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ยกVIVAN LAS MUJERES!
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ยกVIVAN LAS MUJERES!
La mujer actual
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esde la antigüedad hasta nuestros días el rol de la
El rol de la mujer en la sociedad actual son muchos roles, son todos
mujer ha cambiado, ha evolucionado y sobreto-
los roles que ella quiera ser: el de madre, el de hija, el de esposa, el de
do ha dado mucho de qué hablar. Las mujeres
profesional, el de deportista, el de empresaria, el de emprendedora,
siempre han sido parte fundamental de la huma-
porque las mujeres pueden ser todo lo que deseen ser. Cuando veas
nidad, desde el origen de la raza humana, consi-
a una mujer exitosa apóyala, no la consideres más o menos, simple-
derándolo desde el punto de vista científico,
mente dale la oportunidad y el reconocimiento que se merece.
En la prehistoria mientras el hombre salía a cazar y proveer a la
comunidad, la mujer se quedaba en casa, cuidando de los hijos y encargándose del hogar, su rol nunca fue más allá de eso, el ser madre era considerado su única obligación, y si algunas mujeres no podían cumplir con esto eran mal vistas y consideradas inútiles. Lamentablemente este estigma perduró por muchos siglos, manteniendo a la mujer en segundo plano, permaneciendo detrás del hombre, dentro de su hogar, recluida y limitada. Sin embargo hubo casos de mujeres excepcionales, quienes lograron adelantarse a su época y que hoy son recordadas con todo el mérito que se merecen, mujeres como Marie Curie, Amelia Earhart, Frida Khalo, Coco Chanel y Simone de Beauvoir, todas pioneras dentro de sus diferentes campos quienes abrieron paso a las mujeres modernas y rompieron con el estigma de la mujer con un único rol. Gracias a ellas y muchas otras mujeres, hoy podemos decir que estamos viviendo en una generación de nuevas mujeres, autónomas e independientes y esto se nota en la creciente presencia femenina
Cosme Seca DIRECTOR GENERAL Carlos Bravo DIRECTOR DE ARTE Lucas Codas Chepo González GERENTE COMERCIAL GERENTE COMERCIAL CHETUMAL PLAYA DEL CARMEN - CANCÚN Cristian Morales PRODUCCIÓN Carlos Manrique ADMINISTRACIÓN DISTRIBUCIÓN
en los diferentes ámbitos políticos, diplomáticos y laborales alrededor del mundo. Mujeres que dejaron atrás el único rol con el que se les había controlado, mujeres que decidieron valerse por sí mismas, que salieron de sus casas, que demandaron su educación y tomaron las universidades, que salieron a las calles a exigir sus derechos. Mujeres
¡VIVAN LAS MUJERES!
EDITORIAL
que son dueñas de sí mismas, dueñas de su cuerpo y de su voz.
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FOTOGRAFÍA: Mario Chan, Álvaro Huesca, Eddy Bonilla, Yenny Gaona, Yamil Machorro y Juan Trujillo.
Teléfono Playa / Cancún: 983 124 3159 / 983 110 3048 Teléfono Chetumal: (983) 832 9583 Revista Forever
@RevistaForever_
@revistaforever
revistaforever.cancun@gmail.com / fusioncreativa.ventas@gmail.com forever.playadelcarmen@hotmail.com / revistaforever.tulum@gmail.com Revista mensual editada por Fusión Creativa Álvaro Obregón 167 depto 1 entre 5 de mayo y Plutarco E. Calles Col. Centro Chetumal, Q. Roo Certificado de reserva de uso exclusivo de título. Número de registro 1121709
E G N I FR Una tendencia que predomino en las colecciones en el 2016 y que seguirá muy presente este año son los Flecos o Fringe como se conoce en Ingles.
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n la alfombra roja y en la calle los flecos los vimos en varias presentaciones, en crop tops para cubrir el abdomen, en faldas para extender su largo, en suéteres para hacer un statement y en vestidos para que sean divertidos:
Cómo usar ropa y accesorios con flecos: Si quieres probar esta tendencia puedes hacerlo con ropa o accesorios con flecos, todo dependerá de qué tan atrevida eres, si eres del tipo “alma de la fiesta” opta por un vestido de flecos, si prefieres un look clásico incluye un collar de flecos en tu atuendo. El año pasado ya fueron tendencia y siguen su reinado esta nueva temporada , Atrevete a
¡VIVAN LAS MUJERES!
combinarlos en tu estilo!
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Fotografía y Dirección: Yamil Machorro Modelo: Keyla Caputo Maquillaje y Peinado: Issac Marquez Styling: Tiziana Alvarez, Karen Guerrero Outfit por: Fher Cousin Locación: PROA Cancun
Este tipo de lentes, suelen llevar en la parte posterior un tratamiento anti reflejante para evitar las molestias al ver. En cuanto a la estética son increíbles...
Lentes de sol planos
U
na tendencia muy fuerte para esta temporada que tienes que conocer es la de las lentes planos, que permiten gafas estéticamente muy modernas y urbanas. Este tipo de lentes, suelen llevar
en la parte posterior un tratamiento anti reflejante para evitar las molestias al ver. En cuanto a la estética son increíbles, y sobre todo si son combinadas con los colores degradados o con opacidad. Dos tendencias unidas que
¡VIVAN LAS MUJERES!
TRENDY
juntas son una bomba!.
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Tonalidad Rosa
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a tonalidad que está invadiendo el mundo fashion esta primavera 2017. Es un
Relojes dorados
Todos los relojes de color oro es tendencia y por tanto, podrás combinarlos con lo que gustes.
C
omo habrás visto en recientes pasarelas y accesorios de distintas firmas, el oro ha ganado mucho protagonismo en los últimos tiempos: relojes dorados, cadenas y colgantes de cobre, accesorios para el pelo... La tendencia de “alto brillo” abarca este tipo de co-
lores y gracias a los destellos no pasarás desapercibida ni de día ni de noche. La elegancia envolverá tus vestidos de fiesta gracias a los
color que destaca por encima de los de-
brillos, mientras que por el día irás totalmente a la última si decoras
más por eso los diseñadores contaron con
tu total look con accesorios dorados.
él en sus colecciones, el street style ya ha
Uno de los que no pueden faltarte esta temporada para com-
empezado a llevarlo y las tiendas no dudan en mostrar sus
binar con todos tus conjuntos tanto de día como de noche son los
opciones en sus novedades. Fucsia, palo o neón, todas las
relojes dorados. Los encontrarás de todas las marcas y de todos los es-
opciones son buenas.
tilos posibles. Deportivos, elegantes, sofisticados, cassual, divertidos...
Apps para mujeres ejecutivas Actualmente, el universo laboral se vale de herramientas virtuales que facilitan el desarrollo y la inserción profesional.
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os sitios web orientados a los negocios ofrecen, además de ofertas laborales, la creación de redes profesionales, compartir experiencias y establecer vínculos con organizaciones e industrias. Si bien este tipo de plataformas cubren la demanda de am-
bos sexos; en años recientes, con la inclusión de las mujeres en los negocios, han florecido sitios especiales para ellas. A continuación, las aplicaciones de las que debe valerse toda mujer ejecutiva.
Womenalia Esta red social de mujeres ayuda a conseguir ciertos objetivos profesionales, como encontrar o cambiar de trabajo, montar un negocio, hacer crecer una empresa; conseguir clientes y proveedores, realizar networking con otras mujeres y brindar asesoría a través de expertos.
Activatenred
Otra opción para buscar empleo es Activatenred, una red social para “empresas comprometidas con la igualdad”, donde mujeres emprendedoras pueden consolidar su negocio, acceder a coaching sobre gestión, consolidación y comercialización; ampliar sus redes comerciales y acceder a consejos de administración.
LesWorking
Considerada la primera red internacional de mujeres lesbianas, procedentes de todos los sectores profesionales, este sitio engloba una comunidad de mujeres trabajadoras, interesadas en mostrar sus inquietudes laborales; así como vías para cumplir objetivos profesionales, individuales y en grupo.
LinkedWoman
Con el objetivo de potenciar las oportunidades laborales, LinkedWoman apoya a mujeres emprendedoras, y en búsqueda activa, que quieran crecer profesional y empresarialmente, con base
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TRENDY
en la experiencia y el conocimiento de otros expertos en negocios.
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TeuxDeux Si lo que buscas es organizarte, TeuxDeux ofrece una plataforma para enlistar tareas; en ella, puedes destacar las más importantes, aplazar las que no puedes hacer en el momento y editar si alguna se canceló, entre otras opciones. En este portal puedes encontrar un calendario para organizar labores semanalmente.
WebEx Meeting Center
¿No te encuentras en la oficina y necesitas reunirte con alguien? Esta aplicación hace posible hablar con cualquier persona en línea y en tiempo real; así como compartir documentos y aplicaciones. Las reuniones son totalmente seguras y pueden grabarse.
Documents To Go
Esta aplicación móvil es de gran ayuda en el mundo laboral, pues permite visualizar y acceder a documentos en formato PDF, así como abrir, editar y crear documentos en Microsoft Office Word, Excel y Power Point. Asimismo, facilita la conexión remota con el PC y con el sistema de almacenamiento Google Docs.
WorldMate
Worldmate es la herramienta perfecta para las empresarias viajeras. La aplicación ayuda a organizar automáticamente los viajes y envía alertas de vuelo; recomienda hoteles para reservar y ofrece herramientas como el pronóstico del tiempo, un convertidor de divisas y relojes mundiales, entre otros.
Evernote
Si las listas son tu forma de organizar todos tus pendientes, Evernote puede ser tu gran aliada. Además, la app te permite guardar notas, fotos y grabaciones, así como ordenarlas por categorías.
Arquitectura y Ciudad Victor Sánchez Ruz, Arquitecto.
E
n la historia de la humanidad, la arquitectura
La arquitectura moderna debe trabajar por humanizar nuestras
siempre ha expresado 2 rasgos esenciales de la
ciudades, haciendo que la ciudad sirva a los habitantes no sólo por
evolución de toda sociedad: el grado de su evo-
la funcionalidad de su equipamiento, sus edificaciones y espacios
lución organizativa y avance material, lo que po-
públicos, sino promoviendo la cohesión social a través de una es-
demos denominar su nivel civilizatorio, e íntima-
tética que difunda valores éticos y morales.
mente ligado a éste, su visión y aspiración de grandeza, en otras palabras, su espíritu de trascendencia. Sólo existe verdadera arquitectura cuando una sociedad deja de construir para subsistir y edifica para permanecer y evolucionar. Por eso no ha habido un solo pueblo que haya aportado a
visión de la arquitectura como herramienta de desarrollo humano.
Estos valores tienen que ser genuinos.
Mientras sigamos siendo una sociedad con doble moral y dis-
grandeza y pensando en la eternidad: desde los egipcios hasta los
curso, una sociedad de 2 caras, donde por un lado pregonamos la
mayas; desde los grandes imperios de Oriente hasta los Estados
legalidad, la igualdad y la tolerancia y por el otro hacemos todo
nacionales que surgieron del medievo y el renacimiento europeo.
para torcer la ley en nuestro beneficio; discriminamos y censuramos
Hoy, en plena sociedad del conocimiento, en una era donde los
con mojigatería e hipocresía propios de comunidades cerradas y
2 valores principales de nuestra civilización son la democracia y
atrasadas, no podremos dar el gran paso a la modernidad que recla-
la tecnología, esta visión de trascendencia no ha perdido un ápice
ma el Sur de Quintana Roo y nuestra querida ciudad de Chetumal.
de su esencia, por el contrario, su puesta al día sigue apostando
Tenemos que tener claro que modernidad no son cosas ni
por alcanzar el cielo pero acompañada de una profunda recon-
edificios nuevos, sino actitudes renovadas y genuinas; actitudes
ciliación con la naturaleza y las personas; con el entorno de las
con sentido de grandeza por medio de un espíritu de servicio a
ciudades y su funcionalidad en beneficio de sus habitantes.
nuestra colectividad.
Por eso la arquitectura además de un arte y una técnica, tiene
¡VIVAN LAS MUJERES!
cia los 3 valores más importantes que debemos promover desde esta
la civilización humana que no haya construido con sentido de
que ser una gran herramienta de desarrollo humano.
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Respeto a la ley; tolerancia y aceptación de la diversidad y una cultura de cortesía y amabilidad urbana, son en orden de importan-
Sรณlo existe verdadera arquitectura cuando una sociedad deja de construir para subsistir y edifica para permanecer y evolucionar.
La calidad del aceite siempre bajo control
Atención: Restauranteros,
Cocinas Industriales, Fabricas de Frituras y Hoteleros.
En Maya Verde contamos con el equipo profesional para medir la calidad de aceite utilizado en la elaboración de alimentos, y así elaborar productos óptimos de consumo.
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Karlos González
Soy compositor y cantante, el estilo musical que manejo lo definiría como Rock Pop, con toques retro. Desde pequeño me ha gustado hacer música, crear ideas e imprimir experiencias.
Platícanos de tu trayectoria musical. Pues desde que tenia 8 años he tenido en claro mi gusto por la
Sabemos que tienes videos en youtube, promocionando un nuevo tema, compártenos la experiencia:
música, tanto que a los 11 años comencé tocando batería con una
Efectivamente, el video habla en si de casos comunes, suici-
banda improvisada de la escuela, pero ya en secundaria logre ha-
dios, embarazos no deseados, quiebra financiera donde la gente
cer una Banda que se llamaba Los Pepenados, y tocábamos covers
no haya la puerta a su problemática pero que Dios siempre pondrá
de lo que sonaba en esos momentos, Radiohead, The Cranberries,
a personas indicadas y adecuadas a tu lado para apoyarte cuando
Stone Temple Pilots, Sound Garden, etc. La era alternativa de los
más lo necesitas. Realmente tenemos unas semanas de poder es-
90´s. Pero mi vida da un giro completamente al incorporarme a
trenar el video “Luz de Esperanza”, que se grabo en Bacalar, un
un grupo juvenil y me da paso a ser parte de la música de una
lugar increíble y en el Muelle Fiscal de Chetumal. La experiencia
iglesia cristiana. Colabore con algunos Grupos locales en Chi-
ha sido una gran aventura, por el hecho de tener esos escenarios
huahua donde fui parte de un grupo de Country Rock tocando
en una tierra tan rica en paisajes. El Caribe mexicano ha sido una
Bajo, la banda se llamaba Lazzo Doble.
gran oportunidad y privilegio poder contar con el tesoro quinta-
He producido Discos para unos amigos desde la composición algunas Bandas locales que no trascendieron, en el 2011 es que
Carlos, ¿tienes algún cantante que admires, o tengas influencia de él?
conocí a Álvaro López; un Baterista reconocido que participó
Admiro mucho a la gente que empieza desde abajo y que le
con Luis Miguel, Mijares, Timbiriche, Amanda Miguel, que me
pone el corazón a sus temas, hoy en día se puede producir desde
lleva a producir un disco llamado ¨COMENZAR¨ que es lo que
un Home Studio pero sin contenido, vender solo por vender o solo
estamos tratando de darle promoción, con un mensaje fresco y
en búsqueda de la fama. Pero si hablamos de influencias, tengo va-
música de excelente calidad. Mi deseo más que hacer una trayec-
rios que musicalmente admiro, es el caso de Aleks Syntek, Hector
toria musical, es dejar huella en el corazón de las personas con un
Hermosillo, y la banda britanica Take That.
¡VIVAN LAS MUJERES!
CLOSE UP
Musical hasta la grabación completa. Pero después de tocar en
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narroense en este video.
comenzar, no solo es crear una carrera musical, sino que aparte
Eres del norte del país, pero ahora vives en Chetumal, ¿que te gusta de vivir en esta ciudad?
transmites el animo a los demás en cada melodía. Creo que eso no
La tranquilidad, de haber conocido aquí a mi esposa, es un
tiene precio, ver a las personas reflexionar y darle la oportunidad a
buen lugar para desarrollar a los tuyos y tener un buen tiempo
Dios de que tome el control de tu rumbo en todas las áreas.
para disfrutar de la paz que se vive.
mensaje diferente, de que siempre que se cae, uno puede volver a
ÂżQuĂŠ significa ser mujer en nuestra sociedad?
Para llevar adelante la actividad laboral, la de pareja y la maternidad, las mujeres cuentan con una intuición, una inteligencia práctica y una sensibilidad exquisitas.
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urante la historia de nuestra sociedad, el rol de
de lleno a su familia sin realizar ningún trabajo profesional fuera
la mujer se ha ido transformando. Al comienzo,
del hogar. Aquí es importante hacer una mirada diferente y destacar
en culturas prehistóricas, el papel de la mujer
que la mujer administra una empresa llamada HOGAR. En dicha
era básicamente de recolección, mientras que el
empresa, se requiere de finanzas, de cumplimiento de horarios, de
hombre era el encargado de la caza. En las so-
actividades concretas, de educación, de tolerancia, de integración
ciedades más recientes, la mujer era la encargada del cuidado de los
de equipo, de servicio, de conocimientos, de motivación, de pasión,
hijos y del hogar, y sólo en caso de un muy mal estado económico
etc. El problema es que la sociedad no valora esta gran tarea, ya que
familiar, la mujer buscaba trabajo fuera del hogar.
asume que ser madre y eje del hogar es prácticamente una obliga-
Cambios en el mercado laboral, especialmente debido a la revolución industrial y a las grandes guerras del siglo XX, permitieron a
¡VIVAN LAS MUJERES!
las mujeres una mayor inmersión en el mercado laboral.
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ción de la mujer adquirida por el mero hecho de ser mujer, y que esta tarea no es remunerada como cualquier otra actividad. Las mujeres de hoy se desenvuelven y se desarrollan en un me-
En la sociedad actual, basadas en una estructura de parentesco
dio que estimula la persecución de nuevas metas, por lo cual, mu-
flexible que ayuda mucho a la responsabilidad compartida con el
chas veces se debaten entre la procreación y la administración del
hombre, muchas mujeres buscan navegar el mar del mercado labo-
hogar y la necesidad de crecimiento personal.
ral más allá del núcleo familiar del cual constituyen la pieza funda-
Si trabajan, se debaten entre la culpa por la disminución del
mental. Las razones son diversas: libertad, independencia económi-
tiempo con su familia y la lucha por crecer en un universo laboral
ca, valorización individual, motivación, recupero de una carrera o
que les demanda atención completa, llevando a la mujer a un nivel
actividad postergada, etc.
de autoexigencia enorme para sostener los pilares del trinomio hi-
Para llevar adelante la actividad laboral, la de pareja y la ma-
jos, pareja y trabajo.
ternidad, las mujeres cuentan con una intuición, una inteligencia
Hablamos de los roles de la mujer en la sociedad actual: madre,
práctica y una sensibilidad exquisitas. Y es justamente dicha sensi-
esposa o pareja, trabajadora, administradora y sostén emocional del
bilidad el don que complementa las virtudes del hombre.
hogar, pero no debemos olvidar que el primer rol de la mujer en la
Pero la participación laboral de la mujer en la sociedad, más allá
sociedad es justamente ser mujer, con su identidad y su femineidad,
del núcleo familiar, no es prioritaria para todas las mujeres. Hay
es no adoptar características masculinas para ser más aceptada en un
muchas mujeres que hacen foco en su rol de madres y se dedican
mundo en el que todavía existen desigualdades de oportunidades.
Samaria Angulo Me enorgullece el poder ayudar a los demás, sabiendo que estamos preparadas para asumir cualquier reto, dando los resultados que demanda la ciudadanía, y que generen bienestar y oportunidades. El mejor consejo que les puedo dar es que sean ustedes mismas, la mujer de hoy, está llamada, a ser un referente en todos los ámbitos a nivel mundial mediante él empoderamiento y la sororidad tiene que ver con la hermandad entre mujeres, al percibirse como iguales que pueden alisarse, compartir y cambiar su realidad, debido a que todas, hemos experimentado la opresión.
Yenny Gaona
¡VIVAN LAS MUJERES!
Jenni Juárez 22
Nuestra filosofía de trabajo es ayudar, servir y hacer política, siempre buscando el bien común de la sociedad. Porque siendo líder podemos trabajar en equipo para aportar con acciones reales a crear un mejor entorno social. Dip. Jenni Juárez Trujillo Presidenta de la Comisión de Desarrollo Humano y Poblacional XV Legislatura
Mujeres Croquistas
Yenny Gaona
¡VIVAN LAS MUJERES!
Magaly Azcorra 24
Me enorgullece ser una mujer ejecutiva por ser fuente de inspiración para desarrollarme profesionalmente estar en constante superación. Creo que toda mujer debe lograr el balance entre el éxito profesional y la familia, entender el valor de estar presente en casa y vivir con pasión cada día. Una verdadera luchadora no es la que siempre gana, sino la que a pesar de sus derrotas nunca se rinde.
Yenny Gaona
¡VIVAN LAS MUJERES!
Lourdes Ramos 26
Todo comenzó hace 13 años cuando descubrí que había elegido la mejor profesión “Estilista para spa”. El poder trabajar a personalidades como J. Lo, Marck Antony y la princesa de Marruecos fue mi trofeo y lo llevó en mi corazón, pero al día de hoy sé que cuando trabajas con cariño y amas lo que haces, junto con el apoyo de la familia los sueños si se pueden alcanzar. Con preparación y constancia la vida te sonríe y recompensa.
Mario Chan
Elisa Gamboa Soy de una familia muy unida y conservadora en la que los valores son primordiales para el fortalecimiento. Ser maestra es mi profesión y mística de servicio. Los retos de la vida y las circunstancias del mundo actual me han demostrado que cada día debemos estar mejor preparados. Estoy felizmente casada con mi esposo Alexander y tengo a mis dos hermosas pequeñas Alexia y Elisita. La oportunidad que tengo de servir desde el DIF Municipal de Bacalar me permite fortalecer mis valores y el contacto con los grupos más desfavorecidos.
Team Forever
Actitud irresistible Hoy en día se habla mucho de “tener actitud”. Lo vemos como una cualidad propia de una persona carismática, atractiva y seductora, sabe lo que quiere, pero que no resulta fácil definir.
E
n otras palabras, la actitud es la capacidad de transmitir la imagen que deseamos, incluso aunque no siempre coincida con nuestros sentimientos. Es, por ejemplo, asistir a un evento social y ser amable con todos los asistentes aunque por dentro estés
enfadada porque un rato antes te han robado el bolso. No se trata en absoluto de hipocresía, sino de un poco de estrategia, diplomacia, gracia, mano izquierda… Es saber desplegar suavidad y tacto, palabras adecuadas y sonrisas precisas cuando hay que aliviar situaciones tensas. Dejarte llevar por la alegría sin miedo a mostrar tu verdadero rostro. Virtudes todas que te servirán para caer bien en sociedad, hacer amigos, tener una imagen de persona carismática, romper las barreras de la desconfianza y los prejuicios. Gustar sin pretenderlo siquiera. Convertirte, en definitiva, en una mujer rematadamente atractiva.
Tips para brillar Ten amigos positivos. Ya sabes, de los que te escuchan y te animan en los momentos bajos, en lugar de hundirse contigo o arrastrarte a sus propios infiernos. Ten cuidado también con los mensajes que recibes de la televisión y otros medios de comunicación. No permitas que te hundan la moral. Aprende de tus errores. No los niegues, sino todo lo contrario: acéptalos. Pero no te regodees en ellos y nunca los tomes como excusa para no volver a intentarlo. Los errores nos ofrecen valiosas lecciones que una vez aprendidas nos evitan tropezar con las mismas viejas piedras. Programa tu mente para el éxito. Al igual que ocurre con los errores, no sirve de nada negar tus miedos. Por el contrario, debes hacerte amiga de ellos. ¿Qué temes, qué te asusta? Una vez seas consciente, visualiza las situaciones que te ¡VIVAN LAS MUJERES!
dan miedo e imagínate saliendo airosa de ellas. La visualización es una
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herramienta poderosa cuando se utiliza con frecuencia y convicción. Evita la autocompasión. Culpar de tus penurias a los demás o a tu supuesta incapacidad
no te sirve para avanzar, sino todo lo contrario: te quedarás en un rincón, lamiéndote las heridas y sin correr riesgos. Y las personas que van de perdedoras por la vida suelen ser bastante infelices en general, especialmente en el amor. Lee biografías de gente a la que admiras. Y toma nota de cómo triunfaron y se mantuvieron fieles a sí mismos y a sus sueños, sobre todo si antes de conquistar el éxito conocieron el fracaso. Invéntate un destino. Piensa en ti en tercera persona, como si fueras un personaje famoso que ha triunfado por su talento, y escribe un post o un artículo, e incluso una auto entrevista, en la que hables de tus éxitos, tus cualidades y las metas que aún te quedan por conseguir. Verte como una persona triunfadora te motivará para convertirte en la mejor versión posible de ti misma. Inspira a los que te rodean. Tus hijos, tus amigos, tu pareja, tus colegas… Felicítales cuando hagan algo bien, recuérdales sus méritos, apóyales incondicionalmente. Además de que te sentirás muy bien, verás que muchos de ellos harán lo mismo por ti.
Tener actitud es una cualidad que te ayudará en todos los escenarios de tu vida. Por supuesto, en el mundo laboral y en tus relaciones sociales. También, cómo no, en tus relaciones con el otro sexo.
Yogurt estilo griego Cremoso, con alto contenido de calcio y versátil para preparar distintas recetas, el yogurt estilo griego guarda muchos secretos. Por todo ello te invitamos a descubrir lo que hay detrás de este delicioso alimento:
S
u origen no es del todo claro. Se cree que llegó al
- El yogurt estilo griego, a diferencia de otros tipos, tiene más
Mediterráneo en algún momento de la Edad Anti-
sabor porque no cuaja a altas temperaturas, lo que lo hace el com-
gua de mano de los turcos, y su consumo se exten-
plemento perfecto para añadir a platos calientes.
dió hasta lograr una variedad local que consiguió las características que actualmente diferencian al
- Es bajo en sodio; incorpora casi la mitad de uno convencional.
yogurt griego de otros. El yogurt griego contiene dos veces más proteínas, así como la mitad del azúcar de los normales, lo que te
- Su nivel de calorías también es inferior, ya que contiene 9 % de
ayudará a sentirte satisfecho por más tiempo.
carbohidratos por unidad; los yogurts normales contienen aproximadamente 17%.
- Es una gran fuente de calcio, mineral que ayuda a mantener huesos y dientes sanos.
- Puedes utilizarlo en la preparación de varios platillos, salados o dulces, como hot cakes, aderezos y cremas, entre otros y convi-
- Contiene una cantidad alta de probióticos, los cuales regulan la flora intestinal y ayudan a las bacterias benéficas a mantenerse saludables, a fortalecer el sistema inmunológico y a regular el funcionamiento del tracto intestinal. - Este tipo de yogurt, al estar hecho con leche de vaca o cabra, contiene un % más alto de grasa láctea a comparación de las variedades típicas de yogurt. Cuanto más alto es este índice, el yogurt es más completo; es decir, sus bacilos se desarrollan mejor en este medio. - A esta variedad se le retira el suero de leche, lo cual se ve
¡VIVAN LAS MUJERES!
reflejado en su consistencia: más cremoso, suave y denso.
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narlos con frutas.
A pesar de ser una de las actrices más sensuales de la pantalla chica, Aylín Mujica tiene una segunda naturaleza, y es la de ser una mujer de hogar.
C
on tres hijos: Mauro, de 20 años; Alejandro, de 13, y la pequeña Violeta, de cuatro, la cubana, quien se ha divorciado tres veces, procura llenar de amor a sus retoños, aunque ser madre y padre a ratos la hacen ver como la villana del cuento.
¿Que te enorgullece de ser mujer?
Si volviera a nacer elegiría ser mujer otra vez , solo con el
hecho de tener la capacidad de procrear de ser madre , es lo mejor que me ha pasado en la vida.
¿Qué opinas de cuando dicen que las mujeres son el sexo débil? En este mundo y en esta sociedad las mujeres somos el sexo fuer-
te, tenemos el umbral del dolor más elevado que el hombre, y a la hora de resolver somos capaces de enfrentar la vida, y sacar adelante a tus hijos y la capacidad de hacer varias cosas al mismo tiempo, nos crecemos ante las dificultades, y tenemos un nivel de sensibilidad muy desarrollado creo que es evidente que somos el sexo fuerte.
Aylín, eres mamá y papá a la vez...
Nunca he tratado de cubrir el papel de padre, jamás les he quitado a mis hijos el derecho a sentir que cada uno tiene un papá. Sin embargo, de alguna manera he tenido que serlo, porque estoy con ellos todo el tiempo, en las buenas y en las malas. Las
hijos, los padres, los tíos o los abuelos. “En mi caso es precisamente el amor que le tengo a mis hijos e incluso a la vida lo que me hace levantarme cada mañana. Con la familia que tengo creo que no me faltan razones para ser feliz, soy una mujer positiva y cuando me pasa algo negativo trato de encontrarle el lado bueno”, comentó.
¿Salir de Cuba te facilitó el éxito internacional? Ése es un punto súper interesante. Yo no tengo quejas de mi país en cuanto a toda la preparación que tuve ahí. Fui una niña que se preparó desde los ocho años, en la Escuela Nacional de Ballet Alejo Carpentier; luego estudié Actuación en el Instituto Superior de Artes y en la Escuela Internacional de Cine de La Habana; y todo eso lo pude hacer porque tuve el apoyo de mi familia. Yo no puedo hablar mal en ese aspecto, yo pude estudiar todo lo que quise en Cuba. Después me di cuenta que necesitaba expandirme y Cuba se me quedó chiquita y volé a otro país, que fue México y terminé haciendo 15 años de televisión ahí, cosas del destino.
madres hacemos todo lo que está en nuestras manos para formar seres humanos equilibrados, con valores y dignidad, y eso sólo se consigue en el día a día.
¿Qué tipo de madre eres? Soy una mamá bastante relajada y consentidora, pero cuando
veo que se me van de las manos, me convierto en una muy estricta.
¿Estas enamorada actualmente?
“Soy una eterna enamorada. San Valentín se inventó para que haya un poco de movimiento en la mercadotecnia de globos pero
¡VIVAN LAS MUJERES!
bueno si hay que celebrarlo me uno a los festejos porque amo el
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amor y eso es lo que le hace falta a nuestra planeta… fomentar el amor, estamos habidos de amor”, dijo. Mujica dijo que no sólo es importante fomentar dicho sentimiento hacia la pareja sentimental sino también a los amigos, los
En mi caso es precisamente el amor que le tengo a mis hijos e incluso a la vida lo que me hace levantarme cada mañana. Con la familia que tengo creo que no me faltan razones para ser feliz soy una mujer positiva y cuando me pasa algo negativo trato de encontrarle el lado bueno
Traigo a Cuba dentro de mí y, en México, me enseñaron otra parte de la vida, me forjaron otra parte de mi personalidad. Amo a México con toda mi alma, pero nunca voy a dejar de ser cubana.
¡VIVAN LAS MUJERES!
Vestido Fher Cousin
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¿Qué costumbres conservas de tu país? Todas. Yo me salí de Cuba, pero Cuba nunca se salió de mí. Yo soy 100% cubana, me siento súper cubana en cuanto a la comida que me encanta, mis tradiciones, la salsa que me fascina bai-
¿En tu tiempo libre que te gusta hacer? Estar con mis hijos, ir a la playa,, estar en el mar.
¿Qué te encuentras haciendo profesionalmente en estos momentos?
larla, los colores, la playa y el mar. Traigo a Cuba dentro de mí y,
Estoy en la gira de una obra de teatro que hemos alcanzado
en México, me enseñaron otra parte de la vida, me forjaron otra
llenos totales en todas las plazas, HIJAS DE SU MADRE, con
parte de mi personalidad. Amo a México con toda mi alma, pero
grandes actrices
nunca voy a dejar de ser cubana. Después de hacer esa cantidad de personajes, tanto de buenas como de malas, y siendo considerada una bomba sexy, ¿Interpretarías a una desvalida o un papel que se salga de lo convencional? -Uno de los personajes que me fascina desde que era una niña
Susana Dosamantes, Patricia Reyes Spindola, Lourdes Munguía, Luz María Jerez, Aida Pierce, Gina Varela, bajo la producción y dirección de Gabriel Varela.
Alguna vez haz comentado que te gusta estar cerca de la Playa ¿te gusta Cancún y la Riviera Maya?
es Juana de Arco. Me encantaría personificarla, es una loca, ahí hay
El mar ,me hace sentir viva, crecí en el mar, disfruto estar en el
un reto actoral. Me gustaría hacer a una loca despeinada, que se le
mar, para mi uno de los mares más bellos del mundo es el Caribe, la
vayan los ojos. Me encantaría asumir ese reto como actriz, que uno
Riviera Maya. Se siente la energía de los mayas en el aire que respiras.
de mis personajes tenga algún tipo de deformación física, que no
¿Qué palabras les dirías a tus fans?
sea la guapa del cuento. Me encantaría porque si yo escogí esta ca-
Que ellos son el impulso para todo lo que hago en mi carrera,
rrera fue precisamente por vocación y para transformarme en algo
tener el reconocimiento de ellos me hace luchar y salir cada día
que no soy yo. Me gusta que vean mi trabajo de adentro hacia
más hacia adelante, gracias por siempre estar ahí, los amo!!
fuera. Me gusta transformarme y no ser Aylín Mujica en absoluto.
¿Además de actuar que más te gusta hacer?, ¿Siempre quisiste ser actriz? Siempre quise ser actriz, pero me gusta mucho la Psicología.
¿Crees que es difícil tu trabajo?
Nada es difícil cuando te gusta mucho lo que haces, lo difícil es estar lejos de mis hijos.
¿Cuáles son tus actores favoritos? Jude Law, Ashley Judd, Matt Damon, Al Pacino, Nataly Portman.
Fotografía y Dirección: Yamil Machorro Maquillaje: Naomi Garcia Peinado: Heri Corpus Styling: Ilajaly Marin Locación: Proa Cancún
Rutina GAP glúteos, abdomen y piernas
Si no tienes mucho tiempo para hacer ejercicio, el entrenamiento GAP es una de las mejores opciones que tienes para tonificar el cuerpo y formar los glúteos, abdominales y piernas que tanto deseas.
E
ste entrenamiento es un plan específico para traba-
en el tejido adiposo en ciertas zonas. Además de que aprenderás
jar esas zonas y que puedes hacer en tu casa, en el
una excelente forma de tener glúteos perfectos al trabajar varios
parque o en el gimnasio. GAP consiste en una se-
grupos musculares por medio de un entrenamiento relativamente
rie de ejercicios básicos y sencillos que sirven para
sencillo y muy eficaz.
tonificar y fortalecer la parte inferior del cuerpo a
las mejores formas para obtener excelentes resultados en sesiones de
Aquí tienes un listado con las principales ventajas del entrenamiento GAP:
entrenamiento de no más de 30 minutos al día.
• Es ideal para las personas que sufren de incontinencia urinaria,
base de constancia y repeticiones. Sin duda alguna GAP es una de
Pero… ¿Qué es GAP? GAP es una nueva forma de entrenamiento que permite tra-
• Ayuda a mejorar la postura al reforzar los músculo que ayudan a estabilizar la columna y eliminando
piernas y los abdominales con ejercicios básicos a través de circui-
los molestos dolores de espalda, lumbares o pin-
tos de varias repeticiones.
zamientos.
los entrenamientos y actividades fitness tienen una estructura muy similar al entrenamiento GAP, aunque la mayoría de estos difieren en el estilo de hacer el ejercicio físico, ya que en este entrenamiento los beneficios son tanto para la estética como para la salud. Con el entrenamiento GAP eliminaras los depósitos de grasa en zonas difíciles, razón por la que es uno de los entrenamientos favoritos por las mujeres que tienen tendencia a acumular grasa
HEALTHY
mayores.
promete que en una sola sesión lograras tonificar los glúteos, las
Un detalle que debes de tomar en cuenta es que la mayoría de
¡VIVAN LAS MUJERES!
mentan cierto déficit en la zona del suelo pélvico o en adultos
bajar del abdomen para abajo con excelentes resultados, ya que
Las principales ventajas del entrenamiento GAP
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como puede ser el caso de mujeres después del parto que experi-
• Ayuda a mejorar la figura y a lograr una mejor definición muscular. • Mejora en gran forma el tono muscular en las
piernas y genera mejor resistencia al mejorar la circulación sanguínea.
corporal y que dejes los músculos listos para el entrenamiento.
• Gracias a que el entrenamiento está formado por diferentes tipos
• De ser posible haz el entrenamiento con música, ya que la música
de ejercicios, logra mejorar de gran manera la fuerza de los glúteos,
te animara y te marcara a la perfección el ritmo cardíaco en cada
cuádriceps, abductores, isquiotibiales y gemelos, lo que te dará una
ejercicio de la rutina.
cintura definida y un vientre plano.
• Recuerda conservar siempre el mismo orden durante los ejercicios.
Tips para hacer el entrenamiento GAP
• Cuando termines una serie de cada ejercicio es importante que esperes al menos 3 minutos para repetir el ciclo otra vez.
Cómo mencione anteriormente, el objetivo principal del entre-
• Tienes que dedicar al menos 6 semanas al entrenamiento GAP
namiento GAP es ejercitar la zona de “triangulo” de nuestro cuer-
haciendo por lo menos 2 entrenamientos a la semana, dónde harás
po, la cual está formada por glúteos, abdominales y piernas, que
25 repeticiones de cada ejercicio, comenzando por 10 y elevar el
en algunas ocasiones son realmente difíciles de tonificar y afirmar.
número de repeticiones progresivamente.
No importa si estás en tu casa, en el gimnasio o en el parque, los siguientes tips te ayudaran para hacer el entrenamiento GAP
Sigue los tips sobre el entrenamiento GAP que compartí anterior-
de mejor forma:
mente y verás los grandes resultados que este entrenamiento tiene para tus glúteos, piernas y abdominales. Claro, siempre que seas
• Es importante que siempre hagas un calentamiento de 5 minutos
constante y que complementes el entrenamiento con una dieta
antes del entrenamiento, así como ejercicios de estiramiento al ter-
equilibrada y baja en calorías para que pierdas unos cuantos kilos
minar el entrenamiento.
durante el proceso del entrenamiento.
• En los ejercicios de calentamiento puede elegir por trotar o usar la cinta de correr, lo importante es que incrementes la temperatura
Sin duda alguna GAP es una de las mejores formas para obtener excelentes resultados en sesiones de entrenamiento de no más de 30 minutos al día.
Marcela Jiménez Una diseñadora que ama su trabajo, lo mismo la vemos pintando coloridos cuadros, o diseñando trajes de baños para su marca Magnolia Design Wear. Recientemente presentó en Cancún su colección primavera verano, y posteriormente tuvimos una charla con ella.
¿Qué te inspira para ser mejor cada día? Me inspira las personas que están a mi alrededor. Todos aque-
Recientemente presentaste una colección de trajes de baño de tu marca Magnolia, con gran éxito.
llos que creen en mi, que cada día me demuestran su cariño y su
Es una colección para esta temporada pensando en la femini-
amor de distintas maneras; familia, amigos, conocidos, gente que
dad, con diseños únicos y exclusivos, en una gama de colores, con
conoce de algún lado a la diseñadora y también a la mujer que
modelos que favorecen a todo tipo de mujer para hacerlas seguras
soy, como cualquiera otra persona, con sueños, con metas y deseos
y lindas, a la hora de portar las piezas.
de seguir saliendo adelante.
Sobre mi trabajo como artista y mis obras. En el año 1996 descubrí esta fascinación que sigo sintiendo
hasta el día de hoy por el arte.
El desfile fue todo un éxito, con el apoyo de mi amigo el productor José Rebolledo y nuestro patrocinador CAVAS agave tequila. Recibimos buena crítica del público presente y muchas clientas quedaron contentas con nuestro trabajo.
Como diseñadora siempre he admirado la belleza que existe
En marzo tendremos el contest de mi marca, nos presenta-
en lo que el hombre es capaz de realizar a través de lo que hay
remos en 7 ciudades de la Península con el fin de encontrar a la
en sus pensamientos. Esa manera única y tan especial de poder
modelo que se convertirá en la imagen de esta colección. Selec-
plasmar en un lienzo algún mensaje, alguna idea, etcétera. Si me
cionaremos a 3 chicas por ciudad por medio del público y del
preguntas como describir mis obras, quizás no tenga una respues-
jurado, hasta juntarlas en una gran final.
ta tan clara en este momento. Pero puedo decirte que cada uno de mis cuadros es una explosión de colores, en cada uno de ellos ¡VIVAN LAS MUJERES!
están plasmados mis sueños, mis deseos, sentimientos e ilusiones. Son un festín de colores. Es la celebración y la expresión de lo que
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agradecimiento por México y por su gente.
siento y vivo cada día. De la felicidad que hay en mí, esa nostalgia de manera positiva de sentirme tan acobijada en un país que me ha abierto las puertas para realizarme de manera profesional y que en lo personal me ha dado tanto y tanto que no dejare de sentir
EdgarSax
El saxofón es un instrumento que sin lugar a dudas, brilla por su sonido único. Nos vienen a la mente melodías suaves, llenas de sensualidad, ritmos que por si solos son capaces de ponerte a bailar.
¿
de donde te nace el gusto por este instrumento? Primero que nada mis inicios con la música fue en la escuela secundaria Othón P. Blanco, donde cuanto tenía 14 años empecé con mis inicios to-
cando la guitarra gracias al Profesor Enrique Trujillo quien me impulsó a seguir con esta bella arte.
¿Qué ritmos son los que más te inspiran tocar?
He pasado por muchos géneros y ritmos, en mis inicios fueron el Rock, Ska, Reggae y actualmente me encuentro tocando música versátil, pero no tengo ningún género en especial, digamos que soy muy abierto.
Platícanos de tu formación profesional. Soy un Lic. en contaduría y con maestría en
administración de negocios pero sin embargo mi pasión por la música no me detuvo y estuve 2 años en la facultad de música de Xalapa Veracruz.
¿A qué saxofonista famoso admiras?
¡VIVAN LAS MUJERES!
CLOSE UP
Sin duda Kenny G pero en la actualidad existen
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muchos buenos saxofonista jóvenes.
¿Qué haces actualmente para desarrollar este talento? Mi proyecto música denominado Edgar Sax es mi primordial desarrollo, estoy innovando lo que viene siento todo tipo de género en el sax, quiero que la gente se de cuenta que el saxofón puede ser muy versátil para todo tipo de género.
Contrataciones: Edgar Ramírez sax EdgarSax 983 103 4218
Colorido y Tradicional Carnaval de Chetumal
En el marco de las fiestas tradicionales de Carnavales, la Capital del Estado de Quintana Roo tuvo una de las mejores participaciones. Con la presencia de artistas y especialmente de la gente, en un gran número, que se mostró alegre a lo largo del fin de semana. Llena de colores y buena vibra la famosa Av. Héroes del centro de Chetumal fue testigo una vez más del desfile de comparsas y carros alegóricos. Felicidades a los organizadores y a la gente que hicieron posible un año más de este tradicional festejo.
Eddy Bonilla
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Bautizo de Tadeo Morales Hernández
El 12 de febrero fue el día elegido para que el hermoso bebé Tadeo reciba el sacramento del bautismo. Sus padrinos, Josué Palomo, Elba Iliana, Zeus Góngora, Yasser Ortíz y Juan Fransisco Arangure acompañaron en todo momento a sus padres Juan Morales y Vianey Hernández que se vieron emocionados y felices. Luego de la misa, brindaron una cálida recepción en un conocido salón de fiestas donde los familiares y amigos disfrutaron de una tarde agradable donde Tadeo se mostró contento con tantos regalitos recibidos.
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Eddy Bonilla
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Ceremonia de Graduación de la Universidad Modelo Chetumal
El pasado 10 de Febrero los estudiantes de las carreras de Derecho y Psicología de la Universidad Modelo, se vistieron de gala para recibir su diploma. Con un protocolo de graduación en compañía de familiares y amigos, los recién egresados pasan a ser parte de los licenciados que marcarán la diferencia llevando el orgullo del “Para sí, para todos”. A cargo de la entrega de las constancias estuvieron el Lic. Ricardo de Jesús Ruíz Morcillo, la Lic. María Luisa Alcerreca Manzanero, el Dr. Oswaldo J. Aviles Rosado, el Ing. Carlos Sauri Duch, la Mtra. María Teresa Urzaiz, la Abogada Teresa Duch Gary y la Mtra. Sheyla Jazmín Rivero Martínez. Los licenciados modelistas se mostraron felices por su meta cumplida y disfrutaron de una velada con sus seres queridos. ¡Muchas felicidades!
Eddy Bonilla
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Éxito total de The Cranberries en el Arena del Moon Palace
La banda irlandesa de pop rock, The Cranberries, quien gozó de fama en la década de los noventas, conquistó a miles de fans, que disfrutaron espectacular show. La agrupación compuesta por Dolores O´Riordan, Noel y Mike Hogan, y Fergal Lawler deleitaron a los presentes, con éxitos como “Zombie”, “Linger”, “Dreams”, “Imagination” entre otros temas, que los conocedores cantaron y se deleitaron. Previo al concierto, los asistentes disfrutaron de una elegante y exquisita cena, con el sello premiun del Moon Palace.
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Mayan Riviera Pro
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Nuevo show en Coco Bongo
La discoteca internacional Coco Bongo, uno de los mejores antros de Cancún y Playa del Carmen, presentó nuevo show performance, para el deleite de sus clientes y que estos se diviertan sin parar. Como cada noche cuenta con la mejor tecnología como grandes pantallas donde proyectan fragmentos de películas, luces de colores, efectos especiales, pistas iluminadas y mucho más, con increíbles shows de imitaciones de artistas famosos a nivel internacional.
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Mayan Riviera Pro
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Éxito rotundo del carnaval Playa del Carmen 2017 “Unión de culturas”
La tradicional fiesta carnestolenda convocó a miles de familias y turistas durante la semana en donde se desfilaron más de 800 personas y 14 carros alegóricos. Este año estuvieron como invitados Yuri, que reunió a más de 14 mil personas, Grupo Cañaveral a 20 mil y Gloria Trevi a alrededor de 25 mil. Nuestra felicitación al Ayuntamiento de Solidaridad y el Comité Organizador por este gran evento de armonía y sana diversión.
Team Forever
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Apertura de Dai comida asiática
A partir del 01 de Febrero del 2017, las luces se encienden diariamente en Live Aqua Boutique en Playa del Carmen, nos presenta su nuevo restaurante de comida asiática “Dai” un lugar para turistas y locales, toda una fusión gastronómica en la cual el chef Miguel Rodríguez nos presenta esta cultura por medio del paladar, en todo una atmósfera que te lleva a otro continente, el Dai trabaja todos los días en un horario de 7: 00pm a 11:00pm.
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Team Forever
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