Podnebne spremembe: Meritve ne lažejo

Meritve ne lažejo!

Petra Mauer

S strokovnjakinjo Lučko Kajfež Bogataj, znano slovensko klimatologinjo, smo se pogovarjali o podnebnih spremembah, ki smo jim priča ter napovedih, kaj lahko pričakujemo od narave v prihodnosti. Pravi, da se moramo naučiti, kako z njimi živeti, jih spoznati, predvideti in na podlagi vsega znanja tudi ukrepati.

Že več let se države članice Evropske unije trudimo doseči nek napredek pri zaustavljanju podnebnih sprememb … Po drugi strani pa se kljub Pariškemu sporazumu na primer soočamo z neustavljivo močjo vetra, poplavami, požari ... Ukrepi torej ne pomagajo ali vendarle vsaj malo napredujemo v skrbi za okolje? Čeprav svetovni voditelji in odločevalci vedo za problem že vsaj 30 let, se žal nič resno ne premakne, kljub retoriki. Vsebnost toplogrednih plinov je vsako leto večja in večja, globalna temperatura zraka, tal in oceanov vse višja – meritve pač ne lažejo. Vse več je vremenskih katastrof, na letni ravni že osemsto na leto, še leta 1980 jih

Aktivni državljan ne jamra, ko je že prepozno, ampak se loti zadev, ko je še čas kaj spremeniti.

je bilo štirikrat manj. Res so bili tu in tam, zlasti v EU sprejeti ukrepi za večjo energetsko učinkovitost, torej za manjšo porabo energije in za čistejši zrak, a žal niso ustavili rabe fosilnih goriv. Sploh pa po letu 2008 svet ni več reševal podnebja, ampak raje banke in finančne trge. Šele v zadnjem letu se čuti spet vsaj politična volja, tudi morda zaradi protestov mladih. Evropski zeleni načrt se sliši obetavno, a smo spet šele na začetku.

Kaj lahko sami naredimo pri spopadanju s podnebno krizo? Najprej jo moramo prepoznati in jo vzeti resno. Se o njej poučiti in začeti pometati pred svojim pragom. Prav vsak od nas lahko troši manj, se vozi manj, je več lokalne hrane, opusti del mesne prehrane, ne zavrže niti koščka hrane. Vsi lahko naša bivališča spremenimo v energijsko bolj varčna, od sten do strojev, ki jih uporabljamo. Druga možnost, ki jo imamo pa je naša volilna pravica in aktivno državljanstvo. Pomembno je koga volimo in še bolj, da smo aktivni državljani. Aktivni državljan ne jamra, ko je že prepozno, ampak se loti zadev, ko je še čas kaj spremeniti. In za to je

priložnost vsak dan, vedno ko je v javni obravnavi pomemben okoljski zakon ali načrt. Kaj bi lahko upravičeno pričakovali od svetovnih velesil, strokovnjakov iz okoljevarstvenih področij, izobraževalnih ustanov idr., kadar govorimo o podnebnih težavah? Morda več sodelovanja, več prakse kot teorije, morda obvezne šolske predmete, ki bi se posvečali tem vsebinam? Vse zgoraj našteto je nujno. Še posebej mednarodne zaveze in sodelovanje med državami, zlasti EU, ZDA, Kitajsko in Indijo. Sicer bo zelo težko rešiti, kar se še da. Zelo veliko bi lahko prispevale multinacionalke, če bi spremenile svojo politiko, pa jih k temu nihče ne sili. Državljani teh dežel bi morali od svojih vlad to zahtevati in to ne le mladi. Pa večina ljudi ne razume podnebne krize, ker se o tem ni učila v šoli, ker mediji ne dajejo dovolj informacij in ker so po drugi strani ves čas bombardirani s povečevanjem potrošnje. Gospodarski model stalne rasti je bistvo težav, ki jih imamo. Od države morali pričakovati, da več proračuna nameni v boj proti podnebnim spremembam … Seveda, a to moramo čim bolj na glas zahtevati. Demokracije brez aktivnih državljanov ni. Politike imamo zato, da se lotijo tudi neprijetnih zadev in da so pri tem strokovni in ne le populisti. Nujno potrebujemo spodbude za varčevanje z energijo in po drugi strani davke za tiste, ki hočejo delati po starem. Potrebujemo investicije v zeleno infrastrukturo, obnovljive vire energije in javni potniški promet. Pa tudi nekaj sredstev za sistemsko izobraževanje in ozaveščanje prebivalstva. Državne institucije bi morale dati dober zgled za zmanjševanje ogljičnega odtisa in zato bi morale sprejeti ukrepe za dosego cilja neto ničelnih izpustov toplogrednih plinov v državni in javni upravi.

Obalna mesta so že prizadeta in gladina se zdaj zvišuje že za skoraj 5 mm na leto. Tu ni več pomoči, trend se bo le še stopnjeval.

Prej ste omenili medije. Na kakšen način lahko mediji pripomoremo k osveščanju o tej problematiki? Mediji so v današnjem času ključni za spopadanje s podnebnimi spremembami. Izogibati bi se morali senzacionalističnemu načinu poročanja in raznim pretiravanjem, Odločno bi morali ožigosati lažne novice in ne dajati prostora zanikovalcem podnebnih sprememb. Pri poročanju se vedno lahko obrnejo na znanost, z veseljem lahko pomagamo. Pa tudi spodbujanje politikov k povečanju aktivnosti in ukrepov na tem področju prek medijske kritike ali poročanja lahko pomaga. vlagati v meteorološko stroko in seveda tudi v službe za reševanje. Ljudje morajo vedeti kakšnim novim tveganjem bodo izpostavljeni vnaprej. Torej je potrebno izobraževanje in sistemski pristopi k drugačni prostorski politiki, zavarovalniški politiki, pa tudi zdravstveni politiki ne nazadnje. Zakaj ne bi vsako gospodinjstvo dobilo brošuro z informacijami o bodočih scenarijih podnebja in z opozorili, kako ravnati v prihodnjih letih? Ozračje se sodeč po dvigu temperatur segreva. Kako hitro se bodo pokazale spremembe oz. katere se že kažejo? Pa ne le ozračje, tudi tla in oceani. Najbolj dramatične posledice se dogajajo v severnih predelih Kanade, Rusije, na Grenlandiji in Arktiki nasploh ter v visokogorjih sveta. Torej precej stran od naših oči. Tam se temperature dvigajo najhitreje in najbolj, trajno zmrznjena tla se talijo in sesedajo,

Verjetno panika, da se bomo vse pogosteje srečevali z ekstremnimi vremenskimi pojavi ne služi ničemer. Pa vendarle so opozorila in informacije ključne, če želimo stvari obrniti na bolje, kajne? Paniko moramo usmeriti v aktivno delovanje, torej v prilagajanje ekstremnemu vremenu. Za to so nujni opozorilni sistemi, torej moramo

ekosistemi se drastično spreminjajo in vse pogosteje tudi tam nastajajo požari. Vse manj snežne odeje in ledu sproža povratne zanke in pospešuje ogrevanje. Tudi visokogorje se z izginjanjem ledenikov preoblikuje in vpliva tudi na vodni krog in vodnatost rek. Vse to posredno vpliva tudi na druge predele zemeljske oble, saj se preoblikujejo vremenski vzorci, ki smo jih

bili navajeni; od kroženja zraka do količine padavin. V EU in pri nas gospodarske škode zaradi podnebnih sprememb že naraščajo. Ne le zaradi suš, poplav in neurij, ampak tudi zaradi zmanjšane produktivnosti delavcev, recimo ob veliki vročini. Naraščajo v različnih sektorjih, od kmetijstva do turizma. Zelene zime zmanjšujejo zaslužek v smučarskem turizmu, obsežni poletni požari na primer odganjajo turiste poleti. Zavarovalnice morajo izplačevati vse več odškodnin zaradi vremensko pogojenih nesreč. Škode so tudi v cestnem, letalskem prometu. Prebrala sem, da Sloveniji do konca stoletja grozi do štiri stopinje Celzija višja povprečna temperatura ozračja. Kaj to pomeni za našo državo? Bolj kot ne slabšanje kakovosti našega okolja in našega življenja. Za slovenske gozdove to pomeni velik šok, zlasti za vse iglavce. Pomeni nove škodljivce in težave v kmetijstvu, zlasti s sušami poleti. Za zdravje so nevarni poletni vročinski valovi, pa tudi širjenje novih bolezni. Pomeni bolj nezdravo okolje v mestih, še zlasti z vidika ekstremnih vremenskih dogajanj. Pomeni preoblikovanje turizma, še zlasti konec klasičnega smučarskega turizma. Tudi energetika bo imela več težav, kot koristi. Poškodbe sistemov, pomanjkanje vode za hidro

Vse več je vremenskih katastrof, na letni ravni že osemsto na leto, še leta 1980 jih je bilo štirikrat manj.

energijo in hlajenje central. Mogoče bomo pozimi prihranili kaj pri ogrevanju, bomo pa zato poleti porabili več za hlajenje prostorov. Smučišča že tarnajo z zgubo, saj naravnega snega ni veliko. Za umetni sneg uporabljajo ogromne količine vode in druge energije, kar pa nedvomno tudi ni naložba v prihodnost naše Zemlje, kajne? Smučarski turizem je res že na udaru, še zlasti na smučiščih, ki so nižja od 1500 m. Tehnični sneg dolgoročno ne bo rešitev, treba se bo usmeriti v nove oblike preživljanja zimskih počitnic. A večinoma se lastniki smučišč obnašajo kot noji in nočejo niti slišati o podnebnih spremembah, kaj šele ukrepati. Gladina morja se zvišuje, najprej za en milimeter na leto, podatek iz 2018 je bil, da že 3 milimetre na

Prav vsak od nas lahko troši manj, se vozi manj, je več lokalne hrane, opusti del mesne prehrane, ne zavrže niti koščka hrane. leto … Tudi pri tem je težava, da lahko z večjo količino slane vode (ki nato s poplavljanjem prodre v zemljo), izgubljamo pitno? Do kam bo šlo, bi se morala obalna mesta že sedaj pripravljati na to, kar sledi, če se bo ta trend nadaljeval? Obalna mesta so že prizadeta in gladina se zdaj zvišuje že za skoraj 5 mm na leto. Tu ni več pomoči, trend se bo le še stopnjeval. Človeka je kar groza, saj je pol največjih mest na svetu na obalah. To pomeni preseljevanje milijarde ljudi v prihodnjih desetletjih. Pri nas so obalna mesta majhna po številu prebivalcev, so pa gospodarsko pomembna. Zato je čim prej treba izdelati prostorske in druge načrte, kako se spopasti z dvigom morja. A žal se nič ne premika, ne na državni, ne na občinski ravni. Še kakšen nasvet za v bodoče? Vedeti moramo, kaj nas čaka, to si poglejmo na spletu, v brošurah in poročilih ARSA (http://meteo.arso. gov.si/met/sl/climate/change/). Čim prej ocenimo, kje smo kot posamezniki ali družina podnebno ranljivi (nas lahko prizadene poplava, suša, veter ipd.) in skladno s tem ukrepajmo, na primer zavarujmo premoženje. In od države na različne načine zahtevajmo, da nam pomaga preden se nam kaj zgodi, ne potem …

KLY sterilni lubrikant gelKLY sterilni lubrikant gel

• Lubrikant gel na vodni osnovi • Je hipoalergen,ne iritira kože niti sluznice • Ne vsebuje oljnih substanc • Ne vsebuje dišav in barvil • Je sterilen • Ne poškoduje tkiv niti materialov • Zelo lahko se izpere iz površine ali kože • Uporaben za ginekološko in splošno kirurško lubrikacijo • Za vaginalno uporabo, v ginekologiji, kirurgiji, pri vseh endoskopijah • Ni kontraceptiv, saj ne vsebuje spermicidov • 42g,82g tubice Nadomešča Sutherland lubrikator gel, ki ga je proizvajalec prenehal izdelovati. Uporaben za ginekološko in splošno kirurško lubrikacijo Za vaginalno uporabo, v ginekologiji, kirurgiji, pri vseh endoskopijah

Pršilo BI MAG Original

najčistejši naravni magnezij v boju proti:

krčem glavobolu migreni nespečnosti stresu kalcinacijam utrujenosti

BI MAG magnezijeva pršila, gel in kopeli dobra izbira magnezija

Izdelki 100% NARAVNEGA IZVORA Visok izkoristek brez obremenjevanja prebavil 15 min. absorpcija - hitro delovanje Brez neželjenih stranskih učinkov na prebavo Direkten nanos za takojšnji lokalni učinek

Pršilo BI MAG Active

moč magnezija in naravnih zeliščnih učinkovin

proti utrujenim nogam ob pojavu krčev pri okorelih sklepih prijetno hladi za regeneracijo po naporih poživlja cirkulacijo pri bolečinah v mišicah pri udarninah

Blagodejni učinki

drevesnih smol

mag. Tine Oblak

Drevesne smole se že tisočletja uporabljajo v tradicionalni ljudski medicini, aromaterapiji ter pri meditacijah in verskih obredih različnih narodov po celem svetu.

Na otip so goste organske zmesi, ki nastajajo v posebnih žlezah v drevesu, topne so v maščobah in alkoholu, v vodi pa so netopne. Njihov glavni namen je varovati in celiti poškodbe na drevesu ter hkrati preprečiti izsuševanje drevesa. Drevesne smole imajo v grobem podobno sestavo. Sestavljene so iz gumijastih snovi, voskastih snovi, eteričnih olj in smolnih kislin. Največ zdravilnih učinkov se pripisuje prav eteričnim oljem in smolnim kislinam. Po svetu se veliko uporablja smolo mire in kadilne bosvelije, ki ju pridelujejo večinoma v vzhodni Afriki, južnem Arabskem polotoku in Indiji. Uporaba v teh predelih je izredno razširjena, že starodavni papirusi iz Egipta opisujejo mazilo iz smole in medu. Celo Hipokrat (460-377 p. n. št.) opisuje upora

bo mazila s smolo bosvelije za celjenje ran. V knjigi Physica Hildegarda von Bingna (1098 - 1179) so opisani pripravki s smolo bosvelije za lajšanje glavobolov. Priljubljena smrekova smola V Evropi in pri nas so veliko bolj popularne smole iglavcev, kot so smola smreke, bora in macesna. Pri nas je daleč najbolj razširjena uporaba smrekove smole. Smola, raztopljena v rastlinskem olju, se uporablja v tradicionalni ljudski medicini za zdravljenje in nego najrazličnejših kožnih poškodb ter kot mazilna podlaga za poživitev in regeneracijo pri negi bolečega hrbta, ramen, sklepov, vnetih vezi ter otrdelih in utrujenih okončin. Smola na koži dodatno stimulira krvni pretok in limfe, zato so izdelki s smrekovo smolo priljubljeni tudi v kozmetični uporabi. Najdemo jih predvsem v izdelkih

proti celulitu ter v pripravkih proti nastanku strij. Tradicionalno se je smole iglavcev, poleg naštetega, uporabljalo tudi za odpravljanje težav z dihali, saj zaradi eteričnih olj delujejo antiseptično in poživljajoče. Širok spekter zdravilnih učinkov smrekovih iglic in smrekove smole je v svoji knjigi opisoval tudi znan slovenski zeliščar pater Simon Ašič (P. Simon Ašič, 1992). V seriji različnih raziskav so finski zdravniki in znanstveniki pod vodstvom dr. Arna Sipponena raziskovali in uspeli dokazati različne tradicionalne zdravilne učinke mazila iz smrekove smole, pripravljenega po tradicionalnem postopku. Svoje ugotovitve so objavili v več kot desetih znanstvenih člankih. Uporaba izdelkov iz smrekove smole je v skandinavskih deželah že tradicionalna in izredno razširjena.

Hormoni

in hujšanje

Simone Godina CHHC, certificirana integrativna zdravstvena holistična trenerka za hormonsko ravnovesje, ščitnico in avtoimunski sektrum

Ženske danes v želji, da bi shujšale poskušamo različne diete, ki so bolj ali manj uspešne. Za neuspeh pogosto ni kriva samo napačna dieta in naša nemoč upiranja hrani, ampak tudi hormoni. Koristno se je naučiti, kako le-ti delujejo in kateri nam nagajajo, da jih potem lahko uspešno krotimo in uravnotežimo.

Spoznajmo štiri hormone, zaradi katerih je izguba teže skoraj nemogoča, zlasti pri ženskah. Saboter hujšanja #1: neravnovesje estrogena Estrogen je prevladujoč ženski hormon, ki ga proizvajajo jajčniki, po menopavzi pa nastaja tudi v nadledvičnih žlezah. Do prevlade estrogena prihaja zaradi motene presnove, neustreznega izločanja iz telesa ter njegove prevlade glede na raven progesterona, ki hitreje usiha od estrogena. Nasvet: Za uravnavanje estrogena in izgubo teže priporočam, da zaužijete kilogram raznovrstne mavrične zelenjave na dan in izločite rdeče meso konvencionalne reje. Vlaknine iz zelenjave pomagajo izločati estrogen, tako da ne kroži po telesu kot slaba karma. Saboter hujšanja #2: presežek insulina Ko imate prekomerno telesno maso in podkožno maščobo, inzulin postane neuravnotežen in vaše celice gluhe na njegov klic. Posledično prihaja do nihanja krvnega sladkorja, telo shranjuje maščobe, ker je regulator glukoze pokvarjen. Inzulin ne deluje. Nasvet: Verjetno se že znate odpovedati sladkorju in umetnim sladilom. Poskusite še z uživanjem dveh žlic jabolčnega kisa pred obrokom z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov, kar znatno zniža raven glukoze v krvi pri osebah z inzulinsko odpornostjo. Saboter hujšanja #3: presežek kortizola Kortizol je hormonski odziv na stres. Problem nastane, ko je ta stres konstanten in prevladuje samo kortizol. Pri neravnovesju hormonov in povečanju telesne mase, vse ceste vodijo nazaj do kortizola. Preobremenjenost telesa s stresnimi hormoni sčasoma povzroči nastanek visceralne maščobe. Visok kortizol nas sili v zasvojenost s hrano, hrepenenje po sladkorju in prenajedanju z napačno hrano, kot so piškoti

in predelana hrana. Nasvet: Če želite ponastaviti kortizol, se odpovejte popoldanski kavi, ki lahko moti spanec. Prilagodite si uro odhoda v posteljo, da dosežete 8 celih ur spanca. Saboter hujšanja #4: pomanjkanje adiponektina Adiponektin je eden ključnih hormonov, ki v telesu signalizirajo kurjenje maščob. Njegov vloga je, da uravnava raven glukoze in razgradnjo maščobnih kislin. Nekatere ženske ga že genetsko nimamo dovolj, in ko raven upada, se sestava maščob v telesu poveča. Adiponektin vspostavja komunikacijo med maščobnim tkivom in centralnim živčnim sistemom, ter uravnava tudi vnetja in oksidativni stres. Nasvet: Za dvig adiponektina pomagajo pistacije, avokado in črna čokolada. Priporoča se tudi prekinitveni post. To pomeni, da če prenehate jesti ob 18. uri, morate počakati do naslednjega obroka ob 10.00 ali 12.00 uri naslednji dan.

POVRNI SI SVOJO POSTAVO ©T. 1 DIETNA PREHRANA V TU© DROGERIJAH Dokazana uËinkovitost v veË kot 35 kliniËnih πtudijah in tisoËih zadovoljnih Slovencih

Zdravo lasišče = lepi lasje

Ste vedeli, da je eden izmed razlogov za nezdravo lasišče uporaba kozmetičnih izdelkov, ki zaradi prevelike neustrezne vsebnosti kemičnih derivatov povzročajo srbečico, prhljaj, prekomerno izlo čanje maščob, izpadanje las? Ste vedeli, da z uporabo agresivnih kemičnih derivatov in neustrezno plastično embalažo znatno ogrožamo okolje v katerem živimo?

Številni proizvajalci lasne kozmetike iš čejo rešitve na navedena vprašanja. Izstopa Steven Ko, lastnik blagovne znamke O'right, ki je uspel ustvariti učinkovite proizvode za nego las in lasišča, brez škodljivih kemičnih derivatov. Ujeli smo ga na tiskovni konferenci v ljubljanskem botaničnem vrtu in z njim opravili intervju. Svoje življenje ste posvetili izdelavi proizvodov za nego las in lasišča. Zakaj? bomo uporabili nam in okolju najbolj motečih kemičnih derivatov. Mednje uvrščamo: parabene, formaldehide, fta late, sulfate, dietanolamine, ethilenove okside, barvila, motilce hormonov … Smo prvo podjetje na svetu, ki mu je uspelo z vseh izdelkov izključiti vseh 8 zdravju, človeku in okolju škodljivih snovi. Ne smemo izključiti okolja. Nanj proizvajalci in potrošniki prepogosto pozabljajo. Reklama 2a bogastvo zdravja 27.februar.2020 09:49:47

Kot otrok sem imel alergije, ki tudi z leti niso izzvenele. Težave so se najbolj odražale na lasišču, v obliki srbečice in vidnega prhljaja, kar je vplivalo tudi na mojo samozavest. Obstoječe rešitve na trgu mojih težav niso rešile. Pogosto se je ob začasnem izboljšanju situacija še pos labšala. Po študiju in postavitvi na svoje noge, sem bil še bolj odločen, da bom svoj čas in denar vložil v iskanje rešitve. In takrat je nastalo podjetje O'right? Podjetje ni nastalo 'čez noč'. Je plod dolgoletnih raziskav v sodelovanju s številnimi strokovnjaki s področja farmakologije, aroma-fitoterapije in tradicionalne kitajske medicine. Danes pa je to pod jetje, ki s ponosom predstavlja proizvode za nego las in lasišča, ki so optimalno učinkoviti in hkrati neoporečni v nasta janju in uporabi do okolja. V čem se O'right razlikuje od druge ponudbe? Zavezali smo se, da v proizvodih ne Kaj ste mislili s tem, ko omenjate okolje? Ni dovolj, da se bahamo le z izdelki, pomembna je tudi pot. Večkrat je ta celo pomembnejša, saj z rešitvijo ene ga problema nočemo ustvarjati novih. Pri proizvodnji uporabljamo izključno obnovljive vire energije in ekološko pri dobljene surovine. V letu 2019 smo dosegli ničelni ogljični odtis in tako izničili negativni vpliv na okolje. Vsako leto za sadimo več tisoč dreves, organiziramo čistilne akcije in doniramo sredstva za ohranitev ogroženih živalskih vrst. Ker k temu želimo spodbujati tudi potrošni ke, boste v naši biorazgradljivi embalaži našli tudi semena rastlin in dreves. Je res, da iz vaše zavržene embalaže zraste drevo? Res je, dno 250 ml biorazgradljive plastenke vsebuje seme drevesa. Po uporabi proizvoda plastenko posadite v zemljo in iz nje bo zraslo drevo.

Ali ni eno izmed semen tudi kavovec? Ste navdih našli v kavi? Da, res je. Ena izmed linij za nego las in lasišča je v celoti narejena iz kave. Tako njena vsebina, kot tudi njena embalaža. Izvlečki ovoja kavnih zrn in zrna sama so močan antioksidant in stimulator pre krvavitve. Prav zato smo jih vključili v proizvode proti izpadanju las. Iz kavne usedline, ki jo po zaužiti kavi navadno za vržemo, pa je izdelana embalaža. Je možno preprečiti izpadanje las? Razlogov za izpadanje las je mnogo: stres, hormonsko neravnovesje, dedna predis pozicija, bolezensko stanje ... Izpadanje las se v večini pojavi kot posledica utesni tve oz. slabe prekrvavitve lasnih foliklov. Proizvod, imenovali smo ga kar Eliksir, pospešuje mikrocirkulacijo lasišča in tako zavira izpadanje las oz. spodbudi njihovo ponovno rast. Z njim dosegamo izjemne rezultate po vsem svetu. Izstopajo učinki na lasiščih po nosečnosti in prestanih ke moterapijah. Ali so izdelki O'right primerni prav za vse? Izdelki so primerni za prav vse starostne skupine. Glede na stanje lasišča in las lahko vsak najde optimalno kombinacijo zase. Razvili smo tudi linijo, primerno po sebej za občutljivo otroško lasišče in telo. Izdelke blagovne znamke O'right najdete v izbranih frizerskih salonih in specializi ranih trgovinah. Več informacij je na voljo tudi na spletni strani www.oright.si.