REVISTA ACTIVA 160- EDICIÓN MARZO 2023

Expresa lo que somos

EDICIÓN 160,MARZO 2023

SARA CORRALES,

FABIOLA ZULUAGA,

una vida de pasión por el tenis

MODA:

EN BÚSQUEDA DEL AUTOCUIDADO El “Upcycling”

REGRESA MÁS BUENA, MÁS DURA Y MÁS LEVEL

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Editorial

Marzo es sinónimo de mujer, aquella que sin importar su cargo o estado civil vive el poder de ser única.

Aunque todos los meses dedicamos la mayoría de las páginas de nuestra revista a las mujeres, la edición que tienes en tus manos es una celebración a ellas, nuestras musas. Festejamos a la mujer en todas sus facetas, desde madres a hijas, solteras o casadas, las ejecutivas o amas de casa... pero, más allá de su profesión o estado civil, homenajeamos su individualidad y la manera en que cada una interpreta y vive su propia feminidad.

Cada mujer exitosa en la actualidad sabe que el triunfo viene de la mano de la inteligencia, la confianza y la buena actitud para afrontar la realidad que nos exige ser ciudadanas del siglo XXI.

Amado, deportista cucuteña, Sandra Ortega, Rectora de la Universidad Francisco de Paula Santander; Diana Rodríguez con más de 23 años dedicados a estudiar la patologías del cabello y creadora de Anágena, una labor social que ayuda a pacientes con cáncer; Yolanda Gallardo, directora académica y de autoevaluación de la Universidad Simón Bolívar; Paola Mena, gerente de Decoespacios; Ladys Crespo, ingeniera industrial y consultora empresarial enfocada al bienestar humano; Lennys Vergel, directora de comunicaciones de CORPONOR.

Calle 8 # 0 - 46 Barrio Latino 318-2652966 - 3212664874

@academiatempux

No es coincidencia que en la redacción de ACTIVA relacionemos siempre el mes de marzo, en el que celebramos el Día Internacional de la Mujer, con el empoderamiento femenino, pues no hay nada que cause un mayor magnetismo que la feminidad moderna; aquella que observamos desde el hogar hasta la oficina y que se ha alejado de las ideas tradicionales encaminadas a solo agradar al hombre y de criar hijos.

Si de mujeres e inspiración hablamos, Shakira, nuestra imagen de portada, viene a cerrar con broche de oro este sin fin de musas a las que celebramos en marzo. La barranquillera regresa a la esfera musical con canciones de empoderamiento femenino.

Av. 6AE # 11-39 la Riviera 318-4191944

@corporeclinicalspaoficial corporespa

En esta edición, hemos elegido a esas mujeres originales que están en nuestro radar y que son, con su natural esencia y estilo de vida, una inspiración para el resto del mundo. Ellas son: Amanda Jaimes Mendoza, gerente del Canal TRO; Cecilia Soler de Villamizar, toda una vida de servicio en pro de obras sociales de niñas, niños y adolescentes; Fabiola Zuluaga

En ACTIVA nos sentimos muy felices, de mi parte me siento muy honrada, gracias al Canal TRO y a su gerente Amanda Jaimes por el reconocimiento que hacen a la labor periodística que realizamos, así como al trabajo que he realizado en estos 15 años como directora de la revista ACTIVA

Hasta la próxima

Directora General: CLAUDIA PATRICIA ORTEGA / Diseño Publicitario y Diagramación: AMÉRICA YAZMÍN SUÁREZ Y ARANTZA SOTO activa.creativo8@gmail.com / activa.creativo9@gmail.com / Editores de Contenido: DAYRA SUÁREZ MARCIALES Y GRECIA QUINTERO LIZCANO - revistactiva@gmail.com / Fotografía: RONALD RUIZ Y FRANCISCO MALDONADO / Publicidad y suscripciones: BLANCA ARENAS activa.suscripciones1@gmail.com / 314 2891683 / Agradecimientos: PRENSA CANAL RCN - PRENSA CANAL CARACOL / Créditos fotos de portada y artículo de portada: SONY MUSIC Latinoamérica, Sony Music-CO, Press, Jaume De Laiguana y Xavi Menos / Social Media Manager: GESTIÓN RRSS / Accionista y fundadora: CLAUDIA ORTEGA / Contactos: 314 358 0258 correo: direccion.activa@gmail.com / Impreso por: P&M PUBLICIDAD SAS.

Revista ACTIVA no se hace responsable de las opiniones emitidas por sus colaboradores y entrevistados. Igual su contenido no expresa necesariamente el pensamiento de la revista como empresa. La reproducción parcial o total de los articulos aquí presentados está prohibida sin previa autorización de la dirección de la revista o los autores. El contenido de los avisos publicitarios es responsabilidad exclusiva de los anunciantes.

EDICIÓN 160 MARZO 2023/ COLOMBIA

CLAUDIA PATRICIA ORTEGA C. Directora 05

Claudia Ortega Directora General @ORTEGACLAU1

Sara Corrales,

en la búsqueda del equilibrio y el autocuidado

La hermosa actriz paisa ha construido una carrea a pulso en Colombia y México, lugar de su residencia desde hace más de 10 años y ha participado en exitosas producciones como “Mi camino es amarte”, “Reputación dudosa”, “El último rey”, “Quererlo todo” y otras más.

El país azteca le abrió las puertas en un momento complejo en su vida luego de protagonizar un escándalo de un triángulo amoroso con el actor Robinson Díaz, quien le fue infiel a su esposa Adriana Arango con ella.

En un país con doble moral en donde se castiga a la mujer por cuanto hace o deja de hacer, a veces no queda más remedio que mirar a otros horizontes, pero para Sara, esto fue una gran oportunidad para crecer, aprender, proyectarse y ser la mujer que hoy en día es, como artista y como ser humano.

Las críticas, el talento, el trabajo duro y el enfoque, sirvieron para que esta hermosa mujer pudiera forjarse una realidad basada en el autocuidado, la fortaleza de espíritu y la autoconstrucción constante en donde combina lo interno con lo físico.

Su disciplina le ha permitido esculpir un espectacular cuerpo y sus procesos de introspección la han ayudado a redescubrirse cada día

y mostrar su mejor versión en cada área de su vida.

Sus hábitos

No solo la alimentación saludable y el gran entrenamiento que practica diariamente son los impulsores de su transformación, lo más importante que incorpora Sara en sus rutinas, es la capacidad de reflexionar sobre su vida para hacer ajustes determinantes.

El trabajo interno, la conversación sanadora con ella misma, el sentirse y encontrarse en cada una de sus etapas, hace parte de la apuesta por su bienestar.

Para estar en forma la actriz practica yoga, come sano y rico, medita, disfruta de las cosas bellas de la vida y realiza rutinas en gimnasio que muevan todos sus músculos. Incluye pesas para tren superior e inferior, sus bíceps y espalda, esto fortalece uniformemente su cuerpo, elimina grasa, gana masa muscular y la mantiene enérgica y preciosa.

moda y su milagro: El “Upcycling“

En estos últimos meses hemos podido observar, cómo la nobleza o quien las representa ha enviado un claro mensaje sobre reciclar piezas de vestir, y esto me puso a analizar, cómo se puede concientizar al consumidor sobre las piezas de alta costura, cómo reutilizarlas y no tenerlas “guindadas” como pieza de museo.

En cada visita a los museos donde hacen actividades de exposición y de enseñanza retórica sobre la moda o la vida de un diseñador y su firma, me ha dejado en claro que la moda y la vestimenta la salvamos nosotros mismos al usarla con conciencia y valor.

Esto ha comenzado con un proyecto llamado el “Upcycling”, este término, además de asociarlo con el milagro que “salvará la moda”, se basa en tres puntos importantes, o, las 3 Rs: reducir (la compra de productos nuevos), reutilizar y reciclar.

Ejemplos claros lo hemos visto en la princesa de Gales Kate Middleton, que recientemente apareció en un hermoso traje de Mcqueen color blanco drapeado que lo usó seis años atrás, dándole un giro diferente con completamente negros como guantes y cinturón.

El concepto encaja perfectamente en

un ideal en el que la belleza del vestido, sigue vigente y que es tan actual como el día de su creación. Aquí es donde revive el diseñador, la marca, la autenticidad y su valor real... es para siempre. Asimismo, la reina de España Letizia Ortiz Rocasolano, quien ha innovado el uso se sus prendas.

El “Upcycling” nos anima a alargar la vida útil de un producto a través de modificaciones para mejorarlo, además de comprar ropa de segunda mano. En España se generan unas 405.000 toneladas anuales de residuos textiles, incluyendo ropa de vestir y del hogar. Si reutilizáramos estas prendas en lugar de abandonarlas o crear nuevas, ahorraríamos muchos litros de agua y CO2.

Es una manera de estar conectados con las tendencias globales de crear conciencia sobre la industria de fabricación de prendas de vestir, de salvar inversiones de la economía estándar. Al darle una segunda oportunidad a una pieza estamos más relacionados con lo queremos y pensamos. La idea es sólida, está alineada con la tendencia ecológica mundial, además contamos con un sin fin de profesionales que harán equipos para establecer con experiencia tendencias con las 3 Rs.

La

El poder femenino se toma las novelas del Canal RCN y Caracol Televisión

Todo un duelo de divas se vive en las noches de los dos canales principales de Colombia. Por cuenta de RCN está Paola Turbay, en “Ana de Nadie” y para Caracol Televisión, Carolina Gómez, con “Ventino, el precio de la gloria”. Ambas exreinas, íconos de la belleza en Colombia y con excelente experiencia como actrices, se enfrentan en dos producciones que ya están cautivado la atención de las audiencias.

“Ventino, el precio de la gloria”

Todo empieza cuando Martina Pumarejo, una ambiciosa jovencita de 17 años, queda embarazada del novio de su amiga. Para no poner su reputación ni su vida en riesgo decide alejarse de todo y tener a su hija sola y abandonarla como si no hubiera pasado nada. Martina, después de 20 años se ha convertido en una gran productora musical y en la reconocida juez de un importante reality. Todo marcha bien hasta que, a su exitosa vida, llega Natalia, una joven cantante que después de confrontarla y de acusarla públicamente de ser la ti-

rana que es, pone su mundo a tambalear. Decidida a darle una lección, Martina se empeña en un intrincado plan de venganza que tiene como centro un grupo musical conformado por talentosas chicas a las que usará como pretexto para humillar y acabar a Natalia.

Ventino es protagonizada por Carolina Gómez, José Ramón Barreto y por Natalia Afanador, Camila Esguerra, Olga Vives y Makis de Ángulo, integrantes del grupo musical Ventino y quienes interpretan sus personajes bajo su mismo nombre. Cuenta con la producción general de Manuel Peñaloza y es dirigida por Rodolfo Hoyos y Jorge Navas.

Después de 25 años de relación, Ana intenta salvar su matrimonio, pero se da cuenta de que no hay marcha atrás y toma la decisión de divorciarse. Esta inesperada y dolorosa realidad lleva a que se cuestione como esposa, madre, hija y hermana. Cuando Horacio entiende que el abandono fue un error, intenta regresar, pero se encuentra con una Ana diferente, decidida a darse una oportunidad en el amor y encontrar nuevamente su felicidad con Joaquín Cortés, un hombre 20 años menor que ella.

Esta telenovela es dirigida por Olga Lucía Rodríguez y Luis Carlos Sierra y cuenta con un elenco extraordinario: Paola urbay (Ana Ocampo), Jorge Enrique Abello (Horacio Valenzuela), Sebastián Carvajal (Joaquín Cortés), Laura Archbold (Adelaida Gómez), Judy Henríquez (Dolores Viuda de Ocampo), Ramistelly Herrera (Emma Valenzuela), Carlos Báez (Pedro Valenzuela), Ilenia Antonini (Florencia Valenzuela), Adriana Arango (Violeta Dávila) Adriana Romero (Genoveva Serrano).

Esta es la historia de Amaranto Molina (Carlos Vives), un profesor de música poco convencional que llega a dar clases a un colegio especializado en educación musical, regido por fórmulas que dejan de lado a los alumnos que no cumplen con las normas establecidas por el éxito comercial en la música.

El director del instituto, Eduardo Kramer (Julián Arango), elige cada año a cinco alumnos, apodados “Los Agudos”, para integrar la prestigiosa Teen Band del colegio. Molina, entonces, es asignado como docente

de “Los Graves”, el grupo de estudiantes que queda fuera de la selección porque su talento no cumple con los estándares del mercado.

Con sus métodos disruptivos, el excéntrico profesor se hará cargo de “Los Graves”, emprendiendo junto a ellos un viaje musical transformador que lo ayudará a sanar heridas e inspirará a cada uno de los jóvenes a expresar su talento único, hallando juntos un esperanzador rumbo en común. A la vez, irán descubriendo el misterioso pasado que oculta el profesor.

“Ana de Nadie”

Ana Ocampo, quien acaba de cumplir los 50, se entera de que su marido, Horacio Valenzuela, lleva dos años siéndole infiel.

Disfruta de “El Club de los Graves”, la película con Carlos Vives y su hija Elena para Disney+

Ricardo Gutiérrez

@Richardeporte

Cucuteño, periodista deportivo, con 8 años de experiencia en radio y televisión. Presentador del programa Deportes TRO y En La Jugada 100% Deporte del Canal TRO.

Cúcuta se prepara para recibir la Billie Jean King Cup

El torneo por equipos femenino más importante del tenis llegará por primera vez a la ciudad de Cúcuta. En días pasados se hizo la presentación oficial de la serie Américas I de la Billie Jean King Cup, evento que se realizará en suelo colombiano del 11 al 15 de abril, en la Corporación Recreativa Tennis Golf Club, y que contará con la presencia de seis países de la región luchando por clasificar a los play-offs de noviembre.

Con la participación del presidente de la Federación Colombiana de Tenis, David Samudio Gómez; la capitana del Equipo Colombia, Fabiola Zuluaga, la presidenta del club sede, Carolina Brahim; y el subdirector del IMRD Cúcuta, Carlos Hernández, se dieron los detalles de la organización del torneo que luego de cuatro años regresa a nuestro país (en 2019 se desarrolló en Llanogrande, Antioquia).

“Vamos a tener a muchas de las mejores tenistas de Sudamérica acá reunidas y lo mejor es que es una competición por equipos, con partidos de sencillos y dobles todos los cinco días. Estamos acá para hacer un gran evento en una ciudad como Cúcuta que ha venido progresando, y queremos mostrarles a los niños y niñas lo que verdaderamente es el tenis”, comentó Samudio Gómez.

En esta oportunidad los países participantes serán Argentina, Bolivia, Colombia, Chile, Guatemala y Perú, quienes se enfrentarán en un grupo todos contra todos durante la semana. Quienes finalicen en los dos primeros lugares clasificarán a la siguiente instancia, mientras que las dos últimas naciones tendrán que descender a Américas II.

“No saben la emoción que tengo de estar acá presentando este evento. Nunca tuve la oportunidad como tenista de poder jugar en Cúcuta, en mi casa, así que estoy muy contenta. Ahora hay que esperar que las jugadoras que convoque lleguen muy bien preparadas y libre de lesiones, porque seguramente darán todo en la cancha”, expresó Zuluaga. Colombia buscará clasificar por primera vez a la ronda de play-offs desde 2008, año donde el equipo finalizó como campeón de la instancia Américas I y luego enfrentó a Bélgica en busca de llegar al Grupo Mundial.

Fotos: Federación Colombiana de Tenis

Ricardo Gutiérrez Periodista Deportivo

Con información de la Federación Colombiana de Tennis

“Diseñador

yosoyfernandoveral226

Hablemos de mujeres, desde tiempos remotos la existencia de la belleza ha sido plasmada y contada en historias de papiros como con la bella e icónica Cleopatra, ella era la embajadora del arte, la belleza, la salud y uno de los referentes más ruidosos de su época.

Nuestras mujeres ancestrales como las indias, nativas, indígenas y afros, desde antes de la colonización, llevaban en sus pieles rutinas de cuidado personal, maquillajes y peinados creados y diseñados con un fin ceremonial, de ritual o para algunas festividades.

Las pieles eran cuidadas desde lo orgánico y desde lo natural. Sus maquillajes llenos de colores e identidad, peinados con diseños capilares que hablaban de cultivos, rutas y caracterización para muchas ceremonias.

En la actualidad, las embajadoras que son inspiración y musas para las tendencias de moda son nuestras hermosas mu-

jeres

Durán, Nati Botero, entre otras, son mujeres que marcan la pauta por evocar estas inspiraciones de universos cromáticos, llenando de pigmentos y colores los rostros y pieles, también los cabellos y looks todo esto, desde los inicios de la humanidad construyen un lenguaje que jamás necesitará palabras para comunicar, haciéndolo por medio de los tonos, colores, texturas, formas etc.

Desde este escenario puedo confirmar que entre los mejores aliados de las mujeres siempre estarán el emblemático labial rojo, unas pestañas llenas de volumen y fuerza, una cabellera relajada, pero muy cuidada para dejar un impacto que perdure en la memoria de quien la observe “La mejor manera de maquillarse, siempre será una sonrisa en los labios un giño en la mirada”.

Fer Vera

de modas de profesión, diseñador creativo por vocación y artista por pasión”

colombianas. Natalia Paris, Gloria Martínez “Goyo”, María Victoria “La Toya” Montoya, Natalia

Las mujeres impactan al mundo con belleza orgánica e identidad ancestral

Natalia Durán

Natalia París

“Goyo”

regresa más buena, más dura y más level

La barranquillera ha hecho parte de la cultura pop por más de tres generaciones. Desde muy joven inició su carrera musical y creció marcando a millones de personas con sus letras y melodías dedicadas al romance y al desamor, en donde podía expresar, emociones y opiniones que surgían de su cosmovisión y experiencias.

Sus éxitos recientes

Los últimos sencillos que han tenido magnificas colaboraciones de artistas de gran relevancia en la industria actual, como Raw Alejandro en “Te Felicito”, Ozuna en “Monotonía”, BZRP, “Music Session # 53”, Karol G en “TGQ”, han encabezado las playlist más importantes del mundo y hecho estremecer las plataformas digitales con cifras exorbitantes de reproducciones y vistas, sin mencionar los comentarios en redes sociales que muestran todos tipo de reacciones más de apoyo que de críticas. Estos temas fueron inspirados en la ruptura con su pareja de más de 10 años, el exfutbolista del Barça, Gerard Piqué, en los que también señala a su nueva novia, Clara Chía, la jovencita por quien la dejó, que metió a su casa, incluso antes de terminar con ella y hasta la familia de Piqué recibió con agrado.

Shakira canalizó esta fuerte experiencia a través de sus canciones que se convirtieron en himnos de guerra que hablan del quebrantamiento, pero también de restauración.

Foto: @jaumedelaiguana

En Spotify alcanzó el tercer lugar de las más escuchadas a nivel mundial, siendo la latina más relevante en la plataforma donde ya suma más de mil millones de reproducciones contando todos sus últimos lanzamientos. Además, sus coreografías en Tik Tok han sido tendencia y ya superan los 200 millones de vistas y más de 3 millones de personas subieron videos imitando sus bailes, sin contar los más de 600 reels que hay en Instagram.

Música que sana y empodera

Shakira se paró en la brecha y le gritó en la cara a una sociedad machista y clasista que las mujeres heridas tienen el derecho de expresar su dolor y más a través del arte de su música.

Cada una de las letras de sus nuevas canciones narra su estado emocional frente a la ruptura con el padre de sus hijos, esto le ayuda a lidiar con su sufrimiento y facilita su sanación.

En su reciente entrevista con Enrique Acevedo para “El canal

de las estrellas” de México, la artista abrió su corazón y desde la honestidad contó infidencias que la conectan con muchas mujeres a quienes le han roto el corazón y están en esos días oscuros.

Allí reconoció que es una enamorada del amor y que incluso ha sido dependiente emocional de sus parejas y confesó que quiso cumplir el ideal de la familia tradicional, pero las cosas no salieron bien.

Sabe que hay sueños que se rompen, que hay que recoger los pedazos y volverse a reconstruir por ella y para ser ejemplo para sus hijos y enseñarles que se puede sobrevivir a esos tiempos duros de la vida.

Shakira ve el dolor como una emoción que hay que aceptar cuando aparece. “La vida te enseña en estos momentos difíciles a desarrollar músculos emocionales que no sabías que tenías”, afirma la cantante al medio.

El arte tiene una función de incomodar y de representar idiosincrasia; las letras de Shakira siempre han sido un trabajo muy

personal. “Mis canciones son más elocuentes que yo misma y son mi terapia”.

Una de las revelaciones más fuertes que dio al canal mexicano y puso a reflexionar a muchas mujeres es que a pesar de ser una artista tan reconocida, talentosa e impactante, en muchos momentos sintió que no era suficiente y se percibía como una mujer frágil, pero en este proceso de resiliencia se dio cuenta de que sí era fuerte.

Su historia de desamor ha logrado entenderla desde otra perspectiva y sentir que ella se basta a sí misma. “Cuando una mujer tiene que enfrentar los embates de la vida, sale fortalecida porque ha aprendido a conocer sus propias debilidades, a aceptar su vulnerabilidad, a expresar el dolor que siente”, compartió.

Ha sido una temporada de honestidad que define como brutal tanto con ella misma, como de su público hacia ella; le sorprendió el apoyo de sus fans, esto fue clave para tener la fuerza y el valor para levantarse del piso y continuar.

Foto: @shakira

En un momento en el que las mujeres tienen un rol distinto y fundamental en la sociedad, la sororidad se hace imprescindible y retoma la frase de Madeleine Albright, exsecretaria de Estado de EEUU: “Hay un lugar en el infierno reservado para aquellas mujeres que no apoyan a otras”.

La canción con BZRP le facilitó expresar su dolor y decepción por la traición y no solo sentirlo, sino pensarlo. “La fortaleza para que sea real y no una fachada, debe ser el resultado de vivir un duelo, de aceptarlo, de tolerar la frustración y de entender que hay cosas en la vida que no salen como uno quiere”.

Ahora se siente completa y con más confianza en ella, porque sabe que depende de sí misma, “y de mi dependen dos niños y para eso debo estar fuerte como una leona”.

Sus hijos

Muchas personas la critican en redes por no callar por “el bien de sus hijos”, pero lo que no saben sus detractores, es que sus pequeños Milan y Sasha, participan activamente en sus procesos creativos.

Sus hijos hacen inmersión en su carrera, tienen voz y voto, incluso Milan fue quien insistió para que su madre grabara con BZRP y aportó la idea del fuego verde al video de “Te Felicito”, asimismo, Sasha recomendó el baile de robot a este video y para “Monotonía” dio unas ideas gráficas.

Filantropía

Su Fundación Pies Descalzos nació en 1997 con el propósito de llevar educación y alimentación de calidad a niños, niñas y jóvenes en condiciones de vulnerabilidad y lograr transformar su realidad.

En casi 20 años de funcionamiento ya tienen más de 7 mil estudiantes beneficiados a los que se les suma 900 más que estarán en cuatro escuelas nuevas que se están construyendo en Colombia.

BZRP y Shakira Rauw Alejandro y Shakira

Fotos: Sony Music-CO, PRESS

Foto: @imxavimenos

Su tesoro

Su pasión por Shakira nació cuando apenas tenía doce años. “Mi mamá me compró el primer cassette de su álbum ‘Pies descalzos’”. Juan cuenta que en esa época alrededor de su colegio vendían todo tipo de elementos alusivos a su artista y decidió empezar su colección por la fuerte conexión que sentía con la cantante.

Sin duda, Shakira en una inspiración para muchas personas que han escuchado su música por casi 30 años. La admiración que este actor, bailarín y coreógrafo tiene por la barranquillera es algo de otro mundo; empezó coleccionando sus cassettes y en este momento cuenta con más de 5 mil artículos que viene adquiriendo durante más de 20 años, algunos comprados, otros regalados y otros hallados.

En su preciada compilación hay más de 150 portadas de revistas, más de 500 recortes de periódico, infinidad de material publicitario, sus discos en todas las versiones posibles, camisetas, afiches, pancartas, muñecas y de-

el vehemente fan Conoce a Juan,

Juan Uricoechea es un bogotano de 31 años, es licenciado en Artes Escénicas, especialista en Gestión Educativa y magíster interdisciplinar en Teatro y Artes Vivas que se declara un gran fan de Shakira y tiene entre sus tesoros personales una enorme colección como tributo a la artista.

más. “Los elementos más valiosos de mi colección son las portadas de la revista, ya que hay algunas que no se consiguen por su antigüedad, además, los autógrafos que he conseguido de ella”.

Un poco más cerca

La conoció en los Juegos Panamericanos en Barranquilla en 2018, allí la artista firmó algunas de sus cosas y compartió con él y otros miembros del Fan Club Shakira Colombia sede Bogotá, club al que pertenece desde hace 10 años. También asistió a varios de sus tours como “Sale el sol, World Tour” y “El Dorado, World Tour”.

“Tuve la oportunidad de estar en el pre estreno de la canción CURRAMBERA que Carlos Vives le escribió a Shakira y hacer una presentación de danza para él y su esposa, también hacer un intervención en el mural de Shakira en Bogotá para el estreno de “Te Felicito”, por invitación de Sony” Music”.

Lo que espera

Juan piensa digitalizar su colección en futuro cercano, para abrir un museo en honor a Shakira, espera contar con su apoyo, que lo conozca y se sienta orgullosa de ese mágico trabajo realizado por varios años.

Mujeres ACTI VA

G

“La bichota”, es la cantante de género urbano colombiana más relevante del momento. Las letras de sus canciones, la irreverencia en su puesta en escena y vestuario, han cautivado a su público que se identifica con la fuerza y franqueza de su música.

Sus galardones en Premios Billboard de la Música Latina, Premio Grammy Latino al Mejor Interpretación Reggaeton, Premio Juventud a La más pegajosa, Premio Lo Nuestro a la Canción del Año, y otros más, son los reconocimientos que esta paisa ha ganado por su talento y tributo a la música actual.

La cantante sorprende cada tanto con colaboraciones de infarto, como con Anahí en concierto, Nicky Jam, Reikon, Andy Rivera, Ozuna, Annuel, Bad Bunny, J Balvin, Nicki Minaj y con Shakira en su más reciente éxito TQG, canción que ya llegó a la # 1 en varios play list del mundo.

Foto: @karolg

Esta periodista colombo-argentina ha sido un referente en los medios internacionales por más de 20 años. Trabajó en CNN en español y fue corresponsal de Noticias Univisión en donde se destacó por su análisis y contundencia.

En este momento es la presidenta de la Fundación Colombianitos, dedicada a promover el deporte como herramienta educativa en Colombia.

A inicios de 2023 hizo una pausa profesional para dedicarse a proyectos personales y familiares, sobre todo porque la dinámica de viaje entre Atlanta y Miami, no beneficiaba el tiempo con su esposo Miguel Yelós San Martín y sus hijos Tábata y Tadeo.

Foto: @patriciajaniot

La actriz paisa ha cautivado a la audiencia con su versatilidad en la actuación con la interpretación de personajes con diversos matices.

El papel de “Gaviota” en el remake “Café, con aroma de mujer”, sin duda, fue uno de los desafíos más importantes de su carrera. No fue fácil dar una versión renovada de Teresa Suárez no solo como protagonista de una de las telenovelas más icónicas de la televisión colombiana, sino también como cantante.

Ahora es Antonia en la serie para Prime Video, MANES, una comedia romántica está basada en la producción de RCN ‘Hombres’ la serie escrita por Mónica Agudelo.

Foto: @londonotlaura

Colombia es cuna de grandes personajes que han marcado la historia e impactando la industria de los medios. En esta edición especial de Mujeres ACTIVA, te traemos algunas de las mujeres que han estremecido al público por sus trabajos exitosos.

Karol

Laura Londoño

Mujeres ACTI VA

Nina García Adriana Ocampo

La diseñadora de alta costura es una orgullosa barranquillera digna representante de la creatividad colombiana.

Vive hace casi 40 años en Estados Unidos ha conquistado el mundo de la moda. Inició en la marca Perry Ellis y luego incursionó en el mundo de las revistas donde trabajó para Mirabella y ELLE. Hoy en día es la directora creativa de la revista Marie Claire y ha sido por 12 temporadas jurado del exitoso programa Project Runway.

Esta empresaria también es escritora de obras como: The One Hundred: A Guide to the Pieces Every Stylish Woman Must Own; “Nina Garcia’s Look Book, What to Wear on Every Occasion”; The Little Black Book of Style y “The Style Strategy”, todas relacionados con la industria de la moda, estilo y belleza femenina.

Foto: @ninagarcia

Sofía Vergara

La modelo y actriz barranquillera ha sabido conquistar los espacios audiovisuales de cine y televisión en Estados Unidos, lugar en donde está hace más 20 años.

Su imagen exótica, su singular inglés y el desparpajo con el que interpreta sus personajes, le han permitido ser una de las actrices hispanas mejor pagadas en ese país.

La hermosa mujer de 50 años, ya cuenta con su estrella en el paseo de la fama, ha sido nominada y premiada con distintos reconocimientos por sus papeles en Modern Family, America’s Got Talent, y Koati, entre otros.

Por tres años consecutivos se llevó el Premio del Sindicato de Actores al Mejor Reparto de Televisión, People’s Choice Awards, Teen Choice Awards y Image Awards.

Foto: @sofiavergara

Es geóloga planetaria y científica, directora del programa de ciencia de la NASA. Es barranquillera y ha dirigido siete expediciones a Chicxulub y junto con su equipo, descubrieron la Cadena del Cráter Aorounga en Chad. Ocampo fue escogida por la Comisión Femenil Mexicana de Los Ángeles, como la mujer del año en ciencia; también recibió el Consejo consultivo para Premio de Mujeres en JPL y la Ciencia y el Premio de Tecnología de la Federación de Chicano. En el 2016 recibió la distinción de Hispanic Scientist of the Year Award y hasta un asteroide tiene su nombre. En marzo de 2022, Ocampo fue galardonada en la ceremonia virtual de los Latin America Lifetime Awards por su gran aporte para la ciencia.

Cecilia Soler

Diana Ródriguez

Amanda Jaimes

Fabiola Zuluaga Amado Ladys Crespo

En este mes que se celebra el Día Internacional de la Mujer, la revista ACTIVA rinde homenaje a un grupo de mujeres del Gran Santander, profesionales y empresarias quienes nos comparten su compromiso para hacer de esta, una mejor región. Los invitamos a conocer un poco más de ellas, sus motivaciones y aportes que develan su fuerza interior.

Yolanda Gallardo Samdra Ortega

Paola

Lennys Vergel

vocación de servicio en pro de la calidad de vida Cecilia Soler,

Condiciones difíciles, falta de oportunidades o enfermedades, son problemáticas latentes en nuestra sociedad; especialmente en las poblaciones más vulnerables, por lo que trabajar por una mejor calidad de vida se hace una tarea constante.

Con su vocación de servicio, Cecilia Soler aporta al desarrollo humano. Es profesional en Administración Financie ra y de Sistemas de la Universidad de Santander, especialista en Gerencia Pública y magíster en Educación Mención Gerencia Educacional. Comenzó sus acciones en los años 90´s con su experiencia docente en las zonas más vulnerables de Cúcuta, más adelante, laboró en el Hospital Universitario Erasmo Meoz, y posteriormente como gestora social. En la actualidad, han sido más de 16 años de trabajo social en los que ha sido testigo de diversas problemáticas.

‣ Logros en su labor

El bienestar de los niños, niñas y adolescentes ha sido su foco, por eso, le apuesta a la educación, a la salud y a la recreación. Como gestora social, logró campañas como entrega de kits escolares, jornadas gratuitas de valoración médica por especialistas internacionales y el impulso de un modelo educativo basado en los valores.

Por otro lado, también contribu-

yó a salvar la vida de cientos de menores con cardiopatías, labio o paladar hendido, e incluso malformaciones congénitas antes de nacer, gracias a la campaña de detección de malformaciones congénitas.

Además del fuerte trabajo realizado con toda la red departamental de salud, apuntando a salvar vidas a través de exámenes para la detección de cáncer de mama o de cuello uterino.

‣ Sus proyectos

Tiene un propósito, que inició el pasado primero de marzo: consolidar una Red Departamental de Mujeres, para que sean ellas quienes piensen cuáles son sus propios retos, y cómo afrontarlos. Ser las protagonistas de su propio futuro.

‣ Su familia

Para Cecilia su esposo, William Vi-

llamizar es el amor de su vida, junto a sus hijos Paola, Angie y William Felipe, Villamizar Soler; así como su nieta Antonella. Su compañero y ella son uno solo y se han complementado a tal punto de entender que las mujeres son líderes innatas, capaces de avanzar en muchas tareas al mismo tiempo. Un empeño que han inculcado en sus hijos y futuramente en sus nietos.

‣ Sus deseos

Siente que aún le falta mucho por hacer. Sobre todo, avanzar en proyectos que integren a los menores en condición de discapacidad, quienes espera que estén más integrados socialmente: “Vamos a trabajar por ello”.

‣ Cecilia recomienda: Una comida: La rampuchada o el sancocho.

toda una vida de pasión por el tenis Fabiola Zuluaga Amado,

En los más de 20 años dedicados al tenis, muchos son los triunfos que ha ganado Fabiola, pero hay dos especiales que atesora en su corazón: el primero, la Copa Colsanitas; el segundo, haber jugado en la semifinal de un Slam en Australia, ambos en el 2004.

Siendo deportista a muy corta edad tuvo que enfrentar muchos retos mentales como manejar la presión propia, sobre todo en una época en la que no existían muchas ayudas como ahora. “Los psicólogos deportivos era un tema muy nuevo, la soledad fue muy dura, no hubo tanta comunicación con los celulares, ni tecnología como ahora, ni plataformas digitales”, comentó la tenista.

‣ En introspección

El éxito para Fabiola es la suma de muchos sacrificios, mucho trabajo y dedicación. “Es recoger la cosecha de lo sembrado con esfuerzo”, afirma. Para eso, la formación de hábitos adecuados ha sido clave, además el tener un excelente equipo deportivo, un preparador físico idóneo y un hábil fisioterapeuta o masajista como ayuda a su recuperación de las largas jornadas.

Sumado a ello, la estratégica planificación de torneos y eventos, teniendo en cuenta que es un calendario extenso y hay que balancear bien para asegurar un retiro tranquilo y sin tanta afectación física. Entre sus sueños por cumplir en el ámbito deportivo está llegar al grupo mun-

dial de Colombia, entrar a los Juegos Olímpicos como entrenadora y tener varias jugadoras en el circuito ganando medallas. En lo fa miliar, ella y su esposo Julián García, esperan ver a sus hijos Jacobo y Manuela convertirse en profesionales y en el momento adecuado, que los hagan abuelos.

‣ Grandes desafíos Actualmente tiene dos grandes retos: el primero es con los equipos de tenis femenino de Colombia, con Billie Jean King Cup que se jugará en Cúcuta el 11 de abril de 2023, este es el torneo por equipos

femenino más importante, la meta es luchar para pasar al grupo mundial. También está apoyando a los equipos femeninos del ciclo olímpico que comienza el 01 de julio con los Juegos Centroamericanos en El Salvador y los Juegos Panamericanos en octubre en Santiago de Chile. El segundo desafío es aportar al equipo de tenis de la Copa Colsanitas, allí hay cuatro niñas que Fabiola, junto al entrenador Ricardo Sánchez, guía, entrena y acompaña en este proceso para que crezcan en juego y actitud deportiva.

Foto: @fabizuluaga

La inesperada pérdida del amor de su vida, esposo y padre de sus dos hijos, el reconocido y apreciado urólogo Luis Alberto Lobo, ha significado para Ladys, un duro recorrido emocional y de adaptación.

Desde hace 20 años trabaja en el sector empresarial, es ingeniera industrial y especialista en Gerencia Financiera de la Universidad Libre, magíster en Pensamiento Estratégico y Prospectiva de la Universidad Externado de Colombia y magíster en Innovación y Diseño Estratégico de Negocios del Istituto Europeo di Design de Madrid. Sin embargo, el duelo la ha impulsado a explorar otra faceta: la escritura.

El duelo

Tras el fallecimiento de su esposo, a causa del covid-19, Ladys se encontró en un estado de shock, sentía que solo sobrevivía, no lograba conectar

metamorfosis para sobrevivir al duelo Ladys Crespo,

Su libro e inspiración

Mientras trataba de asimilar su nueva realidad, sintió la necesidad de expresarse a través de la escritura. Las mariposas y su metamorfosis sirvieron de inspiración, dando como resultado su primer libro: “Más allá de las circunstancias”, en donde plasma su historia familiar y su duelo.

Además de ser la herramienta más importante para gestionar su duelo, con él desea brindar un homenaje a su esposo y hacer perdurar su memoria; asimismo, servir de ayuda a quienes se sientan identificados con su proceso.

Un poco más de ella

con su interior y necesitaba respuestas. Entonces, asumió su mayor reto: enfrentar a la desconocida frente al espejo, ahondar en su dolor y gestionar esos pensamien tos, emociones y sentimientos que la invadían y desestabilizaban.

Finalmente, durante este proceso en el que Dios fue su apoyo, encontró las preguntas que le ayudarían: “¿Qué me permitió enfrentar el gran dolor de despedir a mi esposo con gratitud? ¿En qué debo apoyarme para poder seguir adelante?”. El amor incondicional sería la respuesta, lo que le dio la fortaleza para volver a sonreír desde el alma.

Para Ladys, lograr vivir con amor y gratitud por encima de las circunstancias hace parte del éxito y compartir con sus seres queridos es fundamental.

Sueña con lograr transformaciones importantes en su entorno orientadas al bienestar humano, por eso se proyecta continuar escribiendo desde su actividad como consultora empresarial. Además, anhela dedicarse a intereses como volver a pintar y aprender a tocar piano.

Ladys recomienda:

Un libro: El olvido que seremos.

Una canción: My way de Frank Sinatra.

Un cóctel: Destornillador, compuesto por hielo, vodka y jugo de naranja.

El mundo capilar lo es todo para la doctora Diana Rodríguez, especialista en Tricología del Centro Internacional de Estudios de Postgrado (CIEP), especialista en Nutrimedicina del Instituto Colombiano de Medicina Integrativa (INCOLMEDIN), magíster en Homeopatía y CEO fundador de Anágena.

Son más de 23 años dedicados a estudiar las patologías de cabello, indagación que comenzó desde su adolescencia tras enfrentarse a afectaciones en zonas de su cuerpo por quemaduras, entre ellas, gran parte de su cuero cabelludo.

Durante su recuperación fue interesándose y aprendiendo sobre la salud capilar. También, como complemento a sus medicinas, su mamá le

aplicaba una papilla casera hecha con hierbas naturales. Después de un año y contra todo pronóstico, su cabello creció sano y ese interés perduró convirtiéndose en proyecto de vida.

‣ Su proyecto

Mientras reparaba cabellos con su receta natural milagrosa, el proyecto comenzó a tomar forma y hace siete años se convirtió en Anágena, un emprendimiento dedicado a suplir las necesidades de cada cabello aprovechando lo natural y combinándolo con sus conocimientos en ciencia. Diana lideró y desarrolló con apoyo

de otros profesionales una fórmula caracterizada por la responsabilidad social, ambiental y personal capacitado.

‣ Compromiso social

Con el propósito de ayudar a personas, especialmente niños, que atraviesan dificultades con su cabello, se creó Anágena. A través de su marca, Diana se encuentra vinculada desde hace cinco años a una fundación de niños con cáncer, quienes al superar la enfermedad y tocar la campana, reciben el producto para que puedan tener una pronta recuperación.

‣

Como mujer

Le encanta disfrutar de una película con sus hijas, le apasionan las causas nobles, ayudar a otras mujeres a brillar, cuidar la naturaleza, los animales y la vida. Dios es su guía, y siente gran satisfacción al impactar vidas positivamente. Reinventarse cada día es su clave del éxito. Es creativa, innovadora; la disciplina, optimismo y perseverancia acompañan su camino.

‣ Su meta

Su sueño para Anágena es reabrir el centro de bienestar y formar una red rosa de mujeres distribuidoras, que incluya a mamás de pacientes oncológicos; brindando así oportunidades para que se puedan desarrollar económicamente.

una vocación que nació de la adversidad Diana Rodríguez,

Amanda Jaimes,

una mujer aguerrida que puso a brillar el Canal TRO

Hablar de Amanda es describir una mujer intrépida llena de alegría y entusiasmo por la vida y apasionada por su trabajo, que ha sido capaz de liderar el medio de comunicación más importante del nororiente colombiano con pulcritud, visión y sentido de pertenencia.

Es abogada de la Universidad Libre, especialista en Derecho Administrativo de la Universidad Santo Tomás, magister en Regulación y Gestión de las Telecomunicaciones y Nuevas Tecnologías de la Universidad Externado de Colombia y gerente del Canal TRO en el período entre el 2020 y 2023.

Su trayectoria en los medios

de comunicación ya supera los 20 años, tiempo y experiencia que le merecieron ser una de las integrantes del Consejo Directivo de la Asociación de las Televisiones Educativas y Culturales Iberoamericanas (ATEI).

Grandes esfuerzos, grandes victorias

Durante su gestión se fueron optimizando los procesos del canal para tener tres señales a full funcionamiento y en crecimiento. Sumado a la pantalla principal, el 11 de mayo de 2020 fue una fecha histórica en la que se lanzó la segunda señal en alta definición llamada TRO+ PLUS, que posee una oferta de producciones especializadas en

la línea de entretenimiento infantil y juvenil, que entra a 57 municipios de Santander y 17 de Norte de Santander. “El reto social era llevar contenidos de calidad de la televisión pública a los niños, niñas y jóvenes de poblaciones vulnerables, promoviendo cultura, educación, entretenimiento y lo más importante, valores”, comentó la empresaria.

Otra de las banderas de esta gerencia ha sido la puesta en marcha de la unidad móvil de TRO Digital, que ya cuenta con su propia parrilla de programación, permitiéndole un mayor alcance al canal y la capacidad de responder a las nuevas necesidades informativas de las audiencias, desde las narrativas transmedia.

Amanda, a su cuarto año en la

dirección, entrega un Canal TRO robustecido tanto en programación, como en gestión administrativa, fortalecimiento financiero y gestión externa con la que año a año ha obtenido la recertificación en calidad de sus procesos con la ISO 9001, desde el compromiso mancomunado y colaborativo de alianzas y convenios internacionales, como el alcanzado con Guanajuato, México, en donde hay una retroalimentación de experiencias y realización de coproducciones.

“Canal TRO cumple 28 años en el 2023 y está en su apogeo, está entrando a la madurez en la consolidación de una curva de aprendizajes interesantes, que sirve de modelo a otros canales nacionales como internacionales. Hay un orgullo por cada uno de los logros que se vienen cosechando, haciendo una televisión pública responsable con contenidos vibrantes”, comentó.

El próximo 03 de agosto se tendrá un evento en el marco de la celebración de los 28 años del Canal TRO, actividad que unirá al Gran Santander y a todas las audiencias del medio.

Es contagiosa la emoción de Amanda al contar todo lo logrado en cada ámbito, incluyendo el de la formación que ha venido beneficiando a los colaboradores del TRO, pero también a los productores externos, y amantes del sector, donde se aprende y se proyecta al nororiente colombiano como líderes de la industria audiovisual, en eventos como los paneles regionales, Metamorfosis y CREATEI.

Desde lo profundo Amanda resalta que, desde la pandemia, ella al igual que muchos, tuvo que replantearse diversas situaciones como ser humano y hacer varios ajustes, siempre aferrándose a su fe católica y dándole gracias a Dios por poder vivir el presente, por aportarle a la sociedad desde su labor y, sobre todo, por tener la familia que tanto disfruta.

El tiempo le alcanza para ser la orgullosa madre de María Alejandra, una jovencita de 18 años que heredó el ímpetu de su madre y que

se prepara para ser una de las mejores médicas del país.

Esta aguerrida mujer tiene claro que todos los días debe haber una motivación e inspiración para levantarse, y que es fundamental vivir con pasión y energía para cumplir los sueños, anclándolos a una fuerte vida espiritual. “Todo lo que se pida Dios, debe ser con una mente limpia y un corazón limpio”.

Amanda disfruta de su soledad que a veces es necesaria para enfocarse, pero también sabe que para construir algo sólido es fundamental formar alianzas y amistades honestas en el camino, sobre todo en espacios con tanta exigencia como el de los medios de comunicación.

Los hábitos que ha desarrollado para conseguir metas en cada área de su vida son la constancia y la disciplina en el trabajo para la consecución de sus objetivos, lográndolos desde la coherencia y planificación, siempre buscando un equilibrio entre lo personal y la esfera profesional. “Todo lo que se quiere se puede”, afirma Amanda. Por esto, su definición de éxito es la conjugación de varios elementos que permiten el mejor de los resultados que beneficie a la comunidad, siguiendo el llamado de ser luz del mundo.

un legado de amor por la educación Yolanda Gallardo,

Yolanda lleva 53 años aportando su tiempo y alma a todos los niveles del sector educativo. Es licenciada en Ciencias de la Educación, especialista en Matemática y Física de la Universidad de Pamplona, especialista en Informática Educativa de la Universidad Francisco de Paula Santander (UFPS) y magíster en Dirección Universitaria de la Universidad de Los Andes.

Después de 32 años de haberse desempeñado como profesora y directiva de la Universidad de Pamplona, en febrero de 2007 se vinculó a la Universidad Simón Bolívar como directora de Autoevaluación de la sede Cúcuta, luego, en 2018 fue designada directora Académica y de Autoevaluación, su cargo actual.

Yolanda reconoce que uno de los desafíos más importantes que tiene esta institución por estar en la frontera nororiental de Colombia, es el estudio de lo propio, involucrarse en la solución de los problemas del contexto. Uno de los medios, es la vinculación con el Pacto por la Educación de Norte de Santander, una oportunidad para proponer un modelo educativo pertinente para el entorno.

Para la académica el éxito es el reflejo de los logros, de los momentos y espacios que la hacen feliz y para lograrlo, se enfoca en hábitos sanos como la lectura constante, establecer metas claras, hacer lista de pendientes diaria, administrar su tiempo para ser productiva y generar empatía con el equipo de trabajo. Además, nada los fines de semana, duerme bien, pero, sobre todo, es una mujer persistente que vive con coraje y pasión.

un Doctorado en Ciencias de la Educación. También consiguió iniciar los procesos de Acreditación de Alta Calidad de programas como Psicología. Esto, sumado a la transformación de los procesos formativos en época de COVID-19, y los esfuerzos de inclusión para la formación como profesionales de personas con necesidades específicas en diferentes programas.

Yolanda es una mujer creyente, enamorada de su esposo Luis Fernando Parada Caicedo, sus hijos Wilson Fernando, Adriana, María Fernanda y Juan Carlos y de los ocho nietos que tiene.

El posicionamiento de la Unisimón en Norte de Santander con la oferta de 11 programas de pregrado, 16 especializaciones, 11 maestrías y

Consolidar doctorados como apuesta transformadora para el departamento; desarrollar la Red de Maestros y Maestras investigadores de la región y seguir integrando alianzas nacionales e internacionales.

Sandra Ortega,

Es licenciada en Matemáticas y Física de la Universidad Francisco de Paula Santander, UFPS, administradora de empresas y especialista en Física de la misma universidad. Asimismo, es especialista en Docencia Universitaria de la Universidad Santo Tomás y magíster en Educación: mención Gerencia Educacional de la Universidad Pedagógica El Libertador.

El bagaje de 25 años de ejercicio de docente y administrativo dentro de la universidad, su trabajo, empeño y gran sentido humano, fueron unas de las muchas cualidades que sus estudiantes destacaron a la hora de poner su fe en ella y de dar su apoyo para que hoy fuera su rectora y “recogieran la cosecha”, de lo mucho que había sembrado.

‣ Desde lo personal

Esta cucuteña ama bailar y disfrutar de su familia y de su hijo de corazón, Luis Armando. Disfruta de nadar, ir al gimnasio y generar lazos de amistad. La injusticia y la mentira son cosas que la conmueven y la quebrantan.

La tolerancia, empatía y el poder llegar a las personas, son estrategias para lograr el éxito, que define como un proceso, que se da con madurez y conocimiento.

Busca incansablemente la presencia de Dios y sabe que es su consentida. “Dios me cubre y no permite que me maltraten”.

‣ Su labor

Una de las victorias más significativas conseguidas en los es casos cuatro meses en su cargo, es gestionar recursos con la Gobernación de Norte de Santander para estudiantes de las sedes de Cúcuta y Ocaña que no quedaron cubiertos por la Política de Gratuidad en 2023, garantizando el apoyo económico a más de 700 estudiantes de estratos 1, 2 y 3 de las sedes de Cúcuta y Ocaña. Otras de las propuestas que ya están en funcionamiento:

• El terminar el encerramiento de la universidad para garantizar la seguridad a la comunidad educativa, en este primer semestre de 2023.

• Visibilizar de la universidad en varios escenarios académicos para que se conozca más como una universidad acreditada en alta calidad que está aportando a forjar una región.

• Se está trabajando en el Plan de Mejoramiento Institucional para la reacreaditación en alta calidad institucional.

una vida de servicio inspirada en los estudiantes

Foto: Greko Acosta

Lennys Vergel, una voz por las comunidades y los ecosistemas

La comunicación es un arma muy poderosa, eso es algo que Lennys ha descubierto desde su labor con las comunidades y los ecosistemas. Es comunicadora social y especialista en Alta Gerencia de la Universidad de Pamplona, y magíster en Comunicación, Desarrollo y Cambio Social de la Universidad Santo Tomás de Bogotá.

Tuvo clara su profesión desde niña, además de una fascinación por Corponor. Inició allí como practicante asumiendo un cargo sin experiencia en una gran organización y sin una guía. Era la única en su área y tras enfrentar muchos desafíos, se abrió paso defendiendo sus ideas en un ambiente muy técnico y dominado por hombres. Hoy cuenta con 17 años de experiencia y el apoyo del que considera un gran equipo de trabajo.

‣ Sus logros

En 2018, fue nombrada en carrera administrativa al ganar el concurso de la Comisión Nacional del Servicio Civil. Su profesión le ha permitido llevar más allá los mensajes, como educar y aprender a amar el tesoro ambiental que tenemos los nortesantandereanos; ver el empoderamiento y el amor de las comunidades por sus entornos la llena de orgullo por su labor.

‣ Las comunidades

Ha comprendido que para entrar en un territorio hay que ser cuidadosos, tanto con las comunidades como con el medio ambiente; su trabajo es una enseñanza continua: largas caminatas recorriendo los ecosistemas del departamento mientras descubre parte de su historia, mitos y leyendas. Además, ha tenido la oportunidad de pasar días en los resguar-

dos indígenas, donde ha aprendido sobre sus tradiciones culturales y a apoyar su cosmovisión.

‣ Como mujer

Le emocionan las cosas simples, disfrutar momentos, su familia reunida, conocer nuevos sitios, personas y culturas. Para ella, el éxito es lo que le hace vibrar el corazón, estar tranquila y en equilibrio.

‣Sus planes

Desea hacer su doctorado en Comunicación para el Desarrollo Sostenible y Cambio Social, realizar nuevas estrategias que permitan fortalecer los procesos e interacciones con las comunidades, y desde su parte más humana anhela reconfortar su espiritualidad, viajar, formar una familia y seguir disfrutando de un café de la tarde, con una buena compañía y una buena conversación.

Ella es un “ser de luz” que a través de los micrófonos le alegra a la vida a miles de oyentes que la sintonizan para escuchar sus historias y las voces de sus personajes favoritos.

Natalia Sanint Castaño, nació en Bogotá, pero se crio en Villavicencio. Es locutora, imitadora y humorista de Olímpica Stereo 105.9 en Bogotá. Está casada con el piloto Juan Manuel Herrada, padre su hija María Antonia de seis años.

Su personaje más amado y aceptado por su público del Gran Santander es “La santandereana”, que nació estando en Olímpica y surge de la imitación a su mamá. Ella es oriunda de Puerto Nacional,

una santandereana por imitación Natalia Sanint

‣Trayectoria

A los 17 años un periodista amigo, Rogelio Gómez, le dio su primera oportunidad porque era graciosa y ya imitaba a Claudia Gurisatti y a Shakira.

Su carrera inició hace 22 años en “La voz del Llano” de Villavicencio, pasó por varias emisoras y desde hace siete años está en Olímpica Stereo como humorista, locutora y DJ.

‣ Lo personal

Ig: natasanint_

Santander, y durante los años de convivencia Natalia la perfiló para sacar lo más divertido de su comportamiento, “habla duro, no es consentidora y algo brusquita”. Con el visto bueno de César Corredor (Barbarita) y Dalia Bernal, directora de Olímpica en Bogotá, le pusieron el nombre de Nancy Patricia Chucurí.

“‘Nancy’ es una representación caricaturesca de la mujer santandereana, con temperamento fuerte, la que manda en la casa, la que tiene sumiso al marido, es la exageración de esos rasgos culturales de los Santanderes y al público en general le gusta, hay muchos comentarios de aceptación en las redes sociales”.

La humorista reconoce que a veces para ser exitosa en el trabajo hay que hacer ciertos sacrificios y eso le exige ser creativa en la logística diaria para poder equilibrar su tiempo de familia con las responsabilidades laborales.

Sus momentos de quebrantamiento los gestiona con Dios en oración, rezando el rosario a la Virgen María, y clamando a Jesucristo y al Espíritu Santo. Uno de sus consejos es: “Que no se preocupen por nada y en lugar de eso, oren por todo”.

‣ Lo que viene

Próximamente estará en la nueva temporada de MasterChef Celebrity del Canal RCN, oportunidad que se gozará y aprovechará al máximo.

Está montando su show para llevar por el país a sus personajes como “La santandereana”, “La abuela Ruca”, “La dra. Cachonda”, “La niña dulce”, “Doña Otilia” y todas sus imitaciones.

una empresaria fuerte y trascendente Paola Mena,

Crear empresa y generar empleo es algo que requiere de creatividad, perseverancia y liderazgo para poder trascender en el tiempo. Desde su niñez, sus padres plantaron en Paola Andrea Mena la semilla de esta idea, la cual germinó y terminó por convertirse en una realidad con Decoespacios, su proyecto dedicado al diseño y decoración de interiores.

Esta administradora de empresas, especialista en Mercadeo, con maestría en Diseño de Interiores y Decoración, lleva 16 años dedicada al área de acabados y decoración; y desde hace 10 años lidera su propia empresa de interiorismo: Decoespacios.

Ha sido un largo camino: inició como una venta de persianas, se diversificó incluyendo algunos elementos decorativos, y finalmente, mobi-

liario personalizado. Desde entonces, su liderazgo le ha permitido apoyar a sus clientes materializando sus proyectos, transformando ambientes, creando sensaciones y aportando armonía a sus espacios.

Así, Paola se desenvuelve en un sector en el que el papel de la mujer es fundamental, pues considera que a través de su trabajo tiene la libertad de expresarse. En efecto, cada uno de estos proyectos representa para ella un abanico de posibilidades de aprendizaje, retos y emoción por ver plasmado el esfuerzo de todo el equipo de trabajo en un espacio.

Logros y proyectos

La creación, posicionamiento y crecimiento de su propia marca, desempeñándose en un nivel muy profesional y obteniendo reconocimientos a nivel local y nacional, ha sido un de-

safío y motivo de orgullo. Como resultado, sus más grandes aprendizajes han sido la gratitud, lealtad, asertividad y adaptabilidad.

Ahora, espera continuar con la expansión de la marca en EE.UU, la cual se viene desarrollando desde hace un par de años en ciudades como Miami y Orlando.

Su lado más humano

Ama su profesión, y a pesar de las dificultades para equilibrar su vida personal y laboral, destina ciertos espacios para compartir en familia. Pues, en su vida, el éxito radica en una mezcla de familia, plenitud, amor propio, transparencia y tener a Dios en el corazón, puesto que “quien tiene a Dios de su lado, nada lo detiene”.

Con respecto a sus sueños, uno que le queda por cumplir es casarse y ser madre.

BoTanic hair fresh es el espacio perfecto e integral para ti mujer que brillas por tu talento, que lideras y pones al servicio del desarrollo de la región, tus dones y habilidades. Mientras te consentimos disfruta de un lugar confortable y orgánico que te invita a relajarte e incluso deleitarte con los sabores de nuestra cafetería CUP&CAKE.

Cada detalle para el cuidado de tu cabello, de tu piel y de tus uñas son planificados para que obtengas los mejores resultados. Tenemos para ti un maquillaje vanguardista que cuida tu rostro, que proyecta la mejor versión de ti y la más completa asesoría para que sigas reconociendo tu esplendor en cada momento y resaltando tu belleza natural.

Nuestro compromiso es contigo y con lo que representas. Nos encanta acompañarte en cada etapa de tu vida y mostrarle al mundo la gran mujer que eres y la poderosa huella que dejas en tu transitar.

Dentro de Cúcuta hay un santuario dedicado a la mujer moderna, aquella que cuida de sí misma y es capaz de equilibrar sus responsabilidades diarias con el tiempo para su bienestar personal.

El cuidado para la mujer que impacta

Leisa Puentes

Culpa y sexualidad “D

esde que le fui infiel a mi esposa no puedo tener erección”, se abre la cámara de mi sesión y un hombre angustiado esta al otro lado y casi sin saludarme me dice esto. Luego es una mujer avergonzada quien después de haber tenido toqueteos apasionados con un compañero de su doctorado no siente deseo por su esposo a quien ama. Puntos exactos donde la psicología se cruza con la sexología.

Las Disfunciones Sexuales y el sentimiento de culpa están más relacionadas de lo que podría pensarse y es porque la región cerebral donde se procesa el sentimiento de culpa está ubicada en la corteza orbitofrontal lateral, zona que está relacionada a su vez con el sentimiento de vergüenza.

Ambas emociones nos producen sensaciones mortificantes, incómodas a veces dolorosas, convirtiéndose en emociones muy difíciles de gestionar, especialmente la culpa.

Recordemos que el deseo sexual al igual que las emociones, nacen en el cerebro y nuestro razonamiento que nos indica que hemos hecho algo mal, empezará definitivamente a efectuar

cambios en nuestra conducta y pensamiento diarios.

La ansiedad, consciente o no, producida por la falta cometida y la empatía o vergüenza hacia la persona a quien se ha hecho daño, pueden hacer un corto circuito cerebral al momento en el que el deseo se estrella contra la culpa en la mente, produciendo la pérdida de la erección, bloqueando el deseo o cualquier otro malestar a nivel sexual.

Obviamente no quiere decir que si una pareja tiene problemas sexuales es que alguno fue infiel pues, hay muchos casos, especialmente de hombres, que por cuestiones socioculturales normalizan la transgresión reiterada de los acuerdos de pareja y no activan esta área del cerebro y por consiguiente no sienten culpa ni arrepentimiento.

La infidelidad cuando es un evento aislado y único en una relación y sin que deje de ser una mala decisión, debe ser observada desde la causa psicológica y no tanto desde el juicio social. De esta experiencia puede nacer luego de un proceso de perdón, reparación y compromiso, una mejor nueva temporada para la pareja.

Jessica de la P eña

La hermoso periodista y presentadora de Noticias RCN celebra su vida trabajando y viviendo en el Carnaval de su Barranquilla, ciudad natal de Jessica y lugar desde donde hace la emisión para el canal. La alegría de la fiesta más importante de la arenosa se nota en la expresión de su rostro.

Uribe

Luego de su participación en “SURVIVOR, La isla de los famosos”, se dio un respiro en Cartagena y otros lugares del caribe colombiano. Aquí se ve a la hermosa presentadora despidiéndose de la ciudad amurallada luego de disfrutar de su plenitud, serenidad y magia.

La actriz y modelo que es imagen de una marca de zapatos deportivos, se pasea feliz por las calles bogotanas. Aunque es costeña, disfruta de los espacios urbanos de la capital y se deja seducir por cada escenario de la selva de cemento. Viña reflexiona sobre las miles de posibilidades que la vida abre para ella.

La despampanante presentadora paisa toma con calma su vida y se da el espacio para fortalecerse internamente. En una apuesta para mejorar su salud y bienestar, le cuenta a sus seguidores, las nuevas rutinas de autocuidado en la que incluye la meditación, ingesta de vitaminas y lecturas profundas.

Sara

Cristina Hurtado

Viña Machado

Tu depilación será definitiva con Elysion Pro

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Verás resultados desde la primera sesión, pero es progresivo y requiere de las sesiones recomendadas para lograr el efecto total, estas pueden ser entre seis y diez, dependiendo del criterio del profesional y de las necesidades propias del paciente.

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Para mujeres que desean emprender el camino al éxito

No podríamos hablar de éxito sin antes hablar de fracaso, nos caemos mil veces y en algún momento, todas hemos querido tirar la toalla, pero con nuestro espíritu de liderazgo, con las ansias de crecer y ser mejor cada día, seguimos en pie, es por eso que decidí estudiar y observar qué hacen las grandes mujeres y poder traerte estos principios que nos llevan camino al ÉXITO:

1. Establece una meta: Nunca llegarás a ninguna parte sin primero saber a dónde quieres llegar, cuáles son tus sueños, tus deseos, tus principios, tus valores, que te llena el alma, lo que te hace feliz y vibrar alto, mantén claro tu propósito de vida.

2. Confía en ti: La manera como te hables a ti misma, como te veas, como te juzgues, determinan tu éxito o tu fracaso; quiérete, amate, elógiate, consiéntete, y confía en tus talentos en tus dones y en tus capacidades. Tu sistema de creencias es una parte importante de tu experiencia de vida, de tu negocio y de tu impacto en el mundo.

3. Hazlo con determinación: Se decidida y fuerte, organiza tu plan de acción y ejecútalo, con valentía, creatividad, amor, pasión, nunca te detengas por más obstáculos que haya, sé firme y no permitas que nada te aleje de tu propósito, persevera.g

4. Crece intencionalmente: estudia, prepárate, capacítate, aprende de los mejores, usa modelos positivos, encuentra un mentor (a) que te inspire y ayude a crear tu mejor versión, porque tú también puedes lograrlo.

5. Sé constante y disciplinada:

El esfuerzo nos conduce al éxito. Lleva años dominar una destreza, todo lo que se quiera lograr lleva tiempo y dedicación; crea y programa un plan de acción que te permita cumplir con cada una de tus tareas y acércate cada día a la meta.

6. Mantén una actitud positiva:

No tengas miedo al fracaso, ámalo, abrázalo porque del aprenderás y si sigues fracasando es porque no has aprendido, así es que, convéncete que puedes lograr lo que te hayas propuesto y siéntete triunfadora.

7. Sé extraordinaria: Todo lo que hagas debe ser fuera de lo normal, es por eso que siempre debes dar lo mejor de ti hasta que logres alcanzar tu máximo potencial.

Si quieres potencializar tu liderazgo, si tienes un emprendimiento y no sabes por dónde empezar cuenta conmigo, como psicóloga holística y coach trasformacional, te puedo guiar y acompáñar en tu camino al éxito. Sígueme en mis redes.

Actividad física

Hacer actividad física frecuentemente tiene beneficios para tus huesos, salud cerebral y sistema cardiovascular, aun así, si buscas alternativas más allá del gimnasio puedes beneficiarte de las siguientes:

Yoga: Implica cuerpo, mente y respiración. Mejora tu sistema nervioso, aporta relajación, flexibilidad, equilibrio y postura. Si no sabes cómo empezar, ayúdate con apps como Yoga para principiantes y Daily yoga.

Ciclismo: Andar bicicleta contribuye al sistema respiratorio, aumenta tu resistencia muscular, tonifica tus piernas, te da articulaciones más sanas y ayuda a combatir el estrés.

Saltar la cuerda: Aporta a tu resistencia, te ayuda a estirarte, ponerte en

sin ir al gimnasio Hidratación de tu piel, un cuidado diario

movimiento y tener mayor equilibrio.

Rutina de cardio en casa: Los ejercicios de cardio benefician a nuestros sistemas nervioso y respiratorio. Adidas Training y Fitness Femenino Entrenamiento son apps que podrán guiarte.

Exponerse a climas muy fríos, duchas calientes prolongadas, exfoliaciones frecuentes o ser mayor de 40 años influye en la resequedad, irritación, descamación de la piel y un envejecimiento prematuro. He ahí la importancia de la hidratación, rutina de cuidado que da flexibilidad, resistencia, un aspecto más saludable y que favorece la cicatrización.

Para hacerlo un hábito, puedes incorporar un hidratante en las mañanas y noches después de limpiar tu rostro, pero ten en

cuenta aplicar un producto según tu tipo de piel: para aquellas secas encontrarás versiones más cremosas mientras que para pieles grasas deben usarse presentaciones libres de aceites, de textura ligera y preferiblemente en gel.

Adicionalmente, otras alternativas de hidratación a contemplar son la aplicación de mascarillas de colágeno o pepino y los tratamientos en clínicas de la piel. Antes de tomar cualquier decisión, acude primero con un experto en el tema.

Todas tus fuerzas

Cuando te sientas débil, agotado, es cuando debes reunir todas tus fuerzas. Ese colectivo de restos de fuerza proviene de tu fuerza interior que es inagotable. Solo debes ir a la fuente original para cargarte de ella. Las pruebas no son duras cuando hay un espíritu poderoso, así que fortalécelo a través del amor, la oración, la paz interior y la alegría. Cuanto más alegre, feliz, contento y satisfecho te sientas, más consciente serás de tu profunda conexión con el Espíritu. Recuerda que siempre habrá una solución espiritual para cada problema pues desde allí habrá luz.

Te repito, la fuerza interior es inagotable. Esa FUERZA es la suma de virtudes que se conjugan en un poder invisible creado por ti para llenarte de valor y gallardía frente a las circunstancias de la vida.

Con la FUERZA del espíritu creces en la fe y trabajas en el desarrollo de la conciencia pura que te conecta con la divinidad.

Con la FUERZA del corazón recuerdas que tienes la fortuna de experimentar el amor de Dios en tu vida y que, con Él, TODO ESTA BIEN.

La FUERZA del amor es poderosa, edificante y reparadora. Es un poder donde se

mimetizan la bondad, el cariño, el afecto y el perdón. Esa es la fortaleza que necesitas para combatir los dragones que aparecen en tu camino disfrazados de circunstancias, problemas o enfermedades.

Con la FUERZA interior los enfrentas con la seguridad que te da la luz de Dios que recibes cuando oras en silencio. Esa fuerza es un escudo protector construido con elementos de fe, conciencia, voluntad y amor, todos provenientes del universo divino y otorgados en inmensas provisiones de semillas de seguridad y confianza que siembras cada día en tu camino.

Fuerza es sinónimo de honor, entereza y dignidad para salir a la guerra con la espada enfundada y la bandera de la paz en alto, y al final izarla en la cumbre de la cima de la verdad.

Vístete hoy de guerrero victorioso, pero sal con la humildad del sabio, con la prudencia del inteligente y con la gallardía del valiente. Reúne todas fuerzas intelectuales, física y espirituales. Allí está el poder. Tienes el poder y la fuerza del Espíritu y con ello, a Dios en tu corazón, luego, no necesitas más.

¡Hakuna Matata!

Juan Manuel Correal

En busca de la formalidad y reactivación económica

Con el objetivo de hacer de Cúcuta una ciudad más formal, quienes cuenten con algún tipo de negocio, empresa o establecimiento comercial pueden contribuir teniendo su matrícula mercantil al día, la cual debe ser renovada cada año antes del 31 de marzo, ya sea directamente en las oficinas de la Cámara de Comercio de Cúcuta, a través de la app móvil o Cámara de Comercio: de la web www.cccucuta.org.co.

Concretamente, los empresarios legales y formales pueden encontrar en la CCC, iniciativas según sus necesidades y expectativas, entre otros beneficios como: asesoría jurídica sin

costo, un espacio en el Marketplace con más de 1.200 inscritos, oportunidad en ferias y eventos de exhibición comercial y relacionamiento. Además, cuentan con acceso a la plataforma de capacitaciones y contenidos empresariales (CIFE) permanentemente disponible y todo un equipo dispuesto para orientarlos en diferentes temáticas como flujo de caja o marketing digital.

Por su parte, la CCC ofrece programas de fortalecimiento que buscan acompañar en temas recurrentes, los cuales pueden ser aprovechados por los comerciantes para mejorar el rendimiento de sus

negocios. Así se benefician sectores amplios y representativos de nuestra economía como moda, calzado, construcción, tecnología, café, cacao, palma, agroindustria, autopartes, turismo, restaurantes, hoteles y demás sectores del comercio regional.

Hoy, la Cámara de Comercio de Cúcuta, de la mano de su presidente ejecutivo Sergio Castillo, se proyecta para lograr una estabilidad institucional interna tras años de dificultades; entre otras prioridades a trabajar en 2023 se encuentran fortalecer la articulación entre el sector privado, la academia y el Estado, seguir liderando todo lo relacionado con la

materialización del centro de construcciones y mejorar la internacionalización de la ciudad con atracción de inversión, promoción de destino y aprovechando las relaciones con Venezuela.

Adicionalmente, se busca darle más importancia a la zona rural, a través de iniciativas como Agrolab y visitando los municipios para entender las necesidades de los productores agrícolas y ganaderos; también, se le apunta al apalancamiento de recursos mediante iniciativas con entidades del orden nacional y la cooperación internacional, para lograr capital e inversión que se traduzca en proyectos de alto impacto para los diferentes sectores productivos.

Al mismo tiempo, mientras trabaja por el fortalecimiento empresarial de la región, la Cámara de Comercio se encuentra desarrollando algunos proyectos muy representativos:

• Estrategia clúster para sectores como turismo, construcción, café y otros; donde permanentemente y junto a los empresarios se construyen propuestas y programas de apoyo.

• A-Tienda, una opción que capacita y fortalece el talento de nuestros tenderos.

• Agrolab, un centro de pensamiento de sector agroindustrial para fortalecer sus procesos, optimizar recursos, incursionar con más fuerza en la economía circular y aprovechar al máximo y de manera responsable las amplias y fértiles tierras del departamento.

ESTUVIMOS EN EL SEGUNDO

CONGRESO INTERNACIONAL DE PLAZAS DE MERCADO

C o m p e t i t i v i d a d , i n n ov a c i ó n , d e s a r ro l l o s o s t e n i b l e y e c o n o m í a c i rc u l a r f u e ro n parte de los temas que se trataron en esta iniciativa que contó con la presencia de más de 60 empresarios de todo el país y directivos de las centrales de abasto de Medellín, Neiva y Bucaramanga.

ACUERDO PARA LEVANTAR PROTESTA DE DOCENTES DEL CATATUMBO

220

serán asignados en igual número de plazas.

A través del diálogo y la concertación, el g o b e r n a d o r d e N o r t e d e S a n t a n d e r , S i l v a n o S e r r a n o , y e l d e l e g a d o d e l Ministerio de Educación Nacional, Arturo Charria, lograron atender las solicitudes d e l o s p r o f e s o r e s q u e h a c í a n s u s r e c l a m a c i o n e s a l q u e d a r a l a d e r i v a l a b o r a l m e n t e d e s p u é s d e h a b e r s e p re s e n t a d o e n e l c o n c u r s o p ú b l i c o d e docentes. logro es un gran avance en l a a p u e s t a por l a e d u c a c i ó n c o m o herramienta de transformación social del Catatumbo y de Norte de Santander.

Cúcuta.

Cúcuta.

Juan Carlos Quintero

C

Escritor / Conferencista / Consultor

Master en Administración e Innovación

Co-Funonder: Tu Mejor Versión Academy @juancquinteroc www.juancarlosquintero.com.co

Mercadeoaldia@gmail.com

LOS ENTORNOS TURBULENTOS

uál de las siguientes rutas prefieres para conducir? La primera, muy desafiante con infinidad de curvas que pone a prueba tu destreza al volante.

La segunda, una línea recta, tan larga, que disfrutarás la sensación de velocidad. Ahora, ¿cuál prefieres? Anticipándome a tu respuesta, sabías que la mayor cantidad de accidentes viales se presenta en trayectos en línea recta, la razón, la gente abusa de la velocidad y por la monotonía de la vía tiende a quedarse dormida, contrario a una carretera serpenteante que te mantiene alerta todo el camino.

Curiosamente a las empresas les pasa lo mismo, pretenden transitar en línea recta, olvidando que las complejas curvas del camino, son un símil del entorno del que en la mayoría de los casos desconocemos su comportamiento, pues, aparte de que no es gobernable no le prestamos atención.

En la obra: El romance de los tres reinos, el autor menciona: “El que sabe leer las señales en determinados momentos es un héroe” y en el Arte de la Guerra o Sun Tzu, invitan a monito-

rear la política, el clima y el terreno en el que se compite para tomar decisiones.

Hoy, todo cambia vertiginosamente las 24 horas y los resultados de negocio tienen una correlación directa con la capacidad que tengamos de leer las señales del contexto para evitar dormirnos, por eso a esas variables las complementan los entornos: “VUCA”, acrónimo que significa en español: Volatilidad, incertidumbre, complejidad y ambigüedad, palabras que ejemplifican los desafíos que impactan esas tradicionales estructuras empresariales para que se adapten a las demandas del mercado, siendo esa facultad, el factor clave para enfrentar el cambio y los retos que deben asumir las marcas para mantenerse vigentes.

Te invito a monitorear las señales del mercado para que no estés desprevenido y sin recursos. Así que si quieres estar preparado para los entornos turbulentos que se avecinan ocúpate de comprender que tus planes están sujetos a estas variables, si las comprendes tendrás la posibilidad de tener mejores resultados.

Es un encantador pueblo cafetero y bananero ubicado a solo dos horas de Cúcuta, un destino que goza de un clima muy fresco en el que se hace fácil desconectarse de la rutina y dejarse llevar por los tesoros naturales que resguarda, a ellos se puede llegar realizando senderismo básico y disfrutando de un eco-paseo en familia. El pueblo te invita a descansar la mente y disfrutar del paisaje. Algunas zonas al aire libre que todo turista puede visitar son las cascadas La Cristalina y El Riecito, o el pozo La Pailona.

Además de ser un patrimonio natural, Lourdes es una parada perfecta en tiempos de Semana Santa, el turismo religioso hace parte de su atractivo y hay diversos lugares destinados para la peregrinación como lo son el mirador de la Virgen del Carmen, el cerro de la Cruz, el santuario Nuestra Señora de Lourdes y la iglesia Nuestra Señora de Lourdes.

en Norte de Santander

El Brinco, Samoré, Toledo

En la vereda El Diamante, corregimiento de Samoré ubicado en Toledo, te espera un tesoro natural oculto: el cañón de río Negro.

• Cómo llegar: Movilízate por la vía San Bernando-Samoré, al llegar al caserío Santa María se debe tomar un desvío a la izquierda por unos 11 kilómetros. Es recomendable transportarse en un vehículo apto para terrenos difíciles.

• Caminata: Te espera un recorrido a pie durante media hora sobre superficie pendiente.

• Destino: Altas formaciones rocosas con una apariencia única por las que pasa una corriente de agua, ideal para disfrutar de un baño en plena naturaleza y un paisaje inolvidable.

Foto: @ingandreasando

Foto: PAISAJES.LOURDES

Turismo Santander

La Wafflería, sabores que unen a la familia

Si hay un lugar que no puedes dejar de visitar en Chinácota es La Wafflería. Su fusión de sabores y una carta amplia, en donde lo dulce y lo salado se hace irresistible, lo convierten en un espacio maravilloso, ideal para compartir y alegrar el paladar de toda la familia.

Se encuentran ubicados en la vía principal a Santa María, a cinco minutos del parque principal, y su especialidad son los waffles. Ofrecen 33 tipos: opciones con nutella, arequipe, chocolate blanco o chocolate negro acompañados de helado, frutas, frutos secos y más ingredientes deliciosos. ¡Niños y grandes los adoran!

Sabores salados

No se quedan atrás: el menú, que también incluye opciones vegetarianas, ofrece 16 tipos de crepes y 14 tipos de panne cook elaborados con pan campesino artesanal. “Nos encanta ver la cara de nuestros clientes cuando reciben su plato en la mesa, es un plato grande, muy vistoso y bonito con una mezcla de sabores espectaculares que lo hace delicioso”.

Bebidas

Como acompañamiento para tu plato puedes decantarte por una bebida fría como frappé, jugo o malteada; opciones con licor como un cóctel o sangría; o una bebida caliente, como: café, chocolate o aromática para acompañar el clima.

Emprendimiento familiar con sabor de la región

La Wafflería crece unida en el amor: los esposos Liliana León y Johan León, junto con la pequeña Luciana, fueron testigos del milagro de la vida al dar la bienvenida a Salomé, la nueva miembro de este dulce hogar.

Es un sueño familiar construido con mucho cariño, dedicación y sello chitarero. El personal es originario del pueblo, y cuentan con selección de ingredientes cultivados o elaborados dentro de la región. Además, de su café, producido en la parte alta de la vereda La Colorada, finca Calarcá, un fruto exquisito, muy bien calificado y excelso por categoría.

Viernes y lunes de 2:00 p.m. a 10:00 p.m.

Sábados, domingos y festivos de 12:00 m a 10:00 p.m.

Las reservas no tienen costo

La granja crece y llena de encanto a La Montaña

‣ Pasadía

Vive un día inolvidable en un hermoso paisaje rural a la par de un plan divertido. Incluye: tirolesa, tiro al blanco, sendero ecológico, picnic, zonas de camping y photo call. Podrás visitar el restaurante, relajarte en el quiosco y adicionalmente, tardear con La Jungla pizza y café o Encholaos frutas y raspados.

Sin duda, los niños adoran sus espacios como el parque infantil, áreas comunes para correr y jugar; además de compartir felizmente con los animales de la granja. Asimismo, tu mascota encontrará el sitio más bonito para divertirse y sentirse libre.

La calma de la naturaleza es una cura para el alma. Por eso visitar el Hotel Resort La Montaña se convierte en el plan más fascinante: un lindo paisaje, senderos y espacios abiertos para el descanso y esparcimiento, además de miradores con espectaculares vistas panorámicas para compartir con la mejor compañía.

Allí, se percibe una esencia mágica, natural y salvaje. El amor por el medio ambiente se puede apreciar en su decoración: esculturas con forma de animales elaboradas en caucho reciclado que brindan un homenaje a la naturaleza.

‣ Granja

Los animales hacen parte de esta mágica experiencia. En La Montaña ellos son los más amados, pasar tiempo a su lado disminuye el estrés y tiene beneficios emocionales para los visitantes. Actualmente, la granja se encuentra creciendo, dando alas a un hermoso proyecto enfocado en que la relación humano-animal sea cada vez más afectiva.

De esta forma, quienes aman los animales podrán visitarlos en La Montaña, alimentarlos y jugar con ellos. Podrás interactuar con ponys, patos, gansos, gallinas, peces, tortugas, vacas y próximamente, un becerrito. Además, por el lugar también encontrarás gatos y perros, que son los más consentidos.

‣ Semana Santa

Celebra con una amplia carta de productos derivados del pescado. En cuanto a las especialidades con las que podrás deleitarte, se encuentra una deliciosa cazuela de bagre.

Por supuesto, se realizará el tradicional senderismo hacia el Cerro de las Tres Cruces, momento en que los más devotos ofrecen sus viacrucis. Como complemento, se espera la pronta inauguración de la montaña de la reflexión destinada para disfrutar de un amplio turismo religioso, allí los visitantes podrán gozar de un ambiente de tranquilidad y ofrecer sus oraciones en un espacio y recorrido acompañado de la naturaleza y meditación.

‣ Hospedaje

Pasa una noche en el hotel o en la cabaña y déjate cautivar por el paisaje natural:

◆ Cabaña: cuenta con cocina, cómodas hamacas; además de mirador en la mayoría de ellas.

◆ Hotel: desde los balcones se puede disfrutar de un paisaje lleno de tranquilidad y respirar un ambiente saludable.

‣ Reservas y planes corporativos

Se ofrece un amplio portafolio de servicios según la ocasión y la cantidad de personas. Realiza tu reserva con 15 días o más de anticipación y con la cancelación del 50% del valor total de la cabaña o habitación.

www.lamontanachinacota.com

Entre Flores, se renueva

Salir de la rutina y regalarte una mágica escapada en medio de la naturaleza para relajarte, respirar aire fresco y disfrutar del paisaje, es algo que puedes hacer muy cerca de Cúcuta en Entre Flores: un escenario campestre, ubicado en un área montañosa cubierta de zonas verdes y muchas flores en donde te esperan algunos planes de aventura como pasear en cuatrimoto y montar a caballo; oplanes más tranquilos como caminar por los jardines, contemplar una hermosa vista desde la terraza o pasar una noche de descanso.

A solo 25 minutos de Santa María, en la vereda Iscalá sur, se encuentra este hermoso paraje con una temática encantadora y única. En honor a su nombre, hay más de 25 tipos de flores que adornan el lugar a su paso, donde cada rincón se hace perfecto para posar y capturar un bello recuerdo de tu visita.

‣ Ocasiones especiales

La última novedad por descubrir en Entre Flores es la terraza, un espacio destinado al karaoke, actividades de entretenimiento y a hacer de tus fechas más importantes todo un éxito: eventos masivos, matrimonios, eventos empresariales y convivencias.

Un plan para vivir en pareja, familia o con amigos. Además, todas las mascotas son bienvenidas porque también hacen parte de la familia “para nosotros es algo muy especial ver a los clientes compartiendo con sus mascotas en Entre Flores”.

‣ Glamping

Si deseas pasar una noche de ensueño en medio de la naturaleza, podrás elegir entre dos tipos de hospedaje caracterizados por tener su propio ambiente:

• Cabaña: consta de mini bar, baño privado, Wi-Fi y malla catamarán.

• Cúpula: además de ser más amplia, disfrutarás de jacuzzi, televisor y Wi-Fi.

‣ Gastronomía

Para acompañar tu experiencia natural hay variedades de café, postres y una amplia carta que incluye desde mariscos hasta carnes.

La picada y el arroz montañero son platos imperdibles que han posicionado a su restaurante como uno de los mejores de Chinácota.

‣ Semana Santa

Un motivo para visitarlos en Semana Santa, es probar la variedad de platos con diferentes tipos de pescado que han preparado para ti, adicionalmente, se ofrecerá un arroz de mariscos que es una nueva especialidad del chef. Todo esto acompañado de música en vivo.

‣ Innovación

Innovar constantemente, para una experiencia al 100%, se ha convertido en un reto para este lugar mágico.

Por lo que ahora, se encuentran trabajando para brindarte durante el año diferentes eventos de tipo musical, actividades ecológicas y también se proyecta incluir avistamiento de aves y caminatas ecológicas por toda Chinácota; además del desarrollo de un proyecto de glamping ubicado en una zona de bosque.

Entre Flores es un escenario con un toque muy especial para la celebración de tus reuniones empresariales y sociales, pedidas de mano o cumpleaños. Para aquellos eventos a gran escala también se encuentra a disposición la terraza.

Interiorismo para brillar en 2023

Decoespacios da vida a las estancias aplicando el interiorismo a la ambientación del hogar y de los espacios comerciales.

Logran materializar las ideas y embellecer lo cotidiano a través de la selección de materiales, formas, estilos e iluminación, ¡Y están listos para hacerlo realidad con las tendencias del 2023! Te contamos cuáles son:

◆ Interiores

• Naturaleza

Da sensación de bienestar a los espacios incorporando plantas y materiales como la cerámica, la madera, la piedra o hasta el agua.

•Sostenibilidad

Inclinación por el reciclaje y reúso: muebles y materiales de mayor durabilidad, que permitan un segundo uso, además de la presencia de piezas antiguas.

• Curvas

Lo curvo se expresa en el mo-

biliario, decoración, iluminación, paredes y papel tapiz, pisos y alfombras. Encajan perfecto en estilos y tendencias desde luxury hasta modernas.

• Estilo clásico

Espacios semejantes a palacios con elementos que parecen haber sido tallados son tendencia, el concepto clásico se incorpora a otros estilos contemporáneos.

• Tecnología

Gran parte de las funciones de la decoración, pueden ser domotizadas y accionadas a través de los celulares logrando tener el control absoluto del hogar.

◆ Exteriores:

• Ergonomía

La comodidad prevalece, las formas y materiales se fusionan para crear una sensación de relajación.

• Materiales resistentes

Muebles fabricados para resistir las condiciones externas, como el sol constante y la lluvia.

Así pues, Decoespacios ofrece muebles diseñados con mucho estilo, cuidando cada detalle, y con materiales excepcionales, para garantizar confort, además todo el mobiliario exterior es fabricado con materiales resistentes a los rayos UV y de rápido secado. Te recomendamos nuestros favoritos:

» Muebles para balcones Genóva: formas acogedoras para una escena perfecta

Sillas tejidas con cuerdas de poliéster teñidas en masa, espaciosas y muy cómodas. Las patas y la mesa de centro son de aluminio con pintura electrostática.

» Set de sala de exterior Kanawa: neutralidad y elegancia atemporal Madera para un look cálido y atemporal, el tejido en cuerdas y diseño de líneas orgánicas del espaldar dan un aire femenino y elegancia.

» Set de comedor Amalfi: líneas orgánicas, un mueble con mucha personalidad

Las cuerdas en fibra y el diseño curvo de la estructura son los sellos característicos de la colección Amalfi. Cuenta con máxima resistencia a los efectos del sol.

Funcionalidad personalizada

En Decoespacios, tus proyectos se hacen realidad gracias al trabajo de un increíble equipo conformado por diseñadores, arquitectos e ingenieros dispuestos y enfocados a satisfacer las necesidades y cualidades únicas de cada cliente. Así, cada desafío es afrontado con creatividad y la experiencia necesaria para lograr con éxito dar vida a los espacios y crear entornos atractivos.

Innovación tecnológica

al volante con

La tecnología es nuestra aliada, elemento que ha sabido aprovechar Peugeot para aportar seguridad a sus vehículos sin descuidar lo que siempre los ha caracterizado: el amor por el estilo deportivo.

•PEUGEOT 2008 STYLE

Vigente y atractivo a la vista con su carrocería bitono extendida hasta el techo panorámico, así es este SUV compacto con un toque deportivo evidente en su silueta exterior, faros de máscara negra, alerón dark style, parabrisas trasero con efecto blackout y asientos con nuevo diseño en tela y cuero vinil.

Conjuntamente, ha sido equipado con motor 1.6 y cambios automáticos para mayor seguridad vial, lo cual se complementa con seis airbags, cinturones de tres puntos, anclajes ISOFIX para garantizar protección a los bebés durante el viaje, además de frenos con ABS y EBD hábiles para emergencias.

Amarás su suavidad de marcha, conectividad multimedia y tecnología de temperatura bizona que hace el viaje agradable para todos. Disponible en gris artense, rojo rubí, gris grafito y blanco nácar.

•PEUGEOT 2008

Un modelo que hace de la conducción una experiencia tecnológica, cuenta con una velocidad controlada por el motor 1.2 turbo de alta presión, su estilo audaz se percibe en sus luces led que simulan los colmillos de un león. Calidad y elegancia en sus asientos, aislamiento acústico, sensores de estacionamiento traseros y cámara reversa son características presentes en las tres versiones.

Para facilitar tu trayecto cuenta con tecnología de punta: brinda una experiencia de conducción más completa con el innovador PEUGEOT i-Cockpit® 3D implementado en los modelos Allure y GT Line; los cuales también están equipados con entradas USB para los pasajeros y techo solar con amplia ventana panorámica que otorga gran luminosidad.

Adicionalmente, el GT Line facilita tu vida con sus sensores delanteros y navegación 3D que te permitirá conocer el tráfico, tiempo de trayecto y zonas de riesgo.

PEUGEOT 3008

Moderno, con fuerza y dinamismo, así se presenta este SUV cuyo diseño se destaca por su robustez y elegancia. Con motorización turbo de 1.6 y considerado un PEUGEOT i-Cockpit® de alta gama que te dará una experiencia sencilla, intuitiva, con confort y seguridad. Su transmisión tipo Quickshift con levas en el volante maximizan la sensación deportiva convirtiéndose en parte de su atractivo.

Además de los modos de manejo eco, sport y normal, las versiones Allure y GT Line pueden afrontar condiciones más difíciles como nieve, barro o arena gracias al Grip Control. Otras funciones de seguridad de estos dos modelos son: el sistema de ayuda para mantenerse en el carril, alerta de ángulos muertos, asistente de luces altas, reconocimiento de señales de velocidad y alerta de atención a la conducción. PEUGEOT 3008 definitivamente te dará una sensación premium.

PEUGEOT 5008

Un gran vehículo perfecto para carretera, tecnológico, elegante y espacioso: posee una tercera fila de asientos. Se podría decir que si por algo destaca son sus acabados, seguridad, equipamiento y bajo consumo. Además de un confortable puesto de conducción equipado con un volante compacto para mayor maniobrabilidad, goza de tecnología amplificada y de alto rendimiento.

Sus faros full LED poseen sistema de visibilidad inteligente, y su llamativo techo de cristal panorámico y corredizo eléctrico aporta mayor luminosidad interior, entre otras cualidades se asoman su sistema de apertura y encendido por proximidad y transmisión automática de ocho velocidades.

Además, todo parece más fácil con el Peugeot 5008, pues ha sido dotado de ayudas de estacionamiento como Visual 360° y Park Assist; y más beneficios como ayuda antipatinaje, asistente de luces altas, frenado autónomo de emergencia, alerta de colisión frontal y de abandono de carril y detector de punto ciego.

¡Así transformamos y aportamos competitividad en el territorio!

Parque Playa, un espacio moderno, ubicado en la avenida del Río, que impulsa el deporte y la integración de las familias cucuteñas

Con una inversión de más de $ 3.000 millones de pesos aportamos a la culminación de los accesos al puente Benito Hernández

Recibimos obras del Acueducto Metropolitano que asegura agua potable durante los próximos 50 años

Parque Lineal Sevilla, un gran complejo urbanístico que transformó el espacio público de nuestra ciudad

TODOS UNA DE

Nuevos posgrados en la Unisimón

Con el Doctorado en Ciencias de la Educación, 11 maestrías y 16 especializaciones aumentan las posibilidades de los profesionales para avanzar en la cúspide de la Educación Superior.

Después de obtener el título profesional, los graduados inician una nueva carrera en la que deben superar el alto y exigente nivel del mercado laboral actual. Las empresas requieren expertos en áreas determinadas y buscan talento humano especializado, con valores y conceptos sólidos, gran capacidad de argumentación y calidad en el servicio.

Claudia Parra Meaury, directora de Posgrados de la Universidad Simón Bolívar, indica que esta Institución de Educación Superior, ubicada en Cúcuta, ha logrado un crecimiento vertiginoso de opciones de posgrados, facilitando a los profesionales de la región nortesantandereana profundizar conocimientos de manera integral, “fortaleciendo sus competencias para retribuirlas en el diario quehacer y generar soluciones innovadoras a las problemáticas del contexto. Esto les representará ventajas académicas, laborales y personales en su hoja de vida”.

La Unisimón tiene abiertas las inscripciones en las especializacio-

nes en Gerencia Social; Gerencia e Innovación; Gobierno y Asuntos Públicos; Logística y Negocios Internacionales; Tributación; Gerencia de Proyectos; Gestión de Tecnologías de la Información; Seguridad y Salud en el Trabajo; Derecho Laboral y Seguridad Social; Derecho Administrativo; Procesos de Intervención Social; Criminología y Psicología Forense Aplicada y las aprobadas recientemente, las de Adicciones; Psicología Clínica; Derecho Constitucional y Derecho Probatorio.

En cuanto a las maestrías, los profesionales pueden elegir entre las de Administración de Empresas e Innovación; Auditoría y Sistemas de la Calidad en Servicios de Salud; Desarrollo y Gestión de Empresas Sociales; Educación; Derecho Administrativo; Derecho Penal; Derecho Laboral y Seguridad Social; Derecho Procesal; Psicología; Familias y Actividad Física y Salud.

La directora de Posgrados añade que, alcanzar el máximo nivel de la Educación Superior en Colombia también es posible en la Unisimón,

ya que la Institución ofrece el Doctorado en Ciencias de la Educación, un programa de alto impacto social que está a pocos meses de obtener su primera promoción de graduados en el oriente colombiano.

Estudiantes Unisimón de posgrado en la Ceremonia de Excelencia Académica, en la cual se exaltaron los mejores promedios académicos de los períodos 2021-2 y 2022-1.

Antes Después

SuperGIROS lidera obras para beneficiar nuevas generaciones

Hacarí, municipio fundado en las montañas del Catatumbo, celebra la dotación de 64 sedes educativas con implementos deportivos y recreativos, y la construcción de 13 parques infantilesque buscan fomentar la recreación, el deporte y la sana diversión de los niños.

Ahora, sus habitantes aplauden que con esta dotación podrán beneficiarse 2.769 estudiantes de los Centros Educativos Rurales El Tarra, Mesitas, San Sebastián, del Colegio San Miguel, y de sus sedes educativas. Así, un total de 64 planteles gozarán de balones, aros y tableros de baloncesto; implementos para microfútbol, fútbol, voleibol; pitos, cronómetros, petos, kits de tarjetas de árbitro; hula hulas, cuerdas de saltar, colchonetas; mesas, bolas y paletas para ping pong.

Por su parte, los habitantes de las

veredas San José del Tarra, Maracaibo, Mesitas, Mesa Rica, San Pablo, Las Juntas, San Bernardo, La Loma, Filo Real, La Esperanza, Limoncitos, Maracaibito y Platillos, cuentan con nuevos lugares de recreación para pasar tiempo en familia, gracias a los 13 parques infantiles.

Para hacer realidad este proyecto que impactará la salud física y mental de los hacaritenses, la empresa SuperGIROS Norte de Santander invirtió $700 millones a través del mecanismo de pago de obras por impuestos, figura usada para la ejecución de proyectos de trascen-

dencia social y progreso en zonas más afectadas por el conflicto armado en Colombia y priorizadas en el Programa de Desarrollo con Enfoque Territorial (PDET) del Gobierno Nacional.

Así, esta labor tiene como propósito construir un mejor entorno que brinde bienestar a nuevas generaciones en un pueblo cuyo pasado ha sido marcado por el conflicto. Adicionalmente, SuperGIROS continuará ejecutando proyectos sociales bajo el mecanismo de obras por impuestos en otros municipios de Colombia.

un paso adelante en calidad académica

Desde este escenario y según Arelis Molina Montes, directora académica, las certificaciones de calidad logradas hasta ahora son las Normas Técnicas Colombianas, NTC. Para Edunorte fue otorgada la NTC 5555 de 2011; para el programa de chef de alta cocina se consiguió la NTC 5665 de 2011; para los distintos programas que titulan como asistente administrativo, trabajador social y comunitario, entrenador de gym y chef de panadería y repostería fue obtenida la NTC 5581 de 2011. Asimismo, la ISO 9001 de 2015 fue para la institución.

Este trabajo beneficia a toda la comunidad educativa y al sector pro-

ductivo, dando como resultado la formación de mano de obra mejor cualificada.

Para lograr estas certificaciones todo el equipo de docentes y administrativos, bajo la dirección general de Henry Alba Hernández, el liderazgo de la directora académica, Arelis Molina y la ingeniera Sandra Yáñez, aunaron fuerzas durante seis meses para mostrar el vanguardismo, optimización y eficiencia en cada área de la institución que le brinda la mejor experiencia a los estudiantes.

Se espera próximamente obtener la certificación ISO 14001 para Edunorte y otras certificaciones en NTC para más de sus programas académicos.

ESCUELAGASTRONÓMICA

ESCUELAGASTRONÓMICA

Televisión Regional

@canaltro

El pasado 9 de febrero en este evento, destacaron producciones para sus franjas de noticias, entretenimiento e infantil, entre otras, así como el trabajo que han venido adelantando con el Gobierno Nacional, productoras, universidades, otros canales regionales y talentos, para llevar a los hogares del Gran Santander, producciones de calidad.

La gerente del Canal TRO, Amanda Jaimes, agradeció el apoyo que empresas, artistas, periodistas y autoridades brindan al Canal TRO.

En este mismo escenario, y en el marco del Día del Periodista, el canal destacó la labor de los comunicadores y

del Gran Santander.

Javier FlórezDirector Vanguardia Liberal Rafael SerranoPeriódico El Frente

medios

Lina Cardona, Oscar Fonseca, Esmeralda Rojas, Diana Giraldo, Javier Flórez, Fernando Ardila, Amanda Jaimes, Claudia Ortega, Javier Rodríguez, Wilfredo Cueto, Nelson Cipagauta y Rafa Taibo.

Richard Quilonez, Sergio Díaz, Estefanía Duque, Damaris Rodríguez, Angelo Zotto, Silvia Becerra, Beto Meneses, Eliana Chavarro, Laura Patiño, Yelitza Gamboa y Diana Moreno.

La

del Oriente

hizo la presentación de los nuevos productos que traerán en este 2023.

Diana Saray GiraldoCaracol Radio Bogotá

Óscar Gerardo HernándezDirector Oriente Noticias Canal Tro

Amanda Jaimes

Claudia OrtegaDirectora Revista Activa

Silvia Becerra, Claudia Ortega, Amanda Jaimes y Beto Meneses. Laura Patiño, Claudia Ortega, Angelo Zotto, Damaris Rodríguez

Amanda Jaimes y Esmeralda Rojas Directora servicio informativo Caracol Radio Cúcuta

Victor Solano FrancoColumnista Vanguardia y Podcaster Caracol Radio

Javier RodríguezDirector Blu Radio Bga

Lanzamiento del libro

por Ladys Crespo

El pasado jueves 2 de marzo en la Biblioteca Pública Julio Pérez Ferrero se realizó el lanzamiento del libro “Más allá de las circuns-

Promoción mes del contador

En servicios anuales de Portal TNS meses Paga 12 y lleva 14

Sistema Contable y Administrativo

Módulos Integrados

Transmisión de documentos Electrónicos

-30% Curso

-10% Suscripciones Anuales

“Más allá de las circunstancias”,

Julio Garcia Herreros, Jairo Peñaranda, Carlos Enrique Cruz, Carlos Villamizar, Juan Carlos Peñaloza y Manuel Guillermo Cabrera.

Alfonso Salgar y Ladys Crespo.

Gloria Zambrano, Maria Juliana Leyva, Liliana Quintana, Nelly Guechá, Libia Cervantes, Ladys Crespo y Maria Mercedes Ramírez.

Claudia Pérez, Orlando Villamizar, Julián Arenas, Gina Clavijo y Ladys Crespo.

Ladys Crespo, Martha de Abreo y Rosendo Cáceres.

SuperGIROS brindó reconocimiento a periodistas de Norte de Santander

Jorge Martínez, Manuel Soto, Ancizar Varon, Janeth Martínez, Reinaldo Rojas, Juan Diego Alvira, Camila Varón, Camilo Rodríguez, Liliana Castellanos y Eliana Chavarro.

Periodistas Notifrontera y El Informante de la Frontera. Ana María Velandia y Juan Diego Alvira. Justo Maldonado y Liliana Castellanos.

por indagar el contexto, fortalece la concentración, promueve la creatividad e imaginación y si los padres y madres leen con sus hijos

esto estrecha su vínculo de amor.

la literatura infantil Entre Todos impulsamos

“El

En este libro, un aviador se encuentra perdido en el desierto del Sahara, después de haber tenido una avería en su avión. Entonces aparece un pequeño príncipe. En sus conversaciones con él, el narrador revela su propia visión sobre la imprudencia humana y la sencilla sabiduría de los niños que la mayoría de las personas pierden cuando crecen y se hacen adultos. Además, es un compendio de frases que ponen a reflexionar sobre la vida a todos sus lectores.

“Mujercitas” de Louisa May Alcott

La historia se centra en la vida de cuatro hermanas adolescentes con personalidades muy dispares que, pese a las dificultades,

intentan superarse así mismas en el contexto de la Guerra de Secesión.

Es un emotivo relato muy femenino con personajes y situaciones memorables. Enamoramientos, aspiraciones intelectuales, complicaciones, vicisitudes en la vida de las jovencitas.

“Veinte mil leguas en viaje submarino” de Ana Alonso

Esta obra es una adaptación de la de Jules Verne enfocada en un misterioso animal marino que está causando problemas a los navegantes y tiene muy preocupada a toda la sociedad. Para capturarlo, se organiza una expedición liderada por Pierre Aronnax, profesor de historia natural, su ayudante Conseil y el arponero

Ned Land. Sin embargo, nadie cuenta para esta aventura con Nautilus, un submarino comandado por el capitán Nemo.

“Academia de ingeniería: El espacio” de Rob Colson

Resulta útil para introducir a los estudiantes de Primaria en todo lo que rodea al espacio: planetas, universos o agujeros negros, entre otras cuestiones. Escrito por un divulgador científico, en que se combina la teoría con juegos, manualidades o piezas de cartulina extraíbles, además de elementos como tuercas o tornillos para que los lectores hagan su propia nave espacial. También trae un cohete armable.

Principito” de Antoine de Saint-Exupéry

En una época en la que los contenidos digitales atraen la atención de las personas de todas las edades, es bueno apartar espacios para la lectura tradicional que le permite a los niños desarrollar habilidades cognitivas y lingüísticas que aumentan el interés

o hijas,

de nuestras mascotas La importancia de la higiene oral

En nuestra actualidad el propietario de una mascota se asombra cuando nosotros como médicos hacemos entender que la higiene oral es muy importante para las mascotas, ¡Sí, claro! Anteriormente no se acostumbraba a cepillar a un perro o a un gato, por ende, no tenemos esa disciplina con ellos.

La visita al médico veterinario es cuando ya se convierte en algo molesto para el propietario, su entorno e incluso para la misma mascota, porque se hacen notorios ciertos síntomas: Halitosis (mal aliento), acumulación de sarro, dolor al consumir la croqueta y pérdida de piezas dentales.

¿En qué momento empezamos a notar estos síntomas en nuestras mascotas? Lastimosamente cuando ya están adultos o en su etapa geriátrica, donde el paciente ya debe ser sometido a una profilaxis dental bajo anestesia general para que, por medio de un cavitron, sea posible remover dicho sarro o cálculo dental que es lo que causa la acumulación de bacterias y el mal olor.

Se debe tener en cuenta que estos síntomas pueden generar problemas mucho más serios en nuestras mascotas, ya que la acoplamiento de dicho sarro crea una placa llena de bacterias produciendo diversas infecciones; generando una gingivitis (inflación de la encía) que puede originar afecciones graves para su salud, como renales, hepáticas y cardiacas.

¿Cómo mantener una buena higiene oral en tu mascota?

☑ Tenemos numerosos productos en el mercado, como cepillos y cremas dentales, su uso puede ocasionar incomodidad, por eso mi recomendación es que se convierta en una costumbre desde cachorros.

☑ Otros productos pueden ser los snacks con dicha tecnología antisarro, utilizándolos como premio.

☑ Una buena alimentación y de calidad contribuye a la salud bucal de tu mascota.

Dra. Jenifer Mayorga Médico veterinaria

¿Te has preguntado si estás celebrando el día de la mujer por las razones correctas? Cuando decimos celebrar, suena a diversión, a disfrute a reunirnos en torno a algo que merece ser recordado y que perdure en el tiempo. Es necesario que te detengas mujer y vuelvas a mirar, que busques la coherencia entre lo que significa celebrar y lo que celebras. ¿Qué tal si simplemente celebras que eres mujer? La historia nos ha mostrado a la mujer sometida por el hombre, luchando para que se reconozca su valor en el trabajo, que ha peleado para estar en cargos importantes en el mundo, que sufre cada mes de dolores menstruales, que se sacrifica para ayudar al hermano, al padre, al amigo, al vecino, que si es necesario se quita el alimento de la boca para dárselo a sus hijos.

Tal vez la historia ha sido contada desde la heroína luchadora; que de seguro fue necesaria en su momento, pero que ya necesita dar paso a su verdadera naturaleza. Claro, no solo lo necesita la mujer, también el hombre, seres valiosos que no son diferentes porque tengan un género distinto. Qué tal si empiezas simplemente a reconocer en ti la

diosa, bella, tierna, la que se cuida, la que se quiere tanto a sí misma que derrama todo eso sobre los que te rodean, que baila y ríe, que disfruta ser madre, esposa, amiga, hermana.

Encuentra esas razones que te hagan levantarte cada día e ir en la noche a dormir agradecida por ser mujer; busca esa belleza en el espejo, no por lo que ven tus ojos físicos, sino por lo que sientes cuando te ves, cuida de ti tomando decisiones que te dejen una sensación de paz, abraza tiernamente a tus familiares y amigos.

Mira lo poderosa y transformadora que eres con cada una de tus cualidades, llénate de ellas y CELEBRA, regocíjate, disfruta descubrirte como mujer, y lo hermoso que es serlo porque eres dadora de vida, porque tienes el poder de cuidar de otros dándole alimento, caricias, fraternidad, amistad, porque siempre estás allí para apoyar, porque tu sonrisa inspira ternura, porque bailas sin razones y el movimiento de tu cabello suelto inspira libertad.

Valora hoy tu capacidad de transformar solo con tu presencia. ¡Perdona! ¡Celebra! Y si no sabes cómo busca ayuda de quien lo haya logrado y te guie a la felicidad a sanar.

Erika Reyes Terapeuta @escuelagelva www.EscuelaGelva.com

¿Estás celebrando o sufriendo SER MUJER?

Jordán Sube es uno de los municipios que componen la fascinante región del Cañón del Chicamocha, también es conocido como “el pueblo fantasma” al tener el casco urbano con menor cantidad de habitantes en Colombia.

Foto: @_diego.cortes_

Es pequeño, apacible, pero su apariencia colonial y verdes paisajes cautivan a sus visitantes. Su puente colgante es emblemático por ser el primer peaje que existió en Colombia.

Si te atrae el senderismo, podrás llegar a Jordán mediante el camino ancestral Lenguerke desde el casco urbano de Los Santos. Esta travesía puede tomarte unas dos horas en las que te sentirás en conexión con la naturaleza contemplando el majestuoso cañón del que tendrás una vista panorámica, además podrás realizar avistamiento de aves silvestres.

Algunos atractivos naturales a visitar en Jordán son los pozos La Lajeña y la quebrada Montegrande. Una posada y hoteles campestres son las opciones para pasar la noche.

en Santander

Ventanas de Tisquizoque

Las Ventanas de Tisquizoque, un tesoro de Florián, Santander. Se trata de una de una caverna en medio de una montaña de la que emana una cascada y debe su nombre a la leyenda del cacique Tisquizoque, quien, huyendo de los españoles, prefirió saltar al vacío en este lugar antes que ser atrapado.

☑ Como llegar: Toma un bus desde Barbosa a Florián, el recorrido dura unas tres horas sobre carretera de tierra. Para vehículos particulares existe la ruta desde Puente Nacional.

☑ Caminata: A unos 25 minutos desde la Plazoleta Tisquizoque, un arco hecho en piedra te indicará el camino. Tendrás que descender usando unas escaleras empedradas y cruzar un puente colgante, un icónico dinosaurio de piedra custodia las puertas de la caverna.

☑ Destino: Al entrar a esta cavidad natural, notarás el agua del río La Venta que emana de allí, al atravesarla descubrirás la majestuosa cascada de tres tramos.

Puedes acceder libremente, sin embargo, hay guías en la zona que te acompañarán contándote historias de la región a cambio de un aporte voluntario.

Foto: @_diego.cortes_

Tono de piel, cabello y ojos definen tu colorimetría. Al menos así lo dicta la teoría de las cuatro estaciones, un fundamento del arte que en los años 80 se extendió al mundo de la moda y que hoy busca una armonía de color o armocromía clasificando a las personas según sus rasgos y en relación a alguna estación.

Vístete según tu armocromía y deslumbra

Verano: tez, ojos y cabello de tonalidad fría, pero de alto contraste. Fucsia, verde esmeralda y azules son colores aliados para ti.

Otoño: piel, ojos y cabello también de alto contraste, pero con tonalidad cálida. Te favorece el rojo naranja, cobre y mostaza.

Primavera: rasgos con colores cálidos, pero claros y no

Maxi aretes, una tendencia que no te querrás perder

Si hay un accesorio que ha resaltado en las pasarelas, han sido los aretes XXL; ya sea muy largos o extra grandes.

Los vimos asomarse en colecciones otoño-invierno de marcas como Ndigo Studio y Moschino, pero se consolidaron en las propuestas primavera-verano de la Haute Couture Fashion Week en París, e incluso fueron la opción de algunas celebridades como Taylor Swift y Doja Cat en la alfombra roja de los Grammys 2023.

Ahora, es tu turno de brillar lu-

ciendo aretes voluminosos que resalten tus facciones: En rostro redondo irán mejor los maxi aretes muy largos, mientras que, si eres de aspecto alargado, los aretes redondos son lo tuyo. En rostro ovalado podrás usar todo tipo de formas, aunque sin inclinarte por los más grandes del mercado para no perder armonía. Por último, evita recargar tu look con otros accesorios e inclínate por el cabello recogido para sacarle el máximo partido a esta tendencia.

uniformes. Salmón, turquesa o verde manzana son un acierto.

Verano: piel, cabello y ojos de tonalidad fría, pero claros. Verde menta, palo rosa y violeta te lucirán muy bien.

Si quieres identificar tu estación y qué colores te harán deslumbrar, puedes hacerlo con ayuda de la web colorwise.me o la app My best colors.

Armocromía invierno

Armocromía otoño

Con “Mañana será bonito”, la ganadora del Latin GRAMMY segue sumando hitos a su carrera, que incluye haber sido la artista latina con más reproducciones del mundo en Spotify durante dos años consecutivos y haber logrado la gira norteamericana más taquillera de todos los tiempos por una artista latina, además de figurar en el Top 10 de Pollstar de las giras musicales más exitosas del mundo con su “$trip Love Tour”.

Con TQG, al lado de Shakira logró llegar a primer lugar en Spotify a nivel global y su video oficial ha sido visto por millones de personas que consumen su música y reaccionan al contenido implícito allí, generando todo tipo de co-

lleva a Karol G a otro nivel

mentarios.

En su pasada presentación en el festival más importante de Latinoamérica, el Festival de Viña interpretó ‘MAÑANA SERÁ BONITO’ en vivo por primera vez, dando a los asistentes un primer vistazo al nuevo álbum. Dominando el escenario como siempre, Karol recibió Gaviotas de Platino y Oro.

La artista paisa sigue convirtiéndose un ícono de la música urbana en Latinoamérica ganando cada vez más exposición.

MAÑANA SERÁ BONITOTRACK LIST

1. MIENTRAS ME CURO DEL CORA

2. X SI VOLVEMOS X ROMEO SANTOS

3. PERO TÚ X QUEVEDO

4. BESTIES

5. GUCCI LOS PAÑOS

6. TQG X SHAKIRA

7. TUS GAFITAS

8. OJOS FERRARI X JUSTIN QUILES X ANGEL DIOR

9. MERCURIO

10. GATÚBELA X MALDY

11. KÁRMIKA X BAD GYAL X SEAN PAUL

12. PROVENZA

13. CAROLINA

14. DAÑAMOS LA AMISTAD X SECH

15. AMARGURA

16. CAIRO X OVY ON THE DRUMS

17. MAÑANA SERÁ BONITO X CARLA MORRISON