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SÚPER MAMÁ
Súper Mamá
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er madre es algo que ha ido evolucionando con el paso del tiempo. El rol de las mujeres en la crianza y cuidado de los hijos se va adaptando a las necesidades y cambios en la sociedad. Aunque aún existe una diferenciación en la crianza
de los hijos entre géneros, el establecer responsabilidades de cada padre y la equidad está definiendo actualmente los hogares modernos. Sin embargo, a pesar de que muchos padres se involucren más en asuntos de crianza, la mayoría de las madres considera que ésta continúa siendo trabajo de mujeres. Un ejemplo, es que las madres tienen todo un sistema organizado en sus mentes donde llevan el control de todas las necesidades de su familia, como una hoja de cálculo. Mientras que los hombres aún no hacen algo así. La mayoría de las madres se encuentran en el mundo digital. Desde los grupos activos en redes sociales hasta las blogueras e influencers y los foros de discusión online. Estos espacios digitales son ahora los lugares donde las madres comparten, exploran y debaten todos los temas relacionados con la maternidad. El hecho de tener ideas y experiencias de otras mujeres en circunstancias similares, es algo creíble y tranquilizador. Hoy en día las madres desearían poder confiar más en su propio instinto. El estar en esta era donde nos encontramos saturados de información y consejos en todas partes, a veces resulta contraproducente, que se lleguen a encontrar con puntos de vista opuestos que las hacen dudar y que llega a ser algo agotador. Ellas conocen bien a sus hijos y saben lo que es
Yamil Machorro
mejor para ellos, por lo que desearían sentir menos miedo al momento de seguir sus instintos. La vida maternal puede ser muy desgastante y caótica, y el hacer tantas cosas, el tiempo no alcanza para hacer todo lo que necesitan hacer. Hace falta tiempo para hacer todo lo de la casa, para trabajar, para atender a los hijos, para estar con pareja y para atender pendientes, les hace falta tiempo para ellas, para estar solas y dedicarlo a pensar o a hacer cosas que les gustan. Así que felicitamos a las super mamás que están cerca de nosotros y son un digno ejemplo en esta sociedad que fluye muy de prisa.
Carlos Bravo DIRECTOR DE ARTE Gelmi Vallejos EJECUTIVO VENTAS CANCÚN
Chepo González GERENTE COMERCIAL PLAYA DEL CARMEN - CANCÚN
Paco San Juan ASESORÍA JURÍDICA
Verónica Saucedo RELACIONES PÚBLICAS
Jorge Arias COMMUNITY MANAGER
Carlos Manrique ADMINISTRACIÓN / DISTRIBUCIÓN FOTOGRAFÍA: Mario Chan, Álvaro Huesca, Eddy Bonilla, Yamil Machorro y Guillermo Vázquez.
EDITORIAL SÚPER MAMÁ 4
Cosme Seca DIRECTOR GENERAL
Contacto: 983 124 3159 / 983 110 3048 / (983) 832 9583 Revista mensual editada por Fusión Creativa Salvador Alvarado No. 290 entre Juan Sarabia y Lucio Blanco, Chetumal, Q. Roo Certificado de reserva de uso exclusivo de título. Número de registro 1121709
www.revistaforever.com
Plaza de Toros, Cancún
Hanna y Ashley vuelven el próximo 29 de junio con el Tour 100 Años Contigo.
H
a Ash ha visitado Cancún en 2015 y en 2016 con gran éxito entre sus fans. Recientemente visitaron Playa del Carmen en las fiestas del Carnaval. La Gira 100 Años Contigo además de México, cuenta con fechas confirmadas en
Precio de boletos para el concierto de Ha Ash en Cancún y donde comprar: $1,650.00 VIP FAN // $1,375.00 VIP // $979.00 BUTACAS // $825.00 BUTACAS LATERAL // $495.00 GENERAL Los boletos para el concierto de Ha*Ash en Cancún ya están a la ven-
Argentina, Chile, Colombia, Costa Rica, Ecuador, El Salvador,
ta en superboletos.com y sus puntos de venta autorizados en Cancún
España, Estados Unidos, Guatemala, Panamá, Perú y Uruguay.
y Playa del Carmen.
Alex Dey en Cancún
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LEX DEY, es hoy por hoy, el Motivador No. 1 de habla hispana en América. Actualmente es reconocido como el mejor instructor de técnicas de ventas y negociación en el Mundo de Habla Hispana, autor de libros Best
Seller´s y más de 13 obras en audio y video cassette´s, así como sus múltiples conferencias públicas y privadas, que han capacitado y cambiado la forma de vida y de pensar de cientos de miles de personas en el Mundo. Presentará en Cancún el seminario “Rompiendo Límites” que trata de hacer un análisis de cuáles son tus limitaciones personales:
SÚPER MAMÁ
TRENDY
complejos, temores, inseguridades, y cómo romperlos, cómo tra-
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bajar en ellos, es un proceso para lograr reacondicionar la mente subconciente y el sistema nervioso.
Teatro de Cancún, 17 de mayo, registro 6 pm. Venta de boletos: Tus boletos.mx
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Te traemos algunos de los looks más
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MODA
aventureros que se han dejado ver
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sobre las pasarelas.
Opciones para viajar con comodidad, inspirados en destinos urbanos y cosmopolitas que nos hacen viajar hasta Londres y Nueva York, o hasta iconos culturales de Asia para la aventura hasta lo mรกs alto del Himalaya.
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MODA
Fotografía y dirección: Yamil Machorro Modelos: Eric Marquez, Erin Martin Locación: Golden Gate Bridge, Pier 39, San Francisco, CA.
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Toma buena nota de nuestros favoritos y siempre a la moda, sigue disfrutando del placer de viajar.
Yanery Borges
Me inspiran mis alumnas ya que cada una de ellas se ha convertido en parte de mi familia, Adán Martínez
también mis clientas cuando las veo felices por los resultados.
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araYanery es increíble ver la cara de satisfacción
Si pudiera maquillar a una celebridad le encantaría que fuera
de una persona a la que acaba de maquillar. Se
Madonna, y el consejo que le da a cualquier mujer es que
dedica a esto desde hace dos años, desde chica
siempre se sienta ella misma. “Menos es más”, dice.
le gustaba mucho maquillar y más tarde tuvo la oportunidad de conocer a su coach Yetel Ca-
“La mejor herramienta de cualquier maquillista es tener seguridad y buena actitud”
brera, la que le enseñó las técnicas, pero sobre todo le ayudó a cumplir su sueño de convertirse en una profesional. Además, ha tomado diferentes cursos con profesionales en México. Se especializa en maquillaje social, desde una novia hasta una quinceañera, graduaciones o modelos para una
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pasarela y da cursos en todo el Estado para que las mujeres
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aprendan a corregir imperfecciones y lograr un buen maquillaje, tanto de día como de noche. Para ella, la tendencia de temporada es la mirada enmar-
Maquillaje profesional y alto peinado Cursos de automaquillaje y maquillaje profesional
cada con un smokey eye en negro-plateado y sombras grises. “Las cejas vienen pobladas, pero bien definidas, además los labios se usan en rosa en todas sus tonalidades”, afirma.
Citas: 983 167 2729
Yanery Borges make up & hairstyle
¡Me voy a morir!, fue la respuesta en silencio... un angustiante, furioso y temerario silencio de Fernando del Solar cuando, el 12 de julio de 2012,
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supo que padecía cáncer.
Fotografía y Dirección: Yamil Machorro
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Locación: Puerto Cancun
Mua: Isaac Marquez
¡Arriba los corazones!
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ecibió la noticia de su enfermedad tres horas después de ser presentado en cadena na-
¿Cómo te sientes con tu participación en el programa “Hoy”? Bueno, acabamos de empezar, lle-
cional como el conductor del reality show
vamos un poco más de un mes en el programa “HOY”,
más popular de México: La Academia. Este
adaptándome a una televisora nueva, compañeros nuevos,
libro es su historia.
productora nueva. Es mi regreso a trabajar en programas
Hola Fernando ¿cómo va la aceptación de tu libro? Está vendiéndose muy bien, a la gente le gusta mu-
matutinos, después de un rato de ausencia. Había estado en “HOY” como invitado, pero ahora me tocó estar como
cho, descubrí que es una manera de empatizar y estar en
conductor estelar y estoy satisfecho de ser uno de los con-
contacto con él público, es un material impreso que ayuda
ductores que ha logrado estar en los dos matutinos más im-
a acompañar a cualquier persona que está transitando un
portantes del país o de Latinoamérica, con mayor audiencia.
proceso de duelo o de pérdida, por ejemplo; de la salud, o de
Así que feliz, emocionado, fluyendo y contento de hacer lo
un ser querido, de una relación o una separación, la pérdida
que amo, que es la televisión.
de la fe, del trabajo, o cualquier pérdida. En las páginas encontrarán las herramientas que a mí me ayudaron para sanar y para salir adelante.
¿Es un libro terapéutico? Es una historia de vida, yo la divido en dos partes, una
que es el de dónde vengo y cómo llego a México, como me hago conocido y como en el mejor momento de mi carrera tanto en lo social, en lo económico, en lo emocional y con una familia padrísima, casado con una gran mujer que me dio grandes hijos, aparece un golpazo llamado “enfermedad” y como se derrumba mi vida o al menos todo lo que yo creía que era importante toma otro valor, y a partir del diagnóstico de la enfermedad, como la supero y que es lo que pasa, que es lo que hago y que es lo que me ayudó a estar hoy aquí vivo.
¿Cuál es el mensaje central del libro? Aprender
a vivir al máximo, a dar y compartir. A vivir relajado, solo el aquí y el ahora que es lo único que tenemos.
¿Escribirás una segunda parte?
No, lo que quiero es volver a escribir sobre lo que es el amor, a través de todas las culturas, de todas las religiones y lo que yo percibo como es el amor.
Lo que más disfruto es poder aportar o influir positivamente en el autoestima de las personas por medio del maquillaje. Actualmente me especializo en el maquillaje editorial y comercial.
Israel Lealtad SÚPER MAMÁ
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Make Up artist
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S
iempre me inspira la persona a la que voy a maquillar, me gusta conocer su estilo, sus gustos ,sus necesidades y su energía y así poder diseñar un maquillaje único y adecuado a su personalidad.
¿Qué es lo que más disfrutas de tu trabajo y cuál es el estilo de maquillaje en el que te haz especializado? Lo que más disfruto es poder aportar o influir positivamente en el autoestima de las personas por medio del maquillaje. Actualmente me especializo en el maquillaje editorial y comercial.
¿Cuáles son tus trucos o secretos para lograr resultados sorprendentes? El secreto es siempre buscar la naturalidad del rostro, las facciones y los acabados. Siempre se logra con una buena hidratación en la piel y un buen trabajo de difuminado.
¿Por qué consideras que se debe cuidar la imagen pública? Yo creo que es importante cuidar lo que queremos proyectar, tener coherencia en lo que decimos y lo que hacemos .
¿Cuáles son las tendencias y colores para esta temporada? Continúan dos tendencias muy fuertes. El ma-
quillaje cargado, las maxipestañas y glitters. Por otra parte otra tendencia es buscar la naturalidad del rostro, los colores tenues y los productos que aporten cuidado a la piel y al medio ambiente.
¿Qué ingrediente no puede faltar en su cocina? Nicola- albahaca, jitomate seco, bróculi y pasión. Francesco - tomate, aceite extra virgen, huevos y disciplina
¿Qué les inspira a la hora de cocina?
Nicola - Siempre pensar en alguien, sino sólo haces de comer. Francesco - Pienso en todo lo que tuve que sacrificar para llegar a este punto y darle el justo valor.
¿Cuál es su especialidad?
Nicola - Spaghetto quebrado cocinado con papas, en estilo risotto, plato típico de mi tierra. Francesco - Pulpo a las brasas, con papas, aceitunas negras y tomate cherry.
¿Platíquenme de Negroamaro, que podemos encontrar? Lo mejor de la gastronomía italiana y mediterránea en el caribe mexicano, se podrán disfrutar de sabores auténticos, creando platillos en los que se fusiona lo clásico y lo contemporáneo. Teniendo como resultado una experiencia culinaria de vanguardia.
¿Por qué debemos visitarlos? Nicola - Para disfrutar una estilo culinario mediterráneo
adaptado al toque mexicano, inspirado en experiencias y la amistad que hemos compartido Francesco y yo, a través de veinte años en un recorrido por diferentes lugares del mundo. Francesco - Por que encontrarán en Negroamaro la satisfacción de vivir una experiencia, producto de la inspiración que tenemos Nicola y yo en las cocinas de cada uno de nues-
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tros restaurantes, fusionando nuestros estilos e ideas.
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FOODIES
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Lo que más me inspira y me motiva para diseñar es el cuerpo de las mujeres, o sea, hacer prendas para que se sientan y vean cómodas, las mujeres tienen una parte que quieren lucir y una parte que quieren esconder. Lo que quiero lograr con mi ropa, es que resalten y que se vean más ellas que la prenda.
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arah cuando eras niña, ¿alguna vez te imaginaste ser diseñadora?
levisión no tenía espacios para hablar temas de moda, a
Cuando era niña solo jugaba en la calle con
posteriormente se volvieron actrices famosas, y empecé a
mis hermanos, me trepaba a los árboles,
llamar la atención de la prensa, con muy buena crítica, por
jugaba futbol hasta que me regalaron mi
Por los espectaculares montajes con más de 40 modelos en
primera Barbie, y sí, yo creo que en ese instante ya supe
pasarela y un equipo de producción enorme. Llegamos a
que quería ser diseñadora, porque me la pasaba cortando
tener hasta 1,500 invitados en una sola presentación.
manteles, cortinas, calcetines de mis hermanos para hacer-
Actualmente hago unas 36 Pasarelas al año dentro y
le vestidos, luego mis amigas llevaban a sus muñecas y me
fuera de México. Pero me queda claro que uno tiene que
decían que querían que yo les hiciera su ropa. Entonces
buscar a los medios de comunicación y la crítica especia-
siempre estaba castigada por que cortaba lo que no debía
lizada, no ellos me van a buscar a mí, siempre hay que
de cortar, y cuando me castigaban, en vez de decirme que no podía salir a jugar, me castigaban y me quitaban mi Barbie, con eso ya me tenían quieta.
Modelaron para mi Martha Cristiana, Annette Michel, Jaqueline Bracamontes, Eugenia Cauduro, Ayslin Derbez, Monserrat Olivier y más, cuando hacía ropa de
La primera carrera que estudie fue Administración de
hombre estuvo conmigo Valentino Lanus y Eugenio Der-
Empresas Turísticas para apoyar al negocio que tenían mis
bez. La verdad fue una época donde se producían muchas
papas, de agencias de viajes y hoteles. Después cursé mi
pasarelas, y me gusto trabajar con todos.
versidades de México, Nueva York y en Milán. Así que mi
¿Hay diferencias marcadas entre las pasarelas mexicanas y las europeas?
primer diseño no fue tan joven, fue cuando empecé un
Bueno, depende el nivel de pasarela, si es de alta cos-
negocio pequeño, tenía como unos 20 años más o menos.
tura, si es mucho mejor en Europa, mucho más trabajada,
¿Cómo llegan las ideas? Como decía García Már-
prácticamente todavía no existe la alta costura en México,
quez, si quieres ser escritor escribe todos los días, y ahora
pero fuera de eso, si hay buen nivel de diseño y muy bue-
qué si quieres ser diseñador, diseña todos los días, no im-
nos diseñadores mexicanos. Yo no estoy muy de acuerdo
porta dónde estés, la moda no está en un papel, ni en una
en que tengas que comprar cosas hechas en México sola-
pasarela o en una exposición, está en el aire y en todo lo
mente por que debas apoyar a la moda mexicana, yo creo
que nos rodea. A veces te inspiras en la naturaleza y se
que uno debe de comprar lo que le gusta y para eso los
pone de moda todo lo ecológico, a veces es un continente
diseñadores mexicanos tenemos que hacer productos lo
como África que influye muchísimo en la moda, a veces
suficientemente lindos y competitivos.
es un movimiento social o una guerra, y entonces es el
¿De dónde viene Bustani?
blanco que se pone de moda o al contrario el estampado
No es un apellido muy común. Es un apellido de origen
de camuflaje. Sólo hay que estar bien pendiente con los
libanés Y era mi apellido de casada, enviudé a los 28 años,
ojos bien abiertos, para plasmarlo a las colecciones.
cuando presenté mis primeras colecciones a las departamen-
Eres una diseñadora mexicana muy famosa, ¿Cuál fue tu secreto para alcanzar el éxito? La verdad no fue tan rápido, fue una consecuencia de mucho trabajo, y te voy a decir que fue consecuencia de la insistencia y vencer los obstáculos. Al principio la te-
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tocar puertas.
¿Con que artista te ha gustado trabajar?
¿Qué edad tenías cuando ya hiciste tu primer diseño formal?
segunda carrera que es Diseño de Modas, estudié en Uni-
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mí me ayudó que utilicé modelos en mis pasarelas que
tales más importantes del país utilice las etiquetas que habían sido un regalo de mi esposo y así nació Sarah Bustani.
Fotografía y Dirección: Yamil Machorro MUA: Isaac Marquez Moda: Mazz Boutique, Sarah Bustani
Platícanos de tu familia Fui mamá muy joven, por lo que me costó trabajo terminar mis estudios profesionales, pero lo logré gracias al apoyo de mis padres. Actualmente mi hija es Antropóloga, vive y trabaja en Oslo, Noruega y está felizmente casada. Somos seis hermanos, formamos un gran equipo de trabajo, tengo una hermana que vive en Italia, pero yo siempre he amado México, lo considero mi país y amo su comida.
¿Sabes cocinar comida mexicana?
Tomé clases con el Chef Paulino Cruz, no soy experta pero sé preparar algunos platillos mexicanos, italianos y algo de comida Peruana. Me encanta la cocina, me parece tan creativa como el diseño de modas.
¿Cómo le haces para mantenerte tan esbelta me imagino que comes muy poquito? Como muchísimo, como hombre, como si midiera
dos metros, pero hago ejercicio, dos horas diarias, me levanto a las 5:17 de la mañana para llegar al gimnasio y estoy allá hasta las 9 de la mañana.
¿Cuál crees que haya sido el mejor consejo recibido en tu infancia? El de mi bisabuela, mi abuela y mi madre. Se una mujer independiente, ten solo los hijos que puedas mantener sola porque nunca sabes cuánto tiempo tendrás a tu pareja a tu lado, la prueba es que yo enviudé muy joven, Y aunque tu matrimonio sea perfecto, no dejes de prepararte.
Te gusta visitar Quintana Roo, disfrutar de nuestras playas, de este clima hermoso, dime que es lo que más disfrutas cuando vienes al sur de México. Mi pasión es bucear. Conocí primero esta zona por Cozumel donde practiqué mis primeros buceos, y conocí de cerca al tiburón ballena y al tiburón tigre. He conocido este lugar debajo del agua más que en la superficie. He admirado todas las zonas arqueológicas, las playas son espectaculares, el clima es increíble, la gente, la comida… me encanta. En Cancún mi ropa tiene mucho éxito, estoy en Sears, Liverpool y Chapur con diferentes marcas. Entonces estoy muy agradecida con lo que es Quintana Roo.
¿Qué esperamos de Sarah en el 2018?
Estoy lanzando una tercera marca, igual femenina, se llama “Tweens” dirigido a niñas de ocho, diez y doce años que no quieren vestirse como niñas, sino quieren lucir
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como grandes.
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Miriam Escalante
Debemos ser agentes de cambio y mejorar la sociedad en la que vivimos.
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iriam ¿cuál consideras que es la esencia de una mujer exitosa?
Una vida con significado, una existencia que procure hacer cualquier clase de aportación a la sociedad para dejar este lugar
mejor de cómo lo encontramos en cualquier ámbito. El ser empresaria me da la pauta para ser un agente de cambio y mejora en la sociedad en la que vivo y amo.
¿Cómo te iniciaste en el mundo de los negocios? Me inicié a los 19 años con el primer negocio el primer call-
center que hubo en Cancún externo a un hotel; pero más importante aún es que inicie con la mezcla de miedo, pasión, amor y ambición perfecta para lograr cualquier cosa a pesar de cualquier circunstancia adversa.
¿Cómo te preparas para competir empresarialmente? En mi experiencia muy personal, escuchar, leer y re-
flexionar pero más importante aún rodearme de personas mejores que yo en los negocios. Al final siempre seremos el resultado de lo que leemos, de los lugares que visitamos y de las personas de las que nos rodeamos.
De tus actividades actuales, ¿cuál disfrutas más?
Estoy convencida de que debemos amar todo y cada detalle de lo que hacemos y es lo que trato de hacer cada día en mi vida.
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¿Cuál es el mejor consejo recibido que te gustaria compartir?
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Confía en ti sin importar si el mundo confía en ti; la confianza deriva en muchas virtudes como tenacidad, cosa que vence cualquier obstáculo.
¿Qué es lo que mas disfrutas de vivir en Cancún? El saber que vivo en el lugar más hermoso de la tierra, el azul
turquesa que me maravilla sin excepción cada vez que lo veo y por supuesto las personas que forman parte de mi vida desde que era niña y hasta la fecha.
Grasas que sí podemos comer Siempre nos dicen que debemos reducir el consumo de las grasas para evitar que los triglicéridos aumenten, subir de peso o sufrir alguna enfermedad cardiovascular. Sin embargo, hay que tener en cuenta que hay grasas saludables que debemos incluir en nuestra dieta y comer a diario.
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Las poliinsaturadas pertenecen el omega 3 y omega 6, los pescados son ricos en este tipo de grasas, sobre todo, el pescado azul, atún y salmón, así como los mariscos. Pero, también las hay en huevos, soya y en algunos aceites vegetales. Son buenas para prevenir enfermedades cardiovasculares. Las grasas saturadas las debemos comer con moderación se encuentran en alimentos ricos en las proteínas, por ejemplo, la carne y los lácteos, como la mantequilla. También en cierto tipo de aceites como el de coco.
as grasas insaturadas son las más saludables y las
Las que debemos evitar prácticamente en su totalidad son las
que debemos comer sí o sí. Se dividen en dos
grasas trans. Éstas están procesadas y son de las más dañinas para
tipos: monoinsaturadas y poliinsaturadas.
nuestro organismo. Eso significa, evitar comer comida frita, ga-
Las primeras son conocidas como omega 9, tie-
lletas, comida ya hecha y empaquetada.
nen grandes beneficios como contrarrestar el
De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud el con-
colesterol malo con bueno y auxilian en la eliminación de gra-
sumo de grasas, no deben rebasar el 30% de las calorías que con-
sa abdominal. Se encuentra en alimentos como aceite de oliva,
sumimos al día para mantenernos en nuestro peso, esto implica
aguacates, aceitunas, cacahuates y frutos secos.
consumir grasas insaturadas en su mayoría, entre un 15 y 20%.
Los beneficios emocionales del yoga
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e suele hablar bastante sobre las bondades que esta práctica milenaria tiene en el cuerpo (sobre todo sus
Si estás buscando una actividad que te aporte muchas ventajas
efectos en los músculos, articulaciones y corazón)
a nivel psicológico, no dudes en hacer yoga. Estos son los princi-
pero no tanto sobre las ventajas a nivel psicológico.
pales beneficios emocionales de una práctica hermosa y antigua:
Por ello a continuación te contamos cuáles son los
beneficios emocionales del yoga. ¡No dudes en tomar clases!
El yoga y las emociones
Cuando hacemos yoga, la respiración nos sirve para relajarnos, serenarnos y ver las cosas de otra manera. Refinamos nuestros
dudas nuestra calidad de vida y está compuesto por diferentes
sentidos, percibimos mejor aquello que nos rodea y reducimos las
posturas, cantos, ejercicios de respiración y meditación. Para mu-
peleas o confrontaciones.
Implica una observación del yo interior, una desconexión con todo aquello que nos rodea y una búsqueda de realización personal como no hay igual. Ya que se integra la respiración con el movimiento (a través de las posturas) esta práctica nos cambia de manera indiscutible. El yoga se utiliza como medicina preventiva, sanadora y rehabilitadora porque tiene la capacidad de estimular varios procesos como la circulación de la sangre, la oxigenación de las células y el transporte de energía. Todos estos beneficios están relacionados sin dudas con una mejora a nivel mental y emocional. El yoga no solo es bueno para el cuerpo sino también para el alma.
FITNESS ESPECIAL MAMÁS
La vida actual en las ciudades nos convierte en seres nerviosos, intranquilos e irritables.
Los beneficios principales del yoga se pueden resumir en tres
bienestar y la paz interior.
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Aporta serenidad y paz
grupos: cuerpo, mente y espíritu. Este arte milenario mejora sin
chos el yoga es un modo de vida, una manera de encontrar el
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Los beneficios emocionales del yoga
Al respirar correctamente eliminamos nuestros sentimientos de enojo, furia, odio… En definitiva, todas esas emociones que nos enferman y no nos permiten vivir en armonía.
Reduce el estrés
Caminamos con prisa, vamos de aquí para allá con el ceño fruncido, nos peleamos con personas que ni conocemos, oímos ruidos todo el tiempo… hasta que llegamos a la clase de yoga y parece que el mundo cambia por completo. Al practicar esta técnica milenaria se reducen los niveles de cortisol, una hormona relacionada al estrés. Si bien es necesaria para regular nuestras energías y actuar en situaciones estresantes, cuando está en niveles muy altos es mala para nuestra salud.
Aumenta tu autoestima No son muchas las personas que pueden decir “yo creo en mí” o “confío en mis habilidades”. Gracias al yoga podemos mejorar la autoestima, autoexaminarnos pero sin criticarnos, eliminar todos aquellos pensamientos negativos que nos limitan y llenar la mente de ideas positivas que nos permiten crecer. Sin dudas, es una herramienta maravillosa para ver todo con más claridad, aumentar nuestra energía vital, tener confianza en nuestras capacidades y tomar decisiones con mayor seguridad.
Mejora la calidad del sueño
La melatonina es la hormona encargada de regular los ciclos del sueño. Por su parte, el neurotransmisor llamado serotonina tiene la tarea de regular desde el humor hasta el apetito. Ambos se equilibran cuando hacemos yoga y, por ende podemos, descansar mejor cada noche. Si tienes insomnio, demasiadas pesadillas o te cuesta conciliar el sueño no hay nada más recomendable que una sesión de yoga. Por la noche “dormirás como un angelito” y por la mañana te sentirás totalmente renovado.
Además de ayudarnos a conocernos y a conectar mejor con nuestro yo interior, el yoga es muy adecuado para evitar el insomnio e incluso el desarrollo de enfermedades neurodegenerativas
Lidia y Max se dicen sí acepto
Bacalar. Maximino Muñoz y Lidia Ramírez se unieron en matrimonio a orillas de la Laguna de Bacalar, en presencia de familiares y amigos. Los recien casados ofrecieron una elegante recepcion que disfrutaron sus invitados, quienes aprovecharon para tomarse la foto del recuerdo y brindar por la felicidad de la pareja. ¡Felicidades!
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GALLERIES
Álvaro Huesca
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Graduación de la Tercera Generación de la Universidad Politécnica de Bacalar.
Bacalar. La Rectora Manuela Laguna Coral, en compañia de autoridades educativas, presidió la ceremonia de graduación de la Tercera Generación de la Universidad Politécnica de Bacalar. En este memorable acto protocolario, se dieron cita familiares y orgullosos padres que aplaudieron a sus recien graduados. En su intervención, la Rectora Laguna Coral, recordó el compromiso que estos jovenes tiene con la sociedad y les felicitó por llegar a la meta.
Álvaro Huesca
Reinauguración de Campos del Recuerdo
Chetumal. La Familia Xacur Amar, fue anfitriona de la reinaguración de la Funeraria Campos del Recuerdo, que en dias pasados recibió la bendición, por parte del Pbro. Patrick Corrigan, en presencia de familiares y amigos. El empresario Juan Xacur, fue felicitado por ser un hombre visionario, ya que ofrece un óptimo servicio en estas instalaciones. ¡Enhorabuena!
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GALLERIES
Team Forever
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40 aniversario de la Escuela Henry Ford
La marca de automoviles Ford se unió a los festejos de esta tradicional escuela primaria chetumaleña, localizada en uno de los barrios mas antiguos de Chetumal, y que cumplió 40 años formando generaciones de estudiantes. Por tal motivo se develo una placa conmemorativa con el slogan: Nuestra Fuerza reside en el amor, hacia nuestra noble tarea de enseñar. Además la marca Ford a través de su Gerente de Ventas Julieta Urbina, obsequió a los alumnos diversos regalos en beneficio de su formacion escolar.
Ford Chetumal
Mamás digitales
A
lgunas categorías incluyen: ropa o calzado, comida, maquillaje, música física / digital, productos de cuidado personal, medicamentos de venta libre (OTC) o vitaminas, restaurantes, seguros, entradas de cine, billetes de avión (ocio),
estancia en el hotel (ocio), electrodomésticos grandes, teléfonos móviles o smartphones, televisores, laptops y tabletas, muebles para el hogar, préstamo personal, bienes raíces, entre otros.
El 75% de las madres digitales curan y crean contenido. Las madres actuales, hacen un uso constante de Internet
para comprar diversos elementos primordiales para la familia y para cumplir su propio potencial como bloggers y tendencias. El 75% crea o cura contenido en línea al menos mensualmente, en diversos formatos ya sea artículos, videos, infografías, imágenes, entre otros. Por ello gracias a estas habilidades de comunicación activa y la interacción constante, las madres digitales son unas excelentes embajadoras de marcas.
El 55% de las mamás digitales investigan diariamente sobre los productos en línea Siempre se ha dicho que la única persona en el mundo que
conoce los mejores precios, ofertas, promociones y productos son las madres, pero ¿te imaginas si fusionamos a nuestra mamá con el poder del internet? El 55% de las madres actuales investiga diariamente sobre los productos o servicios; antes de hacer una compra, sin embargo, no son investigaciones superficiales, las madres realizan una investigación intensiva donde 4 de cada 10 se toman al menos unos días antes de adquirir el producto.
El 75% de las mamás digitales usan teléfonos inteligentes. Los teléfonos inteligentes o smartphones están des-
empeñando un papel fundamental en la actualidad, donde las ma-
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ESPECIAL ESPECIALMAMÁS MAMÁ
dres con bebés menores de un año, lo utiliza con más frecuencia
40
Son usuarios femeninos de Internet con hijos menores de 18 años que realizan compras en categorías específicas en los últimos 3 o 12 meses.
del promedio, por lo tanto 4 de cada 10 madres, usan su teléfono
extraños; donde el 23% están dispuestos a pagar más por la calidad
inteligente: durante todo el proceso de compra, buscar inspira-
de los productos. Dado al gran interés de las madres en las tenden-
ción, comparar productos y leer artículos sobre consejos y tips.
cias y moda, 1 de cada 5 mamás digitales afirman que les gusta
De hecho, más del 26% de las madres digitales utilizan su teléfono
destacar entre la multitud y tener lo más avanzado en su alcance.
inteligente para prepararse para la compra inmediata, por ejemplo, mediante la búsqueda de una tienda cercana. Las madres digitales primerizas son las más activas en el Internet
Videos, un formato indispensable para conectar con las mamás digitales En estos últimos años los videos han sido una de las tendencias
Las nuevas madres son las mamás que más investigan en sus
que poco a poco ha ganado más presencia e importancia y por
compras, ya sea online, offline o ambos. ¿Por qué sucede esto? Con
supuesto es uno de los formatos preferidos para las mamás digita-
un nuevo bebé en camino, hay una gran necesidad de conocer más
les donde 1 de cada 6 madres ven videos cada día para estar al día
sobre este nueva aventura y experiencia, donde aumenta la curio-
y conocer las nuevas tendencias; por ello las marcas crean entre 1
sidad, las preocupaciones y por supuesto, es emocionante. Por ello
a 4 videos para presentar nuevas funciones, productos o enseñar
el Internet actúa como una gran biblioteca llena de conocimiento.
algo nuevo a su público.
Permitiendo a las nuevas madres navegar con libertad y visitar diversos sitios webs, blogs, redes sociales, foros y sitios de reviews.
Las mamás digitales son las mejores influencers Más del 40% de las mamás digitales comentan, comparten
Las mamás digitales aman las compras en línea relajadas. ¿A quién no le encanta comprar cómodamente? En
y recomiendan a través de las redes sociales sus marcas favoritas
lugar de cargar a los niños, caminar y cargar sus compras, con un
mes. El lazo entre una mamá digital con una marca puede ser más
solo clic puedes adquirir lo que tú deseas de una manera cómoda
profunda hasta llegar a recomendarlo en cualquier medio digital,
y relajada de conseguir todo lo que la familia necesita sin im-
por ello 1 de cada 4 madres participan en un blog o foro por lo
portar el lugar ni el horario. El 35% de las madres compran todo
menos una vez al mes.
todos los días; actualizando su propio estado entre 1 a 4 veces al
lo que necesitan sus hijos en línea ¿Por qué? Porque hoy en día
1 de 5 madres comparten fotos de los productos deseados du-
las madres actuales desean pasar más tiempo con su familia y sus
rante el proceso de investigación y 1 de cada 10 escriben y com-
hijos. Un dato interesante es que el 23% de las madres con bebés
parten su review de producto después de la compra. Por ello las
menores de un año realizan todas sus compras en línea.
plataformas como influenster, son muy usadas por muchas muje-
Las mamás digitales siguen a las tendencias Aunque no lo creas, las mamás digitales no se centran princi-
res y principalmente por mamás digitales, que son las embajadoras ideales para cualquier marca.
palmente en la compra de artículos para la familia, sino también en satisfacer a sus propias necesidades personales, por ello, el 38% dicen
Un 46% de las mamás digitales buscan información en los mo-
que les encanta comprar ropa, calzado y maquillaje y más del 20%
tores de búsqueda, por esa razón las marcas se deben enfocar en
les gusta estar al día con las últimas tendencias en estas categorías.
optimizar la página web, asegurarse de que son easy-to-find, fácil
1 de cada 5 mamás digitales está en la búsqueda de nuevos produc-
de navegar, diseño agradable, adaptado a los dispositivos móviles y
tos para probar, en pocas palabras, productos fuera de lo normal y
buena velocidad de carga.
Lo que quiere mamá
M
ayo significa mamá. No literal, pero sí
dejen de ser quiénes eran (al menos no por completo). Y
emocionalmente. Y es que es este mes
como todo regalo, no solo hay que tomar en cuenta nues-
en el que aprovechamos para consen-
tro gusto, estilo y personalidad sino el de la persona que va
tir a la mujer que nos dio la vida, su
a recibir el presente, para asegurarnos de que no hayamos
tiempo, su esfuerzo y su amor (aun-
gastado nuestras energías en algo que no dio en el blanco.
que hay que hacerlo todo el año). El 10 de mayo es típico
A continuación, te contamos qué le puedes regalar a
llevar a comer o cenar a nuestras mamás, decirles cuánto las
tu mamá este año para que sigas siendo el hijo favorito
queremos, así como regalarles algo lindo que las haga re-
que sabes / sospechas / quieres creer que eres.
cordar los buenos hijos que tiene. Y es aquí donde muchos comienzan a preocuparse, pues no siempre encontrar un regalo digno de mamá es la tarea más fácil. Y es que cada
Todos conocemos a las mamás súper sensibles, que ha-
mamá es diferente, cada una tiene sus gustos e intereses par-
blan con diminutivos, lloran con los anuncios de seguros
ticulares, así como su propia personalidad.
de vida y comparten mensajes positivos en Facebook. Para
A muchas mamás no les emocionan los típicos regalos, sino que buscan algo más personalizado, más original.
SÚPER MAMÁ
ESPECIAL MAMÁ MAMÁS
Después de todo convertirse en mamás no significa que
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Mamá sensible
ellas: un dije de oro o un portarretratos, con una foto tuya con ella, y un lindo ramo de flores.
Mamá ejecutiva
Mamá glamurosa
También existen las mamás que son las mandamás no
Hay mamás que disfrutan de una vida de lujo y gla-
solo en casa, también en la oficina. A estas mamás profe-
mour, una vida en la que todo brilla y se ve en alta de-
sionistas hay que regalarles algo que les sea útil y les ayude
finición. Estas mamás son algo intimidantes a la hora de
a brillar en la sala de juntas. Para ellas: un elegante por-
pensar en regalos, pero créeme que encontrar algo que les
tafolios de piel, una pluma fuente y una agenda de piel.
guste no es tan difícil, aunque sí algo costoso. Para ellas:
Mamá hogareña Si a tu mamá le fascina disfrutar de la comodidad de su casa, demuéstrale que la conoces bien y regálale algo
unos aretes de cristales, unos lentes oversize y un pañuelo de seda con vida propia.
Mamá viajera
que pueda disfrutar en su hogar, ya sea para hacer o para
Hay mamás que viajan todo el tiempo causando la
embellecerlo. Para ella: un recetario para que apunte esas
envidia total de sus hijas (saludos a mi mamá que me está
deliciosos platillos que te heredará, set de coasters de ágata
leyendo). Cada año visitan lugares increíbles, prueban
y una rama decorativa para presumir sus joyas.
platillos deliciosos y se escandalizan por las costumbres
Mamá atlética También tenemos a las mamás que hacen yoga, pilates y crossfit, entre otras cosas. Se trata de mamás extremadamente deportistas que nos ponen el ejemplo a muchos. Para ellas: una sudadera cariñosa, unos pants o tenis llamativos y una bolsa para el gym.
Mamá actual Algunas mamás saben absolutamente todo lo que está de moda: se enteran en todas las redes sociales que además
extrañas que ven en los lugares a donde van, haciéndose adictas a los imanes y souvenirs. Para ellas: una bolsa con la cual compartir aventuras, una funda para que guarde su pasaporte y unos flats plegables para viajar a gusto.
Mamá por primera vez Hay quienes festejarán por primera vez, así que esta la emoción porque llegue la fecha. para ellas un anillo de diamantes que haga las veces de churumbela, una bolsa de piel con sus iniciales que sirva de pañalera alterna y un cuadro con un mensaje súper cursi.
utilizan sin cesar, conectándose desde un smartphone más nuevo que el del resto de sus amigas. Tan enteradas están
Sea cual sea el regalo que le des a tu mamá, recuerda que
que ya saben en qué va a acabar su serie favorita de Netflix
lo más importante no es el precio o el tamaño del detalle,
(se enteraron en Wikipedia, obvio). Para ellas: un libro
sino el cariño con el que se lo des.
hecho con sus fotos de Instagram, unos audífonos de piel y una cubierta de iPhone.
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SÚPER MAMÁ
ESPECIAL MAMÁS
Mamás famosas del 2018
B
árbara Coppel tuvo a su segundo bebé con Alejandro Hank. La pareja tiene una niña que nació en el 2016 y el bebito, al que llamaron Bastien, nació el 10 de marzo sano y hermoso, según informó la orgullosa madre.
Khloé Kardashian trajo a su primogénita al mundo el 12 de abril. La socialité está que no cabe de la felicidad por el nacimiento
de su primogénita, a quien llamó True. Aunque la beba nació en medio de tremendo escándalo por la difusión de videos donde el padre, Tristan Thompson aparentemente le era infiel a Khloé con otras mujeres, la empresaria no ha permitido que eso empañe su felicidad por el nacimiento de su niña.
La esposa de Leo Messi se convirtió en mamá por tercera vez este marzo de 2018. Antonella Roccuzzo, la esposa de la estrella del fútbol mundial, confirmó a través de su cuenta de Instagram su embarazo. El anuncio del nacimiento del pequeño Ciro,que ya desde el vientre materno mostraba dotes de futbolista, lo hicieron el 10 de marzo.
La esposa de Alan Tacher, Cristy Bernal alumbró a su segundo hijo. Fue durante la transmisión del programa Despierta América, que Alan Tacher y su esposa Cristina Bernal anunciaron que serían padres nuevamente. El 16 de febrero del 2018 celebraron el nacimiento del pequeño Liam, de quien el orgulloso papá dijo que “es un machote mexicano”. La pareja tiene a la pequeña Michelle que nació en el 2015 y el presentador también es papá de tres adolescentes, Hanna, Nicole y Alex, fruto de su anterior matrimonio.
Marisol González gozó el embarazo de su segundo hijo junto a Rafael Márquez Lugo. La exreina de belleza y el exfutbolista cumplieron su deseo de agrandar la familia con la llegada de su bebita Luciana a inicios de febrero. Ella es la hermana menor de su primogénita Marisol de dos años.
Kim Kardashian vivió su embarazo a través de un vientre de alquiler. Kim en esta ocasión no sufrió todas las molestias del embarazo, al encargar a su pequeña Chicago, quien nació el 15 de enero, mediante un vientre de alquiler. La socialité, que se embarazó de esta manera debido a problemas de salud, entra esta lista con tremendo vientre plano.
Aislinn Derbez se estrenó como mamá en febrero. Aislinn Derbez y Mauricio Ochmann dieron la noticia de que el domingo 25 de febrero nació su primogénitaa quien le pusieron de
SÚPER MAMÁ
ESPECIAL MAMÁS
nombre Kailani. La pareja no podría estar más feliz con su muñequita.
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Kylie Jenner sorprendió al convertirse en madre a los 20 años. Kylie Jenner, la menor del clan de las Kardashian, ocultó al mundo la noticia de que se encontraba embarazada de su actual novio, Travis Scott. El primero de febrero compartieron en redes la noticia del nacimiento de su bebita a quien le pusieron el original nombre de Stormi.
Quintana Roo es el estado más bello del país, tiene una gran riqueza natural, cultural y social. Creo que lo que más disfruto es precisamente todo lo que tiene, es mi hogar, es el lugar en el que he vivido los momentos más importantes de mi vida, es donde viven mis hijos y eso es lo que más me gusta, sentirme en casa.
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SÚPER MAMÁ
ESPECIAL MAMÁ MAMÁS
¿Qué es lo que más disfrutas de vivir en Quintana Roo?
¿Cómo es ser mamá de triates y formarlos al mismo tiempo?
Pues es precisamente eso, para mí Quintana Roo es el
No puedo negar que ser mamá de trillizos es poco co-
estado más bello del país, tiene una gran riqueza natural, cul-
mún, es una situación muy especial, y soy muy feliz, aun-
tural y social. Creo que lo que más disfruto es precisamente
que en realidad hago el mismo trabajo que hacen millones
todo lo que tiene, es mi hogar, es el lugar en el que he vivido
de madres de familia, soy una mamá que trabaja y que al
los momentos más importantes de mi vida, es donde viven
mismo tiempo educa y está al pendiente de sus hijos procu-
mis hijos y eso es lo que más me gusta, sentirme en casa.
rando ser un buen ejemplo para Patricio, Leandro y Aitor.
¿Cuál ha sido el reto más grande en tu trayectoria? Creo que cada día es un reto que debemos en-
¿Cuáles consideras que son los principales valores con los que formas a tus hijos?
frentar con la mejor de las actitudes, con la firme idea de
Disciplina, a través del deporte y de cumplir con sus
hacer todo en positivo, para uno mismo y para los que te
responsabilidades, aunque estén pequeños todavía, es im-
rodean. Lo que uno haga o deje de hacer influye en tu vida
portante que desde ahora aprendan a ser disciplinados;
y en la de los demás, aunque a veces no nos damos cuenta.
amor y respeto, por la naturaleza y por sus semejantes, trato
El reto más importante no solo en mi trayectoria sino en mi
de hacerles ver que si estamos en armonía a todos nos va
vida es ser una influencia positiva, un ejemplo de que las
muy bien y que nuestro planeta nos necesita; la empatía
cosas se deben y se pueden hacer bien.
también es muy importante, ponerse en los zapatos de los
Desde muy joven haz trabajado a favor del altruismo y de los jóvenes, ¿qué satisfacciones y aprendizaje te han dejado estas encomiendas? Muchísimas satisfacciones y definitivamente
demás para saber qué sienten, qué necesitan y lo más importante cómo podemos ayudarles a hacer realidad sus proyectos y sus sueños.
he aprendido mucho, no hay nada más bonito que hacer
Leslie ¿cómo garantizarles a las nuevas generaciones un mejor país?
cosas por los demás. No hay nada más satisfactorio ver que
No hay otra forma más que trabajando de manera
con un poco de apoyo, las personas pueden salir adelante o
honesta y profesional, entregando nuestro 100 por ciento,
cambiar el rumbo de su vida, por ejemplo, los jóvenes con
desde donde nos corresponda, fomentar, no solo entre la ju-
problemas de adicciones que apoyamos en los Centros de
ventud y la niñez, sino en toda la sociedad una cultura del
Integración Juvenil, de ellos aprendemos mucho, de su valor
esfuerzo, de la preparación constante. Y estar siempre del
para salir adelante y dejar atrás ese mundo para superarse
lado bueno, del lado de los ciudadanos.
junto con su familia.
ESPECIAL MAMÁS SÚPER MAMÁ 50
¿Estas lista para representar a los quintanarroenses? Estoy lista para trabajar por los quintanarroenses, para llevar al Congreso de la Unión sus demandas transformadas en propuestas, ya lo hice a nivel local como diputada y estoy lista para hacerlo a nivel federal y siempre del lado de las personas, del lado bueno.
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ESPECIAL MAMÁS