LA FILMOTECA

Fiestas decembrinas y alimentación

Aurora

Limportante para el mundo, pues en esta fecha se conmemora el nacimiento de realizan nueve días antes del 25 de diciembre.

lo interesante es que a pesar de que existen distintas tradiciones y platillos que se elaboran durante estas fechas, muchas familias le añaden su toque para apropiarse de las recetas.

ya que, las reuniones familiares o los regalos de comida y golosinas se incrementa.

El consumo de panadería, chocolate, ponche, salsas, pavo, pierna al horno, romeritos, entre glucosa.

La ingesta excesiva de comida durante un aumento de hasta 4 kilos y un descontrol consumir la cantidad de alimentos necesaria para poder realizar las actividades y las funciones vitales del organismo, reducir las porciones es lo ideal.

Es importante que en esta temporada se consuma comida de forma moderada, así como, equilibrar la dieta y elegir solamente una comida

Por ejemplo, el primer plato puede ser rico en verduras, ya sea en crema, asada y al vapor; el segundo puede ser carne o pescado en raciones establecer límites en los dulces, especialmente en los niños.

Una alimentación balanceada, dirigida por balance favorable en tu cuerpo y organismo.

decembrinas.

*Lic en Nutrición. Diabe-med Clínica especializada en el tratamiento de Diabetes y Nutirición. Av. Lázaro Cárdenas 198, San Sebastián Tutla, Oaxaca. Cel. 9512281709