HPF – 02-2019

August · 02-19

Migræne & Hovedpineforeningen Medlemsblad -for patienter med hovedpine og migræne

Foto: Hanne Johannsen

I dette medlemsblad kan du bl.a. læse om: Kommende arrangementer i efteråret, forskning bl.a. med homoner, hovedpine og uddannelse

www.hovedpineforeningen.dk

1

Formandens indlæg Endelig blev Aimovig frigivet fra Apotekerrå­ det, men det hjalp ikke ret mange migræne­ patienter. De foreskrev at der indtil videre kun må behandles 350 patienter på lands­ plan med den nye forebyggende indsprøjt­ ning som holder i 28 dage.

Dette tal er helt håbløst, hvis man tænker på hvor mange patienter der går i Danmark med en kronisk migræne. Deres akumenta­ tion er, at Aimovig ikke har vist de helt store resultater i forsøgene - ca. 25 pct. af delta­ gerne havde haft en bedring. Dette tal syn­ tes jeg dog også er værd at tage med, hvis man tænker på dem, der har fået et nyt liv.

Prisen på Aimovig er kr. 5000,- for den første sprøjte og så lidt billigere for de to gange man får med hjem til hjemmebehandling.

Medicinrådet mener at de fleste lige så godt kunne bruge triptaner. De har måske ikke taget højde for dem, der ikke har glæde af triptanerne og derfor kun godkendt et fåtal.

Der er bl.a. gigtpatienter der får medicin der koster det dobbelte. Men igen migræne er lavt prioriteret, desværre underligt myndig­ hederne ikke kan få øjnene op for Danmarks 3. største sygdom med over 700.000 tabte arbejdsdage pr. år. Kassetænkning, for de penge kunne mange komme i arbejde på fuld tid med den rigtige behandling.

Men vi ved at de på Dansk Hovedpinecenter i Glostrup har søgt om bevilling til at flere kan få behandlingen.

Det er i skrivende stund kun DHC og Smerteog hovedpineklinikken i Aarhus der behand­ ler patienter med Aimovig.

Der er ikke givet tilskud til hverken den dyre medicin eller mere personale.

De to steder tager de patienter der skulle indkaldes til BOTOX, men ikke havde glæ­ de af behandlingen, dem tilbyder de så behandling med Aimovig, fordi der i forve­ jen er afsat tid til dem, men det er kun et fåtal begge steder.

Aimovig må ikke gives af hverken læger el­ ler praktiserende neurologer på nuværende tidspunkt. Dette er et stort problem, da de få hovedpineklinikker vi har i DK er overbelastet.

Jeg har henvendt mig til TV 2 for at få sagen belyst, både Region Syd og Region Hoved­ staden, men indtil nu ikke opnået noget. Ting tager tid, og behandling med Aimovig meget lang tid!

Vi har lige hørt at både Neurologisk afdeling i Odense, Aalborg og Esbjerg også så småt er gået igang med behandling af Aimovig.

Ser ud til at alle de større hovedpineafdelin­ gen så småt kommer igang.

Vi har lige besluttet i bestyrelsen, at vi vil lave en Facebookside for unge under ud­ dannelse med migræne og hovedpine. Rig­ tig mange dropper ud af deres uddannelse pga for mange sygedage, men der er hjælp at hente, og det vil vi gerne gøre opmærk­ som på. Når siden er færdig skriver vi det på Migræne & Hovedpineforeningens face­ bookside.

God sommer til jer alle og pas godt på jer selv. Husk kasket og solbriller og rigeligt med vand. Håber at se rigtig mange af jer til gåtur og ved vores arrangementer.

De kærligste hilsner Hanne HuskJohannsen at betale jeres kontingent!

Formand Ethvert medlem er vigtig for foreningen Uddeling af folder Er der evt. nogen der har lyst til at dele vore lille folder ud om foreningens ar­ bejde, kan I sende en mail til hanne@hovedpineforeningen.dk, så sender jeg gerne en stak. De kan fint lægges på lægehuse, biblioteker m.m.

Jo flere vi er – jo mere kan vi gøre!

Mød os på facebook facebook.com/hovedpineforeningen Sekretariat: Migræne & Hovedpineforeningen Toftehøj 90, 6470 Sydals Tlf. 70 22 00 52 L­ æserbreve sendes på: post@hovedpineforeningen.dk Vi forbeholder os ret til at f­orkorte de indsendte læserbreve.

Redaktion: Hanne Johannsen (ansv.)

CVR-nr: 25277910

2

Layout/tryk: Reklamehuset ­Sønderborg ApS Tlf. 74 42 74 60 Næste nr.: Udkommer december 2019.

Materiale til læserbreve og artikler skal være os i hænde den 1. november 2019, pr. mail: post@hovedpineforeningen.dk.

Er der nogen, der vil betænke vores forening, kan beløb indsættes på girokonto: 1-660-6464 eller Danske Bank: 9570 0016606464

Bestyrelsen i Hovedpineforeningen Formand Hanne Johannsen Toftehøj 90, 6470 Sydals Tlf. 61 60 55 53, 70 22 00 52 hanne@hovedpineforeningen.dk Næstformand Jette Bach Sigridsvej 1, 1. tv. 2900 Hellerup jettebach777@gmail.com Bestyrelsesmedlemmer Inge Stuckert Årø 135, 6100 Haderslev Tlf. 22 83 46 31 famstuckert@jubii.dk Ulla Pedersen Solbakkevej 7, 7480 Vildbjerg Tlf. 97 13 18 42 ullagpedersen@gmail.com Birgitte Skov Iversen Ravnekærlund 148, 5800 Nyborg tlf. 29 27 38 51 skoviversen@youmail.dk Maren Eriksen Peder Skrams Gade 56, 3. th, 8200 Aarhus N. Tlf. 28 40 83 42 • mareneriksen@yahoo.dk Lærke Thybo Møllevangsalle 157b, 9., 2, 8200 Århus N. Tlf. 50 94 65 11 laerkethybo@hotmail.com Suppleanter Bente Lauridsen Parallelvej 4, 6400 Sønderborg Tlf. 30 87 18 51 • bml@bbsyd.dk Anni Grove Grumstolsvej 37, 8270 Højbjerg Tlf. 51 38 37 80 Anni.grove1955@gmail.com Revisor Connie Nielson Margretheparken 94, 6400 Sønderborg Tlf. 25 85 37 54 c.nielson@stofanet.dk Revisorsuppleant Else Marie Sørensen Kærvangen 5, Turup, 5610 Assens Tlf. 25 29 38 45 troldfun@hotmail.com

EFTERÅRETS ARRANGEMENTER Hjælp til din hovedpine

Foredrag om børn og unge med migræne

Fysioterapeut Lars Falkenhøj Nielsen fortæller om hvordan han kan hjælpe hovedpinepatienter. Lars har taget masteruddannelsen i hoved­ pine og været i praktik på Dansk Hovedpinecenter. Lars hjælper mange med både migræne og spændingshovedpine.

Derefter kommer Troels Johansen fra BalanceAir, og fortæller om medicinfri behandling med Rehaler, en ny engangs inhalator der virker ved en præcis balancering af CO2, og ilt i den luft du indånder.

Kom og få en prøvebehandling.

Overlæge Susanne Munck Klansø på børne- og ungeafdelingen på Herlev neurologiske afdeling vil fortælle om hendes arbejde med børn og unge.

Tirsdag den 22.10 fra kl. 18.30-20.30 På Biblioteket, mødelokale 1, Hans Jensensvej 6, 7190 Billund

Tilmelding senest den 16.10 på post@hovedpineforeningen.dk Pris for medlemmer kr. 50,-, ikke medlemmer kr. 75,-, som indbetales se­ nest den 16.10 på mobilepay 65571 husk at skrive dit navn og ”Billund”

Medicinfremkaldt hovedpine

Onsdag den 23.10 kl. 18.30-20.30 På Medborgerhuset, Herningvej 7A, 6950 Ringkøbing Louise Schlosser arbejder som hovedpinesygeplejerske på neurologisk afd. på Esbjerg Centralsygehus. Louise har taget en Phd i medicinoverforbrugshovedpine også kaldet MOH. Louise kan komme med hjælp og mange gode oplysninger. Ca. 40% af alle med migræne har en overforbrugshovedpine. Er man ikke opmærksom på det og fører dagbog, kommer man nemt ind i et overforbrug, som gør hovedpinen værre. Efter Louises indlæg kommer Troels Johansen også her og fortæller og demonstrerer Rehaler fra BalanceAir. Tilmelding senest den 18.10 på post@hovedpineforeningen.dk Pris for medlemmer kr. 55,-, ikke medlemmer kr. 80,-, som indbetales på mobilepay senest 18.10 på 65571 husk at skrive navn og ”Ringkøbing”

Foredrag om ”mor med migræne” Mandag den 28.10 kl. 19-20.30 På Bastionen, Nørrevoldgade 63, 5800 Nyborg

Gitte Hildebrandt vil fortælle om hvordan du håndtere graviditet, fødsel, barsel og familieliv med migræne som følgesvend.

Gitte har lige udgivet bogen ”mor med migræne” sammen med jordmoder Louise Krog Haagen.

Dette arrangement afholder vi i samarbejde med Migræne danmark

Torsdag den 7.11 kl 17:30-19.00 Herlev Hospital, Møderum B i J2, Etg.3, Bgm. Ib Juuls Vej 21, 2730 Herlev

Tilmelding senest den 1.11 på post@hovedpineforeningen.dk Pris for medlemmer kr. 45,-, ikke medlemmer kr. 85,-, som betales senest den 1.11 på mobilepay 65571 husk at skrive navn og ”Herlev”

Smertekursus forstå din hovedpine Mandag den 11.11 kl. 18.30-21.00 Sundhedsteamet , Rådhustorvet 21, 3.S, 8700 Horsens

Smertekursus forstå din hovedpine med læge, forsker og kognitiv terapeut Laila Bendix, der til daglig underviser i smertehåndtering på Smertecenter Syd i Odense. Kurset henvender sig også til pårørende.

Det kan være svært at være pårørende til en smertepatient så kom og få nogle tricks til at håndter livet med smerter, både som patient, men også som pårørende. Laila er selv migrænepatient, så hun ved hvad hun taler om.

Migræne danmarks medlemmer er også inviteret med til dette arrangement.

Tilmelding senest den 4.11 på post@hovedpineforeningen.dk Pris for medlemmer af begge foreninger kr. 60,-, ikke medlemmer kr. 100,- incl. et let traktement. Betales senest den 4.11 på mobilepay 65571 husk at skrive navn og ”Horsens”

Bliv klogere på din hovedpine

Tirsdag den 19.11 kl. 17-18.30 Multikulturhuset lokale M3.3, Nr. Havnegade 15, 6400 Sønderborg Med neurolog Lars Weitemeyer der er privat praktiserende neurolog i Sønderborg. Lars Weitemeyer vil fortælle om de mest gense former for hovedpine og hvordan de kan behandles. Kom og bliv lidt kloge­ re på din hovedpine. Der er mulighed for at stille spørgsmål.

Tilmelding senest den 15.11 på post@hovedpineforeningen.dk Pris for medlemmer kr. 55,-, ikke medlemmer kr. 70,-, betales senest den 15.11 på mobilepay 65571 husk at skrive navn og ”Sønderborg”

Tilmelding senest den 23.10 på info@migraeniker.dk Pris for medlemmer kr. 60,-, ikke medlemmer kr. 100,-, som indbetales samme dag på mobilepay 91134 husk at skrive navn og ”Nyborg”

3

INVITATION Nu kan du blive en del af en fælles gå-oplevelse i nogle af de smukkeste områder af Aarhus og København, når vi går for migræne.

Du kan tilmelde dig arrangementet her - walk.rehaler.dk

Det er gratis være med, men tilmelding er nødvendig.

Gå en forskel er for alle, så tag familie, venner og bekendte med!

Arrangementet finder sted søndag d. 1. september kl. 9.00 – 13.00.

Ruten i Aarhus, 6 km, starter og slutter i Sankt Nicolaus Kildepark.

Ruterne i København, 5 eller 10 km, starter og slutter i Fredens Park.

Der vil være vand og snacks til alle de tilmeldte.

Hvem står bag?

Turen er arrangeret af Migræne & Hovedpineforeningen, der er en uafhængig forening for patienter med migræne, og Rehaler, en dansk iværksættervirksomhed, der har udviklet en medicinfri behandling af migræne.

Vis andre at du skal med!

Du kan finde begivenheden på Facebook, søg efter Gå en forskel.

Klik deltag og del gerne begivenheden med andre, så vi kan skabe et stort fællesskab, når vi sammen går en forskel for migræne.

Vi glæder os til at se dig!

Hvorfor skal der fokus på migræne?

Migræne er den tredje største sygdom i Danmark og mindst 650.000 danskere lider af migræne.

Alligevel er kendskab og forståelse for sygdommen stadig lav.

Gå en forskel for migræne er en del af det globale initiativ Migraine Awareness Week.

Hovedpineprofessor får 10 mio. til forskning i hjernens væskeregulering Forhøjet tryk i hjernen er medvirkende årsag til flere hjernesygdomme. Forskning i hjernens væsketryk og regulering kan være nøglen til forebyggelse og behandling.

Professor Rigmor Højland Jensen fra Dansk Hovedpinecenter, Rigshospitalet - Glostrup modtager 10 mio. kr. fra Lundbeckfonden til forskning i hjernens væskeregulering.

Ved at forstå, hvordan hjernen regulerer trykket og væskebalancen, håber Rigmor Højland Jensen og hendes forskergruppe at kunne forebygge og behandle en lang r ække hjerne­sygdomme.

Mennesket producerer hver dag en halv liter hjernevæske. I dag ved forskerne meget lidt om, hvordan hjernen producerer væsken eller kommer af med den igen, og dermed regulerer trykket. Et forhøjet tryk i hjernen er medvirkende årsag til flere hjernesygdom­ me, som hjerneblødning, vand i hovedet og idiopatisk intrakraniel hypertension. Derfor kan viden om væskeregulering være nøglen til at forebygge og behandle sygdommene. ”Det er vildt fascinerende, at vi ikke forstår noget så centralt som hjernens egen væske­

4

regulering. Vi håber at få svar på, hvordan hjernevæsken produceres, hvordan hjernen bestemmer om der er for meget eller for lidt væske og hvad, der sker i hjernen, når der kommer for højt tryk. Hvis vi kan forstå disse sammenhænge, så kan vi bedre forebygge og udvikle medicin,” siger professor Rigmor Højland Jensen fra Dansk Hovedpinecenter.

Sjælden hjernesygdom i hastig fremgang En af de hjernesygdomme, der skyldes et forhøjet tryk i hjernen, er Idiopatisk Intrakra­ niel Hypertension, også kaldet IIH. IIH giver kronisk hovedpine og synsforstyrrelser, og en stor andel af patienterne får varigt syns­ tab. IIH var tidligere en sjælden hjernesyg­ dom med blot mellem 50 og 100 tilfælde om året i Danmark. Men fordi sygdommen hænger tæt sammen med overvægt, er den i meget hastig fremgang. ”Vi har i dag meget svært ved at behandle patienter med IIH. Den meget svære hoved­ pine, der følger med sygdommen, reagerer ikke på den medicin, vi har tilgængelig til spændingshovedpine og migræne. Vi ved, at trykket i hjernen kan falde, hvis patien­ terne taber sig, men selv når trykket falder, har halvdelen af patienterne stadig varige

symptomer. Hvis synet er truet og patienten er ved at blive blind, skal der handles hurtigt, så kan vi ikke vente på vægttab,” siger Rigmor Højland Jensen.

Forskergruppen bruger IIH som sygdoms­ model, når de ved hjælp af dyremodeller undersøger de molekylære mekanismer i hjernens væskeregulering.

Projektet er et samarbejde mellem Dansk Hovedpinecenter, Rigshospitalet, Nanna Mac­ Aulay, Københavns Universitet og Alexandra Sinclair, Birmingham Universitet, UK. For yderligere information, kontakt: Professor Rigmor Højland Jensen Telefon: 38633059 E-mail: rigmor.jensen@regionh.dk

Hovedpine og uddannelse Migræne & Hovedpineforeningen modtager løbende henvendelser fra unge, der er bekym­ rede for, om de kan gennemføre en uddan­ nelse, ligesom nogle studerende fortæller, at de på grund af hovedpine har måtte opgive deres studier. Udfordringerne omkring at tage en uddannelse er mange. Udover højt syge­ fravær som er den umiddelbare største for­ hindring, kan hovedpinesygdomme blandet andet medføre nedsat energiniveau, et større behov for pauser, koncentrationsbesvær, ned­ sat tolerance for stress, og problemer med at skabe et socialt netværk på studiet. Listen er lang. Begrænsningerne er desværre mange.

Men der er på den anden side også hjælp og støtte at hente. Det er vigtigt at snakke med en studievejleder om sine muligheder, både hvis man allerede er studerende men også før et studievalg. I det følgende nævnes forskel­ lige former for hjælp, som nogle uddannelses­ institutioner tilbyder.

Nedsat studieaktivitet Mange sygedage samt nedsat koncentra­ tion gør det svært at følge med sine med­ studerende. På nogle uddannelser er der mu­ lighed for at tage uddannelsen over længere tid end ens medstuderende. Der er dog stor forskel fra studie til studie, om dette er en mulighed. På universitetsuddannelserne er der oftest bedst mulighed for det. Det kræver, at uddannelsen er bygget op med kursusfag, der er uafhængige af hinanden. Problemet i forhold til professionsbachelorer er oftest, at fagene indgår i en sammenhæng med hinan­ den, og man sideløbende laver projekter, der også er knyttet op på fagene. Desuden bør man undersøge, om man under uddannelsen skal i praktik, og om man overhovedet kan tage praktikken på nedsat tid.

I forbindelse med studievalg er det også værd at overveje, om man bør vælge en uddannelse, hvor der er mere selvstudie end gruppearbej­ de. Gruppearbejde kan være udfordrende på grund af øget behov for pauser og flere syge­ dage end de andre i gruppen.

På videregående uddannelser at der også mu­ lighed for specialpædagogisk støtte. Det kan være hjælp til at forbedre ens studieteknik, eller man kan få en faglig mentor. Der kan også være nogle IT-hjælpemidler, man kan have brug for.

Eksamens udfordringer Når det er lykkes at klare sig igennem et seme­ ster, skal den sidste vigtige udfordring over­ kommes – eksamen. Det er naturligt at være bekymret for eksamen, men for hovedpine­ ramte er risikoen for, at noget går galt større.

Hvis man er for syg til at tage til eksamen, må man ligesom ens medstuderende gå til re­ eksamen. Med en lægeerklæring er det for nogen muligt at få ekstra tid til eksamen, hvis ens studiearbejdsevne er nedsat. Det kan være, hvis man eksempelvis har brug for man­ ge pauser, har koncentrationsproblemer eller skal have tid til at lave øvelser under eksamen.

Dispensationer til eksamen søges ved ens uddannelsesinstitution. Økonomisk Statens uddannelsesstøtte kan være svær at få til at række, hvis man ikke kan arbejde ved siden af studiet og ikke kan arbejde fuld tid i sommerferien. I disse tilfælde kan man søge om handicaptillæg. Tillægget gives ved siden af den almindelige SU. Tillægget på videre­ gående uddannelser er 8.770 per måned før skat. Tillægget på erhvervsuddannelser er 5.500 kr. per måned. Tillægget kan gives, hvis hovedpinesygdommen medfører en bety­ delig funktionsnedsættelse, og det kræver en grundig lægeerklæring. Hvis man er tilknyttet et hovedpinecenter eller har en neurolog, kan man få dem til at skrive lægeerklæring.

På www.su.dk findes der en liste over hvilke vurderinger, der skal indgå i lægeerklæringen.

og migræne med anfald +/- 15 dage i måne­ den. Derudover er jeg nyt bestyrelsesmedlem i foreningen og på sidste side i bladet findes mine kontaktoplysninger. Du er velkommen til at skrive til mig, hvis du er studerende eller overvejer at blive det. Jeg er ikke studie­ vejleder, men jeg vil gerne dele min person­ lige erfaringer omkring at være studerende og lide af en hovedpinesygdom. Mit bedste råd vil altid være at snakke med en studievejleder, hvad enten du allerede er under uddannelse eller overveje at begynde på en uddannelse.

Med venlig hilsen Studerende Lærke Thybo Mail: laerkethybo@hotmail.com

Stor forskel på uddannelser Der er mange vanskeligheder ved at gennem­ føre en uddannelse, men det er værd at huske på, at samfundet er interesseret i, at alle har mulighed for at tage en uddannelse. Der er stor forskel på uddannelser, og på nogle ud­ dannelser er der desværre ikke de store mu­ ligheder for eksempelvis at læse på nedsat tid.

Derfor vil hovedpine desværre kunne begræn­ se nogle i frit at kunne vælge på alle hylder i forhold til uddannelse, men der er hjælp at hente. Det kræver man række ud efter hjælpen.

Personligt har jeg selv oplevet, at der har væ­ ret gode muligheder for at få hjælp af min uddannelsesinstitution. Jeg afslutter min bacheloruddannelse i jura denne sommer og påbegynder kandidatuddannelsen efterføl­ gende. Dette til trods for periodisk hovedpine

5

LÆSERBREV

- 20 år med migræne Jeg begyndte at lide af spændinger i nakken og fik ordineret medicinen Brufen 400 mg. men min migræne startede rigtig, da jeg var 28 år. Jeg gik flere gange til lægen, men uden de store resultater. I løbet af 12 måneder havde jeg besøg af lægevagten ca. 12 gange, indtil en læge sagde, at jeg skulle henvende mig til Hovedpinecentret i Glostrup.

Da jeg endelig kom på hovedpine centret var min migræne så slem og invalideren­ de, jeg havde talrige sygedage på mit job i sundhedssektoren, og været til mange samtaler angående dette, det var svært for arbejds­kollegaer, og chef at forstå en hoved­ pinepille ikke kunne hjælpe.

Jeg fik hjælp på hovedpine centret ,og det var rart,at der endelig var nogen der forstod mine smerter, jeg havde på det tidspunkt 12 dages migræne pr. mdr.

Jeg har prøvet næsten alt for at få migrænen væk. Fysiurgisk behandling bars (en slags healing) zoneterapi, massage, akupunktur, kranio sakral alt til ingen nytte, for det var symptom behandlinger, og migrænen kommer igen.. altid igen..

På hovedpine centret gav de mig forbyggende medicin, prøvet 7 forskellige præparater, alle med store bivirkninger, så dette opgivet.

Så det eneste medicin mod migræne var sumatriptan 100 mg ca 12 stk. pr. måned.

På arbejdsmarked har tingene ikke altid været nemt, jeg har arbejdet mange steder, da jeg tit kom til samtale p.g.a. mine mange syge­dage, og efter flere dages migræne skulle jeg også bruge dage på at komme oven på, da dette tager på kræfterne, og man føler sig syg, og til tider meget trist, da man tit står alene med det. Folk har svært ved ,at forstå, at de mennesker der lider af migræne, lever mange i en rent smerte­ helvede, når de aldrig selv har prøvet det.

Har været indlagt 3 gange til afgiftning fordi medicinen havde overtaget mit liv, og fordi jeg havde konstant migræne. Efter 3 dage på konstant sovepiller, kunne jeg så småt begynde at starte med at lægge en plan med neurologerne.. det vil sige, ingen migræne­piller i 1 måned , derefter 1 pille en gang om ugen.

Alt dette gik godt, indtil jeg skulle tilbage på arbejdet, så kom migrænen stille og rolig tilbage og stjal mit liv igen, og stressen fra arbejdet og omverden.. Og så var jeg igen tilbage til hvor det startet.

Der gik mange år før jeg fandt ud af, at en del af min migræne var stress relateret, og jeg ikke selv altid kunne styre, hvornår dette kom.. Kunne være sygdom på jobbet, og vi andre måtte løbe stærkere, sygdom i familien, uvenner med venner/veninder, nogen gange kunne det være små ting der gjorde det. Har mistet mange veninder, da jeg enten har haft

migræne, eller ikke kunne tage til festival og blive en hel weekend,(for meget støj og larm).

I 2014 fik jeg et fleksjob på 4 timer om ugen, dette gik ok i 2 år, men min migræne gik fra 12 til 17 dag, jeg kom igen i kommunens regi, fik mere og mere stress over dette, og migrænen steg igen til 24 dage. Et rent helved, og jeg har tit håbet på, når jeg gik i seng jeg ikke ville vågne op igen. Den 12 juni i år fik tilkendt førtidspension,og håber at min krop vil slappe mere af. Håbet ligger i jeg skal have min migræne ned igen efter 6 år i højeste gear.

Med venlig hilsen Stine L. Petersen Rødager Alle 50.2 tv 2610 Rødovre 52302252 E. mail slp@godmail.dk Svar fra Hovedpineforeningen: Kære Stine Det er et voldsomt forløb du har haft.

Igen vigtigt hvad man byder sig selv.

Stress kan være en udløsende faktor for mi­ græne.

Vi håber du med din pension får et nyt og bedre liv.

Pas godt på dig selv.

Kærlig hilsen Hanne Johannsen, Formand i Hovedpineforeningen

VIGTIG STØTTE Vi er § 8A godkendt af skaten, hvilket vil sige, at vi årligt skal have 100 gavegivere, der mindst giver en gave på kr. 200,00 til foreningen.

Det betyder så også, at jer som giver, får fradrag via skatteopgørelsen, når I oplyser jeres CPR-nr. til os.

Vi indberetter automatisk ved årets afslutning.

Vi har kørt ordningen i en årrække og vi takker meget for den støtte, som folk har givet os.

Pengene bruger vi til kurser, foredrag og den vigtige forskning. Når vi er §8A godkendt er der også specielle gode regler, hvis folk vil lave et helt eller delvist testamente til os.

6

Vi får også delvis momsgodtgørelse hvert år på vores udgiftsbilag. Så der er en del fordele, som vi gerne vil bibeholde – takket være jer!

Vi kan imidlertid ikke opfylde reglerne med de 100 gavegivere mere, hvorfor vi har lavet et samarbejde med et firma der hedder ALL Ears TM, der skal hjælpe os med opringninger til folk, for at spørge om de vil støtte os.

Vi håber I vil tage godt imod dem - det er et seriøst firma som de fleste patientforeninger også bruger.

Øget livskvalitet med migræne ved hjælp af forståelse af hormoner af Parisa Gazerani, Pharm D, PhD, Associate Professor Biomedicine, Department of Health Science and Technology, Faculty of Medicine, Aalborg University

Migræne er den 3. mest almindelige lidelse i Danmark, hvor 640.000 mennesker er diagnosticeret med denne sygdom. Migræne påvirker kvinder 3 gange hyppigere end mænd, som muligvis kan forklares med hormonforskelle mellem køn.

Projektets formål er at identificere et migræne-specifikt hormon som kan anvendes i klinisk praksis til at identificere migrænepatienter, samt individualisere smertebehandling for at forbedre patienters livs­kvalitet.

Forskningsprojektet fokuserer på et bestemt hormon, det såkaldte væksthormon. Dette er fordi at væksthormonets potentielle indflydelse på migræne er blevet negligeret i forskningen på trods af dets vigtige reguleringsrolle.

Væksthormon fremmer vækst i stort set alle væv, og det frigives af hjer­ nen som reaktion på tilstande som nedsat fødeindtagelse og stress. Ud­ givelsen af væksthormon påvirkes af søvnmønstre, hvor mænd og kvin­ der påvirkes forskelligt. I nogle individer resulterer væksthormonmangel

i smerte, og behandling med væksthormon reducerer denne smerte.

I studiet vi vil undersøge væksthormonniveauer hos både migræne­ patienter og i raske personer, samt hormonets ændring i forbindelse med migræneanfald og ændring i søvnmønstret.

I øvrigt vil vi undersøge ændring i hormonet i forbindelse med be­ handling af et migræneanfald. I forbindelse med studiet vil vi under­ søge 40 migrænepatienter samt 40 raske personer for at belyse væksthormonets rolle i forhold til migræne, og hormonets mulige rolle som "diagnostisk" biomarkør.

Dette vil kunne anvendes i klinisk praksis til at identificere grupper af kroniske migrænepatienter, så der kan skabes en mere individualiseret smertehåndteringspraksis til at forbedre livskvaliteten hos patienterne.

Dette spændende projekt har Migræne & Hovedpineforeningen støttet med kr. 25.000,00.

Vi finder projektet er yderst vigtigt, da mange lider af homonelmigræne.

Netværksgruppe for sygeplejersker med særlig interesse for hovedpine af Maren Eriksen, hovedpinesygeplejerske, MHD

Vi er ikke særlig mange sygeplejersker i hver­ ken Danmark eller udland, der arbejder speci­ fikt indenfor hovedpine og dermed desværre heller ikke særlig mange sygeplejersker med specialviden indenfor området.

Internationalt findes der et forum for hoved­ pinesygeplejersker (IHFN – International Forum for Headache Nurses), der mødes årligt med bl.a. det formål at udvikle syge­ plejerskens rolle indenfor omsorg, forebyg­ gelse og behandling af hovedpine samt opti­ mere viden på området. Forummet har netop holdt møde i Leiden i Holland i april her i år, hvor der var sygeplejersker repræsenteret fra lande som Norge, Sverige, Danmark, Holland, England, Irland og Spanien og emner som mi­ græne hos kvinder, Hortons hovedpine, work­ shop med den motiverende samtale mm. var på agendaen. Interessen for at deltage i disse møder er stor, men udfordringen i forhold til at deltage, er som regel den finansielle del idet man selv skal afholde udgifter til både rejse, kost samt logi medmindre man er så heldig at få støtte fra sin arbejdsplads eller via sponsorat. At få økonomisk støtte til at delta­ ge, er en opgave, der kræver fritid og arbejde med bl.a. at lave ansøgninger. På den positive side betyder det, at det er sygeplejersker, der virkelig brænder for specialet, der deltager

mens det på minussiden afholder nogle syge­ plejersker fra muligheden og dermed den vi­ den og erfaringsudveksling samt ikke mindst networking, sådant et forummøde giver.

Sygeplejerske Annette Vangaa Rasmussen, der arbejder på Dansk Hovedpine Center i Glostrup havde i et stykke tid arbejdet med idéen om at lave en netværksgruppe i Dan­ mark for sygeplejersker med særlig interesse for hovedpine, da hun i 2017 indkaldte nogle af os til et styregruppemøde med henblik på oprettelse af en sådan netværksgruppe.

Annettes idé blev til flere styregruppemøder, og en bestyrelse blev nedsat. Bestyrelsen er bredt repræsenteret fra forskellige områder i Danmark med 6 hovedpinesygeplejersker, der tæller Tina Nielsen (Aalborg), Malene Boel (Viborg), Lena Jæger (Esbjerg), Camilla Nel­ lemann Larsen (Odense) samt undertegnede Maren Eriksen (Aarhus) og ikke mindst An­ nette Vangaa Rasmussen (Glostrup). Bestyrel­ sens mål har været at få en netværksgruppe op at stå med et årligt landsmøde og dermed muligheden for at optimere vores viden på området, erfaringsudveksle og ikke mindst at networke og få flere sygeplejersker til at inte­ ressere sig for specialet og dermed gøre en forskel for vores hovedpinepatienter. Af sam­ me grund vil vi rigtig gerne have selskab i net­

værksgruppen af konsultationssygeplejersker fra de forskellige lægepraksis i Danmark.

Bestyrelsen har de sidste mange måneder arbejdet med at afdække, hvor mange syge­ plejersker, der arbejder med hovedpine og finde deres kontaktoplysninger, lave Face­ bookgruppe, udbrede vores eksistens samt ikke mindst lave budgetter, søge optagelse i FSNS (Fagligt Selskab for Neurosygeplejer­ sker) under DSR (Dansk Sygeplejeråd) søge midler og meget meget mere og vi er stolte af at vi den 30. oktober i år endelig kan af­ holde vores første landsmøde med et spæn­ dende program for sygeplejersker med særlig interesse for hovedpine. Vi håber at vi med netværksgruppen kan være med til at inspirere fagligt, sparre og skabe rela­tioner og dermed få endnu flere dygtige syge­ plejersker indenfor hovedpine.

Er du sygeplejerske og kunne du tænke dig at blive klogere på hovedpine og deltage i vores årsmøde?

Du kan finde hos på Facebook i gruppen "Fokusgruppe for sygeplejersker med inte­ resse for hovedpine" eller kontakte os på hovedpinesygeplejersker@gmail.com.

Det koster 175 kr. at deltage i landsmødet og prisen er inklusiv forplejning.

7

Migræne forhøjer risiko for graviditets- og fødselskomplikationer af Henriette Stevnhøj

Gravide med migræne har øget risiko for at miste fostret, få kejsersnit eller føde et barn med lav fødselsvægt, viser et omfattende registerstudie fra Aarhus Universitet og Aarhus Universitets­ hospital. Studiet tyder også på, at receptpligtig migrænemedicin forebygger de alvorlige komplikationer.

Migræne øger risikoen for komplikationer for gravide, viser et omfattende registerstudie fra Aarhus Universitet og Aarhus Universi­ tetshospital. Nils Skajaa, som er studiets før­ steforfatter og ansat som forsker ved Klinisk Epidemiologisk Afdeling ved Aarhus Univer­ sitet og Aarhus Universitetshospital, påpeger det paradoksale i, at især kvinder i den føde­ dygtige alder rammes hårdest af migræne.

Selv om mange kvinder med migræne op­ lever, at de kraftige hovedpiner klinger af i styrke og antal under en graviditet, bliver migræne under graviditeten nu koblet til forhøjet blodtryk, abort, kejsersnit, fødsler før termin og babyer med lav fødselsvægt.

Det dokumenterer et stort registerbaseret studie fra Klinisk Epidemiologisk Afdeling ved Aarhus Universitet og Aarhus Universi­ tetshospital, som er publiceret i det viden­ skabelige tidsskrift Headache. ”Studiet viser, at gravide med migræne of­ tere får komplikationer i forbindelse med graviditet og fødsel end kvinder, som ikke lider af migræne. Nyfødte spædbørn, hvis mødre led af migræne under graviditeten,

8

har også øget risiko for komplikationer som akut lungesvigt og feberkrampe”, siger Nils Skajaa, BSc, der er studiets førsteforfatter og ansat som forsker ved Klinisk Epidemiologisk Afdeling ved Aarhus Universitet og Aarhus Universitetshospital.

Forskerne bag studiet identificerede i de danske sundhedsregistre mere end 22.000 gravide med migræne, som havde været i kontakt med hospitalet som følge af mi­ grænen eller som havde indløst mindst to recepter på migrænemedicin. Gruppen blev sammenlignet med en cirka 10 gange så stor gruppe gravide uden kendt migræne.

Studiet viser eksempelvis, at risikoen for kejser­snit er mellem 15-25 procent højere for de gravide kvinder med migræne i forhold til gravide uden migræne. Omtrent 20 procent af alle fødsler i Danmark sker ved kejsersnit.

Et beroligende tegn Det er også ud af disse data, forskerne kan udlede, at migrænemedicin måske forebyg­ ger nogle af komplikationerne. Dog skal resultaterne tolkes med forsigtighed. Nils Skajaa forklarer: ”Studiet var ikke konkret designet til at under­ søge det aspekt. Men vi påviser, at risikoen for komplikationer generelt var lavere for de gra­ vide med migræne, som tog medicin, sam­ menlignet med de gravide med migræne, som ikke blev behandlet. Det indikerer også,

at migrænemedicinen ikke er årsag til kom­ plikationerne, men derimod migrænen selv.

Det er væsentlig viden til de gravide med migræne,” siger Nils Skajaa.

Migræne er relativt almindeligt og rammer dobbelt så mange kvinder som mænd. Den egentlige årsag er stadig ukendt, men tid­ ligere forskning tyder på, at migræne kan udløses af stress, træthed, eller hormonelle forandringer som graviditet. ”Det paradoksale er, at især kvinder i den føde­dygtige alder rammes hårdest af mi­ græne. Og selv om erfaringen er, at migræ­ ne kan mildnes under en graviditet, under­ streger dette studie, at sundhedsvæsenet skal være særligt opmærksom på gravide med migræne”, siger Nils Skajaa.

Bag om studiet: Studiet er et landsdækkende, populations­ baseret kohortestudie baseret på 22.841 gra­ vide med migræne og 228.324 gravide uden migræne identificeret mellem 2005 og 2012.

Vigtigste samarbejdspartnere: Bioteknologivirksomheden Amgen Inc. Studiet er finansieret af Amgen Inc. Medforfattere på studiet, Fei Xue og Osa Ei­ sele, er ansat hos Amgen Inc. Link til den videnskabelige artikel: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/ full/10.1111/head.13536

Migræne i hverdagen og medicinering En gruppe farmacistuderende fra Københavns Universitet har lavet dette studie, bl.a. ud fra 175 personer der havde udfyldt skemaet, som var lagt på vores facebookside. Artiklen fylder 17 sider så den må i hente på vores hjemmeside www.hovedpineforeningen.dk under aktuelt.

Migræne er en neurologisk tilstand, der påvir­ ker nervesystemet, hvor der sker ændringer i hjernens kemiske stoffer, nerver og blodkar.

Tilstanden er hyppig, og det er ca. 1 ud af 7 personer, der lider af regelmæssige anfald, hvor det oftest er kvinder, der bliver ramt.

Sygdommen er meget udbredt og velkendt i Danmark, og det kan være meget smerte­ fuldt, og for nogle uudholdeligt at have et migræne­anfald. Migræneanfald kan påvirke alle aldersgrupper, dog hyppigst kvinder i alderen 25-55 år, og der er mange forskellige bud på, hvordan et anfald kan behandles.

Det er svært at sige præcis, hvad der udløser migræne, og derfor også hvordan migræne skal behandles, da den varierer fra person til person. Triggere som stress, søvn, kost, sanse­ stimuli, miljøfaktorer og medicin som fx inde­ holder hormoner kan være grundene til, at migrænen udløses.

Nogle fører en migræne-logbog, hvor pa­ tienterne skriver ned, hvilke triggere, der har været grund til anfaldet. Migræne kan påvir­ ke hverdagen kraftigt, da migræneanfald er meget invaliderende.

Varigheden af migræneanfald kan variere fra få timer til flere dage. Både intensiteten og varig­ heden af et anfald opleves meget individuelt.

Det er derfor op til den enkelte person i sam­ spil med lægen at finde ud af hvilken behand­ lingsform, som passer bedst.

Der findes både forebyggende- og anfalds­ medicin mod migræne. Anfaldsmedicin kan være smertestillende, kvalmestillende eller migrænemidler. Den forebyggende medicin kan være fx blodtrykssænkende medicin eller epilepsimedicin. For nogle patienter er dette ikke tilstrækkeligt, i disse tilfælde anvendes eksempelvis alternativ behandling. Dette kan være akupunktur, vitaminer og mineraler eller neurostimulerende apparaturer.

I denne opgave samles der information om­ kring emnet ved brug af et spørgeskema og et interview. Der sættes fokus på, hvordan per­ soner med migræne håndterer deres anfald i

dagligdagen. Brugen af medicin mod migræ­ ne er meget udbredt, specielt i Københavns­ området. Det er derfor relevant at sætte fokus på og undersøge sammenhængen mellem intensiteten af et migræneanfald og brugen af medicin til behandling af anfaldet.

I denne opgave arbejdes der med problem­ stillingen: Hvordan håndterer personer med migræne deres anfald i dagligdagen, og er der sammenhæng mellem intensiteten og brugen af medicin mod migræne anfald?

Resumé I denne opgave undersøges sygdommen migræne, og hvordan personer med migræ­ ne håndterer deres migræne anfald i daglig­ dagen. Migræne er en invaliderende kronisk sygdom, som rammer 1 ud af 7 personer.

Der udarbejdes et spørgeskema, som er den beskrivende forskningstype, opfyldes krite­ rierne generaliserbarhed, gyldighed, præci­ sion og pålidelighed.

Ud fra et spørgeskema sendt ud på Hoved­ pine og Migræneforeningens facebookside ses, at 86 % af respondenterne tager medicin mod deres migræneanfald. Udover medici­ nen håndteres migrænen ved at undgå san­ seindtryk (63 %) og at sove (74 %). Det under­ søges også, om der er sammenhæng mellem smerteintensiteten og typen af medicin, som benyttes mod migræneanfald. Det ses, at der ikke er en sammenhæng mellem smerte­ intensiteten og den anvendte type af medi­ cin. Dette indikerer, at medicin ikke effektivt lindrer smerte hos migrænepatienter.

Spørgeskemaundersøgelsen viser også at migræneanfald påvirker arbejdsevnen hos 94% af migrænepatienter.

Resultat Der blev foretaget en spørgeundersøgelse med surveyxact.dk, som er et spørgeunder­ søgelsesværktøj af Rambøll. Spørgeskemaet blev lagt op på Hovedpine og Migræne­ foreningens facebookside torsdag d. 25/4 og

afsluttet mandag d. 29/4. Hovedpine og Mi­ græneforeningens facebookside er en offent­ lig side med lige under 11.000 medlemmer.

Der var 262 personer, der havde åbnet spørge­ skemaet, hvoraf 175 havde gennemført spør­ geskemaet. Dette gav en gennemførelsesrate på 68 %, hvoraf 97 % af de gennemførte be­ svarelser var kvinder.

Der blev foretaget en statistisk analyse på besvarelserne for at undersøge, om der var signifikant forskel mellem smerteintensitet og forskellige parametre som brug af medicin, håndtering af medicin, påvirkning af arbejds­ evne, og varighed af migræneanfald. Der blev anvendt en χ2-test test for at undersøge varia­ blerne i forhold til hinanden. χ2-test blev ud­ ført ud fra nulhypotesen H0, som påskønner, at der er uafhængighed mellem to variabler.

Analysen blev udført med et 5 %-signifikans­ niveau, og nulhypotesen bliver derfor kun forkastet, hvis χ2-test viser en p-værdi, der er mindre end signifikansniveauet (p < 5 %).

Figur 3 viser håndteringen af migræneanfald i procent.

HÅNDTERING I PROCENT 86

Alternativ behandling

74

Sover

63

Tager medicin Undgår bestemte sanseindtryk Andet

29 18

Figur 3: Håndtering af migræneanfald i procent.

På figur 3 ses det, at langt størstedelen af de adspurgte personer tager medicin (86 %), og at 74 % vælger at håndtere deres migrænean­ fald ved bl.a. at sove. Der var ingen, der be­ skrev, at de ikke gjorde noget for at håndtere migræneanfaldet.

Læs hele artiklen på www.hovedpineforeningen.dk

9

RABAT

gennem Migræne & Hovedpineforeningen Fysioterapeut Caspar Frausing, Sundhedscenter Vanløse: Alle medlemmer af Hovedpine og Migræne­foreningen kan få 15% rabat på alle behandlinger. For behandling kontakt ham på mail: caspar@casparf.dk Vi giver 10% rabat på smertehåndtering gennem hypnoterapi- og mindfullness- forløb og samtaler. Lone Andersen, Cand.pæd.psych.aut hos Human Relations Fyrrevej 2, Sørup, 3480 Fredensborg Mobil: 21 24 65 80 · la@humanrelations.dk www.humanrelations.dk Afspænding & Psykomotorik v/ Ove B. Wadum, Psykomotorisk Terapeut Søborg Hovedgade 139 A, 2860 Søborg Jeg giver 10% til foreningens medlem­ mer. Oplys medlemsnr.

Tlf. 23 65 12 30 · mail: ove@wadum.com Se mere på www.slapheltaf.dk Bevægelsespædagog og akupunktør 5 behandlinger til 4 behandlingers pris - 1. gang betales 550 kr.

Tlf. 60 18 56 40 · www.klinik-lyspunkt.dk, www.dagenslyspunkt.dk FoviJa Synstræning, København Synstræning vil give 30% på screening (første besøg) Tlf. 22 12 05 70 Kynebogco v/kropsterapeut Thaus Leopold Jensen Vendersgade 14,st.th., 1363 København K (lige ved torvehallerne). Thaus giver 60 min. kropsterapi. Normalpris kr. 750,Medlemspris kr. 450,-.

Sig I kommer fra vores forening.

Mail: thausleo@gmail.com · Tlf. 26 28 88 43 Trend 2009, Ryttervænget 30, Ølstykke giver 15% til foreningens medlemmer.

Mark arbejder med akupunktur, massage og coaching. ostermannmark@gmail.com Psykolog, København/Amager Tilbyder hver 7. samtale gratis for foreningens medlemmer Tlf.: 60510708 Se mere på www.psykologtrinezimmer.dk Psykolog, Sjælland Aut. psykolog og specialist i psykoterapi

10

Dorte Kjeldgaard tilbyder hver 7. samtale gratis for foreningens medlemmer Tlf.: 6083 0567 Se mere på www.dortekjeldgaard.dk Poul Røpke, Sjælland Psykolog og brainfitness arbejder med neurobiofeedback vil give 50%.

Kontakt ham på tlf. 52 71 33 42 eller på mail: poul@hjernecentrum.dk Anne Mølgaard Akupunktur, øreakupunktur og posturologi.

Galten/Skanderborg. RAB registreret aku­ punktør Anne Mølgaard. 50 % rabat på før­ ste behandling til foreningens medlemmer.

Tlf. 60 22 05 19 Mail: klinik@akupunkturmodsmerter.dk Kinesisk akupunktur hos aku-center.dk Godthåbsvej 179-181, Vanløse tlf. 23 60 01 92 (v. Grøndalsvej St.).

Line Zhang giver kr. 50,- rabat Specialklinik Helse-Stuen, Løgumkloster v/Kurt Jürgensen. 300,- kr. rabat på behand­lingspakke, der lindrer hovedpi­ nen/migrænen inden for få uger. 5% Rabat ved køb af apparat til behandling af smer­ terne i hjemmet (kan også lejes). Telefon-/ mailsupport gennem hele forløbet.

Tlf. 40 33 31 75 · mail@helse-stuen.dk www.helse-stuen.dk Klinik for Fysioterapi: MULLIGAN.DK Effektiv behandling af hovedpine, vha. aktiv mobilisering af nakke og ryg.

Autoriserede fysioterapeuter med man­ ge års erfaring. Hørsholm Hovedgade 49, 2.sal. 2970 Hørsholm. Kontakt: Stine Meidell Nielsen: Tlf. 22 95 21 62 · mail: stine@mulligan.dk. Dorte Mølsted Olsson: Tlf. 40 87 38 66 · mail: dorte@mulligan.dk.

Lena Christiansen: Tlf. 53 55 44 30 · lena@ mulligan.dk. Medlemer af hovedpinefor­ eningen får 100 kr i rabat på første kon­ sultation. (Normalpris 600kr).

Alle medlemmer af Migræne & Hoved-­ pineforeningen kan nu få rabat hos følg­ende (husk at sige, at I er medlem af foreningen ved bestilling): 5% rabat til foreningens medlemmer.

Kinesisk læge Billy Huang RAB godkendt har mere end 30 års erfaring i at behandlere migræne, piske­ smæld, diskusprolaps og frossen skulder.

Forundersøgelse er gratis. Er du medlem får du kr. 100,- i rabat til hver behandling.

Klinik i KBH., Århus og Kolding. www.coclo-klinik.dk · Tlf. 22 32 34 56 Hypnose og NLP v/ Christine Packness. Kallerupvej 42, 5230 Odense M. Tlf: 60 51 20 62 Mail: kontakt@christinepackness.dk Alle medlemmer får 10% på alle sessioner.

Hypnose er et rigtig godt redskab til at afhjælpe smerte. Er du i tvivl om det kan hjælpe dig, er du velkommen til at ringe til mig - det er gratis!

Se mere på www.christinepackness.dk Neurofeedback med Jan og Ronn kan afhjælpe , stress, depression, indlærings­vanskeligheder og hovedpine.

Bor i Odense. www.neurofeedback-qeeg.dk Tlf. 24593650 eller 23238606.

Medlemstilbud en QIK- test gratis (normal pris 600,-) Heilpraktiker & Akupunktør & Auriculoterapeut Jena Frederikke Krogslykke Effektiv behandling af Migræne/ hoved­ pine. Jeg arbejder med at finde årsagen og via denne ændre de problematikker sammen med patienten.

Har 20 års erfaring.

Klinik Naturklinikken Vejle Vedelsgade 1, 7100 Vejle Klinik Naturklinikken Laven Himmelbjergvej 9 D 8600 Silkeborg www.naturklinikkenvejle.dk Tlf. 21 45 83 43

Tibetansk nakke/reflexterapi samt Zoneterapi Ved Zoneterapeut og massør Dorte Berg TH. Nielsens gade 79, 7400 Herning www.herningzone.dk tlf. 20532555 Dorte har god erfaring med nakke/kæbe­ spændinger og hovedpine. Dorte giver

HUSK foreningen har en gratis bisidder i det Sønderjyske Kontakt Inge Stuckert på famstuckert@hotmail.com eller tlf. 22 83 46 31

GRATIS socialrådgiver Se på hjemmesiden under medlemsfordele

Kontaktpersoner Støttegrupper og selvhjælpsgrupper Birgitte Skov Iversen Ravnekærlund 148 5800 Nyborg Tlf. 29 27 38 51 skoviversen@youmail.dk

Grete Nielsen Fladehøj 29 4534 Hørve Tlf. 59 65 71 92 fladehoej29@hotmail.com

Inge Stuckert Årø 135 6100 Haderslev Tlf. 22 83 46 31 famstuckert@hotmail.com

Else Marie Sørensen Kærvangen 5, Turup 5610 Assens Tlf. 25 29 38 45 troldfun@hotmail.com

Grete Evang Fuglebakken 8 4100 Ringsted grete.evang@mail.dk

Bente Lauridsen Parallelvej 4 6400 Sønderborg bml@bbsyd.dk

Winnie Gudmand Jensen Lundedammen 65 2605 Brøndby Tlf. 52 40 74 37 winniegudmand@gmail.com

Stig Løye Birkegården 102 3500 Værløse stigloye@gmail.com

Mary Sigurskjold Torvet 3D, 2.TV. 5700 Svendborg Tlf. 21 97 85 82 marysigurskjold@hotmail.com

Karin Eriksson Nordens Plads 4, 14s/12 2000 Frederiksberg Tlf. 36 16 65 82 karin.eriksson@vip.cybercity.dk

Solveig Madsen Humlehaven 68, 2500 Valby vaftesand@gmail.com

Ole Nielsen Dalslandsgade 48 3. s. t.h. Bolig nr. 260 2300 København S Tlf. 32 57 29 60

Poul Ellesøe Åparken 21 8500 Grenå

Britt Brunhøj Arkonavej 11, 5000 Odense C abb@el-soft.dk

Ulla Pedersen Solbakkevej 7 7480 Vildbjerg Tlf. 97 13 18 42 ullagpedersen@gmail.com

Studerende: Lærke Thybo Møllevangsalle 157b, 9., 2 8200 Århus N Tlf. 50 94 65 11 laerkethybo@hotmail.com

Tlf. 57 61 48 43

Tlf. 31 41 38 27

Tlf. 86 32 27 32

Tlf. 30 87 18 51

Anna Storgaard Kærholtvej 9 9320 Hjallerup Tlf. 60 33 14 65 annloustorgaard@gmail.com

Husk hvis I ændrer jeres tlf. nr., mailadr. eller flytter, så gå ind på www.hovedpineforeningen.dk selvbetjening og ret på jeres side. I skal bruge jeres medlemsnr., som står bag på bladet og så den kode I har valgt.

Skriv testamente

– og støt Migræne & Hovedpine­foreningen...

Arv kan hjælpe foreningen til at kunne støtte den vigtige forskning i migrænens gåde endnu mere.

Migræne er Danmarks 3. største sygdom!

Vi anbefaler

Eller kontakter

at du kontakter din advokat og laver et testamente sammen med vedkommende.

Advokat Muurholm på www.advokathuset-muurholm.dk - vi betaler 1/2 delen af udgifterne!

Andre aktiviteter ville også kunne blive til en realitet, vi ønsker mere viden om vores sygdom og større udbredelse, men alt koster penge.

Du kan gøre en forskel hvis du også betænker Migræne & Hovedpine­ foreningen i dit testamente.

En arv fra dig stor eller lille, kan være med til at forbedre hovedpine­patienters fremtid.

11

Afsender: Migræne & Hovedpineforeningen Toftehøj 90, 6470 Sydals

Min familie tror, at jeg undgår dem.

Hvordan fortæller jeg dem, at det ikke er mig, men min migræne?”

WWW. L E V M E D M IG R Æ NE. DK

På levmedmigræne.dk finder du værktøjer og ressourcer, der kan hjælpe dig med at tale med dine venner, familie og kolleger om migræne.

For med den rette forståelse kan folk med migræne begynde at få den omsorg og støtte, de har brug for.

Novartis Healthcare A/S, Edvard Thomsens Vej 14, DK-2300 København S Tlf. +45 39 16 84 00, Fax +45 39 16 84 01, skriv.til@novartis.com, www.novartis.dk

DK1809892801

Det er svært at leve med migræne. Men nogle gange er det endnu sværere at tale om det – især med folk, som aldrig har oplevet et migræneanfald.

Websitet levmedmigræne.dk er skabt for at give alle med migræne en platform, hvor de kan finde hjælp og vejledning samt tegne et realistisk billede af sygdommens påvirkninger på hverdagen.

Sept2018 AIM_3621

– DIN N YE P LATF ORM PÅ NET T ET