Revista Beleza Atual - Edição 07

Beleza Atual ANO 2 | NÚMERO 7 | MAR/ABR 20

www.revistabelezaatual.com.br

DEPRESSÃO

NÃO É FRESCURA

Veja por que hábitos saudáveis são fundamentais para manter a doença bem longe

DE PERNAS PARA O AR

Confira dicas para tirar, definitivamente, as minissaias e os shortinhos do armário

Maiara &Maraísa BELEZA (E SIMPATIA) EM DOSE DUPLA!

Saiba tudo sobre

MINIABDOMINOPLASTIA!

NEGÓCIO

Novo app introduz inovações no mercado de transporte urbano

TEMPEROS DO BEM

Veja quais condimentos não podem ficar fora – nunca mais! – do seu prato

ACESSE O CONTEÚDO COMPLE TO PELO QR CODE

Editorial PUBLISHER LUCIANA FREIRE

REDAÇÃO EDITOR THAÍS MOTA redacao@revistabelezaatual.com.br

REPÓRTER HAROLDO AGUIAR haroldoaguiar@revistabelezaatual.com.br

CHEFE DE ARTE GUADALUPE CALEGARE

Irmãs nota 10!

FOTÓGRAFO WILSON PAEZE

As gêmeas mais famosas do sertanejo, Maiara e Maraísa, estão ainda mais deslumbrantes com o novo visual. Nessa deliciosa entrevista, elas falam da mudança do shape, como cuidam da pele e dos cabelos, revelam quem é a mais vaidosa e ainda provam que a semelhança vai muito além da aparência física: elas têm muita personalidade. Além delas, conversamos com a Gabriella Mustafá, a intérprete de Nanda em Malhação – Toda Forma de Amar, sobre ansiedade e depressão.

Mostramos que a doença, considerada a mais incapacitante do mundo, não pode ser tratada como “frescura” ou bobagem. É preciso prestar atenção, cuidar corretamente e, sobretudo, mudar alguns hábitos para manter o problema bem longe (mostramos quais são eles!). A revista traz também dicas para manter as pernocas sempre em dia, quais temperos não podem ficar de fora da sua cozinha, e tudo sobre miniabdominoplastia, uma cirurgia que é procurada,

GERENTE DE PUBLICIDADE LUCIANA FREIRE comercial@revistabelezaatual.com.br

COORDENADOR DE ATENDIMENTO AO CLIENTE GUSTAVO PASTORELLI atendimento@revistabelezaatual.com.br

SOCIAL MIDIA HAROLDO AGUIAR

IMPRESSÃO MAXI GRÁFICA E EDITORA LTDA

principalmente, por pessoas que têm pouco excesso de pele e gordura. Espero que gostem da edição e se inspirem em nossas dicas para manter a saúde e o bem-estar sempre nas alturas.

Uma ótima leitura.

REDAÇÃO E CORRESPONDÊNCIA Rua Tiradentes, 1815 – São Bernardo do Campo Tels.: 11 4127-7974 / 97361-7248 www.revistabelezaatual.com.br revistabelezaatual revistabelezaatual beleza_atual

Foto: Arquivo

A Revista Beleza Atual é uma publicação bimestral e de distribuição gratuita. O conteúdo editorial não constitui aconselhamento médico nem estabelece diagnóstico. Os artigos assinados e as informações em publicidades são de inteira responsabilidade de seus autores, não refletem a opinião da revista.

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LUCIANA FREIRE PUBLISHER

Sumário

MAIARA E MARAÍSA As irmãs mais amadas do Brasil contam mais sobre o processo de emagrecimento.

Foto: Ivan Berger

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GORDURINHAS CONGELADAS

Foto: Adobe Stock e divulgação (still)

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Cirurgia Plástica BARRIGA CHAPADA SEM ESFORÇO Conheça as vantagens e as contraindicações da miniabdominoplastia, técnica procurada por pessoas que têm pouco excesso de pele e mulheres que buscam reparar a cicatriz da cesárea pág 18

Beleza

Saiba como funciona a criolipólise, o tratamento que está em alta nas clínicas de estética

pág 38

A estação mais quente do ano é uma delícia, mas ela também pode deixar lembranças desagradáveis. Veja as principais dicas para curtir o restinho do calor da maneira certa! pág 30

LANÇAMENTOS pág 36

As novas modalidades de malhação em São Paulo que mesclam sofisticação, bem-estar e exercícios express para fugir do clima tradicional – e muitas vezes “pesado” - de muitos espaços pág 56

BORA DE APP? Nova empresa de transporte por app inicia as atividades com um modelo de operação que atende às principais reclamações dos motoristas

Odontologia pág 41

MAIS JOVEM

VERÃO SEM DANOS

Confira as novidades que vão deixá-la ainda mais bonita!

PARA CADA ESTILO, UM TREINO

GORDURINHAS CONGELADAS

Uma seleção de novidades para mulheres que já passaram dos 40 anos pág 50

Saúde

HALITOSE TEM SOLUÇÃO Problemas de saúde e a higienização errada são as causas mais comuns do mau hálito.

Veja como evitar a condição que atinge cerca de 32% da população mundial pág 68

DEPRESSÃO NÃO É FRESCURA NÃO A doença que atinge cerca de 12 milhões de brasileiros foi considerada a mais incapacitante de 2020, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). Veja dicas para se manter bem longe dessa condição pág 52

NOVIDADES Produtos bucais que estão chegando às prateleiras no Brasil

pág 71

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MATÉRIA DE CAPA

Maiara & Maraísa

Beleza em dose dupla As irmãs mais amadas do Brasil contam mais sobre o processo de emagrecimento e por que decidiram dar uma repaginada no visual. Aqui, elas soltam a voz e revelam como cuidam da beleza POR THAÍS MOTA | FOTOS: IVAN BERGER

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MATÉRIA DE CAPA

Acho que o mais importante é a mulher estar se sentindo bem consigo mesma e isso é um longo processo.

Mudamos porque não estávamos nos sentindo bem com a nossa imagem e isso é algo pessoal"

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las cantam desde os cinco anos de idade e, hoje, aos 32 anos, conquistaram o País e o mundo com suas músicas sertanejas e carisma inigualável. Para se ter ideia do sucesso, este ano a dupla voou mais longe: entre janeiro e fevereiro, elas fizeram nove shows pela Europa. Além disso, se preparam para o último lançamento do EP “Aqui em Casa” e um novo DVD. Rotina intensa à parte, as irmãs vêm chamando a atenção pela beleza - elas estão mais bonitas do que nunca! Há poucos meses, elas intensificaram os cuidados com o corpo, iniciaram uma dieta rigorosa e estão pegando mais pesado com as atividades físicas. A maior exposição na mídia, segundo elas, foi o maior motivador da mudança. “A gente já se cuidava, mas depois que começamos a apresentar o Só Toca Top (programa semanal da TV Globo), nos sentimos mais motivadas para buscar algo que trouxesse um resultado mais bacana”, diz Maraísa. Por

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conta da agenda apertada, as irmãs não se alimentavam bem e comiam em horários errados. “Não foi nada fácil no começo, tivemos que adaptar muitas coisas. Foi, sem dúvida, a maior mudança que fizemos”, assume Maiara.

Apesar de não revelarem quanto emagreceram juntas, as cantoras garantem que nunca tiveram um número como meta, mas, sim, a saúde.

“Estamos nos sentindo bem agora e queremos nos manter bem. Isso é o mais importante”, acrescenta Maiara. Para manter o peso, as refeições, agora, têm as quantidades certas de proteínas, legumes e saladas, e pouco carboidrato.

“Diminuímos também a bebida, mas, de vez em quando, damos uma escorregada”, brinca Maiara. “Mas não tem segredo. O jeito é seguir firme na alimentação e manter a prática de exercícios físicos quando possível.

Dançamos muito em nossos shows, o que também ajuda”, diz Maraísa.

Solta a voz,

Maiara!

BA: Como cuida da pele e do cabelo?

Mantenho alguns cuidados básicos. Cuidar da alimentação já ajuda demais, não é? Fora isso, mantenho a pele e os fios sempre bem hidratados e não abro mão de retirar a maquiagem antes de dormir.

BA: O que não pode faltar no seu guarda-roupa?

Usa peças da Maraísa?

Sempre usamos roupa uma da outra, desde pequenas. Às vezes a gente está escolhendo roupa para o show e nós duas gostamos da mesma, aí no próximo show eu uso uma que a Maraísa já usou.

Isso é bem tranquilo entre nós. Gostamos muito de fazer compras, mas também não somos exageradas.

BA: O que não pode faltar no nécessaire?

Para caprichar nos shows tem corretivo, cílios, blush e batom. É um nécessaire grande (risos), os nossos maquiadores sempre arrasam.

BA: Vocês sempre foram lindas, mas, agora, com o shape novo, têm sentido diferença nos olhares masculinos?

Fizemos essas mudanças pra gente. O elogio e os olhares são consequência.

BA: A semelhança física entre vocês já rendeu momentos engraçados?

Ah, vários. Na época da escola, já fizemos prova uma no lugar da outra. Uma vez um namorado meu acordou a Maraísa por engano (risos). Hoje, estamos mais diferentes, principalmente, por conta da cor do cabelo, mas quando éramos mais novas as pessoas achavam mais difícil nos diferenciar, então sempre tinha uma história engraçada.

BA: O que diria às mulheres que têm dificuldade em aceitar o corpo?

Ainda bem que estamos vivendo esse movimento mais libertador, não é? Acho que o mais importante é a mulher estar se sentindo bem consigo mesma e isso é um longo processo. Mudamos porque não estávamos nos sentindo bem com a nossa imagem e isso é algo pessoal, não foi para se enquadrar em algum padrão ou “modinha”. Para as mulheres que estão nesse processo de aceitação, eu diria principalmente para serem bondosas com elas mesmas e não se cobrarem tanto. Sei que é difícil, mas tente não deixar a opinião do outro sobre o seu corpo te afetar. Pense em como você está se sentindo para você mesma. Ser feliz sempre será o mais importante.

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MATÉRIA DE CAPA

Quando eu tenho tempo, gosto de fazer uma massagem"

Solta a voz,

Maraísa!

BA: Você é adepta a algum tratamento estético?

Quando eu tenho tempo, gosto de fazer uma massagem e cuidar da pele. Além de melhorar a aparência, são coisas que ainda relaxam.

BA: Faria alguma cirurgia plástica?

Sim, não tenho problema algum com procedimentos estéticos. Desde que seja para se sentir bem, acho válido.

BA: Qual é o seu segredinho de beleza? Quem é mais vaidosa?

A Maiara é um pouco mais vaidosa. Na verdade, ela demora mais para se arrumar, eu já sou mais prática. Não sei se tem um segredo, procuramos cuidar bem da nossa alimentação e cuidar da saúde. Estar feliz também ajuda. Estamos muito bem, graças a Deus, fazendo o que a gente ama, rodeadas de amigos e da nossa família. Tudo isso ajuda.

BA: Quais produtos de beleza você não abre mão?

Corretivo não pode faltar. Por conta da agenda de shows, bate o cansaço e, com ele, algumas olheiras. O corretivo é nosso melhor amigo nessas horas (risos).

Um batom também é indispensável.

BA: Gosta de maquiagem ou prefere, no dia a dia, o estilo mais natural?

Gosto muito, mas no dia a dia sou mais básica. Da mesma forma com o estilo, uso mais tênis e roupas confortáveis. Eu sou bem desencanada, mas nos shows a gente dá aquela caprichada.

BA: O que não pode faltar na mala de viagem?

Acho que fone de ouvido e um bom livro não podem faltar. Eu assisto muitos filmes durante as viagens, não vivo sem o fone. E gostamos muito de ler também. Às vezes, a gente fica horas na estrada, fazemos viagens longas, então eu sempre estou com um livro por perto.

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Cirurgia plástica

Foto: Adobe Stock

Técnicas e novidades para quem quer resultados efetivos de forma mais rápida

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Sainte Marie investe em informação na área de cirurgia plástica Diferenciada. Essa é a característica da Clínica Sainte Marie, de Santo André, na Grande São Paulo

F

undada em 2006, ela tem uma estrutura de pré-operatório focada na informação ao paciente e de pós-operatório centrada no atendimento personalizado. “As informações vão além daquelas dadas via consulta, pois pode acontecer da paciente não fazer todas as perguntas. Nossa ideia é esclarecer todas as dúvidas antes da intervenção por meio de palestras, um processo que poucas clínicas oferecem, momento no qual as orientações gerais são repassadas”, explica Marcos Antônio de Freitas Maia, um dos fundadores ao lado de Gislene Alves de Souza Maia.

De acordo com ele, o processo de pós-operatório é feito com acompanhamento diário da evolução da cirurgia. “Não nos restringimos ao suporte tradicional com fornecimento de cintas e sutiãs cirúrgicos, mas investimos na informação”, completa. Maia lembra que a integração da equipe clínica é fundamental na tarefa de man-

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ter o paciente informado no pré e pós-cirurgia. Isso é feito com o diálogo entre os seis cirurgiões plásticos, dermatologista, médico endoscopista, cirurgião vascular, psicólogo e nutricionista Além da diferenciação focada em manter o paciente informado, a Sainte Marie adota padrões estabelecidos pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica e supervisionados pelo diretor técnico, o Dr. Allan Gadelha Chaves. Um dos procedimentos são as consultas prévias com o anestesista, uma das etapas de resolução de dúvidas. O modelo adotado pela clínica funciona não só na área de cirurgia como também para os serviços à dermatologia. O time multidisciplinar – médicos, psicólogo e nutricionista – também faz diferença nas cirurgias como a de colocação de balão intragrástrico para emagrecimento.

“Nosso maior público é do ABC Paulista, mas temos pacientes da

Fotos: Wilson Paeze

Grande São Paulo e até mesmo do exterior”, detalha Maia. Segundo ele, as cirurgias são realizadas em diversos hospitais, todos credenciados e com ótima estrutura. “Oitenta por cento (80%) são cirurgias de colocação de próteses mamárias, lipoaspiração e intervenções no abdôme, o que acompanha o padrão de outras clínicas do segmento”, explica Maia. Ele lembra que algumas intervenções podem ser realizadas pelo convênio por meio de reembolso. É o caso de cirurgias como septoplastia, retirada de excesso de pele em pacientes que foram obesos e gigantomastia.

Sainte Marie Clínica Médica Responsável técnico: Dr. Allan Gadelha Chaves CRM/SP 109600

Tel.: (11) 4436-6400/4436-5541 - www.saintemarieabc.com.br BELEZA ATUAL | 17

Foto: Fotolia

CIRURGIA PLÁSTICA

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BARRIGA

CHA PA DA

sem esforço Procurada, principalmente, por pessoas que têm pouco excesso de pele e gordura, a miniabdominoplastia também tem sido a solução para mulheres que buscam reparar a cicatriz da cesárea.

Conheça as vantagens e as contraindicações da técnica BELEZA ATUAL | 19

CIRURGIA PLÁSTICA

lipoaspiração, para potencializar a retirada de gordura. “Mas se a paciente estiver muito fora do peso, além de não ser eficaz, aumenta o risco da cirurgia. Porém, quando há acumulo de gordura na linha da cintura, a complementação com a lipoaspiração ajuda a melhorar a forma do corpo e não apresenta riscos”, afirma.

Por dentro da cirurgia

Através de um pequeno corte na parte inferior da barriga, o cirurgião consegue ‘queimar’ o excesso de gordura que estava modificando o contorno da região. Por fim, a pele a mais é retirada e suturada, reduzindo a flacidez que existia" 20 | BELEZA ATUAL

Fotos: Fotolia

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e você tem uma gordurinha a mais ou excesso de pele e já recorreu a tratamentos estéticos e exercícios físicos e, mesmo assim, não foram suficientes, a solução pode estar na miniabdominoplastia, uma versão mais “light” da abdominoplastia clássica.

Trata-se de uma cirurgia plástica também, com todos os riscos envolvidos, porém é considerada menos complexa e a recuperação é mais rápida.

“Outra vantagem é a cicatriz, pois é feito apenas um pequeno corte na barriga, não mexendo no umbigo nem sendo necessário costurar os músculos do abdômen”, explica o cirurgião plástico Dr. Daniel Francisco Mello (SP). E, quando o assunto é cicatriz, uma, em especial, pode incomodar as mamães que se submeteram à cesárea. Nesse caso, a miniabdominoplastia também é indicada. “Um dos grandes benefícios é que a cirurgia também possibilita a reparação da cicatriz da cesárea, que algumas vezes pode desagradar a paciente”, diz a cirurgiã plástica Dra. Beatriz Lassance (SP). De acordo com a profissional, a cirurgia, em muitos casos, pode ser feita em combinação com outras, como a

A miniabdominoplastia pode ser realizada sob anestesia geral ou peridural, e o procedimento dura em torno de duas horas. "Através de um pequeno corte na parte inferior da barriga, o cirurgião consegue ‘queimar’ o excesso de gordura que estava modificando o contorno da região. Por fim, a pele a mais é retirada e suturada, reduzindo a flacidez que existia", afirma o Dr. Daniel.

Segundo o médico, o pós-operatório é mais rápido em comparação a uma abdominoplastia clássica, no entanto, como qualquer cirurgia, requer cuidados. “Entre eles, usar cinta abdominal durante todo o dia, pelo período de aproximadamente 30 dias, evitar esforço, dormir de barriga para cima no início e fazer drenagem linfática. A volta das atividades rotineiras ocorre cerca de um mês após a cirurgia”, diz. Já quando ela é realizada no pós-parto, é necessário usar meias elásticas e equipamentos que massageiam as pernas, para, assim, minimizar os riscos de trombose. “Após a alta, apenas caminhadas leves dentro de casa. Para exercícios mais pesados, como corrida, ioga e pilates, a recomendação é aguardar, no mínimo, dois meses. A exposição ao sol deve ser evitada por, pelo menos, três meses para evitar prejuízo à circulação e manchas no local”, complementa a Dr. Beatriz.

Beleza & tecnologia

Foto: Adobe Stock

O que tem de mais moderno para corpo e rosto perfeitos agora!

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Cantinho da cirurgia Uma seleção poderosa para o seu pós-operatório. Confira!

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Fotos: Hilton Costa

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BELEZA

Foto: Adobe Stock

Num país onde o calor permanece praticamente o ano todo, as pernocas precisam sempre estar em dia, não é mesmo? Confira as dicas para tirar, definitivamente, as minissaias e os shortinhos do armário

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Ostentar pernas bem tornadas e sem vasinhos é o desejo de muitas mulheres – afinal, elas são partes importantíssimas do corpo feminino. No entanto, para exibi-las sem medo, é preciso abandonar hábitos pouco saudáveis, como fumar, ficar muito tempo em pé ou sentada, o sedentarismo e alimentação errada. Esses costumes podem levar ao aparecimento de vasos, varizes e celulites, dando uma aparência nada bonita às pernas.

Por outro lado, se você já tem uma vida mais ativa, as chances de conquistar pernocas perfeitas são mais altas.

Hábitos comuns como trocar o elevador pelas escadas e caminhar em vez de andar de ônibus ou de carro também podem favorecer e fortalecer as pernas. “Para quem não consegue ir à academia, vale apostar na bicicleta para passeios ao ar livre e, para intensificar o exercício, regular a carga conforme a troca de marcha da bike”, sugere a educadora física Renata Schossler, da Fórmula Academia Praia de Belas (RS). “Pular corda também é uma ótima atividade para resistência muscular e cardiorrespiratória. A prática ajuda a tonificar as pernas e gera uma queima calórica maior”, aponta.

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BELEZA

ADEUS, VASINHOS!

SHOW DE PERNAS

Cerca de 54% dos pacientes que apresentam somente vasinhos podem ter dor nas pernas como principal sintoma. “Portanto, a escleroterapia é indicada para vasinhos e alguns casos de varizes”, diz o Dr. Carlos Alexandre Gama, cirurgião vascular do Hospital São Luiz Anália Franco (SP). Porém, a técnica não faz milagre. Após o procedimento, há chances de os vasos ou as varizes voltarem. Isso porque o processo de formação deles é contínuo e, principalmente, relacionado à genética e a alguns fatores como obesidade, sedentarismo, uso de hormônios, trabalhar longos períodos em pé e número de gestações. “Assim, é comum aparecerem novas varizes no decorrer do tempo, mesmo após um tratamento bem-sucedido. O recomendado é que os pacientes façam avaliações periódicas, visando diminuir as complicações e também para obter um melhor resultado estético. O cuidado com a circulação deve ser contínuo”, frisa a Dra. Maria Claudia Folino, cirurgiã vascular do Hospital São Luiz Anália Franco (SP). E as moçoilas devem ficar mais atentas à questão. “Para cada homem que sofrerá com as varizes, cinco mulheres desenvolverão o problema”.

Para quem não tem medo e prefere se submeter ao bisturi, há técnicas que podem ajudar a conquistar as pernocas dos sonhos.

PASSO A PASSO: a substância líquida mais utilizada hoje para esse fim é a glicose hipertônica. “Através de uma seringa e agulha de calibre fino, injetamos o líquido dentro dos vasinhos. O contato com a parede no vaso vai fazer com que elas desapareçam, progressivamente”, diz o Dr. Carlos. “Entre os cuidados posteriores estão o uso de cremes ou pomadas em caso de hematoma e evitar a exposição solar por um período determinado pelo especialista”.

CONTRAINDICAÇÃO: pessoas com infecções agudas como celulite ou erisipela, trombose venosa profunda ou tromboflebite, doença arterial obstrutiva periférica, gestação e pacientes com alto risco de eventos tromboembólicos não estão autorizadas.

PREVENÇÃO: é necessário fazer regularmente atividades físicas, manter o peso ideal e evitar o uso de anticoncepcionais.

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LIPOESCULTURA

O procedimento envolve a retirada de gordura de áreas como culote, que, posteriormente, é recolocada em regiões que necessitam de um “up”, como coxas e panturrilhas. “A cirurgia é feita em hospital, sob anestesia tipo bloqueio (raqui ou peridural) ou geral. A solução contendo adrenalina é infiltrada nas regiões a serem aspiradas e, com o auxílio de uma cânula, o cirurgião retira a gordura. Ela é processada fora do corpo e recolocada nas regiões de interesse”, explica o cirurgião plástico Mário Farinazzo (SP).

IMPLANTE DE PRÓTESE

Algumas pessoas, por mais que façam exercícios físicos regularmente, continuam com as panturrilhas mais finas. Nesse caso, a prótese de silicone, que é colocada junto ao músculo, pode ser a solução. O implante é realizado em ambiente hospitalar, sob anestesia geral ou bloqueio, e é feita uma incisão atrás do joelho, de aproximadamente 5 cm, criando um espaço junto ao músculo da panturrilha. A prótese de silicone é introduzida neste espaço e a incisão é fechada. O paciente deve se afastar das atividades físicas durante um mês após o procedimento. “É simples, mas o pósoperatório é extremamente doloroso e existe risco de trombose venosa. A melhor opção é tentar aumentar a musculatura com exercícios físicos”, alerta a cirurgiã plástica Beatriz Lassance (SP). “A cirurgia plástica das pernas pode ser sempre complementada com procedimentos estéticos. Bioestimuladores de colágenos podem ser injetados em áreas com flacidez leve a moderada, e aparelhos como radiofrequência e ultrassom microfocado melhoram a flacidez e a superfície da pele”, complementa.

Segundo o cirurgião plástico Paolo Rubez (SP), essas cirurgias são relativamente simples e ajudam a dar mais harmonia ao corpo, mas não estão livres de imprevistos. “Eventuais complicações podem acontecer inerentes a procedimentos cirúrgicos, como infecções e irregularidades no contorno”, avisa.

PERNOCAS TORNEADAS COM EXERCÍCIOS FÍSICOS A melhor maneira de evitar vasinhos, varizes e o bisturi é a prática de atividades regulares. Por isso, a educadora física Renata Schossler separou uma série de exercícios para manter as pernas sempre bonitas. “Todos eles podem ser usados com o elástico, já que o uso gera mais dificuldade e, consequentemente, exige mais da pessoa”, diz.

AGACHAMENTO LIVRE (COM BARRA OU HALTERES)

Em pé, afaste as pernas na largura do quadril. Posicione a barra atrás das costas ou use dois halteres, um em cada mão. Flexione os joelhos, empurrando o quadril para trás, simulando sentar em um banco, com uma leve inclinação de tronco. Faça de três a quatro séries de 10 a 15 repetições.

AFUNDO

Foto e ilustrações: Adobe Stock

Com os pés na linha do ombro, dê um passo largo para frente com uma perna, enquanto a outra permanece parada com a ponta do pé para baixo.

Flexione o joelho de trás em direção ao chão, mantenha a canela da perna frontal o mais vertical possível. Tome cuidado para o joelho não passar da ponta do pé. Faça de três a quatro séries de 10 a 15 repetições.

AGACHAMENTO LIVRE (COM CADEIRA)

Em pé, afaste as pernas na largura do quadril. Flexione os joelhos, empurrando o quadril para trás e sentando em um banco, com uma leve inclinação de tronco.

Faça de três a quatro séries de 10 a 15 repetições.

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BELEZA

A qualidade que vem da

natureza Referência em produtos capilares profissionais, a Botânica Cosmetics se destaca no mercado pelo uso intensivo de princípios ativos naturais, garantindo procedimentos menos agressivos e mais saúde e vitalidade para os fios

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o mercado cosmético desde 1999, a empresa paulista Botânica Cosmetics sai na frente da concorrência pelo cuidado intensivo que promove aos cabelos. Suas linhas profissionais englobam xampus, condicionadores, cremes de hidratação, coloração, óleos, entre outros produtos que compartilham do controle de qualidade e das matérias-primas que consagraram a marca no setor cosmético. De acordo com o proprietário da empresa, Pedro Gracioso, as formulações dos cosméticos são complexas e utilizam muitas matérias-primas e processos diferentes, uma vez que cada produto deve apresentar diferentes propriedades simultaneamente ajustadas para as aplicações desejadas. “Os produtos são constituídos por substâncias que compõem as formulações ou misturas e podem ser formados por uma gama de composições, com componentes de origem vegetal e mineral, podendo também ser natural", explica. "A base para o desenvolvimento dos cosméticos é a matéria-prima. As possibilidades de produtos a serem utilizados para se tornarem componentes dos produtos são grandes".

Sem risco à saúde

Foto: Adobe Stock

Segundo ele, as substâncias são utilizadas como emolientes e emulsionantes e são indispensáveis na formulação de xampus, condicionadores e outros produtos.

“Toda matéria-prima para cosméticos deve ser totalmente segura para uso, não oferecendo toxicidade que possa causar alergias ou irritações, ou seja, sem riscos à saúde", complementa. Entre as outras vantagens de oferecer produtos sustentáveis estão garantir melhores resultados e maior aceitação no mercado. Para Pedro Gracioso, a sustentabilidade tem impacto positivo, uma vez que empresas sustentáveis conseguem ter produtos com menor custo e se tornam mais competitivas. “A competitividade é importante para o mercado, no entanto, atualmente, o conceito também está relacionado com mentalidade, atitudes ou estratégias que sejam ecologicamente corretas, economicamente viáveis e socialmente aceitas, atendendo a uma diversidade cultural”, finaliza.

Botânica Cosmetics Tel.: (11) 4525-1629 E-mail: botanica@botanicacosmetics.com.br www.botanicacosmetics.com.br BELEZA ATUAL | 29

BELEZA

Verão SEM danos A

h, o verão. A época do ano mais aguardada pelos brasileiros é, também, uma das que mais causam preocupação entre as mulheres. Afinal, para quem não resiste ao sol, seja na praia ou na piscina, a estação pode deixar marcas que não são bem-vindas. Se você exagerou na dose, se prepare: o ressecamento da pele e dos cabelos é inevitável. “O importante é se hidratar muito e ingerir, pelo menos, dois litros de água por dia para evitar a perda de líquido”, ressalta a dermatologista Paola Pomerantzeff (SP).

E se você tem o costume de puxar as “peli30 | BELEZA ATUAL

nhas” quando a tez descasca, vale o alerta da médica: “Isso pode levar ao aparecimento de machas. Portanto, mais do que se livrar do hábito, a pessoa precisa se proteger bem para não sofrer queimaduras posteriores”. Para aproveitar – sem medo – os últimos dias de calor, é essencial o uso de fotoproteção com filtros mais altos e acessórios, como óculos, chapéu e roupas com proteção UV. E, é claro, evitar a exposição solar entre 9h e 16h. O banho, igualmente, merece atenção: deve ser morno para frio para não ressecar ainda mais a pele. “Hidratante corporal e facial após o banho é mandatório”, afirma a Dra. Paola.

Foto: Adobe Stock

A estação mais quente do ano é uma delícia, mas ela também pode deixar lembranças desagradáveis. Veja as principais dicas para curtir o restinho do calor da maneira certa!

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BELEZA

LOIRAS E RUIVAS Alerta, principalmente, para as branquinhas e ruivas, que devem usar protetor solar de FPS mais alto, no mínimo 30, e reaplicá-lo a cada duas horas. Segundo a Dra. Paola, a recomendação é pelo fato de que essas mulheres tendem a apresentar mais manchas após o sol.

“Existem aparelhos de laser e luz pulsada que tratam as melanoses. Se a pessoa tiver melasma, pode fazer um peeling para acelerar o clareamento. E, claro, muito protetor diariamente”, acrescenta. As sardas, comuns nas ruivas, também estão na mira do sol. Mesmo com proteção, as mulheres com esse tom de pele podem ficar com as pintinhas mais escuras ou ganhar novas sardas. “Isso porque a radiação ultravioleta desencadeia o aparecimento e o escurecimento”, ressalta a médica, que indica chapéu, óculos e guarda-sol como itens de reforço no arsenal das mais branquinhas.

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MORENAS E NEGRAS

Fotos: Adobe Stock

As donas de peles mais escuras têm mais melanina em relação as que têm tez clara.

Vale ressaltar que a melanina é uma proteção natural da pele à exposição solar, sendo assim, as mais morenas têm, naturalmente, mais resistência ao sol. No entanto, é fundamental que não abram mão da fotoproteção, uma vez que, além de queimaduras, elas não estão imunes ao câncer de pele e ao envelhecimento precoce.

“Se abusar do sol, a tez pode ser recuperada com hidrantes e regeneradores, que devem ser escolhidos de acordo com o tipo de pele”, avisa a dermatologista Gabrielle Saab, da Clínica Dra. Adriana Cairo (SP).

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BELEZA

MELASMA E ROSÁCEA NÃO COMBINAM COM SOL Segundo a Dra. Paola, os portadores de melasma e rosácea devem se privar da exposição solar. Ao bronzear o corpo, o melasma (que comumente aparece no rosto) pode escurecer, mesmo que a pessoa esteja na sombra ou usando protetor solar. Mas se mesmo assim quiser arriscar, é fundamental usar filtro no corpo todo e ter como aliado o guarda-sol. “No rosto, recomenda-se aplicar fotoprotetor com cor de base e FPS alto - quanto mais alto melhor. É necessário reaplicar a cada duas horas”, diz. “Já quem tem rosácea deve proteger muito a face e evitar o calor. A radiação ultravioleta pode piorar o quadro severamente”.

... PELE ACNEICA TAMBÉM NÃO COMBINA Quem sofre com as espinhas, igualmente, deve se proteger com produtos em gel ou loção com toque seco. Protetores comuns podem aumentar ainda mais a oleosidade e piorar a acne.

Da mesma maneira, o sol pode agravar a oleosidade e deixar a pele com mais cravos e espinhas, por isso, é melhor não abusar.

“Sem proteção, nem pensar.

A pele exposta pode apresentar como consequência o edema dos poros, causando obstrução e inflamando a acne. E, ainda, causar manchas persistentes das lesões já existentes”, alerta a Dra. Gabrielle.

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FIOS PROTEGIDOS, JÁ!

Antes de ir à praia ou à piscina é fundamental cuidar das madeixas e protegê-las com leave-in com FPS. Quanto mais alta a proteção, melhor. Isso porque a radiação ultravioleta degrada as proteínas do fio e danifica a cutícula. Com isso, o cabelo fica ressecado, quebradiço e enfraquecido. “Depois de um dia de praia, lave bem os cabelos, aplique uma máscara hidratante e finalize com condicionador. Ele é o responsável por fechar as cutículas”, garante a Dra. Paola. Vale também intensificar a hidratação. “É importante não deixar a rotina de lado, usando máscaras entre uma e duas vezes por semana”, indica a dermatologista Gabrielle. Outra dica que vale ouro vem da hairstylist Sandra Zapalá (SP). De acordo com a profissional, é essencial sempre que sair do mar ou da piscina lavar os fios para tirar o excesso de água. “Se não for possível, mesmo sem enxaguar, faça a reaplicação do leavein. Já para quem adora ficar o dia inteiro na água, vale utilizar um borrifador e sempre aplicar o produto nos fios. Caso não tenha o leave-in em spray, dissolva o creme com água, deixe bem líquido e durante o dia vá aplicando no cabelo”, diz.

Mix poderoso Sandra Zapalá ensina uma receita simples, prática e funcional para recuperar as madeixas dos danos do verão. A hidratação é eficaz, principalmente, para cabelos sem química. Anote:

Foto: Adobe Stock

Ingredientes 2 bananas 2 colheres de mel 1 copo de iogurte natural Modo de preparo Amasse as bananas e adicione os ingredientes no mesmo recipiente, a fim de fazer uma máscara homogênea. Aplique a mistura e massageie os fios. Após a ação, enxague e use o condicionador. Em seguida, lave os cabelos normalmente e reaplique o restante da mistura no comprimento até as pontas. Coloque uma touca e deixe agir por 30 minutos.

Lave os fios.

É importante não deixar a rotina de lado, usando máscaras entre uma e duas vezes por semana” BELEZA ATUAL | 35

Lanรงamentos 1

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1) ESMALTE EFEITO CONFETE, AVON, R$ 5,79 (CADA).

Coleção que chega em tons pastéis, todos com muito brilho para curtir a estação mais animada do ano com as unhas coloridas.

2) SPOT SUNSET FOR HER, HINODE, R$ 129. Fragrância feminina com notas de frutas, como maçã e lichia, e com notas de fundo de vanilla e caramelo. Seu aroma também remete à gardênia e pimenta rosa.

3) NAKED HONEY, URBAN DECAY, R$ 369. A nova

paleta de cores tem 12 exclusivos tons vibrantes, perfeitos para criar vários looks, de um glow ensolarado a uma sedução perigosa para a noite.

4) COLLAGEN POWER, BASALL, R$ 35. Um protocolo de beleza 3 em 1, que promove hidratação, redução de linhas de expressão e uniformização da pele, favorecendo um efeito revitalizante, antioxidante e antienvelhecimento.

5) POMADA PARA CABELO BROOKLYN, B.URB, R$ 60.

De alta fixação, o produto conta com uma fórmula especial para modelar o cabelo de forma clássica, conferindo um penteado com aspecto molhado e brilhante. Além disso, hidrata, recupera e repara as pontas do cabelo, além de possuir ação anti-frizz, revitalizando os fios danificados.

6) GEL CREME NANOCÁPSULAS, BUONA VITA, R$ 200. Com nanotecnologia, o cosmético é multifuncional e

Fotos: Divulgação e Adobe Stock

ainda oferece proteção fator 30. Possui ampla proteção solar e ação antioxidante, confere efeito tensor imediato e reduz rugas e linhas de expressão, proporcionando mais elasticidade e firmeza à pele.

7) POREFESSIONAL HYDRATE- FULL-SIZE, BENEFIT, R$ 182. O primer deixa a pele instantaneamente hidratada e

revigorada, ajuda a fixar a maquiagem e minimiza a aparência de poros e linhas finas.

8) LÁPIS DELINEADOR COLORIDO – LINHA TIE-DAILUS, DAILUS, R$ 12,90. O lápis é ideal para

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fazer delineados coloridos, gráficos, vazados, invertidos ou com efeito dégradé, além de também poder ser aplicado nos lábios e na pele. Disponível nas cores pink, roxo, azul, verde, amarelo e laranja.

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BELEZA

CON GE LA DAS Em alta nas clínicas de estética, a criolipólise pode reduzir até 25% de gordura na região tratada em apenas uma única sessão. Saiba como funciona o tratamento e para quem é indicado

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Foto: Adobe Stock

Gordurinhas

Parece milagre, mas é possível perder até

25% de gordura em poucos minutos. |E, o melhor, sem ter de recorrer ao bisturi.

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BELEZA

CRIOTERAPIA CAPILAR

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arece milagre, mas é possível perder até 25% de gordura em poucos minutos. E, o melhor, sem ter de recorrer ao bisturi. Por trás da “mágica” está a criolipólise. A técnica, desenvolvida em 2008 na Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, ganhou fama nas clínicas de estética dois anos depois. Apesar de não ser novidade, o tratamento continua em alta. E a razão é uma só: “É um procedimento que só ataca as células adiposas, deixando as outras regiões do corpo sem danos”, afirma Patricia Lucas, assistente de Pesquisa e Desenvolvimento da Onodera Estética. “Além disso, é um tratamento conveniente por ser indolor e por não necessitar de anestesia. Pelo fato de não se tratar de uma cirurgia, dispensa, ainda, o repouso”, diz.

Mas, afinal, como funciona a técnica?

A criolipólise é caracterizada pelo “resfriamento” localizado do tecido adiposo subcutâneo de forma não invasiva, com temperaturas entre -5ºC e -15 ºC, causando paniculite (inflamação) localizada e, portanto, a morte adipocitária por apoptose, ou seja, eliminando definitivamente parte da gordura. No dia do procedimento, é aplicada uma película anticongelante sobre a área para garantir a proteção, uma vez que a pele será submetida a temperaturas baixíssimas. Em seguida, é colocada a ponteira do aparelho na região, que mede em torno de 20 cm, para que possa abranger o maior espaço possível. “Um vácuo será criado dentro desse compartimento, fazendo com que a gordura localizada seja sugada inteiramente para dentro dele. Nos primeiros momentos, o paciente pode sentir alguma dor e até um desconforto, mas conforme o tempo vai passando, a área tratada vai ficando dormente e o desconforto desaparece”, garante a profissional. São indicadas entre uma e três sessões, com intervalos mínimos de dois meses e o máximo de três sessões por ano. Cada uma dura, em média, 60 minutos e pode custar até R$ 700, dependendo da região tratada. “As contraindicações abrangem menores de 18 anos, gestantes, pessoas com hérnia, epiléticos e com patologias descompensadas, obesos, portadores de vitiligo e quem têm cicatrizes no local tratado”.

Eficácia garantida?

Segundo Patricia Lucas, a perda de gordura efetiva está associada às recomendações posteriores, que incluem manter uma alimentação saudável, praticar exercícios físicos e não ingerir mais do que gasta no dia.

“Os resultados também podem ser negativos se a pessoa tomar antiinflamatório”, alerta. Não é recomendado o uso nem em pomada, para evitar que o processo inflamatório seja cortado.

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Para pessoas que estão enfrentando a quimioterapia, a crioterapia pode ajudar a minimizar a queda dos cabelos, uma vez que o congelamento reduz os vasos sanguíneos do couro cabeludo, evitando que o medicamento chegue à região e atinja os fios. A técnica pode ser empregada 30 minutos antes da sessão, durante o tratamento para manter a temperatura baixa ou, ainda, pelo período de até 90 minutos após a infusão do medicamento. “Como efeito adverso, pode haver dor de cabeça durante seu uso e muitos pacientes também sentem frio, sendo recomendado o uso de roupas quentes e cobertores”, diz Patricia. O preço médio do tratamento fica em torno de R$ 200 e R$ 500 por sessão.

Fotos: Adobe Stock

CONTRA A QUEDA DOS FIOS

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Foto: Divulgação

MERCADO

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Bora de app?

Nova empresa de transporte por app inicia as atividades com um modelo de operação que atende às principais reclamações dos motoristas… e está aberta a investimentos por franquia

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MERCADO

O

s usuários de transporte por aplicativo (app) e os motoristas que prestam serviços por esse tipo de plataforma estão ganhando uma nova opção no mercado.

Além deles, os investidores também ganharam opção para aplicar seu capital em um modelo de negócio já testado e aprovado nas cidades brasileiras. Essa é a proposta da Bora Brasil Mobilidade Urbana, que iniciou as atividades com uma formatação que prevê seu crescimento por meio de franquias.

“Iniciamos o serviço com um modelo que corrige as principais deficiências apresentadas por outros aplicativos de transporte urbano, segundo as reclamações dos motoristas”, afirma Arnaldo Peixoto, diretor presidente da empresa. Entre elas está a forma de remuneração das corridas, já que os motoristas ficarão com 100% do valor de cada corrida, diferentemente dos outros apps, e ainda contarão com um programa de vantagens em fase de formatação, constituído por descontos em produtos e serviços como mecânica, reboque, socorro mecânico, assistência médica, alimentação e outros.

Como se trata de um negócio seguro e com uma operação padronizada em cada cidade ou região urbana, Arnaldo destaca que sua expansão será por meio de franquias. A empresa iniciou suas atividades em novembro do ano passado, com operações em Osasco, na Região Metropolitana de São Paulo, Blumenau (SC), Curitiba (PR) e Brasília (DF). Mas rapidamente abriu franquias em importantes regiões urbanas do país e, segundo o executivo, já há contratos com franqueados para a montagem de operações em outras áreas metropolitanas (veja quadro ao lado).

Suporte aos motoristas

A expectativa é que o app esteja disponível para atendimento aos usuários dessas áreas em até 90 dias após a assinatura do contrato de cada franqueado. As franquias são preparadas pra dar suporte a até 5.000 motoristas cada uma, em sua respectiva área de cobertura. “Todas as franquias contam com uma sala de controle de onde se acompanha as cha44 | BELEZA ATUAL

ONDE USAR O APP

Áreas urbanas onde já é possível chamar transporte pelo aplicativo (*) OPERAÇÕES INICIAIS Blumenau (SC) Brasília (DF) Curitiba (PR) Osasco (Grande São Paulo) FRANQUIAS ABERTAS APÓS INAUGURAÇÃO DO APP Campinas (SP) Campo Grande (MS)

Diadema (Grande São Paulo) Fortaleza (CE) Goiânia (GO) Guarulhos (Grande São Paulo) Lapa (Bairro de São Paulo-SP) Natal (RN) Pinheiros (Bairro de São Paulo-SP) Porto Alegre (RS) Recife (PE) Rio de Janeiro (RJ) Salvador (BA) Santana (Bairro de São Paulo-SP) Santos (SP) São Bernardo do Campo (Grande São Paulo) Sorocaba (SP) Teresina (PI) (*) Outras áreas urbanas estão em processo de instalação de franquias, em diversos estados do país.

Fotos: Divulgação

madas dos usuários, os motoristas que estão atendendo cada uma delas e suas respectivas roteirizações”, explica Arnaldo.

A instalação das franquias segue especificações técnicas da Bora Brasil Mobilidade Urbana. Além de fazer a gestão das chamadas, identificando e acionando o motorista mais próximo e definindo a roteirização da corrida, com base na origem e destino, o sistema conta ainda com cerca eletrônica, que confere mais segurança à operação e aos usuários. “A roteirização é dinâmica e pode mudar durante a corrida mediante fatores como o trânsito, para melhor retorno ao motorista e atendimento ao usuário, e esta cerca identifica quando o parceiro sai da rota e faz seu acompanhamento”, diz o executivo.

Outro diferencial é que o cadastramento dos motoristas é feito de forma presencial e não remotamente como nos demais aplicativos. “Um dos pontos negativos que os prestadores de serviços apontaram nos apps já existentes é a falta de uma base física

para assistência a suas necessidades.” Por esse motivo, as operações da Bora Brasil Mobilidade Urbana contarão com uma central responsável por cadastrar os motoristas, coletar sua documentação (como carteira de habilitação, comprovante de residência e documentos do veículo) e fazer a inspeção veicular.

“O resultado é a maior segurança para a operação e também para o usuário”, ele completa.

Na boca do povo

O app já está disponível para ser baixado por motoristas e usuários, tanto na versão para celulares com sistema iOS (iPhone) ou Android (padrão aberto). Mas Arnaldo sabe que o sucesso do empreendimento está na sua capilarização, ou seja, a adoção do aplicativo de forma maciça pelos usuários (que vão gerar maior volume de chamadas) e pelos motoristas, que vão possibilitar a rápida resposta às chamadas dos clientes e sua satisfação final. Em resumo, ele sabe que o app precisa literalmente “cair na boca do povo”.

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Por esse motivo, a operação conta com atrativos ponta da equação, ele explica que a atratividade esque prometem seduzir as duas pontas dessa equatará na oferta de corridas com preço médio até 15% ção. No lado do motorista, há uma série de vantagens mais baixo em relação à concorrência. Devido a uma oferecidas, que incluem até mesmo a remuneração somatória de fatores, que inclui uma estrutura mais de 100% da corrida. “Em geral, os motoenxuta, a eficiência na roteirização e o ristas parceiros trabalham com vários fato de o app não ficar com parte do valor apps instalados em seu celular e a rede das corridas, é possível repassar parte de benefícios que montamos é uma vandesse ganho para os usuários, conforme tagem a nosso favor”, diz o executivo. explica Arnaldo.

Como exemplo, ele ressalta que nos Ele diz que as divulgações do app, primeiros 45 dias que o aplicativo foi disque iniciaram após o lançamento oficial ponibilizado em Osasco, onde a Bora da empresa, em novembro passado, priArnaldo Peixoto Brasil Mobilidade iniciou suas atividades vilegiam as mídias alternativas, como Diretor da empresa primeiro, cerca de 450 motoristas da reredes sociais, direcionadas às áreas em gião o baixaram em seus celulares. “Tudo que cada franquia lançar suas respectiisso sem propaganda ou qualquer outro meio de divas operações. “Vamos trabalhar muito com celevulgação em massa, mas apenas na base do boca a bridades, blogueiros, youtubers e digital influenboca, o que demonstra o quanto nossa proposta vem cers, dirigindo nossa mensagem ao público de cada de encontro às necessidades desses profissionais.” região em que o app entrar em operação”, compleNo lado dos usuários finais, que ficam na outra ta o executivo.

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Fotos: Divulgação

MERCADO

Cada operação conta com uma sala de controle que acompanha as chamadas dos usuários, os motoristas que estão atendendo cada uma delas e suas respectivas roteirizações”

APLICATIVO MONTA

REDE DE VANTAGENS PARA MOTORISTAS PARCEIROS

Além de estar montando um programa de vantagens aos motoristas, a Bora Brasil Mobilidade Urbana acena com uma formatação de negócio que promete transformar os motoristas em parceiros empreendedores. Nesse caso, o motorista fica com 100% do valor da corrida e, para isso, paga apenas uma mensalidade. No primeiro mês, que corresponde à fase de teste, o motorista fica isento de mensalidade e no segundo, paga apenas R$ 100,00. A partir do terceiro mês, o valor é de R$ 250,00.

Não bastasse essa proposta, que está atraindo muitos parceiros nas regiões em que a empresa

iniciou suas operações, ela oferece outro atrativo: a bonificação pela indicação de outros profissionais através do marketing multinível. Por esses motivos, Arnaldo ressalta que a Bora Brasil Mobilidade Urbana foi estruturada como uma “parceria ganha/ganha”, satisfazendo todos os elos desse sistema. “Trata-se de um bom negócio, não apenas para investidores que podem aplicar seu capital num modelo de operação já testado e aprovado, mas também para os motoristas parceiros que buscam uma melhor remuneração ao seu trabalho e aos usuários finais, que poderão economizar nas corridas.”

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MERCADO

COACHING A arte de se conectar ao outro Especialista em Programação Neurolinguística explica como melhorar sua comunicação e interrelacionamento para um melhor desempenho na vida pessoal ou profissional

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Fotos: Adobe Stock e divulgação (consultor)

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ocê já percebeu que, em alguns contatos ensinar a pessoa a vender, mas de dotá-la de ferramencom desconhecidos, a conexão ocorre tas que ajudam a interagir melhor com o outro para imediatamente, estabelecendo uma obter melhores resultados nessa interação”. comunicação quase perfeita e sem Segundo o coach, essas técnicas ajudam a melhointerferências? Isto é o que algumas rar a conexão com o outro, estabelecendo uma relapessoas chamam de empatia e que os especialistas em ção colaborativa que resulta em maior performance Programação Neurolinguística (PNL) comercial ou até em um relacionamento denominam de Rapport. Em resumo, é pessoal mais harmonioso. Para isto, ele quando se estabelece uma relação de destaca que a pessoa precisa conhecer a si confiança e harmonia entre os interlocuprópria, saber aonde quer chegar e aplicar tores, eliminando eventuais tensões que essas técnicas de autoconhecimento na um deles possa ter no contato interpesobservação do outro. “A comunicação não soal com o outro. se resume apenas à linguagem falada, mas “As técnicas de Rapport podem e também às pistas oculares, à expressão e Marcos Maia devem ser usadas diariamente não apenas linguagem corporal que revelam o que o Especialista em PNL nas relações profissionais e em vendas, interlocutor deseja e está realmente pene coach em análise comportamental mas também na vida cotidiana com a famísando naquele momento”, diz Maia. lia e amigos”, afirma o administrador de Por meio da linguagem, ele explica empresas Marcos Maia, especialista em PNL e coach que é possível identificar as crenças e valores da pesem análise comportamental. Ele sabe o que diz, pois soa, suas limitações e outros aspectos da sua formaministra cursos corporativos de Rapport em Vendas, ção, para fazer uma ressignificação desse conteúdo e aplicados também a outros segmentos empresariais, reinterpretá-lo de forma a melhor conduzir o contacom a melhora da produtividade, da liderança e do to. Em resumo, trata-se de compreender o interlocurelacionamento interdepartamental. “Não se trata de tor, colocar-se em seu lugar e potencializar a comu-

O QUE É PNL nicação para exercer melhor persuasão e influência na relação com ele. “Essas técnicas não se aplicam apenas em um relacionamento mais harmonioso com familiares e amigos, mas também na vida profissional, melhorando a performance nas vendas e a liderança corporativa.”

Entre as técnicas de PNL aplicadas, o coach cita a “Calibragem”, que estabelece uma comunicação mais assertiva e ajuda a quebrar as barreiras do receptor, conduzindo o contato para o objetivo desejado. “A pessoa não precisa falar o que está pensando, mas conseguimos identificar suas intenções, juízos e valores por meio da comunicação corporal, o tom de voz, a altura da voz, o gestual, vestimenta, background cultural e outros sinais visuais que revelam seu traço interior e ajudam a estabelecer o Rapport”.

Ele destaca que, por meio desse conjunto de traços da pessoa, é possível elaborar um “mapa” de sua personalidade. “Ao compreender o receptor, a pessoa consegue estabelecer um padrão para conduzir a negociação ou até mesmo uma conversa informal, o que ajuda não apenas a melhorar as reuniões de vendas, mas também o ambiente corporativo e até o relacionamento pessoal”, conclui Marcos Maia.

A Programação Neurolinguística estuda a conexão entre processos neurológicos, linguagem e comportamento, de forma a capacitar a pessoa de habilidades no seu inter-relacionamento pessoal, superando fobias, depressões, problemas psicossomáticos e outras limitações. Ela nasceu das pesquisas de terapeutas comportamentais como Richard Bandler e John Grinder, há cerca de 50 anos, e rapidamente se popularizou em todo o mundo como uma ferramenta para a melhoria de vida entre as pessoas.

Apenas no Brasil, avalia-se que esse mercado movimente cerca de R$ 150 milhões por ano em palestras corporativas, sem contar o segmento de coach (cursos corporativos), que deve movimentar três vezes mais em negócios, e o mercado editorial (livros), ainda maior e que atinge o público em geral. Mesmo assim, o coach Marcos Maia avalia que a PNL ainda está engatinhando no Brasil em comparação a outros mercados onde esse conhecimento é muito mais difundido e aplicado, como o Reino Unido, Estados Unidos e outros.

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Mais jovem Uma seleção de novidades para você manter a pele sempre bonita – mesmo após os 40 anos!

1) ABEILLE ROYALE, GUERLAIN, R$ 700.

A tecnologia comprovada de reparação da abelha negra foi integrada em uma única e poderosa linha de cremes, projetada para combater de forma eficaz os sinais visíveis do envelhecimento e especialmente formulada para peles oleosas e mistas, enquanto trabalha nas imperfeições.

2) RESVERATROL LIFT, CAUDALIE, R$ 269.

Hidratante para as áreas dos olhos e lábios, suaviza e previne as linhas de expressão. Indicado para peles maduras e sensíveis.

3) RENEW TRIPLO ÁCIDO HIALURÔNICO, AVON, R$ 119.

Um tratamento cosmético intensivo com concentração de 1.5% de ácido hialurônico que age no preenchimento de rugas e linhas finas e proporciona preenchimento de longo prazo.

4) YOUNG BOOSTER, PHARMAPELE,R$ 180.

Concentrado rejuvenescedor composto, principalmente, de vitamina C e ácido hialurônico. O produto hidrata, previne o envelhecimento precoce e ameniza as marcas de idade.

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Foto: Adobe Stock e divulgação

5) GÉNIFIQUE, LANCÔME, R$ 499.

Creme antienvelhecimento, estimula a produção de proteínas específicas da juventude encontradas na superfície dos tecidos, devolvendo a sua qualidade original para revelar uma textura aveludada, proporcionando uma pele visivelmente mais jovem e luminosa.

Saúde

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Foto: Adobe Stock

Descobertas e novidades para uma vida mais saudável

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SAÚDE

depressão não é frescura, não

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o Brasil, 5,8% da população sofre de depressão, representando quase 12 milhões de brasileiros, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). O número é bem alto, se levarmos em consideração que a taxa média global é de 4,4%. Não à toa, o País encabeça o ranking de casos de depressão na América Latina. O dado revela que há urgência em colocar em prática medidas que ajudem a controlar o problema. Colocar o pé no freio, por exemplo, pode ser um dos caminhos mais assertivos para reduzir o quadro depressivo. “Vivemos com pressa, precisando atingir metas, obedecer prazos, dar conta de casa, do trabalho e da família.

Além disso, ainda precisamos ser magros, bonitos e tão populares quanto às celebridades das mídias, em um conceito de vida utópico e inatingível. E é aí que vem a frustração de se ser quem se é. Ao se deparar

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com a realidade, o individuo se frustra, apresentando assim maior chance do aparecimento da doença”, aponta a Dra. Milena Sabino, psiquiatra do Hospital São Luiz Anália Franco (SP).

De acordo com a médica, a depressão nem sempre é identificada facilmente, já que pode ser apresentada de formas diferentes das comumentes relacionadas, como choro, isolamento e tristeza. Grande parte das pessoas desenvolve, além do humor deprimido, quadros de dor crônica, insônia ou sonolência excessiva, irritabilidade e, principalmente, deixam de fazer coisas que antes eram prazerosas. Quando diagnosticada, é necessário começar, imediatamente, o tratamento para o quadro não se agravar. “Ele pode ser medicamentoso ou não. O primeiro é constituído essencialmente pela prescrição de antidepressivos. Existem diversos tipos e cada

Foto: Adobe Stock

A doença que atinge cerca de 12 milhões de brasileiros foi considerada a mais incapacitante de 2020, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). Para se manter bem longe dessa condição, hábitos saudáveis, como boa alimentação e atividades físicas, são fundamentais.

Veja mais dicas

Foto: Vinicius Mochizuki

A PERSONAGEM NANDA, vivida pela atriz Gabriella Mustafá, em Malhação – Toda Forma de Amar, da TV Globo, sofre de síndrome do pânico, condição que pode ser desencadeada pela depressão e vice-versa.

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SAÚDE

A boa notícia é que, felizmente, podemos prevenir a depressão.

Manter hábitos de vida saudáveis, alimentação balanceada, atividade física, principalmente aeróbica, são essenciais.

Fator genético e ansiedade

Alguns tipos de depressão, segundo a Dra. Milena, têm origem genética e são causadas por vulnerabilidades biológicas herdadas. Porém, isso não é elemento determinante para seu aparecimento. Fatores ambientais também exercem importante papel na gênese do transtorno depressivo. Já a ansiedade é algo natural do nosso organismo, chamada de reação de luta ou fuga.

“Quando há ameaça ou perigo iminente, fugimos. Esse mecanismo foi fundamental para a preservação e evolução de nossa espécie. O problema surge quando a ansiedade supera os níveis normais para sobrevivência e passamos a apresentar sintomas incapacitantes e, consequentemente, prejuízo funcional. A ansiedade é um fator de risco para depressão justamente por se configurar como um estresse crônico para o organismo, sendo extremamente danoso, por ser de baixa intensidade e longa duração”, explica a psiquiatra.

Mantenha a doença bem longe

A boa notícia é que, felizmente, podemos prevenir a depressão. Manter hábitos de vida saudáveis, alimentação balanceada, atividade física, principalmente aeróbica, são essenciais. “Vale também fazer psicoterapia, dormir bem e não abrir mão de momentos de descanso e lazer. São dicas de ouro”, diz. As sessões com psicoterapeuta, no entanto, nem sempre são vistas com bons olhos. É preciso se desnudar de preconceitos e aceitar ajuda. “Não é todo mundo que reconhece e credita essa ciência. Muitas vezes o diálogo com a população é difícil, pois o estereótipo de que terapia é para doido prevalece em nossa cultura”, opina a psicóloga Juliana Bonetti Simão (SP). “Acima de tudo, a psicoterapia ajuda a nos conhecer melhor. Buscar ajuda sempre que precisar é fundamental”, comenta.

Afinal, depressão tem cura?

Pacientes que não atingem a remissão total dos sintomas têm mais chances de sofrer novamente com a doença. “Pessoas com histórico de depressão têm maior risco de desenvolver novos episódios, principalmente se não realizar o tratamento de forma adequada”, alerta a Dra. Milena. Infelizmente, conforme a expectativa da OMS, a depressão promete ser, de fato, a doença mais incapacitante do mundo nos próximos anos. O único jeito de afastá-la é mantendo o equilíbrio e, quando necessário, procurar ajuda médica. “A sociedade vem baseando suas vidas mais no parecer do que no ser. A saúde mental é subestimada e ainda vítima de preconceito, julgada como fraqueza ou falta de crença. Isso é determinante para que as pessoas não procurem auxílio médico. Depressão tem cura, por isso o tratamento médico especializado é de fundamental importância”, conclui a psiquiatra.

QUANDO A INTERNAÇÃO É A SOLUÇÃO De acordo com a Dra. Milena Sabino, ela é indicada, principalmente, em casos em que há ideia suicida estruturada, nos que desenvolvem sintomas psicóticos ou catatônicos. “E, também, para aqueles que recusam alimentação e que estão com o autocuidado muito prejudicado, colocando suas vidas em risco”, diz.

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Foto: Adobe Stock

indivíduo responderá melhor a um determinado medicamento. Por esse motivo, realizar uma avaliação com um médico psiquiatra é imprescindível”, acrescenta. Já o tratamento não medicamentoso consiste em realizar, conjuntamente, psicoterapia, atividade física, alimentação equilibrada, boa qualidade de sono e mudança de hábitos de vida. “A associação de ambos os tratamentos aumenta significativamente os índices de melhora da depressão. A resposta ao antidepressivo se inicia entre duas e quatro semanas de uso, sendo necessárias reavaliações periódicas para ajustes de dose. Em média, o tratamento tem duração de seis meses a um ano”.

“A FALTA DE CONHECIMENTO AUMENTA A IGNORÂNCIA EM RELAÇÃO À SÍNDROME DO PÂNICO”

Foto: Vinicius Mochizuki

A atriz Gabriella Mustafá, a intérprete de Nanda, em Malhação – Toda Forma de Amar, da TV Globo, comenta sobre sua personagem e a importância de manter o equilíbrio No folhetim Malhação – Toda Forma de Amar, da TV Globo, a personagem Nanda, vivida pela atriz Gabriella Mustafá, sofre de síndrome do pânico, condição que pode ser desencadeada pela depressão e viceversa. Hoje, depois de conhecer mais sobre a doença, o olhar de Gabriella mudou em relação ao problema. “A falta de conhecimento aumenta a ignorância em relação à doença.

Hoje, olho com mais entendimento e carinho para quem enfrenta ou enfrentou a síndrome do pânico”, diz. A atriz afirma que conhece muitas pessoas que estão enfrentando o problema e vem recebendo diversos relatos de fãs que se identificam com sua personagem. “Muitas delas estão tendo, só agora, mais informações sobre os sintomas e a forma de tratamento. Digo sempre para procurem ajuda médica, que é essencial. E, também, se cercarem de pessoas queridas. Ter apoio é fundamental”, acrescenta. Segundo ela, com tantos desafios e cobranças da sociedade tem sido cada vez mais difícil manter o equilíbrio, o que é essencial para manter a mente sã.

“Nos damos menos margem ao erro pelo medo de perder tempo.

Vivemos a vida de forma mais efêmera e, quando vemos, deixamos de lado a nossa saúde mental. Com isso, todos nós estamos suscetíveis à desenvolver a depressão”, opina.

Questionada sobre o rumo de sua personagem, Gabriella despista, mas adianta que ela está se recuperando bem. “Acredito que até o final estará 100%, fazendo o que realmente ama e brilhando nos palcos. Pelo menos, é pra esse desfecho que a minha torcida vai”, diz.

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FITNESS

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Para cada estilo, um

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Separamos três opções de academias em São Paulo que mesclam sofisticação, bem-estar e exercícios express para fugir do clima tradicional – e muitas vezes “pesado” - de muitos espaços. Nessa seleção, a malhação, sem dúvida, será prazerosa

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Foto: Pandalux

BODYTECH IGUATEMI Com um investimento de R$ 17 milhões, a 38ª Bodytech tem 2.100m² e oferece múltiplos serviços, como treinamento personalizado, nutrição e fisioterapia. Com conceito exclusivo, quem assina o projeto é o arquiteto Isay Weinfeld, que surpreendeu com a mistura de madeira, aço escovado e vidro nos ambientes. As salas de aulas coletivas viraram uma espécie de vitrines no meio do salão; enquanto os toaletes dão espaço para vestiários com suítes individuais e sala de maquiagem. A ampla sala de musculação conta com os mais modernos equipamentos de fitness do mundo, alguns inéditos

no País e trazidos exclusivamente para a Bodytech Iguatemi. Na parte cardio, a inovação fica por conta das bikes que possibilitam medir a força aplicada em cada pedalada, além de um gráfico em tempo real que descreve a técnica empregada. Além da nova linha Disconver SE da Life Fitness, esteiras com tela multitouch de 19’’, que oferecem conexão com smartphones e acesso à internet via wi-fi, além de simulações de percurso de corrida que respondem a velocidade e inclinação do equipamento. https://www.bodytech.com.br/ academia/iguatemi-sao-paulo

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FITNESS

BOOTCAMP CITY Para quem gosta de suar a camisa, mas não tem paciência de ir às academias tradicionais, a solução pode estar em um conceito que vem chamando a atenção dos paulistanos: espaços voltados à prática de exercícios rápidos. Nesse contexto, a Bootcamp City combina circuitos de treinos que utilizam estações como bike e remo (indoor) para garantir mais dinâmica e mais intensidade à prática de exercícios físicos. Em apenas 45 minutos, o aluno realiza a atividade, com a vantagem de não “enjoar” do treino, já que os estímulos mudam a cada aula. https://www. bootcampcity.com.br

Ser um refúgio para aqueles que buscam uma pausa na rotina e anseiam conectar o corpo e a mente. Esse é o propósito do Jiwa, um estúdioboutique que oferece diversas modalidades de yoga, meditação e mindfulness, além massagens, terapias holísticas, cursos e atendimentos nutricionais voltados ao bem-estar. Inspirado em Bali, na Indonésia, Jiwa significa “alma” e o nome revela muito sobre a história do lugar. O espaço é dividido em três grandes salas destinadas à pratica de yoga, além de um espaço gourmet e uma boutique que conta com uma curadoria de marcas voltadas ao bem-estar. https://jiwa.com.br

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Fotos: Divulgação

JIWA

Fundada em 1964, a Hi-Fi é uma loja de perucas femininas e masculinas especializada que garante que a identidade do cliente seja mantida, combinando estética, conforto e facilidade de uso

Avenida Pacaembu, 811 – Pacaembu – São Paulo – SP ( estacionamento próprio.)

Tel.: (11) 3826-5515 - perucashifi@perucashifi.com.br

SAÚDE

Temperos do bem Eles dão sabor às receitas, são indispensáveis e, acima de tudo, contribuem com a nossa saúde. Veja quais condimentos não podem ficar fora – nunca mais! – do seu prato

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s temperos e condimentos garantem muito mais do que sabor aos nossos pratos: oferecem saúde. Principalmente, os naturais, pois são ricos em substâncias antioxidantes e, ainda, podem auxiliar na prevenção do envelhecimento precoce, ajudar na melhora da circulação sanguínea, entre outros benefícios. No entanto, não é porque faz bem que eles devem ser consumidor em demasia. Equilíbrio é a palavra-chave. “Há condimentos e temperos, que, se usados em excesso, podem causar malestar. O segredo é saber dosar e fazer uma alimentação balanceada”, diz o nutrólogo Gabriel Cairo Nunes (SP). Mas, afinal, como escolher o condimento certo? Para comprar sem erro, a dica é pegar uma pitada do tempero na mão e sentir o cheiro. “O aroma vai ser bem acentuado se o tempero for fresco. Quando vier numa embalagem fechada, vale a pena checar o prazo de validade. Para preparações do dia a dia, o ideal é manter parte do condimento fora do congelador, em potes bem fechados”, ensina a nutricionista Cintia Pettinati (SP).

Armazenamento certo!

De acordo com a profissional, o melhor local para armazená-los é longe da luz, porque alguns óleos essenciais que estão presentes nos alimentos podem oxidar e produzir sabores desagradáveis.

“O tempero velho também fica mais leve porque o óleo essencial presente na planta evapora – é esse óleo que dá o sabor e aroma. A melhor embalagem para condimentos desidratados é a de vidro, já que apresenta uma excelente barreira ao vapor de água e ao oxigênio, protegendo os óleos essenciais. A cor âmbar é a melhor escolha, pois vai proteger o produto da luz”, explica.

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Na cozinha

Já quando o assunto é preparação, o ideal, no caso das ervas, é evitar deixá-las cozinhando por muito tempo, uma vez que o calor pode fazer com elas percam suas propriedades. “As especiarias, geralmente, devem ser adicionadas no final do preparo dos alimentos, para que não percam o sabor e nem oxidem com o processo de cocção”, avisa a nutróloga Marcella Garcez (PR).

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SAÚDE

Seleção campeã A seguir, o Dr. Gabriel elenca os temperos e condimentos mais valiosos para a nossa saúde e seus benefícios. Ele ainda ensina uma receita prática, fácil e deliciosa:

AÇÃO: antioxidante, digestiva, antimicrobiana e estimulante cardiovascular.

ALHO AÇÃO: melhora a circulação sanguínea, purifica o sangue e previne alguns tipos de câncer, principalmente o de estômago.

Auxilia no sistema imunológico e possui atividade antibacteriana, antiviral e antifúngica.

ALECRIM AÇÃO: estimulante, ativador da circulação sanguínea, antidepressivo e anticéptico.

CURRY AÇÃO: estimulante do sistema imunológico, antiinflamatório e digestivo.

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MANJERICÃO AÇÃO: planta rica em ferro, cálcio, potássio e magnésio. A presença de magnésio ajuda a saúde do sistema cardiovascular, melhorando o fluxo sanguíneo e reduzindo o risco de arritmias cardíacas. É digestivo, anticéptico, antiinflamatório e ajuda no combate de infecções do trato respiratório.

SALSA AÇÃO: digestiva, diurética e melhora o funcionamento do fígado e do baço.

COMINHO AÇÃO: as sementes estimulam a secreção de enzimas pancreáticas, substâncias necessárias para uma boa digestão e assimilação dos nutrientes. É diurético e auxilia no tratamento de gases.

ORÉGANO AÇÃO: antibacteriano, antibiótico, analgésico, antifúngico e sedativo.

Auxilia no tratamento de gripes e resfriados e no controle de micoses e problemas fúngicos.

AÇAFRÃO AÇÃO: digestivo, antiinflamatório, laxante suave e, ainda, protege contra o câncer.

COENTRO AÇÃO: possui propriedades antioxidante e digestiva, e auxilia no tratamento da ansiedade.

CEBOLINHA VERDE AÇÃO: estimulante do apetite e auxilia a digestão. Combate gripes edoenças respiratórias.

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CEBOLA

HORTELÃ AÇÃO: auxilia na produção de enzimas digestivas e nas infecções do trato respiratório, e é anestésica.

ERVA DOCE AÇÃO: digestiva e indicada em casos de cólica e gases, atuando também no sistema respiratório ao suavizar tosses e catarros.

LOURO AÇÃO: digestivo, expectorante, melhora problemas no fígado e estômago.

TOMILHO AÇÃO: digestivo, anticéptico, cicatrizante e vermífugo.

GENGIBRE AÇÃO: trata enjoos, combate infecções e doenças cardiovasculares e auxilia no emagrecimento.

CANELA AÇÃO: antiinflamatória, antioxidante e antimicrobiana.

Ajuda a regular os níveis de glicose no sangue.

PIMENTA AÇÃO: no geral, são digestivas, pois aumentam a produção de suco gástrico. Além disso, têm propriedades antiinflamatórias e aceleram o metabolismo, o que auxilia no processo de emagrecimento.

PÁPRICA AÇÃO: possui altos níveis de vitamina C. Por ser da mesma família da pimenta, é antiinflamatória, digestiva e estimula a circulação sanguínea.

MOLHO AMIGO DA SAÚDE INGREDIENTES • 2 colheres de «sopa de mostarda • 1 colher de chá de «pimenta vermelha • 200 ml de iogurte natural • 200 ml de azeite • 3 colheres de sopa de «vinagre branco • Orégano e salsa (opcional) • Água para afinar o molho, «se necessário • Sal a gosto MODO DE PREPARO Bata todos os ingredientes com um mixer. Guarde em um frasco de vidro na geladeira. Resfriado, ele mantém as propriedades por até duas semanas.

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SAÚDE

A vez dos

MANI PULA DOS Saiba por que os produtos industrializados estão perdendo mercado para os formulados, e quais são as principais diferenças entre eles

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individualizados e atenderem às necessidades de cada paciente, promovem o tratamento adequado. Já os industrializados são iguais para todos e não suprem, muitas vezes, as deficiências daquela pessoa”, explica.

Mais baratos, sim!

Outra questão que tem levado os consumidores às farmácias de manipulação é o preço. Apesar de muitos acharem o contrário, os manipulados podem ser até 50% mais baratos que os industrializados. “Muitas pessoas pagam pelo nome da marca, apesar de os componentes serem iguais aos manipulados. Os formulados vêm com o nome do paciente e são elaborados exclusivamente para ele, dispensando rótulos atrativos e marketing, o que ajuda a diminuir o valor. Devido à ausência de escala de produção, os

Foto: Adobe Stock

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eferência na formulação de medicamentos desde 1980, a Manipulação Stevia vem percebendo uma grande mudança no comportamento dos brasileiros nos últimos anos. Prevenir o envelhecimento precoce e doenças diversas, entre elas as cardiovasculares, têm feito muitas pessoas correrem para os consultórios médicos mais cedo e, assim, descobrirem os benefícios dos manipulados. “Hoje, os brasileiros estão mais vaidosos e querem se cuidar mais e, portanto, visitam com frequência seus dermatologistas, nutrólogos e cardiologistas, que geralmente indicam os medicamentos formulados para atender suas necessidades”, diz Maria Aparecida Paulino Pessoa, proprietária da Manipulação Stevia. “Por serem

A Manipulação Stevia atende todo o território brasileiro.

Os pedidos podem ser feitos via Instagram, Facebook e WhatsApp.

produtos se tornam mais competitivos”, diz. “Além do preço, a grande vantagem dos manipulados é que eles combinam ativos que serão muito mais eficientes para a pessoa em comparação aos produtos de fórmula padrão. Ou seja, o usuário irá ter uma resposta muito mais assertiva em seu tratamento e pagar menos por isso. No final, o paciente é quem ganha”, afirma.

Manipulação Stevia Rua Bernardino de Campos, 156 - Centro, Santo André - SP Tel.: (11) 4435-3399 / WhatsApp: (11) 99571-3136 Instagram: @farmaciademanipulacaostevia contato@manipulacaostevia.com.br BELEZA ATUAL | 65

Odontologia

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Saúde e beleza começam pela boca

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Halitose tem solução!

Problemas de saúde e a higienização errada são as causas mais comuns do mau hálito. Veja como evitar a condição que atinge cerca de 32% da população mundial 68 | BELEZA ATUAL

Foto: Adobe Stock

ODONTOLOGIA

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ode parecer uma questão simples, mas a halitose – conhecida popularmente como mau hálito – pode causar fobia social e até mesmo depressão se não for tratada. Isso porque quem sabe que tem a condição tende a ter insegurança ao se aproximar das pessoas e, assim, desenvolve mais dificuldade em estabelecer relações sociais. De acordo com dados da Associação Internacional de Pesquisa dos Odores da Boca, cerca de 32% da população mundial sofre com esse problema, que pode ser gerado por vários motivos. “Existem cerca de 60 causas que alteram o hálito. Diabéticos, por exemplo, podem sofrer com halitose por apresentarem uma descompensação nos níveis de glicose do organismo. Porém, o principal agente causador da halitose é a saburra lingual ou biofilme lingual, a placa branca que surge sobre a língua devido à falta de higienização, além de fatores que podem agravar,

como cáries, doença periodontal, sangramento gengival ou outras manifestações bucais em que o paciente apresenta necrose tecidual”, explica o cirurgião-dentista Mario Giorgi (SP). Na maioria dos casos, no entanto, o odor não é perceptível aos portadores do problema, dificultando o tratamento. Segundo o dentista, isso ocorre devido a um fenômeno conhecido como falência ou fadiga olfatória, uma consequência do processo adaptativo que faz com que o organismo se acostume com cheiros aos quais somos expostos com frequência. “Infelizmente, é uma situação em que quem tem mau hálito não sabe que tem e nem mesmo o autodiagnóstico, ou seja, quando a pessoa desenvolve técnicas para perceber a situação do hálito, é confiável. Quem percebe, geralmente, são as pessoas que estão ao redor, e que, por constrangimento, não apontam o problema para o portador”, destaca.

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ODONTOLOGIA

DENTISTA Para obter o diagnóstico correto é fundamental ir frequentemente ao dentista, que, ao notar mudanças no hálito, poderá indicar o tratamento ideal. De acordo com a cirurgiã-dentista Marignês Theotonio Dutra (SP), o exame clínico envolve avaliação minuciosa da cavidade bucal e orofaringe em busca de sinais que justifiquem a presença de halitose, além de queixas sensoriais bucais, como disgeusia (boca amarga) e xerostomia (boca seca). “Primeiramente, há avaliação clínica dos dentes e gengivas em busca de focos de infecção. Em seguida, um olhar mais amplo a fim de nomear os principais sinais clínicos da halitose que são: saburra lingual, descamação de lábio, bochechas e gengivas, fluxo salivar alterado e aspecto da saliva”, aponta. Outro ponto importante, destaca a profissional, é a presença de cáseos amigdalianos, que são placas bacterianas que exalam odor desagradável.

“Alguns exames como raio-X panorâmico, ultrassom de glândulas salivares ou pedidos laboratoriais também podem ajudar a identificar o problema”, acrescenta.

PREVENIR É O MELHOR

(e o único!) remédio Infelizmente, não existe medicamento para tratar a causa ou prevenir o mau hálito. Tampouco maneiras paliativas que podem dar fim ao problema – elas, no máximo, “mascaram”. Se a causa não tiver relação com doenças, o dentista dará segmento ao tratamento odontológico indicado e à prevenção. “O dentista poderá, por exemplo, conceder orientações a respeito da hidratação correta, afinal, a boca seca é o fator que mais favorece a formação da saburra lingual e, consequentemente, a alteração do hálito, pois a falta de umidade causa a descamação do tecido da mucosa, que se aloja na língua. O recomendado é ingerir, no mínimo, dois litros de água por dia para garantir a boa qualidade e a quantidade suficiente de saliva”, afirma o cirurgião-dentista Mario. Entre as recomendações de produtos, o profissional destaca o uso de instrumentos atraumáticos, incluindo escovas de cerdas ultramacias, interdental, unitufo e o fio dental.

“Estes cuidados e as visitas regulares ao dentista são ideais para auxiliar no combate e na prevenção do mau hálito, além de outras condições como cárie e doenças periodontais”, afirma.

ARSENAL CONTRA O MAU HÁLITO Confira alguns produtos que podem ajudar a prevenir o problema:

Fio dental 50m, Colgate, R$ 9.

Interdental, Oral-B, R$ 13.

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ATA, Curaprox, R$ 30.

Escova para limpar a língua Tung Brush, EHM do Brasil, R$ 30.

Foto: Fotolia

Na cadeira do

Novidades Enxaguatório

com ativo natural

PARA MANTER OS DENTES SEMPRE BRANCOS,

Idealizado para garantir uma manutenção prolongada da saúde oral, o Perio Plus+ Balance, da Curaprox, é formulado com Clorexidina a 0,05% e Citrox® para reduzir o risco da cárie dental e proteger contra doenças orais. De sabor agradável graças ao Xilitol também presente na composição, o produto ainda conta com o copolímero PVP/VA em sua fórmula para conferir uma película de proteção adicional sobre os dentes, gengivas e mucosa oral.

Preço sugerido: R$ 60.

Fotos: Adobe Stock e divulgação

vale evitar o consumo de bebidas corantes, como refrigerantes à base de cola, vinho tinto e café. Mas, se não conseguir ficar sem, a dica é usar canudos (mas de papel) para minimizar o contato com os dentes.

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ULTRA SOFT

Fita dental que não machuca a gengiva A fita dental In Between, da Swiss Smile, possui vantagens sobre o fio dental, já que não aumenta de volume ou afrouxa em contato com a água, facilitando a remoção dos restos alimentares que ficam entre os dentes. O produto garante, ainda, mais proteção à gengiva. Preço sugerido: R$ 99.

A nova escova dental da Colgate, a Ultra Soft, foi fabricada na Suíça e tem 5500 cerdas, que removem a placa bacteriana, manchas superficiais e ajudam a proteger contra a cárie. As cerdas são ultramacias e, portanto, suaves para a gengiva.

Preço sugerido: R$ 15,80 (cada).

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ODONTOLOGIA

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Miglioranza Odontologia abre segunda clínica em São Paulo Vanguardista na técnica de implantes zigomáticos, a clínica de Campinas expande para a capital e replica estrutura conhecida no Brasil e no exterior

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ODONTOLOGIA

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s implantes zigomáticos revolucionaram a vida dos desdentados ao eliminar a necessidade do enxerto ósseo para a criação de um novo sorriso. Esse é o resumo da técnica que vem sendo usada há mais de duas décadas e que tem uma participação especial de um brasileiro. Cirurgião dentista, com doutorado exatamente sobre a técnica, Reginaldo Miglioranza é uma referência internacional na área. Ele aperfeiçoou esse tipo de procedimento – há uma técnica, inclusive, com seu nome – e criou sua base há 30 anos em Campinas, interior de São Paulo. Hoje, a instalação recebe pacientes de outros estados e do exterior. Agora, a expertise de duas décadas em implantes zigomáticos ganha espaço próprio na capital paulista.

"Vamos replicar a mesma estrutura, com suporte que inclui desde o transporte do paciente do aero-

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porto para o hotel e clínica, no caso de ser de outro estado ou país, até o acompanhamento de outros profissionais de saúde, como fisioterapeutas na fase pós-operatória", adianta Miglioranza. De acordo com o profissional, o atendimento é um diferencial da clínica, que inclusive recebe cirurgiões de outros países como alunos de cursos de extensão, amplificando a referência dos profissionais brasileiros no implante zigomático. Mas antes disso, vamos entender um pouco a respeito.

Nomes complicados, mas técnicas que facilitaram a vida dos desdentados

Os procedimentos para implantes odontológicos parecem complicados para nós, leigos. De forma geral, no entanto, a diferença é se eles são realizados com ou sem enxerto ósseo no caso de pacientes desdentados. No primeiro caso, a técnica é ci-

rurgicamente muito invasiva – até porque depende de um procedimento médico adicional – e tem uma porcentagem de sucesso em torno de 80%. A confecção da prótese vai demorar no mínimo um ano e o processo como um todo pode levar até 24 meses para ser completado. Essa era a única alternativa para os desdentados. O implante zigomático mudou isso.

O nome é difícil, mas o resultado facilitou a vida de muita gente porque esse tipo de procedimento dispensa a necessidade de enxerto ósseo. O implante é fixado no osso zigomático, daí o nome implante zigomático, num procedimento que dura três dias no máximo, sem permanência no hospital, e com a vantagem adicional de ser muito pouco invasivo cirurgicamente. E mais: a taxa de sucesso está acima de 96%. Em outras palavras, um salto quântico em relação ao implante tradicional com enxerto ósseo.

Bom, para simplificar ainda mais, vamos falar em auto-estima recuperada para os ex-desdentados.

Por que ex-desdentados? Por que comprovadamente a reabilitação com implante zigomático devolve 100% de função.

Pouca invasividade cirúrgica e reabilitação em até 72 horas

E mais do que isso: os implantes zigomáticos devolvem também a funcionalidade da mastigação, uma vez que as dentaduras comprovadamente reduzem em 88% o poder de mastigação e trazem outras consequências danosas, inclusive doenças indiretas. Se a técnica já era revolucionária, os aperfeiçoamentos também avançaram e o Dr. Reginaldo Miglioranza estabeleceu um deles, ao realizar o implante zigomático externo, que praticamente o torna diferenciado em relação a outros procediBELEZA ATUAL | 75

ODONTOLOGIA

mentos tradicionais. Ele também lidera esse tipo de procedimento em volume de intervenções e tornou-se uma referência, com inúmeros trabalhos científicos em congressos internacionais.

Além das pessoas que passaram a usar uma dentadura a partir de certo momento na vida, os implantes zigomáticos também são a solução para quem perdeu os dentes superiores ou passou por um tratamento mal sucedido de implantes tradicionais ou que tenha sofrido lesões ou traumas por acidentes. A pouca invasividade cirúrgica garante o processo de realização em três dias, uma criação da Miglioranza Odontologia, desde 2003. É claro que a intervenção é precedida de uma série de exames, inclusive com avaliação de anestesista, antes da cirurgia. Os procedimentos de segurança garantem a realização da 76 | BELEZA ATUAL

maioria das intervenções na própria clínica. Em casos mais complexos, os procedimentos são realizados em centros cirúrgicos.

Suporte inclui indicações de hospedagem durante tratamento

"Esse é outro diferencial que temos ao organizar todas as etapas para o paciente. Ele tem o suporte de movimentação e hospedagem na cidade e pode organizar seu tempo entre a clínica e o hotel enquanto duram os procedimentos", explica. Em Campinas– e agora também na capital paulista – a infraestrutura inclui desde salas de pós-atendimento até um mini cinema para amenizar o tempo de espera. Com seis cirurgiões e vários profissionais de apoio, inclusive instrumentistas especializados e fisioterapeuta, a

Fotos: Eliane Pereiral e divulgação

Dr. Reginaldo e Dra.Daniela

instalação fecha um ciclo de atendimento fim a fim.

Um laboratório de prótese próprio reforça o tempo e a qualidade de entrega das próteses, reduzindo o tempo pós-operatório.

O paciente também tem uma visão prévia de como serão seus implantes no conjunto, por meio de simulação em computador. Com ela, é possível ter uma ideia do novo sorriso que ele terá após o procedimento. Mas a cirurgia em si não assusta os potenciais candidatos? "Não. As pessoas chegam aqui com duas características que são a baixa auto-estima, em função das dificuldades com dentadura, e pouca informação sobre a técnica. Saem com a auto-estima recuperada e informadas sobre o processo. Passam a fazer a manutenção a cada seis meses e levam uma vida totalmente transformada", resume o Dr. Reginaldo.

As pessoas chegam aqui com duas características que são a baixa autoestima, em função das dificuldades com dentadura, e pouca informação sobre a técnica.

Saem com a auto-estima recuperada e informadas sobre o processo" BELEZA ATUAL | 77

ODONTOLOGIA

Sorriso perfeito

Pioneiro no Brasil, o Spa Odontológico oferece tratamentos capazes de mudar totalmente a estética bucal em apenas um dia

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á mais de duas décadas em funcionamento, a proposta do Spa Odontológico, em São Bernardo do Campo (SP), de fato, corresponde ao nome. Afinal, a clínica proporciona bem-estar aos seus pacientes e faz questão de atendê-los de forma privativa. Alia-se ao conforto, o principal serviço de destaque da marca: a solução de problemas odontológicos em uma única vez. Um verdadeiro Spa do sorriso.

O segredo por trás da eficiência? Um time completo composto por profissionais renomados fica disponível para uma única pessoa. “Nosso atendimento é exclusivo, dispomos toda a equipe de cirurgiões dentistas para atender o paciente. Por isso, o ambiente é tranquilo e agradável, remetendo à maior comodidade e segurança”, diz o Dr. Conrado F. Pinto.

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Na prática, o método do Spa Odontológico segue o protocolo de agendamento de uma consulta inicial, para entender e analisar as queixas da pessoa. “Também é avaliada a saúde oral, através de exames clínicos intraoral e extraoral, assim como complementares quando necessário”, acrescenta.

A equipe, então, analisa as necessidades e anseios de cada paciente e realiza um plano de tratamento especial e personalizado com foco em seus objetivos – mas, sempre, é claro, priorizando a saúde. Na data do procedimento, tudo é cuidadosamente preparado de forma personalizada, para que esse dia seja especial. “Ao final, o paciente retorna ao seu lar com o sorriso renovado e sua saúde oral reestabelecida. A experiência vivida fica marcada como única e inesquecível”, garante.

O DIA DO TRATAMENTO: O paciente da clínica pode desfrutar de uma estrutura completa de Spa enquanto um time completo composto por profissionais renomados fica disponível

Fotos: Divulgação

Em apenas um dia, mesmo!

No Spa Odontológico, todos os o tratamentos são realizados em uma única vez. Mas, como cada caso é um caso, existe uma variação de tempo entre os procedimentos conforme a necessidade. Em média, eles têm a duração de oito horas, respeitando os intervalos para refeições e descanso. Apenas tratamentos longos exigem o retorno do paciente à clínica em mais consultas, como trabalhos protéticos e tratamentos ortodônticos. “No entanto, mesmo esses que são exceções, são realizados em tempo bem reduzido em relação às clinicas convencionais - resultado da experiência de mais de 20 anos do Spa Odontológico com foco em soluções rápidas e resultados duradouros”. Na lista dos mais procurados estão implantes, próteses, lentes de contato,

clareamento dental e tratamento periodontal. O paciente da clínica pode desfrutar, ainda, de ambientes como salas de repouso e massagem, jardim de inverno, desjejum e consultórios com televisão. Uma estrutura completa de Spa.“Mais do que cuidar dos dentes, priorizamos a saúde física e emocional de quem nos procura, garantindo segurança e bem-estar durante todo o tratamento”, finaliza.

SPA ODONTOLÓGICO Av. Antártico, 186 - São Bernardo do Campo – SP Tels.: (11) 4337-1588 / 4337-1589 +55 (11) 97455-9762 Site: www.spaodontologico.com.br BELEZA ATUAL | 79

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