Revista Plural 82 mayo 2016

Nº82 Mayo 2016

www.revistaplural.com

BIENESTAR · CULTURA · CONCIENCIA

AUTORES

ELSA PUNSET

CARLOS RECIO JORGE BUCAY

ENTREVISTA “tu compra diaria de ilusión, un gesto de compromiso social" La ONCE

CONCIENCIA

El poder de las palabras

PVP 1,95€

9 772253 952009

Business Club

ISSN: 2253-9522

59

Mª Carmen Martínez

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Editorial

Win to win Queridos amigos y colaboradores de plural, ha llegado el momento de poner en marcha los nuevos proyectos que nos ayudarán a crear una increíble sinergia entre todas las empresas o profesionales que han confiado en nuestra acción publicitaria durante tanos años.

Permítanme que les anticipe nuestras propuestas. A mediado del mes de mayo retomaremos nuestro networking, el cual estará centrado en la presentación y difusión de vuestros productos, y la orientación y formación en diferentes áreas de marketing y publicidad. Sin olvidar algo tan importante, como es el poder conocer a otros empresarios de Palma que cada día están creando oportunidades de negocio.

Además comenzaremos la promoción y comercialización del congreso Expo Woman Europa, el cual se realizará a finales de septiembre en el Parc de la Mar, con la presencia de alrededor de cien expositores o stands, convirtiéndose en el mayor evento de Baleares que nos permitirá reunir en un fin de semana aproximadamente 10.000 visitantes.

En breve podrán disfrutar de nuestras páginas web y redes sociales, que como nos caracteriza vendrán cargadas de información dinámica y una explosión de colorido y gráficos.

Desde nuestra experiencia nos gustaría colaborar con empresas y profesionales relacionados con el bienestar, cultura y conciencia. Para conseguir que a través de nuestro asesoramiento, marketing y conocimientos de publicidad, ustedes puedan obtener algo tan deseado pero a la vez tan difícil como es, el desarrollo y crecimiento de vuestras empresas.

Alcanzar como empresario que nuestra inversión publicitaria sea la correcta, es el primer paso para encontrar a esos clientes, que se convertirán en nuestra fuente de ingresos.

El camino del éxito publicitario es tan sencillo como ponerte en contacto con nosotros.

ESVIEL GONZALEZ.

Director de sueños y realidades.

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COLABORADORES

CARLOS RECIO

ANTONIO GOMEZ

VANESA DE CATALINA

PABLO HOLGUÍN

RAFAEL MAS

Editora Srta. Palmer editora@grupozenplural.com Director Esviel González direccion@grupozenplural.com Diseño y Maquetación grafico@grupozenplural.com Publicidad y Marketing marketing@grupozenplural.com Coordinadora de contenidos contenidos@grupozenplural.com

INÉS BARRADO

Mª CARMEN MARTÍNEZ

CATERINA OLIVER

DAVID BIDLLE

Administración info@grupozenplural.com Edita FUENTE DE VIDA PLURAL, S.L. B57925737 Av. Gabriel Alomar i Villalonga, 13 - 8 2º 07006 - Palma de Mallorca T. 871 965 900 M. 687 661 019 info@grupozenplural.com

ROBERTO RICO

DOCTOR MORANO

Depósito legal: PM 221-2014 ISSN: 2253-9522 La Revista Plural es una publicación independiente que no se hace responsable de las opiniones de sus colaboradores.

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Todos los derechos reservados. Prohibida toda la reproducción a los efectos del artículo 32,1, párrafo segundo, LPI. Esta publicación no puede ser reproducida, ni en todo ni enparte, ni registrada en, o trasmitida por, un sistema de recuperación de información, en ninguna forma ni por ningún medio, sea mecánico, fotoquímico, electrónico, magnético, electroóptico, o cualquier otro, sin el premiso previo por escrito de la editorial.

JORDI PLANES

Hay un límite en que la tolerancia deja de ser virtud

Nuestra Misión

es transformar nuestro mundo contigo, poniendo en tus manos un medio de comunicación independiente, auténtico y plural.

ANA BELÉN LADESMA

JULIA XIBILLÉ

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Edmund Burke

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BIENESTAR

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ENTREVISTA La ONCE

CONTENIDOS

5 Editorial 14 Citas Célebres 23 Consultorio 32 Dossier Bienestar 42 Cara-Cara 44 Dossier Cultura 45 Poesía 46 Gastronomía 64 Dossier Conciencia 66 Libros Recomendados 67 Consejos de Peluquería 68 Astrología 69 Test 70 Lunación del mes 71 Salud por Naturaleza 72 Directorio de Profesionales 74 Agenda Universal 76 Bonos de descuento

Sumari

12/28

12 Periodoncia 16 Cirugía Estética 18 Neurofeedback 20 Acupuntura 22 Beauty Face and Body 24 Clínica Salvà 26 Acupuntura y Estética 27 Digestión 28 Medestec 30 Alergias

38/48 CULTURA

38 Elsa Punset 40 Beethoven 48 Sandro Restaurante

54/62

CONCIENCIA

54 Emociones tóxicas 56 Parar lo imparable 58 Estructura Lógica de los conflictos 60 El poder de las palabras 61 ¿Qué suerte es ser padre, no?

62 Entrevista Gracia Novo

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Entrevista La ONCE

La ONCE

tu compra diaria de ilusión, un gesto de compromiso social Entrevista a la presidenta del consejo territorial de baleares y al delegado territorial Entrevista: Equipo Plural - Mundo Feliz

E

n sus más de 75 años de existencia, que la Organización celebró en 2013, ha construido un sistema de prestación social para personas con ceguera o discapacidad visual severa sin equivalencia en ningún otro país del mundo. ¿Cómo nace la ONCE? Nació hace 78 años, a raíz de existir algunas asociaciones de personas ciegas, se crea una única para ofrecerles todos los servicios.

las participaciones damos servicios a los afiliados. ¿Qué es la fundación ONCE? Se creó en el 1988. Así con un 3% de los ingresos que tenemos de los productos de juego, ayudamos y colaboramos con otras discapacidades. Lo valoramos y ofrecemos nuestra ayuda. También, tenemos otras 3 fundaciones: la del perro guía, la que coopera con América Latina y la que ayuda a personas con sordo-ceguera.

¿Qué ofrecéis?

¿Cuál es el protocolo a seguir cuando viene una persona nueva?

Hemos hecho lo mismo desde que nacimos, porque nosotros los ciegos siempre hemos querido ser autónomos con un trabajo. Y ahora, seguimos dando empleo a personas discapacitadas. También de las recaudaciones que obtenemos mediante

Llegan mil perfiles diferentes y todos ellos muy desorientados. Frente a ello, realizamos un traje a medida para cada uno, según sus necesidades, ya que no son las mismas las de un niño de 5 años, las de un adul-

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to de 50 o las de una persona mayor de 70 años. Cada departamento analiza el caso y hacemos el planning individualizado y la atendemos para pueda seguir llevando una vida normal en su hábitat.

Y en una ciudad como Palma, ¿con qué se os tendría que tener más en cuenta a nivel de accesibilidad?

Creo que Palma ha mejorado mucho en los últimos años. La accesibilidad le preocupa al ayuntamiento y todos los alcaldes están siempre pendientes para hacer mejoras, aunque quedan cosas por hacer. No tanto en barreras arquitectónicas sino más bien, en comunicación. Es fundamental para poder llegar a todo el mundo. Los elementos, señalización y comunicación tienen que ser accesible para todos.

Entrevista La ONCE

María Carmen Soler Lliteras. Presidenta Consell Territorial Josep Villaseca Rius. Delegat Territorial.

¿Y a nivel humano, las personas están conciencias en prestar ayuda?

Hay de todo. La gente ya no ve a la persona con discapacidad como un bicho raro. Creo que no saben muy bien cómo ayudar, o actuar… están inseguros. El mejor consejo es tratarnos con toda normalidad.

Los más fieles…

Los perros guías ¿Quién puede tener un perro guía?

Poder seguir dando servicios, cuantos más y de mayor calidad, mejor. Aumentar las ventas y generar empleo, siendo una fuente inagotable en creación de trabajo, así hemos creado 20.000 puestos de empleo y 40.000 acciones formativa en 10 años. Hay entorno de 120.000 familias que viven de la ONCE y en su fundación.

Tienes que ser una persona con una discapacidad visual total.

Te solicitan 4 informes: uno de movilidad, social, médico y psicológico. La discapacidad visual necesaria para solicitar un perro-guía ha de ser que el afiliado no tenga resto visual funcional.

Un último mensaje de solidaridad…

¿De quién son?

La compra diaria de ilusión se convierte en un compromiso social, debemos tener eso muy presente cuando compramos un cupón.

Los perros-guía son propiedad de la Fundación Once del Perro-guía y los afiliados tenemos el usufructo del mismo. Alguno es donado, como es el caso

¿Proyectos de futuro?

Cuando alguien se acerca a un punto de venta de la ONCE compra solidaridad y compromiso con la sociedad.

de Harold, mi perro. Cuando termina la vida útil del perro, si quieres quedártelo, te dan esa opción. ¿Cuál es procedimiento?

Los perros seleccionados están un año con una familia para que pasen la etapa de socialización y después vuelven a la escuela para adiestrarlos para que aprendan a llevar una persona ciega. Y una vez adiestrado, se busca el perfil de persona adecuada para entregarle el perro.

Un experto te ayuda las primeras semanas.

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1º Networking exclusivo para mujeres empresarias de Mallorca en Hotel OD Portals Nous 10 | www.revistaplural.com

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Guía Bienestar

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Nuestra clínica dental lleva mucho tiempo velando por la salud buco-dental de un importante número de personas, para ello contamos con unas instalaciones luminosas, espaciosas y trabajamos en un ambiente distendido y familiar. Dentinet cuenta con un equipo de profesionales jóvenes y experimentados con los que podemos cubrir además de odontología general todas las especialidades: endodoncias, implantes, estética dental, prótesis fija y removible, ortodoncia, y odontopediatría.

C/ Galiana nº 9 (Esq. c/ Industria) 07013 - Palma de Mallorca

EVA MARÍA TINEO LÓPEZ Masajista y quiropráctica titulada. Realiza masajes corporales relajantes, descontracturantes, deportivos, terapéuticos, para embarazadas, para personas mayores, anticelulítico, entre muchos otros. También es experta en reflexología. Un masaje de una hora, 25 €.

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Somos especialistas en tratar con resultados sorprendentes todas las alteraciones estéticas faciales y corporales que te puede preocupar.

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Bienestar Dentalab

PERIODONCIA, UN TRATAMIENTO CORRECTIVO La periodoncia es una de las especialidades de la odontología que se encarga del cuidado de las encías y engloba todo aquello relacionado con el tratamiento de las enfermedades provocadas por la acumulación de placa bacteriana y sarro en el cuello de los dientes, la línea de la encía y por debajo de la misma.

S

e trata de una rama correctiva ya que, para prevenir la necesidad de realizar una cura periodontológica lo más importante es contar con una buena higiene bucal mediante la utilización de un buen cepillo, e hilo dental. Además, de un dentífrico adecuado, colutorio y otros productos antisépticos.

Las enfermedades periodontales son de naturaleza inflamatoria y normalmente son causadas por bacterias. Existen varias fases de periodontitis, siendo la primaria la gengivitis y acabando en una periodontitis avanzada, es cuando ya ha evolucionado tanto que se ha destruido todo el soporte del diente provocando su caída y un abundante sangrado.

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Por ello, es importante asistir periódicamente al dentista. Cuanto antes se detecte el problema, el tratamiento será menos invasivo, menos doloroso y más económico. Si sólo existe gengivitis es más fácil volver a un estado sano. Además, se recomienda una limpieza bucal por una higienista, al menos una vez al año par aprevenir la acumulación del sarro y las bacterias en zonas conflictivas y difíciles de llegar con un cepillado común.

TRATAMIENTOS Para los casos iniciales o moderados de periodontitis se eliminan las bacterias acumuladas en las superficies de las raíces de los dientes por debajo de las encías, mediante raspados y alisados radiculares (normalmente en 2 sesiones, 1 sesión para la arcada superior y otra para la arcada inferior) y se corrigen los factores bucales que puedan producir retención de bacterias.

En caso de que el problema sea grave y el paciente haya sufrido una considerable pérdida de hueso será preciso reponer en la medida de lo posible esta pérdida y después proceder a la restauración del diente.

Bienestar Reportaje

NO SOMOS UNA FRANQUICIA, SOMOS UNA FAMILIA

A

sí es como se define Dentalab, la clínica dental ubicada en el centro de Palma, en la calle Joan Lluís Estelrich, 9 bajos. Está formada por un equipo multidisciplinario de especialistas dirigido por Xisco Horrach, director general, con una dilatada carrera profesional y, una amplia experiencia al frente de instituciones y asociaciones empresariales de Baleares, españolas y europeas. Por otra parte, Katia Fernández, catedrática en prótesis dental, al frente de la dirección clínica.

Nuestra familia está compuesta por Leyda Salamanca, odontóloga general y catedrática en odontopediatría; Alicia Llabrés, odontóloga general; Vanesa Salgado, odontóloga catedrática ortondoncista; Carlos Muzzupappa, odontólogo endodoncista; Mar Pellicer, médico cirujana maxilofacial; Ana Francisca Ferragut, auxiliar clínica; Manuela González, protésica dental y auxiliar clínica; Alisson Sense, auxiliar clínica. Desde el año 2006 ofrecemos el mejor servicio médico, convirtiendo nuestra clínica en un centro avanzado de odontología y prótesis dental, solucionando de una manera integral todos los problemas relacionados con su salud y estética dental. Es por eso que en estos momentos contamos con 10.500 clientes aproximadamente. Lo que nos consolida como la clínica dental preferida por todas las familias de Palma.

Ponemos a tu disposición el mejor servicio, sin intermediarios. Con una simple llamada, podremos concertar una cita para realizar el más completo diagnóstico de tu tratamiento, ofreciendo además, un amplio abanico de financiación.

Xisco Horrach

Llámanos al 971 72 88 72 y sonrie!!

Nuestros especialistas harán que durante tu tratamiento te sientas cómo en casa, atendido por personas que te ofrecerán su profesionalidad y humanidad.

En Dentalab contamos con un gran equipo dental formado por higienistas dentales, odontólogos y estomatólogos.

Si te pones en contacto con nosotros, te daremos la solución más completa para luzcas la mejor sonrisa al mejor precio.

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Bienestar

Citas Célebres

"La tolerancia "Aunque toda sociedad está basada en la intolerancia, todo progreso estriba en la

nos permite tener una visión conjunta de la realidad, y por tanto, más real" ~ Plural ~

tolerancia" ~ George Bernard Shaw ~

"

"Cuando conozco a alguien no me importa si es blanco, negro, judío o musulmán.

"LA TOLERANCIA ES LA MEJOR RELIGIÓN"

Me basta con saber que es

~ Víctor Hugo ~

~ Walt Whitman ~

un ser humano"

LA TOLERANCIA El mes de mayo es el de la tolerancia.

Aprender a aceptar lo que consideramos distinto y lo que muchas veces no compartimos, conviviendo sanamente con ello, es alguno de los tantos atributos que nos entrega la tolerancia. Es también el reconocimiento de las diferencias inherentes a la naturaleza humana, a la diversidad de las culturas, las religiones o las maneras de ser o de actua.

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"Toda tolerancia llega a ser, a la larga, un derecho adquirido" ~ Georges Clemenceau ~

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Bienestar Estética

LAS INTERVENCIONES

DE CIRUGÍA ESTÉTICA MÁS DEMANDADAS

PRÓTESIS DE MAMA

LIFTING

El aumento mamario, técnicamente conocido como mamoplastia de aumento, es un procedimiento quirúrgico para mejorar el tamaño y la forma del pecho de la mujer en las siguientes situaciones: para renovar la silueta de la mujer que piensa que sus pechos son demasiado pequeños, para corregir la reducción del pecho que se produce tras algunos embarazos, para reformar una diferencia de tamaño entre ambas mamas como un procedimiento reconstructivo tras cirugía de la mama.

A medida que envejecemos, los efectos de la gravedad, la exposición al sol y el estrés de la vida diaria se notan en nuestras caras. Se forman surcos profundos entre la nariz y la boca; las mejillas caen; aparecen grasa y arrugas alrededor del cuello. Un lifting cervicofacial no puede detener este proceso; sin embargo, lo que sí puede hacer es parar el reloj, mejorando los signos más visibles del envejecimiento, tensando los músculos de la cara, eliminando el exceso de grasa y redistribuyendo la piel de la cara y el cuello. El lifting puede realizarse aislado o asociado con otros procedimientos como la blefaroplastia o la rinoplastia.

El lifting frontal corrige la caída de las cejas y las arrugas de la frente y de las cejas.

Es posible incrementar el tamaño del pecho una o varias tallas mediante la introducción de una prótesis debajo de la mama.

REDUCCIÓN DE MAMA La reducción de mamas o mamoplastia de reducción es un procedimiento quirúrgico para disminuir el tamaño de las mamas, mediante la extirpación de grasa, tejido mamario y piel, haciéndolas más pequeñas, ligeras y firmes. Además puede reducir el tamaño de la areola. Las mujeres con mamas grandes pueden presentar algunos problemas debidos a este exceso de peso, como el dolor de espalda y de cuello, irritaciones de la piel debajo de la mama y problemas respiratorios.

La finalidad de la mamoplastia de reducción es proporcionar a la mujer unos pechos más pequeños y con una forma más proporcional al resto de su cuerpo.

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Bienestar Estética

ABDOMINOPLASTIA La abdominoplastia es la operación consistente en la extirpación del exceso de piel y grasa abdominal y en la corrección de la flaccidez muscular. Esta situación de exceso de piel y relajación de la pared abdominal se suele dar en pacientes que han tenido aumento de peso y pérdida posterior o en mujeres que han tenido varios embarazos. La abdominoplastia consigue un abdomen más plano, más firme y una cintura más estrecha.

La intervención se realiza bajo anestesia general, practicándose una incisión por encima del vello pubiano que se prolonga hacia las caderas. Se libera la piel del abdomen y, si es preciso, se refuerzan con suturas los músculos abdominales.

Se tracciona hacia abajo la piel sobrante y se extirpa.

BLEFAROPLASTIA OCULAR La cirugía de los párpados, técnicamente conocida como blefaroplastia, es un procedimiento para extraer la grasa y el exceso de piel y músculo de los párpados superiores e inferiores. La blefaroplastia puede corregir la caída de los párpados superiores y las bolsas de los inferiores, características que hacen que parezcamos mayores y más cansados de lo que somos y que, en algunos casos, pueden interferir con la visión.

Sin embargo, la blefaroplastia no elimina las "patas de gallo" u otras arrugas, ni la caída de las cejas.

Puede realizarse de manera aislada o junto a otras cirugías estéticas de la cara, como el lifting cervicofacial o el lifting frontal.

OTOPLASTIA La otoplastia es la cirugía que se realiza para reposicionar las orejas prominentes o "en soplillo" a una posición más normal, más pegadas a la cabeza, o para reducir el tamaño de las orejas grandes. Generalmente, es una cirugía que se realiza en niños entre los 4 y 14 años. La otoplastia también se puede realizar en adultos, no existiendo mayores riesgos en esta edad.

RINOPLASTIA La rinoplastia es la cirugía que modifica la forma de la nariz, y es uno de los procedimientos quirúrgicos más frecuentemente realizados en cirugía plástica. La rinoplastia puede disminuir o aumentar el tamaño de la nariz, cambiar la forma de la punta o del dorso, estrechar los orificios nasales o cambiar el ángulo entre la nariz y el labio superior. También corrige los problemas congénitos, los traumatismos y algunos problemas respiratorios.

Dr. Estrada y Dr. Morano Medicina Estética

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Bienestar

neurofeedback

NEUROFEEDBACK Y FRACASO ESCOLAR Si su hijo se ve afectado por síntomas como falta de atención, impulsividad, hiperactividad, ansiedad, inquietud o fracaso escolar lo habitual es que su médico les prescriba algún tipo de medicamento, pero esto no siempre resuelve el problema y en ocasiones puede tener efectos negativos y no deseados.

El Neurofeedback (1) se ha revelado como una neuroterapia efectiva para el tratamiento de estos síntomas como certifica la Academia Pediátrica Americana (1) (referencia mundial en salud infantil). Situando al Neurofeedback como primera opción terapéutica en este tipo de problemas del comportamiento y valorándola como igual de eficaz que los fármacos, pero sin efectos secundarios.

Esta técnica no invasiva y sin efectos secundarios considera a nuestro cerebro como una sistema dinámico, que realiza reajustes constantemente, al igual que un termostato regula la temperatura de nuestro hogar.

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El Neurofeedback entrena nuestro cerebro jugando de una manera segura y consigue que éste sea capaz de afrontar los cambios que vivimos a diario de una forma óptima, natural y sin sufrimiento.

Definitivamente el Neurofeedback consigue una mejora del comportamiento diario del niño, así como de los síntomas anteriormente descritos y que actualmente son diagnosticados como TDA y TDAH (2). Apto para niños a partir de 3 años de edad.

Después de trabajar con Neurofeedback, diferentes estudios y autores indican que tanto padres como profe-

sores observan una mejora en el comportamiento diario, una disminución de los síntomas ya comentados, y, lo que es más importante, una solución al fracaso escolar de nuestros hijos.

(1) Neurovitalia es el representante y formador oficial para España de Neurofeedback EEGinfo.

(2)Para más información www.aap.org/mentalhealth (3)TDA: trastorno déficit de atención TDAH: trastorno déficit de atención con hiperactividad.

Pablo Holguín

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Bienestar Acupuntura

ACUPUNTURA COSMÉTICA PARA LAS ARRUGAS La acupuntura cosmética, es seguramente la “gran desconocida” dentro de las diferentes ramas y tratamientos de la Acupuntura.

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Bienestar Acupuntura

S

u comienzo fue en China, lugar donde se viene practicando desde los años 70 en que en varios hospitales de Pekín, Cantón y Shangai, observaron que al tratar a distintos pacientes con acupuntura para patologías como las parálisis faciales o neuralgias trigeminales, se les apreciaba un cambio notable en el lado de la cara donde habían sido insertadas las agujas. Estos cambios eran disminución de arrugas, piel mucho más tersa, desaparición de manchas en la piel…y siempre solo en el lado donde habían sido introducidas las agujas.

En distintas partes del mundo como Alemania, Francia, Suecia, y Estados Unidos, concretamente en América, en el estado de Florida, fue donde más se fomentaron este tipo de tratamientos ya que varios actores empezaron a utilizar estas técnicas naturistas milenarias con fines puramente estéticos.

Hoy en día, su práctica es algo habitual.

En España y más concretamente Barcelona, es una de las ciudades europeas donde con más asiduidad acuden los profesores de las universidades de Pekín y de Yunnan, expertos en esta materia cosmética, para impartir estas enseñanzas a los acupuntores españoles a través de la Fundación Europea de Medicina Tradicional China.

La base de la acupuntura cosmética es la misma que la de la general. La estimulación de determinados puntos

acupunturales a través de agujas ultrafinas, moxas de artemisa, rodillos de jade o de “cien puntas”.

Depende de la zona o región anatómica que queramos mejorar, deberemos seleccionar puntos del meridiano que le corresponda y además necesitaremos puntuar con estas agujas muy finitas, aquellos puntos locales para tonificar o dispersar, según las necesidades de la zona o del tratamiento que queramos realizar.

Por ejemplo, si pretendemos reducir o hacer desaparecer unas bolsas oscuras de debajo de los ojos, deberemos pensar en tratar los meridianos de riñón para hacer circular la energía y con ella, el agua bloqueada. También deberemos utilizar puntos del meridiano de hígado que en MTC Medicina Tradicional China, es el órgano que gobierna los ojos, pero además de los puntos propios de los meridianos implicados en las funciones que necesitemos, también será necesario utilizar los puntos locales más próximos para activar la circulación energética con el fin de que el cliente pueda apreciar rápidamente el efecto de la mejora cosmética del tratamiento realizado.

En algunos casos de surcos un poco profundos, de la zona que abarca desde los orificios nasales hasta el labio superior, será conveniente utilizar la electro-acupuntura para conseguir una mayor y mejor tonificación de los surcos y flacidez zonal.

Esta técnica de acupuntura, es totalmente indolora, cuando es practicada por manos de acupuntores expertos, y no causan ningún dolor.

A veces, es conveniente efectuar tratamientos de moxibustión en los que se utiliza una rodaja de jengibre sobre la zona local a tratar y sobre ella se efectúa la parte del tratamiento a través de un puro de moxa de artemisa.

Este tipo de tratamientos se suelen realizar con una periodicidad semanal y por ciclos según las zonas a tratar. Un ciclo se compone de diez sesiones de tratamientos de 50 minutos cada una.

Muchas personas se asombran al observar como se les han ido reduciendo las arruguitas faciales, surcos nasolabiales, comisuras, manchas marronáceas en la zona facial, bolsas oculares…

Antonio Gómez

Experto Universitario en Acupuntura y Moxibustión

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Bienestar Reportaje

BEAUTY FACE AND BODY, TU CENTRO DE COSMECÉUTICA CIENTÍFICA

Realizamos tratamientos con auto analítica previa personalizada para conseguir tratar la piel desde dentro y hacer un seguimiento posterior, según el biotipo cutáneo. Son las fases para que tu piel esté bien cuidada. En Beauty face and body cumplen con ello.

E

ste centro ubicado en Palma cuenta con una amplia experiencia en el sector de la estética. Así, realizamos tratamientos corporales y faciales, además de depilaciones, manicuras, pedicuras y masajes.

ción adelgazante, el de mesoterpaia de reducción de abdomen, cintura y espalda, o el de mesoterapia de remodelación de glúteos, piernas y cartucheras. Así como también, el reafirmante de glúteos con electroestimulación.

Dentro de la gama de los métodos faciales trabajamos con el tratamiento hidronutritivo, el de regeneración celular progresiva, vitamina C, microdermoabrasión manual, el tratamiento anti manchas (despigmentante), el control del acné, la higiene facial completa o el lifting facial sin cirugía.

LA MESOTERPIA

Haciendo referencia a los corporales podrás encontrar: tratamiento de exuda-

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Uno de los servicios estrella es la mesoterapia. Es un equipo para la penetración de principios activos a través de la piel. Es una herramienta profesional útil que permite abordar cualquier zona del cuerpo, ya que gracias a sus propiedades permite realizar tratamientos especiales con mayores resultados en menor tiempo, tanto faciales como corporales.

Con la mesoterapia consigues: - Activación de la microcirculación y circulación.

-Activación del metabolismo cutáneo.

-Adaptación mecánica de los adipocitos.

-Aumento del proceso de la reabsorción provocado por los principios activos.

-Mejora la nutrición del tejido.

-Aportación de sustancias fundamentales para el equilibrio del metabolismo cutáneo.

Consultorio

CUENTA CON NOSOTROS...

El Dr. Casado y su equipo de profesionales darán respuestas a vuestras dudas e inquietudes. En el consultorio de este mes nos resuelve la pregunta la ortodoncista Ana Belén Ledesma.

Dra. Ana Belén Ledesma Odontóloga

¿QUÉ TIPO DE ORTODONCIA NECESITO? “No me gusta mi sonrisa, me gustaría cambiar pero no sé qué tipo de ortodoncia es la más adecuada para mí” María Crespí, Inca.

Estimada María: No es lo mismo actuar de forma preventiva que intentar corregir un problema avanzado, por eso distinguimos entre la ortodoncia preventiva, la interceptiva y la correctiva. También hay otros dos campos de la odontología: la ortopedia funcional de los maxilares y la ortodoncia ortográfica. Veamos pues, los cinco tipos distintos de ortodoncia para que puedas detectar cuál sería la tuya.

1. La ortodoncia preventiva es la parte de la ortodoncia que pretende actuar antes de la aparición de desviaciones cuando el diagnóstico nos indica que éstas se van a producir y alterarían el desarrollo normal del complejo bucofacial.

2. La ortodoncia interceptiva está encaminada a corregir desviaciones que se están produciendo en ese momento pero que todavía pueden tratarse para cambiar su evolución. Se usa donde ya se estableció una mala posición o hábito que todavía puede corregirse.

3. La ortodoncia correctiva se aplica cuando el problema ortodóntico o la maloclusión ya se han instaurado y han alterado el curso normal del complejo bucofacial. Estos pueden ser una deformación de la forma del arco dentario o alteraciones en la función. Suele estar indicada en jóvenes y puntualmente en adultos.

4. La ortopedia funcional de los maxilares tiene que ver tanto con la ortodoncia interceptiva con la correctiva y tiene la peculiaridad de poder reorientar el crecimiento craneofacial (normalmente aplicada en edades jóvenes).

5. La cirugía ortognática es el nombre que se le da a la actuación en alteraciones maxilofaciales que necesitan intervenciones quirúrgicas para corregir la malformación del paciente en cuestión. Se aplica cuando los problemas son más severos que en otros casos, ya que se trata de evitar siempre que sea posible.

* Envíanos tus dudas e inquietudes a contenidos@grupozenplural.com

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Bienestar Reportaje

CLÍNICA SALVÀ INTRODUCE EL QUIRÓFANO INTELIGENTE El Quirófano Inteligente para cirugía ocular llega a las Islas Baleares aumentando la precisión y la seguridad con la personalización de las intervenciones.

A

sí, permite la automatización de los procesos que intervienen y la customización absoluta de los tratamientos. Este novedoso y pionero procedimiento, disponible en Mallorca gracias a Oftalmedic, Clínica Salvà (Red Asistencial Juaneda), supone un gran avance cualitativo para la mayoría de las intervenciones oculares: cataratas, miopía, cirugía de retina, etc.

¿CÓMO FUNCIONA? La intervención en Quirófano Inteligente es rápida, segura y personalizada en función de las necesidades de cada persona. Consta de los siguientes pasos, todos ellos conectados entre sí: Inés Barrado Conde Periodista. Oftalmedic

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Bienestar Reportaje

PASO 1: PRUEBAS DIAGNÓSTICAS En primer lugar se realizan una serie de pruebas diagnósticas con tal de recoger toda la información necesaria sobre el paciente y su anatomía ocular.

PASO 2: TRANSMISIÓN DE DATOS Los datos recogidos son transmitidos vía wifi al Quirófano Inteligente. Este hecho permite el cálculo exacto de la potencia y la colocación de las lentes intraoculares, eliminando la necesidad de posteriores reintervenciones y aportando unos resultados más eficaces, predecibles y seguros.

PASO 3: RECONOCIMIENTO DEL PACIENTE Y ADAPTACIÓN DE LOS PROCEDIMIENTOS Una vez han recibido la información de manera inalámbrica, los sistemas que integran el Quirófano Inteligente reconocen al paciente y actúan en función de sus necesidades particulares, adaptando y optimizando los procedimientos en cada intervención de forma altamente precisa.

PASO 4: INTERVENCIÓN 3D El Quirófano Inteligente, sumado a la tecnología True Vision, permite la aplicación de la técnica 3D en las intervenciones oculares. El sistema 3D garantiza una precisión sin precedentes, y es que ofrece al cirujano una visión mucho más detallada de los tejidos oculares y de sus relieves. Oftalmedic, Clínica Salvà, constituye el primer centro ocular de todas las Islas Baleares en realizar intervenciones 3D.

De este modo, el Quirófano Inteligente constituye una red de sistemas conectados que actúa como una guía para el cirujano, asegurando el centrado exacto de las lentes intraoculares y evitando complicaciones o reintervenciones.

Esta tecnología ofrece así una mayor precisión y una customización absoluta en cirugía ocular, tanto en sus fases preoperatorias como en el acto quirúrgico.

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Bienestar Estética

LIFTING FACIAL CON

ACUPUNTURA

L

a acupuntura es una técnica milenaria basada en la Medicina Tradicional China y reconocida por la Organización Mundial de la salud (OMS) como terapia eficaz para el tratamiento de enfermedades y desórdenes ya que restaura el bienestar físico y psíquico, provocando múltiples efectos beneficiosos; analgésicos, antiinflamatorios, sedantes, relajantes, estéticos, etc.

puntos de acupuntura faciales, activamos puntos que reducen la ansiedad, alivian las cefaleas tensionales y mejoran el insomnio y bruxismo.

En el tratamiento se utilizan agujas finas y estériles bañadas en oro que se insertan en puntos estratégicos de la cara. Las agujas de acupuntura llegan hasta la dermis, no sólo la epidermis, esto conlleva que se activen las células de los tejidos, dando lugar a una tonificación general del tejido facial, así como un aumento de la producción local de colágeno y elastina, consiguiendo una mejora en la circulación sanguínea y linfática.

El lifting facial con acupuntura, es una terapia ÚNICA diseñada para reducir, minimizar y corregir las evidencias visuales del envejecimiento, así como tratar de forma personalizada las causas y manifesLos efectos del lifting facial con taciones del proceso de envejeacupuntura son evidentes descimiento que se manifiestan de la primera sesión ya que “La cara es de forma única y distinta en aporta luminosidad al rostro, cada persona. el espejo del alma favoreciendo la renovación y los ojos son La técnica se descubrió celular, mejorando el tono en un hospital de Medicimuscular, mitigando las sus intérpretes” na China de Pekín en los arrugas de la frente, ojos y Cicerón años 70. Observaron que las surco nasogeniano y elevando arrugas se mitigaban y algunas el óvalo facial. desaparecían en zonas de la cara Los efectos del lifting con acupuntura donde habían sido punturadas, además de no son comparables a los conseguidos con producir un gran efecto tensor. la cirugía pero la acupuntura es muchísimo La piel es un órgano muy sensible y factores menos invasiva y el efecto tensor que se procomo el estrés, una mala alimentación, la duce es más natural. contaminación, el poco tiempo que dedicaEl número de sesiones necesarias para un mos al cuidado facial, el uso de cosméticos resultado óptimo es variable según la persoinadecuados para nuestra piel, entre otros, na ya que depende de la edad así como del hacen que nuestra piel pierda firmeza, acuestado general de la piel. mulemos radicales libres y que envejezcamos.

Con la acupuntura se fortalecen los músculos, se relaja la tensión muscular y se aumenta la elasticidad. Por tanto, se recupera el tono muscular y disminuye la flacidez.

Además de ser sus beneficios estéticos, este tratamiento armoniza el equilibrio físicoemocional, ya que al insertar las agujas en 26 | www.revistaplural.com

Vanessa de Catalina

Acupuntora – Naturópata

Bienestar Digestión

LA FLORA INTESTINAL: LOS CIMIENTOS DE

NUESTRA SALUD ¿SABÍAS QUE EL SER HUMANO CONTIENE 10 VECES MÁS BACTERIAS QUE CÉLULAS HUMANAS?

Así es, y una gran parte de ellas habitan en nuestros intestinos, bacterias que son parte fundamental en el equilibrio saludenfermedad y que forman parte de lo que llamamos: Flora intestinal. Ésta tiene un papel muy importante en la digestión, en el metabolismo, en la regulación del sistema inmune y en la salud intestinal además de producir entre otros elementos, vitaminas y minerales.

La flora intestinal es muy sensible y puede verse alterada y modificada por diversos factores, por ejemplo, la relación entre el tipo de alimentación y el tipo de flora intestinal es totalmente directa, es decir, la flora intestinal actúa sobre lo que comemos, ya que se nutre de lo que ingerimos pero, a su vez, lo que ingerimos afecta a la composición de ésta.

Existen también otros factores que pueden ser responsables de romper este delicado equilibrio: el uso de antibióticos, la ingesta de alimentos procesados, los patógenos infecciosos, el estrés, la contaminación, etc. pero sin duda alguna, si hay que poner el acento sobre uno de ellos, nos quedamos con la alimentación.

Si este equilibrio de la flora intestinal se ve alterado puede dar lugar a gran diversidad de enfermedades muy conocidas y comunes hoy en día, dados los malos hábitos alimenticios y los efectos de la vida moderna en general (sedentarismo, estrés...). Enfermedades que probablemente no relacionaríamos con el estado de nuestra flora pero que sin embargo, están directamente relacionadas.

Hablamos de diabetes, obesidad, trastornos intestinales como el archiconocido síndrome de colon irritable (el gran cajón de sastre cuando no hay un diagnóstico claro), estreñimiento, diarrea, enfermedades autoinmunes como la enfermedad de Crohn, alergias,

enfermedades en la piel, asma y un largo etc.

Incluso muchos estudios están demostrando la estrecha relación que existe entre trastornos mentales (autismo, depresión, ansiedad…) y la calidad de la flora intestinal.

Cuando la flora intestinal se ha visto afectada es necesario repoblarla y mantenerla en buen estado, por ello la necesidad de tomar probióticos tanto vía complemento, como a través de la dieta. Y, sin duda alguna, llevar una alimentación limpia poniendo mucha atención en los prebióticos.

Los probióticos, o bacterias amigas, modifican favorablemente el equilibrio de la flora intestinal y en la dieta los encontramos en los alimentos fermentados: kombucha, chucrut, kefir, queso, etc. Pero tengamos en cuenta que para una mayor eficacia de estos probióticos alimentarios, debemos consumirlos vivos, evitando su pasteurización ya que gran parte de estos organismos vivos se verían afectados. Por prebióticos nos referimos a sustancias no digeribles de la dieta, es decir, la fibra, y que sirven de alimento para algunas bacterias beneficiosas ya que fomentan su proliferación. La fruta y verdura son alimentos prebióticos por excelencia.

Tenemos mucho más poder en nuestras manos y en nuestras decisiones de lo que pensamos en relación a la salud. Soluciones fáciles que radican en una alimentación consciente y en el respeto por nuestra salud y por la de aquellos que cuidamos, es cuestión de responsabilidad.

Magdalena Camps Propietaria de Orgànic Maggie tienda de alimentación ecológica y natural

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Bienestar Reportaje

MEDESTEC, TU SISTEMA DE ESTÉTICA AVANZADA

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Bienestar Reportaje

Servicio de calidad y eficacia. Medestec ofrece una tecnología pionera mediante los tratamientos de radiofrecuencia.

E

l sistema consiste en la introducción de una energía fría en los tejidos que, cuando está en contacto con las células proporciona un aumento de la temperatura que va del interior al exterior, del tejido. Éste se trasmite mediante una corriente eléctrica de alta frecuencia que pasa entre dos electrodos colocados en la piel del paciente. Medestec ofrece una tecnología pionera a través de los tratamientos con radiofrecuencia, introduciendo un nuevo método con la utilización de aceites vegetales con vitaminas y antioxidantes, proporcionando así mayores resultados a la mayor brevedad de tiempo.

Realizan tratamientos para la flacidez, arrugas del rostro, líneas de expresión, doble mentón o para las bolsas de los ojos. También, reducción de la celulitis, remodelación de glúteos y vientre o tratamientos de anti flacidez de abdomen y extremidades.

A través de la aplicación terapéutica equilibran y regeneran el organismo aumentando la sensación de bienestar y aprovechando el potencial del organismo celular. Los resultados se aprecian desde la primera sesión y lo más destacado es que la zona tratada sigue mejorando después del tratamiento.

Realizan tratamientos de recuperación de lesiones del aparato locomotor, centrados en traumatología y fisioterapia.

LOS EQUIPOS El A 35 es el único equipo del mercado que trabaja en las frecuencias basadas en numerosos estudios médico-estéticos publicados en los últimos 25 años. Está enfocado a los tratamientos estéticos: corporales y faciales, entre otros. Por su parte el A 30 ofrece al profesional médico y fisioterapéutico tratamientos con sistemas de multi frecuencias: transferencia eléctrica capacitiva y transferencia eléctrica resistiva. Se consigue aliviar el dolor al momento y recuperarse de las lesiones mucho más rápido.

BENEFICIOS • Está patentado de aceite conductor que no quema ni produce chispazos.

• Se reduce la celulitis, tanto superficial como profunda.

• Mejora de la flacidez, las arrugas o las bolsas de los ojos.

• Regeneración de los tejidos: cicatrices • Recuperación de lesiones del aparato locomotor: traumatología y fisioterapia.

Equipo A 35

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Bienestar Alergias

ALERGIA,

COMPAÑERA INSEPARABLE DE LA PRIMAVERA

Disfrutar del sol, del mar, de la cocina mediterránea, de la tranquilidad de sus calles, de los cambios climáticos, de la degustación de un excelente producto local, de sus fiestas autóctonas y alegrías son algunas oportunidades que las Islas Baleares ponen al alcance de todos.

Bárbara María Acevedo Estévez

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Lic. Psicología. Master en Desarrollo Organizacional y Consultoría.

Naturópata. Master en Estudios Biológico-Naturistas

Bienestar Alergias

C

uando empieza la primavera, el cambio de estación puede traer alteraciones en el aparato respiratorio ya que nuestro sistema inmune a veces no tolera bien algunas sustancias que no son normalmente dañinas. Estas sustancias no tóxicas son conocidas como alérgenos.

La exagerada exposición al mismo alérgeno produce la liberación de mediadores químicos, como la histamina que provocan los síntomas de las reacciones alérgicas.

Los alérgenos más frecuentes son el polen, los ácaros, el polvo, las plumas de animales, el pelo, etc.

Algunos de los síntomas que manifiestan respuestas alérgicas en las personas son congestión nasal, estornudos, tos, picores, urticaria, dificultades respiratorias, dolores de cabeza, fatiga, otros.

Existen algunas sustancias, componentes y plantas, avaladas por estudios clínicos, recomendadas para prevenir y/o aliviar los síntomas de las respuestas alérgicas. La ingesta de antioxidantes también puede ayudarnos a mejorar nuestras propias defensas, así como a prevenir o retardar la aparición de algunas reacciones alérgicas típicas de la primavera. Se presentan como complementos nutricionales de manera unitaria o en formulaciones. Todos pueden ser adquiridos en las tiendas de dietética o en centros especializados de la zona.

Vitamina C, inhibe la secreción de la histamina y aumenta el efecto de los flavonoides.

Antocianidinas (Colladeen®), efecto antialérgico ya que reduce la producción de histamina, leucotrienos, prostaglandinas y enzimas inflamatorias.

Quercitina, potente inhibidor de la histamina y otros mediadores inflamatorios como las prostaglandinas y los leucotrienos.

MSM efectivo y como Efectivo cional.

(Metilsulfonilmetano), como agente antialérgico agente antiinflamatorio. en la rinitis alérgica esta-

Cúrcuma (cúrcuma longa), potente inhibidor de la liberación de la histamina de los mastocitos. Posee acción inhibitoria de la ciclooxigenasa. La ingestión simultánea de la cúrcuma con la bromelina puede mejorar la biodisponibilidad de los principios activos de la cúrcuma).

Allergforte®, fórmula que contiene Vitamina C, Quercitina, Cúrcumina, Bromelina, Pino Marítimo y Vitamina E. Imuno-Strenght® Líquido, combinación de concentrado de Saúco, Escaramujo y Grosella.

Fuente muy rica en flavonoides antioxidantes que ayudan al buen funcionamiento del sistema inmune.

Betainmune®, fórmula a base de Resveratrol, Mezcla de Bayas, Vitamina D3, Coenzima Q10, Proantocianidinas, Vitamina C, Bioflavonoides, Carotenoides. Contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo y al normal funcionamiento del sistema inmune.

Equinácea, remedio principal para las infecciones respiratorias.

Tiene la capacidad de ayudar a recuperarse de los resfriados y catarros menores rápidamente.

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Bienestar

DOSSIER MUJER & FAMILIA

CÓMO CUIDAR LA VISTA DE LOS NIÑOS EN CASA O EN EL COLEGIO Una manera de prevenir y evitar que los niños sufran de un problema de vista que pasa desapercibido es llevándoles a revisiones periódicas, por ejemplo, en fechas señaladas del año como puedan ser las navidades o el inicio del curso escolar; de este modo, las consultas pasan a formar parte de un calendario de rutinas a largo plazo, como la obligada visita al dentista. "Las complicaciones más comunes en los niños son los defectos de graduación, sobre todo la hipermetropía pero también el astigmatismo y, en menor medida, la miopía.

¿CÓMO DISTINGUIR LOS LAPSUS DE LA PÉRDIDA DE MEMORIA? La mayoría del tiempo, los lapsus de memoria no son preocupantes pero, ¿cómo puedes saber la diferencia entre los deslices simples y algo que podría ser más grave? Te mostramos cinco indicadores: ¿Te pierdes en lugares familiares? ¿Te olvidas de la hora, la fecha o la estación? ¿Interrumpes de forma constante tu conversación? ¿Estás perdiendo cosas y no puedes averiguar dónde las dejaste? Son las cuestiones que tienes que analizar para saber si tienes pérdida de memoria.

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10 CLAVES PARA ATACAR EL SOBREPESO Y OBESIDAD 1. Empieza por lo que tú estés dispuesto a hacer.

2.

Realiza una actividad placentera, que no te suponga un esfuerzo o sacrificio.

3. Busca el entorno adecuado a tu disponibilidad y gustos.

4. Entrena fuerza.

5. Modificar ciertos aspectos de los ejercicios para que sean ejecutados sin riesgo.

6. Opta por mayor cantidad de ejercicios de remo, de exten-

sión global y de empuje de tren inferior.

7. Empieza por los clásicos circuitos de fuerza-resistencia.

8. En el cardio, calidad sobre cantidad.

9. Evita el consumo de las típicas bebidas "isotónicas" después de entrenar.

10. Un buen entrenamiento sin un cambio global de hábitos, no tendrá significado.

Bienestar

DOSSIER MUJER & FAMILIA

DEPRESIÓN La depresión puede causar grandes sufrimientos y trastorna la vida cotidiana.

La depresión unipolar afecta a un 7% de la población de ancianos en general y representa un 5,7% de los años vividos con una discapacidad entre las personas de 60 años de edad y mayores. En los establecimientos de atención primaria de salud la depresión no se diagnostica

ni se trata como debiera. Es frecuente que los síntomas de este trastorno en los adultos mayores se pasen por alto y no se traten porque coinciden con otros problemas que experimentan los adultos mayores.

Los adultos mayores con depresión tienen un desempeño más deficiente en

comparación con los que padecen enfermedades crónicas como las enfermedades pulmonares, la hipertensión arterial o la diabetes sacarina. Este trastorno también aumenta la percepción de tener mala salud, la utilización de los servicios médicos y los costos de la asistencia sanitaria.

LA PIRÁMIDE DE LA ALIMENTACIÓN ADAPTADA A LA POBLACIÓN ESPAÑOLA Una alimentación equilibrada debe incluir alimentos de todos los grupos y en las proporciones adecuadas.

La pirámide de la alimentación es una representación gráfica de las recomendaciones de dieta equilibrada.

Lo que nos indica es que la base de nuestra alimentación deberían constituirla los alimentos ricos en hidratos de carbono complejos: cereales, féculas y legumbres (aproximadamente, la mitad de la energía que necesitamos cada día debe provenir de estos productos) conforme avanzamos hacia el vértice, nos encontramos con aquellos alimentos que se han de consumir en menor cantidad o más ocasionalmente. En la cúspide se encuentran, por tanto, las grasas y otros alimentos tales como el azúcar, los dulces, las bebidas refrescantes, algunos precocinados, etc. que se han de consumir con moderación.

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Guía Cultura

PROGRAMA: FAS TARD Oscar Sánchez Triay presenta de lunes a viernes el programa despertador de Radio Balear Fas Tard de 8 a 10 de la mañana, dos horas en las que repasa la actualidad informativa de una manera muy amena y simpática, las noticias más destacadas de los periódicos de las islas con su toque de humor ácido. Con la colaboración del periodista Javier Olona analizando la actualidad deportiva.

Oscar Sánchez

PROGRAMA: LA TERTULIA DE CIUDADANOS

Lina Sureda

Lina Sureda extraordinaria profesional, la veterana y popular comunicadora mallorquina siempre con sus interesantes tertulias debatiendo los temas más destacados de la actualidad, con las opiniones de distintos representantes de partidos políticos y entrevistas a personalidades destacadas.

En directo de lunes a viernes de 12 a 13h con Moisés Galera en Radio Intereconomía Balears 99.4FM y de 13 a 14h en Radio Balear presenta y modera la tertulia Ciudadanos de Mallorca

PROGRAMA: LA RADIO CALIENTE Vicente Clavijo lleva más de 40 años siendo todo un líder y maestro como locutor en las radios de las islas. La Radio Caliente con la esencia de Talismán de lunes a viernes de 10:30 a 13h en Radio Balear, es su programa. Nos ofrece los mejores productos para todos los públicos, con la música de tu vida y los grandes éxitos del recuerdo, siempre acompañado por Jacobo Heredia.

Vicente Clavijo

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Cultura Elsa Punset

¿HAY VIDA ANTES DE LA MUERTE? "Mujer, 43 años, funcionaria, casada, dos hijos, vive en un piso alquilado en Madrid y conduce un coche de gama media". Con palabras grises como éstas solemos juzgar a las personas que nos rodean. Con poco más. No sabemos si esa mujer ama a su pareja o si se emociona con el canto del ruiseñor en las noches de verano. Menos aún: si es capaz de tocar la soledad que alberga el alma de las personas o si sueña con un refugio invisible en lo alto de una montaña. Las palabras con las que medimos a las personas dibujan un perfil social y económico que las hunden en el anonimato de las estadísticas. Son datos que no cantan, no bailan, no sueñan, no ríen. No dicen, realmente, nada que importe. Entonces, ¿por qué juzgamos y etiquetamos a los vivos en base a datos que podrían describir a los muertos?

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Cultura Elsa Punset

Al cerebro humano, que está programado para sobrevivir, le lastra el miedo.

La evolución nos ha dotado de un cerebro para sentir y para pensar, un órgano asombroso que crea, ama y sueña. Pero somos imperfectos. Al cerebro humano le lastra el miedo. Programado para sobrevivir, observa desde su caja negra los peligros que le acechan.

Y a diferencia del cerebro de otros animales, escudriña y teme también aquello que posiblemente podría ocurrirle: la muerte de un ser querido o la mirada del jefe que tal vez esté barruntando despedirnos. Atrincherado en su miedo a no sobrevivir, el cerebro nos tiende trampas para aliviar su soledad, para poblar de certezas su universo incierto y cambiante. A golpe de etiquetas dividimos el mundo en bueno o malo, es decir, en seguro e inseguro. Vivimos con la mirada del inconsciente fija en el código evolutivo heredado de los muertos: lejos de la manada, acecha la muerte. El desprecio de los otros nos aterra. Intentamos pertenecer al grupo, político, familiar o artístico, amparados al abrigo de las verdades de un ego colectivo que defiende un espacio seguro. Ulte-

riormente, los humanos tienden naturalmente a la justicia social y a la empatía, pero éstas se inhiben si el entorno y el cerebro así se lo aconsejan. No somos malos, somos obedientes porque tenemos miedo, aunque esa contradicción entre lo sentido y lo vivido crea más soledad y dolor del que siempre quisimos evitar.

En ese espacio grupal seguro, renunciamos a nuestro ser transparente, único y vulnerable, rechazamos enfrentarnos a las emociones que producen miedo y ansiedad.

Disimulamos y evitamos hablar del dolor que alberga el mundo, aunque los expertos alertan del incremento espectacular de los trastornos mentales, con su séquito de sufrimiento, suicidios, maltratos y abusos, incluso entre los más jóvenes. ¿Por qué no somos capaces de ayudar a nuestros hijos a encontrar su lugar en el mundo? ¿No es suficiente distraerles con el consumo masivo y adictivo de placeres? Alimentamos con esfuerzo y rigor su cociente intelectual. Pero apenas educamos en el conocimiento de

uno mismo, en la capacidad de desaprender aquello que nos lastra, en la expresión pacífica de la ira, en la capacidad de sentir y de escuchar al otro, de convivir. La creatividad y la inteligencia emocional se han convertido en nuestra sociedad en un don para unos pocos, en vez de una actitud vital para todos.

La conjunción de lo biológico con la revolución tecnológica augura un potencial insospechado al conocimiento. Reclamar el derecho a expresar de forma integral nuestro asombroso potencial intelectual, emocional y físico es uno de los grandes retos de este siglo, al que se enfrentan personas de ámbitos muy diversos. Sin distinciones inventadas, sin categorías infundadas y sin las etiquetas que nos roban del disfrute de la vida antes de la muerte.

Texto: El Pais Fotografía: alexriofotografia.blogspot.com

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Cultura

Mentes Brillantes

LUDWIG VAN

BEETHOVEN Es considerado generalmente como uno de los compositores más preclaros e importantes de la historia de la música y su legado ha influido de forma decisiva en la evolución posterior de este arte.

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Cultura

Mentes Brillantes

B

eethoven consiguió hacer trascender la música del Romanticismo, influyendo en diversidad de obras musicales del siglo XIX. Su arte se expresó en numerosos géneros y aunque las sinfonías fueron la fuente principal de su popularidad internacional, su impacto resultó ser principalmente significativo en sus obras para piano y música de cámara.

El padre de Beethoven estaba muy gratamente impresionado por el hecho de que Wolfgang Amadeus Mozart diese conciertos a los siete años y quería que su hijo siguiera sus pasos. Con la intención de hacer de Ludwig un nuevo niño prodigio, comenzó a enseñarle piano, órgano y clarinete a temprana edad. Sin embargo, el estudio musical coartó el desarrollo afectivo del joven, que apenas se relacionaba con otros niños. En mitad de la noche, Ludwig era sacado de la cama y era obligado a tocar el piano para los conocidos de Johann, a quienes quería impresionar; esto causaba que estuviera cansado en la escuela. Ya era usual que dejara de asistir a clases y se quedara en casa para practicar música. El 26 de marzo de 1778, cuando tenía siete años, Beethoven realizó su primera actuación en público en Colonia. En 1782, cuando contaba con once años de edad, Beethoven publicó su primera composición, titulada Nueve variaciones sobre una marcha de Ernst Christoph.

de Europa después de la derrota de Napoleón. Este fue uno de los momentos de gloria de Beethoven, ya que fue invitado en muchas ocasiones a participar en los múltiples conciertos que se dieron en las celebraciones y fue recibido con admiración y reconocimientos.

Beethoven pasó los últimos años de su vida casi totalmente aislado por la sordera, relacionándose solamente con algunos de sus amigos a través de los «cuadernos de conversación», que le sirvieron como medio de comunicación. Su último gran éxito fue la Novena sinfonía, terminada en 1823. En los tres años finales, se dedicó a componer cuartetos de cuerda y la Missa Solemnis. El 26 de marzo de 1827 falleció.

Con veinticuatro años publicó su primera obra importante: tres tríos para piano, violín y violonchelo (Opus 1) y el año siguiente, en 1795, realizó su primer concierto público en Viena como compositor profesional, en el que interpretó sus propias obras. En 1800, Beethoven organizó un nuevo concierto en Viena en el que realizó la presentación de su Primera sinfonía.

En 1814, acabó las Séptima y Octava sinfonías y reformó la ópera Fidelio, que fue un gran éxito, tanto de afluencia de público como económico, al igual que el resto de conciertos que realizó en esa época. Ese mismo año tuvo lugar el Congreso de Viena, que reunió en la ciudad a numerosos mandatarios que decidían el futuro

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Cultura

CARA-CARA

L

a vida es un pensamiento hecho realidad y como tal, un intangible, un mundo ideal. Nacido de una idea, creado desde un pensamiento. Ideal no desde el punto de vista genial ni perfecto, sino como producto de la materialización de un pensamiento, de un nivel de evolución. Y junto a él, sus miedos, sus condicionantes, sus “perfectas” imperfecciones.

Jordi Planes Escritor y Coach Jordi.planes7@gmail.com

Nuestro mundo se rige por las leyes de la naturaleza, leyes claras, explícitas, simples y directas: causa/efecto; problema/solución; acierto/error; bondad/maldad… todo bipolar, todo dual. Como el día y la noche, como el frío y el calor, como lo masculino y lo femenino, como el blanco y el negro. Y cuanto más evolucionemos, menos dualidad y más variedad. Nuestro mundo es ideal, y lo es porque nace de la libertad, de la evolución, del amor y sus distintas vibraciones. Si no nos perdemos en el detalle y vibramos desde el conjunto, podremos valorar la magia de la creación, la belleza del mundo, el regalo de la vida y lo ideal de su concepción. Cada acto, cada pensamiento, cada emoción tienen su vibración.

Y esa energía es la que nos transmitirá las sensaciones,

LO IDEAL V

"Nuestro mundo es ideal, y lo es porque nace de la libertad, de la evolución, del amor y sus distintas vibraciones"

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las percepciones y las enseñanzas necesarias para poder seguir evolucionando. Un mismo acontecimiento tiene diversas interpretaciones y cada una de ellas dependerá del nivel de conciencia del observador, de sus experiencias, de sus emociones y contemplar diversas reacciones. ¿Qué es real?...nada es absoluto, excepto el amor. Todo pensamiento es ideal y cada idea obedece a un nivel de evolución, ergo cuanto más invirtamos en nuestra evolución, en nuestro nivel de autoestima y autocontrol, mayor probabilidad de contactar con la felicidad y con lo que entendemos por mundo ideal.

Puesto que el secreto de la felicidad no radica en la forma, sino en el fondo. No depende de lo que sucede, sino de cómo interpretamos lo que sucede.

VS

Cultura

CARA-CARA

L

o real es la vida misma, la verdad con todos sus matices, incluso los aburridos. No es un juego sólo de diversión. También hay cosas muy duras.

La realidad es la vida, lo natural. Cada recuerdo pasado, cada pensamiento presente, incluso cada sueño futuro.

Es algo íntimo y personal. Como cada uno tiene sus gustos, a cada uno con su razón.

Una imagen que nuestra mente va elaborando en todos los sentidos con el percibir y sentir de cada instante.

Es lo que sentimos, lo que nos emociona. Es lo que percibimos cada uno, y cada uno con sus sentidos.

Cada uno tiene la suya, es algo asociado a la vida, como la razón.

El pensamiento y su ciencia, la filosofía, son nuestras herramientas de estudio para el análisis de la realidad.

La realidad es un espejo, vemos a los demás y a nosotros mismos reflejándonos, y los demás nos ven, y también se reflejan.

Las imágenes las vemos de colores, pero no todo es de colores, las sombras también están ahí, y también se reflejan.

Robert Rico Escritor y compositor BobbyRickProject@gmail.com

LO REAL

Un día vamos a cambiar intereses por realidades.

Los intereses políticos, económicos y sociales de todos los pueblos, por los pilares de la filosofía, la empatía y la humanidad.

La inteligencia es el modo más preciso y eficaz para conocer el mundo y adaptarse a él. Pero por favor, un poco de música de fondo.

Dice alguno, que lo real es cuando una herramienta puede trabajarlo, y aún nos faltan muchas herramientas para que la vida sea algo que suene bien e ideal.

La asertividad se entiende como la forma de expresión directa de los propios sentimientos, necesidades, derechos legítimos u opiniones, sin amenazar o castigar a los demás y sin violar los derechos de esas personas.

Una persona asertiva es una persona de verdad. Eso a lo que todos aspiramos, seamos realistas.

La realidad es que cada pensamiento es una fuerza, cada sueño, cada ilusión. Es así.

Actuar a través de los pensamientos positivos, y no permitir que arraiguen los negativos. Eso es lo ideal, y una realidad.

" El pensamiento y su ciencia, la filosofía, son nuestras herramientas de estudio para el análisis de la realidad."

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Cultura DOSSIER

NO ES PAÍS PARA NIÑOS Y NIÑAS El futuro de toda una generación de niños está en riesgo. El pasado 15 de marzo se cumplió el quinto aniversario de la guerra en Siria. Estos cinco años de guerra arrojan datos escalofriantes que nos hacen temer por una generación perdida de niños y niñas. En este periodo, han llegado al mundo 3,7 millones de niños sirios que no conocen otra cosa que la guerra, la violencia y el sufrimiento.

2,8 millones han dejado de ir a la escuela y el reclutamiento y el trabajo infantil han aumentado considerablemente. UNICEF trabaja dentro y fuera de Siria juntamente con sus

aliados con el único fin de garantizar la supervivencia, educación y protección de la infancia. En estos cinco años, junto a estos aliados, UNICEF ha podido llegar a más de 10 millones de personas, la mayoría niños, con agua, servicios de salud y nutrición, educación, orientación y apoyo. Pero las necesidades humanitarias son enormes y no podemos dejar de trabajar hasta que podamos llegar a todos ellos (8,4 millones de niños necesitan asistencia humanitaria).

DÍA INTERNACIONAL DE LOS MUSEOS La comunidad museística mundial celebrará el Día Internacional de los Museos el 18 de mayo de 2016.

El tema del Día Internacional de los Museos del 2016 será Museos y Paisajes Culturales. El objetivo del Día Internacional de los Museos es sensibilizar al público sobre el hecho de que “Los museos son un medio importante para los intercambios culturales, el enriquecimiento de culturas, el avance del entendimiento mutuo, la cooperación y la paz entre

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los pueblos”. Se celebra cada año el 18 de mayo o alrededor de esta fecha y los eventos y actividades organizados para la celebración pueden durar un día, un fin de semana o toda una semana.

El Día Internacional de los Museos reúne cada vez más museos en todo el mundo. En 2014 más de 35 000 museos de 145 países participaron en el evento.

Cultura Poesía

MUJER: Ese ser, capaz de apaciguar un huracán con tan sólo levantar uno de sus dedos.

Ese ser, capaz de con una mirada enamorar… dejándote atrapado por los rizos de su pelo Ese ser, capaz de formar tormentas y terremotos haciendo sonar esos labios o callándolo todo.

Ese ser, capaz de hacer frente a la mayor fuerza de la muerte aun siendo a veces vencida por qué no le acompañó la suerte.

Ese ser, capaz de seducir sin decir, mover o simular nada Ya que su simple estancia y presencia son una gozada.

Ese ser, capaz de cambiarle los colores a la naturaleza haciendo que todo en absoluto pase a ser una gran rareza.

Aunque para ella no lo fuera…

Ese ser, capaz de dictar cada una de las leyes de la vida saltándoselas porqué quieren volver a ser una princesita.

Ese ser, capaz de estar mordiendo el sucio polvo pero se levanta contigo para que nos sigas tu solo.

Ese ser, capaz de defender lo que quiere con uñas y dientes siendo ella después más dulce que la miel de los placeres.

Ese ser, capaz de poder ver lo que por dentro de ti ronda sin que le digas ni tan siquiera la palabra más remota.

Ese ser, capaz de hacer nacer vida desde su interior luchando por ello para que vuele hacia el exterior.

Ese ser, capaz de cualquier pero cualquier cosa con tal de que todo esté bien, aunque ella esté rota.

Ese ser, ese tan admirable ser que llamamos mujer, se merece el mejor, del cielo y la tierra, pedestal impune.

Yo solo puedo entregaros estos versos porqué son lo que tengo, pero sólo a uno deseo dedicarle mi más preciado te quiero.

Cándido Jiménez Caballero.

Si quieres que publiquemos tu poesía envíala a contenidos@grupozenplural.com antes del día 10 de cada mes. "Crecemos contigo"

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Cultura

Guía Gastronómicas

PLURAL...“A FUEGO LENTO” Plural recomienda un elenco de profesionales del mundo gastrónomico, en el cual podréis degustar los mejores platos según el paladar del comensal. Recorre con nosotros nuestro espacio gastronómico y saborea el encanto de la gastronomía internacional.

CULTURA

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alt hindú de and He Foodcomida La cocina tradicional española y su esencia Basmati casera La carta ofrece todos los platos tradicioLoveofrece están en cada uno de nuestros platos; sin alta calidad un ambiente tradicional nales italianos, elaborados mayormente MENÚen DEGUSTACIÓN Chef Shahím Awal núm.7 71 03 87 | www.restaurantebasmati.com embargo, cada plato cuenta con un sabor,[60C/] Caro y cómodo.

El menú Basmati se cambia con productos importados directamente | 07013 | Palma | Tel.: 971 | www.revistaplural.com Horario: de 13:00 a 15:15 y de 20:00 a 23:30 hs. Domingo cerrado - Sundays closed textura o aroma especial, diferente y/o sorcada día, alguien que va dos días conde Italia: ensalada Caprese, una selecprendente. Es un sitio de estilo moderno e secutivos podrá degustar una selección ción de risotto, pasta fresca, queso de informal en el que se ofrece una cocina de diferente. La amplia variedad de platos Burrata o aceite de oliva. Sandro es el raíces españolas con toques y matices inestán llenos de sabor. Todos los platos lugar idóneo para cenar con los amigos ternacionales, globalizados. La creatividad están tratados con la experiencia y huy familiares, junto con los mejores plade un chef que ha viajado por el mundo, manidad del Propietario y chef del restos de la cocina tradicional italiana, disla coordinación de un equipo de cocina y taurante, Shahin Awal, que cuenta con frutando del mejor ambiente y la mejor de sala para ofrecer un servicio de primera más de 18 años la experiencia creativa música alrededor de un piano. Sandro calidad y una ubicación excepcional hacen en la cocina. Las raciones son muy gees un restaurante situado en un paraje de Tirso un punto de referencia gastronónerosas y los precios muy razonables. sencillo y elegante. Sus detalles nos trasmico en Palma. ladan a la gloriosa época romana. octubre 2015.indd 60

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Cultura

Recetas Gastronómicas

ENSALADA DE AGUACATE

En una ensaladera echamos la ensalada cortada en pequeño.

El aguacate se corta en juliana o en daditos, igual que el tomate. Que quede finito y no tajos gruesos.  

Se mezcla con la lechuga, el tomate y los aguacates.

Se aliña con el vinagre balsámico, la sal y la pimienta. También unas gotas de limón ayudarán a darle mejor sabor.

Ingredientes 1 Lechuga.

1 Aguacate 2 Tomates Aceite Vinagre balsámico Pimienta negra Sal Limón

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Cultura Reportaje

COCINA ITALIANA,

COCINA SALUDABLE La cocina italiana no sólo contiene pasta y pizza

E

n Sandro Restaurante encontrarás una selección variada de platos fríos y calientes manteniendo el sello de la auténtica cocina italiana y mediterránea.

Entre ellos podrás disfrutar de una ensalada de alcachofas, un tártaro de atún rojo con cebolla a la naranja o un rollito de carpaccio de ternera nacional relleno de verdura salteada junto a una gran variedad de platos de pasta rellena y pasta seca, risotti, carne y pescado.

Entre todo, hay una oferta variada de platos vegetarianos y saludables, pasta sin gluten y pasta integral.

Pescado y carne siguen manteniendo el estilo italiano-mediterráneo con preparaciones muy naturales, dónde el producto fresco y de primera clase sigue manteniendo las calidades nutricionales intactas.

Estos últimos, acompañados de verdura fresca o ensalada y por supuesto, alineado con gotitas de “oro líquido“, aceite de oliva virgen extra, ingrediente muy presente y apreciado también en la cocina española.

Todos conocen los beneficios que tiene seguir a lo largo de la vida, una dieta basada en la cocina mediterránea.

Por esto en Sandro Restaurante los platos de la carta cambian frecuentemente para ofrecer a los clientes productos siempre frescos y de temporada.

Además, cada día los clientes pueden disfrutar de nuestros menús mediodía a un precio exclusivo de 18,50 € (1 bebida e I.V.A. Incluido) y todas las noches “menú especial” de 4 platos a 39,50 € (I.V.A. Incluido). Para los amantes de la música, cena amenizada con música italiana y piano en vivo todos los jueves.

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Espacio patrocinado por:

Guía Conciencia

ECO NATUR SANT LLUÍS Tienda de productos ecológicos, con frutas y verduras frescas, higiene y cosmética bio, nutrición deportiva y fitoterapia.

C/ Pere Tuduri, 53-55 07710 Sant Lluis, Menorca.

T. 971 156 711 econatursantlluis@gmail.com

NATURÀLIA ARTÀ En la tienda Naturalia de Artà encontrarán gran variedad de productos bio que le ayudarán a disfrutar de un estilo de vida saludable y respetuosa con el medio ambiente.

Tenemos alimentación, fruta, verdura y pan fresco, productos de nevera, alimentos sin gluten, alimentos, vinoteca, productos de dietética, cosmética y de higiene personal y del hogar. También un rincón de libros.

Av. Costa y Llobera 51A de Artà (Mallorca).

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SA BOTIGA Productos dietéticos, biológicos y saludables. Negocio familiar avalado por una experiencia de 30 años en el sector. Somos especialistas en productos de alimentación ecológica de primeras marcas, complementos dietéticos, cosmética ecológica y productos específicos 100% naturales de la más alta calidad. En nuestra tienda, también ofrecemos servicios de Reiki, Kinesología y preparación de Flores de Bach.

C/ Obispo severo, 19 - Ferreries, Menorca - T. 971 374 250 facebook: sabotiga - instagram: sabotigaferreries

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YERBABUENA Somos una tienda de alimentos ecológicos, cosmética y medicina natural con cursos y actividades de desarrollo personal. Un aliado para las personas que cuidan su alimentación y el viven en armonía con el medio ambiente.

Ofrecemos a nuestros clientes una gran variedad de productos de origen 100% ecológicos y biológicos además de ser la única tienda en palma con servicio de comida vegana y vegetariana lista para llevar.

C/ Jeroni Antich, 7, 07003 Palma - T. 971 71 68 04 Horarios: de lunes a viernes de 10:00h a 20:30h los sábados de 10:00 a 14:00h

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Guía Conciencia

ARÇ NATURA L´Arç Natura ofrece gran variedad de productos ecológicos, hierbas medicinales, cosmética, suplementos dietéticos, macrobiótica, alimentos sin gluten, sin lactosa…

Soy naturópata y diplomada en técnicas manuales. Desde hace 20 años, decidida a brindar la oportunidad de acceder a una alimentación sana, rica en nutrientes y libre de sustancias químicas perjudiciales para la salud, decidí abrir la tienda que con el tiempo se ha convertido en referencia para las personas que optan llevar una vida sana y natural.

Carrer Bernat Vidal Tomas 23 07650 Santanyi Telf. 971 653001

CENTRE AURA Abrió sus puertas hace 5 años con la finalidad de integrar Medicina Traumatológica (DR. Francisco GARCIA GINARD) y Fisioterápia-Osteopatia (Maria C. Ferretjans Gual) en un mismo espacio, llevando a cabo un diagnóstico y tratamiento individualizado.

Es un centro polivalente que incluye en sus tratamientos de Salud: Medicina Evolutiva, Nutrición y Movimiento.

C/ de l’Esport, 5 LLUCMAJOR Teléfono: 651.98.61.93 mferretjans@hotmail.com

HERBODIETÉTICA HERBES I COSES Abierta al público desde el año 2002. Ofrece una amplia variedad de productos con buena relación calidad precio que incluye alimentación BIO, cosmética ECO y complementos alimenticios, entre otros. Siempre cuidando hasta el último detalle para brindar un servicio amable y profesional a sus clientes.

C/Calle de Cataluña, 33 - 07008 Eivissa 9:30 - 14:00 y de 17:00 - 20:30 T: 971 30 04 45

VITAL SALUT I BENESTAR Desde 1992 atendiendo a los clientes y trabajando cada detalle para darles los servicios que necesitan en cada momento. Disponen de alimentos ecológicos, suplementos nutricionales, cosmética natural, productos para personas celíacas, libros o productos de limpieza. Están ubicados en el centro comercial Carrefour de Palma. Tienen abierto de lunes a sábado de las 09:00 a las 21:00 horas.

C/ Cecilio Metelo 67 bajos, 07460 Pollença Teléfono: 971597155 FACEBOOK: Vital Salut i Benestar vital.salutibenestar@gmail.com

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Conciencia Jorge Bucay

“No podemos ser del todo responsables de lo que sentimos porque nuestro aspecto emocional no está bajo nuestro control.”

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Conciencia Jorge Bucay

DE LAS EMOCIONES

TÓXICAS

E

lla siempre había llamado celos a la envidia, pero ahora se daba cuenta de que si bien tenían puntos en común, definían cosas diferentes.

Para no depender de palabrasalacarta. com buscó envidia en el diccionario y allí se enteró del origen del vocablo (literalmente provenía de "en vista de") y simplificando definía "el deseo de poseer lo que otros tenían". Lo que tenían en común era que ambas junto al odio, el rencor y el deseo de venganza constituían un grupo de emociones a las que últimamente ella también llamaba tóxicas. Sentimientos y vivencias que siempre dañan más a quien las siente que a aquellos a quienes tienen como destinatarios.

La envidia seguramente por ser la más cotidiana había terminado siendo comprendida y aceptada con una irritante naturalidad.

Marta escribió en recuadro una sola palabra: ENVIDIA Es difícil pensar en los sentimientos verdaderos como perjudiciales. Nuestras emociones forman parte de nuestra vida y no sería muy bueno renunciar a ninguna de nuestras capacidades. Lo "malo", por llamarlo de alguna forma, no son los sentimientos, sino en todo caso lo que yo decido hacer con ellos.

De hecho, a pesar de ser dueños inequívocos de cada uno de nuestros sentimientos y pasiones porque de alguna manera nos pertenecen y nos definen, no podemos ser del todo responsables de lo que sentimos porque nuestro as-

pecto emocional no está bajo nuestro control. Sin embargo somos absoluta y totalmente responsables de cómo actuamos a partir de ellos.

Si tomamos por caso la envidia nos encontramos con un sentimiento despreciado y criticado en algunos ámbitos, disimulado y escondido en otros, casi avalado en algunos en los que se habla de "la envidia sana". Una vez más la misma emoción puede ser usada como excusa para justificar la intención de dañar al prójimo o para ser el disparador que me anime a trabajar por algo mejor.

Puedo envidiar diciendo "si yo no tengo que tú no tengas", pero también puedo pensar "si tú pudiste, yo también puedo".

Otra vez, como en el egoísmo, la maldad no está en lo que se siente, sino en la calidad de las personas.

En el barrio de casas bajas y pobres apareció Antonio con un imponente automóvil rojo, fabricado en Alemania, convertible y con señales claras de costar muchísimo dinero. El pequeño Pepe, que tenía 12 años y que conocía a Antonio de toda su vida, le preguntó cómo había conseguido semejante "joya".

-Me encantaría -admitió Pepe.

El muchacho le abrió la puerta al niño y haciendo sonar un poco los neumáticos, arrancaron a un paseo que duró casi media hora.

Cuando el auto se detuvo Pepe estaba deslumbrado. Nunca había subido a un auto tan lujoso, tan cómodo, con tantos relojes y con un tapizado tan suave...

-¿Y te lo regaló tu hermano, pidiendo un préstamo? -preguntó, como para confirmar.

-Sí -respondió Antonio-, le llevará casi cinco años terminar de pagarlo.

-Qué envidia -dijo Pepe-, como me gustaría... cuando sea grande...

-Te gustaría tener un hermano que te regale un auto así -dijo Antonio poniendo en palabras lo que parecía obvio.

-No -dijo el pequeño Pepe-, me gustaría, cuando sea grande... llegar a ser como tu hermano.

-Me lo regaló mi hermano -contó el muchacho.

-¿Tanto dinero tiene tu hermano?

-No -siguió Antonio-, lo que pasa es que choqué con mi viejo auto, y él que sabe que yo adoro los autos, pidió un préstamo y me compró este. ¿Quieres dar una vuelta?

Jorge Bucay Fuente del texto: El País

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Conciencia Vida

PARAR LO IMPARABLE Vivimos interiormente, en lo más profundo de nuestro interior en un estado de continuo desazón, en un estado de estrés, de desarmonía.

Carlos Recio Facilitador de Reiki Usui Carlos.recc@gmail.com

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Conciencia Vida

C

ontinuamente sufrimos por no tener un trabajo fijo, una pareja estable, por vivir experiencias que nos hacen salir de la zona de confort, etc. Desde pequeños nos han hablado de “estabilidad”, en el sentido de tener algo durante toda nuestra vida, que junto a la palabra “sacrificio”, saldría la combinación “ceder cualquier parte de tu vida para poder tener algo estable”.

Quien no desearía antes de morir haber dejado su huella permanente en este planeta y que no desaparezca su paso en esta vida, quedar impreso en la memoria de las personas… tener un hijo y nietos que le recuerden, escribir un libro o una canción y ser recordado por ello a lo largo del tiempo, descubrir algo y que ese descubrimiento nos perpetúe… tantas y tantas cosas para sentir que nuestra vida no ha sido efímera.

Tenemos una mente caduca, una mente que pertenece a un cuerpo físico, a un vehículo que con el tiempo caducará y morirá. Una mente que sabe que durante un tiempo será fundamental para el desarrollo de la totalidad, pero que su tiempo es limitado, que desaparecerá. Su sistema de creencias le dice que si deja huella será recordada, permanecerá.

Todo esto lo sabemos pero deberíamos comenzar a integrarlo en lo más profundo de nosotros mismos, saberlo no es suficiente si no lo vivimos, si no lo respiramos. Somos un vehículo de luz. Somos una esencia envuelta en un físico, mental y emocional, necesario para vivir experiencias en tercera dimensión. Nuestro vehículo transporta, no debería tomar decisiones por sí solo, sino en sintonía, mente tercera dimensión con nuestra esencia en plena consciencia de todo lo que es y le rodea.

Empezar a razonar con nuestra mente desde los conocimientos de Akasha, es fundamental para volver a hacerla recordar que ella es parte también de un todo, de una Totalidad participe de sus decisiones. La mente es una herramienta de tercera dimensión para un alma, para una esencia. No necesita permanecer pues sus vivencias, sus experiencias serán parte del reconocimiento de la Divinidad.

La mente necesita parar y tener el control, pues continuamente todo se le escapa, a lo largo de los siglos la hemos pedido que tome el control de nuestras decisiones mientras estábamos pasando el invierno conciencial. Ahora ha llegado la era de oro de la espiritualidad cuántica, de la visión holística. Tenemos que volver a recordar que no se puede intentar parar algo que es imparable, pues en el movimiento está el retornar conscientemente a nuestra Divinidad.

Parar las cosas no es sinónimo de controlar nuestras vidas, eso es una proyección limitante mental. Fluir con el movimiento es el control de nuestras vidas porque comenzamos a entender la causa y efecto.

La vida va fluyendo de una forma continuada, no deberíamos poner barreras mentales para parar un movimiento imparable.

Lo único que hay permanente es la impermanencia.

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Conciencia Conflictos

ESTRUCTURA LÓGICA DE

LOS CONFLICTOS (1º parte)

Rafael Mas Especialista en Nutrición, BioNeuroEmoción terapiasnaturalesmerlin@gmail.com

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Conciencia Conflictos

Estamos viviendo un gran cambio de paradigma, como maderos en un rio, somos arrastrados por infinidad de situaciones que nos trae la vida de este ajetreado siglo y sociedad que vivimos.

C

ualquier intento de resolver conflictos desde fuera sólo trae esfuerzo y sufrimiento. Si el conflicto existe es para ser observado y aprender de él. Aceptando plenamente mi vida, puedo llegar a ver el porqué de su existencia. Ahí se encuentra la verdadera llave de todo cambio.

Todo sigue una lógica con un propósito previo, que solo podemos ver una parte si es que estamos preparados, y es ahí donde nada está dentro de nuestro control.

Nuestro GPS interno es el inconsciente, que no vemos pero que es parte nuestra y nos dirige, solo tenemos que permitir que nos opere mediante un dejar fluir y una auto observación.

Tenemos una conciencia que al igual que un iceberg, deja asomar una pequeña parte, mientras que el inconsciente que es la parte mayoritaria, se encuentra sumergido y fuera del alcance de la percepción.

Somos operados por el inconsciente, con lo cual es éste el arquitecto, el jefe de obra y en última instancia el operario.

Las cosas que me ocurren y que me generan carga, me traen un mensaje que yo no puedo comprender, ya que no puedo ver su estructura lógica.

Si asumo todos los aspectos de mi realidad aceptando lo que me produce carga, dolor, conflicto, etc..., estoy haciendo consciente el inconsciente, y ahí ocurre algo maravilloso. Este enlace tiene un tremendo potencial que opera en mí, y hará que mi percepción de la realidad aumente.

Reconociendo esto. Y soltando todo el control que quiero tener sobre mi vida o la de los demás.... permito que mi esencia original, ordene las cosas y yo las pueda ver y vivir en coheren-

cia, me abro a ver lo que no veo, a entender lo que no entiendo, a percibir lo que no percibo.

Al negar mi realidad con sus errores incluidos, las circunstancias se van a seguir repitiendo, y por lo tanto, mi realidad va a seguir siempre dentro de los mismos diseños y patrones repetitivos.

Cuando la vemos, aceptamos y asumimos más allá de entender lo que nos ocurre, con plena confianza de que todo tiene un propósito previo a su existencia, estamos permitiendo que mute porque fue vista y aceptada.

La vida desde el inicio de los tiempos, se ha tratado del desarrollo del conflicto, en mi familia, nación, etc.

En el pasado se resolvían los problemas a garrotazos, y para aquella época tenía una cierta coherencia.

Hoy día disponemos arsenales de armas nucleares, bacteriológicas y demás, pero seguimos operando con la lógica de la ley de la selva, o sea que operamos con instinto y violencia ante cualquier situación, pero en vez de palos y garrotes con armas de destrucción masiva.

Necesitamos recurrir a otras herramientas para resolver los conflictos.

No podemos resolver un conflicto desde el mismo lugar en el que fue creado.

Al ver la estructura lógica del conflicto este ya no nos atrapa.

En próximas ediciones ampliaremos la información acerca de este tema.

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Conciencia Palabras

P

ara los sabios ancestros hawaianos las palabras son un poderoso instrumento de creación. Mediante el uso del verbo enseñan a crear paz, armonía, aceptación y perdón para uno mismo, para la comunidad y para el mundo.

Para los sabios físicos cuánticos, son frecuencias de vibración que tienen el poder de afectar al campo cuántico de consciencia universal.

Todas las tradiciones místicas y espirituales de la tierra conocen y utilizan su poder.

EL PODER DE LAS PALABRAS

Los cristianos saben que son la forma de materializar. "En el principio era el verbo, y el verbo era con Dios, y el verbo era Dios. Todas las cosas por él fueron hechas" (Jn. 1:1-3).

Los monjes Zen hablan muy poco. Conscientes del desgaste de energía vital que resulta de hablar sin necesidad, las miden con sumo cuidado. Los tibetanos las utilizan en mantras, creando un sonido armónico capaz de liberar la energía pesada y pacificar la mente. Con el mismo fin los monjes católicos utilizan cantos gregorianos para elevar el espíritu.

Todos los chamanes indígenas del planeta utilizan este sagrado poder, que forma parte indisoluble de su profunda comunión con la madre tierra y con todos los elementos de la naturaleza.

Es curioso que en nuestra sociedad, desconectada de este conocimiento, se hable con tanta ligereza. Opinamos de todo y de todos sin medida, lejos de pensar que tal como juzgamos seremos juzgados. Y que aquello que más criticamos en los demás, es precisamente lo que tendremos que experimentar en carne propia.

Mª Carmen Martínez Tomas Creadora de los círculos de sanación de Ho´oponopono en España www.mariacarmenmartineztomas.com

Como humanidad daríamos un paso hacia adelante si utilizáramos las palabras con consciencia. Sabiendo que nunca son neutras. Según sea su naturaleza, ostentan el poder de crear un mundo de paz, armonía y belleza, o por el contrario, de generar miedo, falsedad y malestar.

Pasar en nuestra expresión verbal de juzgar, criticar y maldecir a honrar, bendecir y apoyar, representa un salto cuántico de consciencia que nos transportará de inmediato, a una nueva dimensión de paz y bienestar, que está aquí y ahora, disponible para todos.

Aloha hermanos del mundo mundial.

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Conciencia Padres

¿QUÉ SUERTE ES SER PADRE, NO? Los hijos son una fuente de amor y alegría y sin duda son lo que más te importa en la vida.

L

os hijos son una fuente de amor y alegría y sin duda son lo que más te importa en la vida. Darías todo por ellos, pero, a la vez, hay otras cosas que también piden tu atención y cuidado. Tienes pareja, padres, trabajo, casa y no debemos olvidar que también te tienes a ti mismo. Es probable que te sientas más malabarista que padre. Tantas cosas, personas y situaciones requiriendo tu atención a la vez.

Esto ya es mucho, pero ¿qué pasa cuando además tienes a los padres enfermos, un jefe exigente o niños con problemas en la escuela? ¡Tanto estrés puede ser desbordante! ¿Qué puedes hacer? No puedes deshacerte de ninguna de estas fuentes de estrés en tu vida.

La buena noticia es que el estrés no viene de las cosas que nos rodean. El estrés resulta de la manera en que respondemos con relación a ellos. Así pues para rebajar el estrés y sentirte más persona que malabarista, solo hace falta cambiar la manera en que nuestro cuerpo responda (o somatiza) a las situaciones estresantes de nuestras vidas. Necesitas un “cambio de chip”.

respondes delante del estrés. Con ellas la gente conseguirá menos tensión y dolor, mejor sueño, más calma y capacidad de superar las crisis y, lo más importante, encontrarte en condiciones para ser el padre capaz de dar todo el amor y cariño que quieras a lo que más te importa en tu vida – tus hijos.

Afortunadamente hoy en día, hay cada vez más maneras para lograr este cambio que buscas en la vida, esta capacidad de poder llevarlo todo con más facilidad y gracia.

La solución es aprender e implementar técnicas para cambiar la manera en que

David Biddle, D.C. - Onda Vital Holistic

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GRACIA NOVO

LÍDER DEL YOGA DE LA RISA, EMBAJADORA DE MUNDOFELIZ Se formó en 2006 con el Dr. Kataria (Bombay, India), creador del método “Reír sin motivo”.

Recientemente actualizó sus conocimientos con Javier Ruiz, Máster trainer (Laughter Yoga University de Vigo).

En estos momentos de cambios en su vida, Gracia quiere expandir la risa en la isla de Mallorca, colaborando activamente en la implantación de este alegre y sano espíritu.

La risa es la llave de muchas emociones. Para reír desde la profundidad de nuestro abdomen, hay que ejercitar los músculos abdominales. Con el Yoga de la Risa se consigue reír siempre desde el primer momento, con actitud positiva y juguetona.

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Conciencia Entrevista

Gracia, ¿hablamos del programa de Mallorca riendo?

cia importante, que nos motive a promover muchos más encuentros.

Es una iniciativa que nace en Vigo de la mano de Javier Ruiz, se desarrolla en Aragón, Santiago de Compostela y ahora Baleares, extendiéndose al resto de provincias.

El 20 de mayo en el Hotel Horizonte celebraremos la inauguración del Club de la Risa.

¿Qué es el Club de la Risa de Palma?

Queremos que sea un club social y un lugar lúdico, divertido y gratuito, para todas las personas que necesitar conectar con su carcajada natural. Y practicaremos meditaciones, respiración Pranayama y la Meditación de la Risa.

También tenemos varios encuentros previstos para el mes de mayo, fechas en las que contaremos con la presencia de Javier Ruiz. ¿Qué lugares tendrán el privilegio de reír con vosotros?

El primer Megataller del Yoga de la Risa previsto es el próximo sábado 14 de mayo en el Hotel Horizonte, a las 11 de la mañana.

En el III Congreso de Salud y Conciencia a celebrar en Can Picafort, del 13 al 15 de mayo, estaremos con nuestra ponencia sobre el Alzheimer y la Demencia, el Yoga de la Risa y sus beneficios.

Este método consiste en ejercicios que se repiten, con respiración y conciencia.

Esperamos una participación y asisten-

Talleres de Formación de Líderes, para los días 21 y 22, lugar pendiente de concretar, aprovechando la estancia de Javier Ruiz. Para más información, contactar con el 659 160 576 – 654 243 336.

Participa y aprenderás a vivir la risa, conocerás lo que la risa saludable puede proporcionarte.

Otras actividades previstas: Visita a la prisión estatal, la Universidad y a colectivos sanitarios…Vamos a contagiar el virus de la risa en la isla. Ja, ja, ja…

Homenaje a Cati Escandell el próximo 14 de mayo a las 11:00 horas en el hotel Horizonte ticipen de forma activa en esta iniciativa tan maravillosa de nuestra amiga y compañera Gracia Novo.

Una última sugerencia, vengan en familia, los niños tienen una risa espontánea y ríen con facilidad, eso la hace contagiosa. En pareja, resulta muy saludable.

Las personas mayores, activan el riego sanguíneo y alarga la vida útil del vehículo (ja ja ja), solos o acompañados, pero vengan a pasar un rato distinto olvidando problemas y densidades del entorno. ¡Los esperamos a todos!

Bueno Gracia, creemos que el Club de la risa encaja perfectamente con ser embajadora de MundoFeliz, nada nos hace más felices que reír desde el corazón y con Amor.

Gracias por compartir con nosotros tus experiencias y ahí estaremos para aprender a reír más y mejor, apoyándote en esta nueva y divertida etapa de tu vida.

Os invitamos a todos los que quieran recordar su verdadera esencia de inocencia y felicidad a compartir estas jornadas de divertimento con nosotros y que par-

Julia Xibillé y Equipo Plural MundoFeliz

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Conciencia

DOSSIER DE CRECIMIENTO PERSONAL

EL MAYOR ESTUDIO ACADÉMICO DESCUBRE EL SECRETO DE LAS PAREJAS FELICES Para averiguar cuáles son los secretos de los matrimonios exitosos (y los errores de las relaciones que fracasan), un grupo de investigadores de The Open University –el equivalente británico a nuestra UNED– entrevistó a 4.494 británicos de entre 18 y 65 años y analizó a fondo el comportamiento de 50 parejas (la mitad de ellas con niños). Aunque la investigación concluyó en 2013, sus conclusiones han sido presentadas ahora al gran público en forma de un libro, 'The Secrets of Enduring Love: How to Make Relationships Last' (Vermilion), que se publica esta semana en Reino Unido y cuyo adelanto ha publicado 'The Daily Mail'.

EL KARMA TENPA VISITA EL JARDÍN DEL DHARMA Karma Tenpa comienza su aproximación a las enseñanzas budistas en el Centro Budista Kagyu Techen Chöling en Buenos Aires.

Gradualmente su interés en el estudio y la práctica fueron creciendo hasta que en el año 2002, ya en España, decide ordenarse como monje, contando con la aprobación de V. Lama Drubgyu, director espiritual del centro de enseñanzas y retiros Dag Shang Kagyu, en Huesca. Desde el año 2004 reside en el Centro Budista Kagyu Dechen Chö Ling, ubicadoen Madrid y dependiente de Dag Shang Kagyu, donde colabora en la gestión del mismo e imparte enseñanzas. Respondiendo a invitaciones y también por indicación de V. Lama Drubgyu, ofrece enseñanzas en distintos sitios de España. Del 13 al 15 de mayo: "Los cuatro pensamientos que dan significado a nuestra vida" es el curso que impartirá el lama Karma Tenpa.

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Conciencia

DOSSIER DE CRECIMIENTO PERSONAL

EL MIEDO, UNA DE LAS PRINCIPALES CAUSAS DE VISITA AL PSICÓLOGO

SENTIRSE SOLO ES PEOR PARA LA SALUD QUE ESTAR SOLO

“El 90% de los pacientes que acuden a terapia es a causa del miedo, una emoción muy común, el tema es cómo regularla", señala Camilo Martínez, psicólogo con máster en psicología clínica.

La diferencia entre sentirse solo y estar solo es que la soledad es un sentimiento subjetivo donde la persona experimenta la ausencia de relaciones personales satisfactorias. En cambio, estar solo es una medida objetiva del número de contactos o relaciones que una persona tiene en su red social. En este sentido, una persona puede sentirse sola estando rodeada de su pareja, familiares y amigos; y otra persona puede no sentirse sola aun teniendo una red social reducida.

Investigadores del departamento de Psiquiatría de la Universidad Autónoma de Madrid (UAM), en España, en un trabajo publicado en la revista PLOS ONE, han evaluado la conexión existente entre la red social de una persona y el sentimiento de soledad, y la salud.

Exteriorizar y manejar los temores que inevitablemente aquejan a las personas se ha convertido en todo un reto, de allí que necesiten una ayuda extra visitando al psicólogo.

Existen diferentes métodos para hacerlo, por ejemplo, hay una terapia llamada Cognitivo comportamental y ha sido la más utilizada para la investigación en los últimos 30 años.

La meta es aprender a regular la respuesta que genera el miedo a través de la exposición a la causa y el manejo de la respiración y la relajación muscular, con el fin de disminuir la reacción física que producen las sensaciones nerviosas y la ansiedad.

LOS CUATRO PENSAMIENTOS QUE DAN SIGNIFICADO A NUESTRA VIDA En el primero apreciamos nuestra extraordinaria y maravillosa condición humana que nos permite desarrollar la naturaleza de la mente y desplegar sus cualidades sabias y amorosas.

Después reconocemos que esta oportunidad no es estable, es cambiante y eso desafía nuestra ansiada seguridad, pero al mismo tiempo nos alienta a integrar el cambio como factor de liberación y utilizar esta experiencia vital significativamente es extremadamente valioso.

Lo tercero que exploramos es que el mundo es realmente un entretejido de causas, condiciones y efectos y que nuestras acciones, nuestras palabras, y nuestros pensamientos presentes modelan nuestro futuro.

No importa que lo sepamos o no, que nos demos cuenta o no, todo lo que hacemos, decimos o pensamos deja sus huellas en nosotros mismos y nosotros en las huellas que dejamos en el mundo. De esas huellas unas nos llevan al sufrimiento y otras nos llevan a la felicidad.

Por último, la confusión habitual de la mente puede desarrollarse en distintos ámbitos psicológicos y emocionales que deforman o condicionan nuestras experiencias vitales.

Pueden encerrarnos en un mundo virtual que reconstruye, bajo nuestro hipotético control, el mundo que experimentamos dentro de una versión particular de la realidad.

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LIBROS

Emborráchate de literatura, porque tu resaca será la cultura

MI VIDA LEJOS DE MI

MARAVILLOSAMENTE IMPERFECTO, ESCANDALOSAMENTE FELIZ

EL RUISEÑOR

EL CAZADOR DE HISTORIAS Eduardo Galeano

Ainhoa Berganza, Ana Guiu y Eider Madariaga

Este famoso psicólogo ha revolucionado medio mundo con la aplicación de la psicología cognitiva.

Con este nuevo libro nos propone diez premisas a seguir para realizarnos y disfrutar plenamente de lo que hacemos. Se trata de eliminar el sufrimiento inútil que genera la cultura del perfeccionismo obsesivo. Tras la lectura de este libro se puede llegar a ser feliz en medio de nuestra maravillosa imperfección.

En plena invasión nazi de Francia, un capitán alemán requisa la casa de Vianne. Ella, juntamente con su hija, deberán convivir con él para no perderlo todo. La otra protagonista, Isabelle (hermana de Vianne), es una joven rebelde de 18 años que está buscando su propósito en la vida.

Las circunstancias la llevarán a arriesgar su vida una y otra vez para salvar a otros. Una novela muy emotiva y cautivadora.

Un año antes de morir, este querido periodista uruguayo, terminó esta magnífica obra en la que desnuda la crudísima realidad que nos envuelve y muchas veces no somos capaces de ver. Lo más interesante es que a la vez nos habla de su infancia y juventud, de sus primeros viajes por América Latina, de las personas que marcaron su vida y su escritura y también de su particular visión de la muerte.

Un día la protagonista de esta historia se mira en el espejo y se da cuenta de que la vida que había soñado está muy alejada de su realidad cotidiana.

Su vida, en apariencia perfecta para todos los demás, no la hace feliz y está a punto de cumplir los 40 años. Decide actuar y con la ayuda de una coach descubrirá como poco a poco puede dar esos pasos necesarios para reencontrase con su vida soñada.

Walter Riso

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Consejos de peluquería

ENZYMOTHERAPY, LA REVOLUCIÓN EN LOS ALISADOS Gracias a las enzimas y al ácido tánico desarrolla un sistema exclusivo que deja el cabello liso gracias al calor.

Las enzimas consiguen que la reacción química transcurra a mayor velocidad y con el ácido tánico consigue una reestructuración molecular denominada reestructuración molecular enzima proteica.

A

sí, esta técnica es compatible con cualquier química y tintura, da más cuerpo y grosor al cabello, aporta mayor brillo y rendimiento, no provoca picores, es compatible con todos los tipos de pelo y alisa el 100% de forma natural e uniforme.

A diferencia de alisados como formol y derivados, en estos tratamientos no se impermeabiliza la fibra capilar ni daña con sus aplicaciones sucesivas. Aumenta el grosor de la fibra capilar. En relación de los relajamientos clásicos, Ennzymotherapy no modifica definitivamente la estructura interna de los cabellos, dejando un aspecto natural, mucho más maleable, con brillo sedosidad y resistencia.

N

Por último, las enzimas ayudan a crear enlaces de una forma más rápida y eficaz. Son las responsables de la reparación, reestructurando y remodelando cada célula, y son fundamentales para conservar un buen cabello. Las enzimas son proteínas que catalizan todas las reacciones bioquímicas.

Un catalizador es una sustancia que disminuye la energía de activación de una reacción química.

Al disminuir la energía de activación se incrementa la velocidad de la reacción. Gracias al calor de la plancha, las enzimas actúan duplicando la reacción entre los activos y la formación de la nueva cadena proteica. De esta manera conseguimos un resultado muy superior a cualquier otro producto.

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Revista Plural | 67

Conciencia Astrología

EL MAGO O EL APRENDIZ TAROT CABALISTICO

A

una determinada altura del camino, el discípulo ya no fue llamado loco por las turbas.

Los prodigios que hacía, le merecieron el apodo de “mago “.

Pero en realidad, seguía siendo discípulo: un aprendiz que había comenzado a practicar y obrar con sus conocimientos a través de la materia que le proporcionaban los cuatro elementos.

Cuando se presentaba a la gente, lo hacía como un hombre libre con el signo infinito sobre su cabeza: en su mano derecha la vara de poder y con su mano izquierda encaminando la fuerza que venia de lo alto hacia los materiales, sobre los que obrar el cambio.

Los materiales, los cuatro elementos con que había comenzado a trabajar, estaban simbolizados delante de él, sobre la piedra cúbica defendida por el ibis sagrado: el pentáculo dorado extraído de la tierra, la copa rebosante de agua primitiva, el fuego inextinguible brotando del ánfora, la espada curva delimitando el aire y las heridas.

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La mayor parte de sus semejantes no comprendían ni los símbolos ni el lenguaje, otros tenían miedo en su presencia por la forma en que manejaba y dominaba los materiales, por eso le llamaron mago, dios, profeta, en adelante.

Pero en verdad, era un discípulo que todavía llevaba ceñida a la cintura la serpiente que se muerde la cola y estaba aprendiendo a experimentar con la materia aunque defendido por la fuerza constante de Mercurio.

El mago era el aprendiz alquimista buscando a través de si mismo y la materia la sabiduría y el don de la obra.

EL MAGO – Nº 1 Empezar y elegir, indica un comienzo. El razonamiento es rápido, no falta talento y ni astucia, sólo queda actuar: Esta carta indica también la dificultad en elegir, en decidirse, en prescindir del “todo es posible” que caracteriza la juventud.

Palabras claves – Astucia-iniciación-comienzo-habilidadjuventud-potencialidadesconcretar-discipulo-malicialocuacidad-talento-tranposo.

MITO – Hermes – Encontramos al dios Hermes, guía de caminantes, protector de ladrones y embusteros, soberano de la magia y la adivinación, y el que trae la buena suerte inesperada y los cambios de fortuna. Se llama el tramposo por que es falso y ambiguo, no obstante, es el mensajero acreditado de los dioses y el que guía a las almas al mundo subterráneo.

Era hijo de Zeus, rey de los dioses, y de la misteriosa ninfa Maia, que se llamaba también Madre Noche. Por eso él es hijo tanto de la luz espiritual como de las tinieblas primordiales, sus colores – rojo y blanco – reflejan la mezcla de las pasiones terrenales y de la claridad espiritual que forma parte de su naturaleza.

con el nombre de Arcanos Mayores, cada una de ellas correspondientes a una de las 22 letras del alfabeto hebraico, o sea, que cada lámina del Tarot representa un estado energético. La consulta de este Libro de Ruta, antes de iniciar una acción determinada, nos dirá si lo que vamos a emprender es conforme o no a las necesidades de nuestro destino.

La primera letra-fuerza es el ALEPH – en el Tarot, el ALEPH aparece bajo la imagen del MAGO, lámina nº 1, representa lo primordial, el soplo primigenio salido de KETHER, (El Padre).

Es el principio de todas las cosas de potencialidades infinitas.

La bondad divina nos ha legado un libro al que se le han dado diversos nombres. La tradición lo conoce como el Libro de la Rota o de Ruta.

Cambiando la fonética y el orden de las consonantes sale el nombre de Tora, que significa ley; pero su nombre más divulgado es el de Tarot.

El Tarot es un libro formado por 22 imágenes, conocidas

Caterina Oliver - Astróloga

TEST

¿CUÁNTA TOLERANCIA TIENES? Con este test podrás tener una visión clara de cómo eres de tolerante y aprender a mejorarlo.

1. Tu invitado a comer tiene hábitos alimenticios distintos a los tuyos, tú: a) Le preparas comida especial de última hora. b) Preguntas si prefiere comer en algún otro lado. c) Le dices que las hamburguesas son de gluten, cuando no es así. d) Le sirves lo que hay.

2. Si ves a un niño pequeño hacer una rabieta lo que piensas es: a) Nadie pide lo que no necesita.

a) Le permites terminar de hablar y consideras que puede tener razón. b) Estás dispuesto a escucharle, siempre y cuando no pretenda cambiarte. c) Aprovechas la primera pausa para desviar el tema. d) Le haces saber que no te interesa su opinión y lo dejas con la palabra en la boca.

4. ¿Qué sistema político prefieres? a) Democracia

b) Seguro debe estar pasándola mal.

b) Comunismo

c) Si fuera mi hijo ya le habría dicho: “estate quieto”. d) Si no hacen algo sus padres, lo haré yo.

Mayoría de a. Tu foto podría ilustrar la tolerancia en el diccionario.

Eres una persona llena de paz interior y que entiende a los demás, incluso los pone antes que sí misma en muchas ocasiones.

3. Si alguien intenta exponer un punto de vista con el que no estás de acuerdo:

5. Si hablamos de personajes literarios, ¿cuál quisieras ser? a) Job. b) Watson. c) Pedro Páramo. d) La reina de corazones.

6. ¿Con cuál trabajo preferirías quedarte? a) Docente. b) Secretaria. c) Chofer. d) Oficial de tránsito.

7. Cuando escuchas la palabra “tolerancia”, piensas en:

c) Monarquía

a) Convivencia sana.

d) Fascismo

b) Esfuerzo.

c) Frustración.

Mayoría de b. Ni tanto que queme al santo, ni tanto que no lo alumbre.

Si ocurre algún imprevisto y no hay otra opción, tienes tolerancia.

d) Alimentos.

Mayoría de c. Voluntariamente a fuerza. Si te estás sacrificando es porque no te quedó opción, te adaptas y soportas lo que hay que soportar.

Mayoría de d. ¿Tolerancia, qué es eso? Lo tuyo, lo tuyo, no es sacrificarte… Ahora sí que válgame la redundancia: tú no toleras tolerar.

Revista Plural | 69

ASTROANAMNESIS Lunación del mes

C

omienza el mes de mayo con el Sol recorriendo el signo de Tauro hasta el día 20 de este mes, siguiéndole en su cortejo Mercurio y Venus, fieles como siempre al entramado arquetípico del astro dominador.

Mercurio, además, permaneciendo en retroceso hasta el día 23, tres días después de la entrada del Sol en el signo de Géminis y, por supuesto, reflejando en su composición celeste los procesos que todos y cada uno de nosotros recrearemos en nuestra particular “realidad”.

pasado... ¿continúa uno estancado en vivencias sucedidas antaño, o permanece refugiado en la protección, en la seguridad que proporcionan aquellos en los que uno puede, supuestamente, entregarse y confiar?

tiene uno, sino que la medida real se obtenga de nuestra capacidad para valorar y “querer” lo ya obtenido.

Tu padre, tu madre, tu casa, tu pareja, tus hijos, tus amigos, tus vecinos, tu trabajo, tu coche, tus circunstancias…, no hacen sino reflejar aquello que eres TÚ. El cuidado y el valor que les otorgues, no hará sino reflejar tu capacidad para valorar y tener-te, de verdad, en cuenta.

Tu valoración, tu autoestima… ¿depende todavía de la seguridad y estabilidad que supuestamente proporcionas a aquellos para los que te consideras “imprescindible”? ¿O eres de los que están supeditados al Feliz viaje de regreso estrellas… “valor”, a la importancia que tienes para aquellos que, sin ellos, crees Y es que… todos tenemos a Tauro en que no podrías sobrevivir? nuestro mapa natal. ¿Utilizas el control para mantener ¿Qué tienes? Y… ¿lo que tienes “atado” a alguien, o ejerces la es, realmente, aquello que tiene función de sumisión para, en el valor para ti, o existe en uno una fondo, ejercer el control? tendencia a “aferrarse” a lo que Eliseo Gallardo Gómez uno tiene, aunque no obtenga en Y es que… posiblemente, lo que uno www.astroanamnesis.com ello ninguna compensación?

El tiene no evidencie el “valor” que

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La salud por naturaleza

LA ALIMENTACIÓN Y LA SALUD II En nuestro artículo anterior hablábamos del sobrepeso. Siendo una cuestión tan importante para la salud en nuestra sociedad, creo que merece ser tratado con más amplitud y por ello quiero redundar en el tema, pues los últimos estudios revelan que se está convirtiendo en uno de los problemas que más afectan la calidad de vida del mundo “desarrollado.”

E

n la revista del mes pasado, dábamos algunos consejos sobre alimentación, pero quisiera ampliar este capítulo dando algunas pautas generales sobre qué comer y cómo hacerlo.

En lo posible, deberíamos evitar la carne, sobre todo las rojas, pues contienen gran cantidad de grasas saturadas que son las más nocivas. Cuando las grasas se digieren en nuestro estómago y pasan al torrente sanguíneo, se enfrían y espesan, saturando nuestro sistema vascular y produciéndonos diversas enfermedades.

Si nuestra alimentación es muy rica en grasas saturadas, nuestra sangre tendrá un alto grado de acidez y nuestro organismo será más propicio para que se desarrollen las células cancerosas.

Influye tanto comer mal como el tabaco, ya que si además somos fumadores, las posibilidades son altísimas.

y elementos que son fundamentales para una buena salud, comer el máximo de alimentos crudos, pues estos contienen una mayor cantidad de nutrientes y masticar muy bien todo lo que comemos. Si tenemos que comer carne decantémonos por las blancas y en lo posible, optemos por el pescado y siempre de tamaño pequeño como las sardinas o boquerones. Pues los grandes suelen estar contaminados con mercurio.

Con el paso de los años, los kilos se van acumulando, nuestro cuerpo cambia, nos sentimos pesados, achacosos y cargados de molestias y malestar. Un día nos damos cuenta de que la persona que vemos ante el espejo no somos nosotros, o al menos no somos la imagen que queremos de nosotros mismos…

Ese es el momento de reaccionar y tomar medida.

Esta situación no es irreversible, pero es necesaria una toma de conciencia.

Sólo nosotros somos los responsables de nuestra salud; debemos adquirir buenos hábitos alimenticios y trasmitirlos a nuestros hijos.

Nuestra nutrición debe ser lo más natural posible, cocinada a fuego lento para que no se destruyan las enzimas

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Revista Plural | 71

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HORÓSCOPO Aries Amor. Durante casi todo el mes será un período muy activo en lo que a vínculos y afectos se refiere.

Dinero. A partir del 20 se concretarán los asuntos pendientes.

Salud. Algunos problemas en la esfera sexual.

Tauro Amor. El sexo opuesto notará el cambio y más de una persona que antes era indiferente caerá rendido a sus pies.

Dinero. Personas inestables les ofrecerán perspectivas de trabajo muy interesantes.

Salud. Alimentarse con comida chatarra, o a deshoras le producirá molestias gástricas que derivarán en enfermedades crónicas si no organiza su dieta.

y tomar los asuntos del corazón superficialmente; y se dispondrán a comprometerse seriamente con ese “amor de novela”.

Dinero. A partir del 20, le lloverán propuestas laborales de todo tipo.

Salud. La medicina complementaria o la alternativa pueden ser un recurso valedero para experimentar.

Dinero. Ha llegado la hora de analizar las posibles propuestas junto a sus socios o al grupo de trabajo.

Salud. Demasiados excesos en la comida y la bebida pueden interferir con el normal funcionamiento del sistema digestivo.

Virgo Amor. Podrán disfrutar de la compañía del sexo opuesto y conciliar en puntos por los cuales antes debatían sin cesar.

Dinero. Encontrará un documento que podría generarles dinero.

Salud. Conocerán a una persona que les dará un oportuno consejo acerca de una dolencia crónica.

Cáncer Amor. La sorpresa del mes será una declaración amorosa que no se esperaban.

Dinero. No teman disponer de algunos de sus ahorros para la realización de sus proyectos.

Salud. Controlen sus emociones y lograrán reducir sus padeciLibra mientos psicosomáticos.

Amor. Este mes tienen grandes posibilidades de encontrarse con Leo el futuro amor de su vida.

Géminis Amor. Magnífico momento para Dinero. No les convendrá tomar Amor. Dejarán de ser informales vivir a pleno el amor. ninguna determinación respecto

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a inversiones, compras o gastos extra a partir del 20.

Salud. Este mes no deben exagerar tomando pastillas, haciendo ayunos o realizando medidas extremas para recuperar la silueta.

estarán a la orden del día.

Acuario Amor. Hasta el día 23, Neptuno en Acuario favorecerá los romances de película y la unión de los lazos familiares.

Dinero. Aprovechen los primeros cinco días del mes para saldar todas sus deudas y realizar algunas compras que sean sumamente necesarias.

Salud. Sufrirán algunos problemas de columna.

Escorpio Amor. Un mes óptimo para reconciliarse con la pareja, si es que se hallan distanciados por peleas o malos entendidos.

Dinero. A partir del día 4, cobrarán deudas impagas.

Salud. Si necesita contarle a alPiscis guien lo que le pasa, consulte a Amor. Los Piscis estarán más hiun psicólogo. persensibles que de costumbre.

Dinero. Las finanzas de Piscis Capricornio van en aumento.

Amor. A pesar de los requeri- Salud. La desorganización en mientos de su pareja, Capricor- sus ritmos de trabajo les ocanio tenderá a aislarse. sionará un estado de cansancio Dinero. Período muy fructífero permanente. en lo económico y laboral.

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Revista Plural | 73

AGENDA MAYO 2016

CURSOS "Camino hacia mi mismo" (Escuela Cristal - Miguel Valls) Lugar: Centro La Flor de la Vida C/ Soler 11 – Palma.

Día: 7/8 mayo.

Hora: sábado de 10:00 a 13:30 y de 15:30 a 20:00 y domingo de 10:00 a 14:00 horas.

Formadores: Valentin Moreda Martin y Neus Miro Pons.

"Los cuatro pensamientos que dan significado a nuestra vida" Lugar: Jardín del Dharma. C/ Manuel Sanchís Guarner, 9 bajos.

Palma.

Día: 14 y 15 de mayo.

Hora: sábado de 10:30 a 13:30 horas y de 16:30 a 19:30. Domingo de 10:30 a 13:30 horas.

Imparte: monje Karma Tenpa.

Hora: de 10 a 13 h.

Imparte: Carme Bazán.

Teléfono: 652/031/233.

Formación continuada en ciencia psicobioenergética Lugar: C/ Soler nº 11. Santa Catalina. Palma.

Día: 14 y 15 de mayo.

Hora: 09 a 19:00 horas.

Teléfono: 971/ 455/121627/699/794.

Curso de automaquillaje Lugar: Beauty Mamy. C/Alfons el Magnànim, 37 Palma.

Día: 07 de mayo.

Hora: 10:30-13:00 horas.

Precio: 30 €, canjeables por productos.

Teléfono: 971-906-555.

ÓPERA “Live. La chica del oeste. Puccini”

Lugar: C/ Bisbe Cabanelles, 31 Palma.

Día: todos los sábados.

Hora: de 19:00 a 20:00 horas.

Teléfono: 658/020/750636/451/120.

“La Traviata”

Lugar: Ermita de San Honorat. Randa – Mallorca.

Día: sábado 14 de mayo.

Hora: 10:30 h. a 1​8: 00 h.

Teléfono: 649/954/191.

"Mover el cuerpo, mover el corazón" Lugar: Centro Pra-Ita. C/General Riera-3 2ºB. Palma.

Día: sábado 14 de mayo.

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BALLET Live. Frankenstein Lugar: Cines OCIMAX-Palma.

Día: 18 de mayo.

Hora: 20:15 horas.

La dama de las camelias. Chopin Lugar: Cines OCIMAX Palma - Mahón Día: 16 de junio.

Hora: 20:30 horas.

TERTULIAS “Circulus latinus maioricensis”

“Introducción al autoconocimiento”

“Meditación y silencio: sanar el ser​”

“Live. Werther” Lugar: Cines OCIMAX –Palma.

Día: 27 de junio.

Hora: 20:00 horas.

Lugar: En cines OCIMAX- Palma – Mahón.

Día: 10 de mayo.

Hora: 20:00 horas.

Lugar: Multicine Manacor.

Día: 12 de mayo.

Hora: 20:30 horas.

“Live. I Capuleti e I Montecchi” Lugar: Cines OCIMAX –Palma.

Día: 1 de junio.

Hora: 20:00 horas.

“Turandot” Lugar: Cines OCIMAX-Palma/Mahón) y Multicines Manacor.

Día: 09 de junio.

Hora: 20:30 horas.

(tertulia en latín) Lugar: Biblioteca Municpal del Pont d’Inca. C/Santedat, 2. Pont d’Inca.

Hora: 11:00 horas.

Día: 28 de mayo.

Web: info@maremagnumbalears. org

YOGA Yoga tibetano Lugar: Jardín del Dharma. C/ Manuel Sanchís Guarner, 9 bajos.

Palma.

Día: todos los lunes Hora: a las 20:00 horas.

MEDITACIÓN

Lugar: Jardín del Dharma. C/ Manuel Sanchís Guarner, 9 bajos.

Palma.

Día: martes y jueves Hora: los martes a las 11 y los jueves a las 20:00 horas.

AGENDA MAYO 2016

CONFERENCIAS Conferencia sobre el curso "Los cuatro pensamientos que dan significado a nuestra vida" Lugar: Jardín del Dharma. C/Manuel Sanchís Guarner, 9 bajos. Palma.

Día: 13 de mayo Hora: 20:30 horas.

Imparte: monje Karma Tenpa

Conferencia de introducción a la psicobioenergética Lugar: C/Soler nº 11.Santa Catalina Palma.

Día: 13 de mayo Hora: 19:00 horas.

Imparte: Academia de Psicobioenergética España Teléfono: 971/455/121 – 627/699/794

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