COVID-19 : PRISE DE TETE, PRISE DE POIDS ! par Dominique Amar Sotto diététicienne-nutritionniste, Ile-de-France
T
out a commencé avec l’arrêt des trajets du quotidien. Aller au travail, faire ses courses, se ballader, tout ce qui mouvementait nos vies a été bousculé par l’arrivée du coronavirus.
L’
état des lieux
Depuis le début de la pandémie, les français ont pris du poids. La prise alimentaire permettant pour certains de réguler les émotions, on imagine très bien l’impact d'un environnement anxiogène. Ce contexte explique l’augmentation des troubles du comportement alimentaire. L’annonce du premier confinement a induit chez certains la peur d’une rupture de stock.
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Rénif’mag n° 37 - juin 2021
Face aux images médiatisées de rayons vides, la peur du manque a été accrue, déclenchant des achats massifs de denrées alimentaires. Ainsi, comment maintenir un équilibre pondéral quand on ne peut plus sortir faire du sport et que l’on est coincé à la maison avec des stocks de pâtes et de biscuits ? La gestion devient compliquée ! Le confinement a modifié les rythmes de vie avec un manque d’activité certain, une augmentation du stress et une surcharge de travail (professionnel et parfois scolaire !). La promiscuité accrue dans les appartements s’ajoutant, tous ces facteurs ont pu altérer le temps et la qualité du sommeil, impactant la sécrétion des hormones commandant la faim (ghréline) et la satiété (leptine).
