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SER FELICES
Ser felices E
l verdadero propósito de nuestra vida es la felicidad, que es sostenida por la esperanza. No tenemos ninguna garantía sobre el futuro, pero nosotros existimos en la esperanza de algo mejor. Esperanza significa pensar
‘yo puedo hacer esto’. Aporta fuerza interior y confianza en sí mismo. Dalái Lama. La felicidad es probablemente una de las prioridades en la vida de cada persona y por esta razón las farmacéuticas se encargan de producir miles de compuestos para combatir la depresión, la ansiedad, los ataques de pánico y cualquier otro síntoma, enfermedad o condición que nos aleje de sentir la felicidad. Muchos filósofos y psicólogos han investigado al respecto e incluso hay una rama de la psicología que surgió hace algunas décadas y se dedica a estudiar la felicidad, se conoce como la psicología positiva. Actualmente, la meditación, el yoga y distintas técnicas están presenten en la cultura occidental como una posible solución que nos permita ser felices y resolver algunos nuestros problemas. Creo que el propósito de la vida es ser feliz. Desde el momento del nacimiento, cada ser humano busca la felicidad y no quiere el sufrimiento. Desde lo más profundo de nuestro ser, simplemente deseamos alegría.” La felicidad puede ser alcanza-
Yamil Machorro
da partiendo de dos categorías principales: la mente y el físico. Siendo la mente la que ejerce mayor influencia en la mayoría de nosotros, mientras que la condición física juega un papel secundario en la vida, por lo que debemos dedicar nuestros esfuerzos para lograr una paz mental. Dalai Lama sostiene que el mayor grado de tranquilidad interior proviene de la compasión y el amor. Cuanto más nos preocupamos por la felicidad de los demás, mayor es nuestro propio sentido de bienestar. Esto ayuda a eliminar temores que podamos tener y nos da la fuerza para hacer frente a los obstáculos que encontremos. “Es la fuente principal del éxito en la vida”
Cosme Seca DIRECTOR GENERAL Carlos Bravo DIRECTOR DE ARTE Lucas Codas GERENTE COMERCIAL CHETUMAL
Chepo González GERENTE COMERCIAL PLAYA DEL CARMEN - CANCÚN
Paco San Juan ASESORÍA JURÍDICA
Jorge Arias COMMUNITY MANAGER
Carlos Manrique ADMINISTRACIÓN / DISTRIBUCIÓN
SER FELICES
EDITORIAL
FOTOGRAFÍA: Mario Chan, Álvaro Huesca, Eddy Bonilla, Yamil Machorro y Juan Trujillo.
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Contacto: 983 124 3159 / 983 110 3048 / (983) 832 9583 Revista mensual editada por Fusión Creativa Salvador Alvarado No. 290 entre Juan Sarabia y Lucio Blanco, Chetumal, Q. Roo Certificado de reserva de uso exclusivo de título. Número de registro 1121709
www.revistaforever.com
Vive la experiencia Lapa lapa, en Chetumal
A
bre sus puertas en Chetumal, la novena sucursal de este famoso restaurante, en donde cualquier motivo es pretexto para celebrar o ¿porque no?
Disfrutar de un partido deportivo, convivir con los amigos, o simplemente deleitarse con la música en vivo o videos de actualidad. Para calmar tu apetito feroz, el menú ofrece una variedad de exquisitos alimentos combinado con tus bebidas favoritas y excelentes promociones en un ambiente único. Por último, pero no por eso menos importante agregan muchos kilos de buena actitud para ofrecer un excelente servicio a los cuáles le brindan mucha dedicación. Lapa Lapa ¡Una experiencia diferente!
D
espués de unos años de ausencia, nuevamente abre sus puertas en el segundo piso de la moderna Plaza Marina Town Center, El Barezzito, sin duda, el lugar más divertido, épico, con gente bonita y
Barezzito, ahora en Puerto Cancún
con la mejor música en vivo del Caribe. Tienes que conocerlo porque según comentarios de los
clientes que ya lo han visitado, es una escala obligatoria en un fin de semana. Este bar tiene una arquitectura muy moderna con una decoración original, una carta de alimentos con deliciosos snacks, así como música en vivo con éxitos del momento y clásicos de los ochentas. El plus: la vista que tiene a los lagos de Puerto Cancún, que hace único al lugar; para disfrutar en plan tranquilo acompañado de tu pareja o amigos, con ritmos diversos seleccionados por un Dj profesional.
Lincoln Navigator
A
pocos meses de su presentación mundial en el Salón de Nueva York 2017, la cuarta generación de la Lin-
SER FELICES
TRENDY
coln Navigator 2018 debuta en nuestro país y llega
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a Cancún. Sigue siendo enorme, lujosa y espaciosa, pero al mismo tiempo cuenta con refinamiento tec-
nológico de primer nivel. Esta portentosa SUV presume unas líneas que siguen el camino marcado por el Continental. De hecho, en las últimas semanas hemos sido testigos de cómo este nuevo lenguaje de diseño se extendió de forma muy rápida entre los productos de la división premium de Ford.
2018
Complejo hotelero, definido por el contexto natural y belleza de Bacalar, empleado en unas cabaĂąas sustentables, con un concepto como su nombre lo dice, lujoso. Reservaciones:
983 834 2930 www.luxurycabanas.com.mx
SER FELICES
TRENDY
Quintana Roo
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My dear Lady
SER FELICES 10
Fotografía y Dirección: Yamil Machorro Styling: Kareli Guerrero, Yoali Rivera, YM Modelo: Mel Picon Locación: Hotel Ritz Carlton
Dile sí al brillo y a los lentes de sol. Siempre dile sí, al labial. Desde un audaz rojo hasta un delicado rosa suave, te darán un toque espectacular que puedes combinar para el día o la noche.
U
na mujer fashion, siempre sabe cómo ves-
te harán ver elegante. La ropa básica, de un solo color, es fun-
tirse, porque conoce bien sus defectos y
damental para complementar con otros accesorios o estampa-
virtudes. Tiene actitud, ya que conoce per-
dos de moda. Recuerda que lo clásico nunca pasará. Un buen
fectamente su cuerpo para llevar su propio
ejemplo de esto, es tener siempre en nuestro clóset un vestido
estilo con elegancia y comodidad, pues
maneja también las tendencias que le benefician y descarta las que no. Ella siempre se siente bien con su forma de ser.
Conocer las tendencias en moda es un deber
negro o con colores neutros.
No muestres demasiado Si quieres llamar realmente la atención nunca debes mostrar demasiado. Para mantener un look atractivo y con
Si quieres ser reconocida por tu forma de vestir, siempre
clase es mejor elegir, entre mostrar el escote o las piernas (no
debes estar pendiente de las últimas tendencias. A las muje-
muy en exceso), pero nunca ambas. Una chica discreta siem-
res preocupadas les gusta verse actuales y modernas, pero a
pre consigue verse chic porque llama más la atención desde
la vez siempre fiel a su propio estilo, ya que conoce lo que
un punto de vista positivo.
beneficia a su look y lo complementa perfectamente con el resto de sus prendas.
Belleza es 100% actitud
Unos lindos zapatos con tacon siempre ganan Estos tipos de zapato te estilizan de manera instantá-
nea, es por eso que siempre deben ser una opción para tus
La belleza sólo se logra con mucha actitud. Una mujer fa-
tenidas. Pero no debes limitarte necesariamente a los clási-
bulosa siempre se siente confiada y segura de sí misma, espe-
cos. También puedes elegir colores un poco más audaces y
cialmente con la imagen que proyecta al resto del mundo. Ella
así darle un toque original a tu look. Trata de usar los que
sabe transmitirlo, porque siempre está a gusto con su estilo de
te queden más cómodos. No hay nada más fatal que ver a
vida. Por eso se ve linda.
una chica que no sabe caminar con tacos.
Un look prolijo es fundamental
Dile sí al brillo y a los lentes de sol
Impecable. Esa es la palabra que define un look prolijo y
Siempre dile sí, al labial. Desde un audaz rojo hasta un
bien cuidado. Sin pelusas ni detalles que lo hagan verse mal. Es
delicado rosa suave, te darán un toque espectacular que
por esto que la ropa siempre debe estar en buen estado y ade-
puedes combinar para el día o la noche. Los lentes de sol
más debe estar acompañada de un peinado y maquillaje que te
también te beneficiarán, pero siempre y cuando sepas ele-
permitan sentirte segura. Una chica prolija siempre se ve bien,
gir un diseño que sea acorde a la forma de tu rostro. Re-
porque además se preocupa de sus uñas y de los pequeños deta-
cuerda que la actitud al usarlos es muy importante.
lles como los accesorios. Recuerda que menos, siempre, es más.
Nunca olvides las prendas clásicas
Seguir las tendencias de la moda es fundamental, pero también hay que ser fiel a los clásicos que nunca fallan, ya que
SER FELICES
Belleza es 100% actitud.La belleza sĂłlo se logra con mucha actitud. Una mujer fabulosa siempre se siente confiada y segura de sĂ misma, especialmente con la imagen que proyecta al resto del mundo.
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PANTONE Fashion Color Trend 2018
Los diseñadores han hablado; y lo demostraron en las últimas pasarelas. Sin embargo, esta famosa empresa dedicada al estudio del color ya predijo hace unos meses que el amarillo vibrante es uno de los colores a tener en cuenta para el 2018. Y damos fé de ello, porque en pasarelas han sido la apuesta favorita de diseñadores como Carolina
SER FELICES
TRENDY
Herrera o Giorgio Armani.
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L
a paleta de colores para las múltiples fa-
continuado en el uso del color por parte de los consumido-
cetas de la vida cotidiana amplía las po-
res, los diseñadores comprenden cada vez mejor la necesi-
sibilidades de expresión personal con 12
dad de incorporar más color en sus colecciones. Destacan-
tonalidades de tendencia. Cada tempora-
do una historia cromática mucho más versátil que amplía
da, el equipo de Pantone Color Institute
las oportunidades de expresión personal, el PANTONE®
crea el PANTONE Fashion Color Trend Report, un resu-
Fashion Color Trend Report de la primavera 2018 incluye
men general de los colores destacados por los principales
los 12 colores principales para moda masculina y femeni-
diseñadores de moda en la NY Fashion Week que estarán
na. El PANTONE Fashion Color Trend Report, pionero
presentes en sus colecciones para la próxima temporada.
una vez más, destaca cuatro colores clásicos, una familia de
El color sigue siendo una fuente inagotable de inspiración que influye enormemente en las tendencias de la moda para la primavera 2018. En respuesta al aumento
colores que va más allá de las estaciones del año y proporciona estructura a cualquier guardarropa.
Cherry Tomato El impulsivo Cherry Tomato es un rojo anaranjado tempestuoso que transmite calor y energía. Este tono valiente que atrae la atención y resulta imposible de ignorar, es intensamente vivo.
Arcadia Con esa cualidad retro pero moderna al mismo tiempo, Arcadia es una nueva concepción más fresca y más limpia del verde; su matiz azulado nos lleva hacia una dirección nueva para la primavera 2018.
Little Boy Blue
Pink Lavender
Con la expectativa de un cielo azul despejado,
Es un rosa violeta suave y romántico
Little Boy Blue ya no es solamente para los más
que encanta con su relajante sensación
pequeños. Sugerente de espacios abiertos y con-
de calma.
tinuidad hacia el infinito, este tono azul celeste nos tranquiliza con la promesa de un nuevo día.
Ultra Violet Transmitiendo originalidad e ingenuidad, el mágico Ultra Violet es un tono morado único y complejo que fascina e intriga.
Fade E
l degradado o fade ha arrasa-
do literalmente. Si dividimos la cabeza desde la coronilla hasta el último pelo de la barba, debería haber pelo
arriba y abajo (en la punta de la barbilla) y en medio un espacio degradado que rebaje las patillas y la mitad de la cabeza completamente, quedándose casi al cero. Lo malo de este estilo es que el mantenimiento tiene que ser cada 20 días como mucho y tienes que invertir en este corte si quieres que quede bien.
Los cortes del 2018
SER FELICES
Melena larga
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Pelo blanco
Chris Hemsworth tenía que dejar marca el el mundo del fitness
No podemos negar que ha pegado fuerte este 2017 y en 2018
y en el rumbo capilar. Así lo ha hecho y muchos han copiado su
se reinventa tomando posesión del pelo y haciendo lo que quie-
pelo largo con mechas rubias, de hecho, influencers como Brock
re en él. Rapado, largo, con barba, sin barba... El blanco pisa
O’Hurn también se apuntan a esta tendencia. Lo bueno es que
fuerte y no sólo en el grupo de los modernos. Hablamos del
no necesita más que un cierto corte de puntas de vez en cuando
efecto b&w cuando hay contraste de color entre la barba oscura
para que no se vean feos los extremos, el moño es el peinado más
y el pelo albino, queda bien cuando hay volumen en las dos
común y favorecedor para este tipo de estilo.
partes. Así queda compensado.
Total Black Modelo: Josselyn Garciglia FotografĂa: Jorge Amador Muah: Oktavio Torres ProducciĂłn: Tony Berber
Si de algo estamos seguras, es que el negro nunca falla. No solo estiliza tu figura, sino que también te hará lucir elegante y prolija siempre. Además de ser un color atemporal que va bien en cualquier momento u ocasión.
S
i quieres llevar la elegancia al máximo, ya sea en tu día al día o en una ocasión especial, un look Total Black es lo que necesitas. Considera estos tips
para lograr el mejor look en Total Black: Usa el tono correcto de negro. Recuerda
que algunas prendas de color negro pueden ser de tonos más grisáceos lo que hará que parezcan descoloridas. Asegúrate de que todas las prendas a combinar sean del mismo tono de negro.
Mezcla telas y texturas para hacerlo más interesante. Anímate al cuero, encaje, terciopelo, tejido de punto o al jean. Siempre que el tono de negro sea el mismo, puedes jugar con las texturas que desees y tendrás un look súper atractivo en variedad (a pesar de ser de
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un solo color).
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Combina prendas básicas con prendas formales. El color negro de por sí es un color formal, por eso para ocasiones en las cuales no queremos vernos muy serias un tip que nunca falla es agregar a nuestro atuendo una prenda básica o casual.
Juega con las proporciones y logra así, un
Ten en cuenta los accesorios como parte
balance con el color de tu piel. Hombros
importante de tu look. Si quieres darle un
descubiertos, piernas a la vista, espaldas
toque de brillo o color a tu Total Black,
abiertas, todo esto ayuda si temes estar utili-
te recomiendo hacerlo con tus accesorios:
zando demasiado negro o simplemente, no
clutchs con brillos, cintos de metal, braza-
quieres verte tan tapada.
letes dorados, maxi collares, etc.
Tengo claro quién soy, con los pies en la tierra, orgulloso de mis raíces cozumeleñas y quintanarroenses. Creo en la cultura del esfuerzo, también creo en la capacidad de mi pueblo para salir adelante frente a cualquier adversidad.
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CLOSE UP
Jorge Martín 20
C
onozco la nobleza de mi tierra, he recorrido mi
sufriendo que una familia pasa cuando estos eventos de dan, la
Estado en diversas ocasiones, soy del pueblo y para
unión y la educación deben obligatoriamente ser apoyados por los
el pueblo, uno más, a ellos me debo y por ellos es
gobiernos como pilar fundamental de nuestro país y así fortalecer
mi lucha. La base de una nación son sus ciudada-
juntos a nuestra sociedad para que el núcleo no se corrompa.
nos, como servidores públicos es nuestra obliga-
ción trabajar todos los días con la convicción de servir y generar cambio en nuestra gente y nuestra comunidad, eso es lo qué me mueve, y me inspira todos los días a seguir adelante.
En tu desempeño en la administración pública desde muy joven, ¿qué es lo que te ha servido de inspiración? Los servidores públicos tenemos el deber y la responsabilidad de hacer qué la voz de la gente
¿Cómo consideras la oportunidad de liderazgo femenino y los espacios a las mujeres para una mayor participación social y ciudadana? Britos Ghali decía que la humanidad requiere de dos alas para
volar, el hombre y la mujer, reciénteme y en la historia encontramos que la mujer es determinante en la construcción de mejores sociedades, bueno yo en lo particular te digo la felicidad de tener a mi lado a una gran mujer.
neran un beneficio común y al final
¿Cuál es tu visión sobre la comprensión de los problemas sociales partiendo de un conocimiento profundo del pueblo y de identificación con la población? La visón que
es reconocido tu esfuerzo y empeño,
tengo no es única, nace de ejemplos de
no hay mayor satisfacción qué cada
sociedades que puntualmente basan sus
sonrisa y cada agradecimiento sincero
decisiones en verdaderas democracias,
de corazón. A mi eso me inspira y me
poder emanado del mismo pueblo para
da el coraje necesario para continuar.
el pueblo, lleno de usos y costumbres,
se escuche. A mí me inspiran los retos, aún más cundo parecen imposibles de realizar, y los resultados se dan favorablemente. Cuándo el esmero y el trabajo en equipo bien planeado ge-
¿A qué retos te has enfrentado en tu actual trabajo? A la corrupción desmedida here-
dada de pasadas administraciones, a
identidades y patrones de conductas regionales, que han sido exitosas, hay que copiar y mejorar lo bueno. Para alcanzar objetivos hay qué ser perseverantes.
y me propongo un objetivo no hay
¿Cuáles son tus propósitos ante la mirada de las necesidades de un pueblo, sus preocupaciones y el reto de partir de un ideal político a la acción concreta, como un desafío personal?
marcha atrás. Con soluciones rápidas
El éxito no es el final, el fracaso
las viejas prácticas qué generaron la apatía y la falta de credibilidad de los quintanarroenses en las instituciones, a eso me enfrento, pero no me rindo, nunca lo haré, soy constante y persistente, una vez qué me trazo una meta
y sin grandes discursos hemos salido
no es lo fatal: es el coraje de conti-
adelante, sin duda hay mucho por ha-
nuar es lo que cuenta.
cer, uno no puede borrar 40 años de historia o tratar de cambiarla
Trabajar, trabajar y trabajar, sólo así tenemos soluciones. Sin
en un abrir y cerrar de ojos, pero sí aprender de ella para no repetir
hacer a un lado la sensibilidad humana y donde como siempre lo
los mismos errores del pasado. Gracias a Dios tengo una vocación
expreso sobre la ley nadie con la ley todos. Mi lucha está llena de
de resistencia y estoy plenamente seguro de qué es el coraje de
seguidores porque comparto sus preocupaciones y enarboló desde
continuar lo qué nos hace fuertes.
lo político como una manera de acción pacífica.
En el marco de la conciencia social ¿Cuál es tu perspectiva en cuanto a gestión para la construcción de una ciudadanía colaborativa? Demostrar que
¿Qué te deja el 2017 y qué propósitos y proyectos tienes para el 2018? 2017 me dejó muchas lecciones y experiencias, momentos gratos y sinsabores. Dios y la vida me dieron
juntos es posible, arriesgarnos y nunca rendirnos, estoy plena-
la oportunidad de formar una familia junto a la mujer qué más
mente seguro de que si unimos ideas, soluciones y el trabajo co-
admiro y amo en el mundo, mi esposa Atenea, también la mayor
munitario garantizamos que la respuesta sea pronta y expedita.
bendición de todas la de ser padre. En el 2018, trabajaré con ma-
De nada sirve decir “Lo estamos haciendo lo mejor posible”. Tie-
yor sentido social, de frente a la corrupción y con el compromiso
nes que hacer lo que sea necesario para tener éxito. W. Churchill.
más firme de entregar todo mi tiempo, mi esfuerzo y dedicación
¿Cuál es tu opinión sobre la importancia de la protección a la infancia como factor para asegurar su calidad de vida? Como padre puedo sentir el
al pueblo que me ha visto crecer.
Se renueva con: , “ A hora es aqui
Para mostrar la renovada faceta de Playa Limbo, el grupo de pop lanzó el tema “Ahora es aquí”, el cual juega con matices electrónicos y en el cual participa además en la producción.
E
l grupo mexicano Playa Limbo no le intere-
declaro de no tener nada en contra de los exponentes y no duda de
sa incursionar en el género urbano
su talento “no lo tocamos porque no lo dominamos”.
que no sea
el pop ya que no lo dominan. A pesar del gran auge y aceptación que ha tenido en nuestros días el género urbano a la agrupación no le interesa
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incursionar en él y es que sus seguidores se encuentran solo en lo
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¿Podrían definir su estilo musical?
Ángel: Somos un grupo que mezcla las influencias de cada
uno de nosotros. Por supuesto son muy variadas, van desde la música jazz hasta la latina y el folk.
pop. Prueba de ello es que el pasado éxito “MI PERDICIÓN” se
Todo lo que hemos escuchado en nuestras vidas lo metemos
mantuvo por más de 15 semanas consecutivas en el top 10 de la
en una licuadora y es lo que nos sale literariamente, intentamos
radio en México.
que la lírica de las canciones también sea variada.
En la entrevista Jass señalo que “para nosotros es muy impor-
Tenemos canciones que hablan de historias de amor, de desa-
tante llevar un pop muy auténtico y además muy sincero a los pri-
mor, y hay canciones más variadas que tocan temas como la pros-
meros lugares de la radio sin necesidad de “cosas raras”. Además,
titución o la eutanasia.
Fotografía y dirección: Yamil Machorro Maquillaje: Israel Lealtad Peinado: Manuel Nadal Vestuario: Gaby Ampudia Asistente de producción: Fer Mtz Locación: Breathless Riviera Cancún
El videoclip oficial de “Ahora es aquí” fue lanzado el pasado 22 de noviembre y por primera vez grabado en dos playas, específicamente, en Isla Mujeres y en el hotel Breathless donde charlamos y les tomamos fotos, para mostrar la riqueza natural que hay en México. ¿Qué consejo le darían a un grupo nuevo para que sea exitoso? Servando: A final de cuentas tienen que ha-
cer lo que les gusta porque les gusta, no porque van a conseguir la fama. Muchas veces nos dicen, ¿qué se siente ser exitoso? No sé, más bien depende de para ti qué es el éxito. El estar juntos es un éxito muy grande, el poder seguir tocando es un éxito, pero lo comentábamos el otro día, hay gente que es maestro de música y es feliz, no tocan en escenarios, igual tocan en barecitos o simplemente dan clases, y son felices. El punto es hacer lo que te gusta con el corazón y con toda la convicción
¿Cómo surge su particular nombre? Estábamos de
gira cuando todavía no éramos Playa Limbo y hacíamos covers
ochenteros versionados al lounge. Veníamos de regreso de Nayarit, estábamos cansados de la carretera y pensábamos en el nombre de la agrupación para dar a conocer nuestras canciones originales. Entonces nos bajamos en una playita que encontramos por San Blas, para descansar tantito y justo nos tocó el atardecer, la brisa, el oleaje, todo era hermoso. Fue cuando nos vino a la mente la idea de estar en una playa que no fuera terrenal, que estuviera flotando en un lugar apacible alejado de todo. Así combinamos los dos nombres que dieron como resultado Playa Limbo. La idea con nuestra música es llevar a la gente a ese lugar al que sólo se puede llegar a través de la imaginación o mediante un sueño.
Los 8 alimentos más saludables Almendras
¿Es posible encontrar una selección de alimentos que sean sabrosos, nutritivos y excelentes para la salud? ¡Por supuesto! El Top 8 en salud.
En el puesto nº 2 de los 10 alimentos más saludables que existen se encuentran las almendras. Son ricas en nutrientes, incluyendo magnesio, vitamina E, hierro, calcio, fibra, y riboflavina. Merendar almendras o tomarlas de media mañana puede ayudar a mantener unos niveles saludables de colesterol; además, estas tienen más fibra que cualquier otro fruto seco. Debido a su efecto saciante, disminuye el apetito y por tanto ayuda a no aumentar de peso.
I
niciamos con las manzanas, son una excelente fuente de antioxidantes que combaten los radicales libres, esas sustancias que causan cambios indeseables y están involucradas tanto en el envejecimiento como en algunas enfermedades. Un estudio de la Universidad Estatal de Florida
(EE.UU.) concluyó que las manzanas son una “fruta milagrosa”, ya que los polifenoles contenidos en las manzanas aumentan la esperanza de vida. Comer una manzana al día reduce un 23% los niveles de colesterol malo (LDL) y aumento un 4% en el colesterol bueno (HDL) en un plazo de seis meses. Las manzanas también reducen el riesgo de ictus en un 52%, según concluyó otro estudio de la Universidad de Wageningen (Países Bajos).
Una investigación publicada en la revista European Journal of Clinical Nutrition descubrió que los participantes que comieron 1.5 onzas de almendras tostadas secas todos los días experimentaron una reducción de la sensación de hambre y una mejora de la vitamina E en la dieta, sin aumentar por ello su peso corporal. Las almendras, además, tienen efectos cardioprotectores, esto es, promueven la salud del corazón. En general, comer frutos secos todos los días puede prolongar la vida.
Brócoli El brócoli es rico en fibra, calcio, potasio, ácido fólico y fitonutrientes que reduce el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón, diabetes y algunos tipos de cáncer. También contiene altos niveles de vitamina C. Su potente efecto anticancerígeno se debe a la enzima mirosinasa. Un equipo de investigadores de la Universidad de Illinois (EE.UU.) concluyó que el brócoli al vapor puede reducir significativamente el riesgo de desarrollar cánceres, puede ayudar a
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prevenir la osteoartritis, la forma más común de artritis.
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Arándanos
Aguacate
Los arándanos son ricos en fibra, antioxidantes y fitonutrientes
Su alto contenido de grasa hace que muchas personas tiendan a
que pueden ayudar a prevenir enfermedades y que el cuerpo fun-
evitar el aguacate. Pero nada más lejos de la realidad: aproxima-
cione correctamente. Según un estudio llevado a cabo en la Es-
damente el 75% de las calorías de un aguacate provienen de las
cuela de Medicina de Harvard, las personas mayores que ingieren
grasas, principalmente grasas monoinsaturadas, muy beneficiosas
habitualmente esta fruta son menos propensas a sufrir de deterioro
para la salud. Los aguacates son ricos en vitaminas B, K y E y
cognitivo. Además, otra investigación sentenció que los aránda-
tienen un alto contenido de fibra. Diversos estudios han consta-
nos ayudan a reducir la obesidad gracias a los polifenoles, muy
tado la eficacia del consumo regular de aguacate en la disminu-
abundantes en los arándanos. Asimismo, esta baya reduce el riesgo
ción de los niveles de colesterol en sangre. Además es un potente
de hipertensión en un 10%. En cuanto a las mujeres, tanto estos
anticancerígeno. Un equipo de investigadores de la Universidad
como las fresas disminuyen el riesgo de ataque al corazón hasta en
Estatal de Ohio (EE.UU.) hallaron que los nutrientes extraídos
un 33% por ingerir tres o más porciones a la semana.
de los aguacates fueron capaces de destruir algunas de las células
Pescado azul El atún, el bonito, la sardina, el boquerón, el salmón, el arenque, la trucha, la caballa... cualquier variedad de pescado azul es increí-
pre-cancerosas. Los aguacates también pueden ayudar a bajar el colesterol “malo” o LDL, según un estudio publicado en la revista de la Asociación Americana del Corazón.
blemente beneficiosa para la salud. Sus tejidos contienen ácidos
Harina de avena
grasos omega-3, muy conocidos por sus efectos positivos para el
La harina de avena, cuyo interés se ha incrementado considera-
corazón o el sistema nervioso. El pescado azul contiene vitaminas
blemente en los últimos 20 años debido a sus beneficios para la
A y D y una investigación llevada a cabo por el Jonsson Compre-
salud, es rica en hidratos de carbono complejos, así como fibra
hensive Cancer Center de la UCLA (EE.UU.) descubrió que la
soluble en agua, que mejora la digestión y estabiliza los niveles
progresión del cáncer de próstata fue significativamente más lenta
de glucosa en sangre; también lo es en vitaminas B, ácidos grasos
cuando los pacientes siguieron una dieta baja en grasa con suple-
omega-3, ácido fólico y potasio. Tomar un plato de avena a diario
mentos de aceite de pescado. También han demostrado su valor
reduce los niveles de colesterol en sangre, especialmente si estos
para combatir la artritis reumatoide.
son demasiado altos.
Verduras de hoja verde Diversos estudios ya han demostrado que un alto consumo de verduras de hoja de color verde como la espinaca o la col pueden reducir significativamente el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Una de las más emblemáticas es ciertamente la espinaca: es rica en antioxidantes, especialmente si se consume cruda, al vapor y ligeramente hervida. Las espinacas son una fuente excelente de vitaminas A, B6, C, E y K, así como de selenio, niacina, zinc, fósforo, cobre, ácido fólico, potasio, calcio, manganeso, betaína e hierro.
Lo mejor de la magia en el Moon Palace
Cancún. Los mejores magos del mundo se reunieron para presentar el espectacular show Los Ilusionistas 2.0 y después de una larga gira alrededor del mundo llegaron al Moon Palace Arena en Cancún para impresionar a huéspedes, clientes y amigos de la marca anfitriona. Durante 2 horas los asistentes presenciaron novedosos actos de magia que impresionaron a la audiencia. Una vez más esta cadena hotelera presentando shows como en las grandes capitales del mundo.
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Team Forever
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Inauguración Barezzito
Cancún. La moderna plaza Marina Town Center en Puerto Cancún, tiene un nuevo integrante, se trata del conocido antro el “Barezzito” que abrió sus puertas en el mes de diciembre y pronto se ha colocado en el lugar de moda. Durante la apertura los invitados disfrutaron del concepto con música en vivo y un Dj profesional que preparó una selección especial de ritmos ochenteros, entre otras sorpresas. ¡Mucho éxito!
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Ricos desayunos en el Restaurante Cocktail
Chetumal. Para consentir a sus clientes, este restaruante situado en el boulevard Bahía ofrece una gama de desayunos típicos de la región, con productos frescos y un óptimo servicio. El lugar nos ofrece una agradable vista a la bahía en un ambiente relajado para disfrutar un buen café con una plática entre amigos o familia. ¡Enhorabuena!
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Alfonso &Gaby
David Vargas
Reafirman su unión para la eternidad ante Dios en una espectacular y lujosa celebración
Chetumal. El pasado 02 de diciembre la Licda. Gabriela Alvárez Leirana confirmo sus votos nupciales ante Dios, con el Dr. Alfonso Rodríguez Jaramillo acompañados de familiares y amigos que fueron testigos del amor de la pareja. Después de la ceremonia religiosa, los invitados disfrutaron una exquisita recepción colmada de detalles en Villa Manatí, donde degustaron un menú de 5 tiempos mientras compartian videos y fotos de los viajes y la historia de la conocida pareja. La novia sorprendió a los invitados con una coreografía profesional en la que exaltó sus dotes artísticas acompañada de 4 bailarinas mientras degustaban la segunda vuelta con comida tipica regional. La fiesta se prolongó hasta el amanecer cuando los recién casados se retiraron al Hotel Fiesta Inn para posteriormente continuar con la tornaboda en la Palapa que ocupa su Residencia. La feliz pareja escogió Reino Unido y Emiratos Árabes como
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destino en su luna de miel. ¡Muchas Felicidades!
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Chetumal
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Cena maridaje Casa Madero en Fiesta Inn Chetumal
Chetumal. El hotel Fiesta Inn Chetumal ofreció una deliciosa cena maridaje de 8 tiempos, acompañado de una cuidada selección de vinos de Casa Madero. Los asistentes además, disfrutaron la espectacular vista en el Roof del Skybar, con una óptima atención del staff anfitrión y su Gerente General Olga Gómez. Casa Madero una vez más demostró porque es una de las marcas preferidas, al ofrecer siempre su variedad de vinos para cualquier ocasión.
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Gran Apertura de Lapa Lapa en Chetumal
Chetumal. La cadena de restaurantes bar Lapa Lapa, aperturó una sucursal más en la Capital de Quintana Roo, a lado de la plaza comercial Capital Center. Los asistentes al primer día de operaciones, fueron consentidos con diversas bebidas y lo mejor de su variado menú. Sin duda, es una nueva opción para celebrar cualquier ocasión, disfrutar con los amigos, pasar un buen rato en familia y más. ¡Felicidades y mucho éxito!
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Team Forever
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Emotiva posada de Aliento de Vida, restauración
Chetumal. Aliento de Vida, Restauración cerró el 2017; un año iniciado con grandes expectativas y lo cual Dios respaldó en todo tiempo. Nos sentimos bendecidos por las más de 50 familias que Dios a añadido a esta casa de restauración. Esperemos en 2018 lo mejor para ellos y para nuestra ciudad y nación. Si Dios con nosotros quién contra nosotros.
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Eddy Bonilla
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Gala Navideña “ Christmas World” Instituto Wozniak
Chetumal. El pasado 3 de Diciembre, El Instituto Wozniak realizó la Gala Navideña “ Christmas World” donde los diferentes alumnos desde los más pequeños de preescolar hasta nivel preparatoria demostraron su talento artístico en diversas disciplinas como: baile, canto y actuación. Dejando como resultado una excelente espectáculo, donde participaron padres de familia, maestros y alumnos, bajo la dirección del Lic. Yosmany Antonio Liza Zaldívar.
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Diana Rodríguez
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Licenciaturas – Maestrías - Doctorados Con RVOE (Reconocimiento de Validez Oficial Estudios)
N
uestra prioridad es potencializar el talento de nuestros alumnos desde temprana edad con un alto nivel académico,
Somos una Institución que brinda servicios educativos integrales de
basado en valores éticos, ci-
calidad desde el nivel Preescolar
viles, sociales, ambientales y culturales. En el
hasta Doctorado y nos caracteri-
Instituto WOZNIAK, el padre de familia tiene la seguridad y confianza que su hijo estará en un ambiente seguro y agradable, con personal
zamos por fomentar el valor de la disciplina como modelo formati-
docente altamente capacitado y de gran calidad
vo y de enseñanza, encaminados a
humana, brindando una atención personaliza-
formar niños, jóvenes y profesio-
da, ya que lo más importante para nosotros es
nistas en líderes exitosos.
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hacerlos felices.
Servicios:
- Taller de Música.
- Educación Bilingüe.
- Banda de Guerra.
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- Centro Certificador del Idioma Inglés: IWOZ.
- Instrucción Militar (Orden cerrado).
- Talleres de ciencias y matemáticas.
- App iWoz.
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