Revista Águas Claras - Edição Nº 14 by Revista Águas Claras

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Edição nº 14, 14,Abril/ Maio de 2015

Parabéns Águas Claras A cidade comemora seu 12º aniversário com diversos shows musicais, apresentações teatrais, exposições e campeonatos. Confira a programação.

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Revista Águas Claras

A R E V I S T A D A n o ssa C I D A D E Ano III | Número 14 | Abril/Maio de 2015

| EDITORIAL

PARABÉNS ÁGUAS CLARAS! No mês de maio Águas Claras celebra seu 12º aniversário como Região Administrativa, com muitos motivos para comemorar. A cidade destaca-se pela qualidade de vida que proporciona aos seus moradores, que podem contar com um vasto parque ecológico, forte comércio local, diversos shoppings e boas opções de lazer e entretenimento. Além disso, o setor gastronômico da região vem se tornando referência em Brasília, e recebe visitantes de todo o Distrito Federal. Como moradora da cidade há quase 12 anos, tenho orgulho de ter acompanhado seu crescimento e participado desse desenvolvimento, pois apesar dos problemas que a jovem região apresenta, é muito bom viver aqui. Para celebrar essa data tão especial, a Administração Regional organizou uma bela programação, com shows musicais, apresentações teatrais, exposições e campeonatos. Confira! Conheça o excelente trabalho realizado pela Associação Sociocultural Koinonia, com o Projeto Social Areal, que vem mudando a realidade de famílias carentes da cidade. Política, segurança pública e empreendedorismo também são temas abordados nesta edição, preparada com muito carinho para você. Aproveite a leitura! Laise Tallmann Editora Comunique-se conosco por meio de nossos canais de relacionamento. Fale de suas experiências, do amor que sente por Águas Claras e de que maneira a revista tem contribuído para o desenvolvimento da cidade. A sua opinião é muito importante para nós! Foto da Capa:

RevistaAguasClaras

Gilberto Rossi é o autor dessa linda imagem capturada da sacada de seu apartamento. Gilberto é empresário e morador de Águas Claras.

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| Expediente Diretor Executivo Orlando Antunes

COMERCIAL Joabya Nunes

Diagramação Léo Gonçalves

Editora Laise Tallmann

Realização Clik Mais

Administrativo/ Financeiro Susana Antunes Ednardo Neres

Jornalista Paulo Castro

FOTOS André Kazuo Fabiane Ritz Hilton Silva

Projeto Gráfico OFSO Soluções

Tiragem 10.000 exemplares

Contato 61 3034

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CTP, Impressão e Acabamento Teixeira Gráfica e Editora 61 3336 4040 Distribuição gratuita

pontos de Distribuição Walmart e Sam’s Club, Shopping Quê! (Praça da Alimentação), Vitrinni Shopping (ao lado do Grand China), Metrópole Shopping (Chiquinho Sorvetes), Oba Hortifruti, Casa de Biscoitos Mineiros, Rubinho Restaurantes, Pão Premier.

Rua das Figueiras Lote 07, Ed. Vista Shopping Sala 908 - Tel 61 3034 0000

Fotomontagem da perspectiva ilustrada da fachada e da foto real da obra, produzida em Março de 2015.

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O Projeto Legal do empreendimento encontra-se aprovado na Administração Regional do SIA e registrado sob o R.2 da Matrícula no 71.199, no Cartório do 4o Ofício de Registro de Imóveis do Distrito Federal. O empreendimento poderá sofrer alterações, o que ensejará alterações no projeto e respectivamente na incorporação registrada. O condomínio será implementado em fases, as imagens e perspectivas deste material são meramente ilustrativas, podendo sofrer modificações ao longo do projeto executivo até a implementação total do empreendimento, decorrentes de necessidades técnicas. Os acabamentos das unidades e equipamentos das áreas comuns serão entregues conforme memorial descritivo. Os acabamentos, móveis, equipamentos e demais objetos de decoração poderão variar quanto a modelos e quantidades e estarão de acordo com o projeto de decoração, respeitando o padrão de qualidade previsto. As imagens aqui representadas, inclusive da fotomontagem, poderão não retratar fielmente as cores, as texturas, os brilhos e os reflexos naturais dos materiais presentes no projeto, por se tratar de material impresso. A vegetação representada nas perspectivas é meramente ilustrativa e representa o porte adulto das espécies. Na entrega, essa vegetação poderá apresentar diferença de porte, porém estará de acordo com o projeto de paisagismo. A vista apresentada é meramente ilustrativa e não representa a vista real do empreendimento. O condomínio Praça Capital será implementado em 3 fases, sendo a primeira composta pelos Blocos 1, 2, 3, 4 e 5. O lançamento das demais fases ocorrerá futuramente, conforme cronograma da incorporação. Incorporadora: SIA Offices Empreendimentos Imobiliários S/A

SUMÁRIO | 14

Alimentando almas, transformando vidas Ações sociais da Koinonia

Parabéns Águas Claras Confira toda a programação de eventos

Empreendedorismo 24 O Grupo Mães Amigas Agita Águas Claras 26 Águas Claras reconhece o trabalho da Casa de Amigas

Política 28 De volta ao cenário do bom combate 32 Um distrital com visão de futuro sem perder o presente de vista

Utilidade Pública 36 Perfil do diretor-geral do Procon-DF, Paulo Marcio Sampaio

39 42 44 46 49

Segurança Pública Estética & Saúde Clicks Nossos Colunistas Novidade Nas Telonas

Revista Ă guas Claras | Abril/Maio 2015

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Revista Ă guas Claras | Abril/Maio 2015

Ação Social

Alimentando almas,

transformando vidas Referência em Águas Claras, a Associação Sociocultural Koinonia, com o seu Projeto Social Areal, vem mudando a realidade de famílias carentes da cidade, oferecendo oportunidades e semeando a esperança Por Paulo Castro

crescimento vertiginoso de Águas Claras, observado nas duas últimas décadas até hoje, deixou em seu rastro, além dos altos prédios e do estabelecimento de uma exigente classe média-alta, também a existência de muitas famílias que não se beneficiaram do rápido progresso da cidade. Planejada para ser uma pérola de Brasília, hoje a Grande Águas Claras é um reflexo das contradições do próprio Brasil: quem se desloca do centro de pulsante desenvolvimento da cidade, inevitavelmente, logo encontra comunidades da periferia que tentam sobreviver com dignidade em um cotidiano difícil, convivendo com várias carências, muitas vezes sem que tenham seus direitos básicos respeitados e nem acesso às políticas públicas. Situação que a atual Administração da cidade busca resolver, como herança de governos anteriores. Uma dessas comunidades é o Areal, área relativamente grande e populosa que hoje apresenta, em média, 45 mil habitantes e possui renda per capita abaixo do nível médio de Águas Claras. Cerca de 80% dos membros da comunidade do Areal não possuem

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qualquer renda acima de um salário mínimo e busca capacitar crianças, jovens e adultos que vivem à margem apenas 20% possuem renda um pouco maior, da sociedade devido à sua condição socioeconômica desfavorável. Os membros do Projeto Social Areal acreditam que, para um mas que não ultrapassa dois salários mínimos. empreendimento ser sustentável, é necessário que se tenham em Com o olhar voltado para essa população vista quatro requisitos básicos: 1) ser ecologicamente correto; 2) desassistida, a Associação Sociocultural ser economicamente viável; 3) ser socialmente justo; e 4) ser culKoinonia (ASK), uma organização da sociedade turalmente aceito. Requisitos que o projeto atende plenamente. civil de interesse público (Oscip), entidade civil filantrópica, assistencial e sem fins lucrativos, vem deixando a marca de uma semeadura de esperança na comunidade, com o seu Projeto Social Areal. Com o compromisso de ajudar e apoiar o próximo, beneficiando sua família e contribuindo para o seu bem-estar físico, emocional e psíquico, a ASK espera que o Missão: Projeto Social Areal possa transformar as vidas A missão da ASK é formar cidadãos capazes de de milhares de pessoas que, antes, estavam transformar a realidade e o meio em que vivem, condenadas a uma vida de dificuldades e considerando o seu pleno desenvolvimento para a ausência de amparo. construção de sua autonomia.

Conheça a Associação Sociocultural Koinonia

Saciando necessidades – O Projeto Social Areal estrutura um complexo multidisciplinar

Objetivo: Seu objetivo é disponibilizar serviços de educação, saúde e artes à comunidade menos favorecida da cidade de Águas Claras, por meio de serviços especializados, contribuindo, assim, para a qualidade de vida, a valorização profissional e a busca da sustentabilidade, proporcionando a socialização comunitária e, sobretudo, a inserção de jovens e adultos no mercado de trabalho.

Estratégias de atuação: • • • • • •

Palestras Cursos Serviços Parcerias Assistência social Aconselhamento familiar

Metodologia com a utilização do trabalho remunerado ou voluntário. Assim, com o comprometimento da comunidade local, os membros do projeto esperam que a população do Areal possa preencher as suas próprias necessidades, expressando o seu maior potencial e, ao mesmo tempo, preservando a biodiversidade e os ecossistemas naturais da região, planejando e agindo de forma a atingir proficiência na manutenção de sua cidadania. Por meio de palestras, serviços e cursos prestados à comunidade, o Projeto Social Areal

Redução da violência e da vulnerabilidade social:

- Atendimento socioassistencial.

Capacitação por meio de palestras educativas: • Mediação de conflitos • Prevenção contra as drogas • Direitos dos idosos • Desarmamento • Combate ao abuso sexual infantil • Luta contra a desigualdade de gênero • Sustentabilidade

Cursos: • • • • • • • • •

Inclusão digital Alfabetização de jovens e adultos Qualificação profissional Dança Reforço escolar Estudo de língua estrangeira Artesanato Esporte Culinária

Parcerias: • • •

Universidades e escolas Igrejas Empresas

Público-alvo: Moradores do Areal e das regiões adjacentes com baixa renda familiar, compreendendo diversas faixas etárias, ou seja, de 4 a 65 anos de idade.

Áreas de atuação: Capacitação profissional, artes, cultura, educação, saúde e desenvolvimento comunitário. Na área social, a entidade realiza ações de mobilização, formação e inclusão dos adolescentes, jovens e adultos da comunidade local, minimizando os ciclos de exclusão social que atingem esse público. A ASK cria projetos e ações para desenvolver a personalidade dos jovens e aperfeiçoar o seu caráter, incentivando a busca constante pelo conhecimento e proporcionando formação cidadã paralela à educacional.

Serviços: • • • •

Brechó beneficente Aconselhamento familiar Terapia em grupo Distribuição de cestas básicas

Parcerias e patrocínios: Buscar junto a pessoas físicas e jurídicas o apoio necessário para realização das atividades e sua manutenção (recursos financeiros, serviços e donativos).

Patrocine nosso projeto social e obtenha incentivos fiscais para pessoas físicas e jurídicas. Se você tem uma empresa e deseja apoiar a nossa organização, saiba que você pode deduzir até 85% do seu imposto devido por meio de leis de incentivo, estando sujeito aos benefícios da Lei 9.249/95 e da Medida Provisória 2.158-35 de 24/08/2005, que garante tal dedução.

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Doações e Serviços: 1) Doação em dinheiro (por meio de depósito bancário). Os interessados por esta modalidade de contribuição poderão entrar em contato pelo número (61) 3404-5335.

2) Doação de gêneros alimentícios, material didático, roupas, seu tempo como palestrante, como voluntário e outros. Entre em contato com a secretaria da Associação Sociocultural Koinonia, pelo telefone (61) 3404-5335, para que possamos ter o prazer de recolher em domicílio. Se preferir, agende uma visita e uma equipe estará à disposição para Assistidos pela Associação Cultural Koinonia

acompanhar você nesta ação.

Cidade

Parabéns Águas Claras N

o Águas Claras completa seu 12º Aniversário como Região Administrativa – RAXX, e para celebrar essa importante data, a Administração Regional de Águas Claras está apoiando diversas iniciativas culturais, esportivas e de lazer para os mais de 160 mil moradores espalhados pela parte Verticalizada, Arniqueira e Areal. São diversos shows musicais com grupos locais, apresentações teatrais e de capoeira, exposição fotográfica, campeonato de vôlei, futevôlei e society infantil, além da caminhada cultura, dia de lazer (Areal), cinema ao ar livre (Areal), Banda da PM, Artesanato (Arniqueira e Águas Claras), além de outros tantos eventos. Confira toda a programação e se prepare para uma grande diversão. Parabéns ÁGUAS CLARAS!

Confira EXPOSIÇÃO FOTOGRÁFICA: A 2ª Exposição Fotográfica Grande Águas Claras, que será realizada entre os dias 06 e 31 de maio, dando início às comemorações do 12º Aniversário de Águas Claras como Região Administrativa é, sem dúvida, o momento de expor a perpetuação de um dos projetos arquitetônicos e urbanísticos mais ousados do Distrito Federal. A exposição leva aos moradores da cidade a verdadeira simbiose de temas, que envolvem arquitetura, urbanismo/meio ambiente e comportamento. Tudo isto está presente nos mais particulares eixos desta pulsante e vibrante cidade que tem em seu cenário a maior concentração de gigantescos prédios residenciais e comerciais, circundados por bairros horizontais. LOCAL: PRAÇA DE ALIMENTAÇÃO DO SHOPPING QUÊ – Avenida Castanheiras entre as Ruas 36 e 37 Norte. PERÍODO DA MOSTRA: 06 a 31 de MAIO. HORÁRIO: DURANTE O FUNCIONAMENTO DO SHOPPING. CIRCUITO GASTRONÔMICO DE ÁGUAS CLARAS O setor gastronômico de Águas Claras vem se tornando, uma referência para os moradores da cidade e, também, para todo o Distrito Federal. Os mais variados restaurantes de Brasília têm dado uma especial atenção a esta nova região administrativa, por ser um local com moradores de alto poder aquisitivo e exigentes na hora de comer.

Revista Águas Claras | Abril/Maio 2015

Pensando nisso, surgiu a decisão de criar o 1º Circuito Gastronômico de Águas Claras para compor o calendário festivo do seu 12º aniversário. São 10 casas gastronômicas, entre restaurantes, lanchonetes, petisquerias e bares, com o objetivo de oferecer o melhor da gastronomia da cidade a preços acessíveis. De 06 a 31 de maio, o público poderá optar por diversas variedades de pratos e petiscos. Vale a pena conferir. Casas participantes: Boina Costelaria, Brasil Vexada Culinária Nordestina, Telu Congelados Diferentes, Estação Pizza, Chilli Brazil Paleteria, Casa de Biscoitos Mineiros, Bangalô Galeteria, Cumarim Burguer Grill, Cabana do Lago Restaurante e Restaurante Rubinho. TRILHO MUSICAL Este projeto musical atinge todas as Estações do Metrô de Águas Claras, das 17h às 19h, todas as sextas-feiras, durante os dias festivos do 12º aniversário de Águas Claras. Músicos instrumentistas de altíssima performance clássica irão se apresentar, simultaneamente, nestas estações no horário mais agitado do dia, levando qualidade musical a milhares de usuários do Metrô de Águas Claras.

Dia 08 de maio

Dia 22 de maio

Estação Arniqueira - Jamille Guedes e Cleber Barreto

Estação Arniqueira - Yamana Diniz e Flávio Quirino

Estação Águas Claras - Yamana Diniz e Flávio Quirino Estação Concessionária - Julia Monichand e Carlos Barreto Dia 15 de maio Estação Arniqueira - Julia Monichand e Carlos Barreto Estação Águas Claras - Tayssa Vidal e Cleber Barreto

Estação Águas Claras - Julia Monichand e Carlos Barreto Estação Concessionária - Jamille Guedes e Cleber Barreto Dia 29 de maio Estação Arniqueira - Yamana Diniz e Flávio Quirino Estação Águas Claras - Tayssa Vidal e Cleber Barreto Estação Concessionária - Julia Monichand e Carlos Barreto

Estação Concessionária - Yamana Diniz e Flávio Quirino

SARAU NAS PRAÇAS Águas Claras tem um público ávido por cultura e, paralelamente a este viés, várias praças estão inseridas no seu projeto urbanístico, proporcionando a realização de múltiplos eventos culturais. Em função desta realidade, a Administração Regional de Águas Claras inseriu no calendário comemorativo do 12º Aniversário da cidade o Sarau, com vários eventos artísticos. Provavelmente o Sarau seja a tipos artística mais maleável e que reúne diferentes tipos de arte. O Sarau pode conter literatura, música, poesia, teatro, pintura, dança, canto e diversas outras formas de expressão. A partir do dia 08 de maio, serão realizados 14 eventos culturais em diversas praças de Águas Claras, alternando-se entre música, teatro e recitais de poesia.

TRAGA SUA FAMÍLIA E O SEU BANQUINHO E VENHA CURTIR O SARAU NA SUA PRAÇA 08/mai - QD 104 - TIZIU Beto Tropicália

22/mai - QD 103 - JURITI Marcos Queiroz

13/mai - QD 204 - PARDAL Hamilton Silva

22/mai - QD 207 - UIRAPURU Cleber Barreto

14/mai - QD 206 - TUÍM Duda Moreira

27/mai - QD 203 - ANDORINHA Cleber Barreto

15/mai - QD 209 - GRAÚNA Marcos Queiroz

27/mai - QD 210 - MARTIM PESCADOR Joselito Bowen

20/mai - QD 105 - BEM TE VI Joselito Bowen

28/mai - PRAÇA ROUXINOL- RUA 14 SUL - Duda Moreira

21/mai - QD 205 - JANDAIA Marcos Queiroz

29/mai - QD 107 - ARARAS Hamilton Silva

21/mai - QD 102 - PERDIZ Duda Moreira

29/mai - QD 202 - IRERÊ Beto Tropicália

MISS ÁGUAS CLARAS Um dos mais tradicionais eventos da cidade e que já colocou uma candidata no trono da mais bela de todo o Distrito Federal em 2014, acontecerá de forma glamourosa. Quem venceu o concurso em 2014 foi Miss, Luíza Lopes. Luíza passará a coroa para a vencedora do Miss 2015 em evento que acontecerá no dia 15 de maio, às 20 horas, no Águas Claras Shopping.

CAMINHADA CULTURAL A ideia foi unir os frequentadores do Parque Ecológico de Águas Claras com a cultura, sem que eles tenham que sair da sua habitual prática de exercício. Na pista de caminhada do parque serão instalados quatro pontos culturais, que terão atividades variadas, com artistas que variam entre grupo de capoeira, músicos e apresentação teatral. Os eventos acontecerão nos dias 16, 17, 23, 24, 30 e 31 de maio. Sempre das 8h às 12h.

Dia 16 de maio

Dia 24 de maio

Ponto cultural 1: Edson Quesada – Aulão de percussão;

Ponto cultural 1: Pamella Lima e Gabriel Calheiros – MPB voz e violão;

Ponto cultural 2: Mestre Rodrigo – Capoeira;

Ponto cultural 3: Rene Bomfim – Samba;

Ponto cultural 4: Os Batucadeiros – Violoncelo e violino.

Dia 17 de maio

Dia 30 de maio

Ponto cultural 1: Beatriz Lima e Marcelo Meiga – Violão e voz;

Ponto cultural 1: Marcelo Meliga –POP e Rock Nacional;

Ponto cultural 2: Mestre Rodrigo – Capoeira;

Ponto cultural 3: Rene Bomfim – Samba;

Ponto cultural 4: Os Batucadeiros – Violoncelo e violino.

Dia 23 de maio

Dia 31 de maio

Ponto cultural 1: Estel – Violino;

Ponto cultural 1: Edson Quesada – Aulão de percussão;

Ponto cultural 2: Mestre Rodrigo – Capoeira;

Ponto cultural 3: Rene Bomfim – Samba;

Ponto cultural 4: Os Batucadeiros – Violoncelo e violino.

DIA DE LAZER Como já é tradição em Brasília, este tipo de evento tem como objetivo principal oferecer vários serviços de utilidade pública à população da cidade. Neste caso, o bairro Areal será servido pela Ação Geral, no dia 16 de maio. Serão oferecidos aos moradores da região, gratuitamente, corte de cabelo, serviços odontológicos e oftalmológicos, emissão de documentos, verificação do nível glicêmico, aferição de pressão, carretas do Sesc e do Procon, além apresentações artísticas locais. Uma homenagem especial será feita à aniversariante: um grande bolo será servido, com direito à canção dos parabéns para Águas Claras.

Osvaldo Reis

Revista Águas Claras | Abril/Maio 2015 Felipe Bastos

ASCOM RA XX

Local do dia de Lazer: Avenida Brasília, Canteiro Central. Horário: 08 às 15h, Ação Geral. Das 16h às 18h, show musical. 16 horas : Melhor do POP ROCK Internacional; 17 horas: DJ MC

VÔLEI DE AREIA O vôlei de areia é uma modalidade que reúne grandes adeptos à sua prática no Parque Ecológico de Águas Claras. Em comemoração ao 12º aniversário da cidade, será realizado um campeonato nas categorias feminina e masculina, nos dias 16 e 17 de maio, à partir das 8h. Participarão 16 duplas femininas e 16 duplas masculinas.

LUAU NA PRAÇA Não se trata de um luau havaiano, mas com certeza estas datas serão marcadas pelo requinte dos grupos musicais que se apresentarão. Serão duas apresentações musicais: Música Popular Brasileira (MPB) e POP Rock. Os eventos acontecerão nos dias 23 e 30 de maio, das 20h às 22h. Dia 23 de maio - Praça da Rua Ipê Amarelo Sul - Joselito Bowen Dia 30 de maio - Quadra 301 / Praça Gaivotas - DJ Gérson de Veras

CAMPEONATO DE FUTEBOL SOCIETY INFANTIL Hoje são mais de 100 crianças participando da Escolinha do Léo, no Parque Ecológico de Águas Claras. Este campeonato reunirá os melhores e mais talentosos craques do futuro. O evento acontecerá nos dias 23 e 24 de maio, à partir das 8h. O campeonato contará com 8 equipes com nomes dos times candangos. CINEMA AO AR LIVRE A Sétima Arte sempre foi universalizada para todos. E, não podia faltar este excelente programa, com direito a muita pipoca, para os cinéfilos do Areal. O Cinema ao Ar Livre estará no bairro, propriamente, na praça da QS 06/08, às 19h, no dia 23 de maio.

AULÃO NO PARQUE Qualidade de vida. Este é o tema central de discussão entre os moradores de Águas Claras. Talvez seja por isso que a cidade têm as melhores e mais modernas academias do Distrito Federal. Aqui elas estão espalhadas por todos os cantos, oferecendo os mais variados estilos e modalidades para aperfeiçoar e manter a forma física. Neste 12º aniversário de Águas Claras, a comemoração vai contar com um Aulão no Parque, envolvendo três academias da cidade: CECAF, RUNNER e RUNWAY. Dias 30 e 31 de maio, à partir das 9h.

PASSEIO CICLÍSTICO

O passeio ciclístico de Águas Claras será um evento para envolver toda a família, principalmente, as crianças. A ideia é ver os pais e filhos neste passeio que vai propiciar um novo momento de diversão, durante as comemorações do aniversário. O evento acontecerá no dia 31 de maio às 8h, no Shopping DF Plaza.

FUTEVÔLEI

Talvez este seja um dos esportes mais praticados no Parque Ecológico de Águas Claras. Desde a inauguração do local, vários praticantes desta modalidade esportiva se unem no fim do dia para um bate bola. O Parque de Águas Claras e o de Brasília são as referências de atletas de alto nível, que vão participar de um torneio nas categorias masculina e feminina no campeonato comemorativo. O evento acontecerá nos dias 30 e 31, à partir das 8h, e contará com mais de 20 duplas participantes.

CORRIDA DE RUA

Um dos eventos esportivos mais esperado do ano. Organizado pela Academia Quattor, a corrida terá 4km de extensão, percorrendo as principais avenidas da cidade. Dia 24/05, a partir das 8h, saída da Rua Manacá Norte, atrás da administração de Águas Claras.

PEDAL NOTURNO

Brasília conta hoje com várias tribos do pedal e, como não podia faltar, Águas Claras também tem os seus adeptos. O evento acontecerá no dia 29/05, à partir das 19h, saindo do DF Plaza, perto da Unieuro.

Destaque

A ARTE DE SE RELACIONAR

Gentileza se pratica desde a infância Por Orlando Antunes Fotos: Hilton Silva

Gentileza se pratica desde a infância, sim: Essa é a conclusão a que cheguei diante de um fato curioso ocorrido alguns dias atrás em uma sala de cinema aqui da cidade. Fui com a família assistir a um filme bastante aguardado pelo público. Estava mancando muito, devido a uma torsão no tornozelo ocorrida um pouco mais cedo, que até então pensava ser apenas um “mau jeito” dado no pé em um jogo de futebol matinal. Então, assim que chegamos, me adiantei para entrar na sala com as crianças, enquanto minha esposa comprava a pipoca. Ao avistar uma fileira de poltronas vazias, fomos nos acomodar. Meu filho mais velho, de 8 anos, sentou, olhou para os lados, tentou se ajeitar e disse: – “Papai, esta cadeira está muito baixa.” Antes que pudesse me levantar para tentar procurar uma daquelas almofadas de elevação, um menino que passava por nós, segurando uma almofada que havia pegado para si, ouviu a queixa e, imediatamente, ofereceu o seu assento de elevação para o colega, dizendo: – “Pegue este aqui. Eu busco outro pra mim”. Fiquei impressionado com aquele gesto tão espontâneo, com a gentileza daquele garotinho. Na mesma hora, agradeci e parabenizei os pais por ensinarem seu filho a estar atento às necessidades do próximo. Mateus Bressane Riquelme, de apenas 9 anos, nos ensina uma bela lição e mostra que possui inteligência social, um novo conceito que começa a ganhar espaço em consultórios de psicologia, lares e empresas, e que pode ser definido como a capacidade de lidar com as outras pessoas e entender os sentimentos alheios.

Mateus Bressane Riquelme

Fazer o uso da gentileza nas nossas relações é essencial para que tenhamos uma sociedade melhor. Ensinemos isso às nossas crianças. Parabéns Mateus! Continue sendo sempre cortês.

Empreendedorismo

O grupo Mães Amigas

agita Águas Claras

A iniciativa movimenta as redes sociais e a comunidade com diversas atividades de cunho familiar, social e de empreendedorismo Por Paulo Castro Fotos de Fabiane Ritz

riginada em uma rede social, a partir de uma comunidade virtual chamada “Mães Amigas de Águas Claras e Região”, a iniciativa Mães Amigas vem se tornando uma referência na cidade. O grupo tem como foco de suas atividades divulgar assuntos relacionados à maternidade, ao universo feminino e aos relacionamentos familiares e pessoais. Além disso, realiza a troca de experiências e dicas em todas as áreas, articula muitos eventos, faz a promoção de encontros e busca a integração e o desenvolvimento de Águas Claras por meio de diversas outras ações, bem como de vários projetos de cunho social e relacionados ao empreendedorismo. “Queremos promover e incentivar o empresariado e o comércio local de Águas Claras, além de valorizar o bem-estar na cidade em todos os seus aspectos”, garantiu Viviane Amorim, que atua como moderadora do site do grupo, em parceria com Ana Paula Leite Sousa e Adriana Navarro. Suas metas são tão ambiciosas quanto o número de participantes da rede: aproximadamente 25 mil mães, além de 7 mil na fila de espera. Dentre as atividades promovidas pelo grupo destaca-se a Expo Mães Amigas, que, em sua 5º edição, trouxe milhares de pessoas ao local do evento. A feira é realizada sem-

Revista Águas Claras | Abril/Maio 2015

pre com o intuito de promover uma grande rodada de negócios entre as mães empreendedoras e as mães consumidoras. O evento traz sempre o melhor da moda, da culinária e do artesanato da cidade, além de atrações para as crianças e estandes de bijuterias, roupas infantis, moda fitness, doces, artigos para decoração, cama, mesa e banho, entre outras novidades. Um dos principais objetivos da feira é promover o trabalho das empreendedoras do grupo. Dois outros eventos que mobilizaram tanto o grupo quanto toda a comunidade de Águas Claras foram o I Arraiá das Mães Amigas (realizado em julho de 2014, tendo reunido mais de 3 mil pessoas) e a primeira edição do projeto “Casando as Mães Amigas”, uma cerimônia de casamento coletivo, em maio de 2014, para sete mães participantes do grupo. A cerimônia oficializou a união de casais que já tinham união estável, mas que ainda não tinham tido a oportunidade de casar na igreja. “Nossas mães não são pessoas carentes, são pessoas que, por motivos diversos, não puderam se casar e, agora, aproveitaram a oportunidade para a realização de uma linda cerimônia, com a presença dos filhos, dos amigos e de familiares”, explicou Ana Paula Leite. Mas as realizações do grupo não param por aí. “No ano passado, em novembro, fizemos o ‘Piquenique do Mês das Crianças’ no Parque Águas Claras, para comemorar o dia dos pequenos, além do evento ‘Mães de Primeira Viagem’, em agosto de 2014, que serviu como uma homenagem e uma rede de apoio às mães de primeira gestação”, lembrou Viviane Amorim. O projeto “Mães na Selva”, de promoção de fitness para as participantes, foi outra ação elo-

Ana Paula Leite, Lilian Guimarães e Viviane Amorim: parceiras em busca de uma comunidade melhor

giada pela comunidade. “Quando a mulher se torna mãe, ela sente a necessidade de realizar alguma atividade física, mas com a maternidade e com toda a responsabilidade e a dedicação necessárias, esse desejo vai se tornando mais difícil e se distanciando. Com esse projeto, queremos proporcionar às mães um desafio, dando a elas a oportunidade de mudar a sua rotina de vida em um ambiente agradável, interagindo com outras mães, com brinquedoteca para as crianças e, principalmente, com profissionais sérios e capacitados. Queremos promover no grupo uma mudança de vida para as mães participantes do projeto”, destacou Ana Paula Leite. Dentre as ações sociais realizadas pelo grupo Mães Amigas em 2014 e destacadas por Viviane Amorim e Ana Paula Leite estão o Projeto Social denominado o “Dia da Vovó” (que consistiu da visita ao Lar São Francisco de Assis, de acolhimento a idosos, para a doação de kits com cobertores, materiais de higiene pessoal, sandálias, além de um lanche). “Destacamos também a Ação de Natal de 2014, quando nos reunimos para levar alegria a uma comunidade carente do Sol Nascente. Na ocasião, visitamos a creche Pequeninos de Jesus para doar presentes e diversas cestas básicas”. Também a “Sopa das Mães”, coordenado por Jocelia Andrade e Akemi Serikaku, que não tem nenhuma relação com o Grupo Mães Amigas de Águas Claras, apesar de ter participação de muitas mães do grupo, pois trata-se de um trabalho independente, realizado por mães voluntárias, moradoras de Águas Claras, salientam as mães amigas. Apesar da grande quantidade de eventos que o grupo realiza, elas garantem que têm fôlego para muito mais e não têm hora de parar. A comunidade de Águas Claras é a maior beneficiada. Ana Paula Leite (dir.) e Viviane Amorim(esq.): mães amigas em prol do bem-estar de Águas Claras

Empreendedorismo

Águas Claras reconhece o trabalho da

Casa de Amigas Por Paulo Castro Fotos de Fabiane Ritz

Grupo de mulheres envolve a comunidade em torno dos valores da família para troca de experiências do universo feminino, empreendedorismo, cultura, lazer e suporte familiar

esde a sua origem, Águas Claras tem uma peculiaridade notável que a distingue de outras comunidades do DF: o sentimento de pertencimento, que une toda a cidade em prol de objetivos comuns, para o bem de toda a coletividade. Se o bairrismo tem conotação pejorativa (pois busca o desenvolvimento local em detrimento de tudo o que vem de outras comunidades), o sentimento de pertencimento é positivo: é a crença de cada pessoa em uma origem comum, que une distintos indivíduos como membros de uma coletividade, propiciando o seu desenvolvimento e garantindo um suporte social e familiar para todos os seus membros, podendo se estender a outras comunidades em forma de cultura, lazer, solidariedade. Com esse sentimento de pertencimento, a Casa de Amigas vem se tornando uma referência em Águas Claras, embora exista há poucos meses. Fundado por Carol Porto Xavier com Miriam Carneiro e Nancy Faria, o grupo virtual Casa de Amigas surgiu para ser um canal de interação entre mulheres da região de Águas Claras. Com CNPJ, foco no empreendedorismo e mais de 10 mil participantes no grupo fechado, além de 27 mil seguidores na fanpage, o grupo cresce a cada dia. De acordo com a idealizadora do projeto, Carol Porto Xavier, o objetivo é unir amizade, descontração, utilidades, crescimento

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profissional e apoio moral de forma séria, descontraída e responsável em encontros presenciais, para incentivar o convívio comunitário e a vocação de empreendedoras entre as participantes. Organizado tal qual uma casa, o grupo discute vários tipos de assuntos em diferentes dias da semana: às segundas, dicas de saúde e beleza são temas na ‘Sala do Bem-Estar’; às terças, é a vez das empreendedoras no ‘Escritório’; às quartas, o grupo fala sobre inclusão e acessibilidade, debate dicas para casais e familiares no ‘Quarto de Relacionamentos’; às quintas, as participantes do grupo aproveitam o dia para dar um giro pelo bairro e falar sobre moda, criatividade, dicas maternas e femininas no ‘Jardim das Crianças, Encontros e Ideias”; às sextas, dicas culturais, de saída e lazer; o sábado é o dia da gastronomia, com a ‘Cozinha das Amigas’; por fim, aos domingos, ocorrem as vendas e os “desapegos” na “Garagem”. Em parceria com a Associação de Moradores e Amigos de Águas Claras (Amaac), o grupo também atua em prol das melhorias na comunidade. “Acreditamos que podemos fazer a diferença, unindo as pessoas do bairro na luta por segurança, acessibilidade, trânsito e outros assuntos tão importantes que cercam a vida dos cidadãos”, ressalta Carol Porto.

Carol Porto (esq.) e Miriam Carneiro (dir.): parceiras e amigas da Casa

e dar boas risadas, como, por exemplo, no “Happy Hour”, no “Chá da Tarde” e nos “Encontros Femininos”. O grupo também desenvolve projetos como o “Medida Certa” (voltado para melhorar a saúde e a autoestima das participantes) e também projetos especiais e sociais, como “O Que Posso Fazer por Você Hoje?”, que será lançado em breve, para a realização de alguns sonhos das participantes e de pessoas carentes ou especiais. Recentemente, outra iniciativa social do grupo também ganhou o reconhecimento público da comunidade: a partir da doação de um empresário, viabilizada pelas participantes da Casa de Amigas, o Parque de Águas Claras contou com uma melhoria em suas instalações. Graças ao gesto da Casa de Amigas, a Administração do Parque deixou-lhe um agradecimento por escrito em uma das construções do espaço público. Agradecimento por escrito da administração no espaço público.

Na Casa de Amigas, o empreendedorismo feminino tem destaque, tanto que, uma vez por semana, uma empreendedora é escolhida para ser a ‘Hóspede de Honra’. A ideia é também formar uma rede de mulheres empreendedoras com base na colaboração mútua, na troca de informações e de experiências que sirvam de motivação, inspiração e aprimoramento contínuo. “Nosso sonho é transformar a Casa de Amigas em um grande negócio, procurado em todo o País, para parcerias, palestras, cases de sucesso e muitos cursos!”, adianta Andrea Quadros, outra amiga da Casa. Outro ponto alto do grupo refere-se aos encontros realizados, para que as participantes saiam do mundo virtual e realmente se encontrem pessoalmente para fazer amizades

Política

De volta ao cenário do bom combate Em nova legislatura, agora como suplente de deputado federal, Vitor Paulo promete ser fiel às causas pelas quais ele sempre lutou Da Redação

“C

ombati o bom combate, terminei a corrida, guardei a fé. Agora me está reservada a coroa da justiça, que o Senhor, justo Juiz, me dará naquele dia; e não somente a mim, mas também a todos os que amam a sua vinda”, registrou São Paulo na segunda epístola que ele redigiu a Timóteo. A citação bem poderia ser proferida também pelo suplente de deputado federal Vitor Paulo (PRB/DF), que pautou sua vida de parlamentar republicano sempre na luta pelo bom combate, aquele que tem em sua marca a busca do bem comum e o apoio aos mais desfavorecidos. Tendo sido reconhecido por parte da imprensa como o terceiro deputado que mais trabalhou em favor de um Brasil mais moderno, justo e competitivo, além de já ter sido o quarto deputado mais votado no Rio de Janeiro, Vitor Paulo, na sua gestão como deputado federal, apresentou 14 projetos de lei, emendas à Constituição e outras proposições e relatou outros 30 projetos nas Comissões Permanentes da Câmara dos Deputados.

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Redução do preconceito à mulher no mercado de trabalho – Como deputado federal, o republicano instituiu o Projeto de Lei (PL) nº 7.244/2014, que trata da inclusão da mulher no mercado de trabalho. O referido PL altera o art. 3º da Lei nº 7.102/1983, que trata da segurança para estabelecimentos financeiros, empresas de vigilância e transporte de valor. De acordo com o PL do então deputado, as empresas especializadas em vigilância ostensiva e transporte de valores e os estabelecimentos financeiros deverão contar em seus quadros de vigilantes com um percentual mínimo de 20% de mulheres. Parlamentar em defesa dos idosos – Mas o cenário de batalha legislativa onde o então deputado Vitor Paulo mais se notabilizou foi o campo de defesa dos idosos. Neste âmbito, como presidente da Frente Parlamentar em Apoio ao Idoso na Câmara dos Deputados, Vitor Paulo emplacou a proposta que deu origem à Campanha Nacional pelo Fim da Violência contra os Idosos – Indicação (INC) nº 4.341/2013. A proposta sugeria à então ministra da Secretaria de Direitos Humanos da Presidência da República a promoção de campanha nacional pelo fim da violência praticada contra idosos, intitulada “Respeite os Mais Velhos”. O objetivo é conscientizar a sociedade sobre a incidência dessa prática no país. Outra iniciativa do republicano foi o Projeto de Resolução (PRC) nº 110/2012, que institui, no âmbito da Câmara dos Deputados, o “Parlamento do Idoso”, que possibilita às pessoas com mais de 60 anos acompanhar e vivenciar o cotidiano parlamentar. Os deputados idosos serão pré-selecionados pelas Secretarias do Idoso dos seus estados, pela apresentação de um projeto de lei. O número de representantes por estado e pelo Distrito Federal será proporcional ao número de deputados federais. A legislatura, segundo o projeto, terá a duração de um dia. Já outro Projeto de Resolução (o PRC nº 110/2012) instituiu o Programa Pró-Idoso na Câmara dos Deputados, voltado para atender idosos que comprovem renda familiar de até um salário mínimo, ensino fundamental completo e residência no DF. Objetiva o aproveitamento de idosos em atividades compatíveis com suas habilidades e capacidades físicas, ficando afastada qualquer relação de emprego entre os participantes do projeto e a Câmara. Os selecionados desempenharão suas atividades em períodos de até 4h, fazendo jus a uma bolsa correspondente a um salário mínimo. A permanência do beneficiário será de um ano, admitida uma única renovação. Por sua vez, a Proposta de Emenda à Constituição (PEC) nº69/2011, apresentada por Vitor Paulo, dá nova redação ao inciso II do art. 153 da Constituição, o que isenta a pessoa com idade 29

Deputado Vitor Paulo em conversa com Orlando Antunes

igual ou superior a 75 anos da incidência do imposto de renda sobre rendimentos pagos ou creditados a qualquer título. Os idosos costumam arcar com gastos maiores do que pessoas mais jovens, em razão de despesas com procedimentos médicos, remédios, alimentação e transporte especial. O objetivo da proposta é compensar essas perdas, à semelhança do seu PL nº 1.538/2011, também de autoria do republicano, que trata do mesmo teor da PEC nº 69/2011, agora modificando a Lei nº 7.713/1988. Os caminhoneiros, a saúde e a educação no foco legislativo – Por sua vez, o PL nº 1.170/2011, apresentado por Vitor Paulo, altera a redação do Decreto-Lei nº 791/1969, que dispõe sobre o pedágio em rodovias federais. O PL estabelece que o caminhoneiro proprietário de um único veículo de carga fica isento do pagamento de pedágio em rodovias federais. Na área da saúde, Vitor Paulo, pensando nas dificuldades da população em ter acesso gratuito ao SUS, apresentou o PL nº 1.399/2011, para estabelecer áreas específicas de atuação dos Agentes Comunitários de Saúde, regulando a atividade dos referidos profissionais. Na área da educação, o então deputado Vitor Paulo apresentou o PL nº 7.986/2014, que cria o Programa Creche Saudável. A proposta objetiva propiciar o acompanhamento médico, nutricional e psicológico para crianças nas creches públicas e comunitárias. Trata-se de um sistema de acompanhamento periódico, nas dependências das creches, para prevenção e tratamento de 30

doenças infantis, mediante avaliação nutricional, atualização de vacinas, campanhas preventivas, orientações, entre outros procedimentos, evitando assim o desenvolvimento de muitas doenças que atingem as crianças. Ainda no tocante à infância, o então deputado Vitor Paulo trabalhou para aprovar um projeto que assegura o direito de que a criança e o adolescente sejam educados e cuidados sem o uso de castigos físicos, requerendo a criação de uma comissão especial para debater o tema. Surgia o Requerimento nº 1.681/2011, que trata da criação de uma comissão especial destinada a proferir parecer ao PL nº 7.672/2010, que altera a Lei nº 8.069/1990 e que dispõe sobre o Estatuto da Criança e do Adolescente, para estabelecer o direito de uma infância educada e cuidada sem o uso de castigos corporais ou de tratamento cruel e degradante. Pelo seu histórico de lutas pelas causas dos desfavorecidos, Vitor Paulo está certo de que está de volta à arena do bom combate.

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Política

Um distrital com

visão de futuro, sem perder o presente de vista

Deputado Rodrigo Delmasso (PTN) acredita no novo ciclo do GDF e na renovação do governo após a crise de anos passados, apresentando fôlego de legislador inquieto e bons projetos para a cidade

Da Redação Fotos de André Kazuo

aranaense de Maringá, o deputado distrital Rodrigo Delmasso (PTN-DF), apesar da pouca idade (37 anos), acumula experiência considerável na política (veja quadro), tendo sido autor de projetos para o Distrito Federal que buscam remover algumas marcas de décadas de descaso da gestão pública do DF. A principal delas na área da Saúde, reconhecidamente um dos setores mais complexos e carentes do estado e que mais oneram a população brasiliense, comprometendo sua qualidade de vida. Um dos projetos de lei do distrital objetiva fazer a Rede Pública de Saúde do DF, fornecer gratuitamente para a população o medicamento canabidiol (CBD), um dos componentes químicos da maconha. Segundo decisão da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) de janeiro deste ano, o CBD foi retirado da lista de substâncias proibidas do Brasil, sendo considerado substância de uso controlado. O entendimento da Anvisa levou em conta parecer da agência que comprova que a substância, isoladamente, não está associada a evidências de dependência, abrindo caminho para a sua utilização medicamentosa. “Meu projeto se fundamenta no fato de que o canabidiol pode ser usado, por exemplo, por pacientes que sofrem de epilepsia”, salienta o distrital. Delmasso fala disso com conhecimento de causa: uma filha sua possui epilepsia refratária de difícil controle e as dificuldades que a família do deputado enfrentou para o seu tratamento lhe mostraram o que milhares de brasilienses sofrem quando não encontram amparo da Secretaria de Saúde do DF. Se seu projeto de lei for sancionado, o DF será a primeira unidade federativa da América Latina a fornecer gratuitamente, pela Rede Pública de Saúde, o CBD, cuja seringa atualmente pode custar até R$ 900,00. Estima-se que, ao todo, 20 mil pessoas sofram de epilepsia no DF. Diagnóstico da saúde – Em janeiro deste ano, Delmasso realizou uma vistoria nos hospitais do DF e suas conclusões foram desalentadoras. O relatório da equipe do deputado mostrou que, de todas as recomendações feitas, desde 2008, pelo Tribunal de Contas do DF, para melhorias na área da Saúde, nenhuma foi atendida pelo Palácio do Buriti

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em gestões passadas. As auditorias in loco comprovaram desabastecimento de medicamentos, superlotação dos pronto-socorros, enfermarias e UTIs fechadas por falta de manutenção em equipamentos, médicos com excesso de licenças, estruturas defasadas, ausência de leitos, etc. “O Hospital Regional da Ceilândia, por exemplo, tem apenas 300 leitos, mas precisa de pelo menos 1.000 para dar conta de sua demanda. Já o Hospital Regional de Planaltina não conta com reforma em sua estrutura desde 1980”, exemplificou o distrital. Para mostrar a situação caótica da Saúde no DF, Delmasso enviou as conclusões de suas auditorias para todos os deputados distritais e federais, para todos os senadores, para o presidente do Tribunal de Contas e para o atual secretário de saúde. Segundo o distrital, a carência da Saúde no DF não ocorre por falta de bons médicos e ausência de profissionais. “Em relatório, a OMS [Organização Mundial da Saúde] citou que o DF tem a maior quantidade de médicos per capita do País”. O Conselho Federal de Medicina (CFM) também confirma: são quatro profissionais para cada mil moradores, sendo que, dos 10.826 médicos disponíveis no DF, 4.559 estão ligados ao sistema público de saúde. Para Delmasso, a defasagem de médicos por especialidade existe. “Só na neuropsiquiatria, são 35 profissionais para 20 mil pacientes com epilepsia”, salientou. Outro problema, para ele, é a histórica má gestão da área pelos secretários de saúde de governos anteriores, além do fato de que a Secretaria de Saúde Distrital tem um orçamento para atender uma população de 2 milhões de habitantes só do DF, mas acaba recebendo mais 2 milhões de pessoas de estados vizinhos, como Goiás e Minas Gerais. “Vi casos de prefeitos de municípios de MG e Goiás que alugavam casa em Brasília para abrigar pacientes de suas cidades, para desafogar a demanda das suas Secretarias Municipais de Saúde. Os pacientes vinham para Brasília e davam o endereço da casa alugada como se morassem lá. Com isso, constatamos que chegavam a ‘morar’ em uma mesma casa dezenas de famílias”, exemplificou o deputado.

Rodrigo Delmasso: buscando um DF melhor para todos os cidadãos

Uma solução para isso, segundo o deputado, seria o GDF implementar um amplo projeto de PPP (Parceria Público-Privada) para a Saúde. “Por que o Sarah [Kubitschek] funciona? Por que o Hospital da Criança funciona? E por que a Rede Pública do DF não funciona? Porque o conceito é descentralizar para funcionar”, explica do distrital. “Um exemplo disso é que o Hospital Regional de Santa Maria, quando foi fundado, em 2008, era gerido em PPP e funcionava bem. Na época, o hospital tinha a melhor UTI neonatal do País. Hoje, por conta de intervenções do GDF no contrato de gestão da instituição, o hospital está no mesmo nível dos outros da Rede Pública”, lamentou o distrital. Delmasso acredita que, para ajudar a resolver isso, também seria necessária a criação de um Hospital Nacional, que atenderia a demanda de usuários de fora do DF, enquanto os hospitais regionais da cidade atenderiam a demanda interna. “Brasília não precisa de um Centro Administrativo [a ser construído em Taguatinga]. Em vez de destinar verbas para isso, o GDF deveria construir o Hospital Nacional com esses recursos, para dar conta da demanda esmagadora na área da Saúde. Por que não fazemos uma ampla PPP da Saúde?”, indaga o deputado. Mobilidade urbana – Reconhecido como um dos distritais mais empenhados no combate à pedofilia, Delmasso criou uma comissão especial na Câmara Legislativa do DF (CLDF) para investigar casos de abusos contra a infância e com poderes para instaurar CPIs para apurar tais denúncias. Para o deputado, outro grave problema do DF é a falta de mobilidade urbana. Ele acredita que, sem a implementação de um transporte público de qualidade, nada pode ser feito. Sobre o transporte no Entorno do DF, que representa um transtorno para milhares de pessoas que trabalham em Brasília, mas moram fora do Distrito Federal, uma 33

Política

Trajetória política do distrital Rodrigo Delmasso Antes de 2009: secretário-geral da Juventude Nacional do PSDB, Delmasso teve participação marcante na elaboração da PEC da Juventude e do Estatuto da Juventude.

Orlando Antunes e Deputado Rodrigo Delmasso - PTN.

solução, de acordo com Delmasso, seria a celebração de um Termo de Ajustamento de Conduta entre a Agência Nacional de Transportes Terrestres (ANTT), o GDF e os Governos de Goiás e MG para repassar, para a gestão do DF, o transporte interestadual da Região Integrada de Desenvolvimento do Distrito Federal e Entorno (Ride-DF). Isso, segundo o distrital, ajudaria a garantir transporte público de qualidade para a população do Entorno, que muitas vezes passa até seis horas ou mais por dia para ir ao trabalho e voltar para casa. Por fim, outra bandeira desfraldada pelo distrital diz respeito à questão fundiária no DF. “Defendo a regularização fundiária geral”, garante o deputado, que acredita que devemos encarar de frente o problema, para resolvê-lo a contento. “Porque o maior beneficiário pela falta de regularização fundiária é o grileiro”, cita ele. Delmasso acredita que não existe política habitacional no DF. Ele diz: “Temos espaço e investimentos para isso. Então, por que não zeramos o déficit habitacional no DF?”, déficit este que é estimado em 300 mil pessoas sem moradia própria.“Temos de ter coragem para atender integralmente à lista da Codhab [Companhia de Desenvolvimento Habitacional do DF]”, acredita o distrital. Ele conclui dizendo que, para tais mudanças necessárias e profundas, o DF não precisa de político, mas sim de um líder. “Que o [governador Rodrigo] Rollemberg seja este líder. Que ele assuma este papel”, finaliza. Rodrigo Delmasso, citando Eduardo Campos: “Você não pode ter intimidade com o problema, mas sim expor o problema para a sua solução”. 34

Em 2009: assumiu a Secretaria de Trabalho, executando o Programa A-Tenda Trabalhador, que beneficiou aproximadamente 150 mil pessoas e qualificou outras 30 mil, contribuindo para a redução da taxa de desemprego no Distrito Federal. Em 2010: foi candidato a deputado distrital, obtendo mais de 6 mil votos e alcançando a 1ª suplência. Em 2011: assumiu a Subsecretaria de Administração-Geral da Secretaria de Estado de Meio Ambiente, sendo responsável por toda a gestão financeira, orçamentária e logística da Secretaria. Em 2013: aceitou o convite para ser presidente do Partido Trabalhista Nacional no DF (PTN-DF). Em 2014: fundou o movimento Vamos Mudar Brasília, que reúne a sociedade para discutir problemas e sugerir soluções para melhorar a realidade da cidade. A ideia surgiu dentro de sua casa, após lutar com muito esforço por sua família, em especial por sua filha, que necessita de tratamento e atenção especial, devido a um problema de saúde. Sentiu na pele o que milhões de brasileiros passam todos os dias em busca de um sistema de saúde decente, de acessibilidade para pessoas com necessidades especiais, transporte e tratamento médico. O movimento Vamos Mudar Brasília foi criado para lutar por uma condição de vida melhor para os cidadãos, para que tenham amplo acesso à educação, à saúde, ao esporte e a todos os seus direitos.

Utilidade Pública

Perfil do diretor-geral do Procon-DF,

Paulo Marcio Sampaio Paulo Marcio Sampaio nasceu em 1962 no Rio de Janeiro. É casado com Andreya Silva de Oliveira Sampaio. Morador de Brasília desde 1975. Da Redação

ervidor público há 29 anos, Paulo Marcio é bacharel em Direito. Possui especializações em Direito do Trabalho e em Ouvidorias Públicas e registro na OAB/DF. Iniciou sua carreira, em 1986, na extinta Empresa de Portos do Brasil S.A. (Portobras), onde foi estagiário e, posteriormente, advogado júnior no setor de Divisão de Contratos. Por cerca de 10 anos, foi assessor do Procurador-Geral da República.

Entre 2001 e 2007, desenvolveu atividades na Agência Nacional de Telecomunicações (Anatel), ocupando cargo de corregedor e ouvidor adjunto. Exerceu ainda a função de especialista em Direito das Telecomunicações – Regulamentação e universalização do serviço de telefonia fixa. Foi também assessor jurídico do secretário de Justiça e Cidadania do Distrito Federal (Sejus-DF), de 2009 a 2010. Durante esse período, ocupou o cargo de assessor especial da Diretoria-Geral do Instituto de Defesa do Consumidor do Distrito Federal (Procon-DF). Atuou ainda na Secretaria de Segurança Pública do Distrito Federal (Sesipe). Paulo Marcio é consultor de Direito de Telecomunicação e Energia Elétrica e é professor universitário.

À esquerda, Dr. Oscar, Secr. João Souto, Dep. Raimundo Ribeiro, Adm. Patrícia Fleury, Adm. Ivanildo Macedo e Paulo Márcio Sampaio.

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À esquerda, Paulo Márcio Sampaio e ao lado o momento da inauguração da unidade do Procon na Cidade Estrutural.

Principais atividades desenvolvidas pelo Procon-DF no ano de 2015:

2) Protocolo de Intenções com TJDFT:

1) Operações de fiscalização:

• Acordo com o TJDFT: Assinatura do Protocolo de Intenções entre o Procon, TJDFT e Na Hora. Com a medida, o posto do Na Hora em Taguatinga passa a oferecer a possibilidade de resolver pequenas causas pela mediação e conciliação. O governador Rodrigo Rollemberg participou da solenidade.

• Passa Régua: Na Operação foram fiscalizadas 71 escolas, sendo lavrados 65 autos de infração. • Os fiscais verificaram, entre outros quesitos, a lista de material escolar cobrada pela instituição de ensino. • As principais irregularidades encontradas foram a ausência do plano de execução e a indicação de papelarias para compra do material. • Viagem Segura: A ação fiscalizou 70 estabelecimentos entre os dias 19 e 23 de janeiro. Cinquenta e nove fornecedores foram autuados pelos fiscais do Procon. • As principais irregularidades encontradas durante a operação foram a ausência de informações detalhadas sobre os serviços contratados e a existência de cláusulas contratuais abusivas para o reembolso no caso de cancelamento de viagens ou pacotes turísticos. • Fiscalização dos postos de combustíveis: Ação fiscalizatória em conjunto com o MPDFT para verificar a existência de prática abusiva nos recentes aumentos do preço dos combustíveis do Distrito Federal. A operação está em andamento e será finalizada em abril.

3) Procon Mobile: • Lançamento de um aplicativo para smartphones com o objetivo de ampliar o acesso do cidadão ao Direito do Consumidor, fornecendo-lhe diversas funcionalidades como: o Código de Proteção e Defesa do Consumidor (CDC), dicas sobre direitos básicos do consumidor, endereços dos postos de atendimento do Procon com link de GPS, informações da página do Facebook, além de um link para consulta sobre o andamento de processo. O aplicativo foi criado por um servidor de carreira do instituto. Não foram empenhados recursos do Executivo. O governador Rodrigo Rollemberg participou da solenidade. 4) Reativação do Procon Móvel: • Manutenção e reparos mecânicos no ônibus do Procon que presta atendimento móvel à população do DF. Procon Móvel já está percorrendo todo o estado e já passou em locais como: Rodoviária do Plano Piloto, Riacho Fundo II, Varjão, Planaltina-DF, Jardim Zoológico e Sobradinho. 37

Utilidade Pública

À esquerda, Paulo Márcio Sampaio, Adm. Patrícia Fleury, Laíse Tallmann, Orlando Antunes e Dep. Raimundo Ribeiro.

5) Corte de gastos: • Proposta de restruturação de cargos, com a redução de 110 (R$ 240.798,85) para 95 cargos (R$ 218.689,83) gerando uma economia de quase 10% com gasto de pessoal. OBS: A proposta foi encaminhada à Secretaria de Justiça em 15/03/2015, mas ainda não foi publicada. • Cinquenta e sete servidores comissionados que foram nomeados, tomaram posse e entraram em exercício em 2015 no Procon. • No final da gestão anterior, o quadro era composto por 84 servidores comissionados sem vínculo com a Administração Pública. • Portanto, redução de mais de 30% do quadro comissionado.

6) Abertura do posto de atendimento na Cidade Estrutural: •

Inauguração do Posto de Atendimento do PROCON/DF na Administração Regional da Estrutural em 30/04/2015. O posto visa promover atendimento presencial à população para a abertura de reclamações, sanar dúvidas do consumidor e orientá-loà respeito dos seus direitos nas relações de consumo e sobre o Código de Defesa do Consumidor. O Procon-DF tem a intenção e já está com um projeto em desenvolvimento para levar a biblioteca do instituto para dentro da Biblioteca Comunitária de Águas Claras. O Procon vai disponibilizar diversos materiais relacionados à defesa do consumidor, e um servidor de carreira do órgão, especializado em biblioteconomia.

O Procon-DF realizará também na cidade, algumas ações com a unidade móvel. O primeiro local escolhido foi o Areal.

Segurança Pública

Segurança Pública Um braço forte na defesa de Águas Claras Novo comandante do 170 BPM-DF, o tenente-coronel Daniel Pereira do Monte promete uma segurança mais presente na cidade, além de inovar no planejamento de projetos de inclusão social para toda a região Por Paulo Castro Fotos de Fabiane Ritz

guas Claras não sabe, mas desde o final de 2014 a cidade pode acordar com a certeza de que sua segurança continua em boas mãos. Em setembro do ano passado, o tenente-coronel Daniel Pereira do Monte assumiu o 17º Batalhão da Polícia Militar (BPM), prometendo a continuidade de uma segurança exemplar na cidade, com a garantia de uma presença mais frequente e de inovação no tocante a ações sociais.

Desde que assumiu, o comandante realizou auditorias para incrementar a segurança nas ruas, procedendo a inovações na produtividade da PM, melhorando a escala de serviço do batalhão e implementando novidades. De igual forma, dados positivos sobre segurança pública, que pouco apareciam para a população, também começaram a surgir. As iniciativas do comandante já surtiram efeito também na redução da distância entre o policiamento e a população, devido às melhorias na abordagem aos cidadãos e ao fortalecimento do roteiro de patrulhamento em Águas Claras, que compreende a vasta região que inclui as comunidades de Arniqueiras, Areal, Vicente

Pires, Colônias Agrícolas Samambaia e São José, além do Park Way e, claro, da própria Águas Claras vertical. Segundo ele, teve também uma grande importância nesta recente configuração da segurança pública no DF um curso realizado no ano passado, nos Estados Unidos, para gestores públicos da nova estrutura do Governo do Distrito Federal. O Curso de Altos Estudos (CAE) apresentou aos participantes a metodologia da Tolerância Zero em Nova York, nome pelo qual foi conhecido o projeto de segurança pública americana, do início dos anos de 1990, que reduziu drasticamente os índices criminais na Big Apple. 39

Comandante Daniel Pereira: a segurança de Águas Claras em boas mãos

Eu costumo dizer, para a população da minha jurisdição, que 60% do meu efetivo mora em Águas Claras. Ou seja, o PM que defende você é seu vizinho. Portanto, trate bem dele. “Aprendemos muito no curso. Foi apresentada, para nós, a Teoria das Janelas Quebradas, um estudo que mostra que, quando os gestores não cuidam do patrimônio público, a população pensa que ele está abandonado e, assim, o vandalismo toma conta dele”, afirmou o comandante Daniel Pereira (saiba mais sobre a citada teoria acessando o link: http://www.blogdofabossi.com.br/2013/11/teoria-das-janelas-quebradas-motivacao/). 40

Denúncias em tempo real – O comandante explica que as iniciativas bem-sucedidas implementadas no aplicativo e no site DF Águas Claras serviram de modelo para uma meta de sua gestão: a Sala de Monitoramento de Ocorrências. Segundo ele, a sala será uma central que irá receber, em tempo real, todas as ocorrências de Águas Claras. Instalada no 17º Batalhão, a sala será contatada por estabelecimentos comerciais e empresariais mediante o botão de pânico, um tipo de sinal a ser acionado em situações emergenciais e que será captado pela central. Além disso, a sala será ainda informada de ocorrências pela vigilância por câmeras instaladas em pontos estratégicos da cidade, o que irá garantir mais segurança e celeridade no atendimento de denúncias. Outra novidade é o Formulário de Atendimento de Ocorrências, uma espécie de controle de qualidade de atendimento da PM, uma ficha que é entregue à população para que esta possa opinar sobre o bom atendimento ou não de suas

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denúncias e queixas. Segundo o comandante, esta medida pode ajudar a PM a conhecer suas falhas, podendo corrigi-las e melhorar seu desempenho. Todavia, um sonho antigo do comandante já foi concretizado em meados do mês de março passado na sede do 17º BPM: o Dia Feliz com as Crianças, uma iniciativa de ação social da PM que contou com o apoio da Igreja Batista Koinonia, da Advocacia Geral da União (AGU), da OAB-DF e de parceiros amigos para a doação de kits escolares para as crianças mais carentes da Grande Águas Claras. Segundo o comandante, tal iniciativa começou com um pedido de uma amiga pessoal sua, que solicitou a ajuda da PM para um trabalho de doação de cestas básicas para a população carente da cidade. Depois, a mesma amiga voltou a manter contato com a corporação, a fim de doar materiais escolares para crianças da região cujas famílias não tinham condições de comprá-los para seus filhos. Ambas iniciativas deram tão certo que, com base nas experiências das ações sociais realizadas, o comandante Daniel Pereira,

em um futuro próximo, pretende criar o Instituto de Segurança de Águas Claras, uma entidade do Terceiro Setor voltada para atender a população carente da região. “Mas este é um sonho que ainda precisa de tempo para amadurecer”, finaliza ele.

Estética & Saúde

Lentes de contato O segredo do sorriso das estrelas

Por Lidiane Makena

ocê já deve ter notado a mudança no sorriso de grande parte das celebridades. A moda entre os artistas brasileiros, afinal, não é tão nova quanto parece. O uso das facetas de porcelana – que originaram as lentes de contato dentárias – na restauração dos dentes já era mania entre as estrelas de Hollywood desde a década de 1930. No Brasil, a técnica se popularizou nos anos 80 e atualmente torna-se cada vez mais comum e acessível aos “mortais”. Hoje, com os avanços da Odontologia, as facetas de porcelana e as lentes de contato podem ser aplicadas de forma simples e com menos desgastes dentários. Mas é bom entender a diferença entre uma e outra, quando se opta por este tratamento. De acordo com o cirurgião dentista e designer de sorrisos, Emerson Finholdt, as facetas e lentes são peças produzidas em laboratório protético a partir de um molde e a diferença entre elas está na espessura: “A lente de contato é bem mais fina, chegando a 0,3 milímetros, o que confere ao material um aspecto transparente, sem perder a resistência, possibilitando aplicar a cor e o volume mais naturais e adequados às características de cada paciente”, explica. Emerson Fonholdt disse ainda que todo adulto pode melhorar o sorriso com as lentes de contato. Porém os pacientes mais indicados ao procedimento possuem certas deformações odontológicas. Manchas incorrigíveis com o clareamento, quebraduras e corrosões são alguns dos exemplos. As facetas também são alternativas aos aparelhos ortodônticos para corrigir a mordida e fechar pequenos espaços. Mas há casos específicos como o desejo de aumentar os dentes, de possuir um sorriso mais alinhado, agradável e adequado ao rosto. Estes, muitas vezes, de acordo com o cirurgião dentista Marcos Costa, “exigem, antes da aplicação das facetas, procedimentos cirúrgicos como a plástica gengival, que é realizada de acordo com o projeto do novo sorriso”.

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A empresária Milena Vaz, 30, decidiu harmonizar o sorriso depois de fazer uma avaliação por motivos estéticos. “Todos diziam que eu não precisava, que o meu sorriso já era lindo, mas, depois que coloquei as facetas, melhorei ainda mais a minha autoestima e sinto que influenciou inclusive em minha vida profissional”, conta. O passo-a-passo Em consultório, o odontólogo harmoniza as formas dentais, com mínimos desgastes no esmalte dos dentes que receberão as facetas. A partir de então, ele prepara o molde e o mock up – facetas provisórias, que serão usadas pelo paciente até a fixação das cerâmicas definitivas. No laboratório, o protético faz o preparo da cerâmica, dente por dente. E então, de volta ao dentista, as lentes de contato são fixadas, após profilaxia simples, e coladas com cimentos resinosos específicos. Estes cimentos conferem maior resistência ao material. Quando não há necessidade de cirurgia, o novo sorriso pode ser conferido entre duas e quatro sessões.

E você, quer ter um sorriso de estrela? Consulte o dentista!

Endereço: CNA 01, lote 11, salas 101, 102 e 103 Edifício Jarnalo – Praça do DI – Taguatinga – DF Telefone: (61) 3563-4982 / 8138-9608 / 3562-4863

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Exposição fotográfica “Grande Águas Claras” O evento faz parte do calendário de comemoração do aniversário de 12 anos da cidade. Autoridades como a Administradora de Águas Claras, Patrícia Fleury e nosso Governador, Rodrigo Rolemberg, prestigiaram o evento. Ainda na exposição, o Governador declarou que conseguiu a liberação de recursos para a construção de mais 4 viadutos na cidade e que já estuda a viabilidade da Via Interbairros.

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VItrinni Shopping - Carnaval das Crianças Festival infantil com desfile de fantasias. A galerinha animada mostrou que tem estilo, gente muito fofa!

Shopping Quê - Carnapet Os pets foram a atração deste carnaval no Shopping Quê! Dê só uma olhadinha em quanta criatividade.

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O MENOR APRENDIZ Lei 10.097/00

comércio vive uma tendência de crescimento constante, seja em tempos de crise mercadológica e/ou a critério do próprio empreendedorismo. Para tanto o seguimento empresarial deve observar alguns critérios que a legislação trabalhista faculta ao menor aprendiz, com o fim de inserir no futuro novos talentos bem preparados para o cotidiano do mercado de trabalho. A CLT tem um capítulo inteiro destinado à proteção do trabalho de menores de idade, o

qual se refere ao menor, aquele de 14 a 18 anos, que não tem capacidade plena do exercício da vida civil e suas responsabilidades. A Constituição Federal em seu art. 7º, XXXIII, alterado pela EC 20/98, diz: “proibição de trabalho noturno, perigoso ou insalubre a menores de 18 anos e de qualquer trabalho a menores de 16 anos, salvo na condição de aprendiz”. (aprendiz é a pessoa que estiver entre 14 a 18 anos – art. 428 da CLT). Vale esclarecer que o menor aprendiz não é incapaz para o trabalho, mas a legislação lhe protege de uma forma especial, afim de lhe assegurar o desenvolvimento pleno, tanto físico como psíquico, lhe afastando dos riscos inerentes às atividades profissionais. Para uma melhor compreensão desses fatores vale observar os principais fundamentos da proteção do trabalho da criança e do adolescente que são: - de ordem cultural: onde o menor deve estudar e receber instruções que lhe assegurem conhecimentos para sua vida futura; - de ordem moral: o menor deve ser proibido de trabalhar em locais que prejudiquem sua moralidade;

HERBERT ALENCAR CUNHA

Advogado Especialista em Direito, inscrito na OAB/DF sob nº 30.026 Presidente da Comissão de Defesa da Criança e do Adolescente - OAB-DF www.herbertalencar.com

- de ordem fisiológica: o menor não deve trabalhar em local insalubre, penoso, perigoso, à noite, para que lhe seja assegurado seu desenvolvimento de maneira normal; - de ordem de segurança: o menor deve ser resguardado com normas de proteção, para que se evitem acidentes de trabalho.

Para tanto, em consonância com as demais normas o art. 7º da Lei n. 8.069 de 13 de julho de 1990 que diz: “a criança e o adolescente têm direito à proteção, à vida, e à saúde, mediante efetivação de políticas sociais públicas que permitam o nascimento e o desenvolvimento sadio e harmonioso, em condições dignas de existência.”. Na mesma linha, vem o art. 68º, do Estatuto da Criança e do Adolescente, possibilitar um programa social de caráter educativo, sob responsabilidade governamental ou não governamental, sem fins lucrativos, que assegura ao adolescente participar de capacitação para o exercício de atividades regulares remuneradas. Isso é um trabalho educativo, considerado atividade laboral, no qual as exigências pedagógicas prevalecem sobre o aspecto produtivo. Em troca dessa atividade o adolescente recebe uma remuneração pelo trabalho efetivado ou participação na venda de serviços ou produtos, que ao mesmo tempo não desfigura o caráter educativo e também não caracteriza vínculo empregatício.

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Dica de Leitura

“O homem é do tamanho do seu sonho” Fernando Pessoa

PETRUS LOGUS, O GUARDIÃO DO TEMPO

Autores: CURY, AUGUSTO Editora: SARAIVA Editora

Sinopse Com o colapso dos recursos naturais, a humanidade foi obrigada a lutar por sua sobrevivência, e após a Terceira Guerra Mundial e uma reestruturação social, o Reino de Cosmus surgiu em todo o seu esplendor. Com a certeza de que o progresso e o mau uso da tecnologia causaram a destruição do mundo, os governantes de Cosmus proibiram a propagação do conhecimento, abolindo os livros e as escolas. No centro da trama está Petrus, filho do rei Apolo, soberano de Cosmus, um jovem apaixonado pelo conhecimento e sem talento para lutas e embates físicos. Educado pelo sábio Malthus para ser um líder justo e generoso, o príncipe começa a questionar o governo do pai, expondo as injustiças sociais e contestando as posições ditatoriais. Seu senso de justiça o leva a conviver com camponeses, algo proibido para um nobre, e no meio daqueles conhece o verdadeiro amor: a jovem Nátila. Sua atitude contestadora o coloca em situações de risco, já que os conselheiros do rei o vêem como uma ameaça à hegemonia do reino e um rebelde que pode fazer o povo se levantar contra os nobres. E, por questionar uma das decisões tomadas por Apolo, Petrus sofre a maior condenação de Cosmus: é obrigado a vestir a temida Máscara da Humilhação. A máscara deixa fortes cicatrizes físicas e emocionais no jovem príncipe, mas não o enfraquece. Ao contrário. Para continuar sua luta contra as injustiças, Petrus vai precisar domar uma fera, que mal sabe ele, poderá tanto destruí-lo quanto salvá-lo.

Assunto: Literatura Nacional - Ficção Fantasiosa Edição : 1ª Edição

Saiba Mais Ao longo de 25 anos de carreira, atuando como psiquiatra, pesquisador e escritor, o Dr. Augusto Cury alcançou o reconhecimento nacional e internacional, tornando-se o autor mais lido da última década, de acordo com o jornal A Folha de São Paulo, revista Veja e ISTOÉ. Seus livros são publicados em mais de 60 países. Recebeu o prêmio de melhor ficção do ano de 2009 da Academia Chinesa de Literatura, pelo livro “O Vendedor de Sonhos”, que em 2015 será lançado nos cinemas.

Augusto Cury

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Inteligência Emocional

“O coração começa a bater mais forte e suas batidas sentidas em seus ouvidos, todo movimento, mais simples que seja, é capaz de dispersar sua concentração.

ntão, diante desse cenário você começa a fazer uma leitura rápida nas questões da prova em busca de uma esperança, algo que possa diminuir sua ansiedade. Enquanto busca uma questão que saiba afim de alimentar sua esperança a mente fica viajando no passado, lembrando de tudo que foi feito até aquele dia, e no futuro, tentando antever as consequências que irá sofrer se não conseguir alcançar o resultado desejado. Com o raciocínio paralisado sem imaginação e criatividade, simplesmente você ficou sentado sem nada fazer, fixado em seus medos, esperando acabar o sofrimento.” Tenho ouvido relatos como esse de muitos dos meus mais de 1.900 clientes atendidos no Processo de Coaching. Não podemos questionar, o tempo é a única variável igual para todo mundo, mas a percepção do

tempo varia e depende muito de cada um. A velocidade dos ponteiros do relógio não muda, mas nossa percepção com relação a isso muda de acordo com nosso estado emocional. Em momentos como o relatado acima, a sensação é que a hora não passa, mas na realidade nada mudou. Temos duas mentes. A mente racional (pensante) e a emocional (que sente). Quanto mais intenso o sentimento, mais dominante é a mente emocional e mais inoperante a racional. Pessoas estressadas e ansiosas têm uma má interpretação do contexto e sofrem explosões emocionais, pois são ‘dominadas’ pela mente que sente. Por exemplo, no momento da prova, no trânsito, na fila do supermercado ou do banco, seu cérebro proclama uma emergência, recrutando o resto do cérebro para o seu plano de urgência. Sem a oportunidade de ver tudo que está acontecendo, e sem ter o tempo necessário para decidir se essa é uma boa ideia. Assim que o momento passa o cérebro não tem a menor noção do que deu nele. Pessoas emocionalmente inteligentes conseguem avaliar corretamente o contexto e já que o trânsito vai demorar, o melhor a fazer é esperar, sem sofrimento. Estar preparado emocionamente pode fazer toda a diferença, mas isso não acontece de uma hora para outra. É preciso seguir alguns passos, entre outros, durante a preparação para construir uma estrutura emocional segura e confiável.

MÁRCIO MICHELLI Bacharel em Ciências Contábeis pela Universidade de Brasília – UnB, com MBA em Finanças pela UnB e Transporte pelo IBMEC-RJ. Certificado pela Sociedade Brasileira de Coaching em Personal e Professional Coaching, Executive Coaching e em Neuro Coaching pelo Instituto Brasileiro de Coaching.

A intenção é o que difere as pessoas e as coisas que fazem. Muitos fazem a mesma coisa, mas com motivos diferentes. A intenção que te motivou durante a jornada é que vai legitimar a ação e proporcionar controle sobre suas emoções no momento em que for testado. Alguns estudam sem um objetivo claro, sem saber onde querem chegar, sabendo apenas de onde querem sair. Saber o que você não

quer te torna uma pessoa emocionalmente frágil. Antes de iniciar uma ação é preciso saber exatamente o resultado que se pretende alcançar. A maioria das pessoas não sabe exatamente o que quer, pelo contrário, as pessoas costumam ter clareza no entendimento do que não querem. Focar no que não se deseja, é o mesmo que se concentrar no que gera frustração, no que é negativo. Depois de definir o seu objetivo e a intenção que te motiva é necessário estabelecer um plano. Para se iniciar uma jornada, é preciso traçar um caminho. E esse caminho só pode ser definido quando sabemos onde queremos chegar. Definir metas de forma clara e objetiva é necessário para bem mais do que mera motivação: é fundamental para a sensação de estarmos vivendo. Um plano adequado é aquele que considera as necessidades individuais de cada pessoa e estabelece ações programadas a serem executadas por ela. Nesse processo de conquista do tão sonhado objetivo, podemos classificar o desejo de conquista um fator muito importante, mas não tão importante como o desejo de preparar-se. Tal desejo, muitas vezes é deixado pelo caminho em função das forças resistentes, que consistem naquilo que nos impede de prosseguir rumo ao objetivo. Para exemplificar o conceito de força resistente, vamos usar um exemplo apenas. Nenhuma quantidade de conteúdo compensa a insegurança pessoal na hora da prova, gerada por pensamentos negativos. Pensamento negativo é uma força resistente. Pensamentos levam a crenças. Essas crenças tornam-se a base de decisões, que levam a ações. Quando essas ações se repetem continuamente, desenvolvemos hábitos, que perpetuam uma atitude. Essa atitude estimula novos pensamentos. Para quebrar esse ciclo de forças resistentes é preciso mudar o que pensamos.

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Novidades Nas Telonas

Vingadores: Era de Ultron Avengers: Age ofUltron Direção: JossWhedon Gênero: Aventura Duração: 142 min Distribuidora: Marvel Brasil Estreia: 23 de Abril de 2015

Sorria, Você Está Sendo Filmado Direção: Daniel Filho Gênero: Comédia Duração: 80 min. Distribuidora: H2O Filmes Estreia: 07 de Maio de 2015

Mad Max: Estrada da Fúria

Sinopse Quando Tony Stark (Robert Downey Jr.) tenta implantar um programa de manutenção da paz, as coisas dão errado e os mais poderosos heróis da Terra – Homem de Ferro, Capitão América (Chris Evans), Thor (Chris Hemsworth), Hulk (Mark Ruffalo), Viúva Negra (Scarlett Johanson) e Gavião Arqueiro (Jeremy Renner) – são testados ao limite com o destino do planeta na balança. Enquanto Ultron (James Spader) emerge, cabe aos Vingadores impedi-lo de executar os seus terríveis planos e suas preocupantes alianças. A ação inesperada forma o caminho para uma aventura global épica e única.

Sinopse A comédia aborda temas atuais como a superexposição das pessoas em redes sociais e em reality shows e mostra que a reação das pessoas muda à medida que descobrem que estão sendo filmadas. O filme expõe a cômica reação do síndico (Otavio Augusto), do porteiro (Lázaro Ramos), da faxineira (Roberta Rodrigues), da ex-atriz (Susana Vieira), do homem de preto (Lucio Mauro Filho), dos policiais (Juliano Cazarré e Thiago Rodrigues) e outros personagens diante de uma surpresa num prédio até a descoberta da presença de uma webcam ligada filmando toda confusão e gerando uma mudança de comportamento.

Sinopse

Direção: George Miller Gênero: Ação, Suspense Duração: 120 min. Distribuidora: Warner Bros. Estreia: 14 de Maio de 2015

O filme de ação pós-apocalíptico se passa nos confins do nosso planeta, em uma desértica paisagem onde a humanidade está em colapso, enquanto quase todos lutam incansavelmente pelas necessidades da vida. Dentro deste mundo de fogo e sangue, existem dois rebeldes em fuga, que talvez possam restaurar a ordem. Há Max (Tom Hardy), um homem de ação e de poucas palavras, que busca paz de espírito depois da perda de sua mulher e seu filho após o caos. E Furiosa (Charlize Theron), uma mulher de atitude e que acredita que seu caminho para sobreviver pode ser alcançado se ela cruzar o deserto de volta para sua terra natal.

O Vendedor de Passados

Sinopse

Direção: Lula Buarque de Hollanda Gênero: Suspense Nacional Duração: 99 min. Distribuidora: Imagem Filmes Estreia: 21 de Maio de 2015

Vicente (Lázaro Ramos) tem um jeito inusitado de ganhar a vida: ele cria e vende novos passados para pessoas a partir de documentos, fotos e vídeos. Ao aceitar trabalhar para uma misteriosa mulher (Alinne Moraes) ele verá as histórias de seus clientes convergirem para um desfecho inusitado.

Trocando os Pés

Sinopse

Mad Max: Fury Road

The Cobbler Direção: Thomas McCarthy Gênero: Comédia Dramática Duração: 99 min. Distribuidora: Imagem Filmes Estreia: 28 de Maio de 2015

Em Trocando os Pés, um sapateiro solitário vive nos tempos modernos em Nova York. Ele sente que sua vida não está indo para lugar nenhum, mas, ao descobrir uma herança familiar, ele ganha a capacidade de literalmente “andar os passos de outro homem” e ver o mundo de forma diferente.

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Uma supervitamina, porém umagrande eficiência P

Omar de Faria Neto Bacharelado em Nutrição pela Universidade Católica de Brasília Pós-Graduado em Nutrição Clínica, Clínica Esportiva Funcional e em Estética

ois bem, muito mais que uma vitamina, hoje, já considerada como um pré-hormônio, atuando em todo nosso organismo, desde a parte genética e metabólica até a nossa pele. Considerada também como uma vitamina lipossolúvel, ou seja, encontrada nas fontes alimentares que possuem gordura e se faz necessário estar em meio gorduroso para que seja absorvida. Daí o nome lipossolúvel (solúvel em gordura). Atua na produção de vários hormônios do nosso corpo, desempenha papel importante no controle metabólico e fisiológico. É tão importante tal pré-hormônio que possui ligação direta com a ação de mais de 2 mil genes em nosso organismo. É preciso além de comer fontes alimentares que contenham a presença da mesma, tomar sol, pois é necessária a exposição à radiação solar para que se converta na

forma ativa em nosso corpo e venha desempenhar suas inúmeras funções vitais. Vem aí então mais uma polêmica....será que o uso do protetor solar não poderia vir atrapalhar este processo? Não falo para deixar de usar o protetor, porém se faz necessária a exposição solar por mais de 20 minutos para que captemos raios solares suficientes para que a vitamina D se converta em sua forma ativa metabolicamente falando. Hoje, já é considerada como um problema de saúde pública, a hipovitaminose D, pois a maior parte da população apresenta redução nos níveis de colecalciferol (Vitamina D). Observa-se que esta falta pode favorecer que a mulher tenha um aumento 253% na chance de ser acometida por câncer colorretal e pode estar ligada à prevenção do câncer de mama. Já nos homens, de fato, aumenta o risco de câncer de próstata. A deficiêcia da mesma diminui a eficácia de fotoproteção da pele contra a exposição excessiva ao sol e estudos mais recentes de 2015, já mostram que a vitamina pode ajudar o corpo a estimular a morte da célula cancerígena. Procure o profissional da área da saúde para auxiliar corretamente o uso desta vitamina sob forma de suplemento! Cuidado, a suplementação de forma inadequada deste elemento pode gerar toxicidade e prejuízos à saúde.

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Treino Aeróbico, antes ou depois da

Musculação? Assunto bastante discutido não só no meio acadêmico, mas dentro das academias, o exercício aeróbico é sempre colocado em questão no que diz respeito à estética e à mudança corporal. Da mesma forma, a musculação vem sendo apontada como uma das atividades físicas com maiores benefícios à saúde, além de uma excelente forma de perder gordura. Fica claro que não existe um jeito certo ou errado. Treinar aeróbico antes ou depois da musculação vai depender muito do objetivo de cada um. Normalmente as pessoas procuram uma academia para

Romário Borges Personal Trainer Assessoria e Consultoria Esportiva

emagrecer, por estética, por qualidade de vida ou apenas para cuidar da saúde e são esses objetivos que definem a melhor ordem para a prática dos exercícios aeróbicos. Vale frisar que junto com a musculação, o exercício aeróbico, se praticado de forma errada, poderá diminuir a massa muscular. Você se dedica na esteira, elíptico, bicicleta ou outro exercício a fim de eliminar aquela gordurinha e no final a única coisa que consegue é acumular ainda mais gordura. Isso acontece porque o exercício em excesso aumenta a produção de cortisol, hormônio catabólico que reduz o nível de testosterona, colocando a massa muscular em risco, além de deixar o metabolismo mais lento, provocando o acúmulo de gordura. O corpo irá degradar sua massa muscular para usar como fonte de energia, poupando a gordura. É triste, mas é verdade! Sendo assim, se o objetivo for emagrecer faça o aeróbico depois da musculação com duração de 20 a 30 minutos, não mais que isso. O que vai ocorrer é que na musculação o corpo usa principalmente carboidrato como fonte de energia, que estará em níveis baixos depois do treino. Dessa forma, ao iniciar o treinamento aeróbico, irá metabolizar, ou seja, quei-

mar mais gordura rapidamente, sem passar primeiro pelo processo de usar o glicogênio (carboidrato estocado nos músculos e no fígado) como substrato energético. As reservas de glicogênio estarão baixas para começar a lipólise (queima de gordura). Já para os que praticam exercícios com o intuito de controlar problemas cardíacos e de pressão, o ideal é iniciar os exercícios pelo treino aeróbico observando sempre a intensidade, para não forçar demais a resistência e nem passar dos limites. Só em seguida é que se deve começar as atividades de musculação. O mesmo ocorre para quem pretende aumentar a resistência. Deve-se iniciar pelos exercícios aeróbicos moderados aumentando a sua intensidade, sendo assim não se limita a eficiência do treino aeróbico. Outro ponto de grande importância é a dieta. Não adianta treinar de um jeito ou de outro se não tiver um suporte nutricional de acordo com seu treino e o seu objetivo. A melhor resposta para esse tema irá depender de qual finalidade tem o seu exercício aeróbico, além de levar em consideração aspectos individuais e fisiológicos de cada um. Portanto, independente de qual seja seu objetivo, você pode aproveitar os potenciais benefícios de ambas modalidades. De posse dessas informações, é imprescindível que você faça exames médicos, consulte um nutricionista e um profissional de educação física antes de começar a prática da atividade física, a fim de obter apenas os benefícios de sua prática. Abraço e bons treinos!!!

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TAL PAI, TAL FILHO? É

tradição da política nacional a transferência de votos de velhos políticos aos seus ascendentes, descendentes, esposas e outros parentes. Em alguns casos, a sucessão tem tido bons resultados e, na atual legislatura, uma parcela de jovens parlamentares vem se destacando no Congresso Nacional. Deputados e senadores, carregando o peso do nome, do bem ou do mal de seus parentes, não se intimidam com inevitáveis comparações e, de cabeça erguida e disposição de mudar o rumo do país, se expõem enfrentando adversários com a força de quem adquiriu traquejo dentro de casa. Estes jovens, sem culpa de passados que não são seus, exercem suas funções de forma tão independente que parecem novos quixotes, bradando lanças contra os moinhos da corrupção, dos desmandos e da política rasteira. Ao ver estes jovens destemidos desbravando os seus próprios caminhos, lembro-me da história do advogado de Al Capone conhecido como “Easy Eddie”. Eddie, profissional competente, durante anos, conseguiu livrar o seu cliente de todas as ações policiais e judiciais que envolviam o maior mafioso da história no século XX. É fato que, neste início de século XXI, Al Capone seria considerado, no Brasil, criminoso de menor potencial ofensivo, sem precisar de defesa de ninguém.

Paulo Castelo Branco

Advogado Membro da Academia Brasiliense de Letras e do Instituto Histórico do Distrito Federal.

“Easy Eddie”, além de muito bem remunerado com o dinheiro procedente do crime organizado, gozava dos benefícios iguais aos dos demais marginais que serviam à Al Capone. Eddie tinha um filho a quem adorava

e procurava afastá-lo das suas atividades, dedicando-lhe especial atenção nos estudos e formação de caráter; no entanto, sabia que não deixaria para o filho um bom exemplo. Amargurado com a perspectiva de prejudicar o futuro do filho, “Easy Eddie”, em delação premiada, decidiu entregar à justiça os segredos de Al Capone que, afinal, foi condenado a onze anos de prisão que não cumpriu integralmente por ter ficado doente. Logo morreu. “Easy Eddie” se tornou ficha limpa, como se diz hoje em dia, e foi assassinado a tiros um ano depois da prisão de Al Capone. Em seu bolso a polícia encontrou um rosário, um crucifixo, uma medalha religiosa e um poema que dizia: “O relógio da vida recebe corda apenas uma vez e nenhum homem tem o poder de decidir quando os ponteiros irão parar, se mais cedo ou mais tarde. Agora é o único tempo que você possui. Viva, ame e trabalhe com vontade. Não ponha nenhuma esperança no tempo, pois o relógio pode parar a qualquer momento”. O filho de Eddie chamava-se Butch O’Hare e é um herói americano. Foi piloto de caça na guerra contra o Japão e, sozinho, enfrentou e abateu uma esquadrilha inimiga que ameaçava o porta-aviões “Lexington”, sua base. O’Hare morreu em combate na 2ª Guerra Mundial aos 29 anos de idade, e, hoje, o principal aeroporto de Chicago leva o seu nome. Atendeu ao desejo do pai; foi melhor que ele.

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