Revista TaTeTi N° 3 Octubre 09

Octubre 2009 • Número 3 • www.tateti.com.uy

Pensado para padres

Sumario

TaTeTi es una publicación de distribución gratuita en diferentes puntos de Montevideo y Ciudad de la Costa. Su venta está prohibida. Contactos sobre Contenido: contenido@tateti.com.uy / Comercial: comercial@tateti.com.uy. Dirección: Sarmiento 2411 Ap. 901. Teléfono: 710 3080. Distribución: TaTeTi – 5000 ejemplares. Imprenta: Grafica Mosca. Directora: Graciela Torres. Editor: Gastón Souteras. Departamento Comercial: Ariel Miguez. Colaboradores: Ana Inés Santero, Virginia Chappe, Sebastián Auyanet, Arq. B. Carreña, Lucía Tudurí, Dra. Cynthia Carzoli, Mobemito, Propsis.

Fotografía: Shutterstock, Banco de Imágenes de TaTeTi. Inscripta en el MEC Tomo 15 – Fojas 159.

TaTeTi no se hace responsable de las opiniones y comentarios expresados por sus redactores. Todo contenido aquí presentado incluyendo consejos de Médicos y/o cualquier otro profesional, debe ser considerado como una opinión. Busque siempre los consejos y opiniones de su propio médico en relación a cualquiera de los temas aquí tratados o preguntas que surjan sobre su salud o la de otros. D.L: 349.980

ejercicio durante el embarazo / 6 • ElOdontología embarazada / 8 • El cuarto del enbebéla mamá / 10 • Padres post parto / 12 • Algún gato. Por Mobemito / 15 • La puntuación Apgar / 16 • ¿Cómo puedo estar segura de que el bebé • se ha agarrado bien al pecho? / 20 para elegir un jardín / 22 • Consejos Cómo preparar a su hijo para • la llegada de un nuevo bebé / 26 • El valor de los cuentos como parte de la educación y la vida familiar / 29 el carrito / 32 • Paseando El arte de equilibrar trabajo y casa / 34 • Niñez de techo compartido: • El Hogar del Bebé / 37 • Guía de Productos y Servicios / 40

El ejercicio durante el embarazo ¿un mito?

Sebastián Auyanet

Ya no sólo ejercitarse, sino tan siquiera moverse es una actividad que hace temblar a algunas madres. Que si me golpeo, que se sacude el nene, que me puedo tropezar, que el esfuerzo físico y que gasto energía que debería guardarse para ser aprovechada por el niño. No sólo todo eso es falso, sino que además el embarazo resulta más productivo para el rendimiento físico de la madre en general.

En su trabajo “Ejercicio y Embarazo”, el Dr. Carlos Colistro se detiene en ciertas cuestiones vinculadas a esa gran interrogante de las madres: ¿hará bien o mal moverse? La respuesta del médico es bien clara y tranquilizadora. “Hasta que la mujer no se sienta incómoda por el propio embarazo, es posible hacer cualquier tipo de ejercicio. Está probado científicamente que ningún tipo de actividad complica la gestación y el proceso del embarazo bajo ningún concepto o circunstancia”.

Correr, nadar, jugar al tenis (o a lo que sea)…

Los deportólogos están entre los más entendidos en la materia. Y son ellos los primeros en afirmar que el ejercicio no se ve impedido por el embarazo. Algunos artículos señalan que el embarazo ha hecho mejorar los rendimientos deportivos incluso a los niveles de competición más altos. “Existen casos de deportistas que, compitiendo al más alto nivel olímpico, han mejorado su rendimiento gracias al embarazo. Es algo que está probado científicamente”, explica el Dr. Colistro.

embarazo

La práctica de ejercicio físico mejora la condición cardiovascular y muscular, favorece la corrección de las posturas y evita los aumentos excesivos de peso, tan frecuentes durante este período de difícil balance.

tamiento alternativo que permitiría disminuir o incluso suprimir el uso de insulina. Son demasiados “pros” ante ninguna contra.

Todo esto además proporciona a la futura mamá una mejor condición física general y le permitirá enfrentarse al trabajo del embarazo y del parto con menos complicaciones. Se sabe que una persona que hace deporte es, ante todo, alguien más consciente de su cuerpo. Pues así también funciona para las embarazadas.

Además, salir a trotar acorta significativamente el tiempo de hospitalización postparto y reduce el número de cesáreas, debido a que la condición física de la madre es mucho más adecuada.

Asimismo, la actividad física disminuye las molestias digestivas y también el estreñimiento. Como la ansiedad se reduce, también mejora la condición psicológica y permite atacar el insomnio y la depresión de forma eficiente.

Otra ventaja del ejercicio es que mejora la tensión arterial y protege frente a la diabetes gestacional, pudiendo ser empleado como tra-

En forma

El nivel de adaptación al ejercicio físico previo al embarazo será un factor determinante en la tolerancia y posibilidades de realizar actividad física: a mayor adaptación aeróbica, mayor eficiencia cardiorrespiratoria y energética, mejor vascularización de los tejidos y mayor capacidad de eliminar calor, también fundamental ¿más info? para que el bebé esté en mejores condiciones dentro del organismo materno.

Odontología en la mamá embarazada Sebastián Auyanet

Hoy en día no hay duda de que la Salud Bucal es una parte muy importante de la Salud General de las personas. Pero como sucede en situaciones especiales como el caso de una embarazada, es importante hacer hincapié en reforzar los cuidados. ¿Cuál es la clave? Las infecciones.

Por ejemplo, una caries no deja de ser una lesión debido a una infección por bacterias que generan caries en las piezas dentales de una persona. Tenga el tamaño que tenga, la caries evidencia una infección, y es por esto que toda la boca de la futura mamá debe estar sometida a un monitoreo tan regular como lo crea el odontólogo. Es el profesional quien va a decidir, en función del estado de salud general y bucal de la madre, la frecuencia de visitas, los tratamientos rehabilitadores y tratamientos preventivos que ella deberá realizarse, tanto para enfermedad de caries como para las enfermedades periodontales que afectan las encías.

La Dra. Carzoli explica: “La madre está más propensa a las enfermedades más prevalentes de la cavidad oral y lo podemos resumir de esta manera: En primer lugar los cambios hormonales generan alteraciones a nivel de encía. Es muy común ver sangrados o pequeñas lesiones en las encías (Épulis), que luego del parto desaparecen.

En segundo lugar la mamá está muy pendiente de otras cosas, sobre todo después del nacimiento y está más preocupada por su bebé que por su cuidado, dejando de lado su propia higiene bucal.

Es muy frecuente escuchar “en el embarazo el bebé me sacó todo el calcio de los dientes y por eso los perdí” esto es un mito, si la madre tiene un buen control con su odontólogo y una correcta higiene no tiene porqué perder ninguna pieza dental” También explica que las enfermedades bucales son multifactoriales o sea que prevenirlas no depende sólo de comer o no cosas dulces, sino también de la higiene, y del propio paciente.

Por ejemplo muelas, que tienen muchos surcos y profundos probablemente sean más propensos a caries que aquellos molares que sean más planos. También juega un papel importante la saliva que ayuda a limpiar y otras defensas propias del cuerpo humano.

Además, requiere que la alimentación no sea sólo un tema de nutricionistas; es importante para la salud dental no tanto lo que

coma, sino cómo y con qué frecuencia lo haga y la clave es higienizarse enseguida de cada ingesta.

Con respecto a los elementos de higiene, no existe nada indicado especialmente para la futura mamá. Son los elementos que se utilizan frecuentemente: cepillo dental de cerdas medianas a suaves, hilo dental o cinta dental y enjuagues bucales.

Desde el punto de vista del aporte de flúor, en general no es necesario consumir más cantidad de flúor, a menos que sea indicado específicamente por su odontólogo.

El cuarto

del bebé

Arq. Bibiana Carreño CGZ Arquitectura

La llegada del bebé supone muchos cambios, uno de los cuales es el espacio físico que le destinaremos en nuestro hogar.

Si bien el cuarto del bebé suele pensarse desde la óptica de lo decorativo y estético, también hay otros temas a tener en cuenta como el punto de vista funcional, el acondicionamiento térmico y lumínico, la seguridad, la higiene y lo lúdico; los cuales iremos desarrollando en futuras entregas.

La habitación debe promover la exploración y estimular la imaginación, para lo cual es ideal la disposición de cajones, cajas, móviles, imágenes, etc., que hagan del dormitorio un espacio a descubrir.

Lo estético

Cuando hablamos de lo estético, hablamos de colores, texturas y del tema que será el eje conceptual de la habitación.

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Se puede comenzar eligiendo un tema como por ejemplo un personaje (Pooh, Barney, Mickey etc.), un ambiente (la selva, la playa, el cielo, el mar, etc.) o un concepto (el agua, el cuadrado, las rayas, etc.). Estas ideas se verán plasmadas con determinados objetos, como

colchas, cortinas, cuadros o luminarias. Otra forma original y muy personalizada de lograrlo es a través de ploteos de corte autoadhesivos para pegar en las paredes o ventanas con los motivos elegidos.

En lo que refiere a colores, son aconsejables los colores neutros y los colores pastel, aunque a veces algo de osadía no viene mal. La elección tanto del color como de la calidad de la pintura se puede volver un tanto compleja debido a la gran variedad de oferta. Para aclarar un poco el panorama es preciso ir con alguna idea a la casa de pinturas y pedir asesoramiento sobre calidades y precios.

A la hora de considerar el mobiliario, podemos pensar en colores neutros y líneas rectas en muebles, estantes etc., lo cual nos permitirá adaptarlos a otras etapas y reutilizarlos con futuros hermanitos. Resultan muy prácticos los muebles multifuncionales que optimizan el espacio y se adaptan al desarrollo del bebé.

Estos son algunos lineamientos que se pueden tomar en consideración, pero lo más importante es el imaginar, el soñar y el disfrutar del acondicionamiento del cuarto del bebé, a fin de cuentas es una de las actividades más gratificantes que trae consigo el embarazo…

Padres Post Parto Lic. Psic. Mariana Devincenzi

Nuevas Responsabilidades

¿Acaban de ser padres? Emociones, incertidumbre, sorpresas, felicidad, temor, expectativas, y toda una serie de sentimientos desencontrados que vienen acompañando esta nueva etapa.

Un nuevo integrante en la familia, que es hijo, pero también nieto. Ser padres es una experiencia totalmente nueva y para la cual no estamos preparados. Pero el título de padres no comienza con el nacimiento,

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sino a partir del momento que pensamos a ese niño. Cuando nos enteramos que vamos a ser padres ya comenzamos a pensar, a planificar y a sentir.

Nos enfrentamos a la necesidad de tomar decisiones, a elegir, al diálogo. Y hago especial hincapié en el diálogo por que a partir del momento que asumimos la responsabilidad de formar una familia es imprescindible la escucha y el respeto a las opiniones del otro progenitor para llegar a un acuerdo.

A partir de éste momento el trabajo es de dos, por lo cual es importante mantener la flexibilidad y hacer a un lado los tan frecuentes orgullos y caprichos para pensar en el bienestar familiar. Ya no soy uno, sino que formo parte de una institución llamada Familia.

Cómo convivir en familia

Aquí no pretendo dar una receta acerca de cómo convivir sino algunas sugerencias que pueden servir a la hora de actuar y aún antes de hacerlo.

Aunque el primer objetivo haya sido formar una familia donde las decisiones las toman madre y padre, muchas veces es imposible escapar a sugerencias de abuelos o tíos. Y aquí generalizo sin entrar en cuestiones de género por que lo que se siente como una intromisión puede provenir de un abuelo o abuela, madre o padre de uno de los progenitores, suegro o suegra del otro.

Y esta descripción que hago y puede parecer redundante, no lo es, ya que una sola persona cumple todos estos roles dependiendo de la mirada de cada uno. Y aquí los invito a reflexionar acerca del respeto y la flexibilidad que son pilares fundamentales a la hora de

recién nacido

convivir. Antes de actuar u omitir algún juicio (y aquí sí hago referencia a un prejuicio social: “la suegra”) pensemos que, quien es suegra ante una mirada particular, es madre ante la otra mirada.

Y esto no significa que debamos ceder ante ello, y sí darnos la oportunidad del diálogo. Es posible llegar a un acuerdo entre todos sin faltar el respeto a ninguna de las partes.

¿Suegra vs. Nuera?

¿Existe dicha rivalidad? ¿O es un prejuicio social que condiciona este vínculo? Una buena idea sería problematizar esta situación. ¿Cómo lo hacemos? Reflexionando acerca de si colaboro positivamente con dicho vínculo.

La llegada de un nuevo integrante a la familia hace con que todos experimenten una serie de cambios. Cambios de hábitos, de humor, etc. Para ello es importante que tanto nuera como suegra sean flexibles en sus actitudes para adoptar y cambiar reglas y normas de funcionamiento.

No olvidemos que ambas son madres, por lo cual no es difícil que con voluntad puedan entenderse y conformar una alianza.

Es fundamental tener presente que la ausencia de flexibilidad hacia el otro puede ser determinante, imposibilitando a la familia a usar adecuadamente sus recursos.

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AlgĂşn gato Autor: Mobemito 2004

La puntuación de Apgar

Generalmente, la puntuación de Apgar se realiza dos veces: la primera vez al transcurrir un minuto después del nacimiento y la segunda vez, cinco minutos después del nacimiento. En ocasiones excepcionales, si existen problemas graves relacionados con la condición del bebé y los primeros dos resultados de la prueba tienen una puntuación baja, la prueba puede realizarse una tercera vez a los 10 minutos después del nacimiento del bebé.

Cinco factores son utilizados para evaluar la condición del bebé. Cada factor se evalúa utilizando una escala del 0 al 2:

La puntuación de Apgar es el primer examen que se realiza a los recién nacidos, y se lleva a cabo en la habitación donde se llevó a cabo el parto. Esta prueba fue desarrollada en 1952 por la anestesióloga Virginia Apgar.

Este examen médico fue creado para evaluar rápidamente la condición física de los recién nacidos después del parto y para determinar la necesidad inmediata de cualquier tratamiento adicional o emergencia médica.

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• actividad y tono muscular • frecuencia cardíaca • irritabilidad refleja • coloración • esfuerzo respiratorio Los doctores, las parteras y enfermeros/as incluyen estos cinco factores para calcular la puntuación de Apgar. La puntuación que puede obtenerse incluye las cifras entre el 0 al 10.

La puntuación más alta posible es 10.

recién nacido Factor de Apgar

2

1

0

Frecuencia cardíaca

Normal (superior a 100 latidos por minuto)

Inferior a 100 latidos por minuto

Ausente (sin pulso)

Esfuerzo Respiratorio

Normal

Respiración lenta e irregular

Ausente (sin respiración)

Irritabilidad (Respuesta refleja)

Lo evita, estornuda o tose tras la estimulación

Gesto o mueca facial tras la estimulación

Ausente (sin respuesta a la estimulación)

Actividad (Tono muscular)

Activo, movimientos espontáneos

Brazos y piernas flexionados con poco movimiento

Sin movimiento, tonicidad “blanda”

Apariencia (Coloración de la piel)

Color normal en todo el cuerpo (las manos y los pies rosados)

Color normal (pero las manos y los pies tiene un tono azulado)

Coloración azul-grisácea o palidez en todo el cuerpo

Un bebé con una puntuación de siete o superior en la prueba, tras haber transcurrido un minuto del nacimiento, es generalmente considerado un bebé con buena salud. Sin embargo, una puntuación inferior no significa que su bebé tenga mala salud o sea atípico.

Por ejemplo, una puntuación entre cuatro y seis después de transcurrir un minuto, indica que su bebé necesita atención especial inmediata, succión de los conductos respiratorios

u oxígeno para ayudarlo a respirar. Un recién nacido con una puntuación de Apgar inferior a cuatro puede requerir atención médica avanzada y medidas de emergencia como la administración de oxígeno, fluidos, medicamentos, y observación en la Unidad de Cuidados Intensivos.

Al transcurrir cinco minutos del nacimiento, la puntuación de Apgar se vuelve a calcular, y si la puntuación de su bebé no ha mejorado

Mallas de Protección

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hasta el número siete o superior, los doctores y enfermeros/as pueden continuar cualquier medida médica necesaria controlando cuidadosamente al bebé. Algunos bebés nacen con condiciones cardíacas o pulmonares que requieren atención médica especial mientras que a otros bebés les toma un poco más de tiempo ajustarse a la vida fuera del vientre materno.

La mayoría de los recién nacidos con puntuaciones iniciales inferiores a siete en la prueba de Apgar eventualmente estarán bien.

Es importante que las parejas que son padres por primera vez mantengan la puntuación de Apgar de su bebé en perspectiva. La prueba fue diseñada para ayudar a los profesionales a cargo del cuidado de la salud a confirmar la condición física general de los recién nacidos para determinar con rapidez la necesidad de atención médica inmediata. La puntuación de Apgar no fue diseñada para pronosticar la salud del bebé a largo plazo, ni su comportamiento, estatus intelectual o productividad. Pocos bebés obtienen una puntuación de 10, y los bebés perfectamente saludables a veces obtienen una puntuación más baja de lo común, especialmente a los pocos minutos del nacimiento.

Tenga en mente que una puntuación de Apgar ligeramente baja (especialmente transcurrido un minuto) es normal para algunos recién nacidos, especialmente en los bebés que nacen tras embarazos considerados de alto riesgo, partos por cesárea o partos con complicaciones. Las cifras más bajas en la puntuación de Apgar son frecuentes en bebés sanos prematuros quienes suelen tener una tonicidad muscular inferior a los bebés que nacen tras nueve meses de embarazo y quienes, en muchos casos, necesitarán vigilancia especial y asistencia con la respiración debido a sus pulmones prematuros.

Si su doctor o partero/a está preocupado/a con la puntuación de su bebé, ellos se lo darán a conocer. Su doctor o partero/a le explicará cómo se encuentra el bebé, la posible causa de los problemas y qué tipo de cuidado se le está proporcionando. La mayor parte del tiempo, la mayoría de los bebés evolucionan muy bien así que tranquilícese y ¡disfrute del momento!

Esta información fue proporcionada por KidsHealth, una de las mayores fuentes de información médica revisada, escrita para padres, niños y adolecentes. Por más artículos como este, visite KidsHealth.org o TeensHealth.org © 1995- 2009. The Nemours Foundation. Todos los derechos reservados.

¿Cómo puedo estar

segura de que el bebé

se ha agarrado bien al pecho?

Esta es la principal razón de que muchas madres primerizas tengan dificultades para amamantar a sus bebés: éstos no se agarran al pecho correctamente; lo cual puede resultar frustrante para los pequeños y sumamente doloroso para las madres.

He aquí en qué debe fijarse para asegurarse de que su bebé se agarra correctamente al pecho en cada toma: 1. Asegúrese de que el bebé tiene la boca bien abierta y de que baja la lengua antes de agarrarse al pecho.

2. Tómese un seno con la mano, colocando el pulgar en la parte superior y los otros cuatro dedos por debajo de la areola mamaria (la zona circular y más oscura que rodea al pezón). Separe bien el pulgar de los demás dedos para que la boca del bebé pueda abarcar no solo el pezón sino la mayor superficie posible de la areola cuando se agarre al pecho.

3. Deslice suavemente el pezón desde la mitad del labio inferior del bebé hacia el mentón para inducirlo a abrir la boca.

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4. Cuando el bebé haya abierto bien la boca y baje la lengua, acérqueselo rápidamente al pecho (no acerque el pecho al bebé). El bebé debería poder abarcar con la boca la mayor superficie posible de la areola.

5. Asegúrese de que la nariz del bebé está casi tocando su pecho (no apretada contra el pecho), sus labios están orientados hacia fuera (no fruncidos hacia dentro) y de que usted ve y oye tragar al bebé. (Podrá saber si bebé está tragando observando si se le mueve la mandíbula inferior e incluso la oreja y la sien.)

Cuando el bebé se haya agarrado al pecho correctamente, es posible que usted sienta dolor durante unos 30 a 60 segundos (en el momento en que el bebé estará tirando del pezón y la areola para introducírselos en la boca), pero luego ese dolor debería desaparecer. Después sentirá pequeños tirones mientras el bebé vaya succionando. Si sigue sintiendo dolor, interrumpa la toma y vuelva a colocarse al bebé en el pecho. Si persiste el dolor tras corregir la postura, hable con su médico para descartar otros posibles problemas, como una infección mamaria.

Probablemente el bebé succionará de cuatro a cinco veces seguidas y luego hará una pausa de entre 5 y 10 segundos. El bebé incrementará la cantidad de succiones a medida que vaya aumentando el flujo de leche. Al final de la toma, conforme vaya descendiendo el flujo de leche, probablemente el bebé cambiará el patrón de succión a tres o cuatro succiones seguidas con pausas de más de 10 segundos.

bebés

La mayoría de los bebés sueltan el pecho por iniciativa propia. Si su bebé no suelta el pecho y empieza a succionar solamente con la parte delantera de la boca, usted puede introducirle un dedo por la comisura de la boca (entre las encías) y luego girar el dedo un cuarto de vuelta para interrumpir la succión. Luego, trate de hacer eructar al bebé y ofrézcale el otro pecho.

Esta información fue proporcionada por KidsHealth, una de las mayores fuentes de información médica revisada, escrita para padres, niños y adolecentes.

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¿más info?

Consejos para elegir un Jardín

En estos tiempos en que ambos padres trabajan, muchos padres tienen que dejar a sus hijos en centros de educación inicial o jardines de infantes. Si bien lo ideal es que el niño permanezca con su familia el mayor tiempo posible, muchas veces las realidades laborales de los padres hacen que no se tenga más remedio que optar por un jardín. Se trata de una decisión muy trascendente, ya que se trata del lugar y las personas que cuidarán a nuestros hijos durante gran parte del día. También es el lugar donde recibirán sus primeros aprendizajes, mediante juegos y diferentes métodos pedagógicos. No menos importante resulta el hecho de que es el espacio donde comienzan su proceso de socialización.

Aquí te damos algunos puntos a considerar a la hora de elegir la institución que será el cimiento de la educación de tus hijos.

Practicidad

Lo ideal es que el jardín quede cerca de tu casa. Esto tiene varias explicaciones: en primer término el niño sigue en contacto con un entorno que le resulta conocido. Por otra parte ante cualquier eventualidad, algún amigo o 22

familiar puede recogerlo del jardín y llevarlo a casa. Por último, pero muy importante: sus amiguitos estarán cerca.

En caso de que por diferentes razones, no sea posible, te conviene que al menos esté cerca de tu lugar de trabajo.

Otro punto a tener en cuenta es la alimentación. Dependiendo de la cantidad de tiempo que permanezca en el jardín, tenés que averiguar si el jardín provee la alimentación o tenés que mandarla tú. En el primer caso es conveniente estudiar si hay un menú fijado, si este es variado de forma de brindar una dieta balanceada y por último si los alimentos se elaboran en el jardín o si es alguna empresa de catering que provee los mismos.

Finalmente, los horarios del jardín deben adaptarse a tus necesidades, de forma de poder compatibilizarlos con los tuyos.

Seguridad

Cuando selecciones algunas opciones que se adapten a lo que tú precisás y las visites, revisá que sea un lugar seguro, iluminado, ventilado y que tenga espacios adecuados para las actividades que desarrollan los chicos.

Controla que los juguetes y materiales que se utilicen sean seguros, si tenés un niño pequeño, fíjate que los juguetes no tengan piezas pequeñas con la que se pueda atorar si se los lleva a la boca, y que no tengan materiales tóxicos.

Observa el sistema de calefacción, que proteja a los niños de quemaduras y que haya extintores de incendios. Es importante que el establecimiento tenga fácil acceso ante una eventual evacuación del local, las ventanas deberían estar a una altura inalcanzable para los niños o tener rejas.

En el caso de tener escaleras, éstas deben contar con barandas a la altura de los chicos.

niños

Los enchufes deben contar con un sistema de seguridad para evitar choques eléctricos.

El área de juegos debe contar con sombra, y estar libre de superficies duras y toboganes altos. Naturalmente, la higiene del establecimiento es un aspecto sustancial a tener presente.

Por último, en materia de seguridad es importante corroborar si el área tiene cobertura de alguna emergencia médica.

Además de las consideraciones en materia de seguridad, es importante que el ambiente esté decorado de forma acorde con los niños, que la ornamentación sea atractiva y que el entorno en general sea cálido.

No está de más asegurarse que tengan un área exterior destinada al juego, un área destinada y acondicionada a dormir la siesta y que existan juguetes acordes a la edad del niño, así como los materiales necesarios para desarrollar las actividades propuestas. Los servicios

higiénicos como piletas e inodoros, deben estar adaptados a los niños. También conviene fijarse si el espacio es el apropiado para la cantidad de niños presentes, y verificar la que la cantidad de niños por educador sea la adecuada.

Por último, es conveniente que la institución esté autorizada por el MEC o ANEP.

Docentes

Es bueno estar al tanto sobre la capacitación y experiencia del personal que va a quedar a cargo de tu hijo, y un dato no menor, es la cantidad de horas que trabaja la persona que atiende a tu hijo. También es bueno conocer la orientación pedagógica del centro y el programa de educativo que llevan adelante. Estos aspectos, deben adaptarse a los valores que pretendés inculcarle así como a las necesidades particulares del niño, de manera que se fomenten todas sus capacidades.

En este último punto, resultan importantes las actividades como educación física, expresión plástica o corporal, de manera que reciba una educación integral. De todas maneras, lo más importante es la sensación que te dan las maestras a cargo, el nivel de confianza, responsabilidad; en general si te brindan seguridad o no. Para ello lo mejor es tener una reunión con la/s maestra/s para conversar sobre 24

su metodología de trabajo, en la cual también tú le podés dar información sobre tu niño. A fin de cuentas, tiene que haber una conexión con ella/s, ya que son quienes estarán con tu hijo muchas horas al día.

Para reforzar esta impresión, es buena idea presenciar el funcionamiento del centro antes de mandar a tu hijo. En esa visita deberías observar qué tipo de vínculos tienen las maestras con los niños, si ellas disfrutan de cuidarlos y cuál es la relación de los niños entre sí, y si parecen estar felices.

Comunicación

Una buena práctica es contactarse con alguien que ya envíe o haya enviado a sus niños a la institución que te interesa. Es bueno tener una referencia de alguien que conozcas. También conviene preguntar cuáles son los canales de comunicación entre el centro y los padres, para estar al tanto de los progresos de tu hijo y las posibles dificultades que encuentre en el proceso de aprendizaje.

Por último tenés que llevar a tu niño al jardín antes de inscribirlo, para ver si le gusta el ambiente y ver qué reacción tiene. Después de todo, el es el más involucrado y por supuesto sus impresiones son importantes. También es una buena forma de que se vaya habituando al nuevo entorno.

Cómo preparar a su hijo para la llegada de

un nuevo bebé

La llegada de un nuevo bebé a la familia puede provocar un montón de cambios repentinos en la vida familiar. Antes de que nazca el bebé, es lógico que los padres dediquen mucha atención y energía a los preparativos del feliz acontecimiento. Y, después del parto, la mayor parte de la atención de toda la familia se centrará en colmar las necesidades básicas del recién nacido.

Todos estos cambios pueden ser difíciles de sobrellevar para el hermano/a mayor. No es nada raro que los hermanos mayores acumulen resentimiento contra el recién nacido por haberles desplazado del centro de atención, usurpándoles el lugar central en la vida familiar, y que reaccionen ante semejante cataclismo portándose mal.

Usted puede adoptar algunas medidas para ayudar a su hijo/a a sobrellevar lo mejor posible todos estos cambios. Explicándole el embarazo a su hijo/a mayor con un lenguaje 26

comprensible y que tenga sentido para él/ella, haciendo algunos arreglos e incluyéndolo en el cuidado del recién nacido, podrá hacer mucho más llevadero el proceso de transición para toda la familia.

Durante el embarazo

No hay una forma correcta o incorrecta de explicarle a un niño/a que va a tener un hermanito. Tampoco hay un momento que sea universalmente apropiado para explicárselo, aunque, cuanto más tiempo le dé a su hijo/a para hacerse a la idea, mejor.

A la hora de informar a su hijo sobre el embarazo, déjese guiar por lo cómodo que usted se sienta hablando sobre el tema y por el grado de madurez del niño/a.

Es una buena idea adaptar las explicaciones al lenguaje del niño/a. Por ejemplo, si tiene un hijo/a en edad preescolar, es posible que todavía no domine demasiado el concepto de tiempo, de modo que para él/ella no tendrá demasiado sentido que le digan que el bebé llegará dentro de 9 meses. Puede ser más útil explicarle que el bebé llegará en determinada época del año, como en invierno o cuando haga frío afuera.

niños

En lo que refiere a lo detalladas y específicas que deben ser las explicaciones que le dé a su hijo/a, lo mejor es dejarse guiar por las preguntas del niño/a. Por ejemplo, un niño/a de 4 años puede preguntar: ¿De dónde vienen los bebés? Por raro que parezca, es muy probable que no le interese en qué consiste la reproducción sexual y que tan sólo quiera saber por donde salen literalmente los bebés.

Probablemente se contentaría con una respuesta como: “Los bebés vienen del útero, que está dentro del vientre de mamá”. Si el niño/a quiere que le den más detalles, ya lo preguntará.

niños

Si su hijo/a muestra interés por aprender más cosas sobre su futuro hermanito/a, pueden realizar juntos diversas actividades para fomentar ese interés, como:

• ver fotografías de cuando él/ella era un bebé • leer libros sobre cómo nacen los bebés • visitar amigos que tengan bebés • preparar juntos la bolsa para el hospital • pensar en posibles nombres para el bebé dejarle que le acompañe al médico para •escuchar el latido del corazón de su futuro hermanito/a

También puede informarse sobre las clases de preparación para niños que van a tener un hermanito que se imparten en muchos hospitales. En estas clases, aparte de instruir a los niños sobre cómo se coge a un bebé, se explica la mecánica del parto y otras cosas por el estilo.

Y representan una magnífica oportunidad para que los hermanos en ciernes expresen los sentimientos que les suscita la llegada de un nuevo hermanito/a.

Esta información fue proporcionada por KidsHealth, una de las mayores fuentes de información médica revisada, escrita para padres, niños y adolecentes. Por más artículos como este, visite KidsHealth.org o TeensHealth.org © 1995- 2009. The Nemours Foundation. Todos los derechos reservados.

familia y entorno

El valor de los cuentos como parte de la educación y la vida familiar Pedro Pablo Sacristán cuentosparadormir.com

Existen numerosos escritos de gente muy reputada hablando de los muchísimos beneficios que tienen los cuentos, no sólo en la educación del niño, sino en la vida familiar. Lo que aquí presento es una valoración personal de los puntos que considero más importantes, haciendo especial hincapié en aquellos que no se suelen mencionar, pero que pueden ser de gran ayuda.

Sin duda ninguna, la mayor ventaja educativa es la capacidad que tiene un cuento de transmitir valores. Quizás no hayamos reparado conscientemente en ello, pero si lo analizamos, la mayoría de los valores más firmemente

arraigados en nuestra propia personalidad llegaron a nosotros de la mano de algún cuento: Los Tres Cerditos, por ejemplo, nos inculcaron la importancia de trabajar bien; La Tortuga y la Liebre nos mostraban que la constancia y la modestia tenían su fruto; y La Cigarra y la Hormiga nos hicieron ver que era más ren-

table trabajar que ser un holgazán.Esto no es casualidad. Todas las historias, y los cuentos son una más, tienen un argumento lógico que une las distintas partes, haciéndolas mucho más fáciles de recordar. De esta forma, nuestra memoria almacena precisamente ese hilo argumental porque es el pegamento de todos esos elementos, y por tanto la forma más sencilla de tener acceso al resto de detalles de la historia. Y es precisamente la moraleja el mejor resumen de un cuento, y por tanto lo que mejor retenemos del mismo. Así, por ejemplo, uno puede olvidar detalles de lo que decían la cigarra y la hormiga, pero no olvida que una holgazaneaba mientras la otra trabajaba para almacenar comida.

En segundo lugar, y muy relacionado con lo anterior, está la utilidad de los cuentos para enseñar cosas nuevas. Precisamente por la facilidad con que se recuerda la historia principal, y por su importancia como nexo de unión, el cuento permite acceder fácilmente a los demás detalles. De hecho, las historias han

sido utilizadas siempre para transmitir ideas y conocimiento, empezando por la mismísima Biblia y el propio Jesús de Nazaret, cuyas parábolas fueron una forma de enseñanza realmente reveladora. Yo mismo aún recuerdo el caso de un compañero de clase en el colegio, que siempre sacaba malas notas, que sorprendió a todos con una nota excelente en un examen de historia de la primera guerra mundial precisamente porque había estado viendo un par de películas sobre el asunto...

Pero además de ser potentes herramientas de educación y enseñanza, los cuentos inventados y personalizados antes de dormir permiten establecer un nexo fortísimo con los niños.

Al ser inventados y originales cada día, quien los cuenta debe dedicar toda su capacidad y atención, aunque sólo sea durante ese momento; y eso es algo que los niños, acostumbrados a ser el centro de atención de actos, pero no de pensamientos (muchos padres tienen demasiadas preocupaciones como para apartarlas totalmente, aunque sólo sea un rato) perciben con gran agradecimiento y entusiasmo. Y al personalizarlos (yo siempre les dejo escoger los personajes principales de la historia), los padres se obligan a escuchar y atender a sus hijos, y los niños se sienten verdaderamente especiales. Esa carga emotiva tan grande es otro importante factor que facilita la memorización y asimilación de lo enseñado en esos

cuentos. Yo mismo he podido comprobarlo las numerosas ocasiones en que mis hijos me han sorprendido recordando detalles increíbles de cuentos que les había contado hacía ya mucho tiempo y de los que no habíamos vuelto a comentar nada.

Finalmente, contar cuentos sin libros ni dibujos, con la habitación en penumbra y los niños acostados, tal y como me gusta a mí hacerlo, es una ayuda muy eficaz para contrarrestar la falta de atención que sufren muchos niños actualmente, provocada por vivir en un mundo con tantos sobreestímulos visuales. Bajo la débil luz del pasillo, y con la tranquilizadora presencia de sus padres, los niños abren sus oídos dispuestos a transportarse al mundo del cuento, y sin darse cuenta, están aprendiendo a centrar su atención; no sólo eso, además lo hacen utilizando el oído como sentido primario, muy al contrario de lo que habrá sucedido durante el día. Yo suelo aprovechar esta situación para estimular aún más su parte visual, pero en

familia y entorno

el aspecto creativo, que ante tantos estímulos tan perfectamente fabricados, muchos no desarrollan debidamente; así que lleno los cuentos y sus personajes de marcados y vivos colores, obligándoles a imaginar cada parte del cuento.

No quiero acabar sin remarcar las ventajas de personalizar los cuentos (a quien le parezca difícil hacerlo cada día, en cuentosparadormir. com, cuento cómo hacerlo de forma facilísima). Un cuento personalizado es una herramienta increíblemente eficaz para “analizar” los comportamientos de los niños durante ese día. Aprovechando la cercanía en el tiempo y la frescura de sus recuerdos sobre lo acontecido, mediante el cuento podemos alabar lo que hayan hecho bien, o censurar y tratar de cambiar aquello que no hicieron tan bien. En ese momento tan emotivo, los niños están tan accesibles y dispuestos, que un cuento que ejemplifique claramente la actitud a seguir será mucho más eficaz que varias horas de sermones y buenas palabras.

Paseando el Carrito Por fin comprendía el por qué de tanta madre por ahí empujando un carrito con un bebé dentro a todas horas del día y de la noche, más allá de las razones obvias, claro está.

A veces como en trance, hipnotizadas, seguro que ya las habrán visto ustedes también en tórridas tardes de verano o lluviosas mañanas de invierno, a las horas más insólitas, al mediodía y al alba o en condiciones meteorológicas nada recomendables, a pleno rayo de sol, a punto de descolgarse una tormenta, en medio de un huracán...

Es que cuando ya le has dado pecho, le has dado agua, le has vuelto a dar pecho, has jugado con él, le has cambiado los pañales y 32

también la ropita, le has cantado y también le has bañado, has intentado que duerma contigo y sin ti, como último recurso has dejado que llore a ver si se cansa y la que has terminado agotada has sido tú, entonces has agarrado al angelito, lo has puesto en el carrito, a último momento has recordado agarrar las llaves y has salido de tu casa, como perseguida por los demonios a ver si con el cambio de aire tú y tu sombra conseguían dar vuelta la taba.

Sí, por fin lo comprendía, aunque no era una curiosidad que hubiera tenido nunca antes, sólo una de esas realidades que hasta ahora me había resultado invisible, de esas como tantas otras en la vida, que por no implicarnos directamente, no vemos.

Fue justamente en una de estas tantas salidas a tomar el fresco que me vino esa sensación tan particular, tan difícil de describir. Era temprano, pero Amara y yo ya andábamos por

familia y entorno las calles del pueblo, juntas las dos. Íbamos a devolver un DVD. El día estaba precioso, soleado, primaveral.

Y me asaltó de repente, una sensación rara, la sensación de estar acompañada por siempre jamás, de no volver a estar sola, aunque no lo hubiera estado nunca realmente, una sensación intangible que más que sensación era sentimiento, de compañía , de expansión, de proyección más allá de mis propios límites, de ser la misma pero más grande que antes, de ser yo y más que yo para extenderme más allá de mi misma, como si mi ser, a través de mi hija hubiera pasado a abarcar más espacio físico-psico-temporal...

Como les decía, rara la sensación, de esas prácticamente indescriptibles, de esas que no se comprenden hasta que se viven...

El arte de equilibrar trabajo y casa Lic. Psic. Martha Valfre

Como madre muchas veces seguramente sentiste que no podías alternar satisfactoriamente entre el trabajo y cuidar de tu familia.

De hecho podés haber sentido que no te estabas desempeñando bien en una u otra área, o quizás en ambas. ¡No desesperes! Hay algunas pequeñas cosas que se pueden hacer para poder sobrellevar ambas sin culpa ni angustia.

Enfrentémoslo, no hay respuestas únicas ni sencillas. Cuando los hijos llegan la cosa se complica. Lo cierto es que la mayoría de las mujeres trabajan fuera del hogar, y sólo pocas tienen horarios part time. Y aún, en nuestro esquema moderno familiar, muchas asumen el rol de padres o madres solos, en cuyo caso las necesidades básicas de la familia se sustentan en ese ingreso económico.

Mientras nuestros hijos son pequeños queremos estar la mayor parte del tiempo con ellos, viéndolos crecer, pero este sentimiento lógico convive con nuestra necesidad económica de trabajar y porqué no, con el deseo de hacerlo, ya que representa una vía para la realización personal.

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Es así que surgen las dudas sobre cómo equilibrar los tiempos que se dedican al mundo profesional y al mundo familiar.

Estudios realizados con padres y madres que trabajan, muestran que en estos hogares, los padres suelen tener un rol más activo tanto en la crianza de los chicos, como en las tareas domésticas. De esta forma, los hijos suelen crecer así, con menos estereotipia en relación a los roles de género, lo que resulta muy positivo.

¿No será entonces un problema de “actitud”? ¿No será que asumido el hecho de que el trabajo es parte de nuestras vidas, habría que resignificar el valor que se le da? Cambiemos la óptica, trabajar no es un sinónimo de ser mala madre, o madre ausente o abandónica.

No es necesario estar las veinticuatro horas juntos para ser “buenas madres”. Por el contrario, ¿no es peor una madre frustrada por haber visto trunco su desarrollo profesional que una madre que se ausenta del hogar un par de horas? Si los chicos oyen a sus padres hablar positivamente de sus trabajos, les resulta un importante aprendizaje sobre responsabilidad y sobre el valor social del trabajo. Además lleva a que los hijos, de acuerdo con sus capacidades, vayan involucrándose en tareas de la casa, algo que favorece a su autoestima e independencia.

familia y entorno

Organización del tiempo

La clave, muchas veces, reside en saber en qué y cómo estás usando tu tiempo. Es tan fácil como hacer una lista de todas tus actividades. Incluye todo, desde el tiempo que te lleva preparar las comidas, hacer ejercicio, bañarte, desplazarte, etc. De esta forma se identifica claramente qué cosas insumen más tiempo, y en cuáles podemos recortar preciosos minutos.

Marca prioridades

Muchas veces a las mujeres nos cuesta decir “NO”. Está en nuestra naturaleza ayudar a otros y querer

familia y entorno

ser útiles. Sin embargo, es útil aprender a decir que NO a aquellas cosas que nos complican la existencia y que no son fundamentales ni para nuestras familias ni para nuestras metas.

Perder el miedo a pedir ayuda

Otra de las trampas más comunes en que tendemos a caer las mujeres. Muchas sufrimos del síndrome de “puedo con todo”. Es algo que la sociedad nos ha llevado a experimentar. De tal forma sentimos que tenemos que ser “Súper Mamás” para evitar ser etiquetadas como haraganas o malas madres. Nada más falso. Cuando te sentís desbordada nada mejor que pedirle a una amiga, o a un familiar que te de una mano, por ejemplo, llevando los chicos al parque para que puedas hacer la limpieza en paz. Poco importa cuál sea el caso, lo importante es no dudar en pedir ayuda.

No importa cuánto tiempo estamos sino cómo estamos.

Separemos los mundos; al regresar a casa, dejemos de lado las preocupaciones laborales.

Tratemos entonces de aprovechar esos espacios para realizar cosas como grupo. Cosas como ver una película juntos, o simplemente encarar la limpieza de la casa como un trabajo de equipo.

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Lograr el equilibrio no es algo imposible

Sólo requiere un poco de imaginación, planificación y distribución. Como cualquier emprendimiento necesita que se evalúen posibilidades, necesidades y objetivos.

Que el aporte de cada uno por pequeño que sea puede hacer la diferencia. “Sacar la familia adelante” no es tarea de uno, y que el esfuerzo de todos es más que el de uno solo.

Niñez de techo compartido

En los primeros años de vida un niño requiere de la mayor atención, cuidado y cariño posible por parte de aquellos con los que convive.

Quienes están a su lado, le brindan los cimientos de los valores y las herramientas necesarias para el resto de su vida, definiendo en gran medida al adulto que será mañana.

En casos en los cuales los chicos presentan problemas tanto psicológicos, biológicos o sociales, la tarea es doblemente ardua y la responsabilidad que implica su cuidado es mucho mayor aún.

RSE

El Hogar del Bebé

En el Hogar del Bebé conocen bien esta situación, ya que desde hace diez años albergan a niños que han sentido sus derechos violados, acarreando problemas bio-psico sociales. El Hogar cuenta con dos centros en los cuales más de cien personas llevan adelante la valiosa tarea de cuidar aproximadamente a setenta chicos, muchos de los cuales presentan síntomas de violencia, abuso, desnutrición, e inclusive enfermedades como el HIV. 37

Para conocer un poco más de cerca esta realidad, Tateti conversó con Susana Rapalini, directora del Hogar del Bebé, centro que alberga a chicos de tres años en adelante. Actualmente la mayor, es una niña de once años.

El trabajo de Susana comenzó sin embargo mucho antes, hace cuarenta años en el Centro Educativo Ing. Quím. Luis María Morel, en donde trabajaba con la población marginal del barrio Lavalleja. Pasado algunos años luego de esa experiencia, el INAU le solicita a Susana crear un proyecto para atender a bebes es situación de riesgo. De esta forma se inaugura El Retoño, el 31 de mayo de 1999, que posteriormente pasará a llamarse el Hogar del Bebé.

En el otro centro, viven chicos de cero a tres años que luego son derivados al centro donde trabaja Susana.

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El ingreso económico de la institución proviene principalmente del INAU, aunque recibe además colaboraciones de empresas y particulares, tanto en dinero como en ropa, alimentos y juguetes. La Fundación Retoño que tiene su sede en Suiza también es uno de los aportes económicos importantes para que el Hogar siga adelante.

El equipo Técnico está integrado por dos psicólogos, dos asistentes sociales, dos pediatras y un psiquiatra infantil. Las educadoras que trabajan allí, se encargan de brindarles a los chicos alimentación, hábitos de higiene y de salud, además de ofrecerles momentos de recreación y contención afectiva.

Los chicos abandonan la institución una vez que son adoptados o se reintegran a su familia biológica, pero existen casos en los cuales esto no sucede y permanecen en el hogar de forma permanente. “La adopción es un trámite más lento para los chicos grandes, ya que es más difícil que los adopten. Con los hermanos pasa lo mismo. Los niños con HIV, los que tienen alguna patología o enfermedad son los que tienen más dificultad para encontrar familia”, cuenta Susana.

RSE La atención de los chicos en el hogar del Bebé es integral y busca cubrir todas las áreas que el niño necesita para una vida sana y feliz. Los primeros años de vida los chicos son atendidos por una psicóloga especializada quien elabora a partir de los diagnósticos individuales, el plan de estimulación específica para cada niño.

El trabajar en un lugar así es sumamente movilizador tanto para Susana como para el resto del equipo. “Los chiquilines tienen una buena atención pero no hay una mamá y un papá. Los ves y te das cuenta de que son niños alegres, pero nosotros debemos de tratar de cubrir los espacios afectivos que no tienen”, cuenta Susana.

Sin embargo quienes trabajan allí tienen la satisfacción de recibir el doble de lo que dan cuando diariamente ven sonreír a los chicos que gracias a el Hogar del Bebé poseen un espacio confortable en el cual crecer y la posibilidad de tener una familia. Por eso cuando Susana camina por la calle y reconoce en aquel hombre o mujer a la niña o niño que antes pasó por el Hogar se pone contenta. “Los que fueron adoptados sabes que por lo general están

bien y cuando te los encuentras de grandes y los ves así es una gran satisfacción.” También trabajan integrantes de la licenciatura de Educación Inicial que realizan sus prácticas en actividades relacionadas con la estimulación de las diferentes áreas del desarrollo para que éste sea sostenido y sustentable en calidad.

Cuando los chicos inician su Educación Formal en Jardines y Escuelas Públicas a los tres años, se realiza en el Hogar un acompañamiento con una docente que refuerza el aprendizaje.

La música y las pinturas no quedan fuera, ya que de forma periódica reciben talleres de expresión plástica y musical.

Quienes deseen colaborar con el hogar pueden hacerlo contactándose a través de su página web: www.hogardelbebe.org.uy o llamando al 3367783

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