraniet. Når afklemningerne frigøres, får kroppen mulighed for at opføre sig normalt igen og smerterne mindskes – eller forsvind­er helt!

Virker osteopati?

Ja! Resultatet af osteopatisk manipulativ behandling viser et ligeså godt resultat, som ved behandling med amitriptylin. Derfor synes jeg, det er lidt ærgerligt, at det ikke er normal procedure at migræne patienter bliver tilbudt manuel behandling før medicin. Der er ingen bivirkninger ved osteopatisk behandling og i bedste fald forsvinder anfaldene helt. I værste fald er der ingen effekt, men så skal man stoppe efter anden behandling. Min erfaring er, at effekten kommer i løbet af to behandlinger og at et forløb ofte være på ca 10 gange. Hvis behandlingen har effekt, kan du i samråd med din læge tale om at trappe ud af din medicinske behandling. De forskningsresultater, som jeg har refereret til, har behandlingen kun bestået manipulation af nakken. Og en hel osteopatisk behandling indeholder meget mere end manipulation! Derfor mener jeg, at effekten er bedre i virkeligheden end den er i studiet.

Patient case:

kvalme i ”Jeg havde en slem hovedpine og m­me fra næsten et halvt år. Jeg var ofte hje anbefik r skole fordi jeg var dårlig. Min mo andlinger falet en osteopat og efter to beh k. hos Jette Bach var det stort set væ Nu går jeg en gang hver 3. uge for k.” at holde smerten og kvalmen væ Hilsen Sofie Kristiansen, 11 år

Forsikring Der findes nu 8 sundhedsforsikringer, som dækker udgifterne til osteopati helt eller delvist.

Hvor finder jeg en osteopat?

De fleste osteopater er også autoriserede fysioterapeuter, men vores titel som osteopat er ikke beskyttet. På www.danskeosteopater.dk kan du finde en osteopat i nærheden af hvor du bor.

Alle osteopater her har titlen M.R.O. –( medlem af registrerede osteopater), hvor man kun kan blive medlem, hvis man har en lang uddannelse.

Referencer: (1) w ww.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25847552 www.clinicaltrials.gov (identifier: NCT01851148) (2) L avelle JM. Osteopathic manipulative treatment in pregnant women. J Am Osteopath Assoc.

2012 112(6); 343-346