No.32 Septiembre-Octubre 2016
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revista mis hijos y yo
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Y regresamos.. .
Dirección General
A veces es necesario hacer una pausa, tomar un tiempo para re-orientarse, re-enfocarse y reorganizar nuestras vidas. Estuvimos ausentes un par de ediciones y era momento de hacer esta pausa. Esta pequeña pausa en mi vida tiene hoy 3 meses, y vino a darme un cambio total. A enseñarme lecciones de vida día a día, a despertar sentimientos maravillosos y a descubrir esa fuerza interna que toda mujer lleva dentro. Nunca imaginé lo que la maternidad puede hacer en uno, y es que física, emocional y mentalmente es imposible ser la misma. Cada día son nuevas preguntas las que surgen y esto me ha dado también otra mirada hacia este proyecto. Hemos regresado con nuevas ideas, nuevos proyectos, más fuerzas y más motivación. Estamos contentos de regresar y seguir llevando más información que nos ayudarán (me incluyo) a continuar en este entregado pero lleno de amor camino de la maternidad.
Carol Avendaño Schwank carol@revistamishijosyyo.com Coordinación Editorial Ana Lucía Penagos Comercialización José Lara / (502) 5202-1883 Comunicación Digital club@revistamishijosyyo.com Dirección de Arte Carol Avendaño Schwank Equipo de Expertos MSc. Ruby Batz María Lucía Sánchez Licda. Regina Porres Nancy Chang Alejandra De León Andrea Cabrera María Inés Elgueta Godoy
Carol
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Agradecimientos Dilsia Sosa Licda. Edith Paz Castillo Ana Lucía Arrivillaga Evelyn Lechuga María Inés Aguilar Marisol Balbas Portada Paola Sánchez Fotografía
www.paolasanchezfotografia.com info@paolasanchezfotografia.com
Ventas
5202-1883 / 5204-3333 info@revistamishijosyyo.com www.revistamishijosyyo.com Revista Mis Hijos y Yo es una publicación bimestral de distribución gratuita. Queda totalmente prohibida la reproducción total o parcial del contenido, imágenes y fotografías por cualquier medio físico o electrónico, sin previa autorización escrita por Revista Mis Hijos y Yo. Los puntos de vista expresados en los artículos no reflejan la opinión de Revista Mis Hijos y Yo y quedan bajo la responsabilidad de los autores. La información, consejos y recomendaciones tienen como propósito servir como ayuda educativa general y no debe ser utilizada como tratamiento o diagnóstico. Siempre consulta a tu médico. La leche materna es el mejor alimento para el lactante.
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embarazo
Estiramientos durante
el embarazo
Estiramiento A
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urante el embarazo, nuestro cuerpo atraviesa por muchos cambios visibles a nivel físico, pero también a nivel hormonal y químico. Esto significa que a medida que nuestro cuerpo cambia, nuestro cerebro y glándulas también, teniendo efectos sobre nuestro estado de ánimo y humor. Durante mi embarazo, me fue muy útil seguir una rutina de estiramientos que incluso continúo a un año post-parto. Tenía un mejor nivel de energía, estaba más relajada y estoy segura que me ayudó a tener un buen embarazo y recuperación después del nacimiento de mi bebé. Además, es una excelente manera de empezar a conectarnos con nuestro bebé: podemos poner música, utilizar olores (candelas, por ejemplo) y crear todo un ambiente de bienestar. Les comparto una pequeña muestra de esta rutina; son los estiramientos básicos y se pueden efectuar varias veces durante el día. En este artículo demuestro los ejercicios con mi bebé de 3 meses, pero son aptos para realizar en el embarazo también.
Estirar una pierna y doblar la otra formando una “P”. Inclinarnos hacia el frente hasta donde nuestra pancita lo permita. Si lo logramos, podemos sostenernos de nuestro pie, o simplemente colocar nuestra mano sobre el tobillo o espinilla. Con este ejercicio buscamos estirar la parte posterior de las piernas y alargar la espalda. Relaja hombros y cuello. Cambia de pierna para hacer una serie completa.
Estiramiento B Sentarse en posición de mariposa, tomar nuestros pies con las manos y abrir suavemente nuestra pelvis. Sentir como las rodillas se acercan lentamente al suelo, mientras nuestro cuello se relaja y se acerca a nuestros pies. Podemos balancearnos suavemente de lado a lado, o mover lentamente las piernas como una mariposa. Durante este ejercicio, podemos aprovechar a hacer círculos lentos con nuestra cabeza, subir y bajar nuestros hombros o sacar y meter nuestro pecho.
Estiramiento C
Recomiendo seguir esta rutina tomando en cuenta los siguientes puntos: - Sostener cada posición de 5 a 30 segundos, dependiendo del nivel de comodidad. - Inhalar y exhalar (no retener la respiración). - Cambiar lentamente de una posición a otra. - Cada persona y embarazo es diferente, por lo que si se percibe malestar y/o incomodidad, se debe detener el estiramiento.
¡Feliz estiramiento!
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Andrea C. de Lara
Psicóloga Clínica, Danzaterapeuta Directora General Arte Proyecto www.sinmanualdeinstrucciones.com
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Hincarnos y alargar nuestra espalda, tratando de sentir una línea de estiramiento desde atrás de nuestra cabeza hasta el coxis. Mientras estiramos podemos mover nuestra cabeza de lado a lado. Relajar hombros y alargar los brazos lo más lejos que podamos. Dependiendo de nuestra pancita, podemos separar las rodillas para hacerle lugar y que no tope con nuestras piernas.
Julio-Agosto 2011 No. 3
ejemplar 1 gratuito
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PRÓXIMA EDICIÓN: No.33 Noviembre-Diciembre 2016 Reserva tu espacio: (502) 5204-3333 info@revistamishijosyyo.com / www.revistamishijosyyo.com
Acompaña a tu familia
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lactancia
Tipos de succión Nutritiva y no nutritiva Los bebés combinan los dos tipos de succión para obtener todo el alimento que les hace falta, en ambos casos estimulan los receptores de prolactina y oxitocina situados en el pezón y la areola, y por tanto la producción de leche. Succión nutritiva: es la que utilizan para comer. Se trata de una succión profunda y rítmica que suele durar unos minutos y da paso a la succión no nutritiva, la que realizan hacia el final de la toma. No obstante, si la madre tiene un reflejo se eyección de leche durante la toma y el bebé quiere más leche, volverá a realizar la succión nutritiva. Durante esta succión, el bebé tiene las mejillas redondeadas, se ve cómo mueve las mandíbulas y se oye cómo traga. A medida que el bebé madura y evoluciona, también lo hacen sus patrones de succión y deglución. Succión no nutritiva: es superficial y rápida, y no es raro oír decir que el bebé “está usando a la madre de chupete”. No hay que despreciar ni evitar esta succión, puesto que mientras los bebés la realizan “practican”, por así decirlo, para la succión nutritiva, y de paso van tomando pequeñas cantidades de leche rica en grasa que acumulan en la boca. Cuando la tienen llena, la tragan, así que incluso mientras realizan este tipo de succión se están alimentando.
Correcta o incorrecta Succión correcta: permite al bebé alimentarse de forma óptima y eficaz sin dañar al pecho ni provocar ningún tipo de
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molestias a la madre. La experiencia es agradable y placentera para ambos. Succión incorrecta: es susceptible de causar problemas a la madre (dolor, traumatismos, infección…), al bebé (poca ganancia de peso, irritabilidad…) o a ambos. Algunos bebés son más susceptibles a esta succión, por ejemplo: bebés prematuros, con crecimiento intrauterino retrasado, hipertónicos o hipotónicos (S. Down, S. Piere Robin…), los que tengan algún tipo de patología en la cavidad oral (anquiloglosia, paladar hendido, labio leporino…).. Para reconducir esta situación y lograr una succión correcta y placentera habrá que analizar caso por caso, valorar las posibles causas, ponerles remedio o encontrar la forma de compensarlas. Al mismo tiempo hay que asegurar una ingesta de leche suficiente por parte del bebé y tratar a la madre si fuera necesario. En algunos casos puede ser útil realizar ejercicios de fisioterapia de la succión.
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Madura e inmadura Succión madura: se caracteriza por un ciclo de 10 a 30 succiones sin pausas para respirar, el niño coordina a la perfección ambos procesos, succión-deglución y respiración. Una vez que el niño empieza a succionar, la lengua realiza movimientos peristálticos que desplazan el bolo de leche el esófago, momento en que se produce la deglución y el ciclo vuelve a empezar. Succión inmadura: se caracteriza por un ciclo de 3 a 5 succiones, seguido de una pausa de la misma duración en la que el bebé respira, ya que no es capaz de succionar y respirar al mismo tiempo de forma coordinada. Si un bebé presenta un patrón de succión inmaduro, una vez descartadas las causas patológicas hay que tener paciencia y esperar a que evolucione. Como suele ocurrir con los procesos de aprendizaje espontáneo, es cuestión de tiempo. Fuente: http://albalactanciamaterna.org
embarazo
Carta a mi futura
Hola mamá,
Mamá
Estoy aquí. Sí sí, aquí. Aunque a lo mejor no sepas que estoy dentro de ti. No sé muy bien cómo vine a dar aquí, pero creo que soy resultado de algo mágico y que lo mejor está por venir. Te quiero contar que el lugar donde me encuentro se siente muy bien. Estoy calentito, me siento seguro. No me falta nada, de eso no tengas apuro. Mi cuerpo aún está incompleto, lo básico está en su lugar; pero cada momento que pasa, algo nuevo se va a inaugurar. Todo está pasando muy rápido, día con día voy creciendo, tomando más forma y nuevos aspectos descubriendo. No sé si ya me sentiste, si sabes que estoy aquí. Espero que pronto descubras que soy parte de ti. ¡Me has encontrado! Me alegro que estés feliz, yo me siento muy satisfecho de crecer dentro de ti. Siento que algo ha cambiado; más cuidados, otros alimentos. Creo que estás contenta y quieres lo mejor para mí. No sé si me puedes ver bien porque aun soy muy pequeño. Pero sé que me puedes escuchar, y te digo TE QUIERO con un fuerte palpitar. Ahora ya estamos del todo conectados. Yo te siento, tú me sientes. Tú me escuchas y yo te escucho. Existe un lazo muy fuerte, es más, lo percibo en mi pancita. Tú me das lo mejor de ti y yo me siento feliz. No existe separación alguna, todo lo que te pasa a ti me pasa a mí sin duda. Los meses van pasando, me siento ya mayor. Aunque sólo mida unos centímetros, todo es muy prometedor. Siento mis manos, mis pies, mis dedos y mi pelo; y tal vez no lo sepas, pero también soy muy risueño. Pronto sabrás si soy niño o niña, eso da igual, voy por la mitad de mi largo camino, en nada me abrazarás. Me sientes revoloteando, mariposeando, me intento acomodar. Lo siento mamá, mi deseo no es patear. Me siento grande y fuerte y no quiero parar. Mis ojos ya listos se empiezan a abrir, miro a un lado al otro ¡Ya quiero salir!
Que tu cuerpo no es el mismo y probablemente no vuelva a sí, que tu vida es una nueva y yo ocuparé la mayor parte de ella. Espero llenarte como tú me has llenado a mí. Emprendo mi camino hasta que esté al lado de ti. Ha sido una aventura que no se podrá repetir. No existirá nada que se le parezca a sí. Tú y yo somos los únicos que sabremos, y tendremos esto para siempre aunque nos apartemos. He llegado, todo extraño, ¿Qué está pasando? Vengo al mundo, tengo miedo ¿Por qué estoy llorando? Hola mamá, eres linda, todo lo que imaginé. Espero ser lo que esperabas, y que pienses “Lo que siempre soñé”. Dilsia María Sosa
Psicóloga con Máster en Psicoanálisis Clínico, Especialista en Psicoterapia Psicoanalítica de Niños y Adolescentes Tel. 5412-8858 / dilsiamaso@hotmail.com
Llegó el momento, estoy listo para ir, de este mundo tan perfecto a uno menos feliz. Te agradezco del alma lo que hiciste por mí, fue una misión muy difícil gracias por resistir. Me quisiste, me cantaste, me adoraste y alimentaste. Sé que no fue fácil, y que a mucho renunciaste.
Si te identificás, acompañanos! septiembre-octubre 2016
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¿Cómo elegir al pediatra?
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uando se está esperando el primer bebé, existen muchas dudas y pasos que dar sin saber cómo darlos, uno de ellos es la elección correcta de un pediatra.
• Date
Es muy común que las mamás inicien con el pediatra que recibió al pequeño al momento del parto, pero muchas veces las madres suelen cambiarse al poco tiempo con otro pediatra por diferencias, incomodidades, u otros casos como la confianza. Para que no te suceda esto, queremos compartirte los siguientes pasos para la fácil elección.
• Lleva
El pediatra debe ser ese apoyo tanto médico como moral que necesitas en cualquier circunstancia, emergencia, enfermedad, o simplemente como consulta. Muchas mamás temen llamar a su pediatra por sólo hacer una pregunta, y muchas otras se incomodan porque el suyo no les atiende inmediatamente.
¿Cómo elegir al pediatra?
• Pídele a tu ginecólogo que te comparta una
lista de los pediatras con los que él se sienta cómo trabajando, o bien pídele a una amiga que te comparta los datos del suyo si en caso ella está feliz con el trabajo del suyo.
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a la tarea de hacer una cita en el consultorio de cada uno de ellos, de preferencia visítalo con tu esposo o pareja para que puedan ambos tener un punto de vista compartido. una serie de preguntas clave para hacerle que te ayudarán a conocer su forma de trabajar:
1. ¿En qué hospitales trabaja? Esto te ayudará a saber si tu seguro cubre el lugar y los honorarios médicos. 2. ¿Está presente en el momento del parto, de inicio a fin o solamente al momento de recibir al pequeño? 3. ¿Quién lo contacta en caso de que se inicie la labor de parto, el ginecólogo o tu persona? 4. ¿Quién lo sustituye en caso de que esté ausente en el momento del parto? 5. ¿Qué procedimiento sigue en el momento del parto, primero te presenta al bebé o primero lo examina? 6. ¿Qué exámenes le practica al recién nacido? 7. ¿Qué opina de la lactancia materna? 8. ¿Qué opina respecto a las actuales vacunas que se aplican a los pequeños y cómo lo trabaja él? 9. ¿Qué opina acerca de los antibióticos y su septiembre-octubre 2016
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uso en los pequeños? 10. Si tu pequeña es mujer, ¿el procede a abrir los hoyos para colocarle aretes? 11. Si tu pequeño es hombre, ¿qué opina acerca de la circuncisión, la practica o no? ¿De qué forma? 12. ¿Cuál es el promedio en honorarios médicos? 13. ¿Atiende llamadas telefónicas, recibe mails para responder dudas inmediatas? 14. ¿Qué opina del reflujo gastroesofágico y cómo lo trata? Siéntete libre de hacer estas preguntas, con ellas te darás una idea de la personalidad, afinidad, apoyo, forma de pensar, profesionalismo y accesibilidad que pueda tener contigo. Esto evitará que luego por incomodidades te cambies a otro, lo cual no es conveniente ya que lo ideal es que una misma persona tenga el récord completo de tu pequeño.
Nancy Chang Mamá emprendedora, creadora del blog MundoDeMama.com, que busca el balance entre sus sueños, sus roles y los de su familia nchang@futuremediatech.com
nutrición
¿Debo forzar a mi hijo a comer? Ana Lucía Arrivillaga Licenciada en Nutrición Clínica / Tel. 2205-2626 info@nutrireclinic.com / www.NutrireClinic.com 6ta. Avenida 3-95 Zona 10, Edificio Hope, 2do. Nivel
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a respuesta es no. No debemos forzar a nuestros hijos a comer algo que no les gusta, ni tampoco obligarlos a terminar de comer su plato. Los niños, desde que nacen, tienen un excelente “termostato” por así decirlo. Comen cuando tienen hambre, no comen cuando no sienten apetito. Usualmente los niños controlan su ingesta de calorías a lo largo del día de manera excepcional, a diferencia de nosotros los adultos, que comemos muchas veces aún sin sentir hambre. ¿Por qué perdemos esta capacidad de escuchar a nuestro termostato interno? Muchas veces es el resultado de eso, haber sido obligados a comer cuando no sentimos hambre, a “dejar limpio el plato” o de lo contrario, habrían consecuencias. Esto nos enseña a comer sin sentir apetito, lo cual trae problemas en la vida adulta. Nuestro deber como padres será entonces: presentar a nuestros hijos opciones de alimentos saludables en la mesa, y dar el ejemplo con nuestros hábitos alimenticios. El deber de nuestros hijos será elegir que desean comer, y cuanto.
Debemos incluir siempre en la mesa: •Fuentes de proteínas: pescado, carne magra, pechugas de pollo, huevos. También fuentes de proteína vegetal como los frijoles, garbanzos, lentejas, productos de soya, hummus. •Frutas: ofrezcamos una variedad de fruta fresca, o licuados de fruta preparados en casa. Debemos evitar los jugos de fruta, pues aún los jugos naturales contienen grandes cantidades de azúcar. • Vegetales: seguramente a tu hijo no le gustan todos los vegetales, y eso es normal. Lo importante es ofrecerle vegetales de un arcoíris de colores, pues cada color aporta distintos nutrientes. Trata de ofrecer variedad entonces en cuanto a colores, tomates, zanahorias, brócoli, remolacha, etc. •Granos: procura ofrecer en casa granos enteros, como el arroz integral y el pan multigranos, avena integral, cereales altos en fibra, poporopos naturales en niños mayores, quínoa. •Lácteos: quesos bajos en grasa, leche entera o descremada dependiendo la edad, leche de soya, yogurt natural. •Grasas esenciales como las aceitunas, aceite de oliva y aguacates. Si nuestro hijo es melindroso, una excelente opción es pedirles que nos acompañen a hacer las compras al supermercado, explicarles los beneficios de tal vegetal o fruta, por ejemplo. Y pedirles que nos ayuden en la cocina con algo simple, como revolver una ensalada. Ellos, al sentirse incluidos en la toma de decisiones, están más abiertos a probar nuevos alimentos. septiembre-octubre 2016
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educación
Eligiendo el mejor colegio C
uando llega el momento de inscribir a un hijo en el colegio, o de cambiarlo de institución, nos encontramos ante una tarea delicada y difícil: decidir, entre la enorme oferta educativa que tenemos a disposición, ¿cuál es la institución adecuada para nuestra familia?
Se trata de pensar qué es lo que valoramos más y cuáles son los ideales que deseamos fomentar en nuestros hijos: • Los principios ideológicos, morales o religiosos: deben estar en sintonía con las ideas de los padres. • El proyecto pedagógico: Los métodos de enseñanza que utilizan, qué tipo de proyectos realizan, si trabajan con actividades especiales (talleres, al aire libre). Infórmate de cómo se transmiten los conocimientos: aprendizaje memorístico, participativo, o creativo. • Equipo disciplinario: Investigar si hay una sola maestra o se manejan por área, y si el colegio cuenta con un gabinete psicopedagógico que ayude en caso de que el alumno presente alguna dificultad. • Cantidad de alumnos por aula: Algunos niños necesitan una atención más personalizada. • El manejo de la disciplina: Es importante preguntar acerca de las consecuencias para un niño que presenta una conducta no deseada. El manejo de los problemas de conducta habla de la filosofía del colegio. • El espacio físico: Fíjate en el edificio, el espacio, el equipamiento, el orden y limpieza, los espacios de recreación, las aulas. Observa la seguridad interna y externa. ¿Qué ambiente se respira? A veces no basta con ver las instalaciones, también es importante una visión del clima que se respira en el colegio, y de las relaciones entre profesores y padres. • Cercanía y horarios: La distancia al centro escolar y el horario deben ofrecer una calidad de vida al alumno para que tenga tiempo de descansar, estudiar, jugar, relacionarse y no pasar horas dentro del tráfico. • Lleva a tu hijo(a): Ya que tú te hayas convencido, lleva a tu hijo(a) a conocer el colegio. Es importante que se involucre en esta decisión; podrá disfrutar el colegio, si tú demuestras confianza y sabes que es la mejor opción.
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Antes que pensar en “el mejor colegio” preguntémonos si es “el mejor colegio para mi hijo”.
Conoce a tu hijo(a) - No hay ningún colegio perfecto para todos los niños. Hay niños independientes que funcionan bien sin demasiada estructura, y otros que tienen mejores resultados en un ambiente más controlado. ¿Cuáles son las fortalezas de tu hijo? ¿Cómo aprende mejor? Conocer su estilo de aprendizaje puede ayudarte a escoger el mejor colegio para él o ella. Viendo sus intereses y talentos especiales, puedes buscar el lugar que motive a sus alumnos en áreas artísticas, deportivas o académicas donde tenga la oportunidad de brillar.
María Lucía Sánchez Especialista en problemas de aprendizaje, estimulación oportuna y crianza marialuciasanchezm@gmail.com Facebook: Una manita entre mamás
educación
MÉTODO MONTESSORI: hace brillar los ojos de todo niño
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l método Montessori tiene una trayectoria de 100 años. María Montessori estaba en contra de la educación rígida y formalista que brindaban en Europa, basada en la observación científica del desarrollo del niño y el aprendizaje espontáneo, propone una forma de enseñanza, el educador es un guía que crea un ambiente que induce el aprendizaje. El amor, observación y respeto hacia el niño son cualidades que él debe cumplir.
El material de este método tiene el propósito de adquirir destrezas indispensables para la vida y desarrollar su máximo potencial. El niño desde temprana edad toma decisiones acerca de qué material usar, esto beneficia a que aprenda a tomar decisiones, desarrolle la facilidad de resolver problemas. Los niños que tienen gusto para la matemática o la lectura, puedan ir avanzando a su propio ritmo, superando incluso a niños de su misma edad según sus habilidades. Las manos y los sentidos de los niños son sus herramientas principales.
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El error es considerado como parte del aprendizaje, por ello no es castigado o señalado, sino valorado e integrado como una etapa del proceso. Se suele estimular a que el niño haga siempre una autoevaluación. Los principios fundamentales de la Pedagogía Montessori están basados en: autonomía, la independencia, la iniciativa, la capacidad de elegir, el desarrollo de la voluntad y la autodisciplina. Otros aspectos abordados en esta metodología son: el orden, la concentración el respeto por los otros y por él mismo. Hoy existen escuelas Montessori alrededor del mundo y todas convergen en que “A los niños les brillan los ojos y son felices mientras aprenden”.
Licda. Edith Paz Castillo
Profesora en Educación Especial / Psicóloga
revista mis hijos y yo
en familia
desarrollo
Los abuelos
y la cadena familiar María Inés Aguilar
Psicóloga Clínica / Tel: (502) 5206-1701 marinesaguilar@gmail.com
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n nuestra cultura, como en muchos países latinos, los abuelos tienen una importancia particular dentro de la familia. Estamos acostumbrados a verlos como figuras de autoridad y sabiduría; los mantenemos cerca y nos encargamos de cuidarlos cuando ellos ya no pueden hacerlo solos. Además, los abuelos son una fuente inagotable de historias y consejos. Debido a que tienen mayor experiencia, son muy claros en hacernos entender la diferencia entre lo que está bien y lo que está mal. En pocas palabras, los abuelos son un pilar fundamental en la cadena familiar. La mejor parte es que, como ya fueron padres, como abuelos son más pacientes, juzgan menos, y están más libres de preocupaciones. Especialmente cuando son abuelos jóvenes, suelen ser gran apoyo para sus hijos a la hora del cuidado de los nietos. Lo crucial es saber transmitir su experiencia como sugerencia y no como imposición. Los padres, como es natural, cometerán errores y los abuelos estarán ahí para ser apoyo y ayudarlos a desempeñar mejor su función. Frecuentemente, habrán discrepancias, el éxito estará en saberlas manejar con revista mis hijos y yo
una buena comunicación entre padres y abuelas para beneficio de los niños. Una encuesta realizada por la Universidad de Oxford y el Instituto de Educación de Londres encontró que “los niños que interactúan con sus abuelos a diario, son mas felices”. Las relaciones cercanas con los abuelos, les da calma y seguridad a los niños. Debemos resaltar que, a pesar de ser así, la familia es una cadena y cada quien tiene un lugar por ocupar. Los abuelos son muy importantes, pero deben respetar el lugar de los padres. Mientras más claros sean los límites y el mensaje, menos confusión y menos ansiedad se creará en los niños. Interesantemente, los abuelos representan un tercio de la población mundial. En unas encuestas realizadas en Estados Unidos se encontró que a las personas que ya son abuelos, les encanta serlo. La mayoría de ellos piensa que es la tarea más importante y satisfactoria de su vida. De una manera similar, muchos septiembre-octubre 2016
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piensan que pueden hacer un mejor trabajo cuidando de sus nietos del que hicieron cuidando de sus hijos. A los abuelos, usualmente, les encanta cuidar de sus nietos, muchos lo hacen con frecuencia y, en algunas ocasiones, son ellos los cuidadores primarios. Casi invariablemente nos encontraremos con que cualquier abuelo disfruta hablar de sus nietos a, más o menos, cualquier persona con la que se encuentre. De la misma forma, disfrutan desempeñar el papel y les rejuvenece el espíritu. “No olvidemos comprender que las generaciones se alimentan unas a otras formando una cadena familiar llena de historias y aprendizajes para todos.”
Bibliografía: From the Editors. “Surprising Facts About Grandparents.” Grandparents.com. American Grandparents Association, n.d. Web. Apr. 2016. <http://www.grandparents.com/food-and-leisure/ did-you-know/surprising-facts-about-grandparents>. Geddes, Jennifer Kelly. “5 Times Grandparents Should Interfere.” Grandparents.com. American Grandparents Association, n.d. Web. Apr. 2016. <http://www.grandparents.com/family-andrelationships/family-matters/when-should-grandparents-speak-up>. Reimann, Mariel. “Los Niños Que Crecen Cerca De Sus Abuelos, Son Más Felices | KSL.com.” Ksl.com. KSL Broadcasting, 18 Mar. 2014. Web. Apr. 2016. <http://www.ksl.com/?nid=1239&sid=29111207>.
desarrollo
El neurodesarrollo
D
esde el momento en que la pareja se entera serán padres, empiezan a hacer planes sobre el futuro bebé, a quién se va a parecer, el nombre que le pondrán, el colegio donde va a ir, la estimulación que le van a dar desde que nazca. Siempre buscando lo mejor para el desarrollo del bebé. Junto con esta ilusión, también surgen dudas sobre la crianza y el desarrollo del bebé, ¿Qué es lo esperado según su edad? ¿Será que ya se demoró en hablar? ¿Por qué aun no gatea? Para estar más seguros sobre estos temas, los papás pueden aprender desde antes que nazca su bebé sobre su neurodesarrolllo. Desde la tercera semana de gestación se inicia con el proceso evolutivo donde se va adquiriendo habilidades y conductas cada vez más complejas, que termina cuando morimos. Este proceso lo que va reflejando es el desarrollo del cerebro, que va desde el tubo neural hasta la corteza cerebral. Sin embargo, es en los primeros dos años de vida donde se da un aumento notable de logros en el desarrollo del niño, por el aumento de conexiones cerebrales que se logran.
de mi hijo
Área motora gruesa - el bebé logra sostener o levantar su cabeza, lo que permite que luego pueda sentarse, gatear o arrastrarse para así poder caminar, saltar y correr. Área motora fina - logros que se van dando, van desde tomar objetos por reflejo, a mejorar la coordinación de sus dos manos, luego logra los agarres voluntarios con toda su manita, hasta llegar a la pinza con tres dedos. Lenguaje - desde el primer minuto de nacido, aparece el llanto, lo precede el balbuceo, aparición de las primeras palabras, hasta que logra formar frases cada vez más complejas. Área social - donde el bebé va mostrando interés por el rostro humano, luego logra hacer contacto visual, parece la sonrisa social, el juego personal, hasta llegar al juego de roles. Estas áreas sirven como un punto de referencia de las conductas que anteceden actividades más complejas del bebé. Es decir que para llegar a dominar actividades complejas como caminar o tomar objetos con tres deditos, antes tuvo que lograr otras conductas más simples. Cuando el bebé aún está en gestación es importante que la madre se alimente adecuadamente, para que el bebé reciba los nutrientes que necesita. Además, durante el período prenatal los sentimientos y experiencias de la madre son recibidos por el bebé, es por esto que es importante procurar en la medida de lo posible no estar expuesta a situaciones estresantes. Al momento del nacimiento podemos seguir apoyando el neurodesarrollo del bebé, una forma es estar atento a las necesidades básicas (hambre, sueño, cambio de pañal) que manifiesta y evitar posponerlas, ya que esto puede estresarle. Es importante recordar que el cerebro del niño es un septiembre-octubre 2016
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respeta cada momento, sin forzarlo a pasar a la siguiente etapa sin haber dominado la anterior, para que él vaya integrando lo aprendido, Pero estimulándole si vemos que se le está dificultando.
órgano en construcción y está formando ideas sobre el mundo que le rodea, por lo que necesita sentirse comprendido y amado y una forma concreta de demostrárselo es atendiendo de forma oportuna a sus necesidades. El ambiente físico armónico y la familia, también son factores importantes en la estimulación del bebé. Los cantos de la madre, el hablarle al bañarlo, cambiarlo, cuando van a salir o está inquieto, puede contribuir con el desarrollo del lenguaje. Recuerda que lo importante es ofrecer al niño lo que necesita según su edad, no sobre estimularlo. ¡Moverse es Crecer! M.A. Evelyn Lechuga Psicopedagoga, Especialidad en Neurodesarrollo, Facultad de Ciencias Médicas USAC / evelechuga@gmail.com
revista mis hijos y yo
disciplina
Formar hijos responsables Marisol Balbas Psicóloga Clínica, Máster en Psicoterapia Psicoanalítica marisolbalbas@gmail.com / (502) 7767-7721 20 avenida 1-20 zona 3 Edificio Las Brisas Of. 202, Quetzaltenango
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na persona responsable es aquella que es consciente de sus actos y sabe que en determinado momento deberá responder por ellos. La responsabilidad es una virtud. No nacemos con ella sino que debemos desarrollarla a lo largo de nuestra vida. Como figuras de crianza, debemos inculcar a nuestros hijos la virtud de la responsabilidad, y para hacerlo, es necesario ser conscientes de las vías por medio de las cuales los niños aprenden de nosotros. Los niños no aprenden únicamente de lo que les decimos, sino de todo aquello que nos ven hacer. Aprenden incluso más de nuestro ejemplo que de lo que les comunicamos verbalmente. Así, para que nuestros hijos adquieran cualquier virtud debemos ser congruentes entre lo que decimos, exigimos, hacemos con ellos y cómo nos comportamos con los demás. Un niño necesita que los padres le dejen claro cuál es una conducta correcta y cuál es una incorrecta, debe conocer las reglas y cuáles son los límites para su manera de actuar, y además debe tener claro cuáles son las consecuencias de rebasar esos límites. De esta manera, si en determinado momento nuestro hijo se comporta de una manera inadecuada, él sabrá cuál es la consecuencia y le tendrá que hacer frente, sin negociaciones. revista mis hijos y yo
Si un niño crece sin tener claros los límites y las conductas aceptadas, este niño crecerá sin tener claro cuándo y porqué recibe castigos y cuándo ha hecho algo de lo que se tenga que hacer responsable. Estructurar el ambiente de nuestros hijos por medio de rutinas, reglas y consecuencias lógicas y límites claros, junto a nuestro ejemplo es lo que hará de ellos, en un futuro, adultos responsables. septiembre-octubre 2016
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Para que un niño se convierta en un adulto responsable, además de brindarle el ejemplo, permitamos que experimente con la responsabilidad por medio de diferentes actividades. Armemos un espacio en el que dejemos que se haga responsable de sus actos y las consecuencias de estos. Por más que seamos el mejor ejemplo de responsabilidad para nuestros hijos, si siempre estamos ahí para resolver sus problemas o incluso hacer todo lo posible para que no tenga problemas, el niño no tendrá la oportunidad de entender qué es ser responsable. En nuestro afán de protección, habremos dejado al niño desprotegido, ya que no va a tener las herramientas para hacerle frente a las dificultades con las que se encuentre y no sabrá cómo hacerse responsable de sus actos y decisiones.
DIRE CT ORI O: CO L E G I O S Y PR E E SCO L A R ES Zona 9
· Preescolar-Day Care Mis Trocitos Tel: 2331-6040 / 2339-3348 6ta. Calle 3-09 Zona 9 Frente al Parque de la Industria www.mistrocitos.com.gt
Zona 10 · Ansares, Centro de Estimulación y Preescolar Tel: 2368-1008 / 2363-3782 9 Avenida 15-09 Zona 10 info@ansares.net
· Aprendo Preescolar
Tel: 2368-2443 / 5504-8200 18 Avenida “A” 20-23 Zona 10 aprendo.preescolar@gmail.com /aprendo.preescolar
· Champions Day-Care
Tel: 5944-5400 / 4151-4653 1 Avenida 3-38 Zona 10 www.championsguatemala.com
· Colegio Las Abejitas
Tel: 2368-0426 / 2367-6690 y 93 10 Avenida 15-60 Zona 10 www.colegiolasabejitas.edu.gt /lasabejitas.guatemala
· Colegio Altamira
· Mi Pequeño Capouilliez www.capouilliez.edu.gt
· Champions Day-Care
Tel: 5944-5400 / 4151-4653 10 Avenida 28-72 Zona 11, Las Charcas www.championsguatemala.com
· Colegio El Aprendizaje De La Primera Infancia (CAPI)
Zona 14
· Avanti Montessori
Tel: 2368-2634 5ta. Calle 7-45 Zona 14 www.avantimontessori.com
· CAMP
Tel: 2368-2635 10a. Avenida 12-51 Zona 14 camp.guate@gmail.com
Tel: 2473-0736 Diagonal 17 o Avenida Mariscal 13-23 Zona 11 Colonia Mariscal www.educapi.com / info@educapi.com
· Colegio Tykes
· Colegio Trozos
· Imagine Preschool
Tel: 2473-7948 / 2267-9297 30 Ave. 5-95, Zona 11 Las Majadas colegiotrozosgt@gmail.com
· Nanny’s Preschool
Tel: 2476-5611 Diagonal 17 21-87 Z. 11, Blvd. Mariscal carolinag52004@yahoo.com.mx
· Jardín Infantil Plaza Sésamo
Tel: 2473-0793 9a. Avenida 15-50 Zona 11 Mariscal jardinplazasesamo@hotmail.com
Zona 13
Tel: 2366-2453 / 2366-2454 11 Ave. 12-35 Zona 14, Las Conchas www.colegiotykes.com Tel: 2333-6537 3 Ave. 16-35 Zona 14
· Kids Working
Tel: 2337-2132 20 Avenida 6-24 Zona 14 kids_working@yahoo.com
· Seeds Hábitat
Tel: 2368-2174 4ta. Avenida 12-63 Zona 14 www.seedshabitat.com
Zona 15 · Magic Book
Tel: 2333-5322 / 2366-4375 13 Avenida 15-84 Zona 10
· ABC Ingenium Preschool
Tel: 2369-0952 21 Avenida 0-26, Zona 15 V.H. II www.preschoolmagicbook.com
· Kids Town
info@abcingenium.com / www.abcingenium.com
· Hábitat
info@altamira.edu.gt / www.altamira.edu.gt
Tel: 2331-1826 / 4154-6275 11 calle 6-74 Zona 10 kidstown.guatemala@gmail.com
Zona 11 · Colegio Ameritec
recepcion@ameritec.com.gt
· Kindergarten Decroly info@kdecroly.com
Tel: 2331-9622 14 calle 15-26 zona 13
· Colegio Montessoriano
Tel: 2332-5223 / 2361-8953 22 Calle 15-60 Zona 13 colegiomontessoriano@gmail.com
· Colegio Little Rainbows
Tel: 2334-8407 / 2445-1847 15 avenida “A” 21-23 zona 13 www.littlerainbows.edu.gt info@littlerainbows.edu.gt septiembre-octubre 2016
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Tel: 2369-0819 22 Ave. 3-44 Zona 15 V.H. I Habitat / kinderhabitat www.kinderhabitat.com
· Hilltop Montessori School
Tel: 2369-5704 2da. calle “A” 17-01 Zona 15 www.hilltopmontessorischoolgt.com hilltopschoolgt@gmail.com
Hilltop Montessori School Guatemala
revista mis hijos y yo
D I RE CT ORI O: CO L E G I O S Y PR E E SCO L A R E S · Rainbow Cultural Garden
· Kinder Platz
Tel: 2365-7667 ahkinderplatz@gmail.com 11 Ave. 2-58 Zona 15, Col. Tecún Umán
· Imagine Preschool
Tel: 2369-0420 1era. Calle 21-31 Zona 15 V.H. II imaginepreschool.info@gmail.com www.imaginepreschool.com
· Kindergarten El Árbol Verde
Tel:2369-0779 / 2369-1101 / 2365-9040
21 Avenida 2-54, Zona 15 V.H. I kinderarbolverde@gmail.com www.kindergartenelarbolverde.edu.gt
· Little People University
Tel: 2369-1846 / 2369-7650 21 Avenida “A” 0-72, Zona 15 V.H II info@littlepeople.edu.gt www.littlepeople.edu.gt
· Little Thinkers Preschool
Tel: 2369-7434 / 2368-9157 1a. Calle 18-80, Zona 15 V.H II info@littlethinkersps.com www.littlethinkersps.com
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