¡Felices fiestas de Independencia! Haz una pausa en la celebración para disfrutar nuestros contenidos de este mes.
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omenzamos la recta final del año con la Feria de la Independencia de Quetzaltenango. Días especiales que podemos aprovechar para salir de la rutina, divertirnos y convivir con la familia, los amigos o los compañeros de trabajo. Cuidándonos de los excesos, la feria puede ser ideal para ampliar nuestro catálogo de anécdotas divertidas con nuestros seres queridos; de hecho, también es una gran oportunidad para relacionarnos más con conocidos que podrían convertirse en buenos amigos.
En uno de los artículos de este mes, te hablaremos sobre cómo conseguir y conservar amistades a través de sutiles actitudes para socializar mejor, si es que no eres experto en el tema. Además de tomar la iniciativa, saber conversar y buscar tiempo para convivir, te aconsejamos organizar salidas o reuniones para ver a tus amigos, aunque sea en ocasiones especiales. En estos casos, no importa tanto la cantidad de tiempo como la cantidad, así que aprovecha el reencuentro para ponerte al día y estrechar lazos. Recuerda la importancia de las amistades en nuestro bienestar físico y emocional. Sobre la necesidad de la comunicación para conectarnos con los demás, también nos habla la vocera de FUNDAL, Diana Bonilla de Sandoval. A través de su conmovedor testimonio, la autora recuerda cómo conoció la lengua de señas y cómo su hermano adoptivo, que padece sordoceguera, llegó a su vida para cambiarla para siempre. Su artículo no solo es una historia personal, es una reflexión sobre la importancia del contacto con los otros para sentirnos plenos. La comunicación también es un punto abarcado por el psicólogo Luis Aníbal Velásquez, en su artículo sobre la educación y la obediencia de los hijos. En esta segunda parte del tema, el especialista plantea escenarios y soluciones para conflictos y modificación de conductas sin caer en el maltrato a los niños o adolescentes. Como cada mes, presentamos las colaboraciones de nuestros expertos en diferentes temas para cuidar la salud. Las nutricionistas Gabriela Ramírez y Marta Lucía Escobar, escriben sobre los beneficios del aceite de coco en la alimentación y las claves para una dieta completa en las diferentes etapas de la vida de una mujer. El optometrista, José Díaz, nos da consejos para cuidar los ojos y conservar sus cualidades de alta definición. Mientras la fisioterapeuta, Alicia Arroyave, dedica su espacio a la rodilla, por ser una de las articulaciones más complejas y delicadas del cuerpo. Finalmente, la Asociación de Médicos Veterinarios y Zootecnistas de Occidente, AMVZO, escribe sobre la equinoterapia, una técnica que aprovecha la calidez, movimiento y empatía de los caballos para tratar enfermedades como la esclerosis múltiple, síndrome de Down, autismo o depresiones; además de ayudar en los procesos de duelo o del autoconocimiento. Sin duda, un tema novedoso e interesante que te invitamos a leer. Nos despedimos esperando que disfrutes estas fiestas y dejes un espacio en tu agenda para compartirnos tus impresiones sobre nuestra revista. Te esperamos el siguiente mes con mucha más información para el balance de tu vida. Qué disfrutes tu lectura.