Edição 44

Estilo de Vida

Ano 9 Nยบ 44 R$ 11,00

C C

PERSONA:

amila outinho

Blogueira

Arquitetura: ANA RITA SILVA: Projeto atemporal apto 290 m2

DIEGO REVOLLO:

Loft masculino quente e aconchegante

VIAGEM: OS CAMINHOS DA Fร

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EDITORIAL Capa: Blogueira Camila Coutinho Foto: Hick Duarte

E

melhor atirar-se em luta, em busca de dias melhores, do que permanecer eståtico como os pobres de espírito, que não lutaram, mas tambÊm não venceram. Que não conheceram a glória de UHVVXUJLU GRV HVFRPEURV (VVHV SREUHV GH HVStULWR DR ½QDO GH VXD MRUQDGD na Terra, não agradecem à Deus por terem vivido, mas se desculpam diante dele, por simplesmente, haverem passado pela vida�.

Bob Marley Um dia percebemos que as soluçþes estão sempre disponíveis, basta querermos enxergå-las, um dia percebemos que a pessoa que nunca te liga Ê a que mais pensa em você... Por isso temos que perder o preconceito com o novo, o diferente, mesmo que o momento seja tenso, não precisamos recuar e sim observar. Pra frente sempre, pra trås, nunca!!!

1mR SRGHPRV FUX]DU RV EUDoRV GLDQWH GH XPD GL½FXOGDGH SRLV R PDLRU homem do mundo, morreu de braços abertos...

A revista ARQ&DESIGN, foi projetada para estar sempre próxima de vocês, levando informação, contribuindo com os sonhos e ambiçþes, e mostrar o horizonte, porque nele nada termina, tudo recomeça!

DIRETOR PRESIDENTE Evans BrancalhĂŁo evans@revistaarqdesign.com.br DIRETORA DE MARKETING Juliana de Paula BrancalhĂŁo juliana@revistaarqdesign.com.br DIRETORA COMERCIAL Ana Maria Brum ana@revistaarqdesign.com.br DIRETOR DE ARTE Carlos Henrique Barros ch@revistaarqdesign.com.br JORNALISTA RESPONSĂ VEL Sandra Vergili - MTb 23.342 sandra@revistaarqdesign.com.br COORDENADORA Anelise Santos anelise@revistaarqdesign.com.br ANALISTA DE COMUNICAĂ‡ĂƒO Ariane Gisele dos Reis portal@revistaarqdesign.com.br PRODUTORA DE MODA Marina Gomes marinagomes@revistaarqdesign.com.br COMERCIAL marialucia@revistaarqdesign.com.br patricia@revistaarqdesign.com.br rosana@revistaarqdesign.com.br EDITORAĂ‡ĂƒO GRĂ FICA CH&R Comunicação Visual www.chr1.com.br ASSESSORIA JURĂ?DICA Celso Antonio de Paula

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ARQ&DESIGN Ê uma publicação da Única Comunicação com distribuição gratuita. Fica proibida a reprodução parcial ou completa do conteúdo dessa publicação sem a prÊvia autorização da Única Comunicação.

Somente as pessoas que constam nesse expediente estão autorizadas a falar em nome da revista. Nenhuma pessoa estå autorizada a retirar objetos para as fotos do editorial sem a apresentação de um documento da direção da revista. Os artigos assinados são de responsabilidade de seus autores.

Redação, Publicidade e Correspondência: Centro Empresarial Bandeiras – Av. Dr. Afonso Vergueiro, 2800 Sala 16– Centro – Sorocaba – Cep: 18040-000 – Tel/Fax: (15) 3411-3170 Ana Maria Brum – (15) 99702-4490 / ID 86*246678 Juliana de Paula Brancalhão – (15) 98116-8993 / ID 113*20049 contato@revistaarqdesign.com.br

SUMÁRIO

26 MIAMI:

Morar e investir no Estado da Flórida

32 ATUALIDADES:

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Maquiagem em tempo real e APP para cegos pelo celular

34 ARQUITETURA:

Diego Revollo projeta loft para jovem empresário

50 DECORAÇÃO: Cadeiras de balanço

76 VIAGEM:

Os caminhos da Fé

84 VINHOS:

Aprendendo a degustar

96 SAÚDE:

Alimentos e suas emoções

103 GUIA DA CONSTRUÇÃO: Os melhores produtos das melhores lojas

122 MOTOR: Novo SUV Honda

128 PERSONA:

Blogueira Camila Coutinho

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EDITORIAL MODA: O luxo das joias

176

FOCO: Eventos que marcaram

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foto: Romulo Fialdini ehisso.com

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DESCOBERTAS

DESIGN NA COZINHA A Coifa Space tem acabamento em vidro branco italiano e painel digital em aço inox que FRQIHUHP PRGHUQLGDGH H VR½ VWLFDomR D VHX GHVLJQ (OD FRQWD FRP XP VLVWHPD GH UHGXomR de ruídos, sistema Pure Technology de tratamento de ar e pode ser usada como exaustor RX GHSXUDGRU Mi TXH SRVVXL XP ½ OWUR GH FDUYmR TXH HOLPLQD SDUWtFXODV GH RGRU GR DU Lofra: www.lofra.com.br

TECNOLOGIA MINUTO A MINUTO O relógio Moto 360 da Motorola possui design clåssico e sistema operacional Andriod Wear. O relógio Ê ideal para aqueles que buscam estar sempre atualizados sem interromper a rotina, jå que com apenas um olhar de relance ou comando de fala Ê possível obter todas as atualizaçþes que precisar.

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INOVAĂ‡ĂƒO A 0ÂşC O Refrigerador Side by Side traz tecnologia e inovação para a cozinha. Possui prateleiras de madeira alemĂŁ feitas Ă mĂŁo, cave que comporta 34 garrafas e prateleira dobrĂĄvel para a apresentação de vinhos. O refrigerador possui 4 zonas de temperatura e um sistema de refrigeração com umidade, que evita que os alimentos percam nutrientes ou ressequem.

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DESCOBERTAS

SOM DE ALTA PERFORMANCE $ 'HYLDOHW WUD] DR %UDVLO R PHOKRU DPSOL½ FDGRU LQWHJUDGR do mundo. O aparelho possui uma performance inÊdita TXH UHSURGX] iXGLRV ½ HOPHQWH GHYLGR D VXD WHFQRORJLD ADHŽ (analógico e digital híbrido), que associa a SRWrQFLD GLJLWDO j ½ GHOLGDGH DQDOyJLFD $OpP GLVVR HOH possui tambÊm um sistema que toca arquivos digitais HP DOWD GH½ QLomR Devialet: www.devialet.com

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ARTE EM SOFà O Sofå Jeane Ê um dos produtos da coleção de estreia da marca Ottiu, que homenageia ícones artísticos e de design do sÊculo XX. O sofå Ê produzido em veludo com pÊs na cor ouro, que conferem a ele um design imponente e grandioso. AlÊm disso, as medidas do Jeane podem ser customizadas de acordo com o espaço em que ele serå colocado.

Ottiu: www.ottiu.com

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O Shower Music Ê um chuveiro que reproduz músicas e permite atender ligaçþes telefônicas durante o banho, jå que possui um sistema acoplado de caixa de som com conexão bluetooth. AlÊm disso, o aparelho conta com uma tecnologia que mistura o ar na ågua, reduzindo o consumo para 10 litros por minuto (os convencionais consomem 20 litros por minuto).

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COMPORTAMENTO

MORAR e investir em Miami ĂŠ o refĂşgio preferido de brasileiros no exterior.

Descontos e juros baixos tĂŞm feito com que busquem por Miami para morar ou investir. O estado da FlĂłrida jĂĄ possui cerca de 250 mil moradores brasileiros e a expectativa ĂŠ de que em 2 anos eles serĂŁo os principais compradores de imĂłveis no estado americano.

Desde 2008 os brasileiros estão invadindo o mercado imobiliårio da Flórida, comprando imóveis seja para investimento ou para morar. Segundo uma estimativa feita pela empresa Goldmann Real Estate, Finance, M&A, os brasileiros representam 14% das compras e a perspectiva Ê de TXH DR ½QDO GH HVVH Q~PHUR GREUH 'LYHUVRV IDWRUHV VmR DSRQWDGRV SDUD MXVWL½FDU HVVH LQvestimento. Entre eles estão os valores dos imóveis, mais baratos se comparados aos do Brasil, o clima, muito pareFLGR FRP R GDTXL DV IDFLOLGDGHV GH ½QDQFLDPHQWR D TXDlidade de vida, o turismo e os baixos índices de violência.

Com este cenårio, os corretores conseguiram traoDU XP SHU½O GH FRPSUD GRV EUDVLOHLURV 3DUD HOHV dos imóveis vendidos estão localizados em condomínios, apartamentos e casas unifamiliares. Cerca de 4% são propriedades comerciais. Perto de 80% dos compradores brasileiros adquiriram casas localizadas no centro, nas åreas urbana, central e suburbanas. 21% escolheram a compra em uma årea de resort. Cerca de metade das 26

compras declaradas foram destinadas para fÊrias, 26% para fÊrias e investimentos e cerca de 11% exclusivamente para locação e investimento; perto de 43% dos compraGRUHV EUDVLOHLURV SUHWHQGHP ½FDU HP VXDV SURSULHGDGHV entre 3 a 6 meses durante o ano.

Para atrair estrangeiros, a SRF Ventures, empresa multidisciplinar que trabalha com investimento, atravÊs de aquisiçþes estratÊgicas e desenvolvimento inovador, aposta em prÊdios com serviços e instalaçþes inspirados em hotÊis de luxo e resorts. Entre os empreendimentos onde houve investimento de brasileiros estão o Terrazas Miami e o Flatiron Miami, empreendimentos baratos e luxuosos.

AlÊm disso, quase metade dos compradores braVLOHLURV ½FD FRQFHQWUDGD HP iUHDV PHWURSROLWDQDV como Orlando-Kissimmee, Miami-Miami Beach e Fort Lauderdale e tendem a comprar casas com preços mais elevados. O preço mÊdio das casas negociadas foi de

TATE, N REAL ES GOLDMAN M&A FINANCE, om.br m gold ann.c goldmann@ MIAMI TERRAZAS m s iami.com www.terraza MIAMI FLATIRON P OOž DWLURQ FR ZZZ EULFNH URES SRF VENT tures.com www.srfven

US$ 300 mil, enquanto o preço mÊdio para brasileiros foi de US$ 458 mil; sendo que mais de 80% dos compradores brasileiros pagam em dinheiro.

Facilidades

Entre os outros atrativos que levam os brasileiros a Miami estão a localização a apenas 8 horas de avião e os custos baixos para compras se comparados aos do %UDVLO $OpP GLVVR RV MXURV GH ½ QDQFLDPHQWR GH LPy veis em Miami giram em torno de 4,5% a 5% ao ano, enquanto que no Brasil saem por 10% no mesmo período. Os trâmites legais da compra tambÊm são mais simples, para comprovação de renda basta uma carta enviada pelo contador responsåvel pelo imposto de renda do comprador do imóvel, outra do gerente de um banco em que se tenha conta e referências comerciais para garantir ser um bom pagador.

Outro fator favoråvel à compra de apartamentos na cidade Ê a valorização, jå que Miami ainda não se recuperou plenamente da crise de 2008. Atualmente, na compra de um imóvel de 300 mil dólares o retorno mínimo desse inYHVWLPHQWR p GH H D YDORUL]DomR ½ FD HQWUH H Sem contar que hå possibilidades maiores de retorno do investimento se o imóvel for alugado por três meses ao ano nos meses em que estiver vazio.

Outro atrativo são os serviços públicos da cidade, que VmR H½ FLHQWHV 3DUTXHV H SUDoDV HVWmR VHPSUH OLPSRV pedestres são respeitados no trânsito e pode-se caminhar à noite em qualquer um deles sem sentir medo como nas grandes capitais brasileiras. Jå as praias não possuem lixo nas areias e pode-se tranquilamente deixar os pertences e ir dar um mergulho sem que seja necessårio se preocupar. Para reduzir o custo de manutenção do imóvel, basta alugå-lo em temporadas. A renda de três meses ao ano pode zerar investimentos anuais de manutenção, um grande negócio!

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ACONTECEU

A melhor revista de 2014 O Secretårio Municipal de Comunicação, Rodrigo Maldonado, comandou a cerimônia de entrega dos prêmios do Concurso Jornalístico e Publicitårio de 2014, ao lado do prefeito Antônio Carlos Pannunzio, secretårios municipais e vereadores

A vice-prefeita Edith Di Giorgio entregou o prĂŞmio de melhor revista para os diretores da ARQ&DESIGN Juliana e Evans BrancalhĂŁo, que subiram ao palco com a pequena Marina

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A Revista ARQ&DESIGN conquistou em dezembro o prêmio de melhor revista do ano, na edição de 2014 do Concurso Jornalístico e Publicitårio, promovido pela Prefeitura de Sorocaba. O concurso ocorre anualmente FRP D SURSRVWD GH YDORUL]DU RV YHtFXORV H SUR½ VVLRQDLV H LQ centivar o setor de comunicação da cidade.

Os trabalhos foram avaliados por uma comissão formada por representantes da Prefeitura de Sorocaba, da Câmara Municipal, da Associação Sorocabana de Imprensa $6, GD $VVRFLDomR GRV 3UR½ VVLRQDLV GH 3URSDJDQGD GH Sorocaba (APP), e da Academia Sorocabana de Letras.

Representada pelos diretores Juliana e Evans Brancalhão, a ARQ&DESIGN participou pela primeira vez do concurso e compartilhou o prêmio com o staff de diretores, produtores, designers, jornalistas e fotógrafos, uma equipe que se preocupa em manter a qualidade visual e editorial a cada edição. ParabÊns!!!

SUSTENTABILIDADE

Buscando garantir a saúde e manter equilíbrio ecológico, agricultores e pesquisadores buscam métodos e técnicas para um cultivo de alimentos de qualidade, e que não degradem o meio ambiente.

Alimentos

livres de agrotóxicos e meio ambiente

tegrar o homem ao meio ambiente.

Esse tipo de produção utiliza sistemas naturais para o combate de pragas e para fertilização, é vantajosa para o equilíbrio microbiológico do solo, pois não degrada a biodiversidade e utiliza a rotação de culturas, a adubação verde e a compostagem, que ajudam a impedir o desaparecimento de muitas espécies de plantas.

O Sítio Boa Terra é um exemplo.

Localizado em Itobi, interior de São Paulo, o sítio trabalha há 34 anos com produtos orgânicos. Criou um sistema de cestas de alimentos, que visa facilitar as compras de pessoas preocupadas com o planeta, que preferem alimentos orgânicos e buscam uma vida saudável.

Cada cesta é entregue em domicilio, em diversas cidades do estado, inclusive Sorocaba, em caixas de papelão. Ela contém 10 produtos entre verduras de folhas, frutas, legumes e uma opção de tempero. A composição das cestas varia a cada semana, pois depende da disponibilidade dos produtos.

Além da cesta, o Sítio Boa Terra produz também arroz, feijão, geleias, sucos, molho de tomate e diversos outros produtos orgânicos. cos.

preservados A preocupação com a preservação do meio ambiente e a disseminação de alimentos mais naturais entre a população brasileira, com pouca interferência química em sua produção, deixou de fazer parte apenas da vida dos consumidores para alcançar agricultores, preocupados com essa nova fatia de mercado composta por pessoas mais preocupadas com a origem dos alimentos.

Não é difícil encontrar no Brasil, fazendas e sítios que cultivam alimentos de qualidade e ecologicamente sustentáveis, com uma agricultura que preserva o meio ambiente, economicamente viáveis e socialmente justos, buscando in30

A tecnologia em prol da agricultura O pesquisador japonês Shigeharu Shimamura, em parceira com a GE Reports, também apostou na sustentabilidade na produção e criou um sistema de produção de alfaces em grande escala que requer menos água e usa lâmpadas LED inteligentes ao invés de luz solar. A partir dessa ideia, Shigeharu transformou uma antiga fábrica de semicondutores em uma indústria de alface que ocupa uma área do tamanho de meio campo de futebol. A fábrica produz cerca de 10 mil cabeças de alface por dia utilizando menos água e com uma porcentagem de perda 40% menor.

Para esse novo modelo funcionar, primeiramente a plantação horizontal das alfaces foi substituído por prateleiras e a luz solar, comumente usadas nesse tipo de cultivo, foi trocada por lâmpadas de LED. Na fábrica existem 18 racks com 15 andares cada. Para a irrigação das alfaces presentes nos racks é utilizado apenas 1% da quantidade de água usada normalmente nas plantações.

Esse novo sistema faz com que o alimento desenvolva mais que o dobro das vitaminas e mineiras que pode alcançar em plantações comuns, sem contar que em ambientes como esse além de se evitar perdas devido ao clima e insetos é possível aumentar a produção mantendo o mesmo padrão de qualidade. Essa nova tecnologia mostra o crescimento das fazendas sustentáveis pelo Brasil e pelo mundo e a busca pela preservação do meio ambiente, um caminho aparentemente sem volta!

SÍTIO BOA TERRA

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A .T .U .A .L .I .D .A .D .E .S .

Maquiagem em tempo real e pelo celular O aplicativo Makeup Genius, da L’OrĂŠal Paris, ĂŠ o primeiro “testadorâ€? de maquiagem virtual. Ele funciona como um espelho, utiliza a câmera frontal do celular para que o usuĂĄrio possa testar diversos tipos de maquiagens e veja o resultado instantaneamente. Com essa tecnologia, o app consegue aplicar todos os produtos perfeitamente no rosto do usuĂĄrio fazendo com TXH HOH GH½ QD TXDO D HVFROKD GR GLD HP WHPSR UHDO 2 Makeup Genius ĂŠ gratuito e estĂĄ disponĂ­vel para os sistemas operacionais Android e Ios. L’OrĂŠal Paris: www.lorealparisusa.com

O smartphone modular do Google Projeto Ara - esse Ê o nome do smartphone modular anunciado pelo Google no ano passado. O diferencial desse novo tipo de celular Ê o de possuir uma placa mãe e diversos outros módulos que podem ser alocados de acordo com a vontade do usuårio. Essas peças modulares se encaixam graças a uma tecnologia de ímãs eletropermanentes que serão comandados a partir de aplicativos. O aparelho funcionarå com sistema operacional Android e tem o lançamento previsto ainda para o início desse ano.

Exame: www.exame.abril. com.br

App para cegos auxilia navegação pela internet com ajuda de voluntårios Be My Eyes, desenvolvido por Hans Jorgen Wiberg, Ê um aplicatiYR TXH EXVFD DMXGDU GH½ FLHQWHV YLVXDLV HP WDUHIDV GR FRWLGLDQR FRPR LGHQWL½ FDU H YHU D YDOLGDGH GH XP SURGXWR HP FDVD RX QR VXSHUPHUFD do, ou o caminho que estå à frente. O aplicativo trabalha com a ajuda de voluntårios com boa visão, a partir de vídeo chamadas. Sempre TXH R GH½ FLHQWH SUHFLVD GH DMXGD HOH HQYLD XPD QRWL½ FDomR D XP GRV voluntårios que, ao aceitar a vídeo chamada, consegue visualizar o produto ou local e descrevê-lo ao usuårio. O Be My Eyes Ê gratuito e funciona em celulares com sistema operacional Ios. Be My Eyes: www.bemyeyes.org 32

ARQUITETURA

ontemporâneo

O imóvel de 105 m² totalmente revestido com cimento queimado recebeu elementos em madeira natural na cor castanho avermelhado para ganhar um aspecto contemporâneo, clean e ao mesmo tempo quente.

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e masculino

Fotos: Alain Brugier

UM LOFT SEM EXCESSOS, ESPAÇOSO E EXTREMAMENTE PRAZEROSO DE SE VIVER. ESTA FOI A PROPOSTA DO ARQUITETO DIEGO REVOLLO PARA O APARTAMENTO DE UM JOVEM EMPRESÁRIO PAULISTA. O RESULTADO DO PROJETO FOI UM ESPAÇO COM CARACTERÍSTICAS MASCULINAS E AO MESMO TEMPO QUENTE E ACONCHEGANTE.

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C ARQUITETURA

&RP R GHVD½R GH DEULU HVSDoRV H FULDU uma sensação de amplitude que conciliasse as limitações estruturais já existentes aos novos ambientes, o arquiteto Diego Revollo repaginou um loft de 105 m² localizado na zona sul de São Paulo. Cercado de construções das décadas de 1980 e 1990, a estrutura foi compartimentalizada em inúmeros ambientes.

O proprietário, um jovem empresário, se dispôs a mudanças profundas e logo se sentiu atraído às características espaciais do loft e à estética contemporânea comum a esses casos.

CIMENTO QUEIMADO

Para conferir contemporaneidade, Revollo lançou mão do revestimento de cimento queimado Mr. Cryl, da Bricolagem Brasil, em todas as superfícies, do piso ao teto e paredes.

O arquiteto teve um cuidado especial com a HVFROKD GH WRQV GH FLQ]D SDUD TXH D FRU ½QDO ½FDVVH R PDLV SUy[LPR SRVVtYHO GR WRP GR FLmento natural, o que seria moderno, porém não tão frio e pouco aconchegante.

Para reforçar a sensação de aconchego, o loft uniu o cimento queimado a uma madeira natural em um tom castanho avermelhado para “aquecer” e enriquecer o ambiente. A partir dessa proposta, todo o apartamento recebeu tons e materiais quentes. O hall de entrada, o assento da sala de jantar e o banco da varanda ganharam peças e detalhes de madeira Cumaru, uma madeira maciça brasileira de alta resistência. Nos locais onde o uso de madeira maciça não era viável devido ao peso ou pelas suas características naturais, optou-se pela madeira Pau Ferro, uma madeira com muita personalidade e com design semelhante ao Jacarandá, uma das principais madeiras utilizadas na produção de móveis brasileiros nas décadas de 50 e 60.

A escolha do mobiliário e design de interiores seguiu a proposta do conforto e aconchego, contrastando com a frieza da “caixa” de cimento queimado. Tecidos como o linho natural e o couro envelhecido completam a decoração, que levou ainda itens e peças de decoração bem masculinos.

Com a retirada de algumas paredes, o arquiteto conseguiu dar ao loft a sensação de amplitude, além de integrar espaços que conversam entre si. Como o conforto foi uma preocupação do projeto, Revollo abusou de tons quentes, escolhidos tanto para a cor do revestimento quanto para alguns dos itens de decoração.

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ARQUITETURA

Na cuba do banheiro foi utilizado um revestimento em Limestone Oasis Blue com cor similar a das paredes e teto.

No quarto foram colocados elementos com tecidos de linho natural seguindo a prioridade de aconchego e conforto pensada para os espaços.

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ARQUITETURA

Tons neutros e materiais naturais conferem conforto Ă sala de estar, que tem como destaque a lareira em pĂŠ-direito duplo revestida em Limestone. Os tecidos em fibras naturais ajudam a compor o ambiente com harmonia e sobriedade.

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Elementos naturais dão leveza e sofisticação à decoração Natural e despretensioso, este apartamento localizado na capital paulista recebeu um projeto elegante e ao mesmo tempo despojado, aproveitando a pedra e a madeira como elementos naturais como base para revestimentos nobres e aconchegantes.

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Mármore e madeira servem como moldura para a decoração Confortável, prático e aconchegante para receber a família e amigos, com automação em todos os ambientes e decoração atemporal e suave. Com esta proposta, a arquiteta ANA RITA SILVA, da AR Arquitetura & Design criou o projeto para este apartamento de 290 m² no bairro Campo Belo, em São Paulo.

Para uma família com bom gosto e paixão por tecnologia, inovação e sistemas inteligentes, o projeto começou assim que o apartamento foi adquirido, ainda na planta, ganhando uma estrutura para o mezanino, que hoje abriga um escritório, lareira e instalação para automação em praticamente todos os ambientes.

Com piso de madeira, as paredes do espaço se mesclam com o espelho e a pintura. A mesa em madeira Cumarú atende à funcionalidade do espaço.

Na sala de estar, a lareira (FR½UH p D HVWUHOD GR DPELHQWH H IRL executada em Limestone para conversar com o piso da sala de jantar.

Todo revestimento vertical foi feito em mármore Travertino. Atrás do sofá em linho natural, 3 grandes vasos verdes vietnamitas trazem vida para o espaço. O ambiente foi simetricamente projetado para abrigar dois sofás iguais, uma mesa de centro em vidro e dois pufes em linho. O tapete claro preenche todo o espaço e faz composição com as cortinas automatizadas em gaze de linho. Gravuras de Burle Marx e outros grandes artistas brasileiros e estrangeiros do acervo dos proSULHWiULRV GHUDP XP WRTXH ½QDO QDV composições.

Nos quartos foram utilizados papéis de parede e marcenarias 42

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As fibras naturais iluminam todos os ambientes e conferem aconchego

elaboradas para ambientar os diferentes estilos e traduzir a personalidade de cada membro da família.

Já na suíte máster, madeira, espelhos e papel de parede tramado YDORUL]DP R FRQIRUWR H D VR½VWLFDomR Uma poltrona para leitura com design Charles Eames feita em couro QDWXUDO EUDQFR Gi FRQIRUWR H VR½VWLcação.

Na área comum, a cozinha foi integrada à copa e serve também como área gourmet para receber amigos e proporcionar convívio em família.

Um painel verde cria um microclima com ares de jardim externo.

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Plantas e temperos conferem à varanda ares de jardim Aqui os materiais naturais também foram explorados e a parede dos shafts das churrasqueiras foi revestida com lambri maciço de madeira ebanizada. Todo o verde deste espaço foi explorado nas paredes para que não se perdesse área de uso.

Atrás do sofá da mesa de refeições está XP JUDQGH YDVR RQGH ½FDP WHPSHURV QDturais.

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IMPERMEABILIZAĂ‡ĂƒO

F

Frequentemente deixada em segundo plano na hora da construção, a impermeabilização Ê uma tÊcnica que consiste na aplicação de produtos que protegem o imóvel contra a ação de åguas que podem ser de chuva, de lavagem, de banhos ou de outras origens.

A tÊcnica Ê antiga e foi pensada para prolongar a vida útil dos imóveis. No Brasil as primeiras impermeabilizaçþes utilizavam óleo de baleia misturado FRP DUJDPDVVD SDUD SURWHJHU SDUHGHV H WHWRV PDV IRL QR ½ QDO GD GpFDGD GH 1960, quando as obras dos primeiros metrôs começaram a apresentar problemas, que se criou uma regulamentação. $ LQ½ OWUDomR SRGH DIHWDU FRQFUHWR IHUUDJHQV DOYHQDULDV H UHYHVWLPHQWRV diminuindo a vida útil do imóvel e por essa razão sua aplicação deve estar prevista ainda no projeto. Quando feita de forma correta, com produtos adeTXDGRV H SUR½ VVLRQDLV HVSHFLDOL]DGRV RV FXVWRV GH XPD LPSHUPHDELOL]DomR podem atingir em mÊdia 2% do valor total da obra. Jå se forem executados FRP D REUD ½ QDOL]DGD H FRP VLQDLV FRP LQ½ OWUDo}HV HVVH FXVWR SRGH VDOWDU para 10% do custo total da obra.

SEM ESPAÇO PARA AMADORISMO A exemplo dos projetos de arquitetura, da estrutura, das instalaçþes hidråulicas e elÊtricas, de paisagismo e decoração, a impermeabilização WDPEpP GHYH WHU XP SURMHWR HVSHFt½ FR H H[HFXWDGR SRU XP SUR½ VVLRQDO especialista na årea. Esta Ê a posição de Flåvio Figueiredo, engenheiro civil, especialista em avaliaçþes e perícias, diretor da Figueiredo & Associados e Conselheiro do IBAPE/SP (Instituto Brasileiro de Avaliaçþes e Perícias de Engenharia de São Paulo).

6HJXQGR HOH p SUHFLVR TXH KDMD XP SURMHWR HVSHFt½ FR TXH GHWDOKH RV SUR dutos e a forma de execução das tĂŠcnicas de aplicação dos sistemas ideais de impermeabilização para cada obra. “Os problemas de inďŹ ltração aparecem nos detalhes, nas juntas, e somente um projetista pode avaliar que produto deve ser aplicado em cada ĂĄrea, uma avaliação que depende da ďŹ nalidade da ĂĄrea, quem a frequenta, da complexidade da obra. NĂŁo ĂŠ um trabalho para amadoresâ€?, explica.

Figueiredo lembra que muitas pessoas erram no momento da escolha do tipo de impermeabilização. Ele explica que muitas pessoas fazem uma impermeabilização a um custo baixo, mas escolhem produtos, revestimentos, pisos que custam muito mais. Se houver um problema qualquer, a substituição Ê cara.

MATERIAIS Figueiredo conta que a impermeabilização pode ser feita com materiais como manta asfĂĄltica, cristalização, material cimentĂ­cio, resinas, mantas de PVC, entre outros produtos. “O material depende do local onde ele serĂĄ aplicado.O mercado oferece hoje uma sĂŠrie de materiais usados na impermeabilização e a escolha deve ser feita seguindo critĂŠrios de um projetista, jĂĄ que as inďŹ ltraçþes podem ser silenciosas e pouco aparentes, podendo comprometer atĂŠ a estrutura do imĂłvel a mĂŠdio e longo prazo. A impermeabilização protege o investimento do proprietĂĄrio e deve ser tratada com a devida importância, uma vez que um bom produto e uma boa tĂŠcnica podem garantir a durabilidade de uma obraâ€?, explica.

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para quem sabe As chuvas de verão trouxeram refresco para as altas temperaturas, mas tambÊm trouxeram dissabores para quem não investiu na impermeabilização de paredes e coberturas.

As temidas inďŹ ltraçþes mancham a pintura, soltam revestimentos, trazem bolor e podem atĂŠ comprometer a estrutura.

FLĂ VIO FIGUEIREDO, da Figueiredo & Associados e Conselheiro do IBAPE/SP

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Da sala da vovĂł para o living

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CADEIRAS DE As cadeiras de balanço usadas pelas vovós para descansar ou fazer tricô estão de volta à decoração. Elas ganharam design moderno, novas matÊrias-primas e atÊ alta tecnologia, tudo para manter sua função: descanso e conforto.

6 Elas trazem estilo, conforto e aconchego e voltaram a ser itens de desejo na decoração de interiores.

Deixadas de lado por um tempo, retornam com projetos assinado por nomes famosos do design e arquitetura contemporâneos, como Oscar Niemeyer.

As cadeiras de balanço ganharam releituras para se adaptarem aos novos conceitos de design. No mercado de decoração Ê possível encontrar hoje cadeiras de balan50

7 ço em estilos clåssico, contemporâneo, divertido, eco-friendly, casual e hitech.

A clåssica cadeira de madeira com assento de palha ainda tem seu espaço e ganha adeptos entre aqueles mais nostålgicos e Ê ideal para decoraçþes com estilo vintage.

A Thonart foi uma das marcas que decidiu apostar na produção de modelos mais tradicionais. Com cara de “cadeira da vovĂłâ€?, os produtos criados pela marca estĂŁo dispo-

níveis em 5 variaçþes, todas feitas em madeira. Ainda assim designers e lojas vêm apostando em modelos mais modernos e remodelados.

As novas cadeiras de balanço possuem traços e cores diferenciados e chegam ao mercado com novas matÊrias-primas como tecido, ½EUD VLQWpWLFD IHUUR DOXPtQLR FRXUR acrílico, plåstico e diversos outros.

O designer Jader Almeida foi um GRV SUR½VVLRQDLV TXH DSRVWRX QHVVD tendência. Ele criou dois estilos bem

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CADEIRAS DE

8 9

10

1 – Pant Rocker, casamento moderno de aço carbono e madeiras recuperadas. Måximo apoio e conforto. 2 – Desenvolvida por Richard Clarkson , a Cadeira de Balanço Cradle ( berço ), Ê um espaço seguro confortåvel e relaxante. 3 – Cadeira de balanço Re, em metal, do designer francês Clement Diaz, inspirada pelo modernismo dos anos 20. 4 – Cadeira de balanço Niemeyer (1977), projetada por 2VFDU 1LHPH\HU HP SDUFHULD FRP D ¹ OKD $QD 0DULD 1LHPH\HU 5 – Poltrona Anelídeos Balanço, de Eulålia de Souza Anselmo, em E.V.A e com estrutura de inox. 6 - Cadeira DAR balanço, Charles Eames, em acrílico, diversas cores, base em aço inoxidåvel polido e PDGHLUD GH UH² RUHVWDPHQWR 7 – Em couro branco, estilo capitonê, com estrutura em inox. 8 – Com estrutura em latão ou aço carbono, a poltrona Licce, do designer Jader Almeida, apresenta

linhas expressivas e desenho notĂĄvel. 9 – Murakami Chair, criada pelo designer Rochus Jacob. SustentĂĄvel, o assento aproveita a energia cinĂŠtica produzida atravĂŠs do movimento do usuĂĄrio e a transforma em eletricidade.10 - Cadeira de balanço Thonet “Funky Grunnyâ€? - Casa Grim, com estrutura em madeira maciça.11 e 12 - Euvira, do designer Jader Almeida, contemporânea, se ajusta Ă altura e Ă posição de quem nela se senta. Em duas versĂľes, cordas ou couro natural. Possui dois prĂŞmios nacionais (Design Excellence Brasil e Brasil Design Award) e trĂŞs alemĂŁes (Red Dot Award, IF Product Design Award e Interior Innovation Award). 13 - Cadeira de balanço Flor, com armação em estrutura de madeira e estofamento bordado com ² RUHV 3RGH VH HVFROKHU HP Om QDWXUDO RX HP DOJRGmR

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diferentes de cadeiras. O modelo Licce Ê produzido em latão ou aço carbono, possui assento e encosto em soleta e braço em madeira. Para Jader, a cadeira Licce Ê uma peça com identidade expressiva que tem sua funcionalidade surpreendida pela forma e linhas angulosas e ousadas, que proporcionam a sustentação do conforto.

Jå a cadeira Euvira tem estrutura em madeira maciça com assento e encosto de cordas colo52

ridas transpassadas ou estofados em couro natural. A poltrona de balanço tem estilo contemporâneo e possui ajuste de altura e posição.

Segundo o designer, a cadeira oferece a quem se senta nela, uma sensação de tranquilidade, segurança e acolhimento, assim como no colo de uma avó.

ONDE COLOCĂ -LA SĂŁo vĂĄrios os ambientes onde

13 as cadeiras de balanço podem ser posicionadas. Elas dão um toque de estilo quando colocadas na sala de estar, lugar jå cativo delas. Mas vão muito bem em ambientes como vaUDQGDV KRPH RI½ FHV H TXDUWRV Hå ainda os modelos exclusivos para quartos de bebê, ideais para os momentos de amamentação.

Quando o bebê cresce, ela pode ser reformada e ir para qualquer outro lugar da casa usado para aconchego, descanso e contemplação.

Fotos 8, 11 e 12: Araci Queiroz & Eduardo Camara

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Linha Tecno, com cabine em aço pintado na cor branco neve. Os cantos retos proporcionam o revestimento em papel de parede combinados à opção do piso em granito

e Elevador s residenciais: CrĂŠdito: Luciano Deisch

um desejo possĂ­vel

Modelo Lumina, da linha Premium, Daiken Elevadores, com design moderno, cabine em aço inox e cantos arredondados. Possui piso rebaixado ideal para acabamento em granito, madeira, porcelanato e carpete. São silenciosos e com acabamento de alto padrão. www.daikenelevadores.com.br

CrĂŠdito: Celso Kruger

Modelo Lumina da Daiken Elevadores

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Baixo custo e instalaçþes simples permitem que os elevadores sejam usados sem complicação dentro de casa, tornando-se um item comum para muitos brasileiros.

AlÊm de garantirem conforto e segurança, os elevadores resiGHQFLDLV WRUQDP TXDOTXHU SURMHWR DUTXLWHW{QLFR PDLV VR½VWLFDGR H moderno, sem contar que agregam valor comercial ao imóvel. A instalação de elevadores residenciais se tornou bastante comum, principalmente em condomínios horizontais, atendendo a idosos, JHVWDQWHV FULDQoDV H SHVVRDV FRP GL½FXOGDGH GH ORFRPRomR Ao contrårio do que se pode imaginar, os elevadores não são itens caros numa obra, alÊm de gerarem altos custos de manutenção e instalação. Muitos elevadores residenciais quebraram este tabu graças à alta tecnologia e modelos adaptåveis a vårios projetos arquitetônicos.

A Daiken Elevadores, uma das empresas especializadas em elevadores feitos para casas no país, informa que uma das maiores diferenças desses produtos em relação à maioria encontrada no mercado Ê o preço. Enquanto um elevador comercial tem um preço mÊdio de R$ 90 mil, um modelo residencial pode custar cerca de 40% a menos.

C O N S U M O E IN S T A L A Ç Ăƒ O Mas as vantagens dos elevadores residenciais nĂŁo se restringem ao custo. Neste modelo, o nĂ­vel de ruĂ­do ĂŠ bastante baixo e nĂŁo incomoda os moradores. AlĂŠm disso, o consumo de energia ĂŠ pequeno.

Mesmo que o elevador seja utilizado por um dia inteiro a cada 15 minutos, o gasto energĂŠtico ĂŠ mais baixo que o de uma geladeira.

A instalação tambÊm Ê bem simples, jå que não hå exigência de uma casa de måquinas e o tamanho da caixa de corrida Ê reduzido. É preciso, entretanto, que o pÊ-direito seja de pelo menos 2,70 metros, com um poço pequeno, sem haver a necessidade de grandes escavaçþes, facilitando o andamento das obras. Com estas informaçþes, basta procurar no mercado modelos e tamanhos que se adÊquem às necessidades dos moradores da casa, que podem optar pelo simples motivo de terem um conforto a mais numa rotina cheia de compromissos.

PAISAGISMO

Um cantinho

seu

pra chamar de

O projeto da paisagista Gigi Botelho traz madeira de peroba reaproveitada de demolições.

A decoração conta com objetos pessoais da proprietária. Os vasos vietnamitas e a estátua do Buda complementam a decoração.

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T

odo jardim tem um cantinho, um espaço que acaba se transformando em refúgio, seja para leitura, meditação, contemplação, inspiração ou até para receber amigos e namorar. A ideia é criar um espaço independente, longe da rotina da casa, onde haja privacidade e aconchego e para isso o ideal é buscar móveis confortáveis, adaptados à área externa, resistentes ao sol e a chuva. O paisagismo pode seguir a mesma linguagem do restante do jardim ou ainda se diferenciar com a inserção de plantas que tragam sombra, cores e aromas.

O espaço criado pelo paisagista Benedito Abbud é ideal para quem quer privacidade e silêncio.

Rodeado de arbustos de altura média, o espaço se destaca do restante do jardim, ligado a ele pelo caminho de pedras.

adeira, deck de m m u re b o Criado s tendo ao azaleias e r o p o d a e lad ste canto externo, e im rd ja o o banco fund escanso. O d o ra a p l descanso é idea remete ao o ç n la a b duplo de atureza. lação da n p m te n o c e

Valéria Patto e Dante Mafra criaram este espaço para a 5ª Mostra de Paisagismo de Brasília. O cantinho

traz uma poltrona confortável e um puff da mesma linha, tudo contornado por plantas de médio porte.

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O paisagista Marcelo Bellotto criou um espaço com múltiplas funçþes como leitura, meditação e atÊ uma refeição informal.

O projeto Ê uma extensão do living, com a repetição de alguns materiais.

Projetado pela paisa gista Mar isa FDQWLQKR ¹ F D GHQWUR G um jardim H de inverno . Com uma parede verd e ao fundo ganhou um , o espaço a espregu içadeira e SDUD XPD F sofås RQYHUVD GH ¹ QDO GH WD UGH

Lima HVWH

O Cantinho Renovo, do paisagista Rodrigo Jensen, foi feito para a 16ª Fio Flora ExpoGarden. Os paletes foram usados de forma criativa, assim como peças antigas, formando um cantinho especial.

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PAREDES

FRASES DECORANDO

PAREDES

Sabe aquela frase que marcou um momento, traduziu o que você sentia ou queria? Elas podem fazer parte da sua vida e da decoração de sua casa ou escritório através de quadros, esculturas e adesivos. As frases podem traduzir a inspiração da decoração, fazê-lo lembrar de uma mensagem de vida ou ainda mostrar ao visitante um pouco de sua personalidade.

Divertidas ou com mensagens profundas, elas têm aplicações variadas, podendo entrar em cozinhas, banheiros, quartos, escritórios e até corredores. A ideia é que as frases harmonizem com o estilo e a proposta da decoração, sem poluir ou cansar o ambiente. Já tem a sua frase para 2015?

> Escultura de parede You Are – Etna

PAREDES

FRASES DECORANDO

Foto: Mariana Boro

PAREDES

Espaço projetado pela arquiteta Juliana Pippi, com mobiliário planejado Evviva Bertolini - Casa Cor SC

Quadro gravura Reality – Etna

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)ORUHV DUWL½ FLDLV na decoração:

IN ou OUT

PAISAGISMO

?

DURANTE ALGUM TEMPO ELAS GANHARAM O RÓTULO DE CAFONAS E SINAL DE MAU GOSTO, MAS FLORES ARTIFICIAIS GANHARAM UMA NOVA ROUPAGEM, SÃO DESENVOLVIDAS POR DESIGNERS E NOVAS APLICAÇÕES. GALHOS SECOS E ARTIFICIAIS DE CEREJEIRA, POR EXEMPLO, PODEM DECORAR O AMBIENTE O ANO TODO.

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A

s antigas samambaias e rosas de plåstico, feitas de maneira desleixada e em cores berranWHV ½ ]HUDP D SpVVLPD IDPD GRV DUUDQMRV DUWL½ FLDLV Graças ao artesão e ao uso de materiais nobres como seda, ganharam destaque nas decoraçþes e facilitaram a vida de quem gosta de plantas, mas não tem tempo para colocå-las no sol, podar, regar e adubar.

Hoje, o mercado oferece arranjos tão bem feitos que enganam os olhares mais apurados e garantem ž RUHV OLQGDV H YLoRVDV WRGRV RV GLDV ,GHDLV SDUD TXHP mora em apartamentos sem grandes varandas ou FRP SRXFD LQVRODomR DV ž RUHV DUWL½ FLDLV VmR XPD H[ celente alternativa.

Mas para nĂŁo cair na breguice, ĂŠ preciso tomar alguns cuidados na hora de escolher o arranjo. A dica

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Ê optar por aqueles que mais se parecem com os naturais, em tons neutros, dando atenção especial ao verde das folhas, que costumam entregar a qualidade da confecção.

TEXTURA Graças ao trabalho de especialistas, os arranjos arWL½ FLDLV JDQKDUDP WH[WXUDV GH SpWDODV H IROKDJHQV VmR delicadas no toque e ganharam versþes com raízes e espinhos, dando mais autenticidade. $V ž RUHV OHYHV H GHOLFDGDV FRPR DV RUTXtGHDV H RV lírios, são sempre chiques e estão em alta na decoração.

3DUD JDQKDU VR½ VWLFDomR GHYHP VHU FRORFDGDV HP MDU ros, vasos, cachepôs e recipientes que sejam destinados a plantas naturais. Floristas sugerem que os arranjos sejam decorados com terra, musgo ou casca de årvores, para dar a impressão de que são reais.

3DUD ²HQJDQDU³ RV YLVLWDQWHV RV DUUDQMRV DUWL½ FLDLV devem ser colocados em locais semelhantes àqueles indicados para as espÊcies verdadeiras. Mas para quem não liga para a aparência fake, Ê possível criar usando recipientes como bules e xícaras para receber os arranjos, tornando o ambiente charmoso e divertido.

3DUD TXHP VHQWH IDOWD GR DURPD GDV ž RUHV QDWXUDLV a dica Ê investir em aromatizadores de ambiente, que simulam o perfume original. Divirta-se!

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O que fazer quando crescer?

Escolher a proďŹ ssĂŁo que lhe trarĂĄ felicidade, satisfação pessoal e ďŹ nanceira ĂŠ um peso que muitos adolescentes carregam. Prestar vestibular e escolher o que vai fazer, em tese, para o resto da vida nĂŁo ĂŠ fĂĄcil num mundo competitivo. O importante ĂŠ pesquisar o que o mercado estĂĄ precisando.

ProfissĂľes 7

As mais procuradas pelo mercado N

o primeiro semestre de 2014, a empresa de recrutamento Robert Half mapeou as carreiras com maior demanda em sete diferentes ĂĄreas do mercado de trabalho. O levantamento mostra que os cargos em destaque sĂŁo gerente contĂĄbil, gerente de riscos, gerente de vendas, gerente de marketing, engenheiro

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de vendas, gerente comercial / novos negócios e advogado especialista em tributação. $ EXVFD SRU HVVHV SUR½VVLRQDLV VHJXQGR D HPSUHVD UHžHWH R atual momento econômico, onde a missão das empresas Ê alavancar vendas, controlar custos e melhoUDU D H½FLrQFLD $ iUHD GH )LQDQoDV e Contabilidade, por exemplo, busca SRU SUR½VVLRQDLV TXH WHQKDP FRQKHFLPHQWRV HP LQJOrV H SHU½O GH ²SDUceiro do negócio�. Espera-se desses SUR½VVLRQDLV R LQJOrV žXHQWH IRUmação em contabilidade, atualizado com relação às normas contåbeis nacionais e internacionais e que posVD HQWHQGHU H LQžXHQFLDU R QHJyFLR Outra årea destacada Ê o MerFDGR )LQDQFHLUR Mi TXH EDQFRV H ½nanciadoras precisam se adequar às novas legislaçþes e às regulaçþes do %DQFR &HQWUDO 'HVVHV SUR½VVLRQDLV o mercado espera uma formação em cursos como administração, economia e engenharia, que sejam organi]DGRV H WHQKDP LQJOrV žXHQWH A necessidade de crescer e alaYDQFDU YHQGDV YDORUL]D R SUR½VVLRQDO dessa årea, que pode atuar em empresas de todos os setores da economia. Para preencher esta vaga, o PHUFDGR HVSHUD GR SUR½VVLRQDO XP SHU½O FRQVXOWLYR FRP IRFR QD QHFHVsidade do cliente e visão global de negócios.

Marketing O segmento de Marketing passa por reestruturação em muitas empresas, que optaram por enxugar os departamentos e obriga uma maior

TXDOL½FDomR GRV SUR½VVLRQDLV 1HVWH cenårio, hå procura por gerentes de marketing que tenham visão de negócios e que sejam formados por instituiçþes de ponta, tenham experiência com o mercado internacional, H žXHQWHV HP PDLV GH XP LGLRPD $ årea de Engenharia tambÊm busca SRU QRYRV SUR½VVLRQDLV 6HX SHU½O deve ser consultivo e integrado ao negócio, com conhecimentos tÊcnicos, comunicativo, com visão estratÊgica, negociação e relacionamento LQWHUSHVVRDO FRP LQJOrV žXHQWH H formado em faculdades de destaque.

Na lista dos sete mais tambÊm estão os gerentes de seguros. A pro½VVLRQDOL]DomR H GHVHQYROYLPHQWR GD indústria de seguros e resseguros do país têm provocado um cresciPHQWR GH GHPDQGD 'HVWH SUR½Vsional, espera-se a capacidade de conquistar novos clientes e a habiliGDGH HVWUDWpJLFD SDUD LGHQWL½FDU DV melhores oportunidades no mercado. Advogado sênior, com especialização em Direito Tributårio, Ê outro SUR½VVLRQDO YDORUL]DGR JUDoDV j QHcessidade das empresas em desenvolver planejamentos tributårios que SRVVDP JHUDU HFRQRPLD ½QDQFHLUD 3DUD LVVR R SUR½VVLRQDO GHYH WHU cursado uma faculdade de primeira linha, com especialização em conWDELOLGDGH 2 IRFR GHVWH SUR½VVLRQDO são as empresas de auditoria.

Se sua escolha coincide com esta lista, o tempo Ê de estudar, se especializar e conquistar seu espaço no mercado. Sucesso!!!

Fonte: Levantamento publicado no O Globo em setembro de 2014.

PONTO DE VISTA

No último Natal, vimos vårias açþes sociais serem implantadas para arrecadar dinheiro, presentes, roupas, brinquedos e cestas båsicas para entidades, bairros ou grupos de pessoas menos favorecidas. Mas existe em Sorocaba um grupo de anônimos que pratica a solidariedade todos os dias do ano. Mårcia Corrêa Ê um desses anjos.

S

em alarde, propaganda ou notas em jornais, um grupo de pessoas revela o melhor da alma humana atravÊs da ajuda ao próximo. Ajuda que vêm atravÊs de cestas båsicas, roupas, brinquedos, leite, mas tambÊm de carinho, atenção, abraços e sorrisos. Muitas vezes distantes da realidade de seus benfeitores, os agraciados por essa bênção são visitadas durante o ano todo, sem data comemorativa ou motivo que não seja a vontade de mudar vidas.

MĂĄrcia CorrĂŞa, tambĂŠm conhecida pelos amigos e entidades como Boneca Peteca, ĂŠ uma dessas pessoas. Sua missĂŁo de solidariedade começou hĂĄ 6 anos, quando seu marido, com quem foi casada por 17 anos, faleceu depois de uma luta difĂ­cil contra o Alzheimer. “JĂĄ QR KRVSLWDO HOH ½FDYD WULVWH SRU FDXVD GD GRHQoD H HX colocava nariz de palhaço para animĂĄ-lo. Prometi que quando ele se fosse eu continuaria fazendo por outros pacientes o que fazia por eleâ€?, conta.

A princĂ­pio, MĂĄrcia entrou para um grupo que realizava um trabalho social, mas nĂŁo se adaptou Ă rotina do agendamento de visitas, burocracia e começou um trabalho solo. Ela passou a fazer visitas a comunidades carentes, hospitais, asilos, tudo sem agendamento, sem programação. “Eu levantava pela manhĂŁ e ia ao Conjunto Hospitalar para ajudar os funcionĂĄrios a servir o cafĂŠ da manhĂŁ. Conversava com pacientes e familiares, doava meu tempo. A partir daĂ­, as pessoas começaram a me procurar para que eu ajudasse uma famĂ­lia, um doente, uma comunidade. Nunca mais parei e hoje levo mĂşsica, brincadeiras, abraços,

sorrisos e todo o tempo que posso dispor�, explica.

BONECA PETECA – Com trĂŞs pĂĄginas no Facebook, WRGDV ORWDGDV H XPD HQHUJLD LQ½QGiYHO 0iUFLD JDQKRX de enfermeiras e cuidadores, o apelido de “Petecaâ€?. A “Bonecaâ€? veio mais tarde com a pintura facial e as roupas que vestia para alegrar pacientes.

AtravĂŠs da rede social ela busca ajuda para atender aos menos favorecidos, ajuda que vem atravĂŠs de empresĂĄrios e pessoas comuns, todos anĂ´nimos, que se sensibilizam com o trabalho feito por ela. “Aceito todo tipo de ajuda, PHQRV D ½QDQFHLUD SRUTXH DFUHGLWR TXH WHnho que suprir as necessidades de cada um e nĂŁo ĂŠ o dinheiro que vai resolver a vida dessas pessoas, como tambĂŠm nĂŁo resolve ajudar apenas no Natal, no Dia da Criança, na PĂĄscoa. Essas pessoas precisam de ajuda todos os dias do ano.â€?

Por causa dessa postura, Mårcia ganhou a con½DQoD GH PXLWDV SHVVRDV H DOJXPDV GRDo}HV YrP GH forma espontânea, como um caminhão com toneladas de brinquedos doados por uma empresåria que estacionou em frente a sua casa. A doação foi tão generosa que o excedente ela enviou à Etiópia, onde uma amiga realiza um trabalho voluntårio. &RP D DMXGD H D SDUFHULD GD ½OKD GH DQRV 0iUFLD acredita que deixa como legado sua doação ao próximo.

Para 2015, tem projetos que incluem a preparação de refeiçþes diårias para crianças carentes e a pintura de casas e entidades, tudo com a ajuda de amigos e parceiros. Quem quiser saber mais sobre esse trabalho ou ajudar Mårcia, pode acessar sua pågina www.facebook. com/BonecaPeteca.

Solidariedade . dias por ano

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V

IAGEM

Caminhos de CRESCE A CADA ANO O NÚMERO DE PEREGRINOS BRASILEIROS QUE BUSCAM EM TRILHAS E LONGOS CAMINHOS UMA MAIOR ESPIRITUALIDADE. O DESTINO MAIS PROCURADO É O CAMINHO DE SANTIAGO DE COMPOSTELA, NA ESPANHA, MAS O BRASIL Jà GANHOU SUAS PRÓPRIAS VERSÕES.

5Hž HWLU VREUH D SUySULD YLGD FRORFDU D SURYD RX FRQ½ UPDU VXDV FUHQoDV UHOLJLRVDV H HVSLULWXDLV Angústia, estresse, insatisfação. Vårias são as razþes pelas quais se busca por caminhos que incluem trilhas complicadas e que coloca o peregrino numa prova de resistência física e de fÊ.

A iniciativa de caminhar ou pedalar na maioria das vezes sozinho por quase 30 dias permite que o pereJULQR IDoD XPD UHž H[mR VREUH VXD YLGD GH XPD IRUPD única. O silêncio, segundo os peregrinos, permite uma devassa em cada um dos setores de sua vida, encontrando erros e soluçþes.

SANTIAGO DE COMPOSTELA

Um dos mais famosos, o Caminho de Santiago de Compostela, tornou-se conhecido no sĂŠculo IX depois que os restos mortais do apĂłstolo Tiago teriam sido encontrados em uma sepultura num local onde hoje estĂĄ a Catedral de Santiago de Compostela.

Desde então, viajantes do mundo inteiro têm percorrido o caminho a partir de Saint Jean Pied Port, na França, atÊ Santiago de Compostela, na Espanha, um percurso com cerca de 800 quilômetros.

A cada ano, mais e mais brasileiros percorrem o Caminho de Santiago. De acordo com uma pesquisa feita em 2013 pela Catedral de Santiago de Compostela, o Brasil ocupa a 13ª posição entre as 143 76

naçþes presentes no levantamento. A mesma pesquisa mostra que naquele ano mais de 2 mil brasileiros ½ ]HUDP R SHUFXUVR

BRASILEIROS PELO CAMINHO

Com a escolha da peregrinação e do número de brasileiros que se aventurou por Compostela, surgiram no Brasil novas rotas com o mesmo propósito. Os caminhos são tambÊm usados como preparação para o Caminho de Santiago, jå que o desgaste físico derruED PXLWRV SHUHJULQRV DQWHV GR ½ QDO GR SHUFXUVR Entre os mais conhecidos, o Caminho do Sol, tem um percurso de 241 km, que deve ser percorrido em 11 dias. Com saída de Santana de Parnaíba, segue por Pirapora do Bom Jesus, Cabreúva, Itu, Salto, Elias Fausto, Capivari, Mombuca, Arapongas, Monte Branco, Piracicaba, terminando em à guas de São Pedro.

No sul do país, outro caminho usado por pereJULQRV HP EXVFD GH UHž H[mR H DWp FRPR SUHSDUDomR para Compostela, Ê o Caminho Gaúcho de Santiago.

Localizado no município de Santo Antônio da Patrulha, Ê uma rÊplica do trajeto original na Espanha e foi escolhido pela semelhança com o Caminho espanhol. Foi inaugurado em outubro de 2014 e tornou-se um percurso ½ [R SRGHQGR VHU IHLWR D TXDOTXHU GLD H D TXDOTXHU KRUD por qualquer pessoa. Bem mais curto que original - tem apenas 12 km, deve ser percorrido em três horas.

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Fotos: Divulgação

Catedral de Santiago de Compostela, situada na cidade de SANTIAGO DE COMPOSTELA, capital da Galiza, Espanha. Construída entre 1075 e 1128, é símbolo da Igreja Católica espanhola e patrimônio da humanidade.

CAMINHO DO SOL, idealizado por José Palma, tem percurso de 241 km, com saída em Santana de Parnaíba e chegada em Águas de São Pedro, no estado de São Paulo.

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V

Ruínas da igreja de São Miguel das Missões, vista durante o percurso de 325 km do CAMINHO DAS MISSÕES, que passa por aldeias fundadas pelos jesuítas no Rio Grande do Sul. Há ainda o Caminho das Missões, com um percurso de 325 km, que inclui as antigas estradas missioneiras. Parte do município de São Borja, local da 1ª Redução Jesuítica dos 7 Povos das Missões, e passa por várias comunidades, fazendas, estâncias, sempre próximo ao rio Uruguai, divisa com a Argentina. O percurso tem três paradas, aos 72 km, 170 km e 325 km, que devem ser percorridos em 3, 7 ou 14 dias, passando por cidades como São Borja, Garruchos, São Nicolau, São Luiz Gonzaga, São Miguel das Missões, Entre-Ijuís e Santo Ângelo. Pouco mais de 5 km são por estradas pavimentadas, o restante passa por estradas de terra no interior. O relevo é plano, com leves ondulações, apresentando algumas descidas e subidas próximas aos rios.

CAMINHO DO SOL www.caminhodosol.org CAMINHO DE SANTIAGO DE COMPOSTELA www.caminhodesantiago.com.br CAMINHO GAÚCHO DE SANTIAGO www.santoantoniodapatrulha.rs.gov.br/turismo CAMINHO DAS MISSÕES www.caminhodasmissoes.com.br

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TREINAMENTO Escolher qualquer destes caminhos requer preparo, planejamento e informação.

As caminhadas de curta distância são ideais para quem quer iniciar o treinamento. Não adianta exagerar e percorrer dezenas de quilômetros em um dia e passar vários outros se recuperando. O ideal é que as caminhadas sejam feitas usando mochilas leves e ir aumentando o peso e a distância de forma progressiva. A meta é percorrer a quilometragem diária média (de 20 a 30 km), durante dias seguidos até o embarque. É importante treinar em diferentes tipos de pisos, já que nos caminhos há terra, asfalto e cascalho.

A mochila deve levar o imprescindível, pois ao longo do caminho o essencial pode pesar. Já o sapato deve ser amaciado - modelos novos não combinam com caminhadas de longa distância. Use-os no treino para evitar bolhas e calos. O importante é que o peregrino aprenda a ouvir seu corpo, sentir seus limites e comece devagar.

Independente do caminho ou do que leva alguém a percorrê-lo, apenas uma coisa é certa: a pessoa que deu o primeiro passo não é a mesma GR ± QDO GD FDPLQKDGD

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TURISMO

POSHTEL A nova tendĂŞncia do mercado de hostels de luxo OS AMANTES DO TURISMO TĂŠM AGORA MAIS UMA OPĂ‡ĂƒO DE HOSPEDAGEM, O POSHTEL, UMA VERSĂƒO MAIS SOFISTICADA DO JĂ CONHECIDO HOSTEL (ALBERGUE), HOSPEDAGEM ECONĂ”MICA PARA JOVENS ESTUDANTES COM ORÇAMENTO APERTADO. A NOVA

S

VERSĂƒO TEM ITENS DE LUXO E JĂ GANHA ADEPTOS.

Segundo a World Travel Market, evento que discute o mercado de viagem mundial, uma das grandes tendĂŞncias para 2015 ĂŠ o conceito de poshtel, um hostel boutique que oferece luxo e instalaçþes acessĂ­veis. O termo ĂŠ uma junção das palavras inglesas “poshâ€? e “hostelâ€?, algo como “hostel eleganteâ€?, em portuguĂŞs.

AlÊm da hospedagem e cafÊ da manhã, o poshtel FRVWXPD RIHUHFHU ZL ½ JUDWXLWR TXDUWRV FRP EDQKHLro privado e design moderno. Antes voltados aos mochileiros e jovens, os atuais hostels costumam atrair os turistas mais descolados, que procuram hospedagens modernas, e os turistas mais velhos, que querem uma alternativa mais barata aos hotÊis convencionais.

Mais comuns na Europa, o poshtel Ê a nova febre em hospedagem. Na lista de hostels de luxo da Europa, Ê possível encontrar opçþes inusitadas como XP ORFDOL]DGR QD )LQOkQGLD TXH ½FD QR LQWHULRU GH uma antiga fåbrica de biscoitos. Outro poshtel, em Berlim, abriga uma balada no porão, enquanto um em Madri abriga um cinema e outro em Londres que funciona nas instalaçþes de um antigo tribunal.

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LUXO Um hostel de luxo com 950 camas foi inaugurado no inĂ­cio de fevereiro em um dos bairros mais badalados de Paris. Localizado ao lado do canal Saint-Martin e do parque Buttes-Chaumont, o novo Generator Hostel eliminou as camas beliche no estilo presĂ­dio e os chuveiros coletivos, para dar lugar a um design urbano e estilo consciente.

O Generator Paris funciona em um prÊdio comercial abandonado e incluiu dormitórios no estilo suíte, quartos privativos e coberturas de luxo. Os espaços comuns incluem um cafÊ, lounge e bar no subsolo.

Da mesma rede, o Generator Rome deve abrir as portas em 2016, ocupando um edifĂ­cio residencial do sĂŠculo 20, localizado prĂłximo ao Coliseu. O poshtel terĂĄ 80 quartos que acomodarĂŁo atĂŠ 264 hĂłspedes.

Tanto o poshtel de Paris como o de Roma contam FRP ZL ½ JUDWXLWR $V GLiULDV JLUDP HP WRUQR GH euros por pessoa para um quarto compartilhado e a partir de 49 euros por pessoa para um quarto privado com duas camas de solteiro.

Para quem gostar de viajar, Ê uma excelente opção entre os hotÊis com altas diårias e os simplÊsimos hostels. Prepare a mochila!

One 80째BERLIM

U Hostel MADRI

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GeneratorLONDRES

GeneratorPARIS

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GeneratorDUBLIN

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O mercado do vinho no Brasil cresceu quase 10% em 2013, impulsionado pelo aumento nas vendas de vinhos ½ QRV YLQKRV GH PHVD H HVSXPDQWHV (P D H[SHF tativa Ê que o mercado brasileiro de vinhos tenha crescido mais 13%. Mas serå que o brasileiro sabe tomar e harmonizar a bebida com a comida?

De acordo com o Instituto Brasileiro do Vinho a mĂŠdia de consumo per capita de vinho no Brasil deverĂĄ aumentar de 2 litros por pessoa para 2,5 litros atĂŠ 2016.

Desde a antiguidade o vinho vem sendo um ótimo acompanhamento para vårios tipos de comida e ocasiþes e nos últimos anos, o Brasil lançou no mercado, vinhos muito bons e que competem com vinhos europeus, argentinos e chilenos.

Apesar disso, muitos brasileiros não sabem como degustar a bebida. A harmonização, arte de escolher um vinho de acordo com suas características gustativas para acompanhar uma boa comida, tem sido tema de muitos cursos e tem tambÊm ajudado chefs e estudiosos da alta gastronomia na composição de novos pratos.

0DV RV OHLJRV SRGHP VH EHQH½ FLDU FRP DOJXPDV GL cas, ainda que nĂŁo haja uma regra absoluta para se dizer qual vinho combina com qual prato. Existem algumas diretrizes que podem “combinarâ€? a bebida com sabores, temperos, aromas, acidez, doçura e intensidade.

COMBINAÇÕES De acordo com enólogos, o vinho tomado nas refeiçþes deve limpar o paladar e realçar o sabor do prato.

Para competir com os sabores e aromas, o vinho deve ter JRVWR R VX½ FLHQWH SDUD VHU VHQWLGR VHP TXH VXD LQWHQVL dade atrapalhe a degustação.

Para um prato åcido, peixes ou frutos do mar, por exemplo, o vinho consumido dever ser igualmente åcido ou ainda mais åcido que o prato. Um exemplo Ê o Sauvignon Blanc. Jå com pratos ricos em gordura, o vinho correto para acompanhar a refeição deve ser åcido para dar a sensação de limpeza da boca e quebrar a gordura. Como exemplos podem ser Tannat e Cabernet Sauvignon.

Alguns pratos salgados tambĂŠm podem harmoni-

zar com vinhos doces. Um exemplo são queijos como o Roquefort que combinam muito bem com vinhos brancos de sobremesa. As quantidades de sal e açúcar devem ser equivalentes.

Toda sobremesa pede um vinho mais doce. Como exemplos indicam-se vinhos do Porto, Late Harvest, tipo Asti e espumantes demi-sec.

Na dúvida, deve-se seguir a tradição: vinhos tintos FRPELQDP FRP FDUQHV YHUPHOKDV H SUDWRV VR½ VWLFDGRV enquanto os brancos são servidos com aves e frutos do mar. Com saladas, cremes, sopas e sobremesas, os espumantes caem bem.

ENTENDENDO VINHOS Quem quer se aprofundar no tema, o ideal Ê fazer cursos, mas se hå falta de tempo, comece com o båsico: deguste, experimente, teste. Não poupe caros e baratos, arrisque. A dica de sommeliers Ê ler o rótulo, conhecer a composição, safra.

Sabendo que os vinhos brancos são mais refrescantes, mais agradåveis para uma Êpoca mais quente, e os tintos são ótimos para a refeição e funcionam bem com pratos mais marcantes e em climas mais amenos, experimente, arrisque, reúna amigos, crie uma confraria, troque experiências.

AlÊm de conhecer as características das uvas e ler os rótulos, quem estå começando deve treinar o olfato e o paladar, gravar a cor, o cheiro e o sabor das bebidas que prova.

Para aproveitar ainda mais a degustação, a dica Ê comprar um kit de aromas, composto por frascos com diferentes fragrâncias para que possa ir aos poucos treinando memória e olfato. Outra dica Ê comprar taças e acessórios adequados como abridores, decanters e itens exclusivos de enólogos. A taça, por exemplo, deve ter bojo amplo na parte de baixo, para permitir observar a coloração da bebida. Jå a boca da taça deve ser um pouco mais fechada, facilitando a percepção do aroma. A haste, parte entre o bojo e a base, deve ser de tamanho mediano.

Com estas dicas, degustar um vinho, nacional ou imSRUWDGR ½ FD DLQGD PDLV SUD]HURVR

INSTITUTO BRASILEIRO DO VINHO

www.ibravin.org.br – www.abs-sorocaba.com.br

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SAĂšDE Por:

Dr. Rafael Moraes CRM: 117.243

Redução de TambÊm conhecida como mamoplastia redutora, a redução de mama remove o excesso de gordura, o tecido glandular e a pele para atingir um tamanho de mama proporcional com o seu corpo e aliviar o desconforto associado com seios muito grandes.

Seios excessivamente grandes podem causar, em algumas mulheres, problemas emocionais e de saĂşde. O peso do tecido mamĂĄrio em excesso pode prejudicar sua capacidade de levar uma vida ativa. O desconforto emocional e o autoconhecimento, muitas vezes, associados a seios grandes e caĂ­dos, ĂŠ um problema para muitas mulheres, pois podem causar desconforto e dor.

A cirurgia de redução de mama geralmente Ê realizada atravÊs de incisþes nos seios com a remoção cirúrgica de tecido glandular e de pele.

Em alguns casos, o excesso de gordura pode ser removido atravÊs de lipoaspiração, principalmente em locais como a lateral da mama ou na região próxima da axila. A tÊcnica usada para reduzir o tamanho de seus seios serå determinada por suas particularidades anatômicas, composição da mama, quantidade de redução desejada, suas preferências pessoais e do aconselhamento do cirurgião.

Em relação às cicatrizes do procedimento, existem três opçþes geralmente empregadas:

PADRĂƒO CIRCULAR

em torno da arÊola. As linhas de incisão que permanecem são visíveis e as cicatrizes permanentes, QR HQWDQWR JHUDOPHQWH ½ FDP EHP HVFRQGLGDV sob o maiô ou sutiã.

PADRĂƒO DE FECHADURA

ou forma de raquete, com uma incisĂŁo ao redor da arĂŠola e, verticalmente, para baixo, atĂŠ o sulco da mama.

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MA S PADRĂƒO DE INCISĂƒO em for-

ma de T invertido (o mais comumente empregado). Com a utilização dessas tÊcnicas Ê possível a redução da arÊola, redução do volume das mamas, reposicionamento e remodelamento de toda a estrutura glandular. Os resultados são visíveis jå no pós-operatório imediato e os inchaços regridem nos primeiros meses, enquanto Ê necessårio o uso de um sutiã que ajuda a sustentar os seios.

Em geral o período necessårio para retomar as atividades normais Ê de uma a duas semanas. A pråtica de atividades físicas mais intensas só Ê recomendåvel de três a seis semanas após a operação.

Para que a paciente tenha uma recuperação mais råpida Ê importante que ela esteja próxima de seu peso ideal. Do contrario, grandes perdas de peso após a cirurgia podem alterar o formato GDV PDPDV SURYRFDQGR PDLRU ž DFLGH] H TXHGD das estruturas reposicionadas. Ao escolher um cirurgião plåstico, lembre-se que a experiência do cirurgião e seu bom relacionamento com ele VmR WmR LPSRUWDQWHV TXDQWR RV FXVWRV ½ QDLV GD cirurgia.

Consulte sempre o site da Sociedade Brasileira de Cirurgia PlĂĄstica para maiores esclarecimentos.

DR. RAFAEL MORAES

CRM: 117.243 – (15) 3211-1913 – facebook.com/drrafaelmoraes.cirurgiaoplastico

SAĂšDE

A calciďŹ cação nas artĂŠrias coronĂĄrias pode ser um

A

sinal de aviso

s doenças cardiovasculares estão entre as maiores causas de mortalidade da população em geral, com destaque para o infarto agudo do miocårdio, que estå relacionado à doença das artÊrias coronårias, responsåveis pela irrigação sanguínea do coração.

Quando estas artÊrias estão doentes, elas geralmente DSUHVHQWDP FDOFL½ FDo}HV O Escore de Cålcio Coronariano Ê um exame de UDVWUHLR UHDOL]DGR DWUDYpV GD WRPRJUD½ D FRPSXWDGR rizada, que determina precocemente e com precisão D TXDQWLGDGH GH FDOFL½ FDomR QDV DUWpULDV FRURQiULDV e por isso Ê uma ferramenta adicional para o cardiologista ou clínico geral na determinação do risco do paciente ter um infarto. É um exame simples e råpido, não invasivo, e que dispensa a necessidade do uso de contraste.

Graças aos recentes investimentos em equipamenWRV SUHFLVRV H SUR½ VVLRQDLV FDSDFLWDGRV QD iUHD GH

para um evento cardĂ­aco fatal

diagnóstico por imagem do sistema cardiovascular, o Centro MÊdico de Sorocaba oferece à população da cidade e região, este exame que Ê um H[FHOHQWH DOLDGR QD LGHQWL½ FDomR SUHFRFH de doenças cardiológicas.

O Escore de CĂĄlcio Coronariano determina precocemente e com precisĂŁo a quantidade de calciďŹ cação nas artĂŠrias coronĂĄrias “Geralmente os depĂłsitos de cĂĄlcio começam a se formar anos antes do aparecimento de qualquer sintoPD $ GHWHFomR H PRGL½ FDomR GRV IDWRUHV GH ULVFR SR dem diminuir a progressĂŁo da doença arterial coronariana que ĂŠ a responsĂĄvel pelos infartosâ€? comenta o Dr. Sergio Elias Nassar De Marchi, membro da equipe de radiologia do coração do Centro MĂŠdico de Sorocaba.

O Escore de CĂĄlcio Coronariano ĂŠ um exame simples e rĂĄpido, nĂŁo invasivo, e que dispensa a necessidade de uso de contraste.

CENTRO MÉDICO

Matriz: Av. Juscelino Kubitschek de Oliveira, 768/776 Vergueiro – Sorocaba – SP – (15) 2102-0800 www.centromedicosorocaba.com.br

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SAĂšDE Por:

Dr. Marcelo BrancalhĂŁo Tojar

eratocone Existem algumas doenças que parecem que de repente “entram na modaâ€?. Parece que ninguĂŠm tinha e que agora todo mundo jĂĄ escutou falar.

Ceratocone Ê uma doença na Córnea decorrente de alteraçþes na proteína que a constitui, o FROiJHQR 'HYLGR D HVWD GH½ FLrQFLD YDL VH IRUPDQ GR XP WLSR GH DVWLJPDWLVPR HVSHFt½ FR QRUPDO mente progressivo e a córnea vai assumindo um formato cônico (daí o nome).

O colågeno estå presente no corpo humano de vårias formas e em diversas localizaçþes.

Nas articulaçþes existe colågeno, nos discos intervertebrais (o da hÊrnia de disco), na pele e tambÊm na Córnea.

Na Córnea, o colågeno Ê de um tipo especial e HVSHFt½ FR O olho Ê constituído por diversos sistemas, FRPR XPD PiTXLQD IRWRJUi½ FD ID]HQGR HVWD FRP SDUDomR ½ FD IiFLO HQWHQGHU SRUTXH D &yUQHD p WmR importante, ela seria como a lente objetiva da måTXLQD IRWRJUi½ FD VH HVWLYHU WULQFDGD RX ULVFDGD SRU melhor que seja a marca e o modelo da måquina, a foto não vai sair nítida, mas sim borrada. $WXDOPHQWH WHPRV YHUL½ FDGR XP DXPHQWR QRV casos de Ceratocone, por vårias razþes, mas prin92

cipalmente por fazermos mais diagnóstico e podermos tratar melhor desta doença. Outro fator importante Ê que os ambientes estão mais sujeitos a Ar Seco e Poluição e as pessoas têm coçado mais os olhos, o que pode ocasionar o aparecimento de Ceratocone em uma Córnea com predisposição. $ ERD QRWtFLD p TXH KRMH WHPRV WUDWDPHQWRV H½ cazes capazes de parar a progressão da doença (cross-linkingcorneano), remodelar a córnea (anel de ferrara) e muitas pessoas não precisam mais realizar o transplante de Córnea, desde que precocemente diagnosticada e tratada.

O importante a se ressaltar Ê que o melhor tratamento ainda Ê a prevenção e a detecção precoce Ê o que realmente aumenta as chances de recuperação nesta doença.

DR. MARCELO BRANCALHĂƒO TOJAR MĂŠdico Oftalmologista CRM: 79.998 Especialista em CĂłrnea da UNIFESP-EPM

Os vilĂľes da ALIMENTAĂ‡ĂƒO: Na hora de fazer dieta ĂŠ comum cortes radicais na alimentação.

Alguns alimentos são considerados vilþes, e sabotam qualquer regime. Mas serå isso mesmo? Conheça cada alimento antes de optar pela dieta e sempre procure um mÊdico.

Sal, açúcar, gordura, carboidrato e outros tantos ingredientes estão tão presentes no cardåpio do dia a dia, mas poucas pessoas conhecem seu valor nutricional. Muitos são taxados de vilþes, mas acabam por ser essenciais para o bom funcionamento do corpo.

O sal, usado na antiguidade para conservar alimentos, hoje Ê usado para temperar quase tudo. Ele aparece escondido em alimentos industrializados como embutidos (salames, linguiças, salsichas), enlatados, conservas, mostardas, molhos a base de soja, pimenta, ketchup, queijos amarelos e temperos industriais.

Fonte de sódio e iodo, o sal mantÊm HP HTXLOtEULR RV ž XtGRV GR RUJDQLVPR alÊm de realizar a transmissão dos impulsos nervosos e ajudar na síntese dos hormônios da tireóide, que agem no crescimento físico e neurológico. A quantidade diåria recomendada Ê de quatro a seis gramas. Como comparação, meia colher de sopa tem cinco gramas de sal e cerca de dois gramas de sódio.

Inimigo de dietas de baixas calorias, o carboidrato some da alimentação de quem faz dieta. Mas poucas pessoas

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Quem Ênaquem refeição sabem que a batata, por exemplo, se consumida fervida ou assada Ê uma excelente fonte de lítio, que atua no tratamento e na prevenção da depressão.

A dica ĂŠ evitar carboidrato industrializado, como farinhas, pĂŁes, bolachas e optar por carboidratos de frutas e tubĂŠrculos.

GORDURAS O primeiro a ser riscado do cardåpio nas dietas são as gorduras. Mas ao contrårio do que se imagina, elas não podem faltar na dieta porque fornecem åcidos graxos essenciais, são imprescindíveis para a absorção das vitaminas A, D, E e K, chamadas de lipossolúveis. Elas podem ser encontradas em alimentos de origem animal (peixes) e vegetal (milho, soja). As gorduras são FODVVL½ FDGDV HP GRLV JUXSRV TXH VmR chamadas grosseiramente de gorduras boas (insaturadas) e ruins (saturadas). As Gorduras Insaturadas aumentam o HDL, o bom colesterol, responsåvel por conduzir o colesterol para fora das artÊrias, impedir seu acúmulo e prevenir problemas cardiovasculares.

São encontradas nos óleos de oliva, canola, açafrão, girassol, soja e milho,

alĂŠm de estarem presentes no amendoim, castanha de caju, avelĂŁ, azeitona e nos peixes como salmĂŁo, atum, cavala, truta e sardinha.

Jå as Gorduras Saturadas são as vilãs por aumentarem os níveis de colesterol ruim, o LDL. Podem promover o acúmulo de colesterol nas paredes das artÊrias, aumentando o risco de doenças cardíacas e neurológicas. São encontradas na carne e em alimentos de origem animal como leite integral e derivados.

Outro vilão da alimentação Ê o açúcar, fonte de energia considerada um carboidrato simples, Ê encontrado nos alimentos como frutas e leite. Esta forPD p EHQp½ FD SRU FRQWHU VXEVWkQFLDV que estimulam o cÊrebro a produzir serotonina, um neurotransmissor responsåvel pela sensação de bem-estar.

0DV R Do~FDU UH½ QDGR HQFRQWUD do em produtos industrializados como biscoitos, chocolates, balas e refrigerantes Ê o grande vilão. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que o consumo do açúcar não ultrapasse 10% das calorias de uma dieta.

Por exemplo, se a dieta prevê o consumo diårio de 2500 calorias, a ingestão de açúcar não deve ultrapassar 250 cal/ dia. Por ser rico em calorias e pobre em nutrientes, o açúcar industrializado não tem defensores no meio mÊdico. É causa de problemas de saúde que vão alÊm da temida cårie. Ele pode sobrecarregar o pâncreas, que mantÊm os níveis de glicose controlados no sangue, alÊm de aumentar o nível de triglicÊrides, gordura perigosa que pode se acumular e obstruir as artÊrias, causando doenças cardiovasculares.

Para controlar quantidades, Ê importante saber que cada grama do carboidrato contÊm quatro calorias. Desta forma, o consumo de açúcar deve ser no måximo, de 62,5g por dia, o que corresponde a cerca de ½ xícara de chå de Do~FDU UH½ QDGR Na dúvida, procure por um mÊdico ou nutricionista.

Fonte: Portal Hospital Israelita Albert Einstein

SAĂšDE

SAĂšDE

Alimentos que mudam suas emoçþes Quem nunca tomou chå de camomila ou erva cidreira para se acalmar? Ou comeu um chocolate para ganhar ânimo. É certo que os alimentos ajudam a regular as alteraçþes do humor e das emoçþes. Estudos comprovam que bem-estar e qualidade de vida são obtidos atravÊs de uma alimentação saudåvel, não apenas com foco no emagrecimento, mas no equilíbrio de nutrientes.

A

cada ano a ciência comprova o que nossas avós jå sabiam de forma intuitiva: os alimentos podem afetar o funcionamento do FpUHEUR PRGL½FDQGR DV HPRo}HV R KXPRU e alterando a concentração e a sensibilidade.

Estudos mostram que praticamente todos os alimentos têm o poder de alterar a produção e liberação de neurotransmissores, mensageiros químicos que carregam informaçþes de uma cÊlula nervosa para outra.

A nutricionista Gisela Savioli lançou em 2014 o livro “Alimente bem suas emoçþesâ€?, da Ediçþes Loyola, uma obra totalmente embasaGD HP HVWXGR FLHQWt½FR TXH JDUDQWH DRV OHLWRres que bem-estar e qualidade de vida sĂŁo obtidos por meio de uma alimentação saudĂĄvel, nĂŁo apenas com foco no emagrecimento, mas no equilĂ­brio de nutrientes e minerais, para assegurar o bom funcionamento do organismo, inclusive em relação Ă s emoçþes.

Gisela Savioli, que ĂŠ adepta da gastronomia funcional e da reeducação alimentar, jĂĄ conquistou milhares de clientes que conseguiram perder peso, desinchar, retirar toxinas do organismo e recuperar o ânimo. “O ferro

enferruja e nós oxidamos. Por isso, Ê importante retirar os alimentos inamatórios do cardåpio�, explica a autora.

Na obra “Alimente bem suas emoçþesâ€? Gisela apresenta um mĂŠtodo de reeducação alimen-

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tar restritivo, rico em nutrientes e que melhora o estado de estresse vivenciado por diversas pessoas. Ela revela que os alimentos ingeridos diariamente estão ligados intimamente com o nosso bem-estar físico, social e mental. Para isso, ela apresenta no livro casos de pacientes que conseguiram, com a absorção dos nutrientes adequados, administrar suas emoçþes.

MUDANDO HĂ BITOS - Os

benefícios e os impactos ocasionados pela mudança do håbito alimentar são propagados por YiULRV SUR½VVLRQDLV TXH DFDEDUDP DQDOLVDQGR alimentos e humores a eles relacionados.

O estado de alerta, por exemplo, pode ser aumentado com o consumo de proteĂ­nas.

Quando digeridas, se quebram em aminoåcidos como a tirosina, que pode aumentar a produção de dopamina e adrenalina, capazes de aumentar a energia e o estado de alerta. Alimentos ricos em proteínas incluem peixes, carnes, aves, ovos, legumes, queijos, leite ou tofu.

Quem quer relaxar e diminuir o estresse, a dica ĂŠ comer carboidratos. Sua ingestĂŁo leva ao aumento dos nĂ­veis de insulina que auxiliam na “limpezaâ€? de aminoĂĄcidos do sangue. Este aminoĂĄcido, uma vez no cĂŠrebro, aumenta a produção de serotonina que ĂŠ capaz de reduzir a sensação de dor, diminuir o apetite, produzir sensação de calma e atĂŠ induzir ao sono. Alimentos saudĂĄveis ricos em carboidratos incluem pĂŁes e biscoitos integrais, massa integral, arroz, cereais e frutas, sem deixar de lado o chocolate.

Jå a falta de selênio pode causar mau huPRU 6DEH VH TXH SHVVRDV FRP GH½FLrQFLD GH selênio são mais irritadas, ansiosas e depressivas, e a suplementação normaliza o humor.

Alimentos ricos em selĂŞnio sĂŁo as oleaginosas (castanhas, nozes, amĂŞndoas), atum, semente de girassol, cereais integrais.

O ideal Ê procurar um mÊdico, colocar em dia os exames e buscar por nutricionistas que possam balancear a alimentação e harmonizar as emoçþes.

ESPORTE S P O R T E

CrossFit

A malhação do momento

Resistência cardiorrespiratória e muscular, condicionamento físico, FRRUGHQDomR IRUoD ž H[LELOLGDGH SR tência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão. Essas são as metas de quem pratica a nova febre das academias brasileiras, o CrossFit. A modalidade tem atraído atletas e apaixonados por atividades físicas graças ao programa que une força e condicionamento, um treino bastante similar ao aplicado em academias de polícia, grupos de operaçþes tåticas (como SWAT), unidades de operaçþes especiais do exÊrcito, por campeþes de artes marciais e atletas de alta performance.

Rotina

A reclamação de muitos amantes de atividades físicas de que as ativi-

dades em academias são repetitivas e fazendo com que haja perda de interesse, não se aplica a essa nova modalidade. O CrossFit tem seu programa baseado em exercícios funcionais feitos em alta intensidade e com alta variação, evitando a rotina maçante de pular de um aparelho a outro. Para isso, o esporte alia exercícios comuns com pråticas inusitadas, criando combinaçþes diferentes de exercícios a cada treino e a cada professor.

Entre as vantagens do CrossFit HVWi D ž H[LELOLGDGH GH WUHLQDPHQWR proporcionando ao atleta praticå-lo independente da idade, condicionamento ou experiência no esporte. O que varia Ê o peso e a intensidade dos exercícios, sem mudar o programa e possibilitando inclusive a adesão de idosos ao esporte.

Apesar do CrossFit poder ser praticado por todos, ele Ê indicado principalmente para quem estå iniciando o treinamento de peso e alta LQWHQVLGDGH DSDL[RQDGRV SRU ½ WQHVV e para ex-atletas, que não competem mais, mas sentem falta do condicionamento e do trabalho em equipe e competição.

Se jogue!

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Treinamento militar, com foco na força e condicionamento usado principalmente em treinamento em academias de polícia e operaçþes tåticas.

O CrossFit saiu dos quartĂŠis e invadiu ruas, parques e academias.

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Cores, padrões, tamanhos e até valores fazem dos felinos uma das espécies mais valorizadas e desejadas do mundo PET

O exótico universo dos gatos

MOMENTO PET

O mais caro do mundo

O gato da raça Ashera, além de ser um dos mais caros do mercado, pode ser considerado um dos maiores do mundo. Com tamanho que pode alcançar 1 metro de comprimento e chegar aos 12 kg, os Asheras são sociáveis, inteligentes H LQGHSHQGHQWHV 'HYLGR D XP GLPRU½VPR VH[Xal pouco acentuado, fêmeas e machos Asheras VmR PXLWR SDUHFLGRV ½VLFDPHQWH 8P JDWR GHVVD raça pode chegar a custar até US$ 29,9 mil.

Um dos felinos mais jovens

A raça Burmilla surgiu em 1981, sendo uma das mais jovens raças do mundo. O Burmilla é um animal de porte médio que pesa entre 4 kg a 7 kg e possui pelagem curta e densa, que pode se apresentar em cores raras como o canela, marinho, lilás e vermelho. Os gatos dessa raça são inteligentes, curiosos, adoram fazer descobertas e se dão bem com crianças e outros animais.

A agilidade do Caracal

Com aparência parecida com a de um lince, o Caracal é um gato que impressiona por sua agilidade e capacidade de dar grandes saltos, que chegam a atingir até dois metros a mais que a sua altura. Gato de hábitos noturnos, o Caracal é mais ativo ao entardecer e amanhecer, e habita a África e a Ásia Menor. Os animais dessa raça se alimentam de pequenos e médios mamíferos, ovinos, caprinos e aves de caça.

O elegante e dócil Savannah

Proveniente do cruzamento do Serval Africano com gatos domésticos, a Savannah é considerada uma das maiores raças de gatos híbridos do mundo. Os animais dessa raça possuem aspecto selvagem, com pelagem curta e exótica em cores como dourado, prateado e cinza. O Savannah é dócil, brincalhão e companheiro, pode ser treinado para andar em coleiras ou pegar brinquedos e se dá muito bem com outros animais.

invasão das

A BIKES Sorocaba se rendeu às bicicletas e hoje está entre as cidades brasileiras que mais valorizam este tipo de transporte. São Paulo também investe em ciclovias como alternativa para o caos do trânsito paulistano. Apesar da novidade por aqui, outras cidades do mundo, principalmente as europeias, já aderiram à bike e muitos a usam como principal meio de transporte.

B

astante usada no passado, a bicicleta passou de meio de transporte para um instrumento de lazer. Com a confusão do trânsito em grandes e pequenas cidades, elas voltaram às ruas de todo o mundo.

Os benefícios vão além de desafogar o trânsito. Meio ambiente e a qualidade de vida também ganham com a volta às ruas deste importante meio de transporte.

Pedalar é o exercício mais recomendado para quem não tem condicionamento físico, uma vez que exige pouca capacidade coordena-

SOROCABA

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tiva e, como não oferece impacto, pode ser praticado por qualquer pessoa. Além disso, fortalece o coração e pulmões, ajuda a combater o estresse e previne doenças como depressão, hipertensão, colesterol alto, enfarte, entre outras.

SOROCABA

EM SOROCABA Com cerca de 115 quilômetros de ciclovias, que cortam a cidade de Leste a Oeste e de Norte a Sul, Sorocaba é hoje destaque quando se trata de usar bicicletas como meio de transporte. Mesmo não sendo plana, a cidade tem infraestrutura e programas voltados às bikes. São 110 quilômetros de ciclovias, 3 quilômetros de ciclofaixas e 2 quilômetros de faixa compartilhada com ônibus.

As ciclovias estão interligadas e fazem parte do Plano Cicloviário de Sorocaba, que começou a ser implantado em 2006 com foco na qualidade de vida da população. Para ajudar os ciclistas, Sorocaba possui 50 paraciclos (estacionamentos de bicicletas) e o Programa Integrabike, que faz o empréstimo gratuito de bicicletas para pessoas com mais de 18 anos e que tenham pelo menos um dos cartões do transporte coletivo. São 19 estações espalhadas na

região central da cidade e na zona norte, somando 152 bicicletas disponíveis à população.

O incentivo para o uso da bicicleta também deve vir do Governo Federal. A presidente Dilma Russef recebeu no mandato anterior representantes de organizações que incentivam utilização de transportes que usam a propulsão humana nos sistemas de trânsito. Entre as sugestões apresentadas no encontro estavam a desoneração do custo da cadeia produtiva da bicicleta, o incentivo do cicloturismo, aprovação de leis que permitam o transporte de bikes em ônibus, inserção da mobilidade urbana como matéria obrigatória no currículo do ensino

>

fundamental e médio, entre outros temas ligados ao transporte alternativo.

BIKES PELO MUNDO De acordo com a publicação da Comissão Europeia “Cidades para bicicleta, Cidades de futuro”, existem cidades na Europa que chegam a ter 30% do deslocamento da população feito através de bicicletas e algumas delas sequer tem relevo plano, como é o caso da cidade de Berna na Suíça.

Muitas cidades têm integração de ciclovias com metrôs, permitindo a entrada das bikes nos vagões.

Londres é uma das pioneiras na Europa na luta contra a poluição e tem incentivado o uso da bicicleta. Muitas das ruas da capital inglesa já possuem espaços exclusivos para bikes, principalmente no centro, atendendo a projetos que preveem a redução do CO2 na atmosfera londrina.

Já a Holanda adotou a bicicleta como principal transporte. O trânsito nas grandes cidades holandesas é todo adaptado para atender aos ciclistas. As ciclovias são priorizadas, o que garante a segurança de todos. O número de bicicletas circulando ou estacionadas em Amsterdã, por exemplo, é impressionante, e por isso os donos devem prezar pela segurança, colocando correntes e cadeados fortes para evitar roubos.

E a sua bike? Ainda está no fundo da garagem?

SÃO PAULO

AMSTERDÃ

COPENHAGEN

LONDRES 118

MOTOR Por:

Evans Brancalhão

NOVO SUV japones chega ao Brasil em 2015 para encarar o EcoSport O SUV de pequeno porte da montadora japonesa mede em torno de 4,30 de comprimento (23 cm a menos que o CR-V), terá múltiplas formas de acesso à internet e posicionamento de preço abaixo do Honda CR-V. O design é arrojado, robusto e atraente, o que faz parecer de maior porte. A qualidade construtiva é a já conhecida e confiável Honda. Acabou a moleza para o EcoSport. A briga vai ser de “gente grande”!

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D

Durante o SalĂŁo de TĂłquio de 2013, a Honda apresentou o Vezel. O destino seria a fĂĄbrica de Itirapina (SP) no Brasil. A montadora chama de “TrĂŞs IrmĂŁosâ€? a famĂ­lia composta por Fit, City e Vezel, que dividem a mesma plataforma.

A mudança do nome aconteceu quando executivos da montadora japonesa consultaram jornalistas brasileiros sobre o nome de batismo do novo SUV. Chegou-se a conclusão que por aqui o nome poderia ser pronunciado de vårias maneiras diferente: VÊzel, VezÊl, VizÊl, Vízel... Assim decidiram batizå-lo de HR-V como nos Estados Unidos e seguindo a linha do seu irmão maior e bem conhecido dos brasileiros, o CR-V. ,UPmR FDoXOD GR +RQGD &5 9 R +5 9 p GH½ QLGR como um utilitårio esporte compacto que deriva da plataforma do Fit de próxima geração, com seu tanque de combustível sob os bancos dianteiros, o que contribui para aproveitar o espaço interno. Com 4,30 metros de comprimento, o utilitårio esporte Ê pouco maior que o novo Ford EcoSport ou o Renault Duster, que são seus concorrentes por aqui, ao lado do Chevrolet Tracker e do Peugeot 2008.

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Linhas elegantes e arrojadas na dianteira. Lateral com perďŹ l de design reďŹ nado e bem resolvido. Na traseira, linhas altas favorecem o espaço interno.

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As soluçþes de espaço são bem resolvidas, com bom espaço para pernas atrås e sem os mais altos baterem a cabeça no teto, com bom espaço para bagagem alÊm de muito versåtil, graças ao sistema ULT derivado do Fit, que permite diverVDV FRQ½JXUDo}HV GH DFRPRGDomR dos bancos para receber cargas das mais variadas.

Motorista e passageiro da frente tĂŞm conforto de sobra e aconchego, com materiais de primeira e acabamentos bem cuidados. Tudo a mĂŁo e bem posicionado para nĂŁo desviar o olhar do motorista enquanto o acompanhante desfruta do passeio.

Suas linhas modernas não precisaram de muitas mudanças em relação ao protótipo (basicamenWH RV IDUyLV SDUD R PRGHOR ½QDO GH produção. A solução de embutir as maçanetas das portas traseiras nas colunas, de modo a disfarçar a presença dessas portas não Ê novidade, mas ainda convence.

Usarå um motor quatro cilindros de 1.800 cilindradas com sistema L 97(& H žH[ R PHVPR TXH HTXLSD R &LYLF $LQGD QmR Ki GDGRV R½FLDLV mas deve produzir algo em torno de 140 cv. A tração Ê dianteira aliada a um câmbio automåtico tipo CVT, diferente do câmbio convencional do Civic.

Mais uma boa opção para o mercado brasileiro, principalmente para os que gostam desse segmento que não para de crescer no mundo inteiro. E o consumidor brasileiro tem uma vasta gama para escolher. Fato p TXH D RSomR GD +RQGD p GH½QLWLYDmente uma excelente escolha.

DESIGN

Por: Bruno Santos

Email: bruce.santos@gmail.com

AXOR Starck V

by Hansgrohe

Em uma colaboração com o designer Philippe Starck a AXOR desenvolveu um novo mixer (misturador de ågua quente e fria) para lavatórios que Ê muito diferente de todos os outros produtos do mercado. Algo jå esperado do designer que Ê conhecido por seus produtos irreverentes.

O conceito do mixer era ser invisĂ­vel e servir como “janelaâ€? para mostrar a beleza da ĂĄgua e o movimento do turbilhĂŁo com que ela ĂŠ trazida Ă tona, em primeiro plano. â€œĂ‰ um mixer que representa o mĂ­nimo absoluto: totalmente transparente, quase invisĂ­vel e encapsulando um milagre que ĂŠ o vĂłrtice.â€? - Philippe Starck Uma caracterĂ­stica curiosa ĂŠ que o misturador foi dividido em duas partes, onde a parte superior, em vidro, tem a função de bica. Essa parte ĂŠ separĂĄvel sem gran126

des esforços, pois Ê apenas encaixada na base, e o mais incrível Ê que a ågua não vasa quando a bica Ê retirada.

0HVPR FRP D WRUQHLUD DEHUWD R ž X[R GH iJXD p GHVFRQWL nuado automaticamente.

A parte superior Ê removível porque depois que a torQHLUD p XVDGD R FRUSR GD ELFD ½ FD FKHLR G¾iJXD 2 TXH p um efeito legal para quando a torneira Ê usada com certa regularidade, mas não muito bom para quando a casa estå para alugar, por exemplo, e o lavatório tem na torneira um foco da dengue.

(Q½ P VHPSUH TXH YHMR XP SURGXWR GR Philippe Starck penso‌ “serĂĄ?â€?, mas acabo me rendendo as suas criaçþes que sĂŁo fantĂĄsticas e realmente quebram SDUDGLJPDV 1R ½ P GDV FRQWDV R TXH VHULD GD YLGD VH WXGR IRVVH VXSHU H½ FLHQWH PDV VHP VDO"

LUXO Por:

Evans Brancalhão

O MAIS RESISTENTE JÁ PRODUZIDO

A

Victorinox Swiss Army comemorou 130 anos, e para celebrar criou o exclusivo relógio I.N.O.X. Homenagem à história da marca que traz autenticidade, força, qualidade, inovação e design suíço, valores da famosa e tradicional grife suíça. O lançamento foi submetido a 130 testes, 30 a mais que os exigidos pela certificação padrão da indústria relojoeira suíça e militar do exército americano, o que comprova sua alta resistência num nível de robustez nunca antes alcançado.

O nome I.N.O.X. vem do francês e significa aço inoxidável, material sólido, durável e resistente à corrosão, que a Victorinox adotou há mais de 90 anos.

O relógio é elegante, versátil e robusto, com caixa de 43 mm, reforçado por uma moldura hexagonal habilmente polida, movimento a quartzo Ronda 715 feito na Suíça com data, indicadores e marcadores de horas luminescentes e visor de cristal de safira resistente a riscos com tratamento antirreflexo triplo. É resistente à água até 200 metros e está disponível em três cores: preto, verde-exército e azul-marinho. Uma pulseira tipo NATO também está disponível.

Outro destaque é o protetor removível de silicone, que permite alterar o visual do relógio de acordo com o gosto do usuário e conforme a ocasião.

Foram sacrificados 421 protótipos ao longo de seis meses. Toda a pesquisa foi conduzida em cima de uma pergunta: “O que é preciso para um relógio suíço se tornar um Victorinox Swiss Army?” Assim testes foram feitos para responder a questão como: compressão, pressão, choques térmicos, temperaturas extremas positivas e negativas, jatos de sal corrosivo e ataques químicos, quedas e impactos extremos e alguns testes que remetem à vida cotidiana, por exemplo, duas horas em uma máquina de lavar, a 90 °C, e com o ciclo de rotação completo.

Para coroar ganhou o importante prêmio Sports Watch of the Year 2014, o “Oscar” do setor oferecido pela WatchPro Magazine após a exposição de Basel.

Eu já tenho o meu, como diz o slogan da empresa: “COMPANION FOR LIFE”. www.victorinox.com.br

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PERSONA

amila outinho BLOGUEIRA Uma das blogueiras mais conhecidas e acessadas do mundo, Camila Coutinho criou o blog Garotas Estúpidas em 2006 e foi eleita pelo Signature 9 o 7º blog mais inž XHQWH GR PXQGR ²2 *DURWDV (VW~SLGDV QDVFHX Ki RLWR anos, fruto de uma brincadeira. Sempre gostei desse universo de celebridades, gostava de ler os blogs de celebridades gringas e mandava os links para as minhas amigas, para a gente comentar. Aí resolvi criar um espaço só nosso, inspirado na música Stupid Girl, da Pink�, D½ UPD &DPLOD As amigas da blogueira abandonaram o projeto depois de um mês e ela continuou sozinha. Formada em design de moda, Camila sempre teve interesse pela årea, e naturalmente foi envergando para esse lado. Com apenas dois anos de blog, ela notou que os acessos tinham crescido muito (cerca de 2 mil visitas por dia, o que era

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muito naquela ĂŠpoca). “AlĂŠm disso, eu tinha um anunciante e jĂĄ estava no Google AdSense. Nessa ĂŠpoca fazia o blog em paralelo com um trabalho, em uma marca de surf de Recife, e vi que o blog jĂĄ estava me proporcionando o mesmo que o meu salĂĄrio. Conversei com o meu pai e disse que via futuro com o blog. Ele me deu apoio total! Falou para registrar o nome, comprar o domĂ­nio e SUR½ VVLRQDOL]DU D VLWXDomRÂł D½ UPD &DPLOD COBERTURA INTERNACIONAL O blog, que tem 1 milhĂŁo de seguidores e 3,5 milhĂľes de visitantes por mĂŞs, cobre os principais eventos de moda internacional. Nele, Camila escreve sobre lifestyle, tendĂŞncias, comida, moda masculina, celebridades, mĂşsica e viagem. Garotas EstĂşpidas foi o Ăşnico blog brasileiro a ser nominado para Melhor Blog Internacional e Blog do Ano, o Ăşnico blog nacional convidado a participar da celebração de aniversĂĄrio de 40 anos do Wrap Dress de

Foto: Luiza Ferraz

Diane Von Furstenberg, além de colaborar em semanas de moda internacional e ser presença em fashion shows de marcas de luxo como Chanel, Dior, Burberry, Miu Miu, Louis Vuitton e Valentino.

Camila sempre valorizou a linguagem e o visual do blog, com uma diagramação dos post bem-humorada e feita de maneira simples. “Percebi que as pessoas passaram a ter interesse nos assuntos abordados no blog, o que fez com que eu me dedicasse cada vez mais. Sempre tentei me aproximar mais das leitoras com uma linguagem informal, sem usar termos técnicos ou palavras difíceis. Era, e ainda é uma conversa, uma troca de informações com elas”, diz ela.

Além do Garotas Estúpidas, Camila também se envolveu na área de criação de sapatos e bolsas com marcas

como Corello, Coach, Pat Bo de Patricia Bonaldi, Dumond, Diane Von Furstenberg, entre outras. Ela também participa do reality “Cami e Vic”, ao lado da editora de beleza da revista Vogue, Victoria Ceridono, que começou em 2013, em Paris na cobertura da semana de moda e já cobriu eventos em Londres, São Paulo e Pernambuco.

Em Dubai, quinta temporada do reality, conheceram os pontos turísticos, visitaram o prédio mais alto do mundo (Burj Khalifa), no Dubai Shopping Festival 2015, e ainda saltaram de paraquedas.

Para 2015, Camila pretende investir mais no crescimento do blog. “Mudei o layout e agora está mais dinâmiFR 7DPEpP TXHUR LQWHQVL½FDU RV SURMHWRV ²'H &DURQD³ H o “Cami e Vic Take”, além de focar mais no Youtube. Estou apaixonada em fazer vídeos pelo Youtube, ter esse contato maior com o canal que é imenso e repleto de coisas bacanas. Eu adoro me reinventar!”

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ON LINE

Lida de todas as formas

revistaarqdesign.com.br $UT'HVLJQ5HYLVWD #DUTGHVLJQBUHYLV #UHYLVWDDUTGHVLJQR½ FLDO DUTGHVLJQ

A Revista ARQ&DESIGN é distribuída gratuitamente nos condomínios horizontais e verticais de Sorocaba, Votorantim, Araçoiaba da Serra, Boituva, Itu, além de ser encontrada à venda nas principais bancas da nossa região.

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Editorial

Como a moda da temporada traduz os desejos de luxo Eles tambĂŠm podem:

um look novo a cada dia SPFW:

Inverno

BELEZA ORIENTAL:

dicas do outro lado do mundo

MODA / Beleza

Seu cabelo depois do

VERAO O

Sol, mar, piscina e vento trazem boas energias na estação mais esperada do ano, mas acabam detonando o cabelo. No verĂŁo, os ďŹ os acabam ressecados, deixando o cabelo com aparĂŞncia de maltratado. Cuidado!

outono jå estå se aproximando e com ele vem a preocupação com os danos deixados pelo verão nos nossos cabelos. Nesta estação costumamos lavar com mais frequência os cabelos o que, segundo dermatologistas, pode causar pontas duplas e ressecamento. O håbito de penteå-los molhados tambÊm Ê muito prejudiFLDO Mi TXH IUDWXUD RV ½ RV H RV GHL[D abertos na extremidade.

O sol, tão esperado nesta Êpoca do ano, tambÊm Ê inimigo dos cabelos. $ H[SRVLomR H[FHVVLYD H VHP ½ OWURV H cremes, podem abrir a cutícula dos ½ RV H SHUPLWLU TXH D iJXD HYDSRUH desidratando o cabelo de forma grave. Outro inimigo dos cabelos no verão Ê a areia que, unida ao sal e ao vento, faz uma espÊcie de micro-esfoliação capilar, resultando na perda de brilho.

Das praias para as piscinas, o cloro tambÊm não Ê amigos dos caEHORV Mi TXH SHQHWUD QRV ½ RV H TXHL PD D ½ EUD FDSLODU 3DUD DV ORLUDV Ki uma preocupação extra. Seu cabelo SRGH ½ FDU HVYHUGHDGR JUDoDV D XPD reação química que ocorre dentro dos ½ RV TXDQGR HOHV HQWUDP HP FRQWDWR com o cobre presente na ågua das piscinas. Para recuperar a cor natural, o uso de xampu antirresíduos Ê uma arma, jå que elimina o excesso de cobre. Mas cuidado: ele deve ser usado no måximo a cada 15 dias para

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evitar maior ressecamento. Uma boa dica ĂŠ lavar os cabelos com um xampu da sua escolha e em seguida jogar um copo de ĂĄgua com uma colher de vinagre. Deixe agir por alguns segundos e enxĂĄgue.

HIDRATAĂ‡ĂƒO – Para recuperar os cabelos de todos estes estragos, uma boa hidratação ĂŠ indispensĂĄvel.

Ela faz com que as escamas arrepiadas se ajeitem, melhorando a textura. A indicação de especialistas Ê usar produtos à base de queratina ou D-pantenol, que hidratam e suavizam os danos do verão.

Antes de qualquer tratamento de hidratação, entretanto, o fundamental Ê usar um xampu e condicionador de qualidade. Desta forma, os efeitos da hidratação são maximizados e o cabelo apresentarå melhoras a cada lavagem. $ KLGUDWDomR GRV ½ RV SRGH WDP bÊm ser feita em casa. Para quem não deseja gastar em salþes, o mercado de cosmÊticos oferece uma vasta lista de produtos como måscaras UHVWDXUDGRUDV GD ½ EUD FDSLODU TXH tambÊm oferece ótimos resultados.

0DV OHPEUH VH DWp TXH RV ½ RV estejam totalmente recuperados, evite progressivas ou mechas que dani½ FDP DLQGD PDLV RV ½ RV H DEXVH GD tesoura, um bom corte renova qualquer visual.

O L’Oréal MODA

PROFESSIONNEL

lança tratamento para a perda de densidade capilar

Gleici Braz Cabeleireiros

Rua Miami, 242 – Jardim América Sorocaba – SP (15) 3411-8662 / 3021-7716

O enfraquecimento capilar é um fantasma que acompanha as mulheres. Normalmente é causado por dois fatores: perda de densidade capilar, ou seja, menos cabelo por cm², e um diâmetro menor do cabelo. A perda de densidade capilar ocorre quando os folículos capilares entram em fase de dormência prolongada, resultando na queda. A idade em que o cabelo começa a enfraquecer depende de fatores como hereditariedade, alimentação, stress, hormônios, medicamentos, estilo de vida, entre outros.

Para auxiliar na recuperação, a L’Oréal lançou o Serioxyl, um tratamento que começa no salão e pode ser prolongado em casa, que ajuda a restaurar a densidade da fibra capilar, melhorando a resistência à quebra e fornecendo energia e nutrientes para ajudar o folículo a crescer mais forte.

TRATAMENTO – O tratamento, de acordo com a especialista Gleici Braz, é composto por dois séruns com ingredientes ativos com efeito de longa duração. A primeira etapa acontece no salão, onde um especialista em cuidados capilares dá início ao tratamento com um diagnóstico que determina as causas da perda de densidade. Só depois disso, o tratamento pode ser recomendado. Neste primeiro passo, o cabelo fica instantaneamente mais espesso e visivelmente mais denso em apenas 20 minutos.

O segundo passo do tratamento acontece em casa para que haja continuidade dos resultados.

Nesta fase, o cliente utiliza produtos formulados com uma combinação única de ingredientes ativos espessantes para resultados imediatos.

O tratamento traz ingredientes como o Incell e Glucoboost, que agem como uma reserva de energia para nutrir o folículo e alimentar a fibra.

MODA / Beleza Oriental

Do outro lado do

MUNDO

O que podemos aprender sobre beleza com as orientais Yoona do Grupo Girls’ Generation /LPSDU WRQL½ FDU DSOLFDU XP VpUXP VH JXLGR GH XP KLGUDWDQWH HVSHFt½ FR SDUD R WLSR de pele, creme para a årea dos olhos, hidraWDQWH SDUD RV OiELRV H SRU ½ P SURWHWRU VRODU normalmente são seis etapas e o gasto mÊdio com a rotina de cuidados com a pele no oriente Ê normalmente bem maior do que estamos acostumados, isso tudo Ê antes de começar a maquiagem! Layering Ê o nome da tÊcnica que elas utilizam, nada mais do que a aplicação de camadas de vårios produtos e isso só Ê possível graças as texturas dos cosmÊticos orientais que costumam ser bem mais leves do que os que conhecemos aqui no ocidente.

O foco dos produtos de beleza oriental Ê uma pele perfeita, saudåvel, com låbios brilhantes e olhos naturais. Para isso, a combinação de uma rotina diåria intensa de cuidados com a pele e tambÊm maquiagens que conversem com os produtos de tratamento são necessårios. Marcas como Shu Uemura e Shiseido estão à venda do lado de cå do mapa desde 1997 e ajudaram a inserir algumas texturas e cores na nossa necessaire. Mas a curiosidade sobre a beleza oriental aumentou com a febre do bb cream, produto que Ê comum por lå, mas que causou comoção por aqui por ter tantos benefíFLRV HP DSHQDV XPD DSOLFDomR D½ QDO HOH LJXDOD o tom da pele, tem fator de proteção solar, tratamentos anti-idade e ainda funciona bem combinado a outros produtos! A título de curiosidade, marcas ocidentais de cosmÊticos como a MAC passaram a lançar produtos exclusivos para o mercado oriental, visto a preocupação das asiåticas com a pele perfeita.

Um dos produtos mais curiosos sĂŁo os limpadores faciais, aqui estamos acostumados a sabonetes em barra ou lĂ­quido, uma ousadia do mercado foram as espumas limpadoras. O

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choque Ê descobrir que no oriente o mÊtodo mais comum de limpeza Ê o óleo! Parece estranho, mas o óleo limpador não deixa a pele oleosa, a aplicação Ê feita, na maioria das vezes, com a pele ainda seca e deve ser massageado no rosto. Funciona muito bem para dissolver a maquiagem e limpar a pele, ótimo para os cuidados com a pele a noite, quando jå estamos cansados. Ah! Vale saber que esses óleos costumam ser potentes, pois as maquiagens são a prova d’ågua de verdade! Outro produto que vem fazendo sucesso por aqui Ê o protetor solar, devido o layering, o produto acaED WHQGR XPD WH[WXUD EHP PDLV ½ QD GR TXH RV TXH FRQKH cemos por aqui, alÊm disso, eles tendem a agregar funçþes FRPR DQWL LGDGH KLGUDWDomR H DWp PDWL½ FDomR 2V GD PDUFD BiorÊ são famosos por isso, ótimos para peles oleosas que jå testaram de tudo e ainda não encontraram uma proteção ideal.

Perfeição Ê o foco das marcas orientais, uma pele perfeita, um produto perfeito, logo, alÊm da funcionalidade as embalagens tambÊm seduzem! Por aqui ainda Ê difícil encontrar os produtos a venda em lojas físicas, mesmo gigantes como a Sephora trabalham somente com marcas mais comuns como Shiseido e SK-II, mas Ê interessante saber que marcas ocidentais estão se voltando ao outro lado do globo para produzir seus cosmÊticos com foco na pele perfeita. A Chanel jå desenvolveu no Japão a linha Le Blanc e a EsteÊ Lauder tem em Xangai um de seus maiores laboratóULRV GH SHVTXLVD ( TXH ½ TXH FODUR PXLWR DOpP GRV SURGXWRV o que conta Ê a rotina, disciplina e prevenção. Do outro lado do mundo as marcas não vendem milagre em potinho, mas sim produtos que devem ser usados diariamente em um momento de quase ritual. Vale abrir os olhos para a beleza oriental!

Ficou curioso sobre os produtos? Mais informaçþes nos blogs cosmeasia.com e coisasdediva.com. br. Para comprar produtos Koreanos (as måscaras gelatinosas são demais, alÊm de funcionais são divertidas!) acesse roseroseshop.com

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100% MINERAL Máxima transparência Textura leve: fácil de espalhar Hipoalergênico Indicado para todas as peles, inclusive as delicadas.

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MODA / Editorial

MARIA Brinco gota água marinha, topázio e diamantes Anel gota calcedônio, tanzanita e diamantes; anel ouro amarelo arabesco com diamantes e anel água marinha - SALETE MURARO 136

NATUREZA RARA, EM MEIO A MATA, PEDRAS GANHAM BRILHO E FORÇA, ENQUANTO BROCADOS E BORDADOS ENFEITAM PEÇAS QUE VESTEM OS CORPOS E A PINTURA DO ARTISTA MARCO AURÉLIO EXPÕE A ORGÂNICA RELAÇÃO ENTRE O CORPO E A NATUREZA.

Styling: MARINA GOMES Fotos: NETO TUAREG

MARINA Brinco oval savorita, perioto e diamante Anel losango rubi e diamante; anel oval topázio london, esmeraldas e diamantes e anel lonsango rubi e diamantes - SALETE MURARO 137

MARIA Tomara que caia jacquard dourado - MIRIAM MODAS Brinco oval safira e diamantes black and white Colar oval ouro branco, safira e diamantes black and white Anel oval kynaite safira e diamantes (m達o esquerda); anel oval tanzanita e diamantes; anel flor ouro branco e tanzanita e anel fitas safiras azuis e diamantes - SALETE MURARO

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MARINA Conjunto jacquard dourado MIRIAM MODAS Brinco navete pérolas e diamantes Colar ouro branco com diamantes e pérolas; colar longo espinélio e pérolas e colar longo pérola negra Anel pérola soutsea e diamante; anel oval tanzanita, pérola, sagonita, diamantes e ouro branco; anel gotas navetes e diamantes - SALETE MURARO

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MARINA Regata crepe MIRIAM MODAS Tiara flores ouro branco e diamantes Brinco de press達o usado como piercing e brinco gota, em ouro branco e diamantes Anel fitas safira, savorita, diamantes e rubis; anel articulado ouro branco e diamantes; anel safira e diamantes Pulseira em ouro branco e diamantes Bracele ouro branco e diamantes black and white SALETE MURARO

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MARIA Cropped bordado e saia longa jacquard MIRIAM MODAS Brincos, colares e aneis em ouro branco com esmeraldas e diamantes SALETE MURARO

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MARIA Blusa de tule bordado MIRIAM MODAS Brinco gota rubis e diamantes Anel gota rubi africano com diamantes e anel oval rubi com diamantes Colar curto gota rubi africano com diamantes, e espĂ­nelio roda e com granada Pulseira rubi africano e diamantes - SALETE MURARO

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MARINA Vestido crepe - MIRIAM MODAS Brinco folha tanzanita, iolita e diamantes Colar ouro amarelo diamantado Pulseira correntes ouro amarelo Anel oval tanzanita e diamante (mão direita); anel safira e diamantes e anel losango ouro e diamantes - SALETE MURARO

Produção executiva: Marina Gomes Tratamento de imagem: Neto Tuareg Beleza: Wanessa Cipry Pintura corporal: Raízes Produção Assistente de produção: Caroline Torres Modelos: Maria Della Rosa e Marina Morete Agradecimentos: Anelise Santos e Claudia Torres 143

Eles tambĂŠm podem

MODA David Beckhan Ê conhecido e respeitado quando se fala em moda, o jogador de futebol chamou atenção para seu estilo pessoal desde o começo e ganhou ainda mais destaque por conta de sua esposa Victoria, que sempre foi fashionista e hoje tem uma marca própria. Beckhan não Ê um cara pP FKHLR GH ¹ UXODV DR VH YHVWLU PDQWpP m o visual descolado e atualizado com ipal truques simples de styling, o principal misa Ê colocar somente um lado da camisa para dentro da calça. É notåvel que o craque costume usar cintos e essa forma assimÊtrica de usar a camisa torna o cinto um acessório que assume características alÊm da funcionalidade, jå que pode ser destacado com uma ¹ YHOD GLIHUHQFLDGD RX XPD FRU TXH complemente o look.

Como usar as mesmas peças de sempre de um jeito diferente!

Falando ainda em camisas, um truque esperto ĂŠ enrolar as mangas longas de uma ma forma diferente. Para um charme extra porque nĂŁo deixar o punho dobrado do em uma altura alĂŠm doo enrolado? E ai ĂŠ como brincar ncar de origami, o punho pode ser dobrado criando um volume extra Ă manga.

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>

Iguatemi Esplanada Shopping Sorocaba Shopping Cidade Sorocaba P贸lo Shopping Indaiatuba

Seguindo o conceito de enrolação, ela tambÊm pode, e deve ser aplicada às calças! Enrolar a barra da calça Ê uma ótima maneira de exibir os calçados e funciona com tênis, bota, alpargatas e sapato to social! Para uma ousadia a mais vale exibir meias coloridas. s.

Para os dias mais frescos uma tendência que cruzou diversas passarelas recentemente Ê brincar com proporçþes, shorts combinados a blusas de manga longa.

Essa combinação pode ir do despojado ao formal, dependendo das peças escolhidas, mas Ê possível usar uma bermuda social com um blazer de corte mais seco, ou em momentos mais descontraídos desc uma camiseta de manga man longa com um shorts de d sarja.

A barra enrolada em bermudas tambĂŠm funciona, o que as torna mais curtas e funcionam como os shorts com pegada vintage que pipocaram em fotos de street style masculino no mundo afora, ĂŠ um GHWDOKH SHTXHQR PDV TXH PRGLÂą FD DV SURSRUo}HV GR ORRN H ORJR Âą FD bem diferente do tradicional.

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Novo nome. Novo logotipo. Nova identidade.

Mas a mesma moda ideal pra você.

Sandra Modas agora é Sandra Maia.

Quer saber mais?

Curta nossa loja no facebook.com/lojasandramaia

Loja 1: R. Oswaldo Cruz, 691 - Vila Santana Tel: (15) 3233-5975 Loja 2: Galeria do Hipermercado Extra - Sta. Rosália Tel: (15) 3233-5738

Você tem estilo?

MODA Por:

Você sabe o que é ter ESTILO? Estilo é uma atitude que você constrói durante sua vida... É diferente de andar na moda. É ter personalidade própria e saber aproveitar seu corpo ao máximo para valorizá-lo. É saber usar as roupas que te caem bem, as cores que te favorecem, e ter atitude diante da vida. É ter educação para tratar as pessoas.

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Vanessa Bruni

Assessoria de Imagem e Moda vanessabruni1@gmail.com www.vanessabruni.blogspot.com.br

Descubra-se

É sempre estar vestida adequadamente as situações, nem mais, nem menos.

E principalmente é se conhecer, conhecer seu corpo.

De nada adianta gastar e comprar... comprar, as coisas se acumularem no seu closet, e você não ter o que vestir!

Existem vários tipos de corpo, este é o início para você se conhecer melhor.

Qual é o seu? Ampulheta, triângulo, triângulo invertido, retângulo ou tipo oval?

A medida do busto é a mesma que a dos quadris. A cintura é mais estreita

A medida do busto é a mesma que a dos quadris. A cintura é demarcada

O busto e a cintura são mais estreitos que os quadris

O busco têm medida maior que a da cintura e dos quadris

Os quadris, a cintura e o busto têm praticamente as mesmas medidas

A largura da cintura é bem maior que a dos ombros e a dos quadris

Valorize a forma natural do corpo

Valorize a forma natural do corpo, buscando linhas que acentuem a cintura

Suavize a parte de baixo usando volume na parte de cima

Equilibre a desproporção, suavisando a parte de cima e deixe o volume para os quadris

Disfarce a silhueta reta utilizando linhas curvas

Disfarce o formato oval buscando linhas que alonguem

SHOPPING IGUATEMI ESPLANADA ALA SUL - PISO SOROCABA - SOROCABA - SP (15) 3243 - 9541 /CLUBEMORENAROSASOROCABA @/CLUBEMORENAROSASOROCABA

MODA TENDÊNCIA

BRILHO FORTE Seja metalizado ou do vinil, na próxima temporada todas podem brilhar.

TUFI DUEK e GLÓRIA COELHO

RECORTES VAZADOS Handmade ou futuristas os vazados em roupas mostram a pele no inverno.

PEDRO LOURENÇO

SPFW:ALERTADETENDÊNCIA GOLA ALTA Pescoço aquecido nas temperaturas mais baixas.

OSKLEN

O que você vai querer usar no inverno de

2015 SEXY Decotes profundos traduzem o sexy da próxima temporada.

PATBO

TEXTURAS Devoré, jacquard, tricô, bordados, tudo junto e misturado, o inverno 2015 trouxe um rico mix de texturas às passarelas paulistas.

ANIMALE 150

MIDI O comprimento cruzou as passarelas das mais variadas maneiras, lady like, minimalista, sexy, você escolhe!

LOLITTA

BELEZA O foco é a pele, e que pele!

A maquiagem da temporada foi construída cuidadosamente para não aparecer, apenas deixar a sensação de que a pele é linda, viçosa e iluminada naturalmente.

ANIMALE

AMARRADA 3HoDV VROWDV H ¾ XtGDV FRP amarração na altura da cintura.

ANIMALE

MILITAR Shapes rígidos e bolsos utilitários para os soldados da rotina.

COLCCI e TNG

STREET As ruas dominaram as passarelas, os patches das tribos urbanas apareceram em diversas versões e o jeans reinou soberano.

ELLUS e LLAS 151

Moda 1 - Anel Cartier em ouro amarelo, rubis e diamantes 2 - Anel cruzado em ouro branco, rubis e diamantes 3 - Anel em ouro amarelo e rubis 4 - Anel em ouro branco e rubis 5 - $QHO 他 RU HP ouro branco e negro, rubis e diamantes 6 - Anel em ouro amarelo, granada, rubis e diamantes

2 1

Arr ais (15) 3219-7066

3

4 6

5 152

CSilva iléia

Moda

ALTA COSTURA (15) 3227-9265

A estilista Ciléia Silva é voltada para alta costura. Com criações românticas e modernas com um toque glamoroso, faz com que as peças tornem-se únicas. A estilista trabalha com vestidos para festas e noivas sob medida.

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COMO A MODA DA TEMPORADA TRADUZ OS DESEJOS DE LUXO

Nicole Kidman

Gisele BĂźndchen

Confortavelmente

G

L

A

M

O

R

O

S

A

MODA Não muito tempo atrås ouvir pessoas que tinham tudo, tudo mesmo, da pele de porcelana à casa arejada e cachorro com pelos macios, dizendo que o maior luxo era ter tempo parecia irreal, parecia uma brincadeira, de mau gosto, quem lia pensava: lógico, você jå tem tudo, o que mais pode querer alÊm de tempo para curtir tudo isso? Pois Ê. Luxo era ter e poder mostrar, uma relação de co-dependência, só valia a pena ter se os outros pudessem ver.

Lembrando da propaganda do Chanel Nº5 de 2004, encenada por Nicole Kidman dirigida por Baz Luhrmann, UHSHWLQGR D GREUDGLQKD GR WUHPHQGR VXFHVVR GR ½ OPH Moulin Rouge, a personagem famosa e glamorosa encontra o homem dos sonhos (a quem interessar possa ele era interpretado por Rodrigo Santoro!), mas quanGR WHP TXH HVFROKHU HQWUH R DPRU H RV ž DVKHV HOD ½ FD com as luzes pipocando em sua direção enquanto veste criação de alta-costura. Interessante. Luxuoso. O mundo rodou e rodou, chegamos em 2014 e mais uma vez o renomado diretor foi convidado a criar para o icônico perfume. Quem Ê a mulher Nº5 hoje? Gisele Bßndchen.

Cabelo naturalmente belo, porque ela tem tempo para cuidar de si mesma. Uma mulher famĂ­lia, porque can154

taram tempos atrĂĄs, â€œĂŠ impossĂ­vel ser feliz sozinhoâ€?.

Praticante de esportes, porque Ê preciso ter saúde para aproveitar a vida. Ela veste um vestido preto, mas com caimento impecåvel, acompanhado de um colar cheio de brilhos, mas que não incomoda e pÊs descalços para tocar o chão.

Esse Ê o luxo agora. Tempo, a valorização dos momentos de cuidado, dos momentos pessoais e conforto para se cumprir as atividades da rotina. É a moda venGHQGR VRQKRV UHDLV UHž HWLQGR RV GHVHMRV GD VRFLHGDGH com todo esse caos do mundo moderno que tornou natural a busca por momentos mais leves e verdadeiros.

Isso se traduziu em coleçþes com pÊs no chão, basta ROKDU R GHV½ OH GH 3ULPDYHUD 9HUmR GD 9DOHQWLQR 2V HV tilistas da marca, Maria GraziaChiuri e Pierpaolo Piccioli, colocaram na passarela alÊm das sandålias rasteiras com amarraçþes, peças hand made, outra tradução dessa vontade de ser mais real, menos industrial.

As campanhas da Prada para esta temporada trazem imagens em preto e branco feitas por Steven Klein e têm modelos vestindo a coleção resort da Maison, com peças de alfaiataria e vestidos bordados com calçados sem salto, mais uma vez sugerindo que elegância não

Valentino

Chloe

depende de centĂ­metros a mais na altura. Outro rež H[R GDV PXGDQ ças no comportamento social foi o normcore, tendĂŞncia que tomou a moda de assalto e trouxe aquele ar “tĂ´ nem aĂ­â€?, quebrou com as correntes barrocas e carregadas de excesso que amarravam fashionistas em brilhos, brocados, texturas, e peças que eram mais parecidas com instalaçþes artĂ­sticas do que roupas de verdade.

Não hå necessidade de viver um extremo ou o outro, nem desconforto, nem tÊdio, a moda mostra mais uma vez que o importante Ê misturar, no momento Ê ser chic e funcional. Não precisa deixar de usar aquele colar enorme e cheio de brilhos, mas por que não combinå-lo a uma camiseta båsica e calça preta para uma reunião? Ou então, por que não levar aquele vestido de festa para almoçar com as amigas, acompanhado de uma rasteira e uma maxibolsa para quebrar a formalidade?

O que a moda estå propondo nessa temporada Ê usar os momentos de arrumação para curtir, UHž HWLU H VH HQWHQGHU H QmR HQFDUi ORV FRPR XP peso e obrigação. O hype Ê ser confortavelmente glamorosa.

Chloe

Valen ti

no

Valentino

Valentino

Valentino 155

Moda

MIRIAM 1

(15) 3233-4363

3 2

5 4

6

7

8 9

1 - Brinco pedra fucsia 2 - Bolsa couro Schultz 3 - Regata alça couro, shorts ilhós e cinto pedra 4 - Vestido estampa étinica 5 - Pulseira pedras coloridas 6 - Blusa estampa étinica e saia chamois 7 - Bolsa aplicações 8 - Brincos franjas de pedras 9 - Vestido boho chic 10 - Vestido P&B babados e cinto elástico fucsia com pedras 11 - Bolsa réplica Chanel 12 - Peep toe fucsia 156

10

11 12

Moda

1

3 2

VIDA BE A 4

(15) 3346-8996

7

5

6

9

1 - Meia pata píton com corda 2 - Tiara pedras e pérolas 3 - Carteira franjas 4 - Sandália salto corda 5 - Vestido frente única 6 - Blusa crochê IUDQMDV H FDOoD ¾ DUH 7 - Colar franja e pedras CAROL PAZ 8 - Carteira franjas 9 - Blusa paetê e saia balonê 10 - Longo crochê e cinto couro 158

10

8

Moda

2 1

1 - Anel em ouro branco com rubi e diamantes 2 - Brinco ouro amarelo com rubi e diamantes black and white 3 - Brinco oval gota rubi com diamantes 4 - Brinco ouro branco com rubi e diamantes 5 - Anel losango rubi com diamantes 6 - Anel oval gota rubi com diamantes 7 - $QHO 他 RUHV UXEL FRP GLDPDQWHV

3

(15) 3211-9494

4 6

5

7

159

Moda

P 1

MOVIMENTY (15) 3217-5756

areô

2

3

4

5

8 9

6 7 10

1 - Biquíni New Light 2 - Regata 6XPPHU H VKRUWV VDLD ½ WQHVV 3 - Bolsa macramê 4 - Biquíni Barra 5 - Chapéu palha 6 - Biquíni Neoprene 7 - Chapéu palha detalhe dourado 8 - Saída de praia 9 - Biquíni com detalhe renda 10 - Regata Run e legging 160

E Moda

vidência CALÇADOS

(15) 3418-4230 1

2

3

5

4

1 - Bolsa de couro e rasteira pink com tornozeleira 2 - Bolsa de couro e rasteira com detalhes dourados 3 - Sandália tranças nude 4 - Sapatilha paetê bordado 5 - Sapatilha estampa tapeçaria 6 - Anabela salto corda 7 - Rasteiras variadas com pedras 162

7

6

Moda 1 2

3

4

5

1 - Conjunto cropped com detalhes em crochê 2 - Alpargatas eco metal 3 - Saia babado neoprene 4 - Sandália detalhe cristal 5 - Tomara que FDLD ½ YHOD H FDOoD neoprene 6 - Vestido sarja RI½ FH 7 - Vestido tomara que caia neoprene 8 - Sandália verniz com laço 9 - Tamanco serpente

8

Duran (15) 3233-8415

6

7

9

Moda

2

3

1 - Hype 2 - Slim Hardware 3 - Shopping bag e toalha de praia 4 - Slim Hardware 5 - Hype 6 - Mini bag 7 - Baby Disney Classic 8 - Kids Frozen

1

(15) 3243-9492 3333-0434 4

INFANTIL

7 5

6

8

166

Moda

P

ARMAZÉM da (11) 2429-1020 2

3

6

1, 2, 5, 8- Brincos, colares e anel banhados em ouro com pedras 3- AnĂŠs banhados em ouro e prata 4 e 7- AnĂŠis banhados em ouro e prata

rata

1

4

5

7

com pedras 6- Pulseira e colar banhados em ouro com pedras 9- Pulseiras com pedras 10- Pulseiras banhadas em ouro e prata

8 168

9

11

14

12

13

15

11, 14 e 17- Brincos e colares banhados em ouro 12,13,15,18 e 19- AnĂŠis, brincos, colares e pulseiras banhadas em ouro com pedras

17

10

18

16

16- Pulseiras banhadas em ouro, ouro branco e prata com pedras

19 169

Moda

JV oy entrella (15) 3357-0291

Calçados

1

3 4

5

6

7

170

8

2

1 - Sandália SRD H ¾ RU 2 - Rasteira pink pedras 3 - Sapatilhas laço bordado 4 - Rasteira snake 5 - Rasteira pedras 6 - Peep toe Monet 7 - Bolsa dourada e sandália tiras 8 - Rasteira bordada a mão 9 - Rasteira pedras

9

Moda 1

2

3

Ópera ROCK 4

5

6

(15) 3227-9265

1 - Macaquinho feminino blusa tule caveira 2 - T-shirt tie dye, camisa com bolso, cinto couro tachas, calça jeans black e coturno 3 - Calça MHDQV ¾ DUH H EOXVD UHQGD FRP WRS 4 - Shorts jeans amarelo, blusa renda e kimono franjas 5 - Vestido viscose e elastano 6 - Cropped azul azulejo e saia longa crochê 7 - T-shirt estampada, camisa xadrez e jeans estonada com puídos 172

7

FOCO

em almoço descontraído com empresários de Sorocaba no

LA DOC

176

177

FOCO 2

Lançamento da 12ª Feijoada do

Boca

1 3 4

5 1

7

8

10

9

12

11

14

13

178

1 - João Gabriel e Mané Motta 2 - Maria Fernanda e Dani Fisher 3 - Mari Farrah, João Gabriel, Angela Fiorenzo e Angela Camargo, Marcos Baleeiro, Gabi Gabriel e Teylor Soares (parte da diretoria do bloco) 4 - Lucas Meyer e Lucio Chaves 5 - Erico Senti, Antonio Lopes e Geovane Pires 6 - Irana Freire 7 - Gabi Gabriel e Nelson Brandão Jr. 8 - Eloisa Mesquita 9 - Marcos Baleeiro 10 - Daniela Volpi e Iara Freire 11 - Lilly Almeida e Branco Cremonese 12 - Karoline Hoggler e Rafael Santucci 13 - Chuca da Paz e Dani Labeta 14 - Priscila Gusmão, Fabio Cesar e Heitor Neto

Fotos: Teylor Soares

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