No.39 DICIEMBRE 2017
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revista mis hijos y yo
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editorial
Dirección General Carol Avendaño Schwank carol@revistamishijosyyo.com Coordinación Editorial Ana Lucía Penagos Comercialización ventas@revistamishijosyyo.com Comunicación Digital club@revistamishijosyyo.com Dirección de Arte Carol Avendaño Schwank Equipo de Expertos María Lucía Sánchez Jimena Tejeda Ferrate Alejandra De León Gabriela Santos Soto Silvia Díaz María Fernanda Arriaza Ana Paola Alvarez Carolina Schwank Margarita Bonduel Jade Parker
Portada
Fotografía: Paola Sánchez Fotografía www.paolasanchezfotografia.com info@paolasanchezfotografia.com Modelos: Michelle Cohn y Luca Carrito rojo: OMI Kids Decor
Ventas y RRPP
(502) 5204-3333 hola@revistamishijosyyo.com www.revistamishijosyyo.com
Revista Mis Hijos y Yo es una publicación bimestral de distribución gratuita. Queda totalmente prohibida la reproducción total o parcial del contenido, imágenes y fotografías por cualquier medio físico o electrónico, sin previa autorización escrita por Revista Mis Hijos y Yo. Los puntos de vista expresados en los artículos no reflejan la opinión de Revista Mis Hijos y Yo y quedan bajo la responsabilidad de los autores. La información, consejos y recomendaciones tienen como propósito servir como ayuda educativa general y no debe ser utilizada como tratamiento o diagnóstico. Siempre consulta a tu médico. La leche materna es el mejor alimento para el lactante.
Últimamente me he puesto a ver algunas de las tantas fotos que me tomé con Santi durante el año y siento que fue hace tan poco actividades que hicimos en marzo. Volver a verlas me genera mucha nostalgia. Siento que ha sido un año en el que Santi creció muy rápido: gateó, caminó, está empezando a hablar, ya come de todo, dejó el pecho... son tantas cosas que poco a poco siento que deja de ser el bebé con el que empecé este año. Esta época del año es de reflexión, es el momento ideal para recapitular todo lo que vivimos y dar gracias por los todos aprendizajes con los que nos enfrentamos el último año. Es una época para regresar al amor, paz, tranquilidad... A ese centro que nos vuelve a llenar para empezar con la mejor energía, actitud y seguridad. Deseo que este año haya sido un año con muchos aprendizajes para cada una de ustedes, y que este nuevo año venga con todas las experiencias y personas que aporten a nuestra vida y nos permitan seguir creciendo y desarrollándonos. Muchas gracias por seguir siendo parte de este proyecto que con mucho amor, acompaña tu familia. ¡Felices fiestas!
Carol DICIEMBRE 2017
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embarazo
IDEAS PARA DISFRUTAR LA
Navidad
María Lucía Sánchez
Doula, masaje en el embarazo, parto y post parto. marialuciasanchezm@gmail.com Facebook: Una manita entre mamás
Si estás embarazada, esta Navidad será especial. Tendrás muchas ocasiones para compartir tu alegría con amigos y familia... Disfruta sin agobios en las compras: Una de las causas más frecuentes del estrés en épocas navideñas son las compras de regalos, a la hora de ir a las tiendas lleva una lista. Otra opción es comprar en línea. Te ahorrará cansancio y estrés. Ir de compras puede causar inflamación de los tobillos. El peso del útero ejerce presión sobre las venas de la pelvis, haciendo que se ralentice la circulación, y que la sangre se acumule. Descanso: Al final del día, pon los pies en alto. Esto permite un buen drenaje de la sangre de los tobillos y pies. También intenta beber muchos líquidos y evitar los alimentos salados para prevenir la retención de líquidos. Ten un momento para tí y tu bebé durante el día, medita o simplemente cierra los ojos y trata de relajar tus pensamientos.
Cuida tus alimentos: Es importante que realices cinco comidas diarias y que antes de salir de casa tomes una refacción ligera (una manzana, un yogur) que modere un poco tu apetito. Ten cuidado con ciertos alimentos como pescados o carnes poco cocidas o crudas. Puedes brindar, pero evita el alcohol. Evita comidas pesadas antes de acostarte, y alimentos grasos, picantes, el chocolate y los cítricos que pueden provocarte acidez.
No dejes que las múltiples actividades de estas fechas te impidan disfrutar de lo más importante: relacionarte con
Luce tu embarazo: Que lleves ropa cómoda no quiere decir que no luzcas elegante. Elige tejidos naturales que no piquen y no den mucho calor. Usa un calzado bonito pero seguro. Elige un zapato que te sujete bien el pie. La gestación mejora el aspecto de la piel, aplica maquillajes con tonos tierra o durazno, que resalten tu belleza natural.
tu bebé. Visualiza cómo será, acaricia tu panza, ponle música. Elabora tarjetas de felicitación divertidas y originales: decora tu panza y hazte una sesión de fotos. Elige una fotografía y elabora tu propia tarjeta de felicitación para familia y amigos.
Duerme bien: Evita que las celebraciones afecten tu descanso, y los días
¿Sabías que la manteca de cacao contiene gran cantidad de antioxidantes -especialmente vitamina E- que combaten los radicales libres, destructores RECUERDA de células que conducen a un envejecimiento HIDRATA TU PIEL prematuro? Además, su función humectante permite penetrar bajo las diversas capas dérmicas del rostro brindando suavidad, flexibilidad y brillo en toda la zona.
que vayas a trasnochar, haz una siesta por la tarde. El descanso nocturno es muy importante durante el embarazo para recuperar fuerzas y energía.
Las fiestas y las celebraciones de fin de año no son motivo para inducir tu parto: Está indicada la inducción del parto cuando los beneficios de finalizar la gestación para la salud de la madre y él bebe son mayores que los de permitir que el embarazo continúe. Es importante que hables con tu doctor acerca de este tema. revista mis hijos y yo
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lactancia
LACTANCIA EN EL BEBÉ
prematuro La leche materna es el alimento para ideal para el prematuro, el cuerpo de la madre sabrá exactamente qué necesidades tiene su bebé. Luego de un parto prematuro la leche materna es formulada específicamente para la edad gestacional de este bebé, teniendo cualidades nutricionales muy diferentes a la leche de las madres que tuvieron un embarazo a término. Establecer la lactancia con un bebé prematuro puede ser todo un reto ya que el bebé necesitará la nutrición adecuada con el riesgo de sufrir estrés y pérdida de energía debido a su temprana edad. La tecnología ha ido avanzando a grandes pasos y como resultado bebés de tan solo 23 a 24 semanas de gestación han sobrevivido con los cuidados adecuados, siendo uno de los más importantes el aporte de leche materna. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se considera prematuro un bebé nacido vivo antes de que se hayan cumplido 37 semanas de gestación. Los niños prematuros se dividen en subcategorías en función de la edad gestacional (o que tan avanzado fue el embarazo)
La leche que una madre de prematuro produce madura hasta 4 a 6 semanas después del parto aportándole al bebé un perfil nutricional especial y permitiéndole durante este período desarrollarse aunque esté fuera del útero. En comparación con la leche madura la leche de bebés prematuros muestra una concentración más alta de calorías, grasas, nitrógeno, sodio, cloro, potasio, hierro y magnesio. La habilidad de un bebé para amamantar dependerá de la coordinación de tres cosas: tragar, succionar y respirar, todo mientras está en el pecho de la madre. La coordinación de estos tres factores se logra de las 32 a 35 semanas por lo que un bebé nacido antes puede presentar mayor dificultad para prenderse al pecho de su madre. A partir de la semana 35 amamantar exclusivamente en el pecho es posible para el bebé.
Recomendaciones:
• Prematuros extremos (<28 semanas) • Muy prematuros (28 a <32 semanas) • Prematuros moderados a tardíos (32 a <37 semanas)
1. Inicia la lactancia lo antes posible, preferiblemente 6 horas después del parto, con un sacaleches eléctrico doble. 2. En caso de separación del bebé, planifica extraerte leche de 8 a 12 veces diarias en los primeros días postparto. 3. Contactar a una consultora de lactancia puede ser vital para proteger y mantener tu suministro de leche mientras tu bebé es dado de alta.
Ya sea que tu bebé esté fuera de riesgo o haya sido llevado a una Unidad de Cuidados Intensivos, la estimulación y extracción deberán empezar cuanto antes. El proveer leche materna fresca es algo que solo la madre tiene capacidad de realizar y ayudará al bebé a salir de riesgo y recuperarse más rápido. Estudios científicos demuestran que los bebés en estado crítico a los cuales se les da leche materna tienen una estancia hospitalaria más corta y son dados de alta antes que los bebés a los cuales no se les da leche materna. revista mis hijos y yo
Jimena Tejeda Ferrate, M.S.
Healthy Beginnings - Maternal and Child Nutrition/ Consultora Internacional de Lactancia Materna Edificio Multimédica Oficina 815 / jimena@hbnutrition.com.gt / Tel: 2385-7707 DICIEMBRE 2017
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CUIDA SU SALUD GASTROINTESTINAL DURANTE LAS
salud
fiestas de fin de año
Llega la época de cuidar nuestro cuerpo aún más. Durante las semanas de las fiestas navideñas y vacaciones de fin de año, suele haber un exceso y cambios en nuestra dieta que puede provocar gastritis, cólicos, gastroenteritis y obstrucciones intestinales, lo cual genera un desequilibrio en nuestro cuerpo. Durante este desequilibrio, la flora intestinal es la que más sufre. Esta flora está compuesta de millones de bacterias beneficiosas que colonizan el tubo digestivo que mantienen saludable. Además, nos protege de infecciones producidas por bacterias, levaduras y otros patógenos, y también participan en el buen funcionamiento de la digestión. Estas bacterias beneficiosas resultan dañadas por los excesos de comida ricas en hidratos de carbono y consumo de alcohol.
Probióticos La FAO (Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación) y la OMS (Organización Mundial de la Salud), definen los probióticos como microorganismos vivos que, al ser administrados en cantidades adecuadas, aportan un beneficio del huésped colonizando el tracto gastrointestinal. Los huéspedes somos los humanos. Su lugar de residencia favorito es nuestro intestino, sobre todo, el colon. Por eso también se conocen como flora intestinal o microbiota.
Cuida la flora intestinal de tu familia, nutriéndola con alimentos saludables y reforzándola cada cierto tiempo con probióticos. Consumir probióticos puede ayudar a la digestión y salud gastrointestinal.
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BENEFICIOS DE LOS PROBIÓTICOS
• Aumentan la función del sistema inmunitario • Previenen infecciones gastrointestinales • Combaten las diarreas en niños y adultos • Previenen las diarreas relacionadas con el uso de antibióticos • Algunos probióticos como L. Reuteri ayuda a disminuir cólicos en los lactantes y regurgitación, también disminuir el dolor funcional abdominal en niños y adultos. • L. Reuteri reduce los trastornos inflamatorios del intestino y mejora la motilidad intestinal, aliviando el estreñimiento. María Fernanda Arriaza y Silvia Díaz Nutricionistas
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desarrollo
Alcanzando la autonomía A T R AV É S D E U N A G U Í A MO N T E S S O R I
Licda. Alejandra de León
Problemas de Aprendizaje y Orientación Escolar / Máster en Asesoramiento Educativo y Familiar Directora Imagine Preschool
Gabriela Santos Soto
Profesora en educación inicial y primaria / Guía Montessori Certificada por ASED / Homeroom Teacher Imagine Preschool
¿SABÍAS QUE El desarrollo de la autonomía permite que LOS NIÑOS sean capaces de resolver problemas, aceptar nuevos retos, manejar la frustración, además de brindarles seguridad en sí mismos? Entre los 2 a los 6 años, el desarrollo de la autonomía favorece la independencia, la autoimagen, el manejo adecuado de transiciones y situaciones nuevas, la toma de decisiones, la expresión adecuada de emociones, el manejo de rutinas, la virtud del orden y lo más importante la toma de responsabilidades. Uno de los principios y pilares del Método Montessori es el desarrollo de la autonomía. La doctora María Montessori, fundadora y creadora del método, cree y asegura que todo niño es capaz de realizar las cosas por sí mismo, no importa el tiempo que le tome, ni la cantidad de errores que cometa, esta es la manera en que los pequeños aprenden. Cuando continuamos realizando ciertas actividades que ellos ya son capaces de hacer no solo limitamos revista mis hijos y yo
¿Cómo desarrollarla?
A través de la participación constante y de forma natural en actividades cotidianas que les permite experimentar una y otra vez las acciones que ha observado como: - Vestirse y desvestirse - Doblar y guardar su ropa - Limpiar y cambiarse los zapatos - Bañarse y peinarse - Lavarse los dientes - Guardar y clasificar sus juguetes - Poner, servir y quitar la mesa - Lavar y pelar frutas y verduras - Clasificar granos por color - Picar alimentos - Preparar una receta - Regar las plantas - Lavar platos, sacudir y barrer - Limpiar con una esponja o toalla si derramó un líquido - Servirse una merienda o líquidos - Alimentar a la mascota
Para que el niño gane confianza en sí mismo y tenga una buena autoestima es necesario animarle y aplaudirle sus logros. su potencial, sino que el mensaje que le transmitimos es “como tú no puedes, lo hago yo por ti”. A medida que los niños crecen van reclamando su espacio y quieren hacer muchas más cosas por sí solos, sin ayuda de nadie. A los tres años es muy común escuchar la palabra “yo solo”, ya que DICIEMBRE 2017
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a esta edad tienen una fuerte tendencia al orden y a la independencia. Es importante que estas ganas de valerse por sí mismo no sean detenidas.
Recomendaciones • Brinda un modelo de conducta explicando cómo debe hacerlo; siempre respetando su ritmo, desarrollo, e interés transmitiendo seguridad y mostrando confianza en sus capacidades. • El ambiente debe favorecer el orden y los materiales deben estar a su alcance y ser del tamaño adecuado. • Indica con exactitud el uso de los objetos, enseñando con el ejemplo y movimientos precisos. • Utiliza recursos como bancos o escaleras pequeñas para favorecer que acceda al lavamanos o al lavaplatos. • Las áreas en las que el niño se desenvuelve deben estar separadas entre sí: rincones de juego, área de trabajo, área para el descanso. • Es importante no dar consecuencias o castigar la falta, el que cometa errores le permitirá desarrollar autocontrol y precisión.
¿SABES CÓMO ELEGIR UN BUEN
PROTECTOR SOLAR? Cuando vamos al supermercado a buscar un protector solar, nos paramos frente a la góndola y no sabemos cuál elegir. Vemos diferentes colores, tamaños, envases, materiales, precios... pero, ¿cómo saber si estamos eligiendo el que realmente cumplirá la función de proteger nuestra piel? A continuación te damos unos conceptos y consejos para que puedas elegir de forma más segura.
Elige un producto que te proteja de los siguientes rayos: UVA: Alcanza totalmente la superficie terrestre; broncean de inmediato, pero su resultado es poco duradero. Tienen la capacidad de atravesar el vidrio y penetran hasta las capas más profundas de la dermis, donde generan radicales libres que provocan alteraciones celulares y causan el envejecimiento prematuro de la piel (arrugas, manchas y falta de elasticidad), además de provocar cáncer. UVB: Penetran menos que los UVA, pero son más reflejantes; 90% es bloqueado por el ozono y por el oxígeno de la atmósfera y como son más energéticos resultan más dañinos para la biósfera. El daño más grave en el cuerpo es que queman el tejido.
Índice de protección: Cuanto más alto es el SPF, más largo es el periodo de exposición al sol sin que la piel se queme. Pero eso no significa, por ejemplo, que un filtro solar de índice 15 sea la mitad de efectivo que el de 30. Según los expertos, a medida que el índice de protección aumenta, el beneficio adicional se hace más pequeño. Eso significa que un filtro solar de índice 15 protege en un 93% de los UVB, mientras que los de SPF30 protegen en un 97%, los de SPF50 protegen 98%, pero cuando llegan a 100 o por encima ya no pueden proteger más.
Resistentes al agua: un filtro solar “resistente al agua” significa que mantiene su SPF tras 40 minutos en el agua, mientras que el “muy resistente al agua” puede durar hasta 80 minutos.
Aplicar el protector cada dos horas y 30 minutos antes de salir al aire libre para obtener mejores resultados. Esto le da tiempo a la piel para absorberlo. Limita la exposición al sol especialmente al mediodía, cuando los rayos son más fuertes. Si es inevitable estar afuera, es recomendable usar un paraguas o estar bajo un árbol. Cubre el cuerpo con mangas largas, pantalones, un sombrero y gafas de sol siempre que sea posible. Fuente: http://www.bbc.com
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desarrollo
EL SUEÑO EN LOS NIÑOS CON
problemas sensoriales una de las preocupaciones más grandes es el sueño de nuestros hijos. La típica pregunta ¿y cómo duerme tu hijo? nunca falta. Hay niños que duermen muy bien, otros que se despiertan a media noche, que es una batalla dormirlos o que se duermen demasiado tarde. Entre los 3 y 6 meses, la mayoría de los bebés ya tiene un ciclo regular de sueño-vigilia (como los adultos) y hacia los 2 años la mayoría de los niños ha pasado más tiempo dormido que despierto. Estudios demuestran que entre los primeros cinco años de vida, se necesita un promedio de 10 a 13 horas de sueño y tiempo de descanso o siesta durante el día. La National Sleep Foundation, establece que el sueño de calidad es aquel que tiene la duración adecuada dependiendo de la edad, no es interrumpido y ocurre en el lugar apropiado y de la forma correcta. La mayoría de veces, los problemas de sueño son causa de asociaciones y hábitos incorrectos que hemos creado para dormir. A estos problemas conductuales se les denomina en inglés Behavioral Insomnia of Children (BIC) y son sumamente comunes y fáciles de mejorar. Pero algunas veces, aunque intentemos mejorarlos, no logramos resolverlos y debemos indagar un poco más. En estos casos, los problemas conductuales de sueño pueden tener su origen en un Desorden de Procesamiento Sensorial.
Desorden de Procesamiento Sensorial La integración sensorial es la capacidad del cuerpo de organizar e interpretar la información captada por nuestros sentidos. El DPS se caracteriza por problemas para organizar las sensaciones que vienen del propio cuerpo y del ambiente y nos afectan en una o más áreas del desarrollo, incluido el descanso. revista mis hijos y yo
El sueño es especialmente importante para los bebés y los niños ya que impacta directamente en el desarrollo físico y mental.
De ser necesario, es importante realizar un perfil sensorial del niño con un profesional para poder incluir estrategias sensoriales específicas como parte de la rutina para dormir. Las actividades diarias pueden afectar la habilidad de dormir durante la noche, por lo que es importante encontrar un balance y no permitir que llegue sobre o poco estimulado a la hora de dormir. Ejemplos de estrategias sensoriales: usar pijamas pegaditas o sábanas con peso, realizar masajes con presión, balanceos rítmicos o ejercicios de respiración, como soplar burbujas antes de dormir. El apoyo que podamos darle a nuestros hijos tanto en actividades diurnas como nocturnas es clave para la autorregulación y el desarrollo general.
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Señales de Alerta de problemas de sueño • Requiere más de 30-45 minutos de rutina antes de dormirse. • Toma más de 20 minutos para dormirse o menos de 5. • Requiere de alguien presente en el cuarto, o incluso dentro del mismo espacio para dormirse. • Despertares nocturnos constantes con dificultad para volverse a dormir, despertarse a comer o jugar. • Patrones de sueño incosistentes (duerme 6 horas un día y 10 el siguiente). • Obtiene menos de las horas recomendadas de sueño por la AASM.
Licda. Ana Paola Alvarez Psicóloga Educativa / Consultora de Sueño Infantil Tel: 4545-7067 / apalvarez@aprendiendoadormir.com Facebook: Aprendiendo a Dormir
disciplina
El valor de
compartir
Las fiestas navideñas son EL momento IDEAL para proponernos Y EMPEZAR A FOMENTAR HÁBITOS Y VALORES EN NUESTROS HIJOS.
Es normal que los niños pequeños, de uno a tres años más o menos, sean egocéntricos por naturaleza, esto es parte fundamental de su proceso de aprendizaje sobre ellos mismos. El egocentrismo en esta etapa les ayuda a establecer su identidad propia, separa de aquella de la madre. Un niño menor de dos años o dos años y medio no aceptará fácilmente compartir. Los niños comenzarán a compartir cuando adquieran la capacidad de empatía, es decir, la capacidad de ver las cosas desde el punto de vista de alguien más. Esta capacidad generalmente se desarrolla a partir de los seis años de edad, sin embargo, si se puede lograr que un niño menor de 6 años comparta. Mientras los niños comienzan a jugar de manera colaborativa con otros se van dando cuenta del poder de compartir. ¿Qué podemos hacer para que los niños sean generosos y amables? Lo primero que hay que entender
FOTOGRAFÍA: PAOLA SÁNCHEZ MODELO: LUCA LIBROY SILLA ACRÍLICA: OMI KIDS DECOR
es que la generosidad es un hábito y, como todo hábito, debe enseñarse y fomentarse en los niños para que se vuelva una rutina. Lo esencial, como siempre, es el ejemplo de los padres. Es necesario modelar la generosidad siempre que sea posible: “Mira hijo, mamá le está prestando su libro a papá,” “¿Quieres poporopos? Ven, comparto contigo.” Haga que su generosidad brille y que el niño se dé cuenta de cuando usted está compartiendo. DICIEMBRE 2017
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Otras actividades que se pueden hacer con niños mayores para fomentar la generosidad y el compartir con otros son: • Donar ropa y juguetes: deja que los niños participen en el proceso de sacar la ropa y juguetes que ya no usan. Apoya en el proceso haciendo preguntas guía: “¿Estás seguro que aún te queda/sirve/ gusta?”, “¿Crees que podría hacer feliz a otro niño?” • Hacer voluntariado: como familia, una linda actividad para enseñar sobre la generosidad, es participar en actividades de voluntariado. Pueden ir a hogares de ancianos, hospitales, refugios de animales, etc. Animando a los niños a aprender a compartir su tiempo. • Donar dinero: de la mesada que reciban los niños, anímalos a guardar una pequeña cantidad cada mes para que al final del año puedan donarla a la asociación benéfica de su preferencia. Anímalos y reconóceles cuando estén siendo generosos: si los vemos compartiendo sus juguetes, su tiempo o comida con otros, felicítalos.
Licda. Margarita Bonduel
Molly Manners Guatemala Tel: (502) 5299-6508 margarita@mollymanners.com revista mis hijos y yo
seguridad y cuidados
¿QUÉ HACER EN CASO DE
quemadura? Jade Parker-M (RN)
Profesora de enfermería, especialista en emergencias pediátricas de Australia / Fundadora de Baby Steps First Aid Facebook: @babystepsfirstaid / Instagram: @babystepsfirstaidgt www.babystepsfirstaid.com / jadeparkerm@gmail.com
Existen muchas DIFERENTES causas de quemaduras graves en niños como quemaduras de sol, por líquido caliente o contacto con objetos calientes. Todos estos pueden causar lesiones graves y cicatrices si no se tratan inmediatamente. Según la Fundación para Niños Quemados de Guatemala, existen 50,000 casos reportados cada año de quemaduras en niños. Debido a su curiosidad y movilidad, los niños menores de 4 años de edad tienen mayor riesgo de sufrir una quemadura. Mientras que esta curiosa naturaleza es una parte normal de su desarrollo, significa que tocarán y mirarán todo, incluso una taza caliente de café, la olla en la cocina o la plancha de pelo, sin entender el peligro. Es tan importante para los padres y los trabajadores al cuidado de niños entender cómo prevenir estos tipos de lesiones en el hogar y lo más importante, saber cómo administrar primeros auxilios inmediatos para reducir daño y en casos severos, salvar una vida. revista mis hijos y yo
¿Qué hago si mi hijo sufre una quemadura? 1. Detén el proceso de la quemadura. Aleja al niño del contacto con el área de la quemadura. 2. Enfría la quemadura. Tan pronto como sea posible, pon la parte afectada bajo un chorro de agua fría por 15-20 minutos para enfriar el área y aliviar el dolor. (¿Sabía que una quemadura puede seguir ardiendo hasta por tres horas después de la lesión inicial?) 3. Quita cualquier ropa del área afectada, que no esté pegada a la quemadura. Si la ropa está pegada a la piel, no trates de quitarla y lleva a tu hijo al doctor. 4. Calmarlo: Mantén a tu hijo tranquilo y cálida. 5. No apliques: hielo, cualquier crema, pasta de dientes, mantequilla u otros productos en la quemadura. Hay ideas por allí que ayudan, pero de hecho, pueden causar más daño a tu hijo. (Todos estos remedios caseros en realidad pueden empeorar la quemadura). 6. Cubre la lesión. Después de que se haya enfriado la quemadura, cubre la quemadura con el plástico “wrap” o un vendaje limpio. (Esto ayuda a mantener la herida limpia y sin dolor y el plástico no se pega a la piel). 7. Busca atención médica DICIEMBRE 2017
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¿Cuándo debe llevar mi niño al doctor inmediatamente? • Si la quemadura es profunda. • Si sufren quemaduras en la cara, las manos, los pies, los genitales o las articulaciones en movimiento. • Si hay pérdida de la piel o se volvió blanca, existen ampollas. (No romper ninguna ampolla o intente quitar la piel). • Cualquier quemadura que es más grande que el tamaño de la palma del niño. Si es posible, enfría la quemadura al mismo tiempo que está llamando al médico o hospital. En caso de duda, siempre consulta a tu médico. La piel de los niños es mucho más delgadita, sensible y frágil en comparación con la del adulto, lo que significa que sufren lesiones peores que los adultos. ¡Prevenir es mejor que tratar!
FOTOGRAFÍA: PAOLA SÁNCHEZ MODELOS: MICHELLE COHN Y LUCA LIBRO: OMI KIDS DECOR
tradiciones familiares Enfocarse en las actividades de familia ayudará a que tus hijos disfruten de esta época y recuerden para siempre los momentos compartidos. Cuando nos preguntan acerca de nuestras navidades de la infancia, puede que recuerdes algunos regalos que recibiste, sin embargo, recordamos aún más con quiénes lo compartimos, las emociones que vivimos y las tradiciones que celebrábamos. Los pequeños detalles son imborrables: una comida típica de Navidad, una canción especial, una actividad familiar, las decoraciones… Lo que a los chicos más les gusta es pasar ese tiempo especial con su familia y realizar actividades especiales todos juntos. Las tradiciones familiares son excelentes para darle un significado más profundo a las fiestas, compartiendo tiempo en familia con el objetivo de disminuir el ritmo voraz de tantas compras y las carreras de fin de año.
Algunas tradiciones para compartir en familia
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Decoración. Cada año pueden elaborar un adorno diferente para el arbolito. Utiliza distintos materiales, lo importante es que cada uno plasme su creatividad y mensaje en el nuevo adorno. Preparar galletas navideñas. La cocina siempre une a la familia, y esta época aún más. La preparación, elegir el sabor de la masa, qué formas darle y cómo decorarlas hará este momento muy divertido y especial. Villancicos: Para que ellos practiquen y canten frente a la familia. Si alguno toca un instrumento, mucho mejor. ”Elf ont the Shelf”. Es un elfo enviado de Santa Claus que visita tu casa durante todo Diciembre, viajando por la noche al polo norte y regresa cada mañana a la casa, haciendo por lo general una travesura. Usa tu ingenio y haz que el elfo “haga” travesuras divertidas que tus hijos puedan sorprenderse. Leer un cuento. Desde ir a la librería para elegir el libro hasta la taza de chocolate caliente que se tomarán mientras lo leen, esta tradición no sólo será especial para esta época sino que además involucras aún más a tus hijos en un hábito tan enriquecedor como la lectura. “La caja de los deseos”. En noche buena, cada integrante de la familia puede elegir un deseo para el próximo año para otro integrante: “Abuela: te deseo buena salud para este año”... y así sucesivamente. Acción solidaria. Preparen una canasta navideña y obséquienla a una familia de escasos recursos. Enseñarles a los niños a solidarizarse con el prójimo, es un valor muy importante.
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MINI FANS mis hijos y yo
ENVÍANOS LA FOTO DE TU HIJO/A: club@revistamishijosyyo.com Para poder publicar la foto incluye lo siguiente: “Doy mi autorización para la publicación gratuita de la foto de mi hijo en la Revista Mis Hijos y Yo, publicado por Mis Hijos y Yo, en cualquiera de sus ediciones.”
porque la maternidad es mejor acompañadas E INFORMADAS Nuestro doodle gracias a Luchy de Cuenta Platos para recordar el Mercedes-Benz Fashion Guatemala. @mastercadlac @arturocalleguatemala @cuentaplatos
¿Quién no recuerda haber “barranqueado” alguna vez? Ver a nuestros hijos disfrutar jugar al aire libre, con tierra, palos y piedras, nos hace recordar esos momentos que tanto disfrutamos de pequeñas. @shoeppiguatemala #CreciendoConShoeppi Estuvimos en un conversatorio con Michelle Cohn en la tienda de ropa Gymboree hablando sobre la estimulación e intervención temprana del lenguaje. La maternidad es mejor acompañadas e informadas. #MamásBlogueando @michellecohnb
Primera vez en el cine de Santi y fue un éxito. Fuimos a ver Blinky Bill, un koala aventurero en una misión muy importante. ¿Han visto la serie por Nat Geo Kids? ¡Súper recomendada! @NatGeoKidsLA
Con Alux Nahual, conociendo la iniciativa de Kiehl’s Guatemala con un concierto a beneficios de la Asociación de Salud Integral (ASI) @kiehlsguatemala
Ana Lucia y Carol
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No me gusta para nada secar los platitos de Santi con trapito, tengo que usar sí o sí servilleta o toalla de cocina. ¿Les pasa? @rosalplusca #MiMejorMomento
Mi postre favorito de la temporada es el Pumpkin Pie de la San Martín. Y resulta que a Santi también le gustó... Tanto, que hasta se acomodó en mis piernas para comer más. @sanmartingt @rosalplusca
Súper chicas, mujeres maravilla. Día de superhéroes en Muévete y Crece y la Fer estaba súper emocionada. @mueveteycrece
Una mañana compartiendo y recordando que siempre hay muchas razones para sonreír. ¡Gracias Almacenes Siman! @almacenessiman
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DIRE CT ORI O: CO L E G I O S Y PR E E SCO L A R ES Zona 9 Preescolar-Day Care Mis Trocitos Tel: 2331-6040 / 2339-3348 6ta. Calle 3-09 Z. 9, Frente Parque de la Industria www.mistrocitos.com.gt
Zona 10 Ansares, Centro de Estimulación y Preescolar Tel: 2368-1008 / 2363-3782 9 Avenida 15-09 Z. 10 / info@ansares.net Champions Day Care Tel: 5944-5400 / 4151-4653 1a. Avenida 3-38 Z. 10 www.championsguatemala.com Colegio Las Abejitas Tel: 2368-0426 / 2367-6690 y 93 10 Avenida 15-60 Z. 10 www.colegiolasabejitas.edu.gt /lasabejitas.guatemala Colegio Altamira Tel: 2506-2655 15 calle A 13-45 Z. 10 info@altamira.edu.gt / www.altamira.edu.gt Kids Town | Tel: 2331-1826 / 4154-6275 11 calle 6-74 Z. 10 kidstown.guatemala@gmail.com Muévete y Crece | Tel: 2367-1456 info@mueveteycrece.com www.mueveteycrece.com OPS Preschool | Tel: 2366-9990 21 calle 18-21 Z.10 opspreschool@gmail.com www.opspreschool.com
Zona 11 Colegio Ameritec | recepcion@ameritec.com.gt Kindergarten Decroly | info@kdecroly.com Mi Pequeño Capouilliez | www.capouilliez.edu.gt Champions Day Care Tel: 5944-5400 / 4151-4653 10 Avenida 28-72 Z. 11, Las Charcas www.championsguatemala.com Colegio El Aprendizaje de la Primera Infancia (CAPI) | Tel: 2473-0736 Avenida Mariscal 13-23 Z. 11 Col. Mariscal www.educapi.com / info@educapi.com Colegio Trozos | Tel: 2473-7948 / 2267-9297 30 Ave. 5-95, Z. 11 Las Majadas colegiotrozosgt@gmail.com Nanny’s Preschool | Tel: 2476-5611 Diagonal 17 21-87 Z. 11, Blvd. Mariscal carolinag52004@yahoo.com.mx
Jardín Infantil Plaza Sésamo | Tel: 2473-0793 9a. Avenida 15-50 Z. 11 Mariscal jardinplazasesamo@hotmail.com
Zona 13 ABC Ingenium Preschool | Tel: 2331-9622 14 calle 15-26 Z. 13 info@abcingenium.com / www.abcingenium.com Colegio Montessoriano Tel: 2332-5223 / 2361-8953 22 Calle 15-60 Z. 13 colegiomontessoriano@gmail.com Colegio Little Rainbows Tel: 2334-8407 / 2445-1847 15 Ave. “A” 21-23 Z. 13 www.littlerainbows.edu.gt / info@littlerainbows.edu.gt
Zona 14 Avanti Montessori | Tel: 2368-2634 5ta. Calle 7-45 Z.14 www.avantimontessori.com CAMP | Tel: 2368-2635 10a. Avenida 12-51 Z.14 camp.guate@gmail.com Colegio Tykes | Tel: 2366-2453 / 2366-2454 11 Ave. 12-35 Z.14, Las Conchas www.colegiotykes.com Imagine Preschool | Tel: 2333-6537 3 Ave. 16-35 Z.14 Kids Working | Tel: 2337-2132 20 Ave. 6-24 Z.14 / kids_working@yahoo.com Seeds Hábitat | Tel: 2368-2174 4ta. Ave. 12-63 Z.14 / www.seedshabitat.com
Zona 15
Magic Book | Tel: 2369-0952 21 Avenida 0-26, Zona 15 V.H. II www.preschoolmagicbook.com Hábitat | Tel: 2369-0819 22 Ave. 3-44 Zona 15 V.H. I Habitat / kinderhabitat www.kinderhabitat.com
Kindergarten El Árbol Verde | Tel:2369-0779 21 Avenida 2-54, Zona 15 V.H. I kinderarbolverde@gmail.com www.kindergartenelarbolverde.edu.gt Little People University Tel: 2369-1846 / 2369-7650 21 Avenida “A” 0-72, Zona 15 V.H II info@littlepeople.edu.gt www.littlepeople.edu.gt Little Thinkers Preschool Tel: 2369-7434 / 2368-9157 1a. Calle 18-80, Zona 15 V.H II info@littlethinkersps.com www.littlethinkersps.com Rainbow Cultural Garden | Tel: 2369-1127 20 Avenida 0-35, Zona 15 V.H. II info@rainbowguatemala.com www.rainbowguatemala.com
Zona 16
Colegio Guatelmalteco Bilingue Tel: 2255-9540 / 2255-9543 00 Avenida 00-00 Zona 16 Los Fresnos | Tel: 2255-9275 / 5301-1168 Boulevard Hospital Militar, Zona 16 los.fresnos.ecologico@gmail.com
Zona 17
Tiny Sunshines Preschool | Tel: 2261-1839 9 Avenida 2-27 Zona 17, Col. Lourdes tinysunshinespreschool@gmail.com
Carretera a El Salvador Colegio Pequeñitos Las Luces Tel: 6646-6016 Km.13.5 Carr. a El Salvador, Finca La Luz Beginners Preschool Tel: 6637-6642 Km. 21.5 Carretera a El Salvador Colegio Internacional de Guatemala Tel: 6624-1818 / www.cig.edu.gt Km. 16.5 Carretera a El Salvador
Hilltop Montessori School | Tel: 2369-5704 2da. calle “A” 17-01 Zona 15 www.hilltopmontessorischoolgt.com hilltopschoolgt@gmail.com Hilltop Montessori School Guatemala
Colegio Little Rainbows Tel: 6643-1495 Km. 14 Carr. a El Salvador Casa Bella 21 www.littlerainbows.edu.gt info@littlerainbows.edu.gt
Kinder Platz | Tel: 2365-7667 ahkinderplatz@gmail.com 11 Ave. 2-58 Zona 15, Col. Tecún Umán
Colegio Tykes Tel: 6637-1154 / 6637-5376 Km. 14.1 Carretera a El Salvador www.colegiotykes.com
Imagine Preschool | Tel: 2369-0420 1era. Calle 21-31 Zona 15 V.H. II imaginepreschool.info@gmail.com www.imaginepreschool.com DICIEMBRE 2017 15
KiddieCare Internacional de Guatemala Tel: 6624-1818 / www.cig.edu.gt revista mis hijos y yo Km. 16.5 Carretera a El Salvador
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