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Cultivar una “Mente Bonita” es el propósito de Camila, psicóloga clínica que realiza contenido en redes sociales en todos los temas relacionados con wellness y bienestar. ”Ayudar a los demás siempre ha sido una de mis pasiones” apunta.

De esta pasión nace, en plena pandemia, “Mente Bonita”, una plataforma virtual de salud mental y física que reúne a los mejores especialistas, entre psicólogos, psiquiatras, coachs, nutricionistas, entrenadores físicos, entre otros, para brindar apoyo a todas las personas que lo necesiten.

“Fundé este espacio junto a mi esposo porque nos dimos cuenta de que las personas necesitaban un espacio donde pedir ayuda y escuchar consejos sanos y sabios que los ayuden a crecer”, dice Camila.

Vivimos en el mundo que cada uno de nosotros creamos. Nuestros pensamientos y emociones nos van llevando a tomar decisiones que, finalmente, determinan nuestra vida. Y, ¿quién no quiere experimentar la vida de sus sueños? O, ¿tener éxito en todos los ámbitos de su vida? Claro que todos. Todo empieza en la mente, y si tenemos una “Mente Bonita” que nos dice siempre cosas bonitas, el resultado sólo podrá ser positivo.

No es egoísta priorizar tu salud mental

Así, “Mente Bonita” ofrece una línea gratuita de Whatsapp a través de la cual las personas se comunican con asesores virtuales, quienes las escuchan, atienden y asesoran con el objetivo de brindarles la mejor terapia de acuerdo a sus necesidades particulares.

“Por medio del Whatsapp los asesores te van orientando acerca de qué especialista sería apropiado para ti, incluso te envían videos y opciones de nuestro equipo de profesionales para que los conozcas y veas tienes química o no con ellos. Es como el Tinder de bienestar, donde el paciente hace match con el especialista”, explica.

Dentro de los servicios que ofrecen están las citas personalizadas en todas las áreas y especialidades, así como las diversas terapias re- lacionadas con el mundo del wellness, que van desde terapias de arte, baile y canto hasta pilates, mindfulness o atención plena y yoga.

Igualmente, los profesionales que forman parte de “Mente Bonita” dominan temas específicos como pueden ser trastornos alimenticios, el proceso duelo, o pérdida de peso. Se trata de hacer un trabajo 360 grados pero de acuerdo a las necesidades de cada paciente.

“Tu salud mental no es negociable. La salud mental es el origen de muchos de nuestros problemas y no nos damos cuenta. Debemos aprender a marcar nuestros límites y trabajar en nuestro autoconocimiento, porque esa es la clave para avanzar en la vida y establecer relaciones sanas con nuestra gente. En otras palabras, si te cuesta tu salud mental, es demasiado caro”, reflexiona sabiamente Camila.

Los Milagros De La Medicina Fetal

Lo más importante para el doctor Gil Guevara, referente internacional en medicina fetal a sus jóvenes 37 años, es ser testigo del nacimiento de una criatura sana y de la felicidad de su madre. Por ello ha dedicado su vida al estudio y la investigación del ser humano en desarrollo dentro del vientre materno, desde que egresó de la Universidad Nacional Mayor de San Marcos a los 23 años. Hoy, después de haber realizado la especialidad de Ginecología y Obstetricia en la Maternidad de Lima y las subespecialidades en Medicina y Cirugía Fetal en el King’s College Hospital de Londres y el Cincinnati Children’s Hospital de Estados Unidos, se ha convertido en pio- nero de la cirugía fetal en Perú. “El feto como paciente no puede hablar ni manifestar sus problemas de salud, por eso utilizamos la ecografía para evaluarlo. Si hubiera algún problema podemos intervenir médica o quirúrgicamente mediante la terapia fetal y la cirugía fetal”, nos explica el doctor Gil Guevara, Cirujano Fetal Principal en la Maternidad de Lima y Staff en la Clínica Delgado Auna.

Gracias a la perseverancia del doctor Enrique Gil Guevara, pionero de la Cirugía Fetal en el Perú y fundador del Instituto Peruano de Medicina y Cirugía Fetal, los avances en medicina fetal en nuestro país están a la par que en Estados Unidos y Europa. Cuentan con los equipos ecográficos más adelantados que existen para chequear el desarrollo del bebé, lo cual les permite detectar anormalidades y corregirlas quirúrgicamente antes del nacimiento.

La importancia de una ecografía especializada

“Es crucial que estas ecografías especializadas es decir la de las 12 semanas (genética) la de las 22 semanas (morfológica) y la de las 32 semanas (creci- miento doppler), sean realizadas por médicos ginecólogos especialistas en medicina fetal. Las gestantes deben exigir primero que quien realice la ecografía sea médico, segundo que sea ginecólogo y tercero que tenga alguna capacitación en medicina fetal”, recomienda el doctor Gil Guevara. “En el Instituto Peruano de Medicina y Cirugía Fetal contamos con cinco ecógrafos, todos ellos de marca General Electric y de modelo Voluson, que son los mejores a nivel mundial y que permiten una alta resolución, no solamente para evaluar la carita del bebé sino también su anatomía y crecimiento. Con nuestra alta resolución podemos decir el sexo del bebé con confiabilidad a partir de las 13 semanas en adelante, no antes. Hemos realizado las primeras cirugías para hernia diafragmática congénita, síndrome de banda amniótica, gestaciones de trillizos, tumores pulmonares tipo secuestro bronco pulmonar, y derivaciones vesicoamnióticas con éxito, es decir que los bebés no solamente toleraron la cirugía sino que al nacer siguieron con vida”.

“Ofrecemos atención con calidad humana”

Tanto en el Instituto de Medicina Fetal como en su Centro Asociado Vientre Materno Perú, todos los médicos ginecólogos especialistas en medicina fetal tienen el mismo mensaje: tratar a las pacientes como si fueran sus familiares. De esa forma brindan una atención de excelencia y calidad no solamente técnica sino humana. “Cada cirugía fetal y cada bebé que sobrevive es como si fuera tu propio hijo. Cada caso guarda un lugar en mi corazón y definitivamente los que más recuerdo son aquellos en que los padres habían recibido la noticia de que sus bebés no tenían posibilidad de sobrevivir. Sin embargo pudimos salvarlos y hoy viven una vida normal”, nos dice el doctor Gil Guevara.

Fundación Nicolás Gil: ejemplo de solidaridad

“La Fundación Materno Fetal Nicolás Gil nace hace cuatro años, como un proyecto para ayudar a gestantes de bajos recursos. Nuestra institución les brinda la posibilidad de tener una ecografía especializada de máxima calidad y hasta intervenciones quirúrgicas de forma gratuita. Realizamos campañas dos fines de semana al mes (sábados y domingos) y atendemos casi 20 pacientes por día. Muchos piensan que en San Marcos uno estudia gratis pero en realidad son los contribuyentes quienes pagan nuestra carrera con sus impuestos. Con la intención de retribuir toda esa formación que recibí en mi país, decidí crear la fundación a mi regreso de Inglaterra. Pretendo transmitir esta responsabilidad a mi hijo Nicolás, por eso la fundación lleva su nombre”, cuenta el doctor Gil Guevara sobre la historia de la Fundación Nicolás Gil.

Datos de contacto

Dr. Enrique Gil Guevara

Médico Ginecólogo Especialista en Medicina y Cirugía Fetal

WhatsApp: 968 428 107 | 969 006 205

Dirección: Calle Enrique Palacios 360, Miraflores

Facebook: Dr. Enrique Gil Guevara

Instagram: @institutodemedicinafetal / enriquegilguevara

Web: https://medicinaycirugiafetal.pe

Cr An Hijos

Felices Mam S Felices

Empezar a destetar a tu hijo es una decisión personal. De hecho, se recomienda siempre y cuando la mamá y el bebé, en conjunto, deseen continuar. Por supuesto, los tiempos, las circunstancias y el proceso para cada mamá son diferentes, por ende, la decisión final también.

Voy a destetar a mi bebé ¿soy mala madre? Quiero contarles en mi experiencia lo que vengo viviendo estos últimos días. Rafa cumplió 7 meses hace unos días y con ello empezó el destete, simplemente porque ya no jalaba más. Comenzó a despertarse de 4 a 5 veces en la noche a tomar leche y soy mamá de 2, emprendiendo y encargándome de mi casa.

Me dijeron que la leche no se va si una la estimula, pero eso implicaba sacarme leche a cada rato o tenerla prendida a mi pecho todo el día; lo intenté, pero las demandas de mi otra guagua más el trabajo, me lo impidieron. En ese momento tomé la decisión de destetarla progresivamente. Ahora estamos en un mix de pecho y fórmula.

¿Cómo me sentí? Lloré y sentí mucha presión. Quise darle pecho el mismo tiempo que a Tomás, 10 meses. Pero no pude, y de verdad que lo intenté. Tuve mi propia batalla: 2 meses de no dormir toda la noche y estar completamente operativa durante el día para mis bebés, el trabajo y la casa.

Una no debería sentir este tipo de presión o sentirse juzgada por tomar una decisión así, es suficiente con los sentimientos complicados que esto nos puede generar. Muchas personas se sienten poseedoras de la verdad y actúan como implacables jueces, sin considerar el daño emocional que pueden causar.

Sí, sentí mucha culpa por no po- der ajustarme al ideal de madre que desde afuera se me impone. Pero quiero recordarles que la conexión de una madre con su guagua existe, y es profunda desde antes de su nacimiento. Más que la leche materna, lo que un bebé necesita es una madre SANA y FELIZ.

No dejemos que la presión externa nos haga tomar decisiones que puedan enfermarnos o hacernos sentir mal, como mamá una sabe lo que es mejor para su bebé y PUNTO. Basta de juzgarnos entre nosotras, cuando deberíamos ser TRIBU, apoyarnos y darnos la mano.

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