Editorial
O circo vai começar!
O circo vai começar! As redes sociais já estão pegando fogo com a intolerância. Aliás, é uma coisa nojenta, o que não falta são xingamentos, ofensas... Tudo por causa da política. Às vezes eu me pergunto: Quem é pior, o povo intolerante que não consegue respeitar opiniões diferentes da dele ou os políticos? Direita ou esquerda? Pense bem, você tem tempo de analisar os candidatos. Veja o que fizeram até agora, até porque a maioria, tenta se reeleger. Os novos, veja de onde vieram e o que querem fazer, caso eleitos. Fique tranquilo! Você pode errar na escolha! Todos, independentemente de qual, tem o poder de persuasão. Até parece que fizeram curso para isso. Será que não? ... Rsrs... O circo vai começar! Creio que no futebol também. Em breve começa a Copa do Mundo, onde todos param para torcer para suas seleções. Será? Creio que já não está mais assim. Hoje não dá mais para parar e assistir esse tipo de circo. Circo? Sim! Aqueles caras ganham milhões por ano para nos representar e quando perdem, é como se não tivesse acontecido nada. Voltam para os países onde estão jogando, continuam ganhando os milhões e nós aqui, tentando ganhar para comprar nosso pão. Já sofro pelo meu São Paulo. Normalmente sofredor são os Corintianos, né? Mas troquem só um mês de time e torçam para o São Paulo. Vão me entender! Rsrs... Desculpe, pode até me chamar de Bambi, mas não tenho mais estômago para torcer para a seleção brasileira. Pelo meu São Paulo já está bom demais. E, é lógico, às vezes contra o Corinthians, só por diversão. Prefiro o Circo de verdade, onde os palhaços nos fazem rir, mesmo quando estão tristes e muitas vezes, nos fazem esquecer os nossos problemas. Fazem isso por amor, paixão e, muitas vezes, não ganham para a própria alimentação. Esses merecem nossa torcida. É isso! Lembre-se que o futuro de nosso país está em nossas mãos. Nada de circo nesta hora. Pesquisa, consciência e resolução em prol de um futuro melhor. Nosso amado Brasil merece! Abraços, fiquem com Deus e até a próxima edição. Edmilson Ribeiro 4 Julho/22 I 23 ANOS
www.universozn.com.br
Estamos iniciando mais um semestre. Você, como eu, deve estar pensando: o primeiro foi rápido, o segundo vai voar. Creio que será assim mesmo! Aliás, neste segundo semestre teremos Copa do Mundo. É isso mesmo? E também eleições... Misericórdia! Diretores Edmilson Nunes Ribeiro edmilson@revistazn.com.br Silvana Nanni silvana@revistazn.com.br Jornalista Responsável Renata Afonso - MTb 19.422 Depto. Comercial edmilson@revistazn.com.br Whatsapp: 11 99715-2926 Foto de Capa F.J.Jarabeck/Flickr Produção: CONEXÃO ARTES GRÁFICAS Rua Camilo Peçanha, 140 Vila Dionisia São Paulo l CEP 02670-030 Telefones: 2979-0705
A REVISTA ZN Digital é uma publicação mensal da Conexão Artes Gráficas, agora em versão digital que poderá ser acessada através do site www.universozn. com.br. A reprodução total ou parcial de qualquer matéria só é permitida mediante autorização. A citação da fonte é obrigatória. Os artigos assinados não expressam necessariamente a opinião da revista. O conteúdo do anúncio publicado na Revista ZN Digital, não é de responsabilidade da revista, apenas do anunciante.
Sumário
Ano 23 - Nº 234 - JULHO/22
36
Capa
Conheça alguns lugares para visitar em São Paulo no mês de julho
26 Cultura
Confira os eventos que acontecem na zona norte
Acontece.............................. 8 Comportamento ................ 24 Cultura ............................... 26 Educação ........................... 34 Capa................................... 36 Pet & Cia ............................ 44 Saúde ................................. 46 Gastronomia ...................... 48 6 Julho/22 I 23 ANOS
44 Pet & Cia Aromaterapia é alternativa para trazer bem-estar a cães e gatos
46 Saúde
Obesidade infantil: consumo de alimentos ultra processados compromete a saúde de crianças e adolescentes
Cantareira Norte Shopping tem parque de diversões durante todo mês de julho Quem passar pelo Cantareira Norte Shopping durante o mês de julho encontrará uma atração super especial para a diversão de toda família durante as férias, o parque de diversões Millenium Park. Localizado no estacionamento aberto do Cantareira Norte Shopping, o Millenium Park funciona de segunda, terça, quinta e sexta-feira das 18h às 22h e sábado, domingo e feriados das 15h às 22h. Nele, estão mais de 20 atrações para diferentes idades. Brinquedos como: Red Baron, Fusca, Brucomela, KidPlay, Balão, Cama Elástica, Trenó, Inflável Tigrão, os radicais, Autopista, Roda Gigante, Tapete Voador, além do famoso Barco Viking e o Crazy Dance -que apresenta um show de luzes e se movimenta de acordo com a batida da música. “Estamos sempre buscando formas de proporcionar alegria aos nossos visitantes e manter o parque em nosso shopping no mês de férias garantirá a diversão de muitos clientes que buscam por entretenimento”, comenta Elizabete Henriques, gerente de marketing do shopping. O Millenium Park é referência há mais de 30 anos como parque de diversão itinerante na América Latina. Os ingressos custam R$ 8 por brinquedo e existe a opção do combo com 5 ingressos por R$ 35. As bilheterias aceitam pagamento em dinheiro ou nos cartões de débito e crédito. O Cantareira Norte Shopping está na zona Norte de São Paulo, localizado na Avenida Raimundo Pereira de Magalhães, 11.001, no Jardim Pirituba.
8 Julho/22 I 23 ANOS
Divulgação
Acontece
Venha passar suas Férias Mágicas na BSP
10 Julho/22 I 23 ANOS
Juliana Oliveira de Sousa Alves
Acontece
O mês de julho promete muita diversão para o público
nos quadrinhos, falar de
de todas as idades com as diversas atividades das Férias
referências e abordar des-
Mágicas, uma programação especial e gratuita feita pela
de o roteiro até a finaliza-
Biblioteca de São Paulo (BSP).
ção desta forma de narrativa, para que, ao final, cada
Na Oficina Varinhas Mágicas Personalizadas, a cos-
participante produza sua
player Juliana Oliveira vai ensinar crianças e jovens de
própria HQ autobiográfica.
7 a 13 anos a confeccionarem uma varinha mágica. A
A atividade on-line, indi-
atividade acontece no dia 23 de julho, sábado, das 14h
cada para pessoas a partir
às 16h.
de 13 anos, será no dia 22 de julho, das 14h às 17h.
Já pensou em criar o próprio livro com proprieda-
As inscrições podem ser
des mágicas? Thais Jussim, figurinista, aderecista,
feitas pelo link bsp.org.br/
cosplayer, palestrante e também juíza de concursos de
inscricao.
cosplay em eventos por todo o Brasil, ensina como customizar um livro mágico que revela escritas e símbolos
Os Clubes de Leitura
secretos sob a luz negra na Oficina Faça Seu Próprio
promovidos mensalmente,
Livro Mágico. O evento acontece no dia 24 de julho, do-
são espaços abertos para
mingo, das 14h às 16h.
a promoção do debate literário, incentivo à leitura e
No dia 28 de julho, quinta-feira, das 15h às 16h, as
troca de conhecimento.
crianças terão uma visita à tenda Temática de Game da
No Clube de Leitura on-
BSP com jogos, livros, oficinas e outras atividades é im-
-line, do dia 21 de julho,
perdível.
das 15h às 17h, o livro escolhido para discussão é Todas as oficinas são presenciais e
O Tigre na Sombra, de Lya
gratuitas e não é necessário inscrição.
Luft; e o Clube de Leitura presencial analisa, no dia
A Literatura Fantástica marca sua presença no calen-
22 de julho, das 15h às
dário das Férias Mágicas. A programação on-line também
17h, De Cada Quinhentos
trará encontros instigantes sobre o Harry Potter. No ba-
uma Alma, de Ana Paula
te-papo virtual A Arma Escarlate e o Mundo Mágico Bra-
Maia.
sileiro, a escritora Renata Ventura, fã de Harry Potter,
Gratuito, os interessa-
conta suas inspirações literárias para construir o mundo
dos em participar dos clu-
mágico brasileiro. O evento da BSP é indicado para pes-
bes podem se inscrever
soas a partir de 12 anos e acontece no dia 28 de julho,
pelo site da BSP. Os pri-
das 12h às 13h. Inscrições pelo link bsp.org.br/inscricao.
meiros inscritos receberão instruções para realizar o
Na Oficina HQ sobre Mim?, a ilustradora e quadrinis-
empréstimo dos e-books e
ta Helô D’Angelo vai destrinchar o gênero autobiográfico
audiolivros gratuitamente. 23 ANOS I Julho/22 11
Acontece
Maneva, Banda Malta e Trio Virgulino se apresentam na Festa Julina do Clube Esperia e certamente este será um evento histórico para as famílias que curtem festas típicas” diz Fernando Alves, Presidente do Clube Esperia. O evento também contará, além das atrações musicais para todas as idades, DJ, quadrilha, queima de fogos silenciosos e quitutes típicos para todos os gostos, como: barraca do milho, tapioca, pastel, churrasco, fogazza, batata frita, caldos, quentão, comidas regionais, hambúrguer artesanal, e sobremesas para adoçar a
maior festa da cidade. O arraiá contará com um gigante parque de diversões para adultos e crianças, que irão se divertir com brincadeiras como pescaria, boca do palhaço e tomba lata e a criançada vai poder se esbaldar também nos brinquedos infláveis. Os visitantes também poderão aproveitar para conferir o Bazar Beneficente, promovido pela Comissão Social Feminina do Esperia, departamento assistencial do Clube. Fotos: Divulgação
A mais tradicional da cidade de São Paulo, a Festa Julina do Esperia, acontecerá em dois finais de semana, de 22 a 24 de julho e de 29 a 31 de julho, após 2 anos sem comemorações juninas. “Chegou o momento de realizarmos um pedido de nossos associados, dois finais de semana de muita diversão e alegria para toda a família, a nossa Festa Junina, que este ano será Julina, é a mais aguardada e recebe visitantes da cidade toda. Estamos muito felizes
12 Julho/22 I 23 ANOS
Confira line-up completa: 22/07 (sexta-feira) - Maneva 23/07 (sábado) - Rosa Fulo 24/07 (domingo) – Samprazer/ Nego à Toa/ Mary e Túlio 29/07 (sexta-feira) - Na Hora H/ Jonn/ Edson e Enrique 30/07 (sábado) - Banda Malta/ Smolka/ Felipe Marquez/ Da Grace/ Nobre/ Lil Paul/ Nego 2M 31/07 (domingo) - Trio Virgulino/ Vitor Lopes/ Mary e Túlio Serviço: Data/Horário: 22 e 23 de julho, das 18h às 04h 24 de julho, das 14h às 00h00 29 e 30 de julho, das 18h às 04h 31 de julho, das 14h às 00h00
Venda de ingressos Diretamente no Clube ou através do site: https:// ingresse.com/festa-julina-clube-esperia *Crianças até 10 anos não pagam Estacionamento: Associados – Clube Convidados: Estacionamento Anhembi - entrada e saída - portão 03 na Rua Marechal Leitão de Carvalho - Valor R$ 55,00
Local: Clube Esperia Endereço: Av. Santos Dumont, 1313 – Santana Telefone: 2223-3314 ou 3310 e 3364 Site: https://clubeesperia.com.br/ Ingressos Associados – Entrada Franca Convidado (inclusos shows) - R$ 30,00
23 ANOS I Julho/22 13
Acontece
Fábricas de Cultura têm Oficinas de Férias gratuitas Públicos de todas as idades poderão explorar as linguagens da dança, circo, música, escrita criativa, cultura tradicional, artes visuais, teatro, foto e vídeo, além da tecnologia, de maneira livre e lúdica durante todo o mês de julho nas Fábricas de Cultura da Zona Norte, programa da Secretaria de Cultura e Economia Criativa do Estado de São Paulo e gerenciado pela Poiesis. No dia 13 de julho, às 16h, o circo terá espaço na Fábrica de Cultura Jaçanã com a oficina de Gincana Acrobática em que os participantes participarão de um circuito com desafios acrobáticos. Até as Fábricas de Cultura se renderam ao sucesso na rede social Tik Tok. No dia 14, às 15h, a unidade Brasilândia promove a Batalha de TikTok, onde os participantes participam de etapas seletivas e eliminatórias para ver quem é o maior conhecedor de dancinhas da rede. Para quem gosta da natureza, a oficina Hortas Urbanas, na unidade Jaçanã, é a atividade perfeita. Realizada no dia 15, às 16h, os participantes terão a prática de manejo da terra para plantio em canteiro e sementeira para vasos. Os participantes poderão levar sua planta para casa. Já na Fábrica de Cultura Vila Nova Cachoeirinha será possível aprender Outros Jeitos de Fazer Pinball, numa oficina de Jogos de Madeira. A partir das 14h30, os interessados irão criar o tradicional jogo pinball aplicando técnicas básicas de marcenaria em diversos materiais para jogar coletivamente. No dia 22 de julho, a partir das 14h30, será a vez da oficina Podcast para Iniciantes com Celular, que ocorre14 Julho/22 I 23 ANOS
rá na Fábrica de Cultura Vila Nova Cachoeirinha. A atividade apresentará ferramentas e softwares gratuitos para se criar um podcast com celular. Confira a programação completa das Oficinas de Férias no site das Fábricas de Cultura. Atualmente, as unidades recomendam o uso de máscaras nos espaços internos.
Acervo Fábrica de Cultura Acervo/Fábricas de Cultura
Serviço: Faixa etária: Livre Gratuito Fábrica de Cultura Brasilândia Endereço: Avenida General Penha Brasil, 2508 | Telefone: (11) 3859-2300 Fábrica de Cultura Jaçanã Endereço: Entrada 1: Rua Raimundo Eduardo da Silva, 138 Entrada 2: Rua Albuquerque de Almeida, 360 | Telefone: (11) 2249-8010 Fábrica de Cultura Vila Nova Cachoeirinha Endereço: Rua Franklin do Amaral, 1575 | Telefone: (11) 2233-9270
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Acontece
FuturePrint 2022 acontece no Expo Center Norte Entre os dias 20 e 23 de julho, a cidade de São Paulo sediará, no Expo Center Norte, a FuturePrint, a mais completa feira de tecnologias de impressão digital e comunicação visual para os mercados de serigrafia, sign e têxtil. Um verdadeiro espaço de fomento à geração e transformação de negócios, estímulo ao conhecimento empresarial e profissional, visando o desenvolvimento dos segmentos destacados. O evento, que é organizado pela Informa Markets, trará atrações e soluções abrangentes nas áreas de serigrafia, sublimação, sign, impressão em grandes formatos, impressão digital têxtil, decoração para interiores, materiais promocionais, brindes e personalização, sinalização, sinalização digital e softwares para os segmentos de impressão. Segundo a Diretora da FuturePint, Liliane Bortoluci, para que qualquer negócio sobreviva é preciso acompanhar as tendências e se reinventar constantemente, principalmente em um mercado competitivo e ágil como o brasileiro. “Estar atento às tendências no
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Brasil e no mundo pode ser um diferencial na criação de estratégias e planos para o futuro no negócio. Na FuturePrint ofereceremos um espaço de debate de tendências, apresentação de novidades e fomento à geração de negócios, que servirão como base para tomadas de decisões mais assertivas”. O evento contará com o Fórum FuturePrint, um espaço com palestras gratuitas, especialmente desenvolvidas para oferecer ao visitante o conhecimento e as informações necessárias para fortalecer seus negócios. Outra novidade será o Fórum Future Têxtil e o Circuito de Impressão Digital Têxtil, com palestras que abordarão diferentes temas, tais como: processos de pesquisa e tendências para desenvolver uma coleção, diferentes bases para estampar, certificações disponíveis, versatilidade de maquinários e equipamentos, pré e pós-tratamento, entre outros. A FuturePrint terá outros dois importantes espaços para os visitantes que buscam investir em novos
projetos: o Sebrae Móvel e a Sala de Crédito. O Sebrae-SP estará presente com sua unidade móvel, onde os consultores do órgão auxiliarão os participantes por meio de análises financeiras e de gestão, orientando os empreendedores quanto às possibilidades da sua empresa. Na Sala de Crédito, organizada pela Federação das Indústrias do Estado de São Paulo (FIESP), Associação Brasileira da Indústria Gráfica (Abigraf) e o Sindi-
Divulgação/FuturePrint
cato das Indústrias Gráficas no Estado de São Paulo (Sindigraf), estarão bancos, cooperativas, fintechs e agentes de desenvolvimento para auxiliar na construção da melhor estratégia de financiamento, inclusive com oportunidades especiais de crédito. Serviço: FuturePrint 2022 Site da feira: www.feirafutureprint.com.br Data: de 20 a 23 de julho de 2022 Horário: De quarta a sexta, das 13h às 20h. Sábado das 10h às 17h. Local: Expo Center Norte São Paulo/SP 23 ANOS I Julho/22 17
Acontece
IOS oferece cursos gratuitos de Tecnologia e Administração na zona norte cao). É necessário que estejam cursando ou já tenham concluído o ensino médio na rede pública. Os cursos são semestrais e não é preciso ter conhecimento prévio. O diferencial é trazer para aluno conceitos e práticas de vivência corporativa, para que eles aprendam a elaborar desde e-mails, apresentações, participar de reuniões, ter visão do negócio até mesmo desenvolver o briefing de um produto. Os cursos
Gestão Empresarial - forma profissionais para atuar em áreas administrativas. O curso tem formato presencial nas unidades de São Paulo (Itaquera e Santana) e Diadema (15 a 17 anos). O curso também está disponível no formato 100% online na unidade Santana para jovens de 15 a 29 anos. Fluência Digital Forma profissionais aptos a desenvolver tarefas que utilizem a informática como Rodrigo Rodrigues
O Instituto da Oportunidade Social – IOS, que tem sua Sede na zona norte de São Paulo (Av. Gal. Ataliba Leonel, 245 – Santana), acaba de abrir 600 vagas para os cursos de formação profissional em Tecnologia e Administração, totalmente gratuitos. Jovens com idade entre 15 e 29 anos e pessoas com deficiência maiores de 16 anos, sem limite de idade podem se inscrever até 01/08 no site do IOS (https://ios.org.br/inscri-
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principal ferramenta, assim como terão conhecimento das metodologias ágeis e suas aplicações. O curso é no formato presencial, disponível nas unidades de Santana (15 a 29 anos) e Jardim Ângela (15 a 17 anos). Programação Web Forma profissionais aptos a desenvolver sites, tendo condições plenas de aprender novas linguagens e se desenvolver ainda mais na profissão. Disponível para jovens de 15 a 29 anos, no formato presencial, nas unidades de Santana e Santo Amaro. Tecnologia e Cultura Digital Forma profissionais para
atuar com programação, utilização de softwares, comunicação, redes sociais e expressões artísticas. Disponível para jovens de 16 a 29 anos nas unidades de Santana e Jd. Ângela. Suporte em TI São abordados nesta formação os conteúdos de tecnologia, informática, sistemas operacionais, instalações e reparos. Estão inclusos na formação os conteúdos de comunicação e expressão, cálculo matemático, comportamento, cidadania e empregabilidade. O curso é no formato presencial e está disponível para jovens de 15 a 29 anos na unidade Santana.
Empregabilidade Ao final dos cursos, os alunos formados podem participar do Programa IOS de Oportunidades, que busca durante 3 anos após a formação do aluno, vagas de empregos principalmente entre as empresas parceiras da instituição, além de vagas para formação universitária em instituições parceiras da organização. O IOS já formou mais de 42 mil profissionais para os setores de Tecnologia da Informação, Administração, RH e Atendimento ao Cliente, e ajudou a empregar cerca de 70% desse total, ampliando a renda dessas famílias em até 54%.
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Divulgação
Acontece
Filme Pintado
Oficinas culturais gratuitas acontecem no Sesc Santana Nos dias 23 e 24 de ju-
- são convites para a brinca-
Filme Pintado também é
lho, sábado e domingo, das
deira com a cor, com os sen-
sobre encontros. Encontros
14h30 às 18h30, no Espa-
tidos e gestos. A oficina do
das crianças/jovens com a
ço de Tecnologia e Artes do
Filme Pintado é como uma
materialidade do suporte
Sesc Santana (Avenida Du-
aventura para a criação co-
(super 8mm) e com a práti-
mont Villares, 579 – San-
mum de um filme que surja
ca do fazer filmes. A poética
tana), acontece a oficina do
do tato, do gesto e de nossa
das cores, a política do pre-
Filme Pintado, ministrada
intuição.
cário, o cinema sem limites
pelo filme-designer, editor, educador
e
programador
Kaká.
A atividade possui 4 ho-
são os temas que subjazem
ras de duração e é orienta-
a ação experimental rea-
da a crianças de 8 anos em
lizada pelas crianças/ jo-
diante. A aparente contra-
vens.
Livre e totalmente gratui-
dição entre a prática cine-
ta, a oficina propõe a ativa-
matografica e a infância é o
São 15 vagas por dia,
ção do conhecimento sensí-
foco da ação que pretende
mas não é necessário inscri-
vel a partir do contato com
apresentar a possibilidade
ção prévia e as pessoas inte-
materiais do cinema analó-
de feitura de filmes sem câ-
ressadas podem ingressar e
gico. As materialidades dis-
mera, contando unicamente
sair da atividade se deseja-
postas ao jogo - filme super
com tintas pinceis e filmes
rem sem prejudicar a dinâ-
8, tintas, pincéis e projetor
de super8 reciclados.
mica da ação.
20 Julho/22 I 23 ANOS
Nos dias 30 e 31 de julho, sábado e domingo, das 14h às 16h, acontece no Deck de Entrada do Sesc Santana, a oficina gratuita “Rascunho - Moscas Inconclusas”, com Rafa Carvalho e Fabiano Carriero. Livre e gratuita, esta oficina é baseada na performance/intervenção dos artistas que provocam, conduzem e facilitam ao público, a experiência do improviso, da criação e do diálogo entre imagem e palavra. Poesia e Artes Visuais se misturam numa experiência em que os participantes já se transformam em artistas, e a oficina, em sua coletiva apresentação. Tudo assim, efêmero. Como a vida é.
Os guardanapos, trabalhados com nanquim, aqua-
rela, canetas diversas e outras tintas ou técnicas, são pendurados em varais e, de lá, ficam prontos para serem despendurados pelos passantes; presente, para qualquer pessoa que o queira. A intervenção, em si, é feita unicamente por Rafa e Carriero (salvo em versões específicas), ficando a participação do público possível na fruição, na circulação pelo espaço sob diversas perspectivas e na escolha e aquisição livre das obras. No entanto, sabendo de uma vontade que por vezes se desperta, é possível que a intervenção se conjugue, de algum modo, a uma oficina de livre experimentação, em que as pessoas fiquem convidadas a improvisarem, elas mesmas, suas imagens e palavras nos guardanapos, e mantê-los, doá-los, fazerem o que quiserem das suas criações.
Diego Groove
Inspirada na canção “Biromes y Servilletas” do compositor uruguaio Leo Masliáh, que tem na voz
de Milton Nascimento uma versão brasileira intitulada “Guardanapos de Papel”, “Moscas Inconclusas” é uma intervenção da poesia. Seu nome faz referência ao efêmero, aos poemas escritos em guardanapos de papel, pelas brevidades e repentes da vida e a toda eternidade possível nisso. Nela, Rafa Carvalho e Fabiano Carriero compreendem poesia como presença e transcendência, como jeito de ver, viver e conviver o mundo, e valem-se de palavras e imagens, como linguagens artísticas para expressá-la. Os temas nascem sempre no ato, do improviso, como a vida em si; e são expressos e impressos em guardanapos de papel. Ora, com a imagem provocando a palavra, ora pelo contrário.
Rascunho Moscas Inconclusas
23 ANOS I Julho/22 21
Acontece
O UCCONX (Universal Creators Conference Experience) traz para o Brasil uma experiência imersiva, sensorial e única para o público em evento inédito no país, que reunirá as culturas gamer, pop, geek, otaku e street, de 27 a 31 de julho de 2022, no Distrito Anhembi, na zona norte de São Paulo. O festival, idealizado, produzido e promovido pela BBL, empresa one-stop-shop especializada em games e eSports, pela primeira vez, ocupará integralmente o Pavilhão de Exposições e o Palácio de Convenções do Anhembi, totalizando uma área de 144 mil m² totalmente dedicada a unir diferentes culturas em um único evento. “Durante os cinco dias, o público poderá vivenciar diversas experiências nas áreas temáticas dos universos de Games, Comic, Asian, Cosplay, Urban e de Filmes e Séries. Cada uma delas terá um embaixador e atrações nacionais e internacionais, competições, exposições, shows, painéis, workshops, lançamentos e muito mais”, adianta Nando Cohen, CEO da BBL e orga-
22 Julho/22 I 23 ANOS
Fotos: Divulgação
UCCONX: O Universo da Cultura POP no Distrito Anhembi
Millie Boddy Brown
nizador do festival. Entre os nomes confirmados para o evento estão o do skatista Sandro Dias, o Mineirinho, como embaixador do universo Urban e Millie Bobby Brown, atriz e cantora britânica, que ganhou reconhecimento mundial e aclamação da crítica por seu papel como “Eleven” na série de televisão Stranger Things da Netflix. A maior área do festival será destinada ao universo de jogos eletrônicos. O
espaço GAMER terá uma arena de eSports, a primeira em formato Battle Royale para 100 jogadores ao mesmo tempo, com capacidade para mais de duas mil pessoas e receberá vários dos mais relevantes campeonatos do segmento. Os visitantes terão atrações interativas, inclusive a maior área “Free to Play” da América Latina com 460 máquinas de última geração e diversas competições nas plataformas: PC, PS5, Xbox, Ninten-
do Switch e mobile. O espaço também contará com os eventos “Corujão”, ao longo das madrugadas, além de exposições de lançamentos, lojas e stands de grandes desenvolvedores nacionais e internacionais. Com mais de 100 quadrinistas confirmados, o espaço COMICS terá uma exposição histórica sobre quadrinhos e venda de obras originais dos artistas. K-pop, taikô, exposições de anime e mangá são algumas das atrações do universo asiático. O espaço ASIAN remeterá o visitante às grandes metrópoles asiáticas, como Seul e Tóquio, cercado de tecnologia, stands de culinária e
costumes locais. A área dedicada à COSPLAY terá ativações interativas com os principais personagens da cultura pop mundial, workshops e um concurso para eleger o melhor cosplayer do festival. Hype do momento, o universo urban será representado por muito skate e grandes nomes do esporte que farão demonstrações em um half pipe construído especialmente para o festival. Batalha de MC’s, shows, dança, grafite e street wear são algumas das atrações do URBAN. Clássico em eventos da cultura geek, o espaço dedicado aos FILMES E
SÉRIES terá painéis com diretores, produtores, roteiristas, dubladores e atores nacionais e internacionais, além de exposições de empresas de streaming, renomados estúdios do mundo do entretenimento e lançamentos exclusivos. Serviço: 27 a 31 de julho de 2022. Horário: 27 de julho, das 12h às 22h e de 28 a 31 de julho, das 10h às 22h. Local: Distrito Anhembi Av. Olavo Fontoura, 1209 – Santana, São Paulo/SP. Ingressos: de R$ 125,00 (meia-entrada) a R$ 1.200,00 (passaporte) Mais informações em: https://www.ucconx.com/
23 ANOS I Julho/22 23
Comportamento
Ansiedade, depressão, distúrbios alimentares: entenda os prejuízos do excesso de telas em crianças e adultos Exposição excessiva a computadores, celulares e tablets tem afetado o desenvolvimento emocional, social e profissional Qualquer coisa na vida das pessoas que seja utilizada em exagero não é recomendada por especialistas de diversas áreas. O recomendado para uma vida saudável é o equilíbrio em todas as atividades, seja na alimentação, nos exercícios físicos, vida familiar e nas relações sociais não seria diferente. O excesso de telas na vida das pessoas é um dos desequilíbrios identificados nos dias atuais. Ele tem afetado o desenvolvimento emocional, social e profissional. Conforme a pesquisa Vigitel Brasil, publicada em abril de 2022 pelo Ministério da Saúde, 66% da população adulta passa, no mínimo, três horas do tempo livre por dia em frente à televisão, computador, celular ou tablets. Já os jovens que têm entre 18 e 24 anos são os que passam mais tempo em frente às telas, totalizando um percentual de 86% nessa faixa etária. De acordo com a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), o tempo recomendado 24 Julho/22 I 23 ANOS
em frente à tela é de no máximo uma hora para crianças pequenas. Mas sabemos que esse tempo é facilmente ultrapassado. Para a Psicologia, o uso excessivo de telas antes da pandemia já era
uma preocupação e isso se intensificou durante o período pandêmico, porque está sendo algo cada vez mais precoce. A pandemia trouxe a necessidade da participação de
crianças em aulas virtuais, o que já aumentou a exposição às telas. Outro fator contribuinte para essa condição foi o isolamento social que pedia que as pessoas evitassem contato presencial e aumentassem o on-line. A psicóloga e instrutora do Senac, Cléia Carolina Queiroz de Souza, explica que vários estudos já comprovaram o quanto isso tem prejudicado a vida social e a saúde mental das crianças e adultos. “O isolamento social fez com que todas as nossas atividades migrassem para o mundo virtual, as aulas on-line, o
home office, o que fez com que perdêssemos os limites diante das telas. O prejuízo dessa exposição tem afetado as várias fases da vida, com aumento da ansiedade, depressão e transtornos alimentares”, ressaltou.
“Nessa fase, a manifestação acontece com muitos fatores como a irritabilidade, insônia, aumento de peso, o que vai afetando as relações interpessoais e, com o tempo, pode levar a uma depressão severa”, alertou.
Prejuízos Para a psicóloga, a maior preocupação para os profissionais da saúde mental é com a infância e a adolescência. “Nessa faixa etária, eles não conseguem sozinhos diferenciar o mundo real do mundo virtual, o que acaba dificultando a sociabilização, aumentando a ansiedade, criando dificuldades de aprendizado, aumentando o isolamento e muito outros problemas”, acrescentou. Ela também explicou sobre os resultados dessa exposição na vida adulta.
Rotina Segundo a psicóloga, é preciso estabelecer uma rotina, para dar segurança às crianças, estimular o convívio social com amigos, família, comunidade, igreja, entre outros, além de estimular a prática de esportes. “Quando organizamos o ambiente, a ansiedade dessa fase diminui”, pontuou. A profissional ainda deu dicas sobre como os adultos podem organizar uma rotina. “É preciso estabelecer os pilares da saúde mental a serem cuidados, praticar atividades física e determinar de limites do uso das telas, evitando o excesso do uso do celular e das redes sociais”, reiterou. A recomendação de Cléia Carolina, é a procura de ajuda profissional em casos que a pessoa não consiga se organizar sozinha. “Em muitas situações, é importante buscar um profissional para orientar o desenvolvimento de uma rotina, a criação de limites e melhores resultados para enxergar a situação da maneira adequada e estabelecer mudanças no pensamento e nas atitudes”, concluiu. 23 ANOS I Julho/22 25
Cacá Diniz
Cultura
Vacamundi O Teatro Alfredo Mesqui-
baseado na obra de Miche-
tira em formato de cartum
ta (Avenida Santos Dumont,
le Iacocca e conta a jornada
que discute o comporta-
1770, Santana) recebe o es-
épica-histórica da conquista
mento destrutivo do homem
petáculo “Vacamundi”, nos
e ocupação, por “valentes”
consigo mesmo e com a na-
dias 16 e 17 de julho, sába-
parasitas desbravadores, de
tureza, ao retratar parasitas
do e domingo, às 17h.
um “território não-civiliza-
que se propõem a invadir e
do”: uma vaca.
colonizar uma vaca. O nome
Gratuito
o
espetáculo
tem adaptação, concepção
Para contar essa saga, o
da peça é, segundo o próprio
e direção de Sidnei Caria e
Maracujá Laboratório de Ar-
autor, uma espécie de tro-
o elenco composto por: Dani
tes criou um espetáculo cô-
cadilho com o termo “mapa
Theller, Lucas Luciano, Luiã
mico-musical que mostra, de
mundi”, deixando bem claro
Borges, Nayara Konno, Sid-
forma irônica, os parasitas
que os parasitas não estão
nei Caria e Silas Caria.
que ocupam não só a vaca,
só na vaca, mas ocupam to-
mas o nosso planeta Terra.
dos os recantos do planeta
Indicado
para
maiores
de 10 anos, o espetáculo é
“Vacamundi” é uma sá-
Terra. 23 ANOS I Julho/22 27
Ítaca
Fotos: Divulgação
Cultura
De 15 a 17 de julho, sexta e sábado, às 21h e domingo, às 19h, o Teatro Alfredo Mesquita (Avenida Santos Dumont, 1770, Santana), recebe o espetáculo gratuito “Ítaca”. O espetáculo tem direção de Luciana Viacava e concepção, produção e atuação de Thiago Andreuccetti. Um barco chamado Ítaca, tripulado por um único, valente e pitoresco marinheiro, cruza o oceano. De repente, uma implacável tempestade muda o rumo da aventura. Barco e barqueiro, levados pela tormenta, encalham em uma ilha deserta. A luta pela sobrevivência apenas começou. Ali, a urgência da vida se traduzirá em cada gesto, cada rabugice e cada sonho. Com humor sensível e técnica apurada, “Ítaca” é um espetáculo para todas as idades; uma oportunidade para se divertir e refletir a partir dos desvios do destino.
O que teria acontecido à Dona Língua Portuguesa? Nos dias 23 e 24 de julho, às 16h, o Teatro Alfredo Mesquita (Avenida Santos Dumont, 1770, Santana), recebe a peça “O que teria acontecido à Dona Língua Portuguesa?”. Com classificação indicativa para maiores de 10 anos, a peça gratuita tem texto de Sandro Coimbra e Zé Da Silva, direção de Sandro Coimbra e o elenco é composto por: Igor Castanheira, Kassiadora, Nanni Souza, Marco Marrioto e Sandro Coimbra. A história da peça trata do desaparecimento de Dona Língua Portuguesa. Personagens excêntricos e exóticos farão parte de um enredo que apresenta muitas idas e vindas, além de incríveis reviravoltas. Um Investigador chamado Aurélio Pasquale de Holanda Cegalla Duarte se encarregará de desvendar o mistério. Mas será que ele consegue? É o que iremos descobrir neste espetáculo, que trará além da gramática, muita diversão. 28 Julho/22 I 23 ANOS
Pequeno Monstro O espetáculo “Pequeno Monstro” estará em cartaz no Teatro Alfredo Mesquita (Avenida Santos Dumont, 1770, Santana), de 22 a 24 de julho, sexta e sábado, às 21h e domingo, às 19h. Indicado para maiores de 14 anos, o espetáculo gratuito tem dramaturgia e direção de Pedro Leão e atuação de Henrique Figueiredo. Um adolescente que sente as paixões despertarem e começa entender como lidar com a sexualidade é o tema do espetáculo “Pequeno Monstro”, inspirada no conto homônimo de Caio Fernando Abreu.
Casasa O espetáculo “Casasa” faz parte do Circuito Municipal de Cultura e chega ao Teatro Alfredo Mesquita (Avenida Santos Dumont, 1770, Santana) nos dias 30 e 31 de julho, sábado e domingo, às 16h. O espetáculo circense de André Sabatino e Mariana Rodrigues Maekawa é gratuito e livre para todas as idades. André Sabatino e Mariana agregam suas habilidades circenses em um espetáculo que traz consigo a comicidade e o teatro físico. Cenas divertidas colocam em xeque os conceitos e paradigmas de um casal perfeito, mostrando que nem tudo acontece como nos contos de fada. Todos nós esperamos o grande amor de nossas vidas, mas não temos o controle de quando o cupido vai nos acertar e nem por quem iremos nos apaixonar. Assim aconteceu com Ioni e Tino, que mostram de forma inusitada a arte do encontro, da conquista e da convivência. Números de equilibrismo, malabarismo, parada de mão, acrobacias e duo de bicicleta acrobática completam este espectáculo. 23 ANOS I Julho/22 29
Divulgação
Cultura
A PerifaCon, conversão nerd das com muitas atrações na program evento este ano é o Beco dos Artist quadrinistas independentes que e obras e materiais relacionados às s tão Wagner Loud, Jefferson Costa, A Perifacon une cultura pop e universo dos quadrinhos, de “É um movimento que reafirma a dem favela. Poder levar esse mundo às co nos inspira sempr organi A segunda edição da PerifaCo Fábrica de Cultura da Brasilând e Economia Criativa do Govern gratuita e há nece ser realizada
Senhora X, Senhorita Y Nos dias 30 e 31 de julho, sábado, às 21h e domingo, às 19h, o espetáculo “Senhora X, Senhorita Y”, que fazem parte do Circuito Municipal de Cultura, chegam ao Teatro Alfredo Mesquita (Avenida Santos Dumont, 1770, Santana). Indicado para maiores de 14 anos e gratuito, o espetáculo tem no elenco Camila Couto , Sol Faganello, Ana Paula Lopez, Silvana Garcia. Sob o pretexto de representar a peça “A mais forte”, de August Strindberg, duas atrizes e uma performer sonora se lançam em um jogo pelo qual intercambiam diversos papéis, explorando com humor ácido as construções heteronormativas do feminino sugeridas pelo texto. Indo mais longe: elas desafiam o autor sueco pela exposição de um disparador imprevisto: o corpo lésbico reivindicando o protagonismo da cena. O que diria Strindberg disso tudo?
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30 Julho/22 I 23 ANOS
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PerifaCon 2022
Sthefany
s favelas, chega a sua segunda edição e mação. Uma das principais atividades do tas, com 60 artistas entre ilustradores e estarão expondo e comercializando suas suas criações. Entre os confirmados, esAna Paloma (Apalomarte) e Gabriel Bá. e geek e busca democratizar o acesso ao esenhos, filmes e cultura nerd em geral. mocratização da cultura nerd, geek e de omunidades é algo que não tem preço e re”, comenta Andreza Delgado, uma das zadoras e responsáveis pela convenção. on será realizada no dia 31 de julho, na dia, instituição da Secretaria de Cultura no do Estado de São Paulo. A entrada é essidade de inscrição prévia que poderá a através do site www.perifacon.com.br.
Tássia Reis celebra Alcione O Sesc Santana (Avenida Luiz Dumont Villares, 579 – Santana) recebe a cantora Tássia Reis, que canta e celebra Alcione nos dia 16 e 17 de julho, sábado, às 20h e domingo, às 18h. Os ingressos vão de R$ 12 até R$ 40. “Minha avó já amava a Marrom, soube pelo meu pai que ela tinha alguns discos, me falou do álbum Alerta Geral... Não conhecia esse, fui conhecer recentemente. Nesse disco ela canta o verso ‘e eu, cantora popular’ a plenos pulmões... e é tão relevante! Esse ano ela completa 50 anos de carreira, nos enchendo de alegria, música e brilho! Uma artista que muito me inspira, pela influência e mistura de gêneros como samba e o jazz, por sua trajetória na música, por sua estética que influenciou e influencia gerações. Por cantar a afetividade preta de um jeito tão sincero, real e único. Eu muito bebi dessa fonte”, destaca Tássia. No setlist, entre clássicos e hits, Tássia Reis imprime sua marca e embala o público em faixas como “A Loba”, “Figa de Guiné”, “Não Deixe o Samba Morrer” e “O Surdo”. O show é a pedida perfeita para quem gosta de samba, jazz, blues, soul e música brasileira. Saiba mais em https://www.sescsp.org.br/programacao/tassia-reis-3/. 23 ANOS I Julho/22 31
Cultura
português, o grupo traz referências desde Guilherme Arantes a Rita Lee & Tutti Frutti, passando pelas versões que estão no disco como Agora Eu Sei, gravada por Roberto Carlos em 1972, uma versão em espanhol para Dentadura Postiça, clássico de Raul Seixas, além de psicodelias e rocks de Pepe Bueno, misturados ao blues, com muita brasilidade. Pepe Bueno (baixo e voz), Xande Saraiva (guitarra e voz), Chico Suman (guitarra e voz), Gabriel Martini / Junior Muelas (bateria), Alberto Sabella (teclado) sobem ao palco acompanhados por convidados especiais como Ricardo Vignini (viola), Sergio Duarte (gaita), Tata Martinelli(voz), Xando Zupo (guitarra), Fernando Ceah (voz) e o vocalista Fabian Famin do grupo Raíces de América. Às 17h30 sobre ao palco a banda Golpe de Estado, com mais de 35 anos de carreira e um legado indiscutí@Crijatoba
A Prefeitura de São Paulo, por meio da Secretaria Municipal de Cultura, anuncia uma programação especial voltada ao rock, recebida pelo Circuito Municipal de Cultura. Para celebrar o Dia do Rock, em 13 de julho, o projeto promove uma série de eventos que ocupam os equipamentos culturais municipais da capital paulista durante os fins de semana de julho. Com uma programação diversa, o Mês do Rock exalta uma variedade de subgêneros do rock contemporâneo, como o punk, metal, hardcore e psicodelia. Na zona norte, a Casa de Cultura Freguesia do Ó (Largo da Matriz, 215 – Freguesia do Ó), recebe no dia 23 de julho as bandas Pepe Bueno & Os Estranhos, Golpe de Estado e Miro de Melo & Os Bregapunks. Às 16h, é a vez de Pepe Bueno & Os Estranhos. Com um repertório de inéditas, todas cantadas em
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Mês do Rock
32 Julho/22 I 23 ANOS
vel no rock nacional, autora de hits absolutos tais como “Caso Sério, Paixão, Noite de Balada, Não é Hora” e diversas outras. A banda acaba de lançar seu novo álbum, intitulado Caosmópolis (2022). Mesmo após o falecimento do ícone Helcio Aguirra (guitarra), o baixista e fundador Nelson Brito decidiu se juntar ao seu ex companheiro de banda Roby Pontes (bateria) além de recrutar o guitarrista Marcelo Schevano (Carro Bomba/ Casa das Máquinas) e o vocal João Luiz (Casa das Máquinas). Para essa turnê a banda também conta com
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@bru.quevedo
o apoio de Matheus Shanoski (teclados) e vem passando por diversas cidades do Brasil levando o que a banda sempre primou, um hard rock de qualidade com letras ácidas em português. E finalizando o dia, às 20h30, é a vez de Miro de Melo & Os Bregapunks. Uma releitura musical e uma grande homenagem, sincera e honesta, aos cantores chamados de “Bregas Românticos”. Com uma sonoridade Punk Rock e Rock’n’roll, Reginaldo Rossi, Odair José, Angelo Máximo, Paulo Sérgio, são cantados de forma pulsante romântica e vigorosa pelo Bregapunks. Idealizado por Miro de Melo vocalista, Baterista, Líder e Fundador da Banda Paulista 365. Grupo que emplacou vários hits nos anos 80, entre elas a Clássica “São Paulo”, com o refrão eterno. “Sem São Paulo o meu dono é a solidão, diga sim, que eu digo não”... Agora Miro de Melo além de assumir o vocal principal deste projeto juntamente com Josi Campos (Guararema), dirige, produz e se encarrega de toda concepção musical e direção.
Zezé Motta O Sesc Santana recebe a atriz e cantora Zezé Motta para o show “Atendendo a pedidos”, nos dia 29/7, sexta, das 15h às 16h30 (Grátis para maiores de 60 anos), 30/7, sábado, das 20h às 21h30 e 31/7, domingo, das 18h às 19h30. Não recomentado para menores de 12 anos, os ingressos custam R$40/ R$20/ R$12. Zezé Motta sempre gostou de homenagear seus compositores preferidos em shows: Caetano Veloso, Luiz Melodia, Jards Macalé, Elizeth Cardoso, entre outros. Ao longo do tempo, Zezé anotou as músicas que eram as mais aclamadas pelo público e mesmo que não estivessem no repertório de determinado show, eram pedidas para que ela cantasse. Assim, surgiu o show “Atendendo a pedidos”. A poderosa voz de Zezé Motta ecoa na história da música brasileira há muito tempo, desde os anos setenta, quando gravou seu primeiro disco solo em que compositores do porte de Rita Lee e Moraes Moreira entregaram canções inéditas para ela gravar. Sua voz imortalizou clássicos como “Trocando em Miúdos” de Chico Buarque e Francis Hime, e “Pecado Original” de Caetano Veloso que nunca mais foram as mesmas depois da sua interpretação. Luiz Melodia também surgiu em sua vida musical,
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Educação
MEC lança Rede Aprender e o aplicativo Jornada do Estudante Soluções tecnológicas beneficiarão estudantes, instituições de ensino e gestores de programas educacionais O Ministério da Educação (MEC) lançou no dia 28 de junho, duas importantes ações que beneficiarão estudantes, instituições de ensino e gestores de programas educacionais de todo o Brasil. A Rede Aprender e o aplicativo Jornada do Estudante são soluções baseadas em dados, elas reúnem e disponibilizam informações educacionais com o intuito de facilitar o cotidiano de quem aprende e o de quem ensina. A Rede Aprender objetiva a construção da Plataforma Nacional de Interoperabilidade e Análise de Dados da Educação, que na prática receberá dados das instituições de ensino e abastecerá outras ferramentas educacionais, por exemplo, os sistemas de informação da Plataforma Sucupira da Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior (Capes), de Gestão Acadêmica das próprias instituições e do aplicativo Jornada do Estudante. A Rede foi desenvolvida de34 Julho/22 I 23 ANOS
vido uma parceria do MEC com a Capes e a RNP. A Rede Aprender englobará os principais conjuntos de dados no contexto da educação: estudantes, profissionais da educação, instituições de ensino e gestão de programas educacionais. A integração desses dados na Rede será realizada de forma gradativa até ser concretizada como infovia única de interoperabilidade nacional na área da educação. Futuramente, essa plataforma possibilitará compartilhar dados entre as instituições educacionais e realizar análises com mais transparência à sociedade. Outra novidade apresentada é o aplicativo Jornada do Estudante que foi desenvolvido devido a uma parceria entre a Subsecretaria de Tecnologia da Informação e Comunicação (STIC) do MEC, a Universidade Federal de Santa Catarina, a Secretaria de Governo Digital (SGD) do Ministério da Economia e a Secretaria Especial de Modernização do Estado (Seme) da Casa Civil. Esse aplicativo permitirá que o MEC se comunique diretamente com os estudantes do país e, em breve, também será possível
acompanhar os registros estudantis, desde a educação infantil à pós-graduação,
Tudo funcionará em formato digital para que o in-
teressado possa visualizar, baixar e compartilhar. Neste primeiro momento, por meio do aplicativo, o MEC abrirá um canal direto de comunicação com os estudantes, o qual fornecerá informações
de interesse dele, por exemplo: a data de abertura das inscrições para o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) e demais processos seletivos, como o Sisu, Prouni e Fies.
Pixabay
em tempo real, sem a necessidade de deslocamentos físicos às instituições educacionais.
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Capa
Conheça alguns lugares para visitar em São Paulo no mês de julho São Paulo não para! É uma cidade em constante movimento, onde não faltam passeios e novidades. Visitar a capital paulista durante o mês de julho é uma ótima opção, quando a cidade fica mais tranquila graças às férias escolares. Separamos algumas dicas imperdíveis de passeios para curtir em São Paulo durante esse período, de exposições a atividades recreativas para toda a família. Confira as opções. Horto Florestal O tradicional ponto turístico da zona norte de São Paulo, o Parque Estadual Alberto Löfgren - Horto Florestal, administrado pela Urbia Águas Claras, oferece aos seus visitantes diariamente, e de maneira gratuita, diferentes opções de atividades físicas. Além do cronograma de atividades físicas, o parque possui uma expressiva biodiversidade de fauna e flora, em meio a remanescentes de Mata Atlântica, e conta com diversas alternativas de lazer para toda a família, como trilhas, cachoeiras e programação cultural. A agenda está dividida em três locais espalhados pelo parque: Núcleo Polo Ecocultural, Tenda Multiu36 Julho/22 I 23 ANOS
so e Campo de Futebol. Núcleo Polo Ecocultural Yoga - Salão 1 As aulas de Yoga têm duração entre uma hora e uma hora meia de e estão disponíveis no Polo Ecocultural nos seguintes horários: segundas-feiras das 9h às 10h e das 10h30 às 11h30; quartas-feiras das 9h às 10h e das 10h30 às 11h30; quintas-feiras das 10h às 11h30; e sextas-feiras das 9h às 10h30. Ginástica e Condicionamento Físico - Casarão do Polo Com uma hora de duração, as aulas de Ginástica e Condicionamento Físico estão disponíveis às segundas-feiras, das 8h às 9h, terças-feiras, das 9h às 10h, quartas-feiras, das 8h às 9h, e quinta-feira, das 9h às 10h. Capoeira - Sala Tatame As aulas de Capoeira duram duas horas e estão disponíveis às segundas-feiras, das 14h às 16h, e às sextas-feiras, das 9h às 11h. Coral - Salão 1 Para quem deseja aperfeiçoar a qualidade vocal e aumentar a capacidade res-
piratória, o Parque disponibiliza aulas de Canto Coral às segundas-feiras, das 14h às 16h, com duas horas de duração. Karatê - Sala Tatame Ótimo exercício para trabalhar o corpo e aumentar a resistência, as aulas de Karatê acontecem às terças-feiras, das 8h às 10h, com duas horas de duração; e aos sábados, das 8h às 12h, com duração de quatro horas. Xiang Gong - Salão 2 O Xiang Gong é uma prática de origem budista e consiste na realização de exercícios com finalidade terapêutica, tendo como base o conhecimento sobre meridianos, especialmente os seis que correm pelos braços e mãos. A aula tem uma hora de duração e acontece às terças-feiras, das 10h às 11h. Muay Thai - Sala Tatame Para quem busca aumentar o condicionamento físico, fortalecer o sistema imunológico e ampliar a flexibidade, as aulas de Muay Thai estão disponíveis de terça-feira e quinta-feira, das 15h às 16h30, com uma hora e meia de duração. Já aos sábados e domingos, as aulas são das
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14h às 16h, com duas horas de duração, junto com as modalidades de Jiu Jitsu e Submission (arte marcial que se concentra no solo). Reiki - Sala Tatame O Reiki é considerado uma terapia integrativa em que o reikiano (ou mestre) estende suas mãos sob algumas partes do corpo para canalizar a energia vital universal com o objetivo de equilibrar o corpo e a mente. No Horto, a aula tem uma hora de duração e acontece `às quartas-feiras, das 9h às 10h. Baile - Salão 1 Destinado às pessoas da melhor idade, todas as quartas-feiras acontece um baile, com diversos clássicos
da música nacional e internacional, a partir das 13h. Zumba - Salão 1 As aulas de zumba, que mistura movimentos de dança e ginástica, acontecem às quintas-feiras, das 15h30 às 17h, com uma hora e meia de duração; e às sextas-feiras, das 16h45 às 17h45, com duração de uma hora. Judô - Sala Tatame Arte marcial de origem japonesa, as aulas de judô estão disponíveis todos os domingos, das 8h às 10h, e têm duas horas de duração. Tenda Multiuso Dança Circular As aulas de dança circular têm uma hora de duração
e acontecem todas as terças-feiras, das 9h às 10h. Além disso, todo primeiro sábado do mês são disponibilizadas aulas das 9h30 às 10h30. Zumba Na programação da Tenda, as aulas de zumba têm duas horas de duração e acontecem aos sábados, das 10h30 às 12h30; e aos domingos, das 10h às 12h. Campo de Futebol As aulas no campo de futebol acontecem às segundas-feiras das 8h às 11h e das 14h às 17h; terças-feiras, das 8h30 às 11h e das 14h às 17h; quartas-feiras, das 8h às 11h e das 14h às 17h; e quintas-feiras das 8h30 às 11h e das 14h às 17h. 23 ANOS I Julho/22 37
F.J.Jarabeck / Flickr
Capa
Farol Santander
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Antigo prédio do Banespa, um dos edifícios mais icônicos de São Paulo, o Farol Santander tem exposições fixas e temporárias, além de um café, bares, mirantes e muito mais. Até 25 de setembro, o local recebe a exposição “As Aventuras de Alice”, com instalações diversas e vasto material audiovisual com base na obra original de Lewis Carroll, que encanta crianças e adultos desde o século XIX.
Parque da Ciência do Butantan Depois de dois anos fechado em razão da pandemia, o Instituto Butantan reabriu ao público com muitas novidades. Agora o local é chamado de Parque da Ciência, uma área verde com 725 mil m² e mais de 20 atrações ambientais, educativas e de lazer, com destaque para o Museu Biológico e o Serpentário. No mês de julho, o local conta com uma programação especial de férias, com atividades científicas, demonstração de extração de veneno de cobra, trilhas e até um encontro com a famosa naja de Brasília.
38 Julho/22
I 23 ANOS
A exposição “Portinari para Todos”, em cartaz no MIS Experience, revisita a obra de um dos grandes artistas do século XX de uma forma inédita, imersiva, interativa e digital. São instalações que mostram para o público mais sobre a vida, os trabalhos e o legado de Portinari, com destaque para a sala que expõe suas obras em escala monumental. A exposição foi prorrogada e acontece até 31 de julho.
Governo de SP
Divulgação
MIS Experience
Zoo SP Quem visitar o Zoo SP durante o mês de julho vai poder participar de uma experiência inédita. Na “Noite Animal”, evento especial que ocorre entre 18h30 e 22h30, você pode conhecer os animais do zoológico que possuem hábitos crepusculares ou noturnos, como os felinos, o lobo-guará, a corujas e as serpentes. O evento acontece em dias selecionados do mês e os ingressos são limitados.
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Capa Reprodução / Internet
Oca No Parque Ibirapuera, a Oca recebe a mega exposição “A Beleza Sombria dos Monstros: 13 Anos da Arte de Tim Burton”, um mergulho na atmosfera fantástica do diretor e ilustrador responsável por sucessos como Edward Mãos de Tesoura, O Estranho Mundo de Jack e Os Fantasmas se Divertem. Com 2.600 m², a mostra ocupa dois andares na Oca e segue até 14 de agosto.
Parque Caminhos do Mar
Reprodução / Direção Cultura
Pertinho de São Paulo, o Parque Caminhos do Mar proporciona uma mistura de ecoturismo com história. O passeio começa por uma trilha fácil que atravessa a Estrada Velha de Santos (fechada para veículos) e conta com monumentos históricos. Há ainda a Calçada do Lorena, trilha de pedras por onde D. Pedro I passou antes de proclamar a Independência do Brasil em 1822. O parque é repleto de espécies nativas da Mata Atlântica e oferece uma vista exuberante da Serra do Mar.
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Museu do Futebol Além das salas de exposição que contam mais sobre o esporte favorito entre os brasileiros em um espaço de 6.900 m² no Estádio do Pacaembu, o Museu do Futebol promove o projeto “Com a Bola Toda” nos finais de semana de julho. Nele, são oferecidas clínicas gratuitas de seis modalidades esportivas diferentes: futebol de campo, futebol de 5, basquete, vôlei, rugby e handebol.
Fotos: Divulgação
Museu da Energia Nem sempre as férias escolares de julho coincidem com as férias dos adultos, o que não significa que é necessário deixar as crianças ociosas em casa. Durante todo o mês, o Museu da Energia em São Paulo (Alameda Nothmann, 184, Campos Elíseos, São Paulo), conta com a programação especial “Férias no Museu”, que reúne brincadeiras com LEGO, jardinagem, arte urbana, trilhas e muito mais.
Museu da Imaginação Com uma programação recheada de atividades atrativas, o Museu da Imaginação (Rua Ricardo Cavatton, 251- Lapa de Baixo) é a escolha certa quando o objetivo é se divertir e brincar com aprendizado. Por isso, que tal passar um dia incrível no Museu e curtir as diversas atrações para toda a família? Neste mês, o Museu recebe um passatempo super especial, um planetário inflável com 35m² na área externa, onde é possível explorar o espaço e “viajar” aprendendo sobre os planetas, estrelas e o céu noturno de forma lúdica. O Museu da Imaginação possui um espaço de 2.000m², onde adultos e crianças podem interagir juntos de maneira proveitosa com atividades lúdicas e divertidas. Além das 4 exposições interativas e internas (“ImaginEinstein”, “Volta ao Mundo”, “Mondrian” e “Escalando o Mundo”) e o espaço ao ar livre com o Imagination Playground®, terá também o novo Espaço Matemática, que conta com diversos experimentos que ajudam a entender a matemática. 23 ANOS I Julho/22 41
Museu Catavento
Joca Duarte
Capa
Outra opção de lazer nestas férias é o Museu Catavento que oferece uma programação especial repleta de música, teatro de bonecos, espetáculos de mágica, oficinas de artesanato, oficina de terrário, oficina de tintas naturais, origami, horta, entre outras.
Museu da Língua Portuguesa
Rodrigo Soldon / Flickr
Além da bela arquitetura, o Museu da Língua Portuguesa tem em sua programação a exposição principal com experiências sobre a diversidade da língua portuguesa, a instalação O Conto da Ilha da Desconhecida - homenagem a José Saramago, Estação Famílias - atividades lúdicas para toda a família, Visita mediada ao prédio da Estação da Luz e Estação Férias - Lugares para Mirar.
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Pet & Cia
Aromaterapia é alternativa para trazer bem-estar a cães e gatos Tratamento auxilia em quadros de enjoo, ansiedade, estresse e fadiga As vantagens da aromaterapia por meio do uso terapêutico dos óleos essenciais não é uma exclusividade dos humanos, os animais também podem ser beneficiados por esse tipo de tratamento, principalmente cachorros e gatos. Extraídos de plantas, flores e frutos, os óleos essenciais possuem diversos benefícios e sua absorção se dá pelo olfato e através da pele. Assim, podem ser inalados, aplicados topicamente ou via banhos aromáticos. “Seu mecanismo de ação é simples: após o início da terapia com o óleo essencial, acontece o estímulo e liberação de substâncias químicas no cérebro, o que, consequentemente, permite a regulação de várias funções do organismo. Por este motivo, pode se afirmar que, a utilização de óleos essenciais na medicina veterinária auxilia na manutenção da saúde e qualidade de vida dos animais”, explica Renata Piazera, farmacêutica e CEO da Fórmula Animal ― rede de franquias de 44 Julho/22 I 23 ANOS
farmácia de manipulação veterinária, que produz medicamentos voltados à saúde animal de forma personalizada. Indicações e aromas mais utilizados A aromaterapia para pets é indicada em diversos tipos de situação, como enjoo, ansiedade, estresse e fadiga, entre outros. Os óleos podem ser manipulados em forma de gotas, roll-on ou difusor, em farmácias de manipulação veterinária. Dentre as diversas opções de óleos essenciais, cinco ganham destaque no tratamento dos pets: lavanda, laranja doce, hortelã-pimenta, gengibre e capim-limão. De acordo com Renata, o óleo de lavanda possui propriedades calmantes e relaxantes, e é ótimo para minimizar a ansiedade e o estresse. “Com perfume cítrico e propriedades calmantes, o óleo de laranja doce é uma excelente opção para acalmar a mente e aliviar sentimentos de irritação. Já o óleo essencial de
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hortelã-pimenta, é indicado para aliviar a tensão mental e a fadiga, além de ser eficaz para enjoos, pois reduz a sensação de náuseas. Outra opção muito boa para tratar enjoo é o óleo essencial de gengibre, principalmente quando é associado ao hortelã-pimenta”, afirma. Por fim, o capim-limão ― conhecido mundialmente como lemongrass ― destaca-se pelo alto teor de óleo essencial em suas folhas. Entre suas propriedades terapêuticas estão a ação analgésica, anti-inflamatória, antibacteriana, antiviral, sedativa, digestiva, antirreumática, calmante, antitérmica, antiespasmódica, antimicrobiana, além de atuar como repelente de insetos. Cuidados para aplicação Já em relação aos cuidados de aplicação da terapia, a CEO da Fórmula Animal ressalta que os animais possuem o olfato muito mais apurado que os humanos, assim como sensibilidade de pele. Por isso, os óleos essenciais não devem ser utilizados no rosto, nos olhos e no nariz. O ideal é que a aplicação seja feita na parte interna das orelhas ou na nuca do pet, dando preferência para a região com menos pelo. Além disso, é importante
sempre buscar uma farmácia de manipulação qualificada, para que o produto seja preparado na dosagem certa, de acordo com a necessidade do animal. “Os óleos essenciais devem ser usados com muita cautela. Eles são seguros desde que sejam preparados com a concentração permitida para cada espécie, no caso de blends em roll-on. Outro ponto é em relação à exposição do pet ao difusor de óleo essencial. É de extrema importância que se verifique a indicação do óleo e do tempo de exposição permitido para cada espécie, caso contrário, a terapia pode ter o efeito contrário e ser prejudicial ao animal. A aromaterapia em difusor nunca deve ser feita em ambientes fechados, deve-se sempre deixar uma ‘área de escape’, para que o animal consiga sair do local, caso se sinta mal”, orienta Renata. Variedade e excelência A Fórmula Animal manipula os óleos essenciais conforme a prescrição do veterinário e oferece três blends de aromaterapia a pronta entrega, devido à alta procura por essas combinações: ação relaxante, ação antienjoo e outro para foco e concentração, que auxilia no adestramento do animal.
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Jcomp/Freepik
Saúde
Obesidade infantil: consumo de alimentos ultra processados compromete a saúde de crianças e adolescentes Não tratada na infância, a obesidade infantil pode desencadear problemas de saúde na fase adulta do indivíduo
46 Julho/22 I 23 ANOS
Pesquisa realizada pela OMS (Organização Mundial da Saúde) estima que, em 2025, o número de crianças obesas no mundo chegará a 75 milhões. A correria do dia a dia favorece uma alimentação de baixa qualidade com o consumo de alimentos pré-prontos ou ultra processados, e se nada for feito, o Brasil ocupará a 5ª posição do ranking com mais crianças e adolescentes com obesidade, segundo o Atlas Mundial da Obesidade. A obesidade é uma condição que tem crescido, nos últimos anos, de maneira alarmante na população infantil. De acordo com a nutricionista e coordenadora do curso de Nutrição da Faculdade Anhanguera, Patricia de Moraes Pontilho, uma dieta a base de salgadinhos, molhos prontos, macarrão instantâneo, embutidos e refrigerantes, apresenta risco elevado à saúde, sendo, o principal passo para a obesidade. “A obesidade infantil é a porta de entrada para uma série de complicações que podem levar a criança a desenvolver, na idade adulta, doenças como AVC, hipertensão, câncer, doenças cardiovasculares e dificuldades respiratórias, além de impactar também a saúde mental, desencadeando problemas psicológicos como baixa autoestima e transtornos alimentares”, opina a especialista. Mudança de hábito Trabalhar hábitos saudáveis dentro de casa não é tão simples, requer persistência e desistir no primeiro ‘não quero’ ou ‘não gosto’ está fora de cogitação. O primeiro passo é substituir os ultra processados, que contêm na formulação cinco ou mais ingredientes predominantemente artificiais. Em seguida, aumentar o consumo de alimentos in natura que sejam ricos em nutrientes e proteínas como carnes frescas, ovos, frutas, legumes, verduras, também é válido aqueles minimamente processados
no qual sofreram pequenos processos de limpeza, secagem e embalagem, como nossa querida dupla arroz e feijão. “Pais, mães e responsáveis podem aproveitar este momento, em que muita gente está trabalhando em home office, para envolver as crianças na preparação das refeições. Isso com certeza desperta nelas a curiosidade e as motiva a participar do processo, fomentando hábitos mais saudáveis que serão levados para a vida adulta. Além disso, levar a criança à feira ou ao supermercado pode ser uma tarefa divertida que desenvolve também proximidade com alimentos que ela nem conhece”, acrescenta Patricia. Atividade física é essencial Segundo a OMS, é recomendado que adolescentes cumpram 60 minutos de atividade física diariamente, porém mais de 80% não cumprem esse objetivo. Nesse sentido, a especialista recomenda que a criança seja envolvida em uma rotina menos distrativa e que fuja do sedentarismo, estabelecendo limite para o tempo de tela de pelo menos duas horas por dia para televisão, celular, tablet e videogame, evitando assistir na hora das refeições. Além disso, exercícios e atividades variadas dentro e fora de casa como jogar bola, andar de bicicleta, pular corda, são alternativas para evitar o sedentarismo. É importante ainda que os responsáveis busquem por especialistas, pois o tratamento de obesidade demanda tempo, é individualizado e o sucesso do tratamento depende da atuação de uma equipe multidisciplinar envolvendo nutricionista, educador físico e médico. “O diagnóstico prematuro da obesidade colabora, combinado com a assistência de um nutricionista, para que a criança tenha uma proposta de dieta ou reeducação alimentar de qualidade, contribuindo para que ela chegue à adolescência e se torne um adulto com hábitos saudáveis”, finaliza Pontilho. 23 ANOS I Julho/22 47
Gastronomia
Receitas divertidas para fazer com as crianças nas férias Com a chegada do mês de julho e as férias escolares, o desafio de muitos pais e tutores são de entreter as crianças em casa neste período. De brincadeiras a lanchinhos, o que a criançada gosta mesmo é de colocar a mão na massa, gastar energia e aproveitar bastante as férias. Para ajudar na programação desse tempo livre, Vitor Skif Brito, professor e coordenador de Gastronomia, do Centro Universitário Nossa Senhora do Patrocínio (Ceunsp), separou 5 receitas autorais divertidas para fazer com as crianças e proporcionar aos pequenos divertimentos na cozinha e ao mesmo tempo uma tarefa educativa e saborosa. Confira!
Cookies de chocolate
48 Julho/22 I 23 ANOS
Modo de preparo: Bater manualmente a manteiga com os açúcares, adicionar os ovos e a baunilha e tornar a bater; Junte a farinha, o chocolate, o bicarbonato e o sal, misture e adicione o 2/3 do chocolate; Mexa e leve para gelar por pelo menos 30 minutos; Faça 16 bolas com um boleador de sorvete ou com as mãos e coloque em uma assadeira levemente untada com óleo e distribua as bolas levemente achatadas com distância de 5 cm entre elas; Decore com o restante do chocolate e leve para assar em forno pré-aquecido 210ºC por aproximadamente 20 minutos ou até dourar as bordas; Espere esfriar para consumir. Freepik
Ingredientes: • 220 g de manteiga sem sal; • 150 g de açúcar refinado; • 150 g de açúcar mascavo; • 2 ovos; • 1 colher de sopa de essência de baunilha; • 300 g de farinha de trigo; • 1 colher de sopa de chocolate em pó (50% cacau); • 1 colher de chá rasa de bicarbonato de sódio; • 1 pitada de sal; • 200 g de chocolate picado (ao leite ou meio amargo ou branco ou o confeito da sua preferência);
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Brigadeiro de doce de leite com canela Ingredientes: • 1 lata de leite condensado; • 1 colher de chá de manteiga sem sal; • 150 g de doce de leite; • 1 pitada de canela; Para cobrir: • ½ xícara de açúcar refinado; • 1 colher de chá de canela em pó; • 50 g de doce de leite e um saco de confeitar com bico pitanga. Modo de preparo: Misture em uma panela os 4 primeiros ingredientes e cozinhe em fogo baixo, para não queimar; Mexa até dar o ponto de brigadeiro (soltar do fundo e lateral), coloque em um prato e tampe com um filme plástico (em contato com o brigadeiro, depois que esfriar ele solta), deixe esfriar naturalmente fora da geladeira, por pelo menos 4 horas; Pode até colocar na geladeira para adiantar, mas não é o mais indicado porque ele não fica com o formato ideal; Faça bolinhas com a ajuda de uma colher e enrole nas mãos untadas com água, não há necessidade de manteiga e passe sobre o açúcar e a canela, e em cima das bolinhas, decore com o doce de leite. 23 ANOS I Julho/22 49
Gastronomia
Biscoito Casadinho de goiabada Ingredientes massa: • 250 g de farinha de trigo; • 100 g de açúcar refinado; • 150 g de manteiga s/ sal em temperatura ambiente; • Água se necessário. Recheio e finalização: • 200 g de goiabada de corte; • Açúcar refinado para passar os casadinhos; • Papel manteiga, para forrar a forma. ma. Sairá um pouco macio do forno. Recheio e montagem: desmanche a goiabada com um garfo, até virar uma pasta. Com a ajuda de uma colher de chá coloque um pouco da goiabada em uma massa (parte nivelada) feche com outra massa. Passe os casadinhos no açúcar refinado. Freepik
Modo de preparo: Massa: misture os três primeiros ingredientes com a mão, se necessário, adicione uma colher de água para formar a massa. Faça bolinhas de 10 g e leve para assar em uma assadeira com papel manteiga. Forno 180ºC, aprox. 10 minutos. Elas precisam dourar levemente embaixo, mas não enci-
50 Julho/22 I 23 ANOS
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Pastel de forno recheado Ingredientes massa: • 4 xícaras de chá de farinha de trigo; • 3 colheres de sopa de manteiga; • 2 colheres de sopa de banha de porco; • 1/2 colher de chá de sal; • 1/2 xícara de chá de água; • 1 ovo; • 1 ovo para pincelar. Ingredientes recheio: • 200 g de muçarela ralada; • 200 g de presunto ralado; • 100 g de parmesão ralado; • 1 colher de chá de orégano.
Modo de preparo massa: Misture a farinha, a manteiga, a banha e o sal; Adicione a água (aos poucos) e o ovo; Misture até formar uma massa lisa; Embrulhe em filme plástico por 10 minutos; Abra sobre uma superfície polvilhada de farinha com espessura fina; Corte círculos de 14 cm de diâmetro, renderá aproximadamente 16 discos. Modo de preparo recheio: Misture todos os ingredientes e faça 16 bolas amassando com a mão; Recheie a massa e feche em formato de meia lua; Aperte bem as extremidades com um garfo; Distribua em assadeiras untadas com óleo, assentando-as para não tombarem. Pincele o ovo batido e leve ao forno pré-aquecido a 220 ºC por 30 minutos, ou até corar.
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Gastronomia
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Pão de batata recheado com requeijão
Ingredientes massa: • 300 g farinha de trigo; • 12 g de açúcar; • 3 g de melhorador (para pães); • 3 g de leite em pó; • 6 g de fermento biológico seco; • 24 g de água; • 30 g de ovos; • 7,5 g de sal; • 18 g de manteiga sem sal; • 120 g de batata cozida (purê); Ingredientes recheio: • 200 g de requeijão cremoso (Catupiry) Ingredientes cobertura: • 1 ovo batido.
52 Julho/22 I 23 ANOS
Modo de preparo: Misturar todos os ingredientes da massa, exceto o sal. Sovar bem e adicionar o sal, continuar sovando até obter uma massa elástica. Não pode grudar nas mãos. Deixe a massa descansar tampada por pelo menos 30 minutos. Torne a sovar rapidamente e divida a massa em 8 partes iguais e boleie. Abra cada bola com a palma da mão e recheie com o catupiry. Dica: faça bolas de catupiry com uma colher e leve para o freezer para congelar. Assim, ficará mais fácil rechear a massa. Depois de rechear, feche a massa dando beliscões para vedar bem e boleie na mesa até ficar lisa. Coloque em uma assadeira levemente untada com óleo com espaço de 5 cm entre eles. Tampe e deixe fermentar por uma hora. Depois desse tempo, você vai perceber que vão quase que dobrar de volume, então espalhe com um pincel o ovo batido e leve para assar em forno pré-aquecido a 200ºC. Asse por aproximadamente 25 min ou até dourar.
