ANO 06 | EDIÇÃO 11 | DEZ-2015/JAN-2016 | MARECHAL FLORIANO - ES
Moda
Pantacourt e Saia mídi,
em alta nesta temporada.
Moda praia 2016
DETOX NÃO ÉMODA
UMA CONVERSA BÁSICA SOBRE DETOX COM A PERSONAL DIET, CECÍLIA PAGANINI
PALADAR
drink de café gelado
uma opção tentadora para este verão
DANIELA DO VALLE "Minha meta principal é ser muito feliz, pois, espero que o melhor esteja por vir."
www.revistanossa.com revistanossaes@hotmail.com revistanossaes nossaes
é para você
EXPEDIENTE
10
Conselho Editorial Diogo Endlich (Presidente) Dinho Braga (Vice-Presidente) Redação e correspodencia Av. Presidente Kennedy nº 44- sala 101 - Centro Marechal Floriano- ES, CEP 29255-000 Projeto gráfico e diagramação elabore comunicação e design Impressão Gráfica JEP Tiragem 2.000 Colaboradores Aline Braga Endlich Allan Duarte Allan R de Moraes Ana Násily Carolina Gripp Cecília Paganini Daniela do Valle Douglas Helmer Gleyci Sassi Laís Barcellos Marcus Trancoso Patricia Monteiro Rafael Arruda
NOSSA CAPA - Foto por 3 Tons Fotografia
Para anunciar (27) 3288-0117 | 99767-6809 revistanossaes@hotmail.com Distribuição Gratuita e dirigida. Circulação Municípios da Região Serrana e Grande Vitoria/ES
Comunicação e design
A revista Nossa é uma publicação trimestral da Elabore comunicação. Todos os anúncios e informações aqui contidos são de responsabilidade de seus autores. Fica expressamente proibida a reprodução total ou parcial do conteúdo editorial sem autorização prévia.Os artigos assinados são de responsabilidade de seus idealizadores.
Editorial É com grande satisfação que trazemos pra vocês mais uma edição da revista Nossa. Lá se vão 11 edições, e como é de costume, a cada novo trabalho aparecem novos desafios, mas para nossa felicidade surgem também novos colaboradores para somar a esse grupo de pessoas maravilhosas que acreditam em nosso projeto. Reflexo disso é a qualidade e a credibilidade que a revista tem alcançado. Por isso deixamos aqui registrado o nosso muito obrigado a todos que participam direta ou indiretamente, anunciantes, leitores, vocês que elogiam, criticam, comentam, sugerem e que fazem esse trabalho acontecer e evoluir positivamente. Boa Leitura!
Copyright 2015
Equipe NOSSA
14
22
DEZ
32
34
2015/JAN 2016
DANIELA DO VALLE
"Minha meta principal é ser muito feliz, pois, espero que o melhor esteja por vir."
ÉVERÃO,CUIDE-SE
Dicas Para Você Aproveitar Esse Verão Sem Colocar A Sua Saúde Em Risco ESPAÇO DO LEITOR o que signica isso? Para que serve? Se faz bem para você?
Em alta nesta temporada Crochê, Estampas florais strappy biquíni, color block são tendências de biquínis e maiôs para 2016
Bem-vindo! Queremos saber sua opnião sobre as nossas reportagens. Deixe seu comentário no Facebook, Instagam ou mande um e-mail para:
revistanossaes@hotmail.com
A redação se reserva o direito de adaptar as mensagens sem alterar seu conteúdo.
NOSSA ONLINE RevistaNossaES @nossaes
Uma opção tentadora para este verão
www.revistanossa.com
Ana Násily Esposa, mulher, vaidosa, mãe de três crias, tentando não pirar, mantendo a calma e a maternidade com apego
Foto / 3 Tons Fotografia
QUETALUM PIQUENIQUE?
Está na moda, gente! Piquenique ou chiquenique! Tanto faz! Seja para passar a tarde com a família, fazer a festinha do lho ou admirar a natureza, bastam um dia de sol, uma área verde, comidinhas gostosas, muito amor e pronto! O piquenique perfeito!
06
NOSSA . DEZ 2015
Neste ano, queria algo diferente no aniversário da minha filha. Então o piquenique caiu como uma luva! Na verdade, bolei o chiquenique. Caprichei na decoração e investi em personalizados. Ficou lindo! Lindo, simples e econômico. Nunca gastei tão pouco em uma festa! No momento em que vivemos, isso é quase ganhar na loteria. Vamos às dicas?
4
1 Foto / 3 Tons Fotografia
É questão de vida ou morte em um piquenique ter um dia de sol. Portanto, conferir a previsão do tempo é uma das primeiras coisas que você deve fazer.
2
Escolha o local. Se você tiver um espaço verde é ainda melhor! Mas, se não tiver, não é impedimento. Informe-se sobre os parques públicos da sua cidade. Cada um deles tem suas normas e seus horários, assim você pode se planejar e agendar o parque.
3
A escolha do cardápio. Pense que provavelmente será um dia de sol. Então abuse de frutas, sucos, águas saborizadas, chás gelados, sanduíches naturais, pães de queijo. Pense na praticidade!
Decoração: o próprio parque, o verde, as flores, já são uma decoração e tanto. Mas, se mesmo assim você quiser caprichar ainda mais, use pallets, caixotes de madeira, suqueiras, cestinhas de palha e invista nos personalizados. Esses itens com toda certeza darão um charme todo especial ao piquenique.
5
Repelente! Não se esqueça do repelente. Pode ser que apareça de penetra no seu piquenique um mosquitinho. É melhor prevenir. Protetor solar também é uma boa pedida!
6
Peça para os convidados levarem cadeira de praia, cangas ou almofadas. Um pouquinho de conforto não faz mal a ninguém.
Pronto! Essas seis dicas com certeza vão ajudá-la a bolar um piquenique inesquecível! Viva a vida, a natureza e seja muito feliz!
2015 DEZ . NOSSA
07
Colônia
de
FÉR IAS
MPO, Não perca TE já TA GARAN
sua VAGA!
Período Matutino de 08h às 12h Período Vespertino de 14h às 18h Segunda à Sexta-Feira Turma Kids de 02 a 05 anos Turma Teen de 06 a 09 anos Vagas Limitadas
Lanches Monitores em tempo integral
Semanas: 14 a 18 de dezembro/2015 04 a 08 de janeiro/2016 11 a 15 de janeiro/2016 18 a 22 de janeiro/2016
Baile de máscaras
Gincana Recreação animada Oficina de arte
Hora da música
No ato da matrícula os pais receberão a programação detalhada da semana
Yupii Festas e Recreação Terça, Quarta e Quinta: das 14hs às 19hs Sexta: das 14hs às 21hs Sábado, Domingos e Feriado: das 10hs às 21hs
(27) 3268-1604 |
Av. Kurt Lewin, 296 - Lj 01/02 - Centro - Domingos Martins - ES
O SEGREDO DO CORPO ESCULTURAL
DAS CELEBRIDADES
CIRCUITO DETOX PARA REDUÇÃO DE PESO E MEDIDAS RESULTADOS IMEDIATOS EM APENAS UMA SESSÃO ELIMINAÇÃO DE LÍQUIDOS E TOXINAS RETIDAS NO ORGANISMO Na foto:Priscila Lahass, com a esteticista Flávia Medeiros, criadora da técnica Magic Touch Detox
Av.Presidente Vargas, nº 590, Sala 404 Domingos Martins- ES
99688-3238
Priscila Lahass Esteticista @prilahass (27) 99815-4591
Dra Carolina Gripp
Dermatologista Especialista pela SBD gripp.carolina@gmail.com @equilibriumdasaude
É VERÃO,CUIDE-SE
Nesta época do ano, a radiação solar incide com maior intensidade, aumentando o risco de queimaduras, câncer de pele, envelhecimento precoce e manchas. É importante ressaltar que o tratamento dermatológico é modi cado e substituído, assim como o uso de laser, o qual ca restrito devido ao risco de queimaduras. A toxina botulínica e os preenchedores, procedimentos de grande procura nesta época festiva, não têm contraindicações. CONFIRA CINCO DICAS PARA VOCÊ APROVEITAR ESSE VERÃO SEM COLOCAR A SUA SAÚDE EM RISCO:
FILTRO SOLAR o uso deve ser Intensi cado, aplicado 30 min antes da exposição solar, reaplicado a cada 2h ou em casos de excesso de suor e após o banho de mar.
ROUPAS E ACESSÓRIOS uso de óculos, chapéus e roupas de algodão para atividades ao ar livre são de suma importância, visto que retêm até 90% da radiação UV.
HIDRATAÇÃO INTERNA E EXTERNA Aumente a ingestão de líquidos e capriche no uso de um bom hidratante após o banho. Evite banhos quentes que ressecam a pele e os cabelos.
SABONETE o uso de sabonetes e produtos adequados ao seu tipo de pele pode evitar a acne do verão que é desencadeada pelo aumento da oleosidade.
ANTIOXIDANTE ORAL
funciona como fotoprotetor oral, não substitui o ltro solar tópico, mas age como coadjuvante para prevenção dos danos solares. Procure um dermatologista especialista e certificado pela Sociedade Brasileira de Dermatologia para fazer uma avaliação e o tratamento adequados para a sua pele.
10
NOSSA . DEZ 2015
Venha conhecer nossa Esmalteria, com as melhores marcas de esmaltes, maquiagens e perfumes importados!
@ecospharma
Ecospharma
Drogaria Domingos Martins | (27) 3268-1656 | 99648-5006 Av.Presidente Vargas, 501- loja 1 - Centro | Domingos Martins | ES
As fragâncias mais desejadas do mundo você encontra aqui!
MEDICAMENTOS COM ATÉ 90% DE DESCONTO!
A estação mais quente do ano merece cuidados especiais!
4
DICAS
para um verão + saudável
Um oferecimento Farmácia Regina
1
BEBA BASTANTE ÁGUA
3
Consuma frutas ao longo do dia, entre as principais refeições. Abacaxi, melão, melancia, laranja, uva, coco e pêssego são ricas em água e ajudam a hidratar. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, o ideal é consumir, em média, g dia de frutas, legumes e verduras.
A água é fundamental para o bom funcionamento do organismo, para o transporte de nutrientes, para a regulação da temperatura corporal, entre outras funções. Mais de do corpo de um ser humano adulto é composto de água.
2
SE PROTEJA DO SOL Evite tomar sol das h às h pois nesse período o risco de queimadura solar é maior, usar filtro solar adequado para sua pele sempre que se expuser ao sol, também é importante o uso de chapéu ou boné.
ALIMENTAÇÃO
4
USE ROUPAS ADEQUADAS
(27)
3288-1321
Opte por roupas leves de algodão ou malha para facilitar a circulação sanguínea nos dias de sol. Evite roupas apertadas e tecidos sintéticos. Cores mais claras ajudam a refrescar.
FARMÁCIA
Regina Há mais de 50 anos cuidando da sua saúde.
Centro - Marechal Floriano - ES
Cecília Paganini
Personal Diet
cecilia_paganini@hotmail.com CeciliaPaganiniPersonalDiet @ceciliapaganini
DETOX MODA! É O Ã N
INICIE AGORA O SEU #PROJETOVERÃOPRAVIDATODA Sim, Detox está na moda! Todo mundo quer fazer uma dieta, tomar um suco ou ter uma alimentação Detox. Mas antes de qualquer atitude: você sabe o que signi ca isso? Para que serve? Se faz bem para você?
#FICADICA: UMA CONVERSA BÁSICA SOBRE DETOX! O termo “Detox” é a abreviação da palavra “Detoxificação”, processo biológico que busca a redução dos impactos negativos das toxinas ao metabolismo humano, produzindo compostos menos venenosos ou mais facilmente eliminados, ou seja, é a faxina do corpo humano. O processo de Detox acontece todos os dias, sozinho, naturalmente, pois essa é uma função do nosso organismo. Mas se estamos saudáveis, consumindo alimentos naturais e sem produtos químicos o nosso organismo consegue realizar este caminho com mais facilidade e estimula a eliminação de toxinas.
14
NOSSA . DEZ 2015
E SE ISSO ACONTECE NATURALMENTE, PORQUE DEVEMOS NOS DESINTOXICAR?
Porque, infelizmente, a modernidade nos faz viver uma vida mais corrida, com rotinas mais estressantes, com mais poluição. Consumimos cada vez mais produtos industrializados – até pela praticidade que nos oferecem –, nossas refeições são feitas na maior parte fora do lar, temos contato com inúmeros produtos químicos através da alimentação, como corantes, conservantes, glutamato monossódico, adoçantes, agrotóxicos, pesticidas, metais pesados… Ufa! Nós temos muitos e muitos motivos para auxiliar o nosso corpo nessa batalha diária, afinal, moramos nele. E quanto melhor estivermos de saúde, maior a nossa nutrição e longevidade.
BENEFÍCIOS DA ALIMENTAÇÃO DETOX Melhoria da digestão Melhor funcionamento do intestino Aumento de energia e disposição Maior qualidade do sono Diminuição da retenção de líquidos corporais Aproveitamento integral dos nutrientes pelo organismo Redução de medidas da região abdominal
O QUE SERIA UMA ALIMENTAÇÃO DETOX Sugiro a retirada de produtos industrializados (rótulos enormes e cheios de nomes estranhos que nem sabemos o que é – pule fora), frutas, verduras e demais alimentos que contenham agrotóxico, açúcar, gorduras trans e saturadas e a exclusão de produtos alergênicos, como o glúten (trigo e derivados), lactose e proteína do leite de vaca.
RECEITA DETOX: ESPAGUETE DE ABOBRINHA COM MOLHO DE TOMATE CASEIRO INGREDIENTES: 150 gramas de abobrinha ralada em lâmina na 2 colheres (café) de azeite de oliva 2 dentes de alho ralado ½ cebola ralada 50 gramas de tomates picados em cubos pequenos sem sementes ½ xícara (chá) de polpa de tomate 1 colher (café) de açafrão em pó ½ colher (café) de sal Folhas de manjericão fresco. Pimenta-do-reino moída na hora e erva doce (a gosto e opcional) Modo de preparo: Use um ralador de lâmina na e fatie a abobrinha no sentido do comprimento. Reserve. Use metade da quantidade de azeite na frigideira antiaderente para dourar metade da quantidade de alho. Adicione a abobrinha e deixe refogar levemente. Em uma panela, acrescente o restante do azeite e doure a cebola. Adicione o restante do alho e os demais temperos. Misture o tomate em cubos e deixe apurar. Essa mistura irá amolecer e então nalize com a polpa de tomate. Deixe apurar. Monte o espaguete de abobrinha no prato e coloque o molho de tomate por cima. Decore com folhas de manjericão e sirva. É uma excelente opção para um almoço ou jantar leve.
A ALIMENTAÇÃO DETOX É RESTRITIVA? Sim, exige restrições, mas não se resume ao famoso suco verde. Aprendemos a dar valor a alimentos mais puros e integrais, como no caso de frutas e vegetais orgânicos e da estação, sementes, folhas verdes, tubérculos (raízes), ervas e condimentos naturais ou desidratados, sucos, vitaminas, grãos, cereais, castanhas e fibras. Diga NÃO aos produtos industrializados. Não é porque a embalagem do produto diz que ele é saudável, zero ou light que será Detox. Na maioria das vezes, esses alimentos são ricos em sódio, realçador de sabor, corantes e conservantes, gordura saturada e substâncias antimofo… e isso não tem nada de natural, muito menos de Detox!
QUER FAZER DETOX? VÁ A FEIRA LIVRE! Esses alimentos são os mais limpos e puros encontrados na natureza. De composição nutricional tão verdadeira que nem rótulo contêm. O primeiro passo para um Detox bem-feito são os cuidados com o nosso intestino. Este órgão é chamado de “segundo cérebro” e é a principal porta de entrada de nutrientes, vitaminas e minerais. Tudo que consumimos (o bom e o ruim) passa por ele. Então, ter o intestino saudável não significa apenas “ir ao banheiro todos os dias”. É preciso saber se o intestino está saudável o suficiente para fornecer saúde a você também.
O estilo de alimentação Detox não deve ser visto apenas como restrição. Experimente um período evitando os alimentos indicados e reflita sobre seu estilo de vida. Pode ser que os benefícios sentidos nesse período o façam mudar para sempre ou pelo menos o ajudem a evitar os excessos. Emagrece? Sim, emagrece! Porém, esse não é o objetivo principal, e sim uma consequência da mudança de hábitos. O mais importante é nunca fazer dieta por conta própria. Procure um nutricionista, que é o profissional capacitado para organizar todas essas informações e da sua rotina em um cardápio e assim fazer o bem acontecer. Seja saudável sempre! Cuide-se! Beijo da Nutri.
DEZ 2015 NOSSA
15
Publieditorial
TREINAMENTO O TREINO FUNCIONAL E FÍSICO
INTELIGENTE POR QUE TREINO INTELIGENTE? Por que aprimora todas capacidades físicas em vários planos de movimento, Resumindo, é um treinamento com um propósito: tornar os movimentos mais precisos, consequentemente mais eficientes.
O QUE É O TREINAMENTO FUNCIONAL E FÍSICO? O treinamento funcional é como são chamados os exercícios que treinam o corpo para as funções que ele foi originalmente destinado a realizar como andar, correr e outras tarefas do dia a dia.
TREINA MOVIMENTOS E NÃO MÚSCULOS ISOLADOS O corpo humano possui mais de 600 músculos esqueléticos e nenhum dos movimentos que você faz no dia a dia, como pegar algum objeto ou erguer a perna, é realizado por apenas um desses músculos isoladamente. É sempre uma combinação de vários grupos musculares, que coordenados entre si, produzem os movimentos.
RHUAN CAPELINI
Nosso Espaço encontra-se localizado em parceria com a Clínica Equilibrium, onde atendemos outras modalidades como: Pilates, Nutrição, Psicologia e Estética. LOCALIZAÇÃO
Edifício Roberto Anselmo Kautsky Avenida Kurt Lewin, Nº 395 Domingos Martins - ES
CREF 005279-G/ES
RCSTUDIOTFF RCSTUDIOTFF (27) 99908-5291
Formado em Educação Física pela Universidade de Vila Velha - UVV - ES. Pós graduado em Treinamento Desportivo pela Universidade Gama Filho - RJ. Diversos cursos na área de treinamento funcional.
NOVI DADE
Day SPA SUMMER
Prepare-se para o verão! Magic Touch Detox Power Shape
Faça-nos uma visita e conheça nossos serviços Radiofrequência Octopolar
Extensão de Cílios
Ultrassom de Alta Frequência
Quiropraxia
Carboxiterapia
Acupuntura
saúde
&
estética
clinicaharmoniedm clinicaharmonie
27 99807-3312
27 99983-8968
Conheça o MAGIC TOUCH DETOX Um circuito de tratamento, que visa o emagrecimento e a eliminação de líquidos e toxinas retidas no organismo de modo imediato.
Facial e Corporal - Drenagem Linfática método Renata França, (também conhecida no meio artístico) - Drenagem Linfática pré e pós operatório - Tratamentos especiais para gestantes - Massagem relaxante e pedras quentes - Massagem Modeladora - Radiofrequência (facial e corporal) - Ultrassom de alta potência - Vacuoterapia - Corrente russa - Limpeza de pele - Peeling - Rejuvenescimento facial - Revitalização
Atendimento na clínica Equilibrium
(27) 99906-3737 / 99946-3481 Avenida Kurt Lewin, 395, Centro - Domingos Martins Edifício Roberto Anselmo Kautsky - 2º andar A técnica foi desenvolvida pela esteticista e cosmetóloga Flávia Medeiros que une técnicas que antes eram feitas separadamente. Magic Touch Detox é quase uma mágica, envolve técnicas manuais, eletroterapia e princípios ativos ricos em termogênicos e desintoxicantes que aceleram o metabolismo de maneira que trazem resultados imediatos. Tratamento de impacto, cientificamente comprovado que uma sessão equivale a quatro de drenagens convencionais. Famosas como Sabrina Sato, Cleo Pires aderiram a Magic para manter o corpo sequinho. A perda de peso depende de cada paciente, variando de 300g a 1,5 kg em uma única sessão. Mas claro que não adianta sair da clínica e comer de tudo. Atividade Física e alimentação balanceada tem que fazer parte da nossa rotina diária. A estética vem para potencializar e acelerar os resultados.
Fernanda Mello Esteticista facial e corporal habilitada para a técnica MAGIC TOUCH DETOX.
Publieditorial Educa o paciente para se conectar às cores, aromas, texturas e gostos envolvidos desde a escolha e preparo da comida até o ato de comer. O “COMO SE COME” É TÃO OU MAIS IMPORTANTE DO QUE SIMPLESMENTE “O QUE SE COME”.
NUTRIÇÃO
COMPORTAMENTAL Uma abordagem diferente e inovadora da nutrição O QUE É? A Nutrição Comportamental é uma abordagem científica que inclui os aspectos fisiológicos, sociais e emocionais da alimentação. Seu objetivo é ampliar a atuação do nutricionista sobre o paciente, através de técnicas e estratégias que gerem mudanças de comportamento. Atualmente, é mais fácil encontrar informações sobre alimentos e suas propriedades. No entanto, ainda existe uma visão muito restrita e dicotômica do “saudável” e do “não saudável”, dos alimentos “bons e ruins”, sendo que o prazer de comer é muitas vezes associado à culpa. O Nutricionista Comportamental acredita que essa prática não promove a mudança de comportamento necessária, nem torna as pessoas mais saudáveis – pelo contrário, os índices de doenças crônicas, transtornos alimentares e obesidade não param de aumentar.
Afinal, o ato de comer envolve crenças, comportamentos, emoções e valores. Portanto, uma orientação nutricional fundamentada em estratégias não invasivas, que trabalhem o modo como o paciente percebe a comida e o ato de consumi-la, possibilitam a verdadeira mudança do comportamento alimentar.
COMO FUNCIONA? A entrevista motivacional é uma excelente ferramenta para promover mudanças alimentares. Seu principal objetivo é descobrir as motivações do paciente através de uma “conversa colaborativa”, que visa criar uma relação de parceria, aceitação e sensibilidade entre ele e o Nutricionista Comportamental. Assim, é possível que o paciente descubra o que quer mudar, planeje o projeto de mudança e mantenha o foco para realizálo. "Os programas tradicionais de dieta que incentivam as pessoas a restringir sua ingestão alimentar - além de não serem eficazes para a perda de peso, promovem instabilidade emocional e práticas alimentares não saudáveis”. O Nutricionista Comportamental defende o comer intuitivo e com atenção plena – mindful eating. Trata-se de uma prática que rejeita a mentalidade de dieta, contemplando o prazer em comer, a autonomia alimentar e o resgate dos sinais de fome, saciedade e satisfação.
De maneira geral, os pacientes apresentam resultados positivos. Entre os benefícios estão a melhoria dos hábitos alimentares, ingresso em atividades físicas, satisfação corporal e diminuição do desejo de emagrecer “a qualquer custo”. Enquanto os níveis de depressão e ansiedade diminuem, a autoestima e a qualidade de vida dos pacientes aumenta bastante. A longo prazo, essa melhora da saúde emocional se mantém – aliada a uma maior consciência corporal. Isso mostra que abordagens que incentivam as pessoas a comer de forma intuitiva contribuem para o abandono de práticas não saudáveis de controle de peso, além de promoverem mudanças voltadas para a qualidade de vida daqueles que as adotam.
MARINA UVO
Nutricionista
Marina Uvo - nutrição clínica e esportiva nutrimarinauvo marina.nutriciosnista@hotmail.com
(27) 9 98837- 4599 vivo Av. Senador Jefferson de Aguiar, 67/2 Centro - Domingos Martins - ES
Pós-Graduanda em Comportamento Alimentar e Pós-Graduada em Nutrição Clínica e Esportiva pelo Instituto de Pesquisa Ensino e Gestão em Saúde IPGS. Bacharel em Nutrição pela Universidade Vila Velha - UVV. Recebeu no ano de 2012 uma homenagem da Assembleia Legislativa do Estado do Espírito Santo pelo brilhante trabalho quem vem desempenhando como Nutricionista.
Foto
Publieditorial
Aqui você não fica parado!
BOA FORMA O ANO TODO O verão está ai e você começa a se preocupar com seu corpo? Fica apavorada só de se imaginar usando biquíni? Então está na hora de você começar a repensar se deve cuidar do corpo apenas para o verão. Tire um tempo para si mesma, exercitar-se o ano todo! Ao exercitar-se, os benefícios dessa prática se espalham pelo corpo todo. Ela faz com que você se afaste por algum tempo de sua rotina e problemas do dia a dia, promovendo relaxamento e bem-estar. Há redução da dor, maior consciência da eficácia corporal e do controle pessoal. Na academia ALLSPORTS você encontra diversas opções de exercícios, Musculação, Tae Kwon Do, Jump, Aeróbica e Fit Dance. Ainda conta com auxílio de profissionais capacitados, nutricionista e Personal Trainers, que sempre estarão por perto para orientar e tirar as suas dúvidas. Ter boa vontade e separar um tempo para si mesmo é dar a oportunidade de ter uma vida mais saudável, invista em qualidade de vida. Venha exercitar-se na ACADEMIA ALLSPORTS!
academiaallsports@hotmail.com Academia All Sports
NA ACADEMIA ALLSPORTS VOCÊ CONTA COM
AUXILIO DOS SEGUINTE S PROFISSIONAIS: DONATO DE SOUZA ALENCAR JUMP / TAE KWON DO / MUSCULAÇÃO
Formado em educação física, capacidado nas aulas de jump, Aeróbica. Professor de Tae Kwon Do e Musculação.
EDSON BASSANE MUSCULAÇÃO Formado em educação física.
EVIANE MACHADO MOTTA FIT DANCE
GLEICIANE NUNES NUTRICIONISTA
Rua Clara Endlich, s/nº - Centro Marechal Floriano -ES
(27) 99807-3096 (27) 99827-3096
Capa
EU AGRADEÇO A DEUS, PORQUE TUDO QUE ELE FAZ É BOM. EU NÃO SOU PERFEITA, MAS ELE É. NELE ESPERO TODO DIA.
DANIELA DO VALLE 18
22 NOSSA | DEZ 2015 NOSSA | AGOSTO 2015
A loja Daniela do Valle está perto de completar seu décimo segundo aniversário. O estabelecimento já virou referência na região serrana por oferecer produtos de alta qualidade no ramo da moda, atendendo uma clientela exigente. Há mais de uma década a loja traz as últimas tendências de marcas consagradas no mercado nacional – entre elas, a Dudalina, Cantão, Colcci e Morena Rosa – e até internacional – a Lacoste. Localizada em uma charmosa rua na cidade de Domingos Martins/ES, seu diferencial está em atender um público diversi cado, de maneira que cada cliente receba um atendimento personalizado e exclusivo.
Foto / divulgação
Foto / 3 Tons Fotografia
O maior desafio da loja Daniela do Valle é continuar trazendo para uma cidade tão pequena marcas cujo volume de compra é alto, com uma grande variedade de produtos, em uma loja conceitual, como as das grandes capitais. Hoje a loja é referência para os representantes comerciais, que a tem como o principal ponto de venda na cidade. A responsável por todo esse sucesso é a empresária de moda Daniela do Valle. Ela revela que a fórmula para estar há tanto tempo no mercado é o atendimento único que dispensa a cada cliente, encontrando maneiras de fidelização de clientela e explorando ao máximo o potencial de compra de cada consumidor. Daniela também é responsável pelo treinamento de sua equipe. Ela orienta as funcionárias de modo a garantir que mantenham o bom atendimento pelo qual a loja ficou conhecida. Nos treinamentos, ressalta que a Daniela do Valle tem a missão de “deixar o mundo das mulheres ainda mais belo e rico com os produtos que comercializa”. Somado a isso, ela se
preocupa em resolver problemas com os quais a maioria das lojas não se incomoda. Por exemplo, prestar atendimento em domicílio em casos especiais, fornecer ajuda com a escolha de presentes de última hora ou montar um visual para uma ocasião específica – da reunião de trabalho a uma festa elegante. “Estamos lá para administrar a situação”, diz, Daniela. Se for necessário, a equipe realiza até mesmo ajustes de última hora para que as clientes não precisem se estressar com pormenores. Tudo isso, é claro, torna as compras mais práticas e deixa a clientela bastante satisfeita. Outra fórmula que Daniela encontrou para gerir bem seu negócio há tantos anos é estabelecer metas diárias, mensais, semestrais e anuais. Além disso, faz questão de realizar todas as compras pessoalmente, analisando peça por peça, sempre com o desejo e necessidades de consumo de seu público-alvo em mente. A empresária conta que vem aprimorando essa expertise com os anos de mercado. Para ela, eles são mais significativos do que qualquer sala de aula.
AGOSTO 2015 | 23 NOSSA DEZ 2015 | NOSSA
19
Capa
Aproveitando a oportunidade, a Revista Nossa bateu um papo com essa administradora de sucesso para conhecer um pouco mais de sua vida. Con ra a entrevista a seguir.
18
24 NOSSA | DEZ 2015 NOSSA | AGOSTO 2015
Há quanto tempo você mora na cidade de Domingos Martins? Há 14 anos. Como foi que deu início à loja? Eu trabalhava em uma empresa daqui da nossa região, a E&L Produção de Software, que é uma empresa maravilhosa, que me acolheu com muito carinho quando cheguei aqui. Decidi tocar meu próprio negócio com a ajuda da minha mãe, que me emprestou os móveis para que eu pudesse dar início às atividades. Usei o dinheiro da minha rescisão para comprar minhas
primeiras mercadorias. No início foi muito difícil, a falta de experiência, capital, inadimplência, cada um desses obstáculos fui vencendo um por um. A loja se bancou por conta própria, sempre. Nunca tive capital externo investido nela, sempre teve como suprir financeiramente todas as benfeitorias, reformas, pagamentos, expansão do espaço e, devido ao nosso bom nome, nunca faltou crédito necessário com bancos e parceiros para a realização de nossos sonhos.
Foto / 3 Tons Fotografia
E como é trabalhar na Rua mais charmosa de Domingos Martins, a Rua de Lazer? Falo que a mistura de fazer o que se gosta em um lugar bacana é o segredo para o sucesso! No início, trabalhar nessa rua gerou o gás financeiro necessário para nossa loja, com os visitantes da cidade e turistas que ajudavam muito em nosso fluxo de caixa. Até 4 anos atrás, trabalhamos todos os dias, inclusive sábados, domingos e feriados. Eu só fechava a-
- loja nos dias 25 de dezembro e 01 de janeiro. Também ficávamos abertos à noite, em festas como o festival de inverno. O problema é que assim não conseguimos montar uma equipe que permanecesse na loja. A alta rotatividade de colaboradores era algo que eu queria eliminar, então passamos a trabalhar em horários mais comuns e o sucesso da loja começou a ser maior ainda, já que o público de Domingos Martins e alguns clientes de Marechal Floriano nos adotou como principal opção de compra em nosso segmento.
alimentação, comecei a fazer massagens e, dia após dia, passei a cuidar mais de mim. Sou mais feliz agora, foi uma mudança muito positiva.
Os clientes de outras cidades que fidelizamos logo no início continuam adquirindo nossas peças até hoje, mesmo fora do horário de trabalho. Quanto mais o cliente nos aciona e investe na loja,mais investimos nosso tempo e atenção nele. Essa é a nossa matemática. Hoje valorizo muito meu tempo livre, pois, quando comecei a trabalhar, enquanto a maioria das pessoas tinha dias de folga, eu não contava com isso. Perdi muitos almoços em família, churrasquinhos de domingo e aniversários naquele período, mas agora vejo como tudo valeu a pena.
E quais são os seus planos para o futuro? Quero continuar cuidando do meu corpo, para envelhecer bem. Cuidar com muito carinho da minha loja e dos meus clientes. Também desejo começar a estudar novamente.
Daniela, você se mostra sempre uma pessoa de garra e muito engajamento em tudo o que faz, mas não podemos deixar de falar sobre um fato marcante em sua vida. Você passou recentemente por um processo de emagrecimento, fale um pouco sobre isso. É verdade, foram eliminados 30 kg. Mas luto contra a balança todos os dias. Na verdade, o segredo é a mudança de hábitos, disciplina, foco no resultado. No meu caso, minha mudança veio ao buscar, antes de qualquer coisa, qualidade de vida. A obesidade me limitava muito, vivia cansada e muito ansiosa. Tudo começou aos poucos e, com os anos, fui ganhando peso e quando vi já pesava mais de 90 kg. Mas decidi mudar, passei por alguns procedimentos, comecei a me exercitar, modifiquei minha -
E essa mudança se re etiu na loja? Sim, foi o local onde mais teve influência. Tudo mudou. Desde a maneira como encaro meu negócio até poder ser a garota propaganda do meu trabalho. Faço a divulgação, provo as roupas, tiro fotos...isso para mim é muito gratificante e tem tudo a ver com meu universo. Com certeza, fez tudo ficar ainda melhor!
Gostaria de fazer algum agradecimento especial hoje? Sim. Primeiramente a Deus, pois é maravilhoso sempre. Depois às minhas colaboradoras, que são minhas ajudantes diárias. Aos amigos de verdade que tenho encontrado nesses últimos tempos, porque o amigo se conhece na hora da necessidade. E à minha família, pelo apoio.
MINHA META PRINCIPAL É SER MUITO FELIZ, POIS ESPERO QUE O MELHOR ESTEJA POR VIR.
DEZ 2015 | NOSSA
25
DEPOIS
Microblading fio a fio Confira o método milenar para o design de sobrancelhas que vem conquistando a mulherada. ANTES
Microblading é uma técnica milenar chinesa, que vem enlouquecendo a cabeça das mulheres, pois é o método inovador e mais avançado atualmente! O método consiste em “imitar ” os pelos das sobrancelhas de forma natural, desenhando manualmente fio a fio, de maneira que o aspecto fique como real. Com muita destresa, essa técnica pode redefinir e transformar o visual das sobrancelhas, proporcionando um resultado duradouro e eficaz para quem procura a perfeição! Sobrancelhas lindas e bem definidas sempre! Todo rosto merece uma!
SALÃO NÉIA Com uma experiência de mais de 40 anos, passada de mãe para filho, o Salão Néia tornou-se uma referência na área de beleza em Domingos Martins. Junto a isso, ainda trabalhamos com as melhores marcas do mercado, como a KEUNE, que é sucesso entre os cabeleireiros no mundo todo, além de possuirmos também uma vasta experiência em calorimetria e Blond Secrets (Edy Bautz)
Carla, Edy e Néia
Designer de Sobrancelha, Micropigmentadora e Maquiadora Néia H Bautz - Cabeleireira Edy Bautz - Cabeleireiro Carla Bautz - Designer Facial
(27) 3268-1578 | 99231-7072 Rua Adolfo Hulle, 84 - Centro - Domingos Martins - ES
(27) 99231-7089 carlatbautz
carla-bautz@hotmail.com
Publieditorial
R SALVA
DICAS PARA SEU VERÃO
O verão está batendo à porta e o seu desespero é proporcional ao arrependimento de não ter investido no combo dieta + exercícios ao longo do ano? Calma, temos um plano de emergência capaz de salvar o shape e dar cartão verde para transitar por aí de biquíni sem preocupações Por Aline Braga Endlich - Esteticista
CRIOLIPÓLISE (famosa lipo sem corte) Criada na Universidade de Harvard, a criolipólise é o método mais recomendado atualmente para eliminar gordura localizada sem agulhas e cirurgias plásticas. O tratamento, feito em consultórios e clínicas de estética, promove uma destruição das células de gordura (adipócitos) através do resfriamento controlado. São indicadas de 1 a 3 sessões com intervalos mínimos de 2 meses e máximo de 3 sessões por ano.
1
Os primeiros resultados aparecem entre 6 e 8 semanas após a aplicação, sendo que a gordura continua a ser eliminada por até quatro meses, dependendo do organismo de cada paciente. A redução esperada da quantidade de gordura é de 18% a 25% por área tratada. MASSAGEM MODELADORA Nesta técnica, são realizados movimentos fortes e rápidos no corpo com a ajuda de cremes específicos para estimular a quebra da gordura. O objetivo do tratamento é reorganizar e modelar o tecido adiposo, proporcionando a perda de medidas, combatendo a gordura localizada e a celulite, garantindo curvas mais definidas.
2
ALIMENTAÇÃO BALANCEADA A alimentação é um assunto muito sério. Manter uma dieta saudável e balanceada não é nada complicado. Com acompanhamento de um profissional da área, qualquer um pode aprender a equilibrar sua dieta e a obter, dessa maneira, uma vida mais saudável.
3
LIPO SEM CORTE
RADIOFREQUÊNCIA Radiofrequência é um tratamento estético utilizado no combate à flacidez do rosto ou do corpo, rugas e linhas de expressões. A radiofrequência é um equipamento de última geração com tecnologia tripolar que tem como objetivo aumentar a temperatura do tecido, a fim de alcançar cerca de 40°C, desencadeando uma sequência de reações fisiológicas. O aquecimento do tecido induz o tecido a aumentar a circulação e oxigenar melhor o local e estimula a formação de colágeno, aumentando a firmeza da pele e melhorando o aspecto da celulite.
4
No Instituto Braga você encontra profissionais capacitados para te orientar em cada um desses procedimentos, venha fazer a sua avaliação gratuita e tire todas as suas dúvidas! Faça-nos uma visita!
Aline Braga Endlich
I N S T I T U T O
Saúde e beleza
25%
Pode reduzir até da gordura por área tratada
(27) 3288-1384 | 99844-9401
Té c n i c a e m E s t é t i c a formada pelo S enac, atua na área desde 2011.
Beleza Gleyci Sassi
Makeup Artist
COMO
SEGURAR A MAKE NO VERÃO O verão chega e com ele chegam também as dúvidas de como fazer a maquiagem durar mais tempo.
O primeiro e mais importante passo é o cuidado e a preparação da pele antes de iniciar a make. É natural que no verão nossa pele sofra com o calor e o sol, ficando mais oleosa e muitas vezes descascando, então limpe, tonifique e hidrate sua pele. O protetor solar é indispensável; a água termal também é um grande trunfo nessa estação de calor. O primer facial é um grande aliado para a durabilidade da maquiagem. Prefira produtos à prova d'água e, na hora de escolher a base, tenha em mãos uma cor mais escura para conseguir o tom perfeito, já que nessa estação ficamos mais bronzeadas. Não se esqueça de finalizar com um pó facial para deixar a pele bem sequinha, os minerais são maravilhosos para isso, pois não obstruem os poros. Procure usar cores mais alegres nas sombras e nos batons e evite maquiagens muito pesadas. Tenha sempre um kit SOS na bolsa para eventuais retoques e lembre-se: menos é mais!
30
NOSSA . DEZ 2015
Cosm茅ticos, Perfumes e Acess贸rios (27) 99605-1389 emporio-da-beleza@hotmail.com Emp贸rio da Beleza soraya_emporio_da_beleza
(27) 3288-1346 Av. Presidente Kennedy, 50 Centro - Marechal Floriano - ES
Cabelos Feminino e Masculino | Manicure e Pedicure | Maquiagem | Penteados | Est茅tica Facial e Corporal
Rua Alfredo Velten, 50 - Centro - Domingos Martins - ES | (27) 3268-1053 - 99829-2527
Moda
PANTACOURT Hit nos anos 1980, a pantalona curta chamada pantacourt voltou às ruas e ao dia a dia das mulheres que amam moda e estão sempre buscando novas tendências. Elas podem ser usadas com sapatilhas, scarpins, sandálias, tênis e sapatos baixinhos. Combinam com peças sequinhas em cima, ou até mesmo batas e estampas da estação.
32
NOSSA . DEZ 2015
SAIA MÍDI E O ESTILO LADYLIKE Desde os anos 1950, a saia mídi nunca esteve tão em alta quanto nesta temporada. O estilo ladylike tomou conta não apenas das passarelas mas também das ruas, das festas, dos ambientes mais formais e até mesmo do nosso dia a dia. Ao contrário do que pode parecer, as sais mídis são bem democráticas e fáceis de usar sem ficarem muito caricatas ou datadas. Duvida? Separei algumas dicas infalíveis para vocês aposentarem suas minissaias por um tempinho e investirem nas poderosas e ultrafemininas mídis – que, ao me ver, vieram para ficar!
TEMPORADA MODA
PRAIA 2016 O verão está batendo à porta e com referência às formas dos anos 1960/1970. Estampas florais e pegada esportiva são algumas das tendências que chegam para atualizar os biquínis e maiôs em 2016.
COLOR BLOCK Os biquínis de cores vibrantes estão de volta e o geométrico continua com tudo. Aposte!
CROCHÊ
NOVOS TOPS Um ombro só, frente única, trapézio e gola alta vão ajudar a variar cada vez mais nos looks de praia.
O trabalho manual e as técnicas artesanais também estão com tudo! Tricô, crochê, aplicações de telas e até rendas devem acrescentar mais personalidade às peças.
STRAPPY BIQUÍNI Depois dos sutiãs, o strappy bra vem com tudo para a moda praia.
ESTAMPA DE PALMEIRA Depois das flores e das folhas, chegou a hora das palmeiras estamparem biquínis e maiôs.
DEZ 2015 NOSSA
33
Paladar Allan Duarte
Barista e Consultor da Espresso Caffè Cafeteria @barista_allan_duarte cafeteria.espressocaffe@gmail.com
PAÇOQUINHA
Café Gelado
Embora não seja o costume por aqui, o drink de café gelado é opção tentadora no calor que tem atingido o ES neste Verão. A equipe da Revista Nossa esteve na Espresso Caffè Cafeteria e provou várias receitas para você fazer em casa. Confira:
CAPUCCINO GELADO INGREDIENTES 80 ml de leite gelado 04 pedras de gelo 60 ml de café 01 bola de sorvete de creme 02 unidades de paçoca 02 colheres de doce de leite e chantily.
INGREDIENTES 100 ml de leite gelado 01 colher de sopa de açucar 04 pedras de gelo O2 colheres de capuccino tradicional 01 bola de sorvete de crem, chantily, calda de chocolate para decorar.
MODO DE PREPARO
Bata no liquidificador os 05 primeiros ingredientes. Decore uma taça com o chocolate em calda e finalise com o creme de chantily e sirva. Tempo de preparo: 5 minutos Rendimento: 1 porção de 250 ml
NEGRESCO INGREDIENTES 100 ml de leite 60 ml de café 05 biscoitos negrescos sem recheio 04 pedras de gelo 01 colher de açucar, chantily; calda de chocolate para decorar.
MODO DE PREPARO
Bata os 05 primeiros ingredientes no liquidificador. Decore um copo com o chocolate e finalise com o chantily. Sirva em um prato decorado com biscoitos Tempo de preparo: 5 minutos Rendimento: 1 porção de 250 ml
34
NOSSA
DEZ 2015
MODO DE PREPARO Bata no liquidificador os 04 primeiro itens. Faça uma pasta com o doce de leite e as paçocas. Passe a pasta resultante no interior do copo e acrescente a mistura batida no liquidificador. Decore com o creme de chantily e sirva. Tempo de preparo: 5 minutos Rendimento: 1 porção de 250 ml
Biscoitos Caseiros Bombons Finos Pirulitos de Chocolate Doces Cristalizados
Cereja
Abacaxi
Passas ao Rum
Morango
Licores Cestas com Produtos Caseiros Produtos ‘‘Erva Mel’’ Chás, Mel, Extratos e mais!
Brigadeiro
Coco
Uva
Gengibre
Pães Geléias Compotas Vinhos
Café
Pimenta
Bombons Finos! Confira, esses e outros sabores!
(27) 3268-2785 AdrianaDeliciasCaseiras
Rua João Batista Wernersbach, 30 Centro Domingos Martins - ES ( Rua de Lazer)
Dicas Cuturais Marcus Trancoso Músico e professor universitário.
Mesmo conscientes de que devemos manter essas práticas, a fim de estarmos em dia com a nossa saúde, utilizamos de um outro mantra para justificar o nosso abandono a elas: a falta de tempo. Esse adiamento, associado à priorização de outros compromissos menos importantes, pode trazer sérias consequências à nossa saúde caso vivamos estressados e ansiosos.
Sono tranquilo, alimentação saudável, atividade física e uma boa dose de lazer são hábitos tão recomendados que já se tornaram mantras do nosso cotidiano. Segundo especialistas, são receitas para uma vida melhor e indispensáveis para quem procura o bem-estar, assim como o equilíbrio entre o binômio corpo e mente.
É importante estarmos atentos aos sinais que o nosso corpo nos envia, pois eles nos alertam sobre problemas decorrentes dessa vida frenética que levamos. Para aqueles que sofrem com a ansiedade, ou com a preocupação e o medo exagerados frente às situações do dia a dia, as consequências desse estado de alerta constante podem levar a doenças do aparelho circulatório, hipertensão, gastrite, úlcera, taquicardia, dores de cabeça, falta de ar e, persistindo o quadro, podem ser determinantes para a doença de Alzheimer. Estudos indicam que para cada homem ansioso existem três mulheres com a mesma característica. As conquistas obtidas pelas mulheres amplificaram a cobrança para os diversos papéis que elas têm de assumir na sociedade atual. É sabido que pessoas perfeccionistas e muito controladoras são mais inclinadas a desenvolver os sintomas de ansiedade patológica.
Bem Casados (comédia com estreia prevista para o início de dezembro) traz Alexandre Borges no papel de Heitor, um solteirão conquistador que ganha a vida fazendo vídeos de casamentos. A comédia ganha ritmo quando a personagem de Camila Morgado (Penélope) aparece em cena e convence Heitor a deixá-la fazer parte da equipe de filmagem do casamento do um ex dela só para ter a oportunidade de estragar o casamento. 36
NOSSA | DEZ 2015
Identificar o problema com um médico ou psicólgo é o primeiro passo para o tratamento da ansiedade excessiva. Depois disso, buscar entender os fatores que nos levam a esse estado de vigíla constante e minimizar a influência deles sobre nosas vidas trarão resultados eficazes. Os exercícios físicos contribuem de forma direta para amenizar os problemas causados pela ansiedade: enquanto o corpo se agita, a mente repousa. Atividades aeróbicas, pilates, danças de salão, artes marciais e outras modalidades estimulam a produção de endorfina, substância ligada ao bemestar, e devolvem o equilíbrio e a paz interior de que a pessoa ansiosa tanto necessita. A meditação também é uma forte aliada no combate à ansiedade. A mente concentrada impede a profusão de pensamentos, característica do quado de ansiedade, e a respiração regular e controlada regula o ritmo corporal e mental. Diversão é ingrediente certo no combate ao estresse. Então, para relaxarmos, vamos às dicas de cinema para este fim de ano e para o início de 2016:
No Coração do Mar (drama) fala sobre um naufrágio ocorrido em 1820 com a tripulação do navio baleeiro Essex, em decorrência do ataque da baleia Moby Dick. No elenco está o galã Chris Hemsworth, que vive o poderoso Thor no cinema e, para quem tem acompanhado a saga do personagem da Marvel, ele está irreconhecível nesse filme: teve de se submeter a uma dieta de apenas 600 calorias por dia para fazer o papel de alguém que fica 90 dias à deriva tentando sobreviver.
Emanuelle
emanuprado2@gmail.com
Emanuelle Prado é Formada em pedagogia, Analista de Mídias Sociais e Consultora de Imagem.
Acontece & Aparece CASAMENTO DE RAQUEL E MARCELO Mais um casamento dos sonhos assinado por Paola Vicente - Cerimonial e Assessoria como sempre, impecáveis!!! O enlace de Raquel e Marcelo aconteceu em 21/11/2015,a cerimônia religiosa na Igreja Matriz e Recepção no Creven, ambos em Venda Nova do Imigrante. De tirar o folego de tanto bom gosto. Parabéns ao casal!
Foto: Karla e Kristina Gonçalves Fotografia
LOJA DE BRINQUEDOS VAZIA
Amo falar destas iniciativas sociais e este projeto já havia me chamado atenção desde o ano passado. A ideia é arrecadar até a véspera de Natal, brinquedos novos ou usados em bom estado para crianças de três instituições capixabas: a Associação Capixaba de Câncer Infantil (Acaci), a Associação dos Amigos dos Autistas do Espírito Santo (Amaes) e o Instituto Jutta Bastista da Silva. Para participar basta selecionar brinquedos, em bom estado de conservação e que não serão mais utilizados pelos filhos em casa, e entrega-los das 10 às 22h, até o dia 24 de dezembro, no espaço montado ao lado da loja Doramila, no 1º Piso do Shopping Vitória. Vamos ajudar?
Moda
MODA VERÃO 2016
Muitas tendências já estão bombando nas redes sociais e nós não podemos ficar de fora. Antenadas e estilosas na estação mais quente do ano, com cores vivas, roupas frescas e leves, as gladiadoras e os mais variados assessórios... Confiram...
Eu e minha família desejamos que todos tenhamos um ótimo Natal, cheio de alegrias, harmonia e tudo que a nossa caixinha de sonhos nos fizer acreditar. Que esse Ano Novo que se aproxima seja uma porta aberta para novos sonhos, renovações de fé e muita paz para o nosso mundo. Feliz Natal e próspero Ano Novo! Manu, Wagner, Gui e Juju! 38
NOSSA | DEZ 2015
CUIDADOS COM A PELE NO VERÃO
Higiene, Esfoliação, Hidratação e Proteção Solar. De acordo com a médica Dra Míria Fim, a exposição à radiação ultravioleta (UV) tem efeito cumulativo e penetra profundamente na pele, causando o surgimento de pintas, sardas, manchas, rugas e outros problemas. A exposição solar em excesso também pode causar tumores benignos (não cancerosos) ou malignos, como o carcinoma basocelular, o carcinoma espinocelular e o melanoma. Previna-se!!!
TECNOLOGIA A FAVOR DA SUA SAÚDE E BEM ESTAR DEPILAÇÃO A LASER LightSheer é um tratamento de última geração projetado para remover os pêlos indesejáveis de forma rápida, confiável e eficiente. É o único disponível no mercado para depilação definitiva de uma forma segura e eficaz que trata todos os tipos de pele.
CRIOLIPÓLISE Popularmente conhecido como "Lipo sem corte" esse é um tratamento não invasivo para congelamento e redução da gordura localizada. Utiliza-se um resfriamento intenso localizado, onde as células de gordura são destruídas com o frio, sem causar danos aos tecidos adjacentes. Uma vez “congelada” a gordura não volta a sua forma normal, sendo eliminada pelo organismo. A perda de gordura na região onde é realizada varia entre 18% a 25% em apenas uma sessão.
CO2 Tecnologia Avançada Fracionada A tecnologia é ideal para o rejuvenescimento facial e para a remoção de imperfeições na pele como -Cicatriz de Acne, Tratamento para Acne, Melanose de mãos, Clareamento de área, Tratamento para estrias.
Venha fazer a sua avaliação gratuita no Instituto Braga!
I N S T I T U T O
Saúde e beleza
(27) 3288-1384 | 99844-9401
R. Santana, 20 - Ed. Rossi - SL 201- Centro - Marechal Floriano - ES
"
Nunca foi tão fácil eliminar os pelos e às gordurinhas indesejáveis!
"
Buenos Tradição, Sabor e Arte
Produtos feitos com tradição, muito sabor e uma pitada de arte
www.panificadorabuenos.com.br PanificadoraBuenos
panificadoraklippel@gmail.com
Rua Celante, S/Nº, Araguaia | Marechal Floriano | Espirito Santo | (27) 3288-3140 | 99605-4759
vendas@grigiomarcenaria.com.br - paraju - Domingos Martins - ES
Sandra Helena Klein Bertollo Pedagoga e escritora
CIUMENTA, EU?JAMAIS!
Ciúme é uma coisa tão presente na vida das mulheres, que Eva tinha ciúme de Adão mesmo sem ter motivo nenhum e, sem concorrência. Mulher não precisa de motivos pra ter ciúmes, se quiser, ela inventa.
Como saber se a mulher está com ciúmes: de repente, ela fica em silêncio e, com um olhar atravessado e mortal. Ela manda indiretas. É irônica. Age com indiferença e... ela mata você. Simples assim. Um dos fatores mais instigantes do ciúme é, sem dúvida alguma, as saídas “dele” com os amigos. Parece que só com os amigos é que os homens conseguem se divertir ou fazer programas engraçados, não é mesmo? Ainda se não bastasse, é pensar que, todos“eles”juntos, não devem fazer outra coisa a não ser atrair olhares e à atenção da concorrência. É isso mesmo. Mulheres com homens à solta; perigo à vista. Vale lembrar que, sozinhas ou em um grupo de três, elas com ciúmes, se revestem na pele de um dragão de komodo, já que, não suportam que seu parceiro olhe, fale, ajude, comente ou toque outra mulher que não seja ela. Outra cruz pesada: a sogra coral, ou seja, a mãe dele. Se há alguma mulher que consegue bater todas as mulheres desse planeta, em termos de provocar ciúmes, é a mãe do dito cujo. Ela ainda faz uma ligação especial no meio da noite, sem mais nem menos, pra dizer que o ama e que ele será sempre “o seu menino” e nunca haverá uma mulher no mundo que realmente o mereça e que o ame mais que ela. Se ela pudesse, o poria em uma redoma de vidro e o contemplaria o dia inteiro. Pois bem: as mulheres ciumentas 42
NOSSA DEZ 2015
não suportam isso. Sem contar o olhar de soslaio em sua direção, querendo trucidála, também de ciúmes de você, quando todos estão reunidos à mesa. Nessa hora meus amigos, um monstro horrendo e macabro invade o seu ser e, claro, desconta tudo em quem? Nele, é óbvio. O filhinho da mamãe é que pagará o pato. E se ainda não bastasse, vem à comparação com as ex-namoradas. Fala sério! Ninguém merece ficar ouvindo blá-bláblá de relacionamentos passados. Afinal, as mulheres odeiam as suas rivais. Falar que ela está um pouquinho acima do peso então... é pedir pra morrer. Será uma destruição voluntária do sexo oposto.
mesmo.Trabalhar até tarde? Se um homem começa a usar várias vezes, desculpas desse tipo, pode esperar que uma cólera avassaladora invadirá a mente do sexo dito “frágil”. Perguntas do tipo: “Agora o trabalho é mais importante do que eu?”“Por que você me troca por tudo?” Pensamentos sombrios permeiam o íntimo dessa mulher: “Será que ele está realmente no escritório?”. “Talvez está tendo um caso com uma colega de trabalho”… esses pensamentos tomarão conta e dominarão todo aquele ser. É nessa hora que ele entra em sena. O SDP. Isso mesmo! O famoso Sensor De Periguete.
Outro fator intrigante é o súbito interesse no visual. Quando, de um dia para o outro, ele muda de penteado, renova o guarda-roupa... aí minha amiga, o caso é mais grave ainda. Uma mulher desconfiada, não consegue esconder os ciúmes. Sua mente vira uma bola de neve e perguntas saltam de sua mente que, a essa altura do campeonato, está pra matar. E ela se pergunta: “Será que é para mim ou para outra?” E àquela bolinha do fim de semana, hem? Ufa! É briga pra mais de metro. Sem contar que ele consegue se desligar diante de um partida de futebol a tal ponto que você pode passar de biquine à sua frente que ele automaticamente pedirá pra você dar licença, ou seja, sair da frente
Ele surge como uma velocidade maior que a luz e com um poder esfuziante. Carteira é vasculhada; celular; bolso da calça; gola da camisa; o carro dele. Epa! Um fio de cabelo maior que o seu? De cor diferente? A casa caiu! Ninguém segura essa mulher. Até ele provar que focinho de porco não é tomada... ela estará assinando o divórcio. E ela afirma com todas as letras: ciúmes, eu? Jamais! Ciúmes pode ser muito fofo. Fofo como o travesseiro que eu vou usar pra te matar quando você estiver dormindo. Se você me der motivos, claro!
Nas Montanhas
A EDIÇÃO ESPECIAL CASAR NAS MONTANHAS ESTÁ UM SUCESSO Saiba onde adquirir a sua, acesse: www.revistanossa.com/casar
Em 2016 estaremos de volta com muitas novidades. Programe-se!
Foto: Francisco Sales e Bruna Oliveira Modelo: Mika Volkers
"Anel, brincos e cordĂŁo de Ouro branco 18k com PĂŠrolas e Diamantes"
OrlandiJĂłias
Artesao Joalheiro e Design (27) 3268-1630 / 99981-9730 ja.orlandi@terra.com.br contato@orlandijoias.com.br Centro - Domingos Martins - ES